Как понять что я люблю. Как понять, что любишь человека

Здравствуйте, дорогие друзья! В самом начале отношений вы вряд ли задаетесь вопросом, любовь между вами или что-то другое. С головой погрузившись в эйфорию влюбленности, вы твердо уверены, что ваши чувства самые что ни на есть настоящие, крепкие и нерушимые. Со временем бушующие гормоны утихомириваются, очарование новизны развеивается и порой мозг начинает сверлить тревожная мысль: а действительно ли между вами любовь? И правда, как понять, что ты любишь человека?

Когда вы впервые влюбляетесь в подростковом возрасте, то ни на секунду не сомневаетесь, что это пьянящее чувство вкупе с порхающими бабочками в животе и есть ничто иное, как любовь — настоящая, крепкая, до гробовой доски. Но только единицы способны пронести это чувство через всю жизнь и на Золотой свадьбе удивлять внуков рассказами о том, как познакомившись в 7 классе, не расставались до сегодняшнего дня.

У подавляющего большинства история складывается банально. Еще вчера предмет обожания казался совершенством. Вы летали от счастья просто соприкоснувшись взглядами и были на грани отчаяния, если вдруг казалось, что избранник уделил внимание кому-то кроме вас. А сегодня вы искренне недоумеваете, что такого притягательного могли найти в объекте своей влюбленности?

С годами приходят опыт и мудрость. Вы уже понимаете, что когда чувствуешь порхание бабочек, это вовсе не говорит о том, что повезло встретить настоящую любовь. Повзрослев, вы уже меньше поддаетесь эмоциям и больше прислушиваетесь к логике и рассудку. Поэтому, прежде чем обмениваться клятвами, пытаетесь понять — это действительно та любовь, которая на всю жизнь, или же очередной дурманящий выброс эндорфина, который вскоре развеется без следа?

Вам не дает покоя вопрос, не ошиблись ли вы, выбирая свою половинку? Если сложно определить, какие чувства вас связывают — любовь, симпатия или просто привычка, обязательно дочитайте статью до конца. Вы поймете, что между вами, разберетесь в своих чувствах, эмоциях и мыслях и сможете решить, действительно ли рядом с вами тот человек, с которым вы готовы встретить старость.

Сомневаться — не значит не любить!

Если вы поделитесь своими сомнениями с друзьями, то скорее всего услышите распространенное мнение, что тот, кто на самом деле любит, в своих чувствах абсолютно уверен. А если сомневаетесь, значит вас связывает что угодно, но только не любовь. Это утверждение в корне неверно!

Вы можете искренне любить избранника, но усомниться в своих чувствах после . Если в душе говорят раздражение, гнев или обида, под влиянием эмоций может казаться, что любовь прошла или ее и вовсе не было. И вроде бы человек по-прежнему дорог, но понимаешь, что он не твой идеал. В этой ситуации не нужно спешить. Лучше подождать, пока эмоции остынут, а затем еще раз задать себе вопрос — любовь это или нет?

Итак, теперь вы знаете, что же собой представляет любовь, и какие признаки отличают ее от влюбленности и привязанности. Проанализировав собственные чувства, вы поймете — действительно ли вы любите этого человека, и есть ли смысл вкладываться в дальнейшие отношения.

А возможно, вы считаете, что в этой статье упущен какой-то важный аспект любви? Обязательно напишите об этом в комментариях!

Любовь отличается от привязанности радостью, счастьем и бескорыстной заботой. Она рождается из общих интересов, уважения, восхищения и дружбы. Любовь не содержит страха и способна на жертвы: бескорыстные и не требующие доказательства. Чувство сочетает в себе верность и поддержку.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Привязанность — это добровольно-принудительная зависимость, наполненная одновременно удовольствием и страданием. Она наиболее заметна в период отсутствия человека или разлуки с ним. Зависимость сочетает в себе тесно переплетенные физическое влечение, дружбу и неудовлетворенность.

Как не запутаться в чувствах?

Привязанность и любовь похожи. Их часто не различают, а потом удивляются, что любовь быстро прошла. Глубокое чувство не приходит скоро и без весомой причины . Но когда влюбленность, навеянная привязанностью, проходит, человек чувствует себя обиженным и подавленным. Это чувство может перейти в зависимость — а это уже опасное состояние. В таком случае человек дольше переживает и страдает, упиваясь своими чувствами. Даже после короткого расставания у партнеров могут появиться и признаки болезненной зависимости, от которой необходимо избавляться:

• страх;
• чувство потерянности;
• подавленное настроение;
• сложности с концентрацией внимания.

Люди в такой паре мучают друг друга, но не могут расстаться.

Человек становится зависим от того, кого боится потерять, ведь тогда ему будет не о ком заботиться или не кого нагружать своими проблемами. Страх потери берет верх над ним и оставляет меньше места для радости.

Встретив человека, и почувствовав к нему бурю эмоций, затмевающих разум, можно решить что это любовь и сделать неверный выбор. Свободных людей такая ошибка приводит в ЗАГС, и она страшна своим поздним осознанием неправильного выбора, разводом. Для семейных пар это угроза потери семьи и сломанной жизни.

Как понять что это твой человек

Что такое любовь?

У глубоко чувства нет взлетов и падений — любовь «горит ровным пламенем» и делает человека счастливее. Она выдерживает испытание временем, и у нее есть три составляющие:

1. 1. Откровенность. В нее входят доверие, бескорыстность, понимание, помощь и симпатия. Для двоих людей душевная близость — это главное, что есть в отношениях. Любящий не скрывает свои чувства, желания и мысли. Это не означает, что все поступки одобрены, и во всем царит согласие, но одному понятно, почему другой так поступает. Это зовется эмоциональной составляющей.
2. 2. Физическое притяжение. Привлекательность партнера и сексуальное влечение важны для любви между женщиной и мужчиной. Это мотивационная составляющая, которая как горючее поддерживает романтические чувства и дарит наслаждение.
3. 3. Верность любимому человеку. Это осознанный выбор, обусловленный желанием иметь общее будущее и быть верным, несмотря на большое количество других привлекательных людей. Понимание, что предательство обидит партнера, не допускает измен. Верность считается когнитивной составляющей отношений.

Нужно время, чтобы понять серьезность и глубину чувств. Бросаясь в омут зависимости с головой, надо понимать, что выбраться будет сложно и мучительно. Привязанность, основанная на страсти, держится год или два, а любовь остается с человеком на долгие годы или навсегда.

В чем различия?

Привязанность — это привычка быть вместе. Она не предполагает доверие, верность, взаимопонимание и близость между партнерами. Если первое время отношения держатся на страсти и влечении, то когда приходит пресыщение, становится понятно, что между людьми нет эмоциональной близости и тем для бесед. Любовных чувств нет, и остается только зависимость.

Есть несколько вариантов, с помощью которых определяется глубина чувств и привязанности. Понять, что человек любит по-настоящему, поможет такое поведение:

1. 1. Его интересует личность партнера, а не только внешность.
   Хочется узнать как можно больше о человеке.
2. 2. Почти все в человеке кажется привлекательным.
3. 3. Любовь растет с каждым днем, прибавляя силу.
4. 4. Чувства горят с постоянной интенсивностью, без перепадов. Они нежные и теплые и не подвержены колебаниям от равнодушия до пылкости.
5. 5. Любовь вдохновляет, окрыляет и выталкивает на поверхность все лучшие качества партнера.
6. 6. Любимый человек является самым важным в жизни, но отношения с друзьями и родственниками не уходят на задний план, а приобретают новый смысл.
7. 7. Когда любишь, никто другой не заменит избранника. Это становится понятно во время разлуки.
8. 8. Разногласия и ссоры не влияют на чувства, а учат приспосабливаться и идти на компромисс.
9. 9. Влюбленный считает себя и партнера единым целым, и употребляет в разговорах слово: «мы».
10. 10. Хочется больше отдавать, чем принимать. Делая что-то для любимого, человек получает от этого радость.

Признаки настоящей любви нельзя найти у эгоиста и особы, привыкшей получать, а не отдавать. Любящие учатся друг у друга и принимают партнера таким, какой он есть. С годами чувство становится прочнее, и недостатки во внешности и характере, никогда не будут раздражать.

Привязанность, привычка или зависимость отличаются от любви таким поведением:

1. 1. Человека больше интересуют физические данные, чем настроение, желания и чувства партнера.
2. 2. Привлекательными кажутся только некоторые черты.
3. 3. Привязанность похожа на , возникает неожиданно и быстро.
4. 4. Отношения поверхностные и подвержены колебаниям.
5. 5. Поступки сопровождаются рассеянностью и забывчивостью. Зависимость не раскрывает лучшие качества, а тормозит концентрацию, делая человека немного безответственным.
6. 6. Все внимание сосредоточено на одной особе, друзья и родные уходят на второй план.
7. 7. Когда партнер уезжает на время, его можно заменить другим парнем или девушкой.
8. 8. Скандалы и ссоры происходят часто. Людям не о чем говорить, и ссора заменяет общение.
9. 9. Человек думает о себе и своем партнере как об отдельных личностях, и употребляет в разговоре слова: «я», а не»мы».
10. 10. Один из партнеров состоит в паре из корыстных побуждений, ради престижа, или чтобы не оставаться одному, не отвечать на вопросы о неустроенной личной жизни.

