Как обрести настоящую любовь к себе | Сайт о саморазвитии | Система и программа саморазвития

БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Безусловная — значит без условий. Просто потому, что вы есть. И это не равно эгоизм, эгоцентризм и всякие там замашки.

Безусловная любовь к себе — это база. Основа основ в жизни женщины. Фундамент, без которого ничего достойного не построить.

Начнем с небольшого теста.

Упражнение 1

Откройте сейчас свой телефон и включите камеру, как для селфи, чтобы вы могли видеть себя.

Посмотрите себе в глаза и вслух произнесите:

“Я тебя люблю”.

Сделайте это обязательно, иначе вы ничего не поймете про себя.

И теперь проанализируйте:

• каким тоном вы это сказали, и
• что произошло у вас внутри.

Не читайте дальше, пока не сделаете этот тест!

***

Если вы сказали себе эти слова нежно, глядя в глаза, и ум отозвался на эту фразу поддакиванием “да, конечно, люблю, прямо обожаю каждой клеточкой каждую клеточку…”, то отлично.

Если вам стало неудобно сказать эти слова вслух, посмотреть на себя с любовью или что-то внутри начало сопротивляться, это первый показатель, что любить себя вам предстоит научиться.

Продолжим.

Давайте на секунду представим женщину, которая многого добилась.

Допустим, у нее:

• красивое, спортивное тело;
• интересная, высокооплачиваемая работа;
• высокий статус и большие возможности.

Но при этом женщина себя не любит.

Как это будет проявляться?

Чаще всего такие “успешные” женщины живут в борьбе, постоянно требуют к себе повышенного внимания и ВИП-отношения и легко раздражаются, если кто-то его не проявляет.

В их жизни много конфронтации. Почему они возникают? У успешных женщин чаще всего очень высокие стандарты к себе. Но подсознательно они считают, что не дотягивают до них и все еще чего-то недостойны. (Угадайте, откуда я это знаю.)

И им часто кажется, что, если они достигли многого в жизни, окружающие люди

обязаны относиться к ним с особым пиететом. И если его не получают, они быстренько ставят на место подчиненных, обслуживающий персонал, госслужащих.

Но правда в том, что ничто не может компенсировать женщине нехватку любви к себе. Ни “Бентли”, ни квартира в “Сити”, ни удачное замужество, ни звездный статус.

Потому что любовь к себе — про мое собственное отношение к себе.

Это результат того, что я думаю о себе и как я о себе забочусь.

Упражнение 2

Ответьте на 4 вопроса:

• Что я чаще думаю про себя: “ты уникальна и достойна самого лучшего” или “тебе еще расти и расти, чтобы стать кем-то”?

• Что я чаще говорю себе: комплименты или критику?
  • Например, когда я прохожу мимо зеркала, что чаще проскакивает в голове: мысль типа “ты прекрасна” или “смотри, круги под глазами/прыщ/как ты растолстела!”.
• Как я обычно реагирую, когда допускаю ошибку: “Ой, это я не учла, сейчас исправлю” или “Вот дура, опять опростоволосилась”?
  • Здоровая реакция на ошибку — спокойно признать и исправить. Если мы боимся признать ошибку или виним себя за нее, значит с любовью к себе не все в порядке.
• Как ко мне относились родители в детстве? Чувствовала ли я их безусловную любовь и поддержку всегда, даже когда плохо себя вела?

Ответив на эти вопросы, у вас появится более-менее понятная картина вашего отношения к себе.

За 7 лет работы с женщинами я поняла: ни одна из нас не пришла во взрослую жизнь с чувством, что нас полностью долюбили в детстве.

И наша задача — стать тем взрослым, который долюбит нашего внутреннего ребенка. Взять на себя эту ответственность, а не перекладывать ее на родителей.

Можно очень долго жалеть себя и раскапывать свои детские травмы, а можно сказать себе:

— Я осознаю, что родители сделали для меня все, что могли. Это было лучшее, на что они были способны. Да, они допускали ошибки. Да, это причинило мне боль. Но они

не специально делали мне плохо. У них не было намерения лишать менять любви, они просто допустили ошибки и они имели на это право. Я уже не ребенок и я могу сама наполнить себя любовью.

Вот это, мои хорошие, самый быстрый способ исцелить детские травмы и обрести базовую любовь к себе. Осознанный, психически здоровый человек не ищет виноватых в своих плохих состояниях.

Примите твердое решение:

“Я прекращаю искать виноватых и беру ответственность за то, что я чувствую”.

Когда вы активируете источник любви внутри себя, вы не будете зависеть от того, как к вам относятся другие люди. Вы вернете себе огромную силу. Силу самостоятельно генерировать Любовь.

Я считаю, это лучший подарок, который мы, женщины, можем сделать для себя.

Когда у вас есть безусловная любовь к себе, мир преображается:

• вы перестаете терять энергию на сомнения и чувство вины;
• у вас отпадает потребность что-то кому-то доказывать;
• вы хорошо чувствуете свои и чужие границы и уверенно общаетесь с другими людьми;
• у вас не возникает мыслей, что с вами что-то не так, даже когда вы ошибаетесь. Вы спокойно делаете выводы и двигаетесь дальше;
• вы можете построить по-настоящему любящие и здоровые отношения, потому что любовь к другим начинается с любви к себе.

Теперь переходим к практике.

Я поделюсь с вами 9 практиками для наполнения себя любовью.

Первые 3 — фундаментальные. Они помогают сформировать любовь к себе. Остальные практики — поддерживающие. Их цель — не давать этому чувству угасать.

Это как с фитнесом. Сначала надо приложить много усилий, чтобы достичь желаемого результата. А потом поддерживать форму правильными питанием и регулярными тренировками.

Итак,

Практика #1: Медитация “любовь к себе”

Для меня это самая эффективная и исцеляющая практика. Делайте ее как минимум 1 раз в день до тех пор, пока не почувствуете, что ваше сердце наполнено любовью к себе до самых краев.

Практика #2: Поставить заботу о своем состоянии на первое место

Это значит, что первый час каждого утра вы занимаетесь собой. Да, для этого кому-то придется вставать раньше, чтобы уделить себе достаточно внимания.

Большинство женщин-жен и мам просыпаются и сразу начинают заботиться о семье, а потом бегут на работу и выкладываются там. Времени для себя совершенно не остается.

Я хочу, чтобы вы поставили свой ресурс на первое место. Тогда вы станете гораздо счастливее и сможете давать гораздо больше и семье, и работе. И вы будете делать это из любви, а не из обязаловки.

Практика #3: Письмо в прошлое

Напишите письмо от себя в прошлое, в котором вы прощаете себе ошибки, за которые вы себя вините. Вот пример письма, но вы напишите свою версию:

Дорогая (Лизонька),

Я знаю, что тебе больно из-за того, что в прошлом ты совершила ошибку (описать). Я знаю, что сейчас ты бы поступила иначе. Но в тот момент ты не видела другого решения. Я знаю, что ты сделала выводы и выросла благодаря этому опыту. Но не нужно нести этот груз дальше.

Я прощаю тебя. Я люблю тебя. Я благодарна тебе.

Эти 3 практики закладывают фундамент. Если вы их проделаете, то почувствуете, как у вас наполнилось сердце. У вас будет прилив сил, энтузиазма к жизни и радости.

