Что делать если от волнения краснеет лицо: Как перестать краснеть — причины покраснения кожи лица

Что делать если от волнения краснеет лицо: Как перестать краснеть — причины покраснения кожи лица

Содержание

Как перестать краснеть — причины покраснения кожи лица

Довольно часто многие люди задают себе достаточно непростой вопрос: «Как не краснеть?», ответить на который сразу довольно непросто. Покраснение кожи практические всегда вызывает чувство дискомфорта, в особенности, когда краснеет лицо. Причем краснеют как взрослые, так и дети. У некоторых, сталкивающихся с этой проблемой, на этой почве даже начинает вырабатываться комплекс. Довольно часто люди с подобной проблемой находят наиболее простой, как им кажется, вариант решения данного вопроса в том, чтобы реже появляться на людях или поменьше общаться. Это, конечно же, совершенно не правильное решение, так как каждому человеку необходимо общаться, достигать заветных целей и совершенствовать себя.

Чтобы разобраться и понять, как перестать краснеть, первым делом нужно выявить истинные причины покраснения кожи лица и выяснить, не является ли оно следствием заболевания. И только после этого можно начинать работать над собой и избавлением от неприятного состояния.

Возможные причины покраснения кожи лица

Появление красных пятен может быть связано со следующими аспектами:

  • Физиологическими.
  • Психологическими.

Физиологический аспект рассматриваемой проблемы может заключаться в генетической предрасположенности к покраснению каждого человека в отдельности или же в возникновении какого-либо заболевания. Краснеет лицо чаще всего по причине возникновения какой-либо болезни или от перенапряжения. Также причиной появления красного оттенка кожи может стать недостаток вырабатываемого в организме альдегиддегидрогеназа, вследствие чего довольно часто краснеет лицо от алкоголя. Поэтому, если вас часто начало мучать неожиданное проявление красноты, и вы хотите ответить на вопрос: «Почему я краснею?», в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который в случае выявления болезни, сможет оказать вам квалифицированную помощь.

Психологическая причина покраснения объясняется наличием каких-либо внутренних проблем у человека, возникающих от слишком большой неуверенности в себе, раздражительности или стыдливости.

Причины покраснения кожи лица — что нужно сделать, чтобы перестать краснеть?

Физиология каждого человека устроена по-своему. Так, например, у людей, обладающих светлой кожей, или имеющих слишком близко расположенные сосуды, кожа краснеет намного чаще, чем у темнокожих. Также довольно распространенной причиной покраснения становится чрезмерное функционирование симпатической нервной системы, которая способствует быстрому расширению сосудов кожи. В этом случае кожа человека становиться гораздо чувствительней к внешним раздражителям и быстро реагирует на получаемый стресс. У людей, с подобной проблемой, моментально розовеют на холоде нос или краснеют уши, шея и щеки, от жары все лицо покрывается пятнами, от ветра начинает шелушиться кожа, и становятся красными глаза. Подобная реакция на стрессовые ситуации в медицине получила название эритрофобия или блашинг-синдром.

Лечение покраснения с помощью медицины и психологии

Большинство людей довольно критично относятся к своей внешности. Поэтому мало кого оставляет равнодушным, если он начинает заливаться краской даже, казалось бы, в достаточно спокойной обстановке, стоит хоть немного начать нервничать. Зачастую подобные проявления очень мешают спокойно жить, потому что приносят много неудобств. Конечно же, при подобных состояниях в первую очередь необходимо обращаться к специалисту, который при необходимости может объяснить, почему человек краснеет, и поможет найти выход в сложившейся ситуации, а самое главное — найти истинные причины покраснения кожи.

В настоящее время медициной предлагается несколько альтернативных решений при борьбе с причинами покраснения кожи (эритрофобией):

  • Лечение препаратами из группы бета-блокаторов. Такой вариант терапии предлагается в том случае, если блашинг-симптом проявляется не так часто. Действие препаратов заключается в том, чтобы урегулировать работу симпатической нервной системы путем снижения ее активности. Недостатком бета-блокаторов является наличие множества противопоказаний. Также следует учитывать и то, что частое их применение очень вредно для организма.
  • Лечение с помощью антидепрессантов. Подобные лекарства прописываются с целью снизить нервную возбудимость и уравновесить работу всей нервной системы и как следствие — перестать краснеть. При их применении доза и длительность их принятия рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Очень важным моментом подобной терапии является, то, что она эффективна только в том случае, если осуществляется в комплексе с психотерапией.
  • Проведение операции, называемой симпатэктомия. Операция основана на применении воздействия непосредственно на симпатический ствол, с целью избавиться от его негативного влияния. Существует несколько способов проведения подобной операции. В настоящее время специалистами чаще всего используется метод наложения титановой клипсы. Согласно исследованиям и проведенной статистике он считается наиболее безопасным и эффективным из оперативных методов решения данной проблемы.

Психотерапия

Для проведения лечения и избавления от проблемы частого покраснения кожи, помимо медицинского воздействия на организм, используются также методы психологической терапии. Многие из них достаточно результативны, а также могут проводиться самостоятельно. Главным принципом всех подобных методик является регулярная и интенсивная работа над собой. Прежде чем приступать к подобному самолечению, необходимо уяснить для себя, что проблема не в том, что Вы краснеете, а в том, как Вы реагируете на это проявление Вашего организма.

Для достижения желаемого эффекта при применении психологических методик необходимо следовать нескольким основным пунктам, из которых состоят причины покраснения кожи лица:

  • Пытаться научиться не принимать каждую из возникающих ситуаций близко к сердцу.
  • Донести до своего понимания, тот факт, что пока Вы сами не акцентируете на себе внимание, никто из окружающих даже и не замечает, что у Вас краснеет лицо.
  • Стараться при возникновении стрессовых ситуаций не сосредотачивать на себе свое внимание, а думать в этот момент о чем-нибудь другом. В этом случае должен действовать фактор убеждения себя в том, что ничего страшного не произошло, если Вы вдруг обнаружили, что краснеют уши или даже лицо. Если научить себя совсем не обращать внимания на появившийся алый румянец, то он будет исчезать со скоростью света. Не думайте о покраснении кожи, и это поможет перестать краснеть в принципе.
  • Стараться работать над своей силой воли и научиться контролировать свои эмоции.
  • Подходить с юмором к сложившейся ситуации и научиться смеяться над собой и над своими ошибками.
  • Научиться трансформировать проявления стыдливости в какую-либо другую эмоцию. Например, заставить себя разозлиться.
  • Научить себя забывать о том, что Вы покраснели, и продолжать вести себя непринужденно.
  • Стараться успокоить свое волнение внутренним подбадриванием самого себя. Так, например, когда Вы, в очередной раз, в самый неподходящий момент, начинаете понимать, что краснеют щеки, можно приводить в себя в чувство, повторяя про себя фразы: «У меня все хорошо!», «Я справлюсь со всеми трудностями!» и тому подобные предложения. Но ни в коем случае в момент стрессовой ситуации не нужно задавать себе вопрос: «Почему я краснею!». Это лишь усугубит ситуацию и заставит Вас нервничать еще больше.

Постоянно тренируя в себе стрессоустойчивость, можно достичь желаемого результата и перестать краснеть вовсе или краснеть все реже и реже. Но не стоит сильно расстраиваться, если Ваши усилия не дают желаемых плодов так быстро, как бы хотелось. Конечно же, подобная работа над собой потребует значительных усилий и возможно займет достаточно длительное время, но всегда следует помнить, что так необходимый результат стоит потраченных сил.

Надо также учитывать, что подобная методика эффективна лишь в том случае, если Ваш румянец вызван психологическими причинами. В любом случае нужно набраться терпения, научиться принимать себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, больше любить себя и развивать уверенность в себе и своих силах. Решить любую проблему гораздо проще и легче, если взглянуть на нее с другой стороны и попробовать увидеть все ее положительные стороны. Главное — понять для себя одну простую истину, заключающуюся в том, что если парень или девушка краснеет, в этом нет ничего стыдного или ужасно плохого. А многих людей здоровый румянец даже украшает и говорит об их тонкой чувствительности и порядочности, так что не всегда стоит искать способ как перестать краснеть. Все в наших руках, и каждый способен повернуть любую ситуацию в нужное именно ему русло.

краснеет лицо, шея, декольте, грудь

Такая физиологическая реакция как покраснение кожи вызвана причинами психологического порядка — смятением, стыдом или страхом перед людьми. Многим румянец кажется умилительным, но сами застенчивые люди порой отдали бы все на свете, чтобы знать, как не краснеть при волнении, т.к. окружающие могут буквально по лицу догадаться об их душевном состоянии.

Механизмы проблемы

В стрессовой ситуации организм занимает «оборонительную позицию», подключая нервную систему, которая не контролируется сознанием. Она активизирует мышцы — чтобы принять бой или убежать от опасности. Таким способом задействуются капилляры, которые у некоторых людей находятся близко к поверхности кожи.

