«Я жду тебя живым»: что делать женщине, если мужа мобилизовали

Комсомольская правда

ОбществоОбщество: ПОРТРЕТ ЯВЛЕНИЯЧастичная мобилизация в России

Дарья МАРКОВА

5 октября 2022 1:00

Психолог из Челябинской области дала простые, но важные рекомендации

Женщинам сейчас приходится нелегко.Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

К психологу из Миасса Челябинской области Марине Белоконь стали обращаться женщины, чьи мужья попали под частичную мобилизацию. Девушки и жены растеряны: как поддерживать супругов, а не нагнетать еще больше и самим сохранить силу духа? Делимся мнением Марины Белоконь по этому поводу.

ЕСТЬ ШАНС, ЧТО ПОЛУЧИЛ ОШИБОЧНО

Если вам или вашему близкому пришла повестка, а человек не служил, не имеет военной специальности, ограниченно годен, старше 35, то горячая линия по вопросам мобилизации − 122. Есть шанс, что он получил ее ошибочно. Тогда его просто вызовут, разберутся и отпустят. Может быть временно, но все же.

ЖЕНЩИНЕ ВАЖНО МУЖЧИНУ БЛАГОСЛОВИТЬ

Если уже понятно, что не отпустят, то женщине очень важно мужчину благословить. Собрать внутри себя силы, выйти из драмы, и отпустить его без истерики. Потому что этот момент будет в памяти: и его, и вашей.

Проговорить перед уходом: «Я благословляю тебя вернуться живым! Я благословляю тебя сохранить достоинство и мужество! Я благословляю тебя быть доблестным! Я благословляю тебя вернуться невредимым». Обязательно проговорите: «Я жду тебя, жду тебя живым. И ты должен знать: у тебя нет других вариантов».

Попросите его, сохранить в себе человека, чтобы не происходило. Так, чтобы он мог уважать себя после. Скажите, что ваша ежедневная молитва, будет всегда, и он это должен знать. Этот разговор, он будет носить с собой, и он будет греть, спасать его, в тяжелые минуты.

Марина советует держаться и оберегать детей.Фото: Предоставлено «Комсомолке»

БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ

Берегите своих детей, муж ушел, теперь дома вы главная. Нельзя использовать детей для утешения, вам важно их утешить и успокоить. Детям вы говорите: «Все будет хорошо! Папа придет, и мы будем снова вместе!»

Поддержку мы берем у тех, кто сильней: у родителей и других близких. А детей нужно поддержать, а не запугать.

ВАША ЗАДАЧА − ЖДАТЬ

Не хороните мужа, пока он жив! Ваша задача, вопреки всему, не впускать внутрь себя никаких страшных картинок, а держать образ мира, и того дня, когда вы снова встретитесь.

Это очень сложно! Большинство женщин хоронят мужей, хотя у них еще и повесток нет, и вообще они в третьей волне. Мне нравятся слова Евтушенко: «Не умирай прежде смерти». Перефразирую: не хороните прежде смерти.

Сейчас ваша задача − ждать! Не паниковать, а верить всем сердцем − вернется. Мой прадедушка прошел три войны, а Великую Отечественную войну с первого дня до последнего, и вернулся живым. И у вашего мужа есть шанс!

ЗАЙМИТЕСЬ ПОЛЕЗНЫМИ ДЕЛАМИ

Не читайте много новостей, лучше попросите близких, вам сообщать основное. Вместо новостей, лучше учитесь готовить новые блюда к приезду мужа, свяжите ему шарф, или сшейте себе платье. Иными словами − займитесь полезными делами.

ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ НЕ СТЫДНО

Если накрывает, обратитесь за поддержкой к тем, кто может ее оказать, или психологу. Просить о помощи можно и не стыдно. Также полезно вести дневник, выписывая все что внутри, чтобы не держать в себе.

ЛУЧШЕ ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

Если у вас приступы паники и ощущение, что вы умираете от этого приступа, есть вероятность, что это паническая атака. Хорошая новость − от панических атак не умирают. Если это случилось, лучше обратиться к психотерапевту.

Или, хотя бы изучить вопрос самостоятельно. Советую книги: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Курпатов «Как победить панические атаки и невроз», Дэвид Бернс «Терапия беспокойства». Есть и другие, гугл вам поможет, терапевт еще быстрей.

МОЛИТЕСЬ. МОЖНО СВОИМИ СЛОВАМИ

Если вы верующая, молитесь. Можно своими словами. Молитва дает силы, и это дело. А самое тяжелое, когда стресс, а ты ничего не можешь сделать.

