Что делает психотерапевт на приеме: что это, как проходит, методы и принципы

  • Home
  • Разное
  • Что делает психотерапевт на приеме: что это, как проходит, методы и принципы

Рубрики

Что делает психотерапевт на приеме: что это, как проходит, методы и принципы

Содержание

что это, как проходит, методы и принципы

По данным ВОЗ, каждый четвертый житель Европейского региона хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемами психического характера. Справиться с ними человеку позволяет тщательная работа над собой и полное осознание причин возникшей ситуации. Для этого проводятся сеансы психотерапии. Сегодня такое лечение считается действительно выгодной инвестицией в свое здоровье.

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – это специалист, который помогает восстановить психоэмоциональное равновесие человека. Для этого он использует различные немедикаментозные методики, в основе которых лежит беседа с пациентом.

Чтобы проводить индивидуальные сеансы, специалист должен иметь высшее медицинское или психологическое образование, а также пройти специальное обучение по соответствующему профилю. Это не кратковременные курсы, а годовая программа, которая позволяет детально изучить все направления этой сферы.

Проводить консультации психотерапевт может только при наличии лицензии, которая подтверждает право на такую деятельность. По запросу пациента специалист должен предоставить все документы о профильном образовании.

В отличие от психолога, психотерапевт имеет право диагностировать заболевания психоэмоциональной сферы и назначать лечение, в том числе и медикаментозное.

Какие проблемы помогает решить психотерапевт?

Обращение к этому специалисту поможет:

  1. Справиться с психоэмоциональными проблемами легкой и средней степени тяжести. К ним относятся депрессивное состояние, обсессивно-компульсивное расстройство, неврозы, панические атаки.

  2. Справиться с зависимостью. Курс психотерапии может быть назначен после прохождения лечения от алкоголизма, наркомании, игромании.

  3. Восстановиться после тяжелых психических расстройств (шизофрении, биполярного расстройства, начинающейся деменции). Купировать острое состояние можно только при помощи психиатра. После прохождения необходимого лечения такие пациенты направляются на психотерапевтические сеансы. С их помощью возможно уменьшить уровень тревожности, повысить самооценку и стрессоустойчивость человека, убедить его в необходимости принимать психотропные лекарственные средства, снизить проявления страха. В данном случае психотерапевтические лечение чаще всего назначается психиатром.

Когда стоит посетить психотерапевта?

Консультация этого специалиста показана при наличии следующих симптомов и состояний:

  • апатия, проявляющаяся в отсутствии стремления к любой активной деятельности – люди, столкнувшиеся с такой проблемой, с трудом встают с кровати по утрам и даже обычные бытовые действия выполняют с большим трудом;

  • снижение уровня работоспособности на фоне хронической усталости;

  • внезапное ухудшение настроения – человеку становятся не интересны вещи и занятия, которые до этого его привлекали, он становится менее общительным, замыкается в себе, старается реже выходить из дома;

  • резкая смена эмоционального фона;

  • пониженная самооценка;

  • появление непривычных человеку телесных ощущений;

  • постоянные эмоциональные всплески от плаксивости до проявления агрессии;

  • нарушения сна;

  • сложность концентрации внимания;

  • панические атаки, которые начинаются без видимых на то причин в любое время суток;

  • появление мыслей о суициде;

  • бесконтрольный прием пищи и абсолютное отсутствие аппетита;

  • навязчивость мыслей и действий.

Консультация психотерапевта может потребоваться людям без какого-либо диагноза, если они столкнулись с тяжелыми жизненными обстоятельствами. Специалист помогает человеку выйти из эмоционального тупика и обрести душевное равновесие.

К какому специалисту обращаться с различными проблемами?

