Что делать если тебя бросил мужчина: как пережить и не сделать новых ошибок
Что делать, если мужчина бросил перед Новым годом
Как не грустить и обернуть ситуацию себе на пользу.
Интересное наблюдение: пары чаще всего расстаются в предпраздничные периоды: Новый год, День святого Валентина и дни рождения. Психологи объясняют этот феномен тем, что ключевые события года рассматриваются как новый жизненный этап, куда не хочется брать с собой вялые отношения с затухающими чувствами.
Если ты тоже рассталась с мужчиной прямо перед праздниками, мы расскажем тебе, как пережить это расставание и повернуть ситуацию себе на пользу.
Не оставайся одна
Даже если вы планировали отмечать эту ночь вдвоем, остаться одной, ожидая его звонка в дверь — не лучший выход. Лучше отправляйся на вечеринку к друзьям. Бурное веселье изображать не нужно, хорошие друзья и так все поймут. Но так ты будешь окружена любовью и заботой и почувствуешь, что все это давал тебе не только он.
А если он все же решит позвонить тебе в дверь, то потрудится и найти тебя, не найдя дома.
Смени обстановку
Если с друзьями отметить не получается, уезжай в другой город, страну, климат. Здесь тебе будет напоминать о нем каждая мелочь, а там ты напитаешься новыми эмоциями, чувствами и проживешь этот сложный период с радостью.
Не пытайся все исправить одна
Возможно, тебе покажется, что Новый год — отличный повод извиниться за старое и начать отношения с чистого листа. Ты планируешь позвонить ему с поздравлениями и ждешь, что он тут же примчится.
На деле же, вряд ли это случится, а ты останешься в новом году с обманутыми ожиданиями. Дай ему право первого хода, возможно, это будет позже, а не в Новый год. Но если есть хоть какие-то чувства — будет и ход. Если чувств нет, нечего и возвращать.
Дай волю эмоциям
Не пытайся выглядеть радостной и веселой. Да, это праздник, но ты имеешь право грустить, плакать и скучать. Необязательно портить вечеринку друзей, раздувая драму, достаточно предупредить всех, что ты не настроена играть, петь и танцевать и с радостью просто посидишь на диване.
Следи за здоровьем
В период расставаний мы занимаемся самобичеванием. В праздники это может знать излишние алкогольные возлияния, беспорядочный секс, отсутствие сна.
Помни, кто бы от тебя не ушел, у тебя есть ты сама и о тебе больше никто не позаботится. Здоровье точно еще пригодится, так что гнев направляй в конструктивное русло, а не на себя. Например, на спортзал или творчество.
Поставь новые цели
В Новый год все мы загадываем вектор жизни на следующий отрезок времени. Загадай все то, что ты хочешь. Но без этого мужчины. Ты увидишь, как много целей и желаний есть у тебя самой и какой интересной может быть твоя жизнь, независимо от наличия в ней мужчины. А мужчина, этот или другой, обязательно у такой женщины появится.
С наступающим!
Написать в редакцию
Алина Шубская
Автор
ᅠ
Предыдущий пост
Следующий пост
Новости партнёров
Fresh
Красота
Запоминай лайфхаки для красоты твоих рук.
Lifestyle
Масленица 2023 начинается 20 февраля и продлится до 26 февраля.
Психология
Новий інноваційний освітній проєкт PlayMath розраховано на самостійну роботу учнів 5-9 класів.
Foodstyle
Есть блины на Масленицу ‑ красивая и вкусная традиция. И чтобы действительно преобразить праздничный стол, угощения можно подать в необычный способ.
Хочу ещё
Что делать, когда бросил мужчина? — 39 ответов
Что делать, когда бросил мужчина, когда он просто пропал — не отвечает на звонки и смс и не дает никаких объяснений, а все вроде бы было хорошо — как женщине преодолеть этот кошмар?
Бывает, конечно, так, что отношения мужчины и женщины длятся вечно. Но гораздо чаще они однажды заканчиваются. У всех это бывает по-разному, но очень редко расстаются хорошо. Например, среди моих подруг — нет таких историй, у меня лично — тоже. Одна из распространенных историй — когда мужчина просто перестает писать и звонить и отказывается от каких либо объяснений.
А если вы живете вместе- играет в молчанку, игнорирует вас и не идет на разговор: приходит домой, молчит, уходит на работу и все у него «нормально», хоть об стену бейся головой.
От непонимания, от унизительного чувства брошенности, от разочарования и злости, отчаяния и неверия, женщина сходит с ума. Но больше всего она хочет понять: Как так можно? Как он мог так со мной поступить? Почему ничего не объяснил? Ведь все было так прекрасно!Правда в таких случаях моя мама говаривала: не задавай себе вопросы, на которые нет ответа. Но это наверное позиция сильного человека в добром психическом здравии. А если не получается?
