Безответная любовь, что делать | Советы психолога

Сегодня безответная любовь, является причиной всех страданий и проблем, но что делать и какой есть выход из такой трудности и проблемы, знают немногие. Так как настоящей безответной любви не существует, скорее всего, вы сами себе придумали, что любите, а вам не отвечают взаимностью, но нужно время, что бы это понять.

 

В статье вы узнаете, что такое безответная любовь и что делать, чтобы ее предотвратить и не попасть на ее удочку. Ведь есть те, кто специально не раскрывает своих чувств, а есть те, которые действительно пока не знают точно или любят.

 

 

Безответная любовь

Отпустите

Лучший способ, когда вас окружила безответная любовь и вы, не знаете что делать, это просто отпустить того человека, который не отвечает взаимностью. Когда вы будете продолжать бегать за этим человеком, то он еще дальше от вас будет отдаляться и ваши страдания, только лишь увеличатся. Поэтому постарайтесь, чтобы он или она вас полюбили первыми, либо просто отпустите.

 

Чтобы безответная любовь, больше к вам не приходила, вам просто нужно не так быстро раскрывать все ваши чувства. Скапливайте их внутри себя и отдавайте только тому человеку, кто это оценит. А если такого человека не нашлось, направьте скопившиеся чувства любви на свое занятие любимым делом, учебу или работу, чтобы позволит вам стать успешнее и счастливее. Узнайте: признаки измены.

 

Безответная любовь, что делать

Соблазните парня или девушку

Если безответная любовь мешает вам жить и вы, не знаете что делать, тогда вам нужно просто научиться соблазнять парня или девушку. Это позволит не тратить зря время на поиски и бег за девушками или парнями. Вы просто найдете ту девушку или парня, которые вам действительно нравятся и вы готовы создать с данным человеком долгие отношения и семью, то просто соблазните ее или его с одного взгляда.

 

Но не факт что этот человек, окажется вам, симпатичен, своим характером и общением. Поэтому первые свидания вообще не раскрывайте чувств, а просто гуляйте, общайтесь и узнавайте друг друга.

 

Чтобы безответная любовь не мешала вам, выбирайте парня или девушку на всю жизнь, так как временное наслаждение не окупит потраченное время, жизнь, энергию, которую вы растратили, бегая за девушками или парнями. Лучше найти того человека, который полюбит вас, а вы его.

 

Безответная любовь, как быть

Как вы проявляете свою любовь

Многие спрашивают, что у них безответная любовь, и они не знают что делать, хотя сами то не знают, как правильно проявлять свою любовь. Если к примеру вы девушка и парень к вам не испытывает никаких знаков любви, но при этом вы также ничего не проявляете, то скорее всего он делает это потому, что вы так же подаете ему вид безответной любви.

 

Поэтому чтобы безответная любовь исчезла, научитесь правильно проявлять свои чувства. Дарите комплименты, внимание, увлеченность. Если не получается то хотя бы просто признайтесь словесно в любви, но желательно поступками. Тогда он или она увидит, что вы любите и также, полюбят вас. Узнайте: что такое влюбленность.

 

Безответная любовь – почему

Не тратьте зря время

Если безответная любовь забирает много времени, и вы не знаете что делать, так как перепробовали все методы и способы, то лучше отпустить и не тратить зря время на тех, кто это не ценит и не достоин. Любите себя и всех, кто вас окружает, тогда в вашей жизни попадется тот человек, который искренне вас полюбит.

 

Главное не тратьте свое время и жизнь для временного удовольствия, так как время не вернуть, а большее удовольствие вы получите, когда найдете настоящую любовь с парнем или девушкой, которая предназначена вам судьбой.

 

Безответная любовь парня, девушки

Чтобы безответная любовь, дала ответ, сами полюбите страстно того человека, с кем готовы жить всю жизнь вместе. Примите решение и старайтесь каждый день соблазнять и дарить знаки внимания. Тогда со временем он или она поймет, что именно вы им и нужны.

 

Если же нет ответа, отпустите и дайте судьбе самой свести вас вместе, но не отрекайтесь от внезапных и неожиданных знакомств, будьте открытым человеком, но не позволяйте людям, которые этого не достойны, отбирать ваше драгоценное время.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Что делать когда любовь невзаимная. Что делать, если любовь невзаимная: советы психологов

Что делать, если чувства не взаимны?

Забыть, уйти, отречься или жить?

Как вычеркнуть из сердца это имя,

Чтоб не страдать, не плакать, не любить?

