Как вы проводите вечера ??вместе???

Как вы проводите …

13 сентября 2011, 21:14

35 ответов

Последний — 22 февраля 2020, 13:27 Перейти

13 сентября 2011, 22:22

#1

13 сентября 2011, 22:37

#2

13 сентября 2011, 22:47

#3

13 сентября 2011, 22:48

#4

Если вы ему не можете предложить ничего более интересного, ессно о будет выкручиваться сам.

13 сентября 2011, 22:51

#5

13 сентября 2011, 23:04

#6

13 сентября 2011, 23:15

#7

13 сентября 2011, 23:16

#8

14 сентября 2011, 05:57

#9

14 сентября 2011, 07:14

#10

а вместе именно. .последнее время кино смотрим, первые 1,5 года не смотрели, в шахматы играем, читаем статьи,велики, футбол,мой еще на волейбол ходит,я на танцы..времени мааалооо.

14 сентября 2011, 08:21

#11

14 сентября 2011, 09:33

#12

по пятницам и субботам обычно с у телека, какое нибудь кино смотрим за пивом.

в воскресенье часто к моим родителям едем(у них свой дом, сауна), я в сауну и с родителями болтаю, а он с моими братьями играется(два родных 11 и 6 лет). по магазинам тоже в выходные шастаем.

с друзьями редко встречаемся, потому что у нас их немного и все живут неблизко.

вместе мы 5 лет, 3 года в браке. вроде бы не скучаем))

14 сентября 2011, 12:11

#13

Мне кажется, Автор, у вам просто образ жизни инертный. Я вот представить себе не могу, чтобы мне было скучно. И тут нет разницы — в браке вы или нет. К тому же в любых отношениях рано или поздно проходит цветочно-конфетный период, это факт и это у всех. Приходится либо жить дальше (если успели по настоящему полюбить человека, то этот переход почти незаметен) либо расходится и искать новых «цветов».

Я вот представить себе не могу, чтобы мне было скучно.

14 сентября 2011, 12:44

#14

анекдот:

жена: тебе нужен только секс, а нам, женщинам надо внимание.

муж: внимание! сейчас будет секс.

а по теме: вы же личность, найдите себе занятие, хобби. понятно почему у вас с бывшим «все убила бытовуха». умейте сама себя занять, достаньте с полки книгу, начните читать или еще что-нибудь по интересам. досуг надо уметь проводить как совместно так и по отдельности полноценно, а не сидеть, надув губы и требуявнимания)))

14 сентября 2011, 14:34

#15

Кика

А фантазию проявить? Что, кроме телевизора у вас интересов нет? Не удивительно, что ваши отношения убивает бытовуха!

Если вы ему не можете предложить ничего более интересного, ессно о будет выкручиваться сам.

14 сентября 2011, 14:36

#16

Гость

Нам с мужем вместе очень интересно, перечислять лень всё, но вам совет найти общее увлечение и тогда уже с подружками скучно встречаться будет, а не с мужем дома)

14 сентября 2011, 14:37

#17

нихуахуа

мы работаем до упаду. сегодня полежали на диване рядом, анекдоты и новости почитали — вот вечер и прошёл. а вообще хобби нужно: приятельница с мужем на велике каждый вечер гоняет, другая на рыбалку ездит, соседка с мужем в фитнессклубе почти каждый вечер.

14 сентября 2011, 14:41

#18

Оля

Автор, мы работает до 18-00, вместе едем с работы (удобно, тк работаем почти в одном районе, муж меня забирает), потом забираем ребенка из школы. Дома ужинаем, смотрим фильм, либо идем в ресторан, иногда в кино, иногда погулять с друзьями — такими же семейными парами. В выходные стараемся куда-нибудь выбраться: на природу, за город, в гости, в развлекательный центр, кино, боулинг и тд. Не помню вообще, чтобы мне бывало скучно. Да, есть конечно обязанности, которые не всегда приятны (стирка, глажка, уборка, готовка), но я на этом не зацикливаюсь. Да пи времени на это нет.