А вот было ли ему прекрасно, если он решил молча уйти? Ну или если он вообще ушел легко и непринужденно, несмотря на вроде бы стабильные и хорошие ( как вам казалось) отношения? И что же делать?
Выходит, что в то время как вы были уверены, что ваши отношения полны чувств и перспектив, ваш избранник уже обдумывал варианты бегства, а может он вас давно разлюбил, может его держали рядом просто комфорт, привычка, удобство?
Я точно знаю, что люди общаются не только словами.
Мы постоянно посылаем друг другу массу невербальных сигналов, которые довольно легко расшифровать, особенно в близких отношениях. Но часто мы этого НЕ хотим замечать, либо верим словам, отключив женский нюх и интуицию. «Я же люблю тебя» — говорит он, и мы влипаем, как мухи в варенье. Только при этом он никуда тебя не берет с собой, отключает телефон, пропадает, исчезает, молчит…
Ведь только совершенно ослепленная своими иллюзиями женщина может не замечать сигналы, которые подает ей мужчина еще до разрыва отношений. Из отношений, в которых все счастливы, обычно не сбегают. И если ваш мужчина пропал, то значит вы потеряли только свою фантазию о счастливых отношениях, потому что в реальности эти отношения были скорее всего довольно плохими. И первое, что вам нужно сделать, хоть это и непросто, увидеть то, что вы потеряли на самом деле. Отделите свои фантазии от реальности, наберитесь смелости и взгляните на эти отношения без иллюзий. Возможно, то, что вы увидите, вам не понравится, но зато вы перестанете мучиться неопределенностью и узнаете ответ на вопрос почему это произошло.
Я помню серию из «Секса в большом городе», где мужчина бросает Керри, написав ей два слова на стикере. В реальности они иногда не пишут даже смс. Отключают телефон, меняют номер… Почему же он не может ничего объяснить? Из особо изощренной жестокости? Или страха?
Многие не умеют говорить о своих чувствах. Говорить о чувствах вообще очень трудно. Всем — и мужчинам, и женщинам. И если женщины как-то все-таки с этим справляются, то мужчинам этот навык часто вообще недоступен. Их с детства учили скрывать свои чувства, не ныть, не злиться… В конце концов, эти самые чувства становятся неразличимыми даже для них самих. Так что часто мужчина не может даже себе объяснить, что с ним происходит и почему он хочет уйти. А когда он представляет, что ему придется это объяснить разъяренной или плачущей женщине, то это выглядит совсем невозможным. И тогда — он играет в молчанку…
К тому же мужчины действительно очень боятся женского гнева и слез. Потому что каждый из них был когда то маленьким мальчиком и не было ничего страшнее кричащей или плачущей мамы.
А детские страхи, живущие в подсознании, самые сильные. Они-то и заставляют их скрываться и избегать объяснений. И если ваш мужчина поступил именно так, то скорее всего, он и до этого не особенно охотно обсуждал с вами свои чувства. И вас это, судя по всему, вполне устраивало? Почему же в такой трудный момент вы ждете, что он вдруг заговорит и скажет вам все, что думает?
Отношения — это волшебное пространство, где существуют двое. И из этого чудесного места всегда должен быть выход. Иначе это тюрьма, или ловушка. Когда мы соглашаемся на отношения, на искренность и близость, когда мы любим, то идем на колоссальный риск, потому что в начале всего на земле уже заложен конец. Любые отношения могут закончиться, и каждый из партнеров должен иметь право на выход. Я не говорю, что уходить нужно молча… Нет! В отношениях нужно уметь разговаривать, злиться друг на друга, конфликтовать так же, как и смеяться, заботиться, любить. И уходя молча, мы оставляем близкого человека мучиться догадками и надеждой, мы как будто вообще стираем его.
Думаю, что молчаливый уход — это самое агрессивное расставание, которое только можно себе представить. Крики и слезы выглядят гораздо более человечно на фоне полного игнорирования и молчания. И если с вами случилось именно так, то думаю, что вам ничего не остается как действительно исчезнуть из жизни этого человека. Дать себе время пережить крушение иллюзий и начать все заново. Но уже с кем-то, кто будет говорить с вами с самого начала и кто не испугается признаваться, что иногда ему так хочется куда-нибудь сбежать, но кто навсегда останется с вами!Конечно, я надеюсь, что с вами такого не случалось и никогда не случится. Но если все же в вашей жизни или жизни ваших подруг были такие истории, расскажите про то, как вам удалось с эти справиться и что вы чувствовали.
