20 традиционно мужских хобби — Лайфхакер

23 февраля 2016Вдохновение

Сегодня поговорим о занятиях, которые всегда считались мужскими, занятиях, которые помогут развить мужские качества, и занятиях, которые пользуются большей популярностью у мужчин, нежели у женщин. Итак, как провести свободное время не только весело, но и с пользой?

Поделиться

0

Раньше свободное время расценивалось не как возможность просто «расслабиться», а как шанс заняться любимым делом, проявить те стороны своей личности, которые не находят применения на работе. К сожалению, сейчас времяпрепровождение часто сводится к ночёвке перед экраном телевизора или компьютера. Говорят, в современной жизни стало слишком много стресса. Поэтому, когда появляется свободная минута, многие предпочитают полежать на диване, а не организовать себе полезный досуг.

Но правда в том, что время, проведённое за доставляющим удовольствие занятием, освежает намного лучше, чем марафон игры в Call of Duty. Интересное хобби принесёт вам радость, сделает ум более проницательным и наблюдательным, поможет найти новых друзей, раскрыть творческие способности и приобрести ценные навыки. Хобби добавит интереса к жизни в целом. И если вы замечаете за собой депрессивные настроения, постоянную тревожность или апатию, возможно, проблема в том, что в вашей жизни отсутствует то, чем вы по-настоящему увлечены.

Многие из вас наверняка задумывались, чего хотят достичь в новом году. Как насчёт того, чтобы включить в свой список дел строчку «Заняться новым хобби»? Предлагаем вам на выбор 20 увлекательных занятий и надеемся, что хотя бы одно из них вас по-настоящему заинтересует.

Шахматы

Lou Levit/Unsplash.com

Мужчины играли в шахматы тысячи лет, чтобы улучшить концентрацию, способности к абстрактному и критическому мышлению, умение решать проблемы. Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin) написал в XVIII веке эссе «Нравственность игры в шахматы», в котором утверждал, что «ценные качества ума, необходимые в человеческой жизни, требуются в этой игре и укрепляются настолько, что становятся привычкой, которая полезна по многих случаях жизни».

Что может быть лучше времени, проведённого с другом за игрой, которая делает вас лучше? Если не можете найти противника, играйте онлайн на сайте chess.com.

Чтение

Большинство мужчин сегодня просто не читают, но сложно представить себе более мужественное хобби. Например, Теодор Рузвельт (Theodore Roosevelt) был ненасытным читателем, как и большинство великих людей. Чтение позволяет вам соприкоснуться с мыслителями и писателями прошлого, открыть для себя новые идеи, а значит, стать более эрудированным человеком. Если у вас есть доступ к библиотеке, чтение может стать абсолютно бесплатным хобби. Если не знаете, с чего начать, советуем посмотреть этот список. И обязательно общайтесь с другими любителями чтения, обсуждайте прочитанное, делитесь стоящими книгами.

Игра на гитаре

Вместо того чтобы тратить своё время на игрушечную гитару из Guitar Hero, учитесь играть на настоящей. Этот навык будет радовать и вас, и окружающих долгие годы. И да, девушки любят парней с гитарами.

Вообще, игра на любом инструменте — отличное мужское хобби. Но у гитары есть несколько преимуществ: она относительно недорога и вам не потребуется много времени, чтобы освоить начальные навыки игры.

Бальные танцы

Танцы увеличат вашу уверенность в себе и улучшат осанку. К тому же это прекрасная тренировка для сердечно-сосудистой системы.

Практически в каждом городе есть студии бальных танцев. Просто загуглите ближайшие школы, а затем переговорите с инструктором, чтобы узнать, подходит ли вам его стиль и какова его квалификация. Если стесняетесь, начните с индивидуальных занятий. Если вы женаты или у вас есть подруга, абонемент станет отличным подарком к важной дате или идеей для свидания. А если пары нет, на танцах вы наверняка сможете познакомиться с девушками.

