Астеник — это тип личности или телосложения? Характеристика астеника

Астеник – это тип телосложения и психической организации человека, которая характеризуется быстрой утомляемостью и некоторой болезненностью. Причем слабость проявляется как в соматическом, так и в личностном плане. Данный тип относится к одной из трех разновидностей классификации индивидов по физическим качествам и особенностям поведения. Какие черты отличают таких людей? Об этом рассказывается в разделах статьи.

Физические особенности

Астеники – это, прежде всего, худощавые индивиды. Их конституция характеризуется слаборазвитой мускулатурой. Такие люди имеют хрупкое здоровье, плохо переносят низкие температуры. Даже в летний период ноги и руки астеников остаются прохладными. Как в детском, так и во взрослом возрасте они подвержены различным патологиям.

Восстановление после перенесенных недугов происходит медленно. Нередко такие индивиды страдают расстройствами сна. Астеники – это люди, имеющие быстрый метаболизм. Даже употребление десертов не способствует увеличению веса таких лиц. Их отличают характерные внешние признаки: вытянутая форма головы, длинные конечности, узкие плечи и бедра. Кожа у этих людей, как правило, бледного оттенка, склонна к сухости. Обладают тихим голосом, но, несмотря на это, бывают словоохотливыми.

Что касается вкусовых пристрастий, астеники предпочитают десерты, соленья, кислые блюда, горячие напитки. Многие из них любят спиртное, что является предпосылкой к развитию алкогольной зависимости.

Особенности телосложения у индивидов разных полов

Мужчина-астеник отличается низкой массой тела. Обычно у него высокий рост, тонкие кости, впалая грудь, выступающие ребра. Прослойка жира в области живота практически отсутствует. В пожилом возрасте у таких представителей сильного пола иногда расширяется таз, мускулатура в районе брюшины становится дряблой. У мужчины этого типа конституции наблюдаются ранние признаки старения. Их кожные покровы покрываются морщинами, мышцы слабеют.

Женщины, имеющие астеническую конституцию, как правило, отличаются низким ростом. Они выглядят худыми и хрупкими. У таких представительниц слабого пола плохо развиты мускулы и отдельные части тела.

Особенности восприятия окружающего мира

Астенический тип личности характеризуется ранимостью и чувствительностью. Например, такой человек может потерять сознание, увидев кровь или раненое животное. Эти индивиды очень обидчивы и долго переживают, если кто-то произнесет оскорбление в их адрес. Однако астеники не склонны заниматься самоанализом и часто не способны объяснить причину своих мыслей и поступков. Личности данного типа предпочитают тихий, уединенный образ жизни. Любят общение с представителями фауны и часто заводят дома кошек или собак. В экстренных ситуациях склонны теряться, не предпринимают активных действий для решения проблемы. Столкнувшись с неприятностями, подолгу прокручивают их в своей голове и из-за этого нередко страдают бессонницей.

Формирование характера

Люди, принадлежащие к астеническому типу личности, уже в раннем возрасте отличаются ранимостью и обидчивостью. Такие дети тяжело переживают любые изменения жизни, распорядка дня, окружения. Перегрузки негативно сказываются на состоянии их здоровья и психики. В пубертатном периоде астеники нередко демонстрируют эксцентричное поведение, стремятся показать свою силу и уверенность. Однако в неловких ситуациях, например во время нахождения в незнакомой компании или контактов с противоположным полом, теряются.

Часто такие юноши и девушки рано начинают курить. Держа сигарету в руках, они как бы показывают, что являются взрослыми, серьезными людьми. На более поздних этапах жизни такие индивиды адаптируются к своим особенностям. Некоторые черты характера сглаживаются, становятся менее выраженными. В пожилом возрасте они отличаются мнительностью, требуют от родственников постоянной заботы и внимания, чем нередко провоцируют раздражение со стороны близких.

Особенности астеников, которые проявляются в общении

Несмотря на повышенную ранимость, эти люди нередко демонстрируют отсутствие такта. Но такое поведение не связано с желанием оскорбить собеседника. Оно объясняется неловкостью и несоблюдением правил вежливости. Астеник – это человек, у которого часто меняется настроение. Окружающим трудно понять данную особенность. Но она все-таки связана с внешними обстоятельствами. Например, астеник может быть замкнутым в присутствии малознакомых людей, но становится разговорчивым и веселым в кругу приятелей. Самооценка этих личностей обычно занижена, что проявляется в неуверенности и застенчивости. Однако иногда им свойственны надменность и импульсивное поведение. Негативные мысли нередко нарушают душевное равновесие астеника и приводят к раздражительности, агрессии.

Особенности выполнения трудовой деятельности

Астеник – психотип, которому свойственно получать удовольствие от процесса работы. Такой человек не придает большого значения ее результату. Он испытывает потребность в творческой деятельности, стремится проявлять креативность во всех сферах жизни. По причине повышенной утомляемости астенику необходим полноценный отдых. Ведь умственные перегрузки могут привести к возникновению ошибок в работе и ухудшению физического состояния.

Особенности здоровья

Одна из главных характеристик астеника — склонность к нервному перенапряжению. Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на физическом и душевном состоянии таких людей. Из-за этого многие из них нередко вынуждены обращаться за врачебной помощью. Однако своевременное предупреждение нервных срывов позволяет избежать возникновения серьезных недугов. Некоторые считают, что астеник – это человек, главной проблемой которого является недостаток массы тела. Но такое мнение ошибочно. Рекомендовать набор веса индивидам, принадлежащим к данному типу, может только доктор (при наличии медицинских показаний). Более эффективной профилактикой проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием является работа над собой.

Как уменьшить эмоциональное напряжение?

Одним из действенных способов психологической разрядки считается спорт. Астеникам рекомендуются активные и парные тренировки, различные виды борьбы, бег, легкая атлетика. Кроме того, им полезны индивидуальные занятия йогой. Такой спорт помогает расслабиться, улучшить состояние нервной системы.

Следует также отметить, что астеники – это люди, которые нуждаются в реализации своих творческих способностей. Для этого им рекомендуется найти подходящую трудовую деятельность, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие. Кроме того, полезно подобрать для себя креативное увлечение.

Как человек может узнать о том, что он астеник? Тесты, разработанные специалистами, помогают определить тип конституции и характера.

Тест

Внимательно прочитайте каждый из предложенных вариантов и выберите наиболее подходящие для вас параметры.

1. Вашим источником информации является:

• а – общение;
• б – практические действия;
• в – внутренние самоощущения.

2. Для решения проблемы вы:

• а – организуете других людей на решение задачи;
• б – решение находите в письменных источниках;
• в – решение находите общении с другими людьми.

3. Когда решение принято, вас:

• а – трудно переубедить;
• б – принятое решение отстаиваете до конца;
• в – легко меняете свою идею в пользу благополучия группы.

4. Вашему мышлению присущи:

• а – отсутствие строгой логики в мышлении, но опора на мнение других;
• б – строгая логика с ориентацией на мнение других;
• в – строгая логика и доказательность.

5. В тяжелую минуту вы чувствуете потребность в:

• а – людях;
• б – уединении;
• в – действиях.

6. В момент переживаний вы демонстрируете:

• а – скрытность чувств;
• б – эмоциональную выразительность и открытость;
• в – эмоциональную несдержанность.

7. Насколько предсказуемы для окружающих ваши эмоциональные реакции:

• а – эмоционально ровные и предсказуемые;
• б – средняя степень ровности и предсказуемости;
• в – непредсказуемость и неровность эмоциональных реакций.

8. Как вы охарактеризуете свою речь:

• а – краткая, лаконичная речь;
• б – резкие, четкие фразы;
• в – легкая, мягкая манера общения.

9. Вашей походке присущи:

• а – уверенность движений;
• б – расслабленность движений;
• в – резкость движений.

10. Вы чувствуете тягу к:

• а – анализу, систематизации;
• б – комфорту, еде, общению;
• в – физической активности, управлению другими.

11. Насколько важны для вас общение и оценка других:

• а – у вас жажда любви и одобрения окружающих;
• б – при общении вы склонны сами оценивать других;
• в – вы чувствительны и самодостаточны.

12. Вам свойственны:

• а – аккуратность;
• б – терпимость;
• в – напористость.

13. По отношению к физической боли вы проявляете:

• а – спартанское безразличие;
• б – высокую чувствительность;
• в – низкую чувствительность.

14. Ваш сон:

• а – спокойный;
• б – недостаточный;
• в – прерывистый, но достаточный.

15. Ваш внешний вид соответствует:

• а – более пожилому возрасту;
• б – более молодому возрасту;
• в – своему возрасту.

16. Ваша реакция на алкоголь:

• а – устойчивость к действию алкоголя;
• б – расслабленность в состоянии опьянения;
• в – агрессивность в состоянии опьянения.

17. Ваше телосложение:

• а – хрупкое, худощавое;
• б – крепкое, мускулистое;
• в – крупное, округлое.

18. Вы видите себя:

• а – практиком;
• б – мыслителем;
• в – собеседником.

19. Ваш стиль руководства:

• а – авторитарность;
• б – демократичность;
• в – либерализм.

20. Вашу мимику и жестикуляцию отличают:

• а – сдержанность;
• б – искренность;
• в – артистичность.

Ключ к тесту:

Астеник – 1в, 2б, 3а, 4в, 5б, 6а, 7в, 8а, 9в, 10а, 11в, 12а, 13б, 14б, 15б, 16а, 17а, 18б, 19в, 20а.

Нормостеник – 1б, 2а, 3б, 4б, 5в, 6в, 7б, 8б, 9а, 10в, 11б, 12в, 13а, 14в, 15а, 16в, 17б, 18а, 19а, 20в.

Гиперстеник – 1а, 2в, 3в, 4а, 5а, 6б, 7а, 8в, 9б, 10б, 11а, 12б, 13в, 14а, 15в, 16б, 17в, 18в, 19б, 20б.

Особенности воспитания

Чтобы ребенок, который является астеником, стал гармоничной личностью, к нему следует выработать чуткое, внимательное отношение. Физические, умственные и эмоциональные нагрузки не должны быть чрезмерными. Необходимо установить четкий режим дня. Для малышей астенического типа важно полноценное питание и здоровый сон. Такой ребенок всегда должен чувствовать родительскую поддержку и любовь даже в тех ситуациях, когда он поступает неправильно. Маме и папе в данном случае отводится роль помощников и защитников от неблагоприятных воздействий окружающего мира.

Однако не стоит забывать о физических упражнениях и тренировке эмоций. Малыша необходимо научить справляться с нервным напряжением и оптимистично относиться ко всему, что происходит в его жизни.

Заключение

Итак, продолжая говорить о людях-астениках, определении и особенностях данного типа личности, следует упомянуть его положительные и отрицательные стороны. К достоинствам таких индивидов относятся:

1. Ответственность и аккуратность.
2. Сдержанность.
3. Трудолюбие и педантичность при выполнении любой деятельности.
4. Честность по отношению к другим.
5. Развитая способность к сопереживанию.
6. Стремление к творческой деятельности.

В качестве основных недостатков астенического типа можно перечислить:

1. Стеснительность, неловкость в общении.
2. Замкнутость.
3. Беспричинную раздражительность.
4. Неуверенность, робость, нежелание отстаивать свою точку зрения.

Указанные черты в той или иной степени присутствуют у всех астеников. Однако у отдельно взятых индивидов одни качества выражены больше, а другие меньше.

Общаясь с подобными личностями, нужно стараться не ранить их самолюбие. Следует принять особенности астеника и быть готовым оказать ему поддержку, проявить одобрение. Только при таких условиях можно надеяться на установление дружеских отношений с этим человеком.

