Как довести девушку до оргазма?

14 июля 2020 Ответы

В достижении оргазма есть две части: эмоциональная и техническая. Рассмотрим каждую из них.

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как довести девушку до оргазма?

Сергей Сартаков

Амина Назаралиева

Врач-сексолог, психотерапевт, соучредительница Mental Health Center.

Сначала немного теории. На наше сексуальное влечение и возбуждение воздействуют две педали: газ и тормоз. Ленивые фантазии, что было бы неплохо включить порно или пообниматься — это 10 километров в час, а 200 км в час — уверенное движение к оргазму.

Если вы едете 30 км в час и даже слегка нажали на тормоз, этого может быть достаточно, чтобы дальше уже было неинтересно кататься. А если едете 200 км в час и сбавили до 190, не разогнавшись до оргазма, девушка всё равно может подумать: «Блин, я классно покаталась».

В достижении оргазма есть эмоциональная часть и техническая, рассмотрим подробнее каждую.

Эмоциональная часть

Факторы, которые влияют на газ и тормоз, зависят от предпочтений и особенностей партнёрши. Для кого-то это неприятный запах изо рта. Для других это может быть применение насилия, мысли об измене, важный телефонный звонок, включение света, беспокойство о собственном теле, плач ребёнка, усталость, стресс на работе, болезнь. Или обидные слова, сказанные партнёром: оскорбления, обесценивание, нелестные комментарии. Крайне редко — пропавшая у партнёра эрекция. Важный момент — боль, если резко сделали не так, поцарапали.

Один из факторов, который нажимает на тормоз, — беспокойство о безопасности. Оно может быть сопряжено с домашним или сексуальным насилием, которое было в прошлом или есть в текущих отношениях. Это заставляет партнёршу напрягаться и бояться.

Контрацепция — вторая частая причина беспокойства для женщин: если её нет, она ненадёжна или защищает от беременности, но не от инфекций, передающихся половым путем. Увеличивая уровень безопасности, вы можете помочь своей партнёрше максимально расслабиться и разогнаться.

Факторы, усиливающие возбуждение, тоже у всех разные. Кого-то возбуждает конкретная техника куни, а кто-то любит заниматься сексом при свидетелях.

А других девушек будет возбуждать максимальная безопасность, доверие, забота и всё, что подтверждает, что у вас в отношениях всё хорошо. То есть всё то, что происходило ещё до того, как вы оказались голыми в постели.

Самый сложный вопрос — как понять, что у конкретной девушки нажимает на газ лучше всего. Заранее мы не знаем. Мы можем выяснить статистически, что какая-то группа женщин предпочитает то-то. Всё остальное вам придётся выяснять самому — разговорами с девушкой. Возможно, она знает, но стесняется и ждёт, что вы проявите инициативу и спросите. А если у девушки мало опыта, тогда ей в помощь мастурбация и исследование своего тела в одиночку или вместе с вами.

Нужно учиться прямо говорить о своих желаниях и нежеланиях. Это будет полезным большинству женщин. А большинству мужчин будет полезно чуть меньше слепой уверенности в том, что у женщин всё более-менее одинаково.

Мы добрались до краеугольного камня любого сексуального контакта — вопроса согласия. Лучше всего к сексу подходить с умом новичка, особенно с новой партнёршей. Но не только: и у привычной партнёрши может меняться настроение, состояние тела, эмоциональное и ментальное состояние, уровень усталости.

Подходите к девушке так, словно вы видите её впервые и не знаете точно, что ей понравится именно сейчас. Будьте готовы спрашивать с любопытством, уважением и готовностью услышать «нет» и отступить, если будет намёк.

Вы должны сомневаться, что заранее знаете и правильно считываете все сигналы женщин. В своих действиях опирайтесь только на «да», которое сказано с энтузиазмом и действительно не оставляет никаких сомнений, что человек этого хочет.

Техническая часть

Более банальная и традиционная сторона, которая отражается в большинстве секс-тренингов, — техническая, о том, как непосредственно взаимодействовать с гениталиями.

