Что делать если не хочется жить после предательства: Я хочу умереть. Я не могу пережить предательство любимого человека

Содержание

Я хочу умереть. Я не могу пережить предательство любимого человека

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Здравствуйте. Мне 30 лет и я хочу умереть .Мне невыносимо больно просыпаться по утрам ,когда первое что мне хочется сделать это просто кричать..Я не могу пережить предательство любимого человека .не могу..дома все от меня устали, несли могу говорить ни с кем,работы нет ..Я полностью погружена в свое горе.Мне тяжело ,мне больно и нестерпимо тоскливо ..Не вижу смысла жить дальше .не хочу…Мы встречались с ним 2 года ,еще тогда я пережила предательство любимого человека (который был первым во всем)до 25 лет я жила ,свободная от всех этих чувств ,верила и ждала что вот встречу того самого и мы обязательно будеМ счастливы ..Тогда столько амбиций,грез и легкости ..Но вот я и встретила его,потом 3 года только боли ,и пустоты .он был женат ,но не трогал меня,мучился сам и я вместе с ним ,у нас были отношения на эмоциональном уровне .мы быстро решили что нам нельзя продолжать общение ,но забыть его долго не могла .

закрылась в себе,все остальные мудлины стали мне противны…плакала ночами ,пока никто не слышит.кричала от отчаяния в подушку,мне не хватало его как воздуха ..молилась лишь об олном,избавить меня от этих мучительных чувств..пока в один день спустя 2 года я не пришла к нему .одна ночь ..Я знала что после его не увижу.сердце разрывалось ,хотела одну ночь посувсвовать его своим ..уехала домой к себе в город ,вскоре через месяц потеряла отца..Он умер. .На моих руках ..Я ничего не смогла поделать .потом сестры муж через месяц тоже умер,потом двоюродный братишка ..Мы тогда казалось умерли все..Я вернулась в тот город ,на работу ,чтобы как то отвлечься ..И жила на автопилоте ..глотала таблетки и все время мечтала как я в один день засну и не проснусь ….Тот человек узнал обо всем что случилось ..И просто исчез ..сказав напоследок что у нас никогда бы ничего не получилось .он любит свою жену и тд. ..Я была разбита тогда ,приехала к себе в город и познакомилась с ним…Я думать но о чем не могла,сидела на том вечере мечтая попастт домой.

а он оказался настойчив. ..подошел взял меня за руку и так посмотрел мне в глаза ,прошептал «держись «…Он знал о ситуаций дома. …Меня это затронуло .меня никто так не жалел еще .а тут он .такой сильный и добрый ….Первый год я только и делала что плакала ,срывалась на нем ,казалось говорила те вещи,что хотела бы сказать тому бывшему ..Но он все понимал .терпел ..говорил что любит и никогда не предаст …Я только и твердила :»не обманывай меня,никогда ,я не выдержу и не прошу такое «…..Я верила ему больше чем себе казалось …Вот казалось я только поняла наконец что я люблю его оказывается ..И все воспоминания и обиды что касались прошлого ,все растворилось …Я наконец отпустила боль,переживание ,и память …Я люблю и хочу говорить об этом ..Тут он находит причину и проситт растаттся ,дать ему время….В отчаяний я начала копаться и увидела фото его с девушкой.я звоню ей и я узнаю что у него есть девушка уже как 5 лет и у них свадьба через месяц. .Она уже в положений .приличный срок.

..Он говорит что ни с кем из нас не хочет быть .он улетает и все…блокирует меня всюду.Потом я вижу их совместное видео ,звоню ей..В истерике .она меня оскорбляет .говорит что я просто шлюха с которой он переспал и к тому же старая … (Я была старше него на 4 года )что они счастливы …Он сидит рядом с ней …Я понимаю что Он сказал ей Это…Он еще 2 недели назад ,говорил что все наладится скоро ,когда я обижалась что он стал малоэ уделять мне время …Сейчас он говорит ей такое.Просит меня оставить его в покое ,кричит ..Что все правда .он с ней давно …Я просто хотела открыть окно и выпрыгнуть ..Я не могла принять эту правду ..И не могу до сих пор. .Он выкладывает ее видео ,фотографий .пишет ей те же слова ,что и мне.Она счастливая ,каждый день выкладывает их совместные кадры.подарки ,цветы .Готовится к свадьбе….ладно она.А он???каК он может так поступать ,ему совершено все равно ,что я и как..Он знает мое сломленоое состояние ,я писала что умру ему,писала что не могу ,не могу принять от него такого предательства.

