чем заняться вдвоём на расстоянии

Карантин заставил нас не только сидеть по домам, но и разделил с любимыми —  не у всех есть возможность жить в одной квартире (и даже в одном городе). Чтобы вы чувствовали себя ближе друг к другу — собрали список занятий, сервисов и девайсов, которые помогут вам пережить разлуку. 

Стримы

Стриминг нужен не только блогерам и геймерам, но и влюблённым: можно вместе готовить, учить новый язык, работать, читать книги и петь под караоке — будто вы находитесь в одной комнате. К слову, приватные стримы по приглашению доступны на Youtube и на платформе, предназначенной для прямых трансляций — Twitch. 

Можно обойтись без стримов и созваниваться в Skype, Zoom или установить мессенджер только для двоих. Например, Couple (для iOS) и Between (для Android). Плюсы использования таких приложений — создание общих фотоальбомов и напоминания о важных для вас датах.  

Фильмы

Смотреть кино с любимым человеком — классное занятие даже на расстоянии (укрыться одним одеялом вы не сможете, но всё же).  

Используйте программу Syncplay для просмотра фильмов. Она позволяет запускать (и ставить на паузу) видео синхронно на двух удалённых компьютерах. К слову, там есть и текстовый чат — можно обсудить понравившееся моменты. 

Для совместного просмотра роликов на Youtube подойдут сервисы Gaze и Together. 

Видеоигры

Отличная возможность встретиться в другом мире и совершить что-то крутое (пока нельзя сделать это в реальности) — начать можно с того же Steam. 

Попробуйте сыграть в:

• Lovers in Dangerous Spacetime — исследуйте галактику за рулём звездолёта. Только командная работа и управление боевыми станциями помогут вам победить злобные силы антилюбви;
• Tick Tock: A Tale for Two — вы оказались подопытными в мистическом (а как ещё) мире. Выбирайтесь из него, решая головоломки вместе;
• Keep Talking and Nobody Explodes — один из вас заперт в комнате с тикающей бомбой, а другому надо разобраться в инструкции, как её обезвредить;
• Cuphead — мультяшная игра в стиле «беги и стреляй». Вы проиграли в рулетку дьяволу и теперь вам придётся вернуть ему долг;
• Human: Full Flat — главные герои живут в мире абсурдных сновидений. Выход из него один — проявить креативность, чтобы найти нужное решение.

Вечеринки

Пока в мире «больше никаких вечеринок» вживую, загляните с партнёром в онлайн-бар: можно выпить, пообщаться с иностранцами, принять участие в мастер-классах и даже потанцевать. Об этом мы уже писали подробнее. 

Если захотите попасть на вечеринку для взрослых — посмотрите онлайн-трансляцию Kinky Party. Фишки мероприятия — эротические выступления и игры. 

Путешествия

В реальном мире границы закрыты, а в цифровом их не бывает. В онлайн-путешествии можно увидеть всё: от полётов на воздушном шаре над Исландией до космических просторов. 

Подходящие сервисы:

• 360cities — здесь есть панорамы не только стран, но и других планет;
• Просмотр улиц от Google — погуляйте по известным достопримечательностям без толп туристов;
• Airpano — самые интересные места на планете снимали при помощи дронов и вертолётов;
• Vimeo — можно найти красивые видео, созданные в режиме замедленной съёмки.  

Девайсы

Используйте для ощущения физической близости с любимыми. К слову, такие девайсы ещё и отличная идея для подарка:

• Фитнес-браслеты Mi Band и Apple Watch, Hey bracelet и парные кольца the Touch — с их помощью можно отправлять «приветы» с показателем сердечного ритма вашему партнеру;
• Hug Shirt — рубашка со встроенными индикаторами объятий. Когда вы её надеваете, то чувствуете, как вас обнимает любимый человек;
• Парные лампы — они зажигаются одновременно у вас двоих. Можно менять цвет освещения и отправлять другу другу сообщения;
• Lovence, Kiiroo — игрушки для занятий сексом на расстоянии. Вы двигаете свой девайс с определённой скоростью — аналогичные движения передаются вашему партнёру на другое устройство;
• Vibease — вибратор, которым можно управлять удалённо.

Карантин рано или поздно закончится, так что это не повод грустить. Но штуки, перечисленные в статье, можно использовать в любое время — как минимум, чтобы разнообразить досуг.  

 

. 

 

поиск хобби и одноразовые увлечения

Чем можно заняться дома, когда скучно, – один из самых актуальных вопросов для современного человека, на который бывает очень трудно ответить. Да, существует множество занятий, которые позволят провести время не только интересно, но и с пользой. Однако на ум обычно приходит лишь что-то банальное: посидеть в интернете, посмотреть сериал, поиграть в компьютерную игру. Мы же предоставим вам действительно оригинальные идеи, среди которых практически каждый человек найдет то, что ему интересно.