Пунцовый румянец заливает лицо, а в ряде случаев красные пятна покрывают шею и даже спускаются на грудную клетку. Таким образом, человек краснеет, если не «с головы до пят», то до зоны декольте точно.

Реакцию может спровоцировать не только волнение, но и гнев, разоблачение лжи, смущение от непристойной шутки. Иногда человек становится пунцовым и вовсе без причины — такое состояние медики называют идиопатической черепно-лицевой эритемой.

Покраснение также может быть признаком развивающегося купероза — это сосудистое заболевание уродует кожу яркими «звездочками» и требует дорогостоящего лечения.

Последствия

Несмотря на кажущуюся безобидность проблемы, она может повлечь серьезные последствия. Стеснительные люди, сильно переживающие из-за своей особенности, испытывают трудности в общении с противоположным полом, им нелегко создать семью.

Эритрофобия — страх прилюдно покраснеть — перерастает в социофобию, из-за которой человек может вовсе перестать показываться на людях. Перспектива в подобном случае — длительное лечение у психотерапевта, поэтому позаботиться о своей психологической устойчивости стоит заранее.

Психологические техники решения проблемы

От красноты лица можно избавиться, преодолев волнение в стрессовой ситуации.

Первым делом попытайтесь расслабиться, т.к. ничего судьбоносного с вами не происходит:

  • Дышите полной грудью — глубокий вдох сменяет длительный выдох.
  • Переключите внимание на себя и почувствуйте, какие части тела охвачены напряжением — это могут быть руки, ноги, мышцы рта и живота.
  • Перестаньте хмуриться — иногда разрядить обстановку способна обычная улыбка.
  • Успокоиться поможет осознание того факта, что то, что вам кажется недостатком, является преимущество. Румянец на вашем лице располагает людей, которые склонны считать его признаком искренних и добрых собеседников.

В ряде случаев пригодится заранее заготовленная шутка на тему своей особенности: «Опять краснею как красная девица!».

Поможет и построение собственной «дополненной реальности» с помощью фантазии. Представьте при разговоре, что вы находитесь в одиночестве — это актуально при произнесении речи перед большой аудиторией.

Мысленно наденьте шутовской колпак на голову собеседника, или вообразите в этот момент, как прыгаете в прорубь, и ледяная вода обволакивает все тело — такое мысленное упражнение расслабляет и вызывает отток крови от кожи.

Психологический тренинг

Если вы твердо намерены перестать краснеть, следует выработать психологическую устойчивость к стрессам.

Один из способов — попросите друга (желательно, противоположного пола) говорить вам вещи, обычно вас смущающие. Через некоторое время острой реакции на них уже не будет. Однако должна быть большая степень доверия в отношениях, чтобы эта просьба не показалась неуместной.

Избавить от стеснительности может спонтанное общение с людьми на улице. Заговаривайте с прохожими — спросите время или узнайте, как пройти в определенное место. Делайте это регулярно, и вы увидите, что люди реагируют на вас позитивно, поэтому в общении нет ничего страшного.

Выйдите из зоны психологического комфорта. Если представляется возможность публично выступить — не отказывайтесь от нее. Тщательно подготовившись к возможным вопросам, и проработав тему досконально, вы вместо привычного волнения ощутите радость оттого, что доносите до людей ценную информацию.

Другие методы решения проблемы

Лекарств для лечения данного симптома пока не придумано, но некоторые прибегают к помощи химических веществ — пьют алкоголь, чтобы побороть стыдливость. Это нельзя считать хорошим выходом из ситуации.

Вышибить «клин клином» помогут регулярные физические тренировки — они придадут вашему лицу естественный красный оттенок, что снижает вероятность резкого изменения цвета кожи. Развитие тела также помогает укрепить уверенность в себе.

Рекомендуется за 5–10 мин перед волнительным событием выпить бутылку холодной воды — это препятствует физиологическому механизму появления румянца, но злоупотреблять таким способом не стоит.

Назначать свидание лучше на улице или в прохладном помещении — от низкой температуры капилляры сузятся. Следует учитывать, что сильный мороз только способствует покраснению кожи.

Девушкам, беспокоящимся о впечатлении, которое они могут произвести, рекомендуется нанести на лицо основу под макияж, тональный крем или пудру — под слоем косметики красноту никто не увидит.

Для профилактики купероза употребляйте поливитамины, благотворно влияющие на сосуды.

Включите в рацион продукты с большим содержанием биофлавоноидов, они увеличивают эластичность капилляров:

  • цитрусовые — апельсин, лимон, грейпфрут;
  • абрикосы;
  • чернослив;
  • баклажаны;
  • яблоки;
  • виноград;
  • брокколи.

Пользуясь перечисленными методами, вы сможете победить природную особенность, и про вас уже не скажут «зарделся, как маков цвет». Не забывайте, что с приобретением репутации спокойного человека вы можете потерять немалую долю личностного обаяния, поэтому бороться с румянцем или нет — решайте сами.

Как не краснеть от смущения и волнения

Вы боитесь общаться с незнакомыми людьми? Даже сама мысль первым заговорить с человеком вызывает у вас страх? Это излечимо. Каждый человек в той или иной ситуации испытывает страх, который со временем может перерасти в фобию. Эта статья для тех, кто не знает, как преодолеть смущение. Вы научитесь контролировать страх общения, смело высказывать все мнение и не краснеть от смущения.

Как преодолеть смущение в беседе с людьми

Вы настолько застенчивые, что боитесь заговорить с людьми? Или просто вам иногда не хватает смелости высказать свое мнение? Лучший способ преодолеть смущение – спросить своих друзей и родственников. Может они не считают вас таковыми, а вы всего лишь перегибаете палку. В любом случае постороннее мнение будет более объективным.

1.

Подумайте, что вас не устраивает

Необходимо решить, какие моменты вас раздражают или заставляют смущаться. Некоторые недовольны своими навыками общения, другие – смущаются показывать свои чувства. Может, вам не хватает уверенности и комфорта?

2.

Сила желания

Не все родились экстравертами, поэтому не стоит себя сравнивать с другими, ведь каждый человек индивидуальный. Часто негативные мысли заставляют думать об отличии от других. Это приводит к понижению самооценки, что грозит новыми комплексами.

Как преодолеть смущение при общении с новыми людьми, если круг друзей ограничен? Новые знакомства – очень полезный способ повидать абсолютно разных людей. Ищите интересные места, понаблюдайте за толпой. Каждый из проходящих мимо – такой же человек, как и все мы. Каждый совершает свои ошибки, каждый о чем-то мечтает.

3.

Откройтесь миру

Разве вам нравятся угрюмые и недовольные лица? Думаю, нет. Поднимите голову, посмотрите вокруг! Сколько разных интересных людей. Красиво улыбаться и быть приветливым – это первый шаг к изменениям. Не позволяйте никому портить вам настроение. Учитесь смотреть прямо в глаза, пока это не войдет в привычку. Покажите, что вы чувствуете себя уверенно. Со временем это станет реальностью.

4.

Учитесь ораторскому искусству

Если для вас это проблема, то ее легко устранить. Упражняйтесь с зеркалом, разрабатывайте тембр голоса, не бойтесь говорить. Представьте человека перед собой, расскажите ему историю. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите сказать, не спотыкайтесь на словах, не заикайтесь.

Идите уверенными шагами. Не стоит прыгать выше головы, лучше делайте все постепенно. Главное, будьте уверены в себе и тогда вы перестанете стесняться.

Как не краснеть от смущения выступая на публике

Представьте, что вам поручили сделать доклад перед большой аудиторией, перед начальником или перед коллегами по работе. Или вы заговорили с человеком, который вам нравится, и хотите произвести наилучшее впечатление. Тема разговора или доклада вам хорошо известна, вы специалист в этом вопросе, но вы испытываете стеснение.

Вам ужасно неловко выступать перед людьми, вы боитесь своего начальства, у вас сохнет во рту, мысли путаются, в голове туман. Слова разбегаются, вы не можете подобрать нужные связки, вы чувствуете себя цирковым зверем, выставленным на всеобщее обозрение. Но говорить-то нужно. Как говорить, если ты смущена?

Чтобы преодолеть смущение перед началом своего публичного выступления, следует успокоиться. Даже если ваша речь будет далека от идеала, вас за нее никто не съест и не убьет. Приведите себя в порядок перед зеркалом, убедитесь, что внешне все нормально. Улыбнитесь себе, подбодрите себя и постарайтесь внушить себе, что все в порядке. Для этого можно даже прибегнуть к аутотренингу, внушая себе, что вы уверенный в себе человек и все у вас получится.

Подойдите к зеркалу, расправьте плечи, посмотрите, какие мышцы лица и тела «зажаты», постарайтесь снять эти зажимы.