Астеническое телосложение: признаки, особенности характера

Слыша выражение «астеническое телосложение» не все понимают, о чем идет речь. Какими признаками обладает человек, которого так характеризуют? Астеник, в переводе с греческого языка означает – слабый. Люди такого типа слаборазвиты, болезненны, имеют слабое здоровье. Им сложно переносить холодную погоду. Даже летом ноги и руки у астеников прохладные.

Рассмотрим более подробно отличительные особенности астенического телосложения и характеристики данного типажа.

Внешние признаки астенического типа

1. Одним из основных признаков астенического типа телосложения у людей, является худощавое телосложение. Отложение подкожного жира у них незначительно. Из-за ускоренного обмена веществ они не поправляются.
2. Даже усиленное питание с включением сладостей и мучных изделий, не всегда способствует набору веса.
3. Торс и лицо астеников вытянуты, плечи узкие. Конечности слишком длинные, из-за чего тело кажется непропорциональным. Дисгармонию усиливает чересчур низкий или высокий рост. Астеники характеризуются малой мышечной массой и слаборазвитой мускулатурой. Кожный покров у таких людей имеет бледный болезненный вид с повышенной сухостью.

Особенности людей данного типа

• В самолюбии астеникам не занимать. Несмотря на это, живут скромно, не пытаясь выделиться из толпы. У некоторых в юности бывают периоды бунтарства и желания быть на виду. Но вскоре это проходит, и астенический склад характера берет свое. Попадая в неловкие, часто надуманные ситуации, они краснеют и теряются.
• С возрастом астенический характер становится немного мягче, человек учится мириться со своим характером. Несмотря на это, их преследует чувство неудовлетворенности собой и неполноценности. Из-за чего индивидуумы данного типа очень ранимы и обидчивы.
• Долго помнят нелестные высказывания других людей по отношению к себе и сильно переживают. При этом не пытаются выяснить причину негативного отношения и проанализировать произошедшее событие.
• Очень долго и болезненно переживают конфликтные ситуации, мысленно прокручивая все свои действия. Из-за чего становятся рассеянными, тревожными и плохо засыпают ночью. Астеники не терпят любых перемен. Будь то смена обстановки, работы или режима дня, все выбивает его из колеи. Находясь в незнакомом обществе, они теряются и ведут себя глупо.
• С возрастом негативные проявления опять обостряются. В старости астеники досаждают родным, чтобы те находились рядом неотлучно. Неудовлетворенность и нетерпимость к старости возрастает.
• Что касается гастрономических предпочтений, то астеники любят сладости и могут употреблять их без ограничений. Но даже это не всегда помогает набрать вес. Кроме того, они любят кислую и соленую пищу. Часто употребляют алкогольные напитки, что может привести к алкоголизму.

Отличительные особенности астенического телосложения у разных полов

1. У мужчин с астеническим телосложением недостаточный вес тела. По сравнению со среднестатистическим представителем сильного пола его размеры и вес снижены. Среди них редко можно встретить низкорослых индивидуумов. Обычно они высокие.
2. У астеников тонкие плечевые кости, плоская или впалая грудная клетка с четко очерченными ребрами. На животе практически отсутствует жировая прослойка.
3. В отдельных случаях наблюдаются отложения по женскому типу или отвисший живот, выделяется талия. У некоторых с возрастом округляются бедра, расширяются тазовые кости.
4. Мужчины данного типа быстро стареют. Кожа рано становится дряблой и блеклой, покрывается густой сеткой морщин. Из-за нарушения обменных процессов мышцы рано атрофируются.
5. У женщин с астеническим телосложением схожие с мужчинами внешние черты. Однако среди них больше низкорослых особей. Внешне такие женщины выглядят худощавыми, хрупкими и слабыми. Часто наблюдается недоразвитие, как отдельных частей, так и всего тела.

Характеристика людей с астеническим телосложением

Положительные черты характера:

• аккуратность и добросовестность;
• отсутствие бурных эмоциональных проявлений;
• скрупулезность при выполнении любых процессов;
• порядочность по отношению к окружающим;
• неравнодушие к родным и близким;
• добросовестность в выполнении своих обязанностей.

Негативные моменты в характере:

1. застенчивость и стыдливость;
2. угрюмость;
3. некоммуникабельность;
4. раздражительность часто по надуманному поводу;
5. нежелание брать ответственность на себя;
6. неуверенность и нежелание отстаивать свое мнение.

В каждом человеке какие-то черты проявляются больше, иные меньше. Однако астенический тип может комбинироваться с другими вариантами.

Как воспитывать ребенка-астеника?

• Чтобы из ребенка-астеника сформировалась здоровая личность, следует воспринимать его адекватно. Не стоит «ломать» его натуру, старясь сделать из него «идеального» человека. Любые нагрузки, будь то физические или психологические, должны быть строго дозированными. Составьте для малыша режим дня с учетом полноценного питания и сна.
• Окружите ваше чадо заботой и любовью. Он должен чувствовать поддержку родителей и знать, что они всегда поддержат и помогут ему независимо от того, прав ребенок или нет. Что близкие люди будут надежной защитой от внешнего недружелюбного мира.
• Только такое отношение поможет сформировать психологически здоровую личность. Все это нужно умело совместить с физической и эмоциональной закалкой. Обучите малыша искусству расслабления как можно раньше. Научите его позитивно воспринимать окружающий мир.
• Помогите ребенку освоить методику анализа ситуации, своих страхов и тревог. Дети астеники полностью зависят от родителей. Поэтому взрослые должны приложить максимум усилий, любви и заботы, чтобы воспитать здорового во всех отношениях человека.
• Когда другие люди общаются с астениками, у них невольно возникает желание подчинить такого индивидуума. Они нередко вызывают у других раздражение.

Нужно быть осторожным, чтобы не ранить чувства астеника. Следует принять его со всеми причудами, оказывать внимание и поддержку, одаривать добрыми словами. Только тогда он станет вашим верным другом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Астеническая психопатия | Компетентно о здоровье на iLive

Индивидуумы привлекают к себе внимание крайней степенью чувствительности, нерешительностью и робостью, что особенно становится заметно при попадании в новый коллектив, в непривычной обстановке. Астеники (зависимые, тормозимые) пассивны, пессимистичны, склонны к «самокопанию» и самоистязанию, легко теряют вес, слабеют, чему способствуют различные раздражающие их факторы. Симптоматика декомпенсации напоминает классическую неврастению. Это, так сказать, нервная психопатия у лиц с астено-невротическим типом личности. Они постоянно утомлены, редко хорошо себя чувствуют, особенно невыносим для них соревновательный характер деятельности.

В отличие от параноиков у них преобладает неуверенность в собственных силах и способностях, низкая самооценка, ощущение себя зависимыми и страх перед будущими еще воображаемыми трудностями. Астеники безответны, покорны и безответственны, в том смысле, что не могут ни инициировать какое-либо действие, ни взять на себя даже малейшую ответственность, из страха все провалить. Они апатичны и вялы, быстро утомляются, страдают мнительностью и чаще пребывают в угнетенном состоянии духа. Не отличаются работоспособностью, на выносят вида крови, сильного шума, температурных перепадов, вообще – плохо переносят любой дискомфорт. Проявление раздражительности сводятся обычно к брюзжанию, недолговременны, даже на это у них не хватает сил.

Страдают ипохондрией, прислушиваются к своему организму, пытаясь отыскать признаки нарушения его функций, что способствует усугублению вегетативных расстройств. На фоне неблагоприятных воздействий внешней среды у астеников часто появляются органические неврозы – гастроневроз, кардионевроз и прочие.

Они очень привязаны к определенному жизненному укладу и стремятся всеми силами его сохранить. Характерные черты – педантизм, консерватизм, сдержанность, осторожность, требуют такого же поведения от близкого окружения. Не способны ни к физическим, ни к психическим нагрузкам, уже в раннем возрасте заметны астенические черты. Стремясь во что бы то ни стало сохранить свойственный им жизненный уклад, такие лица нередко педантичны и требуют того же от близкого окружения. Декомпенсацию личностного расстройства у таких больных обычно вызывает ситуативная ломка динамического стереотипа.

Психастеническая психопатия рассматривается как разновидность астенической. Основное качество у данного типа личности – гипертрофированная тревожность и мнительность (их сильно волнуют всякие пустяки, к которым в норме равнодушны окружающие). Этот вид расстройства называется у других авторов и в МКБ-9 ананкастическая психопатия (ананкастная, неуверенный тип личности).

Психический инфантилизм индивиуума выражается в постоянных колебаниях, отсутствии способности в принятии решения, уверенности и самостоятельности. Они не способны оказать отпор обидчику, отказать просителю, всегда сомневаются в правильности своих суждений, что приводит их к зависимости от чужого мнения и действий. Тревожные и мнительные психастеники очень чувствительны, долго переживают отрицательные впечатления, негативную информацию о себе. Они часто концентрируются на решении проблем, далеких от реальности, мало приспособлены к физической деятельности, неловки и неуклюжи. В жизни – непрактичны, склонны к самоанализу, причем свои способности оценивают очень низко, занижая достоинства и преувеличивая недостатки.

Ананкастическая психопатия также прерогатива людей со слабым типом нервной системы. У них хорошо развит сигнальная система высшей нервной деятельности второго типа, связанная с логическими умозаключениями и размышлениями. Это, так называемая, интеллектуальная психопатия. Подвержены ей индивидуумы, склонные к бесконечному самопсихоанализу. Постоянно пережевывая свою «умственную» жвачку, часто проявляют эмоциональную тупость, поскольку сигнальная система под номером один, отвечающая за эмоции, у психастеников недорабатывает.

Разные жизненные коллизии высвечивают у ананкастов разнообразные черты характера.

В трудовом коллективе они иногда предстают весьма энергичными сотрудниками, большими приверженцами порядка и стереотипных форм поведения, педантами и формалистами. Эгоистичны, гневно реагируют на неподчинение, проявляют занудство и назойливость.

На преобладание черт характера влияет жизненный опыт: в молодом возрасте у ананкастов преобладает тревожность и мнительность, в зрелые годы – аккуратность и педантичность (как одна из форм психологической защиты).

Тем не менее, при благоприятных обстоятельствах ананкастные психопаты находят свое место в жизни и преодолевают свои сомнения. Их характеризуют как аккуратных, рассудительных и самокритичных людей, на которых можно положиться. В экстремальных обстоятельствах они могут проявлять твердость и отвагу, способны осуществить необходимые действия достаточно быстро и старательно.

[1], [2], [3]

причины, симптомы, диагностика и лечение

Астения

(астенический синдром) — постепенно развивающееся психопатологическое расстройство, сопровождающее многие заболевания организма. Астения проявляется усталостью, снижением психической и физической работоспособности, нарушениями сна, повышенной раздражительностью или наоборот вялостью, эмоциональной неустойчивостью, вегетативными нарушениями. Выявить астению позволяет тщательный опрос пациента, исследование его психо-эмоциональной и мнестической сферы. Также необходимо полное диагностическое обследование для выявления основного заболевания, послужившего причиной астении. Лечится астения подбором оптимального трудового режима и рациональной диеты, применением адаптогенов, нейропротекторов и психотропных препаратов (нейролептики, антидепрессанты).