Удерживайтесь от пожеланий зла стороне противника, не пускайте в себя ненависть и темноту, молитесь о мире. Так вам будет легче.

Исключите общение с теми, кто сейчас для вас токсичен. Накручивает, обвиняет, ищет виноватых. Не прекращайте жить, улыбаться и радоваться, в те моменты, когда это возможно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Мне есть за кого идти»: мобилизованные в Челябинске рассказали, как получали повестки (Отправку мобилизованных в Свердловскую область перенесли на 6 октября)

Лучше, чем выкинуть на улицу: волонтер рассказала, что делать мобилизованным со своими котами и собаками (Приюты готовы забрать собак у мобилизованных челябинцев. Но не всех)

«Ради будущего готовы на все»: смотрим, как провожают челябинцев, попавших под частичную мобилизацию (35 мобилизованных челябинцев и добровольцев уехали на боевое слаживание в Свердловскую область)

Как в Челябинске работает горячая линия по вопросам частичной мобилизации, и какие вопросы задают южноуральцы (По номеру 122 в Челябинске приняли уже более 6 тысяч вопросов по частичной мобилизации)

Кого призовут на военную службу в Челябинске во время частичной мобилизации в России в 2022 году (Изучаем порядок призыва в армию по частичной мобилизации в Челябинске 2022)

Что происходит в военкоматах Челябинска после объявления частичной мобилизации

(Журналисты КП-Челябинск оценили обстановку в военкоматах города)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Присылайте сообщения в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники.

Viber/WhatsApp: +7-904-934-65-77

Также у нас есть канал на Яндекс.Дзен и Телеграм

Почта: [email protected]

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Адрес редакции: г.Челябинск, ул.Красная, 4, 6 этаж Почтовый индекс: 454091 г. Челябинск, офис 611 Контактные телефоны: +7 (351) 266 66 81, +7 (351) 265 80 66

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www. kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Муж вернулся с войны: что делать и что не делать?: bulochnikov — LiveJournal

?

Category:

• Психология
• Cancel

C14 news

30 марта в 10:26 ·

Наткнулась давеча на некую статейку, где женщинам дают советы что делать, если муж из АТО вернулся весь нервный какой-то, в одну точку пырится, на людей кидается, и вообще на мужа прежнего мало похожий. Советуют там водить мужа ентого к психологам всяким, выгуливать на свежем воздухе и прочие бесполезные глупости.

Я вот, дай боже, скоро уже второй раз мужа с фронта встречать буду. Уж насмотрелась на него и злобного, и депрессивного, и равнодушного, аки лопата посреди двора. Итак, возьму на себя смелость, и дам несколько практических советов дамам, встречающих мужа с войны:

1. Не заёбывать.
2. Не заёбывать искать новую работу, типа семью кормить надо, а ты всё со своей войной.
3. Не заёбывать домашними делами, типа вот нужно полочку прибить, унитаз починить, антресоль разобрать, наконец-то ты пришёл.
4. Не заёбывать, если он будет днями пропадать со своими сослуживцами, или приводить домой толпы камуфлированных мужиков.
5. Не заёбыватьь, если он уткнётся в компьютер-книгу-одну точку на стене. Пусть сидит, оно попустит.
6. Много заботы, чистых выглаженных вещей, мягких подушек, вкусной домашней еды и секса. А если не хочет — не заёбывать.

И ни в коем случае не вздумайте вести своего брутального сурового мужика в кабинет к цивильной тётке, которая будет смотреть на него с сочувствием и давать шибко умные советы.

Есть большая вероятность, что тётка отгребёт в бубен. И не только тётка.

У меня всё.

Автор: Вікторія Резніченко

Tags: Маленькие хитрости, Прикладная психология

Subscribe

• Испортили китайскую женскую красоту варварскими примесями!

  Отсюда: Неустранимые различия в представлении о прекрасном Вэньчжоу, между прочим, славно не только своими беглыми лаобанями…

• Про российское беззаконие и цивилизованных европейцев

  Вот тут подобрал забавные статейки. Взято отсюда: http://razgovor.org/tested/turizm/article857/page9/ Вот вам факт: треть всех жалоб на нарушение…

• Британская монархия — притаившаяся диктатура в матери всех демократий мира.

  Полномочия британской королевы Текст этот написан очень давно, но по странным обстоятельствам его везде выпилили в первоисточниках, и он остался…

Photo

Hint http://pics. livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Есть ли у них что-то общее? Почему они возвращаются домой?