Публичная речь

Тщательно подготовьте текст речи. Найдите емкие определения. Продумайте логические переходы от одной части к другой, продумайте, что и в какой последовательности вы будете говорить. Проговорите весь текст перед зеркалом или перед близким человеком. Можете написать себе шпаргалку, в которой будут основные тезисы вашей речи. Читать весь текст по шпаргалке – дурной тон, но иногда заглядывать в бумажку вполне допустимо.

Если вы хотите преодолеть смущение, продумайте возможные вопросы и возражения. Если вы к ним подготовитесь заранее, вы будете чувствовать себя намного увереннее.

Не ждите, что вы понравитесь абсолютно всем. Вы не рубль, чтобы всем нравиться. Чтобы не смущаться, ведите себя естественно, и вы достигните хороших результатов. Если вы будете говорить по делу, то, что от вас хотят услышать, если ваша речь будет интересна и познавательна, на форму подачи будут обращать меньше внимания.

Если это выступление перед большой аудиторией, смотрите немного выше голов. Выберите из аудитории того, кто вам приятен. Адресуйте текст ему. Следите за громкостью своей речи. Это позволит отвлечься, от переживаний как вы выглядите и других смущающих факторов.

Как избавиться от смущения

Многие люди очень переживают от того что начинают краснеть как по поводу, так и без него. Это особо часто проявляется в школьные и студенческие годы. Но как не краснеть от смущения и от чего это зависит? Известно лишь одно, тот, кто этим страдает, отдал бы многое, чтобы перестать краснеть.

Если вы хотите преодолеть смущение, вы узнаете, как избавится от этой напасти из этой статьи. Данная реакция организма зачастую возникает из-за социофобии, скованности в общении, хотя по поведению это и не всегда заметно. Полностью от покраснения избавиться нельзя, так как это еще и специфическая реакция сосудов, однако уменьшить ее проявления можно.

Если проанализировать этот процесс, то вы без труда определите, что вначале у вас возникает непонятное ощущение около щек, и они начинают краснеть. И вот уже через пару минут происходит прилив крови, и вы весь красный. А, следовательно, чем больше смущение, тем больше краснота.

Теперь, когда вы все это знаете, необходимо избавится от этой последовательной цепочки. Это в нашем случае будет более легко, чем изучать свои сосудистые реакции и пробовать их изменить. Как не краснеть от смущения и научится контролировать данный процесс?

Более подходящий способ не краснеть от смущения, который советуют опытные специалисты, при начале смущения необходимо попробовать себя понять. Если вы хотите научиться не краснеть от смущения, попробуйте просто озвучить свои чувства. Вот, например, при получении неожиданного вопроса вы чувствуете, что уже начинаете смущаться. Тогда просто заявите собеседнику: «Вы смутили меня». И проблема должна отпасть сама собой, для большей уверенности в себе подготовите несколько фраз, которые помогут вам при общении.

Прежде чем лишний раз краснеть от смущения, постарайтесь вспомнить, что это показывает ваше стеснение. Повторяйте про себя: «Я полностью уверен в своих действиях». Как правило, стеснение само пройдет.

Так же румянец может появиться из-за того что над вами смеются окружающие. В этом случае постарайтесь так же что-то ответить им или же просто переключить мысли в другое направление.

Если вы все же смутились и покраснели, постарайтесь убедить окружающих что это не так уж и плохо. Многим ведь идет легкий румянец. Или же просто отшутитесь по этому поводу, будто бы и не придали этому значения.

Так же не переживайте что это будет у вас постоянно, ведь когда вы взрослеете, сосудистые реакции с каждым годом будут проявляться значительно слабее.

14 августа 2020 в 11:40

Как избавиться от покраснений на лице при волнении, ВСД и алкоголе

Дефекты на коже портят образ и настроение. У человека появляется неуверенность в себе, развиваются комплексы. Как избавиться от покраснений на лице и предотвратить их повторное появление? Для этого достаточно грамотно подобрать комплекс ухаживающих мероприятий, научиться контролировать эмоции и немного изменить образ жизни.

Причины появления покраснений на лице

Факторы, влияющие на состояние кожи лица бывают внутренними и внешними. Склонными к появлению покраснений считаются обладательницы сухого и чувствительного эпидермиса и природные блондинки со светлым цветом кожи. Для них любые колебания погоды чреваты появлением красноты, микровоспелений, повышенного шелушения и пигментации.

 

К причинам развития покраснений на лице относятся:

  • неправильно подобранная косметика;
  • аллергия;
  • солнечный ожог;
  • сухой воздух в помещении;
  • недосыпание;
  • колебания гормонального фона;
  • проблемы в работе органов ЖКТ;
  • нерациональное питание;
  • умывание горячей жесткой водой;
  • ПМС, климакс.

Зная причины, легче понять, как можно избавиться от покраснения на лице. Есть еще ряд дерматологических заболеваний, который приводят к систематическим изменения цвета кожи и ее состояния.

У женщин после 40 развивается купероз – изменения в структуре мелких капилляров, которые сосредоточены в подкожных слоях. Любые изменения в самочувствии, погоде, настроении будут быстро давать выраженный красный рисунок на лице. Прыщи, акне, экзема, грибок и слишком интенсивная борьба с ними тоже приводит к развитию покраснений.

Экспресс способы снять покраснение

Резкое покраснение кожи может быть следствием нескольких причин от нового крема, использованного впервые, до пребывания в пыльном помещении. Как быстро избавиться от покраснения на лице в домашних условиях? Для начала нужно бережно снять макияж, если он есть на лице и загрязнения. Это можно сделать мицелярной водой или гипоаллергенным детским кремом. Умыться только мягкой прохладной водой или минеральной без газов.

Далее сделать компресс из ромашки. Для этого вскипятить 1 стакан воды и залить 1 ст. л. сухих цветков ромашки. Через 20-30 минут, когда средство настоится и остынет до комнатной температуры в нем смачивают марлю и прикладывают на проблемный участок или лицо целиком. Для хорошего эффекта принимают горизонтальное положение. С компрессом нужно полежать 20-30 минут и дополнительно смачивать после подсыхания марли.

Если на ромашку и травы есть аллергия, можно воспользоваться маской из свежего огурца. Это самый гипоаллергенный и безопасный продукт для чувствительной кожи, который освежает, успокаивает и осветляет. Свежий огурец нужно натереть на терке, немного отжать и положить кашицу на лицо на 20 минут, смывают состав прохладной водой. Дополнительно на кожу можно нанести вазелин или глицерин, которые лишены красителей, отдушек и прочей химии.

Ухаживающие средства для чувствительной кожи

Чувствительная и склонная к шелушению кожа всегда ведет себя непредсказуемо. Поездка в душном общественном транспорте, сквозняк, пребывание на солнце или изменение в качестве воды – все это провоцирует ухудшение ее состояния.

Как избавиться от покраснения и шелушение на лице в такой ситуации? Здесь нужен комплекс мероприятий, предполагающий:

  • использование специальной ухаживающей косметики, гипоаллергенной, проверенной дерматологически;
  • регулярное питание и увлажнение с помощью домашних масок;
  • употребление достаточного количества жидкости;
  • полноценный сон;
  • увлажнение воздуха в помещении.

В домашних условиях делают успокаивающую и питательную маску из яблок и йогурта. Технология приготовления маски:

  • запечь в духовке зеленое яблоко с кожицей;
  • дать остыть яблоку до комнатной температуры и отделить мякоть;
  • смешать мякоть с жирным натуральным йогуртом или кефиром;
  • нанести на кожу лица на 20 минут.

Такая маска снимает раздражение, успокаивает, освежает лицо. В неделю делают 3 такие маски. Аналогичным эффектом обладает ухаживающая маска из печеного картофеля с оливковым маслом или из яичного желтка с несколькими каплями сока алоэ. Для чувствительного лица не подходит мед, молоко, цитрусовые соки, ягоды и другие продукты, богатые кислотами.

ВСД

Яркими симптомами вегетососудистой дистонии являются красные пятна на лице, зуд, шелушение. В редких случая кожа наоборот приобретает бледный или синюшный оттенок. Как избавиться от покраснения лица при ВСД, снять сухость и раздражение?

  1. Умываться только прохладной водой.
  2. Отказаться от курения.
  3. Регулярно делать криомассаж в салоне.
  4. Использовать легкие домашние пилинги для лица.

При ВСД лицо можно смазывать разведенный соком алоэ в пропорции 1:2. Компоненты растения сужают поры, снимают напряжение кровеносных сосудов и успокаивают. Утром и вечером после снятия косметики можно умываться слабым настоем зеленого чая. Хорошо действуют эфирные масла лимона и апельсина, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и делают их менее чувствительными к смене температуры и другим внешним и внутренним факторам.

Из домашних масок эффективно нанесение на лицо кашицы из спелого банана. Этот фрукт богат калием, магнием и витаминами группы В, которые полезны для сосудистой системы в целом и способствуют регенерации тканей.

Контроль эмоций

Эмоциональные и стеснительные люди — обладатели красного румянца при волнении. Это красит юного человека. Но если эмоции проявляются яркими алыми пятнами, которые держаться на лице 15-20 и более минут, нужны меры борьбы с ними.

