Что делать мне изменил парень: мне изменил парень — 34 ответа на форуме Woman.ru
«Мужчина мне изменил. Как справиться со злостью на него?»
Мужчина и женщинаИзмена
Знакомы с мужчиной около года. Живем в разных странах. Из-за карантина смогли встретиться только в конце июля, прожили вместе месяц. Он уехал домой. Мы сильно поссорились. После месяца, проведенного вместе, он так и не решил, чего хочет в дальнейшем. Сказала, что тогда идем разными дорогами. Через день звонил, просил поговорить в скайпе, я не отвечала. На следующий день все же поговорили, он признался, что переспал с какой-то женщиной с сайта знакомств.
Для меня очень важны доверие, честность, любовь, взаимоуважение. Он знал, мы проговаривали это не раз. Сам он не считает с кем-то переспать проблемой — и я знала об этом раньше, но мужчина уверял, что со мной так не будет (ага, ну конечно). И вот дождалась!
Меня крутит изнутри, хочется плакать, ударить его даже… Сказала, что больше не хочу видеть его рядом. Он рассчитывает приехать ко мне в страну и жить со мной. Я безумно и неконструктивно злюсь (просто бешусь!) и не готова отпустить ситуацию.
Отвратительная, мерзкая история. Я чувствую, что сожру и его, и себя!
Ирина, 47 лет
Ирина, исходя из написанного, можно понять, что у вас изначально были расхождения в ценностях. А точнее, ваш партнер глобально допускает измены, а для вас главные ценности — доверие и честность. И убеждение, как правило, всегда сильнее обещаний «так не делать».
Ваше состояние обусловлено сильной обидой, в которой много злости. Это внутреннее обвинение человека вредит тому, кто носит это в себе. Важно прожить эту злость, выпустить напряжение из тела.
Попробуйте закрыть глаза и представить образ партнера перед собой, как будто это происходит по-настоящему, и через ощущение в теле той самой злости дать ей выразиться словами. Все, что накопилось внутри, проговорите образу мужчины.
Когда почувствуете, что вам стало легче, можете проговорить, что возвращаете себе обратно свои ожидания верности, доверия, уважение к себе — все то, о чем вы переживаете, то, что потеряли в этих отношениях.
Только именно свое!
Благодаря такой терапевтической практике выражения своих чувств образу партнера и возвращения своих эмоциональных инвестиций вы почувствуете себя легче. Должно уйти накопившееся напряжение.
Ваш партнер признался в своей измене, что требует определенной смелости, и, по сути, проявил честность, сказав правду. А принимать его обратно или нет, давать второй шанс или нет… Для начала вам необходимо освободиться от негативного эмоционального фона, который мешает трезво посмотреть на всю ситуацию в целом и понять свои истинные чувства и желания.
В принятии решения исходите из своих чувств, потребностей, ценностей в отношениях, говорите об этом с партнером открыто, в формате «я-сообщений», чтобы диалог был конструктивным и внес ясность между вами.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Я провалила экзамены и из души компании превратилась в интроверта. Что со мной?»
«Не могу больше терпеть издевательства мужа. Как уйти от него?»
Ученые выяснили, кто ищет случайного секса на сайтах знакомств
«Партнер мастурбирует»: стоит ли беспокоиться — разбор с сексологами
Как выявить рак молочной железы на ранних стадиях
Как рвется любовная связь? Новый научный подход к романтическим отношениям
Украденные эмбрионы: россиянки платили миллионы ради материнства, но остались ни с чем
«С 13 лет я переодеваюсь в женскую одежду, научился краситься и ухаживать за собой.
Что со мной?»
Девушка думала, что парень изменяет, но он всего лишь любит есть на диване
Девушка думала, что парень изменяет, но он всего лишь любит есть на диване- Развлечения
- Общество
3 0 9290
- 18 мая 2021 17:16
- София Насыпова, Редактор раздела «Развлечения»
Узнать об измене любимого человека невероятно тяжело, а найти доказательство этого в собственном доме — еще тяжелее.
Однажды девушка затеяла уборку, заглянула за диван и обнаружила там «презерватив». Эта находка просто шокировала бедняжку: она очень долго переживала и готовилась к серьезному разговору со своим бойфрендом, а возможно, и к последующему расставанию.
«Я думаю, что мой парень изменяет мне… Я только что нашла это за диваном»© facebook.comНо, к счастью для себя и для своих отношений, она решила поделиться фотографией «доказательства» измены в Facebook.
Я думаю, что мой парень изменяет мне… Я только что нашла это за диваном, — написала девушка в Facebook.
Вскоре девушка узнала, что ей совсем не нужно расставаться с парнем, сжигать все мосты и делать стрижку каре, начиная новую жизнь. Потому что молодой человек ей не изменяет, а всего лишь любит перекусить, лежа на диване: ведь найденный «презерватив» оказался оберткой от колбаски Peperami, пишет Daily Star.
