Что делать при первом: УЗИ скрининг 1 триместра в СПб
Питание беременной женщины
Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились – Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: – с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? — здоровым, красивым, счастливым?…
И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться.
Питание женщины в разные периоды беременности
Главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.
Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра).
Если до наступления беременности женщина питалась нормально, чувствовала себя комфортно, не испытывала аллергии ни к каким продуктам, то на раннем этапе первого триместра беременности изменять свой рацион питания не стоит.
В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани. Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты. Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты. В первом триместре многие будущие мамы еще работают. Как бы ни было сложно контролировать свое питание в рабочих условиях, необходимо это делать – находить время для полноценного завтрака и обеда.
В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. В самом начале беременности, особенно если мучает токсикоз, рекомендуются более частые, но менее, обильные приемы пищи.
Пусть в кармане всегда лежит гематоген, пакетик с орехами или сухофруктами, чтобы перекусить на улице. Если ваше состояние не позволяет питаться обычной пищей, стоит обратить внимание на детское питание.
В первом триместре необходимо уделять особое внимание качеству продуктов. Постепенно отказываться от соусов, полуфабрикатов и консервов, содержащих вредные химические добавки. Не забывать, что плацента свободно накапливает и пропускает химию. Велико значение продуктов, содержащих фолиевую кислоту, без нее невозможен интенсивный обмен веществ, ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии. Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, а также в яйцах.
По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день. Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса.
Во втором триместре – происходят активные скачки в росте и весе ребенка и матки, поэтому калорийность рациона необходимо повысить. Желательно кушать больше и качественнее. В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии. Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих.
Очень часто у беременных во втором триместре падает гемоглобин, это нормальное физиологическое явление, если оно не является угрожающим для здоровья. Повысить гемоглобин можно употребляя красное мясо, курицу, рыбу, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи и свежую зелень, гречку, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), настои из шиповника и ягод.
Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли. Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость. Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды нужно употреблять до 2-2,5 л в день. Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний. Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой. Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется. Избыток соли нарушает обмен веществ.
В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой. Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, тушеные овощи, творожно — овощные запеканки. Нужно свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, острых приправ и жирной пищи. Рекомендуются частые прогулки на воздухе, физическая активность.
В третьем триместре необходимо уменьшить калорийность продуктов за счет кондитерских и мучных изделий, меньше кушать жирного мяса, а также сыра и сметаны.
К концу этого периода многие специалисты советуют беременным вообще отказаться от мяса для повышения эластичностей тканей, профилактики разрывов.
В течение всего периода беременности следует особое внимание обратить на сочетание продуктов. Если разумно сочетать продукты, можно обеспечить более эффективное усвоение пищи. Если пища усваивается плохо, то это может приводить к гниению и брожению продуктов и образованию веществ, вредных для организма матери и ребенка. Кроме того, процесс брожения сопровождается газообразованием, это может приводить к метеоризму (вздутие живота) и неприятным ощущениям. Особенно это вредно на последних сроках беременности.
Стараться не принимать в один прием первое, второе и третье блюдо; это переполняет желудок и давит на плод, пища плохо переваривается и плохо усваивается. Кушать понемногу и чаще. Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед началом работы, длительной прогулкой, перед зарядкой и сразу после нее; желательно отдохнуть перед едой минут 10.
Кушать только тогда, когда проголодались, стараться не перекусывать на ходу. Соблюдать режим питания, питаться примерно в одно и то же время.
Правильное приготовление пищи поможет максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Не переваривать продукты, стараться не разогревать одно и то же блюдо по несколько раз, лучше отложить только ту порцию, которая будет использована. Готовить максимально щадящим способом: запекание, на пару, тушение. Избегать жарки, варки в большом количестве воды, при таком способе обработки продуктов теряется много полезных веществ. Если есть возможность, не готовить сразу на несколько дней. Не использовать при приготовлении еды алюминиевую посуду. Помнить, что для беременной женщины важны не калории, а качество пищи, ее натуральность, прежде всего «живая клетка» (цельные крупы, сырые овощи и фрукты, свежее мясо и молочные продукты).
