Человек который боится всего как называется: как называется боязнь – 10 самых распространенных

Как называются странные человеческие фобии?

Если вы чего-то боитесь, и этот страх вам мешает, то его скорее всего можно назвать, и это не страх – а настоящая болезнь, которую надо лечить. Существует 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы. Давайте запомним, как они называются:

Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного. Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления). Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — говорит сама за себя — боязнь длинных слов.

Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний. Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, — жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха. Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам — у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот.

Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного. Корни болезни, видимо, уходят в детство — когда человек привык ожидать опасности справа.

Дорофобия — боязнь получать или делать подарки. Это скорее не забавная фобия, а серьезная проблема, которая основывается на детских комплексах и упреках.

Кумпунофобия — боязнь пуговиц. 1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» — для них это будет самым настоящим кошмаром.

Лаканофобия — боязнь овощей. У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

Нефофобия — боязнь облаков. Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

Омфалофобия — боязнь пупков. Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

Омброфобия — боязнь дождя. Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

Пентерафобия — боязнь тёщи. Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

Погонофобия — страх перед бородами. Ведущий Джереми Паксман обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

Папафобия — боязнь Папы Римского. Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий. Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий — они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах). Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

Хронофобия — боязнь времени. Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание — «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

Филофобия — боязнь влюбиться. Впрочем, некоторые психологи считают филофобию замаскированной боязнью быть отвергнутым или просто неуверенностью в себе.

На фоне бурного развития интернета появились неизвестные ранее фобии, связанные с гаджетами и общением в социальных сетях.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Отсутствие смайлика означает, что разговор серьезный или что собеседник слишком резко ответил.

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену. Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, используя смайлики или стикеры. Человек в этом случае пугается того факта, что отправил в чате котика или что-то еще легкомысленное.

Селфифобия — боязнь плохого селфи. Может выражаться в истеричной съемке, чтобы получить лучший результат. На самом деле случай серьезный и может привести к печальным последствиям.

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него. В каком-то смысле известна многим пользователям и заставляет думать, что ты что-то сделал не так.

А вы чего-нибудь боитесь?

источник

Непервобытный страх. Фобии современного человека

Современный человек боится не только данайцев, дары приносящих. Он боится и того, что они окажутся троллями или агентами спецслужб. Он боится, что ему не поставят лайк или сам он отправит в сообщении не тот смайлик. Также он боится остаться без телефона, боится сделать плохое селфи, боится оставить комментарий в фейсбуке. Современный человек только и делает, что боится.

И вот его самые страшные фобии.

Страх перед новинками технического прогресса, боязнь техники. Самая внушительная из всех фобий, связанных с развитием технологий, так как исключает или сводит к минимуму пользование продуктами технического прогресса вообще. И самая старая: технофобия пришла вместе с промышленной революцией еще в XVIII—XIX веках. Сегодня боязнь техники проявляется, например, в том, что человек не пользуется пластиковой картой, испытывая страх перед перспективой управления банкоматом, и всегда носит с собой только наличные. Или боится миксеров, блендеров, пылесосов, электрической плиты и т. п.

Если же возникает необходимость воспользоваться тем же банкоматом или смартфоном вместо кнопочного телефона, к которому уже привык, страдающий технофобией вдруг ощущает усталость, у него начинает болеть голова, нарушается сердечный ритм: таковы черты приступа технофобии.

Страх остаться без мобильного телефона или вне зоны доступа мобильной связи. Термин произошел от слов «no-mobile-phone phobia» и впервые был озвучен всего шесть лет назад, когда в Великобритании было проведено исследование с целью изучения тревог, испытываемых пользователями мобильных телефонов. Выяснилось, что всегда оставаться на связи предпочла бы половина опрошенных.

Номофобия — одна из популярнейших, если не главная фобия, связанная с научно-техническим прогрессом. Ее черты — тревожность, плохое настроение, иногда агрессивное поведение, депрессия. Ученые из американского Университета штата Айова, разработав специальную анкету номофобии, проведя опрос и обработав результаты, выделили мягкую, умеренную и тяжелую формы номофобии: от легкого беспокойства о том, что забыл дома телефон, до настоящего страха упустить важную информацию.