Зачем он лгал.2 года играл моими чувствами ,моей жизнью…Ему говорили моя сестра ,езеленый в самом начале нашего общения, не трогать меня,я не а том состояний …Пусть найдет себе другую ..Но тогда он настоял ,убедил меня и заставил поверить в то что он не обманет ..Он ведь мог сказать правду ,если любил ее ,сказал бы в начале ,когда я была так зависима от его чувств …зачем ..Он никогда не любил меня,а я верила каждому его признанию …Как он клялся …Как люди так могут. ..Я бросила все.осталась здесь ..Сейчас у меня ни работы ,ни гордости ни его…..Что мн делать ??Как он так спокойно сейчас строит свою жизнь ,я раскрыла ему всю себя ,как я могла так довериться ..Я умираю все же от тлски по нему,задыхаясь от боли что он там с ней ,что уже никогда не смогу прижаться к нему….Я незнаю что делать.хочу написать ему ,все что чувствую сейчас,но понтмаю насколько это унизительно….Что он не хочет меня видеть….Он счастлив…Я просто дура .я не заслуживаю счастья ..Может это моя карма за то что пошла в ту ночь к тому женатому,.

Мари , возраст: 30 / 27.07.2017

Отклики:

Не циклитесь, пожалуйста. Я заметил, что иногда люди хотят слишком многого от других. Просто отдохните, сьездите в отпуск, например. Вы свободны, без детей. И это плюс.

Kolobok , возраст: 47 / 27.07.2017

30 лет, у вас еще есть время, чтобы все исправить и начать жить заново, воспользуйтесь этим временем.

раненый_тигр , возраст: 41 / 27.07.2017

Как бы тяжело не было, надо найти в себе силы и жить дальше! Это совершенно не повод для таких мыслей. Из-за кого??? Вы совсем молоды! Да пусть он живет с кем хочет. Он же не оставил вас с детьми, без квартиры, без средств к существованию. С чувствами тяжело совладать, пейте успокоительные таблетки. Я тоже рассталась с человеком, с которым были вместе больше 10 лет. И тоже душа болит так, хоть волком вой, но надо жить. Есть более тяжелые потери в нашей жизни. Встряхнитесь, он не один на белом свете.

Татьяна , возраст: 49 / 27.07.2017

Дорогая Мари, возьмите себя в руки, Бог Вас любит.Вам лучше сейчас найти работу, заняться саморазвитием и постараться забыть о плохом. Это конечно трудно, но я думаю что Вы слишком зациклились на этой ситуации. Радуйтесь, что судьба избавила Вас от такого человека. Он не стоит Вас. Вы еще встретите своего любимого человека.

Гульнара , возраст: 40 / 27.07.2017

Здравствуйте. Не возводите мужчин на пьедестал, не стоит из-за них впадать в апатию, погружаться в затяжную депрессию. Никто этого не оценит. Мне знакомо ваше чувство, тоже закрывалась от всех, хотела, чтоб меня жалели, ждала годами, что ОН одумается, решит вернуться, пожалеет, что потерял меня такую хорошую, а я вот вся его, дождалась, какая молодец.

Но, конечно, ничего подобного не случилось, ОН создал семью и счастлив, а я лишь потеряла время, оплакивая неудавшийся роман. Поэтому выбирайтесь из своего горя, начните жизнь с чистого листа. Как говорят — потерять мужчину не самое страшное в жизни. А что самое страшное? Из-за мужчины потерять себя. Очень мудро. Здоровья вам и восстановления душевного равновесия.

