Как похудеть вместе с мужем

Марина Дроздовская

худела с мужем

Профиль автора

С будущим мужем мы съехались в марте 2018 года и незаметно для себя начали полнеть.

Наш образ мысли был такой: каждый день вместе — это праздник, поэтому нужно наготовить побольше любимых блюд и заесть их тортиком. Или заказать роллы или пиццу, сэкономить время на готовке и провести его вместе.

Родители и знакомые обращали внимание на нашу прибавку, но мы не придавали этому значения. Осознание пришло после поездки на Филиппины, когда мы посмотрели на свои фотографии в купальных костюмах. Это выглядело ужасно, и нам стало стыдно от того, как очевиден лишний вес, которого недавно не было. Мы вдруг вспомнили, что в последние месяцы неоднократно приходилось покупать одежду больших размеров, так как в старую мы уже не влезали. И одновременно обратили внимание, что даже подъем на наш третий этаж стал даваться сложнее: появилась одышка. Осознав все это, мы приняли твердое решение похудеть.

Морально подготовившись к тому, что худеть долго и дорого, мы были удивлены, когда за год не только сбросили по 10 кг, но и умудрились в каком-то смысле на этом заработать. Сейчас расскажу как.

/eda-uchebnik/

Курс: как правильно питаться

Почему худеть вдвоем легче, чем поодиночке

Круглосуточная поддержка. Мы подбадривали друг друга, когда выдыхались в спортзале или ложились спать голодными. Обычно хотя бы один всегда хорошо помнит цель и готов уговорить другого сделать еще подход на тренировке и забыть о шоколадке.

Отказ от пищевых привычек, которые сформировались в семье. Когда на диете сидят оба, легче поменять режим питания. До похудения у нас дома всегда был разнообразный набор к чаю: шоколад, зефир, пастила и печенье, а вечера проходили за фильмом с чипсами или попкорном. От привычки так питаться едва ли получилось избавиться, если бы один из нас постоянно мучил второго, поедая сладости и снеки у него на глазах.

/10kg/

Сколько стоит похудеть на 10 килограммов

Результаты партнера. Когда худеет один, его результат мотивирует второго. Даже если процесс идет медленно, вы все равно видите, что похудеть возможно, что ограничения и усилия не напрасны.

Муж похудел с 88 до 70 кг, я — с 65 до 54 кг

Траты

Тренажерный зал

Мы пытались начать заниматься дома, не забывать про зарядку и больше двигаться, но всегда находились причины этого не делать. После четырех месяцев безуспешных попыток решили заниматься в тренажерном зале.

Вот на что обращали внимание, когда выбирали спортивный клуб.

Удаленность. Хотелось, чтобы клуб был максимум в 10 минутах ходьбы от дома или метро, иначе стало бы лень его посещать.

/gym/

Как выбрать тренажерный зал

Ремонт. В клубе должны были быть просторные светлые залы, в которых не оказалось бы тесно и душно.

Оснащение зала. Велотренажеры, штанги, стойки, утяжелители и другое оборудование, чтобы можно было делать разные упражнения, а не только скучать на беговой дорожке. В идеале в клубе должен был быть бассейн.

Наличие абонементов на месяц. Мы живем на съемной квартире и в любой момент можем съехать, поэтому брать годовой абонемент не хотелось.

В итоге мы выбрали клуб в 10 метрах от метро, который открылся совсем недавно. В нем не оказалось бассейна, но зато была сауна и новый зал с панорамными окнами на пятом этаже.

При оформлении договора выяснилось, что нужно заплатить клубный взнос 3000 Р на человека, про который не упоминали ни в рекламе, ни на сайте. Чтобы избежать неожиданных трат, заранее расспросите администратора о том, есть ли у них клубный взнос, что будет входить в стоимость абонемента, а за что придется платить отдельно.

Муж выбрал самый простой абонемент за 1700 Р в месяц. По нему можно было заниматься в зале в любое время и сходить на одно ознакомительное занятие с тренером.

Я выбрала вариант за 2400 Р в месяц с возможностью посещать групповые занятия и сауну, но после первого месяца тоже перешла на простой тариф. На групповых занятиях у тренера не было времени помогать каждому, а сауна оказалась совместной — в одном помещении парились и мужчины, и женщины. Меня это смутило.

33 990 Р

потратили на зал за восемь месяцев

С переоформлением абонемента проблем не возникло, достаточно было написать заявление. За второй и последующие месяцы я платила уже 1700 Р в месяц.

Траты

Тренер и парные тренировки

В зале можно заниматься самостоятельно или с тренером за отдельную плату. Месяц мы тренировались сами, но поняли, что с персональным тренером будет легче.

Тренер поможет подобрать упражнения. Мы не знали, какие упражнения нужны для похудения. Наши знания ограничивались тем, что гантели нужны для мышц, а беговая дорожка — это что-то, связанное с кардио.

Проследит, правильно ли выполняете упражнения, а еще подстрахует. Если делать упражнения неправильно, можно себе навредить: в лучшем случае потянуть мышцу, в худшем — уронить на грудь штангу.

/fitness/

Как экономить на спорте

Мотивирует. С тренером сложнее пропустить занятие из-за лени. Надо написать, придумать оправдание. В итоге решаешь, что лучше сходить, чем вести этот неловкий разговор.

По каким критериям выбирать тренера, мы не знали, поэтому решили записаться на индивидуальные ознакомительные занятия, входившие в стоимость абонемента, и выбрать того, кто понравится. Тренеров для этих занятий назначал клуб.

Тренер, который попался мне, показал несколько упражнений для похудения и дал совет все время ходить со втянутым животом. Тренер мужа рассказала, что специализируется на похудении, расспросила о целях и попросила заполнить небольшую анкету: желаемый вес, плохие привычки, травмы. В итоге мы с мужем посовещались и поняли, что подход второго тренера нам нравится больше. Мы не спрашивали сертификатов и не смотрели отзывы, а сразу решили заниматься с ней.

Как выбирать тренера

Софья Хабибова

тренер, спортивный травматолог медцентра GreenCityMed

Профиль автора

Если заранее сформулировать свои ожидания от тренировок, вы с большей вероятностью добьетесь результата и не захотите бросить занятия через неделю. Поэтому перед тем как выбирать тренера, определите свою цель и решите, какой подход к тренировкам вам ближе: партнерский, когда тренер ориентируется на ваши желания и настроения, или более патерналистский, когда тренер — беспрекословный авторитет, который ведет за собой.

Затем переходите к выбору тренера:

1. Узнайте, на чем специализируется тренер, например, на похудении, растяжке или восстановлении после травм, и сопоставьте это со своей целью.
2. Попросите показать, каких результатов достигали его клиенты.
3. Расспросите, как он планирует привести вас к цели: какие показатели и через какой промежуток времени станет измерять, какие результаты будет считать удовлетворительными, а какие — нет. Это поможет отсеять тренеров, которые не ставят четкие цели и не отвечают за конкретный результат в долгосрочной перспективе.
4. Узнайте, какие трудности могут ожидать вас и как он поможет через них пройти.

Для парных занятий выбирайте тренера, который ведет индивидуальные программы. Если вы оба новички, тренер должен обучать вас упражнениям и следить за техникой каждого в паре, как на персональной тренировке.

Когда вы выбрали тренера, обратите внимание на то, как он проводит тренировки. Тренер не должен критиковать вашу внешность, а на парных тренировках сравнивать вас друг с другом или заставлять соревноваться, если вы сами этого не хотите. Такой подход может отбить желание ходить на тренировки.

Тренер предложила нам пакет парных тренировок из 12 занятий за 28 000 Р. Это дешевле двух пакетов индивидуальных тренировок. Поэтому заниматься вдвоем выгодней: индивидуальные тренировки стоят дороже парных, но на парных занятиях тренер уделяет каждому столько же внимания. Кроме того, чем больше занятий в пакете, тем ниже цена. Мы согласились на пакет из 12 занятий, так как понимали, что худеть будем долго. В итоге до карантина таких пакетов мы купили два. Еще один пакет на 10 тренировок приобрели после карантина. За него мы заплатили 20 000 Р: это дешевле докарантинной цены, бонус постоянным клиентам.

28 000 Р

стоил один пакет парных тренировок из 12 занятий

О стоимости договаривались напрямую с тренером в «Вотсапе». Мы не видели прайса с фиксированными ценами. Минус такой ситуации в том, что тренер могла их завысить, плюс — можно договориться о скидке.

