Что делать, если муж пьет?

Наша читательница Алла в отчаянии: ее муж сильно пьет. Жизнь превратилась в борьбу с этим злом. Она не знает, как вести себя. Психолог бобруйского наркологического диспансера Елена Гончарова рекомендует, как поступить.

PIXABAY.

«Мой муж сильно пьет последние восемь лет. Раньше выпивал, но после того, как начались проблемы со здоровьем и на работе, проблема усугубилась. Он хороший человек, семьянин, дома все делает. Но когда пьет, жить с ним невыносимо: зарплату пропивает, бывает агрессивным. Расставаться с мужем пока не готова. Вся моя жизнь превратилась в борьбу с этой бедой, былые интересы и подруги ушли на задний план. Не знаю, как быть».

Комментарий психолога Бобруйского наркологического диспансера Елены Гончаровой:

– Уважаемая Алла, из вопроса понятно, что вас очень беспокоит сложившаяся ситуация и вы надеетесь восстановить здоровые супружеские взаимоотношения. Давайте попробуем проанализировать вашу ситуацию вместе.

Для начала нужно разобраться, есть ли у вашего мужа зависимость

Ставить диагноз вашему мужу на основании только ваших догадок очень опрометчиво. Чтобы это сделать, требуется дополнительная информация от вашего супруга и консультация врача психиатра-нарколога.

Есть такой критерий распознавания алкоголизма: независимый от алкоголя человек пьет для чего-то – для веселья, общения, отдыха, облегчения горя и т. д. А зависимый человек пьет несмотря ни на что. Возможно, у вашего мужа есть алкогольная зависимость, и он пьет не потому, что возникли проблемы в его жизни, а потому, что у него уже сформировалась потребность пить (психическая и физическая зависимость). А проблемы со здоровьем, на работе, в семье возникли уже как следствие этого. В любом случае, выяснить это поможет только специалист.

Почему вам так плохо?

Жить рядом с алкоголиком и оставаться эмоционально незатронутым невозможно. Это семейная болезнь. Отличительной особенностью жен алкоголиков является вера в эффективность контроля, возможность запретить употребление алкоголя, управлять восприятием и чувствами близких.

Ваше психологическое состояние называется термином «созависимость». Глубокая тревога за мужа и семью, постоянный страх, что муж вернется домой нетрезвым, гнев на него, сменяющийся жалостью и любовью, стремление удержать его от спиртного любыми средствами, нарастание агрессии в решении споров – все это типично для психологии жертвы и поведения жены алкоголика. Мы имеем право на любые чувства, в том числе на гнев. Но если он стал преобладающим чувством в нашей жизни, это сигнал: пора оглядеться. В поисках самой себя, своей свободы, смысла своей жизни. Если ваше внимание слишком сконцентрировано на ком-то, значит, из поля зрения выпали вы сами. Нет ничего хуже, чем потерять себя.

Что делать?

Исцеление от алкогольной зависимости (семейной болезни) – это желание измениться и работа над собой обоих партнеров (в идеале). Это долгий, может быть, пожизненный путь, без помощи других практически невозможный.

Важно понять, что менять можно лишь свое собственное поведение для достижения своих собственных целей, а изменить другого с помощью контроля и манипуляций невозможно. Ваш муж должен сам осознать проблему и захотеть от нее избавиться. Это самое трудное.

Если уговорить зависимого человека на лечение невозможно, лечение можно начать одному. Лучше начинать работу над собой в психотерапевтической группе или группе самопомощи типа «Анонимные алкоголики». Обязательно проконсультироваться с врачом психиатром-наркологом, медицинским психологом, пойти на индивидуальную психотерапию. В процессе исцеления возможно найти себя, научиться распознавать свои роли, чувства, желания и сознательно отказаться от роли спасателя, что исключит неизбежное попадание в роль жертвы, и в итоге «выздороветь». Ваше выздоровление может помочь и выздоровлению вашего партнера.