Иногда я слышу от жен, которые называют своих разлученных супругов «сбежавшими мужьями». Я не могу помочь. У меня всегда возникает странная мысленная картина от этой фразы. Я представляю себе взрослого мужчину с рюкзаком на плече, крадущегося глубокой ночью. Я полагаю, что фраза «убежать» чаще всего ассоциируется у меня с детьми. Тем не менее, многие супруги покидают свои дома, чтобы порвать с браком. И их близкие по понятным причинам хотят знать, собирается ли и когда их муж вернется домой.

Кто-то может сказать: «Только в моем районе только за последние три месяца шесть мужей решили просто переспать со своими женами. Я этого не понимаю. Ни один из них не вернулся домой. Они различаются по возрасту. Один новобрачный. Другой на пенсии. Кажется, у них не так много общего, кроме того, что они были достаточно несчастны, чтобы сбежать и оставить своих жен. Многие из нас сформировали своего рода группу поддержки, и некоторые из нас активно пытаются вернуть своих мужей домой, но без особого успеха.

Есть ли какая-то общая тема о том, почему и когда они возвращаются домой? Что общего у тех, кто возвращается домой?»

Как вы, наверное, уже догадались, статистики по этому поводу немного. Причины возвращения мужей столь же разнообразны, как и сами мужья (и причины их ухода). Ниже я расскажу о некоторых наиболее распространенных причинах их возвращения.

Он понял, что был не прав: Некоторые мужья уходят внезапно, не дав женам времени обсудить это и не подумав. В то время как некоторые из этих мужей могут предпринять доблестную попытку жить самостоятельно, многие осознают, что их предположения о своих женах или их браках были неточными или несправедливыми. Итак, признаются они в этом или нет, они возвращаются домой, потому что понимают, что их мысли и действия были ошибочными.

Он хочет дать вашему браку честный шанс, прежде чем окончательно расстаться: Некоторые мужья не уверены, возвращаются ли они навсегда. Все, что они знают, это то, что прежде чем они смогут добросовестно добиваться развода, они должны сделать приличную попытку, чтобы хотя бы попытаться поработать над вашим браком. Многие считают, что если они приложат все усилия, а это все равно не сработает, то, по крайней мере, они смогут уйти с гордо поднятой головой, потому что будут знать, что перепробовали все, что могли.

Он устал бегать: Часто «побег» — это акт отчаяния, совершаемый во время сильных эмоций. Люди обычно не принимают хороших решений в таких обстоятельствах. К счастью, многие люди меняют курс, когда успокаиваются и видят вещи более ясно. Это может быть в случае с мужем, который приходит домой, как только понимает, что его уход был слишком чрезмерным.

Он скучал по тебе и тосковал по дому: Иногда это действительно так просто, как если бы муж почувствовал вкус самостоятельной жизни и понял, что он предпочитает стабильность и комфорт жизни со своей супругой. Многие супруги понимают, что трава не такая зеленая, как они думали, когда они на самом деле познают жизнь самостоятельно.

Путь наименьшего сопротивления: Жены рассказывали мне, что их сбежавшие мужья позже признавались, что вернулись домой просто потому, что так было легче. У них не было этого великого прозрения или определения, что они отчаянно пытались примириться со своей женой. Скорее, они были слишком ленивы или апатичны, чтобы сделать что-либо, кроме как выбрать самый простой вариант — просто вернуться домой. Хотя многие жены благодарны за то, что они есть дома, знайте, что если вы не будете говорить об этом или настаивать на этом, вполне возможно, что в вашем браке ничего не изменится и никаких новых улучшений не произойдет.

Новые начинания или статус-кво?: Ваша реакция на возвращение мужа часто зависит от того, чего вы хотите от своего брака. Если вы до сих пор вкладываетесь и хотите помириться, то, честное слово, какая разница, почему он вернулся домой? Конечно, это не идеально, если он дома по другой причине, кроме того, что теперь он знает, как сильно он любит и ценит вас и ваш брак. Да, работы будет больше, если один из вас более мотивирован, чем другой. Но это возможно.

