Быстрая смена настроения диагноз: Частая смена настроения — в чем причина? — samara-history.ru

Быстрая смена настроения диагноз: Частая смена настроения — в чем причина?

Содержание

Частая смена настроения — в чем причина?

Настроение человека – это психологический настрой на окружающую действительность. Он может быть положительным, отрицательным или нейтральным. Смена настроения – это обычная функция нашей нервной системы. Ведь именно она является неким барометром, который реагирует на любые изменения в нашей жизни. Конечно, можно прийти в аптеки и купить какие-нибудь препараты, но лучше всего вести здоровый образ жизни.

Однако стоит помнить, что смена настроения может происходить по разным причинам – от незначительных до самых серьезных. Давайте попробуем классифицировать факторы, которые меняют наш психологический настрой.

1. Межсезонье. Очень часто в период перехода от одного сезона в другой человек чувствует дискомфорт. Он чувствует усталость, сонливость и, конечно, смену настроения. Происходит это из-за изменения работы гипоталамуса, который выделяет гормоны счастья. Например, осенняя хандра возникает из-за замедления обмена веществ в организме, так как он больше чувствует холод, чем тепло.

2. Личные проблемы. У какого человека нет проблем? Они есть у всех. Просто все люди справляются с ними по-разному. Одни быстро находят выход, а другие колеблются. От этого и смена настроения. Это длится до тех пор, пока проблемы не решаются.

3. Скрытая депрессия. Если человек довольно долго испытывает усталость, нарушения сна, тревогу и все это подкрепляется сменой настроения и нарушением сна, то можно говорить о депрессии. В этом случае человеку самому не справиться, здесь нужны специалисты-медики и психотерапевты.

4. Беременность. Смена настроения у беременной женщины – это нормальное явление. Причина этому – гормональная перестройка. Поэтому «женщина в положении» то плачет, то смеется.

5. Недосыпание. Считается, что мужчинам для хорошего самочувствия надо спать 7-9 часов в сутки, а женщине от 8 до 10. Только тогда организм полностью отдыхает и человек чувствует себя размеренно и спокойно. Здоровый сон, особенно после сауны повышает как иммунитет организма, так и настроение.

6. Нехватка солнечного света. Благодаря яркому свету вырабатывается гормон счастья – мелатонина. Поэтому в пасмурную погоду люди чувствуют себя грустными и сонливыми. Отсюда и частая смена настроения, нехватка витаминов и ослабленный иммунитет.

Существуют несколько правил, с помощью которых можно максимально стабилизировать свое настроение:

Просыпайтесь утром при хорошем освещении комнаты.
Принимайте утром теплый душ. Он поможет взбодриться.
Раз в неделю посещайте баню или сауну
Помните о хорошем завтраке, особенно в межсезонье. Он дает силы и работоспособность на весь день.
Занимайтесь спортом. Можно заниматься плаванием, ходить в тренажерный зал или делать зарядку дома.
Принимайте витамины.

Гуляйте на свежем воздухе. Зимой в помещении достаточно мало кислорода. От этого человек может чувствовать сонливость и плохое настроение.
Не подвергайте свой организм постоянным стрессам. Умейте вовремя успокоиться и настроиться на позитив.

Адекватный психологический настрой к определенным ситуациям поможет вам легче переносить потрясения. На все смотрите свежим и реалистичным взглядом. Умейте переводить мрачные моменты в шутку. И у вас будет присутствовать только хорошее настроение!

Биполярное расстройство: от Крепелина к DSM-5

Биполярное расстройство I типа

В противоположность классическому представлению о маниакально-депрессивном психозе, для установления диагноза БР I типа в DSM-5 требуется только подтвержденный маниакальный эпизод. Ни гипоманиакальный, ни большой депрессивный эпизод не являются обязательным условием. Маниакальный эпизод должен характеризоваться: 1) повышенным, экспансивным или гневливым аффектом и 2) повышенной энергией или активностью, направленной на достижение определенной цели.

Оба симптома должны быть представлены как минимум в течение недели. Кроме того, для установления диагноза БР необходимо наличие как минимум 3 из 7 дополнительных симптомов (завышенная самооценка, снижение потребности во сне, повышенная общительность, скачка идей, повышенная отвлекаемость, физическое беспокойство, рискованные действия), а также выраженное нарушение функционирования. Важно подчеркнуть, что если маниакальный эпизод появился в результате лечения депрессии и соответствует временным и другим критериям БР, то по DSM-5 он рассматривается в рамках БР I типа.

Биполярное расстройство II типа

Согласно DSM-5, для установления диагноза биполярного расстройства требуется наличие как минимум одного эпизода гипомании и одного эпизода большой депрессии на протяжении жизни. В новой версии американского диагностического руководства БР II не рассматривается более как более мягкая форма БР.

Циклотимическое расстройство

Диагноз «цикотимическое расстройство» по DSM-5 может быть установлен при выявлении на протяжении как минимум двух лет эпизодов гипомании и депрессии, не соответствующих полностью критериям гипомании или депрессии. В рамках обозначенного периода симптомы должны выявляться как минимум в течение половины времени, причем не должно быть «светлых» промежутков длительностью более 2 месяцев[3].

Одной из проблем, с которыми клиницисты сталкивались ранее, была неопределенная ситуация с симптомами БР, выявляющимися на фоне применения психоактивных веществ (в т.ч. лекарственных средств). В DSM-5 предлагается решение этой проблемы путем выделения категории БР, индуцированного приемом психоактивных веществ.

Биполярное аффективное и связанные с ним расстройства в МКБ-10

В МКБ-10 биполярное аффективное расстройство (БАР) входит в группу расстройств настроения (аффективных расстройств). Расстройства, имеющие картину БАР, но развившиеся в результате другого медицинского состояния или на фоне употребления психоактивных веществ, находятся в разделах психических и поведенческих расстройств вследствие употребления психоактивных веществ (F10-F19) и органических, включая симптоматические расстройств (F00-F09).

В МКБ-10 выделены отдельные категории маниакального эпизода, БАР, депрессивного эпизода, рекуррентного депрессивного расстройства, хронических расстройств настроения (включая дистимию и циклотимию), а также неуточненного расстройства настроения (аффективного расстройства). Таким образом, в МКБ-10, в отличие от DSM-5, для постановки диагноза БАР недостаточно выявления гипоманиакального или маниакального эпизода.

Согласно диагностическим критериям мании без психотических симптомов, по МКБ-10 достаточно преобладания повышенного, экспансивного настроения или раздражительности на протяжении как минимум одной недели, а также выявления как минимум трех из 9 дополнительных симптомов (

повышение активности или физическое беспокойство; повышенная говорливость; ускорение течения мыслей; снижение нормального социального контроля, приводящее к поведению, которое неадекватно обстоятельствам; сниженная потребность во сне; повышенная самооценка; отвлекаемость; опрометчивое или безрассудное поведение, последствия которого больным не осознаются; заметное повышение сексуальной энергии или сексуальная неразборчивость) [1,2] . Важно отметить, что в МКБ-10 нет разделения на БАР I и БАР II. Однако БАР II можно кодировать как «другие БАР». Кроме того, в МКБ-10 есть отдельная категория «БАР, текущий смешанный эпизод» для пациентов, у которых происходит быстрая смена гипоманиакальных, маниакальных и депрессивных симптомов.

Изменения в DSM-5, в частности, связанные с помещением БР между аффективными и психотическими заболеваниями, отражают не только общность нейробиологических и генетических механизмов этих расстройств, но и подтверждают сохраняющиеся

сложности дифференциальной диагностики между этими заболеваниями.

Дифференциально-диагностические трудности при установлении диагноза БР и более раннего его коррелята – маниакально-депрессивного психоза (МДП) подчеркивались еще самим Крепелином.

Эмиль Крепелин в 1896 г. выделил МДП как отдельную нозологическую единицу[10]. В основу дихотомической классификации эндогенных психозов – dementia praecox и МДП – Крепелин положил цикличность. Сложности отграничения МДП от dementia praecoxподчеркивались еще на самом первом официальном представлении крепелиновской дихотомии эндогенных психозов[11]. Основные дифференциально-диагностические критерии представлены в Табл. 1.

Таблица 1. Дифференциальная диагностика МДП и dementia praecox в первом официальном выступлении Kraepelin о дихотомии эндогенных психозов в 1899 г. Адаптировано из: Kraepelin E. Allg Z Psychiat 1899; 56: 254–259 [11}.

Неврозы у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение детского невроза в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Жалобы
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика Невроз – это сборное название группы нервно-психических расстройств, развившихся в ответ на стресс или психологическую травму. Лечит невроз невролог, психиатр, психотерапевт.

О заболевании

Понятие «неврозы» включает в себя различные расстройства центральной и вегетативной нервной системы, возникшие под влиянием острого или хронического стресса. Высшие центры нервной деятельности регулируют все функции: дыхание, сердцебиение, пищеварение, эмоции, выделительную и половую деятельность. Соответственно и нарушения могут возникать во всех системах.

Клиника неврозов разнообразна, включает эмоциональные и телесные расстройства. Диагноз устанавливается после исключения сходных заболеваний внутренних органов и обследования структуры и функций нервной системы.