Самые отъявленные номофобы держат мобильник при себе, даже находясь за рулем, в туалете или зайдя в ванную почистить зубы: так меньше возможность пропустить нечто важное.

Боязнь полетов напрямую связана с техническим прогрессом: в наши дни приходится часто летать на самолетах, потому что это удобнее и быстрее всего, и перелет заменил некоторые способы передвижения. Аэрофобию называют не болезнью, а симптомом других фобий: акрофобии — страха высоты — и клаустрофобии — боязни закрытого пространства.

Однако сегодня некоторые люди страдают боязнью разбиться на самолете, не связанной ни со страхом высоты, ни с клаустрофобией, а с социальными факторами, среди которых влияние широкого освещения авиакатастроф СМИ и акцентирование ими внимания аудитории на случаях авиакатастроф и числе жертв. Страдающий аэрофобией может вовсе отказываться летать или испытывать нервозность за некоторое время до полета. Уже сидя в летящем самолете, аэрофоб живо воображает картину крушения, внимательно наблюдает за поведением экипажа, нервничает и не очень хорошо себя чувствует во время полета: у него может быть тахикардия, тремор рук и ног, тошнота, головная боль.

Хорошая новость состоит в том, что аэрофобия лечится: помогают беседы с психотерапевтом, разъясняющим точные причины паники, и следование составленной вместе с ним специальной психологической программе по преодолению страха полетов.

Расстройство психики, которое заключается в попытках поставить себе медицинский диагноз, погуглив симптомы болезни в интернете. Ипохондрик (тот, кто испытывает постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть) из фильмов Вуди Аллена в наше время стал киберхондриком. Множество людей страдает канцерофобией — боязнью заболеть раком. К ней примешивается киберхондрия, и рождается паническая уверенность в неизбежной смерти от рака. «Просто вбиваешь в гугл свои симптомы и ждешь, когда на экране выскочит слово «рак», — иронизировали по поводу киберхондрии в «Сексе в большом городе» (США) еще в начале нулевых.

В нашей стране киберхондрия с канцерофобией очень актуальны. Соцопрос, проведенный ВЦИОМ, показал, что в России проблема киберхондрии только разрастается и каждый третий житель страны занимается самолечением. Причинами обращения в поисках диагноза к интернет-порталам называют отсутствие у большей части населения денег и времени для посещения врачей и низкую квалификацию последних. Сюда можно добавить и святую веру в непогрешимость сведений, почерпнутых в интернете. Как избавиться от киберхондрии? Парадоксально, но тем же способом — поставив себе этот диагноз, закрыв браузер и записавшись на прием к врачу. Другое дело — к какому.

Боязнь компьютеров. Считается подвидом технофобии и в то же время — подвидом общего страха предметов. Чаще всего киберфобией страдают представители старшего поколения, не привыкшие пользоваться компьютером и испытывающие страх перед техническими новинками, особенно перед умной машиной. Некоторые боятся ее сломать.

При этом работы с факсом киберфобы могут не бояться, потому что это коммуникативный инструмент.

Боязнь выхода в интернет. Есть люди, которые не решаются выйти в Сеть, опасаясь, например, вирусов или спама; некоторые боятся стать жертвой киберпреступников, оставляя информацию о себе. Также интернетофобия может быть частью технофобии как страха перед достижениями научно-технического прогресса.

В некоторых случаях это может быть связано со страхом представителей старшего поколения перед новым и неизведанным и перед влиянием этого нового на молодое поколение. То есть мамы и папы, дедушки и бабушки иногда могут опасаться того, что ребенок, подросток, юноша заболеет зависимостью от интернета.

Боязнь знакомиться в интернете (фобия названа по имени сети сайтов знакомств). Обратная сторона сегодняшнего бума интернет-знакомств и столь популярных в мегаполисах тиндер-знакомств. Исследователи интернет-фобий считают, что причины страха онлайн-знакомств кроются в ожидаемой анонимности информационного взаимодействия.