О нездоровой привязанности говорит такое поведение:

• неуверенность в своих действиях без одобрения любимого;
• неспособность самостоятельно удовлетворить собственные желания;
• возможность радоваться и получать удовольствие только в присутствии партнера;
• зависимость настроения от его действий.

Чтобы понять что любишь человека, надо дать себе время хорошо подумать. Узнав признаки влюбленности и привязанности, постараться разобраться, что испытываешь после расставания с человеком и при встрече. Только так можно распознать любовь или привязанность.

На этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь чувства — это столь интимное и личное… Кто-то ощущает счастье, желание порхать, а кто-то впадает в депрессию, плохо спит и нервничает. На самом деле такой вопрос редко возникает как самостоятельный. Другое дело — а не просто испытываешь симпатию.

Симпатия — когда тебе приятно видеть человека, тебе комфортно с ним, нравится общаться. Однако как понять любовь? Это уже нечто большее. Тебе не просто приятно его видеть — тебе хочется его постоянно созерцать, находиться рядом всё время, ловить каждую секунду совместно проведенного времени. И тебе не просто комфортно — тебе больше ничего не надо. Не зря существует поговорка: “С милым рай и в шалаше”. Так и есть — лишь бы вместе. Многим знакомо это чувство. даже не нужно с ним разговаривать, можно просто молчать, и это молчание будет лучше любого разговора.

Когда чувства взаимны — это прекрасно. Радость, счастье, ощущение, что больше ничего и не надо, безмятежность, улыбки, смех. А если нет? Если все чувства — это проявление лишь одной стороны? Ты любишь, а тебя — нет…

Тебе грустно, если ты видишь его с другой. Начинаешь ревновать, хотя понимаешь, что ревновать того, кто тебе, по сути, никто — абсурд. Изо всех сил стараешься выяснить его вкусы и делаешь все возможное, чтобы этим вкусам соответствовать. Плохо спишь, нервничаешь, постоянно думаешь, с кем он? Тогда стоит действовать. Признаться. Поговорить. Вдруг все не так уж и плохо, вдруг чувства взаимны? А если нет… То нужно смириться. Забыть любыми способами. Занять себя делами, окружить людьми, чтобы не думать о том, о чем думала последнее время. Чтобы избавиться от мании, от того, что так хотелось заполучить. Мысли о прошлом будут мешать строить настоящее. Конечно, забыть получится не сразу — а что поделать… Еще кое-что стоит добавить. Не нужно счастье искать. Оно само тебя найдет. В тот момент, когда ты меньше всего этого ждешь, в том месте, где этого меньше всего ожидаешь.

Если при виде этого человека сердце сначала замирает, а потом начинает биться в три раза чаще, если не хочется с него сводить глаз, если ты ищешь любой предлог побыть с ним вместе еще хоть чуть-чуть. Начинаешь увлекаться тем же, чем и он, более того, это начинает тебе нравиться. Ищешь различные образы, чтобы понравиться, стараешься скрыть свои недостатки, “подстроиться под идеал”… Как понять, что ты любишь? Очень просто. Для этого ничего особенного не нужно делать. Ответ на этот вопрос даст твоя душа, твоё сердце, чувства и сознание.

Как понять, что ты любишь мужчину? Если всё вышесказанное подходит — да, чувство любовь всё же окрылило тебя… Но опять-таки однозначного ответа нет. Если всё же есть в душе возвышенности, легкости, с этим нужно что-то делать. Признаваться, открываться. Ведь, только открывшись, можно будет двигаться дальше. Либо жить совместной жизнью, даря улыбки и счастье друг другу, либо ждать, пока в жизни появится новый человек, который захватит собой еще сильнее, чем предыдущий, с которым не получилось. Выходит, все к счастью, а не к сожалению…

Инструкция

Проанализируйте чувства и эмоции, которые вы испытываете. На первых порах это будет сделать довольно сложно, ведь переполняют бурные позитивные эмоции, он пребывает в состоянии эйфории, которая может резко сменяться и тоской, если чувства не взаимны, или что-то в идет не так, как хочется.

Оцените трезво, на каком месте для вас счастье и удобство партнера. Влюбленный человек чаще всего думает о себе, о том, что с любимым ему хорошо, а одному — плохо. Настоящие сильные чувства, в отличие от влюбленности, заставляют вас думать прежде всего о счастье, удобстве, благополучие любимого.

Заметьте, как вы ведете себя, если у партнера возникают трудности и проблемы. Всегда ли вы готовы помочь ему, отложив важные дела на потом? Влюбленный человек порой эгоистичен. Его эйфория заметно снижается, когда возникают проблемы, или любимому нужна помощь. Любовь проверяется испытаниями, трудностями, проблемами, через которые партнеры проходят вместе.

Отличным средством свои чувства являются расстояние и время. Это не значит, что вы должны без причин перестать общаться с объектом своих чувств. Но если возникает ситуация, что ему или вам необходимо уехать далеко на какое-то время, не печальтесь. Знайте, что настоящая выдержит любую разлуку, а если чувства поверхностны, то они рано или поздно утихнут и при частых встречах.

Задумайтесь об искренности своих чувств, если вас переполняют слишком бурные эмоции. Особенно это касается молодых людей. Иногда бывает так, что, будучи отвергнутыми, юноши впадают в сильную депрессию и даже думают о самоубийстве. Причина этого — отнюдь не несчастная любовь, а надуманная влюбленность, похожая на опьянение. Ради истинной любви не умирают, ради нее живут.

Попробуйте поискать в любимом . Даже если вы их не видите, они все-равно есть, как и у других людей. Попросите вам помочь в этом деле близкого человека. Влюбленность тем, что вы не видите у партнера недостатков. Если вы замечаете отрицательные черты второй половины, но готовы мириться с ними и помогать их исправлять, то это говорит о том, что вы испытываете более сильные чувства.

Не забывайте о том, что любовь — не то чувство, над которым не надо трудиться. Любовь нужно беречь и хранить, совершенствуя отношения с дорогим человеком. Любовь можно сравнить с работой над собой и над своими чувствами. Если вы готовы соединить свою жизнь с любимым , принимая и относясь с уважением не только к нему, но и к его родне, к его увлечениям и хобби, к его достоинствам и недостаткам, то, можно поздравить вас, вы испытываете глубокое, сильное и облагораживающее душу чувство.

Как понять, любишь ли ты человека, или нет?

Люблю или не люблю- вот в чем вопрос?

Надо представить,что с этим человеком вам предстоит прожить вместе и в горести и в радости всю оставшуюся жизнь,вместе состариться…Если при этом в вас зажигается светлое,радостное,теплое,родное чувство в душе — то все в порядке -вы испытываете на данный момент неподдельную Любовь к этому человеку.Сомнение не имеет общего с Любовью.

Когда любишь, то все мысли, действия, стремления и старания твои замыкаются на объекте твоей любви! Любовь настолько сильное и волнующее чувство, что его трудно не узнать — без любимого человека и жизни нет, не можешь есть, спать, дышать!

Любовь, это когда ты понимаешь, что обьект любви захватил тебя полностью.ты думаешь о нем каждую минуту, тебе хочется чувствовать его рядом, понимаешь. что это не возможно, но все равно постоянно испытываешь потребность в его присутствии.И нахождение его рядом не тяготит тебя, ты можешь сутками не расставаться с ним. темы для разговоров не иссякают. настроение не портится в любой ситуации и при каждом его движении ты начинаешь испытывать непреодолимую тягу прикоснутся к нему и никогда не выпускать из своих обьятий….Это чувство не описать, его надо испытать и жить с ним в надежде на вечность отношений….

Если ты любишь человека, значит не можешь без него. Если вы находитесь не вместе, на каком то расстоянии то тебе хочется его увидеть, ты скучаешь, много о нем думаешь. О любимом человеке всегда переживаешь если заболел, или у него какие то проблемы.

Если находясь с этим человеком рябом, тебе очень хорошо, и ты не замечаешь ни времени ни чего либо другого, значит действительно любишь. а если так, просто по привычке встречаешься, говоришь одни и те же приятные слова, то врядли это любовь

Это не объяснить, как и саму сущность любви, ты либо любишь, или нет.

Вопрос, конечно больше, философский, и однозначного ответа тут не может быть. У каждого человека свое представление о любви, кто готов за любовь и в огонь и в воду, а кто того же ждет от партнера. Но я думаю, любовь, это когда в разлуке хочется слышать голос и целовать фотографию, когда при встрече, дух захватывает, когда болеет любимый человек, хочется ему помочь, поддержать, укутать и напоить чаем с малиной, любовь, это когда хочется детей…

Не хочу показаться грубой, и кого-то обидеть, но если Вы задате такой вопрос — скорее нет, чем да. Тот человек, который любит по-настоящему — об этом даже не задумывается, он просто любит!

Многие часто путают любовь и влюбленность, но любовь рождается из влюблнности и это более глубокое чувство. У тебя уже не просто летают бабочки в животе, кружится голова, чаще стучит сердце… а ты уже чувствуешь этого человека ВСЕГДА, даже на расстоянии и в разлуке. Когда есть любовь, даже слова бывают не нужны, потому что ты и так вс понимаешь с одного взгляда и жеста. Ты просто живешь этим чувством и растворяешься в нм целиком…

Думаю, что в этом трудно дать совет. Ведь каждый ощущает любовь по-своему. Конечно, у всех это возвышенное чувство, но ощущение разное. Но есть несколько вещей, помогающих отличить влюбленность от любви. Влюбленность обычно слепая, при ней видны только преимущества человека, человек становится как бы идеалом. При любви видны все или почти все недостатки, но любящий принимает их. Любовь — это обычно спокойствие на душе, но в то же время душевный полет. Влюбленность — это пылающий огонь.