Ирина , возраст: 29 / 28.07.2017

Мари зайдите на сайт пережить.ру https://www.perejit.ru/ и зарегистрируйтесь там на дружеском форуме.Вам там обязательно помогут преодолеть вашу боль.Это время нужно просто пережить.Боль со временем утихнет.Просто с каждым днем она будет уменьшаться поверьте.Иногда в нашей жизни появляются недостойные люди,а знаете почему?Для того что бы когда мы в жизни встретим своего человека,свою вторую половинку ценили его и дорожили им.Я верю что вы преодолеете эту боль и все у вас будет в жизни хорошо.Вам 30 лет,еще все будет хорошо.

Сейчас главное отвлекать себя от грустных мыслей,заполняйте свое время чем то.Ищите работу по душе,она пойдет вам на пользу.И заработок будет и с людьми будете общаться.И от грустных мыслей будете отвлекаться.И еще мой совет пожалуйста в будущем никогда не связывайтесь с женатыми.На чужом несчастье своего счастья не построишь.Еще и в семье если есть дети.Ищите своюодного человека с которым вы построите свою семью,родите и вырастите деток вместе.Вот к этому нужно стремиться в жизни.Ваш человек вас рано иои поздно,но все равно найдет.Держитесь.Счастья вам!

Зейнеп , возраст: 25 / 28.07.2017

Вы не представляете, как мне сейчас больно за Вас. Читая это-я не могла остановить слезы. Мне бы очень хотелось, чтобы Вы нашли в себе силы бороться жить дальше и обрели то женское счастье, которое по праву заслуживаете.

Adeline , возраст: 20 / 29.07.2017

Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

«Как пережить предательство людей?» — Яндекс Кью

988 Совместное использование в социальных сетях | САМХСА

Ваш браузер не поддерживается

Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari

Копия сообщения: Если вам или кому-то из ваших знакомых сейчас нужна поддержка, позвоните или напишите сообщение 988 или напишите в чат 988Lifeline.org. 988 соединит вас с обученным кризисным консультантом, который может помочь.

Загрузить и поделиться

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter со звуком (1:1) (MP4 | 9 МБ) — 30 секунд

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1:1) (MP4 | 8 МБ) – 30 секунд

История в Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 11 МБ) – 30 секунд

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 11 МБ) – 30 секунд

Копия сообщения: Если вы или кто-то из ваших знакомых борется или находится в кризисной ситуации, помощь доступна. Позвоните или напишите 988 или напишите в чат 988lifeline.org.

Скачать и поделиться

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter со звуком (1:1) (MP4 | 14 МБ) – 40 секунд

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1 : 1) (MP4 | 12 МБ) – 40 секунд Секунды

История Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 16 МБ) – 42 секунды

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 14 МБ) – 42 секунды

Этот предмет был разработан как полноценный пост в социальных сетях, в котором одновременно описывается, что 988 и как это работает, заканчивая надеждой, которую приносит 988.

Загрузить и поделиться

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter со звуком (1:1) (MP4 | 6 МБ) — 21 секунда

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1:1) (MP4 | 10 МБ – 21 секунда

История Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 8 МБ) – 20 секунд

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 7 МБ) — 20 секунд

Это «Что такое 988?» пункт был разработан как начальная часть, описывающая, что такое 988. Затем его можно со временем соединить с одним из нескольких элементов: что происходит, когда я звоню? Что происходит, когда я пишу? Что происходит, когда я болтаю?

Загрузить и поделиться

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter со звуком (1:1) (MP4 | 9 МБ) — 32 секунды

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1:1) (MP4 |8 МБ) — 32 секунды

История Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 11 МБ) – 25 секунд Загрузить и поделиться

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter со звуком (1:1) (MP4 | 13 МБ) — 37 секунд

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1:1) (MP4 | 12) МБ) — 37 секунд

История Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 14 МБ) – 32 секунды

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 13 МБ) – 32 секунды

Скачать и поделиться Публикация в Twitter и со звуком (1:1) (MP4 | 9 МБ) — 30 секунд

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1 : 1) (MP4 | 8 МБ) — 30 секунд

Facebook и Instagram История со звуком (9:16) (MP4 | 12,7 МБ) — 31 секунда

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 11,6 МБ) – 31 секунда | 9 МБ) – 30 секунд

Публикация в Facebook, Instagram и Twitter без звука (1:1) (MP4 | 8 МБ) – 30 секунд

