«Всю жизнь если и влюбляюсь, то безответно. Почему так происходит?»

16 516

Вопрос к экспертуМужчина и женщинаПознать себя

Мне скоро 32 года, а отношений с мужчиной у меня так и не было. Я даже не целовалась. Ко мне не подходят на улице, со мной не знакомятся в интернете. Максимум, если кто просто посмотрит с интересом. А вот я влюбляюсь и страдаю.

Когда была подростком, очень долго была безответно влюблена. Пыталась привлечь внимание того парня, но все было тщетно. И эта влюбленность длилась почти 10 лет. После университета я пошла работать. На меня постоянно поглядывал один очень симпатичный коллега, но никаких шагов не делал. А я мечтала о нем.

Потом то же самое на другой работе. Снова я была влюблена, а он вообще, как оказалось, был женат. Теперь мне понравился человек, которого я видела всего два раза, — мой врач. У него такие глаза… Я как только вышла из кабинета, сразу поняла, что хочу с ним встречаться. А на прием к нему мне не надо больше.

И снова у меня новая, похоже несбыточная мечта — я не знаю, где и как могу с ним встретиться. Подглядываю за ним в социальных сетях. Наверное, глупо в 31 год? Я очень хочу любви и нежности, чтобы он обнял, приласкал. И дело тут даже не в сексе.

Почему у меня постоянно так происходит? Почему меня тянет к тем, с кем точно ничего не может быть? Как это исправить? Стоит ли самой уделять им внимание и делать шаг навстречу? Мой горький опыт первой любви показывает, что не стоит.

Вики, 31 года

Вики, то, что вы описываете, конечно же, не может происходить без причины. Хорошо, что вы это понимаете. Если есть причина, с ней стоит поработать в терапии, верно? Ведь отношений хочется, но не получается.

Давайте начнем со странного вопроса. А вам и правда хочется отношений? Или, может быть, хочется именно платонических переживаний и свободы от отношений? Смотрите, как это удобно: и любовь есть, и проблем нет. Не нужно учиться общаться, вкладывать силы, тратить время, лишать себя каких-то привычных дел.

И любовь в душе живет в формате влюбленности, и свобода остается

Что вы ощутили, когда читали эти строки? Чем вам полезно такое положение вещей? Ответ на эти вопросы поможет обнажить ваши страхи и выгоды быть без реальных отношений. Возможно, вы в детстве насмотрелись на отношения, которых совсем не хочется. Или у вас есть установки про мужчин или даже про саму про себя, которые полностью противоречат отношениям.

Выпишите все идеи и «вторичные выгоды»». Это очень важно. Затем вам стоит пообещать себе, что вы сохраните эти выгоды в отношениях. А страхи, особенно те, которые к реальности не имеют никакого отношения, — проработаете.

Давайте вместе попробуем ответить на ваш вопрос: «Почему меня тянет к тем, с кем точно ничего не может быть?»

Так часто бывает, если в детстве вам не хватало любви папы или мамы. Родитель был постоянно морально или физически отстранен, и вся любовь и внимание проживалась в ваших фантазиях. И когда вы пытались получить любовь, подходя и пытаясь обнять, поговорить, поделиться чем-то, вас отталкивали или не замечали. Было такое?

Второй вариант — проживание этапов сексуального взросления

Вы могли застрять на этапе платоническом. В таком случае перед вами стоит задача последовательного психологического и сексуального взросления, которое можно пройти со специалистом.

Следующий вопрос: «Стоит ли самой уделять им внимание и делать шаг навстречу? Мой горький опыт первой любви показывает, что не стоит». Иногда стоит. Но важно научиться правильно выбирать партнера. Ведь если у вас в сценарии заложено выбирать именно тех, кто вас отвергнет — этот болезненный опыт всегда будет повторяться.

Ответьте на мои вопросы, запишите возникшие мысли и начните прорабатывать свой жизненный сценарий. Если вы сами займете кресло сценариста, то все точно получится.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения

«У старшей дочери на СВО погиб муж: как я могу ей помочь?»

«Муж покупал виртуальный секс и врал прямо в лицо. Как пережить предательство?»

В память об измене: что делать, если вас преследуют флешбэки

«Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях

«Дочь начинает каждое утро со слов о том, как она устала от жизни»

Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год

5 книг, которые помогут сделать важный выбор

Что делать, если влюбилась безответно.

Что делать, если …

17 мая 2020, 18:54

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 351 ответ

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  363 ответа

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 661 ответ

• Как распознать альфонса?

  4 092 ответа

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 620 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 809 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 422 ответа

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 271 ответ

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 047 ответов

36 ответов

Последний — 17 мая 2020, 22:59 Перейти

17 мая 2020, 18:57

#1

17 мая 2020, 18:57

#2

17 мая 2020, 19:01

#3

17 мая 2020, 19:24

#4

Гость

Совсем скучно? Разводки строчишь?

17 мая 2020, 19:36

#5

Зефирка

Это не разводка. Это все случилось правда. И у меня действительно очень болит душа( Неужели девственность больше не ценится(

17 мая 2020, 19:48

#6

Анонимъ

Ну вот дала бы ты ему. Возможно, он позволил бы тебе быть с ним, какое-то время. И чё? Тебе было бы приятно осознавать, что он с тобой только из-за секса?

17 мая 2020, 20:00

#7

Зефирка

Но он про нее пишет. Пишет, что у них отношения, страсть, правда, ни слова не упомянул про любовь. Я и не собиралась ему давать. Я не какая-то ш.люха.

17 мая 2020, 20:05

#8

17 мая 2020, 20:14

#9

Анонимъ

Не обращай внимания, он это пишет просто чтобы позлить тебя.