Нам составили программу из двух типов тренировок: функциональных и силовых. Функциональные нужны для жиросжигания, в них чаще всего входят упражнения с собственным весом, такие как приседания, отжимания или планка. Силовые нужны для тренировки ног, спины, пресса и рук, чтобы улучшить пропорции тела. После них мышцы болят несколько дней.

По мере нашего похудения тренер увеличивала нагрузку и корректировала тренировки.

Так, под конец, когда мужу удалось похудеть быстрее, чем мне, у него стало больше силовых тренировок, а у меня — функциональных.

/fitness-trener/

«Заболела — сижу без денег»: сколько зарабатывает фитнес-тренер

Кроме индивидуальных упражнений, были парные. Например, приходилось стоять в планке друг напротив друга и «давать пять» поочередно разными руками. Источник: B-Media / Shutterstock Еще одно упражнение — отталкивать ноги партнера, пока он старается их удержать. Источник: racool_studio / Shutterstock

Мы занимались два раза в неделю по часу. Больше тренер не советовала, чтобы не бросить начатое из-за усталости. Меньше тоже не рекомендовала, иначе не будет эффекта. Поначалу нам было тяжело: с непривычки во время занятий кружилась голова и мы лежали по несколько минут, чтобы прийти в себя. Но после трех или четырех тренировок это прекратилось.

На первых занятиях мы с мужем переживали, что другие посетители смотрят на нас и молчаливо осуждают. И если в зале еще можно скрыть лишний вес под широкими футболками, то в раздевалке и в душе точно ничего не спрячешь. Поэтому мы старались ходить в середине рабочего дня, когда в клубе мало людей. Но скоро поняли, что на нас никто не смотрит. В спортивный зал люди приходят, чтобы заниматься собой: либо хотят похудеть, как мы, либо уже этого добились и смотрят в зеркало только на себя.

76 000 Р

потратили на занятия с тренером в зале за четыре месяца

Траты

Домашние тренировки

Когда фитнес-залы закрыли на карантин, клуб бесплатно заморозил абонемент до открытия, а мы стали заниматься дома. Это оказалось не так удобно, как в спортзале. Чтобы выполнять упражнения вдвоем, из нашей комнаты в 19 м² приходилось выкатывать журнальный столик и складывать диван. С тренером созванивались по видеосвязи в «Вотсапе». Телефон ставили на подоконник: так было видно, правильно ли мы выполняем упражнения.

Тренер предложила снизить цену за тренировки дома, так как по видеосвязи нет возможности лично подстраховать или поправить клиента. Непонятно было, сколько продлится карантин, поэтому мы договорились на пакет из 10 занятий на двоих за 15 000 Р. В итоге за четыре месяца таких пакетов купили два.

15 000 Р

стоил один пакет парных тренировок из 10 занятий по видеосвязи

Помимо тренировок мы стали каждый день ездить на велосипедах, в среднем по 30 км. Это помогало избегать общественного транспорта в опасный период карантина и добавило физической активности. Чтобы не надоело, выбирали разные маршруты от дома до больших парков. Самый длинный заезд — 56 км: Водный стадион — парк Горького через Воробьевы горы по набережной и обратно. Велопрокат на двоих обошелся в 1680 Р за два месяца.

Потратили на тренировки вне зала за четыре месяца

Занятия с тренером по видеосвязи	30 000 Р
Велопрокат	1680 Р
Оборудование для занятий дома	1380 Р

Занятия с тренером по видеосвязи

30 000 Р

Велопрокат

1680 Р

Оборудование для занятий дома

1380

Дома не пришлось тратиться на покупку тренажеров и спортивного инвентаря. Например, вместо фитнес-платформы мы использовали диван, а гантели и гири заменяли литровыми и пятилитровыми бутылками с водой

Мы приобрели только фитнес-резинки, но потратились дважды. Первый раз купили за 590 Р, которые оказались слишком тонкими и порвались через месяц. Новые подороже обошлись в 790 Р, но держатся до сих пор

Дома не пришлось тратиться на покупку тренажеров и спортивного инвентаря. Например, вместо фитнес-платформы мы использовали диван, а гантели и гири заменяли литровыми и пятилитровыми бутылками с водой Мы приобрели только фитнес-резинки, но потратились дважды. Первый раз купили за 590 Р, которые оказались слишком тонкими и порвались через месяц. Новые подороже обошлись в 790 Р, но держатся до сих пор

Траты

Питание

До начала тренировок рацион одного дня у нас выглядел примерно так:

1. Завтрак — бутерброды с сыром и ветчиной.
2. Обед — паста с беконом, сыром и сливками.
3. Ужин — две средние пиццы с газировкой.
4. Пачка чипсов на каждого перед сном.

Средние расходы на питание составляли 51 500 Р в месяц на двоих.

Доставка на дом. Первое, что мы сделали, когда начали худеть — отказались от доставки на дом. Доставка — это слишком легко, чтобы удержаться, а выйти из дома за вредными вкусняшками еще надо себя заставить.

Раньше мы заказывали фастфуд три-четыре раза в неделю, в среднем по 1200 Р за заказ на двоих. Это 16 800 Р в месяц и 201 600 Р в год. Поэтому с началом похудения на питание стало уходить меньше денег.

Меню на день. Чтобы скорректировать рацион, мы не стали обращаться к диетологу. Наш тренер сказала, что специализируется на похудении, поэтому будет контролировать не только тренировки, но и питание. Исходя из текущего веса, она составляла для каждого отдельное меню на неделю, корректировала его в зависимости от прогресса и необходимого количества калорий. Это входило в цену тренировок.

/dietolog/

Сколько стоит составить программу питания у диетолога

Вариант меню на день

	Для меня	Для мужа
Завтрак	Два яйца, овсянка 20 г	Три яйца, брокколи 100 г
Второй завтрак	Моцарелла 100 г, огурцы 100 г, помидоры 100 г	Творог 200 г, огурцы 50 г, помидоры 50 г
Обед	Рыба красная 150 г, гречка 50 г, огурцы 100 г	Куриная грудка 150 г, гречка 50 г, половина авокадо, салат листовой 40 г
Ужин	Половина авокадо, куриная грудка 100 г, помидоры 100 г, огурцы 100 г	Половина авокадо, огурцы 80 г, помидоры 80 г, салат листовой 40 г, сельдерей 100 г, кедровые орешки 30 г

Для меня

Завтрак

Два яйца, овсянка 20 г

Второй завтрак

Моцарелла 100 г, огурцы 100 г, помидоры 100 г

Обед

Рыба красная 150 г, гречка 50 г, огурцы 100 г

Ужин

Половина авокадо, куриная грудка 100 г, помидоры 100 г, огурцы 100 г

Для мужа

Завтрак

Три яйца, брокколи 100 г

Второй завтрак

Творог 200 г, огурцы 50 г, помидоры 50 г

Обед

Куриная грудка 150 г, гречка 50 г, половина авокадо, салат листовой 40 г

Ужин

Половина авокадо, огурцы 80 г, помидоры 80 г, салат листовой 40 г, сельдерей 100 г, кедровые орешки 30 г

Меню было составлено по такому принципу: утром — белки и немного углеводов, днем — белки, углеводы и немного жиров, вечером — только белки. Тренер помогла разобраться, как следить за соотношением белков, жиров и углеводов, чтобы заменять продукты в меню на аналогичные по БЖУ, если что-то не нравится или надоело. Например, вместо гречки можно съесть кускус или булгур, вместо мяса — креветки, красную или белую рыбу, а брокколи заменить на стручковую фасоль.

Сложно было отказаться от плотного ужина. Мы любили вознаграждать себя едой после тяжелого рабочего дня, например пиццей и чипсами. Новое питание предполагало легкий ужин: курицу или рыбу на пару и немного овощей, так что иногда приходилось ложиться спать почти голодными. Еще сложнее было исключить сахар. В течение дня я не могла удержаться от кусочка шоколада. Тренер разрешала съесть немного сладкого утром перед тренировкой или не позже 15:00, без этого у меня начинала кружиться голова.

/healthy-food/

Сколько стоит здоровое питание для семьи из четырех человек

От перееданий спасло то, что тренер просила присылать фото всего съедаемого нами и отчитываться о весе. Если с собой еще можно договориться насчет фастфуда, то оправдываться перед другим человеком очень неловко. Правда, иногда мы умалчивали о съеденной вечером шоколадке, но это не было большим срывом, а вес понемногу уходил. Мы решили, что лучше будем худеть медленно, но не замучаем себя жесткими ограничениями и не бросим на полпути.