Как избавиться от покраснения лица при волнении? Человеку нужно учиться контролировать свои эмоции. На это уходит много времени. Чтобы за время работы над собой не ощущать дискомфорта, нужно использовать специальные тонирующие средства. Это консиллер, тональный крем, пудра для лица. Параллельно принимают легкие успокоительные препараты, подойдет обычная растительная валерьянка.

Как избавиться от покраснения лица после алкоголя? Протереть кожу кубиками льда с отваром ромашки или петрушки. Подойдет прохладный компресс из зеленого чая. Аналогично действуют кольца свежего огурца в качестве маски для лица.

Профилактика

Дефекты на лице предупреждаемы. Для этого существует список профилактических мероприятий для тех, кто страдает покраснениями, сухостью и шелушением.

  1. Умываться мягкой водой.
  2. Не злоупотреблять крепким кофе и чаем.
  3. Не посещать баню.
  4. Не увлекаться солнечными ваннами.
  5. Защищать лицо от ветра и мороза специальными кремами.
  6. Регулярно питать и увлажнять лицо натуральными домашними масками.
  7. Заниматься легким физическим трудом.
  8. Закаляться.
  9. Принимать витамины и правильно питаться.
  10. Ровно реагировать на стрессовые ситуации.

Чтобы понять, как избавиться от покраснений на коже лица, нужно выявить причину их появления. Лечение заболеваний или исключение раздражающего фактора в окружающем пространстве приводят к улучшению состояния эпидермиса. Маски, скрабы и салонные процедуры дают временный поддерживающий эффект, но не решают проблему. Она требует комплекса мероприятий.

Почему краснеет лицо и можно ли избавиться

Красное лицо, то есть эритрофобия, не классифицируется специалистами как клиническое патологическое состояние. Однако эта проблема сильно осложняет жизнь взрослого и его социальные взаимоотношения. По сути, человек просто краснеет при волнении или физических нагрузках, а значит, можно говорить о навязчивом синдроме. Так почему краснеет лицо?

Приступы типичной и атипичной эритрофобии характерны и для женщин, и для мужчин. Они не зависят от возраста больного, от его телосложения и общего состояния здоровья. Краснеет лицо и под воздействием внешних факторов, например, при резких перепадах температуры, под порывами ветра, от уличной пыли. Как избавиться от красных щек, появившихся из-за легкого морозного румянца или волнения, знает каждая женщина. Но что делать и как решить глобальную проблему, когда пунцовым становится не только лицо, но и шея?

Красное лицо: причины и проявления эритрофобии

Навязчивые состояния легко купируются самостоятельно, но если оставить проблему без внимания, то разовьется чувство неуверенности в себе, появится желание ограничить социальные контакты и избегать любых волнительных ситуаций. Для устранения проблемы существует масса способов: от домашних рецептов, до радикальных симпатэктомических средств.

Причина у этого состояния всего одна, краснеет лицо во время сильного переживания, эмоционального всплеска или потрясения, кровь приливает к тканям, провоцируя изменение цвета кожи. При этом учащается ритм сердца, поднимается температура тела, а все ощущения, например, звуки и запахи, притупляются.

Теоретически, приступ эритрофобии, во время которого сильно краснеет лицо, может произойти у каждого взрослого. Но есть группа риска, представители которой все время страдают от усиленной пигментации. У них краснота впервые появляется в пубертате и становится результатом физических нагрузок, острой или горячей еды, эмоционального стресса или гормональных скачков. По мере взросления ситуация усугубляется и после волнительных ситуаций эритрофобия сказывается уже на всех сферах жизни.

Появляется психологическая зависимость не столько от боязни покраснеть, сколько от страха выглядеть глупо перед окружающими. Ели не начать лечение, то именно на этом этапе состояние станет хроническим, а после это приведет к эмоциональному выгоранию, человек будет постоянно в депрессивной подавленности.

Красная кожа лица – это не заболевание в прямом смысле этого слова, но проблема психосоциального типа, с характерными и только ей присущими признаками и симптомами. Чтобы устранить красноту, нужно бороться с чрезмерным приливом крови к поверхностным проводящим сосудам, расположенным в верхних дермальных слоях.

Что сделать и как себе помочь: психологи, витамины, домашние средства

Официальной медициной эритрофобия так и не была признана заболеванием, так как ее причины не физиологические, а психосоциальные. И потому бороться ней рекомендуют с помощью психотерапевтов, неврологов, вегетологов и гипноза. И только поле окончания курса психокоррекции можно приступать к приему комплекса витаминов:

  • Витамин Р – устраняет капиллярную хрупкость, укрепляет сосудистые стенки.
  • Витамин К – уменьшает проницаемость сосудов, тонизирует их.
  • Витамин С – обладает сосудосужающим действием, снимает отечность.

Поскольку у эритрофобии нет единой причины, лечение может быть только симптоматическим. Если краснеет лицо, то прибегают и к народным рецептам, основанным на седативном воздействии лекарственных трав, но такая терапия обязательно должна быть согласована с врачом. В некоторых случаях больные могут надеяться на эффект от лекарственных препаратов, но прием таблеток скажется на состоянии организма в целом. Как альтернатива – использование специальных методик расслабления: аутотренингов, визуализации, самовнушения и медитации.

Перед каждым из таких занятий ставят свою цель, но в итоге они помогают развить чувство уверенности, поднять самооценку и снизить порог эмоциональной чувствительности. Главное, это уменьшить физические проявления психических реакций на нестандартные ситуации. Если приступы панического страха удастся заблокировать, то красное лицо больше не будет проблемой.

Современные радикальные средства: когда нужно обратиться к врачу

Если ситуация такова, что красноту не получается снять никакими способами, то пора посетить терапевта и начать прием препаратов, используемых для купирования распространенных фобий:

  • антидепрессантов;
  • седативных;
  • альфа и бета-блокаторов;
  • блокираторов импульсов в симпатическом отделе нервной системы;
  • симпатолитиков.

Бета-блокаторы угнетают сердцебиение и снижают частоту пульса. Именно эти показатели выступают как основные провокаторы процесса возбуждения, следствием которого является красное лицо.

Альфа-блокаторы нужны для снижения чувствительности сосудистых стенок, стабилизации диаметра сосудистых просветов и снижения скорости кровотока. Но такое лечение результативно только как средство от типичной эритрофобии. Локальные приливы, характерные для только для одной зоны, например, когда краснеет только подбородок или щеки, эти медикаменты не купируют. Причина такого состояния не всегда кроется в области психоэмоционального, поэтому требуется более подробное обследование больного.

Как избавиться от красного лица – только с помощью комплексного подхода, так как иначе эта проблема не решится. Нужно посетить консультации узких специалистов, использовать только косметику с фильтрами от ультрафиолета и других негативных воздействий внешней среды, придерживаться здорового питания и отказаться от вредных привычек.

причины у женщин, почему часто горит лицо и шея вечером

Покраснение кожи или гиперемия лица — это симптом, который не просто доставляет неудобство, а может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы избавиться от него и предотвратить его появление в дальнейшем, следует установить причину, по которой у женщины краснеет лицо.

Механизм покраснения кожи 

Гиперемия возникает в результате расширения кровеносных сосудов, повышеного притока крови к коже. Сосуды могут расширяться под воздействием различных внешних факторов и быть результатом физиологической реакции организма на раздражитель. Такое покраснение со временем проходит само собой и не требует лечебных мероприятий.

Лицо краснеет у женщин по разным причинам и часто этот симптом сопровождает тяжелые заболевания

Другое дело, когда покраснение лица у женщины вызывают патологические причины. Это могут быть воспалительные и инфекционные процессы в организме, сопровождающие заболевания кожи и внутренних органов.

В таких случаях краснота не проходит самостоятельно и наряду с ней могут возникать другие симптомы: зуд, шелушение, жжение и сухость кожи. Для постановки диагноза и определения тактики лечения потребуется консультация дерматолога и других специалистов.

Физиологические причины, по которым краснеет лицо у женщин

Лицо и шея краснеют под воздействием многих факторов:

  • при агрессивных погодных условиях: снег, ветер, жара;
  • при интенсивной физической нагрузке;
  • от действия высоких или низких температур;
  • после интенсивного массажа;
  • при использовании раздражающих косметических средств: скрабов, пилингов, масок и т. д.;
  • при волнении;
  • после употребления алкоголя и курения;
  • при употреблении большого количества острой и горячей пищи и напитков.

Если лицо краснеет вечером, это может быть связано с усталостью, пребыванием на солнце, холоде или после принятия горячей ванны. Удаление макияжа перед сном и нанесение косметических средств также провоцирует расширение сосудов и способствует притоку крови.