7 вещей, о которых следует помнить, когда парень бросает вас
Любовь
16 апреля 2016 г.
Дженнифер Хьюстон
Вы уже давно состоите в счастливых отношениях, и, кажется, ничто не может разрушить ваше счастье.
Это прекрасный весенний вечер, и вы ждете, когда ваша вторая половинка вернется домой. Он приходит и неожиданно говорит, что любит другую женщину. Так выглядит самое болезненное расставание.
Легче иметь дело с неудавшимися отношениями, когда чувствуешь, что это произойдет в ближайшем будущем. Но когда не ждешь, это как гром среди ясного неба. В этот момент вы должны напомнить себе о следующих вещах:
1 Это не из-за вас
Винит ли он вас в неудачных отношениях или признает, что это его вина, не вините никого. Вам двоим не суждено быть вместе. Значит, вы еще не встретили свою вторую половинку. Иногда людям приходится иметь дело со многими неудачными отношениями, прежде чем они находят свою настоящую любовь. Это был урок, который ты должен был усвоить. Будьте открыты для новых отношений. Слёзы не помогут.
2 Время летит так быстро
Вы уверены, что стоит проплакать еще одну ночь? Время летит так быстро, что вы и не заметите, что у вас нет шансов найти ту самую.
Установленных лимитов. Сегодня вы можете позволить себе плакать, но когда вы проснетесь завтра, вы будете улыбаться и продолжать искать свою любовь. Вокруг тебя так много отличных парней, и, возможно, твоя вторая половинка ближе, чем ты думаешь.
Читайте также – 10 приложений для знакомств, которые стоит попробовать
3 Свобода бесценна
Теперь, когда вы одиноки, вы можете делать все, что хотите и когда хотите. Нет надоедливого бойфренда, который пытается контролировать вашу жизнь. У вас наконец-то есть время открыть себя, попробовать новые увлечения, получить повышение или просто больше времени проводить с друзьями. Хотя пары говорят, что они вольны делать то, что хотят, это неправда. Вы, наверное, знаете это.
4 У вас есть смелость отпустить
Ты умный, сильный и смелый. Ты заслуживаешь лучшего. Расставание — это не конец света, и у вас достаточно сил, чтобы исключить этого человека из своей жизни. Не теряйте себя. Неважно, сколько камней бросили в вас ваши бывшие, они помогут вам стать сильнее и умнее, чем вы были раньше.
Перестаньте зацикливаться на прошлых отношениях, а вместо этого откройте новую страницу.
5 Не умаляйте себя
У вас невероятно богатая внутренняя мудрость. Не подрывайте свою ценность. То, что он ушел от вас, не означает, что вы несчастны. Чем больше вы наполняете свою жизнь внутренней мудростью, целью и мечтами, тем меньше энергии и времени вы будете тратить на слезы, обвинения и сравнение себя с другими. Ежедневно питайте свой позитивный настрой и уверенность в себе. Никто не может заставить вас улыбаться лучше, чем вы сами.
6 Это новое начало
Будьте достаточно мудры, чтобы мотивировать себя двигаться вперед, и достаточно терпеливы, чтобы дождаться любви, которую вы заслуживаете. Да, у тебя сердце разрывается. Боль настолько сильна, что медленно разрывает тебя на части. Вы можете зацикливаться на том, что сделали не так, но это ничего не изменит. Пока ты в трауре, твоя жизнь меняется. Это новое начало, и возможности безграничны.
Читайте также – 7 умных способов оправиться от предательства
7 Лучше быть одному, чем страдать от безответной любви
Оставаться в отношениях, когда ты его не любишь или у него нет к тебе чувств, это пустая трата энергии, времени и усилий.
Нет смысла вступать в новые отношения только для того, чтобы залечить разбитое сердце. Вы только ухудшите ситуацию. Не бойтесь оставаться в одиночестве. Это самый простой и быстрый способ найти свою настоящую любовь.
В следующий раз, когда парень бросит тебя, помни, это не конец твоей жизни. В мире миллионы парней. У вас есть все шансы встретить свою вторую половинку, и провести остаток жизни вместе. Верь в себя. Верьте в свою судьбу. Однажды ты станешь самой счастливой женщиной в мире.
5 способов выжить, когда он покидает вас
Только вы знаете, что вы чувствуете. Никто не может сравниться с тобой.
Ваша боль принадлежит только вам. Я могу сказать тебе, что понимаю, я могу сказать тебе, что знаю, каково это, но твое горе и мое не одно и то же.