Реставрация классических автомобилей

caranddriver.com

Раньше мужчины собирались в гаражах и часами возились со своими машинами. Сейчас, когда современные автомобили становятся всё сложнее и зависят от компьютеров, «домашняя» работа с механизмами превращается почти в такую же редкость, как птица додо. Однако если у вас есть непреодолимое желание испытать себя в роли механика, вы всегда можете приобрести какую-нибудь старую модель и начать её реставрировать. С таким хобби вы начнёте намного лучше разбираться в технике, решать проблемы и узнаете это сладкое чувство успеха, когда двигатель снова замурлычет, как котёнок.

Стоит иметь в виду, что реставрация автомобиля — достаточно дорогое хобби. Ведь понадобится не только старая машина, но и инструменты, место, новые запчасти. Но с другой стороны, отреставрированное классическое авто можно продать за хорошие деньги и тем самым возместить все затраты. Хотя, скорее всего, вы не захотите расставаться со своим детищем.

Коллекционирование

Мужской мозг любит сосредоточиться на чём-то, а значит, коллекционирование наверняка доставит вам удовольствие. Одержимость вещами вкупе с древним инстинктом охотника выливается в любовь к коллекционированию чего угодно. Сбор каких-то предметов становится навязчивой идеей. И нет ничего хуже, чем завершить коллекцию. Ведь в этом деле главное — ощущение погони. Выберите свою страсть: марки, карточки, модели автомобилей… Но не слишком увлекайтесь.

Корабли в бутылке

Незаслуженно забытое хобби — уместить замысловатые модели кораблей в стеклянной бутылке. И результатом вы наверняка сможете удивить детей: они потратят оставшуюся часть своего детства, пытаясь выяснить, как вам это удалось.

Это занятие требует сосредоточенности, терпения и твёрдой руки. Сначала вы снаружи частично собираете модель корабля с опущенными мачтами. Потом помещаете корабль в бутылку, приклеиваете дополнительные детали и поднимаете мачты с парусами с помощью длинных щипцов. Кстати, в бутылки можно помещать не только корабли, но и другие штуки вроде колоды карт или теннисного мяча.

Боулинг

Фред Флинстоун, Гомер Симпсон, Ральф Крамден, Джеффри Лебовски. Что объединяет всех этих персонажей? Они играли в боулинг. Жаль, что сейчас он превратился в развлечение для нетрезвой компании. Может, стоит попробовать собрать приятелей и устроить небольшое соревнование?

Боевые искусства

Преимуществ у обучения боевым искусствам множество: развитие навыков самообороны, дисциплинированности и способности сосредоточиться, благоприятное воздействие на здоровье, поддержание хорошей физической формы, прикосновение к традициям и возможность дать выход своему внутреннему воину. Есть десятки боевых искусств, так что хотя бы одно из них подойдёт лично вам.

Фотография

Если вас всегда привлекало искусство, но рисовать вы совершенно не умеете, попробуйте себя в фотографии. С современными камерами и программным обеспечением для обработки снимков фотография как хобби стала популярнее и доступнее, чем когда-либо.

Ещё один плюс такого хобби: его можно совмещать с другими увлечениями. Любите проводить время на свежем воздухе? Сделайте несколько пейзажных снимков во время похода. Любите бывать в интересных кафе? Фотографируйте красивые интерьеры. Кроме того, в интернете много сообществ фотографов: там с вами поделятся советом и подскажут, в каком направлении двигаться.

Геокешинг

Любимой игрой в детстве были прятки? Вы всегда мечтали найти клад? Тогда геокешинг придётся вам по душе. Люди во всём мире прячут вещи и подсказки, как их найти, и размещают их GPS-координаты на специализированных сайтах. А игроки с помощью своих GPS-устройств ищут эти хорошо спрятанные сокровища. Это отличный повод наконец выйти из дома и исследовать те части города, в которые вы никогда не забредали. Дополнительную информацию об игре и тайниках неподалёку от вас ищите на сайте geocashing.com.

Пеший туризм

Ничто не расслабляет больше, чем свежий воздух и активная прогулка. Плюс в большинстве случаев такой поход будет абсолютно бесплатным. Всё, что вам нужно, — это удобная обувь и поля за городом или парк. Интересные тропы можно найти где угодно.