Причиной мамбафобии может стать и неприятный опыт общения в процессе или после знакомства онлайн, и в таком случае мамбафобия может перерасти в интернетофобию. Выделяют два типа мамбафобии: глобальный и псевдореальный. Те, кто страдает глобальной мамбафобией, предпочитают вообще ни с кем не общаться в интернете. Вторые могут вести знакомство в Сети, но не соглашаются продолжить его в реальной жизни.

Страх перед социальными сетями, вызванный опасением слежки. Как говорится, если у вас паранойя, это еще не значит, что за вами никто не следит. Одна из популярнейших современных фобий, особенно учитывая постоянные скандалы, связанные с работой служб безопасности. Соционетфобия, эта современная версия страха преследования, проявляется в боязни завести себе аккаунт в социальных сетях: фейсбуке, твиттере.

Некоторые пользователи соцсетей регистрируются под вымышленными именами, не скрываясь притом от знакомых — просто берут псевдонимы или называются прозвищами. Соционетфоб может еще опасаться не только или не столько шпионажа и спецслужб, сколько того, что его личные данные будут доступны для всех, включая его окружение — семью и начальство.

Некоторые виды страхов связаны с общением в соцсетях посредством публикаций и комментариев. Есть люди, страдающие троллофобией — страхом перед интернет-троллями, который может перерасти в уверенность блогера или пользователя, что все комментаторы и читатели блога или сайта — тролли. Это может привести к тому, что пользователь старается не привлекать к себе внимание, тогда как самый простой способ борьбы с возможными троллями — игнорирование.

Другой распространенный страх пользователей соцсетей — тредофобия (от англ. thread — ветвь) — боязнь комментировать публикацию, высказаться. Причины могут быть разными: неуверенность в себе — главная из них, как глобальная причина многих страхов. Еще одну даже называют фейкофобией. Это боязнь опубликовать непроверенную информацию, оставляя комментарий или публикуя, например, текст или ссылку. Любую информацию пользователь многократно проверяет, чтобы не попасть впросак. Справедливости ради нужно отметить, что абсолютное большинство пользователей соцсетей поступает ровно наоборот, постоянно публикуя фейки и, более того, старые фейки.

Насчет лайкофобии мнения разнятся: термин вроде бы есть, а что он означает — каждый понимает по-своему. Одни отождествляют его с лайкофилией — зависимостью от лайков. Тогда лайкофобы или лайкофилы — те, кто боится собрать мало лайков своей публикацией. Другие называют лайкофобией не менее параноидальный страх того, что любой лайк даст кому-то возможность вас выследить и составить ваш портрет на основе того, что вам нравится.

Обмен сообщениями онлайн — поле битвы для любителей смайликов. Некоторые из них, отправив сообщение с эмодзи, боятся быть неправильно понятыми и терзают себя мыслями, поймет ли адресат, почему в конце сообщения красуется изображение котенка. Это — эмодзифобия (или имоджифобия).

Наконец, процесс публикации фотографий в социальных сетях требует стоической храбрости. Довольно распространенное в наши дни явление — селфифобия — боязнь сделать неудачное селфи. Фотографирующийся предпринимает множество попыток, целые часы проводит, добиваясь нужного результата, — и вместо удовольствия от лайков вполне может получить нервный срыв.

Елена Психа
Психолог, психоаналитик

Почему возникают фобии и как они проявляются?

— Что такое фобия, каждый может узнать, открыв медицинский справочник. Я расскажу о том, как фобии проявляются. Для обывателя это страхи, боязнь каких-то ситуаций. Фобии связаны с социальными ситуациями. Любая из них может вызывать у человека напряжение. Оно может быть связано с перенесенными ранее травмами. Например, молодого человека в подростковом возрасте могли унизить: он кого-то не пропустил в дверях, тот полез спорить, возникла драка и т. п. Теперь, подходя к дверям, где он может с кем-то столкнуться, он испытывает напряжение: уступить дорогу или нет — для него это отныне связано с конфликтной ситуацией. На этом фоне в дальнейшем может возникнуть фобия. Сама ситуация может быть забыта, он на ней не фиксируется, но пережит аффект, и в дальнейшем что-то может напоминать о случившемся.