Любовь к себе

Всем известна строка из песни Роберта Рождественского «Все начинается с любви». Но будет справедливым сделать уточнение: все начинается с любви к себе. Построение счастливой жизни, изменение себя невозможны без этого первого шага – принятия себя и безусловной к себе любви.Часто люди проживают целую жизнь, чтобы добиться чьей-то похвалы – друзей, учителей, родителей. Это приводит к тому, что мы не только не реализуем собственный потенциал и забываем про самые заветные мечты, но и окружаем себя людьми, пренебрегающими нашими правами и достоинством, лишающими нас ценности личности и индивидуальности.

Возникает множество вопросов: почему окружающие нас не ценят? Почему нет признания в рабочем коллективе? Почему мнение друзей и родственников важнее собственного? Почему человек, отражающийся в зеркале, не радует и даже вызывает отторжение? Ответ на все эти вопросы один – нелюбовь к себе.

Но человеку, который с детства рос с установками, что следует любить окружающих, а любовь к себе – это эгоизм, нужно сначала понять, что такое любовь к себе, зачем она нужна и – главное – как ей научиться.

В чем заключается любовь к себе

Многие путают любовь к себе с эгоизмом или гордыней и стесняются самого желания любить себя. В действительности же это вовсе не выпячивание собственного эго, не демонстрация своего превосходства над другими и не принижение окружающих. Прежде всего, нужно помнить, что в каждом из нас есть частичка божественного – душа. Она облачена в тело, которое помогает осуществлять наше предназначение, реализовывать мечты, делать этот мир лучше. Поэтому так важно то, чем мы наполняем свое сознание и как заботимся о теле.

Библия говорит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Это значит, что полюбить других можно лишь, научившись любить себя. А любовь к себе подразумевает принятие своей личности, заботу о душе и теле как храме души. Таким образом, у любви к себе несколько важных составляющих.

Принятие себя

Часто мы ругаем себя за ошибки, недостатки и неверные решения, считая, что должны быть кем-то другим, выглядеть иначе и вести себя по-другому. Однако работа над собой и своей жизнью невозможна без полного принятия себя. Это не значит, что не нужно стремиться измениться к лучшему. Но, прежде чем начать изменения, необходимо простить ошибки, позволить себе быть неидеальным, трезво оценить достоинства и недостатки и полюбить себя. Когда человек перестает корить себя за ошибки и неудачи, у него появляются силы сделать шаг вперед.

Саморазвитие

Каждый из нас с рождения имеет набор уникальных талантов и способностей, но не каждый их развивает. Человек, который любит себя, развивает их – чтобы они приносили благо ему и окружающим. Читая книги, посещая выставки и театры, путешествуя, гуляя на природе, мы наполняем себя прекрасным, питаем свою душу, становимся лучше, умнее, чувствительнее. Мы начинаем отличать непреходящие ценности от навязанных нам, важное – от второстепенного.

Забота о своем теле

Мы часто не прислушиваемся к своему телу, хотя оно постоянно подает сигналы о том, что устало, нуждается в лечении или уходе. Не задумываясь о том, чем питаемся, какой образ жизни ведем, мы разрушаем данный Богом храм, сосуд для души. При этом мы заботимся о теле тех, кого любим, – лечим детей, правильно их кормим, заставляем вовремя ложиться спать. Но наше собственное тело нуждается в такой же любви к нему. Любовь к телу проявляется в здоровом образе жизни, правильном питании, соблюдении режима сна, достаточных физических нагрузках, пребывании на свежем воздухе.

Самодостаточность

Это – неотъемлемый элемент любви к себе, потому что самодостаточный человек стремится в первую очередь следовать своим представлениям о плохом и хорошем, а не идти на поводу у окружающих. Он не зависим от их мнения и не стремится специально добиться их расположения. Самодостаточность – тонкая грань между пониманием ценности близких людей и предательством самого себя ради их любви. Человек самодостаточный не нуждается в чьей-то условной любви, потому что он уже себя любит и ему этого хватает.

К сожалению, «все мы родом из детства». И часто родители не стремятся привить ребенку любовь к самому себе, осознание собственной значимости. Они внушают, что любви достойны лишь послушные дети, отличники, те, кто выбрал определенную профессию, и так далее – список можно продолжать бесконечно.

В своем стремлении не разбаловать ребенка и вырастить из него «хорошего» для общества человека, родители совершают главную ошибку: внушают ребенку, что сам по себе он плохой и недостоин любви, поэтому должен добиваться ее. А это – в корне неверно. Каждый из нас достоин безусловной любви, и прежде всего – своей собственной.

Безусловная любовь к себе

Безусловная любовь, как следует из названия, существует вне всяких условий, сама по себе. Почему так важно любить самого себя безусловно? Потому что окружающий нас мир – отражение нас самих. Не принимающий себя человек не будет принимать окружающих, а, значит, никогда не сможет по-настоящему их любить.

Кто-то пытается заниматься аутотренингом и повторять аффирмации, чтобы убедить себя в том, что принимает и любит себя любым. Но это – не более чем самообман, ложь самому себе. Такие люди находятся в постоянном состоянии внутреннего напряжения и, как следствие, вызывают раздражение у окружающих. Те же, кто по-настоящему пришел к гармонии с самим собой, способен своим присутствием гармонизировать пространство вокруг себя.

Безусловная любовь к себе – своеобразная точка опоры человека, благодаря которой он может реализовать свой потенциал и свою миссию. Чтобы добиться этого, нужно сделать несколько шагов:

• Перестать сравнивать себя с другими. Сделать это непросто, потому что мы привыкли сравнивать себя и свои достижения с товарищами, коллегами. Но в действительности единственный человек, с которым мы можем соревноваться, – мы сами. Нужно сравнивать свои сегодняшние поступки и успехи со вчерашними и стремиться быть сегодня лучшей версией самого себя.
• Перестать себя осуждать. Мы часто ругаем себя за мельчайшие ошибки, критикуем за неудачи. Нужно принять как факт, что ошибаются абсолютно все, даже гении. Более того, ошибки – прекрасный повод исправить их и научиться чему-то новому, стать лучше и умнее. Свои недостатки нужно воспринимать как возможность стать лучшим специалистом, другом, родителем, партнером.
• Перестать напоминать окружающим о своих недостатках. Это может проявляться в таких фразах, как: «Я сегодня плохо выгляжу?», «У меня это не получилось?» и т.д. При этом окружающие строят свое впечатление о нас на основании наших собственных слов о себе и начинают считать не только некрасивыми и неудачливыми, но и недостойными их любви, потому что очевидно – человек, который произносит эти фразы, не любит сам себя.
• Начать хвалить себя. Родители обычно воспитывают детей, боясь их перехвалить, и выросшие дети по-прежнему испытывают неловкость, когда их кто-то хвалит, и считают недопустимым хвалить себя самостоятельно. Это ведет к обесцениванию достоинства человека. Чтобы обрести это достоинство, нужно хвалить себя за правильные поступки, за каждый шаг в направлении к желаниям и мечтам. Это придаст сил и поможет не потерять хорошее настроение и боевой дух на половине пути.
• Начать обращаться к людям за помощью. Необходимо бороться со страхом попросить помощи и показаться глупым, неспособным, слабым. В реальности люди всегда рады проявить свои лучшие качества и помочь другим и даже получают от этого удовольствие.
• Повторять аффирмации, стоя напротив зеркала. Нужно привыкать воспринимать самого себя через достоинства, а не через недостатки. Поэтому достоинства нужно подмечать, выделять и повторять самому себе как мантру. Все свои недостатки во внешности, особенно те, которые сложно исправить, можно преобразовать в изюминки.