Безответная любовь — очень много заложено в это словосочетание: желание быть вместе с объектом своей любви, вера на взаимные чувства и боль. Человек не готов двигаться дальше и обращать внимание на других людей. Когда чувства искренние и взаимные, остается радоваться и быть счастливым, делиться любовью друг с другом и с окружающими. Но если любовь безответная… Что делать? Как так получилось? Эти вопросы задает почти каждый человек. Попробуем в этом разобраться — начнем с понятия «безответная любовь».

Что такое безответная любовь?

Если человек испытывает сильное чувство к кому-то, кто не отвечает взаимностью — это неразделенная любовь. Такое чувство, как говорит статистика, чаще случается в юности. Тому причина: неуверенность в себе, максимализм, склонность к страданиям — идеальная почва для развития одностороннего чувства. Но, чем взрослее становится человек, тем лучше он понимает самого себя. Уходит большинство комплексов, в том числе и неосознанное стремление к разочарованию в любви. И все же есть люди, которые даже с годами находятся в поисках этого чувства и не могут освободиться от него. На самом деле, у такого поведения есть свои причины, об этом и пойдет речь дальше.

Мы рассмотрим историю одной девушки, которой 24 года, а она все еще не может избавиться от этого тяготящего ее чувства. Имя мы не называем по ее просьбе.

«На пороге очередная зима. Скоро прекрасный праздник — Новый год! Следовательно, новые знакомства, интересные истории и незабываемые приключения. Но воспоминания из прошлой жизни останутся надолго. Больше всего меня пугает: а вдруг навсегда! Сколько неприятных моментов у меня в памяти… Помню, как долго боялась признаться в любви, и вот, настал этот день, я это сделала! Все зря, ведь услышала отрицательный ответ, негативные эмоции. Сначала он терпел меня, мои подарки, ухаживания, но потом его терпение лопнуло — он сказал мне: «Я тебя никогда не любил и уже не смогу полюбить. Отстань от меня, пожалуйста!». Конечно, мы перестали общаться. Прошло уже несколько лет, я пыталась забыть его, заводила новые знакомства, погрузилась в работу, даже стала посещать йогу. В прошлом году решила написать ему, была очень удивлена, что он ответил довольно доброжелательно.

После общения у меня появилась надежда на любовь, на взаимную любовь. Но этого мне стало мало, я хотела семью и детей. Было такое чувство, что за время отсутствия я привязалась к нему еще больше. В очередной раз все было разрушено, так как раскрыться и довериться не смогла, боялась. Не знаю, встретимся ли мы еще, но я очень его люблю. Думаю, с этой проблемой стоит обратиться к психологу, может быть он мне поможет».

В чем же причина того, что человек спустя долгое время испытывает одностороннее чувство? К этому есть своего рода склонность у людей, которые с низким уровнем самооценки, которые боятся реальной жизни или люди, не получившие модели счастливой семьи. Родители не смогли на личном примере продемонстрировать взаимные, доверительные отношения. Есть те, кого пугают любые перемены, им тяжело нарушить уклад жизни. Они уже привыкли к этому чувству и не хотят ничего менять. Бывают случаи, когда человек плохо понимает самого себя, он не знает, что ему надо. Следовательно, не может выбрать партнера. Из вышесказанного можно сделать вывод: кто испытывает одностороннее чувство годами, тому причина склонность к этому. Но если поставить для себя цель — избавится от безответной любви, то при работе с психологом можно все изменить, найти человека, который действительно тебя любит, такой, какой (-ая) ты есть.

Мы решили на эту тему побеседовать с психологом, чтобы он дал советы. Как пережить? Как вновь не оказаться пострадавшим от неразделенной любви?

Екатерина — практикующий психолог, автор многих статей. Екатерина ведет индивидуальные приемы, в своем плотном графике нашла время и для нас.

Екатерина, что вы думаете о безответной любви?

Каждый понимает, что любовь — это замечательное чувство. Ведь она вдохновляет человека, придает жизни смысл. Это в том случае, когда чувства взаимные. Иначе, если объект не разделяет их с вами — сердце разрывается от тоски, ничего уже не радует. И в этом состоянии очень трудно понять, что мы сами — причина наших страданий.

Неразделенная любовь всегда является несчастной?

Это тяжкий опыт, но хороший двигатель душевного развития. Можно страдать и быть счастливым, а может быть наоборот. Зависит все от уровня любви.

Что побуждает человека к безответной любви?

Согласитесь, выбор объекта любви происходит на бессознательном уровне. Часто человек ставит себе цель — добиться и все, то есть им движет иллюзия достижимости. Он не думает, какая это будет любовь.