Мне кажется, Автор, у вам просто образ жизни инертный. Я вот представить себе не могу, чтобы мне было скучно. И тут нет разницы — в браке вы или нет. К тому же в любых отношениях рано или поздно проходит цветочно-конфетный период, это факт и это у всех. Приходится либо жить дальше (если успели по настоящему полюбить человека, то этот переход почти незаметен) либо расходится и искать новых «цветов».

Я вот представить себе не могу, чтобы мне было скучно.

14 сентября 2011, 14:42

#19

та_что_правит_балом

убивает фраза «не уделяет внимания». вы что картина в галлерее, чтоб вам внимание уделять?

анекдот:

жена: тебе нужен только секс, а нам, женщинам надо внимание.

муж: внимание! сейчас будет секс.

а по теме: вы же личность, найдите себе занятие, хобби. понятно почему у вас с бывшим «все убила бытовуха». умейте сама себя занять, достаньте с полки книгу, начните читать или еще что-нибудь по интересам. досуг надо уметь проводить как совместно так и по отдельности полноценно, а не сидеть, надув губы и требуявнимания)))

14 сентября 2011, 15:44

#20

14 сентября 2011, 15:57

#21

Муж на рыбалку на неделю недавно уезжал, вот мне одной реально скучно было, книжки-комп-работа, фе.

14 сентября 2011, 20:51

#22

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 054

• Садовников Эрнест

  Психолог.

  …

  15 ответов

• Международный Институт

  Психология, психотерапия,…

  23 ответа

• Басенкова Ольга

  Психолог

  30 ответов

• Алёшина Мария

  Психолог

  117 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  41 ответ

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  191 ответ

• Иванова Светлана

  Коуч

  86 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  163 ответа

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  53 ответа

14 сентября 2011, 23:46

#23

15 сентября 2011, 09:29

#24

хоть не надо от этих вещей отказываться, будет другой муж — другие проблемы, пример: не захочет дома за компом сидеть и будете с ним по дружкам таскаться.

родите ребенка, некогда будет на него отвлекаться.

16 сентября 2011, 01:44

#25

Веселье было до,а теперь спокойная жизнь,тихие семейные вечера…,меня устраивает,хотя иногда фигею,когда в пятницу-субботу,сижу у компа,раньше бы зависала в клубе,а теперь все так чинно и благородно!))

16 сентября 2011, 16:17

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 425 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 079 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  701 ответ

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  959 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  203 ответа

18 сентября 2011, 20:08

#27

Оля

Автор, тогда возможно стоит задуматься: подходит ли вам такой человек? У меня БМ тоже таким был: любимое занятие пиво с друзьями, смотреть футбол перед ящиком или играть на компе. Когда развелись и вышла замуж во второй раз, поняла, что можно действительно весело жить и проводить досуг ВМЕСТЕ, а не так: он на диване, а вы себе где-то гуляете.

18 сентября 2011, 20:10

#28

Ника

Мой муж тоже то и делает что сидит за компом, толком даже не общаемся. А вы начните везде ходить без него, с подругами например. Может его это заест.

18 сентября 2011, 20:12

#29

негость

блин, я рада его за компом оставить, когда мне на курсы надо, на проф.танцы и т.д.

хоть не надо от этих вещей отказываться, будет другой муж — другие проблемы, пример: не захочет дома за компом сидеть и будете с ним по дружкам таскаться.

родите ребенка, некогда будет на него отвлекаться.

18 сентября 2011, 21:12

#30

Гость

Читаю и диву даюсь, чем взрослые люди по вечерам занимаются) За компом сидят. Я вот за комп сажусь перед сном, почту проверить, вот иногда на форумы залезаю и то, крайне редко. Мы как-то всегда находим, чем заняться и скучно не бывает. Вообще, все зависит от запросов и интеллекта. Чем выше уровень развития, тем меньше скуки в жизни. Это закономерность.

