Почему мужчина потерял интерес, что делать, советы психолога

Психология отношений

Фото

Moyo Studio/ E+/ Getty Images

Все мужчины — плохие актеры. Да и никакая система Станиславского не поможет сыграть страстного любовника. Тут же вспоминается хит из 90-х группы «Жуки». «И вроде все как всегда: все те же чашки-ложки, все та же в кране вода, все тот же стул без ножки, и все о том же с утра щебечет канарейка, лишь у любви у нашей села батарейка».

Где найти подзарядку для своих чувств? Или все-таки у любви есть срок? «Когда же он перестал считать вас самой привлекательной женщиной на свете?» — обычно этот вопрос остается без ответа.

Практикующий психолог

Костер потухает не сразу. Для всего нужно время. Не ждите от мужчин красноречивых признаний. Они очень боятся выяснений отношений. Конечно, не всегда именно ваше поведение становится причиной для разрыва. Возможно, в ваш союз вмешался кто-то третий. Это может быть другая женщина, ребенок, мама, подружка и т.д. Любые изменения в жизни также влекут новые испытания для любви. «Пусть меня любит такой, какая я есть», — очень ошибочное мнение. После замужества нужно работать над собой. Правда, здесь важно не перестараться.

1. Вы стали теткой

Типичный пример — героиня Нонны Мордюковой из комедии Гайдая «Бриллиантовая рука». Трудно поверить, что когда-то этим управдомом была привлекательная женщина, которая нравилась мужчинам. Если чувствуете, что стали всех учить, перестали прислушиваться к чужим советам (кажется, что только ваше мнение правильное), то это сигналы того, что вы превращаетесь в тетку. Остановитесь. Прекратите сплетничать и руководить всеми.

2. Вы перестали за собой следить

Мужчины любят красивых. А красивые всегда за собой следят. Возьмите себя в руки. Как можно заинтересовать мужчину, когда ты сама на себя махнула рукой? Тебе нравится свое отражение в зеркале? Нет? Значит, вперед к косметологам и стилистам за новым образом. Опять же классический пример с Золушкой. Она пришла на свидание к принцу после посещения феи-крестной.

3. Больше внимания уделяете подругам

Ох уж эти подружки с неустроенной личной жизнью. Они звонят чуть ли не каждый день, просят совета, а в выходной обязательно нужно все бросить, чтобы сопровождать одиночку в ночной клуб. Не оставляй любимого мужчину без присмотра. А вот общение с подругой лучше перенести на завтрак.

4. Постоянные оправдания

С нытиком невозможно строить отношения. Если ты постоянно будешь докучать возлюбленному своими пустыми сожалениями об утраченных возможностях, то быстро надоешь. Нравятся счастливые и успешные, которые постоянно испытывают кайф от жизни. Никогда ни о чем не жалейте и не оправдывайтесь.

5. Мало секса

Правило на все времена: чувства проверяются в постели. Если у него нет желания заняться любовью, значит, надо бить тревогу. Соблазняй его всевозможными способами. Возможно, у тебя получится снова стать желанной.

Идеальная любовница синоним идеальной женщины

Фото

Getty Images/ E+

6. Вы слишком любопытны

Актер Игорь Скляр признавался в одном из интервью, что потерял интерес к женщине, когда увидел, как она читает его письма к другой. После этого он сжег все послания, посвященные первой любви. Не вороши прошлое. Зачем знать то, что было до тебя? «Все личные дневники и записки имеют одну особенность. Они субъективны. В таких записях зафиксирована эмоция. Через несколько дней у вас будут уже другие чувства, но в тетрадке-то вы этого не исправите».

7. Прекратите думать

«Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем» — эта цитата, которую почему-то приписывают Иосифу Бродскому, сегодня очень популярна у блогеров. На это есть причины. Мужчины устали от женщин, которые любят поумничать. Не хватает легкости. Он влюбился в тебя в то беззаботное время, когда ты была улыбчивой девчонкой, которая могла запросто взять отпуск за свой счет, чтобы вы смогли вместе отправиться в Санкт-Петербург. Что сейчас? Ты просчитываешь каждый шаг, скрупулезно ведешь бюджет, экономишь и копишь на новую машину. Ты хорошая хозяйка, успешная женщина, но ему с тобой скучно и неинтересно.

