Алгофобия или боязнь боли — Блог Викиум

Естественный страх боли является защитным природным механизмом. Однако иногда человек способен настолько бояться болевых ощущений, что это становится патологией.

Патологическую боязнь боли называют алгофобией. Эта фобия является очень специфической и существенно мешает вести человеку нормальный образ жизни. Избавиться от страха боли можно с помощью специалистов, которые подбирают специальные методики.

Люди, страдающие таким расстройством не только боятся физической боли, но и самих мыслей о ней. Одним из основных симптомов заболевания является постоянное избегание ситуаций, которые могут причинить боль.

Содержание:

• 1 Польза алгофобии
• 2 Причины алгофобии
• 3 Симптомы алгофобии
• 4 Как излечиться?

Польза алгофобии

Алгофобия, как и другие виды фобий, вызывает массу неудобств в жизни человека, однако, она приносит и пользу:

• прежде чем что-то сделать, человек тщательно обдумывает, какие последствия могут быть;
• если индивид столкнулся с негативным опытом, в следующий раз он будет избегать подобного, заботясь о своей нервной системе.

Боязнь боли требует лечения, так как бездействие может привести к тому, что это перерастет в психическое расстройство.

Причины алгофобии

Такая фобия не может возникнуть на пустом месте и ее появлению способствуют следующие причины:

1. Одной из самых популярных и распространенных причин является негативный опыт. Если человек ранее уже сталкивался с ситуацией, которая принесла ему острую физическую боль, в будущем даже упоминание об этом может приводить в ужас.
2. Фобию могут «заработать» излишне эмоциональные люди, которые привыкли воспринимать все близко к сердцу.
3. Низкий болевой порог приводит к тому, что человек не готов терпеть даже незначительную.
4. Опыт других людей также может стать толчком для развития алгофобии, например, когда знакомый рассказывает о каких-то полученных травмах и своих ощущениях.

Симптомы алгофобии

По мнению психиатров, существует ряд симптомов, которые характеризуют боязнь боли:

• у человека начинает сильно биться сердце, и может подняться давление;
• дыхание может сбиться и стать прерывистым;
• в теле может ощущаться слабость, а также наблюдаться дрожь;
• кожа может резко побледнеть;
• могут возникнуть тошнота, рвота и головокружение;
• человека может охватить паника, что он может умереть;
• есть вероятность потери сознания.

Как излечиться?

Если вы столкнулись с данной проблемой, первым делом следует обратиться к специалисту. Психиатр использует не только психотерапевтическое лечение, но также может использовать медикаменты (антидепрессанты или седативные препараты). Также специалист может воздействовать при помощи гипноза или использовать самоанализ.

Если же страх не настолько велик, но все же доставляет неудобства, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Для этого необходимо понять, что чувствовать физическую боль для живого организма — нормально. Хорошим помощником в борьбе со страхом перед болью станут различные техники медитации.

Еще одним шагом  к излечению станет поиск причины возникновения фобии. Часто к различным психологическим проблемам приводят токсичные мысли и накопившиеся негативные эмоции. От них можно избавиться с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

как избавиться от страха боли – HEROINE

Алгофобия, или страх физической боли, часто встречается у людей с хроническими болевыми синдромами, которые боятся, что их боль вернется или усилится. По статистике, с хроническими болями сталкиваются от 20 до 50 % людей во всем мире. Это одна из самых распространенных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью. Около 67 % людей с хронической болью также жалуются на тревогу или депрессию. Рассмотрим, почему возникает алгофобия и как можно облегчить ее проявления, в этом материале.

Откуда берется алгофобия

Страх, как механизм психики, защищает нас от опасности. При виде дикого зверя логично захотеть поскорее убежать. Очевидно, что никто не желает испытывать боль, но люди с алгофобией чувствуют сильное беспокойство, панику или депрессию при одной мысли о боли. К тому же страх также может вызывать повышенную чувствительность к боли.