Выполнение этих рекомендаций приведет к тому, что внутриличностный конфликт будет разрешен и наступит полное принятие себя.

Заблуждения по поводу любви к себе

Любовь к себе часто сопровождается заблуждениями. Именно они тормозят путь к желанию себе блага и истинного добра. Среди заблуждений можно выделить несколько самых сильных, говорящих о том, что любовь к себе – это:

• Эгоизм и проживание жизни за счет других. В действительности эгоизм – это совсем не любовь к себе, а эгоисты – не влюбленные в себя, а глубоко несчастные люди. Человек, любящий и уважающий себя, любит и уважает окружающих и не позволит себе жить, паразитируя на их энергии, силах или деньгах.
• Дать себе карт-бланш делать все, что хочется. При этом люди считают, что хотеться может только плохого: пить, колоться, хамить, лениться. Но все перечисленное – убийство себя, а не любовь к себе. Истинно любящий себя человек знает, что ему хорошо, что ведет к улучшению своей жизни и жизни других людей, и умеет мотивировать себя на это.
• Жалость к себе. Многие до сих пор связывают глаголы «любить» и «жалеть» и считают, что это – одно и то же. Но любить себя – не равно жалеть и выставлять бедным и несчастным, а ежедневно работать над собой и становиться лучше.

Именно неправильное понимание сути вопроса приводит к нелюбви к себе.

Любовь к себе и успех

Большинство людей имеют «идолов» – тех, на кого им хотелось бы походить. Это могут быть успешные бизнесмены, прекрасные домохозяйки, дающие советы с экранов телевизоров, счастливые мужья и жены, победительницы конкурсов красоты и т.д.

Но это большая ошибка – сравнивать себя с другими и считать на основании этого, что жизнь других людей лучше, ярче и насыщеннее. Это порождает лишь зависть и чувство собственной ущербности. В результате вместо любви к себе человек испытывает в лучшем случае жалость, а в худшем – начинает себя бичевать.

Нужно всегда помнить о том, что окружающие показывают нам лишь ту сторону своей жизни, которую хотят продемонстрировать. И никто никогда не узнает, какие скелеты таят в себе их шкафы. Часто за популярностью и славой таится нарциссизм, который является болезненной потребностью в чужом признании. Их слава не приносит ни счастья, ни удовлетворения.

Настоящая любовь к себе может привести к истинному успеху в жизни. Для этого нужно выделить вещи по-настоящему важные, поставить себе цели и идти к ним, хваля себя на каждом этапе и принимая себя таким, какой есть. Окружающие, видя старание и отсутствие жалости к себе, непременно поддержат и проникнутся уважением к такому человеку. Вероятнее всего, появятся и последователи, которые захотят на него походить и повторить его путь.

Любовь к себе по Ошо

О любви к себе много говорит индийская философия, в частности, известный духовный лидер Ошо. Его основная идея – жизнеутверждение, погружение к мир и настоящая любовь к нему и себе.

Ошо считал: для того, чтобы развиваться, человек должен любить себя, стать источником света для самого себя, чтобы светить другим. Несмотря на то, что мы воспринимаем любовь как двусторонний процесс, начинается он в полном одиночестве: когда человек учится выстраивать гармоничные отношения с самим собой. А когда он сможет испытывать счастье, будучи совсем один, он готов к тому, чтобы любить другого человека.

Полюбить себя по Ошо – значит, сделать первый шаг к истинной и глубокой Любви.

Любовь к себе по Экхарду Толле

Экхард Толле является известнейшим и мудрейшим духовным лидером современности. Он убежден, что в любви следует переместить фокус с внешней стороны на внутреннюю, потому что любовь – это то, что находится не снаружи, а внутри нас. Чтобы удержать в себе чувство любви, Толле советует создать пространство, в котором эта любовь может проявляться. Любить – это не переделывать себя и других, выступающих объектами любви, а принимать полностью.

Любя других, нужно отражать ту любовь, которая есть внутри нас. Выражая свои глубинные чувства и желания, мы разрешаем другим людям делать то же самое – значит, стимулируем их лучше понимать самих себя и самовыражаться. Любовь к себе – это начало всему: большим жизненным переменам, изменениям внутри себя, новому восприятию этого мира и окружающих людей. Только проникнувшись этим чувством к самому себе, можно ощутить истинную любовь и обрести гармонию во всех сферах жизни.

Как научиться любить себя? — к себе — Любовь — Каталог статей

Других любить – это правильно, а себя самого – подозрительно» – таково одно из самых странных людских заблуждений.

Чем больше человек способен понять, принять и полюбить то воплощение Высшего Духа, которое смотрит на него в упор из зеркала – себя самого, – тем больше у него шансов узреть тот же Дух и внутри других. Ведь все мы – одно Сознание, явленное мириадами различных форм. И чтобы сердце могло пробудиться, не должна быть исключена ни одна душа. В первую же очередь учтена своя собственная.
Лишь после любви к себе наступает черёд других: от родителей и детей до всего окружающего мира.

Любовь к себе — это постепенный процесс внутреннего просветления: свет любви очищает, озаряет изнутри этот орган – телесную обитель духа, – настраивая такт его биений в ритм пульсаций вселенской любви. Любите себя настолько, чтобы простить присущие вам, как любому человеку, слабости. Настолько, чтобы позволить себе быть, доверяя процессу раскрытия собственной жизни. Эта естественность взрастит в душе любовь лучше всяких иных намерений.

Необусловленная (безусловная) любовь подразумевает приятие того, кто вы есть на самом деле, что вы в жизни совершили сами и что в жизни совершили с вами другие. Люди забыли доверять себе и жизни, забыли обращаться к Высшему внутри себя. Ибо спят наяву, туманят себя грёзами, слепят мороком желаний и несбыточных надежд. А любовь тем временем будит, тормошит, зовёт открыться и впустить в сердце свет осознанности.

Пришло время взять судьбу в свои руки, принять реального себя таким, какой ты есть.

Единственное живое существо, с которым вы проживёте вместе всю свою жизнь – это вы сами. Кому приятно жить с не любимым? А возится с ним? Вкладывать в него силы и время? Если себя не любишь, то что это за жизнь? Какое удовольствие она приносит? Поэтому у нас нет выхода. Нам нужно себя полюбить.
Всё то, что мы с вами наметили развивать, не может реализоваться без любви к себе. Почему?

Любовь к себе – наилучшая мотивация для самосовершенствования, а не для успокоения на том, что есть. Ведь лучше делать, помогать хочется именно любимому, а не тому, к кому ты равнодушен. Как раз отказ или неспособность человека «заниматься собой» — и есть показатель его нелюбви к себе.

Например, женщина говорит о себе с ненавистью: «Какая я жирная! С этим надо что-то делать» (или что-то подобное). То есть она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И вот делает зарядку – комплекс для похудания. Через время («обстоятельства мешают») ещё раз…и всё.
Хватило только на это – на два раза. Знакомая картина?

Потому что извне что-то подталкивало: займись собой, сделай хоть что-нибудь… И потому что пыталась бороться сама собой – с тем, что не любила в себе (жир или ещё что-то). Не изнутри всё шло — не для себя любимой делала, а для кого-то другого.
Нас приучали с детства: не хвались, не зазнавайся. В нас поощряли чувство стыда (в том числе и классики литературы). Воспевалась жертвенность, необходимость страдать. Жизнь во имя чего-то или кого-то.