В поисках нового хобби

Основная проблема людей, страдающих от безделья, заключается в том, что они не могут найти занятие, которое будет для них действительно интересным. Однако если найти интересное хобби, то вопрос по поводу времяпрепровождения отпадет сам собой.

Вот несколько примеров того, как можно себя занять:

• Научиться рисовать. Для этого не обязательно иметь краски и холст. Можно попробовать сделать небольшие наброски в обычной тетради, альбоме или скачать на телефон специальное приложение, позволяющее создавать арты.
• Построить из картона что-нибудь необычное. На уроках труда в 5-м классе было крайне любопытно создавать из бумаги дома, машины и даже замки. Такое занятие может увлечь и взрослого человека.
• Соорудить для своего жилища что-нибудь из дерева. Быть может, уже хватит складывать книги на столе или сидеть на старом сломанном стуле? Из досок и гвоздей можно соорудить что-то действительно полезное, а заодно весело провести время.
• Сделать несколько фотографий для социальных сетей. Как давно вы обновляли свою стену «ВКонтакте» или «Одноклассниках»? Друзья хотят увидеть от вас действительно оригинальные селфи с красивыми подписями, поэтому не разочаруйте их!
• Погадать на возлюбленного или удачу. Для этого достаточно иметь обычные игральные карты или специальный набор с хрустальным шаром. Как бы то ни было, такое занятие действительно очень увлекательно, особенно если предсказания начинают сбываться.
• Начать собирать огромный пазл. Картина на 1000 деталей способна увлечь кого угодно, и не на один вечер. Кроме того, таким занятием можно «заразить» компанию друзей, которые не дадут скучать.
• Попробовать сыграть любимую песню на гитаре или пианино. Очень многие творческие личности, добившиеся большого успеха, начинали именно с того, что пытались найти занятие, которое придется им по душе.
• Попрактиковаться в готовке. В интернете можно найти огромное множество различных рецептов блюд (как простых, так и сложных). Так почему бы не приготовить что-то необычное для своей второй половинки, всей семьи или себя, любимого?
• Прочитать интересную книгу. Все люди знают, что чтение способствует увеличению словарного запаса и улучшению памяти. Однако заняться саморазвитием хватает духу только у действительно сильных личностей.
• Сделать украшение из бисера. Подобное плетение не слишком сложно, а оригинальное кольцо, браслет или подвеска будет не только красиво смотреться в образе, но и выражать вашу индивидуальность.

Если вам удастся найти действительно интересное хобби, в которое можно будет погрузиться с головой, то вряд ли в ближайшем будущем у вас будет лишнее время. Вы будете выделять по несколько часов в день на то, чтобы заниматься любимым делом, которое приносит практическую пользу и повышает настроение.

«Одноразовые», но интересные варианты

Если занять себя необходимо лишь на один-два вечера, то заниматься поиском нового хобби нет необходимости. Зато «одноразовые» идеи действительно очень эффективны в плане расслабления и повышения настроения. Вот лишь некоторые из них:

• Принять ванну с ароматическими маслами и пеной – отличный вариант для человека, который ищет, чем бы заняться после тяжелого рабочего дня. Самое главное – никуда не торопитесь и как следует расслабьтесь.
• Сделайте в комнате перестановку. Психологи доказали, что изменение обстановки благоприятным образом сказывается на душевном состоянии и мотивирует начать жизнь с чистого листа.
• Посидите за окном с чашечкой кофе и просто понаблюдайте за прохожими. Можно даже делать некоторые предположения о том, куда они идут и чем занимаются в жизни, исходя из их внешнего вида, походки и так далее.
• Почините бытовой прибор, который давно сломался. Только будьте предельно осторожны с электроникой и соблюдайте технику безопасности! Такое занятие не только принесет пользу, но и заставит почувствовать себя полезным.
• Выложите в интернете объявление о продаже ненужных вещей. У многих хозяев дома валяется куча разного хлама, который только и делает, что собирает пыль. Как насчет того, чтобы немного заработать, продав его?

В поисках варианта того, чем можно заняться, когда скучно, самое главное – не отметать все, что находится вне зоны вашего комфорта. Как правило, именно такие идеи и оказываются самыми интересными, поскольку изучать что-то новое всегда приятно.

100 занятий, которыми можно заняться, пока вам скучно дома – The Lancer Feed заняты, оставаясь дома весь день.

Если это ваш случай, вот список из 100 вещей, которые можно сделать дома, чтобы занять свое время.