И вторая вещь. Любовь обычно связана с состраданием, ради нее можно пойти на жертвы. А влюбленность немного эгоистична, хочется всего и сразу. В любви есть милосердие и доброта. Во влюбленности — спешка, нервозность, зацикленность.

В действительности истинная любовь — это не чувство, как многие (в том числе и здешние комментаторы) утверждают, потому что чувства или эмоции сегодня могут быть на вершине, а завтра — на дне: они переменчивы. Многие люди и даже специалисты в один голос твердят, что настоящая, счастливая семья основана на взаимной любви, но если иметь ввиду, что любовь — это просто чувство, значит такая семья будет не прочна, поскольку всем известно, что чувства переменчивы.

Настоящая любовь, это не просто эмоция, а твердое решение и самопожертвование, поэтому и она встречается не так часто и далеко не у всех семейных пар. Ты решил связать свою жизнь с этим человеком, значит все — пока он (или она) жив(а), для тебя другие варианты уже отпадают. А если просто эмоция, то тогда жизнь человека превратится в зоопарк — сегодня хочу быть с этим человеком, буду с ним (с ней), завтра разлюблю его (ее), и буду с другим(ой).

А что касается того, как узнать любишь, или нет, это вовсе не так трудно, как кажется: просто честно посмотри на то, готов ли ты пожертвовать чем-то дорогим для себя ради того, чтобы для него (нее) было лучше: будь это черта характера, или все, что угодно… Готов ли ты отказаться от своего комфорта ради того, чтобы комфортно или удобно было для него (нее)? Ведь на словах все так легко, но любовь — это реальное действие, она должна проявляться не только в наших словах, но непременно и в нашем поведении…

А в качестве идеального примера лучше всего подходит конечно же Божья любовь: Бог так возлюбил человека (при том грешного), что отправил Своего единородного Сына умереть за человека мученической смертью на кресте. Вот это и есть истинная любовь, достойная подражания…

Если ты без ропота и с радостью можешь оставить финал лиги чемпионов и пойти на кухню, чтобы вместо уставшей от работы жены вымыть посуду, то это и есть настоящая любовь…

С уважением: Эдуард

Любовь-это такое чувство.Прекрасное чувство.

Первый признак того,что ты любишь-это,когда ты не можешь ни на минуту расстаться с этим человеком.Когда при встрече играют бабочки в животе.

Такие ощущения,как радость,нежность,счастье,все это присуще влюбленному человеку.

Да, собственно, вс довольно просто. Лучше всего назначить себе, какой то испытательный срок и в течение этого времени вс общение анализировать критически. Если в течение этого времени вы почувствуете, что вполне можете обходиться без этого человека, значит не судьба.

Как понять, что ты чувствуешь к человеку

Содержание

1. Как понять, что ты чувствуешь к человеку
2. Как понять, что ты чувствуешь именно любовь?
3. Как понять свои чувства к человеку
4. Как понять что чувствуешь к человеку. Начало общения
5. Как понять, что ты любишь по настоящему
6. Как понять, любишь ли ты мужа
7. Любовь или Привязанность. Как понять, любишь ли ты человека или это просто привязанность
8. Что чувствуешь когда любишь по настоящему — 10 способов

Как понять, что ты чувствуешь к человеку

Эмоции — это то, что мы переживаем каждый день в ответ на изменения, которые происходят вокруг нас.
У некоторых людей эмоции проявляются более ярко и живо, их эмоции трудно не заметить. Другие люди более сдержаны, и их эмоции не так-то просто уловить.
В разных ситуациях мы испытываем эмоции разной интенсивности: если ситуация обычная, привычная — мы можем испытывать незначительные эмоции, такие умеренные, что сами можем их не замечать.

А если ситуация непривычная, шокирующая, из ряда вон выходящая — тогда мы можем переживать очень сильные эмоции длительный период времени. Например, если мы теряем близкого человека, эмоции горя могут проживаться от года до двух лет. И это нормально, это здоровая реакция психики на болезненные обстоятельства.
Иногда наши эмоции нам понятны, а иногда они перепутаны в такой «Комок», что мы затрудняемся понять, что мы чувствуем. И в этом случае разобраться в своих переживаниях нам поможет знание о том, какие эмоции как ощущаются.
Известный психолог, к. изард выделял 13 основных эмоций, которые знакомы каждому человеку:

Интерес.

Радость.

Страх.

Вина.

Стыд.

Смущение.

Презрение.

Отвращение.

Любовь.

Гнев.

Печаль.

Горе.

Удивление.

Давайте поговорим о каждой из них подробнее:
Интерес.
Когда нам что-то интересно, мы обычно стараемся это рассмотреть. Мы поворачиваем голову в сторону интересующего объекта, разворачиваемся всем корпусом в его сторону, можем даже немного податься, наклониться вперед. Мы становимся внимательными и готовыми как бы «Впитывать в Себя» происходящее.
Внутренне же чувство интереса может ощущаться как возбуждение, нетерпение, желание узнать, понять, разобраться. В некоторых случаях даже может учащаться или замирать дыхание, учащаться сердцебиение. По мнению ученых, у заинтересованного человека даже могут расширяться зрачки.

Радость.
Мы чувствуем радость, когда происходит какое-то приятное для нас событие. Сердце начинает биться быстрее, мы ощущаем внутренний подъем, воодушевление. Хочется улыбаться, смеяться, даже напевать. И настроение улучшается.

Страх.
Мы чувствуем страх, когда что-то угрожает нам. Угроза может быть реальная или выдуманная, физическая или социальная (например, страх осуждения — угроза нашему душевному спокойствию или репутации.
Когда мы чувствуем страх, мы сжимаемся, может замирать дыхание, потеть ладони, подкашиваться ноги (или они становятся как ватные), у нас могут дрожать руки, дрожать голос. Илил наоборот — сердце начинает сильно биться, шумит в ушах. Может возникать желание убежать, спрятаться.

Вина.
Вина — это одно из самых тяжелых чувств, которые испытывает человек. Оно может ощущаться как тяжесть в груди, ощущение общей угнетенности, подавленности. Может пропадать желание смотреть в глаза человеку, перед которым виноват — точнее, возникает желание опустить глаза. Взгляд того, перед кем виноват, может казаться невыносимым. Эти ощущения часто сопровождаются раскаяньем, желанием попросить прощения.
Это важная эмоция, которая позволяет сохранять отношения между людьми, несмотря на наши промахи и ошибки друг перед другом.

Стыд.
Тоже очень непростое, тяжелое чувство. Когда мы стыдимся, нам хочется спрятать глаза, начинают гореть щеки. Может возникать желание спрятаться, убежать, ощущение, что я какой-то не такой, плохой, неказистый. Стыд помогает нам чувствовать, когда мы «Перешагиваем» черту дозволенного, нарушаем социальные или нравственные нормы. Иными словами, он помогает держать себя «в Рамках» нравственных правил.

Смущение.
Когда мы смущаемся, мы часто краснеем, нам хочется опустить глаза, может учащаться сердцебиение. Но эти ощущения более приятные, более мягкие, в отличие, например, от чувства стыда или чувства вины. Может возникать желание украдкой посмотреть на смутившего вас человека.
Часто мы переживаем смущение тогда, когда возникает неловкий момент эмоциональной близости с другим человеком. Например, мы говорим о чем-то важном, о каких-то важных переживаниях или другой человек говорит что-то очень приятное и неожиданное нам. Например, когда мужчины говорят женщинам комплименты, многие женщины смущаются.

Презрение.
Презрение ощущается как неприятное чувство, это выражение неприязни. Мы чувствуем презрение, например, когда узнаем, что кто-то совершает низкий, некрасивый, неприятный, недостойный поступок. Презрение ощущается примерно так — мы чувствуем нечто отталкивающее, при этом можем хмуриться, морщить нос, наша верхняя губа может немного приподниматься, или как бы морщит в уголках губ. Или же мы можем как бы закусывать один из уголков губ от неприятности происходящего.

Отвращение.
Ощущается как неприятное, отталкивающее чувство. Часто связано с ощущением грязи, мерзкости происходящего. Возникает желание не приближаться, может быть неприятно говорить о том предмете, который вызвал это чувство. По своим внешним проявлениям чем-то похоже на презрение. Мы опускаем уголки губ, хмуримся, наморщиваем лоб.

Любовь.
Ощущается как чувство полета, воодушевления, тяги к объекту любви. Нам хочется находиться рядом с тем, кого или что любишь, говорить об этом. Наши глаза блестят, наш голос становится громче и звонче, хочется совершать чудесные и прекрасные поступки, становиться лучше самому. Иногда мы склонны идеализировать объект любви, не замечать недостатком в нем.

Гнев.
Возникает, когда нам что-то не нравится, сильно не устраивает, вызывает дискомфорт. Переживается как сильное возбуждение, внутреннее кипение, могут быть ощущения расширения в грудной клетке (некоторые говорят, что там как будто надувается шарик), руки тяжелеют, и хочется сжать их в кулаки, мы хмуримся, сердцебиение учащается. Возникает желание немедленного действия, движения, желание сказать, даже закричать.