Общие сведения

Астения бесспорно является самым распространенным в медицине синдромом. Она сопровождает многие инфекции (ОРВИ, грипп, пищевые токсикоинфекции, вирусный гепатит, туберкулез и др.), соматические заболевания (острый и хронический гастрит, язвенную болезнь 12п. кишки, энтероколит, пневмонию, аритмию, гипертоническую болезнь, гломерулонефрит, нейроциркуляторную дистонию и пр. ), психопатологические состояния, послеродовый, посттравматический и послеоперационный период. По этой причине с астенией сталкиваются специалисты практически любой области: гастроэнтерологии, кардиологии, неврологии. Астения может являться первым признаком начинающегося заболевания, сопровождать его разгар или наблюдаться в период реконвалесценции.

Следует отличать астению от обычной усталости, которая возникает после чрезмерного физического или психического напряжения, смены часовых поясов или климата, несоблюдении режима труда и отдыха. В отличие от физиологической усталости астения развивается постепенно, сохраняется длительное время (месяцы и годы), не проходит после полноценного отдыха и нуждается в вмешательстве врача.

Астения

Причины астении

По мнению многих авторов в основе астении лежит перенапряжение и истощение высшей нервной деятельности. Непосредственной причиной возникновения астении может стать недостаточное поступление питательных веществ, чрезмерное расходование энергии или расстройство обменных процессов. Потенцировать развитие астении могут любые факторы, приводящие к истощению организма: острые и хронические заболевания, интоксикации, плохое питание, психические расстройства, умственная и физическая чрезмерная нагрузка, хронический стресс и т. п.

Классификация астении

По причине возникновения в клинической практике выделяется органическая и функциональная астения. Органическая астения встречается в 45% случаев и связана с имеющимся у пациента хроническими соматическими заболеваниями или прогрессирующей органической патологией. В неврологии органическая астения сопровождает инфекционно-органические поражения головного мозга (энцефалит, абсцесс, опухоль), тяжелые черепно-мозговые травмы, демиелинизирующие заболевания (рассеянный энцефаломиелит, рассеянный склероз), сосудистые расстройства (хроническую ишемию головного мозга, геморрагический и ишемический инсульт), дегенеративные процессы (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, сенильную хорею). Функциональная астения составляет 55% случаев и является временным обратимым состоянием. Функциональная астения также носит название реактивной, поскольку по сути представляет собой реакцию организма на стрессовую ситуацию, физическое переутомление или перенесенное острое заболевание.

По этиологическому фактору выделяют также соматогенную, посттравматическую, послеродовую, постинфекционную астению.

По особенностям клинических проявлений астения подразделяется на гипер- и гипостеническую форму. Гиперстеническая астения сопровождается повышенной сенсорной возбудимостью, вследствие которой пациент раздражителен и плохо переносит громкие звуки, шум, яркий свет. Гипостеническая астения напротив отличается понижением восприимчивости к внешним раздражителям, что приводит к вялости и сонливости больного. Гиперстеническая астения является более легкой формой и при нарастании астенического синдрома может переходить в гипостеническую астению.

В зависимости от длительности существования астенического синдрома астению классифицируют на острую и хроническую. Острая астения обычно носит функциональный характер. Она развивается после сильного стресса, перенесенного острого заболевания (бронхита, пневмонии, пиелонефрита, гастрита) или инфекции (кори, гриппа, краснухи, инфекционного мононуклеоза, дизентерии). Хроническая астения отличается длительным течением и зачастую является органической. К хронической функциональной астении относится синдром хронической усталости.

Отдельно выделяют астению, связанную с истощением высшей нервной деятельности, — неврастению.

Клинические проявления астении

Характерный для астении симптомокомплекс включает 3 составляющие: собственные клинические проявления астении; нарушения, связанные с лежащим в ее основе патологическим состоянием; расстройства, обусловленные психологической реакцией пациента на заболевание. Проявления собственно астенического синдрома зачастую отсутствуют или слабо выражены в утренние часы, появляются и нарастают в течение дня. В вечернее время астения достигает своего максимального проявления, что вынуждает пациентов в обязательном порядке делать отдых прежде, чем продолжить работу или перейти к домашним делам.

Усталость. Основной жалобой при астении является усталость. Пациенты отмечают, что устают быстрее, чем прежде, а чувство усталости не исчезает у них даже после длительного отдыха. Если речь идет о физическом труде, то наблюдается общая слабость и нежелание выполнять свою обычную работу. В случае интеллектуального труда ситуация намного сложнее. Пациенты жалуются на трудности при сосредоточении, ухудшение памяти, снижение внимательности и сообразительности. Они отмечают сложности при формулировке собственных мыслей и их словесном выражении. Пациенты с астенией зачастую не могут сосредоточиться на обдумывании одной конкретной проблемы, с трудом подбирают слова для высказывания какой-либо идеи, отличаются рассеянностью и некоторой заторможенностью при принятии решений. Для того, чтобы выполнять посильную прежде работу, они вынуждены делать перерывы, для решения поставленной задачи пытаются обдумывать ее не в целом, а разбив на части. Однако это не приносит желаемых результатов, усиливает чувство усталости, увеличивает беспокойство и вызывает уверенность в собственной интеллектуальной несостоятельности.

Психо-эмоциональные нарушения. Снижение продуктивности в профессиональной деятельности вызывает возникновение негативных психо-эмоциональных состояний, связанных с отношением пациента к возникшей проблеме. При этом больные с астенией становятся вспыльчивыми, напряженными, придирчивыми и раздражительными, быстро теряют самообладание. У них отмечаются резкие перепады настроения, состояния подавленности или тревожности, крайности в оценке происходящего (необоснованный пессимизм или оптимизм). Усугубление характерных для астении расстройств психо-эмоциональной сферы может привести к развитию неврастении, депрессивного или ипохондрического невроза.

Вегетативные расстройства. Почти всегда астения сопровождается нарушениями со стороны вегетативной нервной системы. К ним относятся тахикардия, лабильность пульса, перепады артериального давления, зябкость или чувство жара в теле, генерализованный или локальный (ладони, подмышечные впадины или ступни) гипергидроз, понижение аппетита, запоры, болевые ощущения по ходу кишечника. При астении возможны головные боли и «тяжелая» голова. У мужчин зачастую отмечается снижение потенции.

Нарушения сна. В зависимости от формы астения может сопровождаться различными по своему характеру нарушениями сна. Гиперстеническая астения характеризуется трудностями с засыпанием, беспокойными и насыщенными сновидениями, ночными пробуждениями, ранним просыпанием и чувством разбитости после сна. У некоторых пациентов формируется ощущение, что они практически не спят ночью, хотя в действительности это не так. Гипостеническая астения отличается возникновением дневной сонливости. При этом сохраняются проблемы с засыпанием и плохое качество ночного сна.

Диагностика астении

Сама по себе астения обычно не вызывает диагностических затруднений у врача любого профиля. В случаях, когда астения является следствием перенесенного стресса, травмы, заболевания или выступает, как предвестник начинающихся в организме патологических изменений, ее симптомы ярко выражены. Если астения возникает на фоне существующего заболевания, то ее проявления могут отходить на второй план и быть не так заметны за симптомами основного заболевания. В таких случаях признаки астении можно выявить путем опроса пациента и детализации его жалоб. Особое внимание следует уделять вопросам о настроении пациента, состоянии его сна, его отношении к работе и другим обязанностям, а также к собственному состоянию. Далеко не каждый пациент с астенией сможет рассказать врачу о своих проблемах в сфере интеллектуальной деятельности. Некоторые пациенты склонны преувеличивать существующие нарушения. Чтобы получить объективную картину, неврологу наряду с неврологическим осмотром необходимо провести исследование мнестической сферы пациента, оценить его эмоциональное состояние и ответную реакцию на различные внешние сигналы. В некоторых случаях необходимо дифференцировать астению от ипохондрического невроза, гиперсомнии, депрессивного невроза.

Диагностика астенического синдрома требует обязательного обследования пациента на предмет основного заболевания, которое послужило причиной развития астении. С этой целью могут быть проведены дополнительные консультации гастроэнтеролога, кардиолога, гинеколога, пульмонолога, нефролога, онколога, травматолога, эндокринолога, инфекциониста и других узких специалистов. Обязательна сдача клинических анализов: анализа крови и мочи, копрограммы, определение сахара крови, биохимического анализа крови и мочи. Диагностика инфекционных заболеваний проводится путем бактериологических исследований и проведения ПЦР-диагностики. По показаниям назначают инструментальные методы исследования: УЗИ органов брюшной полости, гастроскопию, дуоденальное зондирование, ЭКГ, УЗИ сердца, флюорографию или рентгенографию легких, УЗИ почек, МРТ головного мозга, УЗИ органов малого таза и пр.

Лечение астении

Общие рекомендации при астении сводятся к подбору оптимального режима труда и отдыха; отказу от контакта с различными вредными воздействиями, в том числе от употребления алкоголя; введению в режим дня оздоравливающих физических нагрузок; соблюдению витаминизированной и соответствующей основному заболеванию диеты.

Оптимальным вариантом является длительный отдых и смена обстановки: отпуск, санаторно-курортное лечение, туристическая поездка и т. п.

Имеющим астению пациентам полезна пища богатая триптофаном (бананы, мясо индейки, сыр, хлеб грубого помола), витамином В (печень, яйца) и другими витаминами (шиповник, черная смородина, облепиха, киви, клубника, цитрусовые, яблоки, салаты из сырых овощей и свежие фруктовые соки). Важное значение для пациентов с астенией имеет спокойная рабочая обстановка и психологический комфорт дома.

Медикаментозное лечение астении в общемедицинской практике сводится к назначению адаптогенов: женьшеня, родиолы розовой, китайского лимонника, элеутерококка, пантокрина. В США принята практика лечения астении большими дозами витаминов группы В. Однако этот метод терапии ограничен в применении высоким процентов побочных аллергических реакций. Ряд авторов считает, что оптимальной является комплексная витаминотерапия, включающая не только витамины группы В, но и С, РР, а также участвующие в их метаболизме микроэлементы (цинк, магний, кальций).

Зачастую в лечении астении применяются ноотропы и нейропротекторы (гинкго билоба, пирацетам, гамма-аминомасляная кислота, циннаризин+пирацетам, пикамелон, гопантеновая кислота). Однако их эффективность при астении окончательно не доказана по причине отсутствия крупных исследований в этой области.

Во многих случаях астения требует симптоматического психотропного лечения, которое может подобрать только узкий специалист: невролог, психиатр или психотерапевт. Так, в индивидуальном порядке при астении назначаются антидепрессанты — ингибиторы обратного захвата серотонина и дофамина, нейролептики (антипсихотики), препараты прохолинергического действия (сальбутиамин).

Успех лечения астении, возникшей вследствие какого-либо заболевания, во многом зависит от эффективности лечения последнего. Если удается вылечить основное заболевание, то симптомы астении, как правило, проходят или значительно уменьшаются. При длительной ремиссии хронического заболевания, проявления сопровождающей его астении также сводятся к минимуму.

Астеническое расстройство личности — что это, лечение, причины, симптомы

В зависимости от того, в каком привычном состоянии пребывает человек, у него развиваются те или иные качества личности. Если человек испытывает радость, то, скорее всего, он будет считаться оптимистичным. Если человек пребывает в грусти, то, скорее всего, его взгляды будут носить пессимистичный характер. Астеническое расстройство личности – что это такое? У него есть характерные симптомы и причины возникновения, которые подвергаются лечению.

Астеническое расстройство

Прогрессирующий недуг с проявляющимся истощением, снижением или утратой физической способности, склонности к длительному умственному труду, постоянной усталостью называется астеническим расстройством. Оно может проявляться как у психически или физически больных людей, так и у здоровых личностей.

Характерными признаками являются:

1. Болезненное состояние.
2. Хроническая усталость.
3. Нетерпеливость.
4. Неустойчивое настроение.
5. Бессилие.
6. Неусидчивость.
7. Нарушение сна.
8. Частичная потеря самообладания.
9. Боли в мышцах.
10. Непереносимость резких запахов, яркого света и громких звуков.