11 октября 2011, 12:51

#31

07 февраля 2012, 13:08

#32

Занятие можно найти, было бы желание. Делитесь своими идеями, вдохновляйте его, а не пилите. Начните помогать кому-нибудь. Ещё сайт рекомендую www.valyaeva.ru.

22 октября 2018, 23:12

#33

22 октября 2018, 23:14

#33

Гость

Когда мы встречались, мой муж был такой активный, всё время какие-то тусовки, с друзьями на дачу, на концерт. Да и просто вечером прогуляться со мной или в компании — всегда пожалуйста. Поигрывал на компьютере, но аргумент «я тогда пошла домой» его всегда отрывал, мы куда-то шли гулять. Я же была очень тихой и домашней девочкой, мне казалось, что с ним я стану более активной.
После свадьбы всё наоборот стало — он целыми днями дома, за компьютером, не оттащишь. То жарко, то холодно, то просто не хочет. На дачу не ездим, с друзьями раз в несколько месяцев встречаемся, а просто так перед сном прогуляться (да хоть вокруг дома) не уговорить(( чувствую себя старушенцией. Никакой движухи((

22 февраля 2020, 13:27

#35

Новые темы за месяц: 6 758 тем

• Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?

  6 ответов

• Хочу замуж. Библиотекарь

  32 ответа

• Не идут отношения

  4 ответа

• Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?

  21 ответ

• Подарки от мужчины

  5 ответов

• Свадьба Знакомства Создание семьи

  1 ответ

• Боюсь что никогда не будет отношений

  13 ответов

• Зачем все эти песни о любви?

  7 ответов

• Мужчин надо менять каждые пару месяцев

  41 ответ

• Там, где страсть будет и пламя

  9 ответов

Популярные темы за месяц: 169 150 тем

• Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами

  72 ответа

• Мужчин надо менять каждые пару месяцев

  41 ответ

• Равноправие выгодно мужчинам

  41 ответ

• Хочу замуж.

  Библиотекарь

  32 ответа

• Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?

  21 ответ

• Почему меня не зовут на свидания?

  20 ответов

• Замуж и дети в 36?

  16 ответов

• Безответная любовь

  14 ответов

• Я неполноценный

  14 ответов

• Боюсь что никогда не будет отношений

  13 ответов

Следующая тема

• Что общего между 23 летней девочкой и 40 летним мужиком? Объясните

  230 ответов

Предыдущая тема

• Скучная семейная жизнь

  77 ответов

«Каждое мое утро как пытка»

В телеграм-каналах и чатах для контрактников с 24 февраля можно найти десятки тревожных сообщений от жен российских военных. Некоторых мужья успели предупредить о «спецоперации», а некоторые до последнего были уверены, что муж совсем скоро вернется с учений. Спецкор «Холода» Олеся Остапчук поговорила с женами российских военных о том, как они относятся к их службе и что переживают в эти дни.

Екатерина, 28 лет

Мы с мужем познакомились в мае 2014 года. Тогда он служил в полиции. В целом, уже тогда я понимала, что его работа связана с риском. Позже он стал работать частным телохранителем. Во время пандемии в 2020 году он остался без работы, было сложно, потому что у нас только родился ребенок. Мы поговорили, и он решил пойти служить в армию. Оба понимали, что работа будет непростая, возможны командировки.

Служить он стал в части, которая расположена за 40 км от нашего дома. Из-за этого поначалу было непросто: вставали очень рано, утром он уезжал из дома и возвращался только ближе к полуночи. Служебная квартира нам не положена, потому что регистрация у него в том же городе, где и часть.  

Спустя год службы мы сняли квартиру в двух минутах ходьбы от части, и стало гораздо проще. Теперь он приходит домой на обед, на который им отводится два часа. За это время успевает поесть, полежать и позаниматься с сыном, что очень мне помогает. 