Что делать, если муж пьет

Результаты этих действий плачевны: травмы, нищета, боль, слёзы, испорченное имущество, пишет MyJane.

Основные причины мужского алкоголизма

1. Мужское чувство неполноценности и оскорблённое достоинство. Мужчина начинает пить, чтобы почувствовать уважение к самому себе. Это характерно для тех людей, которые по разным причинам страдают от осознания своей беспомощности и ничтожности. Выпив, разумеется, мужчина не начинает больше себя уважать, а лишь высвобождает подавляемую агрессию и обиды.

2. Ощущение, что мир ужасен, а жизнь невыносима. Мужчина пьёт, чтобы ему было, как он думает, не так плохо. Такие люди начинают пить после пережитых травм или кризисов, с которыми не смогли справиться. Уход в запой для таких людей – способ вернуть себе на время хотя бы призрачное ощущение радости жизни, так как жить человеку не хочется, но и умирать тоже.

3. Чувство постоянного внутреннего напряжения. Такие люди пьют для того, чтобы расслабиться. Бывает, что человек постоянно держит себя в напряжении, пытаясь подавить страх, неуверенность, чувство долга. Если такое состояние долго продолжается, то начинает распространяться на все сферы жизни человека. Этот человек не может и не умеет расслабляться, вот и начинает прибегать к помощи алкоголя.

4. Чувство пустоты и тоски внутри. В такой ситуации человек начинает пить из-за перенесённого глубокого разочарования, потери смысла жизни, потери самого себя в этом мире. Когда человек выпьет, ему кажется, что смысл жизни возвращается.

5. Склонность человека к уходу в мир иллюзий. Обычно это врождённое свойство человеческой личности, которое иногда сопровождает большие творческие способности, чаще же всего – слабую и неустойчивую нервную систему.

Что делать жене алкоголика?

1. Терпеть. Если Вы решили жить с алкоголиком, то придётся поменять свой образ жизни: копить деньги и прятать их в ожидании очередного запоя, предупреждать начальника на работе, чтобы не уволили сразу, вовремя уходить из дома с детьми, прятать все ценные вещи и т.д.

2. Довести алкоголика до состояния белой горячки, чтобы мужчина сам понял, что дальше так жить нельзя. Этот способ рискованный, но довольно часто помогает мужчине одуматься и начать жить трезвой жизнью.

3. Уйти от алкоголика. Здесь очень важно знать, что алкоголик всегда лжёт, лжёт о себе, своём состоянии, поведении и намерениях. Никакие его клятвы «больше никогда» не срабатывают. Не стоит жалеть алкоголика, но и ругать его тоже нет смысла. Постарайтесь его понять и будьте с ним строги, но справедливы.

Единственный вариант, который даст реальный шанс прекратить этот кошмар – добровольное желание человека пройти курс лечения. Поэтому если вы понимаете, что сам он не хочет избавиться от этого недуга, то и вам не стоит жалеть его и заливать свою жизнь алкоголем. Часто бывает, что уход женщины положительно влияет на мужчину, и он начинает меняться на глазах. В любом случае, выбор есть всегда, и сделать его нужно вам самостоятельно.

Беспокоитесь о том, что ваш муж, жена или партнер слишком много пьют?

1. Дом
2. Блог
3. Вас беспокоит, что ваш партнер слишком много пьет?

Чувство беспокойства по поводу пристрастия мужа или жены к алкоголю может привести к усилению стресса и напряжения в отношениях. Если вы считаете, что ваша жена или муж слишком много пьют, поначалу может быть трудно подойти к этой теме.

«Что, если я слишком остро реагирую?» и «Что я буду делать, если они отреагируют негативно?» — это распространенные мысли, которые могут помешать обсуждению ситуации и ее окончательному разрешению.