8. Вы — шантажистка

«Когда ты мне купишь шубу? Будем спать в разных кроватях, пока ты этого не сделаешь». Так может рассуждать только глупая женщина. Одна эта фраза сразу превращает тебя в уличную торговку. А как только чувства становятся местом торга, то вы получаете не занятие любовью, а механический секс, который не приносит истинного наслаждения. Никогда не шантажируй любимого мужчину.

9. Появилась женщина

Другая женщина стала оказывать знаки внимания твоему мужчине? Конечно, ему приятны ухаживания от сексапильной сотрудницы. И, возможно, на корпоративе легкий флирт перерастет в служебный роман. Вряд ли эту интрижку на стороне можно назвать серьезным чувством. Помните, как рассуждал Василий про свою измену жене? «Да какая судьба? По пьянке закрутилось, и не выберешься». Но ты все равно должна быть начеку. Покажи, что ты лучше соперницы. Устрой романтический ужин, выберитесь с друзьями на природу. Главное — будь всегда рядом. И почаще напоминай про яркие моменты вашей любви. Совместное счастливое прошлое — это дрова, которые необходимы, чтобы снова вспыхнули ваши чувства друг к другу.

10. Много секса

Пересмотри фильм «Больше, чем секс» с Натали Портман и Эштон Кутчером в главных ролях. Секс без обязательств — это не то, чем по-настоящему можно дорожить. Страсть без любви — верный путь к быстрой потере интереса.

Фото

Getty Images/iStockphoto

11. Не клеится разговор

Равнодушие — первый признак того, что он больше не увлечен тобой. Когда женщина интересна, то хочется знать про нее все. Он просто осыпает тебя эсэмэсками, постоянно названивает. Пройди тест: получаются ли у вас разговоры по душам, болтовня ни о чем? Или ваше общение сводится к лаконичным вопросам и ответам. Если так, то вы устали друг от друга. Запомни: с любимым и дорогим человеком невозможно наговориться!

12. Вы стали плаксой

Как же мужчины боятся женских слез! Но страшнее всего женская истерика. Во-первых, зареванная девушка с размазанной тушью — не самая привлекательная картина. А во-вторых, видя твои рыдания, мужчина чувствует себя виноватым. Ему становится от этого не по себе. Он наверняка полностью согласен с Владимиром Высоцким, который считал, что «даже если ты тысячу раз прав, какой в этом толк, если женщина твоя плачет?». А вот улыбка, напротив, очень возбуждает.

13. Вредные привычки

Алкоголь, сигареты, просмотр «Дома-2», вечное сидение на диетах, зависимость от мобильного телефона — чрезмерное увлечение чем-нибудь из этого списка способно привести к разрыву в отношениях. Девушки тоже умеют придираться. Их бесят и разбросанные вещи любимого, и компьютерные игры, и запах пота, неухоженные ногти. Здесь нужен компромисс. Не мечтайте переделать друг друга. Когда по-настоящему любишь, то многого просто не замечаешь. Там, где есть претензии, нет счастливой совместной жизни.

14. Опека родителей

Мужчины не любят маменькиных и папенькиных дочек, которые во всем советуются с родителями. Это раздражает. Любимый легко потеряет к вам интерес, если в вашу личную жизнь будут вмешиваться теща или зять. «Ошибочно считать, что если полюбили вас, то должны полюбить всех, кем дорожите вы. Так просто не бывает. Если у вашего мужчины нет никакого желания поздравлять будущую тещу с днем рождения, не надо злиться и обижаться».