Быть женой военного — не так уж сложно, как кажется: корми, люби и вовремя стирай форму. Шучу, конечно, но все же. 

Последние полгода у него устаканился график, рабочий день заканчивался в районе восьми часов. Надолго он редко куда-то уезжал, за полтора года его службы сейчас только третья такая поездка. Самое длительное отсутствие — учения на три с половиной месяца. Поначалу было сложно, но я понимаю, что он это делает для нас. Сын пока маленький, не понимает, почему папы нет дома. Я показываю ему фото и видео, успокаиваю. 

В этот раз муж сказал, что едет на учения. Не говорил напрямую куда, но, анализируя сейчас его слова, я понимаю, что он уже что-то знал и намекал. Отношения России и Украины мы особо не обсуждали из-за разницы наших взглядов. Я, конечно, не знала, что он поедет туда, но предполагала, что так может быть.

Я вижу, что общество раскололось. Конечно, я против войны и смерти людей, но это было неизбежно. Слишком долго русских людей и Россию угнетали. Я не во всем разделяю позицию нашей власти, но и стыда, как многие говорят и пишут, не испытываю. Тем, кто мне в лицо говорит, что ему сейчас стыдно быть русским, я предлагаю отказаться от российского гражданства, сдать паспорт и отправиться к тем, кого он поддерживает и чье мнение разделяет. Обычно после этого спор заканчивается. При этом с украинскими подругами я продолжаю общаться, эта ситуация не отразилась на наших отношениях.

Последний раз мы созвонились с мужем вечером 23 февраля. Он предупредил, что свяжется теперь не скоро и что завтра у них ответственный день. Никаких подробностей не говорил. Он назвал срок, через который можно позвонить в штаб, если он не свяжется сам со мной, и дал мне номер. Этот срок еще не вышел.

Когда я увидела новости о ситуации на Украине, первые два дня я не находила себе места. Ребенок чувствует, что я боюсь. Просится ко мне на ручки, прижимается так, будто ему страшно. 

Армянск, 26 февраля 2022. Ситуация на российско-украинской границе.
Фото: Виктор Коротаев/Коммерсантъ

Я много читала, смотрела, слушала, постоянно открывала телеграм, инстаграм, Яндекс.Новости. Я уже шесть лет не смотрю телевизор, но тут и он пошел в ход. В какой-то момент я поняла, что все это больше вредит, нагнетает тревогу. От огромного количества непроверенной информации у меня начиналась паника. Столько агрессивных людей в соцсетях — ужас! 

Все эти дни рядом со мной кто-то был, потому что я не могла оставаться наедине с собой. Эта суббота — первый день, когда я осталась одна и смогла поплакать, выпустить накопившиеся эмоции. Стало полегче, мысли стали яснее. 

В голове я прокрутила много разных сценариев развития событий. И поняла — я не могу никак на это повлиять! Но сейчас рядом со мной маленький ребенок, которому нужна моя забота и внимание. Нужно думать об этом. Я сократила количество источников новостей до двух-трех, которым хоть немного доверяю.

Несколько лет я работала в информационном агентстве. Я помню, как формируется и порой навязывается нужное общественное мнение, какие ресурсы для этого можно привлечь. Это касается сейчас обеих сторон конфликта. Я пришла к выводу, что нужно продолжать жить и надеяться на благополучный исход событий. В личных делах военных есть телефоны родственников, в случае «чего» мне бы позвонили и сообщили. Неизвестность, конечно, угнетает, но отсутствие информации для меня — уже хороший сигнал. На днях, наверное, я позвоню в часть.

Людмила, 25 лет

Я не вижу мужа третий месяц. Я думала, что эта командировка будет недолгой, но это оказалось не так. Мы обсуждали заранее эту ситуацию, но не были готовы именно к такому развитию событий. Все случилось неожиданно. 

