Что делать если парень тебе изменяет: Как пережить и себя вести, если изменил парень? Парень изменил.
Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют
Идеи любви / Идеи для отношений
Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.
Собственная тяга к изменам
«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям.
— Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания». Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.
«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».
Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.
Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.
1. Вам изменяли в прошлых отношениях
Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи.
Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.
Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.
Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.
2. Вы не доверяете людям
Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене.
Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.
В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.
3. Вы чувствуете, что недостойны любви
Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе.
Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.
Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.
Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня».
Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.
Обсудить статью
- Размышления
- О наболевшем
узнай важные советы его удержания
Для любого человека измена будет тяжелым испытанием в жизни. Сколько таких ситуаций уже случалось: девушка узнала, что ее парень ей изменяет, начинает страдать от этого. Некоторые и вовсе начинают обрастать комплексами, думать, что если любимый парень изменил, то проблема вовсе не в нем, и начинают винить себя, искать недостатки, которые толкнули его на измену.
Важно правильно определиться с тем, что делать, если парень изменяет, а не пускать всю свою жизнь под откос из-за чужого промаха. На вопрос о том, что делать, если изменил парень, советы психолога могут быть разными, ведь каждая из ситуаций – сугубо индивидуальна.
Рассмотрим несколько примеров и найдем решения.
1. Если ты молодая девушка, которая недавно встречается с молодым человеком, и ты уличила любимого в неверности, ты моментально начинаешь задумываться над тем, что делать, если парень изменяет и врет, как поступать дальше, как найти выход? Ошибиться может каждый человек. Но если тебе понятно, что измена его была не единоразовой, а он упрямо продолжает врать и клясться в честности, лучше расстаться с этим человеком. На начальных этапах отношений формируется стержень для будущего союза. И если ты покажешь, что готова терпеть измены с самого начала, им не будет конца. Наберись смелости, перетерпи эту боль, но уйди от него, и повстречай того, кто сможет дорожить твоими чувствами.
2. Еще один сценарий мужской измены — парень изменяет с бывшей, с которой встречался до тебя. Это тоже не почва для крепкого союза. Эта девушка, по всей видимости, все еще ему небезразлична, раз он разрывается между ней и тобой. Актуальным остается вопрос относительно того, что делать, если парень изменяет, как себя повести, чтобы выйти из ситуации победительницей? Оставь такого неопределенного молодого человека наедине со своими мыслями.
Пусть он сначала разберется в себе, а потом начинает строить отношения с кем-либо.
3. Третья ситуация – ты проводила суженого на службу отечеству, а парень изменил в армии, что делать и как дальше с этим жить, ты не знаешь. Ты терзаешь себя вопросом о том, почему парни изменяют, отчего это предательство случилось именно с тобой? Но стоит отметить, что мужчины – это та половина человечества, которой для секса с представительницей противоположного пола не нужно иметь никаких чувств. Достаточно просто возникнувшего сильного желания и подходящего объекта, перед которым сложно устоять.
В такой ситуации, когда парень находится в окружении мужчин, и давно не видел вообще никакой женщины, его измена вполне обоснована. Это не более, чем физический инстинкт. Но решение принять надо, а ты все еще не знаешь, что делать если, твой парень тебе изменил, посмотри на его поведение. Если он сильно раскаивается в содеянном, ты можешь дать ему шанс. Главное, понять, что ты сама готова простить такое.
4. Представь, что случилось так, что от третьих лиц ты узнала, что парень изменяет, что делать, с кем выяснить отношения, куда бежать? Это первые вопросы, которые появляются в голове при получении подобной информации. Но стоит ли верить кому-то на слово? Может быть, стоит проанализировать ситуацию, а не закатывать скандал? Но тогда как узнать, изменяет ли парень, был ли у него кто-то еще, пока вы в отношениях? Если очень часто он говорит, что занят, допоздна задерживается где-то, может уехать, пропасть на пару дней, не давать о себе знать, а потом появиться как ни в чем не бывало, и не предоставить никаких объяснений. Это напоминает явную измену.