Запомните — клитор всему голова. Если мы говорим об оргазме, то большинству женщин не нужен член во влагалище, чтобы испытать оргазм. Достаточно того, что ваши руки, губы и, может, вибратор будут делать с её клитором.

При этом только чуть больше четверти женщин способны испытать оргазм лишь от проникновения пениса. Большинство нуждается в дополнительной стимуляции, и это совершенно нормально. Обычно для этого нужно поменять позу, чтобы клитор был доступен вашим или её пальцам. Часто это поза «ложки» или догги-стайл. Клитор также можно стимулировать не пальцами, а вибратором, который удобно держать во время коитуса — он точно доводит до оргазма.

Важно помнить и о том, что не надо сразу бросаться на видимую часть клитора, это может быть даже больно. Большинство девушек предпочитает аккуратный и медленный подход к этой зоне. Клитор также стимулируется, когда вы ласкаете области, ближайшие к его видимой части: влагалище, вульву, большие или малые половые губы.

---

Если оргазм не произошёл — это тоже окей. Вам не обязательно кончать одновременно. Считается, что хорошо, если партнёрша кончила первой, но если вы кончили раньше, у вас всё ещё есть руки, губы, игрушки, чтобы довести её до оргазма, если она хочет. И наоборот, точно так же девушка может помочь кончить партнёру, если он этого хочет. Я это подчеркиваю, потому что не всегда и не все люди хотят кончать. Многие чувствуют, что они слишком устали, и тогда гонка за оргазмом может превратиться в пытку.

Люди, у которых есть убеждение, что каждый секс должен заканчиваться оргазмом, часто пытаются извлечь его любой ценой. Потому что очень любят своего партнёра или для них важно, чтобы все обязательно испытывали оргазм. Это часто приводит к тому, что партнёры имитируют оргазм, чтобы всё побыстрее кончилось или чтобы не обижать любовника. Не надо так делать. Секс — это удовольствие в общем, а оргазм — не обязательная, но очень приятная составляющая.

Читайте также 🧐

• Что происходит с мозгом во время оргазма
• Как стать хорошим любовником: 5 советов от женщин
• 11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

40 ошибок мужчин в сексе

18. 11.2014 15:23

Я всегда с трудом понимал женщин, но в одном пункте я точно соглашусь — еще не раз у не одна девушка незнакомая не подошла ко мне на улице и не сказала просто и понятно «трахни меня» Все намеки, да намеки… 1. Слишком короткий половой акт — женщины считают, что мужчина без особых усилий может продлить занятие сексом на полчаса и больше! А если не продлил, значит, что он эгоист и думает только о себе. 2. Слишком длительный половой акт — здесь у неё уже всё наоборот! Женщина может устать и думать, что она не возбуждает своего сексуального партнёра и из-за этого он не кончает. Как в этих ситуациях понять женщин — неизвестно! 3. Молчание во время секса — во время полового акта многие женщины хотят слышать! А вот уже от темперамента зависит что именно — одни нежные слова, а другие тихие или громкие страстные стоны. Ведь давно не секрет, что девушки любят ушами, а мужчины глазами. Плюс при проявлении каких-либо из перечисленных выше или других аналогичных звуков, девушки принимают это как факт свидетельствующий о вашей страсти.

