Что делать если одиноко на душе: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА?
Мне очень тоскливо и одиноко!
Мне очень тоскливо и …
34 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Нинка
Ибо нефиг рожать с 15 лет.
..! В 35 будешь исможденный и не счастной, если не возьмешься за себя!
#18
Гость
Читаю комментарии один за другим — гадкие, мелкие люди пишут гадости и очень радуются своему умишке.
Автор, нужно не забывать, что при беременности гормоны подводят. Но, поверьте, у вас абсолютно нормальные мысли для беременной и трижды мамы.
Вы, автор, молодец! Самые-самые вам хвалебные слова!
#19
Рыжая
А идите как вы, автор… К психиатру. Вот прямо в районный ПНД. Если не хотите светиться, то можно сделать это платно. Вам там пропишут на время таблеточки, от которых жизнь заиграет новыми красками. Потому что, судя потому что вы пишете, у вас невротическая депрессия… Я не буду сейчас долго описывать, почему она у вас произошла. Просто поверьте на слово доктору.
Психиатрия давно перестала быть карательной областью медицины. Не бойтесь. Потому что без врачебной помощи Вы можете допрыгаться до суицида.
И учитесь потихоньку самостоятельно находить любовь к себе в себе (у вас же нет лишних денег на психотерапевта, если я правильно поняла). Займитесь с детьми творчеством, в конце концов. По теме любви к себе существует масса литературы. Google в помощь.
#20
Гость
Какие проблемы вам надо обсуждать с друзьями? памперсы, каши и срыгивания? я бы вас в ЧС внесла.
Познакомьтесь с мамашами на форуме многодетных вашего города, ходите к ним в гости. И кстати, к интересному человеку люди сами тянутся.
#21
Гость
Для чего вам столько детей????? Потерпите, скоро дети вырастут и свои семьи будут заводить на вашей территории, вот тогда вы своё мнение и пересмотрите.
У вас будет не жизнь, а ад!
#22
Гость
Извините за вопрос — вы много детей рожаете, чтобы пустоту заполнить?
Эксперты Woman.ru
Фитнес-нутрициолог
207 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Садовников Эрнест
Психолог.
…77 ответов
-
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
…#23
Гость
Автор сказала:»Я занята заботами о семье — стираю, глажу, готовлю и т.
д. для детей и мужа. Мой супруг — человек замечательный и он тоже занят заботами о семье — зарабатывает для детей и меня. И у меня, и у мужа не хватает времени и средств на себя, хотя где-то глубоко в душе мы хотим быть успешными по шкале, негласно принятой в обществе, потому что это облегчит нам жизнь и быт, — нам нужно чуть больше денег и нам очень нужны общие темы, чтобы кайфовать от общения друг с другом каждую минуту, нам нужно некоторое количество беспечности. Но мы не можем жить так, как нам хочется, потому что погрязли в обязательствах перед детьми».
Для того, чтобы начать, прочитайте любую книгу(и) по финансовой грамотности. Хоть Кийосаки. Появятся мысли.
Я восхищена тем, что вы успели создать к своему возрасту такую большую семью. На вас в этом вопросе нужно равняться.
#24
#25
Гость
Чем восхищаться то? Что смогла наебсти кучу спиногрызов? Ну и что в этом удивительного? Бомжихи тоже рожают, как кошки помойные
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 471 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 114 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
728 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
978 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
#27
#28
#29
#30
Гость
Спасибо на добром слове!🙏 я не зря не хотела делиться так долго потому как столько злых и обиженных жизнью людей что я просто в шоке.
Написала потому что знаю я не одна такая и возможно кому то как и мне помогут и поддержат добрые комментарии. Но читая все это 🙈 прихожу в ужас и понимаю почему многие ни с кем не делятся …
#31
#32
Гость
Чем восхищаться то? Что смогла наебсти кучу спиногрызов? Ну и что в этом удивительного? Бомжихи тоже рожают, как кошки помойные
#33
#34
Гость
Спасибо на добром слове!🙏 я не зря не хотела делиться так долго потому как столько злых и обиженных жизнью людей что я просто в шоке. Написала потому что знаю я не одна такая и возможно кому то как и мне помогут и поддержат добрые комментарии.
