Что делать если одиноко и нет парня: Я одинокая. Парня нет, друзей нет
Я одинокая. Парня нет, друзей нет
#1
#2
я кстати тоже социофоб но собираюсь к психологу а то оч сложно с этим
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
автор, откуда вы и сколько лет)
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
кто захочет пообщаться пишите буду рада=))))tan4enok@list.
ru Москва
#17
Laurencia
Я одинокая. Парня нет, друзей нет. Целыми днями дома. Еще и социофобия развилась на этой почве. Вот завтра мне надо выходить к родственнице, а я как подумаю, то дурно становится. Хочу себе сделать анкету по поиску друзей, но не знаю, как-то стыдно(( А вдруг знакомые увидят и сразу поймут какая я убогая. В общем, в смятении. Сегодня вышла на сайт, где люди ищут из моего города новые знакомства(дружеские), были девочки и моего возраста. Хочу тоже сделать такую анкету, а боюсь и стыдно(
#18
#19
Знаете, какой у человека имеется инструмент? С рождения, у каждого. Это вера. Никак НЕ связанная с понятием религии, религия лишь использует ее.
И этот инструмент может становиться опасным оружием для того, кто не понимает, как с ним правильно обращаться. Если вы верите, что ваша жизнь не удалась, вы ничтожны и вас все ненавидят и не уважают, то вы собственноручно создаете себе свой персональный ад, неизбежный ад. Мир вокруг вас состоит из вашей веры. Посмотрите вокруг. Кто-то счастлив, лежа в помойке, кто-то пьет и колется в роскошных апартаментах. Впрочем, ваша жизнь — это ваша жизнь. Вам выбирать, как вы хотите ее прожить. Пока у вас нет цели, у вас нет и смысла жить дальше. Найдите для себя цель. Если там, где вы живете, имеется хороший психолог, при этом вы не уверены, что сами способны справиться со своим подсознанием — обязательно обращайтесь к нему. Возможно, даже понадобится помощь квалифицированного специалиста, владеющего гипнозом. Он поможет вам понять себя, заглянув в самые отдаленные уголки вашей души. Ну или онлайн-консультант. Гугл в помощь.
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Иванова Светлана
Коуч
48 ответов
Практикующий психолог
817 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
281 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
31 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Психолог
146 ответов
..#23
Злой дохтер
Девушки, ну неужели такая большая проблема познакомиться??? Подошла, спросила что-нибудь, завязала разговор, вот тебе и знакомство. Я сегодня на пляж ездил, лежал книжку читал, подошла девушка, спросила зажигалку, спросила чего читаю, по названию книги спросила не доктор ли я, в итоге целый час отболтали, обменялись телефонами… Что тут сложного????
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..894 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
767 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
528 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
801 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
..#27
#28
Vlada
И я такая же! Как же трудно с этим жить((( Одиночество меня просто убивает. Я уже стала испытывать дикий стресс, когда мне придстоит общаться с людьми. Я даже перед тем, как кому-нибудь позвонить (например, однокурснице) долго собираюсь с духом))) Понимаю, что это ужасно глупо, убого и т.д., но ничего не могу с собой поделать.
Кстати, мне 20.
#29
Злой дохтер
Девушки, ну неужели такая большая проблема познакомиться??? Подошла, спросила что-нибудь, завязала разговор, вот тебе и знакомство. Я сегодня на пляж ездил, лежал книжку читал, подошла девушка, спросила зажигалку, спросила чего читаю, по названию книги спросила не доктор ли я, в итоге целый час отболтали, обменялись телефонами… Что тут сложного????
#30
#31
Удачи девчёнки…я такая же…
#32
#33
#34
dima.
[email protected]
#35
#36
Гость
Люди а что делать если в классе одни идиоты? Они не понимают что матерятся только не интеллигентные люди, что они выглядят как дуры когда носятся по классу на 10сантиметровых шпильках по классу с громким визгом, тряся всеми своими килограммами.Кроме школы никуда не хожу- времени не хватает.
Новые темы
Проблема с девушкой, взяли паузу
Нет ответов
Мне 30. Ей 50
5 ответов
Не от кого рожать
1 ответ
Легенда о происхождении доминиканского Рома
1 ответ
Общение. Если человек не заходит в вк
2 ответа
#37
Гость
Я не курю,что мне просить?Презерватив?
