Что делать если от тебя ушел муж: Советы психолога муж ушел. Муж ушел из семьи — как себя вести: советы психолога
от меня ушел муж…помогите, очень тяжело…
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Ну попила кровушки-и хватит.
Угомонись, не гневи Бога….
#9
он приносит домой основной доход. я учусь на очке, работаю (ресницы наращиваю дома и в салоне). он домой покупает продукты, иногда дает мне деньги (и то когда сама попрошу), последний раз дал три недели назад. вещи, косметику, еду в инсте, проезд, салон и все прочее я оплачиваю сама. нет, естественно он мне тоже иногда что-то покупает, по-мелочи, платье, кофточку, джинсы. но в основном все покупаю себе я. еще подарил iPhone летом…за что ему огромное спасибо, т.к. давно его хотела. а, еще я плачу за квартиру (не снимаем, моя).
#10
потом почти нет секса. я не хочу секса когда мы ругаемся (а это последнее время часто), и если мы не общаемся. да и у меня ощущение что он зачастую со мной хорошо общается только когда секса хочет.
у меня уже ощущение что у него кто-то есть и поэтому он не хотел ко мне переезжать, поэтому ссоры были, и поэтому он так спонтанно ушел (хотя как раз немного начало налаживаться, начали меньше ругаться).
я очень запуталась, извиняюсь за сумбур…мыслей миллион.
#11
Маленькая
А сколько времени прошло с тех пор как он ушел?Мой ушел 3 недели назад. Сначала мне не верилось,что ушел насовсем,думала перебесится и вернется. Но….шли дни,я стала писать и звонить,он пришел,я умоляла его все не разрушать,но он был совсем уже чужим…Собрал все оставшиеся вещи и все.ушел.Больше он мне не отвечает на звонки,сменил номер.Все имущество оставил мне,уехал в другой город.Я просто в шоке. Не верю,что это могло произойти! Если он и от вас вот так неожиданно ушел,то не так уж это и не неожиданно,во всяком случае для него.Как мой говорил-все это копится месяцами и в итоге вырвалось наружу.
#12
Гость
автор, отстань от человека.
Ну попила кровушки-и хватит.
Угомонись, не гневи Бога….
#13
Она
Когда мой муж пытается бросить курить, я тоже думаю — лучше развод. Не просто агрессия и вспыльчивость, а чистый неадекват, хотя сам считает себя абсолютно спокойным.
#14
Ну попила кровушки-и хватит.
Угомонись, не гневи Бога….Легко сказать-оставь в покое! А если жить невозможно без человека?????Если во всех прохожих видишь только его? Ждешь постоянно его звонка,просыпаешься посреди ночи и просто воешь на всю квартиру от боли что его рядом нет???Почему,мы женщины,вечно им все прощаем,а они не дают нам шанса когда мы ошибемся? Почему???Я этого не понимаю!!! Муж-это родной человек и понятное дело,что к нему будут упреки ,и можно было поддержать жену,раз она курить бросает,а не бежать,теряя тапки! Что за мужики то пошли,обидяться и бегут!Проблемы нужно решать,семью сохранять!Никакой сейчас ответственности у них нет!Наболело у меня.
спасибо) вот так же думаю.как что не так, так сразу бежать к свекровке
#15
#16
#17
Маленькая
Вот-вот! И мой бегал постоянно,только к друзьям.Как ссора-все,кричит развод и убегает.Вот и убежал наконец! Гад такой( Я то понимаю,что радоваться нужно…Но не могу.
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
112 ответов
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
#23
#24
#25
Ксеньчик
продолжение: по поводу отношений: у нас вообще как ни ссора, так он о разводе говорит.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 568 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 202 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 037 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
..#27
Ritka
Ну у вас ситуация такая: кто убегает того и догоняют. То есть он от вас всё время убегает, про развод говорит, уходит, а вы бежите за ним. А догоните, опять теже самые проблемы, опять те же грабли и всё по новой. Отпустите его. Запомните, никогда не надо держать человека, который не хочет быть с вами, ничего хорошего из этого не получится. Поревите сейчас, попейте успокоительных, вина, ещё раз проревитесь как следует и отпустите.