Муж сбрасывал вес быстрее. Уже после первой недели ему удалось похудеть почти на 4 кг, в то время как я сбросила только 0,5. Тренер ободрила, сказав, что это нормально: мужчины легче сбрасывают вес, чем женщины Муж сбрасывал вес быстрее. Уже после первой недели ему удалось похудеть почти на 4 кг, в то время как я сбросила только 0,5. Тренер ободрила, сказав, что это нормально: мужчины легче сбрасывают вес, чем женщины

Примерно через месяц после начала диеты тренер разрешила устроить читмил: в течение одного дня есть все, что захотим, но только до 15:00. Читмил помогает морально отдохнуть от диеты и набраться сил, чтобы продолжать ее соблюдать. Мы подготовились: закупили сладкого, заказали все самое любимое, вредное и жирное. В итоге много съесть все равно не смогли: появилась тошнота и боль в животе.

Что такое читмил

После этого мы иногда устраивали себе мини-читмилы. Например, в награду за завершение проекта по работе. Но первый урок запомнился надолго, и мы больше не переедаем.

В процессе похудения средняя сумма расходов на питание составила 37 375 Р в месяц. Получилось, что наши средние траты на питание уменьшились на 14 125 Р в месяц. Худеть оказалось выгодно.

37 375 Р

средняя ежемесячная сумма расходов на питание

Спортивное питание. Вечером в качестве последнего приема пищи мы употребляли спортивное питание. Оно бывает разное: для сжигания жира, набора мышечной массы или защиты суставов. Так как мы худели, тренер подобрала нам изолят протеина — это чистый белок. Он насыщал так, что желания съесть чего-нибудь еще перед сном уже не появлялось. Спортивное питание входило в наше меню в первые два месяца похудения и обошлось в 5130 Р. Потом мы постепенно перешли на обычную пищу.

Изолят и шейкер для приготовления можно купить в специализированном магазине спортивного питания или заказать в интернете.

Мы пили изолят раз в два дня. Одной банки протеина Trec Nutrition за 2540 Р хватало на месяц

Приготовление занимает меньше минуты. Изолят разводят в воде с помощью шейкера или в обычной кружке. Но шейкер удобнее: его можно носить с собой в зал, если понадобится, и готовить сразу на двоих. Нам хватило шейкера в 600 мл

Мы пили изолят раз в два дня. Одной банки протеина Trec Nutrition за 2540 Р хватало на месяц Приготовление занимает меньше минуты. Изолят разводят в воде с помощью шейкера или в обычной кружке. Но шейкер удобнее: его можно носить с собой в зал, если понадобится, и готовить сразу на двоих. Нам хватило шейкера в 600 мл

Питаться по программе спортивного тренера или идти к диетологу?

Евдокия Цветкова

врач-эндокринолог

На этот вопрос нет универсального ответа. Бывают диетологи и эндокринологи, дающие бесполезные рекомендации. Бывают спортивные тренеры, которые необоснованно ограничивают клиента в углеводах и рекомендуют БАДы или лекарства без показаний к ним.

При выборе специалиста нужно ориентироваться не на то, тренер он или диетолог, а на рекомендации, которые он дает. Стоит насторожиться, если в программе похудения есть:

1. категоричные пищевые советы, такие как диеты на одной куриной грудке и вареных яичных белках;
2. советы по «очищению» организма: клизмы, активированный уголь, детокс-коктейли;
3. лекарства, которые назначили без анализов и консультаций с врачом;
4. БАДы.

Отдельно стоит сказать про бодишейминг — негативную критику внешнего вида. С помощью нее некоторые специалисты пытаются мотивировать своих клиентов. Но это только усугубляет расстройство пищевого поведения, которым часто и так страдают худеющие, и приводит к еще большему набору веса.

Если вас насторожили рекомендации или вы заметили критику вашего внешнего вида со стороны тренера или диетолога, лучше проконсультироваться с другим специалистом.

Траты

Одежда

Для тренировок нам ничего не понадобилось покупать. Было удобно заниматься в обычных спортивных штанах, футболках и кроссовках, которые у нас и так были.

Трат на повседневную одежду после похудения тоже не было. Когда мы полнели, я не выбрасывала джинсы, футболки и все то, во что мы постепенно переставали влезать. Старая одежда лежала в шкафу и была мотивацией сбросить вес. Со временем мы снова смогли ее носить.

/list/mne-eto-bolshe-ne-nuzhno/

5 способов избавиться от надоевшей одежды с выгодой

На верхней полке шкафа еще осталось несколько джинсов, в которые я надеюсь влезть в ближайшее время. Одежду, которую нам пришлось купить для увеличенных версий себя, я тоже оставила — так, на всякий случай.

Сколько мы потратили за год

Похудение заняло год. Месяц мы занимались в зале самостоятельно, семь месяцев — в зале с тренером, четыре месяца — дома по видеосвязи. Основная статья расходов — личный тренер, занятия с которым мы оплачивали отдельно от абонемента.

Потратили на похудение за год на двоих — 148 090 Р

На что	Сколько
Персональный тренер	106 000 Р
Фитнес-абонемент	33 900 Р
Спортивное питание	5130 Р
Оборудование для дома	1380 Р
Велопрокат	1680 Р
Одежда	0 Р

Персональный тренер

106 000 Р

Фитнес-абонемент

33 900 Р

Спортивное питание

5130 Р

Оборудование для дома

1380 Р

Велопрокат

1680 Р

Одежда

0 Р

Наши средние расходы на питание сократились с 51 500 Р до 37 375 Р в месяц за счет отказа от доставки, сладостей и снеков. Экономия в месяц составила 14 125 Р, то есть 169 500 Р в год, что в итоге перекрыло все расходы на похудение.

Сейчас мы поддерживаем достигнутый вес, позволяем себе сладкое и калорийное, но совсем не в тех масштабах, что раньше. При этом продолжаем тренироваться в спортзале, чтобы компенсировать лишние жиры и углеводы, но уже без тренера, так как можем сами себе составить программу тренировок.

/hidden-food/

«Диеты считаю злом»: 8 простых советов для тех, кто хочет правильно питаться

Запомнить

1. Худеть вдвоем легче: партнер поддержит в момент слабости, мотивирует своими результатами и не будет искушать запрещенной едой.
2. Тренажерный зал должен быть недалеко от дома или работы. Лучше в шаговой доступности, чтобы не было повода забить на тренировку.
3. Если худеете вдвоем, выгодно ходить на парные тренировки. Они дешевле индивидуальных, при этом тренер уделяет внимание каждому.
4. Если вы новички, лучше заниматься с тренером, а не самостоятельно. Тренер научит правильно выполнять упражнения и будет следить за техникой каждого.
5. Для тренировок вне спортзала необязательно покупать дорогие тренажеры. Можно подобрать упражнения с собственным весом, использовать в качестве утяжелителей подручные средства, заниматься на уличных тренажерах и попробовать новые виды активностей, например езду на велосипеде.
6. Во время похудения можно питаться по программе, составленной тренером, или обратиться к диетологу. При выборе важно обращать внимание на рекомендации, которые дает специалист.

У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

Рассказать

Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Современные пенсионеры имеют гораздо больше возможностей по сравнению со своими предшественниками еще полвека назад. Продолжительность жизни людей все увеличивается, как и ее качество. И главное отличие нынешних пенсионеров от работающих граждан – наличие свободного времени и отсутствие стресса ежедневной гонки.

Человек наконец получает возможность заниматься тем, что хочет сам, придерживаться режима и образа жизни, который ему удобен. Легче поддерживать здоровье и при этом заниматься лишь теми активностями, которые доставляют удовольствие, можно найти время на саморазвитие и на множество интересных вещей, до которых у работающего человека никогда не доходят руки. Именно это, по признаниям самих пенсионеров, дает им энергию и неугасающий интерес к жизни.

То, что жизнь после 50 не только не заканчивается, но и может выйти на новый уровень, доказывают многочисленные мировые истории успеха. Например, Мэри Кей основала свою косметическую империю после 45. Толкин начал писать сказки для своих четверых детей, уже будучи зрелым человеком, а его первые книги увидели свет, когда автору исполнилось 58, и возраст не помешал ему стать мировой знаменитостью. А марафонец Фауджа Сингх начал бегать в 89 лет, а в 94 побил мировой рекорд в своей возрастной категории.