Что может навредить беременной и плоду
Курение и алкоголь – с первых дней беременности бросить курить, если до этого курили, избегать «пассивного» курения, и не употреблять ни в каких дозах алкогольные напитки.
Недостаток в организме витаминов и микроэлементов – их отсутствие или недостаток может привести к непоправимым последствиям. Так, например, дефицит йода может привести к умственной отсталости ребенка, дефицит фолиевой кислоты – к тяжким уродствам плода, дефицит кальция – к нарушению формирования скелета ребенка, дефицит железа – к анемии и задержке физического и нервно-психического развития ребенка. Необходимо посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует перейти на йодированную соль, а также дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом и фолиевой кислотой.
Лишний вес – это риск рождения крупного ребенка, а значит риск осложнений при родах и склонность ребенка к ожирению в старшем возрасте.
Употребление пищевых добавок(соусы, приправы типа вегеты, бульонные кубики), экзотические фрукты, полуфабрикаты, газированные напитки – опасность появления аллергии и аномалий у ребенка от этого, к сожалению, возрастает.
Рекомендуется беременной:
- Не есть хот-доги и другую закуску, содержащую мясо, которое не было раскалено на огне или проварено в кипящей воде.
- Избегать употребления мягких сыров. Твердые сыры безопасны.
- Не есть сырыми замороженные паштеты и мясные пасты, морепродукты. Консервированные аналоги – безопасны.
- Не употреблять сырые овощи, непастеризованные соки, печень, мясо, птицу и яйца, не прошедшие достаточной термической обработки. В этих продуктах могут содержаться таксины Сальмонеллы.
- Ограничить употребление сладкого.
- Ни в коем случае не прибегать к голоданию и различным диетам.
- Регулярно следить за артериальным давлением и не пропускать посещения врача-гинеколога.
Помните! От Вашего питания и образа жизни во время беременности зависит развитие
Вашего ребенка и его здоровье!
Беременность: Страшное слово УГРОЗА! Убережем себя!
Наш сегодняшний разговор коснется рекомендаций беременной женщине, столкнувшейся с таким осложнением беременности, как угроза прерывания.
Беременность – это физиологический процесс для женского организма. Если женщина молода (18-30 лет) и здорова, то, как правило, беременность протекает без осложнений. В последнее время в мире и в нашей стране отмечается резкое ухудшение здоровья женщин репродуктивного возраста.
Осложнения беременности для лучшего понимания читателя можно разделить на 3 группы (это не стандарты).
- Во-первых, осложнения, связанные с самой беременностью, если бы не было этого состояния, то и не было бы осложнения – угроза прерывания беременности (угроза преждевременных родов).
- Во-вторых, это осложнения, связанные с заболеванием (например, краснуха) возникшим в период беременности.
- В-третьих, это осложнения, которые возникли у женщины, страдавшей тем или иным заболеванием еще до беременности (возможно первое обострение этого заболевания связано с беременностью).
Наиболее неприятным в психологическом и физическом плане осложнений является угроза прерывания беременности .
Что делать при угрозе прерывание беременности
В некоторых странах, в том числе и в России, принято сохранять беременность любого срока; соответственно, если женщина отмечает кровянистые выделения во время беременности, то она незамедлительно должна обратиться к врачу в дневное время или прибегнуть к помощи бригады неотложной помощи в ночное время. Но вопрос целесообразности сохранения беременности при начавшемся кровотечении до 12 недель остается открытым, т.к. известно, что 70-80 % беременностей, прервавшихся в этот период, связаны с хромосомными патологиями, иногда не совместимыми с жизнью. Т.е. можно сказать, что организм сам исправляет свои ошибки.