Пост девушки стал невероятно популярным и собрал множество лайков и комментариев:
Может этот парень и не изменяет, но манеры у него так себе.
Для меня такие привычки хуже, чем измена.
Если она думала, что парень пользуется контрацепцией таких размеров, то о его манерах стоит беспокоиться в последнюю очередь))
Если бы мой молодой человек специально оставил обертку от Peperami за нашим диваном, я была бы опустошена.
Кажется, девушка слишком часто думает об изменах.
Ранее ridus.ru писал про девушку, которая нашла способ пережить измену парня, но в Сети этот метод не оценили.
Читайте также:
- Жена узнала об измене мужа, посмотрев на его селфи.
Теперь он холостяк - Разблокированный телефон парня доказал девушке, что ее отношения были ложью
Теперь он холостяк21 вещь, которую вы должны и не должны делать
Мой парень изменил мне, что мне делать?
Если вам когда-либо приходила в голову эта или подобная фраза, вы знаете, насколько разрушительным и душераздирающим является этот опыт.
Когда ты впервые узнаешь, что кто-то, кто мог бы поклясться, что не причинит тебе вреда, пошел за твоей спиной и преднамеренно ранил тебя эмоционально, ты чувствуешь себя потерянным и не знаешь, что делать.
Было ли все, что у вас двоих было большой, жирной ложью? Он когда-нибудь любил тебя?
Думал ли когда-нибудь о тебе твой парень-изменщик, когда делал это? Почему он сделал это в первую очередь?
Эти и многие другие вопросы крутятся у вас в голове, и у вас нет ответов.
В этом шоковом состоянии от вас ожидают некоторых движений, которые не похожи на ваши. Вы не знаете, что делать правильно, и вам нужно руководство. Что ж, именно поэтому мы здесь.
Я хочу, чтобы ни одна женщина не прочитала это, но если вы находитесь в похожей ситуации, и если ваш парень изменил вам, мы поможем вам правильно разыграть свои карты и извлечь из этого максимум пользы.
Вот что вам следует делать, а чего не следует делать, если вы стали жертвой его неверности.
11 вещей, которые вы должны и не должны делать, когда он вам изменяет
1. Будьте уверены в этом
Прежде чем искать способы справиться с изменой вашего партнера, во-первых, вы должны убедиться, что это действительно произошло.
Одно дело, если он признался вам в измене, потому что в этом случае все более чем ясно, и вы знаете, на чем стоите.
Однако, если это ваши сомнения, основанные только на вашей интуиции, и если фраза «Я думаю, что мой парень изменил мне» пришла вам в голову, пришло время провести дополнительное расследование.
Не поймите меня неправильно — я не советую вам сходить с ума и выкапывать все подробности его других отношений только для того, чтобы еще больше разбить себе сердце.
Я говорю вам, чтобы вы собрали всю информацию, которую вы можете, чтобы у вас были все необходимые доказательства, если ваш парень-изменщик начнет отрицать это или представлять это так, как будто это не так, как на самом деле.
Например, если вы обнаружили компрометирующие текстовые сообщения или подозрительные действия в его профилях в социальных сетях, сохраните улики на потом или даже продолжайте шпионить за ним, пока не доберетесь до сути этих текстовых сообщений и тому подобного и не увидите, есть ли что-то еще скрыт за ним.
Вам нужно знать, были ли у него параллельные серьезные отношения или это было разово.
Был ли это кто-то, с кем он переписывался какое-то время, или это была физическая связь?
Да, измене нет оправдания, и это одна из худших вещей, которые вы можете сделать со своей второй половинкой, но все же есть разница между тем, если у него был роман, который длился какое-то время и который он сознательно скрывал, живя двойной жизнью, и если это была всего лишь минутная слабость в пьяном виде, о чем он тут же пожалел.
Видишь ли, тебе было бы намного легче поверить, что это всего лишь твое воображение и что твой парень вовсе тебе не изменял.
Итак, если он начнет лгать или обвинять вас в чрезмерной реакции, ваше подсознание заставит вас поверить ему просто потому, что вы хотите стереть этот эпизод и продолжить ваши отношения.
Однако, если вы предъявите ему доказательства его неверности, у него не будет иного выбора, кроме как признаться во всем.
2. Примите это
К сожалению, худшее, что делают многие женщины после того, как они осознают, что им изменили, — это притворяются, что этого не было, и избегают входить в сферу восстановления отношений.
Что ж, если вы хотите все делать правильно, вы должны избавиться от этой токсичной модели поведения и принять суровую правду.
Нет смысла копаться в этом как можно глубже, нет смысла подавлять свои эмоции, притворяться, что тебе не больно и не разбито сердце, или вести себя так, будто всего этого не было.
Да, возможно, сейчас вам проще справиться с этим, но в долгосрочной перспективе такой подход принесет вам гораздо больше проблем, чем вы думаете.
Не позволяй движениям своего парня определять тебя и помни, что ты есть и всегда будешь чем-то большим, чем девушка, которой изменили.