17 мая 2020, 20:16

#10

Анонимъ

И вообще, откуда у тебя такая непоколебимая уверенность, что она ему даёт?

17 мая 2020, 20:19

#11

Зефирка

На сайте, кроме того, что он написал, писала женщина, что она спала с парнем, которому 27 лет, а ему тогда было 27. И описала его, типа хочет семью,но ничего для этого не делает. Как и он. Оечень похоже, что она писала про него.

17 мая 2020, 20:21

#12

Анонимъ

Она просто описала среднестатистического парня. Таких как он миллионы. )

17 мая 2020, 20:44

#13

Зефирка

Нет, этот был он.

17 мая 2020, 20:48

#14

Зефирка

Это не разводка. Это все случилось правда. И у меня действительно очень болит душа( Неужели девственность больше не ценится(

17 мая 2020, 20:56

#15

Анонимъ

Даже если он, пофиг. Он ей просто пользуется. Радуйся, что ты не на её месте. )

17 мая 2020, 20:57

#16

Гость

Ох тыж. И троллить пока тоже не умеешь. Забей, разводки с подвохом тоже не твоя история.

17 мая 2020, 21:03

#17

Зефирка

Но это так ужасно. Неужели из-за секса можно предать любовь?(

17 мая 2020, 21:05

#18

Анонимъ

А ему вообще нужна, эта самая любовь?

17 мая 2020, 21:06

#19

17 мая 2020, 21:18

#20

Баффи

Зефирка, привет! 🍭
Ушел и хорошо, зачем тебе такой? Нашла из-за чего ого расстраиваться

17 мая 2020, 21:31

#21

Зефирка

Привет, дорогая Баффи)))))
Просто он пишет, как у них все замечательно и чудесно. Я тоже так хочу(
Правда он пишет, что когда она пьяная, она игнорирует его сообщения или отвечает односложно.

17 мая 2020, 21:38

#22

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  869 ответов

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  31 ответ

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  48 ответов

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  72 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  57 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  122 ответа

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  17 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  32 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  284 ответа

• Климкова Татьяна

  Психолог

  80 ответов

17 мая 2020, 21:46

#23

александр

в 90-х попалась похожая статья в журнале я молодой. там был интересный ответ, дословно не помню…. Ты молодая девушка и в твоей жизни будет куча Петь и Вась, которые будут тебя хотеть, и если он не рассмотрел и не понял какая ты особенная, и не проникся, то он просто не стоит твоего мизинца, а тем более любви. Значит тебе еще не попался тот, единственный, кто тебе нужен, которому нужна ты. Как то так.

17 мая 2020, 21:47

#24

Баффи

Будет еще) а этот парень какой-то несерьезный, воспользовался бы тобой и кому лучше от этого? Радуйся, что он ушел и освободил место «тому самому»☺️

17 мая 2020, 22:12

#25

Зефирка

Привет, дорогая Баффи)))))
Просто он пишет, как у них все замечательно и чудесно. Я тоже так хочу(
Правда он пишет, что когда она пьяная, она игнорирует его сообщения или отвечает односложно.

17 мая 2020, 22:19

#26

Анонимъ

Нашла чего хотеть! Он её просто е**т! Просто похоть, без душевной близости.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  972 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  794 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  548 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  819 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  181 ответ

17 мая 2020, 22:25

#27

Зефирка

Он писал, что они много времени проводят вместе. Ему по-ходу все равно,с кем проводить время. И все равно кого е.бать.

17 мая 2020, 22:31

#28

Зефирка

Ясно. Спасибо за ваш ответ. Я с ним полностью согласна. Тот еще говорил: что в тебе особенного?

17 мая 2020, 22:34

#29

Анонимъ

Вот и я, об этом же. Для него, живая девушка ничем не отличается от силиконовой, кроме способности ходит/говорить. Радуйся, что судьба отвела его от тебя.

17 мая 2020, 22:35

#30

александр

Женщина, кстати, согласно библии более продвинутая модель человека 😉 Бог сделал мужчину и он ему не понравился, тогда он сотворил идеал — женщину. Женщины все особенные. Каждая по своему. Но для того чтобы это понять нужно стать взрослым, а он судя по всему сопливый малолетка

17 мая 2020, 22:36

#31

Зефирка

Но он такоооой хороший)))))

17 мая 2020, 22:51

#32

Зефирка

Ему 28.

17 мая 2020, 22:54

#33

Зефирка

Ему 28.

17 мая 2020, 22:58

#34

Анонимъ

Ага, судя по описанию, лучше не бывает! )

17 мая 2020, 22:58

#35

Анонимъ

Возраст — детству не помеха! )
Некоторые, остаются такими всю жизнь. (

17 мая 2020, 22:59

#36

александр

взрослость не определяется возрастом. можно и в 40 быть балбесом и вести себя как малолетка.»а я что, должен?» «мне должны» «ты не такая» и. т. д. Тем более если ему уже 28 и он еще не женился и нет детей…. Это не мужчина а модель мужского пола. толку с него уже не будет. Женщины дружат с красивыми и веселыми, а замуж выходят за надежных. и это правильно.

Новые темы за сутки:

• Женщины готовы на все ради денег

  8 ответов

• Зачем мужчина так поступает?

  2 ответа

• Нехватка женщин, что делать мужчинам?

  96 ответов

• Мужчины неспособны любить, они ищут всегда секс, а не любовь

  32 ответа

• Люди, отказавшиеся от отношений

  20 ответов

• Отношения.