Вы заметили, что большинства людей неспособно спокойно и без извинений говорить о любви к себе? Получается либо демонстративное доказательство: «Я хороший!» А чего доказывать, если ты об этом и так знаешь? Либо оправдания: «Так уж получилось, что люблю». Извините. Я не виноват! Или «люблю вообще»! А что конкретно? Перечисли. Хоть часть. И начинается: «Говорят, что…» — А ты в это не веришь? «Иногда я…» — А в остальное время? «У меня вроде…» «Значит на самом деле это не так?» И прочее, прочее…

О том, что говорить о любви к себе нужно, знают многие. Но кто может делать это спокойно, при людях, вне зависимости от их отношения к вам (а не в кругу избранных друзей, которые и так вас примут в любом виде), конкретно говоря о себе, а не о ком-то отвлеченном персонаже? Немногие.
И не просто говорить, а жить, любя себя.
Как любить себя? Легко сказать: люби себя! А как?
Не ждите, пока чувство проснётся само по себе (так можно долго ждать), а делайте то, что его может пробудить и потом питать и поддерживать.

Если я начинаю что-то делать с любовью к себе (с данным отношением), то в этот момент я буду себя любить. Если я буду постоянно действовать с любовным отношением к себе, то я привыкну любить себя.
Начнём с самого простого: что мы говорим о себе? Произнесение слов – это тоже дело. Поэтому мы начнём хвалить себя и признаваться себе в любви. И будем делать это регулярно.

Упражнение «Я люблю себя» — для начала его сделаем дома.

Вы находите свободное время, когда ничего вам мешать не будет (телефон отключён – вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И, глядя на себя в зеркало начинаете любовно говорить о себе в слух, Каждая фраза начинается со слов: «Я люблю…»:
«Я люблю свои длинные тонкие пальцы»,
«Я люблю свой длинный благородный нос»,
«Я люблю свою гладкую загорелую кожу»,
« Я люблю свой круглый мягкий живот» …

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рожать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами ещё не любимы. Вы не заставляете себя любить их! Заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете.
Например, вы не говорите с отвращением: «Я ненавижу своё жирное тело», а вместо этого нежно произносите: «Я люблю округлые женские линии своего тела». Чувствуете разницу?

После того, как вы прошли все части вашего тела (в том числе и самые интимные), вы так же с любовью называете свои душевные качества и умения.
То, что мы называем с любовью, то мы культивируем.

Например:
«Я люблю своё умение ладить с людьми»,
«Я люблю свою широкую открытую улыбку»,
«Я люблю загадочную переменчивость своего характера» (а не «у меня несносный вредный характер и перепады настроения»),
«Я люблю свою тёплую нежность» …

Обратите внимание: если вдруг о чём-то не хочется говорить, там и заключена проблема. Значит с этой частью себя вы не дружите пока. Возможно ли любить других, если любишь себя?

Именно любящий себя человек может любить других. Ведь любить себя это принимать таким какой ты есть. А если ты принимаешь себя таким какой есть, то ты будешь принимать всех людей такими какие они есть, ведь нам не нравится в другом человеке то, что мы в себе не принимаем, скрываем и стыдимся.

Не любящему себя человеку любви не хватает. Он «любит» по принципу: «Люби Меня!» То есть: «Дай! Дай!» Он заполняет за счёт других пустоту внутри себя. За это он готов и платить своей любовью. Но много ли её? И какой у неё характер: истеричный, отчаянный, жертвенный («последнее ведь отдаю»)?

Но пустоты в душе ведь не исчезают. Их надо всё время заполнять. Отсюда возникает привязанность и зависимость от того, кто подпитывает – от партнёра. «Не отпущу тебя! Ты – мой! Ты – моя!» Так человек становится энергетическим вампиром. Ведь сам уже любовь в себе производить не способен. Так любят многие люди, и другой любви, что самое интересное, они и не знают, и даже не признают. Остальное, по их мнению – не любовь! А так — мимолётные чувства.

Не будем спорить. Пусть каждый любит или не любит по-своему. Но какая любовь согласуется с принципом дарения и искусством очарования? Вспоминаю прекрасное определение любви: «Любовь – это бескорыстное восхищение существованием другого человека». И к этому можно добавить: «…существованием себя и других людей». Дарить чрез восхищение намного приятнее и легче.

Дари любовь (симпатию, чувства, доверие, нежность) первым! Не жди взамен! Не торгуйся: «Полюби меня, и тогда я – тебя».

© Незовибатько Игорь

---

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

«Прекращение войны с самим собой» — Джек Корнфилд.
«Будь самим собой» — Ошо.
Притча «Будь счастлив».
Как научиться любить себя?
«Благодарность» — Владимир Юрьевич Лермонтов.
«Жизнь без ограничений».
«Первый шаг» — люби себя и наблюдай. Ошо.

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

Copyright © 2015 Любовь безусловная

---

Условная и безусловная любовь, в чём отличие и какая любовь истинная?

Безусловная любовь так сильно отличается от любви, которую мы привыкли получать, что большинство из нас действительно не знают, что это такое.

В наши дни под «любовью» понимают различные формы влюбленности, страсти, близости, привязанности, созависимости и эгоистичные нужды и это всё не о настоящей любви.

Истинная любовь – редкое и невероятно ценное чувство. Момент, когда вы испытываете истинную безусловную любовь – это момент, когда вы чувствуете себя всецело увиденным, понятым, прощённым, принятым и способным любить себя таким, каков есть. Это ощущение наиболее всеобъемлющего и освобождающего чувства, которое вы когда-либо переживали.

Безусловная любовь – самая целительная сила во Вселенной. Но, к сожалению, мы так изголодали в нашей повседневной жизни, что мы становимся эмоционально и духовно нездоровыми. Один из самых грустных взглядов, который вы когда-либо видели, это у существа, которое был лишено безусловной любви.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.»
Библия 1-е Коринфянам, 13:4-8

Безусловная любовь означает любить кого-то или что-то без каких-либо условий. Иными словами, неважно, что другой человек говорит, делает, чувствует, думает или во что верит, мы все равно любим его, безусловно. Безусловная любовь также может быть применена к другим существам, таким как животные. Но, пожалуй, самое главное, что безусловная любовь может быть применена непосредственно к самим себе.

Чем больше мы способны любить себя безоговорочно, тем больше мы сможем любить других точно так же. Этот принцип перекликается с известными словами Иисуса, «Возлюби ближнего своего, как самого себя» и других просветленных мастеров, таких как Лао-Цзы, который сказал: «Когда вы принимаете себя, весь мир принимает вас».

«Если обобщить всё, что в мире именуется любовью, то мы получим некое интенсивное чувство, смешанное с физической привлекательностью, желанием обладать и контролировать, а также с зависимостью, эротизмом и новизной. Такая «любовь» как правило, недолговечна и изменчива, и в зависимости от обстоятельств она то растёт, то уменьшается. Когда планы расстраиваются, то на месте этой эмоции часто предстаёт гнев, скрывавшийся доселе под маской любви. Повсеместно считается, что от любви до ненависти – один шаг, однако то, о чём здесь говорится это вовсе не Любовь, а скорее сентиментальное чувство зависимости.»
Д-р Дэвид Р. Хоукинс

Условная любовь – это полная противоположность безусловной любви. В самом деле, условная любовь не «любовь» в прямом смысле этого слова, потому что исходит из эго, а не от сердца.

