Что чувствует брошенный мужчина: Сергей Блохин о страданиях брошенного мужчины — Wonderzine — samara-history.ru

Что чувствует брошенный мужчина: Сергей Блохин о страданиях брошенного мужчины — Wonderzine

Содержание

Сергей Блохин о страданиях брошенного мужчины — Wonderzine

Всякий раз, когда речь заходит о соревновании «girls vs boys», здравомыслящий человек должен понимать, что все подобные противопоставления условны. По идее, современные люди должны быть свободны от гендерных поведенческих стереотипов. Тем не менее, общество продолжает программировать девушек мягкими скромницами, мужчин — лишенными эмоций добытчиками, и если запретить приписывать полам типологические черты, тогда придется отменить женские журналы и психологическую практику.

Так получилось, что за прошлый год у меня подряд закончились три романа, так что меня можно назвать экспертом по расставаниям (или неудачником, если хотите). Впрочем, больше всего запомнился, как всегда, самый первый раз, который настоящим «разрывом» и назвать-то нельзя. Мне 18 лет. Я сижу в тогда еще чисто студенческом клубе «Пропаганда», а на коленях у меня — Наташа, которая в перерывах между поцелуями успевает заметить: «Ты понимаешь, что мы просто развлекаемся?». Я был пьян, доволен и согласно качал головой, но так ничего на самом деле и не понял. На следующий день я взялся провожать ее до дома, у дверей которого ей пришлось расставить точки над i. Маленький роман, который я успел выдумать за сутки, рассыпался, а мимолетный эпизод выработал у меня защитную реакцию на годы вперед: люди, не отвечающие взаимностью, меня интересовать перестали. Это, конечно, отдельная тема, а в данном случае резюме простое: парни переживают конец отношений не менее болезненно, чем девушки.

Известен случай — о ужас, — когда брошенный девушкой молодой человек завел себе аккаунт на фейсбуке

С возрастом легче не стало — наоборот. Мое последнее расставание длилось ровно год. Подруга позвонила аккурат в день рождения и сказала: «Нам надо отдохнуть друг от друга», и я понял, что все кончено. Раньше было по-другому: драки, ссоры, скандалы, истерики и даже поножовщина (дисклеймер: нож держал не я). А тут — «перерыв». Который, впрочем, вылился в год выноса мозга. Остаточное влечение было взаимным, а вот претензии, в основном, были ко мне — видите ли, я не производил впечатление несчастного человека. Меня бросили, а я вместо покупки мыла с веревкой отправился праздновать свой день рождения (после чего и вовсе пошел невозмутимо стоять наблюдателем на президентских выборах). Потом поехал в Берлин. Потом на свадьбу лучшего друга на Кипр. И везде веселился до упаду с последующим отражением в социальных сетях. Впрочем, что я все о себе да о себе. Известен случай — о ужас, — когда брошенный девушкой молодой человек завел себе аккаунт на фейсбуке.

Поведение брошенных парней действительно отличается от женского, только оно никак не характеризуется словом «легче». Что делает девушка, расставшаяся с молодым человеком? Она грустит, созывает ближайших подруг, едет к маме, выпивает пару бокалов красного, впадает в бытовую депрессию — короче, ведет себя как нормальный человек. Что делает в таком случае мужчина? Было бы большой ошибкой думать, что он идет пить пиво с друзьями (он это делает и без драматичных поводов). О нет. У мужчины подобное событие запускает такой комплекс переживаний, который он сам едва ли способен объяснить. Но я попробую.

Мир, в котором мы живем, предписывает оставлять все сопли женщинам. Мужчина должен быть сильным, и его нытье никому не интересно. Тем не менее, мужчина — это тоже человек, и от переживаний никуда не деться. Под тяжестью общественного давления он вынужден отчаянно сублимировать всю эту эмоциональную хрень. Там, где вы честно признаетесь подругам, что вы несчастны, он пойдет и набьет морду другому мужчине. Там, где вы заплачете, он затащит в постель первую встречную, для того, чтобы напомнить себе, что причина разрыва — не в его сексуальной непривлекательности или несостоятельности. Там, где вы сообразите, что, возможно, надо что-то поменять в себе, он выстроит целую цепочку алогичных действий, потому что проблема может заключаться в чем или ком угодно, но только не в нем.

Я успел завести и бросить полноценную работу, попасть в больницу с проломленной головой и несколько раз переехать

Целый год мое поведение не поддавалось никакой логике. Я успел завести и бросить полноценную работу, попасть в больницу с проломленной головой, несколько раз переехать, полюбить группу Manic Street Preachers и, словно в дешевом ромкоме, встретить любовь ровно на следующем дне рождения. При всей своей откровенности, благодаря которой вы знаете обо мне уже больше, чем нужно, я не стал грузить новую подругу драматичными рассказами о годе переживаний. Зато вчера сходил на концерт любимого музыканта бывшей девушки Себастьяна Теллье, только чтобы отомстить за то, как громко она кричала о посещении выступления !!!, которые всегда были «мои». После чего послал бывшей открытку: мол, так и так, дорогая, спасибо за все, но теперь — точно конец. И не спрашивайте, зачем я это сделал — неисповедимы пути брошенного мужчины.

ИЛЛЮСТРАЦИИ: Маша Шишова

Травма брошенного и бросившего. Как перешагнуть через болезненное расставание

Добрый день. Меня зовут Люция Сулейманова. Я клинический психолог, кандидат психологических наук. И сегодня я хотела бы поговорить о ситуации, в которую, к сожалению, каждый из нас может попасть, о так называемой травме брошенного и травме бросившего.

Давайте сначала поговорим о том, что такое травма брошенного человека. Это ситуация, когда кто-то нарушил договоренность с тобой, не согласовав при этом, то есть превратил тебя в некий предмет, превратил тебя просто во что-то, чем он может манипулировать сам, решив, что с какого-то момента он либо перестает с тобой общаться, либо меняет правила ваших взаимоотношений, и ты перестаешь быть для него значимым человеком. И таким образом любой человек в этот момент испытывает вот это очень неприятное состояние, когда его превращают из важного, значимого человека, которым он себя ощущал, фактически в ничто, в предмет, который просто можно выбросить. Отсюда у нас появилось вот это название — травма брошенного человека.

Что происходит в этот момент? Понятно, что все стадии потери человек переживает, но самое главное чувство, которое чаще всего возникает, это большое чувство гнева. Но, к сожалению, мы часто попадаем в ловушку, что в ситуации, так как наши отношения с партнером не завершены, он же в этой ситуации поменял правила игры, мы не завершили эти отношения с нашей стороны, и вообще не планировали, возможно, их завершать, то для нас очень важно выстроить с ним каким-то образом отношения и иметь возможность завершить их, закрыть для себя. К сожалению, на это уходит много времени, такая травма может длиться от года до полутора. Хотя мы, психологи, часто говорим о том, что острая травма у нас два месяца, потом за полгода вы должны справиться с травмой потери, но вот по нашему опыту, когда человека бросают, у него травма может длиться гораздо дольше.

Что можно сделать в этой ситуации, и что характерно для этой травмы, кроме очень ярких и сильных переживаний? Вторая проблема, что человек продолжает жить с большой связью с человеком, который его бросил. У него огромное чувство гнева на него, и самое главное, ощущение несправедливости. И тогда он начинает свою жизнь посвящать тому, чтобы доказать бросившему его человеку, что тот сделал это зря, что он потерял такого партнера, что он его недооценил. И есть два варианта. Либо человек начинает активно доказывать, что он становится лучше и лучше, это неплохая мотивация, но она все равно не разрывает ваших отношений, то есть вы живете жизнь во имя того, чтобы доказать другому человеку, что вы гораздо лучше, чем он думает, гораздо прекраснее, а он полный идиот или идиотка, что разрешили себе такое поведение в отношении вас. То есть ваша энергия, ваши мысли все время завязаны на вашего партнера, который вас предал, и вы все время кипите гневом в этой ситуации. В зависимости от воспитания вы можете гнев подавлять все время, и это вам мешает, потому что это берет много энергии, а вторая история, вы можете его проецировать на что-то другое и выбрасывать на какие-то вещи.

Но на самом деле есть же такая ситуация. Вообще, безусловно, когда внутри кипит, вы знаете, есть такое выражение по поводу того, что пепел Клааса стучит в мое сердце, то есть это история, что когда с кем-то из вашего рода или с вами самими сделали что-то очень нехорошее, внутри, мне клиенты часто рассказывают, что ощущения, что горит огонь или находится какой-то тяжелый камень, даже на физическом уровне.

Какие есть техники, чтобы с этим справиться? Первая техника, это разговор с этим человеком. То есть это история, надо нарисовать его портрет, посмотреть на него, а потом устно, а лучше письменно, написать все, что вы хотите этому человеку сказать по-настоящему, по поводу его поведения, по поводу ваших претензий к нему, по поводу того, как несправедливо он с вами поступил и так далее. То есть сделать неосознаваемые ваши эмоции осознаваемыми. Вы таким образом усилите свой гнев, но по крайней мере, он станет видимым вам самим. Дальше ситуацию нужно усилить. Важно написать письмо от его имени. Вот в работе мы обычно работаем с двумя стульями, мы сажаем сначала человека на место того, кого бросили, и он оттуда говорит и пишет вот это вот письмо. И когда он выплескивает всю эту эмоцию, он пересаживается на другое место, и тут очень важно почувствовать то, что ощущает партнер, который тебя бросил. А он обычно ощущает чувство вины, и оно достаточно сильное. И он тоже живет, доказывая себе, что он не такой плохой человек, что он бросил тебя не зря, что он сделал этот шаг, потому что ты плохой, то есть он пытается на тебя перенести это чувство вины. А внутри он это чувство вины ощущает. И очень важно в этот момент для того, чтобы избавиться от всех эмоций, а эмоции настолько в спаянном состоянии находятся в этот момент у человека, которого бросили, ему очень важно побыть на месте этого человека и от его имени написать себе письмо. Причем письмо должно быть такое, которого человек, которого бросили, то есть жертва всей этой ситуации, чтобы он ощутил для себя, чего бы он боялся услышать от этого партнера, бросившего его. А чего мы обычно боимся услышать? Что мы были очень нехороши, и он нас бросил, потому что нас не выдержал. Второе, что мы чего-то не сделали, о чем он нас давно просил, ну и так далее, что мы были так нехороши, что он нас бросил — наша вина. Очень важно, когда мы получим это письмо, объяснить себе, что нашей вины в этой ситуации нет, мы не можем отвечать за эмоции другого человека. Мы не можем в этой ситуации, если только мы действительно не понимаем, что был там какой-то серьезный факт, который разрушил наши отношения, была точка невозврата. Но если это действительно ситуация, где нас все равно превратили в предмет, нам очень важно не вешать на себя чувство вины, потому что с ним справиться очень тяжело.

И только на каком-то этапе нужно поблагодарить своего партнера за все хорошее, что было между вами и им, и после этого нужна позитивная техника, нужно расписать себе историю, как ты хочешь на самом деле выстроить свою жизнь без этого человека, со своими желаниями. Потому что когда ты жил с этим человеком, или когда ты общался с этим человеком, или у вас был общий проект, или еще что-то, ты все время подстраивался под его желания тоже, и твоя жизнь была другой. А вот если представить, что тебе не нужно это делать, очень важно продумать, как ты будешь выстраивать эту жизнь сам, без него. И тогда это дает ощущение большой свободы, потому что всегда, когда мы входим в отношения с кем-то, этот человек ограничивает нашу свободу и наши желания, и мы не всегда разрешаем себе понимать, что мы хотим.

Теперь, когда у нас появляется это чувство свободы, даже таким неприятным образом, мы получаем возможность для себя определить, чего хотим именно мы сами, что бы мы хотели сделать для себя уже сейчас, когда мы свободны от этих отношений. Потому что раз они разорвались, раз нас превратили в предмет, значит нас не очень уважали в этих отношениях и не очень ценили, и мы просто по какой-то причине этого не понимали. А теперь наконец это проявилось и стало реальностью, и как только мы для себя внутренне поймем, какую бы жизнь мы хотели вести, всегда обязательно складывается ситуация, что появляется новый проект, новый партнер. Место становится свободным, и мы привлекаем новые возможности.

Но для этого обязательно нужно освободиться вот от этих эмоций и от этой связи, которая связывает нас со старым партнером. Поэтому очень рекомендуем, если есть возможность не общаться с человеком, который вас бросил, сделайте это, то есть не входите в общие проекты, не говорите, что у вас дружба. Единственная вещь, которая может вас связывать, очень часто партнеров связывает либо бизнес, они не могут прерваться, и тогда вот этот процесс расхождения происходит очень-очень-очень долго. Или общие дети, это, к сожалению, ситуация, которую невозможно изменить. Но тогда нужно все время настраиваться на то, после проведения этой психологической работы над собой, надо все время настраиваться на то, что это бизнес-переговоры. И сначала будет очень колотиться, сначала будет все время накрывать, когда ты входишь в поле отношений, и вот это ощущение, что ты все равно брошенный, оно в тебе будет сидеть. Но потом эта ситуация будет становиться все легче, легче, легче, просто после каждой встречи надо делать вот эту вот работу, о которой мы говорили, делать эту технику. И тогда вы пройдете этот путь гораздо быстрее, чем многие из нас проходят в реальности. А это, к сожалению, ситуация, от которой не застрахован никто. Можно говорить, что со мной этого не будет никогда, мне все клиенты почти говорят, что мы думали, что в нашей жизни этого никогда не произойдет. А в реальности мы все попадаем в ситуацию, кто-то из нас всегда становится либо брошенным, по какой-то причине, не обязательно в отношениях супружеских, в дружеских, в рабочих, либо бросившим. Такова жизнь, отношения проходят какой-то этап и заканчиваются.

Нам всем часто кажется, что травма брошенного человека очень большая, а тот человек, который бросил, ему очень легко. И это понятно, потому что человек, который уезжает на поезде с вокзала, ему всегда комфортнее, потому что впереди что-то новое, новые возможности, а тому, кто остается, всегда сложнее. Но у него есть другая проблема, у него есть ощущение, что он нарушил этику определенную, которая у него была, что у него есть чувство вины перед своим партнером. И он тоже с ним находится в определенной связи, пытается себе объяснить о том, что он сделал это не зря, что он не виноват, что виноват в этом партнер, то есть это его психологическая защита. И чем больше он себе это рассказывает, чем больше он старается прикрыть вот эту вот историю своей травмы, тем дольше он остается в этих отношениях, тем больше он обслуживает вот это чувство вины. А чувство вины как мы обслуживаем обычно? Мы запрещаем себе либо новые отношения, они становятся неэффективными, либо мы запрещаем себе успех в каком-то, в карьере, потому что мы внутри ощущаем, что раз мы виноваты, мы не заслужили этого. И наконец третий процесс это то, что мы себе можем заработать какую-то болезнь, все это перевести на психосоматический уровень. То есть для того, чтобы выйти из этих отношений, человеку, который бросил, ему очень важно понимать, что он в такой же травме, как и тот, которого он бросил. И ему тоже очень важно эту тему проработать.

Если не хватает смелости спокойно завершить отношения с партнером, и просто с ним поговорить, поблагодарить его за все то прекрасное, что было между вами, то важно сделать какие-то упражнения для себя. То есть таким же образом написать ему письмо, где признать, что ты сделал не так, озвучить для себя, где ты видишь границы своей вины. И дальше после этого подумать, а чем ты можешь ему компенсировать то, что ты уходишь в этой ситуации. Самая лучшая компенсация это благодарность. Воспоминания о всем хорошем, что было, озвучивание этого партнеру, и закрывание этих отношений не на гневе, а на принятии и на ощущении, знаете, позитивной связи. Тогда, даже если тебя не простили, ты себя внутренне прощаешь, и это дает тебе ощущение свободы.

Психология брошенного мужчины

Что чувствует брошенный мужчина, оказавшись один на один с одиночеством? Ожидал ли он разлуки с любимой или был уверен в незыблемости их отношений? Вероятно предчувствие разрыва все же было, но он им не верил, или просто старался не замечать?

Что чувствует одинокий мужчина, оставшись наедине с самим собой: его человеческое достоинство попрано, он потерпел поражение, о котором возможно догадывался, но не предпринял нужные меры.

Быть побежденным для него — глубокая травма, такова психология брошенного мужчины. Он сравнивает себя со счастливым соперником, стараясь при этом отыскать самые неприглядные черты его характера, вспоминает и утрирует его плохие поступки, и при этом находит сам в себе существующие и несуществующие достоинства. Мысленно упрекает женщину в том, что она не сумела оценить его и променяла на такое ничтожество.

Появляется легкая надежда на то, что любимая, разобравшись и сравнив его с тем, другим, вернется к нему. Затем у него возникает желание наказать ее за этот проступок и не простить ей измену. Но женщина не звонит, не ищет встречи, и боль становится все сильнее и сильнее.

Мужчина прибегает к старинному способу избавления от страданий — встрече с друзьями в баре. Здесь он держит себя с достоинством, всем видом старается показать свое безразличие к происшедшему.

Друзья ведут себя понимающе, подливают ему рюмку за рюмкой, при этом ругая всех женщин последними словами. Мужчина, от поддержки товарищей, чувствует некоторое облегчение, но это облегчение, в сочетании с алкоголем, снижает самоконтроль, поэтому он старается забыться у барной стойки.

Все, что чувствует брошенный мужчина, должно погашаться положительными эмоциями. Важно заняться любимым делом, это отвлечет от тяжелых мыслей и опасного желания утопить боль в водке, что очень часто приводит к тяжелой форме алкоголизма.

Каждый мужчина, в глубине своего сердца, нежно мечтает о встрече со своей единственной прекрасной женщиной, которая станет не только его любимой, но и самым верным и преданным другом на всю жизнь. Если вспомнить многие романы, то самой страшной местью, считалось забрать у мужчины его женщину.

Так что же чувствует одинокий мужчина, когда его любимая поступила с ним так жестоко: забрала у него саму себя! Ему надо найти в себе силы забыть о случившемся несчастье, не стать женоненавистником, начать жить сначала. Общение с детьми утешает и радует мужчину и часто ожидание этих встреч становится светлым окошечком в его жизни. Мужчина думает о своих детях, старается купить им, самые желанные подарки, планирует, как лучше провести день с детьми, готовит им приятные сюрпризы.

Время действительно лечит, и мужчина начинает искать новую возлюбленную. Его притягивают женщины, похожие на прежнюю любимую, а найдя некоторое сходство, мужчина пугается, потому, что это сходство напоминает ему пережитую трагедию. Но неустроенность быта и одиночество подталкивают его и, в конце концов, он находит себе подругу.

Хорошо, если ему встретится мудрая женщина, которая сможет своим нежным вниманием, пониманием, ласковым обращением и заботой создать уютное счастье в доме и этим поможет мужчине навсегда забыть пережитую им прежнюю боль.