15. Жизнь по плану

Монотонная жизнь по банальному сценарию «работа — дом» способна убить любые чувства. Видишь, что любимый охладел к тебе? Срочно в отпуск! Совместные путешествия способны возродить остывшие чувства. Лучше выбирайте пляжный отдых, где есть возможность насладиться друг с другом все 24 часа в сутки.

Дарите друг другу яркие эмоции

Фото

Getty Images/E+

16. Вы не меняетесь

Посмотри на себя со стороны. 10 лет ты носишь одну и ту же прическу, ходишь на одну и ту же работу, рассказываешь одни и те же анекдоты, цитируешь одних и тех же авторов, готовишь одни и те же блюда. Как он еще не сбежал от тебя? Не бойся перемен! Стань блондинкой, экспериментируй со стилем (купи рваные джинсы и яркую майку), найди себе хобби. Твой задача — поразить. Что значит потерял интерес? Он перестал тебя замечать. А вот ты возьми и напомни о себе.

17. Он не чувствует себя рядом с вами мачо

«Все мужчины по своей природе — самцы и охотники, — рассуждает психолог. — Не отнимай у них эту роль. Будьте все-таки слабыми и беззащитными девушками, которых хочется защищать и оберегать».

18. Вас больше не надо завоевывать

Вы признались друг другу в любви, но у него должно остаться ощущение некой недоступности. Ты тот ребус, который он будет разгадывать всю жизнь. Кокетничай, флиртуй, заигрывай. Возможно, иногда стоит дать повод для ревности. В отношениях не должно быть спокойствия и равнодушия. Интерес всегда есть там, где есть эмоции.

19. Вы переросли друг друга

Так бывает: раньше вам нравились одни и те же фильмы и книги, у вас были общие планы и мечты. Время любит вносить корректировки в нашу жизнь. Один из вас, несмотря ни на что, готов развиваться и двигаться вперед, а другому легче строить воздушные замки, фантазировать, но при этом довольствоваться тем, что есть. Кто-то рискует и желает ухватить журавля (переезжает в другой город, осваивает новую профессию), а кто-то остается с синицей в руках. У вас есть прошлое, но нет будущего. Здесь один выход: чтобы сохранить любовь, одному из вас придется измениться.

20. Не ваш человек

Теряет интерес? Может, пусть так и будет? Зачем стараться удержать того, кто тебе не подходит. Были страсть, чувства, но он понял, что ты не его женщина. И все. Не накручивай себя. Просто отпусти. Тогда есть шанс, что ты встретишь того, кто никогда не позволит тебе сомневаться в его любви.

Юлия Евтеева

---

Теги

• как стать счастливой

Почему мужчина теряет интерес к женщине и что делать, чтобы его вернуть

Эмоциональное дистанцирование — распространенное явление в отношениях. Как правило, оно развивается медленно, поэтому его легко не заметить, пока расстояние между вами не станет значительным.

Существует много причин эмоционального отдаления, некоторые из них могут быть связаны с вашим партнером, а некоторые — с вами. Психолог Гай Уинч выделяет несколько распространенных причин, почему ваш партнер может быть эмоционально отстранен, и рассказывает, что делать, если мужчина потерял интерес.

1. Цель достигнута

Когда дело доходит до физической близости, женщины и мужчины нередко ведут себя противоположно. Женщины чувствуют большую эмоциональную связь и влечение. В то время как влюбленность некоторых мужчин легко угасает — особенно после первой интимной близости. Это заставляет многих задаваться вопросом: почему мужчины теряют интерес после секса?

Ответ довольно прост, считает психолог Марк Розенфельд. «Независимо от того, как мужчина ведет себя перед первым сексом, реальная причина, по которой он теряет интерес после него, заключается в том, что он не чувствует достаточного „нефизического“ влечения к вам», — уверен специалист.

Действительно, существует тип мужчин, которые нацелены лишь на интимную близость с женщиной. Если молодой человек изначально не был заинтересован в вас как в личности, то и не стоит о нем переживать!