Отличается невроз от органического (необратимого) заболевания отсутствием морфологического субстрата болезни. То есть при лабораторном или инструментальном обследовании никаких изменений не обнаруживается, а клинические проявления (боль, дискомфорт) имеют место быть. Распространенность неврозов очень высока, достигает 25% от всех заболеваний.

По Международной классификации выделяют следующие формы неврозов:

неврастения или нервное истощение;
истерический невроз или конверсионное расстройство;
невроз навязчивых состояний;
соматоформные расстройства.

У детей встречаются все формы невротических расстройств, но они имеют возрастные особенности.

Симптомы невроза

Симптомы неврозов у детей переплетаются между собой, имеют некоторые отличия от проявлений у взрослых. Наиболее частые признаки такие:

повышенная возбудимость;

быстрая утомляемость;
стойкие, упорные головные боли средней силы;
нарушения сна;
тревога или беспокойство;
периодические приступы сердцебиения, иногда с одышкой;
плаксивость;
беспричинная смена настроения;
склонность к запорам;
плаксивость;
ухудшение школьной успеваемости;
головная боль (ощущение «обруча») и другие расстройства, не укладывающиеся в обычную клиническую картину той или иной болезни.

Детские неврозы чаще всего имеют такие проявления:

страхи;
истерика;
заикание;
расстройство сна;
ночной энурез (недержание мочи).

Детские страхи часто появляются вечером, когда малыш начинает бурно реагировать на попытку родителей оставить его в темноте одного в кроватке. Страх, напоминающий паническую атаку, может возникнуть утром при попытке отправить в детский сад или начальный класс школы. У такого поведения всегда есть причина, поэтому стремление взрослых настоять на своем только отталкивает малыша, разрушает семейное доверие.

Детские истерики возникают в ответ на отказ взрослого немедленно исполнить желаемое. Малыш реагирует двигательным приступом (падает на пол, колотит руками и ногами, ревет), бывает даже кратковременная истерическая слепота. Истерика развивается только при зрителях, желательно эмоциональных, и никогда не появляется в одиночестве.

Заикание, если оно появилось на фоне сформированной речи, бывает следствием испуга либо внезапной разлуки с любимым взрослым. Расстройства сна – это нарушение засыпания и поддержания сна: частые пробуждения, беспокойство, вскрики или говорение во сне. Недержание мочи возникает у чрезмерно впечатлительных детей после стресса, в том числе школьных неудач.

Жалобы невроза

Дети могут пожаловаться на головную боль, запор, иногда тревогу. Все остальное должны замечать взрослые: изменение настроения, поведения, физиологические проблемы. Самое правильное – при любых непонятных изменениях отвести ребенка к врачу.

Причины невроза

Современными исследованиями доказано, что основную роль в формировании невроза играют нарушения лимбической системы и ретикулярной формации. Эти части головного мозга служат своеобразным фильтром для всех сигналов тела и окружающей среды, поступающих в центральную нервную систему. Именно здесь происходит взаимодействие эмоций, вегетатики, висцеральной сферы, эндокринных органов.

Лимбико-ретикулярный комплекс включает в себя гипоталамус, который «дирижирует» гормональным статусом. Изменения количества и состава нейромедиаторов и нейротрансмиттеров вызывает реакция по типу «каскада» — одно нарушение неизбежно влечет за собой другое.

Для формирования невроза важны два фактора: личность и обстоятельства. Страдают дети с тонкой душевной организацией, мнительные, демонстративные, эмоционально лабильные при воздействии раздражителей большой силы – несправедливая обида, наказание, угроза, опасность, мнимая или настоящая. Провоцировать невроз могут также биологические причины – болезни раннего возраста, инфекции, недосыпание, школьные перегрузки.

Диагностика невроза

В первую очередь малыша обследует педиатр – для исключения болезней внутренних органов. Далее диагностический поиск продолжает невролог, исключая повреждение нервной системы. Невролог может назначать дополнительные инструментальные методы обследования: ЭЭГ, УЗДГ сосудов головы и шеи, МРТ, сомнографию (исследование фаз сна).

Когда органические причины исключены, особенности личности ребенка исследует медицинский психолог в ходе патопсихологического обследования. Исследуется интеллект, мышление, воля, эмоции. В психологическом заключении отражается структура личности – темперамент, характер, навыки, способности, особенности протекания психических процессов.

Лечение невроза

Лечение подбирается индивидуально в зависимости от результатов обследования. Ведущая роль в выборе метода лечения принадлежит детскому неврологу, возможно использование следующих видов терапии:

игровая;
песочная;
групповая психотерапия, особенно МИМ-театр или подростковые группы личностного роста;
игры с водой;
психологические приемы, направленные на осознание собственных переживаний;
семейная терапия.

Игровая терапия – это метод «вытаскивания» скрытых проблем наружу. В форме игры инструктор корректирует поведение в стандартных ситуациях: что делать, если нападает более сильный сверстник, как преодолеть обиду, как избегать заведомо неудачных ситуаций и подобное. Песочная терапия позволяет создавать свой собственный мир, делая наглядными страхи и опасения, разрушая тяжесть негативных переживаний.

Групповые методики дают бесценный опыт детям с любыми изъянами характера и воспитания. Под надзором инструктора ребенок понимает свое место в человеческой иерархии и учится вести себя соответственно. МИМ-театр помогает преодолеть трудности коммуникации застенчивым и гиперактивным детям. Занятия по личностному росту предполагают осознание ребенком своих сильных и слабых сторон, освоение навыков достижения цели.

Игры с водой и другие психологические приемы помогают справиться со стрессом. Эта группа методик обучает ребенка избавляться от мучительных душевных переживаний. Можно рисовать эмоции, наблюдать за водой или живым огнем, создать «медальон любви» (выбрать любой предмет и мысленно заряжать его любовью в момент родительских объятий) и многое другое. Семейная терапия направлена на установление спокойных, доверительных и справедливых отношений между детьми и родителями, основанных на компромиссе.

Профилактика невроза

Лучшая профилактика неврозов у детей – взаимная любовь родителей в полной семье. Если отношения родителей гармоничны, дети редко болеют неврозами. Все неприятности и стрессы, полученные вне дома, легко сглаживаются в родных стенах.

Детям, растущим в неполной семье, необходима помощь психолога. Существует множество эффективных методик, компенсирующих любые проблемы.

Коллектив врачей и психологов медицинской клиники «СМ-Доктор» поможет справиться с неврозом детям и взрослым, преодолеть без потерь кризисные периоды жизни. Обращайтесь к профессионалам в удобное время!

Врачи:

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Психиатр в СПб — Запись на платный прием, цена консультации, отзывы

directions

Психиатр – узкоспециализированный специалист, который занимается диагностикой и лечением заболеваний, связанных с психикой человека: депрессии, психоза, невроза, шизофрении, шизоаффективного, поведенческого расстройства. К сфере деятельности психиатра относятся нарушения, затрагивающие эмоции человека, его мышление и восприятие мира. К сожалению, заболеваемость психическими заболеваниями в современном обществе имеет тенденцию к росту: причиной болезни может стать напряженный ритм жизни, стрессы, наркомания и алкоголизм, отягощенная наследственность. Цель приема врача психиатра – вовремя предупредить заболевание или своевременно диагностировать расстройство психики и назначить лечение.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район

Автово
Проспект Ветеранов
Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Консультация психиатра

По статистике Всемирной организации здравоохранения до 30 % людей в той или иной мере подвержены психическим расстройствам, а более 7 % нуждаются в регулярном приеме препаратов и наблюдении врача психиатра.

Записаться к психиатру нужно при появлении у пациента следующих симптомов:

тревожность;
депрессия;
нарушение, спутанность сознания;
сбивчивая несвязная речь;
навязчивые идеи;
фобии;
нарушения сна, бессонница;
суицидальные мысли;
попытка суицида;
апатия;
агрессия;
алкогольная, наркотическая, игровая зависимость;
галлюцинации;
быстрая смена настроения.

При появлениях подобных симптомов записаться на прием к психиатру следует незамедлительно, родственникам больного следует понимать, что поведение пациента может быть опасным как для него самого, так и для окружающих. В этом случае при выраженной тяжести заболевания психиатр может назначить принудительное лечение в условиях медицинского стационара.

В силу того, что в современной психиатрии нет специфических лабораторных тестов для выявления заболевания психики человека, психиатр определяет диагноз на основании собственного клинического опыта, осмотра и беседы с пациентом, описания состояния со слов родственников.

Запись на прием к врачу психиатру в СПб

В сети клиник «Медицентр» ведут прием лучшие психиатры, имеющие высокую квалификацию и многолетний опыт лечения различных психических заболеваний. Консультация психиатра в «Медицентре» имеет следующие преимущества:

наши специалисты используют самые прогрессивные методы обследования и лечения больных с психическими заболеваниями;
в схеме терапии используются нейролептики, антидепрессанты, психостимуляторы и седативные средства последнего поколения, обладающие минимумом побочных эффектов;
благодаря слаженной работе персонала «Медицентра» пациентам не приходится тратить время в очередях, консультация начинается в оговоренное при записи на прием время;
цена приема. Акции, проводимые клиникой, позволяют получить консультацию психиатра по доступной стоимости.

841,831,1360,736,840,1322

Колынина Е. О. 09.04.2021 21:17
medi-center.ru

Валерия Дмитриевна Султанга-замечательный врач-терапевт, внимательный и чуткий к проблемам пациента. Быстро понимает проблему, ставит правильный диагноз и назначает адекватное лечение.