1. Закончи домашнее задание
2. Планируйте отпуск после карантина
3. Возьмите старые настольные игры, чтобы поиграть
4. Собери пазл
5. Закажите раскраску по номерам на Amazon (или на сайте художественных товаров)
6. Составить список фильмов для киномарафона
7. Построить форт
8. Найдите тренировку на Pinterest
9. Написать письмо самому себе на 10 лет вперед
10. Смотрите Netflix с друзьями через демонстрацию экрана в Zoom
11. Позвонить другу, с которым давно не разговаривали
12. Найдите подкаст для прослушивания
13. Прочитать книгу
14. Сделайте индивидуальную книгу памяти с фотографиями
15. Уборка или ремонт вашей комнаты
16. Приготовьте ужин для всей семьи
17. Испечь что-нибудь новое
18. Составить список желаний подарков к следующему празднику
19. Начать видеоблог на YouTube
20. Начать журнал
21. Попробуйте бесплатную тренировку Zumba на YouTube
22. Прогуляйтесь по своему району (только держитесь на расстоянии шести футов от всех)
23. Поездка по городу
24. Организуйте что-нибудь в своем доме
25. Попробуйте заняться йогой
26. Сделать доску визуализации
27. Начать сад
28. Написать стихотворение
29. Вздремнуть
30. Послушайте новую музыку
31. Читайте последние новости, не все так плохо, проверяйте такие сайты, как All Good News
32. Работа над изучением нового языка
33. Составлять списки всего и вся
34. Танцуй так, будто никто не видит
35. Снимите пародию на телефон
36. Сделать капсулу времени
37. Спланируйте пути эвакуации из дома на случай чрезвычайной ситуации
38. Интернет-магазин
39. Запишитесь на бесплатный онлайн-урок
40. Просмотрите все фотографии на телефоне
41. Выучить весь армейский алфавит
42. Просмотрите Zillow, чтобы найти дом мечты
43. Спланируйте свой следующий костюм на Хэллоуин (никогда не рано)
44. Организация приложений на телефоне
45. Пишите отзывы для публикации в Интернете
46. Создайте аккаунт в Instagram для своего питомца
47. На самом деле обновите свой компьютер
48. Пересмотрите свой самый любимый фильм
49. Составьте список людей, которые вас вдохновляют
50. Попробуйте раскраску для взрослых
51. Редактировать некоторые фотографии
52. Смотреть или слушать TED Talk
53. Узнайте об одной вещи, которая вас всегда интересовала
54. План вечеринки после карантина
55. Посмотри старые домашние видео
56. Посмотреть бесплатный концерт по телевизору
57. Сфотографируйте дикую природу прямо у вашего дома
58. Зайдите на Google Maps и бросьте себя в случайное место в вашем штате и посмотрите, сможете ли вы найти путь к своему дому
59. Звездный взор
60. Погуглите сами
61. Пройдите несколько викторин Buzzfeed
62. Проследите свою родословную
63. Пишите своим любимым знаменитостям в Instagram
64. Найти и спланировать/выполнить 30-дневное испытание
65. Составьте план питания на неделю
66. Попробуйте поделку своими руками
67. Написать пьесу
68. Помой машину
69. Смотреть онлайн документальный фильм
70. Постирать
71. Сыграть в карточную игру
72. Найти онлайн-игру
73. Проглотите весь сериал на Netflix
74. Попробуйте новые прически
75. Создавайте плейлисты для друзей
76. Попробуйте оригами
77. Найдите что-нибудь для переработки
78. Найди несколько своих старых Лего и собери что-нибудь
79. Загрузите приложение, чтобы сделать покадровую анимацию
80. Попробуйте разгадать кроссворд
81. Запишите несколько жизненных целей
82. Очистите свой почтовый ящик
83. Начать писать завещание
84. Найдите виртуальный хор и присоединитесь к нему
85. Наблюдать за северным сиянием
86. Приютить питомца (разумеется, требуется разрешение родителей)
87. Смотреть прямую трансляцию пустующего туристического места
88. Смотреть фильм на Amazon Prime
89. Создать новую семью симов
90. Играть в Animal Crossing
91. Покататься на американских горках
92. Посмотрите запись старой церемонии вручения наград (или Изображение победа в номинации Best of Show) 
93. Заказать новую игрушку для питомца
94. Сделайте маску для лица
95. Научитесь шить, вязать крючком или спицами
96. Посмотрите видео об украшении десертов на YouTube
97. Изучайте каллиграфию
98. Покрасить белую одежду
99. Начните мозговой штурм идей подарков для друзей и семьи
100. Абсолютно ничего, просто расслабься

Надеюсь, одна из этих 100 вещей запомнилась вам и вдохновила попробовать, когда вам скучно.

Немного развеяв скуку, и давайте вспомним, что мы все вместе можем пережить это трудное время.

$390

$3000

Пожертвовано

Наша цель

Ваше пожертвование поддержит студентов-журналистов средней школы Лафайет. Ваш вклад позволит нам приобрести оборудование и покрыть наши ежегодные расходы на хостинг веб-сайта.

