Нашла переписку мужа с другими девушками – что делать с любовницами

Горечь обиды, боль, страх, разочарование, гнев и несбывшиеся мечты. Все это испытывает женщина, когда находит переписку мужа с другой. Мир как будто рушится, мысли путаются и невозможно понять, что же делать дальше.

В этой статье:

Главное – сохранить голову холоднойЧего не стоит делать, когда обнаружила перепискуКакие шаги стоит предпринять сразу после того, как переписка обнаруженаОткровенный разговорКакую работу над собой стоит провести

Главное – сохранить голову холодной

Фото автора Anna Nekrashevich: Pexels

Если ты столкнулась с подобной ситуацией не стоит сгоряча принимать решения, все действия предпринимай, только когда эмоции поутихнут, и ты сможешь взвешенно и обдуманно подойти к решению вопроса.

Все не раз слышали, что искать информацию в телефоне мужа неправильно. Однако ситуации, правда, бывают разные.

Возможно, ты случайно обнаружила неприятные факты, а возможно и хотела сама что-либо отыскать. В любом случае, винить себя за это не имеет смысла. Все уже произошло.

Характер переписки имеет значение, ведь есть огромная разница между легким флиртом и общением на тему уже имеющихся близких отношений между мужем и другой женщиной. Поэтому прежде, чем устраивать скандал и выяснения отношений, стоит разобраться подробнее в сложившейся ситуации.

Чего не стоит делать, когда обнаружила переписку

• Не паникуй.

Паника ни к чему не приведет. Ты лишь растратишь энергию и силы, которые тебе сейчас так нужны.

• Не принимай ответственных решений.

Разговоры о разводе, сбор вещей стоит отложить до тех пор, пока не прояснится вся ситуация целиком. А уже по истечении времени твое мнение способно измениться кардинально.

• Не выясняй отношения с «соперницей».

Не стоит звонить обидчице и пытаться призвать ее к совести. Угрожать и пугать, тем более не стоит. Ответственность за переписку перед тобой несет исключительно твой муж, ведь он принял решение вступить в диалог, его никто насильно не заставлял.

• Не манипулируй.

Не стоит шантажировать мужа детьми, бытовыми моментами. Перестать готовить ужин или прекратить стирать ему вещи – не самая правильная стратегия. Это может лишь усугубить ваши отношения.

Какие шаги стоит предпринять сразу после того, как переписка обнаружена

• Дай себе время.

Стоит переварить то, что ты узнала, уложить в своей голове. Бывает так, что спустя некоторое время, ты уже не так остро воспринимаешь одну и ту же ситуацию, чем в самом начале. Эмоциональный всплеск уходит, и ты способна мыслить более рационально.

• Восстанови спокойствие.

Буря эмоций, кипящая внутри тебя, не дает нормально спать, думать, работать? Стоит потрудиться над обретением спокойствия. Для снятия острого стресса применяются медитации, основанные на восстановлении дыхания, спорт и прогулки на свежем воздухе.

• Понаблюдай.

Если переписка несет собой невинный флирт, возможно, ситуация сама нормализуется и муж решит отказаться от подобного общения. Так бывает, если мужчина ответил на инициативу женщины, которая захотела общаться, но потом он понял, что ему это не нужно.

В случае если переписка о более личных отношениях, пауза нужна лишь для того, чтобы понять, как действовать дальше.

• Продумай план действия.

Когда твое внутреннее состояние немного нормализовалось, подумай, как ты будешь строить откровенный разговор, что конкретно ты желаешь донести до партнера. Ты должна понимать какого результата ожидаешь, и придерживаться своей цели.

Мужчина переписывается с другими женщинами. Что делать?

Откровенный разговор

• Выбери для разговора подходящую обстановку.

Лучше уединиться, чтобы вам никто не мешал. Ведь если будут в момент разговора рядом бегать дети и постоянно просить чем-то помочь, беседа может не принести желаемого результата. Спроси мужа, может ли он уделить тебе время, тогда только стоит приступать к беседе.

• Спокойно расскажи мужу, что ты знаешь о переписке.