Такие симптомы появляются в качестве защитных рефлексов и могут стать постоянными. В результате люди с этой фобией начинают избегать действий и ситуаций, которые, по их мнению, могут причинить боль или усугубить ее.

По мнению ученых, все дело в том, что в нашем мозгу за механизмы страха и восприятия боли отвечают одни и те же химические вещества. Таким образом, химический дисбаланс может вызвать обе проблемы.

С алгофобией может столкнуться любой человек, но чаще всего она встречается у людей с хроническими болями: головными, воспалительными, мышечными, нейрогенными.

Как проявляется болевая тревожность

У людей с алгофобией могут проявляться следующие симптомы:

Катастрофизация: человек предвидит наихудший возможный исход в любой ситуации. Боль воспринимается как угроза. Даже простое действие, такое как поход на почту, может казаться опасным, ведь по пути можно упасть и сломать ногу.

Сверхбдительность: на малейшую угрозу боли человек реагирует, интенсивно сосредотачиваясь на ней. Страх исходит не от переживания боли, а от ее ожидания. Потенциальную опасность можно найти в любом сценарии, даже в безобидных действиях.

Избегание: уклонение от действий или движений, которые могут причинить боль, может развиться в кинезиофобию — боязнь боли из-за движения. Синдром избегания может повлиять на способность функционировать на учебе, работе и в обществе. У людей с алгофобией также могут быть внезапные приступы паники при мысли о боли. Они выражаются в головокружении или даже предобморочном состоянии, учащенном сердцебиении, одышке и тошноте.

Как диагностировать алгофобию

Сложность диагностики состоит в том, что врачу необходимо отличить страх боли от реальной боли. Особенно это трудно у людей с хроническими болевыми синдромами. Здесь важна конкретика: насколько сильна боль, как долго она длится и как часто появляется? Кроме того, важно рассказать о своих эмоциях, связанных с болью.

Обычно алгофобию диагностируют, если присутствуют такие симптомы, как:

• человек избегает действий или ситуаций, которые могут вызвать боль;
• чувствует чрезмерный страх или тревогу при мысли о боли;
• страх боли не проходит в течение шести месяцев и дольше;
• снижается качество жизни из-за страха перед болью.

Есть ли лечение от страха боли

Врач может порекомендовать несколько методов лечения алгофобии. Это, в первую очередь, психотерапия и физическая активность. Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь изменить ход мыслей о боли. С течением сеансов станет понятно, что вызывает страх боли и как мозг обрабатывает эту информацию. Это поможет свести к минимуму вероятность сильного страха.

Еще один вариант — экспозиционная терапия. Применяя этот метод, психотерапевт постепенно знакомит пациента с действиями, которые раньше, по мнению того, могли причинить боль. Врач показывает, что это безопасно.

Постепенное повышение уровня физической активности также помогает уменьшить страх боли. Упражнения способствуют восстановлению баланса химических веществ, которые улучшат настроение и помогут более эффективно справляться с болью.

Кроме того, для профилактики, чтобы снизить риск болевой тревожности, врачи также рекомендуют:

• сократить потребление веществ, которые могут усугубить тревогу, таких как кофеин, никотин и алкоголь;
• вести здоровый образ жизни, высыпаться и питаться сбалансировано;
• делиться своими тревогами с членами семьи, друзьями и не стесняться просить о помощи.

По мнению врачей, большинство людей могут справиться с алгофобией с помощью комбинации психотерапии, физических упражнений и заботы о своем самочувствии.

Читать по теме:Ипохондрия: как бороться с постоянным страхом заболеть

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Боязнь боли — аглиофобия

Аглиофобия — стойкий, необоснованный и часто иррациональный страх перед болью. Оно происходит от греческого слова algo , что означает боль, и phobos , что означает страх или страх. Другие названия этой фобии включают в себя: Одинофобия, Одинефобия или Одинесфобия, которые происходят от греческого odyn , означающего боль.