Психолог

Психиатр или психотерапевт

Сложности с нахождением общего языка с детьми

Ухудшение сна

Потеря работы, сложности с трудоустройством

Появление неконтролируемых приступов агрессии

Появление зависимости от гаджетов

Депрессия в связи со смертью близкого человека

Переезд в другой город или страну и возникновение связанных с этим эмоциональных проблем

Появление приступов паники, во время которых человек может утрачивать ощущение реальности и способность здраво мыслить

Повышенная эмоциональность и плаксивость

Депрессия после рождения ребенка

Разновидности психотерапии

Сегодня существует несколько классификаций видов психотерапии. Наиболее востребован следующий вариант:

По количеству задействованных людей

По задачам, которые выполняются в процессе лечения

По целям, которые ставит перед собой специалист

По уровню теоретического обобщения

По роли, которую выполняет психотерапевт в процессе лечения

По степени задействованности медицинских (в том числе и психиатрических) методик

По используемым в процессе терапии дополнительным видам деятельности

Выбор наиболее эффективной методики специалист осуществляет после изучения конкретной проблемы. Различные направления психотерапии могут комбинироваться между собой для достижения желаемого результата.

Как получить необходимую помощь?

В большинстве случаев сеансы психотерапии проводятся на платной основе. При обращении за такой помощью в поликлинику наиболее часто выдается направление к психиатру.

Бесплатные консультации психотерапевта назначаются пациентам психиатрических отделений. Решение о необходимости проведения таких сеансов принимает лечащий врач.

Получить квалифицированную помощь психотерапевта также можно, обратившись в соответствующий институт. Учреждения, которые обучают специалистов в этой области, нередко проводят льготные программы. При этом стоит учитывать, что на таких сеансах психотерапевты беседуют с человеком не наедине, а в присутствии студентов учебного заведения. Несмотря на большое количество участников, политика конфиденциальности в данном случае сохраняется в полной мере.

В настоящее время во многих городах нашей страны созданы центры психологической помощи для различных категорий граждан: семей, женщин, детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Такие учреждения финансируются государством. Необходимая помощь в них предоставляется безвозмездно.

Если человек планирует самостоятельно обратиться к специалисту, наиболее быстро и удобно это можно сделать в психотерапевтических клиниках или соответствующих отделениях частных центров.

Особенности работы психотерапевта

Чтобы сеанс принес желаемый результат, важно попасть к специалисту, который хорошо знает и любит свою работу. Доверительные отношения между ним и пациентом – важная составляющая успешного лечения. Обратившийся за помощью человек должен чувствовать, что его уважают и понимают.

Необходимо учитывать, что сеанс психотерапии не может проходить в одностороннем порядке. Специалист, который ведет прием, – не экстрасенс. При пассивной позиции пациента сложно говорить об успешном исходе терапии. Ему необходимо прилагать определенные усилия и работать над собой.

Бывают случаи, когда человек попадает к неквалифицированному специалисту. Чаще всего распознать его можно по следующим признакам:

  • наличие фраз “так бывает”, “время лечит” и подобных им;

  • обещание быстрого решения проблемы на первом сеансе;

  • предоставление четких советов, которые помогут выйти из сложившейся ситуации;

  • критика в адрес пациента.

Психотерапевт не может давать советы, подталкивать человека к определенному решению или тем более давать оценку его действиям. Его главная задача – помочь пациенту осознать свои проблемы, провести анализ и самому найти выход из ситуации, в которой он оказался в данный момент.

Сами сеансы проводятся по определенному плану. В случае необходимости специалист может дать пациенту домашнее задание. Это может быть просьба ежедневно вести дневник, представить и подробно описать конкретную ситуацию.

Частота проведения сеансов определяется индивидуально. В зависимости от сложности ситуации назначается не менее одного приема в неделю. Средняя продолжительность сеанса – 1 час.

Курс психотерапии не всегда предполагает множество посещений специалиста. Некоторые проблемы можно решить за 2–3 приема. Последствия серьезных эмоциональных потрясений требуют более длительной проработки.

Какие методики использует психотерапевт?

Существует множество эффективных методов психотерапии.

Расскажем об основных.

Арт-терапия

В основе методики сочетание классической беседы и творчества. Это может быть лепка, рисование, занятие музыкой. Специалисты, использующие такую терапию, уверены, что творческая деятельность лучше всего выражает внутренние эмоции человека.

Методика практически не имеет противопоказаний. Арт-терапия подходит:


  • взрослым людям любого возраста;

  • детям и подросткам;

  • людям с нарушениями речи;

  • пациентам, которые испытывают сложности с самовыражением;

  • людям, которые пережили травму или испытывают страхи.