40 продуктивных (и веселых) занятий, которыми можно заняться, когда вам скучно

Вы беспокоитесь? Хотите знать, что лучше всего делать, когда вам скучно? Я тебя прикрыл!

Недавний опрос 2000 американцев показал, что средний взрослый проводит более трети своего года в скуке.

И если вы похожи на обычного человека, первое, что вы делаете, это включаете телевизор и смотрите последнее шоу. Но…

Скука – это возможность!

Я хочу показать вам 40 уникальные и продуктивные вещи , которые вы можете сделать, чтобы воспользоваться полосой скуки!

Но сначала давайте рассмотрим основные причины, по которым нам становится скучно, и науку, стоящую за скукой.

Наука о скуке

До 1766 года в английском языке не было слова для обозначения скуки. После этого мы нашли много поводов поскучать.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так скучно? Это не проблема мотивации.

Биологический.

Скука возникает из-за недостатка дофамина, или «молекулы вознаграждения», в вашем мозгу.

Когда ваш мозг вырабатывает слишком мало дофамина, вы чувствуете себя менее возбужденным или счастливым в своей жизни.

Но скучать совершенно нормально.

Вот в чем проблема: Мы относимся к скуке как к плохой вещи , тогда как на самом деле именно от скуки и происходит волшебство.

Скука может повысить продуктивность и креативность!

Психолог Сэнди Манн разработала эксперимент, в котором она придумала одно из самых скучных занятий, которое только могла придумать: попросить участников потратить 20 минут на запись телефонных номеров из телефонной книги. После этого она попросила участников придумать как можно больше вариантов использования двух бумажных стаканчиков.

Результат? Они придумали несколько креативных идей, например, превратить чашки в горшки для растений.

Но вот где становится по-настоящему интересно (и не скучно)…

Манн решил, что этот эксперимент недостаточно скучен. Вместо того, чтобы писать номера, она попросила участников второй группы прочитать номера вслух из телефонной книги (ой!). Неудивительно, что этой новой группе эта задача показалась еще более скучной, чем запись чисел.

И вот результат: вторая группа придумала даже больше творческих заданий, чем первая группа, , включая использование бумажных стаканчиков для изготовления бюстгальтера!

«Скука всегда предшествует периоду большого творчества».

– Роберт М. Пирсиг, Дзен и искусство обслуживания мотоциклов

Скука — отличный способ направить эту энергию на работу над своими социальными навыками!

↑ Содержание ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте мельчайшие сигналы, которые вы посылаете — от позы и выражения лица до выбора слов и голоса — для улучшения ваших личных и профессиональных отношений .

Получить подсказки

↑ Содержание ↑

Добиться успеха с людьми

Изучите законы человеческого поведения и ладите с кем угодно, увеличивая свое влияние, влияние и доход в результате.

Получите Captivate

Вместо того, чтобы тратить свой потенциал впустую, вот мои 40 лучших вещей, которые можно сделать, когда вам скучно.

↑ Содержание ↑

15 вещей, которые нужно делать, если вы застряли дома

Вы застряли дома? Ты не одинок. Но это не значит, что вы не можете наслаждаться жизнью, не выходя из собственного дома. Вот как можно победить скуку с помощью этих забавных идей:

Создание доски визуализации

Доска визуализации или доска мечты представляет собой коллаж из изображений, картинок, слов и утверждений.

Согласно опросу более 1100 человек и 500 владельцев малого бизнеса, люди, которые делали доски визуализации, были в два раза более уверены в себе, чем те, кто этого не делал! И это я тоже могу подтвердить. Каждый раз, когда я вижу свою личную доску визуализации, я чувствую себя более мотивированным и готовым сразиться с миром лицом к лицу!

Ресурс: Узнайте, как создать собственную доску визуализации, здесь.

↑ Содержание ↑

Составьте список задач для обучения

Один из лучших способов избавиться от скуки и оптимизировать медленное время — переключить свой мозг в режим обучения. В режиме обучения вы:

• Есть моменты «ага»
• Открыты
• Почувствуйте благоговение
• Получить вдохновение

Я настоятельно рекомендую вам составить список ведер для обучения. Сядьте с ручкой и бумагой (или расширьте свою визуальную доску) и ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы всегда хотели попробовать?
2. О чем бы вы хотели узнать больше?
3. Есть ли навык, который вы всегда хотели освоить?

Составьте ОГРОМНЫЙ список больших и маленьких предметов, а затем начните собирать предметы!

↑ Содержание ↑

Найдите свою лучшую работу

Какая ваша лучшая работа? Это та работа, в которой ты лучший! Это заставляет время лететь незаметно, вам нравится это делать, и вы можете делать это часами, не скучая. Не все находятся в своей A-игре. На каком уровне вы выступаете?