Основными жалобами человека являются слабость, утомляемость и болезненность организма (постоянно что-то болит). Усталость возникает практически сразу после пробуждения, возникает раздражительность и возбудимость, из-за чего развивается истощение, которое приводит к плаксивости, понижению настроения, неудовольствия и капризности.

Частыми причинами возникновения заболевания являются физические расстройства, болезни, неправильное питание, отсутствие отдыха, перенапряжение (психическое, физическое или эмоциональное), нервно-психические недуги. Астеническое расстройство, которое возникло вследствие волнения, затяжных конфликтов, переживания, нервного перенапряжения, имеет название неврастения.

Все факторы и признаки расстройства формируют определенный тип личности, который в психологии имеет несколько названий:

• Астеническое расстройство личности.
• Астеническая психопатия.
• Зависимое расстройство личности.
• Расстройство личности астенического типа.
• Расстройство зависимой личности.

Об его характерных особенностях поговорим далее.

Астеническое расстройство личности – что это такое?

Достаточно уникальными и распространенными качествами обладает человек астенического расстройства личности. Что это такое? Оно проявляется в слабости и пассивности, а также неадекватной реакции на окружающую действительность. Сниженная активность проявляется в отсутствии развития эмоциональной или интеллектуальной сферы, неспособности радоваться жизни.

Астеник проявляет такие характеристики:

1. Некомпетентность.
2. Повышенная беспомощность.
3. Нежизнеспособность без помощи окружающих.

Они нуждаются в постоянной заботе о себе. Их беспокоит страх быть каким-либо образом отлученными от тех людей, которыми они дорожат. Они стремятся стать тенью тех, с кем не желают расставаться, поэтому готовы подчиняться и не отстаивать свою независимость. Им свойственна нерешительность, отсутствие чувства личного достоинства и неготовность принимать решения.

Поведение личности с астеническим расстройством:

• Трудно принять решение в устранении повседневных вопросов, необходимо одобрение окружающих.
• Трудно достичь согласия с людьми (человек не выражает своего несогласия), поскольку присутствует страх не получить одобрения или потерять поддержку.
• С радостью передают ответственность окружающим, которые должны решать все за них.
• Неспособность представлять свои интересы, планы или выполнять работу самостоятельно. Человек не уверен в себе, у него наблюдается низкая самооценка, отсутствует мотивация и желание что-либо предпринимать, нет жизненной энергии.
• Возникает дискомфорт в одиночестве, поскольку проявляется страх быть брошенным и столкнуться с необходимостью самостоятельно принимать решения и устранять собственные проблемы.
• Стремится создавать долгие отношения, чтобы перекладывать на партнера неприятную работу, а также получать заботу.
• Склонен искать других партнеров, которые в случае разрыва нынешних отношений смогут заменить их. Также поведение продиктовано стремлением получать поддержку и заботу, помимо той, которая дается нынешним партнером.
• Не готов выдвигать свои требования другим людям, чтобы не испортить отношения с ними.

Симптомы астенического расстройства

При астеническом расстройстве развиваются те симптомы, которые соответствуют причине его возникновения. При гипертонии проявляются неприятные ощущения в области сердца, а при атеросклерозе развивается слезливость и нарушается память.

Органически заболевание проявляется в трех формах:

1. Появление признаков астенического расстройства: нервозность, физический дискомфорт, лабильность, различные боли.
2. Утомляемость и упадок сил.
3. Психологическая реакция человека на наличие у него астенического расстройства.

Усталость и рассеянность человек не способен устранить путем отдыха. Даже после полноценного сна он чувствует себя уставшим, что со временем приводит к развитию лени и отсутствию желания приступать к любой работе. Контроль и приложенные усилия не помогают человеку вернуться в прежнее состояние. Вот почему предлагается воспользоваться помощью психотерапевта на сайте psymedcare.ru.

В организме происходят изменения, которые выражены так:

1. Учащение или ослабление пульса.
2. Нарушение аппетита.
3. Изменение кровяного давления.
4. Головные боли.
5. Сбои в работе сердца.
6. Головокружение.
7. Озноб.
8. Чувство жара.
9. Нарушение сна: невозможно заснуть, ночное пробуждение, неспособность рано встать, усталость после сна, бессонница.
10. Интимные нарушения.

Человек может понимать, что он болен, а может воспринимать это как за норму. За ним начинает замечаться переменчивость настроения, депрессия, вспышки гнева, агрессивность, потеря самообладания. Неврастения и хроническая депрессия являются результатом продолжительного течения астенического расстройства.

Вторичными симптомами астенического расстройства являются:

• Бледность кожи.
• Асимметрия температуры организма.
• Снижение гемоглобина.
• Потеря аппетита из-за отсутствия удовольствия от еды.
• Половая дисфункция, проявляющаяся в дисменореи у женщин и отсутствии потенции у мужчин.
• Чувствительность к резким запахам, громким звукам и яркому свету.

Причины астенического расстройства

Психологи сходятся во мнении, что астеническое расстройство является психологическим или неврологическим заболеванием, которое формируется на фоне перенесенных болезней или стресса, психических расстройств. Основными причинами астенического расстройства являются хронические или инфекционные заболевания, которые истощили организм, интоксикация и психические расстройства, сильные переживания, стресс.

Данное состояние следует отличать от обычной усталости или слабости, что вполне возможно наблюдать после тяжелого рабочего дня либо после перенесенной болезни. Отличить их может длительность состояния. Обычно здоровый человек возвращается в норму после отдыха, полноценного питания и качественного сна. Если состояние не нормализуется после проведенных мероприятий, тогда речь идет о расстройстве, которое устраняется медикаментозно.

Гиперстеническое астеническое расстройство характеризуется возбужденностью, агрессивностью, подвижностью, раздражительностью.

Гипостеническое астеническое расстройство характеризуется заторможенностью, угнетенностью мыслительной деятельности, утомляемостью, трудностями в активных движениях.

Причинами подобных расстройств являются:

1. Нарушение обменных процессов.
2. Частичное или полное отсутствие нужных витаминов и микроэлементов.
3. Перенапряжение психической деятельности.
4. Соматические заболевания.
5. Травмы или нарушения в нервной системе.

Если разделить заболевания, приводящие к развитию астенического расстройства, то можно указать следующие группы:

• Болезни сердца и сосудов: гипертония, инфаркты, аритмия.
• Неврологические расстройства.
• Инфекционные заболевания: пищевое отравление, вирусный гепатит, ОРВИ, туберкулез.
• Болезни ЖКТ: энтероколит, язва, диспепсические расстройства, гастрит, панкреатит.
• Болезни дыхательной системы: пневмония, хронический бронхит.
• Почечные патологии: хронический пиелонефрит, гломерулонефрит.
• Травмы организма.
• Послеоперационные последствия.
• Наследственность.

Психологическими причинами астенического расстройства являются:

• Трудоголизм.
• Отсутствие отдыха и сна.
• Переезд, смена работы.
• Затяжные переживания.
• Перенесенное тяжелое потрясение.
• Неблагоприятная обстановка в семье.

Лечение астенического расстройства

От того, насколько правильно врачи интерпретируют полученные результаты после диагностики состояния, будет определена тактика лечения астенического расстройства. Первоначально собирается анамнез и вся информация о переживаниях больного. Измеряются артериальное давление и пульс, проводятся лабораторные исследования. Другими методами диагностики являются:

1. Фиброгастродуоденоскопия.
2. Компьютерная томография.
3. Эхокардиография.
4. Ультразвуковое исследование сосудов мозга.

Лечение астенического расстройства происходит в трех основных направлениях:

1. Медикаментозное.
2. Психотерапевтическое.
3. Поведенческое.

Медикаментозное лечение предполагает устранение болезни, которая привела к развитию расстройства. Также сюда включаются адаптогены, ноотропы, атипичные антипсихотики, антидепрессанты, нейролептики.

Психотерапевтическое лечение направлено на устранение причин эмоционального или психологического характера, которые спровоцировали заболевание. Если в жизни человека присутствуют постоянные стрессы или нежелательные раздражители, тогда следует сменить обстановку.

Поведенческое лечение направлено на создание комфортных и благоприятных условий своего существования:

• Полноценное питание.
• Отдых.
• Смена работы или места жительства, окружения.
• Умеренные спортивные нагрузки.
• Прогулки на свежем воздухе и т. д.

Значительное влияние оказывают тренинги по развитию у себя качеств, которые подавляют астеническое поведение. Например, важно человеку научиться принимать ответственность на себя, решения, не всегда нуждаться в чужой помощи. Здесь необходимо повысить свою самооценку, которая занижается, скорее всего, теми обстоятельствами и окружением, в котором человек в настоящее время пребывает.

Итог

Астеническое расстройство является психическим заболеванием, которое не сказывается на продолжительности жизни, однако снижает ее качество. Итогом данного состояния может стать замкнутость, зависимость от окружающих, неуверенность в себе, неспособность выжить в одиночку. Здоровый человек может прибегать к помощи окружающих, однако его жизнь не ухудшается из-за того, что ему отказали в поддержке.

Люди не всегда помогают тогда, когда это нужно. Они часто заблуждаются по поводу того, когда необходимо помогать и когда это приносит пользу. Желая быть хорошими и казаться добрыми, они помогают всем, кому только могут. Не всегда нужно помогать, а помощь является полезной и уместной.

Ученик должен сам прийти к учителю, иначе он не изменится и ничего не будет делать, что станет пустой тратой времени. Где вы слышали, чтобы человек поменялся и стал лучше под давлением других людей и изрядным количеством критики и моральных лекций? Таким способом можно лишь взрастить агрессию и злобу в человеке, но ни о каких хороших качествах не может идти и речи.

Чтобы что-то изменилось, человек сам должен этого захотеть, попросить о помощи и получить ее. Вот тогда действия всех участников процесса будут полезными. Помощь «учителя» будет уместна тогда, когда сам «ученик» его о ней попросит. Но когда вы сами навязываете свою помощь, то она бесполезна, вызывает злость и желание ее не принимать.

Когда помощь уместна? Когда вы ее даете тому, кто в ней нуждается и сам о ней просит. В остальных же случаях вы просто принуждаете принимать то, что даете другим. Зачастую эти поступки не оцениваются по достоинству, а наоборот, отторгаются. И тогда кажется, что «вы все делаете для других, но они не ценят ваших стараний». Но ваша ошибка заключается лишь в том, что вы забыли спросить тех, кому помогаете, нуждаются ли они в вашей помощи и хотят ли получать именно то, что вы им даете. Если они в вашей помощи не нуждаются и не желают принимать «дары», которые вы им даете, тогда все ваши старания будут неоцененными, какими бы хорошими они ни были.

причины, признаки, лечение! Как бороться?

Практически каждому из нас знакомо состояние «нет силы для действий»: быстрая утомляемость, неисчезающая после досуга усталость, мышечная слабость. Однако многие трактуют свое болезненное состояние, как легкое недомогание, надеясь, что упадок сил пройдет сам по себе. Однако

одолевающее бессилие, значительное снижение работоспособности, быстрое утомление от привычных нагрузок – симптомы аномального состояния организма, именуемого астения.

Признаки астенического синдрома, наблюдаемые более одного месяца и не связанные с вирусными или бактериальными заболеваниями, требует принятия комплексных лечебных мер. Стоит отметить, что астения не только не позволяет индивиду полноценно и насыщенно жить, она может выступать симптомом более серьезных неполадок в организме или трансформироваться в аффективное расстройство – депрессию.