Тем не менее, вы должны принять это, потому что это правда, от которой вы не можете убежать и которая не исчезнет волшебным образом, если вы решите игнорировать ее.
Вы не можете рассчитывать на то, что сможете двигаться дальше или исцелиться, если сначала не столкнетесь с реальностью.
Нравится тебе это или нет, у тебя должна быть сила принять это и найти лучший способ справиться с этим.
3. Встретьтесь с ним
Не молчите со своим парнем и не проявляйте к нему всю пассивно-агрессивную агрессию, ожидая, что он поймет, что вы знаете о его неверности.
Не теряйте время и терпение, ожидая, пока он поднимет тему, потому что этого не произойдет.
Этот человек умеет хранить от вас тайну и ходить за вашей спиной, так что сам он тему точно не заведет.
Вместо этого он будет притворяться невиновным как можно дольше.
Вот почему ты будешь тем, кто прекратит эту агонию и начнет этот разговор.
Расскажите ему о своих сомнениях и дождитесь его реакции и ответа.
Если ваш парень пытается отрицать интрижку и начинает убеждать вас в том, что это было совершенно бессмысленно, приведите ему все доказательства, которые у вас есть.
Покажи ему, что ты не дурак, с которым он может продолжать играть!
4. Не принимайте близко к сердцу
После того, как тебе изменили, ты думаешь, что ты единственный, кто не видел, что происходило прямо у тебя на глазах.
Вы анализируете свои отношения и не можете не задаться вопросом, где что-то пошло не так и как вы двое могли дойти до этого этапа.
Что ж, я здесь, чтобы попросить вас приложить усилия и не принимать это так близко к сердцу. Прежде всего, поверьте мне — вы не одиноки.
К сожалению, измена случается постоянно, и вокруг вас гораздо больше женщин, которые прошли через нечто подобное; вы просто не знаете этого, так как они предпочли молчать об этом.
Во-вторых, твой парень — изменщик, и это не имеет к тебе никакого отношения.
Его склонность к обману никак не связана с вашей внешностью, характером или тем, как вы с ним обращались; это проблема, которую он имеет, и что-то, что он должен исправить в себе.
Я знаю, ты, вероятно, начнешь прокручивать в уме все свои отношения. Тебе не хватило?
Могла ли ты быть красивее, умнее, интереснее? Вы должны были заметить раньше, что что-то происходит?
Вероятно, он изменял своим бывшим, и весьма вероятно, что он продолжит свои модели поведения независимо от того, останется ли он рядом с вами или перейдет к своей следующей жертве.
И с этим абсолютно ничего не поделаешь; вы не могли предотвратить его и не могли предсказать.
5. Не позволяй ему свалить вину на тебя
Когда люди изменяют, они обычно вовлекают своего партнера в игру по обвинению.
Вместо того, чтобы взять на себя полную ответственность за свои ужасные поступки, некоторые мужчины пытаются изменить ситуацию и заставить вас чувствовать себя виноватой за то, что им изменили.
Звучит нелепо, я знаю.
Однако, когда ваша низкая самооценка дает о себе знать и когда вы чувствуете себя униженным и преданным, вам намного легче заставить поверить в то, что вы тоже виноваты.
Не позволяйте ему говорить вам, что он сделал все это, потому что вы не уделяли ему достаточно внимания, потому что вы отказались экспериментировать под простынями, потому что вы выглядите не так, как в начале вашего отношения, потому что вы перестали дарить ему бабочек, потому что ваши отношения зашли в тупик или что-то в этом роде.
Не верьте его пустым оправданиям, потому что нет абсолютно никакого оправдания тому, что он сделал.
В конце концов, если его не устраивали ваши преданные отношения или если вы больше не делали его счастливым, он должен был попытаться выговориться и приложить усилия для восстановления и возрождения вашего романа.
Тогда, если ничего не получалось, у него всегда была возможность уйти как джентльмен.
Однако из всех вариантов он выбрал наихудший; он решил предать вас и нанести удар в спину, не задумываясь об этом и не заботясь о последствиях, которые его интрижка может оставить для вас.
Пожалуйста, помните — здесь вы жертва, а жертва никогда не виновата.
Если бы у него хватило смелости ходить и жульничать, сделай его достаточно мужественным и возьми на себя ответственность за свои действия, как взрослый.
Поверьте мне, обвиняя вас в своих проступках и участвуя в этих играх с обвинениями, он просто пытается облегчить себе жизнь.
Он просто пытается очистить совесть и избавиться от чувства вины.
И вы не должны позволить ему сделать это любой ценой.
6. …но и другую девушку тоже не вините
На первый взгляд, вы, вероятно, начнете проклинать день, когда родилась девушка, с которой вам изменил ваш парень.
Все свое разочарование и ненависть ты направишь на нее. Этот мужчина любил и уважал вас, пока она не появилась, верно?
Она, должно быть, соблазнила его на измену и манипулировала им, заставив поверить, что она даст ему то, чего ты не мог.