Ресурс: Посмотрите видео ниже, чтобы быстро найти свою лучшую работу:

Вы также можете прочитать больше в нашей статье здесь.

↑ Содержание ↑

Найдите точку максимального резонанса

Используете ли вы свой оптимальный тон речи? Вот в чем дело: большинство людей не используют весь потенциал своего голоса. Поскольку ваш голос несет в себе силу ваших слов, это отличная идея, чтобы найти свой идеальный диапазон.

Ресурс: Посмотрите мое видео о том, как найти вашу максимальную точку резонанса ниже:

А вот отличная онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой голос (не забудьте включить Letter Notes): Virtual Piano

↑ Содержание ↑

Выбросить все

Ну да ладно, не все.

Но если у вас есть небольшой беспорядок, я рекомендую попробовать метод очистки КонМари. Этот метод глубокой очистки включает в себя изъятие ваших физических вещей и избавление от них, если они не приносят радости в вашу жизнь.

Ресурс: 

• Изучите метод: Полное руководство и контрольный список KonMari
• Курс Мари Кондо: Наведите порядок в доме: метод КонМари

Вот видео, в котором Мари Кондо учит, как наводить порядок на своем рабочем столе:

↑ Содержание ↑

Научитесь немного магии

… не только для того, чтобы произвести впечатление на людей, но и потому, что магия способна зажечь наши центры новизны в наш мозг и приблизит нас к вере в невозможное! По крайней мере, это лучший навык, чтобы стать больше похожим на настоящего волшебника Хогвартса.

Ресурс: Смотрите канал 52Kards на Youtube, чтобы научиться удивительным карточным фокусам!

↑ Содержание ↑

Создайте свои плейлисты

Вы такой же фанат музыки, как и я? Оказывается, музыка может помочь вам стать лучше:

• тренироваться усерднее
• улучшение вашей памяти
• снятие стресса и тревоги
• …и даже лечение физических проблем!

Какая музыка вам нравится для тренировок, отдыха и работы? Создавайте свои плейлисты, которые соответствуют вашей активности!

Ресурс: Узнайте больше о музыке здесь.

↑ Содержание ↑

Проверьте свою подпись

Подписи могут показаться необходимостью, но они могут многое рассказать о человеке. Ваша подпись наклонена вверх или вниз? Содержит ли он украшения? Это большое или маленькое? Трудно читать или ясно? Все эти факторы могут многое рассказать о чужой или даже о вашей собственной личности.

Ресурс: Посмотрите, как сочетается ваша подпись, а также примеры известных людей:

↑ Содержание ↑

Станьте читателем по лицу

У людей есть 7 основных эмоций, которые можно увидеть по лицу. Простой способ определить, какие эмоции кто-то демонстрирует, — прочитать микровыражения его лица. И не волнуйтесь! Это проще, чем вы думаете. И как только вы научитесь читать эмоции людей… вы никогда больше не будете смотреть на них так, как раньше.

Ресурс: Научитесь читать 7 микровыражений в нашем руководстве по микровыражениям.

↑ Содержание ↑

Попробуйте онлайн-опыт

Хотите попробовать новый опыт, но не хотите выходить из дома? Airbnb недавно запустила новый вид активности под названием «Онлайн-опыт», который позволяет вам совершить экскурсию, поиграть с животными или даже присоединиться к кулинарному мастер-классу, не выходя из собственного дома!

Попробуйте эти забавные опыты:

• Медитация с сонными овцами
• Следуйте за чумным доктором по Праге
• Кофейный мастер-класс с национальным судьей

↑ Table of Contents ↑

Раскрась мандалу

Знаете ли вы, что рисование мандал уменьшает тревогу? Это также отличный способ войти в поток и найти свое медитативное состояние.

Ресурс: Узнайте, как рисовать мандалы, и черпайте вдохновение из этих примеров мандал.

Вот простое видеоруководство:

↑ Содержание ↑

10 видеороликов для перезагрузки мозга

Иногда вам нужно быстрое решение. Боже мой, у меня есть отличный список видео для вас! Если вам нужно встряхнуть свой мозг, вырваться из фанка или перезарядиться в течение нескольких минут, иногда видео может помочь. Вот несколько вариантов в зависимости от того, сколько у вас есть времени (или насколько сильна ваша скука):

• 10 видео для перезагрузки мозга
• 50 невероятных потоковых документальных фильмов, транслируемых на Netflix
• 10 моих любимых выступлений на TED Talks

Конечно, вы всегда можете подписаться на мой канал YouTube, чтобы быть в курсе последних и лучших видео против скуки!

А вот и мой собственный доклад на TED!

↑ Содержание ↑

Освежите свою финансовую грамотность

Вы отличаете свои активы от своих пассивов? Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие более 7000 человек, 57% американцев испытывают финансовые трудности.