Интересно то, что далеко не все женщины могут понять психологию брошенного мужчины, им не дано чувствовать как он. Но только женщина способна вывести мужчину из депрессии, придать ему веру в себя, многие подвиги мужчины совершали только благодаря женщинам.

Все то, что чувствует брошенный мужчина, не должно стать причиной его морального падения, а умудрить его, дать возможность измениться в лучшую сторону, сделать разумные выводы и не допустить повторения этой ужасной трагедии в своей жизни. Не стоит на этом ставить крест на себе и своих дальнейших чувствах.

Психология брошенного мужчины любимой

Почему мужчины бросают женщин? 4 главные причины

Многим женщинам хотя бы раз в жизни приходилось задаваться вопросами «почему мужчины бросают женщин?» и «по какой причине мужчины изменяют?» Давайте попытаемся найти ответы вместе с экспертами журнала «Синьорина».

Скука, рутина и отсутствие влечения

Если вы занимаетесь любовью всегда в одной позиции, в одном и том же месте и в строго определенное время; если вы ходите всегда в один и тот же ресторан, и все что есть в вашей жизни — это дом-работа-дом, а потом снова работа… В таком случае не следует удивляться, если мужчина попытается избавиться от этого наваждения. Он может либо разорвать отношения, либо найти отдушину на стороне.

Чтобы избежать такой ситуации, не давайте ему заскучать с вами. Предложите ему съездить в отпуск, сходить вместе на интересное мероприятие, пообщаться с новыми людьми, заняться любовью в необычном месте и т.п. Ваш возлюбленный должен вас желать, а также хотеть провести время вместе с вами.

Если же мужчина занят, не давайте ему думать, что вам нечем заняться без него. Сделайте что-нибудь для себя: займитесь спортом, сходите на вечеринку, ну или, в конце концов, сделайте косметические процедуры. Уделяя своей внешности больше внимания и став более самодостаточной, вы будете выглядеть гораздо привлекательней в глазах вашего партнера.
[1]

Недостаток внимания и любви с вашей стороны

Если мужчина не чувствует, что его любят, это может стать причиной разрыва отношений. Если вы, по его мнению, не уделяете ему достаточно внимания, вполне возможно, он предпочтет проводить время с женщиной, рядом с которой он чувствует себя особенным.

Вы можете подумать: «но ведь я столько делаю для него»! Дело в том, что стирать рубашки, готовить ужин и быть чуткой и понимающей, это не одно и то же.

Поймите, что то, что вы думаете, не всегда очевидно для окружающих, для мужчин, в особенности. Выражайте свои чувства вслух и всячески демонстрируйте, что он важен для вас.

Инстинкт мужчины-охотника

Есть мужчины, которым нравится ощущать себя покорителями сердец. Они чувствуют потребность постоянно подтверждать свою привлекательность для противоположного пола. Это для них своего рода развлечение, а красивая женщина, обратившая на них внимание — просто трофей.

Если дело ограничивается только флиртом, еще не все потеряно, заставляйте его все время вас завоевывать, этим вы подпитаете его интерес. Однако, если ситуация зашла далеко и мужчина изменяет вам, следует принять решение, будете ли вы с этим мириться. Но знайте: он не изменится.

Этот мужчина просто не создан для вас

Если партнер изменяет вам, в то время как вы дарите ему много внимания и любви, бросайте его!

Некоторые мужчины хотят иметь семью и детей и, в то же время, развлекаться на стороне. Не соглашайтесь на это! Если мужчина по-настоящему вас любит, он не станет изменять. Можно совершить одну ошибку и раскаяться, но повторяющиеся измены — это образ жизни.

Для того, чтобы отношения приносили счастье, необходимы усилия обоих партнеров. Если старается только один из них, рано или поздно отношения разрушатся.

Не позволяйте никому причинять вам боль. Есть множество мужчин, которые по достоинству оценят вашу преданность и заботу. Секрет счастья состоит в том, чтобы уметь понять, когда пришло время перевернуть страницу и начать новую жизнь.

12 причин, почему мужчины исчезают без объяснений

Иногда мужчины предпочитают исчезать без объяснений. И не важно, сколько длились ваши отношения — две недели или два года, этот поступок кажется подлым, трусливым и безответственным. Оказавшись в такой ситуации, любая женщина начнёт теряться в догадках, анализировать свои действия и искать объяснения поступку мужчины.

Почему мужчины исчезают без объяснений?

Вот самые распространённые мотивы, которые станут ответом на тяжёлый вопрос — почему мужчины исчезают без объяснений?

1. Он не хочет брать на себя ответственность

Когда роман заходит в тупик, кто-то должен сказать последнее «прощай», тем самым взяв на себя ответственность за конец отношений. К сожалению, многие мужчины банально боятся ответственности. Поначалу они оттягивают решающий разговор, а потом, так и не набравшись сил, попросту исчезают.

2. Он боится объяснений

Если бы для разрыва отношений было достаточно одной фразы — «между нами всё кончено», мужчины перестали бы исчезать без объяснений. Но поскольку после этой фразы женщина наверняка захочет узнать причину данного решения, попытается поговорить и, возможно, начнёт упрекать или даже плакать, мужчины предпочитают уходить по-английски. Таким образом они берегут свои нервы.

3. Он чувствует себя жертвой

Вам может казаться, что ваши отношения полны любви и взаимопонимания. Но не исключено, что мужчина думает несколько иначе. По своей природе сильный пол довольно прямолинеен, но бывают и исключения, когда мужчина, чувствуя себя жертвой, ждёт от вас объяснений и извинений. И, считая себя обиженным, мужчина уходит в подполье, искренне веря, что вы первая начнёте решающий разговор.

4. Он боится обвинений

Если инициатором разрыва отношений является мужчина, он априори становится на позицию виновника. И когда мужчина не обладает достаточным мужеством, чтобы признать свою ошибку или объяснить причину своего решения, он предпочтёт уйти тихо и не прощаясь.

5. Ему кажется, что вы сами всё понимаете

Кризисы — неизбежное явление для длительных отношений. Но если кризис затянулся, а люди продолжают быть вместе по инерции, рано или поздно кто-то предпочтёт уйти. Женщина в этой ситуации, конечно же, тщательно продумает прощальную речь и постарается сделать всё, чтобы не ранить чувства партнёра. Но мужчины думают иначе. Они просто не понимают, зачем нужны лишние разговоры и выяснения отношений, когда и так всё понятно?

6. Он не умеет принимать решений

Мужчины, уходящие без объяснений, чаще всего отличаются моральной слабостью. Если он не привык брать на себя ответственность и принимать самостоятельные решения, не стоит ждать от него благородных поступков и в момент расставания. Сказать простое «прощай» не так легко, как кажется. Для этого нужно обладать долей решительности и рассудительности, что есть далеко не у каждого.

7. Он боится скандалов

У мужчин разрыв отношений ассоциируется с криками, слезами, битьём посуды и другими элементами скандала. Не секрет, что мужчины страшно этого не любят. Иногда боязнь объяснений бывает настолько сильной, что из-за неё мужчина готов поступиться моральными принципами и правилами приличия.

8. У него есть другая женщина

Если мотивом для расставания является наличие другой женщины, которая, к тому же, настаивает, чтобы мужчина скорее разорвал отношения с вами, ему будет трудно объяснить свой поступок. Во-первых, в этом случае мужчина чувствует себя виноватым, а во-вторых, он просто не знает, что вам сказать.

9. Ваши отношения развиваются не так, как он планировал

Иногда, начиная отношения, мужчины не планируют ничего серьёзного. Если изначально мужчина нуждался лишь в лёгком, ни к чему не обязывающем романе, но в какой-то момент он почувствовал, что вы надеетесь на что-то большее, не исключено, что он попросту поспешит ретироваться из «опасной» зоны.

10. Вы были его «запасным» вариантом

Увы, иногда мужчины поступают жестоко. Не редки ситуации, когда мужчины заводят отношения, но при этом держат в пределах видимости другой, более недоступный объект. Причина для такого поступка банальна до тошноты: если не получится поймать «журавля в небе», он останется с «синицей в руках». Если же журавль опустится с небес на землю, он, не раздумывая, оставит синицу. И объяснения в этой схеме являются явно лишними.

11. Он пытается выйти из отношений победителем

Эгоистичность некоторых мужчин не позволяет им опускаться до объяснений, признания своих ошибок и извинений. Им кажется, что уходить тихо и не прощаясь — это поступок настоящего мужчины, в то время как банальное выяснение отношений — удел слабаков.

12. Он не умеет справляться со сложными ситуациями

В своём большинстве мужчины просто не знают, как это — уходить красиво. Они боятся нашей реакции, не хотят делать нам больно и просто не знают, как объяснить свой поступок. И если истинная причина разрыва является неприятной для вас, например, вы не устраиваете его в интимной жизни, много требуете от него или недостаточно следите за собой, мужчина посчитает, что лучше уйти без объяснений, чем сделать вам ещё больнее.

Чужая душа — потёмки. Действительно, в большинстве случаев мужчины уходят без объяснений из-за своей слабости, недостатка воспитания и нежелания брать на себя ответственность. Но не исключайте также и наличие форс-мажорных обстоятельств. Может быть, в жизни мужчины произошло что-то серьёзное, то, чего вы даже не можете себе представить. Если же вы удостоверились, что мужчина в порядке, не накручивайте себя лишними эмоциями. Если мужчина ушёл данным способом, радуйтесь, что вы не стали его женой или матерью его детей. Когда мужчина не может набраться смелости для того, чтобы красиво завершить отношения, вряд ли стоит ожидать от него каких-либо благородных поступков в будущем.

Совет 1: Как ведет себя брошенный мужчина

Как ведет себя брошенный мужчина
Как ведет себя обиженный мужчина
Почему уходит мужчина

как ведет себя парень когда хочет девушку

Совет 2 : Как вести себя с парнем, с которым рассталась

как вести себя с парнем после расставания

Совет 3 : Разрыв. Умеем ли мы расставаться?

Привидение в белом, попрошайка любви, мексиканские страсти, серьезные решения

Привидение в белом

А если серьезно?

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Расставание с любимым человеком всегда приносит много боли как женщине, так и мужчине. Но женщины всегда думали, что они переживают намного больше и драматичнее, чем мужчина.

Считается, что женщины слабее и эмоциональнее мужчин. Но психология отношений утверждает, что всё-таки мужчины болезненней воспринимают разрыв отношений. Мужчина может выглядеть как силач высшей категории, быть сильным и дерзким. Но если вдруг такого красавца покидает девушка, он сразу превращается в маленького беззащитного мальчика, у которого отобрали любимую игрушку. Мужчины сильнее переживают, чем женщины, хотя многие всегда думали наоборот.

Психологи пришли к выводу, что мужчины подвергаются огромному стрессу. Одной из причин этого является скрытный мужской характер. Представители сильного пола держат эмоции в себе, не выплескивая их наружу. В отличии от мужчин, женщины сразу после расставания собирают женсовет и, высказываясь, плачут в жилетку своим подругам. В результате женщина принимает какое-то решение. Все знают о том, что всегда лучше рассказать о своих тревогах, и сразу станет легче на душе. А вот мужчины, как правило, выбирают несколько классических путей: пьют, заливая раны и обиды, идут в спортзал и разбивают кулаки в кровь или, если позволяют возможности, катаются по городу на автомобиле на скорости километров 200 в час. Все эти действия так или иначе связаны с повышением адреналина в крови.

Проведя множество исследований в разных странах мира, учёные пришли ещё к одному заключению. Выяснилось, что мужчины более восприимчивы и в большей мере реагируют на происходящее в отношениях. С точки зрения семейной психологии, у многих мужчин психика слабее, чем у женщин. Следует добавить, что когда у мужчин всё хорошо с их избранницами, они эмоционально более заряжены, чем женщины. После всех этих выводов рушится стереотип о том, что мужчине абсолютно всё равно, что происходит в его семье или в отношениях.

Почти все люди хотя бы раз переживали разрыв с любимым. Как женщины, так и мужчины хотят и ждут, чтобы к ним вернулся ушедший человек, всем больно и неприятно, что так произошло. Одиночество страшит всех. И все надеются на возвращение любимого или любимой. Девушки, как правило, эмоционально переживают разрыв отношений, а парни всё держат в себе и от этого страдают больше. Они так же, как и девушки, вспоминают о прошедшем времени и плачут молча , чтобы, не дай Бог, кто-нибудь не увидел. А на людях они никогда не подадут и вида, что им плохо или грустно. Вот такая натура у наших мужчин. Однако всегда веришь в то, что видишь. Вот и создали женщины множество мифов о «несгибаемых мачо».

Как раз из-за этих стереотипов большое количество мужчин просто превращаются в алкоголиков, замыкаются в себе, становятся пожизненными холостяками, бабниками или вообще заканчивают жизнь полетом с 9-го этажа. Ведь когда девушка бросает парня, она думает, что тот через пару дней оклемается и пойдет искать новые отношения. И даже не задумывается о том, сколько боли и горести она ему принесла с этим разрывом. О том, что, возможно, он теперь останется с пожизненным комплексом неполноценности и вообще в ближайшие лет 20 не сможет построить нормальные отношения! Интересно, как стереотипы о мужчинах влияют на наше отношение к ним. Когда случается так, что мы их бросаем, мы априори уверены, что ничего страшного не произойдет, что им не так уж и больно.

Каждый мужчина хоть раз переживал разлад в любовной сфере. Я знаю одну историю о том, как девушка бросила парня 5 лет назад, они на тот момент повстречались 4 года, и она ушла к другому. Бывший парень не хотел её отпускать и не принял того, что она теперь не с ним. В спорт он не ударился, мотоцикла или автомобиля у него тоже не было, полет с 9-го этажа тоже не показался ему выходом из положения. Осталось пить и гулять, заглушая тоску случайными половыми связями. Он ещё долгое время звал девушку вернуться к нему, но она наотрез отказывалась. Парень говорил ей: «Я тебя буду ждать, сколько потребуется, но ты будешь моей». В итоге она рассталась и с новым мужчиной спустя 2 года. И вернулась к тому, который ждал и надеялся, что она будет с ним. Когда девушка к нему вернулась, он снова стал нормальным человеком. Вскоре они сыграли свадьбу и уже ждут первенца. Эта история со счастливым концом, хотя их жизнь продолжается, и никто не знает, как она сложится дальше. Но не все истории завершаются «хэппи эндом». Большинство заканчиваются печально или даже трагически.

Мужчины нам кажутся такими сильными и мужественными, а иногда даже бесчувственными. На самом деле мужчина такой же чувственный и эмоциональный, как и мы, женщины, но только глубоко внутри, недоступный для лишних глаз.

Если Вы сомневаетесь или не уверены в чем-то, консультация эксперта поможет Вам расставить все точки над «i». Звоните нам в любое время, по любому вопросу — ежедневно, 24 часа в сутки, Вам готовы ответить опытные астрологи, психологи и экстрасенсы.

МнениеСергей Блохин

о страданиях
брошенного мужчины

Колумнист Wonderzine развенчивает миф о мужской бесчувственности

Известен случай — о ужас, — когда брошенный девушкой молодой человек завел себе аккаунт на фейсбуке

Психология брошенного мужчины

Статьи по теме:

Читайте далее:

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно.

Если твой парень ушел к подруге

Если твой парень ушел к подруге.

Поведение мужчин после расставания

Поведение мужчин после расставания.

Бросила любимая женщина: как пережить?

Бросила любимая женщина: как пережить.

Почему мужчины бросают женщин чаще всего?

Почему мужчины бросают женщин чаще всего.

Что делать, если бросила девушка?

Что делать, если бросила девушка.

Как забыть девушку, которую любишь: 7 правил

Как забыть девушку, которую любишь: 7 правил.

10 способов сделать мужчине больно

10 способов сделать мужчине больно.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам.

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина?

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина.

Появляется легкая надежда на то, что любимая, разобравшись и сравнив его с тем, другим, вернется к нему. Затем у него возникает желание наказать ее за этот проступок и не простить ей измену. Но женщина не звонит, не ищет встречи, и боль становится все сильнее и сильнее.
[2]

Не везет в любви. 10 типов женщин, которых всегда бросают мужчины

Далеко не каждая женщина может честно признаться себе в том, что сама виновата в своих любовных неудачах, – не следит за внешностью, общается не с теми мужчинами, не пытается бороться с дурными чертами характера, плохая хозяйка и так далее.

Отталкивающим набором качеств обладают вполне конкретные женщины, которых мужчины предпочитают избегать. Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова условно классифицировала представительниц слабого пола, раз за разом терпящих бедствие на любовном фронте, на 10 типов.

Нет, эта не та женщина, что сегодня предстает перед мужчиной скромной романтичной барышней 19 века, а завтра играет роль повелительницы, нет (подобные ролевые игры, наоборот, нравятся сильному полу, особенно на начальных этапах отношений). Речь идет о барышнях, которые примитивно манипулируют избранником, пытаясь скрыть свою истинную натуру и предстать перед мужчиной совершенно в несвойственном себе образе — образе «хорошей девочки».

Разумеется, это нормально, что, желая «зацепить» партнера, мы все немного играем и стараемся демонстрировать исключительно лучшие качества, но некоторые дамы настолько одержимы достижением цели, что выдают себя за совершенно другого человека. Вот здесь и кроется корень зла, неминуемо приводящий впоследствии к разрыву с мужчиной.

Проблема в том, что через пару месяцев барышня просто устанет играть роль «девочки-ромашки» и покажет свое истинное лицо партнеру. Вряд ли открытие обрадует мужчину.

Вот типичная ситуация. Женщина, которая по природе своей «махровая» эгоистка, положила глаз на конкретного мужчину, и чтобы завоевать его расположение, старательно исполняет роль заботливой, внимательной, восторженной и заинтересованной особы: «Какие у тебя гениальные предложения и идеи!», «Насколько ты хорошо водишь машину!» — даже если мужчина путает педали газа и тормоза, «Какой ты фантастический любовник!», «Ты потрясающе интересный человек!» и так далее. Море комплиментов, благодаря которым у мужчины создается впечатление, что женщина растворяется в нем, и окружает нежностью.

Проходит пара месяцев. Представитель сильного пола уже «на крючке» и думает, что наконец-то у него появилась удивительная женщина, которая искренне интересует его личной жизнью и им самим — а это для многих мужчин является главной эрогенной зоной, утверждает психолог, — женщина вдруг снимает маску. Она предстает перед избранником в истинном свете, разом превращаясь из прекрасной феи в капризную и эгоистичную барышню: «Хочу то», «Хочу это», «Я пошла по своим делам» и так далее. Мужчина в этот момент понимает, что на протяжении всего времени общения с девушкой, она обманывала его и манипулировала им. За подобным просветлением обычно следует разрыв отношений.

2. Творческие натуры

У них часто бывают перепады настроения, женщины живут в отрыве от реальности, не способны адекватно оценивать ситуацию.