И в этих мыслях нет ничего необычного.
Ведь тебе гораздо проще свалить всю вину на какую-то случайную девушку, о которой ты ничего не знаешь, чем осознать, что ты провел годы рядом с человеком, который сделал бы с тобой такое.
Легче придумать разные сценарии, в которых она плохой парень, а он наивный мальчишка, который все делал случайно и не умел.
Проще, но неверно.
Никто не ожидает, что вы станете лучшими друзьями с этой женщиной или пожалеете ее, но вам никогда не приходило в голову, что она тоже его жертва?
Что она даже не знала о твоем существовании? Или, может быть, она знала, но он продолжал ей лгать?
Давайте будем честными — ваш парень, вероятно, не сказал ей, что очень любит вас и не собирается вас бросать.
Несмотря на то, что никто не должен гордиться тем, что она третья лишняя в чьих-то серьезных отношениях, имейте в виду, что она не виновата в разрушении ваших отношений.
Если твой мужчина изменщик, он будет изменять, а если не с ней, то с кем-то другим.
В конце концов, она не брала на себя никаких обязательств по отношению к вам. Она не давала никаких обещаний и не нарушала никаких клятв.
Она не та, кто обязана тебе быть верной, и не та, на ком лежит обязанность уважать твою любовь и жертвы, которые ты принесла.
Не она должна была думать о тебе, а он.
7. Поговорите с ним честно
Да, этот человек причинил вам много вреда. Он разбил тебе сердце и предал твое доверие самым худшим из возможных способов.
Я вовсе не оправдываю его действия, но это событие не аннулирует все ваши преданные отношения и все, что у вас было общего, что было и через что вы прошли до того, как произошла измена.
Это по-прежнему тот человек, с которым у вас была история и тот, кого вы до недавнего времени считали своим лучшим другом и родственной душой.
Поэтому вы оба заслуживаете честного разговора обо всем, что произошло.
Ничего ему не жалей, скажи ему, что ты чувствуешь, и покажи ему последствия его действий.
Вам не нужно надевать храбрую маску и притворяться, что вы совершенно невредимы, потому что это очень далеко от истины.
Однако и себя жертвой не считайте (даже если вы его жертва) и себя не жалейте.
Говорите искренне обо всем, что произошло, обо всем, что привело вас к этому ужасному событию.
Самое главное — расскажите о своих планах на будущее и будьте честны в том, возможно ли восстановить ваши отношения или нет.
Чего он хочет? Он умоляет вас вернуть его или хочет покончить с этим?
8. Дайте себе время погоревать
То, через что вы прошли, — это не конец света и не конец вашей жизни. Однако это тоже непросто.
Осознание того, что их любимый человек был неверен, разрушительно для каждой женщины.
Так что, пожалуйста, не чувствуйте необходимости в героических поступках и не делайте вид, что все в полном порядке.
Вместо этого дайте себе время погоревать. Плачьте и кричите, если чувствуете в этом необходимость.
Если возможно, возьмите отпуск на несколько дней и отмените все свои обязательства, чтобы у вас было время для себя.
Обработайте все, что произошло, прежде чем вы будете готовы вернуться в мир.
9. Сделайте все возможное, чтобы простить его
После того, как пройдет первоначальный шок и вы примете тот факт, что ваш парень изменил вам, первое чувство, которое у вас, вероятно, возникнет, это ненависть.
Вы почувствуете отвращение к этому человеку и проклянете день, когда он родился.
Пожалуйста, не расстраивайтесь из-за этого, так как это совершенно нормально и фаза, через которую все мы прошли.
Однако не позволяйте негативным эмоциям взять над вами верх и захлестнуть все ваше существо.
Видите ли, ненависть и обида не причинят вреда парню, который вас обманул.
Он этого не почувствует, и это не заставит его сожалеть о своем решении, если он уже этого не сделал.
С другой стороны, он съест вас заживо и еще больше разобьет вам сердце.
Это изменит сущность человека, которым вы были, и превратит вас в ожесточенную, негативную женщину, в которой не осталось ни капли любви.
Поэтому, пожалуйста, найдите в себе силы, чтобы в конце концов простить своего парня-изменщика.
Конечно, ваше прощение — это процесс, требующий времени, иначе оно не было бы честным.
Важно, чтобы вы старались изо всех сил, даже если он вас об этом не просит.
Помните: вы делаете это не ради него, вы делаете это, чтобы освободиться от всех ядовитых отходов, которые он оставил после себя.
Естественно, прощение вашего парня не имеет ничего общего с тем, примете ли вы его обратно или нет.
Принимая его извинения (даже если вы их не получили), вы отпускаете все плохое, что произошло, вы избавляетесь от эмоционального багажа, который этот роман взвалил на ваши плечи, и вы минимизируете возможность переноса некоторых прошлых травм в ваше будущее.
10. Не ждите закрытия
Как преданная женщина, совершенно естественно, что вы требуете объяснений от вашего изменщика.