Но читая все это 🙈 прихожу в ужас и понимаю почему многие ни с кем не делятся …
Новые темы за сутки:
Дружба. Подруга обиделась на меня не общаемся как бы
2 ответа
Зачем она стала меня оскорблять? Зависть?
2 ответа
Лучшая подруга превратилась в знакомую
Нет ответов
Полруга просит помириться
4 ответа
Дружба. если человек с тобой не дружит
2 ответа
Дружба. У меня не так много подруг
2 ответа
Стоит ли писать друзьям своего мужчины
10 ответов
Была лучшая подруга
5 ответов
Опрос для женского пола: Мужчина-друг
193 ответа
Потеря дружбы
6 ответов
Популярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 396 ответов
Подружка-врушка
191 442 ответа
Стоит ли писать друзьям своего мужчины
10 ответов
Была лучшая подруга
5 ответов
Полруга просит помириться
4 ответа
Дружба.
Подруга обиделась на меня не общаемся как бы3 ответа
Дружба. если человек с тобой не дружит
2 ответа
Дружба. У меня не так много подруг
2 ответа
Зачем она стала меня оскорблять? Зависть?
2 ответа
Лучшая подруга превратилась в знакомую
Нет ответов
Подруга обиделась на меня не общаемся как быСледующая тема
Меня постоянно толкают именно женщины
107 ответов
Предыдущая тема
Помните свой выпускной?
34 ответа
У меня есть семья, но в душе я очень одинока- у кого то же самое
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Знакомо.
Пережила этот период.
#11
Диктатура Моды
Одиночиство это не образ жизни, это состояние души. Можно даже быть окруженным ЛЮБЯЩИМИ, заботливыми людьми, но при этом быть глубоко одиноким человеком. Знакомо. Пережила этот период.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
Вот субботний вечер — опять одна с маленьким сыном.
Мне кажется что с семейной жизнью я приобрела только обязанности, а хотела избавиться от одиночества…
#20
#21
Синди
Хотелось бы поговорить на эту тему. У меня есть муж мы уже давно вместе, сын школьник но я чувствую себя очень одиноко, мне почему то кажется что у меня нет мужчины, я все время смотрю на сторону, со мной часто знакомятся мужчины, было несколько любовников но потом это напрягало и я все бросала. Муж у меня очень эгоистичен во всем в том числе и в постеле он никогда не думает хорошо ли мне, не делает то что я прошу. Думала развестись но есть несколько но, которые меня останавливают. Если у кого то была конкретная ситуация дайте совет как наладить все в семье и перестать чувствовать себя одинокой
#22
Аля
а разве дети могут потом быть счастливы без отца.
я сейчас вижу,как им хорошо с отцом.и все забываю.хочу поговорить с мужем.а когда он приходит я молчу.опять за весь день перебесилась.а может и боюсь,что то говорить.я знаю,что этот человек может и двинуть,как следует.и я снова буду молчать.вот молча всё и переживаю.и кажется всё в жизни плохо.иногда хочется взять билет на самолет и пока он на работе сбежать от него.но с детьми не так то просто всё бросить.с этим человеком я не могу ощутить себя полноценно.наверно и правда мне нужен психолог.
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
207 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Садовников Эрнест
Психолог.
…77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
…#23
Юлия
Я тоже живу с человеком, который не просто меня не понимает, но и не хочет понимать.
Я ни о чем не могу с ним говорить, не о чем просто. Пыталась раньше, но на вопрос «как день прошел» получала неизменное «КАК ВСЕГДА», на просьбу просто поговорить со мной — «а о чём говорить?» Мне плохо, одиноко. Давно бы ушла, но страшно. У меня маленькая дочь, работы нет. Можно найти, но…. Если нормальную, то не с кем ребенка оставить, а на подработку мы не проживем. Я уже устала жить с человеком, который смотрит пустыми глазами, говорит мне в лицо, что я дура, больная, нахлебница. При ребенке говорит… Пишу и плачу.