Печаль.
Возникает, когда что-то важное и приятное заканчивается, или с этим утрачена связь. Что-то безвозвратно прошло. Ощущается как общая подавленность, растерянность, некоторая грусть, может возникать желание плакать. Выражение лица приобретает несчастный оттенок, не хочется смеяться, шутить, веселиться. Уголки наших губ опускаются, уголки глаз опускаются. Хочется молчать. Иногда ощущается как светлое чувство — вроде грустно, а как-то по-хорошему, ощущения как бы приятной грусти.

Горе.
Горе обычно переживается, когда мы утрачиваем что-то важное для нас — либо близкого человека, либо здоровье, либо серьезные материальные ценности (например, горе может переживать человек, у которого сгорел дом. Горе — это боль, это переживание как бы катастрофы в личной жизни. Возникает ощущение безрадостности, боли, мрачности, хочется плакать, думать и говорить только о том, что утрачено. Общая подавленность, может быть нежелание что-то делать, ощущение безысходности.
Природа устроила так, что несмотря на тяжесть этой эмоции, мы способны пережить ее, но иногда нам нужна помощь — близких, друзей, знакомых, психологов. В случае если вы переживаете горе — не бойтесь говорить об этом с окружающими. Большинству людей становится легче, когда они разговаривают о своих переживаниях.

Удивление.
Возникает тогда, когда мы сталкиваемся с чем-то непривычным, необычным, нестандартным. Может возникать ощущение непонимания — что это? Что происходит? Удивление достаточно легко прочувствовать мимически. Удивляясь, мы поднимаем брови, морщим лоб, непроизвольно может открываться рот, особенно если удивление сильное. Мы можем вскрикивать, «Всплескивать» руками.
Для того, чтобы научиться замечать свои эмоции, сначала важно научиться прислушиваться к своему телу и доверять ему. В том случае, если где-то закололо или екнуло — это не всегда признак болезни, иногда это просто проявление эмоций.
Прислушивайтесь к себе и спрашивайте:

— Что я чувствую? — Что со мной происходит? — С чем это связано? Наши эмоции ведь здорово помогают нам порой. Прислушиваясь к эмоциям, мы получаем доступ к интуиции.

Как понять, что ты чувствуешь именно любовь?

Раньше я думал, что любовь — это когда у тебя в голове и сердце просто что-то щелкает, и ты понимаешь, что влюбился. Как снег на голову. Как удар стрелы Амура. И ты просто знаешь. Верно?

Не совсем. За 38 лет жизни и много лет в браке, я больше не считаю любовь такой. Теперь Амур для меня больше похож на Санта-Клауса.

Любовь — это череда решений. Первое решение основывается на многих факторах, включая «химию», принципы, логику, юмор, ум, фигуру, социальное положение, мечты и стремления…

Список можно продолжать, и важность каждого пункта для каждого разная. Основываясь на этих факторах, мы либо решаем начать процесс любви, либо нет. Если мы решаемся на это, то тогда могут быть моменты, «когда просто что-то щелкает». Как она посмотрела на тебя. Как он прикоснулся к твоей руке, и т.д.

Но как и при полете на самолете, бывают зоны турбулентности. Ссоры. Конфликты. Мелочи, которые раздражают. Его носки. Ее шопинг. Мы начинаем сомневаться, что приняли правильное решение.

И когда мы начинаем сомневаться, нам приходится принимать следующее решение: продолжить «полет» с этим человеком или сойти с самолета. Это решение основывается опять-таки на сотне других факторов.

Если мы решаем сойти, пугающее свободное падение сделает нас или более сильными, или более жалкими. Но рано или поздно мы снова окажемся в аэропорте в ожидании следующего самолета. И снова будет турбулентность. А может и не будет. Может мы изменим пункт назначения. Но выбор остается тем же: лететь дальше или спрыгнуть?

Любовь — это ежедневное принятие подобных решений: любить или не любить. Вот и все.

Все просто. Продолжать все это или не. Мы можем влюбиться и можем разлюбить. И это не значит, что мы не любим этого человека. Это значит, что мы приняли решение. Мы можем продолжать чувствовать любовь, но мы решили больше не любить его. Решение любить — это не чувство, это действие.

Вот почему это так трудно. Это требует от нас действия. И это значит не просто покупать цветы. Это значит отодвигать свои потребности на задний план. Но, как и химия, способность любить не постоянна. Она зависит от того, что вообще происходит с нами в жизни.

Иногда любить легко. Иногда это очень сложно. Но в конце концов, это все равно наше решение.

При этом любовь может усиливаться. Чем дольше мы остаемся в этом полете, чем больше переносим вместе, тем легче нам лететь. Мы становимся сильнее как пара, как личности.

Решение любить создает возможности справляться с такими вещами в жизни, с которыми мы никогда не справимся в одиночку, и именно это делает наше решение стоящим.

Так как понять, что вы любите? Это неправильный вопрос. Вопрос: вы решаете любить этого человека или нет? Прямо сейчас. Не завтра. Сегодня. Примите решение. Да или нет. Если ответ «да», любите так сильно, как только можете. Если ответ «нет», пообещайте одно: пусть это падение из самолета сделает вас сильнее.

Как понять свои чувства к человеку

Если отношение к человеку поддается хоть какому-то логическому анализу, то с чувствами дела обстоят гораздо сложнее и запутаннее. Не все люди с легкостью идентифицируют свои эмоции, личные ощущения и чувства. Но необходимо учиться прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу и интуиции.

Для этого вам требуется полное сосредоточение, отсутствие шума и суеты. Лучше всего определять свои внутренние ощущения в одиночестве, когда вас ничто не отвлекает от процесса постижения великой тайны своей души. Подумайте об интересующей вас личности и постарайтесь понять, что именно чувствует ваше сердце по отношению к нему. Позитивные ли эмоции вы ощущаете, либо наоборот? Хочется ли вам быть с ним рядом, или нет? Возможно, вам понадобится поразмыслить об этом несколько дней или даже недель, но результат , к которому вы придете, будет достаточно точным.

Кроме того, довольно легко убедиться в глубине своих чувств, если пожить с нравящейся личностью какое-то время. Именно в быту постигается совместимость двух людей, а также их способность меняться, подстраиваясь друг под друга. Можно долго заблуждаться, наивно полагая, что вы безумно влюблены в своего партнера, но несколько месяцев, проведенных вместе, способны легко и просто развеять этот миф. Но если вы имеете дело с настоящей второй половинкой, то никакие ссоры , испытания и препятствия не позволят вам выкинуть его из своей жизни.

Поэтому старайтесь как можно чаще общаться с интересующим вас человеком противоположного пола. Только так вы сможете постигать неизвестные вам грани его характера, которые способны как усилить вашу симпатию к нему, так и убить все чувства. Если в общении вы начнете испытывать сильный дискомфорт, возможно, вы примете решение разорвать эту связь или захотите измениться сами, чтобы сохранить свои отношения. В любом случае, отнюдь не разум и не советы знакомых и родственников помогут вам принять правильное решение в области любви и эмоций. Слушайте только свою душу, которая вас не обманет.

Как понять что чувствуешь к человеку. Начало общения

Бывает, что люди путают понятия любви и страсти. Если вы познакомились относительно недавно, а ваши мысли крутятся только вокруг него, вы не можете спокойно заснуть, а днем постоянно вертите в руках телефон в ожидании смс-ки, поздравляем – вы влюбились!

Но влюбиться и полюбить – это две абсолютно разные вещи, и, не зная отличий одного от другого, вы рискуете наделать много необдуманных поступков. Как же понять свои чувства к человеку, если между вами разгорелась нешуточная страсть, и нет времени разобраться, что вы на самом деле испытываете?

Прежде всего, надо осознать, что это временный этап, который не будет длиться вечно. Так называемый «конфетно-букетный период» пройдет довольно быстро, и человек начнет раскрываться перед вами с другой стороны. Вполне возможно, что по пятницам он любит выпивать с друзьями в баре, а не наслаждаться творчеством русских художников в картинной галерее. Примите как вариант, что ваша пассия далеко не подарок, и тогда его положительные качества станут для вас приятным сюрпризом.

Как понять, что ты любишь по настоящему

1. Бескорыстие. Настоящая любовь – бескорыстное чувство. Если мужчина или женщина ищет выгоду, всё время ждёт, что избранник должен что-то сделать для него или, тем более, помочь финансами, говорить о любви не приходится. Это не эмоции, а пользование.
2. Сексуальное влечение. Может ли истинная любовь обойтись без секса? Сказать сложно, поскольку у всех на слуху так называемая платоническая любовь, не подразумевающая физических контактов. Однако многие психологи уверены, что любовь всегда сочетается с сексуальным влечением, которое совершенно естественно. Одновременно с желанием обладать влюблённому человеку хочется видеть и слышать избранника, быть рядом просто так, не по причине удовлетворения «животных» инстинктов.
   