Термин «астения» позаимствован из латыни (Asthenia) и означает «слабость». Астенический статус подразумевает, что центральная нервная система человека пребывает в истощенном состоянии, все системы работают на пределе своих возможностей.

Проявления астении – выраженная нервно-психическая слабость, мгновенная истощаемость ресурсов нервной системы, снижение толерантности к стандартным умственным и физическим нагрузкам, заметный спад трудоспособности человека.

Помимо одолевающего ощущения разбитости, обессиливания, изнеможения, у человека претерпевает изменений эмоциональное состояние, возникают дефекты когнитивных функций. У лица, страдающего астенией, часто меняется настроение с преобладанием уныния и апатии, которые внешне проявляются слезливостью. Человек становится нервозным и раздражительным, из-за чего возникают конфликты в его окружении.

Симптомы астении: неусидчивость, суетливость, жажда выполнить все дела одновременно и поскорее. Однако из-за быстрой истощаемости нервных процессов, невозможности сосредоточиться, особа не может довести до конца начатые дела. Неизменные спутники астении – разнообразные болевые ощущения психогенного характера: головная боль, «ломота» в суставах и мышцах, дискомфорт и спазмы в области живота.

Причины

Астенический синдром обусловлен наличием определенных врожденных и приобретенных факторов, которые при неблагоприятных обстоятельствах провоцируют старт расстройства. Почвой для развития астении являются следующие причины:

• передаваемая по наследству предрасположенность к астеническим и депрессивным состояниям;
• врожденные свойства нервной системы, обуславливающие ее слабость и быструю истощаемость;
• астенический тип личности.

Вероятные причины астении:

• приобретенные дефекты центральной нервной системы вследствие черепно-мозговых травм или сосудистых заболеваний;
• острые инфекционные заболевания, поразившие головной мозг;
• эндокринные патологии;
• онкологические заболевания.

В отдельную группу причин астении отнесены аддикции и их следствия:

• бесконтрольный прием психотропных средств, лекарственная зависимость, резкая отмена психостимуляторов;
• употребление наркотиков, синдром отмены;
• алкоголизм, абстинентное состояние.

Среди «социальных» причин астении психологи выделяют чрезмерные требования современности, вынуждающие человека существовать в «авральном режиме». В этой группе наиболее вредоносные факторы:

• политическая, экономическая нестабильность в стране;
• высокий уровень безработицы;
• плохое материальное положение многих граждан;
• чрезмерные информационные перегрузки;
• высокие требования к работоспособности и активности индивида, стремящегося построить успешную карьеру;
• серьезная конкуренция на рынке труда.

Развитию астении способствуют причины:

• низкий уровень медицинского обслуживания;
• доступность наркотических веществ рядовому обывателю;
• глобальная алкоголизация населения постсоветского пространства;
• дефицит физической активности у работников офисов;
• отсутствие навыков релаксации и расслабления;
• неправильный или скудный рацион из-за отсутствия финансовых средств у людей.

Клинические признаки астении

Предположить о развитии астении можно по жалобам больного: его ощущения сосредоточены на самом процессе болезненных переживаний своего состояния. Человек действительно очень страдает, ведь он не может понять причин и каким-либо образом устранить всепоглощающую слабость, непреодолимую усталость, полное бессилие. Индивид описывает, что он лишился «жизненной энергии», не может выполнять ни профессиональные обязанности, ни бытовые мероприятия. Больной астенией указывает, что у него отсутствует «тонус и сила» качественно выполнить шаблонное интеллектуальное задание.

Важный признак астении – отсутствие бодрости после полноценного ночного сна. Человек указывает, что его состояние: «как будто вовсе не ложился спать, а работал всю ночь напролет».

Нередко больной выдвигает жалобы, что он стал безразличным к происходящим событиям. Однако расспросы пациента устанавливают, что у него сохранился интерес к жизни, и он способен получать удовольствие, однако у него просто отсутствуют силы начать и довести до конца какие-то приятные занятия.

Объективными клиническими признаками астении выступают явления гиперестезии: неадекватно высокого ответа на действие незначительных по силе раздражителей. Симптомы астенического статуса: чрезмерная чувствительность больного не только к внешним стимулам, но и внутренним раздражителям.

Человек утрачивает спокойствие и становится возбужденным от неприметных в норме внешних сигналов: разговора людей, речи телевизионного диктора, пения птиц, звуков капающей воды, скрипа дверей. Помимо звуковых раздражителей индивида лишают покоя получаемые визуальные сигналы: вспышки яркого света, мелькание картинок на мониторе, естественные движения, жесты и мимика людей. Отмечается высокие тактильные реакции: некоторые особы не могут перенести процесс расчесывания, другие страдают от прикосновений к телу предметов нижнего белья. Астенику действует на нервы туго завязанный галстук, облегающая одежда, тесная обувь.

Субъект с астенией бурно реагирует на нормальные процессы своего организма: его выбивает из колеи ощущение сердцебиения, звуки при вдохе и выдохе, урчание в пищеварительном тракте.

Он интенсивно переживает возникшие болевые синдромы, нередко описывая, что головная боль просто «сводит с ума»: «голова трещит, раскалывается, бурлит, как котел». При этом появление цефалгии носит цикличный характер: головная боль минимальна в утренние часы и ощущается, как тяжесть в голове, и усиливается после обеда по мере наступления усталости. Многие больные астенией отличаются повышенной метеочувствительностью: недомогание усиливается при смене погодных условий, перелетах в местности с иными климатическими условиями.

Симптомы астении проявляются и на вегетативном уровне, вплоть до симпатоадреналовых кризов. В период вегетативных сбоев у субъекта определяются:

• учащение сердечного ритма;
• скачки артериального давления;
• нестабильность положения тела, шаткость походки;
• тремор конечностей.

Персона описывает, что перед глазами появилась «темная пелена» или «летают мушки». Ему трудно дышать и он чувствует, как «уходит земля из-под ног». Его одолевают приливы жара, которые сменяются внутренним ознобом.

Астения и депрессия практически всегда вносят изменения в режим сна и бодрствования. В течение дня астеник вялый и сонливый, а ночью он лишается сна. Ему не удается вовремя заснуть. Погрузившись в сон, его одолевают кошмарные сновидения. При астении отмечаются частые пробуждения ночью. Время подъема отодвигается на более поздние утренние часы. При этом, поднявшись с кровати, он ощущает себя, как в полудреме.

При астении претерпевает изменений психологические характеристики личности, модель поведения, когнитивные способности. Продемонстрировать типичного астеника поможет своеобразный портрет больного.

Портрет астеника

Охарактеризовать такую личность способна ее неотделимая черта – дефензивность (оборонительная позиция). Дефензивный человек не готов проявить требуемую степень агрессивности и напористости при столкновении с трудностями бытия. Его кредо – молча протестовать, замкнувшись в себе, убежать и скрыться от проблем.

В качестве разрядки накопившегося негодования наблюдаются непродолжительные вспышки ярости в близком окружении, однако такой всплеск раздражения стремительно завершается из-за быстрого наступления истощения ресурсов психики. Такой приступ вызван накопившимися обидами и подозрениями, что все люди его ненавидят. Вспышку истерики сменяют извинения, сожаления, слезы раскаяния.

Астеник – совестная и сердобольная натура, вовсе лишенная безразличия и бесчувственности. В душе пылает сильно тревожащий его конфликт, в котором объединились два начала: переживание изрядно преувеличенного комплекса неполноценности и болезненное самолюбие.При астении субъект нередко приписывает себе мнимые недостатки и очень их стыдится. Он всегда пасует, столкнувшись с человеческой наглостью и хамством.

Внешнее проявление низкой самооценки – нерешительность, неуверенность в своих способностях, постоянные сомнения, застенчивость. В непривычной обстановке, когда взор окружающих обращен на астеника, он старается отойти на приличную дистанцию, краснеет, опускает плечи, старается не смотреть в глаза оппоненту, переминается с ноги на ногу.

Отличительная черта астеника – повышенная впечатлительность, чувствительность, «мимозоподобность». Он долго не может прийти в себя после неприятного события, а вид насилия может стать причиной обморочных состояний. Субъект болезненно воспринимает обидные и грубые слова, по этой причине становится малообщительным, придирчиво составляя круг своих знакомых.

Особенность лица с астенией – тревожная мнительность, подразумевающая значительное преувеличение существующего риска. Астеник «умудряется» прогнозировать опасность даже в ситуациях, где отсутствует минимальная угроза. Вместо того, чтобы кропотливо проанализировать положение и изобрести способы подстраховки, он просто отказывается от мероприятий.

Астения существенно затрудняет выполнение привычного трудового процесса. Рассеянность и быстрая утомляемость приводит к тому, что человек выполняет обязанности некачественно или вовсе не успевает выполнить работу в полном объеме. При этом субъекта лишают сил не только сложные физически или интеллектуально задания, но и обычный разговор с собеседником, выполнение шаблонных действий.По причинерассредоточенности внимания человек не может соединить воедино длинную цепочку задания, что не редко создает ошибочное мнение об интеллектуальной недостаточности астеника.

Способы лечения

Поскольку астения выступает не только самостоятельной аномалией, но и сопряжена с разнообразными неврологическими заболеваниями, соматическими недугами, психическими расстройствами, выбор метода лечения требует проведения комплексного обследования пациента. В случае диагностирования основной болезни лечение направлено на устранение спровоцировавших ее факторов и минимизацию проявления признаков астении.

Что делать, если астения не сопряжена с иными болезнями? Базой в лечении астенического синдрома выступают общеукрепляющие мероприятия, способствующие нормализации функционирования центральной нервной системы. Пациенту, которому установлен астенический статус, назначают физиотерапевтические процедуры, курс массажа, иглоукалывание, комплекс лечебной физкультуры. Большое значение для стабилизации слаженной работы организма является правильно подобранные водные процедуры: контрастный душ в утренние часы, плавание в бассейне или открытом водоеме днем и расслабляющая теплая ванна с эфирными маслами в вечернее время.

Для астении справедливо утверждение «движение – это жизнь». Поэтому особое место в лечении аномальногосостояния отведено ежедневным прогулкам на свежем воздухе, занятиям подвижными видами спорта. Пациенту рекомендуют составить свой недельный график таким образом, чтобы выходные дни он целиком смог посвятить активным развлечениям: походам в горы, велосипедным пробежкам, пешим прогулкам по лесу. Для любителей садоводства работа на приусадебном участке – натуральный лекарь, восстанавливающий истощенную нервную систему естественным способом.

Однако, приступая к «реабилитации» своего организма, следует помнить: на начальных этапах недопустима чрезмерная физическая нагрузка. Увеличивать интенсивность и продолжительность занятий следует постепенно, не ожидая мгновенного результата.

Лечение астении невозможно без пересмотра рациона и грамотного планирования ежедневного меню. Лицам с астеническим статусом следует питаться минимум четыре раза в день с одинаковым интервалом времени. Основной «заброс топлива» должен приходиться на завтрак и ланч, после обеда необходимо отдавать предпочтение легким низкокалорийным продуктам. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать каши из злаковых культур, овощи и фрукты местного происхождения, нежирные сорта мяса, морская рыба и морепродукты, орехи, кисломолочные продукты.

Многие лица, страдающие быстрой утомляемостью, ошибочно полагают, что «вернуть их в строй» способны кофе и напитки-энергетики. Это довольно опасное заблуждение: все изделия, содержащие кофеин, действительно активизируют работу нервной системы на непродолжительный срок, однако такая стимуляция происходит за счет интенсивного расхода психической энергии, поэтому вскоре бодрость сменяется изнуряющей усталостью. Как преодолеть астению? Правило для астеников: выпивать достаточное количество чистой негазированной воды (не менее двух литров в сутки).