Да, мы оба были разбиты. Да, мы оба чувствовали ужас от того, что кто-то уходит от нас. Но мы чувствовали это иначе.
Могу только сказать, что это пройдет. Скоро со всем будет покончено. Могу сказать, что мне тоже было чертовски больно.
Я хотел, чтобы моя жизнь закончилась, я чувствовал себя дураком, сыгранным и преданным. Я чувствовал себя ненужным.
Я знаю, что вы чувствуете то же самое, и я хочу сказать вам — подождите еще немного.
Будут дни, когда вы будете думать, что ваша борьба подошла к концу.
Ты собираешься пойти куда-нибудь с друзьями, ты одеваешься, но откуда ни возьмись, вдруг, тебе не хочется никуда идти.
Это ужасное чувство поглощает вас, и все, что вы хотите сделать, это заползти обратно в постель.
Будут времена, когда он будет появляться в вашей голове без приглашения.
Вы увидите кого-то или что-то на улице, что напомнит вам о нем.
Вас заинтересует что-то маленькое и глупое, и все воспоминания нахлынут.
Эти вещи будут происходить часто, и они должны происходить. Вы не можете справиться с разбитым сердцем за один день. К сожалению, вам приходится страдать, вам приходится болеть, но вы выйдете из этого сильнее и умнее.
Но вам нужно продолжать каждый день шаг за шагом, даже если иногда этот шаг больше похож на ползание…
Плачь столько, сколько нужно
Позвольте себе сломаться. Кричать, бить вещи, плакать.
Делай что хочешь. Закройтесь в своих четырех стенах и побудьте в одиночестве. Проводите столько времени, сколько вам нужно, в полном одиночестве.
Разберись со своим дерьмом и смирись с этим. Никто не собирается делать это за вас.
Пусть ваша спальня станет вашей тюрьмой и страдайте столько, сколько вам нужно. Проклинайте мир, проклинайте его, проклинайте себя за то, что позволили ему беспокоить вас.
Достигните дна, доберитесь до ситуации, когда вам нечего терять, когда вы на грани срыва, потому что оттуда вы можете подняться только вверх.
Печалиться — это нормально. В те моменты полного отчаяния, когда вы боретесь за то, чтобы вернуться к нормальной жизни, вы приходите к очень многим осознаниям.
Вы понимаете, что вы единственный человек, который гарантированно подарит вам любовь, которую вы заслуживаете.
Люби каждый сантиметр своего тела
Ты прекрасна. Ваше тело идеально таким, какое оно есть. Ты уникальный человек, и таких, как ты, в мире больше нет.
Почему бы тебе не полюбить себя? Разве это не самое особенное в тебе, во всех нас? Мы все уникальны и незаменимы.
Никого не слушай. Не зацикливайтесь на том, почему он ушел от вас. Это то, как ты выглядишь? Это потому, что ты недостаточно хороша для него?
Это дерьмо. Сотрите все эти мысли из головы, потому что они полная чушь.
Напомните себе, что вы прекрасны
Загляните в себя и вспомните все, что вам в себе нравится. Вспомните все, в чем вы хороши.
Выделите все свои отличия.
Вы найдете любовь, которую потеряли, и самоуважение, которое потеряли где-то глубоко внутри себя.
Пусть он снова засияет, пусть раскроет все ваши таланты и способности.
Вспомни, какой ты красивый человек.
Заставь свое сердце снова ожить
Кто-то ушел от тебя, кто-то ушел от тебя, но твоя история заканчивается не так.
Это всего лишь одна глава.
Скорбь — это другое, а исцеление — один из трудных периодов, которые вам предстоит пройти.
Ты снова влюбишься. Вы не будете уверены, что он не причинит вам вреда, но вы будете любить.
Ты отдашь ему все, что у тебя есть, пойдешь ва-банк, как всегда.
Ваше сердце замирает, когда вы рядом с ним. Вы почувствуете порхание бабочек в животе. Любовь снова найдет к вам дорогу.
Вы снова почувствуете себя живым. А если ты поранишься, ты пройдешь через все еще раз. И ты станешь еще лучше и сильнее.
Не скрывай свою боль
Не притворяйся, что с тобой все в порядке. Не лгите другим или себе. Я знаю, ты думаешь, что тебе нужно фальшиво улыбаться, потому что ты должен быть сильным все время.
Но это не так. Вам не нужно быть жестким, и вам не нужно все время улыбаться.
Если хочешь, поступай так, как чувствуешь. Будь полным мудаком, сердись, будь сварливым, будь грустным. Будь тем, кем ты хочешь.
Не пытайся скрыть свою боль.