Если ты не знаешь, как понять что тебе изменяют, просто сопоставь факты. Если все выяснилось , и ты смогла уличить нечетного молодого человека в нечестности, но не знаешь, что делать если твой парень изменяет, стоит учитывать тот факт, был это просто единоразовый контакт на стороне, или у него есть любовница. Нужен ли тебе такой мужчина, и так ли сильно ты его любишь, чтобы деть его с кем-то еще? Можно долго надеяться на то, что он нагуляется и вернутся, но наглый мужчина и не подумает остепениться, если дома его будет ждать преданная жена в будущем, а на стороне – любовница.
Он будет жить, как вареник в масле.
Можно сделать вывод, что единственного ответа на вопрос, что делать, если тебе изменили, не существует. Все зависит от того, насколько ты любишь себя и его. Если молодой человек в самом деле очень старается вернуть ваше доверие, его можно простить. Быть может, это и правда была самая большая ошибка в его жизни, в которой он раскаивается. Но если парень не стыдится того, что имеет еще любовницу или ходит налево регулярно к разным девушкам, не жди от него уважения и исправления в дальнейшем. Он не изменится. Лучше сразу беги от такого.
Уверены, что полезный портал Мои Советы и психологи дали вам дельные советы, в финальное решение только за вами…
Подозреваете, что ваш парень изменяет? Вот что делать. И что НЕ ДЕЛАТЬ!
Smitten
Еще в августе мы говорили об обмане, и более 20% из вас поделились, что вас обманут. Измена — одна из тех тем, которые никуда не денутся. Всегда есть новая знаменитость, которая признается, что у него или у нее был роман, кашель, Дэвид Аркетт, кашель.
Но что происходит с изменой происходит гораздо ближе к дому? Что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет?
Розмари Бреннан
Еще в августе мы говорили об измене, и более 20% из вас сказали, что вас обманут. Измена — одна из тех тем, которые никуда не денутся. Всегда есть новая знаменитость, которая признается, что у него или у нее был роман, кашель, Дэвид Аркетт, кашель. Но что происходит с изменой происходит гораздо ближе к дому? Что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет?
На прошлой неделе я имел удовольствие подробно поговорить с тренером по связям и мотивационным спикером Джонатаном Спринклсом об обмане. Джонатан — отмеченный наградами национальный спикер и автор; его сообщение простое: соединитесь с успехом и образом жизни, которого вы заслуживаете.
Его компания по личному развитию Sprinklesms стремится дать людям возможность превзойти их собственную веру в свой потенциал.
Розмари: Что в первую очередь должна сделать женщина, если она подозревает, что ее парень не верен ей?
Джонатан: Многие скажут вам: «Если вы думаете, что он изменяет, значит, он изменяет». Я не согласен.
Иногда подозрения в измене связаны с прошлыми отношениями или личной неуверенностью.
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, вам необходимо провести самооценку и убедиться, что вы не мелочны и не слишком чувствительны. В подобных ситуациях ваши чувства могут предать вас, если вы не будете держать их под контролем.
Затем запишите свои мысли, а также факты. Это поможет вам полностью сформулировать свои чувства и продумать всю цепочку событий. Это также обеспечит буфер между вашими эмоциями и вашими действиями.
Наконец, ищите мудрого совета. Поговорите с беспристрастным третьим лицом, например, с уравновешенным другом, духовным советником/религиозным лидером или даже с родителем.
Спрашивайте только у тех, кто скажет вам правду и не побоится сказать вам, законны ли ваши опасения или что вы параноик.
Розмари: Должна ли она сопротивляться желанию заглянуть в его учетные записи Facebook или электронную почту?
Джонатан: Взлом чьих-либо учетных записей является полным нарушением конфиденциальности. И это незаконно. Вам нужно спросить себя, стоит ли терять отношения и дружбу из-за того, что вы сделали с ним что-то такое, чего, как вы знаете, вам не хотелось бы.
Выбирайте с умом.
Кроме того, если вы найдете грязь, вам все равно придется рассказать, как вы ее нашли. Кроме того, если вы не обнаружите сексуальную фотографию или записку «с нетерпением жду еще одного быстрого перепихона», которая является неопровержимым доказательством правонарушения, существует высокая вероятность того, что вы неправильно истолковаете разговор и прочтете в нем больше, чем было на самом деле. Если вы противостоите ему из-за такого комментария, как «спасибо за прошлую ночь», и оказывается, что его друг благодарил его за то, что он помог ей примириться с ее парнем, вы просто навсегда потеряли его доверие.