История в Facebook и Instagram со звуком (9:16) (MP4 | 12) МБ) — 27 секунд

История Facebook и Instagram без звука (9:16) (MP4 | 11 МБ) – 27 секунд 90 003 90 144 90 145

Статическая графика

Почтовая копия: Просто позвонив или отправив текстовое сообщение по номеру 988 или написав в чат 988Lifeline. org, вы получите сострадательную помощь и поддержку в случае дистресса, связанного с психическим здоровьем. #988Lifeline

Рекомендуемая аудитория: широкая общественность, группы риска, общественное образование/осведомленность

Facebook, Instagram и Twitter Post Graphic (1:1) (JPG | 355 КБ)

Facebook & Instagram Story Post Graphic (9:16) (JPG | 357 КБ)

Копия сообщения: 988 Suicide & Crisis Lifeline обучающие магниты теперь доступны в магазине SAMHSA. Помогите распространить информацию среди тех, кто борется в своих сообществах. #988Lifeline

Предлагаемая аудитория: правительства, штаты, территории, племена, кризисные центры и партнеры для обучения и распространения информации о 988.

Копия сообщения: Просто позвонив или отправив текстовое сообщение по номеру 988 или набрав 988Lifeline.org, вы получите сострадательную помощь и поддержку в случае дистресса, связанного с психическим здоровьем. #988Lifeline

Предлагаемая аудитория: широкая общественность, группы риска, общественное просвещение/осведомленность.

Квадратная магнитная графика (PNG | 78 КБ)

988 Workforce Graphic Woman (PNG | 365 KB)

Почтовая копия: Ответь на звонок! Присоединяйтесь к сети 988 Suicide & Crisis Lifeline в качестве волонтера или сотрудника, чтобы отвечать на звонки, чаты и текстовые сообщения от людей, находящихся в кризисной ситуации. Спасите жизнь, измените ситуацию сегодня. Найдите свою возможность: www.samhsa.gov/find-help/988/jobs #Answerthecall #988lifeline

Копия сообщения: Если вы заинтересованы в поддержке #988Lifeline или хотите стать частью этой спасительной работы, в наших более чем 200 кризисных центрах по всему миру есть вакансии и волонтеры. страна. Предоставляется обучение. Посетите здесь, чтобы узнать больше: www.samhsa.gov/find-help/988/jobs #Answerthecall #988lifeline

Копия поста в Facebook: Ответьте на звонок! Сеть 988 Suicide & Crisis Lifeline состоит из более чем 200 центров, отвечающих на звонки, чаты и текстовые сообщения от людей, находящихся в кризисной ситуации. Эти центры ищут чутких волонтеров, сотрудников и стажеров для работы в качестве кризисных консультантов. Вы пройдете обучение, поэтому, если вы заботливый человек, который хочет помочь тем, кто в кризисе, подайте заявку сегодня. Найдите свою возможность: samhsa.gov/988-jobs

Почтовая копия: Если вы студент, интересующийся социальной работой или психическим здоровьем, подайте заявление на работу в центр 988 Suicide & Crisis Lifeline. По всей стране есть более 200 центров, в которые можно обратиться. Найдите свою вакансию здесь: samhsa.gov/988jobs #suicideprevention #988lifeline

Копия сообщения: Сеть 988 Suicide & Crisis Lifeline набирает волонтеров и сотрудников на полную ставку сегодня! Вы пройдете обучение, поэтому, если вы заботливый человек, который хочет помочь тем, кто в кризисе, подайте заявку. Найдите ближайший к вам центр сегодня: samhsa.gov/988jobs #suicideprevention #988lifeline

Копия поста в Facebook: Ответь на звонок! Сеть 988 Suicide & Crisis Lifeline состоит из более чем 200 центров, отвечающих на звонки, чаты и текстовые сообщения от людей, находящихся в кризисной ситуации. Эти центры ищут чутких волонтеров, сотрудников и стажеров для работы в качестве кризисных консультантов. Вы пройдете обучение, поэтому, если вы заботливый человек, который хочет помочь тем, кто в кризисе, подайте заявку сегодня. Найдите свою возможность: samhsa.gov/988jobs