  Уйти боюсь

  6 ответов

• Вопрос к мужскому полу

  15 ответов

• Беготня за девушками

  2 ответа

• Прошла любовь?

  2 ответа

• Каким девушкам нравятся качки?

  3 ответа

Популярные темы за сутки:

• Мужчина не захотел оплачивать таки и я пришла на свидание в спорт костюме

  164 ответа

• Общая недвижка в браке: да или нет

  147 ответов

• Где мужчины?!

  98 ответов

• Нехватка женщин, что делать мужчинам?

  96 ответов

• Обожаю мужчин!

  77 ответов

• Какие дорогие подарки вам дарил муж?

  77 ответов

• Зачем девушки связываются ,если видят что нищий

  76 ответов

• Боюсь что при встрече разочарую парня

  72 ответа

• Не хочу жениться,и вот почему

  71 ответ

• Возможно ли найти мужчину после развода

  64 ответа

Следующая тема

• Почему тут так осуждают когда пара живёт вместе просто так и и женятся?

  35 ответов

Предыдущая тема

• Проверяли когда нибудь своего мужчину представляясь другой девушкой в соц сети

  10 ответов

Узнайте сейчас, как преодолеть боль безответной любви [лист для печати]

Как забыть человека, которого вы любите и любите, но который вас не любит

Безответная любовь — это любовь , которая — по какой-то причине — не возвращается. Интенсивность чувства считается меньшей, чем любовь, испытываемая во взаимных отношениях (1). Хотя я готов поспорить, что, вероятно, это не так для вас!

Я подозреваю, что произошло что-то, что заставило вас почувствовать себя разбитым и/или обеспокоенным тем, что вы не можете двигаться дальше по какой-либо причине. Иначе вы вряд ли бы оказались на этой странице! Но не волнуйтесь — вы не одиноки. Здесь ты в безопасности, я тебя не осуждаю; вам просто нужна небольшая рука помощи прямо сейчас.

Давайте сначала посмотрим, что считается безответной любовью, потому что есть несколько типов. Затем я дам вам советы и рекомендации, которые помогут вам преодолеть это текущее препятствие и снова вернуться к жизни.

6 возможных ситуаций, в которых вы могли оказаться

Сценарий №. 1
Вы влюблены в кого-то совершенно недоступного, например, в кого-то, кто уже состоит в отношениях или женат, в знаменитости или в ком-то еще, кого вы считаете не в своей тарелке. Это тот, с кем вы никогда не встречались и даже не разговаривали.

Сценарий №. 2
Вы преследуете кого-то, кто вам очень нравится, но за кого уже заговорили (например, женат или состоит в серьезных отношениях).

Сценарий №. 3
Вы влюблены в кого-то по другим причинам, недоступным в вашем собственном окружении.

Сценарий №. 4
Вы встречались с человеком, который вам очень нравится. Вы заявили о своей любви, но ваши ухаживания были отвергнуты. Ой!

Сценарий №. 5
У вас интимные онлайн-отношения, и вы знаете, что они никогда ни к чему не приведут в физическом мире.

Сценарий №. 6
Вы страдаете от того, что известно как лимеренция (навязчивый тип любви) или эротомания (мании, которые заставляют кого-то поверить, что другой человек в него влюблен).

Возможно, есть веская причина, по которой вы никогда не сможете завязать отношения с другим человеком, потому что он…

… слишком молод или слишком стар.
… культурно несовместимы и/или исповедуют другую религию.
… никогда не показывали, что вы им интересны.
… никаким другим образом явно недоступны.

Возможно, вам нужно забыть человека, с которым вы никогда не встречались.

В равной степени возможно, что со стороны вы казались хорошей парой, и вы влюбились в этого человека по уши, но он сказал вам, что не чувствует того же.

Какими бы ни были обстоятельства, тебе больно, потому что ты эмоционально вложился в эти (безответные) отношения. Поэтому давайте посмотрим, что это может означать для вас…

Симптомы безответной любви

Хочу еще раз вас успокоить: вы не одиноки. Исследования показали, что на каждое равноправное любовное партнерство приходится четыре безответных любовника, тоскующих по объектам своей привязанности. [1]

Кроме того, знайте, что эмоциональную боль может показаться труднее переносить, чем физическую боль. К сожалению, никакая грелка или холодный компресс не облегчат ваши душевные страдания 🙁

Но осознание того, что у вас есть узнаваемые симптомы, может помочь нормализовать ваши чувства. Итак, в зависимости от типа вашей безответной любви и уровня вашего эмоциональные инвестиции, вы можете почувствовать что-то из перечисленного ниже…

10 признаков того, что вы имеете дело с безответной любовью

1. Вы ложитесь спать, представляя этого человека рядом с собой, вы просто не можете перестать думать об этом человеке.
2. Вы фантазируете о том, чтобы заняться с ними любовью, возможно, даже занимаясь любовью с кем-то еще.
3. Вы мечтаете об этом человеке и просыпаетесь, думая о нем/ней.
4. Вы придумаете любую причину на свете, чтобы быть/связываться.
5. Вы думаете о каждом оправдании в книге, чтобы связаться с этим человеком по «законным» причинам.
6. Вы ловите себя на том, что делаете виртуальный или реальный крюк в надежде, что наткнетесь на него или на нее.
7. Вы просматриваете каждое слово, которое они когда-либо говорили или писали, пытаясь определить «скрытый» смысл.
8. Вы отчаянно пытаетесь интерпретировать каждое прикосновение, каждый взгляд, каждое действие.
9. Вы постоянно проверяете свою электронную почту, мобильные телефоны, аккаунты в социальных сетях.
10. Вы ходили в спортзал, обновляли гардероб, меняли прическу или цвет кожи, экономили на еде, чтобы сбросить лишний жир.