Клиенто-центрированная психотерапия

Психотерапевты, использующие такую методику, стремятся помочь человеку стать лучшей версией себя и самостоятельно найти причину собственных проблем и выход из сложившейся ситуации.

В процессе беседы специалист направляет пациента и указывает моменты, на которые стоит обратить внимание.

Методика подходит:


  • людям, которые нуждаются в сочувствии;

  • пациентам, которые хотят понять свои мысли;

  • мужчинам и женщинам, склонным к неврозам и депрессиям.

Когнитивно-поведенческая терапия

В основе методики лежит теория влияния на нынешнее поведение человека прошлого опыта. Основная задача специалиста – помочь пациенту изменить привычную реакцию на возникающие стрессовые ситуации. Специальные упражнения позволяют выработать новый алгоритм действий. Таким образом человек учится реагировать на стрессовые события более спокойно.

Методика подходит:


  • людям, которые испытывают страхи и имеют зависимости;

  • пациентам с обсессивно-компульсивными расстройствами;

  • людям, которые постоянно испытывают стресс.

Психоанализ

Методика разработана З. Фрейдом. Задача психотерапевта – путем анализа слов и мыслей человека выявить бессознательные процессы, найти внутренние противоречия и помочь с ними справиться.

Психоанализ может помочь людям, которые:


  • хотят найти ответы на волнующие их вопросы и построить комфортные отношения с окружающими;

  • склонны к невротическим расстройствам;

  • имеют заниженную самооценку.

Двигательная терапия

В основе методики – взаимосвязь тела и мыслей. В процессе беседы специалист может включить музыку и попросить человека сделать несколько движений или даже исполнить целый танец.

Такая терапия помогает самовыражению и улучшает эмоциональное состояние пациента.

Методика практически не имеет противопоказаний. Она подходит:


  • взрослым и детям, которые хотят повысить самооценку;

  • людям, которым необходимо проработать психологические зажимы;

  • пациентам, испытывающим проблемы с межличностным общением.

Семейная психотерапия

Основные цели специалиста – помочь членам семьи наладить взаимоотношения, справиться с конфликтами и научиться спокойно взаимодействовать друг с другом в любой ситуации.

В ходе терапии проводится беседа со взрослыми и детьми. Возможны как групповые, так и индивидуальные сеансы.

Методика подходит:


  • семьям, желающим наладить взаимоотношения;

  • родителям детей со сложным характером;

  • людям, тяжело переживающим утрату близкого человека.

Гештальт-терапия

Методика основывается на утверждении, что достижению душевного равновесия мешают шаблонные модели поведения. При помощи определенных упражнений психотерапевт помогает проработать незавершенные жизненные ситуации. В результате человек учится жить настоящим и планировать свое будущее, не оглядываясь на прошлые истории.

Гештальт-терапия будет особенно эффективна для людей, которые:


  • имеют склонность подавлять свои желания и эмоции;

  • испытывают трудности в общении;

  • регулярно сталкиваются со страхами, тревожностью, апатией;

  • хотят разобраться в ситуациях, которые произошли в прошлом.

Гипноз

Методика позволяет достичь состояния полной расслабленности, при котором разум начинает воспринимать новые поведенческие установки. Для получения желаемого результата психотерапевт применяет специальные языковые приемы.

Методика подходит людям, которые:


  • хотят изменить привычную модель поведения или собственное отношение к определенной ситуации;

  • стремятся избавиться от зависимостей и вредных привычек;

  • хотят снизить собственную тревожность.

Юнгианский анализ

Создатель методики – К.Юнг. В ее основе лежит анализ архетипов личности. Методика позволяет расширить сознание и стабилизировать эмоциональное состояние.

Сеанс строится на доверительной беседе психотерапевта с пациентом. В процессе приема человек может говорить обо всех мыслях, которые его посещают. Если он испытывает сложности со словесным выражением эмоций, специалист предлагает сделать это через рисунок или другую творческую деятельность.

Методика позволяет:


  • решить межличностные проблемы;

  • справиться с кризисом;

  • облегчить болезненные переживания;

  • справиться с тревожностью, депрессией.

Психодрама

Групповая методика, предполагающая участие нескольких человек в ролевой игре. В ее основе – реальная история из жизни одного из присутствующих. Он сам и другие участники пытаются прочувствовать эту ситуацию и ответить на все волнующие вопросы.