Во всех этих случаях краснота — это нормальная реакция организма на действие раздражителя. Она быстро появляется и быстро исчезает без каких-либо следов после прекращения действия раздражающего фактора. Еще одной особенностью физиологической гиперемии является отсутствие у нее четких контуров — покрасневшая кожа плавно переходит в нормальную.

Патологические причины покраснения лица

Патологическая краснота является результатом болезней кожи и внутренних органов. Она связана с развитием воспаления и может сопровождаться местным повышением температуры, отеком, нарушением целостности сосудистой стенки, аллергическими реакциями и другими симптомами.

Наиболее часто лицо "горит" при таких заболеваниях:

  • дерматологические сбои: угри, экзема, дерматит, купероз, псориаз и др.;
  • гинекологические болезни;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • системная красная волчанка;
  • нарушения гормонального фона, особенно в период менопаузы;
  • инфекционные болезни: скарлатина, корь, оспа и др.;
  • ожирение: доказано, что излишняя масса тела на 48% повышает риск возникновения у женщин розацеа — хронического кожного заболевания, сопровождающегося появлением красноты и угрей;
  • глистные инвазии;
  • аллергическая реакция на косметику и средства ухода за кожей;
  • аллергия на продукты питания, лекарства, пыльцу растений и другие агенты.
Выяснить, почему краснеет лицо, может только специалист

Патологическое покраснение лица, не зависимо от причины, не проходит самостоятельно. При отсутствии лечения, процесс каждый день все более усугубляется. Он может сопровождаться присоединением инфекции, зуда и шелушения кожи. Даже после лечения основного заболевания краснота может проходить не полностью. Нередко на коже остаются другие косметические дефекты: пигментные пятна, рубцы.

Что делать, если постоянно краснеет лицо

Если покраснение лица связано с воздействием физиологических факторов и не представляет угрозы для здоровья женщины, лечить его не нужно. Контроль над эмоциями, закаливание и коррекция диеты может существенно снизить проявление этого неприятного симптома.

Лечение патологической красноты обязательно. От быстроты начала терапии зависит конечный результат. Чтобы выяснить, почему краснеет лицо, следует обратиться к врачу-дерматологу. Для постановки диагноза потребуется сдать следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • соскоб кожи для исследования под микроскопом;
  • биопсия кожи;
  • бакпосев;
  • аллергологические тесты;
  • анализ крови на наличие инфекционных заболеваний;
  • анализ кала.

В отдельных случаях может потребоваться дополнительная консультация гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога и других узких специалистов.

Терапевтические мероприятия направлены на лечение основного заболевания и уменьшение красноты лица симптоматическими средствами.

Хорошим эффектом обладают косметологические процедуры:

  • лазерная коагуляция;
  • электрокоагуляция;
  • микродермабразия;
  • ультразвуковой пилинг;
  • массаж с использованием жидкого азота.

Салонные процедуры можно успешно сочетать со способами ухода за кожей лица в домашних условиях — они не такие дорогостоящие и при этом действенные.

Хорошим успокаивающим эффектом обладают маски и лосьоны, в состав которых входят следующие продукты:

  • кисло-молочные продукты: кефир, сметана, творог;
  • овощи: картофель, огурец, морковь;
  • рисовая и овсяная мука;
  • мед;
  • яичный желток;
  • сок алоэ.

Неплохим противовоспалительным и сосудосуживающим действием обладают эфирные масла чайного дерева, герани, лаванды и виноградных косточек. Добавление их по 1 - 2 капли в маски и крема поможет в борьбе с гиперемией кожи лица.

Лицо не краснеет без причины — это результат воздействия физиологических или патологических факторов

В качестве скорой помощи можно использовать следующие средства:

  • протереть лицо Нафтизином;
  • нанести на лицо свежий сок алоэ;
  • протереть лицо картофельным соком;
  • умыться отваром ромашки;
  • сделать компресс с крепким чаем.

Для поддержания результата женщина должна всегда умываться теплой водой, отказаться от сауны и горячей ванны, полностью исключить употребление алкоголя и острой еды, не курить, пользоваться натуральной, гипоаллергенной косметикой.

Рецепты масок для устранения красноты лица

Разнообразие продуктов, оказывающих успокаивающее действие на кожу, позволяет приготовить в домашних условиях десятки масок для любого типа кожи. Вот лишь несколько рецептов, доказавших свою эффективность в борьбе с покраснением кожи:

  1. Смешать яичный желток, 2 ст. л. рисовой муки и 50 мл сока алоэ. Для приготовления сока лучше брать листья, предварительно полежавшие 2 недели в холодильнике.
  2. Зелень петрушки измельчить в блендере и смешать с жирной сметаной.
  3. 50 мл сока грейпфрута смешать с 3 ст. л. творога, 1 ч. л. теплого подсолнечного масла и яичным желтком. Вместо подсолнечного, можно использовать оливковое, льняное или миндальное масло. Сок грейпфрута должен быть свежевыжатым, а не магазинным. Любые соки заводского производства содержат консерванты, которые могут ухудшить состояние кожи, поэтому лучше готовить их самостоятельно.
  4. Мякоть свежего огурца, без семян и кожуры, смешать с жирным творогом и растительным маслом.

Если делать одну из этих масок не реже, чем 2 раза в неделю, то уже через месяц покраснение лица значительно уменьшится или вовсе исчезнет.

Покраснение кожи лица — косметический дефект, который не возникает без причины. Он сигнализирует о реакции организма на раздражитель или наличие в нем патологического процесса. Комплексный подход к лечению обеспечивает хороший терапевтический результат и возвращает коже здоровый и ухоженный вид.

Также рекомендуем почитать: лейкоциты норма у женщин в мазке

Покраснение лица: почему мое лицо краснеет, когда я тренируюсь?

Встаньте возле студии Flywheel или CrossFit, и поток вспотевших красных лиц в конечном итоге вырвется наружу. Возможно, вы заметили такой же незаметный румянец на собственных щеках после долгой пробежки или езды на велосипеде. Но почему такой красный?

«По мере того как ваше тело нагревается во время активности, ваша внутренняя температура и температура кожи повышаются», - говорит Эдвард Койл, директор Лаборатории деятельности человека Техасского университета в Остине.Чтобы охладиться, ваши кровеносные сосуды и поры кожи открываются, что позволяет крови течь ближе к поверхности кожи. «Это помогает охладить вашу кровь и, следовательно, ваше тело», - говорит Койл. «Но особенно, если ваша кожа вначале очень бледная, это усиление кровотока может привести к покраснению или покраснению».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Исследование

Coyle показало, что у выносливых спортсменов увеличивается приток крови к коже во время упражнений. По его словам, этот прилив крови к коже также, по-видимому, происходит раньше во время активности у тренированных спортсменов по сравнению с кушеткой. Но когда дело доходит до глубины румянца, «это не коррелирует с кожным кровотоком», - говорит он.

Перевод: оттенок багрового цвета ваше лицо принимает, когда y

Почему ваша «покраснение» может быть красным сигналом для обращения к врачу

Почему ваше «покраснение» может быть красным сигналом к ​​врачу.
Обновлено:

Горячая точка: промывание может быть предупреждением

Это нормальная реакция организма, которая может происходить, когда мы смущены, сердиты, возбуждены или испытываем другие сильные эмоции.

Но «покраснение» - когда лицо, уши, шея и иногда верхняя часть груди приобретают красный цвет, сопровождающееся чувством жара, - также может быть признаком более серьезного основного заболевания.

«Промывание крови происходит потому, что вазомоторная система - часть мозга, которая контролирует температуру тела - расширяет ваши сосуды, вены и артерии, чтобы увеличить площадь поверхности крови и, следовательно, охладить ее», - говорит Анджела Чалмерс, фармацевт Сапоги.

«Это называется расширением сосудов, поэтому ты краснеешь.Вокруг тела усилен кровоток, «

». Если вы смущены, вы промываете, потому что нейротрансмиттеры в вашем мозгу сигнализируют об этой эмоции, и это заставляет центральную нервную систему вырабатывать химические вещества, вызывающие расширение сосудов ».

В теплое время года причиной может быть просто жара. Однако у женщин покраснение также может быть связано с менопаузой.

«Гормон эстроген регулирует работу гипоталамуса, который является центром стабилизации тепла в головном мозге, поэтому, когда уровень эстрогена низкий, это может вызвать приливы», - говорит Чалмерс.

«Есть некоторые свидетельства того, что трава черного кохоша очень эффективна при лечении гормональной гиперемии, потому что имитирует эстроген.

«Есть также неофициальные данные о том, что таблетки сепии - гомеопатическое средство - могут помочь при приливе. У меня было много пациентов, которые обнаружили, что это помогает ».

Алкоголь, особенно красное вино с высоким содержанием дубильных веществ, может вызывать покраснение у одних людей, но не у других.

Другой причиной покраснения может быть кожное заболевание, называемое розацеа, которое обостряется от жары, а также вызывает покраснение и разрыв вен, в основном на лице.