#24
Гость
Я всю жизнь считала, что если у человека есть семья — он не одинок. Ах, как я ошибалась! Я так одинока, это чувство меня съедает изнутри. Муж — эгоист, и мне его не изменить, а я его люблю.
Вот субботний вечер — опять одна с маленьким сыном.
Мне кажется что с семейной жизнью я приобрела только обязанности, а хотела избавиться от одиночества.
..
#25
#26
..Так я думала раньше.
Но никогда не узнать недостатки другого «набора», пока не проживешь с Ним какое-то время.
..а пути назад уже не будет…
Так не легче ли примириться с недостатками первого? Ведь никто не знает, чем обернется «сэконд хэнд»
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 471 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 114 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
728 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
978 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
#27
#28
#29
#30
ляля
и у меня все также.
С мужем 5 лет. Сейчас я беременна (случайно получилось, мы редко занимаемся сексом). Муж изменял и знает что я об этом знаю. Развод сказал не даст никогда, ко всему он еще и порнухой увлекается. Что делать не знаю. Семьи после измены больше нет. Что делать посоветуйте?
Юлия
Я тоже живу с человеком, который не просто меня не понимает, но и не хочет понимать.Я ни о чем не могу с ним говорить, не о чем просто. Пыталась раньше, но на вопрос «как день прошел» получала неизменное «КАК ВСЕГДА», на просьбу просто поговорить со мной — «а о чём говорить?» Мне плохо, одиноко. Давно бы ушла, но страшно. У меня маленькая дочь, работы нет. Можно найти, но…. Если нормальную, то не с кем ребенка оставить, а на подработку мы не проживем. Я уже устала жить с человеком, который смотрит пустыми глазами, говорит мне в лицо, что я дура, больная, нахлебница. При ребенке говорит… Пишу и плачу.
#31
#32
Юлия
Я тоже живу с человеком, который не просто меня не понимает, но и не хочет понимать.
Я ни о чем не могу с ним говорить, не о чем просто. Пыталась раньше, но на вопрос «как день прошел» получала неизменное «КАК ВСЕГДА», на просьбу просто поговорить со мной — «а о чём говорить?» Мне плохо, одиноко. Давно бы ушла, но страшно. У меня маленькая дочь, работы нет. Можно найти, но…. Если нормальную, то не с кем ребенка оставить, а на подработку мы не проживем. Я уже устала жить с человеком, который смотрит пустыми глазами, говорит мне в лицо, что я дура, больная, нахлебница. При ребенке говорит… Пишу и плачу.
#33
Я уехала учится в другой город, познакомилась с другим хорошим парнем, за него потом и вышла замуж. Получила высшее образование, с мужем ладим, сейчас ждем второго ребенка. Муж много работает, я занята домом и ребенком. Вроде все хорошо. Но эти воспоминания из детства не оставляют меня никогда, начинаю плакать, и ни на миг не забываю о родительской науке что я ничтожество.
Брат женился и тоже ушел от родителей. Они остались одни. Прошло 10 лет. Мама звонит и приезжает , говорит что ей очень скучно. А у меня столько боли в душе… Мое одиночество заложено во мне с рождения, сколько бы людей во круг меня не было.
#34
#35
#36
Новые темы
Почему мужчины против женщин с детьми?
Нет ответов
Сын влюбился в распутную
Нет ответов
Женские слезы на публику
2 ответа
Витилиго и лазерная эпиляцию
Нет ответов
Моя жена мне изменяет
7 ответов
#37
#38
Гость
Я в браке почти год.
За мужем уехала из своей страны, где у меня осталось все: родные, друзья, детство и молодость. Сейчас живу в тьму-таракане, вдали от цивилизации без родных и друзей. Я здесь абсолютно одна. Живем в квартире мамы мужа, которая периодически приходит и говорит: «пришла, чтобы хоть немного посидеть дома». Сама живет в соседнем доме в другой своей квартире. Но эту квартиру считает своим домом. Не любит меня, мужа против меня настраивает. И никого тут: ни друзей, ни знакомых, ни родного дома. При этом не работаю, муж не разрешает устраиваться. Хочется выть от тоски. Каждый день в четырех стенах. Муж не понимает и не хочет понимать. Говорит, что это все мои проблемы и чтобы решала их сама. А я так от этого устала! Я невероятно одинока, мне так тяжело, но никто меня не понимает, никому нет дела до моей боли. Моя жизнь остановилась. Я ничего не хочу от жизни, просто лечь и умереть.