Когда его нет дома, я очень сильно переживаю: не могу спать, есть. Когда я вечерами одна, а он в командировке, далеко за городом, я не могу ужинать, постоянно думаю о нем, скучаю по нему. 

Жены военных обычно переезжают на служебную квартиру вместе с мужем. В нашем случае это в другой город, вдали от семьи. Тяжело, когда ты находишься далеко от близких, да еще и твоего мужа нет рядом.

24 февраля я проснулась, включила телевизор, зашла в интернет и увидела новости. Я ужаснулась. Мне стало страшно за своего мужа. Я будто перестала существовать в этот момент.

Теперь я постоянно о нем думаю. Я не могу ни спать, ни есть. Я даже не знаю, как описать это состояние. Ужасно, когда ты сидишь и не знаешь, где твой муж. Ты понимаешь, что он где-то далеко, один, без семьи, там — где-то за границей. Он не может позвонить и сказать, как он и что с ним. А, может, что-то с ним случилось и я ему сейчас нужна?

Я слышала, что другие жены тоже очень сильно волнуются. Я ощущаю эту панику, потому что она и во мне тоже. Но я думаю, что в такой ситуации жена военного не должна поддаваться этой панике. Изначально, когда муж ушел служить, я с ним очень много разговаривала о службе, о нас — и понимала, что будет сложно, но это его выбор, и я должна быть рядом.  

Мы познакомились в 2015 году на съезде студентов. Мы были студентами, никак не были связаны с армией. Я знала, что он хотел быть военным, носить форму. Он готовил меня к тому, что будут частые командировки, что будет задерживаться на работе, что, возможно, его будут вызывать ночью. Когда он говорил так, я [сначала] не придавала этому значения, просто поддерживала, была рядом. График был ненормированный. Постоянные командировки. Неделями, бывало, месяцами мы не виделись. Бывало очень тяжело.

На данный момент я не могу связаться со своим мужем уже несколько дней. Я не могу узнать, где он и что с ним. Не могу дозвониться ни до мужа, ни до его сослуживцев, с чьих номеров он мне звонил.

С каждым днем становится только хуже. Очень страшные мысли приходят сейчас, и каждое утро я думаю, что вот-вот я включу телевизор и будет какая-то хорошая новость или муж выйдет на связь. И каждое мое утро как какая-то пытка.

Я думаю, что вот-вот, еще чуть-чуть и все будет хорошо.

Кристина, 21 год

Мы познакомились благодаря друзьям. Сразу поняли, что у нас будут серьезные отношения. Спустя два года поженились. Мы уже пять лет вместе. Он работал на заводе, но, когда я забеременела, решил пойти в армию по контракту. Ему хотелось стабильности, Армия России это обещала. Я поддержала его решение. Так мой муж стал военным, а я — женой военного. 

Конечно, я не знала и не понимала, что значит быть женой военного, ведь в моем окружении не было таких девушек. Было тяжело привыкнуть к частому отсутствию мужа. Было тяжело одной с младенцем. Общее впечатление от [условий] контракта у меня было не особо положительное, но главное, что мужу нравится. Мы живем рядом с частью, муж вечерами обычно дома. Но командировки съедают львиную долю времени. Обычно, когда его нет дома, я занята домашними делами и нашей дочерью. Конечно, каждый раз жду с нетерпением его возвращения домой. Без него в доме холодно и скучно.

Эта командировка была очередной. Он уехал месяц назад. Такая долгая командировка получилась. Не то что я — весь мир не представлял, что такое произойдет. Когда я узнала из новостей о ситуации на Украине, я почувствовала несколько эмоций: страх, разочарование, безысходность.

Ситуацию в Украине мы [с мужем] неоднократно обсуждали за чтением новостей. Особенно нас настораживало нарушение Минских соглашений. О риске я не думала, так как военные действия даже не обсуждались.