Молодой и романтичный юноша, который еще неискушен и неопытен, не измучен бытовыми и финансовыми проблемами, сможет оценить такую неоднозначную женщину. Но зрелый мужчина сбежит подальше, поскольку от нее одни неприятности. Вряд ли такая барышня поймет, что избранник, который хорошо зарабатывает, мало бывает дома, потому что у него ненормированный график. И что по возвращении с работы мужчину нужно встретить с улыбкой и накормить вкусным ужином. Творческая натура на такое неспособна. Быт убивает ее. Зато это неземная женщина легко разыграет перед мужчиной в конце рабочего дня целый драматический спектакль: «Ты меня покинул! Я целый день одна»… При этом будет просить сапоги от «Армани» и платье от «Версаче».

3. Зануда, которая все знает про мужчин

Это жертва различных психологических тренингов, на которых ей рассказали, как нужно вести себя с мужчинами. Такие барышни изо всех сил пытаются применить полученные теоретические знания на практике, поэтому нередко, с использованием мудреных научных терминов, объясняют мужчине, что он ведет себя совершенно неподобающим образом.

4. Вечная пессимистка

Вечные депрессии и разговоры о том, что жизнь – это боль, вряд ли кто-то способен вынести долго. Два пессимиста точно не уживутся, потому что будут раздражать друг друга, а оптимиста хватит максимум на два дня, ведь даже у самого позитивного и радостного человека не будет сил постоянно слушать нытье партнерши и пытаться разогнать ее тоску-печаль.

5. Помешанная на замужестве

Такие женщины уже на первом свидании могут озвучить мужчине истинную цель знакомства с ним. Так что у визави складывается четкое ощущение, что из ресторана, куда он пригласил девушку поужинать и пообщаться, у него теперь только одна дорога – в ЗАГС. Как вариант — побег. Нет ничего удивительного в том, что мужчина обычно выбирает второе.

6. Подчеркнуто независимые

Женщина должна быть самодостаточной и независимой, иначе она будет неинтересна мужчине, но открыто демонстрировать свою независимость не стоит. Не надо говорить мужчине, что отношения с ним для вас не слишком ценны, потому что вам и одной неплохо. При таком раскладе представитель сильного пола просто не будет понимать, зачем он нужен, и самоустранится. Между тем, подчеркнуто независимое поведение и рассказы об одиночестве могут быть только маской, прикрывающей слабость и уязвимость женщины. Так что демонстрируйте партнеру не независимость, а заинтересованность в нем. Дайте понять, что рады ему и хотите с ним общаться, советует Кузнецова.

7. Принцесса в башне

Это тип холодных и необщительных женщин, которые считают, что мужчина должен пройти тысячу дорог, чтобы найти свою принцессу, а потом сломать тысячу копий, чтобы завоевать ее расположение. Между тем, такой план обычно не срабатывает. Мужчины не торопятся сближаться с подобным типом барышень, потому что неэмоциональные и неласковые женщины никому не нравятся.

8. Утонувшая в рутине

Этот тип женщин не приковывает к себе мужских взглядов, потому что хождение по маршруту работа-дом, работа – дом, сделало даму незаметной для окружающих. Она стала похожа на ишака, который всю жизнь ходит вокруг своей водокачки, и уже неспособна вызвать интерес противоположного пола даже, если в прошлом была «Мисс мира». Взгляд потухший, лицо унылое.

По словам Кузнецовой, если женщина пребывает постоянно в замученном состоянии, от нее исходит очень слабая энергетика. Нет флюид, притягивающих мужчину. Так что дамам нужно научиться бороться с рутиной. Например, стоит периодически менять маршруты, которыми вы добираетесь с работы домой, а, проходя мимо симпатичного представителя сильного пола, — спину держать прямо, грудь – колесом, а походка должна быть от бедра. Нужно привлекать к себе внимание, настаивает психолог.

9. Ограниченная особа

К этому типу женщин относятся те, кто почти ничем не интересуется, кроме, возможно, определенной узкой темы. Например, дама любит делать маникюр и знает все о ногтях, лаках, пилках и так далее. Во всем остальном она полный профан, и не очень по этому поводу печалится. Такие женщины довольно быстро становятся для мужчин скучными, а потому представители сильного пола их покидают.

10. Мужеподобная женщина

Под этот тип подпадают и женщины, которые внешне выглядят, как мужчины, и те, что схожи с представителями сильного пола по поведению. Обычно такие дамы резкие, с грубыми манерами, жесткие, часто матерятся. Кроме того, они пытаются соревноваться с мужчинами в чем бы то ни было – в делах, в разговорах, в спорах. На этом моменте, к слову, нередко «поскальзываются» и дамы, которые с виду хрупки и изящны. Соревнование с мужчинами не приводит ни к чему хорошему, предупреждает психолог. Представители сильного пола любят мягких и покладистых женщин, а не мужиков в юбке. Так что будьте максимально женственными – и внешне, и в поведении.

Бросила любимая женщина: как пережить?

Статьи по теме:

Читайте далее:

Почему мужчины бросают женщин чаще всего?

Почему мужчины бросают женщин чаще всего.

Как избавиться от любовника грамотно?

Как избавиться от любовника грамотно.

Как правильно бросить женатого мужчину?

Как правильно бросить женатого мужчину.

Иногда стоит знать, как сделать больно бывшему парню?

Иногда стоит знать, как сделать больно бывшему парню.

Как бросить женатого любовника: 4 правила

Как бросить женатого любовника: 4 правила.

Поведение мужчин после расставания

Поведение мужчин после расставания.
[3]

Если твой парень ушел к подруге

Если твой парень ушел к подруге.

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно.

Психология брошенного мужчины

Психология брошенного мужчины.

Что делать, если бросила девушка?

Что делать, если бросила девушка.

Каждому человеку приходилось переживать в своей жизни разрыв отношений. Кто-то старается все вернуть на прежнее место, не понимая, что поезд уже ушел, кто-то старается забыть или залить свое горе алкоголем, но существуют более действенные методы помогающие притупить боль потери и переключить эмоции с необъятного горя, на что-то более позитивное в этой жизни.

Итак, если женщина бросила мужчину, для того чтобы вселенское горе немного утихло или вообще ушло из жизни сильной половины человечества можно предпринять следующие шаги.

Выход эмоций. Первое что нужно сделать это дать выход своим эмоциям. Если есть возможность лучше всего побыть пару дней дома и посвятить их своему горю, но только пару дней не больше. Можно выпить, но это ничего не даст, можно отколотить подушку, станет немного легче, лучше всего проговорить вслух или как можно подробнее описать всю историю своего романа, сопровождая ее не только фактами, а именно собственными переживаниями. Написав историю своей любви на бумаге нужно сжечь этот лист бумаги и постараться больше не давать мыслям об этом времени поселиться в своей голове.

Новое увлечение. После краткосрочного отпуска, нужно сразу же идти в спортзал. Спорт это то, что действительно может реально помочь в данной ситуации. Организм, получая физическую нагрузку, вырабатывает эндорфины, которые, нейтрализуют весь адреналин в организме, гормон стресса и переживаний. Если нет возможности идти в зал, то обязательно нужно предоставить своему организму огромную физическую нагрузку, сделать ремонт, поехать на дачу к друзьям поработать, нагрузка должна быть такой, что ни во время занятий спортом, ни тем более после, даже сил не оставалось на уныние и депрессию.

Внешность. Недаром говорят, что новая прическа это уже начало новой жизни. Но гораздо действеннее не просто сменить прическу, а вообще кардинально измениться. Поменять стиль в одежде, обновить гардероб, изменить прическу и добавить новизны в свою ежедневную жизнь. Допустим, дать себе слово каждый день читать по 10 – 15 страниц любой классической литературы, начать бегать по утрам, прогуливаться вечером, можно завести собаку, тогда эти прогулки будут обоснованы. А животные как никто другой способны снять стресс только своим присутствием. Можно записаться в волонтеры и бескорыстно помогать более страждущим людям. Желательно на данном этапе своей жизни внести что-то новое, то чего раньше пробовать не приходилось.

Хобби. Возможно, в юности мужчина был увлечен моделированием самолетов, написанием холстов или музыкой, сейчас самое время вспомнить об этом. Новое увлекательное дело, которое способно завладеть полностью разумом, не даст тоскливым мыслям роиться в сознании человека. Если раньше не находилось времени на то, чтобы изучить что-то новое, заняться тем чего так просила душа, то именно сейчас это время пришло. Можно попробовать какие-нибудь экстремальные виды спорта, прыжок с парашюта, покорение вершины горы, лыжный спорт, верховая езда, все что угодно, к чему лежит душа принесет только позитивные перемены в общем настроении.

Интересно то, что если мужчина не ведет себя как жертва обстоятельств, не жалуется на жизнь, а продолжает находить радостные моменты своего существования, не смотря на то, что бросила любимая женщина, то в очень скором времени может либо вернуться прежняя дама сердца, либо в жизнь мужчины войдет большое и светлое чувство.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как бы ни сложились дальнейшие отношения между бывшими возлюбленными, есть вещи, которые можно сделать, поддавшись эмоциям, а затем жалеть о них и испытывать чувство стыда. Это: — дать разрушиться отношениям из-за мелочи и собственной гордости;- унижать и оскорблять свою бывшую любимую, как за ее спиной, так и говоря гадости ей по телефону;- стараться вернуть всеми способами, доходя до фанатизма в своих действиях;- мстить и делать мелкие пакости.

Источники

Арутюнов, С.С. Зачем идти в ЗАГС, если браки заключаются на небесах, или Гражданский брак: «за» и «против» / С.С. Арутюнов. — М.: Проспект, 2015. — 436 c.
Бахадори Ах уж эти супруги! Секрет счастливого брака / Бахадори. — М.: Диля, 2014. — 568 c.
Кричевский, Р. Л. Социальная психология малой группы / Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская. — М.: Аспект пресс, 2014. — 318 c.
Бенард, Черил Без нас вы ничто. Женщины в жизни мужчин / Черил Бенард , Эдит Шлаффер. — М.: Панорама, 2014. — 238 c.
Андрей Зберовский Семьятрясение. Что может угрожать вашему браку и как с этим бороться. Инструкция для тех, кто дорожит своей семьей / Андрей Зберовский. — М.: Медков С. Б., 2013. — 392 c.

Психология брошенного мужчины любимой

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Почему мужчины не умеют расставаться

Черно-белые чувства

Уход без объяснения причин может говорить и о том, что мужчина испытывает страх перед близкими отношениями. «Дело не в том, что он не умеет расставаться. Его пугают длительные, доверительные отношения, — уточняет психоаналитик Татьяна Алавидзе. — Рядом с женщинами он чувствует себя незащищенным и беспомощным, как в раннем детстве».

Проблема чаще всего кроется в травматичных отношениях с матерью. Если она не понимала потребностей сына, была эмоционально холодна или чрезмерно тревожна, то он, скорее всего, не чувствовал себя любимым и желанным, а его потребность в ощущении безопасности рядом с матерью не удовлетворялась. Отсутствие «хороших» отношений с матерью приводит к тому, что ребенок испытывает к ней противоречивые эмоции: он ее и любит, и ненавидит.

Эти чувства настолько сильны, что сознание ребенка не в состоянии вместить их одновременно. Во взрослом возрасте это мешает воспринимать людей целостно: мужчина будет отрицать ту или иную сторону личности женщины или видеть каждого в черном или белом цвете — безупречно хорошим или безнадежно плохим.

Мужчины склонны к такому восприятию больше, чем женщины. Причина этого — в особой природе отношений между сыном и матерью. От него мать нередко ожидает большего, чем от дочери: она хочет видеть сына сильным и рассудительным, не позволяет ему проявлять чувства, которые кажутся ей неприемлемыми.

«В результате у мужчины формируются представления — сознательные или бессознательные — о том, что какие-то его чувства и желания «плохие», — продолжает психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина, — что их нельзя не только обсуждать, но и испытывать».

Поэтому в отношениях с женщиной он будет игнорировать все, что его тревожит. Это может длиться до тех пор, пока последняя капля не переполнит чашу, после чего спутница жизни мгновенно превратится из очень хорошей в устрашающе плохую. В такие моменты, как правило, и происходит внезапный разрыв отношений.

Не расстаться… с матерью

«Я еще никого в своей жизни не бросил — напротив, подруги сами уходят от меня. Когда я чувствую, что отношения с женщиной меня тяготят, я тут же превращаюсь в плохого парня и отравляю ей жизнь. Так я заставляю ее взять инициативу в свои руки. Не слишком красиво, но очень эффективно!» — рассказывает 30-летний Максим.

Некоторые мужчины предпочитают бездействовать или ведут себя агрессивно и провокационно, ожидая, что решительный шаг сделает женщина. Тем самым они перекладывают на нее свое чувство вины и ответственность за несложившиеся отношения.

Такая стратегия может быть связана с тем, как мальчик пережил эдипов возраст — время от трех до пяти лет, когда у детей обостряются чувства и желания по отношению к родителям.

«Уверенность маленького мальчика в том, что он занимает центральное место в жизни матери, сменяется представлением о том, что истинный объект ее желания — его отец, — рассказывает французский психотерапевт Жак-Антуан Маларевич. — Но если мальчик растет без отца или привязанность матери к сыну чрезмерна, подобного осознания может и не произойти. Ребенок продолжает воображать себя средоточием всех ее желаний и интересов. Для него покинуть мать в подобной ситуации — все равно что убить ее».

Именно из этого «детского» чувства возникают многие трудности, которые в дальнейшем мешают мужчине не только завязывать, но и аккуратно прекращать отношения с женщиной.

Как мужчины переживают разрыв отношений стадии расставания, психология

Сильные духом и скупые на эмоции мужчины тяжело переживают расставание с любимой женщиной. Если инициатором прерывания любовного союза был партнер мужского пола, он ощущает душевный дискомфорт, а уж если парня бросила девушка, то последствия моральной травмы могут быть плачевными. Давайте поговорим, как мужчины переживают окончательный разрыв отношений и как выражают свои чувства.

Расставание по личной инициативе

Многие женщины считают, что парни безразлично относятся к расторжению брака или прекращению долгих взаимоотношений.

Психологи утверждают обратное — мужчинам тоже приходится несладко, просто они, в отличие от представительниц слабого пола, не могут позволить себе демонстрировать обуревающие сознание эмоции на людях.

Мужики держат все в себе, не спешат делиться переживаниями ни с родными, ни с друзьями.

Как переживают расставание мужчины, когда сами принимают решение уйти от некогда любимой партнерши?

Большинство спешит завести новый роман, чтобы доказать экс-подруге, что она не единственная женщина на свете. Однако чаще всего это необходимо самому мужчине – таким образом он пытается разорвать эмоциональную связь с бывшей.
Когда произошел разрыв отношений, парни могут начать следить за девушкой, считая, что имеют на нее права, даже когда они не вместе. Их приводит в ярость, если барышня живет полноценной жизнью, особенно критично воспринимается появление на горизонте нового ухажера.
Переживает ли мужчина, сам бросивший женщину? Если чувства себя исчерпали, то ему будет просто отвлечься от закончившегося романа, начав новый или с головой уйдя в работу.

Как мужчина переживает развод по своей инициативе зависит от склада его характера. Бросив жену или любовницу, многие индивидуумы пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе и отсутствию обязательств. Другие стараются сохранить с бывшей пассией теплые взаимоотношения и не прекращают общения.

Если мужчину бросила любовница

Совершенно иначе представители сильного пола переносят расставание с женщиной, если инициатором разрыва была она. Что чувствуют мужчины при разрыве? Психологи утверждают, что их внутренние ощущения схожи с эмоциями, которые испытывают дети, потерявшие любимую игрушку.

Об ушедшей любимой парень будет думать постоянно, винить в произошедшем только барышню и не признавать собственных недостатков. Брошенный человек лелеет надежду на возобновление взаимоотношений, он обдумывает способы и сроки возвращения любимой.

Довольно часто джентльменом овладевает депрессия, которая без психологической помощи может затянуться надолго.

Развод с женой

Уход жены – сильнейший удар по самолюбию. Мужчина тяжело переживает расставание с любимой женщиной. Супруг обычно не понимает, как женщина решилась на такой шаг, что движет женой, желающей разорвать брачные узы.

Он не признает, что пренебрегал обязанностями отца и мужа, легко перекладывает вину в расставании на супругу. Угнетают бытовые проблемы и трудности, которыми ранее занималась вторая половина. Несложно понять, что чувствует брошенный мужчина.

Многие не выносят холостяцкой жизни, где нет ни тепла семейного очага, ни душевных разговоров, ни поддержки близкого человека. Моральный дискомфорт заставляет парня искать выход из сложившейся ситуации: пытаться вернуть жену или начинать строить новые отношения.

Нередко джентльмены начинают злоупотреблять алкоголем или заводить случайные романчики, скрывая истинные эмоции.

Стадии расставания

Специалистам в области психологии известно, как переживают разрыв джентльмены и что чувствует мужчина после расставания по инициативе возлюбленной.

У одних расторжение любовного союза проходит без особого морального стресса. Другие нуждаются в помощи, чтобы понять, как пережить сложившуюся ситуацию и двигаться дальше.

В любом случае, парень после разрыва отношений проходит несколько стадий:

Отрицание. Он не верит в происходящее, считает, что девушка одумается и вернется.
Гнев. Мужчина злится и пытается всячески обидеть бывшую, нередко говорит о ней с друзьями, представляя в негативном свете.
Надежда. Новый виток чувств к бросившей любимой, попытки снова завоевать ее внимание.
Депрессия. Все становится безразличным, отсутствует желание жить дальше.
Начало новой жизни. С мужчиной происходят кардинальные изменения – преодоление апатии становится толчком к смене поведения, он начинает осознавать, что не все потеряно, и его еще обязательно полюбят.

Разрывать отношения всегда тяжело. И для джентльменов этот процесс не менее мучительный, чем для девушек.

Зодиакальная психология

Поведение при расставании зависит и от покровительства определенного созвездия зодиака. Как переживают развод представители разных зодиакальных знаков? Астрологи утверждают, что наиболее тяжелым развод является для мужчины-Рыбы, Овна и Рака.