Бильярд

Чтобы победить, вы должны уметь разработать стратегию, разбираться в геометрии и обладать знаниями в области психологии. Это хобби подойдёт и тем, кто любит проводить время в компании друзей и просто поболтать. Если домашние возражают против бильярдной комнаты, вы всегда можете найти бильярдный клуб где-нибудь поблизости.

Готовка

Нет, кухня — это не чисто женское развлечение, как многие полагают. Преимущества этого хобби очевидны: вы становитесь более независимым (не нужно ни на кого надеяться, вы всегда сможете приготовить себе потрясающий ужин), вы существенно экономите (еда в кафе значительно дороже, к тому же туда надо собираться и идти), вы будете питаться более здоровой пищей (не будем снова расписывать все ужасы фастфуда). Мужчины-кулинары впечатляют дам, и, что самое главное, готовить приятно.

Начать можно с азов, а уже потом покупать необычные продукты и дополнительные кухонные принадлежности. А мы советуем вам наши любимые рецепты.

Фокусы

Полезный навык, когда нужно заполнить неловкую паузу, развеселить друзей, впечатлить даму или привести в восторг детей. Хобби не требует серьёзных трат: достаточно книги с фокусами и колоды карт. Но, определённо, потребуется терпение: чтобы трюк получился, нужно раз за разом его отрабатывать.

Блог

Блог — это не просто возможность усовершенствовать свои письменные навыки. Это обмен информацией с единомышленниками о том, чем вы по-настоящему увлечены и в чём хорошо разбираетесь. Или вы можете использовать блог, чтобы рассказывать друзьям и семье о важных событиях в вашей жизни. Или можно вести личный дневник (о пользе этого занятия мы рассказывали тут), пополняя его коллекцией личных фотографий и размышлений, которые приятно будет просмотреть годы спустя. Профессиональный блог поможет вам на карьерном пути.

Независимо от того, по какой причине вы до сих пор не начали вести блог, знайте, что всю привлекательность этого занятия можно понять, только когда попробуешь его.

Любительская астрономия

Космос. Последний рубеж. Чтобы насладиться величием Вселенной, не обязательно идти дальше своего двора. Вы будете удивлены, сколько всего необычного можно увидеть с помощью небольшого телескопа или даже мощного бинокля. Конечно, крутые телескопы стоят дорого. Но как приятно совершить хотя бы небольшое астрономическое открытие (да, среди любителей это довольно часто случается). И помните, что астрономия — это нечто большее, чем просто глазеть в телескоп. Стремитесь узнать максимум о нашей Вселенной из документальных фильмов, книг и лекций.

Винил

Crew/unsplash.com

В 50–60-х годах все вечеринки вращались вокруг проигрывателя. Компании собирались вместе, чтобы послушать новую, с большим трудом добытую пластинку. Но это хобби подойдёт не только ностальгирующим по славному прошлому. В последнее время увлечение винилом снова вошло в моду, и если продажи компакт-дисков резко снизились и продолжают падать, то продажи пластинок, наоборот, растут.

Для истинных ценителей музыки сложно найти более подходящее хобби. Поклонники винила уверяют, что самая богатая, самая точная передача звука — именно на пластинках. Прослушивание винила помогает сосредоточиться исключительно на музыке. Вы начинаете воспринимать её как произведение искусства, а не как незначительный фоновый шум на четыре минуты.

Пчеловодство

Это хобби сочетает в себе ощущение опасности и преодоление собственного страха ради получения долгожданной награды — мёда. Если у вас есть дача, установите там свой первый улей. Пчеловодство — хобби, которое, ко всему прочему, может принести неплохой доход.

Настольные игры

Прекрасное занятие для компании друзей или спокойного семейного вечера. При большом разнообразии игр, которые появляются буквально каждый день, точно не заскучаешь. А если не уверены, с чего начать, ознакомьтесь с нашим списком интересных вариантов.

А как вы проводите своё свободное время? Какие варианты можете порекомендовать?

20 самых увлекательных мужских хобби — Интересное — Досуг и отдых

Зачастую кажется, в современной жизни из-за огромной занятости нам не хватает времени на какие-то увлекательные и интересные занятия. Однако, если разобраться, многие из нас просиживают свое свободное время у телевизора или за компьютером, не замечая того, что вокруг полно разнообразных полезных развлечений. Они способны принести тебе не только моральное удовлетворение, но и помочь решить проблемы со здоровьем.

Предлагаем тебе список увлекательных и полезных занятий, которые могут тебя заинтересовать и внести разнообразие в жизнь. 

1. Чтение

Конечно, такое занятие, как чтение – хобби не только для мужчин. Каждый культурный и разумный человек любит читать интересную и познавательную литературу. И история знает множество великих мужчин, которые являлись любителями чтения. Ненасытными читателями были: президенты США Теодор Рузвельт и Джон Кеннеди, известный французский писатель Оноре де Бальзак, а также великий немецкий ученый Альберт Эйнштейн. И это далеко не весь список, его можно продолжать бесконечно. Чтение расширяет кругозор, дарит новые идеи и делает из человека всесторонне развитую личность. В любой книге всегда можно найти что-то полезное для себя. Независимо от того, какая это литература – художественная или научная, про бизнес или искусство. А в эпоху интернета это хобби стало еще более доступным.

2. Поход с палаткой

В наш интеллектуальный век, век острой занятости, многие потеряли связь с природой. А для физического и психологического здоровья очень важно как можно чаще путешествовать и соприкасаться с ней. Ведь здорово посидеть с друзьями у костра, переночевать под звездами, а на заре пойти на рыбалку.

Кемпинг – это прекрасный способ отдохнуть и разгрузить себя от негатива повседневной городской жизни.

3. Игра в шахматы

Издавна для многих мужчин игра в шахматы является любимым занятием. Это действительно интересно – коротать время с друзьями за игрой. К тому же, это не только развлечение, но и способ развития логического и абстрактного мышления, концентрации памяти. Шахматами увлекались такие известные люди, как итальянский философ Галилео Галилей, английский физик Исаак Ньютон, английский историк Генри Томас Бокль, философ Спиноза и другие. Большим любителем шахмат был выдающийся химик Дмитрий Менделеев. Он утверждал: «Для меня наука – как игра в шахматы. Ну вот нравится мне проводить время за таким занятием».

4. Рыбалка

Многим нравится сидеть в тишине с удочкой на берегу реки. Такое хобби дает возможность не только подлечить расшатанные нервы, но и обеспечить себя и друзей вкусной ухой на ужин.

И даже если ты ничего не поймаешь, то сам процесс рыбной ловли окажет благотворное влияние на психологическое состояние. Расслабившись на берегу с удочкой, ты можешь просто спокойно подумать, помечтать, глядя на окружающую тебя красоту природы.

5. Охота

Издавна считается, что мужчина является добытчиком и кормильцем в семье. Охота – это поистине мужское хобби. Находясь во время охоты в чисто мужском обществе, любой человек может познать принципы мужественности, терпения и ответственности. И ко всему прочему, добыть к ужину свежую дичь. Это тебе не фастфуд из Макдональдса. 

6. Стрельба

Если тебя не интересует охота, всегда можно освоить спортивную стрельбу. Изучив это занятие, можно стать настоящим профессионалом. Однако, если ты действительно хочешь заняться этим делом, потребуется предельное внимание, концентрация и твердая рука. На выбор ты можешь освоить любое направление.

Это может быть стендовая стрельба, стрельба из пистолета или винтовки. А лучше начать с пневматики. Это безопаснее и дешевле. Для начала проверь, какое количество бутылок и на каком расстоянии ты сможешь сбить. 

7. Спорт

Каждый человек, независимо от профессии и возраста, должен заниматься спортом. Физические нагрузки способствуют не только повышению тестостерона, но и делают мужчину здоровым, выносливым, а также избавляют от депрессии и стресса. Не стоит ограничивать себя только занятиями в тренажерном зале. Играй в футбол, занимайся борьбой, велосипедным спортом, а также плаванием в бассейне. Не важно, какой вид спорта ты выберешь. Главное, всегда быть активным, в хорошей форме и получать от этого удовольствие.

8. Пеший туризм

Что может быть лучше, чем длительные пешие прогулки с рюкзаком за спиной? Во время таких походов можно прекрасно расслабиться, восстановить внутренние силы, подышать свежим лесным воздухом и насладиться прекрасными пейзажами. К тому же это совсем недорого, тебе необходима лишь прочная удобная обувь и немного еды. Главное, выбрать интересный маршрут, и чтобы тебе сопутствовала хорошая погода. Если ты городской житель, то самое подходящее место для такого похода – это пригородные заповедники с лесными массивами.

9. Альпинизм

Для большинства людей горный альпинизм является не только отличным видом спорта, но и активным отдыхом. Альпинизм в первую очередь – это преодоление страха и усталости. А главное – преодоление самого себя. Ведь когда ты достигаешь цели, то гордость, радость и чувство превосходства способны накрыть с головой. Конечно же, подобное увлечение не для всех людей. Оно требует огромного мужества, силы, умений, терпения и упорства. 

10. Прыжки с парашютом

Парашютизм – один из видов авиационного спорта. Для любителей экстрима и острых ощущений это прекрасное занятие. Оно дает возможность испытать себя и почувствовать всю прелесть полета. Выбрав в качестве хобби прыжки с парашютом, ты не только испытаешь себя на смелость, но и получишь море удовольствия и острых ощущений.

11. Рисование и живопись

Не секрет, что все мы в детстве любили рисовать. Рисование – это один из самых эстетичных, творческих и одновременно доступных видов увлечений. Также это способность самовыражения. Рисование дает человеку возможность выразить на картине свои эмоции, чувства и настроение. Ты можешь испытать себя в разнообразных жанрах рисования. Возможно, это станет твоим хобби. Известный британский премьер-министр Уинстон Черчилль очень любил рисовать. Он много времени проводил в саду за мольбертом, занимаясь живописью с сигарой во рту. Такие знаменитости, как Дженнифер, Энистон, Сильвестр Сталлоне и другие также увлекаются живописью. Удовлетворение от собственных успехов, возможность сделать подарок своими руками – это те приятные моменты, которых не хватает в нашей обыденной жизни.

12.

Игра на музыкальных инструментах

Умение играть на музыкальных инструментах – это то, что способно обеспечить тебя и твоих близких прекрасным развлечением на долгие годы. К тому же, многим представительницам прекрасного пола нравятся молодые люди, которые увлекаются музыкой. Особенно девушкам нравятся мужчины, играющие на гитаре. Гитаристы, как правило, способны собрать вокруг себя благодарную аудиторию, которая с большим удовольствием будет слушать и подпевать. Сейчас онлайн можно найти много курсов обучения на любых инструментах.

13. Танцы

Наши бабушки и дедушки очень любили танцевать. Почему бы и тебе не попробовать себя в этом? Танцы способны повысить самооценку, привлечь внимание окружающих, а также улучшить самочувствие и осанку. И, конечно же, девушкам куда приятнее танцевать с партнером, который будет уверенно их вести. Сейчас в большинстве городов есть танцевальные студии. Если у тебя есть семья, танцы – прекрасный способ провести свободный вечер вместе. А если ты холостяк – отличный способ знакомства.

14. Садоводство

Садоводство не только сводится к сбору урожая, но и является прекрасным расслабляющим занятием. Это хобби по вкусу многим людям во всем мире. Люди, которые любят садоводство, чаще ощущают чувство покоя, умиротворения и связь с природой. Для многих садоводство – медитация, которая приносит покой и нормализует работу нервной системы. Немаловажен и результат этого полезного занятия. Собранный урожай фруктов и ягод – это гордость, радость и очень вкусно.

15. Коллекционирование 

Это интересное занятие привлекает многих мужчин, способность концентрировать внимание на одном объекте позволяет получать большое удовольствие от коллекционирования. Это могут быть марки, антиквариат, монеты – что угодно. Для того, чтобы завершить коллекцию, мужчины способны проводить много времени в поисках определенного предмета. Ведь суть коллекционирования в азарте и поиске.

16. Волонтерство

Если тебя волнуют проблемы других людей, именно волонтерство является лучшим занятием, которое поможет изменить чью-то жизнь в лучшую сторону. Волонтерство (от лат. Voluntarius – добровольный) – это твоя возможность повлиять на мир. Ты сам можешь выбирать, кому оказать помощь и каким образом. Даже небольшое доброе дело поможет сделать твой город, страну лучше. Твоя бескорыстная помощь может спасти чью-то жизнь, сделать кого-то более счастливым. Подумай об этом, если хочешь заняться чем-то полезным.

17. Дайвинг

Кто из мужчин не мечтает о погружении с аквалангом на морские глубины. Дайвинг – это подводное плавание со специальным снаряжением. Погружаясь на морское дно, ты можешь увидеть удивительных представителей флоры и фауны. Это завораживающее зрелище сложно забыть и описать. Каждый мужчина должен обязательно попробовать такое погружение.

И может быть, именно оно станет твоим любимым хобби.

18. Парусный спорт

Хождение под парусом не только для богатых людей. Это хобби доступно всем. По затратам оно сопоставимо с путешествием по суше. Однако это более захватывающее и волнующее занятие. Когда ты плывешь, куда хочешь; паруса наполнены ветром, а над головой слышны крики чаек – можно испытать настоящее наслаждение. Любители парусного спорта могут совершать дневные круизы и гоночные соревнования. Известный писатель Дэвид Сейдман в своей книге «Хождение на парусной яхте» пишет: «Хождение под парусом сродни искусству. Но это, скорее, изощренное ремесло, и научиться ему помогает смелость, любовь к морю, парусу и лодкам».

19. Кулинария

Не секрет, что самые талантливые шеф-повара в мире – мужчины. Многие успешные предприниматели нашли свое место на кухне. При этом добились успехов и сколотили огромное состояние. Мужчины-кулинары производят впечатление на женщин. И что самое главное – это очень увлекательное занятие. 

20. Фотография

Ты, несомненно, способен фотографировать лучше, чем среднестатистический подросток, который постоянно делает селфи. Освой азы фотографирования и ты сможешь делать красивые и интересные кадры. Также это может быть отличным дополнением к любому другому увлечению, ведь фотографировать можно абсолютно все.

Если вдруг у тебя появились признаки депрессии, тревога или апатия, проблема может быть в том, что в твоей жизни нет настоящих увлечений. Пересмотри свой образ жизни и прислушайся к нашим советам.

Поделись в комментариях, каким любимым делом занимаешься ты или хотел бы заняться?

8 способов, которыми успешные люди проводят свободное время

Часто можно увидеть успешных людей в своей стихии; вы видите их на пике продуктивности, работающих долгие часы и демонстрирующих таланты, которые делают их великими.

Но чем они занимаются в свободное время, когда активно не преследуют свои цели?

Вероятно, вас не удивит, что то, как люди проводят свободное время, имеет почти такое же значение, как и то, как они проводят свое рабочее время.

---

---

Качества эффективного свободного времени

Конечно, успешные люди не все одинаковы. Они наслаждаются широким спектром различных хобби и стилей жизни. Но признаки «эффективного» проведения свободного времени почти всегда включают некоторые или все из следующих качеств:

• Образование. Успешные люди никогда не перестают учиться. Они всегда стремятся получать последние новости, связанные с их отраслью, и хотят опережать более широкие тенденции. Но они также хотят изучать другие предметы и расширять свой набор навыков — это то, что делает их достаточно разносторонними, чтобы мыслить по-новому и нестандартно.
• Здоровье и фитнес. Большинство успешных людей также тратят время на улучшение своего здоровья и физической формы. Лучшая физическая форма часто приводит к лучшему мышлению и более высокой продуктивности; это также культивирует самодисциплину.
• Релаксация. Успешные люди не постоянно занимаются сложными делами в свободное время; они тоже расслабляются. Отправляясь в отпуск и искренне отдыхая с друзьями и близкими, вы можете снять стресс и настроиться на лучшее внимание и ясность в будущем.
• Социализация. Социализация жизненно важна для вашего психического и эмоционального здоровья. Без него даже самые независимые люди могут страдать от одиночества и депрессии. Социализация также является воротами в сеть и знакомит с новыми людьми, которые могут помочь вам добиться успеха во многих отношениях.

Примеры того, как успешные люди проводят свободное время

Вот лишь некоторые примеры хобби, привычек и занятий, которыми успешные люди наслаждаются, когда не работают:

1. Медитация

Польза медитации хорошо задокументирована, и бесчисленное количество успешных предпринимателей признаются в этом процессе. Даже 15 минут в день, когда вы концентрируетесь на настоящем моменте и очищаете свои мысли, могут принести вам самоанализ, внутренний покой и более ясное мышление. Включите его в свой распорядок дня.

2. Физические упражнения

Физические упражнения поддерживают вашу форму, снижают вашу восприимчивость к болезням, повышают вашу воспринимаемую энергию, повышают производительность и являются прекрасной возможностью для общения с другими людьми. Лучше всего то, что существует бесчисленное множество способов сделать это. Бег, силовая ходьба, езда на велосипеде, поднятие тяжестей, плавание, гребля или кикбоксинг — то, что вы делаете, не так важно, как сам факт того, что вы это делаете.

3. Чтение и подкасты

Вас не должно удивлять, что самые успешные люди проводят много свободного времени за чтением книг и прослушиванием подкастов. Они остаются в курсе последних событий в ряде областей и постоянно жаждут новой информации. Попробуйте найти автора или ведущего подкаста, который вам нравится, и спуститесь в кроличью нору, чтобы открыть для себя неисчислимые глубины нового контента. Затем попытайтесь получить рекомендации по новому контенту от людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь.

4. Каникулы

Путешествовать по миру, чтобы увидеть и познакомиться с новыми местами, культурами, едой и впечатлениями – это не просто развлечение; это фантастический способ расширить кругозор и зарядиться энергией от выгорания. Лично это мой любимый способ проводить свободное время, но я не могу заниматься этим постоянно, потому что это довольно дорого. Тем не менее, важно путешествовать по разным местам, которые делают вас счастливыми, и оставляют воспоминания, которые останутся на всю жизнь.

5. Занятия

Точно так же многие успешные люди изо всех сил стараются посещать занятия в свободное время. Они могут изучать предметы, связанные с их отраслью, но чаще всего они посещают занятия в новых областях. Они хотят раздвинуть границы собственного понимания и мыслить творчески; только знакомство с новыми дисциплинами может развить это.

6. Время с семьей и друзьями

Существует коллективная иллюзия, что самые успешные люди проводят все свое время в офисе, жертвуя временем с друзьями и семьей или вообще отказываясь от личных отношений. Однако большинство «по-настоящему» успешных людей тратят большую часть своего свободного времени на создание этих связей. Вы можете добиться гораздо большего и стать намного счастливее, если у вас есть близкие, которые вас поддерживают.

7. Творческие занятия

Многие исследования подтверждают, что занятие искусством и участие в творческой деятельности могут улучшить работу мозга и повысить способность к творческому мышлению. Поэтому неудивительно, что так много успешных людей посвящают часть своего свободного времени творческим увлечениям. Они рисуют, учатся играть на музыкальных инструментах, творчески пишут и снимают короткометражные фильмы; какие бы средства они ни выбрали, они всегда остаются стимулированными.

8. Волонтерство

Наконец, самые успешные люди проводят время, занимаясь волонтерством. Волонтерство — это идеальный способ отблагодарить сообщество, которое в первую очередь помогло вам добиться успеха. Это также отличная возможность познакомиться с другими единомышленниками, и в зависимости от того, где и как вы работаете волонтером, вы можете одновременно проводить время на свежем воздухе и/или заниматься спортом.

Как успешные люди высвобождают свое время?

Вот несколько способов, которыми успешные люди высвобождают время в своем напряженном графике:

1. Раннее пробуждение . Самые успешные люди обычно начинают свой день рано. Многие согласны с тем, что это лучшее время для работы. Практически нет отвлекающих факторов, и у многих людей (включая меня) пик продуктивности обычно приходится на раннее утро.
2. Использование технологий. Успешные люди знают, как уменьшить избыточность в своих повседневных делах, и один из самых простых способов сделать это — использовать инструменты или приложения, повышающие производительность.
3. Приоритизация задач . Успешные люди расставляют приоритеты и делегируют второстепенные задачи.
4. Работа удаленно. Исследования показывают, что 66% специалистов говорят, что их производительность повышается, когда они не в офисе, а 76% говорят, что за пределами офиса их меньше отвлекают. Кроме того, опрос CoSo Cloud показал, что сотрудники WFH экономят до 5240 долларов в год на поездках на работу, работая из дома. Эти деньги можно потратить на отдых или любые другие вещи из списка выше!

Выполнение этих действий не означает, что вы добьетесь успеха, а успех не означает, что вы будете участвовать в этих действиях. Однако некоторые элементы этих занятий, такие как отдых, обучение и общение, должны стать частью вашей жизни. Учитесь у них и постарайтесь оптимизировать свое свободное время так, чтобы оно служило вам хорошо.

Изображение: Depositphotos.com

10 продуктивных способов провести свободное время

Совершенно нормально жаждать некоторого времени на себя, когда вы хотите ничего не делать, а сидеть сложа руки и расслабляться. Тем не менее, иногда все становится чертовски скучно. Но, ребята, мы составили список некоторых интересных вещей, которыми вы можете заниматься помимо чтения книг, просмотра фильмов или сна.

1. Изучайте новый язык

© flickr

В школьные годы большинство из нас с большим рвением посещали уроки немецкого или французского языка. Но когда мы выросли, мы никогда не продвигались вперед. Но благодаря нескольким языковым курсам и полезным приложениям вы можете легко выучить иностранный язык. Он знакомит вас с новыми культурами, повышает мощность вашего мозга, повышает вашу уверенность в себе, а также расширяет ваши карьерные возможности.

2. Займитесь волонтерской деятельностью

© wikimedia

Будь то пребывание в доме престарелых, участие в общественной организации или уход за уличными собаками; волонтерство — один из лучших способов провести свободное время. Социальная работа не только повысит вашу уверенность в себе, но и заставит вас гордиться тем, что вы сделали что-то хорошее для общества.

3. Выполняйте простые кардиоупражнения

© pixabay

Вы, возможно, расписали всю программу тренировок на утро или вечер, но нет ничего плохого в том, чтобы делать несколько простых упражнений в свободное время. От подпрыгиваний до отжиманий и приседаний; Настройтесь на свою любимую рок-музыку и начните выполнять эти упражнения.

4. Свяжитесь с людьми, с которыми вы хотели связаться

© Thinkstock/Getty Images

Когда вы заняты работой в течение дня, у вас почти не остается времени поговорить с близкими друзьями, не говоря уже о встрече с давно потерянными. Таким образом, вы можете использовать свое свободное время и общаться со всеми своими друзьями детства, приятелями из колледжа или любым двоюродным братом, с которым вы давно хотели поговорить. На самом деле вы можете использовать свое свободное время как возможность для общения.

5. Пишите как можно больше

© Thinkstock/Getty Images

В корпоративном мире через какое-то время наши письма ограничиваются только электронными письмами и презентациями. Ваше свободное время — это время, когда вы действительно можете погрузиться в написание эссе, вымышленных произведений, ваших личных инцидентов, отпусков, политических вопросов или просто всего, о чем у вас есть мнение и что вы хотите записать.

6. Узнайте о своей семейной истории

© pexels

Генеалогия — это изучение семей или изучение вашей семейной истории и происхождения. В детстве мы слушали (с горящими глазами), как наши бабушки и дедушки рассказывали истории из своей молодости и представляли, как все было тогда. Вы можете использовать свое свободное время, чтобы узнать больше о предках и семейной истории. Поверьте, чтение истории, особенно подвигов наших предков, — самое увлекательное занятие.

7. Изучите новый музыкальный инструмент

© Thinkstock/Getty Images

Представьте, что вы без ума от девушки, которую встретили в своем офисе, и хотите узнать о ней больше! Именно так вы себя чувствуете, когда начинаете учиться играть на музыкальном инструменте. И нам не нужно говорить вам, что женщины питают слабость к мужчинам, увлекающимся музыкой.

8. Медитируйте

© pexels

Если у вас в голове слишком много мыслей и вам действительно трудно сосредоточиться на работе, медитация — один из самых эффективных способов успокоить ваши чувства.