#28
Маленькая
я 3 недели пью успокоительные,реву и пью.Пробовала вино) Помогвет,но только на время.Одно я поняла,что делать чтобы не думать о нем-полностью занять свой день чем то.Ни минуты свободной!Работать,ходить по магазинам,встречаться с друзьями и самое главное-никому из друзей не жаловаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!НИКОМУ!!!!!Потом поймете почему.
#29
#30
Ксеньчик
спасибо… это вроде так, но очень тяжело отпустить. тяжело когда он сам пишет. люблю его очень… и, мозгами то понимаю что сделать так как вы говорите лучше
#31
#32
#33
а.
с вами не спит
б. с вами не разговаривает
с. вообще не хочет с вами жить
д. вас не содержит
ж. ведет себя по-хамски (крошки, не может убраться)
е. живете вы в своем доме
объясните, пожалуйста, если вам не трудно, ЧТО при учете упомянутых выше условий есть в этом человеке, что вы хотите его вернуть??
#34
#35
#36
Новые темы
Семья. Поженились и начались проблемы
Нет ответов
До свадьбы были очень хорошие отношения, после свадьбы как подменили человека
10 ответов
Мать и знакомый
Нет ответов
Ваше мнение.
С детства привыкла врать родителям2 ответа
Вот так дела. Брат видимо надеялся,что сейчас все кинутся ему на помощь
26 ответов
С детства привыкла врать родителям#37
помогите
Хочу избежать из Родины из мужа чтоб он меня не нашел и опозорился среди всех что его жена ушел от него, мне 19 лет ему 30 меня выдали из дома. Я не хотела жениться ну так вот мы провели 3 года ребенка у нас нет он с самого начала брака стал приходить домой очень поздно со мной не проводит времени( все время в чайхане( как мы живем в Баку мы по нации Азербайджанцы) не хочет со мной проводить время все время с друзьями, а я нескучная яркая девушка итак эму неинтересно со меой в пастеле некогда нехотел со мной эксперментировать а когда я что то интимного хотела он меня избивал( а утверждает что меня очень любит и любил меня и до свадьбы и после свадьбы) бьет меня я вся в синяках, не могу разводиться так как у нас такого не принято.
Хочу брать паспорт и загран приехать в Москву, но мои родственники КГБшники( МЧС) боюсь збежу меня найдут и сразуже меня убьют. Посоветуйте мне пожалуйсто
в ваших странах конечно к женщинам ужасное отношение! и защиты для вас в вашей же стране никакой нет — не муж забьет, так родные родственники зарежут!
#38
Ксеньчик
главное начал смски писать… вот все время так. как говорит что развод, потом смски, потом миримся, а потом опять говорит что развод… вот у меня вопрос- а если бы были дети?????
#39
#40
#41
#42
#43
Ксеньчик
Я по большому счету не знаю что меня так сильно деожит.
Люблю сильно наверное… Не хочу чтоб мы разводились, можно же еще все исправить, научиться поеимать друг друга…
#44
Анна
Реально поможет:отпустить ситуацию (принять, как испытание), купить молитвоослов, начать читать утренние молитвы, после них своими словами обращение к Богу, которое лучше написать на бумаге. Заняться собой, прическа, новая одежда, что угодно, чтобы поднять самооценку, вспомнить все хорошее, что вы ему дали, укрепиться в мысли, что вы были хорошей женой и в том, что муж ушел нет вашей вины. Будет больно, но все изменится к лучшему. Брак нужно спасать, и беречь.
#45
#46
Гостья
может быть вам бежать типа как беженцы бегут? просить защиты у России? чтобы Россия не выдала вам вашим родственникам и спрятала от них?
в ваших странах конечно к женщинам ужасное отношение! и защиты для вас в вашей же стране никакой нет — не муж забьет, так родные родственники зарежут!
#47
#48
#49
Маленькая
Гость
автор, отстань от человека.
Ну попила кровушки-и хватит. Угомонись, не гневи Бога….