Старайся это сообщать не в виде претензии, а просто как известный факт. Веди себя уверенно и решительно. Не поддавайся эмоциям и желанию устроить скандал.

• Узнай, почему так произошло, что конкретно подтолкнуло его к переписке с другой.

Возможно, ему не хватает чего-то в ваших отношениях. К сожалению, мужчины не любят разговаривать о своих чувствах и том, что внутри, поэтому он может быть закрыт, и не способен разговаривать откровенно.

• Скажи о своих чувствах.

О чувствах стоит говорить также, не теряя самообладание. Проговори, как тебе было неприятно, поделись тем, что испытываешь сейчас. Посмотри, как он отреагирует на твою откровенность. Сообщи о том, что не желаешь быть в подобной ситуации, так как она доставляет тебе боль.

• Спроси, как он планирует поступить.

Так как переписка – это его ответственность, распутывать эту историю придется ему. Иногда женщина сама берет все в свои руки: удаляет сообщения, звонит «сопернице», ищет причину в себе. Однако правильно будет, если муж сам будет думать, как вашей семье выйти из ситуации.

• Дай мужу время.

Мужчины говорят меньше женщин, у них по-другому устроен мозг. Им нужно больше времени для формулирования мыслей и решений. Поэтому, возможно, в ходе текущего разговора он будет не готов сразу давать ответы. Дай ему немного времени, не дави на него.

• Не забывай, что все совершают ошибки.

В ходе разговора не стоит забывать и о том, что мы не идеальны все без исключения, поэтому стоит к мужу относиться как к человеку, который оступился, но способен все исправить. Даже если тебе сложно будет смириться с событиями, простить все же будет необходимо, ведь нести обиды за собой тяжело и разрушающе.

• Примите решение.

Раз ситуация касается вас обоих, решение зависит от вас двоих и от вашей готовности менять отношения. Вам стоит понять, что вам обоим придется теперь изменить отношения, работать над ними. Ведь в противном случае, вы вернетесь в ту же точку, откуда пытаетесь уйти сейчас.

Какую работу над собой стоит провести

Неважно, какое решение вы примете и к чему приведет подобная правда, тебе стоит поработать над собой. И это не про то, что ты «плохая» и тебе надо меняться.

Как правило, мужья начинают переписываться в том случае, когда женщина смещает фокус внимания с мужчины на детей. На самом деле, это нормально и вины в этом твоей нет никакой. Просто семья преобразовывается и не все участники готовы к таким изменениям.

Еще одной причиной, может быть то, что женщина настолько погружается в роль жены и мамы, что забывает о себе самой. Она мало уделяет времени себе, не бережет свои силы, отдается без остатка бытовым вопросам. Теряя свою женскую энергию, ей просто нечего дать своему мужчине.

Именно поэтому тебе стоит все силы потратить на возвращение любви к себе:

• Не вини себя.

Даже если ты стала уделять мужу, мало времени, винить себя в этом нет смысла. Просто обстоятельства сложились таким образом, что жизнь требовала перемен. Тем более отношения – это работа двух людей, поэтому и ответственность принадлежит обоим.

• Уделяй время своим хобби.

Вспомни, что тебе раньше приносило удовольствие. Находи время, чтобы посвятить этим занятиям хоть немного себя. Любые хобби способствуют приятным, положительным эмоциям.

• Ухаживай за собой.

Чаще проводи время наедине с собой. Это не обязательно поход в салон красоты, ты можешь уделять себе время и дома. Но не пренебрегай этим пунктом, ведь если ты не будешь любить себя, окружающие также не захотят любить и заботиться о тебе.

• Балуй себя.

Позволяй себе больше. Кто, если не ты, будешь себе разрешать то, что ты по-настоящему желаешь. А потом и другие будут относиться к тебе более внимательно.

• Развивай свою женскую энергию.

Танцы, йога, плавание способствуют женственности твоего тела. Кулинария, музыка, рисование – отличные спутники по обретению гармонии и спокойствия. Душевные посиделки с подругами помогают снять напряжение и погружают тебя в женскую и приятную атмосферу.