В числе незаменимых мероприятий, без проведения которых невозможно преодолеть астению, – изменение ежедневного трудового графика. Астеникам следует забыть про десятичасовой и более рабочий день, выполнять профессиональные обязанности не более восьми часов с обязательным перерывом для отдыха в обеденное время. При этом дневной перерыв должен быть отведен не только на прием пищи и обсуждение проблем за обеденным столом. Этот час должен быть посвящен выполнению дыхательных упражнений, релаксационных техник, методов снятия эмоционального напряжения.

Как избавиться от астении раз и навсегда? Ликвидировать стрессовые ситуации, минимизировать расходы нервной энергии на конфликты, ссоры, выяснения отношений. Без нормализации атмосферы дома и на работе восстановить ресурсы нервной системы не получится. Поэтому в тяжелых ситуациях всем больным астенией рекомендуется прибегнуть к помощи психолога или психотерапевта для избрания наиболее адекватных методов по устранению стрессоров. Поскольку часто астения – проявления личностной конституции, врач подскажет способы «нейтрализации» неблагоприятных индивидуальных черт и поможет с избранием мер для преобразования характерологического портрета.

Как бороться с астенией, не прибегая к приему «химического» арсенала фармацевтической отрасли? В несложных ситуациях целесообразно провести продолжительный курс лечения натуральными стимуляторами, тонизирующими средствами. Как правило, назначают прием витамина С, Е, группы В и минеральных комплексов. Не будет лишним применение настоек:

• заманихи;
• корня женьшеня;
• элеутерококка;
• левзеи;
• лимонника китайского;
• родиолы.

При астении различного генеза часто в лечении присутствуют аминокислоты, способствующие образованию энергии на молекулярном уровне. Хорошее действие показывает препараты: стимол (Stimol) и L-аргинин (L-arginine).Довольно распространенный спутник астенического синдрома – незначительные дефекты когнитивной и мнестической сферы, восстановить функции которой помогут ноотропные средства, например: фезам (Phezam) или кортексин (Cortexinum).

Если астения развилась на фоне нарушения мозгового кровоснабжения или сопряжена с алкоголизмом, следует подключить в лечение эффективное средство милдронат (Mildronate). В лечении тяжелых астенических форм уместно применение в лечениипсихостимуляторов, например:меридил (Meridiltim) или сиднокарб (Sydnocarbum).

В случае затяжного и упорного течения астении следует провести дополнительные диагностические мероприятия. В случае подтверждения астенической депрессии проводят лечение антидепрессантами.

Вместо послесловия

Хотя астения – распространенное явление современности, и многие годами существуют в астеническом статусе, такое состояние не является нормой. Своевременная врачебная помощь, установление истинной причины аномалии, изменения привычного образа жизни, психотерапевтическая работа позволит ощутить себя совсем другим человеком: энергичным и бодрым, даст шанс ощутить всю полноту жизни.

Астеническое расстройство личности Википедия

Зависимое расстройство личности ( DPD ) — это расстройство личности, которое характеризуется повсеместной психологической зависимостью от других людей. Это расстройство личности является долгосрочным состоянием ^[1] , при котором люди зависят от других в удовлетворении своих эмоциональных и физических потребностей, и лишь немногие из них достигают нормального уровня независимости. Зависимое расстройство личности — это расстройство личности кластера C, ^[2] , характеризующееся чрезмерным страхом и тревогой.Оно начинается в раннем взрослом возрасте, присутствует в различных контекстах и ​​связано с неадекватным функционированием. Симптомы могут включать что угодно: от крайней пассивности, опустошенности или беспомощности при разрыве отношений до избегания ответственности и сурового подчинения.

Признаки и симптомы []

Люди с зависимым расстройством личности чрезмерно зависят от других людей, когда дело доходит до принятия решений. Они не могут принять решение самостоятельно, так как нуждаются в постоянном одобрении других людей.Следовательно, люди с диагнозом DPD склонны ставить потребности и мнения других выше своих собственных, поскольку у них нет уверенности, чтобы доверять своим решениям. Такое поведение может объяснить, почему люди с DPD, как правило, проявляют пассивное и цепкое поведение. Эти люди боятся разлуки и не могут оставаться в одиночестве. В одиночестве они испытывают чувство изоляции и одиночества из-за своей огромной зависимости от других людей. Обычно люди с DPD также пессимистичны: они ожидают худшего от ситуаций или верят, что худшее произойдет.Они, как правило, более замкнуты и более чувствительны к критике и страху отказа. ^[3]

Факторы риска []

Люди с историей пренебрежения и жестокого воспитания более восприимчивы к развитию DPD, особенно те, кто участвует в длительных агрессивных отношениях. Те, у кого чрезмерно опекающие или авторитарные родители также больше подвержены риску развития ДПД. Наличие в семейном анамнезе тревожного расстройства может сыграть роль в развитии DPD, поскольку двойное исследование 2004 г. показало, что 0.81 коллективная наследственность расстройств личности. ^[4]

Причины []

Точная причина зависимого расстройства личности неизвестна. ^[5] Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что от 55% до 72% риска заболевания передается по наследству от родителей. Разница между «зависимой личностью» и «зависимым расстройством личности» в некоторой степени субъективна, что делает диагностику чувствительной к культурным влияниям, таким как ожидания гендерных ролей.

Зависимые черты у детей, как правило, усиливаются с родительским поведением и установками, характеризующимися чрезмерной опекой и авторитаризмом. Таким образом, вероятность развития зависимого расстройства личности увеличивалась, поскольку эти родительские черты могут ограничивать их способность развивать чувство автономии, а скорее учат их тому, что другие сильны и компетентны. ^[7]

Травматические или неблагоприятные переживания в начале жизни человека, такие как пренебрежение и жестокое обращение или серьезное заболевание, могут повысить вероятность развития расстройств личности, включая зависимое расстройство личности, в более позднем возрасте.Это особенно характерно для тех людей, которые также испытывают высокий межличностный стресс и плохую социальную поддержку. ^[7]

Расстройство чаще встречается у женщин, чем у мужчин, поэтому ожидания, связанные с гендерной ролью, могут в некоторой степени способствовать. ^[7]

Диагноз []

Клиницисты и клинические исследователи концептуализируют зависимое расстройство личности с точки зрения четырех связанных компонентов:

• Когнитивный: восприятие себя как бессильного и неэффективного в сочетании с верой в то, что другие люди сравнительно сильны и могущественны.
• Мотивационная: желание установить и поддерживать отношения с защитниками и опекунами.
• Поведенческое: модель поведения, способствующего отношениям, направленная на укрепление межличностных связей и минимизацию возможности отказа и отвержения.
• Эмоциональное: страх быть брошенным, страх быть отвергнутым и тревога по поводу оценки авторитетными лицами. ^[8]

Американская психиатрическая ассоциация и DSM []

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) содержит диагноз зависимого расстройства личности.Это относится к повсеместной и чрезмерной потребности в заботе, которая приводит к покорному и цепляющемуся поведению и страху разлуки. Это начинается в раннем взрослом возрасте и может проявляться в самых разных контекстах. ^[9]

В пятом издании DSM (DSM-5) есть один критерий, по которому можно выделить восемь признаков зависимого расстройства личности. На нарушение указывают как минимум пять из следующих факторов: ^[10]

1. Трудно принимать повседневные решения без чрезмерных советов и заверений со стороны других.
2. Нужно, чтобы другие брали на себя ответственность за большинство основных сфер своей жизни.
3. Трудно выразить несогласие с другими из-за страха потерять поддержку или одобрение.
4. Имеет трудности с инициированием проектов или выполнением дел самостоятельно (из-за неуверенности в собственных суждениях или способностях, а не из-за отсутствия мотивации или энергии).
5. Заходит на все, чтобы получить заботу и поддержку от других, вплоть до добровольчества, чтобы делать неприятные вещи.
6. В одиночестве чувствует себя неудобно или беспомощно из-за чрезмерного страха оказаться не в состоянии позаботиться о себе.
7. Срочно ищет новые отношения как источник заботы и поддержки, когда близкие отношения заканчиваются.
8. Нереально озабочен страхом остаться наедине с собой. ^[11]

Диагностика расстройств личности в четвертом ионе Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , включая зависимое расстройство личности, оказалась проблематичной из-за таких причин, как чрезмерная диагностическая коморбидность, недостаточный охват, произвольный границы с нормальным психологическим функционированием и неоднородность среди людей с одним и тем же категориальным диагнозом. ^[12]

Всемирная организация здравоохранения []

МКБ-10 Всемирной организации здравоохранения перечисляет зависимое расстройство личности как F60.7 Зависимое расстройство личности : ^[13]

Он характеризуется как минимум 4 из следующих характеристик:

1. Поощрять или позволять другим принимать большинство важных жизненных решений;
2. Подчинение собственных потребностей потребностям других людей, от которых он зависит, и чрезмерное подчинение их желаниям;
3. Нежелание предъявлять даже разумные требования к людям, от которых зависит;
4. Чувство дискомфорта или беспомощности в одиночестве из-за чрезмерного страха перед неспособностью позаботиться о себе;
5. Озабоченность страхом быть брошенным человеком, с которым у вас близкие отношения, и быть оставленным заботиться о себе;
6. Ограниченная способность принимать повседневные решения без чрезмерных советов и заверений со стороны других.

Связанные характеристики могут включать в себя восприятие себя как беспомощного, некомпетентного и лишенного выносливости.

Включает:

• Астеническая, неадекватная, пассивная и саморазрушающаяся личность (расстройство)

МКБ-10 требует, чтобы диагноз любого конкретного расстройства личности также отвечал набору общих критериев расстройства личности.

SWAP-200 []

SWAP-200 — это диагностический инструмент, который был предложен с целью преодоления ограничений, таких как ограниченная внешняя достоверность диагностических критериев зависимого расстройства личности, для DSM.Он служит возможной альтернативной нозологической системой, которая возникла в результате усилий по созданию эмпирически обоснованного подхода к расстройствам личности, при этом сохраняя сложность клинической реальности. ^[10] Зависимое расстройство личности считается клиническим прототипом в контексте SWAP-200. Вместо отдельных симптомов он обеспечивает составное описание характеристических критериев, таких как личностные тенденции. ^[10]

Основанный на методе Q-Sort и сопоставлении прототипов, SWAP-200 представляет собой процедуру оценки личности, основанную на оценке внешнего наблюдателя.Это обеспечивает:

• Личностный диагноз, выраженный в соответствии с десятью прототипными описаниями расстройств личности по DSM-IV.
• Личностный диагноз, основанный на сопоставлении пациента с 11 Q-факторами личности, полученными эмпирически.
• Размерный профиль здорового и адаптивного функционирования. ^[10]

Признаками, определяющими зависимое расстройство личности согласно SWAP-200, являются:

1. Они склонны быстро и / или сильно привязываться, развивая чувства и ожидания, которые не подтверждаются историей или контекстом отношений.
2. Поскольку они склонны к снисходительности и покорности, люди с DPD обычно находятся в отношениях, в которых они подвергаются эмоциональному или физическому насилию.
3. Они склонны чувствовать стыд, неадекватность и депрессию.
4. Они также чувствуют себя бессильными и склонны к внушению.
5. Они часто тревожатся и чувствуют себя виноватыми.
6. Этим людям трудно признавать и выражать гнев и бороться за удовлетворение собственных потребностей и целей.
7. Неспособные успокоить или утешить себя в состоянии стресса, они нуждаются в участии другого человека, чтобы помочь справиться с их эмоциями. ^[10]