Легко сказать-оставь в покое! А если жить невозможно без человека?????Если во всех прохожих видишь только его? Ждешь постоянно его звонка,просыпаешься посреди ночи и просто воешь на всю квартиру от боли что его рядом нет???Почему,мы женщины,вечно им все прощаем,а они не дают нам шанса когда мы ошибемся? Почему???Я этого не понимаю!!! Муж-это родной человек и понятное дело,что к нему будут упреки ,и можно было поддержать жену,раз она курить бросает,а не бежать,теряя тапки! Что за мужики то пошли,обидяться и бегут!Проблемы нужно решать,семью сохранять!Никакой сейчас ответственности у них нет!Наболело у меня.
#50
Натали
Оставьте его в покое, не звоните, не пишите. Скажите — развод так развод. Займитесь собой, посидите с подругой где-нибудь, смотрите интересные фильмы. В общем, отвлекайтесь. Конечно думать о нем вы все равно будете — но, ПОКА ВЫ БЕГАЕТЕ ЗА НИМ КАК СОБАЧОНКА И УМОЛЯЕТЕ ЕГО НЕ РАЗВОДИТЬСЯ, ВЫ ЕМУ НАХРЕН НЕ НУЖНЫ.
Эта аксиома стара как мир, и тем не менее все равно есть женщины, которые этого не понимают. Пока вы сами себя уважать не начнете, то и он не начнет, так и будет с вами: захотел — бросил, захотел — приласкал.
почему так происходит и возвращаются ли они?
Очень часто красивая история любви перерастает в холодные отношения и муж уходит из семьи.
Вступая в брак, многие женщины порой не допускают даже и мысли о том, что когда-нибудь это счастливое время может закончиться. Как женщина, так и мужчина рано или поздно сталкивается со всеми реалиями совместной жизни и, к великому сожалению, в повседневной жизни иногда романтике просто не остаётся места, да и чувства партнёров не могут быть всегда статичными, поэтому чувства то разгораются, то угасают…
Почему уходит мужчина из семьи?
1. Несовместимость характеров.
«Не сошлись характерами» – одна из наиболее распространённых причин ухода мужчин из семейного очага. Разные взгляды на жизнь, темпераменты, дурные привычки, с которыми, увы, не каждый может смириться, отсутствие взаимопонимания и взаимоуважения неизбежно приводят к разрыву отношений.
2. Неопрятность супруги.
Многие замужние женщины убеждены, что мужчина готов любить свою жену в любом облике, но они забывают, что мужчины — визуалы. Они любят глазами, их привлекают красивые, ухоженные, самодостаточные женщины.
Стоптанные тапочки, старые халатики, унылый вид – подобная внешняя дисгармония для многих мужчин просто невыносима.
3. Сексуальная неудовлетворённость.
Сексуальная неудовлетворённость мужчины – сильный фактор, который также может спровоцировать разрыв отношений. Не всегда мужчина может прямо рассказать своей жене о своих эротических фантазиях, желаниях. Именно сексуальная неудовлетворённость провоцирует мужчин на измену.
Пройти тест на сексуальность
4. Коварная разлучница.
Ни одна женщина не застрахована от такого поворота событий. Любой может без памяти влюбиться в другую женщину и так сильно, что уже на второй план отходят и дети, и годы, проведённые в браке.
Женщины, чьи мужья уходят к любовницам, могут сколько угодно «копаться в себе», но бывает и так, что проблема не в них – просто муж полюбил другую женщину.
Также бывают случаи, когда мужья уходят к другим женщинам даже не от большой любви, а просто в поисках чувства новизны.
5. Измена жены.
Принято считать, что жены гораздо реже изменяют мужьям, но, к сожалению, бывают и такие случаи.
Далеко не каждый мужчина способен простить предательство, в силу того, что многие из них собственники по натуре и предательство – удар по мужскому самолюбию, поэтому в результате муж уходит от жены.
6. Рутина.
Стабильность и размеренность семейной жизни довольно часто теряют свою привлекательность, превращаясь в надоевшие ритуалы и привычки. Ежедневное выполнение взаимных обязательств — это одновременно и то, без чего невозможно совместное проживание, и то, из-за чего блекнут яркие эмоции в семейной жизни. Не все мужчины могут стойко тянуть лямку однообразных семейных отношений и предпочитают им «вольную охоту».
7. Развод ради свободы личности.
Контроль и руководство над жизнью мужчины – частая ошибка многих женщин.