Мы рассматриваем способы, которыми вы можете попытаться связаться со своим партнером, если вы обеспокоены тем, что он потерял контроль над количеством выпитого.

Хотя расспрашивать супруга/супругу об их пристрастиях к алкоголю может показаться смелым шагом, но чем дольше вы оставляете этот вопрос нерешенным, тем выше вероятность того, что проблема только усугубится. Если вы считаете, что ваша жена или муж слишком много пьют, важно как можно скорее решить эту проблему как для вас, так и для них.

Исследование влияния пьянства на брак показало, что пары, в которых один из супругов регулярно пил до состояния алкогольного опьянения, на 50% чаще заканчивали свои отношения разводом, чем другие пары.

Основные признаки, на которые следует обратить внимание и которые могут означать, что у вашего мужа или жены проблемы с алкоголем, включают:

• Алкоголь негативно влияет на их личность после периода запоя
• Проводит много времени в барах и клубах вдали от дома
• Пропускает работу или семейные мероприятия
• Имеет судимость, связанную с пьянством
• Трудно остановиться, когда пьет по вечерам или в отпуске

Что я могу сделать?

Если вы регулярно замечаете признаки того, что у вашего партнера проблемы с алкоголем или даже алкогольная зависимость, есть несколько способов, которыми вы можете положительно повлиять на его пристрастие к алкоголю.

Если ваш партнер слишком много пьет, то простое указание ему не пить или жалоба на его пристрастие к алкоголю вряд ли приведет к тому, что он снизит потребление алкоголя, и даже может иметь противоположный эффект.

Принятие того факта, что у вашего партнера проблемы с алкоголем, без оправданий или связи проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, с другими факторами, может стать первым важным шагом на пути к их выздоровлению. Следующий шаг — рассказать им, как их пьянство влияет на вас .

Если вы спокойно объясните, как их пьянство влияет на вас, то они могут воспринять это как вызов, который вам нужно решить, а не как прямую критику.

Что делать, если мой партнер не согласен с моими предложениями?

Всегда есть риск, что ваш партнер отвергнет мысль о том, что у него проблемы с алкоголем.

Это особенно вероятно, если ваш партнер вырос в семье, где чрезмерное употребление алкоголя считалось совершенно нормальным явлением.

В этом случае можно встретиться где-то посередине, возможно, предложив, чтобы вы оба каждую неделю посвящали вечер отказу от алкоголя, или что ваш партнер дает обещание уменьшить количество выпитого, когда вы вместе.

На пристрастие вашего партнера к алкоголю также могут повлиять травматические или важные жизненные события, включая потерю работы или совместное рождение ребенка, поэтому может быть важно учитывать это, прежде чем обсуждать, как решить проблему вместе.

Консультации и варианты лечения

В конце концов, только ваш партнер может решить, когда и сколько ему пить.

Если вы попробовали вышеуказанные методы и все еще считаете, что у вашей второй половинки развилась алкогольная зависимость, то лечение и реабилитация от алкогольной зависимости доступны в Priory.

Свяжитесь с нами сегодня

Для получения подробной информации о том, как Priory может предоставить вам помощь в лечении зависимости и реабилитации, позвоните по телефону 0800 144 8969 или

. Щелкните здесь, чтобы заказать БЕСПЛАТНУЮ ОЦЕНКУ НА ЗАВИСИМОСТЬ . Для профессионалов, желающих получить направление, , пожалуйста, нажмите здесь

Бесплатная оценка зависимости

Закажите БЕСПЛАТНУЮ конфиденциальную оценку в ближайшей больнице монастыря уже сегодня.

0800 144 8969

ЗАБРОНИРУЙТЕ СЕЙЧАС

Информация о реабилитации алкоголиков

Беспокоитесь о чужом пьянстве?

Может быть трудно понять, что кто-то, о ком вы заботитесь, слишком много пьет. Как кто-то из их близких, вы можете лучше распознать изменения в их поведении. Но говорить другим о своих проблемах не всегда легко.