Причины прерывания беременности
Прерывание беременности может быть связанно и с несостоятельностью шейки матки. Т.е. верхняя ее часть может быть не плотно сомкнута, т.е. не способна играть роль «замка». Такое состояние может быть вызвано травмами во время предыдущих родов или во время абортов (даже если он был однократным). В таком случае лечение проводится в стационаре, а в дальнейшем беременность наблюдается врачом амбулаторной практики. Женщине может быть наложен шов на шейку матки, если такой диагноз поставлен на 16-20 неделях или поставлено специальное удерживающее кольцо, если жалобы появились позже этого срока. Шов или кольцо снимают в момент начавшейся родовой деятельности, т.е. при появлении регулярных схваток или излитии околоплодных вод. Однако эта процедура может быть произведена и за две недели до предполагаемой даты родов.
Прерывание беременности может быть связано с гормональным статусом женщины, поэтому в лечении этого осложнения ведущую роль отводят гормонам. С целью уточнения диагноза в женской консультации могут взять так называемый «мазок на угрозу» (это не 100% подтверждение диагноза). Безусловно, в регуляции беременности одну из главных ролей играют гормоны. Проблема лечения невынашивания беременности очень сложна и многогранна. Повторюсь, что в нашей стране беременность ранних сроков принято сохранять. С этой целью используют гормональную терапию, основанную на физиологических и патогенетических процессах возникновения и развития беременности. Женщину с диагнозом «угрожающий выкидыш» или «угроза прерывания беременности» госпитализируют для назначения соответствующей терапии при тяжелом состоянии или могут наблюдать амбулаторно и проводить гормональную терапию, так же как при стационарном лечении.
Симптомы угрозы прерывания беременности
Что касается угрозы преждевременных родов, то первыми симптомами могут быть не кровянистые выделения, а просто обильные выделения (иногда женщине кажется, что у нее недержание мочи). Это может быть сигналом, что целостность плодного пузыря нарушена. Конечно, в таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу. Если это дневное время суток, то достаточно врача женской консультации. В ночное время суток лучше вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно добраться до родильного дома.
В более поздние сроки беременности так же могут быть кровянистые выделения. Причиной их может быть низко расположенная плацента и постоянные сокращения матки (тонус матки). Именно тонус матки может вызвать отслойку плаценты и, соответственно, кровотечение. Обращение к врачу должно быть в таком же режиме, как рассказано выше.
Отдельно необходимо упомянуть о внематочной беременности. Это состояние тоже может быть связано с угрозой прерывания, только последствия прерывания внематочной беременности могут неблагоприятно отразиться на здоровье женщины. Внематочная беременность – это состояние, при котором плодное яйцо прикрепляется вне полости матки. Этим местом чаще всего бывают трубы, но так же внематочную беременность могут найти непосредственно в яичнике или в брюшной полости. Диагноз «внематочная беременность» требует незамедлительного оперативного вмешательства. Объем операции и оперативный доступ (полостная операция или лапароскопическая) может быть решен только в условиях стационара и зависит от многих факторов, в том числе от осложнений, возникших в момент поступления в стационар. Очень часто внематочная беременность возникает при нарушении работы ворсинок, которые находятся в трубах и проталкивают оплодотворившуюся яйцеклетку в полость матки. Предугадать это состояние невозможно. Однако возникнуть оно может чаще всего при хронических воспалительных заболеваниях органов малого таза.
Что делать в случае прерывания беременности
Если беременность не удалось сохранить, то встает вопрос о причинах этой ситуации. После произошедшего необходимо обследование, которое будет включать в себя обследование обоих супругов. Необходимо получить результаты гистологического исследования и проконсультироваться с генетиком. Женщина будет обследована гинекологом на наличие инфекций или нарушений гормонального фона, мужчине необходима консультация уролога (андролога) для такого же обследования.
Иногда причину найти бывает очень сложно, но это не повод отчаиваться. Последующие беременности могут проходить без осложнений, и первая неудачная попытка быстро забывается. При благополучном обследовании планировать следующую беременность рекомендуют через 4-6 месяцев.
Всё, о чем мы поговорили, должно привлечь внимание к здоровью беременной женщины и помочь сориентироваться при возникновении той или иной ситуации. Желанная беременность – это радостное состояние для женщины и её семьи. Задача врача предупредить и, по мере возможности, решить проблему с положительным результатом.