Я мог бы продолжить, конечно, так много моих клиентов рассказали мне обо всем этом и многом другом (я уже говорил вам, что я был аккредитованным/лицензированным консультантом в течение 24 лет?)

На ранних стадиях развивая взаимные отношения, эти чувства совершенно нормальны и усиливаются. Но когда любовь безответна, боюсь, это совсем другая история.

Возможно, вы долго сдерживались, надеясь, что ваши романтические чувства в конце концов вернутся. Итак…

Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту

Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.

• Индивидуальная терапия онлайн
• Терапия для пар – онлайн, так близко к вам
• 1 сеанс в прямом эфире 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
• Неограниченный обмен сообщениями
• Смена терапевта одним нажатием кнопки
• Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
• Три варианта подписки
• Отмените или обновите подписку в любое время.

Нажмите кнопку, чтобы начать…

НАЧАТЬ

Как долго вы продержитесь – на всякий случай?

Независимо от того, что подсказывает вам ваше сердце, пришло время взглянуть правде в глаза. Иначе тебя бы здесь не было, не так ли?

Приготовьтесь: ваша любовь не вернется, и вам придется двигаться дальше. Я не удивлюсь, если ваша семья и друзья уже сказали то же самое.

Но как двигаться дальше?

Вот и я! Давайте разберемся…

Как вы справляетесь с отказом или необходимостью забыть кого-то, с кем вы никогда не встречались

Что делать с безответной любовью

Медленно, это ответ.

Боюсь, волшебной таблетки не существует. Это также зависит от типа безответной любви и / или от того, как вы были отвергнуты, и от того, видите ли вы их каждый божий день.

На одном конце шкалы отказ можно сделать любезно. Другой человек тратит время и силы на то, чтобы вести с вами приличный, честный разговор. А с другой стороны, отказ может быть очень жестоким.

Вас преследуют — ни смс, ни звонков, ни электронных писем, ничего. Они также могут заблокировать вас на своем телефоне и в социальных сетях. Контакт невозможен.

А может, и не было прямого отказа. Вместо этого вы сами пришли к осознанию того, что ваша романтическая любовь односторонняя.

Как бы ни случилось ваше отвержение, самое лучшее, что вы можете сейчас сделать для себя, это просто признать, что все кончено. Если вы продержитесь дальше, это только причинит вам еще больший вред.

Итак, пришло время взять на себя ответственность за выбор, который вы сделали до сих пор. Возможно, ваша влюбленность была бессознательным процессом, но это был выбор вложиться в эту любовь. Вы решили взрастить эти чувства и предпринять все действия, которые поддерживали вашу веру в положительный исход..

Чем раньше вы сможете принять свою роль – без суждений (!) – тем скорее вы сможете двигаться дальше. Вместо того, чтобы быть жертвой, станьте героем! Вы можете выжить, вы можете победить, а можете отпустить и двигаться дальше.

Давайте разберемся…

4 способа немедленно справиться с безответной любовью

1. Как справиться с безответной любовью, если вас преследуют призраки

Примите тот факт, что какое-то время вы будете повсюду. Вы, вероятно, не сможете понять это — не зная, что произошло, или что чувствовать или делать.

2. Преодолеть безответную любовь, если вы попали во френдзону

Хотя у вас может быть разбито сердце, по крайней мере, у вас есть ясность — ваша любовь не возвращается, вы «просто друг».

Решите, действительно ли вы хотите остаться друзьями. Возможно, вам будет легче избегать объекта вашей любви — если сможете. Если вы будете держаться на расстоянии, вам будет легче отпустить ситуацию раньше.

3. Если вас полностью исключили

Оставшиеся друзья не предоставляются вам в качестве опции. Иногда это может быть скрытым благословением и помочь вам быстрее справиться с безответной любовью. Это означает, что ваше внимание будет сосредоточено исключительно на скорби, преодолении этого человека и движении дальше.

4. Что делать с безответной любовью, если в противном случае вы узнали, что на вашу любовь нет взаимности

Прийти к такому выводу — лучший первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше по жизни. Тот факт, что на вашу любовь не отвечают, конечно, будет очень больно. Пришло время сосредоточиться на том, как избавиться от боли безответной любви.

Все, что вы можете сделать сейчас, – это просто принять тот факт, что потребности, желания, ситуация и ожидания другого человека просто не соответствуют тому, что вы предлагаете, или просто не происходит клика.

Знайте, что это не делает вас, то, за что вы стоите, кто вы на самом деле или что вы можете предложить, менее достойными!

Итак, позвольте мне помочь вам пережить боль…

Как пережить боль от безответной любви

1.

Преодолеть безответную любовь, оплакивая потерю

Исследования показали, что ваш мозг регистрирует боль социального отвержения так же, как регистрирует физическую боль.

Знайте, что совершенно нормально плакать перед сном, чувствовать себя подавленным, одиноким, злым, подавленным и разбитым горем. Сразу после того, как вас отвергли, вы, вероятно, большую часть времени будете чувствовать себя несчастным.

Знай, что она утихнет! Специально для вас есть отличный загружаемый гипнотический трек: Get Over Unrequited Love .

2. Составьте список недостатков другого человека

причин, по которым это все равно бы не сработало, и как вам будет лучше без них. Вы знаете, это все то, о чем вы, возможно, смутно знали, но каким-то образом умудрялись игнорировать.

Запишите все это, от самого маленького наблюдения до основных раздражений и, если это соответствует вашей ситуации, последний удар отказа.