Разумеется, что при вступлении в семейные отношения, мужчина должен соглашаться на определённые изменения в своей жизни, но некоторые женщины приходят в восторг, когда думают, что «охомутали мужика» и теперь им можно легко крутить направо и налево.
Такие жены считают, что муж — это их неотъемлемое приложение, которое всегда должно быть рядом или «на коротком поводке», постоянно надоедают телефонными звонками и искренне думают, что мужу необходима их плотная опека и всеобъемлющий контроль. Это в корне неверное убеждение, которое приносит горькие плоды.
Мужчины – люди свободолюбивые! Ради чувства свободы, мужья уходят из дома чаще, чем от измены, легко поступаясь и домашним комфортом, и сложившимися привычками.
Пройти тест на совместимость
Почему мужья возвращаются?
Хотя подавляющее большинство мужчин, покинувших свою семью, создают новые «ячейки общества» или даже предпочитают одиночество, но, согласно статистике, 30% из «хлопнувших дверью» возвращаются к бывшим жёнам.
Рассмотрим некоторые причины, объясняющие – почему ушедшие мужья возвращаются в семью:
1. Тяга к привычному.
К примеру, если жена выгнала мужа из дома в связи с каким-либо его проступком или некорректным, с её точки зрения, поведением, то тут всё ясно – мужчина осознал свою вину или же настолько привязался к своей избраннице, что не мыслит своего существования без неё.
Не даром говорят, о том, что привычка – вторая натура. Многие мужчины уходят из семьи к другой женщине в надежде на совершенно новый этап жизни – яркий, непринуждённый, наполненный новыми красками, но практика показывает обратное — память человека способна идеализировать всё, что происходило в прошлом, тем самым “вытаскивая” из памяти самые лучшие и счастливые моменты, мешающие начать новую жизнь с другой.
Казалось бы, в новых отношениях бывший муж начинает потихоньку притираться к новой избраннице, как в быту, так и в различных нюансах повседневной жизни, но память не искоренишь. Поэтому мужчина зачастую начинает вспоминать свою прошлую, более налаженную, привычную жизнь, образно говоря: жена научилась готовить именно то, что он любит, знает наизусть, что по утрам в кофе необходимо добавлять три ложки сахара без молока, а вечером наоборот.
Ведь, даже простой просмотр какой-либо телевизионной передачи, может навеять воспоминания о том, как они с бывшей женой вечерами сидели у телевизора, который с таким трудом приобрели…
2. Переоценка ценностей.
Некоторые мужчины способны уйти от женщины для того, чтобы избавить себя от каких-либо проблем: материальных, бытовых. А уходят в таких случаях обычно куда? К маме и ей на радость.
Первое время да, он испытывает комфорт, но со временем он начинает чувствовать себя ребёнком рядом с мамой, в то время как ему уже более привычно быть главой семейства и ощущать себя взрослым человеком. Не многим мужчинам нравится такой уклад жизни и поэтому они всё чаще и чаще начинают задумываться о своём возвращении в лоно семьи.
3. Примирение.
Иногда возвращение бывшего мужа закономерно, так на самом-то деле он и не планировал уходить насовсем, а хотел, так сказать, проучить свою неуёмную супругу, дать ей помучаться, пострадать и понять, как же ей без него плохо… Он же понимает, что можно, в конце концов, помириться и выйти на новые отношения.
В таких случаях мужчинам крайне необходимо задумываться над последствиями – а примет ли его жена обратно?
Все вышеописанное не может полностью охватить все ситуации, проблемы и нюансы, которые случаются в семейной жизни. Тем не менее, эти факты позволяют сделать определенные выводы.
Необходимо оберегать семейные отношения, не позволяя плохому настроению, несдержанному характеру и бытовым неурядицам омрачать семейный небосвод.
Берегите и любите своих супругов, чтобы пройти по жизни рука об руку, до конца поддерживая друг друга.
Пройти тест: Любит ли он меня?