3. Безусловное принятие. Любить – принимать партнёра со всеми его преимуществами и недостатками. Влюблённый человек не стремится переделать избранника под свои лекала. Хотите что-то переделать в сердечном друге? Скорее всего, это не любовь.
4. Доверие. Умение доверять любимому человеку – важный показатель истинной любви. Если вы привыкли делиться с партнёром своими проблемами и радостями, не боитесь, что вас не поймут или поднимут на смех, это ОНА. Неполнота доверия – один из признаков того, что вы всё же не любите этого человека.
5. Постоянство. Истинная любовь отличается от влюблённости тем, что на неё не оказывают влияние никакие внешние обстоятельства. К примеру, если родственники и приятели выступают против избранника, любящий человек будет отстаивать своё мнение и чувство. Кроме того, настоящие эмоции не меняют плюс на минус, даже если партнёр оказался далёким от совершенства.
6. Жертвенность . Любовь подразумевает готовность жертвовать собой ради того, кого сердце считает лучшим человеком на свете. Жертвенность не подразумевает желание получить что-либо взамен, самое главное – моральное удовлетворение от счастья любимого человека.

Как понять, любишь ли ты мужа

Для осознания своего отношения к мужу необходимо понять, на что вы готовы ради него. Через какие беды и несчастья пройдете вместе, плечом к плечу? Ниже приведен ряд вопросов, на которые нужно ответить «да» или «нет»:

• Сможете ли вы доверить этому человеку свою жизнь?
• Позволите ли принимать за вас важные решения?
• Сможете ли в случае его болезни отдать почку или часть печени ради того, чтобы он остался жить?
• Отдадите ли вы жизнь за любимого?
• Готовы ли вы быть с ним, если он окажется в инвалидном кресле, ухаживать за ним и поддерживать в непростое время?
• Готовы ли вы видеть этого человека каждый день своей жизни?
• Проведя время в разлуке (например, месяц), будете ли вы скучать, тосковать по мужу и ждать его возвращения?

Если на все эти вопросы или большинство из них вы ответили положительно, то это действительно любовь, и стоит задуматься о том, чтобы всю свою жизнь связать с этим человеком.

Любовь или Привязанность. Как понять, любишь ли ты человека или это просто привязанность

Озабоченность мыслями, поведением, чувствами «любимого» человека приводит к зависимости от его или её одобрения. Самовосприятие и самооценка зависимого партнера, отражает реакцию «любимого» человека. Выражать настоящие эмоции и мысли становится слишком рискованно. Следовательно, перестраховка является важной и может принять форму повтора или даже ритуала. Например, такое заявление, как «если ты не будешь мне звонить с работы с девяти до трех каждый день, то ты на самом деле не любишь меня», — не редкость. Вместе с зависимостью приходит нетерпимость по отношению ко времени, которое пара проводит отдельно друг от друга. Чувство собственности, ревность и покровительство преобладают над доверием. Зависимый человек не может терпеть находиться порознь, даже если произошел конфликт в отношениях или когда отношения являются нездоровыми.

Испытывая нездоровую привязанность в отношениях, зависимый человек, при малейшей возможности разлуки, крепко держится за свою «вторую половинку», чувствуя безнадежность. Нахождение порознь может провоцировать физические симптомы, такие как, нетерпеливость, летаргия или потеря аппетита.

Что чувствуешь когда любишь по настоящему — 10 способов

Чувство влюбленности — это прекрасное и удивительное чувство, которое захватывает или наоборот пугает нас. Рано или поздно каждый человек испытывает его.

Если вы влюбитесь, то в будущем вы уже не сможете представить свою жизнь без своей второй половинки.

Стоит запомнить, что каждый человек испытывает любовь совершенно по-разному. Наверное каждый, кто познавал это чувство, согласится, что оно самое превосходное и прекрасное на Земле.

Итак давайте почитаем 10 способов — как понять, что вы действительно любите того человека или он вам просто нравится:

1. Проснувшись рано утром — это первый человек о ком вы думаете

Если вы действительно любите человека, то проснувшись утром вы в первую очередь думаете о нем, и перед сном вы тоже о нем вспоминаете. Когда у вас за день произошло много прекрасных моментов, вам прежде хочется поделиться всем этим с вашей половинкой. Когда же день не задался и у вас случилось много чего плохого, вы у него ищете поддержку.

2. Ваш любимый человек — самая лучшая часть дня

Один известный американский музыкант и актёр Чайлдиш Гамбино, в одной из своих песен поёт: «Когда я один, я предпочел бы быть с тобой». Даже те несколько минут, которые вы каждый день проводите с вашим любимым человеком являются для вас наилучшими. Вы никогда не устанете от своей второй половинки и всегда будете искать повод, чтобы встретиться с ней.

Неважно, насколько хорошим был день, ваш любимый и дорогой человек лишь одним своим присутствием может украсить его. Если же человек вам просто нравится, она или он сможет сделать его лучше, но, скорее всего, им не удастся быть его самой лучшей частью.

3. Собственные интересы на втором плане

Пока вы одни, то и ваши интересы для вас являются самыми важными. Любовь самоотверженна. Если вы действительно повстречаете свою настоящую любовь, то интересы вашей второй половинки будут для вас намного важнее собственных. В этом и заключается вся любовь. Ваши собственные интересы всегда будут казаться незначительными в отличие от интересов любимой или любимого.

4. Вы не боитесь выражать свои чувства у всех на виду

Если вы на самом деле любите данного человека, то вам хочется, чтобы весь мир узнал об этом. Вы никогда не стесняетесь своих чувств. В случае, если человек вам просто нравится, то вы воздержитесь от проявления чувств на людях.

5. Вы готовы сделать что угодно

Когда вы влюблены в кого-то, вы непременно сделаете все что угодно, лишь бы ваш любимый человек был счастлив.

6. Вы планируете долгосрочное будущее

Влюбленный человек, не может представить свое будущее без конкретного человека. Исходя из этого, вы наверняка будете планировать свою подальшую жизнь с вашим любимым человеком на долгосрочную перспективу.

Если человек вам просто нравится, то в таком случае планировать будущее будет очень страшно.

7. Ваша любовь – несовершенство

Любовь — это умение принимать недостатки любимого человека. Может быть, вы в шутку будете упоминать про них своему любимому человеку, но на самом деле вы будете обожать эти её или его несовершенства.

8. Ваши чувства ни чем не обусловлены

Настоящая любовь не ограничена условиями. Когда вы безоговорочно любите свою половинку, это означает лишь одно — ваша любовь абсолютна и она не знает условий.

9. Вы становитесь лучше

Идеальных людей не существует и всегда есть куда расти дальше. Если вы любите кого-то, то вам всегда хочется стать лучшей «версией» для такого человека.

10. Ваша любовь – это ваш лучший друг

Через некоторое время, почти каждый понимает, что ваш любимый человек становиться для вас лучшим другом. Вы можете раскрыть ему или ей самые откровенные тайны. Ваша вторая половинка становится соучастником в преступлении и вместе вы готовы горы свернуть.

This Is Your Brain on Heartbreak

Большинству из нас слишком хорошо известно, что когда вы оправляетесь от финала романтических отношений, которые вы не хотели заканчивать, ваши эмоциональные и телесные реакции путаются: вы’ вы все еще влюблены и хотите помириться, но вы также злы и растеряны; одновременно вы подкалываете «лечение» человека, который внезапно ушел из вашей жизни, и вы можете пойти на драматические, даже постыдные шаги, чтобы добиться этого, хотя часть вас знает лучше.

Как выглядит наш мозг, когда мы переживаем такое мучительное горе? Это не просто академический вопрос. Ответ может помочь нам лучше понять не только то, что происходит внутри наших полных любви тел, но и то, почему люди, возможно, эволюционировали, чтобы чувствовать такую ​​внутреннюю боль после разрыва. В этом свете нейробиология разбитого сердца может предложить несколько практических — и провокационных — идей о том, как мы можем оправиться от любви, которая пошла не так.

Пристрастился к любви

Рекламное объявление Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Первые совмещенные исследования мозга и исследования любви, начиная примерно с 2005 года, установили базовый уровень, который будет использоваться в дальнейших исследованиях: как выглядит влюбленный мозг. В исследовании под руководством психолога Арта Арона, невролога Люси Браун и антрополога Хелен Фишер люди, которые были глубоко влюблены, просматривали изображения своих возлюбленных и одновременно сканировали их мозг с помощью аппарата фМРТ, который отображает нейронную активность, измеряя изменения в кровотоке. в мозгу. Яркие оттенки желтого, зеленого и синего цветов фМРТ — фейерверк в сером веществе — ясно показали, что романтическая любовь активируется в хвостатом ядре посредством выброса дофамина.

© Don Bayley

Хвостатое ядро ​​связано с тем, что психологи называют «мотивацией и целенаправленным поведением» или «системой вознаграждения». Для многих из этих экспертов тот факт, что любовь вспыхивает там, предполагает, что любовь — это не столько эмоция сама по себе — хотя ее аспекты явно очень эмоциональны — сколько «целенаправленное мотивационное состояние». (Если этот термин кажется вам запутанным, возможно, вам будет полезно подумать о нем с точки зрения выражений лица: эмоции характеризуются особыми мимолетными выражениями лица — хмурый взгляд от гнева, улыбка от счастья, открытый рот от шока — в то время как если бы вы определить лицо кого-то «влюбленного» было бы труднее.) Итак, что касается проводки мозга, романтическая любовь — это мотивация для получения и удержания объекта вашей привязанности.

Но романтика — не единственное, что стимулирует увеличение дофамина и его ракетный путь через вашу систему вознаграждения. Никотин и кокаин следуют точно такой же схеме: попробуйте, высвобождается дофамин, это приятно, и вы хотите еще — вы находитесь в «целенаправленном мотивационном состоянии». Доведите это до логического завершения, и, что касается мозговой проводки, когда вы влюблены, это не , как если бы вы были наркоманом. Вы наркоман.