Фобии на почве развития технологий связаны с изменением социальной ситуации. Раньше общество было просто подконтрольным, существовали определенные правила поведения, этика, мы с детства находились под присмотром. Надо было ходить в школу, высиживать 45 минут, ходить на перемену, нельзя было нарушать правила поведения — до какого-то времени общество было дисциплинарным. Тогда тоже существовали свои фобии, предрассудки. У человека возникает внутренний конфликт: выходя в социум, он должен держать себя в напряжении, не забывать, как себя вести, чтобы не опозориться, не стать объектом насмешек. Тогда как дома можно вести себя свободно. Зависит от того, как родители социализируют ребенка: если они слишком строги, он, выходя в общество, боится сделать что-то не так: боится вилки и ложки, обходясь дома без них, боится зайти в ресторан.

Вот в современном обществе, например, такая ситуация: человек не знает, как пользоваться компьютером. А при устройстве на работу требуется продвинутый пользователь. У соискателя может возникнуть неуверенность в себе. Например, женщина, которая просидела с ребенком несколько лет, при устройстве на работу, ознакомившись с подобными требованиями, может испытывать тревогу. Если к этому прибавить еще какие-то комплексы неполноценности, строгое воспитание, проблемы с усвоением информации, — может возникнуть фобия.

Фобия — это сильно выраженный навязчивый страх, обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению

Цитировать

Женщина может панически бояться включить компьютер. Это уже не тревога, а именно страх, близкий к паническому: он может вызвать состояние тупости, человек может забыть элементарные вещи. Не потому, что она их не знает: дома она может спокойно включить компьютер и пользоваться им, но при устройстве на работу возникает социальная ситуация. В присутствии других появляется страх опозориться. Из-за насмешек ситуация усугубляется, женщина может уволиться с работы, и на этом фоне начинает развиваться фобия, человек начинает бояться компьютеров.

Что касается самого состояния, существует просто тревога, и она есть у всех, — и существуют именно фобии, о которых мы говорим. Это когда человек избегает чего-то, его просто до тряски, до падения в обморок пугает страх опозориться.

О тредофобии (боязни высказаться) и о том, как преодолевать фобии

Мы перешли из дисциплинарного общества в гипердисциплинарное: по большому счету постоянно уже на нас присутствует взгляд. Везде камеры, интернет, соцсети, компьютеры, которые дают нам возможность полностью проследить жизнь человека. Мы абсолютно открыты и прозрачны. Для тех, кто привык жить двойной жизнью, это становится довольно напряженной ситуацией. Кому скрывать нечего и кто уверен в себе, те пользуются всеми этими достижениями спокойно, выражают свое мнение. Большинству людей приходится сталкиваться с внутренним конфликтом.

Есть невротичные люди — они вообще не уверены в себе. Им, может, и нечего скрывать, но у них куча комплексов, связанных с внешностью, с уровнем их интеллекта, образованием. Им хочется пребывать рядом с теми людьми, которые им интересны, привлекают их и занимают какое-то положение, интеллектуальное в том числе. Они следят за этими людьми, пытаются читать то, что те высказывают, им хочется комментировать, но они боятся опозориться. Человек, садясь писать комментарий, тысячу раз его продумает, прочитает, отредактирует, удалит — доводя себя до напряженного состояния.

Неврозы навязчивых состояний — отдельная проблема, но, если они еще и подключаются к этому, возникают фобии, такие люди просто перестают что-то комментировать. Могут заходить под другими именами, пытаются прятаться, но, как я уже сказала, сегодня контроль настолько велик и взгляд везде, что спрятаться практически невозможно.

Самый распространённый метод лечения фобий — постепенное «сближение» пациента с объектом его страха в сочетании с использованием методов релаксации и терапии

Цитировать

Но фобии, конечно, прогресс не остановят. Это вопрос социализации. Или ты социализируешься и идешь в ногу с прогрессом, стараешься преодолеть свои проблемы, повышаешь уровень интеллекта, образования, идешь работать со своими неврозами — или тебя отбрасывает на обочину, и оттуда ты наблюдаешь, как прогресс движется вперед вместе с твоими сверстниками, но не с тобой.

То есть, чтобы преодолеть свои страхи, желательно идти в ногу со временем, повышать сообразно его требованиям уровень своего развития, разрешать свои комплексы неполноценности, если они есть.