Как найти лекарство от этого чувства, что делать?

Разбираться с этим лучше индивидуально с психологом. Ответ на этот вопрос в каждом конкретном случае может быть разным. Совместно с психологом надо пройти путь, совершив работу над пониманием и осознанием внутренних конфликтов. Не тратьте время на тех, кто к вам безразличен!

Как пережить безответную любовь?

В первую очередь, не стоит забывать, что хоть и неосознанно, но это ваш выбор. Остаться одному, не заводить новых знакомств, не строить отношения, застыть на одном месте. И пока этот выбор человек не осознает, он будет любить и страдать. Вот несколько советов, как пережить одностороннее чувство.

Человек с самого рождения нуждается в любви. Психологи считают, что это наша базовая потребность. Недостаток любви или ее отсутствие могут негативно сказаться на психическом и эмоциональном развитии ребенка. Но, и во взрослом возрасте мы не утрачиваем эту основную потребность, и по этой причине мы выстраиваем взаимоотношения с людьми противоположного пола. Когда мы любим, вполне естественно то, что мы ожидаем взаимности. Но, далеко не все ее получают, и это часто приводит к душевным страданиям. Стоит ли продолжать отношения, в которых любовь не взаимна, и что вообще в таком случае делать? Давайте рассмотрим.

Что для вас любовь?

В современном обществе, к сожалению, произошла подмена понятий и многие молодые, и даже зрелые люди, путают любовь с влюбленностью, хотя это различные понятия. Влюбленность – сильное чувство, которое обусловлено протекающими в организме биохимическими реакциями. Влюбленность может вспыхивать и угасать на протяжении всей жизни много раз. Но, она не является любовью. Максимальная продолжительность протекания биохимической реакции – 2-3 года, и если основывать взаимоотношения только на этом хрупком чувстве, нет ничего удивительного в том, что они рушатся. Влюбленность кратковременна, и только настоящая любовь способная стать прочной основой для долгосрочных отношений.

Поэтому, если вы оказались в ситуации, когда вам не отвечают взаимностью, нужно, прежде всего, ответить себе на вопрос: что такое любовь для вас? Когда вы поймете это, вам будет проще смотреть в будущее и вы будете знать, что делать. Влюбить в себя человека, не отвечающего взаимностью – можно. Влюбленность основывается на симпатии, а любовь – это нечто более сложно.

Чем же является любовь?

На самом деле все очень просто. Любовь – это не столько чувство, сколько принятое решение. У настоящей любви есть несколько качеств, которые ее описывают.

1. Любовь безусловна, в отличие от влюбленности. Влюбленность – это чувства, возникшие из-за симпатии, хорошего отношения, страсти, взаимного влечения и эмоционального комфорта. Любовь же возникает независимо от каких-либо условий. Просто в какой-то миг человек сознательно принимает решение любить, заботиться, быть рядом, поддерживать, независимо от того, кем является объект любви.
2. Любовь бескорыстна. И это качество тоже отличает ее от влюбленности. Если влюбленность требует постоянной отдачи от партнера, то любовь наоборот – она концентрируется на том, чтобы отдавать. Именно это качество позволяет людям жить и любить без взаимности, и при этом не чувствовать себя несчастными.
3. Любовь жертвенна, и в этом она похожа с влюбленностью. Влюбленность жертвует чем-то ради того, чтобы находиться рядом с объектом, на которого она направлена. Любовь жертвует чем-то ради того, чтобы осчастливить объект, на которого она направлена.

Что же делать, если любовь не взаимна?

Если это любовь, а не влюбленность, вы не будете страдать от того, что не получаете взаимности. Механизм любви достаточно прост – она направлена на то, чтобы отдавать. Но, если невзаимной оказывается влюбленность, человек будет обречен на эмоциональные страдания.

Невзаимная любовь на самом деле не является поводом для разрыва отношений. Важно понимать, что любовь отдает больше, чем принимает, и она способна покрыть недостаток того, что получает. Поэтому, если вы любите, но не получаете того же в ответ, это не безнадежная ситуация. Как известно, мы можем отдавать только то, что получили. А если человек не любит, возможно, он сам когда-то был лишен любви, настоящей, бескорыстной и безусловной. Такому человеку необходимо получить исцеление, наполнится любовью, и только после этого он будет способен нести ее и отдавать.