Яника Сок 01.02.2021 22:09
medi-center.ru

Мне очень понравилось на приеме у доктора. Провела осмотр и УЗИ, это единственный из всех врачей которая увидела на УЗИ спайки!!!Спайки действительно есть!(данные лапароскопии) Во время ультразвукового обследования доктор все объясняла, рассказывала и даже наглядно показывала. Изначально я к ней пришла на ГСГ процедуру доктор провела замечательно, ничего не больно, успокаивала меня (я еще та трусиха)…на основании ГСГ дала свои рекомендации Правильные. Спасибо Вам огромное! Доктор очень вежливая, тактичная и замечательная. Профессионализм Регины Гумеровны на высшем уровне, качеством её работы я осталась полностью довольна. Я и буду советовать доктора к посещению! Прошу премировать доктора!

Хочу выразить огромную благодарность ,Агамурату Озармамедовичу Джораеву , в Мурино на Охтинской алее . У ребёнка был вывих локтевого сустава, все сделал очень быстро , вставил на место , нашёл подход к плачущему ребёнку !! Спасибо вашему центру, за отличных врачей !!!

Хочу выразить благодарность Агамурату Оразмамедовичу, за отзывчивость и профессиональную помощь моему сыну, спасибо вам за нашу ручку!!!

Наблюдаюсь у многих врачей по разным направлениям в отделении А. Поликарпова, все очень нравится, но всем беременным и не только-хочу посоветовать прекрасного врача-гинеколог Гиндрюк Василий Васильевич. Настоящий профессионал, все четко и по делу, всегда выслушает, подскажет, укажет, успокоит(если что)! После родов планирую наблюдаться, как у гинеколога, только у него! Спасибо ему большое!

Здравствуйте! Был на днях на приеме у терапевта Красниковой Натальи Михайловны. Врач очень профессионально выполнил свою работу. Наталья Михайловна точно и ясно разъяснила в чем проблема, назначила сдачу нужных анализов и после грамотно растолковала причину заболевания. Очень приятная женщина и прекрасный врач. С таким доктором болеть не страшно! Благодарю за профессионализм и отличный подход!

УЗИ щитовидной железы – узнать об услуге, записаться на приём. Сеть клиник МЕДСИ в Барнауле

Записаться на диагностику следует пациентам с жалобами на:

вялость, апатию, слабость и быструю утомляемость
нервозность, раздражительность и смену настроения
повышение или снижение массы тела без изменения графика физических нагрузок и режима питания
аритмию (после обследования сердечно-сосудистой системы)
усиленное выпадение волос
ломкость ногтей
ухудшение состояния кожи
тремор рук
небольшое повышение температуры тела (до 38 градусов)
ощущение постороннего предмета в горле
першение и покашливание без иных признаков простуды и гриппа

Проводится УЗИ и в профилактических целях.

Диагностика назначается при:

планировании беременности и ее наступлении
сахарном диабете
наследственной склонности к заболеваниям щитовидной железы
работе на вредных производствах

Обследование рекомендовано всем пациентам в возрасте старше 40 лет.

Также проходить его следует людям, принимающим различные гормональные препараты.

Важно! В профилактических целях ультразвуковое исследование проводят как минимум 1 раз в год. В некоторых случаях пациентов направляют на диагностику чаще.

Методика актуальна не только при выявлении патологий и постановке диагноза, но и при лечении, так как позволяет повышать эффективность терапии, меняя лекарственные препараты, их дозировки, время приема и др.

Щитовидная железа исследуется с помощью УЗИ и при подозрениях на новообразования. Методика получила актуальность и как позволяющая осуществлять контроль проведения пункции. Ультразвук обеспечивает точность забора материала.

Современная методика диагностики позволяет выявлять такие часто встречающиеся патологические состояния и заболевания, как:

Гипотиреоз. Для этого заболевания характерно сокращение вырабатываемых гормонов вследствие уменьшения его в размерах. Патология протекает с такими общими симптомами, как слабость и вялость, сниженная температура тела, отечность, нарушения половой функции и угнетение умственной деятельности
Тиреоидит. Это заболевание является воспалительным. Его могут провоцировать вирусы и бактерии. Для патологии характерны такие симптомы, как головные боли, дискомфорт в области шеи, повышенная температура
Диффузно-токсический зоб. Патология развивается при увеличении щитовидной железы в объеме. Пациенты с зобом страдают от повышенной возбудимости и раздражительности и от увеличенного показателя частоты сердечных сокращений. Нередко больные страдают и от изменений массы тела
Узловой зоб. При таком образовании уплотнение легко прощупывается на шее. Для разных стадий зоба характерны свои признаки. Обычно пациенты сами замечают узлы в щитовидной железе
Кисты, добро- и злокачественные опухоли. Эти новообразования формируются постепенно и сначала могут не проявляться

Врач-эндокринолог может выявить и другие заболевания и патологические состояния.

Важно! Не следует пытаться поставить себе диагноз самостоятельно, расшифровав результаты обследования. Данная задача должна решаться исключительно специалистом. Он ориентируется не только на показатели нормы, но и на собственные навыки и знания. Также врач-эндокринолог принимает во внимание результаты лабораторных анализов, инструментальных и функциональных обследований. Это позволяет выявить все патологии и подобрать терапию с учетом индивидуальных особенностей пациента, обнаруженных и сопутствующих заболеваний, а также ряда других факторов.

Причины перепадов мужского настроения — GoRabbit

Если с перепадами настроения у женщин всё более-менее ясно, то перемены у мужчин понятны не всегда. Мужчины не отличаются особой эмоциональностью, и их поступки в целом не подчинены влиянию чувств, у сильного пола нет ПМС и беременности, которые отражаются на женском настроении. Поэтому разбираться в причинах резких перепадов настроения у представителей сильной половины человечества особенно интересно. Самое главное, что стоит сразу понять: скачки настроения у мужчины не всегда видны, поэтому многие женщины не понимают, что же случилось с их любимыми.

Финансы

Когда вы с возлюбленным вступаете в законный брак, он отдаёт себе отчёт в том, что ему нужно будет думать, как обеспечивать семью. Разумеется, его тревожат эти вопросы. Особенно, если ему вдруг досталась не самая покорная и благодарная жена, а та, которая регулярно что-то требует и чем-то недовольна. Под её давлением у мужчины начинает портиться настроение, ведь он и так старается для семьи и не понимает: что женщине нужно ещё? А если ему досталась отличная жена, это не исключает мужских мыслей о том, что однажды он может заболеть и перестать справляться со своими обязанностями. Или он беспокоится о том, что его сократят, или что бизнес прогорит. Эти мысли временами сильно терзают сознание мужчины. И даже если он тебе открыто не говорит о своих переживаниях, это не значит, что их у него нет.

Недопонимания

Неважно, с чем они связаны: будь то вопросы в отношениях или же какие-то бытовые конфликты. Внутри мужчины накапливаются негативные эмоции, связанные с этими проблемами. Конечно, внешне он этого не покажет, ведь не в мужской природе демонстрировать свои бурные чувства. Но рано или поздно эмоциям нужен будет выход, который проявится как раз в скачках и переменах настроения. И это самый безобидный вариант. Часто бывает так, что терпеливый мужчина в итоге устраивает сильный скандал или всерьёз обдумывает вариант расставания с женщиной.

Усталость

И не только физическая, но и психологическая. Когда у него на работе проблемы, это отражается на ваших отношениях. Поэтому он и приходит домой с упавшим настроением и, возможно, даже срывается на тебе. Если в ответ он получает также волну негатива, жди беды. Ведь он хочет от тебя поддержки и понимания, а получает лишь раздражённые упреки или же недовольство. Эмоциональное выгорание очень опасно для любого человека. Начавшись с чего-то одного, оно может распространиться на все сферы жизни, и тогда твоему мужчине уже не захочется ничего делать для ваших отношений. Да и отношения ему будут не нужны.

Физиология

У него может болеть голова, или он не выспался. Или он заболевает, но пока об этом не знает. Или в организме у него гормональный сбой. Любая физиологическая проблема отражается на настроении человека. Мужчина может даже сам не понимать, что с ним происходит, и почему ему хочется сорваться на тебе или ком-то ещё. А всё дело в том, что его просто в настоящий момент подводит здоровье.

Мегаполис

Жители больших городов отлично знают: в суете и постоянных стрессах сложно сохранять спокойствие и хорошее настроение. Поэтому не стоит списывать со счетов это фактор. Если вы живёте в мегаполисе, в течение дня вам приходится бывать в общественном транспорте или людных местах, поэтому к вечеру велика вероятность, что всё это отразится на настроении. И, конечно, не повезёт тому, кто окажется рядом в этот момент.

Кризис

Не стоит забывать и о мужском кризисе среднего возраста. Причём некоторые специалисты ставят его границы в 35-45 лет, а другие отмечают, что он может появиться в любом возрасте после 27 лет. В этот период мужчина особенно раним. Он начинает заниматься самокопанием. Мужчина оценивает свою жизнь, то, чего он смог добиться, строит планы на будущее и думает над возможностью их реализации. В такие моменты он может впадать в апатию, меланхолию или даже депрессию. Бороться с этим не надо, это надо просто пережить. В этот период мужчине как никогда нужна твоя поддержка.