Читайте также

Люди

Анализируй это

Практикующий психоаналитик Елена Психа в интервью «Югополису» объяснила, почему психоанализ популярен именно на Западе, насколько человек способен познать себя и почему осенью обостряются психологические проблемы.

Сабина Бабаева

Люди

Тут примчались санитары…

«Югополис» выяснял у экспертов, как окончательно не свихнуться в кризис в обществе «счастливых людей».

Светлана Журавлева

Люди Ситуация

Вопрос.

Каждую неделю «Югополис» находит людей, которые отвечают на вопросы, в которых они разбираются.

Первая полоса

Все новости

Люди

Павловские преображения

Нашим предновогодним путешествием стала командировка в северную часть Краснодарского края, в одну из самых больших и красивых станиц — Павловскую. Около ста пятидесяти километров от Краснодара мы преодолели за два с небольшим часа, а сколько впечатлений получили!

Елена Назарова, Иван Прытыка

Город Weekend

Аплодисменты!

Генеральный директор Краснодарского муниципального творческого объединения «Премьера» Тина Лысова рассказала «Югополису» о проектах его площадок, которые уже сорвали гром аплодисментов, о роли личности в театре и смешении жанров ради нового слова в искусстве.

Город Люди

Анапа: на новом рубеже

Экономика и финансы города-курорта демонстрируют рекордные темпы роста

Люди Ситуация Бизнес

Икра в зоне СВО, или Международный день добровольца у передовой

Вот уже второй месяц длится командировка краснодарских бизнесменов и наших корреспондентов в ЛНР и ДНР, где они примеряют на себя среди прочего амплуа волонтёров. И День волонтёра, который по всему миру отмечался 5 декабря, они встретили там, где нужнее всего сейчас отзывчивые и способные помочь не только словами люди – практически на передовой. «Югополис» продолжает рассказывать о той помощи, которую краснодарцы оказывают как мирному населению, так и тем, кто непосредственно задействован в проведении СВО.

Ситуация Бизнес

Город, в котором хочется жить

Участники третьего ежегодного Форума общественных объединений Краснодара «Гражданская солидарность» обсудили меры и способы создания комфортной среды для всех жителей и гостей кубанской столицы

Бизнес

Некрасивых девочек не бывает: доказано «МЛЦ»

«Будь здорова, мама!» — так называлась специальная праздничная программа, которую подготовили ко Дню матери в краснодарском филиале федеральной сети медицинских центров «МЛЦ». В гости пригласили полсотни женщин разных возрастов и профессий – успешных, талантливых, умеющих совмещать активную общественную жизнь с сохранением семейного очага. Специалисты центра и приглашенные эксперты поговорили с гостьями о секретах женского долголетия и поддержания красоты.

Бизнес

Глаза в глаза: Альфа-Банк открыл в Краснодаре phygital-офис

Новый формат обслуживания клиентов – симбиоз высоких технологий, прямого человеческого общения, экологичности и комфорта — меняет стандарты для всей банковской системы России.

Действительно ли существует страх перед всем?

Слова «пандемия» и «паника» имеют общий корень древнегреческого слова: «пан». Это слово относится к мифическому богу природы, иногда связанному с дикостью и страхом.

Пан стал своего рода универсальным богом всего сущего. Это объясняет, почему слова «панофобия» и «пантофобия» стали обозначать крайнюю, широкомасштабную боязнь всего.

Если у вас есть определенная фобия, вы испытываете сильную тревогу по поводу определенного объекта или ситуации, например бури или насекомых. Но при пантофобии вы можете сильно беспокоиться о многих разных вещах.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пантофобии, о том, как ее определить и что делать, если вы думаете, что можете ее испытывать.

Термин «пантофобия» больше не используется в клинических условиях. Более современным эквивалентным диагнозом может быть генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство.

На протяжении веков слово «пантофобия» обозначало постоянное и трудно поддающееся контролю беспокойство. В научной литературе 18-го века пантофобия относилась к панической реакции, которая включала:

• сильное беспокойство
• внезапный испуг или ужас
• физическая боль
• потеря цвета лица
• учащенное сердцебиение
• напряжение в теле

реальная опасность, которую создает ситуация. Вы можете, например, воображать и бояться очень маловероятных возможностей несколько раз в течение дня.