Точно так же, как любовь в лучшем ее проявлении объясняется сканированием фМРТ, так же и любовь в худшем ее проявлении. В 2010 году команда, которая впервые использовала МРТ-сканирование, чтобы соединить любовь и хвостатое ядро, приступила к наблюдению за мозгом, когда гнев и обида входят в смесь. Они собрали группу людей, которые находились на первой стадии разрыва отношений, и все они сообщили, что они думали о своем отвергающем примерно 85 процентов времени бодрствования и страстно желали воссоединиться с ним или с ней. Более того, все эти влюбленные сообщали о «признаках отсутствия контроля над эмоциями на регулярной основе с момента первоначального разрыва, которые происходят регулярно в течение недель или месяцев. Это включало неуместные телефонные звонки, письменные или электронные письма, просьбы о примирении, рыдания в течение нескольких часов, чрезмерное употребление алкоголя и / или драматические входы и выходы в дом, место работы или социальное пространство отказавшего, чтобы выразить гнев, отчаяние или страстную любовь. ” Другими словами, у каждой из этих потерянных душ было плохо .

Затем, при соответствующем контроле, исследователи пропускали испытуемых через фМРТ-аппараты, где они могли смотреть на фотографии своих возлюбленных (так называемый «стимул отвергающего»), и одновременно предлагали им поделиться своими чувствами и переживаниями, что вызывало такие утверждения, как как «Мне было так больно» и «Я ненавижу то, что он/она со мной сделал».

Появилось несколько особенно интересных моделей активности мозга:

Что касается системы вознаграждения среднего мозга, они все еще были «влюблены». Только потому, что «награда» приходит с задержкой (или, что более важно, не приходит вообще), это не означает, что нейроны, ожидающие «награды», отключаются. Они продолжают идти и идти, ожидая и ожидая «исправления». Неудивительно, что среди испытуемых эксперимента хвостатый был еще очень влюблен и почти по-павловски реагировал на образ возлюбленного. Несмотря на то, что когнитивно они знали, что их отношения закончились, часть мозга каждого участника все еще находилась в режиме мотивации.

Части мозга пытались взять верх над другими . Активировалась орбитальная лобная кора, которая участвует в обучении на эмоциях и управлении поведением. Как мы все знаем, когда вы находитесь в муках разбитого сердца, вы хотите сделать то, о чем вы, вероятно, позже пожалеете, но в то же время другая часть вас пытается сдержать это.

Они все еще были зависимы. Когда они просматривали изображения своих противников, активировались области мозга, которые обычно срабатывают у людей, страдающих от тяги к наркотикам и зависимых от них. Опять же, ничем не отличается от человека, который пристрастился к никотину или кокаину и пытается избавиться от них.

В то время как эти выводы в общих чертах объясняют, что происходит в нашем мозгу, когда нас бросают, один ученый, с которым я беседовала, описывает то, что происходит в нашем мозгу после расставания, немного по-другому. «В случае потерянной любви, — сказал он мне, — если отношения продолжались долгое время, у скорбящего человека есть тысячи нервных цепей, посвященных потерянному человеку, и каждую из них приходится воспитывать и реконструировать. принять во внимание отсутствие человека».

Что приводит нас, конечно, к боли.

Любовь причиняет боль

Когда вы глубоко в трясине разбитого сердца, есть вероятность, что вы чувствуете боль где-то в теле — возможно, в груди или животе. Одни люди описывают его как тупую боль, другие — как пронзающую, третьи — как сдавливающее ощущение. Боль может длиться несколько секунд, а потом стихнуть, а может быть хронической, висеть над днями и истощать вас так же, как боль, скажем, от травмы спины или мигрени.

Это эссе адаптировано из Маленькая книга разбитых сердец: любовь пошла не так на протяжении веков (Plume, 2012).

Но как мы можем примирить ощущение разрыва наших сердец — когда на самом деле это не так, по крайней мере буквально — с биофизической реальностью? Что на самом деле происходит в наших телах, чтобы создать это ощущение? Короткий ответ: никто не знает. Длинный ответ заключается в том, что боль может быть вызвана одновременным гормональным запуском симпатической системы активации 9.0024 (наиболее часто называемый стрессом «бей или беги», который усиливает деятельность сердца и легких) и парасимпатической системы активации (известной как реакция «отдых-и-переваривание», которая замедляет работу сердца и связана с социальной -система взаимодействия). По сути, это может быть так, как будто ускоритель и тормоз сердца нажимаются одновременно, и эти противоречивые действия создают ощущение разбитого сердца.

Хотя никто еще не изучал, что именно происходит в верхней части тела в моменты разбитого сердца, что может быть причиной физической боли, результаты вышеупомянутого МРТ-исследования людей с разбитым сердцем показывают, что, когда испытуемые смотрели и обсуждали их отвергающие, они дрожали, плакали, вздыхали и злились, и в их мозгу эти эмоции вызывали активность в той же области, что и физическая боль. В другом исследовании, в котором изучалась связь между эмоциональной и физической болью, сравнивались результаты фМРТ у испытуемых, которые прикасались к горячему зонду, с теми, кто смотрел на фотографию бывшего партнера и мысленно переживал этот конкретный опыт отторжения. Результаты подтвердили, что социальное неприятие и физическая боль коренятся в одних и тех же областях мозга. Поэтому, когда вы говорите, что вам «больно» из-за того, что вас отверг кто-то из близких, вы не просто опираетесь на метафору. Что касается вашего мозга, то боль, которую вы чувствуете, ничем не отличается от колотой раны.

Это точно соответствует открытиям, что любовь может вызывать зависимость наравне с кокаином и никотином. Хотя мы думаем о «разбитом сердце» как словесном выражении нашей боли или говорим, что «не можем бросить» кого-то, на самом деле это не искусственные конструкции — они уходят корнями в физическую реальность. Как замечательно, что наука, и особенно изображения нашего мозга, должны показать, что метафоры — это не поэтические полеты фантазии.

Но важно отметить, что разбитое сердце подпадает под рубрику того, что психологи, специализирующиеся на боли, называют «социальной болью» — активация боли в ответ на потерю или угрозу социальной связи. С эволюционной точки зрения «социальная боль» разлуки, вероятно, служила определенной цели еще в саваннах, которые были местами охоты и собирательства наших предков. Там безопасность зависела от числа; исключение любого рода, включая отделение от группы или партнера, сигнализировало о смерти, точно так же, как физическая боль может сигнализировать об опасной для жизни травме. Психологи считают, что нейронные схемы физической боли и эмоциональной боли эволюционировали, чтобы использовать одни и те же пути для оповещения протолюдей об опасности; физическая и эмоциональная боль, когда саблезубые тигры прячутся в зарослях, были сигналом обратить пристальное внимание или рисковать смертью.

На первый взгляд, эта функциональность сейчас не кажется особенно актуальной — в конце концов, немногие из нас рискуют подвергнуться нападению дикого животного, нападающего на нас из-за сирени в любой момент, а жить в одиночестве не значит медленно, одинокая смерть. Но тем не менее, боль есть, чтобы научить нас чему-то. Он фокусирует наше внимание на значимых социальных событиях и заставляет учиться, исправлять, избегать и двигаться дальше.

Когда вы смотрите на социальную боль с этой точки зрения, вы должны признать, что в нашем обществе нас часто поощряют скрывать ее. Разливаем по бутылкам. Хотя, конечно, можно не говорить о своей боли и при этом справляться с ней, и может быть не так здорово делиться своей слезливой историей со всеми, кого вы встречаете на улице, если вы полностью ее игнорируете, а теория выживания верна. , то вы подвергаете себя риску, потому что не предупреждаете других о потенциальном кризисе.

Таблетка от горя?

Несколько исследований, в которых также использовалась комбинация горячего зонда + изображения + фМРТ, показали, что взгляд на изображение любимого человека на самом деле уменьшает ощущение физической боли, во многом так же, как, скажем, удерживание любимого человека за руку во время пугающей или болезненной процедуры, или поцелуй детского бу-бу заставляет слезы уйти. Наука показывает, что любовь является эффективным болеутоляющим средством, потому что она активирует те же участки мозга, которые стимулируются морфином и кокаином; более того, эффекты на самом деле довольно сильные.

На одном уровне это предлагает удивительно простое и элегантное решение, хотя и нью-эйджовское, физической или эмоциональной боли: все, что вам нужно, это любовь. И это поддерживает представление, хотя оно может быть ошибочным для некоторых из нас, что если вы страдаете от разбитого сердца, быстрое движение может принести облегчение.

Однако есть момент, когда эта тенденция в исследованиях фМРТ начинает вступать в колючую область: поскольку физическая боль и эмоциональная боль, такие как разбитое сердце, проходят по одним и тем же путям в мозгу, что было рассмотрено ранее, это означает, что теоретически они могут лечиться таким же образом. На самом деле, недавно исследователи показали, что ацетаминофен — да, обычный старый тайленол — уменьшает чувство социальной боли. «Мы впервые показали, что ацетаминофен, безрецептурный препарат, обычно используемый для уменьшения физической боли, также уменьшает боль социального отторжения как на нервном, так и на поведенческом уровне», — пишут они в своей статье в журнале 9.0023 Психологическая наука .