В первый день операции мне было очень тяжело принять ситуацию. Страх и ожидание — вот главные эмоции моих дней, пока идет спецоперация. Во многих чатах нет паники, жены поддерживают друг друга, и это придает сил. Жены военных не должны поддаваться всеобщей панике. Лично меня часто посещает чувство гордости за моего мужа. Я верю и знаю, что он вернется домой живым и здоровым. 

Мой муж меня предупредил, что связи не будет, пока идет операция. Я могу позвонить в часть, узнать информацию у оперативного дежурного части, но они не всегда настроены отвечать.

Страшные мысли проскальзывают и у меня, но я их быстро отгоняю. Я уверена в своем муже. Он сильный и справится со всеми трудностями. Я знаю, что он приедет домой живым, ведь у него есть мы: скучающая жена и маленький человечек, которая как две капли воды на него похожа. Жена военного должна поддерживать мужа в его нелегком деле. Мы — их тыл.

Сейчас я уехала к его родителям домой, им тоже несладко в ожидании сына. Его мама, моя свекровь, переживает сразу за двоих: у нее два сына, и оба там. Ей очень нужна поддержка, поэтому я провожу время с ней. Она отвлекается на внучку, и ей становится легче.

4 типа свиданий с мужем

«Ой, извините. Сегодня мы не можем говорить о детях». Это то, что мы с мужем повторяли примерно каждые пять минут во время нашего свидания. Почему? Потому что мы слышали, как эксперт по браку сказал: «Сосредоточьтесь на свидании друг с другом и , а не , говорите о детях».

К концу вечера мы повеселились, но я не мог отделаться от ощущения, что меня беспокоит множество нерешенных вопросов, связанных с детьми, о которых я хотел поговорить. Итак, это заставило нас задаться вопросом: кто сказал, что есть только один тип свиданий, который лучше всего подходит для пар с детьми? Вот 4 типа свиданий, и как понять, какое из них вам нужно больше всего!

1.

Веселое свидание без детей

Иногда вам с мужем просто необходимо убежать от детей — далеко-далеко! Вам нужно отключиться, отстраниться от забот и требований или просто заняться чем-нибудь забавным, чем обычно вы бы не занимались.

Откуда ты знаешь, что это именно то свидание, которое тебе нужно? Когда вы уже обдумывали и перефразировали проблемы, происходящие с вашими детьми, или когда вам просто нужно выйти из петли беспокойства, в которой вы находитесь, или когда вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы вдвоем встречались развлекался один. пора наверное! Если вы просто хотите весело поговорить со своим мужем, попробуйте нашу распечатку «Вы бы предпочли… для начала разговора».

2. Ночное свидание для решения проблем

В других случаях вам может понадобиться время, чтобы не отвлекаться, чтобы поговорить о проблемах или чувствах, которые тяготят вас. Возможно, вам придется вместе решить проблему, придумать несколько идей и стратегий, которые вы сможете попробовать, когда вернетесь домой.

Откуда ты знаешь, что это именно то, что тебе нужно? Когда вы были слишком заняты или слишком измотаны, чтобы вести настоящий разговор. Или когда один из вас особенно напряжен. Или когда вы не можете найти время или место, чтобы поговорить об этих вещах так, чтобы дети не подслушивали — тогда самое время.

3. Ночное свидание с планами и мечтами

Вы и ваш муж планируете и мечтаете? Некоторые пары говорят об этом естественно и регулярно, но другие забывают мечтать со своими супругами в разгар сверхплановой жизни. Я имею в виду, у кого есть время или энергия мечтать?

Но если вы киваете головой, это может быть идеальное время для такого свидания! Планирование отпуска, мечта о том, чтобы когда-нибудь владеть фермой или построить бассейн — такие вещи дают вам то, чего вы с нетерпением ждете вместе. Запишите это в письменном виде с помощью нашего списка мужей и жен, который можно распечатать.