Когда близкие выходят из дома, можно живо представить себе все ужасные события, которые могут с ними случиться. И это беспокойство может стать настолько поглощающим, что вы не сможете сосредоточиться на своих повседневных задачах и занятиях.

Жизнь с такой сильной тревогой может создать большой стресс для вашего тела, вашего психического здоровья, ваших отношений и вашей карьеры.

Периодическое чувство беспокойства является типичным для большинства людей.

Тревога может время от времени даже вспыхивать у тех, кто обычно не испытывает беспокойства, особенно если с вами случается что-то тяжелое, например, потеря работы или серьезное заболевание.

Тревожное расстройство — это другое. При тревожном расстройстве тревога сохраняется даже после того, как первоначальный триггер или стрессор исчез или был устранен.

Тревога, которую вы испытываете при тревожном расстройстве, не просто доставляет дискомфорт — она может разрушить вашу жизнь.

Если у вас есть определенная фобия, вы можете испытывать любой из следующих симптомов, когда ваш страх спровоцирован:

• тошнота
• головокружение
• потливость
• обморок
• учащенное сердцебиение 50
• дыхания

Если у вас тревожное расстройство, вы также можете:

• чувствовать себя подавленным чувством неминуемой гибели
• делать все возможное, чтобы избежать ситуаций, вызывающих беспокойство
• с трудом концентрироваться или расслабляться
• легко вздрагивать боль в груди
• частое чувство усталости

Исследователи не совсем уверены, что вызывает у людей развитие фобии или тревожного расстройства.

Вот что известно о причинах и факторах риска:

• Семейная история играет важную роль. Определенные гены, переданные вам вашими родителями, повышают вероятность развития у вас тревожного расстройства или фобии.
• Женщины страдают от тревожных расстройств чаще, чем мужчины.
• Детские травмы и жестокое обращение в детстве повышают риск развития тревожного расстройства или фобии.

Исследователи считают, что другие экологические и экономические факторы также могут способствовать риску. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как они влияют на развитие тревожного расстройства.

Пантофобия не может быть официально диагностирована, потому что она не указана как расстройство в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5).

Вместо этого специалист по психическому здоровью может диагностировать у человека с симптомами пантофобии генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство или подобное состояние, указанное в DSM-5.

Специалисты здравоохранения, имеющие право на постановку такого диагноза, могут включать:

• психолога или психиатра
• врач
• практикующая медсестра
• помощник врача

Симптомы фобии

Если вы испытываете симптомы фобии или тревожного расстройства, подумайте о том, чтобы поговорить с поддерживающим врачом, особенно если ваши симптомы мешают вашему здоровью и продуктивности , или счастье.

На первом приеме вас, вероятно, попросят описать ваши симптомы и их причины. Ваш врач или терапевт также может спросить, как долго у вас проявляются симптомы и как они влияют на вашу жизнь.

Не все знают историю своей семьи. Но если вы сможете сообщить, были ли у членов вашей биологической семьи подобные проблемы, это может помочь поставить диагноз или лучше понять ваши симптомы.

Лечение может варьироваться в зависимости от того, диагностирована ли у вас определенная фобия, общее тревожное расстройство, паническое расстройство или другое состояние.

Тревожные расстройства часто лечат комбинацией:

• препаратов для облегчения тяжелых симптомов тревоги, включая:
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина (СИОЗСН)
  • бензодиазепины
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для выявления и изменения любых нездоровых или нереалистичных симптомов 9015 десенсибилизации 9016 , вид психотерапии, который включает в себя осторожное, постепенное воздействие страхов в сочетании с обучением релаксации
• десенсибилизацией и репроцессинговой терапией движением глаз (EMDR), при которой терапевт направляет вас через воспоминания о травме, инструктируя вас выполнять определенные движения глаз

Многие люди также считают полезным включить в свою повседневную жизнь практики по снижению стресса, в том числе:

• тренировки осознанности
• медитацию
• физическую активность и упражнения
• йогу

Эти практики не устранят фобию или тревожное расстройство сами по себе, но было показано, что они помогают с симптомами и улучшают общее самочувствие.