Вы хотите знать все подробности его романа и, самое главное, хотите знать, почему он все это сделал.
Вынужден вас разочаровать и сказать, что вряд ли вы когда-нибудь получите ответы, о которых мечтаете.
Неважно, что этот парень говорит вам, его объяснение никогда вас не удовлетворит.
С другой стороны, есть вероятность, что он превратит всю эту ситуацию в драку, просто чтобы избежать разговоров.
В любом случае, вы должны перестать ждать закрытия и просто должны двигаться дальше с этим или без него.
Даже если вы не получите извинений, если вы так и не узнаете, что именно произошло, если он не выкажет признаков раскаяния, вас это не касается.
Ваша единственная обязанность на данный момент — пережить все это здоровым образом и выйти из этого с как можно меньшими последствиями.
В конце концов, жульничеству нет веского объяснения. Он мудак, который не может держать это в своих штанах — вот так просто.
11. Не торопитесь принимать решение
Важно помнить об одном важном: это ваша жизнь, и только вы имеете право принимать в ней решения.
В конце концов, именно вы будете страдать от последствий своего выбора и будете жить с ними.
Поэтому, когда вы решите, примете ли вы своего парня-изменщика или нет, не слушайте никого.
Да, ваши самые близкие желают вам только добра, но они не ходят в ваших ботинках и не имеют права об этом говорить.
Одно дело, если ты решишь вернуться к этому парню или нет, и совсем другое, если ты будешь делать это из-за других людей.
Я не буду вам врать — бросить мошенника никогда не бывает неправильным решением.
Такие люди, как он, редко меняются, и он, скорее всего, повторит свою ошибку, даже если вам удастся преодолеть то, что он сделал на этот раз.
Однако, если вы считаете, что он заслуживает второго шанса, никто вас за это не осудит.
Просто имейте в виду, что вам обоим придется потратить много времени и энергии, прежде чем ваши отношения снова заработают.
См. также: Разлюбить после измены: 12 простых способов сделать это
5 действий, если вы решите вернуть его
чтобы дать их отношениям еще один шанс.
Если вы один из этих людей, вот шаги, которые вы должны выполнить.
1. Не ждите, что ваши отношения когда-либо будут прежними…
Как бы вы ни пытались это сделать, помните, что вы не можете волшебным образом стереть случившуюся интрижку.
Вы и ваш напарник можете только объединиться, собрать осколки и попытаться склеить их вместе.
Тем не менее, не ждите, что все будет так, как было.
То, что вы простили его, не означает, что все снова в порядке и что у вас за одну ночь получится построить здоровые отношения.
На самом деле вас ждет еще много драк, обид и споров.
Однако самое худшее, что вы можете сделать, это сдерживать все свои эмоции и делать вид, что ничего не произошло.
Итак, да, ваши отношения во многом будут другими.
В конце концов, что-то явно было не так в том, как это работало раньше, иначе интрижки не было бы, так что не рассматривайте это изменение как нечто обязательно плохое.
Однако только от вас зависит, сможете ли вы извлечь максимальную пользу из этой болезненной ситуации или сделаете еще хуже и разорвете отношения до такой степени, что их уже нельзя будет восстановить.
Не буду вам врать — это удается очень немногим парам.
Не многие видят в этом последнее предупреждение о том, что что-то не так, и считают это поворотным моментом в своих отношениях.
Тем не менее, все пары разные и никто не может сказать вам, что будет с вами и вашим парнем.
Вы можете просто надеяться на лучшее, так как вы уже решили двигаться в этом направлении.
2. … но не говори постоянно об изменах
Никто не ожидает, что ты когда-нибудь забудешь, через что ты прошел.
В конце концов, вы не можете приказать своему сердцу исцелиться, пока оно не будет полностью готово, поэтому даже не пытайтесь это сделать.
Однако есть разница между забыванием и прощением. И вы выбрали последнее.
Будьте честны с собой — вы действительно готовы простить своего парня за измену?
Любишь ли ты его по-настоящему, несмотря на то, что он совершил этот ужасный поступок?
Считаете ли вы, что ваша история заслуживает еще одного продолжения? Вы уверены, что делаете это не только для того, чтобы исцелить свое эго?
Если ответы на большинство этих вопросов отрицательные, то пришло время отпустить все мысли о примирении и попрощаться с этим мужчиной в последний раз.
Бессмысленно пытаться что-то восстановить, если ты уверен, что никогда не сможешь полностью простить его, и если ты не надеешься, что у тебя все получится..
С другой стороны, если вы думаете, что у вас есть возможность оставить его роман в прошлом, вы не добьетесь прогресса, если будете продолжать поднимать этот вопрос каждый раз, когда у вас есть такая возможность.
Не используйте это как оправдание своего токсичного поведения и не рассматривайте это как разрешение быть стервой по отношению к своему парню.
Помните — он не заставлял вас впускать его обратно в свою жизнь, это был ваш выбор.
3. Поддержите свое решение
И это выбор, за который вы должны стоять любой ценой.