Смена фокуса со стрессовой ситуации на себя любимую дает возможность немного разгрузить мысли, способствует осознанию истинных желаний и помогает принять правильное решение. Пора вспомнить о себе, ведь самая дорогая ценность – это ты сама.

Переписка мужа с другой! Опять! В который раз!

Переписка мужа с …

24 марта 2015, 05:42

25 ответов

Последний — 19 ноября 2022, 21:49 Перейти

24 марта 2015, 10:23

#1

24 марта 2015, 10:27

#2

24 марта 2015, 10:28

#3

24 марта 2015, 10:51

#4

24 марта 2015, 10:54

#5

24 марта 2015, 11:27

#6

Сочувствую Вам (((((

24 марта 2015, 12:30

#7

24 марта 2015, 12:40

#8

24 марта 2015, 13:11

#9

Франческа Японовна

Конечно он не хочет разводиться. Пожд боком жена/прачка/кухарка полюс ребенокА гулять скорее всего к сожалению будет… Люди редко меняютсяСочувствую Вам (((((

24 марта 2015, 13:12

#10

24 марта 2015, 19:30

#11

24 марта 2015, 22:06

#12

24 марта 2015, 23:17

#13

24 марта 2015, 23:57

#14

25 марта 2015, 00:27

#15

Гость

я тоже не один раз находила у своего перкписки. скандалы были огого. сказала еще раз…расход. ясен пень нашла снова месяц назад. как он плакал рыдал,чтоб не уходила. ..и вот сижу я думаю,ну мужик он хороший,любит меня,детей хочет,короче все супер.я его люблю. как я без него.короче дала себе слово больше не ползать.решила заняться собой.буду жить в свое удовольствие. на измене я его ни разу не ловила. есть фраза не следи за мужчиной,следи за собой и тогда мужчина будет следить за вами

Не губите жизнь себе и будущим детям.

Зачем вам такой муж?

Вы, наверное, ещё молоды очень, раз нет детей.
И он вас уже обманывает.

А что будет, когда вы подольше вместе поживёте, трудности начнутся, дети, болезни их.

Это не исправить — кто налево пишет, смотрит и ходит, скорее всего тот таким и останется.

Подумайте о себе!
И от того, что вы зароете голову в песок и будете считать, что у вас всё хорошо, хорошо не будет.
Ну и он в курсе, что вы в курсе и просто закрываете глаза на его «шалости», этим самым вы ему даёте зелёный свет на измены.

25 марта 2015, 05:32

#16

25 марта 2015, 09:45

#17

25 марта 2015, 13:00

#18

Чудачка

автор разведитесь с ним, ***** мужик который за собой не убирает следы преступления, жены просто не достоин.

умный муж свое дело сделает тихо, ради того чтобы жена спокойно спала, а вас просто тупо не уважают

25 марта 2015, 13:57

#19

25 марта 2015, 18:23

#20

26 марта 2015, 10:27

#22

Гость

Конечно не по работе была переписка. Мой тоже спалился уже 3 раза на таком. Последний раз самый жесткий. Я сразу решила разводиться. Но потом подумала, ну и что я одна буду делать? Мне что лучше станет? И я решила не уходить от него, а просто вынесла ему мозг по полной и теперь он у меня как шелковый! Я живу как в шоколаде) такие мужские проколы только игграют нам на руку!

26 марта 2015, 12:38

#23

Эксперты Woman. ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 021

• Шульгина Ольга Викторовна

  Психолог по семейным…

  36 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  142 ответа

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  39 ответов

• Елена Герба

  семейный психолог

  77 ответов

• Дворцов Кирилл Олегович

  Гинеколог- репродуктолог

  12 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  75 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  331 ответ

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  40 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  33 ответа

30 апреля 2015, 03:07

#24

15 сентября 2021, 22:42

#25

19 ноября 2022, 21:49

#26

Новые темы за сутки:

• Муж и рыбалка

  5 ответов

• Муж не может заработать на семью

  15 ответов

• разрываюсь между послать его и в то же время жалко сына

  8 ответов

• Муж не боится меня потерять

  17 ответов

• Беременность и измена мужа

  3 ответа

• Вы вышли замуж по любви или согласились на компромисс?