4. Романтическое свидание

Люди определяют романтику по-разному, но на самом деле это слово означает «добиваться» или «искать благосклонности» кого-то. Но когда вы женаты какое-то время, вы уже пользуетесь расположением друг друга, верно? Верно. Но разве вы не хотите, чтобы вас обхаживали снова и снова? Ваш муж тоже.

Так что, если это было давно, или если искре между вами не помешало бы немного топлива, значит, пришло время для романтического свидания. Вы можете спланировать это вместе или сделать сюрприз, но суть в том, чтобы все свидание вращалось вокруг поиска благосклонности друг друга. Подумайте, как вы можете заставить его улыбнуться и как вы можете показать ему, как сильно вы его любите. Это больше, чем просто «веселая ночь», романтическое свидание намеренно затрагивает сердце вашего мужа.

Романтическое свидание — это больше, чем просто «веселая ночь», оно намеренно затрагивает сердце вашего мужа. Нажмите, чтобы твитнуть

Из этих четырех типов свиданий, какое из них больше всего нужно вам и вашему супругу прямо сейчас?

Идеи для свиданий: Романтика с партнером в депрессии или встревожен .

Извини. Это не будет таким свиданием. Вы, вероятно, не окажетесь в джакузи или на коврике из медвежьей шкуры. Но брак — это не только романтика. Брак также связан с дружбой и поддержкой кого-то, когда он не чувствует себя на 100%. Иногда вам нужно встретить людей, которых вы любите, именно там, где они есть.

Сегодня свидание, но у вашего супруга/партнера/возлюбленного психическое расстройство, и их симптомы обостряются. Возможно, это предвосхищает поездку на выходные в Средиземное море в стиле Беннифера. (Но так бывает со многими вещами!) Можете ли вы восстановить связь со своим супругом, когда он находится в психическом расстройстве? Да, ты можешь. Ваша дата может быть не самого высокого качества, исторически. Это может не вызывать полового влечения. Но это может выполнить конечную цель свидания, которая состоит в том, чтобы повысить качество и безопасность ваших отношений.

Эмоциональная связь по-новому

Когда ваш супруг страдает от серьезного психического расстройства, оно влияет и на вас. Иногда вам может казаться, что вы сами держите корабль на плаву. И это может быть невероятно напряженным. Итак, как вы справляетесь, когда любите кого-то с депрессией или тревогой? По мнению экспертов, у вас есть три варианта. Вы можете остаться, уйти или остаться «по-другому».

В эту субботу вечером измени свои ожидания. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблеме психического здоровья, постарайтесь вспомнить человека целиком и любовь, которую вы разделяете. Не игнорируйте то, через что проходит ваш нейроотличный супруг, но и не берите на себя роль терапевта. Наденьте наряд для свидания, но не останавливайтесь на сексе. (Что касается дюжины красных роз? Еще ладно.)

Любить кого-то с беспокойством: идеи для свиданий

Многие эксперты по отношениям выступают за добавление «новизны» в свидания. Сделайте что-то новое вместе. Откройте для себя заново свою любовь, прыгнув с парашютом в Гранд-Каньон! Но у человека с тревогой мысль о том, чтобы сделать что-то новое, может вызвать внезапный приступ страха и беспокойства.

Беспокойство часто связано с ожиданием худших сценариев. По словам писательницы Брене Браун, речь идет о «парадной репетиции трагедии». Так что может быть плохой идеей вводить новый элемент в вашу супружескую рутину, когда ваш супруг уже испытывает тревогу. Ваши неожиданные билеты в оперу могут вызвать законную паническую атаку.

Что можно сделать вместо этого?