Чем заняться, когда муж уходит от вас
Вернуться к началу
- Сейчас в тренде:
- День отца 2022
- Изображения ко Дню отца
- Цитаты ко Дню отца
- Samant ха Рут Прабху
- Мемы о Дне отца
- Пересадка микрожира
org/BreadcrumbList» itemscope=»»>Сейчас читаю:
Что делать, если муж бросил вас
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
Комментарии (0)
- закрыть
08/01Что делать, когда муж уходит от вас
Горе разбито, и в этом нет никаких сомнений.
Когда ваш партнер каким-либо образом разбивает вам сердце, будь то измена или уход от вас, вам будет очень больно. В это время боль не знает границ и кажется, что жизнь подошла к концу. Страдания еще больше, когда вы состоите в браке и проводите значительное количество времени со своим супругом. После того, как вы разделили с ними свою жизнь, вас полностью ломает, когда вы узнаете, что они покидают вас. Однако в это время важно прийти в себя. Чтобы помочь вам в этом, вот несколько вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж уходит от вас.
подробнее
08.02Не попрошайничайте
Когда вы слышите о том, что ваш супруг просит о разводе, это совершенно потрясает. Вы имеете право спросить о причинах, но никогда не должны просить об отмене их решения. Если они просят о разводе, значит, они серьезно задумались над этим. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить их передумать. Попрошайничество только снизит вашу ценность.
подробнее
08/03Подумайте о своей семье
Независимо от того, в какой стране вы проживаете, вы как разведенная женщина имеете определенные права. Будь то годовое пособие, алименты, алименты, ипотека — это ваше право требовать их. Таким образом, найдите хорошего адвоката и защитите будущее своей семьи.
читать далее
08/04Не держите это в себе
После того, как ваш муж сообщает новость о том, что уходит от вас, естественно злиться на мир, семью, друзей и, самое главное, на себя. Однако худшее, что вы можете сделать с собой в это время, — это сдерживать себя. Вам нужно выговориться. Ради собственного здравомыслия, выпустите все наружу. Оплакивайте смерть любви, которая, как вы думали, будет длиться вечно.
читать далее
08/05Держите голову выше
С вами все в порядке, если вашему браку пришел конец.
Вы сделали все, что в ваших силах, чтобы сделать его успешным, так что поздравьте себя с этим. Не ходите объяснять себя людям. Держите голову высоко и постарайтесь двигаться дальше.
читать далее
08.06Игра «Нет виноватых»
Не вините никого в том, что с вами произошло, включая себя. Это была не твоя вина. И хотя вы считаете, что это вина вашего супруга, указание на это и борьба из-за этого не помогут. Это повлияет только на вас умственно и эмоционально. Научитесь жить со своими решениями и принимать их с достоинством.
подробнее
08.07Дайте себе время на выздоровление
Поскольку ваша жизнь полностью перевернулась, вам нужно много времени, чтобы вернуться к нормальной жизни. Таким образом, дайте себе время, чтобы исцелиться. Поймите, что вашему браку пришел конец, а не вашей жизни.
Вы все еще живы, и некоторые люди все еще любят вас и заботятся о вас.
подробнее
08/08Притворство может помочь
Наш разум — очень хитрая штука. Он может верить в воображаемые вещи и отвергать то, что явно существует. Таким образом, попробуйте сказать своему уму, что все в порядке, и вы справитесь с этим. Скорее всего, если вы будете лгать ему достаточно, он начнет верить в ложь и, таким образом, станет рождением новой реальности.
подробнее
14 советов, если это вы
Итак, ваш муж ушел от вас к кому-то другому?
Или вы совершили серьезную ошибку, которая навсегда положила конец прекрасным отношениям?
Что ж, как бы там ни было, эта статья для вас.
Вот 14 советов для женщин, которые все еще любят своих мужей, несмотря на то, что они бросили их:
1) Найдите положительные моменты в одинокой жизни и делайте то, что делает вас счастливой
Задумайтесь об этом на мгновение:
Жизнь без мужа — это благословение.
У вас может не быть детей, но у вас есть все время мира для себя.
Я знаю, это звучит тяжело слышать, но иногда, когда люди разводятся, вся их жизнь меняется.
Они оставляют своих друзей, любимую работу и счастливые воспоминания о прошедших годах.
У них есть свобода:
Возможность делать что хотят и когда хотят.
И самое главное, у них есть возможность быть собой и владеть всем счастьем, которого они заслуживают.