Если вы любите своего партнера, но он не отвечает вам взаимностью, все можно изменить. Просто любите, отдавайте любовь не ожидая ничего взамен и ждите. Вселенная устроена таким образом – она возвращает человеку все то, что он отдает, но только в больших размерах. Как из одного зернышка подсолнечника способно вырасти тысяча таких же, так и семя любви, посеянное вами, принесет плод и вернется к вам! Не забывайте об этом, наберитесь терпения и наслаждайтесь любовью!

Задаетесь вопросом, что делать, если любовь не взаимна — обратитесь к советам психологов.

Человек изначально — существо социальное и стремится любыми средствами найти себе пару. Это связано с потребностью в безопасности, продолжении рода, получении эмоциональной подпитки.

Что лучше: любить или быть любимым? узнайте прямо сейчас.

Что такое взаимная любовь?

Для начала следует определиться с понятием взаимной любви.

Есть два человека, испытывающие притяжение друг к другу . Можно ли говорить в этом случае о взаимном чувстве?

Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах.

В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.

Что делать, если любовь не взаимна? Советы в видео:

Как обрести обоюдность в отношениях?

Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью.

Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом.

Как добиться взаимности? Узнайте из видео:

Всем известно, что любовь – нечто прекрасное, поэтому очень приятно, когда данное чувство есть с кем разделить. Хорошо, если влюбленные счастливы вместе, однако бывает и безответная любовь, что делать в таком случае?

Как трактовать неразделенную любовь?

В самом простом случае определение неразделенной любви можно сделать следующим образом: это чувство, которое человек испытывает к кому-либо, однако в ответ не получает ни малейшего намека на взаимность.

Чаще всего в юном возрасте люди пытаются получить любовь от кого-нибудь, но очень редко ее сами кому-то дают, поэтому и возникает невзаимная любовь, что делать в таком случае никто не знает. Самый распространенный возраст для неразделенной любви – 14-25 лет. Ситуация вполне логичная: людей очень много, а любви, как правило, мало. Естественно, если человек не чувствует любви кого-либо к себе, то и сам ее никому отдавать не сможет.

Очень часто люди сохраняют в себе эту неспособность дарить любовь до конца своих дней. Однако большинство с годами умнеет и понимает, что никто не будет с ними делиться, если не поделятся сами.

Источник безответной любви

Итак, у вас по каким-то причинам возникла неразделенная любовь, что делать для ее «разделения»? Конечно, для начала стоит определиться с причинами безответного чувства. Очень часто люди начинают искать их в других, при этом, не замечая проблему в себе. Это может привести к ненависти, апатии и многому другому. Если неразделенная любовь появилась, то прежде, чем искать ответ на вопрос, стоит разобраться в себе и найти момент, от которого нужно быстренько избавиться.

1. Люди тяжело избавляются от привычки, что их кто-то любит. Да, в детстве их окружают любовью родители, родственники, друзья. Однако с возрастом они понимают, что взрослый мир относится к ним не так уж любезно. Это нужно понимать.

2. Ваша жизнь, увлечения просто неинтересны избраннику. И тут выход только один – преподать себя с интересной ему стороны. Однако иногда лучше не менять свою индивидуальность, чтобы найти человека, которому вы понравитесь.

3. Вы просто не можете ничего предложить. Из-за постоянных бытовых проблем или по каким-либо другим причинам люди частенько забывают о своем внутреннем мире, а когда находят любимого человека, то и показать ему этот мир не представляется возможным.

4. Просто нет необходимости в другом человеке. Многим нужны постоянные переживания, волнение. Из всего этого создается «мыльный пузырь», красиво переливающийся на ярком солнце. Однако этот «пузырь» — просто иллюзия любви. И хорошо, если люди это понимают, в противном же случае непонимание приводит к бесконечному кругу безответной любви.

5. Самая простая причина – человек не нравится. Вполне возможно, что вы не приходитесь избраннику по вкусу. Это вполне нормально, ведь вы не какая-то денежная купюра, образ которой стоит у всех перед глазами. Вы – человек. А каждый человек индивидуален.

6. Пожалуй, причина еще проще? любимый вами человек любит кого-то другого. Тогда стоит задуматься, можно ли разрушать чужое счастье или лучше приложить свои усилия в другом направлении: , найти человека, которым вы будете так же интересны, как и он вам.

Как же ее «разделить»?

Есть несколько вариантов развития событий:

1. Вас вполне устраивает неразделённые чувства, и вы уверены, что любовь, как болезнь. Бороться с ней даже не стоит. В таком случае для вас это будет прекрасной возможностью надувать «мыльные пузыри», что будет приносить некое «удовольствие». Может, в такой ситуации и менять ничего не нужно? А, может, вам стоит задуматься, на самом деле?