Конечно, это не значит, что вы должны простить ему еще одну интрижку, но менять свое мнение каждые несколько дней неприемлемо и вредно для вас обоих.
Так что, пожалуйста, не слушайте людей, которые говорят вам, что вы должны были сделать что-то по-другому. Не сомневайтесь в своем решении теперь, когда вы его уже приняли, и не думайте обо всех возможных вариантах.
Вы зрелая, взрослая женщина, которая имеет право делать свой собственный выбор, поэтому, пожалуйста, не сравнивайте себя с другими девушками.
Помните, что каждая пара — это отдельная история, и верьте, что вы сделали то, что было предназначено для вас.
4. Не мстите
Предупреждаю вас: один из первых импульсов, который у вас возникнет, когда вы узнаете, что вам изменили, — заставить вашего парня заплатить за его интрижку.
Даже если вы решите простить его, мысль о мести может время от времени возвращаться к вам в голову.
Не расстраивайтесь из-за этих мыслей, потому что они совершенно естественны для вас.
Вы ищете защитные механизмы и способы исцелить свое разбитое сердце и эго.
Таким образом, вы предполагаете, что дать этому парню попробовать его собственное лекарство было бы идеально.
Таким образом, вы оба будете чувствовать себя одинаково и будете в одинаковых позах. Кроме того, вы думаете, что это поможет вам вернуть достоинство.
Вы отплатите ему тем же, и он получит то, что заслуживает за унижение, которому он вас подверг. Что ж, позвольте мне сказать вам, что все это неправда.
Хоть я и не пацифист, поверьте мне, что жажда мести ни к чему не приведет и что это одна из худших вещей, которые вы можете сделать с вашими отношениями, которые вы решили попытаться восстановить.
Во-первых, никогда не знаешь, по каким причинам твой парень пошел за твоей спиной.
Был ли он какое-то время действительно влюблен в эту другую женщину?
Даже если это не так, факт в том, что она привлекла его достаточно, чтобы забыть о его преданности и преданности.
Так что, что бы ты ни делал, чтобы отплатить ему, у тебя всегда будут эти сомнения.
С другой стороны, он всегда будет знать, что вы обманули не потому, что хотели, а только для того, чтобы навредить ему. Зная это, ваши дела никогда не будут иметь такого же отголоска в ваших отношениях.
Еще одним аргументом против мести является тот факт, что, сделав это, вы станете таким же, как ваш парень.
Ему удастся опустить вас до своего уровня, и вы также получите клеймо мошенника, когда вы оба будете знать, что вы не едины в своей сути.
Кроме того, совершенно не обязательно втягивать в свою драму еще одного человека. В процессе вы можете разбить сердце другому парню, и вы лучше всех знаете, как это больно.
5. Обратитесь за помощью
Процесс восстановления после измены никогда не бывает легким или недолгим.
После некоторого времени попыток все исправить многие пары понимают, что, несмотря на все их желания, они не в состоянии сделать это самостоятельно.
И в этом нет ничего постыдного.
На самом деле, обращение за профессиональной помощью — это именно то, что вы и ваш близкий человек должны сделать, если хотите выйти из этой ситуации самым здоровым способом.
5 вещей, которые нужно сделать, если вы решите двигаться дальше самостоятельно
С другой стороны, если вы считаете этот обман серьезным препятствием для сделки, вы не сможете превзойти его (в конце концов, вы двое не были в открытом доступе). отношения) и вы решили расстаться с этим парнем навсегда, есть некоторые вещи, которые вы должны помнить:
1. Не торопитесь с лечением
Первое, что вам нужно сделать, если вы решите двигаться дальше самостоятельно, это потратить столько времени, сколько вам нужно, для правильного лечения.
У вас был сильный эмоциональный удар, и совершенно естественно, что вы не можете снять его с плеч за считанные дни.
Так что, пожалуйста, не притворяйся, будто ты в порядке, когда это не так. Не смущайтесь своей печали и примите ее как естественную часть вашего процесса исцеления.
Самое главное — не обращайте внимания на всех, кто говорит вам, что вы уже должны были с этим справиться.
Да, они правы, твой бывший недостоин твоих слез, но если тебе хочется плакать, всегда лучше выбросить его из себя, чем копить внутри себя.
Конечно, вы не должны позволять своему горю взять верх над вами, но вы не должны торопиться делать то, к чему вы не готовы, только для того, чтобы оправдать ожидания других людей.
Ты любила этого парня очень давно, и тебе понадобится время, чтобы забыть, что он с тобой сделал.
Дело в том, что вы не только пытаетесь исправить свое горе, вы также имеете дело со своим подавленным эго, низкой самооценкой, неуверенностью и сомнениями в собственной ценности, которые возникли в этой ситуации.
Так что исцелиться в таких обстоятельствах даже сложнее, чем оправиться от «стандартного» разрыва. Однако это можно сделать, и я обещаю, что вы это сделаете!