Как расстается мужчина-Телец? Он готов разорвать отношения лишь когда их совершенно невозможно спасти. Когда Тельца бросает возлюбленная, он редко делает шаги к примирению, боясь испортить себе репутацию.
Рожденный под знаком Близнецов расстается легко и быстро находит замену бывшей партнерше. Он извлекает опыт из прошлых отношений и старается избегать ошибок.
Решение Льва о расторжении брака невозможно изменить. Однако он до последнего борется за чувства. Если Льва бросает спутница жизни, ему нелегко оправиться от удара, но истинных эмоций он никому не покажет.
Мужчина-Дева редко находит в себе силы завершить неудачный роман. Разрыв он воспринимает как собственную неудачу, ищет причины в себе, постоянно пытается вернуть прошлые отношения.
Мужчины-Весы не любят одиночества. Они могут сразу же нырнуть в новый роман, чтобы не оставаться наедине с собой. Если человек, рожденный под знаком Весов, испытывает ощущение, что в прошлом союзе есть шанс на воссоединение, он обязательно им воспользуется.
Скорпионы чрезвычайно ценят свое время и делают все возможное, чтобы быстро добиться расположения партнерши. После расставания их чувства по отношению к партнерше можно охарактеризовать просто: злость, ярость, агрессия. Мужчина-Скорпион часто мстит своим бывшим за нанесенную обиду.
Стрельцы всегда уходят достойно, неважно сами ли бросили возлюбленную или она дала отставку. Он никогда не станет просить о возвращении и всегда надеется на более крепкие и чувственные взаимоотношения в будущем.
Мужчина-Козерог расставание переживает быстро. Бросив женщину, он не волнуется о ее чувствах, а сам отлично справляется с одиночеством, не цепляясь за прошлое.
Как переживает расставание мужчина-Водолей? Даже в разрыве он поддерживает свой образ доброжелательного и слегка отчужденного человека. Водолей стремится наладить дружеские взаимоотношения с бывшей возлюбленной. Если вдруг его бросили, парень теряет уверенность в себе, но снова обретает ее в новом союзе.

Как мужчина переживает расставание с женой, так же и разрыв с любовницей дается ему нелегко. На критическом этапе жизни ему крайне необходима поддержка близких людей, чтобы выйти из кризиса с наименьшими моральными потерями.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/kak-muzhchina-perezhivaet-razryv-otnoshenij-s-zhenshhinoj/

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело — если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были. И выйти из состояния страдания и ненависти не менее трудно, чем сделать это прекрасному полу.

Эксперты astro7.ru рассказали, как мужчины переживают разрыв отношений.

Как мужчины переживают расставание

Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений.

Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

После расставания женщины впадают в депрессию, а мужчин заедает тоска, которую они склонны «лечить» алкоголем.

Но женщины справляются с ситуацией быстрее, так как они обращаются за утешением к родственникам и друзьям, а мужчины переживают эмоциональный ураган в полном одиночестве.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств.

Расставание по личной инициативе — мужчина испытывает облегчение, он избавился от чемодана без ручки, который и выбросить жалко, и нести тяжело.
Расставание по инициативе женщины — мужчина тяжело переживает его, независимо от того, есть у него чувства к женщине или давно нет.
Расставание с женой — тяжелый удар для мужчины в любом случае: как при расставании по ее инициативе, так и при разрыве по инициативе мужчины.
Расставание с любовницей — если любовница бросила мужчину, это будет для него тяжелым ударом; если инициатива его — он почувствует облегчение.

Особенности мужской психологии

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный».

Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

«Хищник»

Этот психотип предпочитает быть лидером во всем, включая отношения. У него высокая самооценка, он уверен в себе и своих силах, знает что хочет, и чаще всего это получает.

Расставание с таким мужчиной чаще происходит именно по его инициативе, он авторитарен и временами жесток, его мало заботят чувства любимой женщины.

Если такой парень и будет страдать после разрыва, так только об упущенных возможностях — не более того.

«Ранимый»

Мужчины этого психотипа мягкие, добрый и чувствительные натуры.

В отношениях чаще всего инициатором расставания бывает женщина, а не мужчина, который и думать боится о том, чтобы сделать первый шаг (даже если давно о нем мечтает).

Реакция на расставание у него тяжелая, мужчины этого психотипа склонны к затяжным депрессиям, могут заливать горе алкоголем. Без поддержки близких они не смогут прийти в себя.

«Зрелый»

Этот психотип умеет строить зрелые отношения с женщинами. Он считает, что главное — доверие и понимание, так что целиком и полностью доверяет своей возлюбленной.

Если в доверительных отношениях происходит сбой, за которым следует разрыв, принимает это как данность, с которой он ничего поделать не может.

После расставания развивает бурную деятельность и уходит в работу с головой, чтобы не вспоминать о бывшей.

I work!

Мужчины этого психотипа как малые дети, которые нуждаются в няньке.

Расставание для них будет чем-то сродни смертельному предательству, и чем больше женщина заботилась о таком мужчине, тем он будет переживать расставание сильнее.

Он не может жить один, он несамостоятелен, ему нужно постоянно держаться за женскую юбку, и, если она в какой-то день исчезнет, быть беде. Этот психотип крайне истеричен, склонен к шантажу.

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого.

Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу.

Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело – если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были.

На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей.

Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент.

Кто сильнее переживает расставание: мужчины или женщины, разница

У мужчин даже в кругу друзей не принято делиться подробностями личной жизни, так как они, по большей части, воспринимают друг друга в роли соперника.

Исключение — «инфантильный» психотип, который будет всеми силами привлекать к себе внимание.

Больше о психологии отношений знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!

Источник: https://astro7.ru/online-journal/psychologia/loneliness-unfaithfulness/kak-muzhchiny-perezhivayut.html

Психология отношений: стадии расставания у мужчин | Все про развод, алименты и раздел имущества

Наверное, только прожжённому Казанове плевать на очередной разрыв отношений. Какие бы ни были причины размолвки, стресс и горечь утраты мужчине обеспечены. Главное, не делать из этого трагедию и надеяться на лучшее. Настроиться на позитив довольно сложно, особенно когда будущее видится в чёрном свете. Если бы каждый представитель сильного пола знал, что есть определённые стадии расставания у мужчин, то пережить такое грустное событие было бы гораздо легче. Именно поэтому мы хотим внести свою лепту в сохранность нервной системы тех парней, что пострадали от разрыва отношений с женщиной. Мы раскроем суть вопроса об этапах расставания у мужчин и поможем страждущим обрести надежду на лучшее.

Эмоциональное состояние мужчины после расставания: от чего оно зависит?

Каждый из нас имел возможность наблюдать поведение мужчин, которые разошлись, развелись, сбежали от своих девушек и т. п.

И вот, одни парни убиваются горем после такого происшествия, а другие весело отплясывают в клубах или расслабленно попивают горячительные напитки за просмотром очередного футбольного матча.

Почему у представителей сильного пола так разнится восприятие ситуации? Эмоциональное состояние мужчины в момент разрыва отношений зависит от следующих обстоятельств:

Причина разрыва. Судьба может свести нас не только со второй половинкой, но и с тем партнёром, который может преподать нам какой-то урок. Встречаются такие невыносимые дамы, что после них мужчины пересматривают свой взгляд на отношения в целом, становятся более терпеливыми и ответственными (боятся потерять добрую и отзывчивую девушку). Если парень расстался с несносной «пилой», которая вытянула из него все соки, то вряд ли будет долго страдать по таким деструктивным отношениям. И, наоборот, если в паре всё было хорошо, царило взаимопонимание, но, например, дама нашла другого кавалера или уехала в другую страну, то тут грех не пострадать. Боль от утраты тем сильнее, чем качественнее был роман. Девушка, которая предавала, мотала нервы, постоянно была всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.
Кто был инициатором разрыва. Расставание переносится в моральном плане гораздо легче, если мужчина сам затеял этот процесс. Тогда он осознаёт, что управляет ситуацией, самостоятельно принимает решение и ни от кого не зависит. Когда инициатором разрыва является женщина, у её партнёра может резко упасть самооценка. Он чувствует себя брошенным, ущемляется мужское самолюбие. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя на словах всячески хает свою бывшую. Самокопание ни к чему хорошему не приводит, человек уходит в себя, боится искать новую пассию и тяжело переживает разрыв.
Длительность отношений. Чувствуете разницу: расстаться через две недели после знакомства и спустя 10 лет брака? Чем дольше мы знаем своего партнёра, тем сильнее к нему привязаны, даже если он нас в буквальном смысле бесит. Прожив с женой много лет вместе, расстаться очень тяжело. Будет не хватать понимания, комфорта, любимого бутерброда с утра, приготовленного супругой. Длительные неофициальные отношения также тяжело разорвать, ведь чем дольше пара вместе, тем больше у них совместных воспоминаний, каких-то обычаев. После расставания всего этого не хватает, приходит душевная пустота. Кратковременный роман ничем таким не характеризуется, даже если в нём текли реки страсти. Образ знойной красотки быстро сотрётся из памяти. Пережить размолвку с малознакомой девушкой, с которой погуляли пару месяцев, безусловно, легче.

Развод: разбитое счастье или начало новой жизни?

Расставание – это не что-то сверхъестественное. Встретить пары, где оба человека были вместе с юности до глубокой старости, практически невозможно.

Большинство мужчин до встречи со своей реальной половинкой имели несколько романов и, соответственно, расставались или даже разводились. Конечно, разбегаться всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола загоняют себя в депрессию, когда остаются одни.

На самом деле тоска рано или поздно отпустит, ведь у разрыва отношений есть свои стадии, о которых мы и хотим вам поведать.

Этапы расставания у мужского пола

Считается, что у парней нет права пустить даже скупую мужскую слезу при разрыве отношений. Это так несправедливо, ведь у них тоже есть чувства. Боль утраты сначала более интенсивна, затем её хватка начинает ослабевать. Стадии после расставания у мужчин почти всегда одинаковы. Дадим каждой из них характеристику:

Отрицание. На этой стадии кавалер не может смириться с тем, что дама сердца теперь не рядом. Из-за сильного стресса мозг отказывается принимать ситуацию как данность. Расставание воспринимается как иллюзия: кажется, что вот-вот всё встанет на круги своя, и девушка успокоится и вернётся. Некоторые особо чувствительные мужчины продолжают звонить ей, как ни в чём не бывало, предлагают встретиться. Мужья же отказываются съезжать с общей квартиры или не отпускают своих жён в надежде, что всё переменится. В общем, мужчины сразу после разрыва обычно не верят в случившееся и ждут, что угрозы о расставании были лишь частью крупной ссоры, а вторая половинка остынет и прибежит обратно.
Негативные эмоции. Спустя время мужчина наконец-то осознаёт, что окончательная размолвка всё же произошла. Совершенно нормально в это время чувствовать ненависть к бывшей, обижаться, жаловаться, злиться. Часто представители сильного пола вкупе с негативными эмоциями ощущают себя никому не нужными, снижается их самооценка, накатывает тоска. На этой стадии разрыва отношений нужно дать волю эмоциям, ведь накопленный негатив может стать причиной депрессии, а также таких неприятностей, как мигрень и головокружение.
Апатия. Сильный стресс вызывает колоссальный выброс энергии. В результате мужчина получает снижение общего тонуса организма, безразличие ко всему, отсутствие желания видеться с близкими и с кем-либо обсуждать проблему. Возможно, что данная стадия разрыва отношений у мужчин существует в качестве передышки после бурных ссор, негативных эмоций и череды других проблем, связанных с расставанием. Однако лучше не затягивать с этим периодом, иначе есть риск так в нём и остаться.
Принятие проблемы. Когда мужчина честно скажет себе, что отношения завершились, и признает свои ошибки, то наступит следующая стадия – принятие проблемы. Уже сейчас он начинает думать головой и обретает контроль над своими эмоциями. Данный этап плавно перетекает в следующий, когда мысли и слова переходят в действия.
Попытка вернуть отношения. 5-й стадии разрыва отношений у мужчины может и не наблюдаться, если роман оказался действительно неблагополучным. Однако чаще всего мысль о том, как хорошо было бы всё вернуть, спустя некоторое время появляется у многих. В этот период мужчина осуществляет попытки к примирению, старается загладить вину. Если переговоры увенчались успехом, пара воссоединяется. В ином случае страдания представителя сильного пола претерпевают метаморфозы, и его испытание переходит на новый уровень.
Выход из кризиса. Рано или поздно мужчина принимает свершившийся факт и больше не страдает из-за того, что расстался с этой женщиной. Будущее уже не кажется таким безрадостным, снова становятся интересными прежние увлечения. Именно сейчас представитель сильного пола может удариться в работу, учёбу без постоянных гнетущих мыслей на заднем фоне. Иногда на этом этапе мужчины даже с улыбкой вспоминают прошлые отношения. Вся ненависть куда-то испаряется, и остаётся только благодарность за преподанный урок.
Готовность к новым отношениям. На последней стадии расставания у мужчин появляется интерес к потенциальным спутницам жизни. Теперь все женщины не кажутся им предательницами, приходит понимание того, что нельзя всех мерить под одну гребёнку. Воспоминания о неудавшихся прошлых отношениях больше не портят настроение. Мужчина начинает ухаживать за собой, увлекается спортом, посещает модные магазины, старается заработать больше денег, чтобы его ухаживания за понравившейся девушкой увенчались успехом.

У одних мужчин все семь стадий разрыва отношений проходят буквально за пару месяцев, другие всю жизнь не решаются вновь завести роман. Путь все люди очень разные, но личного счастья достоин каждый. Не стоит ставить на себе крест после расставания с любимой женщиной. Мы собрали для вас самые актуальные советы, которые помогут как можно легче пережить разрыв.

Говорим «нет» хандре: советы для мужчин, недавно переживших расставание

К сожалению, не все мы можем справиться с эмоциями и взять себя в руки. Затяжная депрессия и отсутствие надежды на лучшее – постоянные спутники жизни некоторых мужчин, столкнувшихся с разрывом отношений.

Мальчикам с детства внушают, что показывать свои чувства плохо, ведь нужно быть сильным и никогда не плакать.

Данный факт только усугубляет ситуацию: накопленный негатив в буквальном смысле отравляет мужчину изнутри и не даёт ему начать новую жизнь после расставания.

Справиться с тревогой, бессонницей, раздражительностью и своими неугасающими чувствами к безвозвратно ушедшей второй половинке помогут некоторые хитрости, доступные каждому мужчине. Чтобы почувствовать себя в своей тарелке, научиться видеть не только минусы ситуации, но и плюсы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Избавьтесь от вещей, напоминающих о ней. Там лежит её расчёска, здесь забытый флакончик духов, на стене висит ваша совместная фотография, а под телевизором пылится связанная ею салфетка. Примерно так выглядит холостяцкая берлога типичного мужчины после расставания с женщиной. Внимание, вопрос: как можно забыть даму сердца, если всё вокруг напоминает о ней? Соберите всё, что связано с девушкой, в большую коробку и вынесите её на помойку бомжам на радость. Впереди Масленица? Соорудите чучело из вещей бывшей пассии и сожгите его в честь праздника! Не бередите душу всякими безделушками той женщины, что заставила вас страдать.
Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими. Те, кто вас любят, поймут любые эмоции, даже слёзы на небритых мужских щеках. Какой смысл притворяться и корчить из себя героя днём, если по ночам вы воете от тоски? Когда на сердце рана, в первую очередь нужно выговориться. Поэтому вызывайте к себе домой скорую помощь в лице пары друзей или старшего брата, сажайте их перед собой и открывайте душу. Такой сеанс психотерапии должен случиться после расставания с женщиной хотя бы один раз. Поверьте, вам станет гораздо легче.
Чувствуете вину? Извинитесь! Если именно вы были инициатором расставания или довели дражайшую пассию до отчаяния своим поведением, что ей даже пришлось бежать от вас, то наверняка чувствуете вину. Это хорошо, потому что совесть у вас имеется, и её призывы игнорировать не стоит. Если вы чувствуете острое желание извиниться, не стоит ему противостоять. Позвоните или напишите сообщение, изложите соображения по поводу своего вклада в неприятную ситуацию и наслаждайтесь полученным результатом. Ваша карма очистится, и на душе перестанут скрести кошки.
Занимайтесь самосовершенствованием. Расставание – это не повод запустить себя во всех смыслах. Многие мужчины после разрыва отношений перестают следить за собой и своим жилищем, не развиваются, а тупо поглощают пельмени, запивая их пивом, и щёлкают пультом телевизора. Представили такого интеллигентного красавца? А теперь подумайте, какая прелестная дама клюнет на этого джентльмена? Не забывайте, что жизнь продолжается. И вы должны нравиться не только себе, но и окружающим представительницам прекрасного пола. Тогда новые бурные романы не заставят себя ждать.
Не делайте ничего назло бывшей. Как же смешно, когда недавно расставшиеся мужчины начинают вовсю выставлять в соцсетях фотографии с натянутой улыбкой на лице в компании толпы девушек. Или такая картина: парень звонит своей бывшей, предлагает ей остаться друзьями и тут же начинает рассказывать девушке, как здорово ему без неё живётся и сколько он завёл романов после их разрыва. Поверьте, всё это выглядит нелепо и выставляет вас в невыгодном свете. Не нужно хвастаться мнимыми и реальными успехами в личной жизни. Если вы и вправду нашли другую женщину, помните, что счастье любит тишину.

Пусть и звучит банально, но каждый неудавшийся роман – это урок, из которого необходимо выжать всё максимально полезное. Спустя время вы поймёте свои ошибки, хотя бы в неправильном выборе пассии, и сможете их не повторить в будущем – не наступить на те же грабли.

Заключение

Расстаться с женщиной и не пережить все стадии разрыва отношений мужчинам практически невозможно. Теперь вы знаете, что пройдёт время, и негативные эмоции сменятся спокойствием и смирением.

Не получилось с этой дамой, обязательно получится с другой.

Верьте в себя, и Фортуна вам улыбнётся! Когда будете гулять свадьбу с доброй, красивой и умной женщиной, вы обязательно вспомните наши слова!

Источник: https://7razvodov.ru/sovety-psikhologa/stadii-rasstavaniya-u-muzhchin.html

Психология отношений: стадии расставания у мужчин | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Многие женщины считают, что мужчины намного легче переносят разрывы с любимой девушкой. На самом же деле парни испытывают множество негативных эмоций, выходят из неприятной ситуации поэтапно. Какие стадии расставания у мужчин выделяют психологи?

От чего зависит эмоциональное состояние мужчины?

Представители сильного пола кажутся мужественными и непоколебимыми, даже в какой-то степени бесчувственными. Но это мнение ошибочно. Парни лишь внешне выглядят такими. На самом деле для них тоже свойственны эмоции, страдания, обиды, ранимость.

Насколько мужчина переживает после расставания, зависит от нескольких факторов.

Эмоциональное состояние после разрыва во многом зависит от того, что стало причиной конфликта. Провоцирующих факторов множество. Бывает, что люди просто понимают, что не подходят друг другу, не могут притереться. Но нередко причина намного серьёзнее, к примеру, измена женщины.

Во втором случае страдания парня будут наиболее сильными и болезненными. Помимо осознания утраты любимого человека, ему ещё приходится пережить предательство, которое бьёт по самолюбию, вызывает отвращение к возлюбленной, ярость и множество иных негативных чувств.

Если мужчина расстаётся с женой по причине его измены, то здесь всё зависит от того, как он относится к ней. Если интрижка на стороне была кратковременной и ничего не значащей для него, то разлука с супругой вызовет неприятные чувства и сильное желание предотвратить распад брака.