3. Пересмотрите свои ожидания

Вы надеялись и представляли себе совместное будущее. Требуется время, чтобы сначала отпустить эти надежды и мечты. Только тогда вы сможете представить себе новое будущее и работать над ним.

Создайте в своем уме новый путь. Включите в свои мысли вашу семью и друзей, вашу работу, ваши мечты и амбиции.

Разработайте свои планы, чтобы удовлетворить свои основные эмоциональные потребности в балансе и использовать свои врожденные ресурсы.

4. Сосредоточьтесь на своем круге общения

Вы чей-то ребенок, брат, сестра, тетя/дядя, друг, коллега, сосед и т. д. Протяните руку и поделитесь своими проблемами.

Празднуйте достижения и радости других людей и плачьте вместе с ними об их потерях, разочарованиях, боли и печали. Встаньте рядом с ними, когда они расстроены, злы и растеряны.

Если эти связи не доступны вам сразу, подумайте о том, чтобы заняться волонтерской работой. Один из самых эффективных способов помочь себе — это помочь другим людям.

5. Гипноз с помощью загружаемого аудиофайла

Самогипноз с помощью профессионально разработанного загружаемого аудио — это эффективный, удобный и доступный способ помочь себе. Для получения дополнительной информации см. мою статью Часто задаваемые вопросы о гипнозе и загрузки.

В качестве альтернативы (или в дополнение) свяжитесь с онлайн-консультантом по отношениям и позвольте ему помочь вам двигаться дальше быстрее.

Чему вас научили эти (безответные) отношения?

Это возможность узнать себя еще лучше.

Задайте себе эти вопросы:

• Какие именно характеристики и атрибуты этого человека я нахожу столь привлекательными?
• Что именно меня поразило в этих отношениях (включая воображаемые отношения, если вы никогда не встречались с этим человеком)?
• В какой момент(ы) я сделал выбор вопреки своему здравому смыслу?
• Как это случилось?
• Какие предположения я сделал о другом человеке?
• Какие предположения я сделал о себе?
• На кого еще повлиял мой выбор?
• Что это значило для них?
• Что заставило меня адаптировать свои ценности и убеждения (если это действительно сделали вы)?
• Были ли у меня проблемы с доверием до этих отношений?
• На каких отношениях основывались эти проблемы доверия?
• Как это изменилось после этих отношений с кем-то, кого я не мог иметь?
• Что хорошего можно извлечь из этих отношений?
• Что я узнал о том, как можно любить?
• Что я могу вынести из всего этого в следующие отношения?
• Что мне нужно сделать, чтобы быть готовым к новым отношениям?
• Как я узнаю, что готов к новым отношениям?

Я подготовил для вас рабочий лист для печати, чтобы помочь вам действовать!

Это бесплатно, так что пользуйтесь! Это также для вас, если вы хотите знать, как забыть того, с кем вы никогда не встречались!

Наконец

Я знаю, как болезненна безответная любовь и что из-за нее ты чувствуешь себя беспомощным, безнадежным и никчемным. Поэтому мой лучший совет вам: не позволяйте этому случиться. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чего вы действительно хотите от жизни, и поверьте, что вы достойны ответной любви.

Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы исцелиться и забыть того человека, который вам нравится, и пообещайте себе, что больше никогда не будете мучить себя без необходимости. Жизнь может быть достаточно тяжелой, не добавляя лишнего бремени на свои плечи!

Прежде всего научитесь справляться с отказами — это часть жизни. Будьте благодарны за уроки, которые вы извлекли, и уверенно двигайтесь вперед. Помните: герой, а не жертва!

Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту

Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.

• Индивидуальная онлайн-терапия
• Онлайн-терапия для пар
• 1 онлайн-сеанс продолжительностью 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
• Неограниченный обмен сообщениями
• Смена терапевта одним нажатием кнопки
• Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
• Три варианта подписки
• Отмените подписку или обновите ее в любое время.

Нажмите на кнопку и…

НАЧНИТЕ СЕЙЧАС

‘Эта безответная любовь кажется такой унизительной!’

Mountain at Bear Lake (1920) Джорджия О’Киф

Дорогая Полли,

Как вы принимаете, когда любовь, которую вы испытываете к кому-то, не возвращается? Или не возвращается так, как вы надеялись?

Я был влюблен в одного и того же человека (мой первый партнер, с которым я был в течение нескольких лет) в течение очень долгого времени. Я серьезно встречался с другими людьми, но всегда сдерживал часть себя в этих отношениях. Я часто думал о том, что этот человек сказал бы или подумал, как будто он был голосом в моем ухе. Прошло полвека с тех пор, как мы общались, и в прошлом году я обратился к вам и получил очень приятный ответ.

Электронные письма следовали каждые несколько месяцев туда и обратно с планами встреч, разговоров и т. д., которые я в основном откладывал.

Его электронные письма были болезненно милыми, казались переутомленными и как будто он мучился, когда писал их (и, как он признался, мучился, когда писал их «правильно»). Я был взволнован. Очень, очень взволнован. Я почувствовал одобрение, облегчение. Это не было глупо, что я был влюблен в кого-то так долго. Это был правда   история любви.

А потом я недавно понял, что последние полвека он был в очень серьезных отношениях. На самом деле я понял это не благодаря нашему общению, а прочитав недавно опубликованное интервью с моей бывшей, которое было эквивалентом французского романа о… любви. Любовь к своему нынешнему партнеру. Его переживания глубокой любви в жизни, определяемые только по отношению к упомянутому нынешнему партнеру. Чтобы сделать вещи особенно пикантными, его нынешний партнер, кажется, по существу я, если бы мне удалось осуществить свои мечты и вообще быть… лучшей версией себя.