2. Не бросайтесь в новые отношения
Одна из самых больших ошибок, которые вы можете сделать, это броситься в объятия первого мужчины, который встретится вам на пути как можно скорее.
Переход от одних восстановительных отношений к другим не заставит вас забыть свое прошлое — это только навредит вашему настоящему и будущему.
Ваши лучшие друзья и родственники могут продолжать говорить вам, что лучше бороться с огнем огнем, но поверьте мне, в вашем случае это не выход.
Помимо вовлечения в вашу драму нового бойфренда, эти отношения заставят вас чувствовать себя еще более несчастной и уж точно не помогут вам забыть о своих травмах.
Видите ли, двигаться дальше — это не просто найти нового парня. Речь идет о том, чтобы снова найти себя, прежде чем вы будете готовы к новым отношениям.
Не поймите меня неправильно — я не говорю, что вы всегда должны оставаться одинокими.
Просто не делай того, чего на самом деле не хочешь, и не возвращайся в пул знакомств, пока не решишь все свои проблемы.
3. Воспринимайте это как урок…
Вместо того, чтобы оплакивать свое прошлое и рассматривать его как худшее, что могло с вами когда-либо случиться, постарайтесь изо всех сил извлечь из него урок.
Я знаю, это звучит как клише, но поверьте мне, когда я говорю вам, что вы должны быть благодарны за то, как все обернулось.
Ведь вы избавились от мужчины, который вас явно недостаточно любил, иначе бы он вам не изменил.
Как бы вы ни отказывались признать это, вам двоим не суждено было быть друг с другом, и на самом деле это Божий способ спасти вас от новых страданий, которые придут в будущем, если вы останетесь на его стороне.
Кроме того, это была возможность для вас понять, насколько вы сильны и могущественны. Шанс встретить себя настоящего и увидеть все свои способности.
Эти события научили вас тому, что не все являются теми, за кого себя выдают.
Это показало вам, что есть плохие люди, которые причинят вам боль, не задумываясь, и что вы не должны доверять никому, даже если этот кто-то ваш романтический партнер.
4. … но не наказывайте всех мужчин
Однако это не означает, что все мужчины виноваты в допущенной ошибке.
Когда вы, наконец, будете готовы снова начать встречаться, не позволяйте этому опыту обременять вас или убедить вас в том, что у вас никогда не будет здоровых отношений.
Совершенно нормально, если ты сейчас немного осторожнее, что тебе нужно время, чтобы открыться, и что ты разборчив в тех, кого впускаешь в свою жизнь.
Тем не менее, пожалуйста, не будьте настороже.
Не наказывай каждого парня, который встречается тебе на пути, за грехи твоей бывшей. Да, люди изменяют, но не все мужчины одинаковы.
Не все разочаруют вас, и не каждый из них мошенник.
Пожалуйста, дайте какому-нибудь хорошему парню шанс доказать, что вы не правы.
Когда он входит в вашу жизнь, дайте ему возможность показать вам, что он другой, и не прогоняйте его только из-за вашего эмоционального багажа.
5. Сосредоточьтесь на себе
Самое главное здесь – направить всю свою энергию на себя.
Для начала, даже если вы вернетесь туда, сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать себя счастливым.
Помните о своей самооценке, поймите, что вы самый важный человек в этом мире и что вам никто не нужен, чтобы дополнять вас.
Да, это здорово, если вам случится найти мужчину, достойного вашего времени и усилий, но даже если вы этого не сделаете, я обещаю вам, что вы сделаете это самостоятельно.
5 акции
Мой парень изменил мне – вот как мы заставили это работать
Я точно знаю, где я стояла, когда мой парень позвонил мне и сказал, что изменил мне: прямо возле вокзала и рядом с мусорным ведром.
«Думаю, вы знаете, что я собираюсь сказать», — начал он, что казалось особенно несправедливым, как будто я должен был решить это. Потом он сказал мне, что спал с другой.
Мне никогда раньше не изменяли, по крайней мере, я не знал об этом. Если бы я был, я был рад, что никогда не знал, потому что к тому времени, когда я наконец повесил трубку, я едва мог дышать.
Я была глубоко влюблена в своего парня и думала, что он глубоко влюблен в меня; боль была настолько подавляющей, что я хотел вылезти из кожи. Я был на пути к дому моей мамы, путешествие, которое я проделывал сотни раз, но в те первые несколько мгновений я не мог вспомнить дорогу.
Я считала (и до сих пор) счастливчиком, что мы были вместе всего несколько месяцев, когда он изменил. Не представляю, насколько тяжелее, должно быть, узнать об измене от партнера лет, десятилетий – от мужа или жены, вокруг которых ты построил всю жизнь.
Мы познакомились в приложении для знакомств, и, честно говоря, я не мог поверить в свою удачу: после многих лет неправильных отношений, неудачных свиданий и того, что он был единственным одиноким среди моих друзей, он был самым веселым, самым щедрым, самым-похожим- мне человек, которого я когда-либо встречал. Чудом я ему тоже понравилась.