От того, кто именно решил закончить отношения, тоже зависит дальнейшее эмоциональное состояние парня. Человеку всегда сложнее переживать расставание, если бросили его. Одно только осознание своей ненужности приводит к отчаянию и разочарованию.

Мужчины намного реже прощают женщин, которые их бросили. При этом они могут продолжать любить, переживать, страдать, но остаются непоколебимыми, не подпускают возлюбленную к себе.

Если парень сам стал инициатором разрыва, то развитие событий может быть разным. В случае отсутствия чувств расставание переживается легко и быстро. Если пришлось разойтись вследствие невозможности жить вместе из-за разных взглядов, характера и прочих причин, то возможно некоторое опустошение.

При обоюдном решении прекратить отношения разрыв, как правило, не приносит негативных эмоций. Если это действительно осознанное решение двух людей, значит, продолжение союза стало бессмысленным, и пара желает начать новую жизнь, но по отдельности.

От длительности отношений

Когда люди долгое время встречаются и живут вместе, у них возникает привязанность. Расставаться в этом случае бывает крайне сложно. Но если чувства давно остыли, супруги живут как соседи, то могут разойтись легко и без лишних переживаний.

Если парень и девушка только недавно начали встречаться, у молодого человека бушуют эмоции, возникает яркая влюблённость. Разрыв отношений на этом этапе ощущается очень сильно, так как чувствуется необходимость в постоянном присутствии любимой.

Помимо указанных факторов, степень переживаний мужчины зависит ещё и от состояния его нервной системы, наличия привязанности к возлюбленной, собственного характера, наличия поддержки со стороны родных и близких людей.

Стадии расставания у парней

Психологи выделяют несколько стадий разрыва отношений у мужчин. Их же можно применить и к женщинам. Разница только в том, что представители противоположных полов по-разному переживают эти периоды, отличаются их эмоциональное состояние, длительность и сила переживания.

Многие девушки ошибочно полагают, что мужчины не так сильно страдают от расставания, как женщины. Просто парни менее эмоциональны и сентиментальны, они более сдержанны относительно эмоций. Внутри них может бурлить кипяток, а внешне видно абсолютное спокойствие.

Парни так же переживают разрыв. Происходит это в несколько этапов, которые следует рассмотреть подробнее.

Когда мужчина узнаёт о расставании, ему сложно осознать действительность происходящего. Он не может поверить, что любимая девушка больше никогда не будет с ним рядом. Поэтому наблюдается отрицание. Это самая первая эмоция, возникающая при разрыве отношений.

Парень до последнего надеется, что сможет помириться с возлюбленной. Каждый день ждёт звонка или СМС-сообщения от избранницы, верит в то, что она придёт и скажет, что передумала или пошутила.

Разумом человек предполагает, что это конец, но чувства ещё не остыли. Поэтому в полной мере осознать происходящее сложно. Обычно этап отрицания занимает довольно много времени – вплоть до года.

Следующая стадия разрыва отношений у мужчин – это проявление негативных эмоций, а именно злости, гнева, обиды. Эти чувства преобладают некоторое время, заставляя человека бросаться обвинениями в сторону любимой девушки, плохо высказываться о ней. Причём происходит это неосознанно, эмоции не дают сдерживать себя.

У мужчины пропадает желание иметь что-то общее с женщиной, даже налаживать с ней отношения. Агрессивность нередко направляется и против него самого, так как человек начинает искать в себе причины расставания, корить за доверчивость, за неверное поведение или плохой характер.

Со временем парень полностью осознаёт, что отношения разрушены. Яркие негативные чувства в этот момент утихают, наступает затишье, приходит ощущение собственной беспомощности, невозможности выйти из сложившейся ситуации.

Развивается апатия, которая может перерасти в депрессивное состояние. Человек понимает, что глупо отрицать разлуку и надеяться на восстановление союза с любимой. Осознание этого влечёт за собой отчаяние, разочарование, грусть.

Следующая стадия после расставания у мужчин – это принятие факта разрыва отношений. Парень понимает, что потерял любимую. И в этот момент появляется сильное желание изменить неприятную ситуацию к лучшему. Обиды на возлюбленную тут же забываются, возникает намерение попробовать наладить отношения с девушкой.

Попытка разрешить ситуацию

Приняв проблему, мужчина пытается возобновить союз с любимой женщиной. Поэтому начинает принимать меры, вызывая девушку на разговор, приглашая её сходить куда-нибудь, провести время вместе. Парень старается поговорить с возлюбленной откровенно, узнать, возможно ли вернуть отношения.

При этом он ощущает страх, преодолевает внутренний конфликт, пытается обмануть себя в надежде на возвращение утраченной любви.

Если попытка вернуть отношения не увенчалась успехом, постепенно мужчина смиряется с ситуацией, отпускает прошлое и начинает заглядывать в будущее.

Его психика со временем полностью адаптируется, эмоции остывают. Человек понимает, что впереди ещё целая жизнь, поэтому необходимо уделить больше внимания настоящему и будущему.

Готовность к новым отношениям

Постепенно мужчина заводит новые знакомства, увлечения, активно двигается по карьерной лестнице. Одним словом, его жизнь течёт и развивается, как это было раньше. Прошлые обиды забыты, открыто второе дыхание, набрано много новых сил.

Как пережить разрыв?

Пережить все этапы расставания у мужчин сложно, но важно понимать, что страдания временны, и можно облегчить данный процесс. Психологи рекомендуют следующее:

старайтесь не оставаться надолго в одиночестве. Иначе ваши же мысли будут изводить вас. Чаще встречайтесь с друзьями, проводите время с родителями, активно занимайтесь повседневными делами, погружайтесь в работу;
ведите себя так, как будто ничего не случилось, особенно перед окружающими людьми. Если вы будете плакаться, вас начнут жалеть, в результате вы станете переживать ещё больше. Единственное – вы можете дать волю чувствам перед родными и близкими, чтобы иметь возможность выговориться и выплеснуть эмоции;
не ищите встреч с бывшей девушкой и избавьтесь от всего, что связывает с ней. Каждое столкновение с любимой или её вещами натолкнёт на воспоминания и новые переживания;
стройте планы на будущее. На расставании жизнь не заканчивается, поэтому сделайте выводы и направьте свои силы в правильное русло. Поймите, что вы имеете шанс на счастье, и никто не способен сломить вас. Но теперь у вас есть опыт, который позволит не делать ошибок в будущем.

Если не получается выйти из депрессии самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к психологу. В этом нет ничего постыдного. Специалист поможет облегчить переживания и найти верное решение.

Разрыв с любимым человеком – это процесс, который рано или поздно переживает практически каждый человек на Земле. Важно набраться терпения, понять, что страдания не вечны, со временем раны затянутся, обиды забудутся, и появятся силы на новые знакомства, отношения.

На проживание всех стадий расставания у мужчин уходит разное количество времени. Кто-то начинает новую жизнь уже спустя 2-3 недели, а кто-то страдает в течение нескольких лет, не подпуская к себе женщин. Это зависит от того, насколько сильной была любовь, что стало причиной разрыва, крепкая ли у человека нервная система.

Выводы

Таким образом, психологи выделяют 5-7 стадий разрыва отношений у мужчин и утверждают, что для парней расставание так же болезненно, как и для женщин. Сначала они отрицают происходящее, затем испытывают злость, обиду, апатию, потом постепенно выходят из кризиса.

Разрыв отношений с любимым человеком – это всегда сложный и неприятный процесс. Здесь важно понять, что с уходом возлюбленной жизнь не заканчивается. Сначала можно дать волю эмоциям, но потом следует направить свои силы на новую жизнь.

Источник: https://otnoshenij.net/rasstavanie-u-muzhchin-osnovnye-stadii-razryva

Пережить расставание: 5 стадий разрыва отношений

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. Наша жизнь устроена так, что время от времени нам приходится с чем-то или кем-то расставаться. Иногда нас настигает это внезапно, а иногда закономерно, когда отношения уже себя изживают.

Но, как правило, расставание – это всегда болезненный процесс, особенно, если приходится расходиться с любимым и близким человеком. Это словно попадаешь в глубокую яму, полную печали, боли и разочарования. И порой в этот момент даже не верится, что когда-нибудь ты найдешь выход из этой «долины слез». Но как бы нам ни казалось, что весь мир рушится, не нужно забывать, что все это временно.

Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад – больно.

Читайте об этом в моей статье: 7 напоминаний, когда жизнь «бьет по голове

В психологии расставание называют утратой отношений. В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила систему, которая стала известна как «5 стадий утраты», переживаний после расставания, прежде чем мы будем готовы к новым отношениям.

5 стадий утраты

1. Стадия – отрицание

Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе – никак.

2. Стадия выражения чувств

После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!

Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию – в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем.

Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь.

Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга

Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.

Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой.

4. Стадия депрессии

Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше – просто существуем.

5. Стадия принятия

Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.

Как долго длится каждый этап расставания?

От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

Несколько советов напоследок

Не закрывайтесь дома

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяйте себе «лениться» и закрыться в четырех стенах. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и смеются.

Не игнорируйте состояние своего здоровья

Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма.

Обратитесь к психотерапевту

При незавершенном расставании требуется помощь психотерапевта, так как травма утраты близкого человека продолжает разрушать жизнь, забирая его внутренние силы. Если при воспоминании о расставании вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то расставание до сих пор не завершено.

Психотерапия направлена на прохождение человеком всех стадий переживания потери. Психолог помогает клиенту осознавать и выражать подавленные ранее чувства с помощью методов телесно-ориентированной терапии (опирающихся на работу с телом и эмоциями).

С любовью, ваша Анжела Лозян

Источник: https://5sfer.com/perezhit-rasstavaniye-5-stadiy-razryva-otnosheniy/

Парни и девушки после расставания: 5 главных этапов

Всем, доброго времени суток! Расставание, в большинстве случаев, является болезненным периодом времени. Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания показывает, что этот период тяжелый и болезненный, наполненный негативными эмоциями. Девушкам тяжело пережить расставание с любимым мужчиной. Принятие подобного решения, само по себе, очень сложное.

Мужчины, как и девушки, мучительно переживают данный период, испытывая дискомфорт и сомнения. Девушки, в основном, впадают в депрессию. Выплескивая свои эмоции и обиду через слезы, и душевные разговоры. Считая, что их бывший парень радуется жизни, обретя статус холостяка. Однако, это не так.

Причины и особенности расставаний

Каждая пара имеет собственную историю, личные причины и мотивы, опираясь на которые, стоит ожидать прекращения отношений. Первоочередной причиной кажется, что разлука происходит из-за недостатка чувств одного человека к другому. Когда не существует чувств, не существует и отношений. К сожалению, в большинстве случаев партнеры расстаются, сохраняя взаимные чувства в своих сердцах.

Основные причины расставания:

Ослабление чувств

В основном, именно эта причина является самой распространенной при разрыве отношений. В этот момент любовь потихонечку умирает.

Совершенно не имеет никакого значения, сколько времени прожили вместе парень с девушкой. Когда у одного из партнеров пропадают теплые чувства, желание быть вместе, то отношения изжили себя.

Дальше не имеет смысла удерживать такие отношения. Партнеры устали друг от друга и желают разойтись.

Обретение новой любви

Появляется третье лицо в отношениях. Такое обстоятельство является весомой причиной. Союз любовной пары ослабевает. Не имеет значения, кто из партнеров обрел роман на стороне.

Мужчина обзавелся любовницей или женщина любовником. Настоящие отношения уже на половину развалились, сердце допускает в себя нового человека.

На момент, когда в нем имеется «нелюбимый» партнер, это гложет душу виной и дискомфортом.

Измена

Когда совершается предательство в отношении партнера. Это наносит очень тяжелый и болезненный удар по самолюбию и чувствам ранее любимого и дорогого человека. Когда узнается измена, время становится очень тяжелым, что пережить данную ситуацию не каждому под силу. Как и простить родного человека. В такой ситуации инициатором разрыва оказывается обиженный партнер.

Роман без будущего

Люди могут разорвать отношения, когда не видят совместного будущего. Это происходит, когда один человек хочет семейную жизнь, растить детей, а другой нет. В это время, партнер наслаждается романтикой нынешних отношений.

Таким образом, роман оказывается в тупике. Зачастую, партнер, желающий семейной жизни, решается на разрыв отношений. Уходит на поиски нового, более достойного человека для совместной жизни.

Даже при условии, что у него все еще имеются настоящие, искренние чувства к своему прежнему партнеру.

Ссоры и разногласия

Некоторые пары создаются из людей различных темпераментов, характеров, эмоций, ревности и постоянной борьбы. Они часто выясняют отношения, стараются определить лидера и доказать собственную точку зрения.

Тем самым, конфликты возникают из-за всяких мелочей: ревности, проблемы в быту, мало уделенного внимания и тому подобное… Такие партнеры ведут себя как: «кошка с собакой» или «любовь – ненависть». Бурные выяснения отношений, после страстное примирение.

Со временем, подобное поведение надоест и начнет угнетать людей. После чего появится желание изменить партнера или сменить отношения.

Третий лишний

Когда в отношениях двух людей появляется третий человек, не важно, будет это любовница или любовник, такие отношения будут прекращены.

Манипуляции

В такой ситуации расставание провоцируется скрытыми мотивами одной из сторон, которая хочет получить желаемое путем прекращения отношений.

В основном, это желание подкрепляется долгим ожиданием принятия решения второй половинкой, как то, женитьба, заведение ребенка и других важных событий.

Постоянно наблюдая разочарование и раздражение от бездействия любимого человека, парень или девушка расстаются с партнером. Цель проучить и подтолкнуть человека на совершение действий в принятии важного решения.

Как понять, что пора разводиться с мужем и стоит ли это делать?

Виды разрывов

Как ведут себя мужчины после расставания? Как пройдет расставание, легко или с тяжелым грузом на сердце? Зависит от окружения и обстановки в котором пребывает пара. Одни отношения завершаются логично. Другие с нанесением душевных ран, которые могут не затянуться до конца жизни.

Многие женщины задают вопрос, мужчины переживают во время разрыва отношений или нет? Они думают, что мужчины не способны на искренние чувства, так как обладают каменным сердцем. Хорошо это или плохо – мужчины тоже чувствуют и переживают. Их поведение зависит от особенностей произошедшего разрыва.

Благополучный разрыв

Когда у партнеров охлаждаются чувства. Они больше не чувствуют единство друг друга, они сосуществуют вместе исключительно из-за привычки. Впоследствии, принимают решение о раздельном проживании. Такие люди при расставании обычно остаются друзьями. Проявляя уважение друг к другу, благодарность за прожитое совместно время.

Тайм-аут

Пауза или перерыв в отношениях ,временами, действительно является разумным решением для партнеров, у которых имеются взаимные чувства друг к другу. В то же время, существуют некие разногласия и недопонимания в союзе. После совершенного временного перерыва, люди либо сходятся и живут счастливо, либо прекращают отношения.

Печальное завершение

Подразумевает собой неприятное и болезненное расставание. Происходит в ситуации, при которой один из партнеров не желает расходиться и хочет построить свою жизнь именно со этим любимым человеком. К сожалению, здесь не наблюдается взаимных чувств.

Мужские чувства во время разрыва

Что чувствует мужчина при расставании? Когда женщина прекращает отношения с любимым человеком, она начинает жалеть себя и впадать в уныние от горя. Красочный мир становится серым, с отсутствующими радостями в нем.

Положение усугубляется, когда девушка впадает в депрессию из-за переживаний. День за днем истерика в сопровождении обилия слез, перебирая лучшие моменты из совместно проведенного времени с парнем.

Девушки считают, что наступил самый тяжелый период жизни, из которого невозможно выбраться.

Создается впечатление, что мужчина, в этот период, выглядит уверенным и безэмоциональным. Однако, это не означает, что он не переживает на самом деле. Просто, парни стараются не показывать свои эмоции. Женщины не могут знать какие переживания испытывает парень во время расставания.

С самого детства воспитание девочек и мальчиков существенно отличается. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, не показывать слабину и не выражать эмоции. С самого детства мальчишек, которые проявляли чувства обрекали на статус «нытика». Начинали презирать, смеяться над ними. Взрослея юноши стараются скрывать свои чувства.

Внешне парень может быть беззаботным и уверенным. В то же самое время, у него на душе сущий ад, который может быть страшнее, чем женское горе. Даже самые близкие друзья и родители могут не догадываться, как сильно парень переживает разрыв отношений с любимой девушкой.

Жизненные этапы во время расставания

Психология мужчин выделяет ряд жизненных этапов, которые, после расставания, проходит каждый. Разрыв продолжительных отношений – ужасный жизненный опыт, который необходимо пережить. В себе он содержит 5 стадий. Во время этих пяти стадий, мужчина намного тяжелее и болезненнее проживает расставание, в отличие от девушки. Просто они прячут свои переживания и эмоции под маской безразличия.

Как выкинуть из сердца и из головы человека: 9 советов от психолога

Этап первый: отрицание

Ни одна девушка не понимает, что, в момент расставания, чувствует парень. В самом начале он не может и не хочет поверить в происходящее. Разлука кажется иллюзией, страшным сном. Этот сон рано или поздно закончится. Постоянные мысли о девушке терзают его душу из-за дня в день. Ожидает изменений в отношениях с ней в лучшую сторону. Но ничего не меняется.

Этап второй: гнев

В момент осознания, что расставание неизбежно, отчаянию приходит конец и начинается гнев. Он не может смириться с тем, что вместо него нашелся кто-то другой. Не было борьбы за него самого. Злость, гнев, отчаяние, негативные чувства из-за того, что возврату отношения не подлежат. Он старается избегать воспоминаний о девушке. Впадает в ярость в момент упоминания ее имени где-либо.

Этап третий: торг

Наступил этап принятия разрыва и анализирование ситуации. В его голове идет война сердца и здравого смысла. Стоит ли попытаться вернуть бывшую любовь или начать искать новую даму сердца? Настроение постоянно меняется и в момент изменения, временами наступает то второй, то третий этап.

Этап четвертый: депрессия

Мужчина понимает, что прошлые отношения вернуть ему не под силу и новые отношения не складываются. У него наступает тоска, сопровождающаяся апатией. Ужаснейшая депрессия, которая уничтожает всякую активность парня, полностью погружая его в самокопание.

Под действием такого периода, он может спиться, перейти к употреблению наркотических веществ. Вспоминая приятные моменты прошлых отношений, у него появляется желания исключить общение с кем либо. Он желает закрыться в себе, погрузившись в грустные воспоминания.

Этап пятый: новая жизнь

По завершению всех этапов, парень постепенно приходит в себя. Осознавая, что жизнь на этом не закончилась. Завершается тоска и появляется облегчение. Он перестает остро реагировать на вещи, напоминающие о бывших отношениях. Полностью готов обрести настоящую, новую любовь.