Врачи Центра медицины плода — одни из ведущих специалистов пренатальной диагностики, кандидаты медицинских наук, врачи высших категорий, имеющие узкую специализацию и большой опыт в пренатальной медицине.
Все ультразвуковые обследования в центре проводятся по международным стандартам FMF (Fetal Medicine Foundation) и ISUOG (Международного общества ультразвука в акушерстве и гинекологии).
Врачи ультразвуковой диагностики имеют международные сертификаты Fetal Medicine Foundation (Фонд медицины плода, Великобритания), которые подтверждаются ежегодно.
Мы беремя за самые сложные случаи и, при необходимости, возможно проведение консультации со специалистами Госпиталя Королевского Колледжа, King’s College Hospital (Лондон, Великобритания).
Предмет гордости наших Центров — современная и высокотехнологичная медицинская аппаратура от компании General Electric: ультразвуковые аппараты экспертного класса Voluson E8/E10
Возможности этих приборов позволяют говорить о новом уровне информативности.
Записаться на прием и получить экспертное мнение наших специалистов ультразвуковой диагностики вы можете по телефону единого контакт центра +7 (812) 458-00-00
Что делать в первую очередь в Elden Ring
gЗнаете, что хорошего в Elden Ring ? Его огромный открытый мир. Вы знаете, что вызывает стресс в Elden Ring ? Его огромный открытый мир. Мы действительно потратили более 15 часов, прыгая туда-сюда между исследованием и критическим путем только в Вест-Лимгрейве, и мы ни о чем не жалеем.
В этом руководстве Elden Ring мы расскажем вам, куда вам следует идти, что вам следует делать, какие удивительные предметы — и что вы можете спокойно игнорировать — в первые несколько дней игры.
Следуйте за светом
Первое, что вы должны сделать, войдя в открытый мир Лимгрейва, это посетить костер Место благодати «Первый шаг» , поговорить с чудаком поблизости, а затем следовать за светом.
Вот как Elden Ring научит вас кое-чему. Свет — вещь очевидная. То, что свет более или менее следует по безымянной дороге, которую вы пока не видите, — менее очевидный, но поучительный момент.
Когда ты заблудишься, ищи свет благодати. Это поможет вам.
Потому что вот в чем дело: вы можете делать почти все и отправиться почти куда угодно, если вы полны решимости это сделать. Вы можете победить ближайшего босса Tree Sentinel, если очень хотите. Но вот в чем дело: вы, вероятно, не хотите делать что-то подобное, потому что вы слишком слабы. Позвольте игре вести вас немного.
Посетите церковь Элле
Следуйте по дороге, ведущей на север от места благодати «Первый шаг», и вы найдете Церковь Эллех место благодати . Здесь нужно немного по хозяйству.
Поговорите с Кале , первым торговцем Elden Ring , которого вы встретите. Купите следующее:
- Набор для крафта за 300 рун. Без него не сделаешь.
- Треснутые горшки , по 300 шт. Когда вы создаете вещи, вы кладете их в треснувшие горшки.
Вы можете купить все, что захотите, но это самое необходимое.
Посетите кузнечный стол возле Кале и получите свой первый кузнечный камень . Вы можете и должны вернуться сюда, когда у вас будет больше кузнечных камней, чтобы сделать ваше оружие более мощным.
Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через PolygonА теперь мы можем уйти. Продолжайте следовать за светом благодати на северо-восток, следуя по дороге, и вы увидите Руины у ворот на расстоянии. Держись.
Перестань идти на свет (найди себе лошадь) Руины у ворот в центре, Северное озеро Агхил, место благодати, обведенное кружком Изображение: FromSoftware/Bandai Namco via Polygon
Это отличный способ узнать о скрытности в Elden Ring . Если бы вы продолжали идти по дороге, вы бы прошли прямо через сердце Руины у ворот . Впереди много врагов, а ты новенький. Это не честный бой.