2. Желание побыть наедине с собой

Многие пары, особенно те, у которых есть маленькие дети, практически не имеют времени на себя. Некоторые люди пытаются уединиться, надев наушники, или отключиться, погрузившись в телепередачи или телефон. Если это ваш случай, лучший вариант поведения — спросить партнера, есть ли у него потребность в одиночестве, и обсудить, как и когда вы сможете проводить время отдельно друг от друга. Лучше всего, если договоренность будет обоюдной и у вас тоже будет время на себя. 

3. Стресс всему виной 

Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоциональное потрясение отстранением. Как себя вести в таком случае? Если в профессиональной или личной жизни вашего партнера есть очевидные стрессовые факторы, Гай Уинч советует спросить, как он справляется и справляется ли вообще. Вам стоит обсудить возможные варианты снижения или преодоления стресса. Если вы считаете, что у мужчины может быть депрессия, мягко предложите ему обратиться к специалисту.

4. Чувства уже не те

Ваш партнер не вкладывает время и силы в отношения так, как это было раньше? Избегает близости? Вы не понимаете, что случилось? Не начинайте ссору, вместо этого выберите время для разговора. Не делайте этого спонтанно, чтобы мужчина мог психологически подготовиться к обсуждению отношений.

Спросите, что он чувствует к вам и есть ли вещи, которые хотел бы изменить, чтобы ощущать себя счастливее. Прежде чем ответить, убедитесь, что вы полностью понимаете его точку зрения (это трудно, но важно). Если он не хочет или не может обсуждать способы возобновления отношений, возможно, вам стоит предложить терапию для пар.

5. Цикл избегания

Мужчина считает, что вы зависимы от него, поэтому он делает шаг назад, что заставляет вас чувствовать беспокойство и страх. Такие эмоции порождают желание выяснить, в чем дело, немедленно, что заставляет партнера сделать еще один шаг назад, из-за чего цикл лишь продолжается.

Чтобы определить, является ли подобная динамика виновником кризиса отношений, сделайте временный шаг назад и «нуждайтесь» в мужчине немного меньше — хотя бы в течение недели. Если ваш партнер ответит на это потеплением и станет более заинтересованным и доступным, значит, вы теперь знаете, как разорвать этот замкнутый круг.

6. Цикл критики и отстранения

Эмоциональная дистанция с партнером зачастую причиняет сильную боль. Вы можете отреагировать на нее критикой или обидой, постоянно сигнализируя своему партнеру о своем недовольстве.

В таком случае мужчина может отстраниться еще сильнее, поскольку будет бояться, что любые попытки взаимодействия приведут к еще большей критики в его адрес. Чтобы разорвать этот круг, убедитесь, что ваше общение с партнером соответствует правилу 80-20: не менее 80 процентов общения должно быть нейтральным или позитивным и только 20 процентов — негативным.

Но главное — разговаривайте! Не начинайте ссоры, не бейте посуду, не погружайтесь в свои мысли. Пока вы будете обсуждать с подругами за чашечкой кофе, к каким женщинам мужчина теряет интерес, вы можете очень быстро стать одной из них. Не бойтесь рассказывать о своих чувствах и переживаниях партнеру, но делайте это сдержанно. И помните, причиной потери интереса, отстранения или эмоциональной замкнутости мужчины может быть что угодно, не только вы. Поэтому всегда старайтесь понять своего партнера, прежде чем сделать выводы.

Потеря интереса | healthdirect

Потеря интереса или удовольствия от деятельности или людей, которые когда-то доставляли вам удовольствие, может быть вызвана переутомлением, проблемами в отношениях или временной рутиной. Однако продолжающаяся потеря интереса ко многим вещам или людям иногда может быть признаком психического расстройства.

Какие симптомы связаны с потерей интереса?

Если вы потеряли интерес к занятиям, которые раньше приносили вам удовольствие, вы также можете потерять мотивацию что-то делать. Вы можете почувствовать, что не хотите выходить на улицу, что может оставить вас в изоляции. Возможно, вы не сможете сосредоточиться.

Другими симптомами, которые могут сопровождать потерю интереса, являются чувство несчастья, чувство вялости или онемения, проблемы со сном, усталость, потеря аппетита и проблемы с желудком.

Симптомом каких состояний может быть потеря интереса?

Если потеря интереса продолжается в течение 2 недель или более, это может быть признаком психического расстройства или другого состояния, включая:

• депрессию — потеря интереса является ключевым симптомом депрессии
• биполярное расстройство — потеря интереса может быть признаком надвигающегося эпизода депрессии
• тревога — потеря интереса, а также избегание ситуаций, которые вызывают у вас тревогу, могут быть симптомами
• шизофрения — симптомы включают низкую мотивацию, неспособность чувствовать счастье, отказ от деятельности и друзей
• стресс и выгорание — длительный стресс может привести к выгоранию, когда вы теряете мотивацию и интерес и уходите от людей
• злоупотребление психоактивными веществами — может привести к потере интереса и отказу от деятельности, потере друзей и конфликтам
• горе — некоторые люди испытывают временную потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете постоянные симптомы (более 2 недель), такие как потеря интереса к деятельности или людям, чувство грусти большую часть времени, плохой сон, изменения аппетита, отсутствие мотивации, беспокойство или трудности с концентрацией внимания, вам следует обратиться к врачу. врач.

Такие состояния, как депрессия, могут со временем ухудшиться, если их не лечить, поэтому обратитесь за помощью как можно раньше.

Ваш врач расскажет вам о ваших симптомах, осмотрит вас и может предложить некоторые анализы (например, анализы крови), чтобы исключить какие-либо физические заболевания. Они могут диагностировать проблемы с психическим здоровьем, а также направить вас к специалисту по психическому здоровью, если он вам нужен. Врачи могут составить для вас план лечения психических заболеваний, если это уместно. Это может предоставить вам скидки Medicare на встречи с определенными специалистами в области психического здоровья, такими как психологи и консультанты.

НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие службы здравоохранения.

СПРОСИТЕ ВАШЕГО ВРАЧА — Готовитесь к приему? Используйте форму Question Builder , чтобы получить общие советы о том, что спросить у своего врача общей практики или специалиста.

Существуют ли способы лечения потери интереса?

Если ваши симптомы вызваны психическим заболеванием, ваш врач сможет порекомендовать соответствующее лечение.

Например, если у вас депрессия или беспокойство, лечение может включать психологическую терапию, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), или лекарства.

Есть также вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы почувствовать себя лучше.

Самопомощь при потере интереса

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы мотивировать себя и вернуться в нужное русло, когда вы испытываете отсутствие интереса.

Вставайте и двигайтесь

Физическая активность может помочь улучшить ваше настроение и уменьшить вялость и усталость.

Прогуляйтесь, поплавайте или попробуйте другие упражнения, чтобы разогнать кровь. Даже пятиминутная активность может помочь с настроением и поощрять вас наращивать, чтобы сделать больше. Проведение времени на свежем воздухе также помогает улучшить сон и настроение.

Здоровое питание

Здоровое питание связано с лучшим психическим здоровьем, чем нездоровое питание. Было доказано, что средиземноморская диета с высоким потреблением фруктов, овощей, орехов и бобовых, умеренным потреблением птицы, яиц и молочных продуктов, а также редким потреблением красного мяса снижает риск депрессии и является хорошей диетой, помогающей душевное здоровье.

Выспитесь

Постарайтесь выспаться. Плохой сон может усугубить депрессию и другие психические расстройства, поэтому соблюдайте правила гигиены сна, чтобы попытаться улучшить качество своего сна.

Найди себе небольшую работу

Это может быть работа по дому или в саду. Например, устройте генеральную уборку и отдайте ненужные вещи на благотворительность. Это поможет вам занять себя и даст вам возможность сосредоточиться на чем-то позитивном.

Делайте то, что вам обычно нравится

Возможно, вы потеряли энтузиазм и энергию для некоторых вещей, которые вы раньше любили делать, но постарайтесь делать более мелкие вещи, связанные с вашим хобби или друзьями. Домашние животные могут быть источником общения и снятия стресса, поэтому старайтесь проводить время со своим питомцем.

Стройте планы на будущее

Прогулка или приятное занятие, которых вы с нетерпением ждете, — хороший способ развеять плохое настроение. Даже если вам не хочется этого сейчас, это может дать вам то, чего вы с нетерпением ждете.

Будьте открыты со своей семьей и друзьями

Убедитесь, что ваш партнер и друзья знают, через что вы проходите. Проведение времени с другими людьми может помочь улучшить настроение человека.

Шаг за шагом. Будьте готовы к тому, что у вас могут быть некоторые неудачи, но верьте, что в конце концов вы их добьетесь.

Если вы обнаружите, что потеряли интерес к сексу, постарайтесь найти какие-нибудь несексуальные занятия, которыми вы могли бы заниматься со своим партнером и которые доставляли бы удовольствие вам обоим. Убедитесь, что вы сказали своему партнеру, что ваше отсутствие интереса к сексу или физической привязанности является симптомом того, как вы себя чувствуете, а не неприятием их.

Потеря полового влечения может быть побочным эффектом некоторых антидепрессантов, поэтому, если вы считаете, что это так, сообщите об этом своему врачу. Возможно, есть другое лекарство, которое вы можете принять.

Ресурсы и поддержка

Если вам нужна помощь, лучше всего начать с обращения к врачу. Если вы хотите узнать больше или поговорить с кем-то еще, вот несколько организаций, которые могут вам помочь:

• Клиника MindSpot (для всех, кто страдает тревогой или депрессией) — звоните по телефону 1800 61 44 34.
• Beyond Blue (для тех, кто чувствует депрессию или тревогу) — звоните по телефону 1300 22 4636 или общайтесь в онлайн-чате.
• Black Dog Institute (люди, страдающие депрессией и резкими перепадами настроения) — онлайн-помощь.
• Lifeline (все, кто переживает кризис или думает о самоубийстве) — звоните по номеру 13 11 14 или общайтесь в онлайн-чате.
• Suicide Call Back Service (для всех, кто думает о самоубийстве) — звоните по телефону 1300 659 467.

Источники:

Очень хорошо разум (5 Что делать, если вы чувствуете потерю интереса) , Мужская линия (Чем отличается депрессия от грусти?) , За гранью синего (Депрессия — признаки и симптомы) , САНЕ Австралия (Депрессия) , Центр клинических вмешательств (Обнаружение признаков раннего предупреждения) , свободное пространство (Что такое тревога и ее влияние на психическое здоровье) , Разумная Австралия (Шизофрения) , Охват (Что такое выгорание?) , Линия жизни (Злоупотребление психоактивными веществами, неправильное употребление и зависимость) , Австралийское психологическое общество (Горе) , Институт черной собаки (Признаки и симптомы депрессии) , Фонд здоровья сна (Депрессия и сон) , БМЖ (Еда и настроение) , Фонд здоровья сна (Депрессия и сон) , Австралийский врач (Наркотическая сексуальная дисфункция у мужчин и женщин)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Мой партнер не хочет заниматься со мной сексом

Мы с моим парнем вместе уже год, и у нас всегда была отличная сексуальная жизнь, но недавно во время пандемии коронавируса мы были вместе 24/ 7 за три месяца он вообще перестал хотеть заниматься со мной сексом. Впервые у нас возникли проблемы несколько месяцев назад, когда мы занимались сексом несколько раз в неделю, иногда два раза в день, когда он сказал, что чувствует себя отвергнутым, и обвинил меня в том, что я придумываю предлоги, чтобы не заниматься с ним сексом. Я понимаю, что он пытался вызвать искренние чувства, а я плохо отреагировала и сделала все из-за себя, я не могла поверить, что он жаловался и обвинял меня во лжи, чтобы выйти из этого, и чувствовала, что я нехорошая. достаточно, или он обвинял меня в фригидности, в то время как у нас было много секса, и я не думал, что есть какие-то проблемы.

После нескольких споров по этому поводу я понял, что часть проблемы заключалась в том, что он считал, что я никогда этого не инициировал, и это правда. Я просто никогда этого не видел. Я как бы почувствовал, как он потянулся ко мне, и моя реакция немедленно сделала это более двойным усилием. В 99% случаев я готов пойти и влюбиться в это, но особенно потому, что у нас было так много секса, если прошло несколько дней, а мы не занимались, я никогда не возражал, я просто предположил, что если бы он этого хотел, он бы инициировал , и он начал чувствовать, что я не заинтересован, и стал неуверенным.

Итак, к тому времени, когда я понял, что мне нужно попытаться инициировать больше, что нелегко для меня, поскольку я обычно не чувствую спонтанного желания, мы спорили о множестве других вещей в наших отношениях во время изоляции, и он вдруг не проявил интереса. Прошло уже почти три недели, а секса нет.

Я понимаю, что нам нужно немного уменьшить конфликт и давление, и я попытался сказать, давайте сосредоточимся на других актах близости, таких как поцелуи или массаж, и он согласился, но он только подойдет и поцелует меня в довольно целомудренной манере, и я пытался многими способами сказать, что скучаю по долгим поцелуям, и как я думаю, это действительно приятно, когда пары целуются вне секса, а не только как способ заняться сексом.

Но он, кажется, просто не пытается найти решение, и день ото дня я все больше паникую и беспокоюсь об этом.

Может дело в ситуации, стрессе от вируса и каких-то проблемах с общением, но я паникую, что он совсем пропал ко мне (уверяет, что нет, но доказательств этому нет). Любые советы очень ценятся.

О боже. Мне кажется, что здесь происходит много «должен» и «обязан». Неудивительно, что вещи, кажется, застряли.

Я понимаю, почему вас могло разозлить то, что он сказал, что чувствует себя отвергнутым. Учитывая, что там было много секса, я уверена, что все выглядело нормально, поэтому услышать, что он недоволен, должно быть, по меньшей мере, очень разочаровывает и сбивает с толку. Я также могу представить, что вы, возможно, задали вопрос «что еще я мог бы сделать», так что это также хорошо, что он мог сказать, что хотел бы, чтобы вы иногда инициировали. Что ж, в этом запросе нет ничего плохого. Но как насчет вашей просьбы? Иногда вы просили о «близости», а не о «просто» сексе, и кажется, что ему трудно принять это предложение, так что давайте подумаем, о чем все это может быть…

О сексе ходит так много мифов. Они повсюду. Иногда они могут быть очень влиятельными до такой степени, что люди начинают сомневаться в том, действительно ли то, что они делают вместе, соответствует требуемому «стандарту». Под этим я подразумеваю, что люди сравнивают себя, свое тело и бог знает с чем еще с тем, что они читают, слышат и смотрят, и иногда приходят к выводу, что что-то не так, хотя на самом деле они, вероятно, абсолютно в порядке. Будь то многократные оргазмы, «выносливость», сколько секса вам «должно» быть и т. д., и т. д., и т. д. Все эти вещи отвлекают от сосредоточения внимания на том, что подходит для 

нам  как индивидуально, так и парами. Для некоторых полдюжины полдюжины раз в год полдюжины полных желаний приносят полное удовлетворение точно так же, как секс несколько раз в день удовлетворяет потребности других. На самом деле, хороший секс заключается в том, чтобы выяснить, что правильно для каждого из вас  вместе, независимо от того, что может быть на уме у остального мира.

Многие люди не задумываются о сексе изо дня в день. Но когда к ним приближается партнер, который их привлекает и с которым они чувствуют себя в безопасности, они легко реагируют и действительно наслаждаются этим. Однако другие люди проводят большую часть каждого бодрствующего момента, думая о сексе и находя или инициируя возможности заняться сексом со своим партнером. И то, и другое совершенно нормально, как и все, что между ними. Похоже, вы оба чувствовали себя способными и готовыми заниматься сексом, так что это положительный момент, потому что часто проблемы с сексом связаны с несовпадающими уровнями потребностей. Однако в вашем случае похоже, что вы оба получали столько, сколько хотели, при условии, что он всегда был инициатором — на что он сейчас жалуется.

Думаю, основная проблема в том, что вы оба работаете над предположениями. Он предполагает, что иногда вы должны брать на себя инициативу, но никогда раньше не удосужился поделиться с вами этой мыслью — и вы полагали, что он доволен тем, что вы этого не делаете, потому что вы всегда реагировали, когда он делал первый ход — но не проверяли это. с ним. И, конечно же, теперь, когда разговор стал запутанным, он решил, что ему будет трудно услышать, что вам, возможно, нужно не всегда  сосредоточиться только на половом акте. Это обычная проблема для некоторых отношений, где непризнанное, но мощное сообщение между партнерами состоит в том, что это не «правильный» секс, если он не включает в себя какое-то проникновение или определенную «рутину». Теперь, когда вы попытались предложить более мягкую версию, он, кажется, хочет подчеркнуть, что, хотя он и слышал, что вы говорите, он все еще винит во всем отсутствие инициации. Так что где-то во всем этом каждому из вас нужно делать что-то свое…

Во-первых, он должен перестать называть тебя фригидным. Это старая, оскорбительная и очень глупая критика, которая часто применяется к женщинам и подразумевает, что если вы не хотите заниматься сексом точно так, как диктует партнер, значит, с вами что-то не так, хотя очевидно, что это не так. Во-вторых, ему нужно как следует услышать, что вы хотели бы иногда сосредоточиться на других сексуальных удовольствиях. Возможно, как и во многих парах, то, что происходит между вами, всегда происходит по одному и тому же сценарию, опять же, часто в результате того, что каждый из партнеров делает предположения. Так что быть готовым внести некоторые изменения и играть по-другому может действительно помочь. В-третьих, вы говорите мне, что не испытываете спонтанного полового влечения. Ну, как я уже сказал, многие люди отождествляют себя с этим. Но, как ни странно, это не значит, что вы не можете дать ему понять, что хотите его сексуально, сделав движение. Некоторым людям трудно быть первыми, и иногда это происходит из-за сообщений, на которых они выросли. Существуют сотни очень негативных сообщений, таких как «меня отвергнут», «я буду выглядеть глупо», «я не знаю, что делать», «хорошие люди не знают» и так далее. Хотя иногда всего попытка  инициировать и увидеть, на что это похоже, может помочь нам изменить мысли и чувства, которые у нас, возможно, были раньше по этому поводу. Практикуя это инициирование, вы можете начать больше думать об инициировании в целом и, возможно, чувствовать себя более комфортно с ним.

Но, конечно, есть проблема блокировки. Самоизоляция повлияла на многие отношения. Быть не в состоянии создать естественное пространство, чтобы «остыть и успокоиться», может быть очень сложно. Если подумать, выйти из дома, встретиться с друзьями или просто побродить по супермаркету — все это способы, которые любой из нас может использовать для перекалибровки перед тем, как отправиться домой. Все это, вероятно, обострило все в ваших отношениях, поэтому ссоры и беспокойство, которые вы описываете, на самом деле неудивительны.

Будем надеяться, что по мере ослабления изоляции у всех нас будет возможность понять, как выглядит новый нормальный режим. Это может означать несколько трудных разговоров, а также признание того, насколько хорошо мы справились. Вполне возможно, что если бы вы не жили в условиях самоизоляции, проблемы с сексом могли бы никогда не возникнуть, и вы оба продолжали бы работать над предположениями. Теперь вы оба знаете то, что знаете, есть реальный шанс начать разговор о сексе получше.