Словарь определяет боль как «крайне неприятное ощущение после болезни или травмы, душевного страдания или дистресса». Таким образом, боль равна субъективно и то, что очень болезненно для одного, может почти не вызвать реакции у другого. Поэтому психологи и специалисты в области медицины рассматривают боль как сложную тему. Боль указывает на то, что в организме что-то не так. Но в случае аглиофобии в сознании больного присутствует сильное и постоянное беспокойство по поводу боли. Это, как правило, усугубляет его/ее физический/эмоциональный дистресс и может быть очень разрушительным как в повседневной жизни, так и в медицинских учреждениях.

Что вызывает аглиофобию?

Как и все другие специфические фобии, аглиофобия также возникает в результате интенсивного травматического опыта в прошлом, а также внутренних факторов.

Например, высокочувствительные люди могут быть более склонны к боязни боли. Даже видя, как страдают их близкие, человек может всю жизнь бояться боли. Дети, испытавшие боль в кабинете стоматолога или врача, будут постоянно бояться этой боли.

Как указано выше, это состояние может быть изнурительным и разрушительным для повседневной жизни, поскольку человек с фобией постоянно думает о боли, в результате чего его/ее состояние превращается в порочный круг, усугубляющий его психические/физические страдания.

Симптомы боязни боли

Боязнь боли часто принимают за депрессию, биполярное расстройство, СДВГ, расстройство сна, шизофрению и так далее. В зависимости от степени, в которой человек страдает, разрушительная фобия может привести ко многим физическим симптомам, включая:

• Дрожь, дрожь, потливость
• Плач, крик
• Переживание полномасштабной панической атаки
• Учащенное и поверхностное дыхание, учащение пульса
• Испытывание головокружения, тошноты и других желудочно-кишечных расстройств

Кроме того, страх боли может вызвать фобию:

• Избегайте новых впечатлений
• Страх посещения новых/других мест
• Избегайте посещения врача/стоматолога
• Чувствуйте себя оторванным от реальности
• Имейте пугающие мысли о смерти или умирании

Часто аглиофобия медицинской и стоматологической боли в конечном итоге усугубляет их медицинское/стоматологическое состояние, поскольку они воздерживаются от обращения за помощью. Их страх и паранойя по поводу боли могут также привести к чрезмерному употреблению болеутоляющих средств , что может привести к передозировке.

Лечение аглиофобии

Известно, что комбинация лекарств и поведенческой терапии успешно лечит боязнь боли. Однако большинство врачей предупреждают, что лекарства от беспокойства дают лишь временное облегчение и могут привести к побочным эффектам или нежелательным реакциям.

Другие методы лечения аглиофобии следует проводить под руководством опытного психиатра. Одной из таких терапий является постепенная десенсибилизирующая терапия. Эта терапия включает в себя постепенное воздействие на человека разных уровней боли. Это может помочь ему/ей понять, что такое боль, а также осознать, что его страх иррационален. Члены семьи и друзья должны помогать и поддерживать человека, страдающего фобией. Следует следить за человеком, чтобы убедиться, что он не обращается к обезболивающим препаратам, которые могут привести к передозировке.

Известно, что гипнотерапия и терапия нейролингвистического программирования помогают людям, страдающим аглиофобией.

Страх боли: аглиофобия

О программе:

​Аглиофобия — это крайняя боязнь боли. Хотя боль никогда никому не доставляет удовольствия, и обычно люди стараются не чувствовать боли, это иррациональный страх, который заходит слишком далеко. Значение происходит от греческого происхождения, «алго» означает боль, а «фобос» означает бояться или бояться. Это означает, что человек с этой фобией боится испытать любую форму воспринимаемой боли, постоянно беспокоится и пытается избежать любой боли.