В отличие от безусловной любви, которая дается свободно, условную любовь надо «заслужить». Когда эта ложная форма любви заслужена, только тогда дается любовь, уважение и доброта.

В то время как безусловная любовь безгранична и необъятна, условная любовь сковывающая и ограниченная. В то время как безусловная любовь не нуждается ни в чем, условная любовь дается только тогда, когда что-то получено.

Уравнение выглядит так:

Я буду любить тебя только в том случае, если _____ (ты делаешь это, говоришь это, предоставляешь это, заставляешь меня чувствовать себя таким образом).

Условная любовь – по сути своей эгоистична и эгоцентрична. Условная любовь длится только до тех пор, пока сохраняются или соблюдаются некоторые негласные правила.

Некоторые из наиболее распространенных негласных правил, лежащих в основе условной любви, включают:

• Я буду любить тебя, только если ты поможешь мне чувствовать себя хорошо.
• Я буду любить тебя, только если ты будешь выглядеть привлекательно.
• Я буду любить тебя, только в том случае, если ты успешный и популярный.
• Я буду любить тебя, только если у тебя будет хорошая карьера.
• Я буду любить тебя, только если ты сделаешь то, что я говорю.
• Я буду любить тебя, только если ты веришь, во что и я.
• Я буду любить тебя, только если ты поддерживаешь мои вредные привычки.
• Я буду любить тебя, только если ты продолжаешь давать мне деньги.
• Я буду любить тебя, только если ты хорош в постели.
• Я буду любить тебя, только если я смогу контролировать тебя.
• Я буду любить тебя, только если я одобряю твои жизненные решения.
• Я буду любить тебя, только если ты будешь вести себя правильно.
• Я буду любить тебя, только если ты пожертвуешь чем-то ради меня.
• Я буду любить тебя, только если ты откажешься от своей мечты.
• Я буду любить тебя, только если ты любишь меня.

Вы можете видеть, как условная любовь обречена на провал и абсолютное страдание.

Отношения с партнером, детьми, семьей, друзьями и родителями могут быть условной любовью. Многие из нас испытывали эти виды неглубоких отношений.

Безусловную любовь не нужно заслуживать или доказывать. Она вечна и бесконечна. Если вы хотите научиться испытывать безусловную любовь, вы должны быть готовы изменить свои привычки.

Вот некоторые эффективные способы для практики безусловной любви к себе и другим:

1. Всякий раз, когда вы испытываете эмоции не любви, принимайте их, а не отталкивайте

Нас с детства учат избегать и подавлять «негативные» эмоции. Сокрытые эмоции начинают создавать мрак. Практика принятия того, что вы чувствуете, вместо борьбы, чтобы остановить эмоцию или искусственно заставить себя быть счастливым. Уважайте свои эмоции и те сообщения, которые они приносят.

2. Практика осознанности и связь со своим тело

Как вы ощущение тело? Вы чувствуете боль, усталость, чопорность, напряжение или тяжесть? Практика сознательного наблюдения за этими ощущениями без осуждения. Дышите глубоко и позвольте себе расслабиться. Наблюдайте за своим телом, и позволяйте быть всему, что вы чувствуете, у вас будет доступ к более глубинным уровням умиротворенности.

3. Принять свои негативные мысли и привычки

Помните, это нормально, бороться с негативными мыслями и привычками. Важно помнить, что эти мысли и привычки не определяют вас – вы допускаете их существование, но вы не должны отождествлять себя с ними. Прими свою склонность быть негативным и даже самоненавидящим. Даже ненависть к самому себе – это возможность простить и практиковать безусловную любовь к себе.

4. Спросите себя: «Выдвигаю ли я условия этим отношениям?»

Будьте честны. Не мешает ли чьё-то поведение или убеждения любить их? Это нормально чувствовать гнев и уныние по отношению к другому человеку. Что можно сделать, чтобы открыть свое сердце навстречу человеку или группе людей в вашей жизни?

5. Дать что-то другому, не желая ничего взамен

Вы можете попробовать эту маленькую практику каждый день. Например, вы могли бы сказать комплимент, сделать одолжение кому-то, пропустить кого-то перед собой в очереди или предпринять любую другую форму помощи, которая украсит день другого человека.

6. Осознавать триггеры, которые заставляют вас отключаться

Триггеры – раны внутри нас, которые еще не зажили. Когда кто-то задевает нашу незажившую рану, триггеры заставляют нас реагировать гневом, самоизоляцией, и даже ненавистью. Обращая внимание на свои триггеры, вы будете развивать больше самосознания. Чем вы будете более осознанным, тем больше вы можете практиковать любовь к себе и прощение других.

7. Прощайте других (и себя) и освободите себя

Прощение есть акт самоосвобождения. Вы не прощаете других ради того, чтобы быть самодовольным святым, вы прощаете, чтобы высвободить тяжесть обиды из своего сердца. Подумайте обо всех обидах, что вы можете удерживать прямо сейчас. Что вы можете сделать, чтобы обрести покой через прощение?

8. Практика любви к себе и другим «как есть»

Безусловная любовь означает принятие всех хороших, неприятных и безобразных вещей о себе и других. Помните, что никто не совершенен, и никто никогда не может быть совершенным. Жизнь – это постоянное путешествие и рост. Не любите других, основываясь на том, как они выглядят, кто они есть или что делают, любите человека именно таким, какой он в данный момент, просто потому, что он достоин, быть любимым. Тот же самый совет относится и к вам: обнимите всю свою боль, раны и несовершенства внутри вас. Любите без условий.

Что такое безусловная любовь? Это безусловное принятие себя и открытость по отношению к себе и другим; это самая мощная сила во Вселенной.

Надеюсь, теперь у вас есть четкое понимание смысла безусловной любви, и как начать применять это в жизни. Если у Вас есть какие-либо вопросы или Вы хотите записать на консультацию, пожалуйста, напишите свой вопрос в комментариях в социальных сетях, а для консультаций свяжитесь со мной с помощью формы обратной связи или по телефону, перейдя на страницу с контактными данными.

Безусловная любовь к себе. — Рука Помощи

«Человек не сможет быть в мире с другими до тех пор, пока он не научится быть в мире с самим собой».Бертран Рассел.

Что такое безусловная любовь к себе?

Сегодня хочу поговорить не о самовлюбленности и высокомерии, а о любви к себе. Сейчас можно часто услышать фразу «безусловная любовь к себе». В своей реальной жизни найти её очень непросто, так как самое трудное оказывается, любить безусловно себя. Любить себя— значит принимать себя безусловно таким, какой ты есть в данный момент, т.е. любовь к себе в любой ситуации (без условий). Это в жизни и есть ваш и мой важнейший внутренний ресурс. Чаще наша любовь к себе не безусловна, она обусловлена ожиданиями от себя. Разрешите себе любить себя, не для чего-то, не за поступки и достижения, а просто так. Вы уникальны и неповторимы — это главная причина любить себя.
Нелюбовь к себе проявляется в поведении. Привычка не покупать себе, часто отказываете себе в подарках (я обойдусь, потом себе куплю). Отрицание комплиментов (это старое платье, я случайно догадалась, я сегодня просто выспалась). Страх просить прибавку к зарплате (что подумает начальник, не заслужила, он сам поймет и прибавку даст). Вы часто ругаете себя, а затем еще и жуете эту мысленную жвачку загоняя себя в угол( как я так мог или могла, это только происходит со мной, меня не любят, я глупая, не красивая, толстая, лысый ит.д.) Вы не хвалите себя за достижения. Научитесь замечать и слышать подобные моменты, когда вы принижаете себя. Приходит осознание, что вы это делаете, то сразу же принимайте меры по коррекции. Делают комплимент, примите его, вы его достойны. Займитесь тем, что не позволяли себе, о чем мечтали, очень хотели. Может быть, вы давно хотели танцевать, петь, рисовать красками, шить, играть в футбол, пойти на курсы. Делайте что-то только по душе, по вашему желанию, а не для того, чтобы заслужить своё одобрение и любовь. Поживите с вопросом к себе: «Чего я на самом деле хочу?». Поймите себя. Начните себе разрешать самые простые вещи в которых отказывали. Не ищите в этих действиях пользы для других людей, это важно для вас, а не для них.