Вместо этого присядьте, идите на восток вокруг руин, и вы найдете Север озера Агхил костер место благодати , которое является отличной оперативной базой для начала ваших нападений на руины у ворот. Там же вы встретите Мелину и получите свисток призрачного скакуна , который разблокирует вашу лошадь.
Это также противоположность пути, по которому свет благодати говорит вам идти. И это урок: вы должны исследовать дальше критического пути.
Получить Колокольчик Призывающего Духа и Пепел Одинокого Волка
Вернитесь в церковь Эллех, место благодати, и найдите нового NPC, сидящего на руинах. Это Ренна , и она даст вам Звонящий колокол духа и Пепел одинокого волка .
Возвращайтесь к месту благодати на севере озера Эгхил.
Получите фрагмент карты
От места благодати на севере озера Эгхил идите на север к Gatefront Ruins — на самом деле, прокрадитесь на север, убивая всех солдат, которых сможете найти по пути. Ваша цель — что-то похожее на памятник или обелиск на восточной стороне дороги.
Если вы должны (или хотите) сражаться, это опасная зона. Изолировать врагов. Используйте колокольчик духов и пепел одинокого волка , чтобы вызвать подкрепление и отвлечь плохих парней.
Взаимодействуйте со светящимся объектом, и вы получите карту : Limgrave, West .
Интерлюдия
На данный момент, ваши возможности широко открыты. Вы можете продолжить движение на север по критической тропе, через Стормгейт и Стормхилл, на пути к замку Штормвейл. Но есть еще много дел, которые сделают ваше путешествие на север менее разочаровывающим.
Итак, давайте поговорим о некоторых интересных вещах.
Получить отличный ранний щит
- Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon
- Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon
- Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon
- Изображение: FromSoftware/Bandai Namco через Polygon
В большинстве случаев наиболее важной характеристикой любого щита является 9. 0014 Physical , который вы можете увидеть в разделе Damage Negation подробного экрана. Если вы не смотрите ни на что другое, посмотрите на эту статистику, которую мы выделили выше.
Помимо всего прочего, это означает, что когда что-то чем-то замахивается на вас, вы не будете получать обычный урон, когда блокируете его щитом.
Представьте меч. Просто обычный меч. Не меч, который также имеет магический или огненный урон. Просто, знаете, меч, который есть у большинства врагов. Держите щит со 100% защитой от физического урона, и большую часть времени вы не получаете урона, когда блокируете их атаки.
Есть оговорки. Ваша выносливость и уравновешенность тоже играют роль, например, но в этом и заключается прелесть отрицания физического урона: в основном вам не нужно беспокоиться ни о чем другом.
Получите кузнечные камни
От места благодати на севере озера Агхил идите на юго-восток в воду, где вы найдете Лимгрейвские туннели . Карта тоннелей Лимгрейв
Короче говоря, это большое маленькое подземелье, в котором вы найдете кузнечных камней , которые вы будете использовать для улучшения своего оружия. И вы обязательно захотите сделать это, прежде чем отправиться в замок Штормвейл и сразиться с более сильными врагами.
Исследовать Графика: Джефф Паркин, Дэйв Тач/Polygon | Исходные изображения: FromSoftware/Bandai
Выше карта Западного Лимгрейва, которую мы сделали. Мы добавили названия всех скрытых подземелий, пещер и катакомб в Элден Ринг , Западный район Лимгрейва. Здесь достаточно, чтобы занять вас на 15 часов и более. Мы знаем это по опыту.
Исследовать. Установите путевую точку. Катайся в своем доме. Узнайте, что находится за этим холмом или за этой скалой.
Что делать в Elden Ring в первую очередь: 6 важных первых шагов
Хотите знать, что делать в Elden Ring в первую очередь? Elden Ring огромен, поэтому легко заблудиться в Междуземельях. Это может показаться пугающим и даже полностью оттолкнуть вас от Elden Ring, но есть сотни часов веселья, если вы сможете понять, что делать в первую очередь. Если вам нужна помощь в начале игры, мы здесь, чтобы направить вас на правильный путь.