​Это может перерасти во множество других связанных фобий, таких как латрофобия, боязнь врачей, трипанофобия, боязнь игл, нозокомефобия, боязнь больниц, гемофобия, боязнь крови, мизофобия, боязнь микробов, канцерофобия. , страх рака и танатофобия, страх смерти.

Могу ли я вылечиться?

Интересный факт:

​Эта фобия имеет много разных названий, включая одиннесфобию, одинофобию, одинофобию, которые также являются греческими и происходят от слова «один», что также означает боль.

Причины:

Аглиофобия может быть как приобретенная, так и врожденная. Некоторые люди рождаются более чувствительными, чем другие, и их болевой порог может быть невероятно низким. Это делает повседневные ситуации, которые нормальные люди вообще не заметили бы, чрезвычайно болезненными для человека с повышенной чувствительностью. У человека с такой генетикой может легко развиться аглиофобия из-за постоянной тревоги избегания боли. Точно так же, если у кого-то развивается состояние здоровья, которое делает его более чувствительным или регулярно испытывает боль, он также может стать аглиофобом.

Другой способ развития этой фобии, как уже упоминалось, усваивается, как правило, в детстве. Если ребенок наблюдает, как родитель или друг получает травму или длительное болезненное состояние здоровья, у него может развиться ужас от того, что он когда-либо окажется в такой же ситуации.
​
Ребенок может сам попасть в болезненную аварию, которая причиняет ему много страданий и, таким образом, у него развивается аглиофобия. Это особенно актуально, если ребенок родился с проблемами со здоровьем и постоянно обращается к врачам и больницам за лечением.

Симптомы:

Люди с аглиофобией могут быть ошибочно приняты за другие психические расстройства, такие как бипуларное расстройство, СДВГ, шизофрения и другие формы тревоги и депрессии. Они также могут стать агорафобами, опасаясь открытых пространств за пределами своего дома, чтобы избежать возможных травм.
​
Часто такие люди могут стать ипохондриками, постоянно беспокоящимися о своем здоровье, и любая болезнь может восприниматься как что-то неладное с ними, беспокоясь, что это в конечном итоге приведет к их страданиям.

Человек с аглиофобией также может избегать посещения врачей или больниц, опасаясь болезненного лечения или заболевания в больничной среде, которое может причинить ему страдания.

Могут быть следующие симптомы: Дрожь и/или потливость

Плач

Тошнота или другое желудочно-кишечное расстройство

​
Люди с аглиофобией проявляют признаки панических атак, когда испытывают боль, такую ​​как дрожь, дрожь, учащенное и поверхностное дыхание, плач и крик, потливость, учащенное сердцебиение, головокружение и тошнота.

Почему мне следует лечиться:

​Эта фобия очень ограничена, так как практически любая ситуация может вызвать боль или создать риск боли. Человек с аглиофобией может смотреть на мир очень испуганными глазами и ограничивать, куда он идет, кого видит и что делает. Они могут упустить возможность путешествовать и увидеться с друзьями и семьей, завести новых домашних животных или устроиться на новую работу из-за предполагаемого риска. Они могут легко оказаться в изоляции и оказаться прикованными к дому, что может привести к серьезной депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем. Если человек избегает посещения врачей, это может означать, что его собственное физическое здоровье и даже жизнь могут быть в опасности, поэтому это очень срочная фобия, которую нужно лечить по ряду причин!

​Зачем обращаться к гуру фобии для лечения:

​Я часто могу помочь людям избавиться от их фобии всего за один сеанс, используя научно доказанную силу гипнотерапии в сочетании с НЛП и вариантом иммерсивной терапии. Моя терапия умело сочетает эти методы уникальным образом, чтобы создать самый мощный, эффективный и самый быстрый способ победить фобию. Вы окажетесь в руках опытного эксперта по фобиям, который поможет вам изменить свое сознание и освободиться даже от самых сильных страхов.

Гипнотерапия так эффективна при фобиях, потому что воздействует на основной триггер фобии в подсознании.