Найдите знаки 

Чем больше мы пьем, тем больше повышается наша толерантность к алкоголю, и со временем это может привести к зависимости. Но бывает сложно обнаружить, что кто-то пьет так, что это может нанести вред его физическому или психическому здоровью.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:

• Отсутствие интереса к регулярным занятиям, предпочитая пить в любых случаях
• Более частое появление пьяного или необходимость пить больше, чтобы получить тот же эффект
• Выглядит усталым, нездоровым или раздражительным
• Не способен отказаться от алкоголя или остановиться на одном или двух напитках
• Чувство тревоги или депрессии или проблемы со сном
• Кажутся скрытными или нечестными в отношении того, сколько алкоголя они пьют

Что говорить и чего не говорить

Говорить об алкоголе может быть сложно, поэтому подходите к этому с пониманием и сочувствием . Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы друг или любимый человек заговорил с вами о том, что вы пьете.

Выберите безопасное и удобное место для разговора и используйте позитивный, поддерживающий язык.

Эти фразы могут вам помочь:

• «Я заметил, что вы не так позитивны с тех пор, как стали больше пить. Насколько я знаю, вы не такой человек. Я не принесу это не для того, чтобы расстроить тебя, а потому, что я обеспокоен».
• «Мне грустно, что мы больше не делаем X, Y или Z, потому что это означало, что мы хорошо провели время вместе».
• «Я подумал, что это здорово, когда ты идешь на йогу/футбол/вечерние занятия и т. д.»
• «Что заставляет вас больше пить?»

Избегайте критики, осуждения и использования таких ярлыков, как «алкоголик». Старайтесь задавать вопросы открытыми, например: «Я заметил X, Y или Z, что вы думаете?» а не «вы не думаете, что у вас есть проблема?»

Совместное заполнение модуля Drinkaware и калькулятора калорий может стать хорошим способом начать разговор о том, сколько вы оба пьете.

Как приготовить

Очень важно выбрать момент. Убедитесь, что вы оба в спокойном настроении. Это не та тема, о которой нужно говорить, когда вы спорите.

Вы должны быть готовы слушать. Чем больше вы слушаете, тем легче кому-то будет открываться.

Будьте готовы предоставить как можно больше информации, чтобы вы могли посоветовать, как получить поддержку, если вас попросят.

Помните, хотя вы можете поддержать кого-то в его путешествии, он тоже должен хотеть измениться. Это может быть не так просто, как говорить о своих проблемах, а затем человек меняет свое поведение. Потерпи.

У нас также есть дополнительные советы о влиянии алкоголя на ваши отношения.

;

Принятие

Отношения человека с алкоголем могут быть сложными и связаны с рядом эмоций, таких как депрессия, социальное признание или преодоление. Человеку нелегко признать, признать или согласиться с тем, что употребление алкоголя может нанести вред его здоровью и отношениям. Они могут не захотеть, и они могут быть не готовы.

Но принятие — это большой шаг на пути к переменам. Вот почему важно набраться терпения, держать разговор открытым и избегать суждений. У нас есть большой выбор идей для дней без алкоголя, которые могут помочь сократить потребление алкоголя.

Алкоголь может вызывать чувство депрессии и беспокойства.

Поговорите с кем-нибудь

Если кто-то, о ком вы заботитесь, слишком много пьет и это влияет на ваши отношения, вы также можете получить поддержку. Дринкчат использует обученных специалистов из национальной службы поддержки алкоголя, Drinkline. Вы можете поговорить с кем-нибудь в Drinkchat между 9утра-14:00 в будние дни.

Если вы не можете связаться с Drinkchat в эти часы или предпочитаете поговорить с кем-то по телефону, вы можете позвонить в Drinkline по номеру 0300 123 1110 (будние дни с 9:00 до 20:00, выходные с 11:00 до 16:00) и поговорить с обученным консультантом.