А Вы задаете себе вопрос, что я действительно хочу?
Источник

Автор публикации

10K Комментарии: 0Публикации: 1564Регистрация: 18-05-2018

Люби себя безусловно. — к себе — Любовь — Каталог статей

Обусловленной любви мы научились от людей, чья любовь к нам была отягощена виной и страхом. Вина и страх стали для нас ролевыми моделями. Этого не нужно стыдиться. Нужно только осознать это, как факт.
С самого младенчества мы находились в таких условиях, когда гордиться собой можно было, только если окружающие реагируют на нас положительно. Мы усвоили, что ценность нашей личности устанавливается извне. И это была основная ошибка, укоренившаяся на всю жизнь.

Опыт наших родителей ничем не отличается от нашего собственного, как и опыт наших детей. Всем нам нужно залечивать одни и те же раны. Необходимо осознать все свои прегрешения и проступки и освободиться от связанных с ними эмоций. Таков путь, по которому все раненые люди идут от обусловленной любви к любви без всяких условий.

В процессе исцеления мы обучаемся способности дарить себе безусловную любовь, какой никогда не получали от биологических родителей. Исцеляясь, мы «рождаемся заново» и получаем новых родителей, но не в виде неких авторитетов, а в виде Источника Любви внутри самих себя.

Обучение способности любить свою израненную личность начинается с отказа от представлений, будто ценность нашей личности должна основываться на том, как на нас реагируют другие люди.
Постепенно мы привыкаем ценить себя такими, какие мы есть, — здесь и сейчас, без всяких условий. Никто другой сделать этого для нас не может. Люди могут помогать и поощрять, но никто не в состоянии научить нас, как себя любить. Это личная задача каждого человека.

Всякая душа приходит в физический мир с намерением разрешить вопросы самооценки. Однако, уже в самом начале пребывания в этом мире, на естественную способность души любить и охватывать своими переживаниями других, налагаются те или иные условия. Необходимо коренным образом изменить эту ситуацию. Душу, которая покидает физический мир с убеждением, что она жертва своего здешнего опыта, вернут обратно, чтобы она избавилась от этого убеждения. Но если душа пробудится к пониманию той истины, что её ценность не зависит ни от чего и ни от кого, вне её сознания и опыта, она утвердится в Источнике Любви и отгонит прочь наваждение о якобы совершаемом над ней насилии.
Отогнать иллюзию о насилии — значит перестать воображать, будто нас нельзя любить такими, какие мы есть. Мы проявляем любовь, даря её себе без каких-либо условий. И, тем самым, вовлекаем в свою жизнь всех, кто без каких-либо условий способен нас любить.

Попытки найти любовь за пределами самого себя, всегда обречены на неудачу, потому что, мы не можем получить от другого то, чего не дали себе сами.
Когда мы отказываем в любви себе, то вовлекаем в свою жизнь тех, кто поступает точно так же.

Переживание безусловной любви происходит из нашего сердца, а не из сердца другого человека. Не ставьте способность любить себя в зависимость от способности другого человека любить вас. Не зацикливайтесь на условиях, которые окружают любовь, или на форме, в которой она выражается. Ведь они непостоянны и зависят от превратностей повседневной жизни.

Настоящая любовь — неизменна. Она существует независимо от формы её выражения. Источник этой вечной, вездесущей, внеформенной Любви находится внутри нас.

Именно к нему должна быть обращена наша вера, потому что любовь несомненна, как ничто другое. И когда она прочно обоснуется в нашем сердце, нам никогда уже не нужно будет искать счастье за пределами себя.

Люди будут появляться в нашей жизни, и уходить из нее. Мы будем принимать существующую в мире любовь и видеть в отсутствии любви именно то, чем оно является, — вопль о помощи того человека, который причиняет боль. Мы будем побуждать других находить Источник Любви внутри себя, как сделали это сами, полностью понимая, что не можем решить их маленьких проблем. Трагедию их жизни могут разрешить только они сами — своей готовностью заглянуть в собственные сердца и умы.

Тот, кто любит без всяких условий, ничем не ограничивает ни свою свободу, ни свободу других. Он не пытается сдержать любовь, поскольку пытаться сдержать любовь — значит её потерять. Любовь — это дар, который нужно давать всегда и в любой ситуации, как только об этом попросят. И дарящий всегда знает, когда и кому следует сделать этот подарок. В акте любви нет ничего сложного. Он становится сложным, только когда человек начинает сдерживать любовь, и тогда она перестает быть любовью, которую предлагают.

Тот, кто любит себя, не боится одиночества. Ведь одиночество — это возможность еще глубже любить и принимать себя, как есть.
Если любимый человек отвергает его, разве он чувствует себя недостойным? Разве он жалеет себя, отказывается от мира или принимается искать замену? Нет. Он просто продолжает жить и распространять любовь на каждый шаг, сделанный в жизни.

Тот, кто любит себя без условий, не знает в любви градаций или оговорок. Он не ищет для любви кого-то особенного. Нет человека, который заслуживал бы его любви больше или меньше, чем другие.
Вот какая любовь рождается в тебе сейчас, мой брат или сестра. Вот такую любовь я предлагаю тебе и прошу проявлять к другим.
Ведь всё так ясно.

Любовь не берет залога. Она не вступает в сделки. Она не подвержена страху. По существу, там, где есть любовь, страху с его бесчисленными условиями, нет места.

Будьте честными! Любовь, о которой я сейчас пишу, для Эго ужасна! Почему? Потому что, переживание Настоящей Любви, сводит на нет наш опыт обусловленного мира. Испытав ее, мы более не чувствуем себя отделенными от других. Мы утрачиваем в себе всё то, что их отталкивало. Мы открываемся более широкой реальности, которую создаём вместе с другими, посредством взаимного доверия. Осуждение отступает, и на смену ему приходит признание.

«Я не боюсь этого», — скажете вы. Но, пожалуйста, не спешите. Будьте честными с собой. На самом деле, вы боитесь, потому что это прекращает ваш нынешний сон, уничтожает зависимость от ложных убеждений и представлений к которым так привыкло ваше Эго. Так что будьте добры, признайте свой страх перед безусловной любовью.

«Пока ты не умрёшь и не родишься заново, не войдёшь в Царство Небесное»

Я говорю о смерти нашего Эго, смерти всех убеждений, отделяющих нас от других. Я говорю о прекращении осуждения. Умираем не мы. Умирает всё то, чем, по нашему мнению, мы были. Любое осуждение себя или кого-то другого. Вот что умирает. А то, что рождается заново, исполнено света и чистоты. Это Христос, вечная жизнь в нас.