Вот лишь несколько идей, с помощью которых вы можете самореализоваться после того, как перестали каждый день отдавать свои силы офису или другой рутинной работе. А там глядишь – и мировое признание догонит или как минимум дополнительный доход. Ведь, как известно, главный секрет любой успешной деятельности – любить свое дело больше денег.

1. Книги

Для любителей чтения открывается наконец возможность перечитать любимых авторов и найти новых. Для этого не обязательно разоряться на покупку новых книг, благо в интернете достаточно соответствующих сервисов, с помощью которых за небольшую подписку, а иногда и совершенно бесплатно можно найти что угодно на любую интересующую тему.

Перечитали всё? Пишите сами! Как знать, может быть, именно ваш жизненный опыт найдет своего благодарного читателя. Расскажите о сфере, в которой вы работали, о людях, с которыми вы общались, трогательные, грустные или забавные истории из своей жизни. Или придумайте фантастических героев.

2. Уроки

Возможно, когда-то давным-давно вы мечтали научиться играть на пианино, рисовать акварелью или выучить французский. Именно сейчас можно освоить что-то совершенно новое. И наличие или отсутствие свободных денег не может стать препятствием – с помощью интернета можно найти курсы разной ценовой категории, в том числе и совершенно бесплатные. Тут главное – упорство и регулярность. Кстати, с помощью соцсетей легко найти друзей по увлечениям по всему миру.

А может, вы сами хотели бы поделиться с учениками тем, что знаете? Подумайте, что вы делаете мастерски? Чем восхищаются ваши родные и друзья? Возможно, вы всю жизнь посвятили урокам литературы, и ваши ученики заслушивались вас, пропуская даже звонок с урока. Или вы готовите такие пироги, от которых соседи становятся в очередь под вашими дверями? Может, вы умеете шить, вязать или делать забавные игрушки? В мире, бесповоротно ушедшем в онлайн, пользуются спросом обучающие видео на самые разные темы.

3. Спорт

Даже если вы никогда не занимались спортом, возможно, именно сейчас стоит пересмотреть свое к нему отношение. Ведь активность может быть разной и очень увлекательной. Скандинавская ходьба, йога, плавание, дыхательная гимнастика, пилатес, танцы… Первую информацию можно поискать в интернете, возможно, уже есть соответствующие тематические группы в вашем районе. Займитесь индивидуально или присоединяйтесь к группе. Если нет – их можно создать! Ведь заниматься в компании всегда веселее, да и для психологического здоровья полезнее.

4. Общественные инициативы

Если ваша работа была связана с администрированием и теперь пропадает организаторский навык, найдите ему применение в своем окружении. Возможно, ваш двор давно требует благоустройства? Или вокруг вас живет много пенсионеров, которые ничем особенным не увлекаются. Значит, именно вы – тот самый человек, который может всех объединить. Разбить сад камней, устроить конкурс на лучшую клумбу или кормушку для птиц, запустить утреннюю зарядку на дворовой спортплощадке или регулярные экскурсии по району, организовать общественную библиотеку или чайный клуб – тема может быть любой, интересной вам и вашим соседям.

5. Раскрыть свой творческий потенциал

Причем делать это можно в любой сфере – кулинария или рукоделие, занятия в психологической группе или фотографирование, торговля на бирже или разведение породистых животных. Улучшайте себя и мир вокруг себя! Не бойтесь вдруг заняться тем, чем никогда в жизни не занимались. Кто знает, может быть, именно это ваше настоящее призвание?

6. Компаньон, няня, волонтер, клинер

Если для вас жизненно важно общаться с людьми и чувствовать себя востребованным, подумайте, кому могло бы быть полезным ваше общество. Возможно, молодой маме из соседнего подъезда будет кстати ваша помощь пару часов в неделю – присмотреть за детьми, пока она занимается своими делами? Или в районной соцслужбе требуются волонтеры для общения с подопечными, которые не могут сами выходить из дома? Поливать цветы, выгуливать собаку, убирать за кошкой – для соседей, которые часто уезжают в командировки. Помочь с уборкой или сопроводить в магазин тех, кто старше вас и не имеет вашей энергии и сил.

За небольшую почасовую плату вы можете оказывать соседям небольшие услуги, объявления о которых можно периодически публиковать в чате вашей управляющей компании или просто раскидать по ящикам соседних домов.

7. Завести свой блог или страничку в соцсети

Здесь вы можете рассказывать о своих хобби и опыте, делиться наблюдениями и давать советы, за которые вас будут благодарить. Можно сделать блог тематическим: публиковать в нем только рецепты, мастер-классы по рукоделию, фотографии питомцев или цветов. А можно просто делиться своим хорошим настроением с другими людьми, кому так же необходима поддержка и позитивный пример того, как устроить свою жизнь увлекательно и разнообразно, даже когда ты на пенсии. Особенно когда ты на пенсии!

35 романтических мест и развлечений

Идеи для свиданий Хьюстон

Хотите спланировать идеальное свидание? Будь то ваше первое свидание или пятисотое, в Хьюстоне и его окрестностях есть масса развлечений для пар. Лучшая часть? Вам не нужно тратить много денег, чтобы отлично провести время. С этими бесплатными и дешевыми идеями для свиданий в Хьюстоне вы можете провести незабываемую ночь, оставаясь в безопасности в это нестабильное время и не разоряя банк.

Так что, если вы ищете «идеи для свиданий рядом со мной», или «идеи для свиданий в Хьюстоне», или «вечерние свидания в Хьюстоне», или даже «места, где можно пойти на свидание рядом со мной», мы вам поможем! Ознакомьтесь с этим списком интересных идей для свиданий (и дневных) в районе Большого Хьюстона!

---

Примечание редактора: Это был гостевой пост Даны ДюТерройл и Джони Финчем, основателей Trip Chandler, команды из двух женщин, которые создают путеводители по Хьюстону и проводят экскурсии по городу для гостей и местных жителей. ищет что-то новое, чтобы сделать.

Также ознакомьтесь с другими нашими статьями о самых романтических ресторанах Хьюстона и ресторанах, открытых допоздна в Хьюстоне, а также о лучших романтических отелях Хьюстона

---

Deal Alert – Романтический тур в Хьюстоне для пар

Эксклюзивный тур для всех романтиков мира! Вместе с профессиональным местным гидом вы посетите самые романтические места города. Знаете ли вы, что в Хьюстоне одна из лучших кулинарных сцен в стране? Имея на выбор более 10 000 ресторанов, которые представляют более 70 стран и регионов Америки, Хьюстон занимает лидирующие позиции в рейтинге лучших гастрономических заведений. В Хьюстоне есть все: от грузовиков с едой до мест, где подают рамен, и здорового питания. Вы будете очарованы очаровательной атмосферой.

Получите дополнительную информацию и ознакомьтесь с Романтический тур в Хьюстоне для пар СЕГОДНЯ!!!

---

Идеи для свиданий Хьюстон – романтические развлечения и идеи для свиданий на ночь и день!

1. Совершите велосипедную прогулку по городу

Возьмите напрокат велосипеды (ознакомьтесь с большой скидкой на прокат велосипедов) или возьмите собственные велосипеды по обширной сети городских троп. Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим велосипедным маршрутам в Хьюстоне и его окрестностях и посмотрите на город с совершенно новой точки зрения.

---

2. Получите карту CityPASS и осмотрите лучшие достопримечательности города

 

Изображение предоставлено Kemah Boardwalk FB Page больше, в течение выходных почти вдвое дешевле обычной цены с Houston CityPASS.

---

3. Посмотрите, как летучие мыши летают на закате в Буффало Байу

Встретьтесь в сумерках, чтобы увидеть вечернее появление мексиканских свободнохвостых летучих мышей на мосту колонии летучих мышей Во Драйв вдоль Буффало Байу. Это классический способ начать свидание в Хьюстоне.

---

4. Сбор ягод

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Если вы хотите развлечься во время социального дистанцирования, приходите и собирайте клубнику! У нас много красных спелых ягод! Открыт ежедневно (если позволяет погода) с 9:00 до 17:00. Наш магазин также открыт и хорошо снабжен фруктами и овощами!

Сообщение, опубликованное FrobergsFarm (@frobergsfarm) 27 марта 2020 г. в 13:56 PDT

Посетите местную ферму, чтобы собрать клубнику, ежевику, чернику и/или овощи всех видов в зависимости от сезона. Цены варьируются, но, как правило, это очень доступный и отличный способ повеселиться на свежем воздухе. Отличная идея для первого свидания, особенно если вы увлекаетесь вещами на свежем воздухе.