2. Вас не устраивает неразделенная любовь? Тогда стоит разобраться в себе и найти одну из приведенных выше причин.

3. Вы пришли к тому, что готовы поменять свою жизнь? Тогда вам нужно уяснить для себя цель этой жизни, правильно составить план дальнейших действий, которые помогут найти ответ на вопрос, что делать при неразделенной любви.

4. Желание есть, однако что и как делать, вы не представляете? Значит нужно научиться. Можно пройти определенные тренинги, которые обязательно помогут вам решить вопрос: как заставить себя полюбить?

Если многие добиваются данной цели, то почему бы не попробовать и вам?

Июнь 5, 2015

Говорят любить хорошо. Но, а если вы любите, а вас нет? Как бы ничего хорошего в этом нет. И я с вами согласен. Тяжело когда твои чувства не взаимны. Давайте разберемся, почему так происходит и как поступить, если такая история приключилась с вами.

Люди встречаются, начинают дружить, влюбляются. Но очень часто такие чувства не взаимны. Это естественный процесс, который длиться тысячелетиями и вряд ли когда-нибудь закончиться. Но человеку, который испытывает такие сильные чувства как любовь, хочется понимать, почему она не взаимна. Что бы знать ответ на этот вопрос, нужно понимать, что же такое любовь?

Любовь – это глубокая взаимная симпатия, эмоциональное влечение к другому человеку и чувство привязанности.

С любовью теперь понятно. Но как же, человек начинает любить и самое главное, почему он влюбляется. Над разгадкой этого вопроса трудился не один ученый. И они пришли к интересному умозаключению.

Человек влюбляется, потому что его половинка:

1. На фоне других людей выглядит внешне необычно. Действительно, не редкость когда девушка может быть одета в совершенно скромную одежду, а у парня глаз уже загорелся. Или же самый модный парень выделяется для девушки на фоне своей компании. То есть, какими бы не были идеалистами первое, что нас привлекает в другом человеке – внешность.

2. Запах. У каждого человека есть свой индивидуальный запах. Часто люди пользуются духами, чтобы запах был приятней. Не редкость, когда девушки влюбляются в духи парня или же со временем сами покупают возлюбленному духи. Но если вам без духов нравиться запах тела противоположного пола, то это говорит о том, что вы, хоть немножко, но влюблены.

3. Совместимость характеров. Человек может красиво одеваться, хорошо пахнуть, но если человек не подходит характером, то о какой любви может быть речь. Потому ваш спутник жизни должен подходить по вашему темпераменту и энергетике. Это не означает, что вы должны быть одинаковыми. Может быть совсем даже наоборот. Вы должны дополнять друг друга.

4. Общения. Конечно, влюбиться можно с первого взгляда. Но, а что дальше? Дальше следует общения и если человек вам приятен на слух, то чувства только укрепляются. Не редкость когда на взгляд вроде бы обычный человек. Но когда начинаешь общаться, то постепенно влюбляешься в него. В разговоре люди познают друг друга и развивают отношения.

5. Страсть. Как же представить любовь без этого чувства. Но сразу спешу остановить ваши фантазии. Страсти тоже надо в меру. Любовь как костер с дровами. И вам решать бросить все дрова сразу в огонь или поддерживать этот костер всю жизнь.

Теперь понимая, мы перейдем к решению поставленной проблемы. А именно что делать, если любовь не взаимна? И тут как в пьесе В. Шекспира есть два варианта: «Быть или не быть».

1. Если вы пытались влюбить в себя человека, и это не подействовало, то может, стоит отступить от своих затей пока не поздно. И не тратить время на человека, который этого не стоит. Успокоить свои чувства и посмотреть, сколько в мире прекрасных людей противоположного пола.

2. Но если вы решили действовать, то вам стоит хорошо вооружиться. А именно внешне выделится на фоне других людей. Использовать приятные духи и заговорить с вашей любовью на интересные заранее подготовленные темы.

Запомните: Большинство людей влюбляются именно на первом свидании. И от того как оно пройдет напрямую зависит от вас самих.

Потому советую не падать духом. Настройтесь на победу и предложите своему объекту внимания прогуляться. В результате чего используйте это время и проведите свое первое незабываемое свидание.

Вот как пережить безответную любовь

Один из моих самых любимых фильмов — Праздник . Фильм начинается с эпического монолога одной из главных героинь, Айрис, о любви — не о безрассудной или родственной любви, а о любви, которую Айрис называет «самой жестокой». Тот, который почти убивает своих жертв». Безответная любовь.