Руководство по психодинамической диагностике []

«Руководство по психодинамической диагностике» (PDM) рассматривает зависимое расстройство личности в описательном, а не предписывающем смысле и получило эмпирическую поддержку. Руководство по психодинамической диагностике включает два разных типа зависимого расстройства личности: ^[10]

1. Пассивно-агрессивный
2. Счетчик-зависимый ^[10]

PDM-2 принимает и применяет прототипный подход, используя эмпирические измерения, такие как SWAP-200.На это повлияла эволюционная и эмпирически обоснованная точка зрения, предложенная Сидни Блаттом. ^[10] Эта модель представляет особый интерес, когда внимание уделяется зависимому расстройству личности, поскольку в ней утверждается, что психопатология возникает из-за искажения двух основных координат психологического развития:

1. Анаклитическое / интроективное измерение.
2. Измерение родства / самоопределения. ^[10]

Анаклитическая организация личности у индивидов проявляет трудности в межличностных отношениях, демонстрируя следующие формы поведения:

• Забота о взаимоотношениях
• Страх быть брошенным и отвергнутым
• В поисках близости и близости
• Трудности в управлении межличностными границами
• Тревожно-озабоченный стиль привязанности. ^[10]

Интроективный стиль личности связан с проблемами в самоопределении. ^[10]

Дифференциальный диагноз []

Есть сходство между людьми с зависимым расстройством личности и людьми с пограничным расстройством личности в том, что они оба боятся быть брошенными. Люди с зависимым расстройством личности не демонстрируют импульсивного поведения, нестабильного аффекта и плохой самооценки, которые испытывают люди с пограничным расстройством личности, что позволяет дифференцировать эти два расстройства. ^[14]

Следующие состояния обычно сосуществуют (коморбидные) с зависимым расстройством личности: ^[15]

Лечение []

Людей с DPD обычно лечат психотерапией. Основная цель этой терапии — сделать человека более независимым и помочь ему сформировать здоровые отношения с окружающими его людьми. Это достигается за счет повышения их самооценки и уверенности. ^[16]

Лекарства можно использовать для лечения пациентов, страдающих депрессией или тревогой из-за DPD, но они не решают основных проблем, вызванных DPD.Лица, принимающие эти рецептурные препараты, подвержены зависимости и злоупотреблению психоактивными веществами, поэтому им может потребоваться наблюдение. ^[16]

Эпидемиология []

По данным недавнего опроса 43 093 американцев, 0,49% взрослых соответствуют диагностическим критериям DPD (Национальное эпидемиологическое исследование алкоголя и связанных с ним состояний (NESARC; Grant et al., 2004). ^[17] ) Черты, связанные с DPD, как и большинство расстройств личности, проявляются в детстве или раннем взрослении. Результаты исследования NESArC показали, что вероятность развития ДПД выше у детей в возрасте от 18 до 29 лет.ДПД чаще встречается среди женщин по сравнению с мужчинами, поскольку ДПД имеют 0,6% женщин по сравнению с 0,4% мужчин. ^[3]

Исследование близнецов 2004 г. предполагает наследуемость 0,81 для развития зависимого расстройства личности. Из-за этого есть убедительные доказательства того, что это расстройство передается в семье. ^[4]

Дети и подростки, в анамнезе которых были тревожные расстройства и физические заболевания, более восприимчивы к приобретению этого расстройства. ^[18]

Подтипы Миллона []

Психолог Теодор Миллон выделил пять подтипов зависимого расстройства личности у взрослых.Любой иждивенец может не проявлять ни одного из следующих признаков или показывать одно из них:

Подтип	Описание	Черты характера
Освобожденные иждивенцы	Включая избегающие особенности	Беспокойно встревоженный; смущенный и раздражительный; испытывает страх и дурные предчувствия; опасается быть брошенным; одиноким, если рядом нет поддерживающих людей.
Самостоятельно зависимый	Включая мазохистские черты	Сливается с другим и погружается в другое; охвачено, окутано, поглощено, включено, добровольно отказавшись от собственной идентичности; становится одним с другим или продолжением другого.
Незрелые иждивенцы	Вариант «чистого» узора	Бесхитростный, полувзрослый, неопытный, детский; неразвитые, неопытные, легковерные и несформированные; неспособен брать на себя обязанности взрослых.
Приемные иждивенцы	Включая театральные особенности	Милостивый, добрососедский, нетерпеливый, доброжелательный, послушный, услужливый, покладистый; отрицает беспокоящие чувства; хорошо принимает на себя подчиненные и подчиненные роли.
Безрезультатно зависимый	Включая шизоидные черты	Непродуктивный, бесполезный, некомпетентный, бесполезный; ищет безмятежную жизнь; отказывается иметь дело с трудностями; не беспокоясь о недостатках.

История []

Концептуализация зависимости в рамках классической психоаналитической теории напрямую связана с устной психосексуальной стадией развития Фрейда. Было сказано, что разочарование или чрезмерное удовлетворение приводит к оральной фиксации и к оральному типу характера, характеризующемуся чувством зависимости от других в заботе и поведением, характерным для оральной стадии. ^{a b} Coolidge, F.L .; Thede, L .; Янг, К. (2 декабря 2013 г.). «Являются ли расстройства личности психологическими проявлениями дефицита управляющих функций? Двумерные доказательства наследуемости из исследования близнецов. Behavior Genetics (2004), pp. 34 , 75-84, цитируется в Nolan-Hoeksema, Abnormal Psychology (6th. ред.), стр. 273, McGraw Hill Education (2014) ». ISBN 978-0-07-803538-8 . ^{a b c d e 000} 900 h ^{i j k l} Simonelli, Alessandra; Паролин, Микол (2017). Нолен-Хуксема, Сьюзен (2014). Аномальная психология (6-е изд.). McGraw Hill Education. ISBN 978-0-07-803538-8 .

Источники []

• Бек, Аарон Т; Фриман, Артур (1990). Когнитивная терапия расстройств личности . Нью-Йорк: Guilford Press. ISBN 978-0-89862-434-2 .
• Миллон, Теодор; Дэвис, Роджер Дейл (1996). Расстройства личности: DSM-IV и выше .Нью-Йорк: Вили. ISBN 978-0-471-01186-6 .
• Миллон, Теодор (1981). Расстройства личности: DSM-III, Axis II . Нью-Йорк: Вили. ISBN 978-0-471-06403-9 .
• , , Перри, Дж. К. (1996). «Зависимое расстройство личности». In Gabbard, Glen O .; Аткинсон, Сара Д. (ред.). Краткое изложение методов лечения психических расстройств . Американская психиатрическая пресса. С. 995–8. ISBN 978-0-88048-859-4 .
• Гьерде, Л.C .; Czajkowski, N .; Røysamb, E .; Орставик, Р. Э .; Knudsen, G.P .; Østby, K .; Torgersen, S .; Myers, J .; Кендлер, К. С .; Райхборн-Кьеннеруд, Т. (2012). «Наследственность избегающего и зависимого расстройства личности, оцененная с помощью личного интервью и анкетирования». Acta Psychiatrica Scandinavica . 126 (6): 448–57. DOI: 10.1111 / j.1600-0447.2012.01862.x. PMC 3493848. PMID 22486635. Краткое содержание — Норвежский институт общественного здравоохранения (24 сентября 2012 г.).
• Миллон, Теодор; Миллон, Кэрри М.; Мигер, Сара; Гроссман, Сет; Рамнатх, Ровена (2004). Расстройства личности в современной жизни . Вайли. ISBN 978-0-471-66850-3 .
• Миллон, Теодор (2006). «Подтипы личности».
• Кантор, Мартин (1992). Диагностика и лечение расстройств личности . Ishiyaku EuroAmerica. ISBN 978-0-

1-89-0 .

Ellison, J.M .; Адлер, Д. А. (1990). «Стратегия фармакотерапии расстройств личности».В Адлере, Дэвид А. (ред.). Лечение расстройств личности . Сан-Франциско: Джосси-Басс. С. 43–63. ISBN 978-1-55542-811-2 .

Адлер, Дэвид А., изд. (1990). Лечение расстройств личности . Сан-Франциско: Джосси-Басс. ISBN 978-1-55542-811-2 .

Ричардс, Генри Джей (1993). Терапия синдрома злоупотребления психоактивными веществами . Нью-Йорк: Джейсон Аронсон. ISBN 978-0-87668-539-6 .

Циммерман, Марк (1994). Диагностика психических расстройств DSM-IV-R в учреждениях первичной медико-санитарной помощи: руководство по собеседованию для врача-непсихиатра . Психологические продукты. ISBN 978-0-9633821-3-9 .

Эклберри, Шэрон (2014). «Расстройство зависимой личности (ДПЛ)». Лечение сопутствующих заболеваний . С. 63–4. ISBN 978-1-317-82549-4 .

Oldham, John M .; Моррис, Лоис Б. (1990). Личность Автопортрет: почему вы думаете, работаете, любите и действуете так, как вы делаете .Петух. ISBN 978-0-553-05757-7 .

Сперри, Лен (1995). Психофармакология и психотерапия: стратегии достижения максимальных результатов лечения . Психология Press. ISBN 978-0-87630-787-8 .

Стоун, Майкл Х. (1993). Аномалии личности: в сфере лечения и за ее пределами . Нортон. ISBN 978-0-393-70127-2 .

Бенджамин, Лорна Смит (1993). Межличностная диагностика и лечение расстройств личности .Guilford Press. ISBN 978-0-89862-990-3 .

Бенджамин, Лорна Смит (1996). «Расстройство зависимой личности». Межличностная диагностика и лечение расстройств личности . Guilford Press. С. 221–39. ISBN 978-0-89862-990-3 .

Внешние ссылки []

личностных качеств: 160 английских прилагательных, описывающих личность

Черты характера: 160 английских прилагательных, описывающих личность

ЛИЧНОСТЬ !!! Черты личности — это постоянные аспекты или черты характера.Со временем они могут развиваться медленно, но обычно носят постоянный характер. Мы используем вопрос «Кто ты?» спросить о личности. В этом уроке будут рассмотрены основные прилагательные для описания личности на английском языке с полезными примерами.

Черты характера

Личность означает склонность человека вести себя, думать и реагировать определенным образом. Большинство социологов согласны с тем, что личности происходят из культур и семей, в которых люди выросли.