Не отрицайте своего страха, иначе никто не сможет помочь вам. Пройдите через свои страхи. Признайте каждый свой страх и откройте его Творцу. «Господи, я боюсь умереть… Господи, я боюсь твоей любви… Господи, я боюсь, что Ты покинешь меня».

Дайте всем своим страхам обнаружиться, откройте их. Это ускорит ваше пробуждение. Это приведёт вас прямо к самому существенному, к тому страху, который кроется за всеми прочими страхами. Положитесь на Творца, и мы все вместе выйдем из обители теней. Не волнуйтесь. Исход нашего путешествия предрешён. И вы вскоре поймёте с абсолютной ясностью, что вы и есть Любовь. Она не рождается в нас и не умирает. Она неотделима от нас. Это и есть наша истинная Сущность.

© «Любовь без условий. Отражения Сознания Христа» — Пол Феррини

Любовь истинная…

Истинная любовь ни отчего не зависит и не требует взаимности. Она сияет, как солнце! А ваш выбор — любить солнце или нет, но солнцу от этого ни тепло, ни холодно: оно отдает, дарит вам тепло… Так и истинная любовь не ждет ничего взамен, она дарит и жертвует, любит и не зависит от любви к ней объектов, которые получают от неё тепло и свет. И счастлива оттого, что умеет отдавать и наслаждать объекты… (Из размышлений В.Стр@нника)

---

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

«Первый шаг» — люби себя и наблюдай. Ошо.
«Как вернуть душе утраченную силу?» — Алина Даниэль.
«Образ себя — счастливого человека» — Синельников Валерий Владимирович.
Мы родились для любви.
«Открой дверь любви» — Пол Феррини.
«Любовь без условий к себе» — Пол Феррини.
«Мышление нищего» — Пол Феррини.
Вы уникальны.
«Мы все прекрасны» — Дон Мигель Руис
«Каждый человек — это Ангел» — Дон Мигель Руис.

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

««« Купить книгу »»»