---

5. Воспользуйтесь бесплатными днями музеев в Музее изящных искусств Хьюстона

Отправляйтесь в Музей изящных искусств в четверг, чтобы получить бесплатный вход и счастливый час. Билеты с опережением рекомендуются прямо сейчас. Trip Chandler Совет : Полюбуйтесь видом с недавно открытого сада на крыше BBVA Compass через улицу.

Кроме того, изучите другие музеи Хьюстонского музейного района с помощью нашей статьи — 14 лучших музеев Хьюстона!

---

Оповещение о сделке — Наслаждайтесь самой низкой ценой на Astroville Food Tour в центре Хьюстона

Изображение предоставлено Viator. com

Требуются гурманы! Приходите насладиться разнообразными блюдами в самом центре Хьюстона в одном из самых известных ресторанов города. Этот тур начнется в историческом парке Рыночной площади (за пределами Нико Нико), где вы узнаете о богатой истории Хьюстона, красивой архитектуре и разнообразии культур. Гости смогут увидеть из первых рук самое высокое здание в Техасе и туннельную систему в центре города (1/3 тура проходит в туннелях) в США.

Тур состоит из 3 остановок, где вы попробуете 6-7 вкусных блюд, включая настоящую кухню Мехико, традиционные азиатские новинки, уникальный хьюстонский взгляд на итало-американскую кухню и десерт. Эти блюда предварительно заказаны и будут вкусными и свежими для всей вашей группы.

Один из лучших вариантов для свидания в Хьюстоне!

Получите дополнительную информацию и забронируйте гастрономический тур Astroville по центру Хьюстона СЕГОДНЯ!!!

---

Идеи для свиданий в Хьюстоне 

6.

Идея для романтического свидания в Хьюстоне – остановитесь и понюхайте розы в парке Германн

Найдите время, чтобы понюхать розы (и множество других цветов), прогуливаясь по Садам столетия Макговерна в Германском парке.

---

7. Уникальная идея для свидания в Хьюстоне – отправляйтесь в подземный тур по туннелю с кондиционером в центре Хьюстона

Знаете ли вы, что в Хьюстоне находится самая обширная система туннелей в центре города в США? Присоединяйтесь к нам в нашем туре по подземному туннелю (с кондиционером) без вида на улицу, чтобы всесторонне взглянуть на невероятный мегаполис под землей в крупнейшем деловом районе Техаса, включая самые отмеченные наградами небоскребы в центре города, в которых находятся многие из самых примечательная штаб-квартира корпорации из списка Fortune 500 и исторические места.

В рамках этого дневного тура мы посетим многочисленные исторические и художественные участки туннелей в центре Хьюстона, а также корпоративные здания, расположенные над ними. Не забудьте взять с собой улыбку и камеру, так как мы предоставим вам уникальные возможности для фотосессии и секреты, о которых большинство коренных жителей Хьюстона даже не знают!

Забронируйте тур по подземному туннелю в центре Хьюстона СЕГОДНЯ!

---

8. Идея для свидания для активных пар – отправляйтесь в путешествие по Хьюстону и его окрестностям

Прогуляйтесь по тропам Хьюстонского дендрария и природного центра или по любым другим замечательным местам для пеших прогулок в Хьюстоне. Это отличный выбор, если вы и ваш партнер любите проводить время на свежем воздухе. У Хьюстона много вариантов.

---

9. Ночь свиданий в Хьюстоне Идея, не выходя из автомобиля — посмотрите фильм о поездке 

Пакет услуг о поездке на автомобиле для одного автомобиля включает

• Вход для одного автомобиля — до установленного законом предела ремней безопасности
• Один большой или два маленьких попкорна (в зависимости от наличия)
• Два напитка
• У них тоже лучший закат!

Получите дополнительную информацию и забронируйте свой опыт Drive-in-Movie СЕГОДНЯ!!!

---

10.

Идея для свиданий в Хьюстоне для пар, которые любят тренироваться Узнайте об этих замечательных предстоящих мероприятиях в Discovery Green. Есть также бесплатные онлайн-тренировки, которые в настоящее время предлагаются местными парками, такими как Levy Park, Discovery Green и другими, для безопасного и здорового домашнего свидания!

---

Идея для свидания в Хьюстоне для активных пар – прокат гидроциклов в Сибруке

Круиз по маяку Саут-Шор-Харбор по пути в Чистое озеро. Наслаждайтесь более чем 2000 акров открытой воды в Чистом озере, где достаточно места, чтобы насладиться скоростью и маневренностью этих первоклассных мотоциклов Yamaha Waveruners. Совершите круиз по каналу Кема и посмотрите на ресторанный ряд с совершенно новой точки зрения. Отправляйтесь в залив Галвестон и следите за дельфинами! Приготовьтесь к опыту с Jet Ski Texas, о котором вы будете говорить долгие годы!

Получите дополнительную информацию и забронируйте гидроцикл напрокат СЕГОДНЯ!

---

11.

Наслаждайтесь бесплатным искусством в Menil

Meander the Menil Collection, наполненном произведениями искусства, в сочетании с пикником на лужайке. Примечание: здания Menil открыты со среды по воскресенье. Это отличная идея для дневного свидания для Хьюстона.

---

12. Идея для свиданий для пар, желающих остаться дома — устройте вечер кино дома

Устройте вечер кино дома с бесплатной месячной пробной версией Hulu. Выбирайте из тысяч фильмов, от современных хитов до классики, культовых фаворитов и многого другого. Всегда актуальная идея для свидания в Хьюстоне!

---

13. Идеи для свиданий в помещении Хьюстон – причудливая, но веселая история для взрослых!

Ознакомьтесь с популярной серией историй для взрослых. Вы будете смеяться, думать и, возможно, даже плакать над разными историями. Мероприятие проводится практически прямо сейчас, но после окончания пандемии оно снова будет проводиться на местной площадке на регулярной основе.

Наш лучший выбор для веселых вечеров в Хьюстоне!

---

Date Night Ideas Houston 

14. Веселое свидание в Хьюстоне – посмеяться над комедийным шоу

Смейтесь до боли в боку на одном из великолепных бесплатных или дешевых комедийных вечеров в Хьюстоне. Многие из этих комедийных вечеров недавно возобновились после того, как были отложены на несколько месяцев.

---

Идея для романтического свидания в Хьюстоне — приватное рисование брызгами для 2 человек в Кингвуде

• Костюм с брызгами (шапочки для обуви, шапочки для душа и защитные очки).
• Одно натяжное полотно 9×12 на человека

Glow Upgrade: 20 долларов США для групп из 2 человек, 25 долларов США для групп из 3-4 человек, 35 долларов США для групп из 5-6 человек — рисуйте неоновой краской под сиянием черных огней!

Обновление холста: большое растянутое полотно 18×24 доступно по общей цене 25 долларов США

Действует только в локации Kingwood.

Получите больше информации и забронируйте приватный опыт Splatter Paint СЕГОДНЯ!!!

---

15. Зажигайте с этой легендарной кавер-группой Beatles

Изображение предоставлено Beetle Facebook Page

Послушайте кавер-группу Fab Four, Beetle, отыграйте их давний концерт «счастливый час» по четвергам в Continental Club с 19:00 до 22:00.

---

16. Идея для романтического свидания в Хьюстоне – отправляйтесь на пляж

Отправляйтесь в Галвестон и насладитесь отдыхом на побережье от остальной толпы. Прогулка по пляжу Галвестона на закате — одна из лучших идей для романтического свидания в Хьюстоне! Галвестон — это веселое место для вашего следующего свидания и по многим причинам, помимо великолепных пляжей.

---

Предупреждение о скидке – Тур на закате на сегвее в Галвестоне – 2 взрослых всего за 66,67 долларов США

Полюбуйтесь закатом в порту Галвестона во время этой экскурсии на сегвее вдоль городской дамбы, наслаждаясь временем, чтобы посетить исторический сувенирный магазин Мердока, полюбоваться Высокий корабль Элисса и многое другое. Посетите больше мест, чем вы могли бы пройти пешком, благодаря своему личному сегвею, и извлеките выгоду из местных знаний вашего гида.

Получите дополнительную информацию и забронируйте тур Segway Galveston Sunset Tour уже сегодня!!!