Методика позволяет посмотреть на пережитую проблему со стороны и найти оптимальные пути ее решения.

Десенсибилизация

Методика помогает справиться с травмирующими и негативными воспоминаниями. На приеме специалист просит человека вспомнить самые яркие прожитые ситуации, которые стали причиной эмоциональных проблем. При этом запускается механизм переработки информации. После курса терапии воспоминания о негативных событиях сохраняются, однако человек уже не реагирует на них очень остро.

Методика подходит:


  • людям, страдающим от неуверенности в себе;

  • пациентам, имеющим посттравматические расстройства;

  • людям, испытывающим постоянное чувство вины.

Этическая сторона

Психотерапевт гарантирует 100% конфиденциальность. Он не имеет права обсуждать с кем-либо полученную во время приема информацию.

Несмотря на то, что этические аспекты психотерапии не регулируется на законодательном уровне, их нарушение может негативно отразиться на дальнейшей работе специалиста. При несоблюдении политики конфиденциальности он может лишиться права заниматься профессиональной деятельностью.

Распространенные мифы о психотерапии

Это не так. Помощь специалиста требуется не только людям с психиатрическими заболеваниями, но и тем, кто столкнулся с психологическими проблемами. Курс терапии помогает лучше разобраться в ситуации и прийти к эмоциональной гармонии.

Выслушать человека – одна из задач специалиста. В ходе терапии он также изучает отношение пациента к проблемной ситуации и помогает лучше ее понять и найти выход.

В зависимости от сложности случая, лечение может продолжаться от 1–2 недель до нескольких месяцев. Если через какое-то время проблема возвращается, курс повторяется.

Оптимальная терапия подбирается индивидуально во время первой консультации. Специалист сочетает различные методики, которые делают лечение максимально эффективным.

Стоимость консультаций

Средняя цена сеанса психотерапевта складывается из нескольких параметров:

  • квалификации специалиста;

  • сложности проблемы, с которой обратился человек;

  • вида терапии (групповые методики будут иметь более выгодную стоимость для каждого участника).


Автор

Адамс Антонина Леонидовна

психиатр, психотерапевт

Врач высшей категории

Стаж 22 лет

+7 (495) 032-15-21

Психотерапевт, психиатр в Санкт-Петербурге. Центр докторов Дирар

Поможем справиться с депрессией, неврозами
и другими психологическими проблемами.

Подробнее о подходе


Руководители центра

Андрей Мустафович Дирар

Врач-психотерапевт, психиатр

Вероника Витальевна Дирар

Врач-психотерапевт, психиатр

Более 15 лет работы в области психотерапии позволили оформиться в специалиста высокого уровня и создать свой авторский метод, который подходит для решения большинства психологических проблем, а также для улучшения качества жизни.

Виды услуг

Первичная консультация

Для всех, у кого есть какие-то сложности, у самого или близких, которые решаются с помощью услуг психотерапевта и психиатра.

Индивидуальная психотерапия

Для тех, кто решил избавиться от своей проблемы и жить в гармонии с собой.

Скайп-консультирование (онлайн-консультирование)

Если по какой-то причине у вас не получается посетить очную встречу со специалистом, вы можете воспользоваться услугой удаленного приема и получить полноценную консультацию или пройти курс индивидуальной терапии.

Курс для иногородних

Если вы живете не в Санкт-Петербурге и хотите попасть на прием к докторам Дирар, вы можете воспользоваться услугой удаленного приема и получить полноценную консультацию или пройти курс индивидуальной терапии.

Психолог, психоаналитик, психиатр, психотерапевт?

Любой здравомыслящий человек, став заложником ухудшения жизни и психологической проблемы, попытается её разрешить, так или иначе. Через некоторое время, когда долго не происходит улучшения, многие начинают понимать, что без помощи специалиста им не обойтись. Большинству осознание этого даётся непросто, так как существует стереотип, что психолог, психотерапевт и психиатр, это не те люди, к которым надо обращаться, если хочешь сохранить достойную самооценку. Но, даже признавшись себе, что необходимо вмешательство профессионала, вы, скорей всего, зададите вопрос – к какому специалисту нужно обращаться?