Мой муж не вернется домой, пока не будет уверен, что хочет помириться со мной. Я бы взял его любым способом, каким только мог. (Вы можете прочитать об этом процессе истощения здесь: http://isavedmymarriage.com

И как только он даже стал отдаленно восприимчив к тому, чтобы снова связаться со мной, я подумала о том, что я могу сделать, чтобы улучшить наши отношения и себя, чтобы дать нам лучший шанс заключить новый брак, который будет процветать

Очень заманчиво просто сохранить статус-кво, когда он вернется домой Но я считаю, что вы действительно недооцениваете себя (и свой брак), когда делаете это Имея Его уход воняет. Это может быть так одиноко и обескураживающе. Поэтому убедитесь, что из этого выйдет что-то хорошее и что ваши страдания того стоили, используя это как шанс значительно улучшить свое положение.0003

Моя разлука была очень болезненной для меня, но я должен признать, что это дало мне гораздо лучший брак, чем был изначально. Таким образом, я заставил это работать на себя, чтобы это не было просто пустой тратой времени и излишне болезненным опытом. Вы можете прочитать обо всем моем опыте на http://isavedmymarriage.com

Рубрики: Без категорий, автор: admin

8 причин, по которым окончание развертывания является САМЫМ ХУДШИМ

Почему последний месяц развертывания был таким трудным?

«Я должен быть счастлив!» Я сказал себе в конце развертывания. «Почему я такой капризный и злой на всех?»

Мы добрались до последних недель нашего 6-го ^-го -го развертывания. Это было непросто, так как все лето у меня дома было четверо детей. Но по большей части дела шли довольно гладко. До того дня, как мне позвонили и назвали точную дату его возвращения. Сначала я обрадовался и прыгал от радости! Но на следующий день из ниоткуда на меня обрушилась огромная волна истощения и разочарования. И оно осталось. Неделями.

Я ничего не хотел делать. Я хотел сдаться. С приближением конца развертывания я чувствовал, что тяну себя к финишу. Это было почти закончено! Так почему последний месяц был таким тяжелым?

С приближением конца #deployment я тащился к финишу. #milspouse Click To Tweet

Оказывается, развертывание — это одна большая психологическая игра. И он может получить лучшее из вас в любое время. Конец развертывания так сложен, потому что мы ожидаем , что это будет самым легким и увлекательным. Когда это оказывается сложным и напряженным, мы вдвойне разочарованы. Этот шокирующий опыт может быть удручающим и разочаровывающим, особенно если вы этого не понимаете. Чем больше вы ругаете себя за отсутствие радости, тем хуже вы себя чувствуете.

Что делает окончание развертывания таким трудным?

У вас неожиданно появился крайний срок и список дел

Последний месяц обычно заполнен множеством задач и хлопот. Мы врываемся в работу, чтобы все успеть к сроку. Потому что, конечно, дом должен быть тщательно очищен. И гараж надо переставлять. И мы должны сделать знаки Возвращения домой.

Честно говоря, военнослужащего это не волнует. Вероятно, он просто хочет принять душ, поспать и хорошо поесть. Так что запаситесь его любимыми продуктами и сосредоточьтесь на важных делах: убедитесь, что его машина работает, и внесите коррективы в страховку автомобиля и счета за мобильный телефон. Если вам нужно сделать уборку в последнюю минуту, запаситесь расходными материалами по этой партнерской ссылке.

Возвращение домой означает перемены, которые могут быть стрессовыми

Мы ожидаем, что возвращение домой будет радостным событием. Но окончание развертывания приносит много изменений в нашу жизнь. Это могут быть хорошие перемены (например, снова спать с мужем!) или плохие перемены (например, слышать, как его будильник срабатывает в 5 утра каждое утро). Любые изменения вызывают стресс, даже счастливые. Наш разум и тело реагируют на стресс еще до того, как мы осознаем, что это происходит.

У вас нет времени для достижения больших целей

Вы можете впасть в депрессию или разочароваться в себе, когда поймете, что развертывание почти завершено, и вы не достигли всего, что хотели. Вы не похудели на 20 фунтов. Вы не выучили новый язык. Черт, ты даже не украсил гостиную.

Вместо того, чтобы делать сумасшедшие вещи (да, однажды я не спал за полночь в ночь перед возвращением домой, рисуя проект!) сделайте вдох и осознайте, что ничего из этого НЕ ДОЛЖНО было происходить во время развертывания. Затем оглянитесь на мелочи, которые вы выполнили . Вы можете быть удивлены и горды, когда осознаете все, что сделали.