Ты тоже этого заслуживаешь.
Как только вы преодолеете первоначальную грусть, вы снова сможете пользоваться своей жизнью.
Вы можете познакомиться с новыми людьми, попробовать что-то новое и осуществить свои мечты. . . Все сам.
2) Поймите причины решения вашего мужа
Я знаю, что ваше сердце разбито, но вы должны понимать, что ваш муж мог уйти, потому что он был недоволен и хотел чего-то лучшего.
Может показаться, что это не так, но, возможно, он просто больше не любил тебя.
Пытаться заставить его снова полюбить тебя — пустая трата времени, потому что любовь так не работает.
Ты ничего не можешь сделать, чтобы изменить прошлое и заставить его остаться с тобой.
Я знаю это чувство:
Чувство, что если ты просто изменишь себя, то он будет счастлив, никогда не оставит тебя, и жизнь будет прекрасна.
Ненавижу лопать твой пузырь, но так не пойдет.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на себе, попытайтесь понять, что стоит за его решением.
Иногда, когда человек уходит, он несчастлив не потому, что не любит тебя, а потому, что что-то скрывает.
У него проблемы с финансами? Он скрывает роман? Он в депрессии и ненавидит жизнь?
Поскольку вы не можете исправить все эти вещи, попытайтесь понять, почему он ушел.
3) Будьте терпеливы со своим мужем и его раскаянием
Как бы вы не ненавидели своего мужа за то, что он ушел от вас, факт в том, что он все еще любит вас.
Так же, как вы хотите, чтобы вас любили и заботились, он хочет того же.
Наверное, он скучает по тому, как все было раньше.
Копнем немного глубже:
О чем он сожалеет, так это о том, что не уходит. На самом деле он сожалеет о том, что ушел, а это значит, что он, вероятно, пожалел, что сказал вам.
Не наказывайте его за это, потому что он не сделал ничего плохого.
Вместо этого будьте с ним терпеливы.
Дайте ему немного раскаяния и дайте ему время снова по вам скучать и ценить вас.
4) Берегите себя и не саботируйте свое счастье из-за того, что вы расстроены
Некоторые женщины разрушают свою жизнь, потому что их сердце разбито из-за потери их мужей.
Вместо того, чтобы двигаться дальше и делать то, что лучше для них самих, они вымещают весь свой гнев и печаль на любом, кто будет их слушать.
И, что еще хуже, в процессе они разрушают свое собственное счастье, делая вещи, которые разрушают все, что делает их счастливыми.
Не будь этой женщиной.
Хочешь быть любимым? Сначала полюби себя, прежде чем полюбить других.
Итак, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы пережить потерю мужа:
- Послушать хорошую музыку
- Займитесь парой новых увлечений
- Работайте над собой и над тем, что делает вас счастливым
- Выйди из дома и займись чем-нибудь с друзьями или семьей
Это лишь некоторые из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от печали.
И знаете что?
Обращение к профессиональному коучу по отношениям — это один из лучших способов начать заботиться о себе и жить полноценной и счастливой жизнью.
Я говорю это, потому что профессиональные коучи в Relationship Hero помогли мне не один раз, а дважды пережить трудный период в моей личной жизни. Как же так?
Они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулся.
Итак, не саботируйте свое счастье только потому, что ваш муж ушел от вас, и обратитесь к этим замечательным тренерам, чтобы получить персональный совет о вашей личной жизни.
Нажмите здесь, чтобы начать.
5) Не стесняйтесь плакать и кричать сколько хотите
Поверьте мне, я знаю, как трудно оставаться сильным, когда вам грустно и у вас разбито сердце.
Так что не стесняйтесь плакать и кричать сколько хотите, потому что это совершенно нормально, когда вам больно.
Мне жаль, что тебе приходится пройти через это, но вся боль, которую ты чувствуешь, действительна.
Просто пройди через это, позволь своим эмоциям течь свободно и не позволяй никому заставлять тебя чувствовать себя хуже человека из-за таких чувств.
В конце концов, ты не слаб для таких чувств.
Ты нормальный.
И как только ты справишься с этим, ты почувствуешь себя совершенно новой женщиной.