Не говоря уже о том, что ты теперь выглядишь как осел. К тому же скоро станет одинокой задницей.
Розмари: А как насчет его телефонных записей? Тексты, журналы вызовов и т.д.?
Джонатан: Если у вас есть опасения, будьте достаточно зрелыми, чтобы поговорить с ним о конкретном поведении (ях), которое заставляет вас сомневаться в его честности. Если вы все еще не можете доверять ему, не встречайтесь с ним! Зачем тратить свою умственную и эмоциональную энергию на ситуацию, которая, как вы интуитивно чувствуете, не отвечает вашим интересам?
Вы можете иметь абсолютно верного мужчину и все равно разрушить отношения из-за собственного эмоционального багажа. Никому не нравится, когда его постоянно в чем-то обвиняют, особенно если он невиновен. Ваше недоверие к нему наверняка ослабит его чувства к вам. Это может даже заставить его усомниться в том, что вы так часто поднимаете тему измены только потому, что делаете это сами.
Розмари: Что делать, если вы получили подтверждение его обмана из надежного источника?
Джонатан: Во-первых, «надежный» — понятие относительное.
Кто-то, увидевший во сне, что ваш мужчина изменяет, не заслуживает доверия. Если мы не говорим о неопровержимых доказательствах (то есть о свидетелях из первых рук), избавьте себя от драмы. Если вы получите достоверную информацию, лучше всего поговорить с глазу на глаз между вами тремя, чтобы никто не мог извратить правду. Если он предоставит убедительную защиту, вам придется следовать той истории, в которую вы верите больше всего.
Выбирайте с умом.
Самые популярные
Розмари: Что вы можете посоветовать, чтобы рассказать партнеру о своих подозрениях?
Джонатан: На улицах ходит старая поговорка: «Не доставай пистолет, если не собираешься его использовать». Это ничем не отличается. Как только вы выбрасываете карту С, ваши отношения начинают катиться по скользкой дорожке недоверия и страха. Вы двое мгновенно окажетесь на перекрестке.
Выбор наилучшего подхода определяется двумя факторами: вашей уверенностью в его неверности и желаемым результатом разговора.
Если вы знаете, что он перешел черту, и хотите покончить с ним, следуйте совету Ашера и «Пусть горит!» Однако, если вы не уверены в его виновности или все еще хотите выяснить это, действуйте осторожно.
Лучший способ уменьшить ущерб — расспросить, но не обвинять его (в зависимости от того, насколько вы не уверены в правонарушении). Сначала бросься под автобус. Говорите прямо о своих чувствах, но будьте осторожны, чтобы не довести ситуацию до точки невозврата. Скажите ему: «Должен признаться, я всегда доверяю своей интуиции. Мне нужно обсудить это с тобой, чтобы понять, законны ли мои опасения или я схожу с ума». Часть «сойти с ума» дает выход на тот случай, если вам нужно сменить направление и спасти отношения.
Розмари: Наконец, как технология усложнила или упростила обнаружение мошенничества?
Джонатан: Технологии больше всего повлияли на распространенность самой трудной для обнаружения формы измены: эмоциональной измены. Социальные сети упростили, как никогда раньше, проверку прошлых увлечений или кокетливые отношения с кем-то, кого вы никогда не встречали лицом к лицу.
Всего за несколько кликов вы можете жить двойной жизнью, прежде чем осознаете это.
По мере того, как технологии проникают в нашу жизнь, они будут создавать новые возможности для неверности. Но это также дает парам, которые полны решимости выполнить свои обязательства, новые и захватывающие способы оставаться на связи среди отвлекающих факторов.
Спасибо, Джонатан!
Что вы, куклы, думаете о совете Джонатана? Вы когда-нибудь сталкивались с обманом партнера? Если нет, думали ли вы когда-нибудь, что парень может вам изменять? Парень когда-нибудь обвинял вас в измене?
Подробнее об измене…
Новое исследование показывает, что финансово зависимые мужчины чаще изменяют!
Можно ли обманывать?!
Что заставляет парня изменять?