Но некоторые эксперты утверждают, что в тот момент, когда вы ступаете на скользкий путь приема таблеток, чтобы почувствовать себя лучше эмоционально, вы должны задаться вопросом, не нарушает ли это план природы. Вы должны чувствовать себя плохо, сидеть с этим, пересматривать, что пошло не так, вплоть до одержимости, чтобы вы усвоили урок и больше не повторяли ту же ошибку.

Хотя они могут и не признавать этого, для биологов и психологов понимание любви на химическом уровне равносильно поиску святого Грааля. Ведь чем больше мы понимаем о любви с точки зрения науки. . . что ж, чем ближе мы к пониманию того, что делает людей людьми, прогресс, который может быть наравне с физиками, разгадывающими тайну пространственно-временного континуума.

В конечном счете, весь этот прогресс указывает на одно: лечение как обезболивающими, так и лекарствами от зависимости. Возможно, оправиться от разбитого сердца можно так же просто, как надеть пластырь (Lovaderm!), пожевать специальную резинку (Lovorette!) или выпить таблетку (Alove!), которая просто уменьшит боль.

Если бы вы могли принять таблетку, гарантирующую, что вы можете влюбиться, разлюбить или остаться в любви по команде, вы бы ее приняли?

Каково быть влюбленным?

Вы думаете, что можете быть влюблены, но на самом деле не уверены? Вы обеспокоены тем, что можете неправильно использовать эту фразу?

В этой ситуации довольно часто можно запутаться. Когда я впервые вступил в отношения, я всегда задавался вопросом: «Каково это быть влюбленным?». Я прекрасно понимаю, что вы можете чувствовать, поэтому создал эту тему.

Важно знать, что означают ваши чувства и как правильно с ними справляться.

Содержание

• 1 Влюбленность отличается от любви к кому-то
• 2 Вы будете думать, что ваш парень особенный
• 3 Ваши чувства будут уникальными
• 4 Вы почувствуете себя более уверенно
• 5 Вы почувствуете большее влечение к Нему
• 6 ​Вы почувствуете себя более привязанным к Нему
• 7 ​Вы сконцентрируетесь на положительных моментах
• 8 ​Вы станете более чутким
• 9 ​Вы будете больше думать о нем
• 10 ​Возможно, вы почувствуете больше Притяжательный
• 11 ​У вас будут бабочки
• 12 ​Вы будете зависеть от него
• 13 ​Вы будете думать о будущем
• 14 Что, если вы сомневаетесь в нем?
• 15 Вы узнаете, когда влюблены
• 16 ​Заключение

​

Влюбленность отличается от любви к кому-то

Вероятно, вам знакомо чувство любви к кому-то или чему-то. Для большинства людей это означает заботу о чем-то или о ком-то. Это означает, что они вам очень нравятся. Есть много других способов описать любовь к кому-то или чему-то.

Быть влюбленным и любить кого-то — два разных чувства. Их часто путают, потому что предпосылка одна и та же. Вы можете даже использовать их взаимозаменяемо, потому что разницу может быть сложно понять.

Обычно, если вы в кого-то влюблены, вы тоже будете любить его. В большинстве случаев любовь к кому-то стоит на первом месте и остается сама собой, пока вы не влюбитесь в кого-то по-настоящему.

Если вы были влюблены и любили кого-то, вам будет яснее видеть разницу между ними. Это будет иметь гораздо больше смысла для вас и вашего парня после того, как вы побывали в обоих местах.

Попробуйте отделить влюбленность от любви к кому-то, чтобы вы могли правильно использовать термины и понимать их. После того, как вы влюбитесь, эти различия станут для вас более заметными, и вы будете знать, что влюблены!

​

Вы подумаете, что ваш парень особенный

Если вы чувствуете, что ваш парень действительно уникален и не похож ни на кого, кого вы когда-либо встречали раньше. Это может быть уже до того, как вы влюбитесь. Вероятно, он вам нравится, и вы думаете, что он особенный человек.

Я не говорю, что он не может быть особенным, пока ты не влюбишься. Это нормально полагать, что твой парень особенный. Это даже более вероятно, если вы любите друг друга.

Когда вы влюбитесь, вы почувствуете это еще сильнее. Вы будете постоянно удивляться тому, насколько особенным является ваш парень. Вы будете думать, что он удивительный и уникальный во всех отношениях.

Влюбленность также усилит романтику и флирт в ваших отношениях, потому что вы заметите, насколько хорош ваш парень.

Некоторые девушки даже начинают не замечать некоторые недостатки своих парней, когда влюбляются. Они слишком сосредоточены на положительных вещах, которые может предложить их парень, чтобы обращать внимание на что-то, что может быть неправильным.

Помните, что вы можете думать, что он потрясающий парень прямо сейчас, но вы заметите это еще больше, когда действительно влюбитесь в него!

​

Ваши чувства будут уникальными

Вероятно, у вас были отношения, в которых вы кого-то любили. Это обычное чувство. Если у вас не было романтических отношений, подумайте о том, как вы любите члена семьи, домашнее животное или лучшего друга.

Вы не обязательно говорите, что любите свою кошку, и на самом деле это не так. Вы можете иметь это в виду до некоторой степени, но это не то же самое, что романтическая любовь к парню. Есть большая разница.

Чувства, которые вы будете испытывать к своему парню, уникальны тем, что они предназначены только для него одного. Они не будут для всех остальных, таких как ваша семья и друзья. Чувства присутствуют только в романтических отношениях, и вы не будете чувствовать то же самое ни к кому другому.

Чтобы увидеть разницу, сравните свое отношение к другу или члену семьи с тем, как вы относитесь к своему парню. Теперь вы, вероятно, любите всех немного по-разному, но общее значение любви к кому-то должно быть одинаковым.

Вы можете заметить большую разницу, если вы влюблены в своего парня. Это особенно заметно, потому что вы не любите свою семью точно так же.

Вы будете чувствовать себя более уверенно

Когда у вас постоянные отношения, вам не о чем беспокоиться. Конечно, у вас все еще есть повседневные дела, но вы можете быть уверены, что ваши отношения в безопасности. Расставания все же случаются, но в серьезных отношениях они менее вероятны.

Это не значит, что вы можете полностью ослабить бдительность, как только влюбитесь. Это просто означает, что вы можете немного расслабиться и чувствовать себя уверенно в этих отношениях, которые вы создали вдвоем.

Если ваш парень тоже влюблен в вас, вы, вероятно, почувствуете прилив уверенности, зная, что кто-то вас привлекает. Знать, что кто-то так сильно к вам относится, может быть приятно и воодушевляюще.

​

Вы почувствуете большее влечение к нему

Если вы встречаетесь с кем-то, это, вероятно, потому, что он вас так или иначе привлекает. Не позволяйте этому сбивать вас с толку и заставлять думать, что вы влюблены, хотя на самом деле это может быть не так, но вы почувствуете более сильное влечение к своему парню, когда влюбитесь.

Это все равно, что вырывать зубы, заставляя его проводить время с вами?
Ключом к разгадке является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.

Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!

Вы почувствуете, что он такой замечательный человек, как упоминалось ранее. Это, наряду с остальными вашими чувствами, поможет вам понять, что вы влюблены в него.

Вы должны просто чувствовать, что хотите быть с ним больше и ощущать более сильную тягу к отношениям с ним. Ваши чувства к нему усилятся, когда вы влюбитесь в результате этого влечения.

Если вы теряли влечение к своему парню, влюбленность не волшебным образом все исправит. Это определенно может помочь вам почувствовать себя ближе к нему и больше интересоваться им!

​

Вы почувствуете себя более привязанным к нему

Поскольку влюбиться – это такое особенное чувство, это произойдет не в каждых отношениях. В некоторых, конечно, будет. Это не так распространено, как любить кого-то или хотеть быть с кем-то.

Как только вы влюбитесь, вы, скорее всего, почувствуете более сильную связь со своим парнем. Вы почувствуете себя более преданным ему и отношениям. Это особенно полезно, если вы беспокоитесь о стабильности ваших отношений.

Даже если вы уже чувствовали себя преданными, это чувство следует усилить. Возможно, вам захочется быть с ним еще больше. Это может показаться немного раздражающим, но это нормально.

Это также может означать, что вы еще больше уверены в своем совместном будущем. Вы можете стать более расслабленной, когда влюбитесь, потому что меньше беспокоитесь о разрыве с ним. Вы можете по-настоящему сосредоточиться на отношениях и любви к своему парню!

Если вы подумаете о своих предыдущих отношениях, вы, вероятно, заметите, что вы не были влюблены во многих своих прошлых бойфрендов. Это показывает, насколько уникальным на самом деле является чувство влюбленности. Это может показать вам, кому вы должны посвятить себя!

​

Вы сосредоточитесь на положительных моментах

У каждых отношений и дружбы есть свои взлеты и падения. Вы и ваш парень, вероятно, сталкиваетесь с некоторыми негативными моментами — независимо от того, насколько вы счастливы друг с другом!

Когда вы влюбитесь, вы заметите, что стали меньше зацикливаться на негативе и больше тянуться к позитиву. На самом деле вы, вероятно, хотите уделять больше внимания более счастливым и ярким вещам в ваших отношениях.

Это также поможет вам, когда вы будете решать свои проблемы. Вы будете знать о негативах и должны решить их. Положительные моменты будут вдохновлять вас и поддерживать любовь.