Копия поста в Facebook: Распространите информацию! 988 Suicide & Crisis Lifeline нанимает кризисных консультантов в качестве волонтеров, сотрудников на неполный или полный рабочий день. Подайте заявку в любой из 200 центров, отвечающих на звонки, чаты и сообщения от людей, находящихся в кризисной ситуации. Найдите ближайший к вам центр и подайте заявку сегодня: samhsa.gov/988jobs

Копия сообщения: Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве или испытывает кризис психического здоровья или употребления психоактивных веществ, 988 обеспечивает круглосуточное подключение к конфиденциальной поддержке. Есть надежда. Просто позвоните или напишите 988 или напишите в чат 988lifeline. org #988Lifeline

Копия сообщения: Давайте распространять надежду! 988 Lifeline ежедневно помогает тысячам людей преодолевать суицидальные кризисы или психические расстройства. Позвоните или напишите сообщение 988 или напишите в чат 988lifeline.org, если вам или вашим знакомым нужна поддержка. #988lifeline #suicideprevention

Пост-графика в Instagram (1:1) (PNG | 82 КБ)

Пост-графика в Facebook и Twitter (PNG | 219КБ)

Копия сообщения: Если вы или кто-то из ваших знакомых сейчас испытывает затруднения или нуждается в поддержке, позвоните или напишите сообщение 988 или напишите в чат 988lifeline.org — вы не одиноки. #988Lifeline

Пост-графика в Instagram (1:1) (PNG | 247 КБ)

Пост-графика в Facebook и Twitter (PNG | 1,3 МБ)

Копия поста: и отправьте сообщение 988, ваш обученный консультант выслушает, поддержит и поделится ресурсами. #988Lifeline

Пост-графика в Instagram (1:1) (PNG | 259 КБ)

Пост-графика в Facebook и Twitter (PNG | 1,7 МБ)

Копия поста: Когда кто-то, кого вы любите, находится в кризисе и нуждается в поддержке, может быть трудно понять, что делать. Известно, что 5 шагов помогают спасать жизни. #suicideprevention #988lifeline

Копия сообщения: Спросите. Будь там. Следовать за. 3 из 5 ключевых шагов, чтобы помочь кому-то из ваших знакомых в кризисной ситуации. 988 Lifeline здесь, чтобы помочь вам и вашим друзьям/любимым. Вызов. Текст. Чат. #988lifeline #suicideprevention

Копия сообщения: Человек в кризисе — это семья в кризисе — это сообщество в кризисе. Вы можете быть спасательным кругом. Позвоните или напишите 988 или напишите в чат 988Lifeline.org, если вам или вашим знакомым нужна поддержка. #suicideprevention #988lifeline

Загрузите и поделитесь Be a Lifeline — Vertical (9:16) (JPG | 1,7 МБ)

Загрузите и поделитесь Be a Lifeline — Square (1:1) (JPG | 1. 3 МБ)

Почтовая копия: 988 Факт: то, что вы говорите о себе, является вашим выбором, когда вы звоните, отправляете текстовое сообщение или общаетесь в чате 988. 988 Lifeline имеет несколько мер безопасности для решения проблем конфиденциальности. #suicideprevention #988lifeline. Ссылка: https://bit.ly/3RncCQb

. IP-адрес, если вы используете чат. То, что вы говорите о себе, это ваш выбор. #suicideprevention #988спасательный круг

Почтовая копия: 988 Факт: можно не говорить, кто вы или где вы находитесь, когда вы звоните, пишете или общаетесь в чате 988. 988 Lifeline здесь для вас. #suicideprevention #988lifeline

988 График конфиденциальности #1 (1:1) (JPG | 481 КБ)

988 График конфиденциальности №1 (9:16) (JPG | 622 КБ)
908
3
Графика #2 (1:1) (JPG | 498 КБ)
988 Графика конфиденциальности #2 (9:16) (JPG | 629 КБ)

988 График конфиденциальности №3 (1:1) (JPG | 491 КБ)
988 График конфиденциальности №3 (9:16) (JPG | 640 КБ)

988 График конфиденциальности №4 (1:1) (JPG | 487 КБ)
988 Графика конфиденциальности № 4 (9:16) (JPG | 644 КБ)

988 Графика конфиденциальности № 5 (1:1) (JPG | 495 КБ)
988 Графика конфиденциальности № 5 (9:16) (JPG | 640 КБ)

988 График конфиденциальности № 6 (1:1) (JPG | 499 КБ)
988 График конфиденциальности № 6 (9:16) (JPG | 651 КБ)

988 Изображение конфиденциальности #7 (1:1) (JPG | 481 КБ)
988 Изображение конфиденциальности #7 (9:16) (JPG | 634 КБ)
988 График конфиденциальности #8 (1:1) (JPG | 516 КБ)
988 График конфиденциальности №8 (9:16) (JPG | 684 КБ)
Почтовая копия: Знаете ли вы: The 988 Lifeline ежедневно помогает тысячам людей преодолевать кризисные ситуации. #suicideprevention #988lifeline
Копия сообщения: 988 в цифрах: что происходит со звонками, текстовыми сообщениями, чатами на 988 Lifeline? Убедитесь сами #suicideprevention #988lifeline
Загрузите и поделитесь Be a Lifeline — Vertical (9:16) (JPG | 1,4 МБ)
Загрузите и поделитесь 988 Facts — Square (1:1) (JPG | 1,1 МБ)
Последнее обновление: 01.11.2022
Как отпустить обиду и предательство
~ Приглашенный писатель, ЭЛЬВИРА Г. АЛЕТТА, доктор философии. ~
Живя, мы рискуем.
Доверяя, мы берем на себя самый большой риск.
Когда случается предательство, наш фундамент рушится прямо из-под нас. Я имею в виду, что одно дело, если кто-то, от кого мы не ожидаем, что он будет иметь наши интересы в глубине души, жесток. Это, конечно, очень плохо, но я говорю о предательстве, потрясшем мир, которое происходит ни с того ни с сего, потому что исходит из надежного источника.
Если вы прожили достаточно долго, скорее всего, в какой-то момент вас предали. Это звучит знакомо?
«Я извинился! Разве мы не можем двигаться дальше?»
«Э… Нет!»
«Почему бы и нет?»
«Потому что ты предал меня, придурок!»
Если вы когда-либо вели этот разговор или даже представляли его в своей голове, вы понимаете, о чем я говорю.
Недавно меня серьезно предали. Я не хочу говорить намного больше, потому что я не хочу, чтобы этот человек думал, что это о нем (#istillloveyoucarlysimon). Это точно НЕ про них.
О моем путешествии через предательство к чему-то вроде мира духа, разума и сердца.
Когда я узнал о предательстве, признаюсь, я был немного в шоке. Что-то вроде того парня из антиутопической драмы, который смотрит вниз и видит, как из его груди высовывается рабочий конец меча. Сначала он такой смешной, ха-ха! А потом он мертв. Это был я в течение нескольких дней, затем на сцену вышел сумасшедший.
Хорошо дать гневу время.
Меня беспокоят люди, которые не признаются в гневе перед лицом предательства. «Нет, все нормально. Я понимаю, почему они бросили меня, опустошили банковский счет и забрали собаку». Что?! Я уверен, что не нужно быть психологом, чтобы увидеть, что у этого человека проблемы с самооценкой и ему нужно много сочувствия и понимания, а также, возможно, он мог бы использовать хороший пинок под зад.
Так что, хотя это и неудобно, давать гневу место для выражения полезно. Пока вы не действуете на него. Как бы ни было приятно наблюдать, как Анджела Бассет поджигает BMW своего бывшего, вы не хотите объяснять этот беспорядок копам. НО вы можете сколько угодно воображать ужасные вещи, происходящие с предателем AH! Вот почему Бог дал нам воображение!