---

17. Идеи для свиданий в Хьюстоне – отправляйтесь на экскурсию по городу с фресками Прокатитесь по городу и насладитесь бесплатным общественным искусством. Еще одна замечательная вещь для пар в Хьюстоне.

---

Оповещение о сделке — частный инстаграм-тур в Хьюстоне — всего $59,94 за 2 взрослых!

 

Откройте для себя красочную сторону Хьюстона и соберите коллекцию фотографий, достойных Insta. Попозируйте перед самым ярким уличным искусством в центре города, включая скрытые фрески, о которых не знает даже большинство местных жителей. Преодолевайте много земли на открытой электрической тележке и получайте персональное внимание и советы от своего опытного гида в этом частном туре. Обновите фотографию своего профиля с помощью снимков перед лучшими уличными фресками Хьюстона. Узнайте об истории и культуре красочного уличного искусства города. Круиз по Рыночной площади в центре города на экологически чистой электрической тележке. Индивидуальный тур может быть частным или полу-частным, с группой ограничено пятью

Получите больше информации и забронируйте свой частный тур в Instagram сегодня !!!

---

18. Посетите эту мурлыкающую кофейню прямо мяу

Пообщайтесь с крутыми кошками из кофейни El Gato и проведите час кошачьей терапии в их кошачьем домике. В настоящее время требуется бронирование. Trip Chandler Совет : создайте настроение, взглянув на фреску Эмили Динг, Oneness , на которой изображены два слона с переплетающимися хоботами на стене соседнего здания Nia Moves.

Хотите хорошо провести вечер в Хьюстоне? Не ищите ничего, кроме этой кофейни!

---

19. Посмотрите фильм в старой церкви

Займите место на 14 скамьях, чтобы посмотреть интересные фильмы, показанные в бывшей церкви (возвращение в сентябре). ($10) Trip Chandler Совет : Обсудите свои обзоры фильмов за Mai Tais в соседнем тики-баре Lei Low.

---

20. Ночь свиданий в Хьюстоне – Окунитесь в архитектуру H-города!

Совершите самостоятельную прогулку по архитектуре и откройте для себя историю Хьюстона под руководством доцентов из Preservation Houston. Один из наших любимых вариантов развлечений в Хьюстоне для пар в ночное время!

---

Ночное свидание Идеально подходит для пар из Хьюстона. Отправляйтесь на высоко оцененную 2,5-часовую экскурсию по городу Хьюстон — 2 взрослых всего за 55 долларов!

Эта экскурсия является хорошим выбором как для тех, кто впервые приезжает сюда, так и для местных жителей. Она предлагает всесторонний обзор города. Посетите несколько известных достопримечательностей, парков и стадионов, в том числе историческую Рыночную площадь, Дискавери-Грин, Тойота-центр, парк Минут-Мейд, Баффало-Байу и другие. У вас также будет возможность полюбоваться роскошными домами и бутиками в Ривер-Оукс. Местный гид делится инсайдерской информацией о том, что посмотреть, где поесть и чем заняться, пока вы в городе.

• Обзорная экскурсия по Хьюстону
• Автомобиль с климат-контролем
• Небольшие группы — максимум 11 человек
• Встреча в отеле и высадка включены

Получите дополнительную информацию и забронируйте 2,5-часовой тур по Хьюстону СЕГОДНЯ!!!

---

21. Погрузитесь в захватывающее дух лазерное световое шоу 

Расслабьтесь на лазерном световом шоу, посвященном композиции Pink Floyd Dark Side of the Moon в планетарии Хьюстонского музея естественных наук. (9 долларов) 

---

22. Уникальная идея для свидания в Хьюстоне – прогулка на лодке по центру города. Несмотря на то, что общественные лодочные туры на понтоне все еще отменены, частные лодочные туры доступны для бронирования.

---

Предупреждение о сделке – Частный тур с обзорной тележкой по центру Хьюстона – Менее 50 долларов США для 2 взрослых!

Исследуйте центр Хьюстона на закрытой тележке для гольфа во время этой увлекательной экскурсии. Присоединяйтесь к своему частному гиду и катайтесь по улицам Хьюстона в своей тележке, узнавая о городе на ходу.

Остановитесь в нескольких достопримечательностях и живописных местах, чтобы сделать фотографии и получить более подробную информацию. Получите всесторонний обзор Хьюстона Выберите один из нескольких туров в соответствии с вашим графиком Индивидуальный тур означает персонализированный опыт Получите советы инсайдеров о том, где поесть, выпить и исследовать.

Получите дополнительную информацию о частной экскурсии по центру Хьюстона и забронируйте ее СЕГОДНЯ!!!

---

Идеи для свиданий Хьюстон – веселье, романтика Чем заняться 

23. Продемонстрируйте свои навыки катания на роликах

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Новый ковер, краска, светящиеся огни и свежее повторное покрытие! У нас есть роликовые коньки и роликовые коньки, а также регулируемые коньки для малышей

Публикация Dairy Ashford Roller Rink (@skatedairyashford) 16 октября 2018 г. в 5:09 утра по тихоокеанскому времени

Пары катаются на коньках по четвергам во время вечера взрослых на катке Dairy Ashford Roller Rink. (вход 7 долларов; прокат коньков 3 доллара)

---

Идея для свиданий в Хьюстоне для пар, которые любят приключения – прыжки с парашютом в тандеме для двоих

• Прыжки с парашютом в тандеме позволяют как новичкам, так и экспертам прыгать с неба после тщательного обучения, длившегося около 30 минут на земле, за 3600 минут. -квадратный ангар.
• Клиенты прикреплены к опытному инструктору.
• Что надеть: удобная, подходящая по погоде одежда и теннисная обувь для активного отдыха
• Весь опыт может длиться до четырех часов
• Должно быть 18 лет или старше
• Ограничение по весу для прыгунов-женщин составляет 220 фунтов, а для прыгунов-мужчин — 240 фунтов. Должен быть пропорционален телу.

Получите больше информации и забронируйте прыжки с парашютом в тандеме СЕГОДНЯ!!!

---

24.

Отправьтесь на групповую велопрогулку и заведите новых друзей

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram0002 Сообщение, опубликованное Cedar Creek (@cedarcreekcafe) 27 мая 2017 г. в 12:38 PDT

Нам повезло, что в Хьюстоне есть несколько фантастических велосипедных маршрутов. Посетите групповые велосипедные прогулки, такие как Karbach’s Brews Cruise, Critical Mass, SW HTX Bike Club и другие. Посетите BikeHouston.org для получения информации о еженедельных и ежемесячных поездках в этом районе.

---

25. Откройте для себя новый любимый мистический роман

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Любите Агату Кристи и детективы Золотого века Великобритании? Не пропустите эту классику и всегда рекомендуемые фавориты MBTB! Ссылка в био? . . . . . #goldenage #agathachristie #mysteries #bestofcrime #shoplocal #indiebookseller #readhouston #crimefiction

Сообщение, опубликованное Murder By The Book (@murderbooks) в 14 мая 2020 г. в 17:35 PDT

Слушайте настоящие криминальные рассказы, триллеры и загадки на автографах и чтениях авторов «Убийства книги» и просматривайте их превосходную коллекцию книг, пока вы там.

---

Уникальная идея для свидания для пар из Хьюстона — пешеходная экскурсия по Хьюстону с привидениями и пабом — от 33,06 долларов США для 2 взрослых!

Изображение предоставлено – Фотографии путешественников на Viator.com

Исследуйте исторический район в центре Хьюстона во время неторопливой пешеходной экскурсии, которая сочетает посещение пабов с историями о привидениях, рассказанными вашим гидом в костюме. Во время 2,5-часовой вечерней пешеходной экскурсии вы посетите четыре бара, расположенных в исторических зданиях, каждый из которых может похвастаться жуткими историями. У вас будет время, чтобы выпить (за свой счет), пока ваш гид освещает историю Хьюстона через рассказы о привидениях, о которых ходят слухи, и другие душераздирающие истории. 2,5-часовая пешеходная экскурсия по Хьюстону с привидениями и пабами Узнайте о прошлом Хьюстона, посетив пабы в исторических зданиях Возможность приобрести напитки на четырех остановках Совместите исторический тур с историями о привидениях и напитками Включает гида и пешеходную экскурсию

Получите дополнительную информацию о прогулке по Хьюстонскому призраку и пабу с привидениями и забронируйте ее СЕГОДНЯ!!!