Вы снова почувствуете себя счастливым и прекрасным.
6) Проводите время со своими детьми
Когда ваши дети были маленькими, вы, вероятно, развлекались и проводили с ними время.
И хотя ваши дети уже подросли, вы им по-прежнему нужны.
Проводить с ними время — лучший способ справиться с этим, потому что они видят вашу боль и понимают, почему вам так грустно.
Они могут даже присоединиться к вам, чтобы помочь вам пройти через это, утешая или просто смеясь вместе с вами над тем, насколько «испорчен» ваш брак сейчас.
Хотите узнать самое интересное?
Теперь ваши дети будут любить вас больше, чем когда-либо, потому что они знают, что вы делаете все возможное, чтобы справиться с этой эмоциональной болью.
И если они будут рядом, это будет лучшим лекарством, которое вы можете получить.
7) Попросите друга или члена семьи помочь вам разобраться в своих чувствах
Один из лучших способов помочь пройти через что-то подобное — поговорить с кем-то еще.
Вам может казаться, что никто не может понять, как вам больно, но это неправда.
Вам нужна помощь, и присутствие рядом друга или члена семьи — это не только отличный способ почувствовать, что вы не одиноки, но и лучший способ понять вашу боль.
Это также безопасное место, где вы можете быть уязвимыми и честными с ними.
Если вы совершили большую ошибку и не знаете, как ее исправить, ваш друг или член семьи сможет помочь вам понять, что вы сделали не так.
И вы также можете вернуть их доверие, показав им, что вы можете измениться.
8) Поддерживайте высокую самооценку
Вам может быть интересно:
Как мне сохранить высокую самооценку, когда я прохожу через это?
Ну, самооценка очень важна в любых отношениях.
Если у вас низкая самооценка, ваш мужчина может потерять уважение к вам и почувствовать, что он вас больше не уважает.
И это нехорошо, потому что он не захочет быть ни с кем, кто не может сохранить самоуважение.
Вы можете сохранить высокую самооценку, работая над собой и становясь более уверенным в себе.
Это легко сделать.
Все, что вам нужно сделать, это подумать о вещах, в которых вы хороши, и обо всех случаях, когда вы помогали другим.
Для этого нужно немного времени и усилий, чтобы пережить это трудное время.
9) Читайте книги по самопомощи о том, как справиться с одиночеством и разбитым сердцем
Еще один полезный совет, который у нас есть для вас, — это читать книги по самопомощи.
Я знаю, это может звучать немного странно.
Вы, наверное, думали, что мы скажем «иди и купи себе щенка» или что-то в этом роде.
И это тоже неплохой совет, но книги по самопомощи невероятно помогают справиться с болью.
Видите ли, книги по самопомощи предлагают разные советы, потому что в них часто предлагаются упражнения и другие действия, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе жизнь.
Таким образом, вы можете не просто читать, а действовать.
Просто убедитесь, что вы получаете книги, которые не полны чепухи и ерунды, которая ничего не значит.
Я не призываю использовать книги по самопомощи как волшебную таблетку, которая решит все ваши проблемы.
Все, что я хочу сказать, это то, что если вы хотите поправиться, вы должны начать читать эти книги прямо сейчас.
10) Присоединяйтесь к онлайн-форумам, где вы можете общаться с другими людьми, которые уже прошли через это
Если вы заметили, мы упоминали о чтении книг по саморазвитию.
И интернет-форумы — то же самое.
Интернет-форумы — это места, где люди собираются вместе, чтобы поделиться друг с другом своим опытом.
Это также сообщества, в которых вы можете помочь другим участникам решить их проблемы.
И это невероятно полезно, потому что дает людям возможность рассказать о том, через что они прошли, и найти способ исправить это в будущем.
Вам может показаться, что вы находитесь на острове в полном одиночестве, но это не так.
В мире сейчас тысячи, а возможно, и миллионы людей, которые прошли через эту ситуацию.
И если вы поговорите с ними об этом, они могут помочь вам справиться с этим быстрее.
Онлайн-сообщества можно найти повсюду.
Просто введите в любую поисковую систему «дискуссионные онлайн-форумы», и вы найдете множество форумов, которые помогут вам пройти через это.