Расставание не приятный и сложный период времени для каждого человека. Его, так же, можно пережить, как и все остальное. Когда не выходит вернуть прошлые отношения, отбросьте сомнения и вступайте в новую жизнь с уверенностью. Поделитесь своим мнением. Чем, по-вашему, различаются периоды у мужчины и женщины, когда их отношения прекращаются? Напишите свое мнение в х.

Источник: https://Plachu.net/psihologiya-otnoshenij/psihologiya-otnoshenij-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj-posle-rasstavaniya

Как мужчины переживают разрыв отношений: как сильно и сколько по времени

Эксперты astro7.ru рассказали, как мужчины переживают разрыв отношений.

Как мужчины переживают расставание

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств. Он спокойно идет себе по жизни, его самооценка остается на том же уровне, нет стресса, агрессии и обиды. Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений. Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

Другое дело, когда речь идет о расставании по инициативе возлюбленной или из-за измены любимой женщины. В этой ситуации мужчины более уязвимы, чем женщины, так как они не проговаривают свои эмоции вслух, а просто загоняют их внутрь. После расставания женщины впадают в депрессию, а мужчин заедает тоска, которую они склонны «лечить» алкоголем. Но женщины справляются с ситуацией быстрее, так как они обращаются за утешением к родственникам и друзьям, а мужчины переживают эмоциональный ураган в полном одиночестве.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств.
Расставание по личной инициативе — мужчина испытывает облегчение, он избавился от чемодана без ручки, который и выбросить жалко, и нести тяжело.

Расставание по инициативе женщины — мужчина тяжело переживает его, независимо от того, есть у него чувства к женщине или давно нет.

Расставание с женой — тяжелый удар для мужчины в любом случае: как при расставании по ее инициативе, так и при разрыве по инициативе мужчины.

Расставание с любовницей — если любовница бросила мужчину, это будет для него тяжелым ударом; если инициатива его — он почувствует облегчение.

Особенности мужской психологии

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный». Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

«Хищник»

Этот психотип предпочитает быть лидером во всем, включая отношения. У него высокая самооценка, он уверен в себе и своих силах, знает что хочет, и чаще всего это получает. Расставание с таким мужчиной чаще происходит именно по его инициативе, он авторитарен и временами жесток, его мало заботят чувства любимой женщины. Если такой парень и будет страдать после разрыва, так только об упущенных возможностях — не более того.

«Ранимый»

Мужчины этого психотипа мягкие, добрый и чувствительные натуры. В отношениях чаще всего инициатором расставания бывает женщина, а не мужчина, который и думать боится о том, чтобы сделать первый шаг (даже если давно о нем мечтает). Реакция на расставание у него тяжелая, мужчины этого психотипа склонны к затяжным депрессиям, могут заливать горе алкоголем. Без поддержки близких они не смогут прийти в себя.

«Зрелый»

Этот психотип умеет строить зрелые отношения с женщинами. Он считает, что главное — доверие и понимание, так что целиком и полностью доверяет своей возлюбленной. Если в доверительных отношениях происходит сбой, за которым следует разрыв, принимает это как данность, с которой он ничего поделать не может. После расставания развивает бурную деятельность и уходит в работу с головой, чтобы не вспоминать о бывшей.

I work!

«Инфантильный»

Мужчины этого психотипа как малые дети, которые нуждаются в няньке. Расставание для них будет чем-то сродни смертельному предательству, и чем больше женщина заботилась о таком мужчине, тем он будет переживать расставание сильнее. Он не может жить один, он несамостоятелен, ему нужно постоянно держаться за женскую юбку, и, если она в какой-то день исчезнет, быть беде. Этот психотип крайне истеричен, склонен к шантажу.

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого. Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу. Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва.

На первой стадии психология мужчины отрицает то, что произошло. Он не может поверить в то, что от него ушла жена или любимая женщина, надо готовить документы на развод, делить детей и имущество.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.
Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело – если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были.
На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Конечно, это условные стадии поведения после разрыва. Некоторые мужчины проходят их буквально за несколько недель, другие — топчутся на этом «минном поле» половину своей жизни. Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей. Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент.

Кто сильнее переживает расставание: мужчины или женщины, разница

На этот вопрос нет правильного ответа. Каждый из них переживает разрыв по-своему тяжело, просто прекрасный пол демонстрирует свои переживания миру, а сильный — предпочитает их скрывать. У мужчин даже в кругу друзей не принято делиться подробностями личной жизни, так как они, по большей части, воспринимают друг друга в роли соперника. Исключение — «инфантильный» психотип, который будет всеми силами привлекать к себе внимание.

Больше о психологии отношений знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!

Страх перед отказом от ребенка и терапевтическое лечение

Отказ от ребенка Страх часто возникает из-за утраты в детстве. Эта потеря может быть связана с травмирующим событием, например, с потерей одного из родителей в результате смерти или развода. Это также может происходить из-за недостаточной физической или эмоциональной помощи. Эти переживания в раннем детстве могут привести к страху быть брошенным другими в дальнейшей жизни.

Как работает отказ

Здоровое человеческое развитие требует удовлетворения потребностей в физической и эмоциональной помощи.Неудовлетворенные потребности могут вызвать чувство покинутости. Отказ от жизни может стать травмирующим событием в жизни. Смерть одного из родителей может стать для ребенка травмирующим событием. Чувство опасности из-за угрожающей ситуации, такой как жестокое обращение или бедность, также может вызвать травму.

До некоторой степени страх быть брошенным может быть нормальным явлением. Но когда страх быть брошенным слишком силен и частен, это может вызвать проблемы. Это может повлиять на развитие отношений между людьми. В этом случае может помочь поддержка терапевта или консультанта.

Эмоциональный отказ

Образец эмоциональной покинутости или пренебрежения также может быть травмирующим. Это может квалифицироваться как форма отказа. Эмоциональный отказ может произойти, когда родители:

Подавить эмоциональное выражение своих детей
Высмеивать своих детей
Удерживать детей в соответствии со слишком высокими стандартами
Слишком сильно полагаться на детей ради их собственного достоинства
Относитесь к детям как к сверстникам

Люди, которые в детстве чувствовали себя брошенными, могут с большей вероятностью повторить этот образец со своими детьми.Но некоторые эмоционально брошенные дети признают эту закономерность. Они могут продолжить воспитывать своих детей и разорвать порочный круг брошенных детей. Многие из этих признаков покинутости могут проявляться и в отношениях между людьми.

Стресс или подавленность могут способствовать отказу от эмоций. Людям с неудовлетворенными потребностями часто бывает трудно удовлетворять потребности других. Практика самообслуживания — важная часть обеспечения удовлетворения собственных потребностей. Тогда человек, который занимается самообслуживанием, может здоровым образом удовлетворить потребности своего ребенка или партнера.

Тревога отказа в отношениях

Взрослые, которые не испытывали отказа в детстве, могут все еще испытывать чувства, связанные с отказом. Это может быть потеря интимного партнера, разлука, развод или смерть. Отказ от ребенка может произойти в детстве или в зрелом возрасте. В любом случае влияние может быть всеобъемлющим. Это может негативно повлиять на любые другие отношения, которые развивает человек, будь то интимные, социальные или профессиональные.

Страх быть брошенным может повлиять на здоровые отношения.Люди могут беспокоиться, что у их партнера роман. Это беспокойство может быть связано с предыдущими делами. Это также может быть связано с предыдущими потерями или тревогой. Взрослые, которые боятся, что их бросят, могут работать, чтобы удержать своего партнера от ухода. Они могут вложить в отношения тяжелый труд и усилия. Затем они могут беспокоиться, что их партнер не ценит их усилия и не отвечает им взаимностью.

Признаки отказа, которые могут повлиять на отношения, включают:

Один партнер «слишком много дает» или «угождает людям»

Зависть к отношениям других людей

Отсутствие эмоциональной близости

Необходимость в том, чтобы один партнер контролировал другого

Неудовлетворительные отношения

Люди, от которых отказались в детстве, также могут искать партнеров, которые обращались бы с ними аналогичным образом.Это может привести к циклу отказа. Из такого цикла может быть трудно выйти из строя.

Страх быть брошенным детьми

Дети могут беспокоиться о том, что родители бросят их. Это может быть естественным, поскольку дети привязываются к своим родителям с самого рождения. Маленькие дети могут беспокоиться о том, что их родители уезжают в короткую поездку. Они могут беспокоиться, когда родитель бросает их в детский сад или школу. Эти заботы могут не беспокоить детей в течение длительного времени.Это может означать, что у них есть надежная привязанность к опекуну. Это поможет им овладеть социальными навыками и в дальнейшем поддерживать здоровые отношения.

Признаки того, что у ребенка могут быть проблемы с отказом, включают:

Тревога цепляния или разлуки
Беспокойство или паника
Страх одиночества
Чаще болеет из-за стресса
Проблемы с концентрацией внимания

Если у вашего ребенка проявляются эти признаки, вы можете чем-то помочь.Страх быть оставленным можно на ранней стадии. Это может помочь детям сформировать надежную привязанность. Один из способов помочь детям справиться с этим страхом — заверить их в своей любви и роли в их жизни. Родители также могут посчитать полезным сообщить детям, каков «план» на каждый день. Знание того, чего ожидать, может помочь детям почувствовать уверенность в присутствии родителей. Они могут начать чувствовать себя в большей безопасности, даже когда их родители или опекун отсутствуют.

Некоторые дети испытывают так называемый «синдром брошенного ребенка».Это может произойти после потери родителя или опекуна. Это также может развиться из-за физического или эмоционального отказа со стороны родителей. Симптомы могут проявляться как изоляция, низкая самооценка и нездоровые механизмы преодоления, такие как проблемы с питанием или зависимость. Если не лечить на ранней стадии, симптомы могут стать серьезными и затруднить установление отношений или ведение здорового образа жизни.

Долгосрочные последствия отказа от помощи

Человек, от которого отказались, может иметь более длительные проблемы с психическим здоровьем.Часто они основаны на страхе, что отказ от них повторится. У ребенка, которого бросили родители или опекун, в более позднем возрасте могут быть перепады настроения или гнев. Такое поведение может оттолкнуть потенциальных интимных партнеров и друзей. На самооценку ребенка также может повлиять отсутствие поддержки со стороны родителей.

Страх отказа от отказа может повлиять на способность человека доверять другим. Из-за них человеку может быть сложнее почувствовать себя достойным или близким человеком. Эти страхи могут сделать человека склонным к тревоге, депрессии, созависимости или другим проблемам.Проблемы отказа также связаны с пограничной личностью (ПРЛ) и тревогой привязанности. Тот, кому не хватает чувства собственного достоинства из-за отказа в детстве, может искать отношений, укрепляющих его убеждения.

Каталожные номера:

Центр лечения и реабилитации травм, связанных с отказом и привязанностью. (нет данных). Получено с http://www.therefuge-ahealingplace.com/ptsd-treatment/abandonment
Megase, K. (3 марта 2016 г.). Как страх быть брошенным влияет на отношения.Получено с https://www.counselling-directory.org.uk/counsellor-articles/how-fear-of-abandonment-affects-relationships
Шенфельдер, Э. Н., Сандлер, И. Н., Вольчик, С., и Маккиннон, Д. (2011). Качество социальных отношений и развитие депрессии у детей, потерявших родителей. Журнал молодежи и подростков, 40 (1), 85-96. Получено с http://search.proquest.com/docview/821697890?accountid=1229
Уэйд, Б. (1995, 04). Страх быть оставленным. Сущность, 25 (79). Получено с http://search.proquest.com/docview/223174140?accountid=1229
20 знаков, что у кого-то есть проблемы с отказом. (2017, 8 сентября). Получено с https://www.aconsciousrethink.com/6064/signs-abandonment-issues

3 основных способа решения проблем мужчин с брошенными детьми

Мир многого ожидает от мужчин, а мужчины ожидают еще большего от самих себя. Фраза «Будь мужчиной» — это еще один способ сказать: «Будь непобедимым, будь непобедимым, будь совершенно незатронутым окружающим миром.

Хотя современное общество считает такие ожидания нереалистичными и даже опасными, они почему-то остаются такими же влиятельными и доминирующими, как и прежде.

Я знаю это, потому что часто консультирую мужчин, которые борются с непреодолимым стыдом из-за того, что не соответствуют невозможным стандартам полной самодостаточности. Фактически, я обнаружил, что по крайней мере половина бедствия, которое испытывает большинство мужчин, является вторичным бедствием или бедствием приблизительно их бедствием.

Поставьте лайк, если вам нравится этот контент.

Другими словами, мужчины не верят, что им позволено иметь потребности, особенно потребности в отношениях. Представьте себе, если бы вы считали, что любой признак уязвимости означает, что с вами что-то в корне неверно (что является сущностью стыда).

Это оставляет современного человека в состоянии беспокойства, которое делает его «подобным бурлящему морю; ибо он не может быть тихим, и воды его поднимают грязь и грязь »(Исаия 57:20).Страх быть брошенным — это действительно невыносимый страх одиночества.

В этой статье я надеюсь дать некоторое представление о том, как этот страх влияет и формирует поведение многих мужчин, когда они «действуют» в нашем сегодняшнем мире.

Сделано для любви

Я лично боролся с чувством неполноценности, которое приходит с тем, чтобы быть мужчиной, и все же нуждаются в других людях. Я чувствовал, что как мужчина я смогу создать свое счастье в этом мире.Культура научила меня, что потребность в ком-либо — это признак слабости или немужественности . Но как бы я ни старался, я не мог избежать той части себя, которая тосковала по отношениям, романтике и союзу.

Иллюзия самодостаточности подобна раку, разъедающему основную часть нас, стремящуюся к надежной и надежной связи с другим существом.

Как пишет доктор Сью Джонсон в своей книге « Created for Connection, », «представление о неуязвимом воине, который сталкивается с жизнью и опасностями в одиночку, давно укоренилось в нашей культуре.Возьмем, к примеру, Джеймса Бонда, легендарного непобедимого человека, который все еще остается сильным после пяти десятилетий ».

В начале двадцатого века мужчина по имени Джон Боулби изучал детей, осиротевших или разлученных со своими родителями. Он обнаружил, что отсутствие любящей «фигуры привязанности» привело к разрушительным результатам в жизни этих детей. Многие умерли от того, что Дэвид Леви назвал «эмоциональным голодом».

В конце концов, Боулби опубликовал свою работу, описывающую так называемую теорию привязанности .Как пишет Джонсон, «его открытия подтвердили его веру в реальность эмоционального голодания и его убежденность в том, что любовный контакт так же важен, как и физическое питание. Он считал, что держать близких близких — это блестящий встроенный код выживания … как отмечал Моцарт, Любовь охраняет сердце от бездны. ”

Я верю, что Бог создал нас не как« непроницаемых одиночек », а как существ, которые по своей природе желают и нуждаются в связи с другими. Он создал нас для отношений с Собой и с другими.Бытие 1:27 говорит нам, что люди были созданы «по образу Божьему» или imago Dei .

Другими словами, мы уподобляемся Богу. Иногда мы забываем, что, поскольку Бог триедиен (состоит из Отца, Сына и Духа), Он по своей сути является реляционным существом . Когда вы поймете эту удивительную истину, вы увидите, что ваше желание отношений на самом деле является отражением Бога в вас!

А теперь давайте кратко рассмотрим три основных способа поведения мужчин из-за страха быть брошенным и изолированным.Когда потребность мужчины в общении находится под угрозой, каким мужчиной он становится? Некоторые мужчины могут стать всеми тремя типами в разное время или в разных контекстах, но каждый представляет уникальные проблемы.

Злой человек

Когда мужчины в гневе набрасываются на тех, кого они любят, это разрушает отношения, от которых они больше всего зависят в плане поддержки и любви. Зачем кому-то понадобился такой вопиющий саботаж? Ответ заключается в том, что большинство мужчин не осознают, что их гнев на самом деле является вторичной эмоцией, а их первичной эмоцией является страх.

Подобно айсбергу, плавающему в Северном Ледовитом океане, большая часть «субстанции» наших эмоций существует под поверхностью, в глубинах нашего существа. Вспышка гнева часто является лишь видимой «верхушкой» айсберга, состоящей в основном из более глубокого страха быть брошенным, зловеще вырисовывающегося под ватерлинией.

В большинстве случаев существование этого страха бессознательно, что мешает «сердитому человеку» осознать, что он отпугивает того самого человека, которого боится потерять.Мужской гнев часто является инстинктивной реакцией на предполагаемую угрозу, как рев сирены во время воздушного налета. Чем больше предполагаемая опасность, тем сильнее и враждебнее реакционный гнев.

Как пишет Джонсон, «Боулби дал нам общее руководство, когда срабатывает наша сигнализация. По его словам, это случается, когда мы внезапно чувствуем себя неуверенными или уязвимыми в мире или когда мы ощущаем негативный сдвиг в нашем чувстве связи с любимым человеком, когда мы чувствуем угрозу или опасность для наших отношений.Ощущаемые нами угрозы могут исходить из внешнего мира и из нашего внутреннего космоса. Они могут быть истинными или воображаемыми. Имеет значение наше восприятие, а не реальность «.

Когда что-то вызывает тревогу у человека, который боится быть покинутым, часть мозга, которая поможет ему выжить в реальном кризисе , берет на себя , и он часто устно набрасывается на него с той же интенсивностью и энергией. он использовал бы его, чтобы отбить злоумышленника-человека или избежать опасного для жизни стихийного бедствия.Помните, что на самом деле его эмоциональное выживание кажется угрозой.

Роберт Антон Уилсон писал, что «крик брошенного младенца — это ярость, а не страх». Точно так же мужчины, которые боятся, что их бросят и оставят в покое, отвечают гневом, который показывает, насколько глубока их потребность в общении и заботе. Мы не теряем зависимости от любви, когда перерастаем младенчество. Мужчин просто учат отрицать или подавлять это.

В некоторых случаях гнев используется как защитный механизм, как способ сказать: «Я причиню тебе боль, прежде чем ты сможешь причинить мне боль» или «Я уйду от тебя, прежде чем ты сможешь покинуть меня.Очевидно, насколько деструктивным и саморазрушительным является этот образ поведения, но ругательство человека, виновного в этом, обычно не побуждает к изменениям. От любящей привязанности требуется сочувствие, уязвимость и уверенность, чтобы успокоить мучения страха и заменить эти негативные привычки полезными.

Здесь я должен упомянуть, что «скрытый страх быть оставленным» НЕ извиняет зачастую деструктивного или оскорбительного поведения «разгневанного человека». Каждый человек обязан либо контролировать свой характер, либо искать для этого необходимую поддержку.Идея о том, что страх часто лежит в основе внешнего гнева, не означает, что кого-то можно сорвать с крючка. Как Павел призывал римскую церковь:

Не будь побежден злом, но побеждай зло добром. — Римлянам 12:21

Робкий человек

Второй способ поведения людей из-за страха быть брошенным — это стать «робким человеком». Робкое или тревожное поведение, кажется, интуитивно связано с глубоко укоренившимся страхом изоляции, поэтому это тип мужчин, на которых обычно навешивают ярлык «брошенных».К сожалению, тревожное или небезопасное поведение не дает результата, к которому стремится робкий мужчина: интимной, надежной связи с другим «я». Фактически, это часто отталкивает людей.