Мы казались идеально подходящими друг другу, начиная с того, что не имеет значения (мы смеялись над одними и теми же телешоу! Мы оба любили суп!) хотеть детей).
Были тревожные флажки — несоответствия в его истории, даты, которые не совпадали — и я проигнорировал их все. Мне так хотелось наконец-то влюбиться, в одну половинку пары. Да, он врал, но я знала, что что-то не так, и осталась. Так что это говорит обо мне?
Постыдно, я открыто осуждала друзей, которые вернулись к изменяющим парням
После того, как его измена раскрылась, ничего не оставалось делать, как расстаться – но быть врозь было адски. Я часто напивался до потери сознания, начал курить и пытался работать, встречаться и заниматься физическими упражнениями, чтобы избавиться от травмы. Я доверилась друзьям, и они поддержали меня, но я не знала, как объяснить, что, как бы я ненавидела его, я тоже скучала по нему.
Вскоре я сорвался и отправил ему сообщение. Я хотел ответов и решения, но сбивающим с толку, унизительным, я также хотел, чтобы он вернулся.
Я всегда утверждал, что измена будет для меня непреодолимой красной чертой, и что я ценю свое благополучие и достоинство больше, чем любой другой мужчина. К своему стыду, я открыто осуждала друзей, которые вернулись к изменам бойфрендов. Теперь я был в той же ситуации, примиряясь с идеей, что любовь, настоящая любовь, была грязной, душераздирающей и чем угодно, только не конечной.
Мы начали тайно разговаривать, потом начали встречаться, пока, по сути, снова не стали парой. Никто из людей, которым мы рассказали, не думал, что это хорошая идея, и временами у меня тоже возникали сомнения. Но когда я была с ним, мне казалось, что я возвращаюсь домой.
Мы пошли на консультацию, и это было моим условием, чтобы мы снова были вместе. Временами это казалось сюрреалистичным: два тридцатилетних уже посещали семейные консультации еще до того, как нашим отношениям исполнился год.
По большей части, это было просто безопасное место, где мы могли сказать самые честные вещи – то, что мы боялись, заставит другого уйти. По ходу сеансов я понял, что обман и газлайтинг ранят больше, чем любые грязные подробности. Быть лишенным возможности принять собственное решение, основанное на всех фактах, — это было худшее.
Наш терапевт посоветовал мне увидеть ту роль, которую я сыграл в этой ситуации, и это помогло мне больше, чем что-либо другое. Некоторые несчастные души полностью ослеплены неверностью, но я не был. Я был соучастником. Понимание этого помогло мне переварить случившееся и простить.
Для чего-то столь обыденного неверность кажется последним табу, когда дело доходит до любви
Доверие легко вернулось, как только все — каждая деталь — была раскрыта. Мой парень обратился за помощью в связи со злоупотреблением психоактивными веществами, и в результате «строгая честность», которой он был обязан, придала мне уверенности, пока я не узнала, что эта часть его жизни должна помогать ему, а не мне. Я начал брать на себя ответственность за решение остаться. Это было – и есть – странным образом придавало сил.
Помогает то, что мы никогда не делали измена запретной темой. Мы говорим об этом с той же легкостью, с которой обсуждаем, что бы съесть на ужин, хотя в наши дни в этом редко возникает необходимость. Это такая же часть нашей истории, как отпуск, который мы с тех пор взяли, ужины с друзьями (которые почти без исключения приходили) и шутки, которыми мы делимся. Если я говорю об этом, то это потому, что я чувствую себя неуверенно, а не злюсь, и он слушает столько, сколько мне нужно. Иногда он снова извиняется, но мне это не нужно.
Для чего-то такого обыденного неверность кажется последним табу, когда дело касается любви. Исследование YouGov, проведенное в 2015 году, показывает, что у каждого пятого взрослого британца был роман на стороне (и именно они признаются в этом), в то время как исследование, опубликованное в Science Direct в 2017 году, называет неверность самой распространенной причиной развода.
И все же это замалчивается, похоронено, от чего можно бежать, но никогда не исследовать. По моему опыту, это можно выжить, и, если его раскрыть, это может дать возможность выкопать и отбросить первопричины, которые привели к тому, что это произошло в первую очередь.
Мой парень и я создали наши отношения благодаря сочетанию честности и прощения, как друг к другу, так и к себе, а также глубокой любви друг к другу. У нас были невероятно трудные разговоры, в которых мы оба открыто задавались вопросом, правильно ли продолжать, но я знаю, что останусь с ним, если это не станет невыносимым.
Подробнее: Стиль жизни
Я не беспокоюсь, что он снова мне изменит, но это не значит, что это невозможно. Я также мог обмануть его. Мы могли бы пожениться и быть счастливыми десятилетиями, прежде чем снова впасть в измену. Принятие этого как факта, а не борьба с ним, и знание того, что у меня есть сила и стойкость, чтобы справиться с этим, если это произойдет, принесло мне покой и безопасность.