4. Очень громкие крики во время секса — на это жалуются редко, но бывает и такое! Доносим до мужчин, что вполне хватит лёгкого постанывания и яростно кричать не стоит. Как-никак, вы же не на футбольном матче болеете за любимую команду! А прикиньте, если орать «Гооооолл!», когда кончаете? 5. Секс с партнером, не снявшим носки — по какой причине девушки сильно расстраиваются, увидев оголенного мужика в носках, неизвестно. Этого не объяснить, и мужчине не понять, а просто стоит запомнить! Надевайте валенки! 6. Мужчина слишком быстро раздевается — согласитесь, что если девушка ещё стоит в сапогах и своей шубке, а на вас уже ничего нету за исключением презерватива — это очень глупая ситуация! 7. В самый ответственный момент секс резко прерывается и звучит вопрос: «Ты уже кончила?» — секс испорчен! Одна из грубейших ошибок неопытных мужчин.qЩЗОгТ5фН80 8. Секс при ярком/невыключенном свете — многим женщинам в такой обстановке трудно получить максимальное наслаждение от секса! Из-за этого девушке может быть тяжело расслабиться, так как она постоянно вынуждена следить за своим видом во время секса. Но при этом они обожают делать это перед зеркалом. О, мой моск! 9. Мужчина не принимает душ перед сексом — как ни крути, а запах пота или другие неприятные благовония, обладают фантастической силой в борьбе с женским возбуждением! 10. Мужчина сразу же после секса бежит в душ — женщины как кошки, у которых есть привычка тереться о своего хозяина, тем самым оставляя на нём свой запах! А когда им не дают оставить этот запах или спешат с ним расстаться, это вызывает у них чувство обиды. 11. Мужчина сразу же отворачивается и засыпает — грубейшая ошибка в постели, которая способна очень сильно оскорбить женщину! В таком случае трудно будет оправдаться если даже на протяжение одного дня ты: Во-первых, поставил мировой рекорд на марафоне длинной 50 километров; во-вторых, успел сдать на права; в-третьих, помогал пожарным тушить пылающее 9-ти этажное здание. Исходя из их отношения к данной ситуации, ты должен был её приласкать, сказать какая она хорошая, часок с ней побеседовать и только тогда спать. 12. Мужчина во время кунинингуса постоянно смотрит мне в глаза — если бы вы видели во время этого процесса то, что видят женщины, вы бы никогда не смотрели в их глаза! С данного ракурса вы выглядите как хитрый фашист, спрятавшийся за лежащим деревом. Сделайте лучше вид, что вы очень увлечены этим делом. 13. Мужчина не бреется — исходя из того, что у женщин борода растёт в очень редких случаях, мужчинам сложно понять, какие муки может причинить невинная 2-х дневная щетинка. Это возможно сравнить только с салфетками из наждачной бумаги! 14. Мужчина начинает шутить во время секса — в сексе смех противопоказан! Шутки в постели не приветствуются. Это серьёзное дело, в котором даже самая маленькая шутка может дать о себе знать через 9 месяцев! 15. Отсутствие секса по утрам — многие женщины не могут без секса утром и это очень сильно сказывается на их настроении. Оказывается на настроение женщины влияет то как она встала, а не с какой ноги. Или не смогла встать 16. Мужчина не стрижёт ногти — импотенция не ставит крест на сексуальной жизни мужчины, пока у него есть хотя бы один палец на руке! Но если на этом пальце растет длинный, почти ровно обгрызенный ноготочек, то на половой жизни можно ставить крест. 17. Мужчина командует в постели — мужчина — не прапорщик, а женщина — не рота новобранцев! Поэтому приказы «ложись», «смирно» и «кругом» в сексе неуместны. Хотя, возможно, это и вариант разнообразить свои сексуальные игры в постели… Называй ее “мой генерал”! Беспроигрышный вариант. 18. Секс без презерватива — многие женщины очень сильно беспокоятся о своей безопасности. По мнению женщин, мужчины должны всегда иметь при себе презерватив и владеть мастерством одевать их незаметно! Надевайте дома перед свиданием 19. Мужчина настойчиво наклоняет голову женщины к паху — как бы не хотелось, чтобы вам сделали минет, он делается по доброй воле и даже самое мягкое принуждение может заставлять женщину делать то, чего возможно она делать не хочет. Поэтому настаивать не стоит, а спровоцировать её своим примером можно попробовать! Для чего необходимо развернуться так, что бы ваши ноги были возле её головы и в таком положении совершать поцелуи в области промежности.цдЕрбН4ее30 20. Мужчина плюётся при куннилингусе — на поставленные женщинам вопросы, что делать, если эти волоски постоянно попадают в рот «игнорировать?» или «руками незаметно доставать их из рта?”, они отвечают «не знаю» или «пусть что-то придумает, он же мужчина».