«Я принимаю четырех или пяти пациентов в неделю с розацеа», - говорит дерматолог-консультант Джон Лир из BMI The Alexandra Hospital в Чидле, Чешир.

«Мы думаем, что это, вероятно, воспалительная реакция на организмы на коже, но обычно ее можно лечить пероральными или местными антибиотиками».

Хотя и редко, приливы крови к лицу также могут быть симптомом карциноидного синдрома, вызванного высвобождающими гормоны опухолями тонкой кишки, толстой кишки, бронхов или аппендикса.

А как насчет промывки просто из-за жары? «Это просто вопрос сохранения хладнокровия», - говорит Чалмерс.

'Носите легкую одежду слоями и храните питьевую воду комнатной температуры. Не используйте ледяную воду, так как она понижает температуру вашего тела, и ваше тело должно снова согреть вас.

• Пять лучших охлаждающих устройств см. На сайте www.mailonsunday.co.uk/coolmedown.

Что может сказать ваше лицо о вашем здоровье

Большой нос, морщины, залысины - у большинства из нас есть что-то, что мы хотели бы изменить.

Но черты лица говорят о вашем здоровье.Например, выпученные глаза могут сигнализировать о заболевании щитовидной железы.

Здесь ХЛОЯ ЛАМБЕРТ разговаривает с экспертами, которые раскрывают другие секретные признаки болезни ...

Если у кого-то высокий уровень холестерина в крови, он может проявляться в виде белого кружка на радужной оболочке, цветной части глаза

ГЛАЗА

БЕЛЫЕ КОЛЬЦА В радужной оболочке глаза: Если у кого-то высокий уровень холестерина в крови, это может проявляться в виде белого кружка на радужной оболочке, цветной части глаза.

«Еще одним признаком высокого холестерина являются небольшие жировые отложения в белке глаза, известные как пингвекулы», - говорит Франческа Маркетти из Коллегии оптометристов.

Небольшие жировые образования или прыщи на веках и коже вокруг глаз - еще один симптом высокого холестерина.

Это особый знак опасности, - говорит Дэвид Уэбб, профессор терапии и клинической фармакологии Эдинбургского университета и эксперт по сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Они предполагают, что у вас большая склонность откладывать жир, чем у других людей, и, следовательно, вероятность закупорки кровеносных сосудов выше, что может привести к сердечному приступу или инсульту.'

ОПЛАЧЕНИЕ ВЕК: Это может быть признаком паралича Белла, когда нервное питание глаза нарушается, говорит оптометрист г-жа Маркетти.

Паралич Белла часто связан с вирусом, вызывающим воспаление нерва. В редких случаях это может указывать на инсульт (хотя здесь он обычно сопровождается другими симптомами, такими как слабость с одной стороны и невнятность слов).

РОТ

УКРАШЕННЫЕ ЗУБЫ: «Я часто вижу людей с более тонкими и укороченными зубами в результате кислотного рефлюкса - здесь кислота из желудка выплескивается через пищевод в рот», - говорит доктор Бен Аткинс, главный стоматолог и владелец Revive Стоматологическая уход.

«Желудочная кислота более разрушительна, чем газированная вода - она ​​буквально растворяет зубы».

«Я часто вижу людей с более тонкими и укороченными зубами в результате кислотного рефлюкса - здесь кислота из желудка попадает в глотку в рот. , - говорит доктор Бен Аткинс, главный стоматолог и владелец Revive Dental Care

ЧЕРНЫЙ ЯЗЫК: Когда крошечные структуры, называемые сосочками, на поверхности языка периодически не отслаиваются, как обычно, накапливаются бактерии, придавая языку черный цвет и волосатая внешность.Это может быть результатом плохой гигиены полости рта, курения или приема антибиотиков.

Чистка языка и использование жидкости для полоскания рта могут помочь, говорит лондонский дантист доктор Линда Гринволл.

КОЖА

ЖЕЛТАЯ КОЖА: Желтая кожа и глаза могут быть побочным эффектом некоторых лекарств, например, от диабета и высокого кровяного давления. Но это также говорит о значительном повреждении печени, говорит врач общей практики Роб Хикс - это вызывает желтуху.

КОРИЧНЕВЫЕ ПОЛОСЫ: Мелазма, характеризующаяся коричневыми или серо-коричневыми пятнами на лице, встречается у женщин в десять раз чаще, чем у мужчин.

«Пятна могут быть размером от миниатюры или достаточно большими, чтобы покрывать обе щеки», - говорит доктор Лоу. «Это вызвано гормоном эстрогеном, поэтому это может произойти, когда женщина беременна или принимает таблетки. Как правило, это происходит на лице, потому что это вызвано повреждением УФ-лучами на солнечном свете.

МОРЩИНЫ: Согласно исследованию, опубликованному в США в 2011 году, глубокие морщины на лице могут быть признаком остеопороза.

Исследование 114 сообщений - женщины в менопаузе в возрасте от 40 до 50 лет обнаружили, что у тех, у кого самые сильные морщины, самые хрупкие кости.Команда сказала, что связь может быть связана с низким содержанием коллагена - строительного блока как костей, так и кожи.

УШИ

МОРЩИНЫ УШИ: «Не ясно почему, но есть довольно хорошие исследования, показывающие, что диагональная складка на мочке уха является фактором риска сердечных заболеваний», - говорит профессор Уэбб.

Одно исследование 253 человек, опубликованное в прошлом году в журнале Angiology, показало, что люди с видимой складкой уха на 10 процентов чаще страдают от закупорки артерий. Это может означать, что там откладывается холестерин, оставляя складку.

Артур Фридлендер, профессор челюстно-лицевой хирургии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что связь может быть связана с тем, что кровеносные сосуды заканчиваются в мочке уха. Это также может быть связано с тем, что кровеносные сосуды в доле имеют меньше эластина, а это означает, что они с большей вероятностью станут жесткими.

ВОЛОС

УТОНЕНИЕ ВОЛОС: У женщин это может сигнализировать о сверхактивной щитовидной железе, говорит доктор Лоу, хотя почему это вызывает выпадение волос, неизвестно. Между тем женское облысение может быть признаком дефицита железа, поскольку железо связывается с ферритином, белком, важным для производства волосковых клеток.

Истончение волос у женщин может сигнализировать о сверхактивной щитовидной железе, но неизвестно, почему это вызывает выпадение волос. Между тем, женское облысение может быть симптомом дефицита железа.

ВОЛОСЫ НА ЛИЦЕ. Более чем у одной из 20 женщин в Великобритании есть синдром поликистозных яичников, при котором высокий уровень гормона андрогена может вызвать чрезмерное оволосение на лице и появление прыщей. Волосы на лице также могут означать наступление менопаузы.

УТОНЕНИЕ БРОВЕЙ. По словам доктора Лоу, потеря волос на бровях - классический признак недостаточной активности щитовидной железы.Здесь щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормона тироксина, важного для волосяных фолликулов.

ЩЕКИ

КРАСНЫЕ ЩЕКИ: Хотя покраснение на лице может быть признаком проблемы с кожей, такой как розацеа (вызванная воспалением), она также может указывать на внутренние проблемы, говорит доктор Ник Лоу, дерматолог-консультант и президент Великобритании Группа косметической дерматологии.

К ним может относиться синдром Кушинга, при котором повышенный уровень гормона кортизола.

Кортизол вызывает набухание кровеносных сосудов, объясняет доктор Лоу, и особенно сильно страдают кровеносные сосуды в верхней части тела, возможно, потому, что сосуды лица и груди очень чувствительны.

Хотя покраснение на лице может быть признаком проблемы с кожей, например розацеа (вызванной воспалением), оно также может указывать на внутренние проблемы.

ФИОЛЕТОВЫЕ ЩЕКИ: синие или фиолетовые щеки указывают на низкий уровень кислорода в крови. Одной из причин может быть легочная гипертензия - повышенное кровяное давление в артериях, снабжающих легкие, что означает, что по всему телу не проходит достаточно насыщенной кислородом крови, - говорит Тони Хигерти, профессор медицины в Университете Манчестера.

Деоксигенированная кровь синего или фиолетового цвета, потому что красные кровяные тельца несут меньше кислорода. Низкий уровень кислорода в крови также связан с хроническими заболеваниями легких и некоторыми видами сердечных заболеваний.

РАШ: Сыпь в форме бабочки, которая распространяется по переносице и щекам, может быть симптомом волчанки, редкого аутоиммунного заболевания, которое также вызывает усталость и боли в суставах.

«Это связано с солнцем, поэтому имеет тенденцию появляться весной и летом», - говорит Джозеф Йориццо, профессор дерматологии Медицинского колледжа Вейля Корнелла в Нью-Йорке.«Мы думаем, что иммунная система слишком остро реагирует, когда лучи UVA повреждают клетки кожи».

Иногда на лице также может появиться пурпурная сыпь. Считается, что эта сыпь, которая особенно влияет на кожу головы и глаза (также могут быть поражены суставы пальцев), вызвана нарушением работы иммунной системы и атакой клеток кожи.