  29 ответов

• Моя жена меня ненавидит

  9 ответов

• Раздражает муж

  2 ответа

• Мужчина женат,но живет отдельно от семьи

  2 ответа

• Как справились с изменой мужа ?!?!

  Нет ответов

Популярные темы за сутки:

• Вы бы стали запрещать дочке?

  82 ответа

• Муж мне изменяет, пока я забочуь о нашем первенце

  47 ответов

• Браку конец? Или так и должно быть?

  36 ответов

• Вы вышли замуж по любви или согласились на компромисс?

  29 ответов

• Выгнал муж

  26 ответов

• Дочь смотрит порнографию, что делать?

  25 ответов

• Вопрос к мужчинам с зарплатой 30-40.

  000

  23 ответа

• Во сколько лет вы купили своим детям квартиры?

  23 ответа

• В чем плюсы замужества?

  23 ответа

• Какой еще брак?

  18 ответов

Следующая тема

• Мать мужа против меня

  20 ответов

Предыдущая тема

• Вместе плохо и без него тоже плохо

  35 ответов

раз вы можете изменять партнеру, даже если вам это не кажется

• Разные люди определяют измену по-разному.

• Границы и ожидания должны быть установлены в начале отношений.

• То, что у вас не было секса с кем-то еще, не означает, что вы храните верность.

• Эмоциональные отношения, рабочие супруги, удаление сообщений и поддержание связи с бывшими могут быть формами неверности.

Для многих акт измены является кратким и сухим — это любой сексуальный контакт с человеком, который не является вашим партнером. Но для других неверность может означать участие в любом количестве действий, которые, по мнению вашего партнера, должны быть предназначены исключительно для них.

В интервью HuffPost клинический психолог Уиллард Ф. Харли-младший объяснил, что неверность наносит ужасный вред вашему партнеру. В ходе опросов, проведенных его компанией Marriage Builders, Харли сказал, что обнаружил, что романы считаются более болезненными, чем потеря маленького ребенка, потеря руки, сожжение дома и физическое насилие.

Поскольку определение измены варьируется от человека к человеку, в начале отношений необходимо установить четкие границы, и оба партнера должны согласиться придерживаться этих правил отношений. Без установления границ и ожиданий вы или ваш партнер можете изменить, не осознавая этого. Вот несколько способов, которыми вы можете обманывать, даже если это не так.

Дела часто сложнее, чем кажутся. Антонио Гиллем/Shutterstock

У вас эмоциональный роман.

Одним из самых распространенных способов обмана людей является эмоциональный роман. Проще говоря, эмоциональное дело — это дело сердца. Согласно интервью HuffPost с писателем и брачным терапевтом Шери Мейерс, PsyD, если есть сексуальная химия, флирт, и вы фантазируете о переходе на следующий уровень, это эмоциональная неверность — даже если вы на самом деле не занимались сексом с кем-то. еще.

Эмоциональные отношения могут ранить не меньше, если не больше, чем сексуальная неверность. Как объяснила в Psychology Today Венди Ластбадер, MSW, «кто-то ступил на эмоциональную территорию, ранее зарезервированную для него, к которой он имел свободный и исключительный доступ. -пределы для них и стали частными». Другими словами, интимное общение, которое вы должны приберечь для своего супруга, предоставляется кому-то вне вашего брака.

Эмоциональная неверность стала более распространенной в эпоху социальных сетей. Нередко можно услышать, как кто-то отправляет кокетливые тексты или прямые сообщения туда и обратно со старым увлечением или коллегой, и это приводит к чему-то большему.

У вас есть «рабочая супруга».

Рабочие супружеские отношения относятся к двум платоническим коллегам, которые связаны узами, подобными браку. Они обращаются друг к другу за советом, вместе делают перерывы, вместе обедают и обсуждают свою личную жизнь. Хотя офисная дружба важна, с рабочими супругами вы быстро обретаете уровень комфорта, напоминающий уровень комфорта вашего настоящего супруга. Границы между профессиональными и личными отношениями могут стать размытыми и привести к более интимным (и неуместным) взаимодействиям.