Больше способов получить гламур
Посетите Shopglamour.com и купите милые вещи всего за 10 долларов!
Участвуйте в последнем розыгрыше Glamour!
Следуйте за нами в Twitter
Добавьте нас на свою главную страницу iGoogle
Фотографии сверху: предоставлены D.
Hills и Digital Vision
Что делать, если вы поймали кого-то на измене
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся. Обещать.
Ваш якобы отличный бойфренд решил все испортить и обмануть ваше доверие. Что, черт возьми, ты делаешь сразу после того, как он изменяет? Психотерапевт Шери Мейерс, автор книги «Общение или измена: как обнаружить неверность, восстановить любовь и защитить свой
от романа». Наташа Бертон
Команда разработчиков медиа-платформ
Твой бывший отличный бойфренд все испортил и предал твое доверие. Кэрри Андервуд могла бы порекомендовать луисвилльского отбивающего обоим фарам, но что делать, если вы поймали его на жульничестве? Психотерапевт Шери Мейерс, автор Болтовня или обман: как обнаружить неверность, восстановить любовь и защитить ваши отношения, имеет удобное руководство.
Команда разработчиков медиаплатформ
1 из 9
После того, как вы поймаете его на измене — или после того, как он признается, — вы будете в шоке. Доверие к нему и доверие к себе под вопросом, а ваша самооценка задавлена. Первое, что вам нужно сделать, это попытаться сделать шаг назад и дать себе колоссальную дозу заботы о себе. Хорошо спите, хорошо питайтесь и занимайтесь спортом — активный образ жизни нейтрализует грусть, которую вы чувствуете, повышая уровень эндорфинов.
Команда разработчиков медиаплатформ
2 из 9
Подумайте о перерыве
Отделитесь от своего парня на 24–48 часов, прежде чем говорить о том, что произошло, чтобы вы могли успокоиться и восстановить связь с собой. Скорее всего, ваше отсутствие может заставить его почувствовать себя очень дерьмовым из-за того, что он сделал, вместо того, чтобы немедленно встать на защиту.
Команда разработчиков медиаплатформ
3 из 9
Быть преданным очень похоже на смерть — в конце концов, это конец ваших отношений, какими вы их знаете.
Всякий раз, когда мы теряем, химический состав нашего мозга нарушается. Итак, вы почувствуете горе, и вам нужно относиться к ситуации так, как она есть. Делайте все, что вам нужно, чтобы дать волю эмоциям — ведите дневник, слушайте музыку, смотрите фильмы — и вы почувствует себя лучше.
Команда разработчиков медиа-платформ
4 из 9
Не настаивайте на деталях
У вас может возникнуть импульс поговорить со своим парнем и узнать все грязные подробности того, что произошло на самом деле. Если вы не знаете, что вы определенно хотите расстаться, и вы думаете, что знание деталей поможет вам забыть его, остерегайтесь того, сколько информации вы запрашиваете. Некоторые подробности могут преследовать вас еще долго после того, как роман закончился…
Команда разработчиков медиаплатформ
5 из 9
Не пытайся отыграться
Вероятно, ты очень разозлишься — и это правильно. Но сейчас не время звонить бывшему парню для быстрого секса или возобновлять отношения с бывшим парнем.
Это не изменит того, что ваш мужчина изменил, и, скорее всего, вам от этого станет только хуже.
Команда разработчиков медиа-платформ
6 из 9
Управляйте своей одержимостью
Хотя вполне естественно зацикливаться на его обмане, постарайтесь ограничить «а что, если», потенциально обвиняя себя и т. д. Все это ошеломит вас даже дальше. Позвоните другу, отправьтесь на пробежку или сделайте что-нибудь еще, чтобы попытаться отвлечься. (Вы также можете выделять себе определенное количество времени каждый день, чтобы вы могли обдумать эту неприятную историю, а затем уменьшать его каждый день по мере того, как вы чувствуете себя лучше.)
Команда разработчиков медиаплатформ
7 из 9
Убедитесь, что он хочет все исправить взять на себя ответственность за то, что он сделал — не обвиняя вас — и что он готов сделать все необходимое, чтобы вы снова почувствовали себя в безопасности. Только тогда вы, ребята, сможете начать восстанавливать ваши отношения.