Большой. Прохладный. У нас все здесь хорошо.

Я не мог чувствовать себя более смущенным. Я просмотрел наши электронные письма. Их, безусловно, можно считать романтическими. Но они также могут считать его очень многословным, романтичным человеком в целом, человеком, который хочет иметь платоническую связь с бывшей, которую он обидел, ту, которую он прекрасно осознает, которую он никогда не любил так сильно. как бы она его ни любила. Их можно было даже прочитать как смутно сочувствующие. Сочувствующий . Ах!

После этого прекрасного погружения я снова погрузился в электронные письма, когда мы встречались. Большинство из них не совсем то, что я помню. Конечно, мы были одержимы друг другом. Но я также был нуждающимся, неразвитым, неуверенным в себе. Он был мотивирован, успешен, целеустремлен. Я бы совсем не удивился, если бы он считал меня «проектом» и таким я остался в его памяти.

Я всегда знала, что большая часть любви, которую я испытывала к нему, когда была моложе, была любовью, которую я должна была испытывать к себе. Что я был слишком сосредоточен, слишком одержим, слишком подавлен, слишком молод и т. д., чтобы по-настоящему понять, что такое любовь. Что, в конце концов, я хотел быть им  больше, чем я хотел бы любить его. Мне грустно, что в нем может отсутствовать романтическая составляющая, но еще больше меня опустошает потенциальное знание того, что он никогда не считал меня равной в том смысле, в каком я им восхищалась. Я могу все это понять, наметить свои ошибки и недостатки, но принять это не легче. Я чувствую себя ужасно.

Как я могу двигаться дальше? Недавно он предложил мне навестить его непосредственно (а не проездом, что было в предыдущем плане). Он недавно переехал через всю страну, и это заставляет меня задуматься, закончились ли его отношения. Что заставляет меня чувствовать себя запасной девушкой. Хуже того, запасная подружка, которая, вероятно, будет разочаровывать, как я раньше.

Является ли трусостью (или даже продолжая мою фантазию/ситуацию отрицания) не общаться с ним как с другом, реальным человеком и не принимать отношения, которые действительно существуют? Как перестать чувствовать себя полным дерьмом?

Спасибо, Полли.

Чувствую себя полным дерьмом

Дорогой FLTS,

Нет ничего трусливого, лев. Вы можете отказаться от визита, чтобы защитить себя от ощущений, которые, как вы знаете, заставят вас закружиться. Вы можете сказать себе, что он друг, а затем появиться и испытать прилив любви и влечения к нему. Вы можете сказать себе, что все еще любите его, и появиться и почувствовать гораздо меньше, чем вы ожидали. Вы можете оставаться на месте, не задавать сложных вопросов и поддерживать фантазию, признавая, что она может по-прежнему мешать вам влюбиться в кого-то нового. Может быть, вы чувствуете себя в большей безопасности внутри этого фантастического пузыря и хотите остаться там еще на какое-то время.

Никто не стоит в стороне и не говорит: «Фантазии для неудачников!» или «Вы слишком безрассудны!» или «Ты прячешься от жизни!» Вы человек, который решает, кто вы, чего хотите и как действовать. Вы тот, кто знает, каково это — отказаться от визита и каково это — сказать «да», не спрашивая, каковы его намерения. Однако для того, чтобы принять решение, вам нужно переместить эту картинку с 90 196 того, как он к вам относится 90 197, на 90 196 того, как вы будете себя чувствовать 9.0197, если вы предпримете определенные действия или нет.

Вот мое внутреннее ощущение того, с чем вы столкнулись: что-то заставляет вас не решаться спросить о его девушке. Вы же не хотите лопнуть мыльный пузырь, в котором живете. И, очевидно, он не упомянул девушку, так что ему тоже нравятся пузыри фантазий. Более того, я предполагаю, что он не начал шуметь о том, что вы его навещаете, пока вы не начали исчезать благодаря тому, что увидели это интервью. Он многословный, романтичный человек, который мучается над тем, что вам написать не потому, что хочет сказать вам всю правду и иметь с вами настоящие отношения, а потому, что он хочет очень осторожно управлять ситуацией, чтобы сохранить ее романтичной для себя. вы и для него, держите пузырь на плаву и предайтесь фантазиям о том, что у вас есть глубокая связь, что вы являетесь свидетелем его жизни, что он важен для вас таким образом, что гарантирует, что независимо от того, что еще происходит, он важен и любил, и он никогда больше не будет одиноким.

Похоже, это слишком много. Почему его записи для вас имеют такой большой эмоциональный вес, если он на самом деле не любит вас? Возможно, он чувствителен, но избегает. Он много переживает по поводу всех отношений, но боится быть брошенным. Возможно, потому что он вложился в ваши инвестиции в него. Ему нравится, как сильно ты его любишь.

И это вполне понятно, если подумать. Трудно быть парнем в этом мире. Многим цис-гетеросексуальным мужчинам трудно строить и поддерживать близкие дружеские отношения во взрослом возрасте. У нас не так много работающих моделей того, как должны работать глубокие связи между парнями. И когда гетеросексуальные парни находятся в длительных отношениях с женщинами, обычно ожидается, что они не будут дружить с женщинами. Это может быть трудно для парней, которые чрезвычайно чувствительны и втайне очень эмоциональны и ОЧЕНЬ романтичны, потому что у них 9 баллов.0196 лот обсудить, признаться, обработать, поделиться. Такого мужчину сажаешь за стол напротив женщины, и у него иногда возникает желание сказать какие-то эмоциональные и даже откровенные вещи, особенно если он немного избегает, а также имеет чрезвычайно сильное чувство долга, чести и вины в отношении любви, которая заставляет его чувствовать себя невозможным сказать своей партнерше всю правду о том, кто он такой и чего он хочет.