#39
#40
#41
#42
#43
Синди
Хотелось бы поговорить на эту тему.
У меня есть муж мы уже давно вместе, сын школьник но я чувствую себя очень одиноко, мне почему то кажется что у меня нет мужчины, я все время смотрю на сторону, со мной часто знакомятся мужчины, было несколько любовников но потом это напрягало и я все бросала. Муж у меня очень эгоистичен во всем в том числе и в постеле он никогда не думает хорошо ли мне, не делает то что я прошу. Думала развестись но есть несколько но, которые меня останавливают. Если у кого то была конкретная ситуация дайте совет как наладить все в семье и перестать чувствовать себя одинокой
#44
#45
#46
Опять одна
Вроде любит,говорит об этом,но что то потерялось,ушло.
..сплю одна,плачу одна по ночам,сказала ему об этом,2 дня рядом,и вот опять я одна((((я запуталась даже не знаю что со мной,все надоело
#47
#48
#49
#50
Синди
Хотелось бы поговорить на эту тему. У меня есть муж мы уже давно вместе, сын школьник но я чувствую себя очень одиноко, мне почему то кажется что у меня нет мужчины, я все время смотрю на сторону, со мной часто знакомятся мужчины, было несколько любовников но потом это напрягало и я все бросала. Муж у меня очень эгоистичен во всем в том числе и в постеле он никогда не думает хорошо ли мне, не делает то что я прошу.
Думала развестись но есть несколько но, которые меня останавливают. Если у кого то была конкретная ситуация дайте совет как наладить все в семье и перестать чувствовать себя одинокой
Чувствуете себя одиноким? | Кампания по искоренению одиночества
Чувство одиночества не является поводом для смущения. Мы все можем чувствовать себя одинокими, независимо от жизненного опыта, возраста или происхождения.
У каждого свой опыт одиночества и разные причины, почему он так себя чувствует. Не существует единого способа эффективно справиться с одиночеством, но существует множество разных вещей, которые могут помочь и действительно помогают.
Связь с другимиСвяжитесь с друзьями
Свяжитесь с друзьями, подняв трубку телефона или отправив им сообщение через социальные сети. Иногда мы можем думать, что наши друзья будут слишком заняты болтовней. Но вы можете быть удивлены, когда сделаете первый шаг к подключению.
Потратьте время на новые знакомства
Присоединение к местным группам или занятиям на основе ваших интересов — один из лучших способов завязать новые знакомства[i][ii].
Волонтерство — еще один отличный способ принять участие в жизни местного сообщества[iii]. Это не только отличный способ познакомиться с новыми людьми, но и развить свои собственные навыки и интересы.
Reach Волонтерство и Вопросы волонтерства перечисляют множество возможностей для волонтерства.
Маленькие шаги могут изменить ситуацию
Поздоровайтесь с соседом, продавцом в местном магазине или с человеком на автобусной остановке. Небольшие чаты могут иметь большое значение, помогая нам чувствовать себя более связанными с другими. Вы также можете украсить чей-то день.
Если вам неудобно начинать разговор, наша кампания «Будь больше нами» поделилась советами о том, как разговаривать с незнакомцами.
Подключайтесь к Интернету
Технологии — это отличный способ оставаться на связи с друзьями и семьей и заводить новых друзей. В библиотеках и общественных центрах часто предлагаются бесплатные курсы, которые помогут улучшить ваши цифровые навыки.
Например, многие местные отделения Age UK предлагают курсы серебряного серфера.
Подумайте о поддержке и услугах
Не держите это в себе
Поговорите с кем-нибудь о том, что вы чувствуете, и изучите позитивные методы преодоления трудностей, которые могут быть полезным способом справиться с негативными эмоциями, связанными с одиночеством. Вы можете получить доступ к разговорной терапии через своего врача общей практики, общественные организации поддержки или в частном порядке.