Мы слышим от близких – «может, тебе обратиться к психиатру?», мы видим в интернете рекламу – «психолог в Санкт-Петербурге», нам рекомендуют друзья «сходи к моему психоаналитику!», мы признаемся сами себе «мне, наверное, всё таки нужен психотерапевт». Кто же все эти специалисты, что включают в себя эти понятия, есть ли между ними разница и какая? На эти вопросы мы постараемся ответить. Скажем сразу – разница есть, и достаточно серьёзная.

Во многих зарубежных фильмах мы слышим фразы из серии «мне надо посоветоваться со своим психоаналитиком». В Санкт-Петербурге достаточно много людей, которые именуют себя психоаналитиками. У нас в городе есть Восточно-Европейский Институт Психоанализа, созданный ещё 1991 году и выпускающий этих специалистов, плюс, так как слово «психоаналитик» на слуху, то многие психологи называют так себя, да и психиатры тоже, чтобы не отпугивать будущих пациентов. Чтобы не запутаться, кто такие психоаналитик и психотерапевт, надо просто понять, что психоанализ – это один из видов психотерапии. Классические психоаналитики пытаются помочь человеку осознать его, скрытые от сознания комплексы, переживания и потребности и верят, что это поможет пациенту избавиться от страданий. Психоаналитик не обязан быть врачом, зато должен пройти долгосрочный многолетний свой психоанализ у другого психоаналитика. Женщины-психоаналитики, как, впрочем, и женщины-психотерапевты, встречаются чаще. Таким образом, психотерапевт должен разбираться в медицине и той части психологии, которая касается благополучия человека.



Запишитесь на прием по телефону

+7 (921) 384 91 90

Мы принимаем по адресу:
г. Санкт-Петербург, ул. Средний проспект Васильевского острова, д. 85, лит. У, пом. 24H

Возможна онлайн-консультация по Скайпу.

Онлайн запись

Центр докторов Дирар в Санкт-Петербурге:


психиатр и психотерапевт с большим стажем эффективной работы

Скорость современного мира, динамика жизни, объём информации и количество событий – всё это влияет на психику не лучшим образом: люди запутываются, начинают мыслить и вести себя ошибочными стереотипами, загоняют себя в хронический стресс и напряжение, забывают, что нужно отдыхать, и заботиться не только о теле, но и о своём душевном состоянии, которое является неотъемлемой частью высокого качества жизни. Разобраться в себе самому, порой, не так просто. Почему же мы идем к доктору, если у нас болит зуб, но стесняемся пойти к специалисту, если потерян вкус жизни, мало, что радует, а в голове постоянно, крутится что-то, чего лучше не было бы?

Некоторые боятся признаться, что посещают таких специалистов, поскольку не хотят получить определенный ярлык или слышать шушуканье знакомых за своей спиной. Но, если есть необходимость в сторонней помощи и нет желания растрачивать свою энергию и время попусту, откладывать визит к эксперту не стоит. Ведь чем меньше что-то запущено, тем легче исправить, не говоря уж о том, что время, прожитое некачественно, не вернуть. Надеемся, теперь станет легче разобраться, к кому лучше обратится за консультацией: к психоаналитику, психиатру, психологу или психотерапевту.

Обращаем ваше внимание, что специалисты центра докторов Дирар являются именно психотерапевтами, точнее когнитивно-поведенческимими психотерапевтами. Они не только помогут вам разобраться с жизненными ситуациями, но и подберут, в случае необходимости, медикаментозное лечение.

Читайте подробнее о лечении

Лечение
депрессий

Лечение
панических атак

Лечение
социофобии

Помощь при обсессивно-компульсивных расстройствах

Симптомы и лечение
ВСД

Причины и снятие
стресса

Разрешение
конфликтов

Все отзывы

Отзывы о центре

Анна, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Вероника Витальевна. Мне очень помогли наши встречи. Проблемы психотерапевтического характера почти не возникают, а если вдруг они появляются, то я начинаю рассуждать и решать их самостоятельно: научилась этому в процессе нашего общения. Тот курс лечения, который я прошла с Вами, был очень нужным и своевременным. Спасибо Вам.

Читать далее