Список личностных качеств

• Академический
• Красивый
• Спокойствие
• Ослепительный
• нетерпеливый
• Фанатик
• Щедрый
• Счастливый
• Идиот
• Jaded
• Кин
• Выучено
• Маньяк
• аккуратный
• Обязательный
• Пациент
• Быстрый
• Rational
• Вменяемый
• Устный
• Точный
• Хвастливый
• Возможность
• Неплохо
• Эффективный
• Верный
• Нежный
• Полезный
• Безупречный
• вид
• Приятный
• зрелые
• Благородный
• Оптимистичный
• Патриотическая
• Тихий
• Реалистичный
• Разумный
• Универсальный
• Адаптируемый
• Полужирный
• Беззаботный
• Решающий
• В приподнятом настроении
• Женский
• Отлично
• Герметик
• Незрелые
• Живой
• Среднее значение
• Оригинал
• Вежливый
• Разумное
• Серьезный
• Насилие
• обожаемый
• Храбрый
• Осторожный
• Декоративный
• Долговечный
• Фирма
• Независимый
• любящий
• Положительно
• Расслабленный
• искренний
• Почтенный
• Приключенческий
• Яркий
• Забота
• Выделенный
• эмоциональный
• Гибкий
• Неформальный
• Верный
• Мощный
• Религиоведение
• Общительный
• Здоровый
• Ласковая
• Обвязка
• Повседневный
• Умышленное
• Этичные
• дурак
• Влиятельная
• Практический
• Зарезервировано
• Духовный
• Дикий
• Агрессивный
• Осторожный
• Восхитительный
• Эксклюзив
• Напористый
• Безвкусный
• Точный
• Устойчивый
• спортивный
• Мудрый
• Согласный
• Очаровательный
• Подробный
• Формальный
• Интеллектуальный
• Разумный
• респектабельный
• Конюшня
• Остроумный
• Предупреждение
• Веселый
• Определено
• Франк
• интенсивный
• Адаптивный
• Устойчивый
• Готов
• соблазнительный
• Чистый
• Посвящается
• Дружелюбный
• Изобретательское
• Прочный
• Сильный
• молодой
• амбициозный
• Комфортный
• С достоинством
• Развлечения
• Романтический
• Тактичный
• Zany
• развлекается
• Уверенно
• Добросердечный
• Приколы
• Задумчивый
• Благодарный
• Умный
• Неприятно
• Допуск
• Ненадежный
• Логический
• Художественные
• Компетентный
• динамический
• Доверяя
• Уникальный
• Методическая
• Напористый
• Противное
• Сдержанный
• Надежный
• Непритязательный
• Атлетик
• Холодный
• Понимание
• Привлекательный
• Ненадежный
• Творческий

Примеры личностных качеств

Академический

• Она была не очень академической и ненавидела школу.

Красивый

• Она была даже более красивой , чем я помнил.

Спокойствие

• Она такая спокойная , что ее ничего не беспокоит.

Ослепительный

• Он подарил мне ослепительную улыбку.

Нетерпеливый

• Роберт хотел поговорить о жизни в армии.

Фанатик

• Это фанатик бегунов.

Щедрый

• Он очень щедрый — часто покупает вещи для других людей.

Счастливый

• Мы счастливы, объявляем о помолвке нашей дочери.

Идиот

• Ты зевак идиот ! Что ты думаешь ты делаешь?

Измельченный

• Вы очень выглядите измученный ; тебе нужен праздник.

Кин

• Она очень хочет узнать о японской культуре.

Выучено

• Он серьезный ученый, подлинно ученый человек.

Маньяк

• Он водит как маньяк ; Я уверен, что он станет причиной аварии.

Чистый

• Он держит свою комнату в чистоте и в порядке .

Обязательная

• Они были очень услужливыми и предложили подождать нас.

Пациент

• Я знаю, что у тебя болит нога, просто будь пациентом , пока не приедет доктор.

Быстрый

• Обычно я быстро , чтобы пожаловаться на некачественное обслуживание.

Rational

• Он был слишком расстроен, чтобы быть рациональным .

Вменяемый

• По мнению врача, на момент убийства он был вменяемым .

Доверяя

• Если вы слишком доверяете , другие люди воспользуются вами.

Уникальный

• Его дизайн уникален по своему стилю.

Устный

• У нас с ней устное соглашение .

Готов

• Джейн хотела сопровождать вас в парк, чтобы выйти на прогулку.

Молодежный

• Ей удалось сохранить свою юную внешность.

Zany

• Она особенная, потому что ее пальто выглядит сумасшедшим . Резко делится на лошадь и зебру.

Понимание

• Он умолял своих родителей понять отношение к .

Привлекательный

• Она была не совсем красивой, но определенно привлекательной .

Ненадежно

• Совершенно ненадежный как источник информации.

Романтика

• В старости вы получите романтика !

Тактичный

• Я пытался быть тактичным , но он, похоже, смертельно обиделся.

Личность прилагательные Инфографика

Большой список личностных качеств на английском языке

Список прилагательных

INFJ Сильные и слабые стороны и рост для INFJ типа личности

INFJ Рост и развитие

Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, INFJ должны:

Подвергните сомнению их интуицию. INFJ обладают по большей части выдающимися инстинктами, но иногда их интуиция выдает их, когда они имеют дело с другими. Когда их что-то беспокоит, INFJ часто уходят в безопасное место в собственных головах, вместо того чтобы открыто говорить о том, что они чувствуют; и наоборот, они редко выражают свои чувства любви, привязанности и признательности так прямо, как можно было бы ожидать, учитывая глубину переживаемых ими эмоций. Чтобы улучшить свои коммуникативные привычки, INFJ должны изо всех сил делиться своими чувствами — как хорошими, так и плохими — с другими, независимо от того, насколько неудобно им это делать.

Дайте другим возможность не сомневаться. INFJ проницательны, инстинктивны и убедительны. Но, несмотря на огромные усилия, которые INFJ вкладывают в разработку и продажу своих концепций и идей, иногда диссиденты остаются. INFJ иногда разочаровываются в тех, кто отказывается принимать их выводы, и они убеждают себя, что их оппоненты имеют скрытые намерения и действуют недобросовестно. Когда возникают подобные ситуации, INFJ должны попытаться признать, что полный консенсус невозможен и что некоторые будут продолжать придерживаться противоположных точек зрения.В таких ситуациях обе стороны должны просто согласиться, не согласиться и двигаться дальше.

Пусть и другие соглашаются не соглашаться. Когда напряженность высока и аргументы накалены, INFJ сделают все возможное, чтобы восстановить утраченную сплоченность и спокойствие. Но их любовь к гармонии и отвращение к разделению настолько сильны, что INFJ отказываются признать, что иногда лучший способ положить конец спорам — вывести их на открытое пространство, где можно построить мосты понимания. В целом, неприязнь INFJ к конфликтам — это хорошо.Но их усилия по игре в миротворца могли бы быть более успешными, если бы они сосредоточились на поддержании открытых линий связи при возникновении разногласий, вместо того, чтобы постоянно пытаться замять все под ковер.

Налаживайте связи с экстравертами. Поскольку обмен информацией с кем-либо за пределами узкого круга доверенных лиц идет вразрез с их инстинктами, слишком часто талантливые INFJ предпочитают хранить свои дары запакованными и скрытыми, даже если они могут многое сделать. Но INFJ выиграют, если по возможности будут поддерживать дружеские отношения с экстравертами.Противоположности притягиваются, и нет никаких сомнений в том, что более открытые и общительные люди могут помочь вывести INFJ из своей оболочки в мир, где другие могут извлечь выгоду из их интеллекта, сочувствия и сострадания.

Притормози! INFJ продуктивны и эффективны, когда они прилагают согласованные усилия, чтобы сосредоточиться на одном проекте за раз. Но их богатое воображение часто подрывает их усилия оставаться на прямом и узком пути, и они часто начинают новые проекты, основанные на свежем вдохновении, еще до того, как завершатся старые — и, прежде чем они это осознают, они окажутся погребенными под лавиной работы. .На самом деле INFJ ничего не могут сделать, чтобы замедлить темп своего вдохновения, но если они постоянно напоминают себе, что нужно замедлиться и принимать вещи по одному, они могут сопротивляться побуждению уйти по касательной, по крайней мере, в некоторых из них. время.

Тест на нарциссизм | Диагностика разума

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Нарциссическое расстройство личности — это психическое состояние, при котором у человека возникает ненасытная потребность в восхищении и повышенное чувство собственной важности, также известное как нарциссизм.

Нарциссы считают себя выше и имеют право на льготное обращение. Нарцисс может мало заботиться о чувствах других людей и часто использует других для достижения своих целей.

Важно знать язык, используемый для обсуждения нарциссического расстройства личности или нарцисса. Симптомы и признаки, обсуждаемые в этом тесте на нарциссизм, являются истинными признаками психического расстройства, поэтому крайне важно избегать использования слова нарциссизм в качестве уничижительного термина.Это поможет положить конец стигматизации нарциссического расстройства личности.

Люди с нарциссическим расстройством личности постоянно переоценивают свои способности и преувеличивают свои достижения. Нарцисс часто воспринимается как требовательный и хвастливый. Более того, люди с нарциссической личностью убеждены, что другие ценят их, и часто удивляются, когда люди не признают их усилия и достижения.

Но за этой маской большой уверенности или нарциссизма скрывается хрупкое представление о самом себе, уязвимое для малейшей формы критики.

Нарциссическое расстройство личности чаще встречается у мужчин и затрагивает почти 1% населения. Как и в случае любого другого расстройства личности, симптомы нарциссизма имеют тенденцию уменьшаться со временем.

Поскольку нарциссизм характеризуется драматическим эмоциональным поведением, большинство экспертов относят его к той же категории, что и антисоциальное, театральное и пограничное расстройство личности.

Для управления нарциссизмом специалисты в области психического здоровья рекомендуют индивидуальную и групповую терапию.Для первых шагов в выявлении симптомов нарциссизма может оказаться полезным онлайн-тест на нарциссизм.

Признаки нарциссического расстройства личности

Нарциссическое расстройство личности характеризуется рядом эмоциональных и поведенческих симптомов, таких как:

• Грандиозность
• Повышенное чувство собственной важности и самоуважения может свидетельствовать о нарциссизме
• Склонность к преувеличению талантов и достижений
• Постоянная потребность во внимании и восхищении часто характеризуется как нарциссический
• Эгоистичные цели и нарциссические идеалы
• Неспособность терпеть критику и конструктивную обратную связь
• Постоянная озабоченность красотой, властью, успехом и славой
• Зависть к чужим достижениям
• Неспособность простить и забыть проступки других людей
• Чувства внутренней пустоты и эмоционального оцепенения могут быть нарциссическими
• Склонность к налаживанию поверхностной дружбы
• Озабоченность сексуальной активностью

Поскольку люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют повсеместное проявление высокомерия, авторитета и величия, у некоторых из них могут развиться маниакальные эпизоды.Нарциссизм может сказаться на различных аспектах чьей-то жизни, и, если его не лечить, может ухудшить нарциссические симптомы, упомянутые выше. Этот тест нарциссизма направлен на выявление некоторых из этих симптомов.

Кроме того, люди с нарциссическим расстройством личности или те, у кого проявляются симптомы нарциссизма, могут иметь хрупкое представление о себе и неспособность терпеть критику, что делает их уязвимыми для таких расстройств, как депрессия, социальная тревога и зависимость. Эффекты этих расстройств в сочетании с нарциссизмом могут быть устранены с помощью специалиста по психическому здоровью, имеющего опыт работы с нарциссическим расстройством личности.

Как лечится нарциссическое расстройство личности?

Как и любое другое патологическое расстройство личности, нарциссическое расстройство личности требует длительного терапевтического вмешательства для преодоления симптомов, которые может проявлять нарцисс.

Лекарство

Хотя специалисты рекомендуют психотерапию людям с нарциссическим расстройством личности, бывают ситуации, когда также могут потребоваться лекарства.

Не существует специального лекарственного лечения нарциссизма или нарциссических черт, но если у человека проявляются симптомы тревоги, депрессии или других состояний, лекарства могут быть полезны.

Психотерапия

Поскольку личностные черты, включая нарциссизм, относительно трудно изменить, лечение нарциссического расстройства личности может занять несколько лет. Это может показаться долгим, но избавление от дисфункциональных моделей мышления и проблемного поведения, связанных с нарциссизмом, не происходит в одночасье.

Каковы цели терапии нарциссизма?

Краткосрочные цели психотерапии — часто сосредоточенные вокруг когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — при нарциссическом расстройстве личности обычно сосредоточены на сопутствующих состояниях, таких как алкогольная / наркотическая зависимость, низкая самооценка, депрессия и стыд, которые являются причиной симптомы, выявленные в тесте на нарциссизм выше.

Долгосрочные цели заключаются в изменении личности клиента, чтобы его нарциссический образ себя превратился в нечто более разумное.