«Это очень редко, но может быть признаком рака, например рака груди и яичников», - объясняет профессор Йориццо.

«Возможно, у некоторых людей, когда начинается рак, он запускает этот иммунный ответ.'

НОС

Ушибы на носу: относительно редкое заболевание, называемое саркоидозом, которое вызывает рубцевание органов тела, сначала проявляется красными шишками на носу и ушах, хотя непонятно почему, говорит профессор Йориццо.

«Это наиболее часто встречается у людей североевропейского и африканского / карибского происхождения, хотя в этой группе шишки появляются на коже черепа и на лице».

БОЛЬШОЙ НОС: Хорошая новость заключается в том, что большоносые люди могут быть менее подвержены ошибкам.

Исследование, опубликованное в США в 2010 году, показало, что более крупный нос обеспечивает лучший барьер для частиц пыли и бактерий - возможно, потому, что на более крупном носу больше носовых волосков, которые не позволяют частицам попасть в легкие.

Ведущий автор доктор Рене Энтони, исследователь в области гигиены труда и окружающей среды из Университета Айовы, сказал: «Нос выпячивается и обеспечивает лучшую защиту рта. Это может работать и на пыльцу ».

Что ваше ЛИЦО говорит о вашем здоровье: 7 предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание

Говорят, лицо - это зеркало души.

По словам Healthista, это может многое рассказать о здоровье человека.

Бледная кожа может быть следствием дефицита железа, а язвочки на краю рта могут указывать на дефицит витамина B, который обычно наблюдается у веганов или людей, избегающих молочных продуктов.

Отказ от сахара может помочь уменьшить темные кольца на шее, а отказ от красного вина должен прекратить промывание и продвижение вены.

Здесь специалисты рассказывают, что лицо говорит о здоровье и как лечить распространенные недуги...

По мнению экспертов, от желтых пятен вокруг глаз до прыщей на подбородке лицо человека может многое рассказать о его здоровье.

Вот хороший повод держаться подальше от рулетов с беконом. Две трети британцев старше 40 лет имеют повышенный уровень холестерина (превышающий 5,5 ммоль / л).

Но те, для кого проблема особенно серьезна, могут также обнаружить, что их закупоренные артерии также отражаются на коже в виде жировых отложений вокруг глаз, носа и рта - состояние, называемое ксантелазмой.

«Это часто связано не только с высоким уровнем холестерина, но и с нарушениями метаболизма жиров в крови, которые могут передаваться в семьях», - говорит дерматолог-консультант доктор Эмма Старритт из Сиднея, Австралия.

Что вы можете сделать:

«Их можно лечить кожным пилингом с ТСА, который по существу сжигает слои кожи контролируемым образом, и одной процедуры часто бывает достаточно, чтобы избавиться от меланодермии», - говорит д-р Старрит.

«Но они могут вернуться, поэтому людям может потребоваться поддерживающее лечение каждые пару лет, чтобы держать их под контролем.’

Также важно поговорить со своим врачом и проверить уровень холестерина, если вы еще этого не сделали, так как если он высок, вам могут понадобиться лекарства, такие как статины (препараты, снижающие уровень холестерина), и советы по образу жизни.

Желтые пятна вокруг лица, носа и рта - признак высокого холестерина. Кожный пилинг TCA может сжечь жировые отложения, которые вызывают появление пятен (фотография из файла)

БЛЕДНАЯ КОЖА

Может быть: СЛИШКОМ МАЛЕНЬКОЕ КРАСНОЕ МЯСО

Железодефицитная анемия влияет на 1.6 миллиардов человек во всем мире, особенно много британских женщин.

Он сопровождается основными симптомами, такими как бледность кожи и, иногда, темные круги под глазами.

«Дефицит железа означает, что недостаточное количество крови достигает кожи, вызывая бледность», - говорит диетолог доктор Келли Биллински.

«Другие симптомы могут включать усталость и летаргию, потому что из-за недостатка железа мышцы не получают достаточно кислорода».

Что вы можете сделать:

Самая частая причина железодефицитной анемии - недостаточное потребление красного мяса. Доктор Биллински объясняет.

«Красное мясо содержит гемовое железо, которое содержится в организме человека, а также содержится во всех формах красного мяса, особенно в нежирной говядине».

Бледная кожа может быть из-за того, что слишком мало красного мяса, как страдают многие вегетарианцы. от железодефицитной анемии

А что насчет вегетарианцев?

«Другими формами железа являются чечевица, фасоль, бобовые и зеленые листовые овощи, однако они содержат негемное железо, которое также не усваивается организмом.

«Лучший способ увеличить усвоение железа - это употреблять его с пищей, богатой витамином С», - говорит д-р Биллинкси.

Некоторые из этих сочетаний могут включать: богатый витамином С перец со шпинатом, богатый витамином С, богатые железом коричневые чечевицы или фрукты, такие как киви или апельсин, после еды, содержащей источники железа, объясняет она.

ТРЕЩИНЫ В УГЛАХ РТА

Может быть: ИЗБЕЖАНИЕ МОЛОЧНОГО

Трещины в углу рта - известные как угловой стоматит - могут возникать у людей с дефицитом витаминов группы B, говорит д-р Биллински, в частности витамина B2 ( также известный как рибофлавин) и B3.

Эти витамины обладают противовоспалительными свойствами, и их недостаток может привести к покраснению кожи и появлению трещин в уголках губ. Другие симптомы также могут включать утолщенный язык.

Трещины на краю рта могут быть признаком дефицита витаминов группы В (фото из файла)

Что вы можете сделать:

Дефицит витамина В может быть обычным явлением у веганов и тех, кто избегает основных групп продуктов питания, поскольку витамины группы В содержится в молочных продуктах, яйцах, нежирном мясе и рыбе.

Темно-зеленые листовые овощи также являются богатыми источниками витаминов группы В, особенно горох и шпинат, поэтому веганам следует убедиться, что они едят их в достаточном количестве, и, возможно, потребуется принимать добавки.

«Лучший способ - попросить вашего врача сделать анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас дефицит крови», - говорит д-р Биллински.

АКНЕ НА ПОДБОРЕ

Может быть ПОЛИКИСТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ ЯИЧНИКОВ

У многих женщин появляются высыпания на подбородке и челюсти, и эта область особенно подвержена колебаниям гормонов прогестерона и тестостерона, особенно во время менструации.

Но если у вас довольно серьезные высыпания, вам, возможно, придется поговорить с врачом, поскольку у вас может быть недиагностированный синдром поликистозных яичников (СПКЯ), которым страдает от 5 до 10 процентов женщин репродуктивного возраста в Великобритании.

«СПКЯ часто недооценивают, и одним из распространенных симптомов являются прыщи на нижней части лица», - говорит д-р Старрит.

Гормональные прыщи, подобные этому, вызваны тем, что у женщин с СПКЯ, как правило, высокий уровень тестостерона, который способствует выработке жира и образованию прыщей.

Другие симптомы, которые она объясняет, включают вес, который вы не можете перенести.

«Около 30-40 процентов женщин с СПКЯ будут иметь избыточный вес и около 60 процентов из них будут иметь угри на лице», - говорит она. Другой предупреждающий знак - нерегулярные месячные.

Что вы можете сделать:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо симптомы, поскольку он / она может сделать УЗИ, чтобы определить аномалии яичников, а также анализ крови, чтобы проверить уровень ваших гормонов.

Большинство врачей прописывают противозачаточные таблетки только с прогестероном, чтобы помочь при СПКЯ, - говорит доктор Старрит.

«Это важное различие для вашего врача, поскольку некоторые таблетки являются« андрогенными », что означает, что содержащиеся в них гормоны имитируют тестостерон и могут ухудшить СПКЯ и его симптомы.

«Те, кто использует только прогестерон, не должны этого делать».

Угри на подбородке могут указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ), поскольку у женщин с СПКЯ, как правило, наблюдается высокий уровень тестостерона, который способствует выработке жира и образованию прыщей

РЕЗЬБОВЫЕ ВЕНЫ

Может быть: СЛИШКОМ МНОГО КРАСНОГО ВИНА

«После промывания от случайного или умеренного питья кровеносные сосуды обычно приходят в норму», - говорит доктор Николас Лоу, дерматолог лондонской клиники Крэнли.

«Но если у кого-то есть склонность к чрезмерному смыванию напитков ночь за ночью, всего за два года кровеносные сосуды теряют тонус, и они могут закончиться стойким покраснением и расслоением вен».

Прилив крови к кровеносным сосудам также может быть вызван у людей, склонных к употреблению кофеина и острой пищи.

Что вы можете сделать:

Красное вино может быть причиной ваших нитевидных вен, поскольку оно приводит к промыванию кровеносных сосудов лица

Красное вино содержит танины, которые могут способствовать покраснению, поэтому переход на белое может помочь, но «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение состояния, - это избегать любых продуктов и напитков, которые вызывают у вас покраснение, а также тщательно подходить к уходу за солнцем», - объясняет он.