Возможно, вы поймете, что ваши отношения действительно замечательны. Скорее всего, вы также будете смотреть на своего парня в более позитивном свете. Хотя это принесет пользу вашим отношениям, это также поднимет вас как личность.

Влюбленные люди часто кажутся гораздо более счастливыми и покладистыми. Это определенно может иметь место, когда вы начинаете обращать больше внимания на хорошие стороны ваших отношений, а не на плохие.

Это не значит, что вы не увидите ничего плохого в ваших отношениях. Просто они будут менее заметны из-за более счастливых ощущений, которые вы испытываете.

​

Вы будете более чуткими

Если вы влюблены, вы, вероятно, испытаете некоторые из тех же эмоций, что и ваш парень. Если он расстроен, вы можете расстроиться. Если ему больно, вы можете почувствовать его боль.

Это называется эмпатией. Это означает, что вы можете понять боль, через которую проходят другие люди. Влюбленность может сделать это чувство еще сильнее в отношениях. Вы будете лучше осведомлены об эмоциях своего парня и о любых проблемах, с которыми он сталкивается.

Когда вы сопереживаете, вам, возможно, придется помочь своему парню. Это может означать, что вы любите и поддерживаете его на этом пути.

Влюбленность в своего парня может усилить вашу мотивацию проявлять к нему сочувствие. Это поможет вам узнать, что он чувствует, поскольку вы и так испытываете к нему такие сильные чувства.

Как и в случае с большинством других признаков влюбленности, вы определенно можете проявлять сочувствие, прежде чем влюбиться. Это просто взлетает до небес, когда вы действительно влюбляетесь.

​

Вы будете думать о нем больше

Когда вы влюбляетесь в своего парня, вам может казаться, что он – это все, что у вас на уме. Возможно, вы не в состоянии сделать что-либо еще, и вы можете просто сосредоточиться на нем.

Наряду с этим вы, вероятно, будете больше думать о своих отношениях. Вы будете думать о том, насколько это хорошо и насколько оно могло бы улучшиться с тех пор, как вы влюбились в своего парня.

Когда вы влюблены, вы, вероятно, будете счастливее. Эти счастливые чувства по поводу ваших отношений могут привести к большему количеству мыслей о вашем счастье. Когда у вас хорошее настроение, вы, скорее всего, продолжите думать об этом.

Вероятно, вы с парнем все еще думаете друг о друге такими, какие они есть, даже если вы еще не настолько влюблены. Это совершенно нормально и не о чем беспокоиться.

Если вы чувствуете, что одержимы своим парнем, возможно, вы просто влюблены в него. Помните, что вы все еще можете без ума от своего парня, даже если вы не любите его. Ищите более интенсивные и частые чувства, хотя, чтобы быть уверенным!

​

Вы можете чувствовать себя более собственническим

Как только вы влюбитесь в своего парня и заметите, что ваши отношения становятся более серьезными, вы также можете стать собственником своего парня. Это результат ваших сильных эмоций по отношению к нему.

Собственничество часто имеет негативный оттенок. Это может быть так, но быть собственником не всегда плохо. В этом случае это должно означать, что вы просто хотите быть рядом со своим парнем и что вы просто хотите его для себя.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, отношения становятся более серьезными. Вполне естественно, что серьезные отношения больше связаны с вами и вашим парнем. Когда вы обладаете им, вы пытаетесь удержать других людей от отношений.

С этим владением все в порядке, пока вы не станете контролировать своего парня. Это нормально хотеть его для себя, но вы не должны диктовать ему, куда он идет или что он делает. Он по-прежнему сам по себе, как бы вы ни были влюблены!

​

Вы получите бабочек

Вы все равно будете получать бабочек, когда просто любите кого-то. Однако они немного изменятся, когда вы влюбитесь в кого-то. Вы должны уметь находить разницу между бабочками, когда вы кого-то любите, и бабочками, когда вы влюблены.

«Бабочки» — это термин, используемый для описания ощущения трепета или возбуждения, которое может возникнуть в груди или животе. Это часто вызвано любовью к кому-то, влюбленностью в кого-то или влюбленностью в кого-то.

На вас могли порхать бабочки, когда вы флиртуете со своим парнем. Вы становитесь счастливым и возбужденным. Ваше сердце начинает учащенно биться. Это обычное чувство, которое испытывают девушки и парни.

Как только вы влюбитесь, вы можете чаще ощущать этих бабочек. Каждая мелочь, которую делает ваш парень, может спровоцировать эти чувства.

Кроме того, когда вы влюбитесь, бабочки, скорее всего, станут сильнее. Трудно описать, на что это похоже, если вы не знакомы с бабочками. Просто следите за более сильным чувством, когда вы и ваш парень ведете себя мило.

Это также может быть более постепенным, из-за чего его трудно заметить. Когда вы влюбляетесь, со временем вы можете заметить больше бабочек.

​

Вы будете зависеть от него

По мере того, как вы влюбляетесь в своего парня, вы можете больше полагаться на него. Эта зависимость может быть вызвана разными причинами.

Как только ты влюбишься в своего парня, ты испытаешь к нему массу чувств. Одним из них является то, что вы почувствуете, что можете доверять ему больше. При этом вы, вероятно, почувствуете, что можете поделиться с ним некоторыми своими проблемами.

Он будет рядом, чтобы выслушать вас, когда вам это нужно. Он должен быть готов поддержать вас в трудные времена и направить по мере необходимости.

Ваш парень может поддерживать вас другими способами, когда ваши отношения развиваются, и вы двое влюбляетесь друг в друга. Это большой шаг в отношениях и может означать, что вы настроены более серьезно. Вы можете рассчитывать на то, что ваш парень будет обеспечивать вас.

Как только вы влюбитесь, вы будете чувствовать себя более уверенно, полагаясь на него. Вы не будете слишком обеспокоены его уходом или тем, что отношения не являются существенными.

Вы все еще можете положиться на своего парня, если вы еще не настолько влюблены в него. Вам просто будет удобнее после этого следующего шага.

​

Вы будете думать о будущем

Когда у вас серьезные отношения, вы, вероятно, влюбитесь. Это не всегда так, но бывает. В серьезных отношениях вы, вероятно, будете сосредоточены на будущем. Когда вы влюбляетесь, эти ориентированные на будущее чувства будут расти.

Возможно, вы станете еще более привязаны к своему парню и с нетерпением ждете будущего еще больше, чем раньше. Этот процесс влюбленности является особенным и обычно вызывает положительные изменения в отношениях.

Имейте в виду, что вы все еще можете думать о будущем, если вы любите кого-то или просто любите кого-то. Это нормальная часть романтических чувств и то, как они работают. Если вам действительно нравится кто-то, вы хотите быть с ним какое-то время.

Тем не менее, важно отметить, что влюбленность может значительно усилить эти чувства. Вы также можете чувствовать себя более уверенно в своих чувствах и совместном будущем.

Возможно, вы думали о том, что может быть дальше с вашим парнем, но вы не были на 100% уверены, что это возможно. Как только вы влюбитесь, эти надежды и мечты могут стать более реалистичными. Это здорово для ваших отношений и сделает вас обоих счастливыми!

Что делать, если вы сомневаетесь?

Если вы задаетесь вопросом, влюблены ли вы, возможно, вы еще не там. Вы можете подумать, что вы. Это нормальное чувство, даже если вы на самом деле не влюблены.

На мой взгляд, если у вас есть сомнения, вы, вероятно, не влюблены. С тех пор, как я думал, что влюблен, я был почти уверен в этом. Хотя я не был полностью уверен, что влюблен. Это вызвало некоторые сомнения.

Теперь, когда я действительно влюблен, я знаю, что те прошлые времена на самом деле не были периодами, когда я был влюблен. Теперь я могу сравнить влюбленность с тем, что я считал любовью давным-давно.

Если вы задаетесь вопросом, влюблены ли вы, возможно, вы слишком сосредоточены на любви. Хотя хорошо знать о своих чувствах, возможно, вы слишком стараетесь быть влюбленным. Это не является положительным моментом в отношениях.

Постарайся расслабиться и перестать так много сомневаться. Я знаю, что ты рад быть влюбленным, но спешка не поможет. Когда вы на самом деле влюблены, вы будете знать это наверняка. Вам не нужно спрашивать себя снова и снова!

Вы узнаете, когда влюблены

Есть несколько намеков на то, что вы можете быть влюблены, но на самом деле все довольно просто. Когда вы действительно влюбитесь, вы узнаете.

Влюбленность — это совершенно особое чувство. Это может быть трудно описать, но вы поймете это, когда доберетесь туда. Это будет иметь гораздо больше смысла, когда вы действительно испытываете это чувство.

Некоторые люди беспокоятся, что никогда не узнают по-настоящему, когда влюбились в кого-то. Это разумное беспокойство, но вы не должны слишком беспокоиться. Это будет очень естественно для вас.

Когда вы задаетесь вопросом, влюблены ли вы, вы можете не знать ответа. Как уже упоминалось, вы, вероятно, не влюблены, если вам нужно это подвергнуть сомнению.

Как только вы перестанете сомневаться в том, что можете быть влюблены, вы поймете, что действительно влюблены. Это отчетливое ощущение трудно не заметить, когда вы на самом деле там. Не ищите слишком много. Вы не пропустите это, когда придет время!

В этом видео рассказывается о некоторых способах узнать, влюблены ли вы: