Чем отличается привязанность от любви: Как отличить любовь от привязанности: важные уточнения. – Как отличить любовь от привязанности: советы
Как отличить любовь от привязанности: важные уточнения.
Здравствуйте, друзья. Большое значение в нашей жизни имеет тема взаимоотношений. И особенно с противоположным полом. Сегодня я хочу обсудить достаточно важный аспект этих отношений. Как отличить любовь от привязанности? Что здесь важно понимать?
Вступая в отношения с другим человеком мы надеемся на долгую и счастливую совместную жизнь. Но довольно часто эти союзы распадаются. Почему? Может быть мы чего-то не понимаем или не знаем? Скорей всего это так. Вот этот пробел я и постараюсь заполнить.
Чувство любви
О ней не писал и не говорил только ленивый. Но сколько бы не было определений у этого понятия, каждым оно трактуется по-своему. По этой причине точной формулировки не существует и по сей день. Но есть определенные признаки, по которым проявление любви можно охарактеризовать.
- Любимого человека принимают целиком и дорожат им. Т.е. тот, кто любит, замечает различные изъяны в своем избраннике. Он осознает несовершенство любимого, но не пытается переделать его под свои представления. Притягивает суть человека, какие-то важные для вас качества. Но это не внешность.
- С любимым человеком не просто приятно спать. С ним интересно жить. Это определяет наличие общих интересов. И в первую очередь — это общение. Вам всегда есть о чем поговорить и что обсудить. Причем разговаривать вы можете часами и скучно не становиться.
- Настоящее чувство любви рождает желание сделать счастливым своего избранника. Вы больше отдаете, чем принимаете. И вы это делаете с удовольствием. Его (ее) интересы для вас становятся важными. И через них вы понимаете, как своему любимому доставить радость.
- Настоящую любовь всегда сопровождает доверие. Любой человек по различным своим вопросам пересекается со множеством других людей. Но это не повод контролировать своего избранника(цу). Контроль является производной от власти. Потому, что она подразумевает подчинение, а не свободу.
- Любящий человек смотрит на окружающий мир с радостью. Такое состояние побуждает человека к достижению каких-то высот. Оно выражается в стремлении к развитию себя, как личности. Становится интересным познание мира и себя в нем. Человек развивается духовно.
- Чувство любви не влияет на потерю собственного «я». Вы сохраняете свою личностную суть. Вы спокойно относитесь к наличию других интересов своего партнера и у себя самого. Потому, что в жизни есть не только любовь, но и друзья, родственники, сотрудники. Про доверие я уже писал.
Понятие привязанности
Очень часто ее путают с таким понятием, как «зависимость». На самом деле привязанность — это потребность. На ней строится основа человеческих отношений. Она подразумевает ощущать себя, принимать утешение и получать поддержку. Она осуществляется через контактирование с другими людьми.
Привязанность — это метапотребность, которая необходима буквально каждому. Она находится на уровне главных (базовых) потребностей людей. Без нее человек просто не может жить. Для выживания нам мало славы, комфорта, почестей и даже денег. Необходима еще привязанность и признание.
Мы хотим быть особенными. Хотим иметь много славы, могущества, денег… Но для чего? Чтобы нас любили. Это то, чем наполнен сегодняшний мир в своей агонии общества потребления. Но в основе лежит всего лишь маленькая потребность в привязанности.
Елена Шилова (психотерапевт, преподаватель гештальт-терапии, член американской ассоциации AAGT)
Все время, что мы живем, мы стремимся к этой потребности. И то, к чему мы привязываемся не постоянно. Нам необходимо удовлетворить эту потребность с разными людьми. Это влияет на наше самочувствие. Чем больше мы имеем разных привязанностей: к родственникам, сотрудникам, друзьям, животным, вещам, тем лучше.
Чтобы легче было объяснить, как отличить любовь от привязанности приведу основные ее характеристики.
- Суть привязанности не давать, а получать. И в данном случае мы стремимся получить в первую очередь признание. Сам факт своего существования. Нас видят, с нами разговаривают, к нам прикасаются и т.д.
- Как писалось выше, привязанность проявляется к нескольким людям одновременно. А также к животным и разным предметам (дом, автомобиль, цветок, книга). Таким образом человек неосознанно маркирует пространство, где ему хорошо и комфортно.
- Своей целью привязанность имеет удержание нашей самоидентификации. Это необходимое условие нашей самооценки.
- Сама по себе привязанность к кому-то или к чему-то не размывает наши личные границы. Как и в случае с чувством любви мы сохраняем свою личностную суть.
- Привязанность не является настолько позитивным чувством, чтобы вызывать у людей стремление к саморазвитию. Она скорее похожа на прививку от потери ориентации в жизни.
Почему их сравнивают
Потому, что и любовь и привязанность очень близки к такому понятию, как «зависимость». В нее легко попасть как из одного, так и из другого состояния. Граница довольно размытая. Поэтому люди часто путают, так сказать, праведное с грешным.
Большинство людей создают семьи. Они влюблены и часто находятся в состоянии эйфории. Они свободны и не желают ограничивать свободу другому. Потому, что именно такой образ им и дорог. А во время совместной жизни оказываются в зависимости. Хотя изначальный сценарий был совершенно иным.
Сама привязанность, как состояние, тоже слабо отличается от зависимости. Поэтому о привязанности люди мало чего знают. О ней довольно непросто рассказывать. Но есть один момент, который разделяет эти понятия. Чем больше мы сводим свой мир к одному человеку, тем более опустошенными мы себя чувствуем.
Мы нуждаемся в близких отношениях как в еде. У нас всегда будет потребность, чтобы касаться и быть прикасаемыми… Можно не чувствовать себя в безопасности, но важно чувствовать себя защищенным.
Елена Шилова (психотерапевт, преподаватель гештальт-терапии, член американской ассоциации AAGT)
В любовных делах зависимость возникает после нашего «слияния» с партнером. В переносном смысле мы «растворяемся» в своем избраннике. Тем самым мы теряем свое «я» и ошибочно принимаем свою любовь за единственное желание на свете. Но в жизни существуют и другие интересы.
В чем проблема
Она в нашем воспитании. И чтобы ответ на вопрос: как отличить любовь от привязанности был более аргументирован, обратимся к нашему детству. Потому, что причина такого иррационального поведения находится именно там.
Мы сильны в том, что можем развиваться. Но наши близкие, «испуганные сегодняшней действительностью», стремятся оградить нас от этого страшного мира . Тем самым в нас закладывается иллюзия, что кто-то и дальше должен также о нас заботиться. В нашей культуре мы сами много вкладываем в зависимость.
Результатом такого извращения становиться появление людей взрослых, но психически не зрелых. А человек самостоятельный отличается тем, что организует свою независимость и ответственность самолично. И он не будет под чувством страха к окружающему миру «сливаться» с другим.
Понятие неопределенности
Давайте «копнем» немного глубже, чтобы понять проблему зависимости. Ранее я объяснил, почему много людей приходят во взрослую жизнь с заложенной программой зависимости. Но стоит понять чем обусловлено само стремление от кого-то зависеть.
Мы должны понимать, что по мере взросления, мы будем неизбежно натыкаться на неопределенности этого мира. Потому, что событие не останавливается, момент всегда проходит. Это нормально, что мы не уверенно себя в этом чувствуем. Мы не можем знать последствия наших действий. Но у нас есть смелость это сделать.
Момент настоящего невозможно зафиксировать. Тот, кто считает, что мир можно прогнозировать и зафиксировать событие не прав. Попытки что-либо контролировать приводят к расстройствам. Человек просто должен становиться более уверенным в своих силах и понимать, что мир изменчив.
Мы не можем знать, каким будет завтрашний день. Но мы уверенны, что мы есть, что нас любят, есть те. кого мы любим. Мы знаем, что нам нужно. Мы не знаем, какими станем через мгновение. Но то, что обеспечивает нам хоть какую-то стабильность — это привязанности.
А страх неопределенности бытия, уложенный в благодатную почву незрелой личности, рождает зависимость в отношениях. Привязанности в нашей жизни, как раз, обеспечивают безопасное состояние психики. Это наша опора в изменчивом мире.
Вывод
Вопрос: как отличить любовь от привязанности, на мой взгляд не совсем корректен. Любовь скорее дополняет привязанности. Их не стоит противопоставлять. Если говорить математическим языком, то для комфортного проживания привязанность — обязательное условие, а любовь — достаточное.
Проблемой в отношениях связанных с любовью является зависимость. Именно она уничтожает любовь через слияние. Подменяет доверие контролем, растворяет вашу суть в другом человеке. А это ведет к неоправданным ожиданиям и, как следствие, к отсутствию радости в таких отношениях.
В общем интересуйтесь психологией. Познавайте себя, а через это поймете и других. На этом пожалуй и хватит. Желаю всем хорошего настроения и успехов в делах. Читайте материалы сайта, обсуждайте, комментируйте. Не забывайте подписываться на новости. До скорой встречи.
С уважением
Сергей Бездворный
P.S. В статье использован материал из публикации Елены Шиловой «О развитии привязанностей».
Как отличить любовь от привязанности: советы
Многие молодые люди привязанность принимают за любовь. Они не знают, как отличить эти чувства. Кто-то просто считает, что это одно и то же. В данной статье мы рассмотрим отличительные признаки этих состояний. Вы сможете понять, что именно имеет место в Вашем конкретном случае. Поймете, что делать, если это привязанность.
Подмена понятий
В фильмах и многих сказках любовь определяют, как эмоциональное состояние, приходящее внезапно, заставляющие человека делать вещи, которые ему несвойственны. По мере взросления приходит понимание того, что данное состояние, на самом деле, является влюбленностью, то есть привязанностью, но не любовью.
В юном возрасте часто сильное чувство ассоциируют с привязанностью, не понимая, в чем разница между ними. Главная отличительная черта влюбленности — это построение отношений на взаимном сексуальном притяжении и страсти. Если в образовавшейся связи нет общих интересов между молодыми людьми, отсутствует взаимное уважение, то такие отношения будут недолгими.
Как разобраться в своих чувствах
Сегодня все чаще можно встретить людей, которые развелись буквально через год после создания семьи. И хорошо, если у них не успел родиться малыш, ведь он больше всех пострадает от развода. Поэтому так важно понять, что перед тобой — любовь или привязанность.
Существует ряд критериев, дав ответ на которые, человек сможет понять, имеют место настоящие чувства или это просто влюбленность.
- Что вас удерживает рядом с любимым? Если ответ внешние данные, фигура, то имеют место поверхностные чувства. Если же Вы понимаете внутренний мир партнера, с легкостью можете указать на его сильные и слабые стороны, умеете оценить его, как целостную личность, воспринимаете таким, каким он является, вместе со всеми недостатками, тогда имеет место настоящая любовь.
- Сколько сторон характера любимой половинки Вы можете назвать? Если имеет место привязанность, то таких черт буквально две, причем они указывают на поверхностность характера. Например, классная походка, обалденная улыбка. В случае, когда имеет место настоящее чувство, то актуальным будут следующие ответы: «в трудную минуту находит слова поддержки», «если видит, что плохо себя чувствую, становится у плиты, готовит ужин». Тут не так важно, сколько положительных проявлений характера своего партнера Вы сможете назвать, а какими именно будут данные проявления, какова их ценность для ваших отношений.
- Как все начиналось? Если имеет место влюбленность, то отношения зарождались на наличии внешних факторов, таких как «красивые глаза», «лучезарная улыбка». Любовь же зарождается на общих интересах и крепнет по мере узнавания человека, становится все сильнее.
- Каков Ваш интерес? Привязанность, как правило, может то вспыхнуть, то угаснуть. В такой ситуации нередко партнер вызывает раздражение, даже по пустякам. Если же имеет место любовь, то присутствуют глубокие переживания о своей второй половинке, человек не станет с порога устраивать скандалы, сначала задумается о причинах поведения своего партнера.
- Заставляют ли чувства измениться? Если Ваш партнер делает замечание, то, как Вы на это реагируете? Раздражаетесь или пытаетесь измениться? Конечно, стоит учитывать наличие такой черты характера, как вспыльчивость и раздражительность по любому поводу. Тогда данный критерий не может полноценно учитываться.
- Отношение к окружающим людям. Любовь помогает изменить взгляды на жизнь и окружение. Когда же имеет место влюбленность, то все внимание человека концентрируется на объекте его привязанности, а окружающие люди становятся второстепенными в его глазах. При наличии настоящих чувств не будут страдать взаимоотношения с родственниками и друзьями. В противном случае, имеет место любовная привязанность.
- Какие чувства Вас посещают, когда предстоит расставание с любимым? Если человек начинает остро переживать расставание, буквально рвет на себе волосы, если чувства ненастоящие, то с течением времени они просто угаснут.
- Частота конфликтов. Психологи отмечают, что ссоры возникают из-за отсутствия общих тем для беседы. Когда нет настоящей любви, то в отношениях возникает большое количество разногласий, зачастую беспочвенных. Если же имеют место настоящие чувства, то партнеры стремятся к пониманию друг друга, идут на компромиссы, что позволяет избегать скандала.
- Получаете ли Вы выгоду от этих отношений? Когда речь идет о привязанности, то человек обязательно ищет какую-то пользу для себя. Это не всегда материальная выгода, этим может являться и желание похвастаться красивым парнем перед подругами.
- С любимым человеком расстаться очень тяжело. С особой, которая вызывает привязанность – легко.
- В любви мы проявляем заботу о партнере. Когда имеет место привязанность — в большей степени эгоизм.
- Любовь позволяет быть свободным, не имеет запретов в отношениях. Привязанность парализует партнеров.
- Любовь — долговечное чувство. Привязанность — кратковременная.
Не нужно слишком сильно ориентироваться на изложенных выше критериях. Ситуации могут быть различными. Например, пара, в которой люди действительно любят друг друга, может испытывать временные трудности в общении. Партнеры начинают ссориться, но буквально через несколько дней их отношения могут наладиться. Поэтому так важно смотреть на всю ситуацию в целом, оценивать все, как объективно, так и субъективно.
Необъяснимое одиночество
Даже, когда есть партнер по жизни, человек может испытывать одиночество
Известны случаи, когда человек, у которого есть любимый партнер, все равно испытывает пустоту в душе, ощущает одиночество. Ему хорошо рядом с лицом противоположного пола, спокойно, но присутствует ощущение того, что в жизни чего-то не хватает. Временами наплывает тоска, потом все нормализуется. В такой ситуации нужно задуматься над тем, тот ли человек оказался рядом с Вами. Поэтому так важно знать, как отличить любовь от привязанности, а также от чувства благодарности.
Человек должен понять, если он испытывает любовь, его никогда не посетит ощущение одиночества. Настоящие чувства позволяют человеку найти общие занятия и темы для бесед со своим партнером. У них никогда не возникнет ощущение пустоты внутри. Бесспорно, привязанность также может присутствовать и наравне с любовью, когда чувства людей проверяются годами. В ситуации, когда люди буквально только вчера познакомились, а сегодня уже готовы идти в ЗАГС, разговора о настоящей любви не может быть. Именно такие пары после заключения союза испытывают одиночество.
Когда Вы любите, то думаете и заботитесь о партнере, всегда есть темы для разговора, общие интересы, стремление сделать счастливой свою половинку. Несмотря на недостатки, продолжаете любить, уважать и ценить человека. Любимый вдохновляет, побуждает к саморазвитию, стимулирует желание становиться лучше.
Как быть если все-таки привязанность
Если нет любви, возможно, пора что-то изменить в своей жизни
Если пришло осознание того, что любви сейчас нет, то необходимо сделать следующее.
- Примите тот факт, что любовь позволяет возвысить каждого партнера. Вы заслуживаете на большее, чем имеете сейчас.
- Начните работать над собой, но только для себя, для своего совершенствования, а не ради какого-то человека.
- Цените свои положительные качества и измените недостатки.
- Развивайте свои способности, самосовершенствуйтесь.
- Если приходит осознание того, что это не первые отношения, которые за любовью скрывают привязанность, то не исключено, что пришло время поговорить с психологом. Квалифицированный специалист поможет определить истинные причины, почему все взаимоотношения с лицами противоположного пола не перерастают в серьезные чувства.
Теперь Вы знаете, чем отличается любовь от привязанности. Если пришло осознание того, что чувства, испытываемые к партнеру, не являются настоящими, то пришло время задуматься над тем, нужны ли они вообще, не теряете ли свое время попусту. Если существует надежда на то, что ситуацию можно полностью изменить, то нужно попробовать это сделать, особенно если близкий человек очень дорог.
Как отличить любовь от привязанности: советы психолога, тест
Любовь и привязанность часто путают, считают идентичными понятиями и чувствами. На самом деле между ними много различий. Психологи определяют оба чувства как потребность человека любить, быть востребованным. Но пути достижения цели неодинаковые. Понимать, как отличить любовь от привязанности, полезно людям в любом возрасте.
Любовь
Дать точное, единственно верное определение понятию “любовь” невозможно. У каждого человека свое мнение на этот счет. Психологи определяют любовь как сильную взаимную симпатию, основанную на общих интересах и взглядах. Есть характеристики и признаки этого чувства, которые являются постоянными и часто встречающимися. По ним легко отличить простую привязанность от настоящей любви:
- Доверие.
Сильные чувства между партнерами предполагают наличию доверия. У женщины и мужчины не должно быть страха быть обманутым, преданным. - Физическое влечение.
Вне зависимости от того, как выглядит партнер, вторая половинка испытывает к нему сексуальное влечение. - Общие темы для бесед, постоянное общение.
С любимым человеком всегда есть о чем поговорить, что обсудить. - У партнеров есть желание сделать вторую половинку счастливой.
На первом месте стоит не собственное “Я”, а интересы партнера. - Партнер принимается целиком, со всеми достоинствами и недостатками.
- Верность.
Это важный момент в любовных отношениях. Испытывая глубокое чувство, человек не может запросто пойти на предательство.
Конечно, чтобы понять разницу между любовью и привязанностью в конкретном случае, понадобится время. Обычно на это уходит не более полугода. Но чаще всего истина становится явной, когда в паре возникают трудности. Если девушка и парень не расстаются из-за проблем, болезней, отсутствия денег и других сложностей, а наоборот становятся ближе друг к другу, значит у них настоящая любовь.
Привязанность к человеку
Понятие привязанности в психологии трактуется как врожденная необходимость иметь рядом близкого, родного по духу человека. Взрослые люди могут испытывать привязанность к другому человеку, если они симпатичны друг другу внешне, имеют общие интересы, проводят много времени рядом и поддерживают партнера эмоционально. Таким образом, привязанность можно считать синонимом влюбленности и привычки.
Обойтись без привязанностей в жизни невозможно, эта базовая потребность каждого человека. Но подменять этим чувством настоящую любовь нельзя, это приведет к разочарованиям.
Чтобы отличить чувства, помните признаки привязанности:
- Привязанность не окрашена положительными эмоциями.
Партнеры не наслаждаются отношениями, а страдают от патологически болезненных чувств.
- Привязанные друг к другу не могут расстаться друзьями.
Если происходит разрыв, они не желают бывшим счастья, а искренне ненавидят их.
- Привязанность — это одна из форм эгоизма.
Якобы любящий человек заботится только о своем комфорте, он не уверен в чувствах партнера и постоянно контролирует его.
- Патологическая ревность и чувство собственничества.
Чувство собственничества гипертрофированное, у партнеров обострено желание обладать объектом внимания единолично.
- Привязанность проходит долго и болезненно.
За то время, когда партнеры были в отношениях, у них возникает чувство страха потерять друг друга. Это результат эгоистичных мыслей “Мне будет плохо без него, я потеряю пару, стану неполноценным в глаза общества”. Так формируется зависимость.
Проводить анализ отношений, собственных чувств к партнеру лучше до брака. Не считайте этот шаг паранойей. Пройдите нужный тест у психолога или проведите его сами онлайн. Это решение поможет не разочароваться в партнере в будущем.
Отличия
Чем отличаются любовь и привязанность. Признаки обоих чувств представлены в таблице. Сопоставьте их со своими ощущениями, и разобраться в себе будет проще.
| Любовь | Привязанность |
|---|---|
| Длительная, может продолжаться долгие годы, иногда всю жизнь. | Отношения похожи на рабство, зависимость. У партнеров развивается паранойя. |
| Не сопровождается ярким всплеском чувств, отношения протекают спокойно. | Привязанные люди не ощущают счастья от отношений, находятся в беспокойном состоянии. |
| В партнере главное внутреннее содержание, а не внешность. | Не важно, что представляет из себя партнер, главное, чтобы он был рядом, подчинялся желанию. |
| Недостатки у партнера замечаются. | По мнению привязанного партнера у его избранника есть недостатки, но он их предпочитает игнорировать, не замечать. |
| Партнеры в первую очередь заботятся о комфорте друг друга. | Отношения эгоистичные, каждый думает о своем комфорте |
| Разлука укрепляет отношения. | Партнеры тяжело переживают разлуку, но отношения после расставания на время не укрепляются, ревность и подозрения в измене усиливаются. |
| Человек развивается, ставит новые цели в жизни. | Привязанность отнимает силы, выматывает. Отношения в такой паре болезненные, нездоровые. |
Тест
Провести психологический тест “Любовь и привязанность в отношениях” нужно обязательно, если вы сомневаетесь в чувствах партнера и своих. Отвечайте на вопросы максимально честно.
Тестирование состоит из 8 пунктов, выбирайте нужную букву, затем подсчитайте общую сумму баллов и ознакомьтесь с результатами:
- Что ты чувствуешь, когда встречаешь любимого на улице, в универе, видишь, что он онлайн в соцсети?
А) Сердце стучит быстро, я смущаюсь — 3
Б) Сильно волнуюсь, но быстро успокаиваюсь — 1
В) Замечаю не сразу, иногда могу пройти мимо — 0. - Как быстро развивался ваш роман?
А) Полюбили друг друга с первого взгляда — 1.
Б) Узнавали друг друга несколько недель — 2.
В) Роман развивался осторожно, медленно, первый поцелуй произошел через месяц — 3. - Что больше привлекает в партнере?
А) Внешность — 1.
Б) Внутреннее содержание — 3.
В) Состоятельность (деньги, карьера) — 0. - Когда расстаетесь надолго, что ощущаете?
А) Сильно переживаю, скучаю — 3.
Б) Не замечаю разлуки — 0.
В) Ревную, думаю, что она (он) мне изменяет — 1. - Как влияет партнер на вас, на личностное развитие?
А) Я совершаю странные поступки, дезорганизован(а) — 1.
Б) Развиваюсь, стараюсь быть более образованным, начитанным — 3.
В) Не замечаю никаких изменений — 0. - У вашего партнера есть недостатки?
А) Да, но они меня умиляют, пытаемся вместе от них избавиться, подстроиться друг под друга — 3.
Б) Нет, он (она) идеал — 1.
В) Да, и это меня сильно бесит, раздражает — 0. - Как вы относитесь к своим отношениям?
А) У нас мало общего, наверное, им не суждено быть долгими — 0.
Б) Я хочу, что партнер (партнерша) целиком посвящал мне свое время, постоянно находился рядом — 1.
В) Мы оба считает, что созданы друг для друга, думаем о совместном будущем — 3. - Если партнер полюбит другого человека и уйдет, как чувства ты испытаешь?
А) Ненависть, отторжение, обиду. Точно найду способ отомстить — 1.
Б) Боль, но смогу ее преодолеть, ведь ему (ей) так будет лучше, чем жить с нелюбимым человеком — 3.
В) Ничего, давно пора прекратить эти отношения — 0.
Результаты теста:
1-6 баллов
Вы точно не испытываете серьезных чувств к партнеру. Это временное пристанище, наверное, вы ждете кого-то другого. Вам лучше расстаться сейчас и начать поиски настоящей любви.
7-10 баллов
Ваша симпатия друг к другу похожа на привычку или сильную привязанность. Скорее всего, это эгоистичное чувство. Каждый из вас думает прежде всего о себе, стремиться исполнить свои желания. Страсть скоро пройдет и чувства остынут.
11-24 балла
Вы находитесь в прекрасном состоянии настоящей и глубокой любви. Цените партнера, его трепетное отношение к вам.
Советы Михаила Лабковского
Популярный психолог Михаил Лабковский считает, что любовь и отношения между партнерами — это система взаимодействия между людьми, которую можно самостоятельно регулировать. Каждый человек сам решает, что ему нужно: настоящая любовь, привязанность, больные эмоции, патологическая ревность или полное взаимопонимание, забота друг друге.
Любовь и привязанность в отношениях
Согласно теории Михаила Лабковского, здоровые женщины и мужчины всегда делают выбор в пользу любви или влюбленности в отношениях.
Чтобы отличить одно от другого, достаточно просто проанализировать свои ощущения:
- Если у вас любовь, партнеры ощущают только радость и счастье от нахождения рядом. Нет негативных эмоций, желания изменить партнера.
- Привязанность и привычка — это болезненные эмоции. Люди в таких семьях чувствуют себя одинокими, несчастными, превращаются в невротиков. Из-за постоянной потребности знать, где находится “любимый”, что делает, выстроить нормальные отношения не получается. Человек подсознательно хочет страдать.
Чаще всего мужчины и женщины понимают, что происходит с ними, но не в состоянии разорвать близость, разъехаться с партнером. Находят массу отговорок, чтобы все оставалось незыблемым. Михаил Лабковский советует разрывать невротическую любовь, признаться себе в том, что выбор был сделан неверно. Уходить нужно сразу, окончательно, невзирая на огромную боль.
После расставания
Очень часто люди испытывают сильную привязанность к бывшему партнеру после расставания, сильно страдают от нехватки его внимания, прикосновения. Психолог Михаил Лабковский имеет в запасе массу советов для тех, кто оказался в такой ситуации:
- Поймите, что настоящая любовь — это счастье, а привязанность — это страдания.
Делайте правильный выбор в пользу нормальных, здоровых отношений. - Получать удовольствие одиночества — это высший пилотаж.
Этого могут достичь только самодостаточные, уверенные в себе люди. Стремитесь к совершенству. - Не фантазируйте. Здоровый человек страдает от реальных историй, невротик от придуманных самим для себя.
- Нормальные отношения предполагают стабильную психику. Если у партнера постоянные срывы, смена настроения, а значит и отношений с партнером, единственный выход — расставание. Идти на компромиссы не нужно.
- После выхода из больных отношений ищите свой путь без страха. Старайтесь делать то, что вы хотите.
- Если у вас депрессия, идите к психиатру. Если астения (снижение активности в жизни, плохое настроение) — к психологу. Принимать антидепрессанты без рецепта не нужно.
Понимание разницы между любовью и влюбленностью помогает осознать, насколько честны ваши отношения с партнером, какова перспектива этой связи. Если полученная информация заставила вас задуматься о расставании, не торопитесь. Случается, что влюбленность перерастает в истинную любовь, люди остаются вместе на всю жизнь и довольны свои выбором.
Как отличить любовь от привязанности: советы психолога
Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных психологов понять, как отличить любовь от привязанности.
Эволюция любви
На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным. В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства — не что иное, как влюбленность. При полной взаимности и регулярном общении начинаются любовные отношения. Постепенно влюбленные снимают розовые очки и начинают открывать для себя недостатки партнера. Значительная часть романтизма и страсти из отношений также пропадает. Сравнивая начало романа и его середину, трудно удержаться от разочарования. Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?Экспресс-тест на любовь и привычку
В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи. Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера – прямой намек на то, что вы испытываете привязанность. Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь. Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь – это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы. Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» — это слова подлинной любви. «Я» и «он» — яркий признак привычки или привязанности.Пять признаков настоящей любви
Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них – постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности – проанализировать качество общения с любимым. Если чувство настоящее и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь – это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. Настоящая любовь вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.
Симптомы привязанности
Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий. В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая «любит», и вторая, «позволяющая любить себя». Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично. Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам. Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.
На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров. Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки. Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. Главная проблема – слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения. Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.Любовь – это уважение и забота
Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.
Любит/не любит?
Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера. Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию. Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?
Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности. Но есть и альтернативный вариант – попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не значит, что значение вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится. Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком. Надеемся, что наша статья о том, как отличить любовь от привязанности, помогла вам разобраться в собственных чувствах и улучшить свою жизнь.
Как отличить любовь от привязанности: чувства или психологическая зависимость
Психология человека – это настолько глубокий океан безответных вопросов, что в нем несложно утонуть и пропасть без вести. Особенно, когда дело доходит до романтики, любви и других чувств. Почему-то родители в детстве не могут объяснить, что означает «любить» и что такое любовь в целом. Поэтому очень часто люди попадают в капкан ощущений, эмоций и чувств, что приводит к безысходности. Чем отличается любовь от привязанности? Давайте попробуем приоткрыть занавес этой тайны.
Любовь – что же это такое?
На самом деле, описать это понятие, тем более с научной точки зрения, достаточно сложно и, по сути, невозможно. Но ответ на этот вопрос нужно найти каждому человеку. И у каждого человека этот ответ будет очень индивидуальным, он будет существенно отличаться от других подобных ответов.
Но без этого никак не получится расставить все точки над «И», и разобраться в собственных чувствах и эмоциях. Давайте начнем с терминологии.
Да, у каждого человека свое понятие слова «любовь». И каждый из нас будет прав, потому что все мы разные, и все мы абсолютно по-разному воспринимает этот мир.
Но попробуем заглянуть в эту бездну немножко глубже.
Доверие
Первое, что определяет это слово – это уровень доверия, искренности, откровения. На самом деле доверие, которое расцветает между двумя людьми, является очень сложным процессом с точки зрения психологии человека. На него влияет и наличие или отсутствие общих жизненных позиций, взглядов, ощущений, эмоций.
Любовь – она фактически является барьером перед собственной личностью. Под ее воздействием человек, наоборот, хочет больше самовыражаться, говорить о собственных чувствах, мыслях. Наряду с этим человек просто начинает отставлять собственное «Я» на задний план, выводя вперед свою вторую половинку.
Влечение
Второе, чем можно описать термин любовь – это физиология, точнее, физическое влечение. Так, партнер несет некую привлекательность, независимо от того, каким он является на самом деле. Например, вашему партнеру может нравится какой-то ваш недостаток, который для него является достоинством. Это может быть широкая улыбка, родинки и веснушки на лице, полнота или, наоборот, худощавость.
Это характерно только в том случае, если в отношениях появляется романтика, появляются чувства и эмоции. Это как искра, которая является необходимой для разжигания костра, так же она разжигает чувства и является активатором взаимных ощущений.
Верность
И последнее, что может отличить любовь от других возникающих чувств – это верность. Если ваш партнер искренне хочет максимально дольше находиться в вашем присутствии, при этом различные преграды на этом пути ему не почем, то это говорит о настоящих чувствах. Другие люди в таких случаях обычно никак не замечаются человеком или же он просто не обращает на них внимания.
Как распознать настоящую любовь?
Если отталкиваться от терминологического определения слова «Любовь», которое описано выше, то можно определить несколько признаков этого чувства. Только не забывайте, что бывает и безответная любовь, признаки которой могут существенно различаться. И лучше всего эти признаки прослеживаются именно в отношениях.
К ним можно отнести:
- регулярные мысли о человеке, который является не безразличен, независимо от времени суток и загруженности бытом;
- желание сделать любимому человеку приятно, доставить ему радость и положительные эмоции, независимо от того, через какие трудности для этого нужно будет пройти;
- периодически человек может обдумывать сказанные слова и проделанные действия любимого человека;
- чаще всего у влюбленного человека отмечается появление вдохновения и стремление к развитию собственной персоны;
- независимо от недостатков и достоинств, у влюбленного человека не будет меняться отношение к возлюбленному;
- глубокое чувство уважения, независимо от нелепости ситуации, к своему избраннику.
Если отмечается регулярное появление вышеперечисленных признаков, и они не отступают, а, наоборот, начинают нарастать, то речь идет о действительно серьезных чувствах.
Но вот тут вопрос: почему же тогда люди не могут отличить любовь и привязанность? К сожалению, это факт, и часто люди живут вместе много лет, не подозревая, что это не любовь, а всего-лишь привычка.
Привязанность – что это?
Если говорить о привязанности, то ее можно сравнить не с любовью, а с симпатией. Да, это тоже чувство и оно достаточно серьезное, но отличается оно довольно долгим процессом адаптации.
Природа человека настолько сложна, что возможно испытывать эту самую симпатию одновременно к нескольким людям, и не только к людям, но и к неодушевленным объектам.
Так, например, человек может быть привязан к какой-то своей привычке. Это может быть курение, кофе или ежедневный просмотр сериалов. То есть это то чувство, когда человек получает приятные ощущения от тех вещей и дел, которые доставляют ему радость в жизни.
Но в отношениях между людьми такого рода привязанность может часто выйти за рамки. Многие люди просто не хотят оставаться в одиночестве, это становится страхом. Поэтому человек может находиться с другим человеком не из-за чувств, а из-за собственных страхов. И в таком случае чаще всего человеку абсолютно все равно, кто именно находится рядом с ним.
А бывает, что в таких отношениях оба партнера трезво оценивают ситуацию и прекрасно понимают, почему они вместе. Конечно, такие отношения не приносят никакой радости и счастья.
Однако у таких отношений есть очень сильная ловушка. Привязанность, влечение, привычка – все это может вызывать влюбленность, которая потом может сыграть с обоими партнерами злую шутку.
Как распознать привязанность?
Давайте попробуем разобраться с признаками настоящей привязанности, чтобы потом проще было различать эти два абсолютно разных чувства. Дело в том, что некоторые из признаков привязанности являются полной противоположностью к любовным чувствам.
Основные признаки привязанности:
- эгоизм в отношениях, который может проявляться со сторону любого из партнеров, и каждый из партнеров при этом думает только о себе;
- нежелание мириться с недостатками партнера, при этом человек принимает только ваши достоинства;
- оба партнера ждут перемен в сторону лучшей жизни, но никаких действий для этого не предпринимают;
- ссоры по пустякам, которые переходят в огромные скандалы, после чего у каждого из партнеров появляется какая-то обида;
- даже несмотря на то, что пара живет вместе, один из партнеров или оба партнера могут ощущать одиночество и недостаток внимания.
Теперь появляется вопрос: если ли смысл в таких отношениях? А вдруг однажды это все перерастет в любовь?
Не нужно тешить себя иллюзиями. Отношения, в которых доминирует не любовь, а привязанность – это болезненные отношения, которые разрушают человека, его внутренний мир, и оставляют за собой серьезный рубец. Очень редко, но все же бывают исключения, когда привязанность порождает любовь. Но в большинстве случаев обоим партнерам просто начинает надоедать такая жизнь в постоянном напряжении, в отсутствии удовлетворения, внимания и счастья.
Такие пары распадаются или же у кого-то появляются отношения на стороне. Поэтому очень важно различать любовь и привязанность на раннем этапе развития отношений.
Любовь и привязанность – основные различия
Помимо всех вышеперечисленных признаков, существуют также определенные обобщенные нюансы, на которые нужно обязательно обратить внимание.
Любовь – это совокупность эмоций, чувств и ощущений. Любовь никогда не бывает в пассивной стадии. Если это привязанность, а не любовь, то пара вряд ли будет чувствовать рвение, страсть и истинное влечение по отношению друг к другу. А вместо этого в отношениях начинает развиваться беспокойство, паранойя, что является нередким гостем людей с привязанностью.
Запомните: привязанность – это забота к себе любимому, а любовь – это забота о ком-то другом.
Если вы хотите свернуть горы ради своего партнера, и его чувства у вас стоят на первом месте, по сравнению с собственными, то вы можете быть уверены, что правильно сделали выбор. Если же вам просто нужно, чтобы кто-то был рядом, то задумайтесь. А есть ли чувства в таких отношениях?
Если вы полны сил, энергии, то скорее, вами правит любовь. Если отношения вам в тягость – это привязанность, из которой каждый просто извлекает собственную выгоду. Также можно сказать, что любовь – это свобода, а привязанность – это скованность.
Когда рядом со своим избранником вы чувствуете себя спокойно, вы чувствуете полную безопасность, несмотря на то, что происходит вокруг, когда вам легко говорить о чем-угодно, а молчание не напрягает, то вы на правильном пути. На пути любви.
Если же внимание вашего партнера становится вам в тягость, это не любовь, это привязанность. И ревность в таких отношениях чаще всего несет разрушительную силу.
Любовь вдохновляет и раскрывает для вас новые возможности. В то время, как привязанность будет отягощать, это будет похоже на борьбу за власть.
Да, это всего лишь основные различия, которые помогут вам разобраться в собственных чувствах и отличить настоящую любовь от привычки. Последите за собой и своим партнером, послушайте себя изнутри.
Чаще всего эти различия настолько явные, что мы их не замечаем, хотя они находятся на поверхности. Или не хотим замечать, что тоже является огромной разницей.
Видео к материалу
Как отличить любовь от привязанности: чувства или психологическая зависимость
Любовь или Привязанность
Как понять, что это настоящая любовь, а не обычная привязанность? Как понять разницу между любовью и привязанностью? Похожие внешне, они совершенно различны по сути. Привязанность — антипод любви: за внешними проявлениями любви она прячет подлинную ненависть, она убивает любовь. Нет ничего более ядовитого, чем привязанность и стремление к обладанию. Жажда обладания, привязанность — это фальшивая любовь. Лучше — ненависть, она, по крайней мере, честнее и больше соответствует действительности. Ненависть может однажды перерасти в любовь, но стремление к обладанию никогда не станет любовью.
Каждый из нас боится одиночества. И этот страх толкает человека на поспешное принятие решений. Глубокое отчаяние может заставить вас видеть то, чего на самом деле нет! Такая неправильная трактовка чувств крайне негативно сказывается на дальнейшей жизни. Ведь вы можете навредить не только себе, но и окружающим. Некоторые настолько рьяно цепляются за веру в любовь, что не дают спокойной жизни своему партнеру. Это банальное нежелание смотреть правде в глаза.
Настоящая любовь
Когда в отношениях есть настоящая любовь, эти отношения отличаются взаимностью и доверием. Чувство собственного достоинства дает человеку уверенность в том, что его любят, поэтому он понимает, что любимый человек имеет право расти и развиваться. Влюбленные предоставляют друг другу пространство для роста. Это значит, что когда вы и ваш любимый человек многое делаете вместе, у вас могут быть интересы и друзья отдельно друг от друга. При этом, ни один из вас, не угрожает тем, что внесет вклад в поддержание значимых дружеских отношений другого человека, понимая, что отношения любимого человека отдельно от вас, обогащают вашу любовь и ваши отношения. Каждый из вас – целостный человек с уникальными потребностями и представлениями о жизни, а не две половинки целого.
Если вы уверены в любви другого человека, то можете уважать границы этого человека. В этом случае, каждый из вас доверяет и заслуживает доверия. Вы оба работаете над тем, чтобы сохранять друг в друге чувство целостности. Важнее всего, готовность постоянно быть такой, какая вы есть. Короче говоря, отличительный признак любви в отношениях – это возможность быть честной с самой собой, и, в то же время, уважать неповторимость другого человека. Если эти строки описывают ваши отношения, то примите мои поздравления! Желаю вашим отношениям и вашей любви радости! Но если эти слова не кажутся вам искренними, то признайте, что в ваших отношениях вполне может быть привязанность, а не любовь.
Привязанность в отношениях
Привязанность в отношениях характеризуется нестабильностью и зависимостью. Один или оба партнера характеризуются полным, всеобъемлющим участием в общих интересах. Возникает чувство, что никто больше не имеет для них значения. Человек оценивает силу необходимости в партнере, в качестве доказательства любви. На самом деле, привязанность в отношениях может быть следствием боязни одиночества. Старые друзья и интересы человека, испытывающего привязанность, отложены на потом, чтобы обслуживать нужды и желания «любимого» человека, поэтому чувство самопожертвования воспринимается, как признак любви.
Озабоченность мыслями, поведением, чувствами «любимого» человека приводит к зависимости от его или её одобрения. Самовосприятие и самооценка зависимого партнера, отражает реакцию «любимого» человека. Выражать настоящие эмоции и мысли становится слишком рискованно. Следовательно, перестраховка является важной и может принять форму повтора или даже ритуала. Например, такое заявление, как «если ты не будешь мне звонить с работы с девяти до трех каждый день, то ты на самом деле не любишь меня», — не редкость. Вместе с зависимостью приходит нетерпимость по отношению ко времени, которое пара проводит отдельно друг от друга. Чувство собственности, ревность и покровительство преобладают над доверием. Зависимый человек не может терпеть находиться порознь, даже если произошел конфликт в отношениях или когда отношения являются нездоровыми. Испытывая нездоровую привязанность в отношениях, зависимый человек, при малейшей возможности разлуки, крепко держится за свою «вторую половинку», чувствуя безнадежность. Нахождение порознь может провоцировать физические симптомы, такие как, нетерпеливость, летаргия или потеря аппетита.
- С настоящей любовью сложно расстаться; отказаться от привязанности легко.
Самый верный способ понять, переживаете ли вы настоящую любовь – это потерять её. Когда она исчезает из вашей жизни, вы теряете всякий смысл существования на какое-то время. Будто вас лишили самой души. Печаль и горе давит со всех сторон. Но если вы не переживаете нечто подобное после расставания, то это была обычная привязанность, которая не несла в себе ничего серьезного.
- Любовь — это проявление заботы, а привязанность – исключительный эгоизм.
Настоящая любовь не терпит эгоизма. Однажды вступив в серьезные отношения, ваши приоритеты резко изменятся. Вся философия жизни переворачивается с ног на голову. Вы будете постоянно думать о возлюбленном, заботиться и переживать за него. А вот когда вы не больше, чем просто привязаны к партнеру, то эгоизм будет преобладать. Каждому захочется делать так, чтобы было лучше только ему самому. Это легко заметить и сделать выводы, пока всё ещё не зашло слишком далеко.
- Любовь – не легкая нош; привязанность дается легко только, когда вы вместе.
Любовь – очень сложный вид эмоций, которая встречается каждому человеку. Зачастую, она очень динамична и выдержать такой темп двум людям крайне тяжело. В отношениях будут присутствовать взлеты и падения, но поддержка друг друга позволит преодолеть все трудности. Во время несерьезных отношений, когда все сводится лишь к привязанности, вы не сможете долго ладить на расстоянии.
- Любовь дарит свободу, а привязанность парализует.
Невозможно переживать настоящие чувства, когда вы запрещаете друг другу делать те или иные вещи. Искренняя любовь не имеет запретов. Взаимное доверие и светлые чувства переполнят влюбленных, а потому у них нет проблем с личным пространством. Обычная привязанность наоборот парализует. Участники отношений не могут находится далеко друг от друга долго, а жизнь без правил не видится возможной. Это нелюбовь – это тюрьма.
- Любовь – это поддержка; привязанность образовывает застой.
Настоящая любовь вдохновляет людей стать лучше. А привязанность не делает ничего: партнеры просто существуют. Любящие сердца могут делиться своими мечтами, помогать друг другу в достижении каких-нибудь целей и т. д. Они образовывают некий движущий механизм, который лишь укрепляет их чувства. Люди, связанные привязанностью, заперты в маленькой коробочке, и они не хотят быть лучше.
- Любовь долговечна; привязанность ограничена временем.
Любовь — это одно из тех чувств, которое длится вечно. Мы говорим о настоящем и искреннем проявлении этого светлого чувства. Здесь нет места голому желанию удовлетворить свои потребности. Это есть у привязанности. Поэтому она длится до тех пор, пока партнеры удовлетворены. Но рано или поздно жажда проявится вновь, и они начнут искать новые впечатления. И новых партнеров.
Что делать, если в отношениях с любимым человеком вы испытываете привязанность?
Если это описывает вашу ситуацию, что вы можете сделать?
- Признайтесь себе, что в ваших отношениях вы испытываете привязанность, если это, конечно, действительно так.
- Поймите, что любовь возвышает каждого партнера, а не наоборот. Вы заслуживаете того, чтобы давать и получать не меньше, чем взаимное уважение и доверие.
- Начните работать над собой, но для себя, а не для кого то еще. Говорят, что вы должны сначала полюбить себя, прежде чем сможете полюбить другого человека. В этой истине содержится много мудрости. У вас, например, могут быть некоторые проблемы с самооценкой, которые ваш любимый человек не сможет решить за вас. Начните узнавать себя настоящую, цените ваши положительные качества и согласитесь с теми чертами вашего характера, которые не являются самыми лучшими.