Как действовать

Причины могут быть и другими. Но в любом случае тебе нужно попробовать помочь мужчине в моменты скачков настроения, а не воспринимать это в штыки.

Во-первых, надо определить причину таких проявлений. Если вопрос физиологический, надо обратиться к врачу, начать пить витамины или заняться спортом. Это поможет нормализовать здоровье. Как известно, в здоровом теле — здоровый дух. Также важно начать следить за режимом дня. Постоянные недосыпы и недоедания не отразятся благоприятно на настроении любого человека.

Во-вторых, попробуй настроить мужчину на смену деятельности, обстановки или имиджа. Ему нужно изменить хоть что-то в жизни, добавить ярких красок и сменить вектор движения. Это поможет избавиться от эмоционального выгорания, откроет в мужчине второе дыхание, новые перспективы, а также вдохновит на дальнейшие свершения. Как именно изменить жизнь любимого, решать только тебе. Ты же знаешь его лучше.

В-третьих, прояви чуткость к своему мужчине. Давай ему выговориться, при этом внимательно слушай и не перебивай. Он должен понимать, что ты заинтересована в его проблемах. Ведь не зря он выбрал тебя из всех девушек. Пока он говорит, не торопи его, пойми, что его волнует на самом деле. Также не стоит торопить мужчину, когда ты пытаешься вытащить его из психологического кризиса. Это не происходит моментально.

В-четвёртых, когда у мужчины возникают перепады в настроении, ему нужна женская забота. Он не может признаться, что в настоящий момент проявляет слабость, и попросить тебя направить в его адрес заботу. Ты должна сама её дать. Но при этом не с позиции жалости, делая акцент на его минутной слабости, а проявив все свои женские навыки. Окутай его заботой и нежностью, и ты нескоро вспомнишь о внезапных скачках его настроения.

Чем вызваны и как купировать резкие перепады настроения

Резкие перепады настроения бывают у каждого человека. У некоторых это явление возникает редко, а других сопровождает постоянно. Бурные эмоции мешают нормально жить, держат женщин и мужчин в напряжении, не позволяют расслабиться и контактировать с окружающими. Частые и резкие смены настроения в медицине называют аффективным расстройством, из-за которого человек за короткий промежуток времени испытывает самые разные чувства – от безудержного веселья до звериного гнева. Что делать, чтобы совладать с эмоциями и научиться контролировать их возникновение и проявление?

Кто такие циклотимики

Это название дано людям, чей внутренний настрой меняется чрезвычайно часто. Им свойственны стремительные эмоциональные подъемы и столь же быстрое ухудшение настроения. Циклотимики с трудом себя контролируют, в период радости и счастья они способны свернуть горы, а в моменты спада едва ли могут заставить себя выполнять элементарные вещи. Такие люди не способны переносить фрустрацию – они теряются, если ситуация выходит из-под контроля.

Люди с циклотимическим складом характера переменчивое настроение воспринимают как основу для совершения тех или иных поступков. При принятии решений они полагаются на эмоции, а не на разум. Циклотимики обычно очень творческие личности с богатым внутренним миром и тонкой душевной организацией.

Почему настрой так переменчив

Перемены настроения – дело обычное. Когда человеку грустно – он плачет, а если происходит радостное событие – смеется. Если нас обижают, то в душе возникает гнев, а если хвалят – счастье. Настрой может меняться в течение дня несколько раз и это вполне нормально. Почему же бывают резкие перепады настроения у женщин, каковы причины их возникновения?

Период менопаузы сопровождается самыми разными изменениями в организме. Скачки гормонов при климаксе делают женщину плаксивой, раздраженной, агрессивной.
В период беременности настроение резко меняется за считанные минуты. Виной тому перебои в выработке дофамина и серотонина, ответственных за эмоциональное состояние.
На настрой влияет прием оральных контрацептивов.
У женщин часто меняется настроение из-за нерегулярной половой жизни.
Нарушения в работе эндокринной системы непосредственно влияют на эмоции.

Резкие перепады настроения у мужчин причины имеют следующие:

переутомление;
злоупотребление алкоголем;
стрессовые ситуации;
наличие заболеваний сердечнососудистой системы, органов ЖКТ.

Когда же стоит рассматривать резкую смену настроения как признак психологической нестабильности?

Норма или патология

Часто бывает, что быстрая смена настроения является не особенностью характера, а сигнализирует о моральном нездоровье индивидуума. Это поведенческое отклонение может свидетельствовать об аффективной неустойчивости личности и являться симптомом серьезных психологических проблем. Чаще всего этим страдают женщины, но и мужчинам знакомы кардинальные смены настроя, которые подчас невозможно контролировать.

Если у пациента наблюдается частая смена настроения, диагноз могут поставить следующий:

биполярное или тревожное расстройства;
авитаминоз;
аденома надпочечников;
астено-невротический синдром;
злокачественные опухоли мозга;
гипотиреоз и тиреоидит;
сахарный диабет;
менингит;
болезнь Альцгеймера.

Частая смена настроения у женщин и мужчин причины имеет схожие, поэтому и лечение расстройства для представителей обоих полов практически одинаковое.

Как научиться себя контролировать

Осознав, почему часто меняется настроение, человек ищет пути преодоления проблемы. Однако сознательный контроль эмоций порой дается очень нелегко. Как бороться с перепадами настроенияи, одержать победу над эмоциональным расстройством?

В лечении эмоциональных колебаний очень важно изменить образ жизни. Настройте режим дня, просыпайтесь и засыпайте в одно и то же время каждый день, следите за питанием, больше гуляйте на свежем воздухе. Найдите время для занятий спортом – это помогает усилить самоконтроль.
С колебаниями настроя женщинам поможет справиться альтернативная терапия: ароматерапия, йога, акупунктура. Выучите пару расслабляющих осанн, медитируйте и получайте удовольствие от расслабления морального и физического.
Употребление гомеопатических средств и настоя полезных трав помогают справиться с повышенной возбудимостью или излишней апатичностью. Настойка валерианы, чаи с мелиссой, ромашкой и перечной мятой, отвары с малиной – это далеко не полный перечень натуральных растений, которые можно использовать для борьбы со скачками настроения.
Не перегружайтесь. Из-за постоянных стрессов, хронической усталости и отсутствия отдыха организм начинает настраиваться на негатив. Не позволяйте работе и проблемам испортить вашу жизнь. Всегда находите время для отдыха, устраивайте перерывы, иначе нервного срыва не избежать.
Взрыва эмоций от переизбытка чувств не случится, если вы научитесь делиться чувствами и переживаниями с людьми, которые вам близки. Не замалчивайте радости, советуйтесь в проблемных ситуациях, поплачьте на плече у подруги – дайте всем страстям выплеснуться наружу постепенно, а не после накопления.

Обязательно расскажите близким людям, что страдаете эмоциональными расстройствами и стараетесь их преодолеть. Это позволит сохранить с окружающими хорошие взаимоотношения, если они попадут под вашу горячую руку. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, если ваши усилия по контролю над эмоциями не увенчались успехом.

Вам может быть интересно: Скраб и пилинг: в чем разница и что лучше Домашний маникюр – просто и стильно Яблочный уксус для кожи лица

Нормальны ли мои перепады настроения? Я биполярный или пограничный человек?

Вы встали. Ты упал. И ты скоро снова встаешь. Кажется, будто вы целыми днями катаетесь на эмоциональных американских горках.

Нормальны ли эти изменения? Ответ — «может быть» — до тех пор, пока они не нарушают вашу жизнь или жизни окружающих вас людей.

Многие вещи могут повлиять на изменение вашего настроения в течение дня. Например, из-за ритмов тела большинство людей чувствуют себя бодрыми и энергичными около полудня, но, как правило, испытывают более негативные ощущения днем или вечером.

Иногда перепады настроения являются симптомом психического заболевания. Или они могут быть признаком того, что с вашим телом что-то еще происходит.

Серьезные перепады настроения, угрожающие вашему благополучию, можно лечить у медицинских специалистов. Изменения в образе жизни часто могут помочь в легкой форме.

Но сначала вам нужно выяснить, что может быть причиной вашей ухабистой езды.

Стресс и тревога

Ежедневные неприятности и неожиданные сюрпризы — как хорошие, так и неприятные — определенно могут изменить ваше настроение.А когда вы особенно чувствительны, вы можете реагировать на ситуации сильнее или чаще, чем другие люди.

Продолжение

Недостаток сна — частая жалоба людей, находящихся в состоянии стресса, — не помогает.

Некоторые люди чувствуют себя неловко, напуганы и обеспокоены, даже если понимают, что для этого нет веской причины. Вам может быть поставлен диагноз генерализованного тревожного расстройства, если в последние 6 месяцев у вас были проблемы с контролем над своими переживаниями, и у вас есть дополнительные симптомы, такие как проблемы со сном.Когда это тяжело, бывает практически невозможно пережить день.

Биполярное расстройство

У людей с биполярным расстройством есть подъемы и спады, которые намного интенсивнее и продолжительнее, чем обычные перепады настроения.

Например, нормально чувствовать себя прекрасно, как будто все идет своим чередом, в течение дня или двух. Кто-то с биполярным расстройством , однако, может провести несколько дней или недель, участвуя в вечеринке: бегая вокруг, быстро разговаривая, мало спящий и делая разрушительные вещи, например, просматривая банковский счет семьи.Это называется маниакальной фазой. Возможно, они тоже могли слышать голоса.