11) Простить мужа за все и жить дальше
Если вы пережили много неприятностей со своим мужем, возможно, вы хотите затаить на него злобу.
Но правда в том, что ненавидеть его — не лучший выход.
Ненависть к нему только затруднит вам дальнейшую жизнь и оставит этот брак в прошлом, где ему и место.
Если вы хотите избавиться от боли и страданий, лучшее, что вы можете сделать, это простить своего мужа и жить дальше.
Нет, я не говорю, что нужно забыть все, что было.
Это невозможно.
Я просто говорю, что, простив его, ты почувствуешь себя лучше.
И если вы не можете простить его, возможно, вам пора полностью отказаться от этих отношений, потому что это никому не подходит.
12) Найдите нового компаньона, чтобы разделить эту жизнь с
Я знаю, что тебе сейчас больно, и я понимаю, что ты хочешь еще раз поговорить со своим мужем.
Но я не говорю, что вы должны отказаться от брака и жить дальше.
Для меня это все еще очень сложная ситуация.
Я не замужем уже почти два года и буду еще некоторое время.
И я могу сказать вам из первых рук, что это не легко пройти через что-то подобное.
Итак, найдите себе нового спутника жизни.
Вы можете завести новую кошку или собаку, или даже нового парня или девушку.
Здесь важно найти кого-то, кто поможет тебе снова почувствовать себя хорошо.
Вам не обязательно быть с ними вечно, но они могут помочь вам в этот период вашей жизни.
Неважно, как они выглядят, какого цвета их кожа или какой пол они идентифицируют.
Важно лишь то, что они заставляют вас чувствовать себя хорошо внутри.
13) Смиритесь с тем, что ваш брак, возможно, закончился
А теперь самый важный шаг, который вы можете сделать на пути к тому, чтобы забыть своего мужа:
Смиритесь с тем, что он может не вернуться.
Я знаю, это тяжело, но ты должен понимать, что между вами может быть все кончено.
Я знаю, что он разбил тебе сердце и предал все романтические отношения, которые у вас когда-либо были вместе, но это не значит, что он не может измениться.
Я знаю, что он сделал несколько ошибок, но это не значит, что с ними нужно жить.
Я знаю, что он очень сильно тебя обидел и разбил тебе сердце, но это не значит, что он не может это исправить.
Вы должны отпустить прошлое и жить дальше.
Несправедливо с твоей стороны затаить обиду и попытаться вернуть мужа, когда он, скорее всего, покончил с тобой.
Итак, сделайте следующий шаг:
Отпустите прошлое и живите дальше!
14) Примите тот факт, что какое-то время вы будете одиноки
Если вы чувствуете, что хотите избавиться от этой боли и страданий, последний шаг, который вам нужно сделать, очень важен.
И это означает, что может пройти несколько лет, прежде чем ваш муж вернется к вам или прежде чем вы найдете кого-то, кто снова полюбит вас.
Вы должны понимать, что это болезненный процесс, и он займет время.
Я прошла через это и знаю, что иногда может казаться, что ваш брак распался, но это может быть и не так.
То же самое относится и к вашему новому компаньону.
Если вам кажется, что они вас не любят, это не значит, что с вами покончено.
Это может быть частью болезненного процесса, когда вам нужно научиться преодолевать кого-то.
Я знаю, что это тяжело, и вы можете захотеть, чтобы ваш муж или другой человек был рядом с вами, но это не произойдет сразу.
Так что найдите время, чтобы принять свою новую жизнь и двигаться вперед как можно лучше.
Заключительные мысли
Я знаю, что забыть мужа — очень трудный процесс.
И я хочу, чтобы вы знали, что это возможно.
Сохранить отношения, когда ты единственный, кто пытается это сделать, сложно, но это не всегда означает, что ваши отношения следует сломать.
Потому что, если вы все еще любите своего супруга, вам действительно нужен план нападения, чтобы исправить ваш брак.
Многие вещи могут постепенно заразить брак — расстояние, недостаток общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут превратиться в неверность и разобщенность.
К счастью, эксперт по отношениям и консультант по разводам Брэд Браунинг точно знает, что нужно, чтобы спасти разваливающийся брак.