Пантофобия относится к широко распространенному страху перед всем.

Пантофобия больше не является официальным диагнозом. Но люди действительно испытывают крайнюю тревогу, вызванную множеством различных ситуаций и объектов. И эти симптомы часто неправильно понимаются теми, кто не может понять переживания человека страха, вызванного, казалось бы, чем угодно.

Сегодня эти симптомы могут быть диагностированы как общее тревожное расстройство или паническое расстройство. Это позволяет составлять более целенаправленные и эффективные планы лечения с помощью терапии или лекарств.

Благодаря четкому и точному диагнозу эти целевые методы лечения могут помочь улучшить качество вашей жизни и снизить уровень стресса в теле и разуме.

Фобия страха перед всем — панофобия или пантофобия

Панофобия или боязнь всего — может показаться странным, но она существует в списке неспецифических фобий. Он известен под другими названиями, такими как омнифобия или пантофобия. Панто означает «все или все» на греческом языке. Слово «панофобия» также могло произойти от греческого бога Пана. (Считается, что это божество вызывает чувство паники или беспокойства.)

Панофобы или панофобы, как их еще называют, склонны страдать от одного или нескольких видов фобий, которые мы рассмотрели на этом сайте. Они остаются в постоянном состоянии страха, полагая, что существует «постоянное зло» или «что-то ужасное вот-вот произойдет». Естественно, наличие этого состояния может нанести ущерб вашему успеху и может сильно повлиять на повседневную жизнь.

Причины панофобии

Как упоминалось ранее, панофобия может быть вызвана несколькими другими фобиями. Сильное беспокойство или страх перед тем, что должно произойти что-то ужасное, могут быть вызваны негативными новостями, событиями или травмирующими эпизодами в прошлом. Человек может на самом деле превратиться в фобофоба, где он / она может бояться самого беспокойства. Это становится замкнутым кругом, так как панофоб считает, что его/ее состояние может обернуться чем-то еще хуже, тем самым усиливая симптомы всех других фобий.

Часто причины панофобии или боязни всего сложно проследить, так как панофоб не может вспомнить, с чего все началось. Никто не рождается с этой фобией; мозг просто учится бояться всего негативного или того, что он воспринимает как «опасное».

Фобия боязни всего может быть разной у разных людей, но обычно со временем она усиливается. У страдающего могут возникнуть сотни фобий, что заставит его бояться нематериальных или материальных предметов или ситуаций.

Симптомы фобии боязни всего

Человек, страдающий панофобией, может постоянно казаться социально замкнутым, тревожным и напуганным. Он/она может держаться подальше от событий и взаимодействий.

Тест: Страдаете ли вы тревожным расстройством? Пройти тест сейчас

Фобии сопутствуют различные физические и психологические симптомы:

• Головокружение или обмороки
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное дыхание
• Потливость
• Избегающее поведение
• Мурашки по коже
• Плач, крик
• Депрессия

Эти больные также постоянно испытывают прилив адреналина, поскольку они постоянно начеку. За этим может последовать период усталости или «краха», который оставляет его/ее истощенным.

Преодоление панофобии

Есть хорошие новости для страдающих панофобией. Это излечимое состояние, и известно, что многие методы лечения, такие как гипнотерапия, постепенная десенсибилизация и т. д., помогают.

• Большинство терапевтов используют постепенную десенсибилизацию, чтобы постепенно вернуть фобика к объектам или ситуациям, которых он/она боится. Когда это делается в контролируемой среде, фобик постепенно учится рассеивать свои страхи. Он/она также учится превращать пугающие или тревожные мысли в позитивные.
• В других экстремальных методах панофобу вводят адреналин, а затем направляют его через реакцию страха, вызванную определенной ситуацией. Это помогает фобику избежать реакции «бей или беги», на которую его разум постоянно настроен из-за воспринимаемой «опасности вокруг».
• Энергетическая терапия, такая как йога ума и тела, тайцзи, медитация, позитивная визуализация или аффирмации, также рекомендуется как часть общей терапии панофобии.