---

26. Идея свидания для пар из Хьюстона – Освободите свой разум в часовне Ротко

Помедитируйте и расслабьтесь в часовне Ротко. Trip Совет Чендлера : запланируйте свой визит, когда часовня Ротко предлагает концерты на площади с бесплатными напитками от пивоварни St. Arnold’s Brewing Company. (приветствуются пожертвования)

---

27.

Делайте покупки на фермерском рынке

Посетите отличные еженедельные фермерские рынки Хьюстона, чтобы купить товары местного производства. Затем вы можете провести вторую половину дня, готовя следующий прием пищи. Это может сделать свидание уникальным и веселым!

---

28. Идея для свидания для активных пар – каякинг в центре Хьюстона

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

ВАШ шанс принять DGChallenge!

Пост, опубликованный Discovery Green® (@discoverygreen) на 10 июня 2020 г., 7:59 по тихоокеанскому времени

Каяк на озере Киндер Дискавери Грин. (5 долларов) Это еще одно из тех развлечений в Хьюстоне, которое идеально подходит для активных пар! Trip Chandler Совет : Шепните о пустяках с помощью подслушивающих сосудов в садах Фонда Уортама.

Ночные развлечения в Хьюстоне для пар – Светящийся тур на байдарках для двоих всего за 50 долларов!!!

Ваш тур GlowRow проведет вас по одному из нескольких мест на побережье Техаса на чистых каяках, освещенных специальными подводными светодиодными фонарями, через которые вы сможете наблюдать за уникальным подводным миром под вами. Каждая светодиодная система каяка имеет 7 различных цветов и настроек на выбор, что позволяет вам выбрать свою собственную атмосферу. Ваш гид укажет на уникальные достопримечательности и дикую природу, пока вы гребете под звездами, а также поделится любой уникальной или интересной историей и фактами об этом районе.

Ключевые положения и условия

• ТОЛЬКО 18+ Ограничение по весу 400 фунтов (общий вес) двух человек.
• Спреи от насекомых запрещены
• Что включено: GlowRow предоставит кристально чистый каяк с фонарями и сигнальным комплектом USCG, веслом со шнуром, спасательными жилетами USCG, фонарями и аварийным свистком.

Получите дополнительную информацию и забронируйте тур на светящемся каяке!!!

---

Houston Date Night – романтические развлечения и идеи для свиданий на ночь и день – продолжение

29. Прокатитесь по городу и осмотрите замечательные придорожные достопримечательности. Основные моменты включают скульптуры президента Heads, Beer Can House, скульптуру We Heart Houston и многое другое. Ознакомьтесь с нашим полным путеводителем по лучшим придорожным достопримечательностям Хьюстона для получения дополнительной информации.

---

30. Идеи для активного свидания в Хьюстоне – прогуляйтесь по Мемориальному парку

Прогуляйтесь (или бегите трусцой, если хотите попотеть!) по тропе в лучших парках Хьюстона. Один круг по тропе Мемориального парка составляет чуть менее 3 миль, и по пути вы будете наслаждаться великолепными деревьями и растениями.

---

31. Веселые активные свидания в Хьюстоне – отправляйтесь в The Woodlands, чтобы заняться активным отдыхом на свежем воздухе

Прокатитесь по водному пути Woodlands Waterway на водном велосипеде, каяке или доске для серфинга, чтобы расслабиться, а затем насладитесь ужином и покупки после.

Предупреждение о скидке – прыжки с парашютом в Хьюстон-Вудлендс – 2 взрослых всего за 92 доллара

Попробуйте прыгнуть с парашютом без смертельных высот и высокой цены прыжков с самолета! Этот крытый парашютный опыт в iFly Houston Woodlands имитирует прилив адреналина при свободном падении в безопасной и регулируемой среде. Войдите в современную вертикальную аэродинамическую трубу и получите индивидуальную помощь от своего инструктора, когда вы осваиваете базовые маневры, парите высоко в воздухе или (в зависимости от вашего уровня опыта) выполняете захватывающие воздушные трюки.

Два захватывающих прыжка с парашютом в крытой аэродинамической трубе Опыт не требуется: подходит для начинающих Тур для небольших групп с индивидуальным инструктажем Выбор времени начала тура в течение дня

Получите дополнительную информацию и забронируйте Indoor Прыжок с парашютом СЕГОДНЯ!!!

---

32. Houston Date Night – попробуйте лучшее местное крафтовое пиво в городе

Попробуйте местное крафтовое пиво в любой из наших замечательных пивоварен в Хьюстоне, таких как Saint Arnold Brewing, Karbach, New Magnolia, 8th Wonder и других . У большинства местных пивоварен есть открытый пивной сад, который идеально подходит для социального дистанцирования. Проверьте лучшие предложения суши и счастливые часы в Хьюстоне.

Оповещение о скидке – Велосипедный тур по пивоварне в центре Хьюстона – Гарантия самой низкой цены!

Начав к северу от центра города, вы сможете полюбоваться панорамным видом на город. Посетите удивительные фрески, осмотрите исторические достопримечательности Ист-Энда и, возможно, встретите одного из всемирно известных борцов Судного дня. Включает Local Group, Sigma Brewing Co и 8th Wonder. Если вы любите спортивные мероприятия и стадионы, этот тур для вас. Еще одна плоская поездка, этот легкий маршрут также содержит некоторые из самых уникальных мест в Хьюстоне.

Получите дополнительную информацию и забронируйте велосипедный тур по пивоварне в центре Хьюстона СЕГОДНЯ!!!

---

33. Круиз по Корабельному каналу бесплатно

instagram.com/p/CDRzbiDFjlf/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram ?? С тех пор, как судно было крещено более шести десятилетий назад, мы приветствовали более 2 миллионов посетителей для уникального водного тура по самому загруженному порту страны. Хотя в настоящее время мы продолжаем приостанавливать наши публичные туры из-за COVID-19., мы с нетерпением ждем возможности снова увидеть всех в наших турах в ближайшее время.

Публикация Port Houston (@port_houston) на 30 июля 2020 г. в 12:36 PDT

Примечание. В настоящее время это временно приостановлено из-за пандемии, но мы надеемся, что оно скоро вернется.

Возьмите курс на приключения на борту «Сэма Хьюстона» и совершите бесплатный круиз по Хьюстонскому корабельному каналу. Требуется предварительное бронирование. Это одно из самых уникальных и веселых развлечений для пар в Хьюстоне.

---

34. Идея свидания в Хьюстоне для соревнующихся пар – дружеская (?) игра в пейнтбол

Проявите себя в пейнтболе на открытом воздухе в Paintball USA. Вы можете весело провести время на свидании, не тратя кучу денег. Не упустите большую скидку 90% (пока билеты есть в наличии).

---

35. Пригласите своего четвероногого друга на день в парк

Возьмите с собой щенков на свидание, чтобы повеселиться в любом из прекрасных хьюстонских собачьих парков по всему городу.

---

Какие ваши любимые идеи для свиданий в Хьюстоне? Дайте нам знать, комментируя ниже!

В Хьюстоне всегда проходит много веселых мероприятий. Следите за нашими еженедельными обновлениями «Чем заняться в Хьюстоне на этой неделе», «Чем заняться в Хьюстоне на этих выходных» и «Чем заняться в Хьюстоне на выходных с детьми», чтобы быть в курсе!

И вы можете получать обновления в своей ленте новостей, подписавшись на нас в Facebook, нажав на … рядом со значком поисковой линзы.

Мечтаете о путешествиях? Проверьте Идеи для свиданий в Остине и Идеи для свиданий в Сан-Антонио

Вещи, которые делают счастливые пары после работы

Ничто так не говорит «Я люблю тебя», как мытье посудомоечной машины! (Серьезно.)

1 / 20

iStock/franckreporter

Быстрая регистрация

Будь то звонок по дороге домой с работы или пау-вау на кухне, как только вы оба войдете, быстрая регистрация с вашим супругом будет получить вас обоих на одной странице. «Иногда это планирование координации того, какой ребенок куда идет, а иногда оно догоняет, что происходит в обоих наших мирах», — говорят Мелисса и Аарон Саузер из Миннеаполиса, штат Миннесота. Следуйте этим 11 советам, которые счастливые пары делают каждый день для здоровых отношений.