#38
ghostik
Почему бы и нет, в конце концов?
#39
мне вот кажется мне мешает излишняя скромность.
…надо как то перевоспитывать себя или перебарывать что ли??вы как считаете???или всё так оставлять..???может когда и повезёт??=)))))
молодые люди!!!кто любит вообще стеснительных девушек???=))
мне 19=))
#40
Ваша застенчивость, это прекрасно)) да-да, я уверен, не все парни любят стерв. Скромность, ведь это так мило)… Будьте собой, будьте настоящей и люди потянутся, а искренность и честность всегда подкупляет.
Пусть у вас всё будет хорошо!!!
#41
Татка
ООО,девчонки,как же много нас таких оказывается….застенчивых,скромных,не очень уверенных в себе.
мне вот кажется мне мешает излишняя скромность….надо как то перевоспитывать себя или перебарывать что ли??вы как считаете???или всё так оставлять..???может когда и повезёт??=)))))
молодые люди!!!кто любит вообще стеснительных девушек???=))
мне 19=))
#42
#43
, дается с трудом) вот только тоже социофоб (даже к другу которого знаю 8 лет боюсь идти на день рождения, ведь будет столько людей и знакомых и нет).
Тоже борюсь с этой проблемой. Пошел к врачу психологу, он посоветовал пройти обследование у эндокринолога. Оказалось у меня проблема с гормонами (сдвиг) и вся эта фигня не психология, а физика, сам не думал что так бывает (пока сомнительно для меня, но попробую вылечиться медикаментально, вдруг повезет). Сочувствую тем, кому общение с людьми дается с трудом — очень мешает жить, а жизнь всего одна и время летит быстрее, чем мои страхи.
#44
#45
именно так называются люди у которых нет плохих привычек, злости, они думают как за себя так и за других, все то что им не нравиться в других они в себе это просто стирают, и это все плохое многим людям нравиться (вранье, зло, ненависть). Кому нечего делать пишите пообщаемся 🙂 (в.б.с.с@и.уа)
#46
#47
#48
#49
Дорогая Лиза! Даже не думайте грустить.
У Вас все еще обязательно будет, когда придет Ваше время. Вы знаете, что мы получаем все,во что искренне верим? А предвкушение чего-то хорошего всегда прикольнее результата..Начните с себя, будьте приветливее к Миру и Мир ответит взаимностью. Научитесь чувствовать бесконечную благодарность за все, что с Вами происходит. За всю дружбу, за всю любовь, за все счастливые случайности, неслучайные случайные встречи, меняющие на навсегда, за Учителей, посланных в тот момент, когда мы в них нуждаемся, за близких, которые всегда рядом и у которых всегда можно найти понимание или просто вместе поржать.))) И мама начнет Вас понимать…Вы можете написать мне в любое время. Улыбок Вам! sola.cristi(гав)gmail точка ком.
#50
или аська 648232207
23 года и НЕТ ПАРНЯ!!!
#1
#2
#3
#5
#6
#7
ЛИЯ
Вроде и симпатичная, и фигура хорошая,красиво одеваюсь, общительная, открытая.
..Что делать?(
Венец безбрачия на тебе. К гадалке не ходи.
Что делать? Ничего не поможет. Писец.
#8
гость1
мне 25 и тоже нет парня… но встречу. одна всеравно не буду.
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Acme
Так и хочется сказать — и что? Трагедия это?)))
#15
Гость
Ну вообще трагедия.
Поскольку тотальное одиночество на протяжении многих лет (и в будни, и в выходные, и в своей ДР, и на НГ, и на 8 марта). Те, кто в отношениях, не поймут. Тебе, как и всем, нужны любовь, ласка и внимание, а нет мужчины, который напишет простое «Любимая, я так соскучился» или «Где ты, я переживаю»
#16
#17
#18
La frittata
ГостьНу вообще трагедия. Поскольку тотальное одиночество на протяжении многих лет (и в будни, и в выходные, и в своей ДР, и на НГ, и на 8 марта). Те, кто в отношениях, не поймут. Тебе, как и всем, нужны любовь, ласка и внимание, а нет мужчины, который напишет простое «Любимая, я так соскучился» или «Где ты, я переживаю»
Тотальное одиночество? Есть же родные, наверное.
А у их сына ( дочери) должна быть своя семья.
#19
Гость
Единственная причина, по которой женщина в России может быть без кучи парней — завышенные требования, у нас все находят пару, даже толстые.
#20
#21
ьтсог
Но это же ужасно! Как такие, как ты вообще живут на белом свете?! Что это? Кто это? Зачем так?
#22
Неженоненавистник
Где фотки? Старая уродина.
Венец безбрачия на тебе. К гадалке не ходи.
Что делать? Ничего не поможет. Писец.
#23
Оля
Дайте догадаюсь.
.. вы живете в большом городе…
Эксперты Woman.ru
Иванова Светлана
Коуч
48 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
817 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
281 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
31 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
..#24
#25
ЛИЯ
дааа… в Казани я живу)
#26
правило жизни — чем больше заморачиваетесь, тем меньше шансов на успех: чем сильнее сжимаешь пружину, тем больше сопротивление.
мудро делают те, кто собой занимается, а не плачет у окошка башни по прынцу.
второй закон жизни — ваше от вас не уйдет, только желать надо с умом и без фанатизма.
#27
Неженоненавистник
Если парни не подходят знакомится значит не красивая.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
894 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
767 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
528 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
801 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#28
Гость
какая нафик гадалка ?
правило жизни — чем больше заморачиваетесь, тем меньше шансов на успех: чем сильнее сжимаешь пружину, тем больше сопротивление.
мудро делают те, кто собой занимается, а не плачет у окошка башни по прынцу.
второй закон жизни — ваше от вас не уйдет, только желать надо с умом и без фанатизма.
#29
Неженоненавистник
Если парни не подходят знакомится значит не красивая.
#30
Неженоненавистник
Парни на улице подходят знакомиться или нет???
#31
#32
#33
ЛИЯ Гаузер
очень редко)) после клубов бывает….но ничего дальше не происходит.
..
#34
Неженоненавистник
ЛИЯ =ЛИЯ Гаузер
#35
Неженоненавистник
Очень редко — это как?
#36
И разберитесь в работе карбюратора(инжектора) — при-го-ди-т-ся!!!
Удачи Вам.
#38
Неженоненавистник
Ладно, мой взгляд со стороны. т.к. нет фото, то либо не красива — то есть не привлекаешь физически, либо очень красива(красота тоже отпугивает) — что мужики боятся заводить общение, типа куда мне до королевы. Дальше, не интересный собеседник. Дальше, вульгарные манеры или речь. Дальше, много куришь или бухаешь.
Дальше, шрамы и татуировки. Дальше, запах, неопрятность, неряшливость. Дальше, одежда, обувь, манера одеваться или краситься. Выбирайте что Ваше.
И разберитесь в работе карбюратора(инжектора) — при-го-ди-т-ся!!!
Удачи Вам.
Новые темы
Проблема с девушкой, взяли паузу
Нет ответов
Мне 30. Ей 50
5 ответов
Не от кого рожать
1 ответ
Легенда о происхождении доминиканского Рома
1 ответ
Общение. Если человек не заходит в вк
2 ответа
#39
#40
Гость
ЛИЯ, не ищи в себе недостатков, как астролог могу тебе сказать, что от тебя вряд ли что-то зависит. Такие вещи даются свыше при рождении, будь ты хоть умницей раскрасавицей, самой обаятельной и привлекательной, если тебе даны свыше ограничения по личной жизни (а тебе, судя по ситуации, даны), то это нормально, что отношений нет, что знакомиться не получается, что парней от тебя словно отводит.
Это может измениться со временем, а может не измениться. Неженоненавистник в посте 36 бред пишет. Ты же сама видишь, сколько страшных, глупых, вульгарных и пр., и их многочисленные недостатки не мешают им найти парня/выйти замуж.
#41
Гость
Единственная причина, по которой женщина в России может быть без кучи парней — завышенные требования, у нас все находят пару, даже толстые.
#42
#43
Гость
не ищи в себе недостатков, как астролог могу тебе сказать, что от тебя вряд ли что-то зависит.
Другое дело, если человек сам не хочет знакомиться и ищет только отговорки и оправдания. Я вон выше предложил автору темы оставить свою контактную информацию.
Ну и где она, информация эта? 🙂 Ни аськи, ни скайпа, ни даже почты… Очевидно же, будь она на самом деле одинокой, она бы заранее написала как с ней связаться, потому что разумный человек расширяет свои возможности, а не ограничивает себя, в отличие от некоторых (которые «на улице не знакомлюсь», «в интернете не закомлюсь» и т.д.).
#44
#45
#46
Эдуард
читайте лазарева «Диагностика кармы» там ваша ситуация раз 20 описывается — причины и решения
#47
Симба
Ну что вы человеку голову ерундой забиваете? По вашему, получается что надо сидеть на *** ровно и ничего не делать? Нет, я не спорю, идея замечательная, идеально подходит для ленивых людей и людей в депрессии.
Также в целом такой подход позволяет оправдать абсолютно любые неурядицы в любой сфере, но мне кажется, что это не очень продуктивно.
Другое дело, если человек сам не хочет знакомиться и ищет только отговорки и оправдания. Я вон выше предложил автору темы оставить свою контактную информацию. Ну и где она, информация эта? 🙂 Ни аськи, ни скайпа, ни даже почты… Очевидно же, будь она на самом деле одинокой, она бы заранее написала как с ней связаться, потому что разумный человек расширяет свои возможности, а не ограничивает себя, в отличие от некоторых (которые «на улице не знакомлюсь», «в интернете не закомлюсь» и т.д.).
#48
#49
Гость
ЛИЯ, не ищи в себе недостатков, как астролог могу тебе сказать, что от тебя вряд ли что-то зависит. Такие вещи даются свыше при рождении
#50
8 решений одиночества, не требующих романтических отношений
«Люди одиноки, потому что они строят стены вместо мостов».
~Джозеф Ф. Ньютон
Прозрение наконец произошло. Почему это заняло так много времени? Я спрашиваю себя об этом, оглядываясь назад на последние девять лет, которые я провел, пытаясь скрыть свою настоящую проблему. Одиночество.
Выйдя замуж в двадцать лет, а затем расставшись девятнадцать лет спустя, прошло еще два года, прежде чем я встретила другого мужчину, в которого влюбилась почти сразу. Он с самого начала сказал мне, что у нас никогда не будет отношений, и тем не менее я продолжал поддерживать нашу дружбу в различных форматах в течение последних семи лет.
В то время я также пытался, хотя и безуспешно, найти кого-то еще, кто стал бы частью моей личной жизни. Всего пять месяцев назад я познакомился с другим человеком, и после очень трудного периода свиданий, длившегося три с половиной месяца, я прекратил его. У нас были совершенно другие первичные ценности. Так что, по сути, я не женат уже девять лет.
К моему удивлению, последний мужчина научил меня тому, что последние девять лет не были напрасными.
То, что я одинок, не означает, что я не представляю ценности для общества (именно так я думал).
Теперь, когда я снова предоставлен самому себе, я понимаю, что весь этот процесс поиска партнера вовсе не был связан с поиском отношений. Я отчаянно пытался преодолеть одиночество — и, возможно, целых двадцать лет!
Давайте посмотрим, что происходит, и посмотрим, сможете ли вы идентифицировать себя с кем-либо из них:
Трудоголик
Вместо того, чтобы столкнуться с реальной проблемой одиночества, я посвятил себя своей работе и различным деловым предприятиям.
Люди в реальном мире могут видеть и получать пользу от моих продуктивных усилий. Увы, мне так и не удалось оставить себе разумное количество вознаграждения или провести столько времени, сколько хотелось бы, со своими детьми.
Постоянно помогаю
Да, мне легче сказать да, чем нет. О, Сью, ты так хороша в… не могла бы ты…? И ответ почти всегда положительный. Только нет, когда у меня есть что-то еще, что я делаю для кого-то другого.
Пренебрежение
Я не подстригаю волосы каждые шесть недель, делаю маникюр только в случае необходимости и считаю усилия, которые требуются, чтобы приодеться, пустой тратой продуктивного времени, а не чем-то особенным и интересным. Недавно мне потребовалось четыре часа, чтобы одеться и подготовиться к рождественскому мероприятию, и к концу я чувствовал себя измотанным. Разве не должно быть весело одеваться? Почему общественные мероприятия тоже кажутся работой?
Социальная изоляция
Двадцать лет назад я переехал из родного города. С тех пор я вырастила двоих детей, которым сейчас девятнадцать и шестнадцать, без поддержки семьи. Я бесчисленное количество раз пытался связаться с разными людьми, но почему-то они считают меня слишком занятым, и поэтому мы почти никогда не наверстываем упущенное.
У меня были краткие моменты общения, а затем длительные периоды самостоятельной жизни.
Жертва
Это настоящее уродливое лицо. Мне очень хорошо удавалось маскировать это в различных формах, чтобы вызвать немного сочувствия, но если я действительно хочу признаться, то должен признать, что попал в ловушку воспоминаний и слов «бедняжка».
Это мешает мне делать то, что я мог бы делать, и это дает мне повод сказать, почему моя ситуация такая, и заявить, что отношения — единственная панацея, когда это не так.
Я потерял счет прочитанным книгам, посещенным курсам личностного развития и числу целителей, к которым обращался за помощью. Я пробовал консультировать, психологию, гипнотерапию, пастырское служение, энергетическое исцеление, кинезиологию, массаж, разговаривать со всеми, кто готов слушать, писать, гулять с соседскими собаками, ходить на всевозможные мероприятия и многое другое.
Теперь я понимаю, что основной причиной всех этих поисков ответов или лекарства для меня является одиночество.
Однако я достаточно мудр, чтобы знать, что некоторые стратегии преодоления одиночества более успешны, чем другие.
Я также знаю, что одиночество может возникать как внутри, так и вне отношений, поскольку я чувствовал это в обеих ситуациях.
Ирония в том, что я регулярно советую людям, как наладить контакт в новом месте, и даже выполняю свой собственный совет, но барьер безопасности, который я поставил вокруг себя, чтобы защитить себя от боли одиночества, остановил дружбу от сквозь.
Я был дружелюбным, но недостаточно уязвимым, чтобы позволить людям увидеть меня настоящего. Неудивительно, что они позволили мне постоять за себя!
Если вы также создали барьер личной защиты или чувствуете себя одиноким, я могу порекомендовать следующие советы, чтобы преодолеть его:
1. Общайтесь через свои занятия спортом, хобби, увлечения или интересы.
Познакомьтесь с единомышленниками, которые разделяют то, что вам нравится. Они найдут для вас время; у других людей уже есть полные календари.
2. Одолжите или приютите собаку и отправляйтесь гулять.
Люди разговаривают с людьми с собаками.
3. Поговорите с пожилыми людьми.
У них много мудрости, времени и советов, которыми они могут поделиться. Слушая, вы также подтверждаете их, а также себя.
4. Ожидайте, что это будет сложно.
Вам может быть трудно, но не сдавайтесь. Продолжайте, но сначала начните с самых простых вариантов.
5. Узнайте, почему вы чувствуете себя одиноким.
Возможно, вы носите в себе горечь, обиду или чувство вины. Пришло время простить себя и других, чтобы у вас был лучший шанс наладить связь с собой и другими.
6. Праздновать.
Разработайте новые распорядки и ритуалы, чтобы отпраздновать особые события и вознаградить ваше новое здоровое поведение.
7. Будь смелым.
Для преодоления вредных привычек требуется мужество и настойчивость, но все начинается с вас, а не с кого-то другого. Просите о помощи, ищите совета, но берите на себя полную ответственность за свое счастье.
8. Мечтай по-крупному.
Визуализируйте то, чего вы хотите в будущем, и наблюдайте, как оно материализуется. Держите свое зрение острым и ясным.
Вы видите, что ни один из них не предлагает найти партнера или исправить того, что у вас есть? Разве это не освобождает? Связываясь через различных людей, деятельность или регулярные обязательства, вы больше не зависите от партнера, который дополняет вас или помогает преодолеть чувство одиночества.
И вы можете просто обнаружить, что, когда вы перестанете быть одиноким, вы будете счастливы — с партнером или без него.
Фото Hartwig HKD
О Сью Эллсон
Сью Эллсон BBus AIMM МАХРИ является основателем и директором сети новичков, социально ответственного бизнеса, предоставляющего информацию, мероприятия и защиту для новичков и участников сети в Мельбурне, Сиднее, Аделаиде, Брисбене и Перте. Сью начала это предприятие в 1999 году в результате своего трудного переезда из Аделаиды в Мельбурн. Свяжитесь со Сью через LinkedIn или узнайте больше на SueEllson.com.
Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
10 вещей, которые нужно сделать, когда вы отчаянно одиноки, но не готовы к отношениям | Марианна Комарото, доктор философии
Я знала женщину, которая так жаждала быть любимой, обнимаемой и не чувствовать себя одинокой, что отдала своему возлюбленному, человеку, которого она только недавно встретила и знала, что он преступник, все свои сбережения… около 43 000 долларов, если быть точным.
Он пообещал, что вернет деньги с процентами (вместе со своей неизменной любовью) через два коротких месяца.
У нее был маленький ребенок, которого нужно было кормить, и она только что потеряла работу — и, кстати, еще двух бойфрендов, таких же, как этот, — но она доверяла ему прежде всего потому, что «он верил в карму».
В течение следующих нескольких месяцев она слышала от него только один раз. Когда она стала расспрашивать о его местонахождении, то узнала, что он погиб в автокатастрофе и оставил после себя молодую вдову и троих малолетних детей. Когда она рассказала другу о том, что она обнаружила, ее друг спросил, что она узнала. «Он умер в машине, которую купил на мои деньги».
Это крайний пример того, что может случиться, когда вы одиноки, но не развили внутренние ресурсы, чтобы дать себе хорошие чувства, которые вы ищете от кого-то другого.
Я понял. Я тоже был там. У меня была череда неудач в отношениях, которые, как мне казалось, были результатом какой-то темной судьбы, невезения или, возможно, моего тяжелого детства.
Я вышла замуж за человека, который, как я надеялась, дополнит меня (спойлер: не получилось). Мои образцы для подражания и друзья были не лучше. Мой неудачный брак и отношения с годами выпали, как костяшки домино, все под западную мелодию: «Этот гнилой, никчемный, мошеннический сукин сын… и он даже взял собаку!»
Исцеление от разбитого сердца
Тогда я внимательно посмотрел на себя, разобрался, что происходит на самом деле, и исцелил свое сердце. Я нашел свой путь через одиночество. Я очень четко понял, каких душевных отношений я хотел. Мой будущий муж был представлен мне во сне по имени. Я пробовал сватов, онлайн-знакомства, свидания вслепую — работа. Я встречала хороших мужчин, которые мне не подходили. Я перестал верить, что человек для меня был там.
Потом я встретил Дэвида. Я никогда не встречал никого похожего на него. Он человек с сердцем льва, умом философа и душой поэта. Он был выше всего, чего я хотела, и, честно говоря, поначалу это меня пугало. В Давиде я нашел спутника, с которым я мог разделить глубины своей души.
Мы счастливы в браке уже более 15 лет. Он мой любимый, мой партнер и друг.
Встреча с Дэвидом была невероятным подарком, но к тому времени, когда я встретила его, я уже нашла то, к чему стремилась в своих отношениях с собой и своей духовностью . Мои отношения с Дэвидом были бонусом, который отражал всю работу, которую я проделала над собой.
Люби себя! Получить поддержку и консультацию
Моя работа по консультированию клиентов за последние 30 лет подтвердила то, что я испытал на себе: хорошие отношения начинаются внутри. Почитание собственного тела, желаний и мечтаний приведет нас не только к более совместимым партнерам, но и к более глубокому удовлетворению. Часто это требует некоторого самопознания и исцеления, что легче сделать при поддержке и руководстве того, кто уже прошел этот путь раньше.
Что вы можете сделать прямо сейчас
Пока вы пытаетесь разобраться, кто что на самом деле сделал, чья ответственность на самом деле лежит на вашей жизни, и исцеляете свое сердце, я предлагаю вам несколько «здесь и сейчас» противоядий от чувства отчаянного одиночества.
. (Чтобы не искать новых отношений, таких же, как последние, или таких же, как у нашего друга.)
10 вещей, которые вы можете сделать, когда чувствуете отчаянное одиночество:
Почувствуйте . Я говорю, что мы должны чувствовать это, чтобы исцелить это. И если мы не знаем, что мы чувствуем, мы не знаем, что нам нужно. Возьмите подушку, сядьте на пол и принесите ее. Столкновение со своими страхами иногда является идеальным ответом. Два и три часа ночи — это когда одиночество поражает меня сильнее всего. В какое бы время мы ни столкнулись с бугименом, в конечном счете, это то, что мы все должны сделать, если хотим быть свободными и выбирать отношения из любви, а не из нужды (или отчаяния). Если бы я был нежным, подождал и посидел с собой достаточно долго, я бы начал чувствовать и исцеляться. Я провел много ночей (и дней), просто открывая шлюзы и обращая внимание на то, что скрывалось за всем моим беспокойством.
Переместить . Дайте тому, что находится внутри, некоторое пространство.
Пусть движется. Переезд спас мне жизнь! Иногда во мне было так много энергии, так много чувств, что я стоял на кухне босиком на деревянном полу и кружился, судорожно махая кулаками Богу и всем, как Джеймс Браун под крэком. Я кричала, плакала, танцевала и падала, пока не опустела. Бег, походы, плавание, уроки танцев — что угодно, я сделал это!! Вот простое, но мощное двигательное упражнение, которое поможет вам слушать, что говорит ваше тело, и выражать свои чувства.
Чтение . Да, успокоить этот беспокойный ум непросто, поэтому выбирайте книги, которые вдохновляют и каждый раз будут вас увлекать. Те, в которых есть упражнения и отличные истории «если я могу это сделать, вы тоже можете». Рядом со мной всегда была стопка книг по самопомощи и автобиографий. Все еще делаю. Вот список моих любимых книг об отношениях и список моих любимых книг о духе и душе.
Запись . Пишите любовные письма… себе. Если вы будете писать по одной каждую ночь, вы можете обнаружить, что они становятся длиннее.
Все, что у вас крутится в голове, изложите это на бумаге. Неважно, как ты это делаешь: дневник, пиши Богу ( он / она ответит), пишите письма себе в будущее. Возможно, у вас есть следующий бестселлер New York Times! Я написал обильное количество темных, интенсивных стихов. Было так здорово получить его из моего тела!
Коллаж . Вы будете удивлены тем, что вы можете узнать о себе — чего вы жаждете и что вам действительно нравится — вытаскивая отрывки из журналов, произведения искусства, рисунки, цитаты, изображения людей, мест и вещей. Сядьте тихо и спросите себя: Чего я жажду больше всего? И посмотрим, что получится. Если вам нужна помощь с вашими вопросами, ознакомьтесь с моей статьей о гадании. Использование таких подсказок, как колода «Великие отношения начинаются внутри», которую мы с мужем создали для поддержки нашей исследовательской практики, может способствовать мощному исцелению и росту. (Он также доступен в виде приложения для IOS.
)
Talk . У меня был список людей, которым я мог позвонить, когда меня нужно было «уговорить»… если вы понимаете, о чем я: .друзья , которые заботились обо мне, знали мою историю и были преданы моему благополучию. Честно говоря, я никогда не был большим болтуном по телефону, но когда мне становилось одиноко, иногда это снимало остроту — просто слышать чей-то голос было достаточно утешительно, чтобы переносить меня в другое место! Если у вас возникнет желание позвонить бывшему, прочтите это: Остановитесь, бросьте и сверните .
Играть . Найдите свою версию того, что такое здоровое развлечение. Нам всем нужны вещи, которые имеют положительные последствия, но в которых нам не нужно «побеждать». Я начала танцевать «Пять ритмов», брала уроки сальсы, каталась на коньках с сыном, играла в карты с друзьями, тренировалась в Avon Walk (хорошо, для меня тренировки — это весело), рисовала акварелью, посещала занятия в Городском колледже, ходила в рынки под открытым небом.
Есть миллион онлайн-ресурсов, где можно найти «чистую жизнь», забавные вещи, которые принесут вам радость. Играть!
Получить питомца . Я люблю кошек, у меня две (Хлоя и Лейла) и собака по имени Белла. Я не могу сказать вам, сколько раз мои кошки приходили и баюкали меня посреди моего самого сильного одиночества. И я позволил им. Я учился утешать себя, хотя раньше знал только, как достучаться до кого-то другого (в большинстве случаев и не самого лучшего человека). И да, меня уважают по утрам, все, каждый раз — а лучше всего и я!!!
Смех . Комедианты потрясающие, и я рекомендую приобрести их библиотеку — один из моих самых любимых — это Орни Адамс или повторы шоу «Субботним вечером в прямом эфире». ИЛИ отличная альтернатива — забавные фильмы, и мой список длинный. Если у вас их еще нет, зайдите на Hulu или Netflix; это намного дешевле, чем секс на одну ночь или плохой выбор отношений.
Молись. Никогда не недооценивайте силу молитвы.