Точно так же нередко возникают проблемы с тем, чтобы встать с постели, чтобы пойти на работу, которая вам не нравится. Но человек с биполярным расстройством может оставаться в постели 4 дня и потерять работу. Они могут чувствовать себя немотивированными, грустными или даже склонными к суициду. Это называется депрессивной фазой.

Это излечимое психическое заболевание ежегодно поражает 3% взрослых американцев.

Депрессия

У человека, находящегося в депрессии, тоже могут быть перепады настроения.У них будут свои минимумы, а затем они будут чувствовать себя хорошо, но они не получат маниакальных подъемов, как у людей с биполярным расстройством. Люди, находящиеся в депрессии, могут чувствовать себя хуже утром и становиться бодрее днем.

Если вы чувствуете грусть, истощение, беспокойство или безнадежность более 2 недель, самое время позвонить своему врачу.

Пограничное расстройство личности

Характерной чертой этого психического заболевания являются внезапные резкие смены настроения — например, от тревоги до гнева или от депрессии к тревоге — обычно без экстремальных максимумов, наблюдаемых при биполярном расстройстве.Они часто «запускаются» тем, что кажется обычным взаимодействием с другими людьми. Человек с пограничным расстройством личности плохо переносит стресс. Они могут хотеть навредить себе, когда чувствуют себя очень обеспокоенными или расстроенными.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Перепады настроения, вспыльчивый характер и легкое разочарование иногда могут быть симптомами СДВГ у взрослых. Если оно у вас есть, вы, вероятно, также беспокойны, импульсивны и не можете сосредоточиться.

Гормональные изменения

Половые гормоны связаны с вашими эмоциями, поэтому изменения уровня гормонов могут привести к перепадам настроения.Неудивительно, что подростков часто называют «капризными».

Для женщин, ПМС, беременность, менопауза (год после последней менструации) и перименопауза (годы до нее) могут привести к непредсказуемому настроению.

Мужские гормоны обычно остаются довольно стабильными до 30 лет, когда уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. Около трети мужчин в возрасте 75 лет и старше имеют низкий уровень тестостерона. Это может вызвать перепады настроения, а также эректильную дисфункцию, проблемы со сном и, да, приливы.

Что вы можете сделать

Когда перепады настроения мешают вашей работе, отношениям или любой другой части вашей жизни, запишитесь на прием к врачу, чтобы разобраться, что происходит. Простые изменения могут помочь вам справиться с легкими, дискомфортными, раздражающими (для вас или окружающих) перепадами настроения.

Регулярные тренировки — даже ежедневная прогулка — могут помочь снять депрессию и беспокойство, потому что они заставят ваше тело вырабатывать полезные эндорфины. Кроме того, упражнения могут улучшить ваш сон.

Продолжение

Жизнерадостная музыка может положительно повлиять на ваше настроение. Слишком много кофеина может вызвать симптомы, похожие на тревогу, поэтому постарайтесь сократить их количество и посмотрите, уравняются ли ваши эмоции.

Когнитивно-поведенческая терапия — это вид краткосрочного лечения. Ваш терапевт поможет вам изменить модели мышления и поведения, которые усугубляют вашу жизнь. Например, если критика сбивает вас с толку, вы можете поработать над новыми способами получения конструктивной обратной связи и реагирования на нее.

Диалектическая поведенческая терапия может помочь людям с пограничным расстройством личности научиться лучше контролировать свой гнев и импульсы, а также управлять резкими перепадами настроения.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Перепады настроения могут происходить по многим причинам и не всегда указывают на серьезную проблему со здоровьем. Однако резкие перепады настроения могут повлиять на качество жизни человека, и ему следует обратиться за помощью.

Большинство людей время от времени испытывают перепады настроения.Однако, когда перепады настроения становятся хроническими, они могут повлиять на здоровье человека, отношения и качество жизни. Правильное лечение может помочь.

Быстрые перепады настроения могут быть вызваны широким спектром заболеваний. В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных потенциальных причин.

Зависимость — это заболевание, при котором человек становится физически и психологически зависимым от определенных веществ, включая алкоголь, отпускаемые по рецепту лекарства или рекреационные наркотики, такие как кокаин.

Зависимость часто заставляет человека искать наркотики, несмотря на вредное воздействие, которое это вещество оказывает на их тело, жизнь и отношения.

Люди с зависимостью могут испытывать перепады настроения, когда они переживают абстинентный синдром или испытывают тягу к наркотикам. Сами наркотики также могут вызывать перепады настроения. Например, исследование 2020 года показало, что сочетание алкоголя и крэк-кокаина может вызвать гнев и агрессию.

Люди с перепадами настроения, связанными с зависимостью, могут в один момент казаться эйфорическими, а в следующий — злыми или тревожными. Они также могут испытывать физические симптомы отмены, такие как головные боли или ночная потливость.

Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку отказаться от наркотиков, выявить навыки совладания с тягой и устранить основную причину зависимости.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это состояние, которое влияет на продолжительность концентрации внимания и исполнительную функцию человека. Им может быть трудно уделять внимание, у них могут быть проблемы с организацией своих мыслей или они могут быть чрезмерно сосредоточены на определенных действиях. Состояние также может вызывать гиперактивность, трудности при слушании, прерывании или чрезмерном разговоре.

Люди с СДВГ могут иметь нестабильное настроение. В один момент они могут казаться встревоженными или возбужденными, а в следующий — злиться или беспокоиться. Эти перепады настроения часто случаются, когда человек отвлекается или когда он изо всех сил пытается обратить внимание. Например, в середине разговора сопротивление импульсу прервать разговор может вызвать беспокойство у человека с СДВГ.

У некоторых людей с СДВГ бывают перепады настроения, когда они чувствуют разочарование или когда кто-то прерывает их работу.

Лечение СДВГ включает в себя прием лекарств, терапию и поддерживающие методы, такие как семейное образование и условия проживания в школе и на работе.

Также важно отметить, что, хотя СДВГ представляет собой проблемы, при правильно и последовательно проводимых медицинских и терапевтических вмешательствах перспективы для человека с СДВГ благоприятны.

Узнайте больше об этих и других особенностях нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека циклически переходить от мании к депрессии.

В периоды мании человек может испытывать сильную эйфорию, принимать импульсивные решения, рисковать, очень мало спать или становиться агрессивным. Депрессия может заставить человека чувствовать себя никчемным, немотивированным, невнимательным или сонным.

Прежде чем врач поставит диагноз биполярного расстройства, человек должен переживать маниакальный эпизод не менее 1 недели и депрессивный эпизод не менее 2 недель, если только у него не появляются признаки быстрой смены циклов. Это касается человека, у которого за год случается не менее четырех маниакальных, гипоманиакальных или депрессивных эпизодов.

Гипомания — более легкая форма мании. Требуется диагностика биполярного расстройства II типа. Эпизод гипомании может длиться несколько дней. Люди с гипоманией хорошо себя чувствуют и функционируют. Другие люди могут заметить изменения в настроении или активности, а человек с гипоманией — нет.

И мания, и депрессия могут повлиять на отношения человека и затруднить общение с близкими. Существуют разные типы биполярного расстройства, и некоторые люди проводят больше времени на одном конце цикла, чем на другом.

Лекарства от биполярного расстройства, такие как литий, могут помочь стабилизировать настроение. Люди с биполярным расстройством также могут научиться лучше контролировать свое настроение и импульсы с помощью терапии и групп поддержки.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это расстройство личности, которое вызывает нестабильное настроение и отношения. Одним из отличительных признаков является процесс расщепления, что означает, что человек в своей жизни чередует идеализацию и обесценивание людей, иногда в течение нескольких недель, но часто в течение нескольких мгновений.

Некоторые другие симптомы ПРЛ включают сильный страх быть брошенным, импульсивное поведение, такое как импульсивное поведение с высоким риском, хроническая пустота, неуместный гнев, нестабильное самоощущение, паттерн нестабильных отношений, членовредительство или суицидальные мысли.

Люди с ПРЛ могут сопротивляться признанию того, что у них есть диагноз, и вместо этого считают, что проблема связана с плохим обращением со стороны других.

Лекарства могут помочь с некоторыми чертами пограничной личности, такими как депрессия.Однако золотой стандарт лечения — это терапия, адаптированная к уникальным проблемам жизни с ПРЛ. Три наиболее эффективных метода лечения:

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

Любое лекарство, которое влияет на настроение человека, также может вызывать перепады настроения, особенно если человек злоупотребляет лекарствами или принимает их без рецепта.Вот некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать перепады настроения:

бензодиазепины (группа противотревожных препаратов)
стимуляторы, такие как аддерал и риталин
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь лечить ПРЛ.

Многие люди испытывают перепады настроения во время беременности. Это сложное явление, и здесь могут играть роль несколько факторов, в том числе:

стресс самой беременности, например, финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования во время беременности, которые могут заставить человека чувствовать себя
изменения уровня сахара в крови
проблемы с физическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными людьми, такое как дискриминация при беременности на работе

В во многих случаях могут помочь образ жизни и стратегии самопомощи, такие как получение поддержки от партнера, упражнения на расслабление и поддержка команды медиков.