В этом гайде мы расскажем о нескольких ранних игровых действиях, на которых вам следует сосредоточиться в первые 10-20 часов в Elden Ring. Эти действия помогут вам повысить уровень, получить новое снаряжение, разблокировать больше карт и подготовиться ко многим грядущим тяжелым битвам с боссами.
Смотрите на YouTube
Первые шаги: не пропустите боевое обучение!
Открытая философия дизайна Elden Ring присутствует с самого начала. После смерти по сценарию, следующей за вступительной заставкой, вас встретит еще одна короткая заставка перед тем, как вы проснетесь в пещере. Перед вами дверь, ведущая в открытый мир. Справа от вас находится темная страшная яма, в которой находится обучающая игра.
Поговорите с призрачным NPC, затем спрыгните в дыру. На полу вы найдете несколько сообщений, объясняющих основы боя в Elden Ring, а также несколько полезных предметов. Если вы новичок в этой серии, это простой способ получить представление об элементах управления, движениях и боях.
Первые четыре Грации: как встретить Мелину и получить свою лошадь, Торрент
Когда вы закончите с обучающей зоной, пройдите через двери, чтобы найти свое первое Место Милости. Они аналогичны кострам в играх Souls и служат контрольными точками и точками быстрого перемещения по карте Elden Ring. Поднимитесь по лестнице, поднимитесь на лифте и откройте двери в Лимгрейв, первый регион огромного мира Elden Ring.
Здесь вы найдете еще одну Грейс, а также Варре, NPC, который грубо напомнит вам, что вы лишены девственности. Варре также объясняет руководство Грейс. Вы заметите золотые тропы, отходящие от некоторых участков Благодати в Элден Ринг. Они указывают вам на основные цели, как для основного сюжета, так и для различных побочных квестов. А пока мы собираемся следовать за ними.
Следуйте по тропе, пока игнорируя сидящего перед вами босса Tree Sentinel, и направляйтесь к похожим на церковь руинам впереди. Здесь вы найдете церковь Элле Грейс и своего первого торговца NPC. Поговорите с ним, и он порекомендует вам приобрести набор для крафта. Вы можете купить его сейчас или немного подождать, но в конечном итоге вы должны его забрать. Затем продолжайте движение на север вокруг подножия горы слева от вас, пока не найдете еще одну Грейс между группой врагов и воротами.
Если вы уже отдыхали во всех местах благодати, о которых мы упоминали, то отдых здесь позволит вам увидеть ролик, в котором представлена Мелина, Дева Пальцев. Это потому, что Мелина появится только после того, как вы обнаружите три наземных Места Изящества. Мелина поможет вам использовать руны, сброшенные врагами, для повышения уровня, и даст вам свисток призрачного скакуна, который вы можете использовать для вызова призрачного коня Торрента. Я рекомендую добавить его в сумку, в правом верхнем углу экрана паузы.
Как встретиться с Ренной и получить Колокол призыва духа
Одной из особенностей, которую Elden Ring представляет, чтобы облегчить давление на игрока во время битв с боссами, является Колокол призыва духа. Этот чрезвычайно важный предмет позволяет вам вызывать пепел духа, чтобы помочь вам в битвах с боссами и в некоторых других областях, но его на удивление легко пропустить. Если вы следуете за ним, вы можете забрать его сейчас.
Как только вы получите Торрент, быстро вернитесь в церковь Эллех, где вас встретит ведьма, которая представится как Ренна. Если Ренны там нет, используйте функцию «пропустить время» в Милости, чтобы дождаться наступления темноты, и она должна появиться. Поговорите с ней и скажите «да», когда она спросит, можете ли вы вызвать Торрента. Затем она передаст вам Колокол вызова духа.
Однако в какой-то момент (сейчас неизвестно, когда именно) Ренна перестанет появляться. Если вы уже немного поиграли и не можете заставить Ренну появиться в церкви Элле, вы все равно можете получить Колокол призыва духа у продавца Близнецов Хаск в Крепости Круглого стола, центральной части Элденского кольца. Продолжайте исследовать, и в конце концов Мелина появится в Grace и телепортирует вас сюда.