Возможно, вы слышали об этом. Безответная любовь – это когда человек любит того, кто не любит его в ответ. Это может быть кто-то, с кем они состоят в отношениях, или просто друг, коллега или знакомый. В отличие от страстного увлечения, тот, кто любит, все равно хочет лучшего для другого человека; просто другой человек не отвечает взаимностью на их романтические чувства.

Возможно, вы были в этой односторонней ситуации; вы любили кого-то, кто не чувствовал того же. Возможно, вы даже сейчас находитесь в такой ситуации. Безответная любовь проявляется во многих формах: от желания вернуть человека, который не хочет, чтобы вы вернулись, до любви к тому, кто недоступен, до желания вернуть бывшего, который уже ушел.

Независимо от вашей ситуации, безответную любовь трудно вынести. Как бы вы ни хотели, чтобы все было по-другому, вы не можете изменить чье-то мнение о том, кого он любит. Иногда кажется, что вы бы не чувствовали такой сильной связи, если бы другой человек не чувствовал того же. Трудно принять, когда это не так.

Так же, как и расставание, безответную любовь можно исцелить и оставить в прошлом. Вот несколько способов взглянуть в лицо реальности и двигаться дальше.

Позвольте себе быть не в порядке

Узнав, что кто-то не любит вас, вызывает смесь эмоций, от замешательства до отвержения и горя. Эти эмоции совершенно нормальны.

Просто знайте, что вы не одиноки — 98% людей в какой-то момент своей жизни испытывают безответную любовь. И ваше тело реагирует на это так же, как если бы вы расстались с партнером или потеряли кого-то из близких. Так что не усложняйте себе задачу чувством вины за возникающие эмоции.

Вместо этого переживайте свои чувства по мере их появления. Дайте себе время погоревать и смириться с реальностью. Вы всего лишь человек; никто не может выйти из отказа невредимым.

Увидеть другого человека таким, какой он есть

Грань между безответной любовью и идеализацией тонка. Часто вы ставите человека, которого любите, на пьедестал и объясняете его недостатки. Но это не реальность; просто твое сердце хочет еще большего, чего оно не может иметь.

Сделайте шаг назад от ситуации. Рассматривайте человека таким, какой он есть, а не образ, который вы создали в своей голове. Бесполезно чрезмерно сосредотачиваться на всем, что вам нравится в человеке, независимо от того, кем он для вас является. Здоровые отношения предполагают, что оба человека видят и принимают недостатки другого.

Вы понимаете, что идеализируете человека, когда считаете, что он не может сделать ничего плохого. Знайте, что никто не совершенен, и ваше представление о них не соответствует действительности.

Прекращение или ограничение контакта

Представьте себе, что вы укололи палец о куст во дворе перед домом, а затем возвращаетесь, чтобы прикоснуться к этому кусту каждый божий день. Вы причините себе еще больше боли и никогда полностью не излечитесь.

Вот что вы делаете, когда поддерживаете связь с человеком, который не любит вас в ответ. Вы возвращаетесь к источнику своих страданий. Вы причиняете себе ненужную боль.

Если возможно, прекратите или ограничьте с ними контакт. Даже если это на несколько месяцев, лучше дать себе время на исцеление, чем постоянно страдать. Вам не нужно игнорировать их навсегда; просто дайте себе шанс двигаться дальше без постоянных напоминаний о них.

Проведите время с друзьями

Если вы не будете осторожны, вы можете зациклиться на мыслях об отказе. Лучший способ уйти от того, кто причинил вам боль, — это инвестировать в свою жизнь вне его. Ваши друзья — прекрасный источник этого.

Ваши друзья могут предложить вам поддержку, когда ситуация становится невыносимой. Они также могут служить напоминанием о том, как сильно вас любят другие люди. Это может быть полезно, когда вы узнаете, что кто-то не любит вас в ответ.

Не стесняйтесь звонить друзьям, строить планы и опираться на них, когда вам нужна поддержка. Это прекрасно в дружбе; у вас есть люди, которые могут помочь вам преодолеть трудные времена.

Установить твердые границы

Границы — это пределы того, как другие люди могут и не могут относиться к вам. Хотя существует ошибочное мнение, что установление границ навредит вашим отношениям, на самом деле они им помогают.

Возвращаясь к Праздник , Айрис постоянно находилась в распоряжении мужчины, которого она любила, но который не любил ее в ответ. Он писал Айрис, чтобы получить эмоциональную или рабочую поддержку, и она отвечала в течение нескольких минут.