Однако расстройства настроения, такие как тревога и депрессия, часто встречаются во время и после беременности. Когда изменения в образе жизни не помогают, могут помочь терапия, группы поддержки и лекарства.

Узнайте больше о повышенном артериальном давлении во время беременности здесь.

Низкий уровень сахара в крови может повлиять на способность организма функционировать. Это часто случается, когда человек голоден, но это также может произойти, когда человек страдает диабетом 2 типа или принимает инсулин или другие препараты, снижающие уровень глюкозы в крови.

Точно так же высокий уровень глюкозы в крови может также влиять на настроение, вызывая депрессию, агрессию или туман в мозгу.Люди с неконтролируемым диабетом могут переключаться между высоким и низким уровнем сахара в крови, что делает их настроение особенно нестабильным.

Чтобы снизить риск, люди должны регулярно принимать пищу и избегать интенсивных диет, независимо от того, страдают они диабетом или нет. Людям с диабетом следует поговорить с врачом о диетах и стратегиях образа жизни для регулирования уровня глюкозы в крови. Некоторым могут потребоваться лекарства.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение здесь.

Из-за истощения даже основные функции, такие как приготовление еды или игра с ребенком, становятся невыносимыми.Многие люди испытывают перепады настроения, когда чувствуют себя истощенными.

Например, измученный родитель может сердиться на ребенка за то, что он задает слишком много вопросов, а затем пытается компенсировать это за счет чрезмерной игривости.

В большинстве случаев решение — больше отдыхать. Однако некоторые заболевания могут вызывать сильную усталость, даже если человек хорошо отдохнул. Людям, которые чувствуют себя истощенными независимо от того, сколько они спят, следует обратиться к врачу.

Узнайте больше о умственном переутомлении и способах борьбы с ним здесь.

Перепады настроения часто указывают на излечимое заболевание. Если причина перепадов настроения связана с каким-либо заболеванием, людям следует искать способы лечения основной причины.

Понятно, что некоторые люди могут чувствовать себя расстроенными или оскорбленными, когда другие обращают внимание на эти колебания. Однако важно рассматривать перепады настроения как проблему со здоровьем, а не как личную неудачу.

Вам поможет найти знающий и опытный медицинский работник и получить правильное лечение.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Большинство людей время от времени испытывают перепады настроения. Однако, когда перепады настроения становятся хроническими, они могут повлиять на здоровье человека, отношения и качество жизни. Правильное лечение может помочь.

Быстрые перепады настроения могут быть вызваны широким спектром заболеваний.В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных потенциальных причин.

Люди с зависимостью могут испытывать перепады настроения, когда они переживают абстинентный синдром или испытывают тягу к наркотикам.Сами наркотики также могут вызывать перепады настроения. Например, исследование 2020 года показало, что сочетание алкоголя и крэк-кокаина может вызвать гнев и агрессию.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Люди с СДВГ могут иметь нестабильное настроение. В один момент они могут казаться встревоженными или возбужденными, а в следующий — злиться или беспокоиться.Эти перепады настроения часто случаются, когда человек отвлекается или когда он изо всех сил пытается обратить внимание. Например, в середине разговора сопротивление импульсу прервать разговор может вызвать беспокойство у человека с СДВГ.

Узнайте больше об этих и других особенностях нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека циклически переходить от мании к депрессии.

В периоды мании человек может испытывать сильную эйфорию, принимать импульсивные решения, рисковать, очень мало спать или становиться агрессивным.Депрессия может заставить человека чувствовать себя никчемным, немотивированным, невнимательным или сонным.

Гипомания — более легкая форма мании. Требуется диагностика биполярного расстройства II типа.Эпизод гипомании может длиться несколько дней. Люди с гипоманией хорошо себя чувствуют и функционируют. Другие люди могут заметить изменения в настроении или активности, а человек с гипоманией — нет.

Лекарства от биполярного расстройства, такие как литий, могут помочь стабилизировать настроение.Люди с биполярным расстройством также могут научиться лучше контролировать свое настроение и импульсы с помощью терапии и групп поддержки.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

Лекарства могут помочь с некоторыми чертами пограничной личности, такими как депрессия. Однако золотой стандарт лечения — это терапия, адаптированная к уникальным проблемам жизни с ПРЛ. Три наиболее эффективных метода лечения:

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

Любое лекарство, которое влияет на настроение человека, также может вызывать перепады настроения, особенно если человек злоупотребляет лекарствами или принимает их без рецепта. Вот некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать перепады настроения:

бензодиазепины (группа противотревожных препаратов)
стимуляторы, такие как аддерал и риталин
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь лечить ПРЛ.

Многие люди испытывают перепады настроения во время беременности.Это сложное явление, и здесь могут играть роль несколько факторов, в том числе:

стресс самой беременности, например, финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования во время беременности, которые могут заставить человека чувствовать себя
изменения уровня сахара в крови
проблемы с физическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными людьми, такое как дискриминация при беременности на работе

Узнайте больше о повышенном артериальном давлении во время беременности здесь.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение здесь.

Узнайте больше о умственном переутомлении и способах борьбы с ним здесь.

Вам поможет найти знающий и опытный медицинский работник и получить правильное лечение.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Большинство людей время от времени испытывают перепады настроения. Однако, когда перепады настроения становятся хроническими, они могут повлиять на здоровье человека, отношения и качество жизни. Правильное лечение может помочь.

Быстрые перепады настроения могут быть вызваны широким спектром заболеваний.В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных потенциальных причин.

Люди с зависимостью могут испытывать перепады настроения, когда они переживают абстинентный синдром или испытывают тягу к наркотикам.Сами наркотики также могут вызывать перепады настроения. Например, исследование 2020 года показало, что сочетание алкоголя и крэк-кокаина может вызвать гнев и агрессию.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Люди с СДВГ могут иметь нестабильное настроение. В один момент они могут казаться встревоженными или возбужденными, а в следующий — злиться или беспокоиться.Эти перепады настроения часто случаются, когда человек отвлекается или когда он изо всех сил пытается обратить внимание. Например, в середине разговора сопротивление импульсу прервать разговор может вызвать беспокойство у человека с СДВГ.

Узнайте больше об этих и других особенностях нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека циклически переходить от мании к депрессии.

В периоды мании человек может испытывать сильную эйфорию, принимать импульсивные решения, рисковать, очень мало спать или становиться агрессивным.Депрессия может заставить человека чувствовать себя никчемным, немотивированным, невнимательным или сонным.

Гипомания — более легкая форма мании. Требуется диагностика биполярного расстройства II типа.Эпизод гипомании может длиться несколько дней. Люди с гипоманией хорошо себя чувствуют и функционируют. Другие люди могут заметить изменения в настроении или активности, а человек с гипоманией — нет.

Лекарства от биполярного расстройства, такие как литий, могут помочь стабилизировать настроение.Люди с биполярным расстройством также могут научиться лучше контролировать свое настроение и импульсы с помощью терапии и групп поддержки.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

Лекарства могут помочь с некоторыми чертами пограничной личности, такими как депрессия. Однако золотой стандарт лечения — это терапия, адаптированная к уникальным проблемам жизни с ПРЛ. Три наиболее эффективных метода лечения:

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

Любое лекарство, которое влияет на настроение человека, также может вызывать перепады настроения, особенно если человек злоупотребляет лекарствами или принимает их без рецепта. Вот некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать перепады настроения:

бензодиазепины (группа противотревожных препаратов)
стимуляторы, такие как аддерал и риталин
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь лечить ПРЛ.

Многие люди испытывают перепады настроения во время беременности.Это сложное явление, и здесь могут играть роль несколько факторов, в том числе:

стресс самой беременности, например, финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования во время беременности, которые могут заставить человека чувствовать себя
изменения уровня сахара в крови
проблемы с физическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными людьми, такое как дискриминация при беременности на работе

Узнайте больше о повышенном артериальном давлении во время беременности здесь.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение здесь.

Узнайте больше о умственном переутомлении и способах борьбы с ним здесь.

Вам поможет найти знающий и опытный медицинский работник и получить правильное лечение.

Биполярное расстройство, СДВГ, беременность и др.

Большинство людей время от времени испытывают перепады настроения. Однако, когда перепады настроения становятся хроническими, они могут повлиять на здоровье человека, отношения и качество жизни. Правильное лечение может помочь.

Быстрые перепады настроения могут быть вызваны широким спектром заболеваний.В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных потенциальных причин.

Люди с зависимостью могут испытывать перепады настроения, когда они переживают абстинентный синдром или испытывают тягу к наркотикам.Сами наркотики также могут вызывать перепады настроения. Например, исследование 2020 года показало, что сочетание алкоголя и крэк-кокаина может вызвать гнев и агрессию.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Люди с СДВГ могут иметь нестабильное настроение. В один момент они могут казаться встревоженными или возбужденными, а в следующий — злиться или беспокоиться.Эти перепады настроения часто случаются, когда человек отвлекается или когда он изо всех сил пытается обратить внимание. Например, в середине разговора сопротивление импульсу прервать разговор может вызвать беспокойство у человека с СДВГ.

Узнайте больше об этих и других особенностях нелеченого СДВГ у взрослых здесь.

Биполярное расстройство заставляет человека циклически переходить от мании к депрессии.