Многие американцы имеют дело с долгами, нерегулярным доходом и неразумными расходами. Научитесь контролировать свои финансы и берите под контроль свою жизнь!

Ресурсы: Начните работу с Khan Academy для видео о финансах и Investopedia для конкретных условий.

↑ Содержание ↑

Прочтите книгу, дающую пищу для размышлений

Не просто читайте любую книгу — читайте ту, которая заставит задуматься, изменит ваше поведение или предложит вам новый взгляд на жизнь. Есть много замечательных книг — о бизнесе, социальных навыках и отношениях. Вот несколько выдающихся книг, которые я недавно прочитал ниже:

Ресурсы:

• Делайте больше и достигайте своих целей с Правило 10X: единственная разница между успехом и неудачей Грант Кардоне
• Название говорит само за себя: Я научу вас быть богатым Рамит Сетхи
• (Очевидно, мой личный фаворит) Удивительные беседы с моей книгой! Captivate: наука успеха с людьми
• Когда интроверт становится экстравертом через Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год, когда один интроверт сказал «да» Джессика Пэн
• Идеально подходит как для одиноких, так и для пар: Семь принципов успешного брака Джона Готтмана
• Погрузитесь в настоящий момент и живите полной жизнью с The Power of Now by Eckhart Tolle

Вот потрясающее видео Тима Ферриса о том, как улучшить свое чтение с помощью скорочтения:

↑ Содержание ↑

Попробуйте медитацию

Это может показаться контрпродуктивным, но тишина, в которой вы позволяете своему разуму сидеть и двигаться, — вот где происходит настоящее волшебство.

Так почему бы не расслабиться в своей скуке? Никогда не знаешь — ты можешь найти что-то по-настоящему глубокое или вдохновиться новой творческой искрой!

Ресурс: Позвольте вашему разуму лучше сосредоточиться и сосредоточиться с помощью этого руководства по медитации.

↑ Содержание ↑

15 Чем заняться с другими

Устали проводить время в одиночестве? Хотите общаться с друзьями и проводить время, налаживая более тесные отношения? Проверьте эти 15 вещей, чтобы сделать:

↑ Содержание ↑

Изучите язык любви вашего партнера

Наука показывает, что существует 5 «языков любви» или различных способов, которыми мы предпочитаем получать любовь. Вы знаете, какой язык предпочитаете? А как насчет вашего партнера? Узнайте, прочитав о Языках Любви!

↑ Содержание ↑

Попробуйте одно из лучших упражнений для формирования команды

Пробовали ли вы упражнение «Стоп, Начать, Продолжить» со своей командой? Это мое единственное любимое упражнение по построению команды, и я считаю, что оно очень помогает моей команде больше сосредоточиться и сосредоточиться на том, что работает, а что нет!

  Ресурс: Посмотрите упражнение ниже или прочтите о нем подробнее здесь.

↑ Содержание ↑

Пройди тест на определение личности

Познакомься со своими друзьями и семьей лучше, предложив им пройти тест на определение личности! Исследователи обнаружили, что у каждого человека есть специфическая личность, состоящая из 5 черт:

• Открытость
• Добросовестность
• Экстраверсия
• Приятность
• Нейротизм

Какими чертами характера вы обладаете?

Ресурс: Начните с прохождения нашего теста личности «Большая пятерка».

↑ Содержание ↑

Снимите видео на YouTube

Кто сказал, что вы должны быть на большом экране, чтобы почувствовать вкус славы? Соберите своих друзей, направьте свою внутреннюю Холли Бэрри или Брэда Питта и покажите себя!

Ресурс: Начните работу со 101 идеей для видео на YouTube.

↑ Содержание ↑

Отправьте этот вопрос своему лучшему другу на номер

Знаете ли вы, что есть 36 вопросов, которые могут сблизить двух человек? Это не просто шутка; это наука. Я приглашаю вас попробовать эти уникальные вопросы и посмотреть, насколько глубокими и содержательными могут стать ваши разговоры между вами и вашими близкими друзьями (у меня точно получилось!).

Ресурс: Посмотреть все 36 вопросов здесь.

↑ Содержание ↑

Игра в настольную игру

Я очень люблю собирать друзей на вечер настольных игр! Буквально для каждого найдется настольная игра — в стратегию? «Поселенцы Катана» — моя любимая игра. Хотите обучающую игру? Попробуйте кодовые имена. Фанат Гарри Поттера? У Clue тоже есть игра.

Ресурс: Начните со списка лучших настольных игр для взрослых.