Подумайте об этом. Любая потенциальная фигура привязанности взрослого будет тяготеть к мужчине, который по крайней мере кажется безопасным в себе. Одна из главных черт, которая, по словам женщин, привлекает в партнере, — это уверенность. Это имеет смысл, если вы вспомните, что Бог создал всех нас, чтобы искать силы и поддержки в отношениях.Знаменитые строки из Экклезиаста поэтически передают эту тему:

Два лучше, чем один,
, потому что их труд хорошо окупается:
Если кто-то из них упадет,
можно помочь другой вверх.
Но жаль тех, кто упадет
и некому помочь.
Кроме того, если двое лягут вместе, они сохранят тепло.
Но как согреться одному?
Хотя одного можно одолеть,
двое могут защитить себя.
Шнур из трех прядей быстро не рвется.
— Экклезиаст 4: 9-12

Проблемы отказа обычно всплывают на поверхность, когда «робкий мужчина» уже состоит в отношениях. Обычно есть какое-то инициирующее событие или опыт, который «бьет тревогу» внутри него, говоря ему, что он рискует быть отвергнутым и оставленным в полном одиночестве.

Джонсон пишет: «Теория привязанности учит нас, что любимый человек является нашим убежищем в жизни.Когда этот человек эмоционально недоступен или не отвечает, мы сталкиваемся с холодом, одинокими и беспомощными ».

«На нас нападают эмоции — гнев, печаль, боль и, прежде всего, страх. Это не так уж удивительно, если вспомнить, что страх — это наша встроенная система сигнализации; он включается, когда нашему выживанию угрожает опасность. Потеря связи с любимым человеком ставит под угрозу наше чувство безопасности ».

Проблема усугубляется, когда возникающее в результате тревожное, пугающее поведение либо ослабевает, либо рискует разрушить те самые отношения, которые оно отчаянно пытается поддерживать.Опять же, бесполезно просто ругать робкого человека или требовать, чтобы он «поднялся». Это только усилит его чувство неполноценности и отчаяния.

Робкий человек нуждается в утверждении, заверении и восстановлении надежды, все из которых в первую очередь исходит от Бога, нашей окончательной надежной привязанности, чья «непоколебимая любовь пребывает вовек» (Псалом 136). Эта фраза повторяется 26 раз в Псалме, который является прекрасным изображением верной, ритмичной уверенности в любви, которая нужна робкому, боязливому сердцу, чтобы обрести уверенность и выздороветь.

Поверхностный мужчина Третий способ, которым мужчины с проблемами отказа иногда действуют, — это играть роль «поверхностного человека». Некоторые парни держат всех на расстоянии, поддерживая только поверхностные отношения с большим количеством людей. Может показаться, что я просто описываю «неглубоких» парней, но такое поведение часто является защитным механизмом, который, по сути, говорит: «Я не позволю тебе подойти достаточно близко, чтобы причинить мне вред».

Этот тип мужчин не поразит вас как «проблемы с отказом».На самом деле, он, вероятно, выглядит самым уравновешенным, популярным и уверенным в себе парнем. В конце концов, кажется, что все любят его и находятся с ними в хороших отношениях. Однако если вы присмотритесь поближе, то заметите, что, хотя все в комнате кажутся его знакомыми, он не является настоящим, верным другом ни для кого из них. Его сеть отношений шириной в милю и глубиной в дюйм.

У вас может возникнуть соблазн взглянуть на такого человека и сказать: «Ну, может быть, можно быть самодостаточным, пока ты популярен.«Но помните, мы все были созданы для подлинной связи с близкими в рамках безопасных отношений . Бог создал нас для близости , и мы никогда не будем удовлетворены меньшим. Под поверхностью поверхностный человек так же глубок, как и любой из нас. Его тоска по любви столь же глубока, как и наша. Ему просто нужна помощь, чтобы поверить в то, что близость возможна.

Внутренний голос

Если говорить об этом, у всех нас бывают моменты, когда «проблемы с отказом» берут верх.Вы, вероятно, можете отождествить себя с некоторыми способами поведения мужчин в результате скрытого страха быть отвергнутыми другими и оставленными в полном одиночестве. Возможно, вы временами боролись с подобными страхами, которые внушали вам сомнения. Возможно, вы даже действовали из-за паники, которую порождает страх.

В статье на веб-сайте PsychAlive Кэролин Джойс пишет: «Каждый из нас боится остаться один. Большинство из нас борются с некоторыми фундаментальными чувствами, что нас нелюбви или не примут такими, какие мы есть.У всех нас есть «критический внутренний голос», негативный внутренний диалог, который постоянно критикует нас или дает плохие советы. Этот «голос» часто увековечивает наш страх быть брошенным ».

«Чем больше каждый из нас может признать себя людьми и, как все люди, мы будем бороться в своей жизни, тем больше самосострадания и силы мы сможем развить. Если люди могут постоянно помнить, что они не одиноки и что они достойны, они могут помочь себе не верить этим жестоким и неверным сообщениям, говоря им, что они будут брошены или что они нежелательны.

Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь со страхом быть брошенным и стремлением к истинной близости, не думайте, что вам нужно столкнуться со страхом в одиночку. Свяжитесь со мной или другим христианским консультантом на этом сайте. Для нас будет честью отправиться с вами в путешествие к открытию вашей надежной любовной привязанности к Богу вселенной, а также к чудесным человеческим отношениям, для которых Он вас создал.

Ссылки:

Джонсон, С., Сандерфер, К. (2016). Создан для связи: руководство для христианских пар «Держи меня крепче».Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Little, Brown and Company, Hachette Book Group.

Джойс, К. (2017). Страх быть оставленным. Источник: https://www.psychalive.org/fear-of-abandonment/

Фото :

«Волны на скалах», любезно предоставлено Enrapture Captivating Media, Unsplash.com, лицензия CC0; «В диких условиях», любезно предоставлено Джошуа Эрлом, Unsplash.com, лицензия CC0; «MAD», любезно предоставлено Алексом Михаем, Unsplash.com, лицензия CC0; «Затерянный в море», любезно предоставлено Йоханнесом Пленио, Unsplash.com, CC0 License

Understanding Fear of Abandonion

Страх быть покинутым — сложное явление, которое может происходить из различных переживаний в процессе развития, включая потерю или травму. Этот страх изучался с разных точек зрения.

Теории, лежащие в основе страха быть брошенным, включают перебои в нормальном развитии определенных когнитивных и эмоциональных способностей, проблемы с прошлыми отношениями и другой проблемный социальный и жизненный опыт.Взаимодействие с другими людьми

Веривелл / Эмили Робертс

Хотя это не официальная фобия, страх быть оставленным, возможно, является одним из самых распространенных и самых разрушительных страхов из всех. Люди, которые боятся быть брошенными, могут иметь тенденцию демонстрировать поведение и образ мышления, которые влияют на их отношения.

В конечном итоге неадекватное преодоление этого страха может привести к тому, что отказ, которого они опасаются, станет реальностью. Следовательно, этот страх может быть разрушительным. Понимание страха быть оставленным — первый шаг к его разрешению.

Почему это происходит

Считается, что наше поведение и действия в текущих отношениях являются результатом старых страхов и усвоенных концепций, имевших место в детстве. Есть много теорий, которые пытаются понять страх быть брошенным.

Постоянство объекта

В теории объектных отношений, ответвлении фрейдистского анализа, «объект» в уме — это либо человек, либо часть человека, либо что-то, что так или иначе символизирует то или другое.Постоянство объекта — это концепция, согласно которой, даже когда мы не находимся в физическом присутствии этого человека, наше восприятие его фундаментально не меняется.

Это связано с идеей «постоянства объекта», впервые изученной психологом развития Жаном Пиаже. Младенцы узнают, что объекты продолжают существовать, даже если они не воспринимаются напрямую.

Постоянство объекта обычно развивается в возрасте до 3 лет. По мере того, как дети растут и взрослеют, периоды разлуки удлиняются и часто порождаются ребенком, когда он, скажем, ходит в школу или проводит выходные в доме друга.Ребенок с хорошим постоянством объекта понимает, что время разлуки не портит важные отношения.

Постоянство объекта может быть нарушено травмирующими событиями. Смерть или развод — частые причины, но даже ситуации, которые кажутся относительно несущественными для взрослых, могут повлиять на развитие этого критического понимания.

Например, дети, чьи родители служат в армии, те, чьи родители мало времени проводят с ними, и дети с пренебрежительными родителями также могут быть подвержены риску прерванного постоянства объекта.

Архетипы и мифология

Мифология наполнена историями о брошенных или отвергнутых любовниках, в первую очередь о женщинах, которые полностью посвящают себя своим партнерам только для того, чтобы остаться позади, когда любовник уходит завоевывать мир.

Некоторые психологи, такие как Карл Юнг, утверждают, что эти мифы и легенды стали частью нашего коллективного бессознательного. На каком-то первичном уровне мы усвоили определенные архетипы и истории и сделали их частью нашего общего мировоззрения.

У каждого из нас есть свой личный миф — миф, который не разделяется с другими, но находится глубоко внутри нашей сущности. Согласно Юнгу, этот личный миф состоит из наших интерпретаций коллективного бессознательного через фильтры нашего собственного опыта.

С этой точки зрения, страх быть оставленным связан с этими универсальными мифами, но различается по степени тяжести в зависимости от наших личных воспоминаний.

Предыдущий опыт

К тому времени, как мы стали взрослыми, большинство из нас претерпело значительные изменения — смерть любимого человека, переезд друга, прекращение отношений, переход из средней школы в колледж, брак и отцовство.Хотя большинство из нас приспосабливаются к изменяющимся обстоятельствам, нередко застрять где-нибудь в процессе горевания о том, что когда-то было.

Если вы пережили внезапное и травмирующее оставление, например потерю кого-то из-за насилия или трагедии, у вас может быть повышенный риск развития этого страха.

Признаки страха быть брошенным

Миллионы людей борются со страхом. Фактически, почти 10% людей в США страдают той или иной фобией. Когда дело доходит до отношений, поведение, возникающее из-за страха быть брошенным, потенциально может включать:

Быстро прикрепите — даже к недоступным партнерам или отношениям
Не удалось полностью принять обязательства и имел очень мало долгосрочных отношений
Переместите быстро, чтобы не слишком сильно привязаться
Цель , чтобы угодить
Заниматься нежелательным сексом (часто встречается у женщин)
Оставайтесь в отношениях, какими бы нездоровыми они ни были
Борьба с трудностями и придирками
Есть трудности с эмоциональной близостью
Чувствовать себя незащищенным и недостойным любви
Найди Трудно доверять людям
Часто завидуют всем, кого встречаете?
Испытайте сильных переживаний разлуки
Есть чувства общей тревоги и депрессии
склонен к чрезмерному обдумыванию вещей и усердно работать над выяснением скрытых значений
гиперчувствительны к критике
Содержит подавленных гнева и проблем с контролем
Привлекайте к частым самообвинениям

Влияние на отношения

Страх быть брошенным очень индивидуален.Некоторые люди боятся только потерять романтического партнера. Другие боятся быть брошенными в других отношениях.

Чтобы лучше объяснить, как люди, которые боятся быть брошенными, могут ориентироваться в отношениях, вот пример того, как типичные отношения могут начинаться и развиваться. Этот пример особенно актуален для романтических отношений, но есть много общего и в близкой дружбе.

Знакомство с другим

В этот момент вы чувствуете себя в относительной безопасности.Вы еще не эмоционально привязаны к другому человеку. Таким образом, вы продолжаете жить своей жизнью, наслаждаясь временем с выбранным вами человеком.

Фаза медового месяца

Этот этап наступает, когда вы делаете выбор в пользу фиксации. Вы готовы не обращать внимания на возможные красные или желтые флаги, потому что вы так хорошо ладите. Вы начинаете проводить много времени с другим человеком; и ты всегда получаешь удовольствие. Вы начинаете чувствовать себя в безопасности.

Настоящие отношения

Фаза медового месяца не может длиться вечно.Независимо от того, насколько хорошо два человека ладят, реальная жизнь всегда вмешивается. Люди болеют, у них возникают семейные проблемы, они начинают работать в трудные часы, беспокоятся о деньгах и им нужно время, чтобы сделать что-то.

Хотя это очень нормальный и позитивный шаг в отношениях, он может напугать тех, кто боится быть брошенным, и которые могут рассматривать это как знак того, что другой человек отдаляется. Если у вас есть этот страх, вы, вероятно, боретесь с собой и очень стараетесь не выражать свои беспокойства из-за страха показаться навязчивым.

Легкость

Люди люди. У них на уме есть настроения и разные вещи. Независимо от того, насколько они заботятся о ком-то еще, нельзя и не следует ожидать, что этот человек всегда будет в центре их внимания.

Кажущееся несоблюдение неизбежно произойдет, особенно после того, как период медового месяца закончился. Это часто принимает форму неотвеченного текстового сообщения, невозвратного телефонного звонка или просьбы провести несколько дней в одиночестве.

Реакция

Для тех, кто боится быть брошенным, это поворотный момент.Если у вас есть этот страх, вы, вероятно, полностью убеждены в том, что пренебрежительное отношение является признаком того, что ваш партнер больше не любит вас. То, что происходит дальше, почти полностью определяется страхом быть брошенным, его серьезностью и предпочтительным стилем выживания больного.

Некоторые люди справляются с этим, становясь цепкими и требовательными, настаивая на том, чтобы партнер доказывал им любовь, прыгая через обручи. Другие убегают, отвергая своих партнеров, прежде чем они будут отвергнуты. Тем не менее, другие считают, что это пренебрежение — их вина, и пытаются превратить себя в «идеального партнера» в стремлении удержать другого человека от ухода.

На самом деле, это, скорее всего, вовсе не мелочь. Проще говоря, иногда люди просто делают то, чего не понимают их партнеры.

В здоровых отношениях партнер может распознать ситуацию такой, какая она есть — нормальная реакция, которая мало или не имеет ничего общего с отношениями. Или они могут расстроиться из-за этого, но ответят на это либо спокойным разговором, либо коротким аргументом. В любом случае, одно кажущееся пренебрежение не станет доминирующим влиянием на чувства партнера.

Точка зрения партнера

С точки зрения вашего партнера, ваш внезапный сдвиг личности, кажется, исходит не из левого поля зрения. Если ваш партнер не страдает страхом быть оставленным, он, вероятно, не имеет ни малейшего представления о том, почему его ранее уверенный и непринужденный партнер внезапно ведет себя цепко и требовательно, удушает его вниманием или вовсе отстраняется.

Подобно фобиям, невозможно просто поговорить или рассудить кого-то из страха быть брошенным.Независимо от того, сколько раз ваш партнер пытается вас успокоить, этого будет недостаточно. В конце концов, ваше поведение и безутешные реакции могут оттолкнуть вашего партнера, что приведет к самому выводу, которого вы больше всего боитесь.

Стратегии преодоления

Если ваш страх умеренный и хорошо контролируемый, вы сможете справиться с ним, просто узнав о своих склонностях и изучив новые стратегии поведения. Однако для большинства людей страх быть оставленным коренится в глубоко укоренившихся проблемах, которые трудно разгадать в одиночку.

Хотя лечение самого страха имеет решающее значение, также важно развивать чувство принадлежности. Вместо того, чтобы сосредотачивать всю свою энергию и преданность на одном партнере, сосредоточьтесь на построении сообщества. Ни один человек не может решить все наши проблемы или удовлетворить все наши потребности. Но сплоченная группа из нескольких близких друзей может сыграть важную роль в нашей жизни.

Многие люди, опасающиеся быть брошенными, заявляют, что никогда не чувствовали себя так, будто у них было «племя» или «стая», когда они росли.По каким-то причинам они всегда чувствовали себя «другими» или оторванными от окружающих. Но хорошая новость в том, что никогда не поздно.

Каким бы ни был ваш нынешний жизненный этап, важно окружать себя единомышленниками. Составьте список ваших текущих увлечений, увлечений и мечтаний. Затем найдите тех, кто разделяет ваши интересы.

Хотя это правда, что не каждый, кто разделяет интересы, станет близким другом, хобби и мечты — отличный шаг к созданию прочной сети поддержки.Работа над своими увлечениями также помогает укрепить уверенность в себе и веру в то, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми жизненными трудностями.

3 типа стилей прикрепления

Что такое проблемы с отказом?

Проблемы с отказом возникают из-за страха одиночества, которое может быть фобией или формой беспокойства. Эти проблемы могут повлиять на ваши отношения и часто возникают из-за утраты в детстве. Другие факторы, которые превращают потерю в проблему отказа, включают экологические и медицинские факторы, генетику и химию мозга.

Опыт раннего детства является самым большим фактором, способствующим развитию проблемы отказа, когда вы становитесь взрослым. Травмирующее событие может включать потерю одного из родителей в результате развода или смерти, а также недостаточную физическую или эмоциональную помощь в детстве. Эмоциональный отказ происходит, когда родители:

Не позволяйте своим детям выражать себя эмоционально
Высмеивать своих детей
Слишком сильно давить на своих детей, чтобы они были «идеальными»
Относитесь к их детям, как к сверстникам

Возникают проблемы с отказом когда родитель или опекун не обеспечивает ребенку постоянного теплого или внимательного взаимодействия, в результате чего он испытывает хронический стресс и страх.Опыт, который происходит во время развития ребенка, часто продолжается и во взрослой жизни. Вот почему проблемы с отказом становятся более распространенными по мере взросления и могут повлиять на ваши отношения.

Типы проблем отказа

Проблемы отказа могут проявляться в трех небезопасных стилях прикрепления. Это:

Стиль избегания привязанности

Люди, которые следуют этому стилю, не позволяют никому приближаться к себе. Вам может казаться, что вы не можете открыться или доверять другим, из-за чего вы будете казаться отстраненным, закрытым или замкнутым.

Тревожный стиль привязанности

Люди с этим типом привязанности справляются с ситуацией, развивая очень близкие и зависимые отношения с другими. Вы можете беспокоиться о том, чтобы расстаться с партнером, и склонны к эмоциональной реакции. В конфликте может быть легко увидеть беспокойство, которое ваш партнер может оставить, что заставляет вас действовать из страха.

Неорганизованный стиль привязанности

Людям с таким стилем привязанности трудно оставаться близкими и близкими, но они также могут быть непоследовательными.Вы можете беспокоиться о том, чтобы быть в отношениях, или хотите избежать близости. Этот стиль привязанности может сопровождаться другими потенциальными расстройствами.