Айрис не могла провести границу с любимым мужчиной. Однако вы можете отличаться от нее. Вместо того, чтобы тратить всю свою эмоциональную энергию на одного человека, определите, каковы ваши границы. Выясните, сколько эмоционального труда вы готовы вложить в зависимости от того, что будет взаимным.

Подумайте о том, кто вы есть

Если кто-то вас отверг, вы думаете, что вы недостаточно хороши, поздравляем. Вы человек. Это нормально принимать на свой счет, когда кто-то не любит вас в ответ. Но это не значит, что эти убеждения верны или что вы должны их придерживаться.

Подумайте, как этот опыт заставил вас относиться к себе. Запишите эти убеждения. Вы можете сделать еще один шаг и записать свои убеждения, которые привлекают вас к людям, которые не любят вас в ответ.

То, как вы думаете о себе, сильно влияет на то, как вы действуете и кого любите. Вы с большей вероятностью попытаетесь встречаться с людьми, которые плохо с вами обращаются, если сами не верите, что достойны здоровой любви.

Безответная любовь болезненна, но это не конец вашего любовного пути. Просто позаботьтесь о себе, испытайте возникающие чувства и сделайте работу, чтобы извлечь уроки из этого опыта и двигаться дальше здоровым образом.

Как разум справляется с безответной любовью

Это автоматически переведённая статья.

Вы когда-нибудь были в односторонней любви с кем-то, кого они даже не знали? Или затянувшиеся чувства к бывшему после расставания? Или, может быть, у вас была глубокая безответная любовь к близкому другу, но вы скрывали свои чувства. Эти переживания, как правило, представляют собой одностороннюю любовь между людьми, которые не предназначены друг для друга. Если ваши чувства не слишком глубоки, вы, вероятно, не будете слишком обижены на них. Но боль безответной любви может длиться долго, когда ты действительно любишь кого-то. Так как же побороть безответную любовь?

1. Какие бывают виды безответной любви?

В какой-то момент вашей жизни у вас могла быть романтическая безответная любовь. К сожалению, это довольно распространенный опыт. Но это не единственный способ определить безответную любовь.
Односторонняя любовь может проявляться по-разному, некоторые из них являются общими, например:
Желание кого-то, кто не знает об их существовании К кому-то, кто не чувствует то же самое Вы испытываете чувства к людям, которые заняты другие отношения Продолжительные чувства к бывшему после расставания Безответная любовь может случиться и на случайных свиданиях, если ваши чувства станут сильнее. должно быть серьезным, но внимание другого человека не для вас.

2. Как побороть безответную любовь?

Безответная любовь разбивает нам сердце, когда на чувства не отвечают взаимностью. Фактически, небольшое исследование 2011 года показало, что отказ активирует те же области мозга, что и физическая боль. Советы, приведенные ниже, помогут вам справиться с чувством стресса, пока оно не утихнет.
Откровенно скажите об этом… Откровенный разговор с кем-то, кто вам нравится, о ваших чувствах часто является лучшим способом справиться с ситуацией, даже если это звучит немного пугающе. Если вы чувствуете какие-то сигналы, которые вас смущают, такие как флирт или объятия, от кого-то, кто вам небезразличен, может быть полезно поговорить с ним об этом. Не всегда легко интерпретировать чье-то поведение, поэтому вы можете не знать точно, о чем он думает, если он не скажет вам об этом прямо.
Если это невозможно, вы также можете поговорить с надежным другом о том, через что вы проходите. Иногда простое удаление этих ощущений из груди может принести вам некоторое облегчение.
Не задерживайся слишком долго Ты признаешься кому-то, но тебя отвергают. Вам больно, но вы хотите остаться друзьями. Лучший способ сделать это — сосредоточиться на своих дружеских отношениях. Если они ясно дали понять, что не заинтересованы ни в каких романтических отношениях, просто игнорируйте это. Продолжая преследовать их или надеясь на изменение взглядов, вы только расстроите их, разрушите дружбу и причините вам еще больше боли.
Но не заставляйте свою дружбу возвращаться к тому, что было сразу. Это совершенно нормально, что нам нужно пространство и время, чтобы залечить раны.