Узнайте, какая поддержка доступна в вашем районе.
В вашем местном совете может быть Центр сообщества, чтобы связать вас с рядом услуг, групп и мероприятий для удовлетворения ваших потребностей. Связные с сообществом и специалисты по социальным вопросам также могут помочь вам найти возможности улучшить свое здоровье и благополучие в более широком смысле. Поговорите со своим врачом о том, как получить доступ к этим услугам в вашем районе.
Большую поддержку можно получить от благотворительных организаций.
Посетите нашу страницу полезных ссылок для получения дополнительной информации о доступной поддержке. Вы не одиноки.
Чем вы можете заниматься, если предпочитаете справляться в одиночку
Планируйте свою неделю так, чтобы делать то, что вам нравится слушать музыку.
Проводите время на свежем воздухе
Регулярные прогулки на свежем воздухе, будь то в саду или на прогулке в парке, отлично улучшают настроение. Проведение времени на свежем воздухе может помочь нам чувствовать себя более связанными с нашим районом и миром природы.
Позаботься о себе
Отдай приоритет заботе о себе. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, как можно активнее и хорошо спите.
Сосредоточьтесь на хороших вещах в жизни
Когда мы чувствуем себя одинокими, мы иногда можем погрузиться в негативное настроение. Размышление о хороших вещах в нашей жизни или воспоминания о счастливых моментах, таких как отпуск, могут помочь нам более позитивно относиться к себе и окружающим нас людям.
Советы, если вам одиноко | Чем мы можем помочь
Большинство из нас в какой-то момент жизни почувствуют себя одинокими. Вам не обязательно быть одному, чтобы чувствовать себя одиноким.
Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе, с коллегами по работе или с друзьями и семьей. Вы можете чувствовать себя одиноким в отношениях.
Одиночество может быть частью жизни в любом возрасте. Чувство одиночества иногда может быть вызвано такими вещами, как поступление в университет или переезд на новое место, уход на пенсию или смена работы, переживание тяжелой утраты или разрыв отношений. Многие из нас чувствовали себя одинокими в последние два года, когда мы пережили карантин, работали или учились дома.
Одиночество — нормальное человеческое чувство, но если чувство одиночества непрекращается, оно может заставить вас чувствовать себя оторванным от окружающих и повлиять на ваше психическое благополучие.
Какой бы ни была причина, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы облегчить чувство одиночества и почувствовать связь с собой и другими.
Поговорите о том, что вы чувствуетеЕсли вы чувствуете себя одиноким, полезно поговорить об этом — открытость показывает большую силу. Попробуйте поделиться своими чувствами с кем-то, кому вы доверяете. Это может быть друг, член семьи, коллега или ваш врач общей практики. Открытость и честность могут помочь вам сблизиться с другими. Если вы чувствуете, что вам не с кем поговорить, наши волонтеры здесь, чтобы выслушать.
Будьте добры к себе Важно быть добрым к себе – иногда бывает сложно открыться, и это нормально – делать это в своем собственном темпе. Позаботьтесь о себе и проводите время, занимаясь любимым делом, будь то танцы под любимую песню, просмотр успокаивающего фильма или прогулка на свежем воздухе — дайте себе передышку.
Узнайте, что происходит в вашем районе. Это может быть пробежка или прогулка в парке, клубы, занятия или местная организация, в которой вы можете стать волонтером — убедитесь, что это то, что вам нравится и что вам действительно небезразлично. Просто быть рядом с теми, кто разделяет ваши интересы, может быть достаточно, чтобы помочь.
Подключайтесь к сетиСуществует множество способов, которыми мы можем чувствовать связь с другими людьми, даже если мы их не видим. Позвонить друзьям или родственникам, присоединиться к онлайн-классу или принять участие в виртуальной встрече по интересующему вас вопросу — это лишь некоторые из способов, с помощью которых вы можете общаться с другими людьми в Интернете.
Связь с природой Доказано, что качественное времяпрепровождение на природе положительно влияет на наше настроение — от посещения местных парков до ухода за растениями в помещении.