В периоды мании человек может испытывать сильную эйфорию, принимать импульсивные решения, рисковать, очень мало спать или становиться агрессивным.Депрессия может заставить человека чувствовать себя никчемным, немотивированным, невнимательным или сонным.

Гипомания — более легкая форма мании. Требуется диагностика биполярного расстройства II типа.Эпизод гипомании может длиться несколько дней. Люди с гипоманией хорошо себя чувствуют и функционируют. Другие люди могут заметить изменения в настроении или активности, а человек с гипоманией — нет.

Лекарства от биполярного расстройства, такие как литий, могут помочь стабилизировать настроение.Люди с биполярным расстройством также могут научиться лучше контролировать свое настроение и импульсы с помощью терапии и групп поддержки.

Узнайте больше о мании и гипомании здесь.

Лекарства могут помочь с некоторыми чертами пограничной личности, такими как депрессия. Однако золотой стандарт лечения — это терапия, адаптированная к уникальным проблемам жизни с ПРЛ. Три наиболее эффективных метода лечения:

психотерапия, ориентированная на перенос
диалектическая поведенческая терапия
терапия, основанная на ментализации

Узнайте больше о методах лечения ПРЛ здесь.

Любое лекарство, которое влияет на настроение человека, также может вызывать перепады настроения, особенно если человек злоупотребляет лекарствами или принимает их без рецепта. Вот некоторые примеры лекарств, которые могут вызывать перепады настроения:

бензодиазепины (группа противотревожных препаратов)
стимуляторы, такие как аддерал и риталин
снотворное
антидепрессанты

Узнайте, как диалектическая поведенческая терапия может помочь лечить ПРЛ.

Многие люди испытывают перепады настроения во время беременности.Это сложное явление, и здесь могут играть роль несколько факторов, в том числе:

стресс самой беременности, например, финансовые проблемы или трудности с получением поддержки от партнера
физические требования во время беременности, которые могут заставить человека чувствовать себя
изменения уровня сахара в крови
проблемы с физическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление
гормональные сдвиги во время беременности и после родов
жестокое обращение с беременными людьми, такое как дискриминация при беременности на работе

Узнайте больше о повышенном артериальном давлении во время беременности здесь.

Узнайте больше о том, как диабет влияет на настроение здесь.

Узнайте больше о умственном переутомлении и способах борьбы с ним здесь.

Вам поможет найти знающий и опытный медицинский работник и получить правильное лечение.

Колебания настроения: причины и факторы риска

Феномен «перепада настроения» — это распространенное понятие, используемое для описания быстро и сильно меняющихся эмоций. Люди часто описывают перепады настроения как «американские горки», состоящие из ощущений от счастья и удовлетворенности до гнева, раздражительности и даже депрессии.

Человек может распознать что-то, что спровоцировало изменение его настроения, например, стрессовое событие на работе. Но также нередки перепады настроения без очевидной причины.Люди могут даже испытывать изменения в настроении, если у них есть основная проблема с психическим здоровьем.

Распространенные причины

Каждый человек время от времени испытывает перепады настроения, но если вам кажется, что они случаются часто или они настолько сильны, что нарушают вашу повседневную жизнь, включая работу и отношения, это может быть признаком основного состояния, которое требует лечения.

Внутренние изменения, происходящие на протяжении всей нашей жизни, влияют на наше настроение, но не только то, что происходит внутри, определяет то, как мы себя чувствуем; мы также реагируем на то, что происходит вокруг нас.Внешние изменения в нашей жизни и в нашем окружении, такие как повышенный стресс дома, в школе или на работе, также могут влиять на наши эмоции.

Болезни и травмы

Несмотря на то, что термин «перепады настроения» подразумевает эмоциональную основу, эти сдвиги также могут быть связаны с хроническими заболеваниями или острыми травмами, поражающими мозг, такими как слабоумие, сотрясение мозга или инсульт. Другие медицинские состояния, в частности неврологические состояния, также может вызывать перепады настроения, в том числе:

Диабет
Рассеянный склероз
Болезнь Паркинсона
Нарушения сна
Заболевания щитовидной железы

Стадии развития

Малыши и маленькие дети часто кажутся «капризными» и могут устраивать истерики, когда учатся контролировать свои эмоции.Хотя эти изменения обычно являются нормальной частью эмоционального развития, перепады настроения у детей также могут быть признаком основного психического расстройства, неспособности к обучению или даже физического недуга.

Когда дети становятся старше, перепады настроения продолжают оставаться нормальной частью их развития. К десятилетнему возрасту колебания настроения в основном вызваны гормональными изменениями. Эти сдвиги в настроении достигают пика в подростковом возрасте и постепенно стабилизируются к юному возрасту.Взаимодействие с другими людьми

Аллергия

Если у вас сезонная аллергия, вы можете обнаружить, что на ваше настроение влияет время года, когда у вас появляются симптомы. Постоянное чихание, слезотечение, выделения из носа и зуд также могут привести к усталости, особенно если ваша аллергия мешает спать.

Точно так же плохое самочувствие может вызвать у вас раздражительность или затруднить концентрацию внимания, особенно если ваша аллергия вызывает другие симптомы, такие как головные боли или боль в горле.

Лекарства

Начало или прекращение приема рецептурных лекарств может повлиять на настроение человека. Хотя ожидается, что лекарства, такие как антидепрессанты и стабилизаторы настроения, влияют на настроение человека, лекарства, прописанные по другим причинам, также могут вызывать перепады настроения в качестве побочного эффекта.

Несмотря на то, что изменения настроения могут быть симптомом депрессии или другого психического состояния, некоторые лекарства, используемые для лечения этих расстройств, могут вызывать изменения настроения. Иногда эти изменения настроения указывают на то, что лекарство не подходит для лечения или что поставленный кому-то диагноз может быть неверным.

Например, человеку, страдающему биполярным расстройством, может быть поставлен неверный диагноз депрессии и прописаны лекарства. Но некоторые антидепрессанты могут вызвать маниакальный эпизод у человека с биполярным расстройством. Точно так же люди, принимающие анаболические стероиды, могут испытывать резкие изменения настроения, включая ярость.

Гормоны

Другие возможные причины перепадов настроения могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена. Колебания гормонов являются нормальным явлением и, как известно, влияют на настроение, например, периодические изменения менструального цикла.По той же причине перепады настроения также часто возникают в ответ на другие причины изменения уровня гормонов, такие как беременность и менопауза.

Однако в это время повышается риск депрессии, поэтому перепады настроения также могут быть признаком психического состояния.

Определенные формы гормональных противозачаточных средств, такие как таблетки, могут помочь облегчить перепады настроения, связанные с менструальным циклом, но также было высказано предположение, что изменения настроения могут быть побочным эффектом этих лекарств.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку другие исследования не обнаружили связи между оральными контрацептивами и перепадами настроения.

Перепады настроения и психические заболевания

Хотя изменения настроения могут быть совершенно нормальными, вызванными стрессом и / или частью работы с физическим состоянием здоровья, перепады настроения также могут быть симптомом психического заболевания.

При характеристике и диагностике психических расстройств, особенно биполярного расстройства и пограничного расстройства личности, совокупность интенсивных, быстрых и частых смен настроения иногда называют «эмоциональной лабильностью».”

Однако лабильное настроение присуще не только психическому заболеванию. Это также наблюдается у людей с черепно-мозговой травмой, инсультом, болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями.

Если вы испытываете изменения в настроении наряду с другими специфическими признаками и симптомами психического состояния, поговорите со своим врачом. Понимание первопричины важно для поиска наиболее эффективного способа управлять перепадами настроения.

Депрессия

Перепады настроения также характерны для депрессии, особенно если ее не лечить.Настроение человека может колебаться от раздражительности до крайней грусти до вспышки гнева. У людей в депрессии также могут быть другие симптомы, например:

Чувство грусти, безнадежности и никчемности
Отсутствие удовольствия от любимых занятий
Проблемы со сном или слишком много сна
Есть больше обычного или недостаточно
Чувство истощения, усталости и утомления
Проблемы с концентрацией и / или принятием решений
Переживание мыслей о смерти или самоубийстве

Подобно депрессии и иногда считается «более легкой» формой биполярного расстройства, циклотимия — это состояние, характеризующееся периодами плохого настроения, которые чередуются с гипоманией.

Биполярное расстройство

Перепады настроения — отличительный симптом биполярного расстройства. Существует два основных типа биполярного расстройства: биполярное расстройство I и биполярное расстройство II типа. Для обоих характерны периоды мании или гипомании, которые чередуются с депрессией. Некоторые люди испытывают оба набора симптомов одновременно, что называется смешанными эпизодами.