Cách vượt qua tình yêu đơn phương la đừng nán lại quá lâu

Почувствуйте свои эмоции… Безответная любовь часто включает в себя множество эмоций, и не все из них негативные. Вы можете испытывать волнение, когда видите человека, которого любите, и глубоко грустить, осознавая, что у вас никогда не будет с ним ничего, кроме дружбы. Попробуйте осознанно принять все эти чувства. Принимайте их такими, какими они появляются, без осуждения. Просто замечайте их и позволяйте им пройти. Также может быть полезно вести дневник, когда вы плохо себя чувствуете.
Отвлеките себя Все ваши эмоции действительны, и признание и принятие их может помочь вам легко их преодолеть. Но постарайтесь сохранить баланс, так как слишком много времени может сделать вас еще более несчастным. В течение дня вы должны откладывать свои эмоции в сторону до тех пор, пока у вас не будет времени и места, чтобы справиться с ними.
Поиск смысла в переживаниях Односторонняя любовь не является чем-то таким уж трагичным, важно то, как мы реагируем на текущую ситуацию.
Вы влюбились в кого-то и хотите, чтобы вам ответили взаимностью. Вы можете не получить желаемых результатов, но это не значит, что ваша любовь бессмысленна. Что вы узнали о себе? Как-то расти? Подружиться с этим человеком?
Спросите себя, чего вы действительно хотите? Эмоции — это средство, с помощью которого вы общаетесь с самим собой. Когда вы замечаете правду в своем опыте, ваши эмоции могут помочь вам направить вас в правильном направлении.
Например, возможно, ваш опыт научил вас большему количеству людей, которые вас привлекают. Если вы продолжаете испытывать безответную любовь, вы можете подумать, говорит ли этот паттерн что-то о ваших потребностях. Любовь к людям, которые не отвечают вам взаимностью, может навести на мысль, что вы должны любить кого-то другого, что делает вас на самом деле счастливее.

3. Когда обращаться за помощью

Столкновение с безответной любовью – вполне веская причина обратиться за помощью к психотерапевту. Психологическое лечение может быть особенно полезным, если:
Вы не можете перестать преследовать другого человека после того, как он сказал, что ему безразличны ваши чувства. Вы тратите так много времени на размышления о другом человеке, что это мешает вашей повседневной жизни. Друзья и близкие выражают обеспокоенность вашим поведением. Если вы чувствуете себя подавленным, безнадежным или думаете о самоубийстве, лучше как можно скорее поговорить с психологом. Вам также следует обратиться за профессиональной помощью, если ваши эмоции приводят к странному поведению, например, к преследованию человека, ожиданию его дома или работы или другим действиям, которые кажутся преследованием.
Влечение к односторонней любви также может указывать на то, что вы имеете дело с негативным эмоциональным балансом или неисцеленным прошлым. Терапия может помочь вам с этой проблемой.

Bạn có thể tim sự giup đỡ từ nhà trị liệu tâm lý để đối phó với tình yêu đơn phưưng

3

4. Что делать, если вы односторонний любовник?

Отказать тому, кто добр к вам, не всегда легко. Вы даже можете подумать о том, чтобы попробовать встречаться с ними, чтобы лучше узнать их и их чувства. Но если вы уверены, что нет такого интереса, как любовь, это может осложнить ситуацию для вас обоих. Вот несколько советов, как гибко справиться с этой ситуацией
Избегание часто не помогает Вы можете не видеться друг с другом до тех пор, пока их чувства не угаснут, но это может навредить обоим, особенно если вы хорошие друзья. Вместо этого попробуйте откровенно поговорить друг с другом. Это может быть немного неудобно, но такая встреча помогает вам обоим пережить это.
Следите за тем, как вы показываете свою незаинтересованность. Честный, но добрый. Упомяните, что вы цените в них, прежде чем объяснить, почему вы не считаете вас парой.
Сочувствие и сострадание Скорее всего, у вас были чувства к кому-то, на которые они не отвечали взаимностью в прошлом. Вспомните, как это заставляет вас чувствовать. Что помогло вам в то время? Даже если вы не испытывали безответной любви, проявление доброты до тех пор, пока чувство отверженности не исчезнет, ​​может помочь другому человеку чувствовать себя комфортно в вашей существующей дружбе.
Четко изложите свое возражение Важно четко заявить, что вы не заинтересованы. Возможно, вы не хотите ранить их чувства своей резкостью, но расплывчатые или расплывчатые отказы могут побудить их продолжать попытки.
Короче говоря, безответная любовь может быть трудной для всех, но со временем все наладится. Если у вас тяжелые времена, психотерапия — это безопасный способ справиться с вашими чувствами.

Пожалуйста, наберите ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ получить дополнительную информацию или записаться на прием ЗДЕСЬ .