- Действуйте. Вы можете восстановить дружеские отношения с человеком, который поддерживает вас и заботиться о вас, или найти новых друзей, с которыми вы разделяете общие интересы. Развивайте ваши способности и таланты.
- Если привязанность кажется привычным шаблоном поведения в ваших отношениях, проконсультируйтесь с кем-нибудь. Групповые или индивидуальные занятия могут помочь вам войти в контакт с тем человеком, кем вы являетесь на самом деле, и помогут вам поверить в вашу собственную самооценку.
Побалуйте себя, делая то, что вам нравится. Купите себе тот желанный подарок, который всегда хотели получить, попробуйте найти такой занятие, которое заставляет ваше сердце биться чаще! У вас есть право и обязанность любить в первую очередь саму себя!
Мне нравится 15
Похожие посты
Оставить комментарий
Любовь и привязанность — Психологос
Фильм «Непобедимый»
Юноша боится любить, потому что путает любовь и привязанность.
скачать видео
Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова»
Если люди в близких отношениях, то со временем между ними естественно возникает привязанность. Привязанность, как привычка к близости и желание близости — естественная основа любви.Может ли быть одно без другого? Да, вполне, и это совсем не редкость. Может быть как любовь без привязанности, так и привязанность без любви.
Вот семья. В ней постоянные ссоры, претензии, обиды и очень искренние сцены ревности. Муж Костя иногда пьет, а когда-то жену Лиду и бьет. Но они не могут друг без друга жить, и, если Костя задерживается, Лида безумно переживает. А если, не дай Бог, с Лидой что-то случится, Костя, похоже, этого не переживет… Развод для них исключен, потому что они вросли друг в друга и, если бы случилось разводиться, резать пришлось бы по живому. «С ним тяжело, но я к нему так привязана!» — всхлипывает Лида. Все верно, о любви тут говорить трудно, а вот привязанность — налицо.
А вот семья другая. Когда бы мы ни пришли к ним в гости, у них всегда уютно и солнечно: улыбки, радость, теплота. Саша и Таня удивительно внимательны друг к другу — и к детям, и голос там повышается только тогда, когда они в семейные праздники вместе с детьми поют песни. У них действительно есть семейные праздники по субботами, и они правда поют! Идиллия. Но я также знаю, что Саша будет таким же светлым и спокойным всегда, даже если что-то случится с Таней, с детьми… И это не маска — это его душа. Он любит и жену, и детей, любит их красиво и искренне, но — без привязанности. Он любит так весь мир.
Конечно, мы здесь говорим о Любви с большой буквы, о любви дающей, содержанием которой является бескорыстная и радостная забота.
Любовь и привязанность — не одно и то же, но в жизни любовь и привязанность легко путаются. К одному человеку у нас может быть одновременно и то, и другое. Кроме того, мы зависимы от того, к кому привязаны, и поэтому, боясь его потерять, вынуждены о нем заботиться. Мы ведем себя почти как любящие: внимательно прислушиваемся к потребностям любимого и уступаем в случае разногласий — делаем все, чтобы на нас не сердились и от нас не отдалялись. И тогда привязанность оказывается очень похожей на любовь, только в добровольно-принудительном варианте. Именно поэтому их так часто и путают: говорят о Любви, подразумевая лишь Привязанность, и воспевают Привязанность, мечтая о Любви.
Как отличить одно от другого? Есть простой критерий, отличающий Любовь от Привязанности. Этот критерий — боль: боль при потере Любимого. И еще страх, что это может случиться. А в результате — постоянное напряжение. Привязанность отличается от любви болью, напряжением и страхом. Любовная привязанность с легкостью превращается в больную привязанность, а то и зависимость от объекта любви. Главная черта любовной привязанности — это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а любовные страдания, которыми человек когда мучается, а когда со сладострастием упивается.
Однако привязанность — не всегда плохо. Умные люди сами с удовольствием привязываются к тому, что их будет по жизни поддерживать, а также к тем людям, общение с которыми радостно или полезно. При этом, привязываясь, они предпочитают не жесткую, а условную привязанность, устроенную как карабин у альпинистов: когда нужно, мы надежно привязаны. Если привал и лучше быть свободным, карабин отщелкивается и мы — свободны. Чем в большей степени человек живет на уровне человека-организма, тем чаще и легче он (она) привязывается бездумно, часто к совсем странным и тяжелым людям, и не могут от этих привязанностей освободиться. Человек-личность с развитым разумом и волей допускает в своей жизни только те привязанности, которые полезны, и прекращает привязанности ненужные.
Привязанности хороши, пока вы нужны друг другу и ваши привязанности — не больные, мягкие, скорее игровые. Если же в отношениях у вашего партнера проявляется жесткая, больная привязанность к вам, то это ситуация опасная. Как предупредить такие отношения и как себя вести, когда к вам привязываются не самые адекватные люди, смотри Профилактика больных привязанностей.
Возвращаясь к страху потерять любимого — почему это плохо? Жить со страхом — плохо всегда. Боясь остаться одной, девушки соглашаются на отношения с людьми, с которыми связываться не следует. Боясь потерять любимого, чтобы мужчина не ушел, женщины разрешают ему неуважение к ней, грубость и алкоголизацию. Страх отключает мозги, делает человека близоруким, подталкивает к решениям, лежащим на поверхности, и мешает думать о долгоиграющих последствиях: страху не до них… Разумнее и крепче выстраиваются отношения у тех женщин, которые не боятся остаться одной, которые спокойно и уверенно говорят мужчине те моменты, которые ей важны, следят за форматом и не разрешают мужчине то, что недопустимо. Будет ли такая женщина любить, будет ли она дорожить любимым? Если ее мужчина человек порядочный и достойный, он любящий муж и заботливый отец, а другого того найти трудно — разумная женщина будет заботиться о нем, как о самой дорогой драгоценности. А если она еще и умеет любить, она посвятит ему свою жизнь, каждый день благодаря судьбу за такой чудесный подарок. Мудрые люди знают, что рано или поздно расстаются все: кого-то разводит жизнь, кого-то смерть. Те, кто жили любовью, а не привязанностью, не боятся смерти и расставания: у них остается память о том прекрасном, что было, и возможность сделать еще что-то прекрасное для тех, кто с ним еще рядом. Это не равнодушие, а высокая мудрость: пока мы живы, мы нужны тем, кто рядом с нами.
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