Жаклин Олдс, доктор медицинских наук, психоаналитик и адъюнкт-профессор клинической психиатрии Гарвардской медицинской школы, предупредила, что большая опасность возникает, когда вы формируете такого рода связь с человеком того пола, к которому вы испытываете сексуальное влечение. Она сказала HuffPost: «Два хороших друга, которые не думают, что их привлекут, могут случайно влюбиться. Это довольно часто случается на работе».

Фактически, исследование Office Pulse показало, что 7% офисных работников определенно перешли черту со своим супругом по работе, и до 20% из них, возможно, сделали что-то, что можно было бы считать неуместным. Если вы делаете что-то, чего не хотели бы, чтобы делал ваш супруг в подобной ситуации, вы, вероятно, переходите черту.

Никки Мартинез, психолог из Иллинойса, рассказала газете Chicago Tribune, что даже если ничего подозрительного не происходит, для настоящей супруги нормально ревновать к работающему супругу. Это может создать большие проблемы в вашем браке, особенно если вы проводите время со своим супругом по работе или переписываетесь с ним в нерабочее время, когда вы должны сосредоточиться на своем партнере.

Если вам неудобно, когда ваш партнер читает ваши сообщения, возможно, вы не захотите их отправлять. Дмитрий Зинкевич/Shutterstock

Вы удаляете свои тексты, электронные письма и прямые сообщения.

Если вы чувствуете необходимость удалить свои тексты, электронные письма или личные сообщения в социальных сетях до того, как ваша вторая половинка наткнется на них, это признак того, что ваша переписка не совсем платоническая. Вы можете оправдать удаление сообщений, говоря себе, что ваш партнер неправильно истолкует или отреагирует слишком остро, но это служит только доказательством того, что вы намеренно участвуете в деятельности, которая идет вразрез с желаниями вашего партнера.

Зак Картер, доктор философии, профессор коммуникации в Университете Тейлора, сказал, что, по его мнению, цифровое общение может быть воротами к неверности, и, возможно, поэтому вы склонны стирать сообщения.

Картер объясняет в Psychology Today: «Обмен текстовыми сообщениями дает возможность блуждающим сердцам, сердцам, не полностью преданным своим супругам, искать удовольствия от кого-то, кроме своих супругов, когда трава их отношений может потерять свой цвет. обмен сообщениями дает возможность даже сердцам, наиболее преданным своему браку, непреднамеренно искать удовольствия от кого-то другого, кроме своего супруга».

Вы тайно поддерживаете связь с бывшим.

Когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, важно узнать его отношение к поддержанию контактов с бывшими. Если вы делите ребенка с бывшим, общение не только неизбежно, но и необходимо для успешного совместного воспитания. Однако, если у вас нет никаких связей с вашим бывшим, кроме неудачных отношений, вы должны получить благословение своего нового партнера, прежде чем поддерживать связь. Делать это втайне может быть признаком того, что происходит нечто большее, чем просто наверстывание упущенного. чаще общаются с бывшими, к которым у них все еще есть чувства. Кроме того, исследователи обнаружили связь между общением с бывшими и тем, насколько вы счастливы в своих нынешних отношениях. Чем чаще вы общаетесь с бывшим, тем меньше вы можете быть удовлетворены своими нынешними отношениями.

Зарегистрируйтесь по номеру здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Документы и информация, необходимые в случае смерти

Здесь вы можете проверить списки всех документов и информации, необходимых после смерти человека. Они помогут вам сообщить нужным людям и организациям сразу после смерти и помогут вам в более долгосрочном процессе завещания.