↑ Содержание ↑

Измените трудного человека в своей жизни

Отношения не идеальны. Знаете ли вы 4 типа трудных людей, которых мы можем встретить в своей жизни? Это:

• Даунерам всегда есть что сказать плохого.
• Лучше, чем любят впечатлять и сравнивать.
• Пассивные очень мало влияют на других.
• Танки хотят добиться своего и сделают все, чтобы добиться этого.

К счастью, менять их не нужно (это худший совет). На самом деле есть метод работы с трудными людьми! Узнайте на моем вебинаре здесь:

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к квесту

Настольные игры вам не по душе? Попробуйте квест-комнату! Эти комнаты предназначены для того, чтобы быть заполненными задачами и загадками, чтобы заставить ваш мозг работать и бросить вызов силе вашей дружбы в процессе.

Ресурс: Начните с поиска ближайшей квест-комнаты.

↑ Содержание ↑

Проведите (продуктивный) вечер кино 

Кино не обязательно должно быть просто развлечением. Знаете ли вы, что есть два способа посмотреть фильм? Большинство людей пассивно смотрят. Устройте вечеринку в кино и активно смотрите кино (подробнее об этом в видео ниже)!

Попробуйте эти осмысленные фильмы.

Ресурс:

• Облачный Атлас
• Слова и картинки
• Больше осмысленных фильмов с жизненными уроками здесь

Активный и пассивный просмотр фильмов:

↑ Содержание ↑

Начать подработку с другом

Стив Джобс и Билл Гейтс не создали Apple и Microsoft сами по себе.

У них были партнеры, которые помогали им в их путешествии. Наличие замечательного соучредителя в вашем бизнесе может дать вам большую перспективу, уменьшить вашу рабочую нагрузку и иметь кого-то, на кого можно положиться в трудные времена.

Узнайте, с кем из вашего круга общения хорошо общаться, и придумайте несколько идей!

Ресурс: Ознакомьтесь с генератором бизнес-идей, чтобы начать работу.

↑ Содержание ↑

Спланируйте свой следующий отпуск

Если вам скучно из-за того, что вы застряли в рутине, попробуйте спланировать выход из нее. Всем нужен отдых, и отпуск — отличное решение! А с друзьями еще лучше.

Ресурс: Как спланировать поездку в отпуск за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Попробуйте веселый ледокол

Я ОБОЖАЮ ледоколы! Они могут повысить продуктивность, ослабить атмосферу и стать отличным способом наладить отношения… но только не в том случае, если они скучны! Я составил список моих любимых ледоколов, в том числе те, которые вы можете сделать виртуально и лично!

Ресурс: Начните с лучших ледоколов для встреч здесь:

Вот выступление Тома Вуйека на TED об одном из моих любимых ледоколов, The Marshmallow Game:

↑ Содержание ↑

Устройте вечер ремесел

Вы когда-нибудь видели изображения декоративно-прикладного искусства Pinterest? Сохранив тонну из них, я понял… почему бы не сделать их на самом деле? Итак, недавно я устроил вечер ремесел с небольшой группой друзей, и это был взрыв!

Ресурс: Ознакомьтесь с 47 забавными самоделками Pinterest, которые не невозможны, и 10 популярными идеями DIY от Pinterest.

Вот список самодельных поделок на Pinterest, чтобы вы могли начать. Вы можете проявить творческий подход — проверьте все эти различные способы превратить пластиковую бутылку во что-то удивительное!

↑ Содержание ↑

Вечеринка-раскраска

Помимо поделок, раскрашивание — это еще и отличный способ проявить творческий подход и расслабиться с другими! Обязательно соберите все необходимые припасы (или попросите друзей принести свои!).

Ресурс: Вот огромный список бесплатных раскрасок, которые вы можете использовать.

↑ Содержание ↑

Дайте волю своей внутренней моднице

Красиво. Сильный. Представительный.

Каким вы хотите видеть других? Исследование 2013 года показало, что участники, которые носили сшитый на заказ костюм, были оценены более положительно. Устройте вечеринку с друзьями и посмотрите, какие новые наряды вы сможете придумать!

Оденься! Узнайте, как модно одеваться для женщин, здесь: Руководство для начинающих для женщин, которые хотят улучшить свой личный стиль. Или ознакомьтесь с руководством для мужчин: 16 основных советов по стилю для парней.

↑ Содержание ↑

Бонус: Совершите случайный акт доброты

Я вышла на улицы Нью-Йорка с одной из моих хороших подруг, Мишель Полер из Hello Fears, чтобы не только победить наши страхи, но и заставить людей счастливее (видео ниже). Одна замечательная вещь, которую можно сделать, чтобы сделать мир лучше, — это распространять свою доброту!

Ресурс: Узнайте больше о том, как стать хорошим человеком: 62 идеи доброты.