Copyright © 2015 Любовь безусловная

---

Советы начинающим любить себя. — к себе — Любовь — Каталог статей

Любовь как ценность Жизненная позиция Формула любви Советы начинающим любить себя ↓↓↓ Самопознание СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ Говоря о любви к себе, часто приходится слышать следующее: «Как же так? Это чистейшей воды эгоизм. Это плохо, это разрушает жизнь человека. И в конечном итоге — это одно из проявлений той гордыни, от которой вы нас же и предостерегаете!» Истинная любовь к себе исключает эгоцентризм! Эта любовь без фанатизма. Настоящая любовь к себе подразумевает отсутствие осуждения своего тела, своих мыслей, своих поступков. Эгоцентризм — это яркое проявление «раковой» психологии потребителя, паразита, когда один человек живёт за счёт других, не давая ничего взамен. Так и раковая клетка живёт за счёт организма, только к себе притягивая всю жизненную энергию, отравляя продуктами своей жизнедеятельности весь организм. А это приводит неизбежно к гибели организма, в том числе и раковой опухоли, которая стала причиной смерти. Посмотрите на самых обаятельных, добрых и открытых людей, и вы убедитесь, что они любят себя так спокойно, что им не приходится поддерживать эту любовь никаким самоутверждением, им не надо слишком уж скрывать недостатки и бояться насмешек и осуждения. Эта любовь естественна, а потому незаметна, в ней нет ничего вымученного. Такие вот люди, всегда любимцы, и показывают, что любовь к себе ничего не имеет общего с самодовольством и совсем не то, что называют себялюбием, эгоцентризмом… Ближе всего это к тому, как вы относились к себе совсем ребёнком: это мудрое и бесстрашное достоинство живого существа, инстинктивное ощущение своей ценности без всякого посягательства на ценность других. Вы тогда ещё неосознанно любили в себе весь мир и неповторимую самобытность уникума, которым в действительности являетесь. Этот узор генов, эта библиотека памяти, это живое, чувствующее, странное, знакомое, изменяющееся – такого, именно такого существа никогда раньше не было и больше не будет – и это вы. Каждое ваше свойство и качество, может быть, и можно найти по отдельности у кого-то, или что-то близкое, но сочетание их – только одно среди мыслимой жизни. ЧТОБЫ ЛЮДИ МОГЛИ С ПОЛЬЗОЙ ПРИМЕНЯТЬ СОЗНАТЕЛЬНОЕ САМОВНУШЕНИЕ, ИХ НАДО ОБУЧИТЬ ЭТОМУ ТАК ЖЕ, КАК ИХ УЧАТ ЧИТАТЬ И ПИСАТЬ. © Эмиль Куэ Я за любовь к себе, за любовь к той частице Бога, которая есть в каждом из нас. Я против того, чтобы меня считали «рабом Божьим». Я свободен от таких мыслей: — «никто не достоин», — «вы рождены в грехе», — «вам не дано», — «если у вас всё замечательно, то это не ваша заслуга». Как я могу быть «рабом Божьим» или «овцой закланной», если во мне часть Бога?! Все Высшие Силы находятся внутри каждого из нас! И, только познавая себя, можно познать эти силы. По этому поводу ещё древние греки говорили следующее: поиски Бога вне себя приводят к дьяволу! Вспомните русские народные сказки с их знаменитым предложением «Пойди туда, не знаю куда! Принеси то, не знаю что!». Вы когда-нибудь задумывались, о чём идёт здесь речь? Да! О любви к себе. Пойди в себя и принеси себе то, чего ты до сих пор не знал, — ЛЮБОВЬ к себе! Если мы все поймём это, если каждый из нас возьмёт ответственность на себя за всё то, что происходит в жизни каждого из нас, то вся жизнь изменится чудесным образом! Самое главное, что отличает любовь к себе от эгоцентризма, — это соблюдение чистоты помыслов. Я верю в то, что каждый человек есть прежде всего духовное существо, обладающее всей силой Бога. И эта сила ждёт внутри, когда духовное понимание человека вырастет до определённого уровня, который позволит её использовать. Пусть каждый человек несёт ответственность за собственную жизнь и собственную силу. Передать свою жизнь Богу — это значит взять контроль в свои руки, используя мудрость других людей, используя учения пророков. Это значит научиться пользоваться внутренней силой с учетом огромных возможностей, которые всегда были внутри нас. Христос пришёл не для того, чтобы делать из людей «овец закланных». Такая трактовка его учения необходима была одним людям (тиранам) для манипуляции другими людьми (жертвами). Он пришёл дать своему народу наставления, как научиться использовать внутреннюю силу для жизни в новой модели, как пробудить Учителя в каждом из нас. Любое беспокойство, любые обиды, страхи, ревность — всё это убивает в нас Любовь. Вспомните, как вы относитесь к себе, к своим родным и близким, к стране, в которой вы живёте. Чем больше вы думаете со страхами об объекте вашей Любви, тем больше разрушительной энергии вы ему посылаете. И ваше подсознание будет стремиться убрать из вашей жизни источник негативных мыслей, то есть раздражитель. Одновременно с этим подсознание вашего объекта Любви тоже достаточно активно реагирует на ситуацию. Никому не хочется быть убранным из жизни любимого человека, поэтому подсознательно создаётся ситуация, которая заставляет человека обратить внимание на себя. Перестань, мол, страхами отравлять жизнь и себе и окружающим, займись собой. А способов заставить обратить внимание человека на себя у подсознания великое множество: от лёгкого недомогания до серьёзных расстройств здоровья. Значит, поскорее нужно произвести «инвентаризацию» своих мыслей и определить, как много у вас негативных, разрушительных образов. И сколько имеется созидательных и позитивных образов, которые рисует ваше подсознание. Представьте себя в будущем счастливым человеком. Вы счастливы! И теперь ответьте на вопрос: «Когда человек счастлив?» Когда рядом с вами любящий, здоровый и счастливый мужчина. Когда рядом с вами любящая, здоровая и счастливая женщина. А теперь представьте себя счастливыми родителями. И ответьте на вопрос: «Когда родители счастливы?» Когда счастливы их дети. Когда они любят свою мать, отца, когда они здоровы. Дальше представьте себя в ипостаси дочери/сына, сестры/брата, племянницы/племянника, подруги/друга, гражданина своей страны, просто Человеком с планеты Земля. И так до частички всей Вселенной. Отвечая на вопросы, создавайте новые прекрасные образы . Так вы через призму своего мировоззрения создаёте свой прекрасный мир, в котором вы живёте. И самое главное, вы правильно перераспределяете свою энергию. Научившись любить себя, вы эту энергию любви теперь будете передавать в своё будущее всему окружающему миру. Войдите в этот образ! Соединитесь с ним. Напитайте его энергией своей ЛЮБВИ! И уже из этой точки, любя себя, дарите ЛЮБОВЬ близким вам людям. Только в таком случае ваша любовь будет настоящей. Только сейчас начинается созидание. Представляя себя счастливым человеком, вы будете посылать вашим родным новые светлые образы и чувства. Вместо разрушительных «страшных» образов вы будете дарить себе и окружающим РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ! Как научиться любить себя? Какие конкретные действия нужно для этого совершить? Любить себя — это принимать себя таким, какой ты есть. Что бы вы ни сделали, какой бы результат вы ни получили, вы всегда поступаете правильно, исходя из закона подсознательного выбора. Очень часто люди себя корят потому, что бывают излишне требовательны к себе, получив результат, который не принёс им удовлетворения. Они забывают, что невозможно предвидеть всех последствий их поступков, что необходимый опыт получен уже потом, после того как было совершено то действие, за которое человек себя начинает в душе ругать. В этом осуждении себя нет никакого смысла. Дело уже сделано, примите этот результат с благодарностью к себе и участникам всех этих событий, а потом идите дальше. Одобряйте свои действия, мысли. И всегда помните о чистоте помыслов. Любить себя — это думать и действовать с чистыми помыслами. Любить себя — это принимать и любить своё тело таким, каким оно создано Всевышним, вашими родителями и вами. Это значит ухаживать за вместилищем вашей души — своим телом. Заниматься физическими упражнениями, исходя из ваших возможностей. Это могут быть посещение спортивного клуба, бассейна, теннисного корта, или вы дома займётесь своим физическим совершенствованием. Любить себя — это кормить себя свежей, качественной пищей, насыщенной не только витаминами и микроэлементами, но, самое главное, любовью. Добавьте сюда разумное отношение к алкоголю, вплоть до отказа от употребления алкоголя, табака и наркотиков. Любить себя — это научиться хвалить себя и делать себе хоть небольшие подарки. Хвалить себя по любому поводу, независимо от полученного результата. Сразу возникает вопрос: «А не гордыня ли это?» Нет! Потому что, хваля себя за любое действие, мы позитивно принимаем всё существующее в этом мире, в том числе и себя. В данном случае мы уже не мыслим старыми категориями: ХУЖЕ — ЛУЧШЕ. Мы смиренно, то есть с миром, принимаем всё существующее во Вселенной. Тогда не будет разделения людей на хороших и плохих, тогда все люди станут для вас хорошими и приятными. Любить себя — это научиться хвалить окружающих вас людей. За всё! Мы на Земле для того, чтобы научиться раскрывать свои «сердца» ЛЮБВИ и нести этот свет дальше во Вселенную. Хвалить другого человека — это значит принимать его таким, какой он есть, независимо от того, нравится он вам или нет. В любом случае слова и дела окружающих нас — это отражение наших мыслей. Окружающие своими словами и поступками «озвучивают и экранизируют» наши собственные мысли. Подумайте о невидимых Нитях Сопричастности! Каждый человек связан этими нитями со всем человечеством. Поэтому любое событие — это коллективное творчество! Мы не только свидетели любого события, какое предстаёт перед нашими глазами и ушами, но мы и участники этого события. Мы являемся также и создателями этого события, на которое обращает внимание наше подсознание. Поэтому так важно благодарить и себя и окружающих за эти ситуации, за эти уроки. Любить себя — это проходить через определённые события своей жизни без осуждения, без агрессии. Любить себя — это значит принимать своих родителей и своих детей такими, какие они есть. Ваши родители — это как бы ваше прошлое, ваши дети — ваше будущее. Настоящее создаётся прошлыми событиями, а будущее начинается уже сию секунду. Отказываясь от прошлого, вы не будете полноценной жизнью жить в настоящем. Не признавая изменчивости ваших детей, вы, таким образом, не принимаете своего будущего. Перестаньте осуждать и обижаться на своих родителей. Поблагодарите их за уроки. Они любили вас так, как могли, как научили любить их родители, их бабушки и дедушки. Радуйтесь! Здесь и сейчас остановятся все негативные родовые программы, когда вы научитесь ЛЮБВИ! Тогда вы сможете своим детям передать новые образы людей, любящих себя. Как было до сих пор? У ваших детей перед глазами стоял образ мамы или папы — одновременно и тирана и жертвы, а теперь — это новый пример для подражания. Мама и папа, любящие себя и принимающие всё в этом мире. Чувствуете, какая огромная разница?! Красота человека — это не внешняя красивость, а глубокое принятие себя таким, какой ты есть. Вот это называется любить себя по-настоящему! © Синельников В.В., Слободчиков С.О. – «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя». В гармонии В Любви к себе свой век я проживаю В гармонии с собой, в покое радости и опять Любви Благодарю свою Я Душу За внутреннюю мудрость и совсем не суету Спокойных нот Пути, Я Благословляю Себя, чудесных вдохов всей груди Как Здорово Свободной слыть И лучше Быть же ею… Себя понять, простить и снова полюбить Свои все опыты принять и отпустить — Позволить крыльям ощутить просторы Забыть законы и понять что Есть И Воле дать своей размаха Пространство всё обнять собою По Любви И снова ощутить Его… Единство… Я Счастье знаю и себе его я позволяю В той норме, что хочется и мне самой Я из Любви к Себе, а значит и к Тебе Сей песни ноты сослагаю И чтобы Мир Богаче стал вокруг И чтобы Счастьем все залило… За Радость внутри себя Я Благоговею Благодарю Создателя, Любовь .. Весь Мир… Тебя… © Анастасия Зверева ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. «Прекращение войны с самим собой» — Джек Корнфилд. «Будь самим собой» — Ошо. Притча «Будь счастлив». Как научиться любить себя? «Благодарность» — Владимир Юрьевич Лермонтов. «Жизнь без ограничений». «Первый шаг» — люби себя и наблюдай. Ошо. ««« Купить книгу »»» ««« Купить книгу »»» ««« Купить книгу »»» ««« Купить книгу »»» Copyright © 2015 Любовь безусловная