2 / 20

iStock/Петар Чернаев

Посмейся немного

Включи комедийный канал, расскажи анекдот или купи календарь мультфильмов, а затем поделись смехом. «Ничто не сравнится с тем единством, которое возникает, когда вы вместе смеетесь над одним и тем же в одно и то же время», — говорят Эми и Воан Нельсон из Лейси, штат Вашингтон. Ключ к отличному празднику смеха? «Это не может быть за счет другого человека!» добавляет Эми. Вот 10 малоизвестных способов, которыми брак может повлиять на ваше здоровье к лучшему, а не к худшему.

3 / 20

iStock/Jacob Ammentorp Lund

Два массажа

Ничто так не расслабляет после долгого дня, как легкий массаж, но проблема всегда в том, кто получает массаж первым? К счастью, Андреа ди Туллио и Антонио Фортунато из Тимминса, Онтарио, нашли идеальное решение: «Я массирую ему шею и плечи, пока он сидит на земле между моими ногами и массирует мои ступни», — говорит Андреа. «Мы делаем это, болтая о прошедшем дне». Расскажите о беспроигрышной ситуации. Или скажите одну из этих фраз, чтобы показать своему супругу, как сильно вы его любите.

4 / 20

iStock/Geber86

Проведите некоторое время в одиночестве

Меган Майкл и Пол Куни из Кэмп-Хилла, штат Пенсильвания, любят идти в разные комнаты, как только возвращаются домой. «Нам нужно некоторое время в одиночестве после работы, потому что мы любим отдыхать самостоятельно», — говорит Майкл. Она говорит, что после перезарядки в одиночку они расслабились и готовы провести время вместе.

5 / 20

iStock/pixdeluxe

Подготовка к гонке

Наличие общей цели, такой как марафон или триатлон, — отличный способ сблизиться и вместе достичь чего-то, что было бы намного сложнее в одиночку. «Мы вместе тренируемся для триатлона, вместе готовим здоровую пищу и даже убираемся вместе», — говорят Лия и Джоэл Уайт из Остина, штат Техас. «Приятно иметь кого-то, с кем ты предпочитаешь проводить время, чем делать что-то еще!» — добавляет она. Совместное достижение общей цели также является одной из многих юбилейных традиций, которые делают пары счастливыми.

6 / 20

iStock/Dean Mitchell

Давайте физически

«Наш ритуал после работы? Всегда поцелуй и объятие. Всегда», — говорят Карсон и Лия Кинни из Эппл-Вэлли, Миннесота. Ничто так не лечит плохой день, как немного любви от любимого человека. А если это приведет к чему-то большему? Даже лучше. Конечно, секс также может быть предметом жарких дискуссий наряду со многими другими ссорами, которые совершенно нормальны даже для самых счастливых отношений.

7 / 20

iStock/BraunS

Будьте конкурентоспособными

Настольные игры совсем не скучны, когда вы играете со своей второй половинкой. «Мы укладываем детей спать и играем в «Эрудит», — говорят Саша и Джанетт Кудин из Винтервилля, Северная Каролина. «И мы становимся суперконкурентными!» Эрудит не ваша скорость? Попробуйте карты или любую другую игру, которая позволит вам обоим расслабиться. Или попробуйте эти 19 других привычек, которые мгновенно улучшат ваши отношения всего за один час!

8 / 20

iStock/Todor Tsvetkov

Выгуливайте собаку

Ваш питомец провел весь день взаперти, и ему не помешает немного подвигаться. И ты тоже весь день провела взаперти взаперти, и, если честно, тебе тоже не помешали бы какие-нибудь упражнения. «Мы гуляем с собакой и используем это время, чтобы расслабиться и восстановить связь», — говорят Лиззи и Рич Баллинджер из Соединенного Королевства.

9 / 20

iStock/FilippoBacci

Устроить пикник

Если стоит теплая погода, попробуйте разнообразить свой распорядок дня, перенеся ужин в более живописное место. (Или, если холодно, попробуйте постелить одеяло на пол в гостиной.) Крис и Аарон Олсен из Fort Recovery, штат Огайо, клянутся в этом трюке для пикника, говоря, что смена темпа может дать вам время поговорить и расслабиться. И это не обязательно должно быть изысканно — бутерброды в парке на 100% вкуснее, клянемся!

10 / 20

iStock/PeopleImages

Отправляйтесь в спортзал

Защитите свое сердце и свою любовь, встретившись в спортзале, чтобы немного попотеть после работы. Все эндорфины помогут вам сблизиться, и вы сможете выплеснуть любой гнев на боксерскую грушу. Кроме того, как говорят молодожены из Миннесоты Меган и Дэйв Джонсон, «это помогает нам сохранять мотивацию, зная, что другой человек ждет там, и это также означает, что мы тренируемся в одно и то же время, чтобы мы могли быть вместе, когда мы дома».

11 / 20

iStock/DragonImages

Общее хобби

Анна и Джо Рауэй из Лейквилля, штат Мэриленд, вместе восстанавливают старую мебель и выставляют ее на аукцион. Это не только отличный способ заняться чем-то вместе — всегда приятно после долгого рабочего дня в офисе, — но они еще и зарабатывают немного денег на карманные расходы. Не увлекаетесь мебелью? Выберите другое хитрое хобби, чтобы попробовать вместе. Некоторые пары, с которыми мы разговаривали, также делали проекты домов, рисовали или даже вырезали винные пробки (это вещь!) вместе.

12 / 20

iStock/svetikd

Совершите ночную прогулку

В темноте есть что-то такое, что помогает людям открыться и поговорить от всего сердца, говорят Стив и Сабрина Уиндер из Денвера, штат Колорадо. Воспользуйтесь этим и отправляйтесь на прогулку вместе после заката. Вы можете поделиться своими самыми глубокими чувствами или просто насладиться прохладой вечернего воздуха.

13 / 20

iStock/Susan Chiang

«Netflix и холод»

Буквально. Netflix и объятия на диване — любимый способ Марси и Алекса Петерсена расслабиться. «Ну, это больше похоже на то, как валяться на диване с включенным фильмом, пока мы не достигнем приемлемого времени сна или один из нас не заснет. Что наступит раньше, — говорит мама в Мидвейле, штат Юта.

14 / 20

iStock/gregory_lee

Приготовьте коктейли

«Мы отправляемся на прогулку после работы», — говорят жители Южной Каролины и новоиспеченные родители Пресли и Райн Сэлмон. «Это выпивка, а потом прогулка с детьми». И хотя небольшое возлияние может помочь сгладить расшатанные нервы после долгого дня, ваш коктейль не обязательно должен быть алкогольным. Сам процесс смешивания вкусного напитка может быть забавным.

15 / 20

iStock/yipengge

Произнесите молитву

«Мы всегда находим время для совместной молитвы после работы», — говорят Бетани и Дэвид Кирк из Омака, штат Вашингтон. Делиться своей духовностью и верой может быть глубоко связывающим опытом.

16 / 20

iStock/PeopleImages

Ужин на двоих

Семейный ужин не подлежит обсуждению для Линдси и Джо Мюррей из Наварры, Флорида. «Мы ужинаем вместе, независимо от того, насколько мы заняты!» она говорит.

17 / 20

iStock/vgajic

Строить большие планы

«Нам нравится обниматься и вместе смотреть HGTV [телевидение для дома и сада] и обсуждать наши будущие мечты и идеи», — говорят Дженис и Пол Смит из Милтона, Онтарио. Если домашние проекты вам не по душе, попробуйте спланировать отпуск своей мечты или подкинуть идеи для бизнеса. Даже если вы никогда не действуете в соответствии с этим, просто мечтать о прекрасном будущем — это половина удовольствия.

18 / 20

iStock/franckreporter

Разделите обязанности по дому

Работа по дому может быть не самым сексуальным занятием, которое пара может делать вместе, но другого выхода нет, они должны быть выполнены. А совместная работа может превратить скучную задачу в возможность поговорить и помочь друг другу. «В будний вечер, когда мы оба на работе, я готовлю ужин, пока мой муж убирает на кухне», — говорит Энн Хилтон из Ванкувера, штат Вашингтон. «Тогда мы оба расслабимся и вместе посмотрим фильм или что-нибудь по телевизору». Вот как избежать 10 проблем, о которых спорит каждая пара, независимо от того, насколько они счастливы.

19 / 20

iStock/YinYang

Распарьтесь в душе

Луэлла Уидт и Шейн Крамп из Брисбена, Австралия, любят вместе прыгать в приятный горячий душ после возвращения домой с ночных концертов (они оба музыканта).