21. Мужчины не целуют в губы после минета — малое количество женщин относится с пониманием к этой ситуации, а многие считают это оскорбительным! Вследствие чего доказывать что-либо бесполезно и можно услышать такие ответы как «тебе значит противно, а мне что нет?» или «будешь делать мне куннилингус», а может быть даже и так «значит я больше никогда не буду делать тебе минет». Поэтому если вам в дальнейшем хочется получать минет, то, возможно, стоит отступить от своих принципов и совершить поцелуй. 22. Во время минета мужчина не предупреждает о том, что сейчас он кончит. Сперма — это не изысканное блюдо, от которого все без ума! А скорее наоборот, что-то неприятное и по вкусу похожее на среднее между морской водой и яичным белком. 23. Мужчина во время минета пытается помогать — не мешай женщине делать минет! Ведь она может поранить зубами или глубоким вхождением у неё можно вызвать рвотный эффект, так что дай ей волю, и она сама всё сделает так как надо! 24. Мужчина хвастается размерами своего члена — нужно запомнить то, что не величина волшебной палочки творит чудеса, а мастерство волшебника! Поэтому даже при самых внушительных размерах можно очень сильно упасть в глазах девушки как мужчина. 25. Мужчина больно кусает за соски — в старину даже неосознанным грудным деткам за похожие выходки удаляли преждевременно прорезавшиеся зубки! А тут полностью осознанный мужчина и такое. Нужно понимать, что это чувствительное место и здесь приветствуется только ласковые прикосновения, поцелуи или лёгкие покусывания. 26. Мужчина крутит женские соски — вы не радист в холмистой местности со старым радио приёмником и не пытаетесь настроить радиостанцию! Лучше попробуйте поцеловать её грудь и нежно поприкосаться своим языком. 27. Мужчина как ребёнок постоянно дёргает, мнёт и трёт грудь — это не джойстик, не мокрое бельё и не лампа Алладина, что бы постоянно дёргать, сжимать или тереть! Иногда чрезвычайный интерес мужчины к женской груди, свидетельствует о его неопытности. 28. Мужчина не может расстегнуть лифчик — учитесь лёгким движением руки снимать лифчик! По данной ситуации женщина может легко определить опытность своего партнера в сексе или полностью перехотеть, пока мужчина полчаса пытался его расстегнуть. 29. Мужчина как акробат в постели — множество разнообразных поз в постели и сексе без постели — это очень похвально! Но стоит помнить, что если ваша партнерша не заканчивала в юности циркового училища то, с каждой новой только что придуманной позой растет вероятность вывиха или даже перелома. 30. Во время секса мужчина наваливается всем своим весом — по природе самцы на много крупнее и тяжелее самок! Поэтому во время секса в классической позе (мужчина сверху, а женщина на спине) не стоит наваливаться на её тело! Ведь, возможно, она так прерывисто и тяжело дышит не из-за сильного возбуждения. 31. Слишком быстрые или медленные движения в сексе. Часто эти разногласия возникают из-за несовпадения темпераментов или биоритмов! Здесь без экспериментов не обойтись, что бы понять как именно партнёрша хочет заниматься сексом. Но есть и один весьма несложный способ понять, чего хочет женщина в постели! Попробуйте положить её руки на свои ягодицы и вы почувствуете, как она начнёт тебя направлять. 32. Слишком активные поцелуи — многим женщинам не нравятся слишком активные движения языка! Особенно когда его резко запихивают в рот и применяют как специальный ёршик для мытья бутылок. 33. Чувство как на приеме у проктолога — анальное стимулирование нравится многим мужчинам только из-за того, что у них есть простата! У женщин же простаты нет и поэтому зачастую их оно не впечатляет. 34. Мужчины прерывают секс, чтобы переключить канал телевизора или ответить на звонок — забудьте на время секса о телефоне и телевизоре! Секс это дело, от которого отрываться нельзя. Анекдот в тему: Едет поезд, а на рельсах пара занимается любовью. Машинист едва останавливает поезд в 10-ти сантиметрах от них! Выскакивает и в злости хватает мужчину, который ему сразу же говорит: “Извини, я понимаю, что кто-то должен был остановиться! Но я не мог,” — это один из самых ярких пример для подражания. 35. Мужчина слюнявит уши и дует в них — уши очень чувствительны и поэтому являются эрогенной зоной у большинства людей! Набрасываться на уши как весёлый пёс на любимую игрушку, грызть, кусать, слюнявить и дуть в них — нежелательно. Иногда можно достичь возбуждения женщины лишь одним нежным поцелуем! 36. Мужчину не интересует, получила ли женщина оргазм или нет — уже давно не секрет, что женщины придают большое значение произнесённым словам! Мужчина может всю ночь потеть — как шахтёр в забое для того, чтобы доставить женщине удовольствие, а она может все эти старания приписать исключительно к мужской эгоистичности. Но просто сказав: «Мне хочется, чтобы тебе было хорошо со мной,” — можно доставить больше удовольствия, чем демонстрация высшего пилотажа в постели. Женщины хотят получать высокотехничный секс в сочетание с нежными словами и звуками! 37. Мужчина очень хороший, но слишком безинициативен — женщины хотят быть объектом внимания! Им не нравится постоянно быть инициатором секса, соблазнять мужчину и ласкать его, они сами всего этого хотят! 38. “Мужчина постоянно рвет моё бельё,” — женщины очень бережно относятся к своему нижнему белью и ценят его! Если в любовных фильмах и романтических рассказах свою страсть показывают «разрывая на женщине белье”, то в реальности все не так. Такими действиями можно добиться того, что женщина будет носить дешевые панталоны и одевать их исключительно для вас! 39. Мужчина оставляет засосы на теле. Какими бы сильным и взаимными не были ваши отношения — самая малость женщин согласится носить ваше клеймо! Да и неприлично в обществе появляться с засосами на теле. 40. Женщинам не нравится, как мужчины называют секс — здесь советовать что-либо трудно. Лучше это никак не называть, а если и называть, то как-нибудь невнятно и самое главное нежно!

Anonymous

18.11.2014 16:35

таи и вправду 40 написано? надеюсь нет там про минет? ибо самая главная ошибка для меня- это попытки заставить сделать минет и спросить, ты кончила-тебе было хорошо- так у тебя еще не было?

коллега *

18.11.2014 18:00

частично полная фигня ) что значит — не предупреждает о том, что щас кончит? когда член во рту и так все понятно) да и ваще.. я, например, люблю када меня за волосы и к паху. .. и када помогает тоже, ну хочется ему фрикций во рту — флаг в руки) да и фразы «ну, что, кончила, сучка моя?» под нарастающие интенсивные толчки — прелестно) извращенище я штоль….

Anonymous

22.11.2014 02:14

Мои комменты)) 1. очень плохо 2. хорошо 3. пофиг 4. пофиг 5. пофиг 6. пофиг 7. бляяяяяя 8. пофиг 9. пофиг 10. козел 11. сама засыпаю 12. смешное зрелище, но хуже если вопрошающе таращится оттуда типа «Ну как?». Хочется утвердительно кивнуть и сказать «Давай, давай» 13. пофиг 14. пофиг 15. ненавижу утренний секс 16. ногти обязаныбыть подстриженными и подпиленными, да 17. нельзя 18. нельзя 19. придурок 20. придурок 21. сама не целую 22. пофиг 23. грабли прочь! 24. пофиг 25. убью 26. люблю 27. да 28. бесит 29. бесит — цирк де соле не со мной, плиз 30. да 31. пофиг 32. согласна 33. убью 34. козел 35. фу 36. пофиг 37. пофиг 38. убью 39. убью 40. ебля есть ебля

Неllo Kitty *

22.11.2014 08:38

Гыыы, Анхен, серьезная аналитическая работа! 😀 Вот просто нет слов! Жму лапки! ;)))) Я б так нишмагла. ;)))

Lady Di C.S.

Что делать, если она не испытывает оргазма

Поиск

Дом Любовь и секс Так она говорит

Ты получаешь больше, чем она. Это если верить недавней статье New York Times , в которой рассказывается об исследовании, в котором утверждается, что женщины не испытывают такого удовольствия, как мужчины, в случайных ситуациях, связанных с сексом. Как исследователи могут сказать? Из-за серьезного разрыва оргазма; в то время как мужчины испытывают оргазм почти в 80% случаев при случайном сексе, женщины испытывают оргазм только в 40% случаев.

Также: увеличьте свои шансы найти онлайн-знакомство

На первый взгляд, эти цифры выглядят плохо, потому что кажется, что вы, ребята, делаете недостаточно. Но у меня есть некоторые серьезные проблемы с исследованием, потому что оргазм не свидетельствует об удовольствии. Иногда нам очень, очень нравится секс, даже если концовка разочаровывает. Тем не менее, попытка увидеть ее лицо О — неплохая идея. Но как насчет того, когда этого не произойдет?

Я поговорил с несколькими подругами, чтобы узнать, что мужчины должны знать о нашем отсутствии оргазма. Используйте эти советы, чтобы помочь ей добиться желаемого… будь то роман или длительные отношения.

Также: Как говорить грязно (не выводя ее из себя)

#1. Дайте ей знать, что вы хотите, чтобы она испытала оргазм…

Один из способов, которым мы определяем, нравимся ли мы вам или нет — и хотим ли мы снова заняться с вами сексом, — это то, насколько большое значение вы придаете нашему удовольствию. Так что дайте нам знать, что вы взволнованы тем, что это происходит, и с энтузиазмом делаете все возможное, чтобы привести нас к этому. Если мы молчим, предлагайте предложения. Только не переусердствуйте с грязными разговорами.

#2. … Но не зацикливайтесь на этом

Нам нравится, что вы очень-очень хотите, чтобы мы испытали оргазм. Но когда кажется, что это единственное, о чем вы заботитесь, вам трудно сосредоточиться. Если это случается, то случается, но вопрос о том, насколько мы близки, только уводит нас еще дальше. Просто катитесь с ним, и если вы доберетесь до финиша первым, так тому и быть. Просто постарайтесь не делать это обычным делом… или безумным рывком.

#3. Продолжайте делать то, что вы делаете

Если мы звучим так, как будто нам что-то нравится, то это так и есть. движение, которое может быть менее чем удивительным. Непонятны ее сигналы? Всегда можно спросить.

Также: Как провести второе свидание

#4. Спросите, что выводит ее из себя

Для некоторых это особая позиция. Другие преуспевают в грязных разговорах. И многим женщинам требуется дополнительная стимуляция в виде вибратора, чтобы действительно кончить. Спрашивая нас, что может сработать, мы затрагиваем тему, и даже если мы еще не совсем готовы показать вам наш ящик для секса, знание того, что вы открыты для привлечения третьей стороны, является хорошей информацией для нас.

№5. Не дуйся

Если мы не испытываем оргазма, самое худшее, когда ты придаешь большое значение тому, что «это происходит с каждой другой женщиной, с которой ты живешь», и что «больше ни у кого нет жалоб». Послушай, это не ты, это мы… и если это ты, мы достаточно сексуально уверены, чтобы дать тебе знать.

Также: Как лучше целоваться

#6. Продолжайте пробовать

Даже если мы говорим, что не испытываем оргазма, не думайте, что это означает, что вы освобождаетесь от занятий любимым делом. Действуйте так, как будто ваши движения приведут нас к оргазму, и поверьте нам, когда мы расслаблены и в ритме, они это сделают.

Предыдущая статьяКак сделать ее своей девушкой

Следующая статья9 способов выглядеть стройнее, не теряя веса

Нарушение оргазма у женщин — проблемы со здоровьем у женщин

By

Эллисон Конн

, доктор медицинских наук, Бейлорский медицинский колледж, Техасский детский павильон для женщин;

Келли Р. Ходжес

, доктор медицинских наук, Бейлорский медицинский колледж, Техасский детский павильон для женщин

Полный обзор/редакция, август 2021 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

Оргазмическое расстройство — это отсутствие или задержка сексуального апогея (оргазма) или оргазм, который является нечастым или гораздо менее интенсивным, даже если сексуальная стимуляция достаточна и женщина сексуально возбуждена умственно и эмоционально.

• Женщины могут не испытывать оргазма, если занятия любовью заканчиваются слишком рано, недостаточно предварительных ласк, они не сообщают о том, что им нравится, или партнер не отвечает на это сообщение.

• Многие женщины с расстройством оргазма имеют другие виды сексуальных проблем, такие как боль во время секса и непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище при попытке войти во влагалище.

• Врачи диагностируют нарушение оргазма на основании описания проблемы женщиной и конкретных критериев.

• Женщинам рекомендуется попробовать самостимуляцию (мастурбацию), а некоторым женщинам помогает психологическая терапия.

(см. также Обзор сексуальной дисфункции у женщин Обзор сексуальной дисфункции у женщин Сексуальная дисфункция включает боль во время полового акта, непроизвольное болезненное сокращение (спазм) мышц вокруг влагалища и отсутствие интереса (желания) к сексу и проблемы с возбуждением… читать дальше .)

Количество и тип стимуляции, необходимой для оргазма, сильно различаются от женщины к женщине. Большинство женщин могут достичь оргазма при стимуляции клитора (соответствующего половому члену у мужчин), но менее половины женщин регулярно достигают оргазма во время полового акта. Примерно 1 из 10 женщин никогда не достигает оргазма, но многие из них, тем не менее, считают сексуальную активность удовлетворительной.

Многие женщины с расстройством оргазма не могут испытать оргазм ни при каких обстоятельствах, даже во время мастурбации и сильного возбуждения. Однако, если женщина не испытывает оргазма из-за недостаточного возбуждения, проблема считается расстройством возбуждения, а не расстройством оргазма. Неспособность достичь оргазма считается расстройством только тогда, когда отсутствие оргазма огорчает женщину.

Занятия любовью без оргазма могут вызвать разочарование и вызвать обиду, а иногда и неприязнь ко всему сексуальному.

Ситуационные и психологические факторы могут способствовать расстройству оргазма. К ним относятся:

• Занятия любовью, которые постоянно заканчиваются до того, как женщина достаточно возбуждена (например, когда мужчина эякулирует слишком рано)

• Недостаточная прелюдия функция половых органов

• Плохая коммуникация о сексе (например, о том, какая стимуляция доставляет человеку удовольствие)

• Проблемы в отношениях, такие как неразрешенные конфликты и отсутствие доверия

• Беспокойство по поводу сексуальных возможностей )

Физические расстройства также могут способствовать нарушению оргазма. Они включают поражение нервной системы (в результате диабета). Типы осложнений диабета. У людей с сахарным диабетом возникает множество серьезных долгосрочных осложнений, которые поражают многие области тела, особенно кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки (см. также «Сахарный диабет»). … читать дальше , травмы спинного мозга Травмы спинного мозга и позвонков Большинство травм спинного мозга возникают в результате дорожно-транспортных происшествий, падений, нападений и спортивных травм.Симптомы, такие как потеря чувствительности, потеря мышечной силы и потеря кишечника, мочевого пузыря и… читать далее , склерозирующий лихен Склерозирующий лихенСклероатрофический лихен — это заболевание, которое имеет тенденцию вызывать зуд и может привести к образованию рубцов в области вокруг ануса и половых органов.Причина склероатрофического лихена неизвестна, но может включать иммунная… читать дальше, или рассеянный склероз Рассеянный склероз (РС) При рассеянном склерозе участки миелина (вещества, покрывающего большинство нервных волокон) и под повреждены или разрушены молодые нервные волокна в головном мозге, зрительных нервах и спинном мозге. Причина… читать далее ), и аномалии половых органов.

Некоторые лекарства, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) Агомелатин, антидепрессант нового типа, является возможным средством лечения больших депрессивных эпизодов. Для лечения депрессии можно использовать несколько типов лекарств: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина… читать далее (СИОЗС, тип антидепрессанта) могут специфически подавлять оргазм.

Некоторые женщины с нарушением оргазма никогда не могли испытать оргазм. У других были оргазмы, но их больше нет.

Другие женщины с этим расстройством испытывают оргазмы, но оргазмы бывают нечастыми или гораздо менее интенсивными, даже если сексуальной стимуляции достаточно, и женщины сексуально возбуждены умственно и эмоционально.

Многие женщины с расстройством оргазма имеют другие виды сексуальных проблем, такие как боль во время полового акта (диспареуния) и непроизвольное сокращение мышц вокруг входа во влагалище при попытке войти во влагалище (синдром levator ani, ранее называвшийся вагинизмом). ).

Тревожные расстройства и депрессия часто встречаются у женщин с расстройством оргазма.

Врачи опрашивают обоих партнеров по отдельности и вместе, если это возможно. Они также просят женщину описать проблему своими словами.

Врачи диагностируют расстройство оргазма на основании критериев Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), опубликованного Американской психиатрической ассоциацией. Эти критерии требуют следующего:

• Оргазм, который задерживается, нечасто, отсутствует или намного менее интенсивен после нормального сексуального возбуждения во время всех или почти всех сексуальных контактов

• Стресс или межличностные проблемы из-за проблем с оргазмом

• Никакие другие расстройства или вещества, вызывающие проблемы с дисфункцией оргазма

Симптомы должны присутствовать в течение не менее 6 месяцев.

Врачи могут поощрять женщин узнавать, какие прикосновения приятны и возбуждают, путем самостимуляции (мастурбации).

Врачи могут также предложить увеличить тип и интенсивность других раздражителей, включая фантазии, ролевые игры, видео, изображения, письменные материалы и звуки.

Другие методы, которые могут помочь, включают методы релаксации и упражнения на чувственную концентрацию. В упражнениях на чувственную концентрацию партнеры по очереди доставляют друг другу приятные прикосновения. Пары могут попробовать использовать больше или разные стимулы, например, вибратор, фантазии или эротические видео. Вибратор может быть особенно полезен при повреждении нерва.

Может помочь узнать больше об анатомии женщины и способах ее возбудить. Некоторым женщинам достаточно стимуляции клитора.

Психологическая терапия может помочь женщинам выявить и справиться с беспокойством по поводу сексуальных возможностей и проблем с доверием к партнеру. Эти методы лечения включают психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, когнитивную терапию, основанную на осознанности (MBCT), и сексуальную терапию.

Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут быть полезны для женщин, которые подверглись сексуальному насилию или имеют психологические расстройства. Эти методы лечения могут помочь женщинам выявить и справиться со страхом перед уязвимостью и проблемами доверия с партнером.

Практика осознанности (сосредоточение внимания на том, что происходит в данный момент) может помочь женщинам обратить внимание на сексуальные ощущения, не вынося суждений и не наблюдая за происходящим.

Секс-терапия часто помогает женщинам и их партнерам справиться с проблемами, влияющими на их сексуальную жизнь, такими как определенные сексуальные проблемы и их отношения с партнером.

Если причиной является СИОЗС, может помочь добавление бупропиона (другой тип антидепрессанта). Или врач может порекомендовать другой антидепрессант.

Медикаментозная терапия расстройства женского оргазма не рекомендуется.

Общее название	Выберите торговые марки
бупропион	Аплензин, Будеприон SR, Будеприон XL, Бупробан, Форфиво XL, Веллбутрин, Веллбутрин SR, Веллбутрин XL, Зибан

ЗАМЕЧАНИЯ: Это потребительская версия.