Есть несколько противоречивых сообщений о том, что именно вызывает приглашение в Круглый стол, в том числе о том, что вы должны победить первого крупного босса или перемещаться по замку Штормвейл. Я получил приглашение на Круглый стол обоими способами, но также активировал приглашение на Полуострове Плачущего в другом прохождении. Другие члены команды RPS получили его, просто исследуя и отдыхая на многих сайтах благодати. Насколько я могу судить по своему тестированию, простое исследование в конечном итоге приведет вас к цели.
Как найти фрагменты карты: Limgrave West
Вы, должно быть, уже заметили, что вашей карте не хватает деталей, и на самом деле это просто коричневый лист, усеянный Грациями. Тем не менее, вы можете найти фрагменты карты, которые показывают регионы во всех их великолепных деталях, что значительно упрощает навигацию и поиск занятий. Первый находится прямо у Gatefront Site of Grace, где мы встретили Мелину.
Фрагменты карты отмечены значком на неполной карте, обведенным кружком на изображении выше. Вы найдете каждый фрагмент на одинаковых каменных монолитах с небольшим пьедесталом у основания. Вы можете попытаться сразиться с группой врагов, окружающих фрагмент, или просто проехать на Торренте и схватить его. Всякий раз, когда вы посещаете новую часть карты, следите за значком фрагмента, чтобы облегчить ваше исследование.
Как подготовиться к Маргит и замку Стормвейл: рекомендуемые места для изучения
На этом этапе Elden Ring у вас действительно открываются возможности, поэтому мы будем давать более общие рекомендации, а не пошаговые инструкции. После того, как вы приобрели Торрент, Колокол Духа и карту, вы готовы к исследованию. Это может быть связано с пробами и ошибками, но в этом и заключается красота Elden Ring.
Если вы последуете указаниям Грейс у ворот, вы окажетесь прямо в замке Штормвейл. Здесь вы встретите Маргит, Падшего Знамения, первого крупного босса Elden Ring. Если вы новичок в сериале, вам, скорее всего, надерут задницу. Это способ Elden Ring сказать вам: «Эй, займись чем-нибудь другим и возвращайся, когда станешь сильнее». Я рекомендую вам слушать.
Исследуйте Штормхилл и Лимгрейв, и вы найдете десятки руин, пещер и катакомб, полных врагов и предметов. Повышайте уровень, пробуйте новое оружие и улучшайте его с помощью кузнечных камней. Мы рекомендуем посетить пещеру Мрачной воды на реке к востоку от Штормхилла, руины путевой точки через озеро и третью церковь Марики в Восточном Лимгрейве. Или отправляйтесь на юг, чтобы исследовать новую область.
Посетите Плачущий Полуостров
В южной части Лимгрейва вы найдете укрепленный мост на Плачущий Полуостров. Это фантастическое место для изучения, пока вы повышаете уровень и готовитесь сразиться с Маргит. Вы найдете три церкви, содержащие Священные слезы для улучшения ваших фляг, пару побочных квестов NPC и несколько полезных заклинаний, оружия и талисманов.
Замок Морн на южной оконечности Полуострова также является хорошим испытательным заездом для Stormveil, где вы можете проверить свои навыки против более сильных врагов и злобного босса Leonine Misbegotten. Думайте о Плачущем полуострове как о расширенной зоне разминки до конца игры. Здесь может не быть обязательных боссов или предметов, но это отличное место, чтобы погрузиться в ритм исследований и сражений Elden Ring. Путешествуйте по полуострову и Лимгрейву в своем собственном темпе, пока не почувствуете, что готовы дать Маргит шанс.
Это завершает наше руководство о том, что делать в первую очередь в Elden Ring. Если вам нужна помощь лорда замка Штормвейл, у нас есть руководство по битве с боссом для Годрика Привитого. Чтобы получить несколько советов по оружию на всех этапах игры, посетите наш путеводитель по лучшему оружию в Elden Ring.