Перепады настроения у людей с биполярным расстройством могут содержать некоторые или все симптомы депрессивного или маниакального / гипоманиакального эпизода.Человек, переживающий эпизод мании, может:

Говорите много или очень быстро
Есть избыток энергии
Совершать рискованное поведение
Выглядеть «на грани» или раздражаться
Спать меньше обычного и не чувствовать усталости
Быть более активным или целеустремленным, чем обычно (например, браться за новые проекты, работать больше или усерднее и начинать новые хобби)

В период депрессии человек с биполярным расстройством может:

Чувствовать себя никчемным или безнадежным
Перестаньте делать то, что раньше доставляло удовольствие
Грустный, часто плачущий или плачущий
У вас нет энергии, вы чувствуете себя истощенным или «вымотаны»
Чувство, что они не могут сосредоточиться или сконцентрироваться на мыслях / задачах
Спите дольше обычного или не можете заснуть / не можете заснуть
Ешьте больше или меньше, чем обычно (потеря или набор веса)
Есть мысли о смерти или смерти; планирование / попытка самоубийства

Время, необходимое для того, чтобы эпизоды изменили настроение человека на другой конец спектра, может варьироваться от человека к человеку.Люди, у которых наблюдаются симптомы «быстрой смены циклов», могут меняться ежедневно или еженедельно, в то время как другие могут оставаться в одном типе эпизодов в течение месяцев или лет.

Лекарства, используемые для лечения биполярного расстройства, могут помочь справиться с этими интенсивными изменениями. Следует отметить, что исследователи становятся все лучше в прогнозировании изменений настроения у людей с биполярным расстройством, что может помочь врачам диагностировать и лечить это состояние.

Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — еще одно расстройство психического здоровья, которое может вызывать стойкие перепады настроения.Эти изменения настроения обычно интенсивны и изменчивы и могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Другие симптомы ПРЛ включают:

Импульсивное и рискованное поведение, такое как незащищенный секс, безрассудное вождение и употребление психоактивных веществ
Экстремальные реакции, такие как ярость или паника, на покинутость (реальную или воображаемую)
Чувство опустошенности или беспокойства
Самоповреждение, угроза или попытка самоубийства
Эмоциональные и интенсивные отношения с другими людьми
Проблемы гнева, такие как вспышки гнева, неуместный гнев и неспособность контролировать свой характер
Диссоциативные симптомы, такие как потеря времени или ощущение «вне» собственного тела

Факторы риска, связанные с образом жизни

Когда дело доходит до факторов риска перепадов настроения, в игру может вступить ряд факторов.Однако наибольший вклад в перепады настроения вносят диета, сон и злоупотребление психоактивными веществами. Вот более пристальный взгляд на то, как эти факторы риска могут увеличить вероятность перепадов настроения.

Диета

Человек, который придерживается недостаточной с точки зрения питания диеты или не получает достаточного количества пищи, может испытывать изменения настроения в ответ на колебания уровня сахара в крови и недоедание. Например, если вы замечаете, что ваш ворчливый коллега после завтрака и чашки кофе начинает бодрствовать, его плохое утреннее настроение могло быть связано с отменой кофеина или низким уровнем сахара в крови, известным как гипогликемия.

Расстройства пищеварения, которые влияют на способность организма усваивать питательные вещества, такие как целиакия и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), также связаны с перепадами настроения. Эти состояния также были связаны с определенными состояниями психического здоровья, такими как депрессия.

Сон

На настроение человека также сильно влияет количество и качество сна. Человек, лишенный сна, особенно в хроническом состоянии, может испытывать резкие колебания настроения, а также другие психиатрические симптомы.Взаимодействие с другими людьми

Может быть, ваш коллега не очень любит жаворонок, но его настроение, естественно, улучшается, когда он просыпается, и он чувствует себя более подготовленным к предстоящему дню. Циркадный ритм тела, который, как известно, влияет на то, когда мы спим, также в определенной степени влияет на наше настроение в течение дня.

Злоупотребление психоактивными веществами

Люди, страдающие расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, также могут быть более склонны к резким перепадам настроения, особенно когда они не могут принимать или употреблять психоактивные вещества.Они также могут испытывать перепады настроения, когда пытаются отказаться от наркотиков и испытывают абстинентный синдром.

При неправильном применении лекарства, которые, как известно, вызывают изменения настроения, могут иметь особенно тяжелые последствия. Например, симптомы могут быть беспорядочными и даже опасными для жизни, если человек, например спортсмен, злоупотребляет стероидными препаратами.

Если у человека внезапные перепады настроения, он ведет себя крайне нерационально или склонен к суициду, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Копинг

С перепадами настроения бывает сложно справиться, особенно если они мешают вашей повседневной жизни, учебе или работе, а также вашим отношениям.Частые и сильные изменения настроения следует обсудить с врачом, так как вам нужно будет выяснить основную причину соматического и / или психического здоровья, прежде чем вы сможете эффективно их лечить.

Лекарства, называемые стабилизаторами настроения, психотерапия или консультирование, а также вмешательства, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут быть полезны, если основное психическое заболевание вызывает перепады настроения или ухудшает их.

Возможно, вам удастся справиться с менее частыми, легкими или случайными перепадами настроения самостоятельно, особенно если вы хорошо понимаете, что их вызывает.Первый шаг — выявить факторы в вашей жизни и окружающей среде, такие как стресс, плохой сон или пропуск утреннего кофе, которые предшествуют или вызывают колебания вашего настроения.

Чтобы лучше справляться с этими изменениями настроения, вы можете поэкспериментировать с различными подходами, такими как:

Регулярные физические упражнения
Внесение изменений в свой рацион
Изучение методов управления стрессом
Изменение ночного распорядка дня для улучшения сна
Решение любых проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ

Слово Verywell

Хотя некоторые колебания настроения — нормальная часть жизни, изменения настроения не должны влиять на качество вашей жизни.Если ваши перепады настроения не улучшаются или ухудшаются, обязательно сообщите об этом своему врачу. Вместе вы сможете определить, что может вызывать колебания вашего настроения.

Циклотимия — NHS

Циклотимия, или циклотимическое заболевание, вызывает изменение настроения — от подавленности до эмоционального подъема.

Циклотимия имеет много общего с биполярным расстройством.

Симптомы большинства людей достаточно легкие, чтобы они не обращались за психиатрической помощью, или эмоциональные подъемы приятны, поэтому они не понимают, что что-то не так, и не хотят обращаться за помощью.

Это означает, что циклотимия часто не диагностируется и не лечится.

Но перепады настроения могут повлиять на повседневную жизнь и вызвать проблемы в личных и рабочих отношениях.

Если вы подозреваете, что у вас циклотимия, важно обратиться за помощью к терапевту.

Люди с циклотимией подвержены риску развития биполярного расстройства, поэтому важно получить помощь до достижения этой стадии.

Мужчины и женщины любого возраста могут заболеть циклотимией, но чаще встречается у женщин.

Симптомы циклотимии

Если у вас циклотимия, у вас будут периоды плохого самочувствия, сменяющиеся периодами крайнего счастья и возбуждения (так называемая гипомания), когда вам не нужно много спать и вы чувствуете, что у вас много энергии.

Периоды плохого настроения длятся недостаточно долго и недостаточно серьезны, чтобы их можно было диагностировать как клиническую депрессию.

В эти периоды вы можете чувствовать себя вялым и терять интерес к вещам, но это не должно мешать вам заниматься повседневной жизнью.

Перепады настроения будут довольно частыми — вы не сможете дольше 2 месяцев не испытывать плохого настроения или эмоционального подъема.

Симптомы циклотимии недостаточно серьезны для того, чтобы у вас было диагностировано биполярное расстройство, и колебания вашего настроения будут прерваны периодами нормального настроения.

Лечение циклотимии

Лечение обычно включает в себя лекарство и какой-либо вид разговорной терапии (психотерапию).

Цель:

остановить развитие циклотимии в биполярное расстройство
уменьшить симптомы
остановить возвращение симптомов

Возможно, вам придется продолжать это лечение до конца вашей жизни.

Лекарства

Вам могут назначить:

Стабилизаторы настроения включают:

Антидепрессанты могут помочь улучшить ваше плохое настроение, но они могут заставить вас перейти в другую крайность — гипоманию.

В последнее время некоторые нейролептики, такие как кветиапин, также стали использоваться в качестве стабилизаторов настроения.

Но не все люди с циклотимией поддаются лечению.

У благотворительной организации Mind есть дополнительная информация о литии и других стабилизаторах настроения.

Психотерапия

Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь при циклотимии.

КПТ включает беседу с обученным терапевтом, чтобы найти способы помочь вам справиться с симптомами, изменив образ вашего мышления и поведения.

Вам будут предложены практические способы ежедневно улучшать свое душевное состояние.

Дополнительная поддержка по циклотимии

Найдите ближайшую службу поддержки психического здоровья

Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки, чтобы вы могли поговорить с другими, кто поделится вашим опытом и проблемами.

Вы можете спросить в психиатрической службе или у терапевта, есть ли у вас местная группа, к которой вы можете присоединиться.

Прочтите о группах поддержки депрессии

Другие организации, которые могут помочь, включают:

Жизнь с циклотимией

Неизвестно, у скольких людей с циклотимией разовьется биполярное расстройство.

Но некоторые люди с циклотимией видят, что их приподнятое или подавленное настроение становится более серьезным.

Другие люди обнаружат, что их циклотимия продолжается, и им нужно будет справляться с этим как с пожизненным состоянием.

Причины циклотимии

Причины циклотимии неизвестны, но, вероятно, существует генетическая связь, потому что циклотимия, депрессия и биполярное расстройство, как правило, передаются по наследству.

У некоторых людей травматические события или переживания могут выступать в качестве спускового механизма для состояния, например, тяжелая болезнь или длительные периоды стресса.

Последняя проверка страницы: 10 декабря 2020 г.
Срок следующей проверки: 10 декабря 2023 г.