Проблемы с признаками отказа

Проблемы с отказом не всегда возникают из-за детской травмы. Они также могут развиться после потери интимного партнера в результате развода или смерти. Либо из-за отказа взрослого, либо из-за отказа в детстве эти проблемы могут негативно повлиять на здоровые отношения.

Страх быть брошенным проявляется у людей, которые кажутся «людьми, которые нравятся» или нуждаются в постоянных заверениях в том, что их любят.Также существует постоянное беспокойство, связанное с проблемами отказа.

Общие признаки проблем с отказом включают:

Слишком много или чрезмерное желание доставить удовольствие
Ревность в ваших отношениях или других
Проблемы с доверием намерениям вашего партнера
Неуверенность в своих отношениях
Трудности в чувствах интимно эмоционально
Необходимость контролировать или находиться под контролем вашего партнера
Урегулирование неудовлетворительных отношений

Вы нередко хотите, чтобы ваши партнеры относились к вам так же, как к вам в детстве.

Устранение проблем, связанных с отказом от ребенка

При лечении проблем с отказом от ребенка первым шагом является понимание того, что вас побуждает, и умение отказаться от него, когда срабатывают эти триггеры. Вам также следует попытаться привыкнуть к спокойному и уважительному разговору о своих страхах. Это может помочь сделать это с партнером, членом семьи или близким другом. Поначалу это может быть сложно, но со временем станет легче.

Существует два основных метода лечения проблем отказа:

Терапия

В ходе терапии вы сможете исследовать первопричину своих страхов и определять негативные стереотипы мышления.Ваш терапевт поможет вам заменить их здоровыми, более реалистичными мыслями. Ваши отношения с терапевтом также могут дать вам ощущение безопасных отношений. Работая с ними, вы можете научиться устанавливать здоровые границы в отношениях и избегать поведения, которое мешает здоровым отношениям.

Самопомощь

Практика самообслуживания может помочь вам убедиться, что ваши эмоциональные потребности удовлетворены. Это может улучшить дружбу и отношения. Забота о себе, такая как ведение дневника, прогулки и другие занятия, которые вам нравятся, может помочь вам реализовать себя и улучшить ваш вклад в жизнь вашего партнера, друзей или детей.

Поддержка и ресурсы

Проблемы с отказом могут возникнуть из-за множества эмоциональных факторов и факторов окружающей среды. Если вы испытываете страх быть брошенным в отношениях, может быть полезно обратиться к психологу. Консультант поговорит с вами о том, как вы себя чувствуете, и разработает план лечения.

7 полезных советов по знакомству с брошенным человеком

4. Поймите, что это о них

Партнеры с проблемами отказа могут вести себя замкнуто или ревниво.Это может вызвать у вас ощущение, будто вы делаете что-то, чтобы причинить им боль. Они могут даже попытаться сразу обвинить вас.

Но люди с проблемами отказа не реагируют ни на что, что вы сделали. Они следуют шаблонам, сложившимся, когда они пережили травму. Они вспоминают, что они чувствовали, когда им было больно, и стараются не попасть в подобную ситуацию снова.

После того, как они взорвутся или будут действовать нерационально, люди с проблемами отказа часто будут стыдиться своего поведения.Это прекрасное время, чтобы поговорить об этом и заверить их, что вы рядом с ними, когда они испытывают эти сильные эмоции.

5. Не включайте нездоровое поведение

Если вы позволяете партнеру вести себя нездоровым образом, к которому он привык, например манипулировать, обвинять и изолировать, вы усиливаете его проблемы с отказом. Установление собственных границ помогает другому человеку научиться уважать себя. Если вы будете независимыми и твердыми в том, что вам нужно от отношений, вашему партнеру будет сложнее цепляться за вас из-за созависимости.

Легче сказать, чем сделать. Когда вы заботитесь о ком-то, вы хотите потакать и утешать его. Но этот постоянный вклад усиливает их проблемы с отказом. Они чувствуют себя хорошо, когда привлекают ваше внимание, но распадаются, когда вы перестаете заниматься своими делами, и цикл повторяется.

Стоять на своем и знать, чего вы хотите от отношений, это поможет вам просить о том, чего вы хотите, не причиняя вреда партнеру. Это также хороший пример для вашего партнера. Они могут научиться устанавливать границы и быть независимыми.

6. Понять, почему они уходят

Когда вы встречаетесь с кем-то, у кого есть проблемы с отказом, одна из самых сложных вещей, с которыми приходится иметь дело, — это его инстинкт саботировать отношения. Кто-то, у кого есть проблемы с отказом, настолько боится быть отвергнутым, что часто намеренно портит соединение.

Они не хотят оставаться в одиночестве, но лучше быть отвергнутым по какой-либо причине, чем быть оставленным только потому, что они недостаточно хороши. Если они проявляют негативное поведение или портят отношения, у их партнера есть причина уйти.Если партнер отказывается от них, по крайней мере, по какой-то причине, а не просто из-за достоинства человека.

Из-за этого ваш партнер может отстраниться от вас без причины. Они могут попытаться вступить в драку. Если они сначала откажутся от вас, они избежят боли, связанной с тем, что их бросят.

Будьте готовы проявить себя. Вам нужно будет постоянно показывать партнеру, что, даже если другие люди причиняли ему боль в прошлом, вы этого не сделаете.

7. Помните, что вам не нужно их исправлять

Вы не несете ответственности за решение проблем, связанных с отказом вашего партнера.Вы, конечно, можете пообещать, что никогда не покинете их. Однако вы не хотите давать обещания, которые не можете сдержать, и никогда не знаете, что ждет вас в будущем.

Вы можете пообещать, что всегда будете готовы выслушать или что ваш партнер всегда может прийти к вам со своими проблемами. Но кто-то, у кого есть проблемы с отказом, считает, что все в конечном итоге их бросят. Они могут никогда не поверить вам, сколько бы вы ни обещали.

На самом деле, обещания могут отпугнуть вашего партнера.Когда они возлагают большие надежды на безопасное будущее, им есть что терять. Ваш партнер, у которого есть проблемы с отказом, может отстраниться, чтобы вообще не сблизиться. Если не привяжешься, ты ведь не пострадаешь?

Вам не обязательно оставаться с человеком, у которого есть проблемы с отказом. Но если вы заботитесь о них и хотите, чтобы отношения работали, полезно понять, откуда они. Напомните им, почему вы их любите, но не балуйте их и не чрезмерно защищайте их. Устанавливая собственные границы и живя своей жизнью, вы покажете им, что они могут делать то же самое.

Терапия при отказе от ребенка

Терапия может помочь людям с проблемами отказа справиться со своими травмами и избавиться от беспокойства. Эффективны индивидуальная психотерапия, диалектическая поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия и EMDR. Консультации для пар также могут быть полезны для того, чтобы научиться взаимодействовать со своим партнером и помочь вам лучше понять друг друга.

Если вы боретесь с собственными проблемами отказа или думаете, что это ваш партнер, обратитесь к терапевту в Беверли-Хиллз.В терапевтической группе Беверли-Хиллз вы и ваш партнер можете справиться с проблемами прошлого и двигаться к счастливому и здоровому будущему.

Вы эмоционально покинуты?

Источник: Lopolo / Shutterstock

Отношения могут быть уединенными, и это может сбивать с толку, потому что мы не одни; мы даже можем проводить много времени с нашим партнером. Мы можем не распознать признаки эмоциональной покинутости. Мы можем быть несчастны, но не можем понять, что это такое.Люди склонны думать о брошенности как о чем-то физическом, например о пренебрежении. Утрата физической близости из-за смерти, развода или болезни также может восприниматься как эмоциональная заброшенность. Но эмоциональная заброшенность не имеет ничего общего с близостью: это может произойти, когда другой человек лежит рядом с нами, когда мы не можем общаться или когда наши эмоциональные потребности не удовлетворяются в наших отношениях. Исследования показывают, что до 40 процентов женатых людей иногда или часто жалуются на то, что чувствуют себя одинокими. ¹

Эмоциональные потребности

Часто мы не осознаем свои эмоциональные потребности; мы просто чувствуем, что чего-то не хватает.Мы можем чувствовать себя нуждающимися, незащищенными или одинокими . Важно различать социальное и эмоциональное одиночество. Несмотря на нашу социальную жизнь, мы все еще можем скучать по эмоциональной близости с любимым человеком. В интимных отношениях у нас много эмоциональных потребностей, интенсивность которых зависит от нашего стиля привязанности. Вот некоторые из наших эмоциональных потребностей:

1. Чтобы вас выслушали и поняли.

2. Для воспитания.

3.Чтобы быть оцененным.

4. Подлежит оценке.

5. Подлежит принятию.

6. Привязанность.

7. Любовь.

8. Товарищеские отношения.

Когда в отношениях наблюдается высокий уровень конфликта, злоупотребления , зависимость или неверность, эти эмоциональные потребности часто остаются неудовлетворенными. Иногда неверность — это симптом эмоционального отказа в отношениях одного или обоих партнеров. Кроме того, зависимость может использоваться, чтобы избежать близости: если один партнер зависим, другой может чувствовать себя брошенным, потому что зависимость возникает в первую очередь и поглощает внимание наркомана, не позволяя ему или ей присутствовать.Зависимость может включать навязчивую деятельность, например, трудоголизм или покупки. Может быть, чего не хватает, так это близости, но мы не понимаем, что это на самом деле означает.

Причины эмоционального отказа

Даже в здоровых отношениях бывают периоды, дни и даже моменты эмоциональной покинутости, которые могут быть вызваны:

Умышленное прекращение общения или привязанности.
Внешние факторы стресса, включая требования родителей.
Противоречивые графики работы.
Отсутствие взаимных интересов и времени, проведенного вместе.
Забота и эгоцентризм.
Нарушение связи.
Неразрешенное негодование.
Страх близости.
Болезнь.

Когда пары не имеют общих интересов или графиков работы / сна, один или оба могут чувствовать себя брошенными. Им приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы тратить время на разговоры о своих переживаниях и интимных чувствах друг с другом, чтобы отношения оставались свежими и живыми.

Более вредны нездоровые модели общения, которые, возможно, сложились, когда один или оба партнера не могут открыто делиться информацией, слушать с уважением или с интересом реагировать на других. Когда мы чувствуем, что нас игнорируют или что наш партнер не понимает или не заботится о том, что мы говорим, есть риск, что в конце концов мы перестанем с ним или с ней разговаривать. Стены начинают расти, и мы можем начать жить эмоционально отдельной жизнью. Признаки — это то, что мы больше разговариваем с друзьями или родственниками, чем с партнером, или когда мы не заинтересованы в сексе или проводим время вместе.

Обида может легко развиться в отношениях, особенно когда не выражается обида или гнев. В результате мы можем эмоционально отстраниться, возвести стены или оттолкнуть партнера критикой или подрывными комментариями. Невыраженная обида ведет к еще большему разочарованию и негодованию.

Отрицание или стыд за свои чувства и потребности часто проистекает из эмоциональной отверженности в детстве и может вызвать проблемы в общении и близости. Обычно этот стыд или страх не осознаются.Во время консультирования пары могут говорить о своей амбивалентности, что позволяет им сблизиться. Иногда бросание происходит после периода близости или секса. Один партнер может физически отстраниться или создать дистанцию, не разговаривая или даже слишком много разговаривая. В любом случае это может оставить другого человека чувствовать себя одиноким и брошенным.

В детстве

Хорошее воспитание дает детям уверенность в том, что они знают, что их любят и принимают за свое уникальное «я» оба родителя, и что оба родителя хотят отношений с ними.Неспособность родителей подтвердить эти чувства и потребности является травмой эмоционального отказа. Мы можем не осознавать, что в детстве мы были эмоционально покинутыми, особенно если наши родители удовлетворяли наши физические и материальные потребности. Однако клиенты часто говорят мне, что они чувствовали, что их семья не понимает их, что они чувствовали себя отличными от остальных членов семьи или посторонними. Описывается травма невидимости . Это также может возникнуть, когда взаимодействие между родителями и детьми вращается вокруг родителя: ребенок обслуживает потребности родителя, а не наоборот, что является формой отказа.Даже если родитель говорит: «Я люблю тебя», ребенок все равно может не чувствовать себя близким или принятым таким, какой он или она есть как отдельная личность, отдельно от родителя. Любовь может быть условной и раздаваться только тогда, когда ребенок подчиняется родительскому желанию или выполняет его.

Эмоциональный отказ от детства может произойти в младенчестве, если главный опекун, обычно мать, не может эмоционально присутствовать. Часто это происходит из-за того, что она повторяет собственный детский опыт, но это также может быть связано со стрессом или депрессией.Для эмоционального развития ребенка важно, чтобы мать прислушивалась к его чувствам и потребностям и отражала их. Она может быть озабоченной, холодной или неспособной сочувствовать успехам своего ребенка или расстраивающим эмоциям. Затем ребенок чувствует себя одиноким, отвергнутым или сдутым. Верно и обратное: иногда родитель уделяет ребенку много внимания, но не настроен на то, что ему на самом деле нужно.

Отказ от ребенка может произойти и позже, когда детей критикуют, контролируют, несправедливо обращаются или иным образом сообщают, что они или их опыт не важны или ошибочны.Дети уязвимы, и совсем немного, чтобы заставить ребенка почувствовать себя обиженным и брошенным. Отказ также может произойти, когда родитель доверяет ребенку или ожидает, что он или она возьмет на себя не соответствующие возрасту обязанности. В такие моменты дети должны подавлять свои чувства и потребности, чтобы удовлетворить потребности взрослых.

Несколько случаев эмоционального отказа не вредит здоровому развитию детей, но когда они случаются часто, они могут вызвать внутренний стыд, который ведет к проблемам близости и созависимости. во взрослых отношениях.Став взрослыми, мы можем быть эмоционально недоступными или испытывать влечение к тем, кто есть. Мы рискуем продолжить цикл отказа, который воспроизводит наши отношения отказа, и мы можем легко спровоцировать чувство покинутости

10 самых распространенных проблем, которые бросают женщины. Что помогает?

Большинство из нас в то или иное время испытывали чувство покинутости. Это чувство оторванности от других, ведущее к чувству отвержения.Это когда страх быть оставленным настолько частым и сильным, что считается проблемой.

Страх быть отвергнутым другими может помешать кому-то сблизиться с другим человеком. Как младенцы и дети, мы нуждаемся в физической и эмоциональной помощи, а когда она недостаточна, мы испытываем чувство покинутости.

Потеря одного из родителей в результате смерти или развода может поставить под угрозу чувство безопасности ребенка. Усыновление также может вызвать чувство покинутости. Безопасность находится под угрозой, когда ребенок подвергается физическому или сексуальному насилию.

Эмоциональное пренебрежение может быть столь же болезненным, как потеря родителя. Эмоциональное пренебрежение является результатом воспитания в эмоционально подавленной семье, где родители высмеивают их или ожидают неоправданно высоких стандартов.

Родители, которые относятся к своим детям как к сверстникам, ожидая, что они будут выполнять роль партнера или друга, также вызывают у ребенка чувство покинутости, потому что они не могут выполнять эти роли.

Отказ от родителей у взрослых может быть результатом потери партнера в результате смерти, развода или разлуки.В сочетании с детским чувством покинутости результаты могут быть разрушительными для человека, в результате чего отношения будут нарушены из-за страха потерять.

Последствия страха заброшенности подрывают доверие, чувство собственного достоинства и близость. Часто человеку трудно доверять другому, потому что он не испытал доверия в своей собственной жизни. Это может вбить клин между человеком и ее партнером. Часто выбирают партнеров, которые усиливают страх отказа.В основном, проблемы с отказом у женщин возникают из-за страха быть отвергнутым другими.

10 признаков отказа от родителей у женщин

Вы саботируете все свои отношения. Если дела идут хорошо, вы затеваете драки или указываете на проблемы?
Вы постоянно подозреваете, что ваша вторая половинка вам изменяет? Даже если нет никаких признаков того, что это действительно происходит? Слишком много подозрений может вбить клин в отношения.
Вы пытаетесь контролировать приходы и уходы любимого человека? Вы постоянно спрашиваете подробности о том, куда, с кем и как долго они уйдут? Вы постоянно сомневаетесь в каждом их движении, особенно когда они не с вами?
Находите ли вы «недостатки» в другом человеке, особенно когда недостатки иррациональны? Это может быть способом держать их на расстоянии вытянутой руки, чтобы вам не приходилось вмешиваться, тем самым защищая себя от травм.
Вы выбираете партнеров, которые могут бросить вас? Сознательно или бессознательно вы можете выбирать людей, которые, вероятно, бросят вас.
Есть ли у вас склонность к саморазрушающимся образцам поведения, которые саботируют вашу личную жизнь, цели или карьеру?
Трудно ли вам отпустить кого-то, даже если вы знаете, что отношения не могут удовлетворить ваши основные потребности?
Склонность к непредсказуемым вспышкам гнева.
Испытываете ли вы эпизоды халатного или саморазрушительного поведения?
Вы склонны торопиться с отношениями и слишком быстро зажиматься? Даже когда человек почему-то не в порядке?

Если вы можете идентифицировать себя по большинству вышеперечисленных признаков, вы, вероятно, столкнулись с проблемой отказа.

Как справиться с проблемами отказа

Итак, что вы можете сделать, чтобы начать жить так, чтобы ваша самооценка не полагалась на других?

Во-первых, перестань ругать себя за это. Даже если вы не выросли в среде, где жизнь была чревата опасностями и где люди могли легко уйти, вы, возможно, испытали серьезные потери во взрослом возрасте, которые заставили вас бояться того, что вас бросят. Просто знай, что это не твоя вина.
Перестаньте превращать вашу незащищенность в проблему партнера.Исправлять это не их проблема.
Оставшись в одиночестве, вы можете фантазировать, что с вашим партнером случилось что-то ужасное — что он бросил вас ради кого-то другого, что он умер и т. Д. Страх быть отвергнутым может подавлять, но вы можете изменить негативные мысли на позитивные.
Если вы, например, испытали на себе отказ от отца, вы можете бояться на самом деле позволить себе кого-то полюбить и отдалиться эмоционально. Это может казаться защитой от того, чтобы это повторилось снова, но это может привести к вытеснению вашего партнера, таким образом, становясь самоисполняющимся пророчеством.Важно осознавать такое поведение и обращаться за помощью, чтобы остановить его.
Обратитесь за помощью к квалифицированному терапевту, чтобы научиться справляться со своими тревогами и страхами.

Фото
«Пруд с лилиями», любезно предоставлено ethermoon, Flickr Creative Commons 2.0, лицензия CC0; «Peace» любезно предоставлено Ренате Доделл, Flickr Creative Commons 2.0, лицензия CC0; «Гавань» любезно предоставлено Ансгаром Коренгом, Flickr Creative Commons 2.0, лицензия CC0