Итак, он хочет рассказать женщине, которая обожает его, обо всем, потому что он жаждет услышать обожание, которое не включает в себя все обязанности, почести и обязанности его основных отношений. Это может быть правдой, даже если он не женат: его цель — избежать зоны вины и остаться в зоне ОБОЖАЕМОСТИ. Это раздражает, но это также естественно. Он просто хочет распустить свои чертовы волосы, подышать свежим воздухом и почувствовать себя любимым таким, какой он есть, несмотря на то, что он считает довольно большими недостатками, недостатками, которые он не хочет никому — ни своей девушке, ни тебе, никому. иначе – знать о.

И в ту же секунду вы говорите ему: «Эй, у тебя еще есть девушка? Потому что я не думаю, что смогу заказать полет туда с теми чувствами, которые я испытываю к тебе, даже если мы просто друзья, зная, что ты связан с кем-то другим»?

Хорошо. Вы знаете, что произойдет на каком-то подсознательном уровне, иначе вы бы уже сказали эти слова. Вся вина, долг и ответственность, которые он чувствует по отношению к своей девушке (или, если он холост, то, что он чувствует в границах реальных романтических отношений), внезапно ворвутся в дверь. Потому что теперь пузырь лопнул. Вы живете в реальности. И на самом деле у вас, вероятно, есть ожидания от него, которые вы заявляете прямо ему в лицо.

С одиноким человеком трудно говорить о реальности. избегающий романтик — и да, я имею в виду одинокий, даже если у него все еще есть девушка. Потому что он хочет чувств, вызванных фантазией, без обязанностей реальности. Он хочет чувствовать себя любимым, не чувствуя при этом вины. Он хочет рассказать вам о многих ощущениях и чувствах, о которых он не может говорить со своей девушкой, не разрушая эти отношения. Но он не хочет говорить вам e , насколько он одинок, или как он безумен, или как сильно он ненавидит себя большую часть времени. Речь идет о том, чтобы вами восхищались и обожали, а не анализировали. И многие цис-хет-мужчины, которые часто считали себя слишком романтичными, мягкими и эмоциональными для этого мира, пойдут на многое, чтобы не исследовать, не говоря уже о том, чтобы открыто обсуждают , их амбивалентность.

Значит, его романтические электронные письма указывают на то, что он хочет, чтобы у вас двоих были настоящие, безопасные, близкие отношения, будь то романтика или дружба, основанная на правде ? Он умирает от желания признаться во всей своей картине, сообщить вам, что он борется с низкой самооценкой и одиночеством, сказать вам, что он беспокоится о том, что он плохой парень, который всегда всех подведет, признаться вам, что он боится быть брошенным и это фигурирует в каждом решении, которое он принимает, показывает вам, как он остается занятым и наполняет свою жизнь захватывающими и приятными, а иногда и слегка романтическими развлечениями из разных источников, просто чтобы он мог все еще чувствовать себя важным, все еще чувствовать себя любимым, все еще чувствовать себя достойным, несмотря на его большие недостатки и его глубокий страх одиночества?

Нет. Он не хочет вникать во все это, не хочет даже знать это, не хочет об этом говорить. И даже если ему удается немного поговорить об этом, ваша история с ним делает такую ​​близость немного опасной для вас. Потому что больше всего он хочет не настоящего друга, который будет говорить ему правду, постоянно появляться и иногда немного бросать ему вызов. Вместо этого он хочет кого-то, кто будет слушать, наблюдать и обожать его в фантастическом пузыре. Вы знаете это по тому, как его сообщения не являются полностью прямыми, их не так легко интерпретировать и они не приходят по постоянному графику. Вы знаете это по тому, как он появляется и исчезает в вашей жизни. Вы знаете это из того, что вам пришлось узнать о его девушке из интервью. Он скармливает вам тщательно подобранную версию себя, а не для того, чтобы сделать ты чувствуешь себя хорошо с ним настолько, чтобы ОН чувствовал себя хорошо с ним. Он постоянно управляет своим эго и своими американскими горками, потому что ему очень трудно смотреть в глаза себе, любить себя и чувствовать свои чувства без страха.

Современное мнение об этом парне состоит в том, что он фобия обязательств (даже если он женат!) или нарцисс, или избегающий, или даже социопат, который играет с вами просто так. Вы также можете втиснуть его в коробку любовных бомбардировок, травматической связи и горячего и холодного соблазнения. И если вы прочтете множество описаний этих типов цис-хет-мужчин, вы, возможно, начнете представлять их как очень изощренных секретных агентов, которые разрабатывают стратегию, проводят разведку и перехитрили своих жертв из-за чистой жадности, прожорливости, похотливости.0196 зло .

Очевидно, что в мире есть очень плохие и злые люди. Но портрет бессердечного оперативника, который рассматривается как обычный и убийственно умный, заставляет меня смеяться. Я имею в виду, мы говорим о мужчинах ! Вы когда-нибудь… встречали мужчину? Потому что у большинства цис-хет-мужчин больше общего с неуклюжим мультяшным медведем с выпученными глазами, застрявшим лапой в банке с медом, чем с Джеймсом Бондом.