• Посмотреть смешной фильм дома на диване. Смех может уменьшить тревогу и снизить уровень гормонов стресса. И юмор может помочь в устойчивости. Но убедитесь, что вы сначала проверили комедию, чтобы случайно не вызвать больше беспокойства, скажем, сценой с тарантулом, когда ваш супруг страдает арахнофобией.
• Отправляйтесь на прогулку. Если вашему супругу удобно выходить из дома, попробуйте вместе совершить длительную расслабляющую прогулку. Физическая активность может быть заземлением, когда кто-то испытывает тревогу. И все знают, что долгие прогулки романтичны (просто не проходите через Таймс-сквер или что-то в этом роде).
• Задействуйте свои чувства вместе. Для тревожного человека, который чувствует себя окруженным потенциальными угрозами, внимательность может помочь нейтрализовать реакцию «бей или беги». Так что устройтесь поудобнее в постели и прослушайте весь музыкальный альбом от начала до конца. Или возьмите маркеры и раскрасьте книжки-раскраски через кухонный стол. Примите успокаивающую ванну или душ и по очереди натирайте кожу друг друга мочалкой. Любое из этих сенсорных действий может помочь предотвратить переосмысление.

Даже если вы знаете своего партнера лучше, чем кто-либо другой, и прекрасно осведомлены о его тревожных паттернах, никогда не помешает узнать об их желаниях и потребностях. Ночное свидание должно способствовать общению. В этом воплощении беспокойства вашего партнера ему может понадобиться спокойная домашняя обстановка, или он может захотеть снять внутреннее напряжение в игре один на один в баскетбол. Просто спроси. И если они слишком перегружены, чтобы ответить, ошибитесь в сторону мира, тишины и мягкого света свечей.

Любить кого-то с депрессией: идеи для свиданий

Люди с депрессией склонны изолировать себя от своей системы поддержки. Даже их супруги могут оказаться по ту сторону закрытой двери спальни. Но если ваш партнер в депрессии чувствует себя способным проводить время вместе, вы можете предложить несколько занятий, которые могут помочь сохранить психическое здоровье и заверить вас обоих, что ваши отношения могут пережить психологические неудачи.

• Прокатитесь на природе. Человек в депрессии может не чувствовать себя энергичным, чтобы отправиться на долгую прогулку, но вам обоим будет полезно увидеть горизонт. Если у вас есть машина, садитесь в нее и езжайте. Круиз вокруг ближайшего озера или леса. Человеческий разум, развившийся в саванне, как правило, положительно реагирует на отдых на свежем воздухе, снижая уровень стресса и улучшая когнитивные функции.
• Сделайте что-нибудь новое вместе. Хотя новизна может оказывать вредное воздействие на тревожного человека, психологические исследования показывают, что новый опыт может стимулировать познание, создавать положительные воспоминания и активировать дофаминовые нейроны. Просто держите это сдержанно и в зоне комфорта вашего партнера. Никаких прыжков с парашютом.
• Сделайте что-нибудь физическое. Предложите занятие, которое выведет вашу вторую половинку из головы и превратит в тело. Вы можете танцевать вокруг дома или плавать — все, что заставит их двигаться.
• Приготовить еду дома. Кулинария и выпечка — это небольшие творческие проекты, которые могут культивировать позитивный настрой.

Какие самые сладкие слова вы можете прошептать на ухо своему встревоженному или подавленному любовнику?

Их можно назвать сладкими пустяками, но следующие слова могут означать все для человека, испытывающего тревогу или депрессию.

• Вы не одиноки.
• Я никуда не пойду.
• Я всегда буду рядом с тобой.
• Я не злюсь на тебя.
• Эти мысли и чувства временны.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
• Тебе станет лучше.
• Это не твоя вина, что ты плохо себя чувствуешь.
• Это нормально.
• Я не понимаю всего, что ты чувствуешь, но я здесь для тебя.
• Чем я могу вам помочь?
• Я здесь, чтобы выслушать.
• Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.

Ваше собственное психическое здоровье тоже может нуждаться в утешении

Это нормально, если совместное времяпрепровождение слишком много для вашего подавленного или беспокойного супруга. Что бы вы ни делали, не принимайте это на свой счет.