Документы и информация, которые необходимо получить как можно скорее

Вам нужно будет как можно быстрее собрать определенные документы и информацию после смерти, чтобы вы могли начать подготовку к похоронам и зарегистрировать смерть. Вам нужно знать:

• полное имя и фамилия умершего
• дата и место смерти и обычный адрес
• семейное положение (холост, женат, вдовец или разведен)
• дата и место рождения
• род занятий умершего (если умерший был женой или вдовой, потребуются полные имена и род занятий ее мужа или умершего мужа)
• , если умерший был ребенком, потребуются полные имена и род занятий отца, или, если родители не состоят в браке, потребуются полные имена и род занятий матери
• девичья фамилия, если умершая была женщиной, состоявшей в браке
• имя и адрес врача общей практики умершего
• сведения о любой пенсии, кроме государственной пенсии, которую мог иметь умерший
• религия умершего

Вам также необходимо собрать следующие документы: 

• медицинская справка о причине смерти (за подписью врача) для регистрации смерти
• свидетельство о рождении
• свидетельство о браке/гражданском партнерстве
• Номер NHS/медицинская карта NHS
• карта донора органов

Документы, необходимые для получения пособий/налоговых кредитов

• корреспонденция, подтверждающая выплату умершему пособий (обычно офисы по трудоустройству и пособиям), налоговых льгот (налоговое и таможенное управление Великобритании) и/или государственной пенсии (Департамент труда и пенсий)
• Номер пособия на ребенка (если применимо)

Документы для партнера или родственника

• подтверждение родства с умершим (например, свидетельство о браке/гражданском партнерстве или рождении, свидетельство о рождении ребенка с указанием обоих родителей)
• ваша карточка социального обеспечения/номер национального страхования, если вы будете запрашивать/изменять пособие

Документы/информация, необходимые лицу, занимающемуся делами покойного

Личный представитель — это лицо, официально ответственное за упорядочение имущества умершего, уплату любых налогов и долгов и распределение имущества. Им потребуются следующие документы (при необходимости):

• запечатанные копии разрешения на представительство (завещание/письма администрации)

Документы, связанные со смертью

• завещание, если есть
• свидетельство о смерти (часто требуется при запросе доступа к денежным средствам — при регистрации смерти лучше заказать не менее двух дополнительных заверенных копий)

Сбережения/инвестиции

• выписки со счетов банков и строительных обществ
• инвестиционные отчеты/сертификаты акций
• выписки с личных или корпоративных пенсионных счетов

Страхование

• документы по страхованию жизни (включая ипотечное покрытие)
• общие страховые полисы (например, жилье, автомобиль, путешествие, медицинское)

Государственная пенсия/пособия

• соответствующая корреспонденция или заявления из бюро по трудоустройству и пособиям (для пособий) и/или Пенсионной службы

Суммы, причитающиеся умершему

• выписка об ипотеке
• выписки по кредитным картам
• счета за коммунальные услуги на имя умершего
• договоры/отчеты об аренде (частные или местные органы власти)
• прочие неоплаченные счета
• договоры аренды, договоры купли-продажи в рассрочку и т. п. (например, оборудование, автомобиль или мебель)
• выписки по образовательному кредиту
• любые другие выписки по кредиту

Суммы, причитающиеся умершему

• неоплаченные счета, если умерший занимался предпринимательской деятельностью
• письменные/устные доказательства других денег, причитающихся умершему

Недвижимость

• сделки с недвижимостью или договоры аренды (основной дом и любой другой дом в стране или за границей)
• ключи свойств

Прочее имущество

• существующие оценки имущества, такого как драгоценности, картины и т.п. (хотя потребуется актуальная рыночная оценка)
• любые существующие запасы имущества/имущества
• информация о депозите в сейфе

Работа по найму или самозанятость

• Форма PAYE P60 и последние платежные ведомости, если умерший работал по найму
• последние налоговые декларации и расчеты по налогам (если применимо)

Связанные с бизнесом

• регистрационные документы компании, счета, налоговые декларации и декларации по НДС, если у них был бизнес

Другие документы и информация

Следующие документы и информация потребуются личному представителю или близкому родственнику для связи с родственниками и друзьями или для возврата документов в соответствующие организации:

• адресная книга/информация со списком близких друзей и родственников, которым необходимо сообщить
• паспорт
• регистрационные документы на транспортное средство, если у умершего был автомобиль
• водительские права/разрешения на парковку/проездные карты/голубой значок для парковки инвалидов
• членские билеты или документы/корреспонденция, подтверждающие членство в клубах, ассоциациях, профсоюзах и т.