И женщинам надлежит признать это, честное слово. Не потому, что это просто восхитительно и прекрасно, что несколько старых медведей гризли, которым угрожает опасность, хотят, чтобы босые и беременные женщины Америки оставались на кухне до конца своих дней. Наша борьба реальна, даже если вы не согласны с тем, что сама американская культура унижает, унижает и принижает женщин на каждом шагу. Тем не менее, нам все еще надлежит заметить, что многие мужчины очень нуждаются и очень потеряны. Многие мужчины настолько эмоционально сбиты с толку, и/или глубоко одиноки, и/или зациклены на фантазиях, что если вы поставите перед ними банку с медом, в девяти случаях из десяти они окажутся с одной большой лапой, застрявшей в ней, и ничего не получится. способ оправдать или объяснить это.

От невозможности объяснить мультяшного медвежонка тошнит внутри!

Так мультяшный медвежонок никогда не объяснишь. Мультяшный медведь царапает задницу о большое дерево, затем кувыркается и бредет искать еще меда, иногда с банкой меда, все еще застрявшей на лапе!!! Блин, медведь, ты БЕССТРАННЫЙ!!!

Ладно, это немного просто, но я не мог удержаться. Я люблю медведей. У меня в доме живет! Снисходительно ли я отношусь к некоторым мужчинам? Бля, да, я. Я люблю мужчин, и я не могу жить без ублюдков, и они намного сложнее, чем я иногда думаю о некоторых из них. Но я также должен вести эту жизнь любви к мужчинам, не теряя своего вечно любящего разума, чувак, и это просто ДОЛЖНО включать немного снисходительности. Если вам это не нравится, отправьте немного денег в национальную сеть фондов абортов и прочтите «Рожденную женщину» от корки до корки, а затем некоторое время тихонько посидите в углу и запишите свои чувства, а не болтайте об этом женщинам. . Я на вашей стороне, в основном. Предположим, что есть переживания, которые вы никогда не поймете, и в некоторых случаях эти переживания делают женщину снисходительной и властной, а также немного многословной. Старые флюиды Полли, садись за руль!

Итак, смотри. Имеет ли значение, смотрит ли мультяшный медведь на вас снизу вверх или сверху вниз? Нет. Мультяшный медведь на дереве или на земле, кого это волнует? Важно то, что до тех пор, пока вы не говорите ему правду, а он не говорит вам правду, и вы оба привержены сохранению своих фантазий, вы для него просто баночка меда, а он просто виноватый, неуклюжий фуфо тебе. Вы рискуете побывать в гостях и закрутить роман, а затем почувствовать себя пустой банкой в ​​самолете, летящем домой. Вы рискуете почувствовать себя трусом из-за того, что не вылетели туда, чтобы увидеть его, и вы рискуете почувствовать себя глупой и никчемной из-за того, что вылетели и узнали, что у него есть девушка по подсказкам в его квартире, или узнали, что он просто видится с вами как мед – я имею в виду не только секс. Я имею в виду обожающую даму из прошлого, которая создаст интимную обстановку для него, чтобы выпустить часть его тоски, романтики и одиночества, независимо от того, есть физический контакт или нет.

Так что прячься от правды или нет, но перестань называть себя трусом и перестань притворяться, что ты не настоящий лев. У вас есть вся эта сила, красота и мощь, заключенная внутри вас, но вы отказываетесь дать ей имя или дом, вы отказываетесь выражать ее или прославлять, вы продолжаете рассказывать истории о том, что «успех» делает человека более ценным и впечатляющим. а без этого ты недостоин. У тебя есть вся эта любовь, которой ты можешь с кем-то поделиться, вся эта страсть, и свет, и радость, которые нужно испытать, но ты продолжаешь рассказывать старую сказку о том, как только один таинственный принц достаточно волшебен, чтобы заставить вас чувствовать вещи, и этот принц просто находится за много миль, и не все так уж близко, и не на 100% ясно и реально, и его легко увидеть, почувствовать, потрогать и попробовать на вкус. Вы пристрастились к мультяшному медведю в маске Прекрасного Принца.

И даже если этот мультяшный медведь одинок и время от времени снимает тупую маску, как только он снова влюбится, он исчезнет, ​​и вам будет интересно, был ли он вообще когда-либо здесь. А если он женится, вы не услышите о нем десять лет. И конечно, мультяшный мишка может иногда можно уговорить стать настоящим, настоящим медведем, но только если вы оба решительно примете правду, открыто. Настоящие медведи все еще могут быть неуклюжими и могут причинить вам боль, конечно, но они также ИНТЕРЕСУЮТСЯ ВАМИ. Не только потому, что ты пахнешь медом. Они задают вопросы. Они любят слушать о вашей жизни. Они последовательны. Они считают вас хорошим другом и так говорят, или считают вас романтической перспективой и так говорят. Они отвечают на прямые вопросы и знакомят вас со своими друзьями, подругой или супругой. Брак для настоящего медведя – это не какой-то герметичный сейф. Весь мир не состоит из тайн, зависти и голода. Мир основан на разделении, открытости и глубоких эмоциональных связях, основанных на честности, взаимном принятии и прощении.

На этой картинке интересно не то, может ли этот неуклюжий мультяшный медведь ясно видеть вас сквозь эту нелепую маску. Я имею в виду, что он жаждет чего-то , я думаю, но он старается не показывать вам всю картину, и это не изменится, поверьте мне. До тех пор, пока он так стыдится своей романтической души, что погружается в пустые развлечения, пустые поддразнивания и отношения, которые никогда не принимают форму настоящей любви, до тех пор, пока он слишком боится уязвимости и честности, чтобы показать всего себя перед любой, пока он появляется и исчезает и не задает хороших вопросов, он всего лишь неуклюжая неуклюжая карикатура нужды и страданий с пластиковой маской Принца, привязанной к его голове.