Вот мое побеждающее страх видео с Мишель:

↑ Содержание ↑

10 вещей, которые можно сделать вне дома

Наденьте обувь и приготовьтесь к выходу на улицу! Вот 10 отличных занятий, которые можно сделать вне дома и которые не будут пустой тратой времени:

↑ Содержание ↑

Прогулка по новой тропе

Хотите максимально развить свои творческие способности? Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба повышает творческое вдохновение в среднем на 60 процентов! Совершите прогулку на природе, чтобы стать более творческим и расслабиться в процессе. Или запланируйте поход на выходные, если вы чувствуете себя авантюрно!

Ресурс: Посетите AllTrails, чтобы найти свой следующий маршрут.

↑ Содержание ↑

Найдите тайник

Если вам наскучили походы по лесу, превратите их в игру, найдя тайник! Тайники — это маленькие призы, которые спрятаны по всему миру, и их можно найти с помощью подсказок других людей и определения местоположения по GPS. Они определенно заставят вас идти с целью!

Ресурс: Присоединяйтесь к охоте с официальным приложением Geocaching.

↑ Table of Contents ↑

Присоединяйтесь к Toastmasters

Исследование, проведенное Принстонским университетом, показало, что люди, которые слушают хорошо продуманную историю, на самом деле имеют такую ​​же мозговую активность, как если бы они были внутри этой истории!

Другими словами, если вы расскажете кому-нибудь историю об удивительном путешествии по раскаленной пустыне Сахара, их мозг заставит их почувствовать то, что они действительно были там! Это удивительный способ порадовать людей своими словами и стать интереснее!

Ресурс: Присоединяйтесь к ближайшему клубу Toastmasters, чтобы отточить свои навыки рассказчика.

Также ознакомьтесь с удивительным выступлением Дэвида Дж. П. Филлипса на TED:

↑ Содержание ↑

Посетить мероприятие по налаживанию связей

Сколько мероприятий по налаживанию связей вы посещаете в год? Одно исследование 1000 предпринимателей даже показало, что 78% стартапов связывают свой успех с нетворкингом.

Но важно не только появление. Вы знаете, где стоять? Или с кем поговорить? Существует большая разница между неправильным и правильным созданием сети. Посетите ресурс, чтобы найти лучшие советы по работе в сети.

Ресурс: Прочтите наше Руководство по подключению к сети.

↑ Содержание ↑

Отправьтесь на пешеходную экскурсию

В большинстве городов есть пешеходные экскурсии, позволяющие познакомиться с историческими зданиями и известными достопримечательностями. Если его нет, попробуйте провести небольшое исследование и разместить свой собственный с друзьями!

Ресурс: Найдите пешеходную экскурсию рядом с вами.

↑ Оглавление ↑

Используйте свой зеленый палец

Вам не нужно быть прирожденным фермером, чтобы посадить овощи. Вам также не нужно иметь большой старый участок земли, чтобы посадить их. Попробуйте стать зеленым и посадить свои собственные овощи и фрукты на любой земле, которая у вас есть (или даже привнесите природу в себя, посадив в помещении), и сэкономьте деньги на земле. процесс!

Ресурс: Освежите свои знания в области экологии, прочитав «Выращивание растений 101», или попробуйте «Выращивание растений в помещении».

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к занятиям фитнесом на свежем воздухе

Вы изо всех сил пытаетесь стать стройными и подтянутыми к предстоящему лету? Вам не обязательно делать это в одиночку — вы можете сделать это в группе! Йога в парках, утренние занятия по плаванию на пляже, уроки танцевального фитнеса и даже зумба — вы можете изменить свою физическую форму на прогулку на свежем воздухе!

Ресурс: Ознакомьтесь с 6 уроками фитнеса на свежем воздухе, которые можно пройти этим летом, 

Или попробуйте сами:

↑ Содержание ↑

Испытайте себя на полосе препятствий

фитнес, поздравляю! Время перейти на следующий уровень. Существует множество полос препятствий, предназначенных для проверки вашей психологической стойкости и физической выносливости, в том числе Tough Mudder, Spartan Race и Rugged Maniac!

Ресурс: См. курсы в книге «12 самых эпических грязевых трасс и полосы препятствий в мире».

…вы также можете установить его у себя во дворе!

Эти курсы не для слабонервных:

↑ Содержание ↑

Изучайте звезды

Отличите ли вы свою Большую Медведицу от Малой Медведицы? Наши предки знали о звездах не только для того, чтобы ориентироваться в пространстве, но и для того, чтобы служить прекрасным напоминанием о том, что Вселенная такая огромная.

Ресурс: Прочтите руководство по наблюдению за звездами или ознакомьтесь с результатами поиска в Интернете. 5 созвездий, которые может найти каждый.

↑ Содержание ↑

Дневник на природе

Ведение дневника — моя ежедневная задача, а еще лучше делать это на природе! Я считаю, что запись своих мыслей помогает с эмоциональной регуляцией.