Мы понимаем, что вот-вот потеряем некоторую независимость и контроль

Несмотря на все трудности развертывания, есть и небольшие плюсы. Большинство супругов говорят, что их любимая вещь в развертывании — это возможность контролировать свой собственный график, смотреть собственные телешоу и строить планы с друзьями. Как бы мы ни хотели, чтобы наши мужья были дома, мы понимаем, что будем жертвовать пультом и девичьими ночами. Мы можем чувствовать себя глупо, оплакивая эти вещи, но лучше уважать свои эмоции, чем подавлять их и игнорировать.

Получите дополнительные рекомендации и поддержку по развертыванию в моей группе поддержки бесплатного развертывания на Facebook или на мастер-классе по развертыванию.

Дети разыгрывают ближе к концу развертывания

По мере приближения обратного отсчета дети тоже реагируют на стресс. И они могут реагировать сумасшедшими, глупыми способами, например, внезапно возражать, или отказываться идти в школу, или не хотеть спать в одиночестве. С этим действительно трудно справиться, когда ты чувствуешь себя взволнованным и беспокойным. Постарайтесь проявить к ним дополнительное терпение. Немного дополнительного экранного времени в течение нескольких недель не сделает вас плохим родителем! Еще одна идея — постарайтесь НЕ говорить им дату до утра! (тем более, что он может измениться!)

Вы беспокоитесь о неизвестном

С «Возвращением домой» возникает так много вопросов «что, если». Будь то развертывание 1 ^st или 10 ^th , эти бабочки в вашем животе никогда не исчезнут. Вы не совсем уверены, каким будет ваш любимый человек, когда он вернется домой. Вы беспокоитесь, что ему или ей может не понравиться ваша новая стрижка, или набор веса, или домашний декор (не беспокойтесь, они будут любить вас несмотря ни на что! И они, вероятно, тоже будут гордиться тем, что вы сделали с домом. Или просто плевать, ха-ха). Если есть новый ребенок, вы беспокоитесь о том, как они будут реагировать друг на друга. Так что, хотя мы и хотим радоваться возвращению домой, эти ноющие страхи и неуверенность никуда не денутся.

Вы найдете ободрение и поддержку на протяжении всей своей военной жизни в моей книге  Открыть, когда: рекомендательные письма для супругов военнослужащих. Это отличный подарок для вас или любой супруги, которая переживает стрессовое время!

Вы должны подготовиться к следующему шагу

Если бы только военная жизнь закончилась на следующий день после отправки! Но нет, мы знаем, что как только они приходят домой, они начинают готовиться к следующему. Или вы готовитесь к следующему большому изменению в жизни: новые заказы, время в школе, переезд в PCS, новый ребенок. Вы жаждете отдыха, чтобы просто расслабиться и побыть парой вместе.

Но часть вас знает, что дни будут заполнены бумажной работой и финансовыми дискуссиями. Если вы чувствуете себя перегруженным всеми будущими проблемами еще до того, как оправились от развертывания, постарайтесь максимально использовать блок отпуска после развертывания. Запланируйте время, чтобы уйти и расслабиться, даже на день. Сделайте что-нибудь, что заставит вас смеяться вместе. И помните, что вы всегда можете получить бесплатную конфиденциальную консультацию через Military One Source.

Когда приближается конец развертывания, мы осознаем, какое бремя мы несем. Вы даже не осознаете, какое бремя вы несете, потому что эти проблемы становятся вашей повседневной рутиной. Но как только дата окончания объявляется, вы понимаете, что наступит время, когда вам не придется спать в одиночестве, косить двор, оплачивать все счета, чинить машины, каждую минуту присматривать за детьми и т. д.

Когда вы станете осознавая все свои бремена, они внезапно чувствуют себя невозможными. Мысль о том, чтобы косить двор даже еще раз, может свести с ума! Я видел, как это происходило и за границей, когда мы наконец получили приказ вернуться в Америку. Я внезапно осознал все повседневные проблемы жизни за границей, с которыми мне не терпелось покончить. Вот почему мы так боремся с тем, чтобы «выбросить наш пакет» в конце развертывания. (Это означает сдаться.)

Не бросайте свой пакет в конце #deployment. Закончите сильно! #milspouse Нажмите, чтобы твитнуть

Не сдавайтесь в конце развертывания!

Сразитесь со своими страхами и неуверенностью. Убедитесь, что у вас есть разумные ожидания в отношении себя и своего супруга. Поговорите с другой супругой военного о том, что вы чувствуете, потому что есть вероятность, что она тоже была там раньше. И постарайтесь не сваливать слишком много своих забот на супруга. Помните, что он испытывает свои собственные проблемы и повышенный уровень стресса в конце развертывания.