В какой-то момент накатывает депрессия.
Предательство часто ставит под сомнение наши основные суждения. То, что мы считали реальностью, оказалось заблуждением, ложью, миражом. Мы склонны обвинять себя в том, что мы наивны, слишком доверчивы, жалки. Я знаю, что я сделал. Для меня дело было не в том, чтобы снова научиться доверять этому человеку. Речь шла о том, чтобы снова научиться доверять себе.
Постепенно мне пришлось признать, что я игнорировал признаки того, что все не так, как кажется. Мое тело ясно сказало мне: «Фу, этот человек ненастоящий!» Моя интуиция сказала: «Здесь что-то противное!» Так что моя проблема была не в том, что я была слишком доверчивой, а в том, что я не была достаточно уверена в себе, чтобы доверять своему Паучьему чутью, когда что-то было не так и заслуживало второго, пристального взгляда. Хорошо, я могу извлечь из этого урок. Я могу восстановить чувство уверенности в себе, пообещав себе прислушиваться к своей интуиции, когда она говорит мне, что что-то не так.
Все эти фазы выглядят красиво и аккуратно, когда они представлены в этой линейной форме. Но… Не реальная жизнь! В реальной жизни мой маленький мозг подпрыгивал, зацикливаясь от шока, гнева, депрессии, шока, депрессии, гнева… Я застрял в этом ужасном месте, чувствуя себя совсем как Билл Мюррей из «Дня сурка». Если бы я не развивался, я бы никогда не освободился от предателя. Мои здоровые реактивные чувства шока, гнева и печали кальцифицируются и превращаются в горечь.
СВЯЗАННЫЕ С: Радикальная честность: безопасное и здоровое изображение нижней части живота
Я отправился на поиски остаточной негативной энергии, чтобы не завладела горечью.
Я погрузился в исследовательскую литературу (я провел поиск в Google) и нашел много информации о духовном пути к исцелению от предательства. Столько статей о том, как пришлось простить предателя! Фу. Я был так не там.
Затем я услышал старый подкаст, в котором Опра разговаривала с Марианной Уильямсон, духовным наставником, ставшим кандидатом в президенты (Да, я знаю. Постарайтесь на мгновение воздержаться от суждений). Опра предали (представляете?!), и она спросила Марианну, что ей делать, чтобы оправиться от этого.
Марианна сказала, что Опре нужно каждый день по пять минут в течение тридцати дней молиться за предателя, желать ему добра, искренне просить для него добра. Боже, благослови Опру, она сказала: «О нет! Этого не произойдет. Неа!» Марианна упорствовала.
Я подумал, какого черта. Ничто другое, казалось, не работало. Я попробовал.
Каждое утро я включаю таймер на пять минут.
Пять минут в течение тридцати дней я писал в своем дневнике, как рекомендовала Марианна. Сначала мои добрые пожелания были в тоне южной красавицы «Благослови ее сердце», например: «Я желаю этому человеку просветления, потому что он ядовит».
Постепенно, в течение нескольких недель, стало легче видеть, что жизнь этого человека отделяется от моей, так что что бы ни случилось с ним с этого момента, это не имело значения. Они имели все меньше и меньше общего со мной. Прелесть упражнения Вильямсона в том, что с когнитивной точки зрения почти невозможно одновременно иметь в голове позитивные и негативные мысли. Сосредоточившись на позитиве, я научил свой мозг/дух не ассоциировать предателя с моей болью. Я мог отпустить гнев. Я мог отпустить горечь. Я мог отпустить предателя.
Прощение?
Нет. Все еще не происходит. Лучшее, что я могу сделать, это не заботиться. Не заботиться больше так освобождает! Что я мог сделать, так это простить себя за то, что игнорировал свою интуицию, что предатель не заслуживает доверия. Это кажется правильным и хорошим.
Правда в том, что бывают моменты, когда боль и злость возвращаются, потому что, знаете ли, человек. Кроме того, правда, порезы не такие глубокие. Боль, когда она случается, не длится так долго. Я продолжаю лечиться, выздоравливать. Самое главное, хотя я и не говорю, что предательство было хорошей вещью, я могу сказать, что стал лучше благодаря этому, мудрее, больше доверяю себе, гораздо больше доверяю людям, которые все еще в моей жизни, которые действительно заслуживают моей любви и любви. уважать. Это дерьмо придает сил!

Шпаргалка по восстановлению после предательства:
Уважайте все свои чувства. Пусть будут.
Даже когда неудобно.