«Это будет означать ежедневное ношение солнцезащитного крема с SPF 30 круглый год, поскольку солнечный свет усиливает покраснение кожи и может привести к долгосрочным повреждениям в виде разрыва кровеносных сосудов».

Курс из пяти сеансов интенсивного импульсного света (IPL) с дерматологом поможет избавиться от покраснения.

«Один-два сеанса более интенсивного лазера на желтом красителе помогут удалить сломанные кровеносные сосуды», - говорит д-р Лоу.

«Но будьте готовы к усиленному покраснению в течение двух дней.»

ГЛУБОКИЕ МОРЩИНЫ ИЛИ ОБВИНЕНИЕ

Может быть: КУРИТЬ

«Курение ухудшает все морщины, повреждая коллаген и эластин в коже, которые придают ей пухлость». - говорит лондонский врач-антивозрастной доктор Линетт Йонг.

«С возрастом мышцы, жир и кости под кожей сжимаются, и это может привести к провисанию», - говорит д-р Йонг.

«Курение дезоксигенирует кровь, поэтому к коже поступает меньше питательных веществ, что значительно ускоряет эффект дряблости и морщин».

Хотя чем больше вы курите, тем хуже последствия, только одна сигарета в день может повредить кожу, лишив ее питательных веществ таким образом, утверждает она.

Что вы можете сделать:

Бросьте это. Как насчет контроля повреждений?

«Витамин С помогает реформированию коллагена», - говорит д-р Йонг.«Всем моим курильщикам предписывается наносить SkinCeuticals C E Ferulic утром и вечером».

Курение ухудшает все морщины, повреждая коллаген и эластин в коже, которые придают ей пухлость, что приводит к появлению морщин и провисанию. Избавьтесь от привычки контролировать ущерб

ТЕМНЫЕ КОЛЬЦА НА ШЕЕ

Может быть: САХАРНАЯ ДИЕТА

Коричневые кольца или пятна на шее могут быть неожиданным признаком того, что у вас повышенный риск развития диабета 2 типа.

Некоторые 3.2 миллиона британцев страдают диабетом, но поразительно, что до 850 000 из нас живут с невыявленными заболеваниями.

Эти пятна, известные как черный акантоз, указывают на то, что организм становится устойчивым к инсулину, который мы используем для обработки сахара, и это состояние является обычным предшественником диабета, часто вызванного ожирением или диетой с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов.

«Он также может появляться в подмышечных впадинах и на шее», - говорит доктор Старрит.

Что вы можете сделать:

Коричневые кольца или пятна на шее или подмышках необходимо исследовать, и первое, что для этого потребуется, - это проверить уровень сахара у вашего врача, - говорит доктор Старрит.

Хорошая новость заключается в том, что наличие инсулинорезистентности не означает, что у вас гарантированно разовьется диабет 2 типа, и переход на сбалансированную диету с низким содержанием сахара и рафинированных углеводов и снижение веса, если вам нужно, может обратить вспять или остановить ее. прогрессия.

Вот

Почему ваше лицо стареет и что вы можете сделать

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Лекарства для сердца
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и потеря веса
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослый и ребенок СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль над рождаемостью
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль над рождаемостью
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
    • Питание детское

Твое лицо, поцелованное огнями - набчамп - 原 神

Это... громкий. Слишком громко.

Синцю тихо бормотал себе под нос снова и снова, глядя на сцену, которая залита светом. Весь этот концерт был его идеей, что-то, что пришло ему в голову, когда он обсуждал музыку с Xinyan. Он небрежно упомянул, что хотел бы пойти на живое выступление с Чон Юном. Девушка там с ним, совсем не слушавшая вторую часть, буквально взорвалась от волнения. Она начала говорить о том и о том, говоря о том, как Барбара могла сыграть с ней акт, сделав все это гораздо большим событием, чем это должно было быть.Однажды после этого судьбоносного разговора Синьянь подбежал к нему, когда он шел с Чхон Юном, и взволнованно протянул им пару билетов. Хотя он не совсем понимал, для чего нужны билеты, он хотел именно этого. Таким образом, он не мог упустить возможность признаться, не так ли?

Очевидно, мог. Грохот, мигающие огни - все это становилось невыносимым. Вынужденно усмехнувшись, он оглянулся, чтобы посмотреть, как поживает его дорогой друг Чонъюн. «С ним все будет в порядке», - подумал про себя Синцю.«Конечно, не о чем беспокоиться». Но когда он внимательно посмотрел на свое лицо, стало очевидно, что ситуация ухудшается. Лицо Чхон Юна покраснело и покрылось каплями пота, скорее всего, это был побочный эффект от шлейфов пламени на сцене. Положив руку на плечо друга, его собственное лицо начало приобретать легкий розовый оттенок. Он не стал отрицать, что вид Чхонъюна таким… беспомощным привел его в состояние беспокойства. Свет сцены, отражающийся от лица его друга, свел бы его с ума, если бы он ничего не предпринял.Слегка встряхнув плечо Чхонъюна, он улыбнулся, глядя в его ледяные голубые глаза.

«Чхонъюн, моя дорогая, ты в порядке? Ты выглядишь довольно тепло ".

Услышав эти слова, Чхонъюн выглядел так, как будто он вырвался из транса. Он улыбнулся, свет от огня плясал по его коже.

«Я в порядке, Синцю. Это просто громко.

«Нет, лжешь. Я в этом уверен." Синцю приближается к Чон Юню, проводя большим пальцем по щеке. «Посмотри, какие у тебя красные щеки.

Чхонъюн подавил желание опереться на мягкую руку своего друга. Ему казалось, что он тает, не желая ничего, кроме как поцеловать своего друга тут же. Он сопротивляется побуждению изо всех сил, но по мере того, как со сцены вырывается новый взрыв света, он становится только теплее и теплее. Синцю быстро заметил это, взял своего друга за руку и повел в переулок. Чхонъюн оказал минимальное сопротивление, вся его энергия была сосредоточена на том, чтобы не поддаться своей врожденной позитивности.Слегка взмахнув рукой, он вызвал ледяной лед, чтобы жевать и, надеюсь, остыть. Когда он укусил, он не мог не извиваться под пристальным взглядом Синцю.

«Интересно… смогу ли я почувствовать ледяной вкус на твоих губах?»

«... Простите?»

Синцю понял, что он сказал, его лицо полностью покраснело. Но пути назад уже не было. Глубоко вздохнув, он на мгновение восстановил самообладание и слегка улыбнулся своему любимому Чхонъюну. Он просто надеялся, что сможет скрыть дрожащие руки.

«Чхонъюн, я ... я держал от тебя в секрете».

Ледяные голубые глаза смотрели в его глаза, слегка туманные, но напряженные.

«Что ты имеешь в виду, Синцю? Сегодня ты ничего не понимаешь ".

Вдохните, выдохните.

«Я люблю тебя, моя дорогая. То, как вы сражаетесь, как вы едите, все в вас заставляет меня хотеть остаться с вами навсегда. Я так долго скрывал эти чувства глубоко внутри себя, но мне просто невозможно больше прятаться.”

Вдох-выдох. Вдох-выдох. Пытаясь успокоить стыд, цепляющийся за грудь, мальчик с темно-синими волосами думал об этом снова и снова. Тем не менее, как бы он ни пытался успокоиться, он не мог остановить слезы, которые текли из его глаз.

«Я ... мне очень жаль. Мне должно быть стыдно. Ты, очевидно, не полюбишь меня в ответ, я снова дурак, я ...

Его дрожащие слова были прерваны ощущением холодных губ, прижимающихся к его.Потрясенный, он остановился и вырвался. Глядя в глаза Чхонъюна, ему нужно было время, чтобы осознать, что только что произошло. Чхонъюн ... он тоже покраснел.

«Синцю, ты не позволишь мне сказать ни слова. Ты всегда такой», - начал ледяной мальчик. «Всегда читаю любовные романы. Вы любите рассказывать эти истории, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что, может быть, уже есть кто-то, кто вас любит? »

Слезоносные янтарные глаза встретились с ледяными голубыми глазами, и в мгновение ока они снова целовались. Он был мягким, нежным и имел вкус сладкого льда.«Это было все, на что он мог надеяться, - подумал Синцю, наклоняясь к поцелую. Два мальчика остались, сжавшись в объятиях друг друга, хватая ртом воздух, прежде чем нырнуть обратно. В конце концов, сын Фэйюнь начал смеяться. Чхонъюн вопросительно кивнул ему.

"Что тут смешного?"

На секунду вздохнув, Синцю остановился.

«Прости, любовь моя. Я просто не ожидал, что все будет так. Вернемся на концерт? »

Чхонъюн задумался на мгновение, настраивая себя и свою любовь так, чтобы они сели рядом друг с другом.Затем он положил голову на плечо пользователя Hydro.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *