Агрессия что это такое: Агрессия. Что такое «Агрессия»? Понятие и определение термина «Агрессия» – Глоссарий

АГРЕССИЯ • Большая российская энциклопедия

Авторы: С. Н. Ениколопов

АГРЕ́ССИЯ (от лат. aggressio – на­па­де­ние, на­сту­п­ле­ние), мо­ти­ви­ро­ван­ное де­ст­рук­тив­ное по­ве­де­ние, на­прав­лен­ное на на­не­се­ние вре­да объ­ек­там на­па­де­ния (в т. ч. с це­лью выз­вать от­ри­ца­тель­ные пе­ре­жи­ва­ния, со­стоя­ния на­пря­жён­но­сти, стра­ха, по­дав­лен­но­сти и т. п.).

А. мо­жет быть фи­зи­че­ской (на­па­де­ние) или вер­баль­ной (напр., крик вы­ра­жа­ет не­га­тив­ные чув­ст­ва че­рез фор­му, а уг­ро­за – че­рез со­дер­жа­ние вер­баль­ных ре­ак­ций). Пря­мая А. не­по­сред­ст­вен­но на­прав­ле­на про­тив к.-л. объ­ек­та или субъ­ек­та, а кос­вен­ная А. околь­ным пу­тём на­прав­ле­на на др. ли­цо (злоб­ные сплет­ни, шут­ки) или со­сто­ит из не­на­прав­лен­ных, не­упо­ря­до­чен­ных дей­ст­вий (взры­вы яро­сти – крик, то­па­нье но­га­ми и т. п.). Ау­то­аг­рес­сия про­яв­ля­ет­ся в са­мо­об­ви­не­нии, са­мо­уни­же­нии, на­не­се­нии се­бе те­лес­ных по­вре­ж­де­ний вплоть до са­мо­убий­ст­ва.

Аг­рес­сив­ное по­ве­де­ние – од­на из форм реа­ги­ро­ва­ния на не­бла­го­при­ят­ные жиз­нен­ные си­туа­ции, вы­зы­ваю­щие стресс, фру­ст­ра­цию и т. п. со­стоя­ния. Пси­хо­ло­ги­че­ски аг­рес­сив­ное по­ве­де­ние слу­жит ре­ше­нию про­блем, свя­зан­ных с сохра­не­ни­ем ин­ди­ви­ду­аль­но­сти, с за­щи­той и рос­том чув­ст­ва соб­ст­вен­ной цен­но­сти, са­мо­оцен­ки, уров­ня при­тя­заний, а так­же с со­хра­не­ни­ем и уси­ле­ни­ем кон­тро­ля над су­ще­ст­вен­ным для субъ­ек­та ок­ру­же­ни­ем. Аг­рес­сив­ные дей­ст­вия вы­сту­па­ют в ка­че­ст­ве сред­ст­ва дос­ти­же­ния к.-л. зна­чи­мой це­ли (ин­стру­мен­таль­ная А.), спо­со­ба пси­хо­ло­гич. раз­ряд­ки или удов­ле­тво­ре­ния по­треб­но­сти в са­мо­реа­ли­за­ции и са­мо­ут­вер­ж­де­нии.

Со­глас­но это­ло­гии (К. Ло­ренц) и пси­хо­ана­ли­зу, аг­рес­сив­ное по­ве­де­ние име­ет ин­стинк­тив­ный ис­точ­ник и за­ви­сит от ко­ли­че­ст­ва на­ко­п­лен­ной в ор­га­низ­ме аг­рес­сив­ной энер­гии и си­лы внеш­не­го раз­дра­жи­те­ля. Для то­го что­бы не про­изош­ла не­кон­тро­ли­руе­мая аг­рес­сив­ная ре­ак­ция, не­об­хо­ди­мо, что­бы аг­рес­сив­ная энер­гия раз­ря­жа­лась. Эта мо­дель объ­яс­ня­ет фе­но­мен «сме­ще­ния А.», ко­гда А. на­прав­ля­ет­ся не на вы­звав­шие её объ­ек­ты (ес­ли А. про­тив них не мо­жет быть ус­пеш­ной в си­лу разл. при­чин), а на объ­ек­ты, про­тив ко­то­рых ус­пеш­ная реа­ли­за­ция аг­рес­сив­ных дей­ст­вий об­ла­да­ет вы­со­кой ве­ро­ят­но­стью. Со­цио­био­ло­гия рас­смат­ри­ва­ет аг­рес­сив­ное по­ве­де­ние, на­прав­лен­ное на со­пер­ни­ков при вы­бо­ре парт­нё­ра, как адап­тив­ное, т. к. оно уве­ли­чи­ва­ет ве­ро­ят­ность ос­та­вить по­том­ст­во. Все тео­рии ин­стинк­тив­ной при­ро­ды А. ис­хо­дят из на­ли­чия в ор­га­низ­ме «за­про­грам­ми­ро­ван­ных» аг­рес­сив­ных ре­ак­ций, стре­мя­щих­ся к про­яв­ле­нию во­вне.

Од­на­ко ре­зуль­та­ты мн. ис­сле­до­ва­ний по­ка­зы­ва­ют, что сре­да и со­ци­аль­ная си­туа­ция ока­зы­ва­ют боль­шое влия­ние на аг­рес­сив­ное по­ве­де­ние. Фру­ст­ра­ци­он­ная кон­цеп­ция (Дж.  Дол­лард) объ­яс­ня­ет воз­ник­но­ве­ние А. со­стоя­ни­ем, при ко­то­ром це­ле­на­прав­лен­ные по­бу­ж­де­ния че­ло­ве­ка стал­ки­ва­ют­ся с пре­пят­ст­вия­ми. Ког­ни­тив­ный не­оас­со­циа­низм (Л. Бер­ко­виц) рас­смат­ри­ва­ет А. как по­ве­де­ние, ко­то­рое ак­ти­ви­зи­ру­ет­ся или по­дав­ля­ет­ся эмо­цио­наль­ным пе­режи­ва­ни­ем, вы­зван­ным не­бла­го­при­ят­ным со­бы­ти­ем. Мо­дель пе­ре­но­са воз­бу­ж­де­ния (Д. Зил­манн) рас­смат­ри­ва­ет со­че­та­ние фи­зио­ло­гич. воз­бу­ж­де­ния и ког­ни­тив­ной оцен­ки (ин­тер­пре­та­ции) это­го со­стоя­ния как пус­ко­вой ме­ха­низм и ре­гуля­тор аг­рес­сив­но­го по­ве­де­ния. Со­циаль­но­го на­уче­ния тео­рия (А. Басс, А. Бан­ду­ра) ак­цен­ти­ру­ет вни­ма­ние на том, что че­ловек учит­ся аг­рес­сив­но­му по­ве­де­нию. Обу­че­ние про­ис­хо­дит ли­бо че­рез под­кре­п­ле­ние и на­ка­за­ние (см. Обу­слов­ли­ва­ние), ли­бо че­рез на­блю­де­ние за мо­де­ля­ми (см. Под­ра­жа­ние). Со­ци­аль­но-ког­ни­тив­ный под­ход (К. Додж) изу­ча­ет ин­ди­ви­ду­аль­ные раз­ли­чия в агрес­сив­ном по­ве­де­нии как функ­цию раз­ли­чий в ког­ни­тив­ных схе­мах, управ­ляю­щих про­яв­ле­ни­ем А. , и в спо­со­бах об­ра­бот­ки со­ци­аль­ной ин­фор­ма­ции. Мо­дель со­ци­аль­но­го взаи­мо­дей­ст­вия (Дж. Те­де­ши, Р. Фел­сон) рас­смат­ри­ва­ет А. как ин­ст­ру­мен­таль­ную функ­цию дей­ст­вий, со­вер­шае­мых ра­ди кон­тро­ля над по­ве­де­ни­ем др. лю­дей, вос­ста­нов­ле­ния спра­вед­ли­во­сти, за­щи­ты сво­ей ре­пу­та­ции и т. п. Об аг­рес­сив­ном по­ве­де­нии у жи­вот­ных см. в ст. По­ве­де­ние жи­вот­ных.

Что такое агрессия, и как реагировать на нее? – Городская больница скорой неотложной помощи города Алматы

Что такое агрессия, и как реагировать на нее?
Продолжаем серию актуальных интервью с психологом больницы скорой неотложной помощи Алматы Гульнарой Дощановой. Сегодня поговорим об агрессии.
-Отчего возникает агрессия и как себя от нее защитить?

-Прежде всего надо знать, что агрессивное поведение человека имеет инстинктивную природу и свойственно каждому из нас. Агрессия- это наша психическая энергия , импульс ,который может быть направлен наружу или внутрь, для того, чтобы удовлетворить свои потребности. Агрессия- это стимул и мотивация к действию, стремление к независимости или энергичному отстаиванию собственного мнения . Агрессия издревле была полезной формой поведения, которая была направлена на выживание для охоты, самозащиты и конкурентной борьбы.
-Как интересно, то есть агрессия – это не всегда негатив?

-Агрессию можно разделить на два типа – активная и пассивная, она может быть положительной и отрицательной несмотря на стереотипное мышление большинства людей. Активная агрессия, она прямолинейна , это прерогатива сильных и отчаянных людей, и не обязательно она связана с жестокостью, это скорее психологическое оружие для достижения своих целей. Такое поведение сразу видно, глаза горят , кулаки сжимаются , мышцы готовы к действию , слова чаще громкие. Это реакция живая , яркая, непосредственная , чистая энергия, она дает силы действовать словом и телом. Но , когда агрессия переходит в злость и направлена на другого человека, то она нарушает его границы и имеет негативную окраску. – Активно позитивная агрессия это, когда вы проснулись и сказали себе: «Я сегодня пойду в спортзал и буду заниматься», или « Я сейчас прочту эту книгу». Активно- негативная агрессия выражается по другому, например, в словах :« Отдай мне эту ручку, я хочу чтоб она была моя , а не твоя», или « Ты уродливая и гадкая, иди отсюда».

-С позитивной стороной все понятно, теперь об опасной.

-Пассивная агрессия – это манера поведения , при которой подавляются проявления гнева. Как говорят в народе « в тихом омуте черти водятся». У пассивного агрессора очень много обид , злости, он не умеет и боится выражать негативные эмоции. Такие люди никогда не говорят прямо, что им хочется, чем они недовольны. Вместо этого они изящно уходят о конфликта , раздирают вас недомолвками, ждут когда вы догадаетесь, на что они обиделись. Человек, который не умеет открыто выражать свои чувства и желания всегда будет пассивным агрессором. До какого-то промежутка времени такой человек может казаться хорошим партнером, не ругаться, не кричать, во всем с вами быть согласным, такая вот находка вообще, но тайное становиться явным, и отношения превращаются в кошмар. Особенно пассивно-депрессивный родственник или коллега, это тоже еще тот подарок. Так что лучше уж выразить свои эмоции, нежели их копить.

-В фильме «Дикие истории» как раз показаны такие герои и чем опасно, когда невыраженная агрессия копится. Но все-таки хотелось бы уметь управлять своими эмоциями, как приручить агрессию?

-Давайте по пунктам.

1. Нужно научится прислушивается к своему сердцу, телу, позитивным мыслям.
2. Вы должны понимать , что агрессивный человек хочет спровоцировать на ответную реакцию. Именно поэтому он старается всячески вывести вас на эмоции. Если вы станете не реагировать , агрессия исчезнет. Поэтому дайте себе установку переждать негативное поведение своего партнера, друга или родственника, поп подсчетам ученых длится это не более 12 минут, человек не может постоянно находиться в столь возбужденном состоянии . Он скоро сам от себя устанет, тем более , если вы будете игнорировать его агрессивное поведение.
3. Перед любым контактом необходимо внутренне настроиться. Займите устойчивое положение, сядьте или встаньте так, чтобы чувствовать опору, что для Вас важно, держите в голове, ради чего вы вступили в диалог. Если есть вероятность, что вас будут провоцировать на эмоции, найдите точку перед глазами или деталь одежды , которые будут символизировать для вас устойчивость и равновесие.
4. Будьте открыты. Окружающие имеют право нам не верить , не любить нас , и не понимать , могут не соглашаться с нами – это придется пережить. У каждого своя правда. Обращайте внимание на то , что скрывается за словами, ищите более глубокий смысл. Для этого постарайтесь успокоиться и быть открытыми в диалоге.
5. При споре , старайтесь фокусировать внимание не на человеке, а на проблеме.
6. Даже если у человека есть 1000 причин для проявления агрессии, не позволяйте ему выплеснуть ее на Вас. Разговаривайте ровным тоном , и не повышайте голос. Это вызовет доверие , а не желание « перекричать» вас. Если градус становится все выше, не забудьте напомнить собеседнику о взаимоуважении.
7. С незнакомцами лучше не вступать в агрессивный контакт – вы не можете знать наверняка, что лежит у него в кармане или сумке. Возможно, там пистолет, либо человек просто кинется на вас с кулаками . Не надо отвечать на провокацию, старайтесь либо избежать общения, либо сохранять спокойствие. Если же вы отвечаете , то отдавайте себе отчет в том, что агрессор может оказаться сильнее вас либо быть психически нездоровым, тогда и спроса с него никакого не будет.
8. Дышите глубже . Глубокий вдох помогает отключиться от обстановки, главное его вовремя сделать и не наговорить лишнего.

9. Говорите спокойно, а можно шепотом . Человек который агрессивно себя ведет , и кричит на вас , будет обезоружен в течении нескольких минут, будет также говорить шепотом.
10. Не оправдывайтесь. Оправдание всегда детская позиция, безответственная и беспомощная. Ответственность за всю ситуацию тоже скапливается у собеседника, он обязательно начнет сопротивляться и агрессия усилится.
11.
12. Не нападайте в ответ.
« Да вы соображаете, что делаете?» Это такой ответ с родительской ( критической ) позиции и тоже приводит к конфликту, причем более сильному.
13. Помните о силе паузы, так-же как и в противостоянии манипуляции, она очень важна, потому что агрессивные слова задевают и провоцируют ответить рукоприкладством. Пауза помогает нам прекратить спонтанную, не конструктивную технику. Для каждого из нас важно держать любые эмоции под контролем , в том числе и агрессию. Животные не менее агрессивны, чем мы, но не они нас, а мы их покорили и держим под контролем. Помните, каждый человек вносит свой вклад в атмосферу того общества, в котором он живет.

Не злитесь и чаще улыбайтесь!!!

Агрессивное поведение: признаки, причины и лечение

Агрессия, согласно социальной психологии, описывает любое поведение или действие, направленное на причинение вреда человеку или животному или повреждение физического имущества.

Несколько примеров агрессивных действий:

• акты физического насилия
• крик, ругань и грубость
• сплетни или распространение слухов об однокласснике
• намеренное разбивание любимой кружки соседа по комнате

Вы часто будете сталкиваться с «агрессией и насилием», объединенными в один неразделимый термин. Верно, что агрессия и насилие часто совпадают, но на самом деле это две разные вещи.

Насилие относится к крайней физической агрессии, направленной на причинение серьезного вреда. Иными словами, агрессия не всегда связана с насилием, но насилие всегда связано с агрессией.

Скажите, что вы разозлились на своего брата во время ссоры и в отчаянии швырнули книгу через всю комнату. Ты не хотел ударить его, но книга бьет его по голове, оставляя синяк. Это будет актом физической агрессии, но не обязательно насилием.

С другой стороны, если вы толкнете своего брата в стену, а затем ударите его с целью причинить ему боль, то будет актом насилия.

Агрессивное поведение нарушает не только социальные границы. Это также может повлиять на отношения и даже иметь профессиональные или юридические последствия.

Распознавание того, как агрессия проявляется в вашей жизни, может помочь вам принять меры к тому, чтобы справиться с ней, а также с гневом и любыми другими эмоциями, которые могут играть определенную роль.

Ниже мы рассмотрим типы и потенциальные причины агрессии, а также предложим некоторые рекомендации о том, когда пора обращаться за поддержкой.

Агрессию обычно делят на две категории.

Импульсивная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как эмоциональная или аффективная агрессия, обычно возникает непосредственно из эмоций, которые вы испытываете в данный момент. Вместо этого он может казаться неконтролируемым или исходящим из ниоткуда.

Если вы не можете получить доступ к человеку или предмету, который вас расстраивает, вы можете перенаправить эту агрессию на что-то или кого-то, кого вы может получить доступ к — включая вас.

Примеры импульсивной агрессии:

• Одноклассник берет именно ту книгу, которая вам нужна для исследования, из библиотечной тележки. Когда они уходят в туалет, вы подходите, чтобы взять книгу, и нажимаете кнопку питания на их компьютере, чтобы они потеряли свою работу.
• Когда вы впервые встречаетесь, ваша подруга дарит вам дорогие часы. Подарок вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы возвращаете его с извинениями, говоря, что не можете его принять. Они реагируют, бросая его на землю и топая ногами.

Инструментальная агрессия

Этот тип агрессии, также известный как когнитивная агрессия, предполагает планирование и намерение, как правило, для достижения определенного желания или цели.

Любая агрессия включает в себя определенную степень намерения причинить вред тому, кто не хочет, чтобы ему причиняли вред. Но акты инструментальной агрессии, как правило, предполагают больше расчета и цели, без какой-либо потери контроля.

Примеры инструментальной агрессии:

• Вы только что подали заявление о повышении на работе, когда слышите, как ваш начальник призывает другого сотрудника подать заявку на эту должность, говоря, что он отлично подойдет. Вам нужна эта должность, поэтому вы сообщаете нескольким людям, что заметили, что коллега пьет в их офисе, надеясь, что слух дойдет до вашего начальника.
• Ваш подросток спрашивает, могут ли они получить 40 долларов на покупку видеоигры. У вас нет лишних денег, поэтому вы говорите «нет». Кажется, они принимают ваш ответ. Но на следующий день, когда вы собираетесь пойти за продуктами, вы не можете найти свой бумажник. В конце концов, он оказывается в мусорке — ваши деньги исчезли, а ваши карты разорваны на кусочки.

Как вы могли заметить, агрессия может принимать разные формы.

Иногда это более скрытно и тонко, чем очевидно и прямо. Таким образом, вы можете даже не осознавать, что определенные действия считаются агрессией.

Агрессия часто включает физический или словесный вред, но также может включать принуждение или манипуляцию:

• Физическая агрессия включает удары руками, ногами, кулаками, пощечинами или любые действия, причиняющие физическую боль. Это не относится к случайным травмам, таким как случайное наступление собаке на хвост в темноте или сбрасывание друга с крыльца во время драки.
• Вербальная агрессия может включать выкрики, ругань, оскорбления и другие жестокие и недобрые замечания, направленные на причинение боли и страданий. Ненавистнические высказывания также попадают в эту категорию.
• Реляционная агрессия относится к действиям, направленным на нанесение ущерба репутации или отношениям другого человека. Примеры включают запугивание, сплетни и разыгрывание друзей друг с другом.
• Враждебная агрессия описывает эмоциональные или реактивные действия, которые включают в себя конкретное намерение причинить кому-то вред или что-то разрушить.
• Пассивная агрессия может включать любое косвенное выражение негативных чувств. Общие примеры включают молчаливое обращение, ехидные или саркастические замечания и перенаправление вины.

Вы можете заметить, что агрессивное поведение происходит, когда:

• вы чувствуете раздражение, злость, скуку или беспокойство
• дела идут не так, как вам нужно
• вы хотите расквитаться с тем, кто обидел вас
• вы кому-то верите поступил с вами несправедливо
• ваши эмоции становятся неуправляемыми
• ситуация кажется невыносимой или неудобной

Откуда появляется гнев?

Гнев относится к эмоции, а агрессия относится к поведению.

Хотя гнев часто играет роль в агрессии — например, разжигая вспышки гнева или желание отомстить, — сам по себе он не вреден. Гнев на самом деле может быть полезным, если вы выражаете его продуктивно.

Признаки агрессии у детей и подростков

Дети и подростки не всегда проявляют агрессию так, как взрослые.

Наряду с физическими действиями, такими как пинки, удары и толкания, агрессия у ребенка может включать:

• взрывные или агрессивные истерики и вспышки
• поддразнивание или оскорбление сверстников с целью вызвать реакцию
• угроза причинения вреда кому-либо или себе
• использование игрушек или других предметов в качестве оружия
• причинение вреда животным
• уничтожение чужих вещей или повреждение имущества
• ложь и воровство
• 9000 агрессия у подростков может включать:
  • крик на родителей, братьев и сестер
  • проявление крайней раздражительности, гнева или импульсивности
  • уничтожение вещей или имущества
  • дразнить, запугивать или отталкивать сверстников
  • лгать, сплетничать и распространять слухи о сверстниках
  • использовать принуждение и манипуляции для поддержания социального статуса и контроля
  • угрозы причинить вред другим или себе

  агрессия и насилие, это два разных понятия.

  Жестокое обращение включает в себя желание захватить и удерживать власть и контроль. Это также:

  • встречается в отношениях определенного типа — романтических, семейных или профессиональных
  • происходит по шаблону
  • проявляется только в определенных контекстах — насилие часто не происходит публично, например

  Изучите признаки эмоционального насилия.

  Агрессия, как правило, не считается оскорбительной, если агрессивное поведение:

  • относится к определенному триггеру, такому как гнев, разочарование или угроза
  • происходит в различных условиях и обстоятельствах, а не только в частном порядке мгновенная потеря контроля

  Тем не менее, агрессивное поведение, безусловно, может считаться насилием. Подумайте об этом так: не всякая агрессия — насилие, но всякое насилие — агрессия.

  Агрессия обычно не имеет одной конкретной причины. Скорее, данные свидетельствуют о том, что ряд факторов может способствовать агрессивному поведению.

  Биологические факторы

  Химический состав мозга и другие биологические факторы, которые могут играть роль в агрессии, включают:

  • Неравномерное развитие мозга. Эксперты связывают повышенную активность миндалевидного тела и снижение активности префронтальной коры с агрессией. Поражения в головном мозге, которые могут возникать при нейродегенеративных состояниях, также могут приводить к агрессивному поведению.
  • Генетика. Мутации некоторых генов, включая моноаминоксидазу А, также могут способствовать этому.
  • Химический и гормональный дисбаланс мозга. Необычно высокий или низкий уровень некоторых нейротрансмиттеров, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), может привести к агрессивному поведению. Более высокий уровень тестостерона также может привести к агрессии у людей любого пола.
  • Побочные эффекты отпускаемых по рецепту лекарств и других веществ. Лекарства и вещества, вызывающие изменения в головном мозге, иногда могут приводить к агрессивному поведению. Несколько примеров включают кортикостероиды, алкоголь, анаболические стероиды и фенциклидин (PCP).
  • Заболевания. Агрессивное поведение может быть результатом определенных состояний здоровья, которые повреждают ваш мозг, включая инсульт, деменцию и травмы головы.

  Психологические факторы

  Агрессивное поведение иногда может проявляться как симптом определенных психических заболеваний, в том числе: травматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

• аутизм
• биполярное расстройство
• шизофрения
• депрессия
• расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
• хронический стресс
• определенные расстройства личности, в том числе пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности

Конечно, агрессия не всегда означает, что у вас есть психическое заболевание, а диагноз психического здоровья не означает автоматически, что вы будете себя вести агрессивно по отношению к другим.

Факторы окружающей среды

Обстоятельства и проблемы в повседневной жизни и окружающей среде также могут способствовать агрессивному поведению.

Агрессия может возникнуть как естественная реакция на стресс, страх или чувство потери контроля. Вы также можете реагировать агрессией, когда чувствуете разочарование, плохое обращение или неуслышанность, особенно если вы так и не научились эффективно управлять своими эмоциями.

Вероятность того, что вы будете вести себя агрессивно, выше, если ваше воспитание подвергало вас агрессии и насилию. Это может произойти, если вы:

• имели жестоких родителей и опекунов или братьев и сестер, которые издевались над вами
• вырос в районе или сообществе, где часто случались насилие и агрессия
• подвергался жестокому или несправедливому обращению со стороны учителей и одноклассников

Что вызывает агрессию у детей и подростков?

Хотя большинство из вышеперечисленных причин также могут относиться к маленьким детям и подросткам, другие факторы также могут способствовать детской агрессии.

У детей часто возникают проблемы с выражением эмоций словами, например, ребенок, который чувствует страх, подозрение или разочарование, может агрессивно наброситься вместо того, чтобы четко выразить свои чувства.

Также стоит помнить, что маленькие дети еще не научились полностью уважать границы и права других. Таким образом, дети, ставшие свидетелями агрессии, могут научиться выражать себя через агрессию и насилие.

Психические расстройства, которые обычно поражают детей, включая СДВГ и аутизм, также могут играть роль в агрессивном поведении. Дети и подростки с этими состояниями могут:

• иметь проблемы с преодолением болезненных и подавляющих эмоций
• им трудно выражать свои потребности и просить о помощи
• испытывать затяжное разочарование и дистресс, которые вызывают вспышки гнева и агрессии

Дети и подростки, страдающие депрессией, также часто испытывают гнев и раздражительность в качестве основных симптомов. Вы можете заметить эти чувства в их повседневном настроении, но гнев и раздражительность также могут проявляться как агрессивное поведение по отношению к другим.

Типична ли подростковая злость и агрессия?

Подростки довольно часто:

• делать грубые замечания
• вести себя импульсивно
• иметь эмоциональные всплески
• показывать кажущиеся случайными и резкие смены настроения адаптации к этим изменениям.

  Другие потенциальные триггеры могут включать:

  • школьный стресс
  • изменение социальных отношений
  • напряженность в отношениях с членами семьи и сверстниками
  • состояние физического и психического здоровья

  Тем не менее, никогда не помешает откровенно поговорить с подростком об его агрессивном поведении, особенно когда он:

  • кричит во время ссоры
  • вступает в драку
  • уничтожает имущество причинять вред себе и другим

  Старайтесь проявлять сострадание и поддержку, а не повышать голос и расстраиваться. Не знаете, как начать? Семейный терапевт может дать рекомендации.

  Человеку свойственно время от времени расстраиваться и расстраиваться, и эти эмоции могут легко привести к агрессивному поведению в определенных ситуациях.

  Работа над развитием и практикой более сильных навыков регулирования эмоций может иметь большое значение, безусловно. Но обращение к специалисту в области психического здоровья всегда является хорошим вариантом, когда агрессивное поведение:

  • происходит часто
  • вызывает проблемы в ваших личных и профессиональных отношениях
  • влияет на вашу повседневную жизнь
  • чувствует себя неуправляемым

  Как можно раньше получить помощь при агрессии, потому что агрессивное поведение может легко причинить долговременный физический или эмоциональный вред другим людям, животным и даже вам.

  Наилучшее лечение агрессивного поведения зависит от первопричины, но терапевт всегда может предложить дополнительные рекомендации по выявлению триггеров и способствующих факторов.

  Therapy предлагает безопасное пространство без суждений для:

  • поделиться опытом, который приводит к гневу и агрессивному поведению
  • изучить детские травмы, которые могут способствовать агрессивному поведению
  • разработать новые методы преодоления трудных или непреодолимых эмоций общение с напористым общением

  Типы терапии агрессии

  Терапевт может порекомендовать различные подходы к терапии, в зависимости от основных симптомов психического здоровья, которые вы испытываете.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться выявлять и изменять бесполезные модели поведения и практиковать более полезные методы преодоления трудностей. Этот подход не слишком фокусируется на прошлом опыте, но может помочь улучшить симптомы депрессии, тревоги, расстройств личности, биполярного расстройства и СДВГ.
  • Психодинамическая терапия может помочь вам справиться с симптомами психического здоровья и эмоциональным дистрессом, проследив их корни в более ранних жизненных событиях.
  • Диалектическая поведенческая терапия может помочь вам выработать и отработать навыки преодоления стресса, регулирования эмоций и более эффективного управления межличностными отношениями.
  • Межличностная терапия может помочь вам решить проблемы в отношениях, которые влияют на ваше настроение и способствуют депрессии и другим симптомам психического здоровья.
  • Тренинг по управлению поведением родителей может помочь справиться с напряженной динамикой в ​​семье или бесполезной тактикой воспитания, способствующей или усиливающей агрессивное поведение.

  В некоторых случаях терапевт может также порекомендовать обратиться к психиатру, чтобы изучить варианты лекарств от агрессии. Некоторые психотропные препараты могут помочь ослабить агрессивные мысли и поведение, возникающие при психических заболеваниях.

  К ним относятся нейролептики, такие как рисперидон (риспердал) и галоперидол, и стабилизаторы настроения, такие как карбамазепин (тегретол), литий и вальпроевая кислота.

  Если у вас нет симптомов психического заболевания, ваш терапевт может порекомендовать обратиться к медицинскому работнику, который поможет исключить проблемы со здоровьем и другие медицинские причины агрессии.

  Поиск подходящего терапевта

  Не знаете, как найти терапевта? Здесь вы найдете девять советов по началу работы.

  Если вы предпочитаете онлайн-терапию, наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии поможет вам найти то, что подходит именно вам.

  В большинстве случаев агрессивное поведение происходит не просто так. Выявление основных причин агрессии может помочь избежать потенциально провоцирующих ситуаций, что, безусловно, может иметь значение.

  Имейте в виду, однако, что вы не можете избежать всех возможных триггеров. Вот почему принятие мер по прямому изменению своего поведения может помочь предотвратить агрессию в будущем. Терапевт может научить стратегиям, позволяющим лучше управлять своими эмоциями и сохранять контроль, что может привести к более полезному и продуктивному общению.

  Агрессивное поведение: признаки, причины и лечение

  Агрессия, согласно социальной психологии, описывает любое поведение или действие, направленное на причинение вреда человеку или животному или повреждение физического имущества.

  Несколько примеров агрессивных действий:

  • акты физического насилия
  • крик, ругань и грубость
  • сплетни или распространение слухов об однокласснике
  • намеренное разбивание любимой кружки соседа по комнате

  Вы часто будете сталкиваться с «агрессией и насилием», объединенными в один неразделимый термин. Верно, что агрессия и насилие часто совпадают, но на самом деле это две разные вещи.

  Насилие относится к крайней физической агрессии, направленной на причинение серьезного вреда. Иными словами, агрессия не всегда связана с насилием, но насилие всегда связано с агрессией.

  Скажите, что вы разозлились на своего брата во время ссоры и в отчаянии швырнули книгу через всю комнату. Ты не хотел ударить его, но книга бьет его по голове, оставляя синяк. Это будет актом физической агрессии, но не обязательно насилием.

  С другой стороны, если вы толкнете своего брата в стену, а затем ударите его с целью причинить ему боль, то будет актом насилия.

  Агрессивное поведение нарушает не только социальные границы. Это также может повлиять на отношения и даже иметь профессиональные или юридические последствия.

  Распознавание того, как агрессия проявляется в вашей жизни, может помочь вам принять меры к тому, чтобы справиться с ней, а также с гневом и любыми другими эмоциями, которые могут играть определенную роль.

  Ниже мы рассмотрим типы и потенциальные причины агрессии, а также предложим некоторые рекомендации о том, когда пора обращаться за поддержкой.

  Агрессию обычно делят на две категории.

  Импульсивная агрессия

  Этот тип агрессии, также известный как эмоциональная или аффективная агрессия, обычно возникает непосредственно из эмоций, которые вы испытываете в данный момент. Вместо этого он может казаться неконтролируемым или исходящим из ниоткуда.

  Если вы не можете получить доступ к человеку или предмету, который вас расстраивает, вы можете перенаправить эту агрессию на что-то или кого-то, кого вы может получить доступ к — включая вас.

  Примеры импульсивной агрессии:

  • Одноклассник берет именно ту книгу, которая вам нужна для исследования, из библиотечной тележки. Когда они уходят в туалет, вы подходите, чтобы взять книгу, и нажимаете кнопку питания на их компьютере, чтобы они потеряли свою работу.
  • Когда вы впервые встречаетесь, ваша подруга дарит вам дорогие часы. Подарок вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы возвращаете его с извинениями, говоря, что не можете его принять. Они реагируют, бросая его на землю и топая ногами.

  Инструментальная агрессия

  Этот тип агрессии, также известный как когнитивная агрессия, предполагает планирование и намерение, как правило, для достижения определенного желания или цели.

  Любая агрессия включает в себя определенную степень намерения причинить вред тому, кто не хочет, чтобы ему причиняли вред. Но акты инструментальной агрессии, как правило, предполагают больше расчета и цели, без какой-либо потери контроля.

  Примеры инструментальной агрессии:

  • Вы только что подали заявление о повышении на работе, когда слышите, как ваш начальник призывает другого сотрудника подать заявку на эту должность, говоря, что он отлично подойдет. Вам нужна эта должность, поэтому вы сообщаете нескольким людям, что заметили, что коллега пьет в их офисе, надеясь, что слух дойдет до вашего начальника.
  • Ваш подросток спрашивает, могут ли они получить 40 долларов на покупку видеоигры. У вас нет лишних денег, поэтому вы говорите «нет». Кажется, они принимают ваш ответ. Но на следующий день, когда вы собираетесь пойти за продуктами, вы не можете найти свой бумажник. В конце концов, он оказывается в мусорке — ваши деньги исчезли, а ваши карты разорваны на кусочки.

  Как вы могли заметить, агрессия может принимать разные формы.

  Иногда это более скрытно и тонко, чем очевидно и прямо. Таким образом, вы можете даже не осознавать, что определенные действия считаются агрессией.

  Агрессия часто включает физический или словесный вред, но также может включать принуждение или манипуляцию:

  • Физическая агрессия включает удары руками, ногами, кулаками, пощечинами или любые действия, причиняющие физическую боль. Это не относится к случайным травмам, таким как случайное наступление собаке на хвост в темноте или сбрасывание друга с крыльца во время драки.
  • Вербальная агрессия может включать выкрики, ругань, оскорбления и другие жестокие и недобрые замечания, направленные на причинение боли и страданий. Ненавистнические высказывания также попадают в эту категорию.
  • Реляционная агрессия относится к действиям, направленным на нанесение ущерба репутации или отношениям другого человека. Примеры включают запугивание, сплетни и разыгрывание друзей друг с другом.
  • Враждебная агрессия описывает эмоциональные или реактивные действия, которые включают в себя конкретное намерение причинить кому-то вред или что-то разрушить.
  • Пассивная агрессия может включать любое косвенное выражение негативных чувств. Общие примеры включают молчаливое обращение, ехидные или саркастические замечания и перенаправление вины.

  Вы можете заметить, что агрессивное поведение происходит, когда:

  • вы чувствуете раздражение, злость, скуку или беспокойство
  • дела идут не так, как вам нужно
  • вы хотите расквитаться с тем, кто обидел вас
  • вы кому-то верите поступил с вами несправедливо
  • ваши эмоции становятся неуправляемыми
  • ситуация кажется невыносимой или неудобной

  Откуда появляется гнев?

  Гнев относится к эмоции, а агрессия относится к поведению.

  Хотя гнев часто играет роль в агрессии — например, разжигая вспышки гнева или желание отомстить, — сам по себе он не вреден. Гнев на самом деле может быть полезным, если вы выражаете его продуктивно.

  Признаки агрессии у детей и подростков

  Дети и подростки не всегда проявляют агрессию так, как взрослые.

  Наряду с физическими действиями, такими как пинки, удары и толкания, агрессия у ребенка может включать:

  • взрывные или агрессивные истерики и вспышки
  • поддразнивание или оскорбление сверстников с целью вызвать реакцию
  • угроза причинения вреда кому-либо или себе
  • использование игрушек или других предметов в качестве оружия
  • причинение вреда животным
  • уничтожение чужих вещей или повреждение имущества
  • ложь и воровство
  • 9000 агрессия у подростков может включать:
    • крик на родителей, братьев и сестер
    • проявление крайней раздражительности, гнева или импульсивности
    • уничтожение вещей или имущества
    • дразнить, запугивать или отталкивать сверстников
    • лгать, сплетничать и распространять слухи о сверстниках
    • использовать принуждение и манипуляции для поддержания социального статуса и контроля
    • угрозы причинить вред другим или себе

    агрессия и насилие, это два разных понятия.

    Жестокое обращение включает в себя желание захватить и удерживать власть и контроль. Это также:

    • встречается в отношениях определенного типа — романтических, семейных или профессиональных
    • происходит по шаблону
    • проявляется только в определенных контекстах — насилие часто не происходит публично, например

    Изучите признаки эмоционального насилия.

    Агрессия, как правило, не считается оскорбительной, если агрессивное поведение:

    • относится к определенному триггеру, такому как гнев, разочарование или угроза
    • происходит в различных условиях и обстоятельствах, а не только в частном порядке мгновенная потеря контроля

    Тем не менее, агрессивное поведение, безусловно, может считаться насилием. Подумайте об этом так: не всякая агрессия — насилие, но всякое насилие — агрессия.

    Агрессия обычно не имеет одной конкретной причины. Скорее, данные свидетельствуют о том, что ряд факторов может способствовать агрессивному поведению.

    Биологические факторы

    Химический состав мозга и другие биологические факторы, которые могут играть роль в агрессии, включают:

    • Неравномерное развитие мозга. Эксперты связывают повышенную активность миндалевидного тела и снижение активности префронтальной коры с агрессией. Поражения в головном мозге, которые могут возникать при нейродегенеративных состояниях, также могут приводить к агрессивному поведению.
    • Генетика. Мутации некоторых генов, включая моноаминоксидазу А, также могут способствовать этому.
    • Химический и гормональный дисбаланс мозга. Необычно высокий или низкий уровень некоторых нейротрансмиттеров, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), может привести к агрессивному поведению. Более высокий уровень тестостерона также может привести к агрессии у людей любого пола.
    • Побочные эффекты отпускаемых по рецепту лекарств и других веществ. Лекарства и вещества, вызывающие изменения в головном мозге, иногда могут приводить к агрессивному поведению. Несколько примеров включают кортикостероиды, алкоголь, анаболические стероиды и фенциклидин (PCP).
    • Заболевания. Агрессивное поведение может быть результатом определенных состояний здоровья, которые повреждают ваш мозг, включая инсульт, деменцию и травмы головы.

    Психологические факторы

    Агрессивное поведение иногда может проявляться как симптом определенных психических заболеваний, в том числе: травматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

  • аутизм
  • биполярное расстройство
  • шизофрения
  • депрессия
  • расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
  • хронический стресс
  • определенные расстройства личности, в том числе пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности

  Конечно, агрессия не всегда означает, что у вас есть психическое заболевание, а диагноз психического здоровья не означает автоматически, что вы будете себя вести агрессивно по отношению к другим.

  Факторы окружающей среды

  Обстоятельства и проблемы в повседневной жизни и окружающей среде также могут способствовать агрессивному поведению.

  Агрессия может возникнуть как естественная реакция на стресс, страх или чувство потери контроля. Вы также можете реагировать агрессией, когда чувствуете разочарование, плохое обращение или неуслышанность, особенно если вы так и не научились эффективно управлять своими эмоциями.

  Вероятность того, что вы будете вести себя агрессивно, выше, если ваше воспитание подвергало вас агрессии и насилию. Это может произойти, если вы:

  • имели жестоких родителей и опекунов или братьев и сестер, которые издевались над вами
  • вырос в районе или сообществе, где часто случались насилие и агрессия
  • подвергался жестокому или несправедливому обращению со стороны учителей и одноклассников

  Что вызывает агрессию у детей и подростков?

  Хотя большинство из вышеперечисленных причин также могут относиться к маленьким детям и подросткам, другие факторы также могут способствовать детской агрессии.

  У детей часто возникают проблемы с выражением эмоций словами, например, ребенок, который чувствует страх, подозрение или разочарование, может агрессивно наброситься вместо того, чтобы четко выразить свои чувства.

  Также стоит помнить, что маленькие дети еще не научились полностью уважать границы и права других. Таким образом, дети, ставшие свидетелями агрессии, могут научиться выражать себя через агрессию и насилие.

  Психические расстройства, которые обычно поражают детей, включая СДВГ и аутизм, также могут играть роль в агрессивном поведении. Дети и подростки с этими состояниями могут:

  • иметь проблемы с преодолением болезненных и подавляющих эмоций
  • им трудно выражать свои потребности и просить о помощи
  • испытывать затяжное разочарование и дистресс, которые вызывают вспышки гнева и агрессии

  Дети и подростки, страдающие депрессией, также часто испытывают гнев и раздражительность в качестве основных симптомов. Вы можете заметить эти чувства в их повседневном настроении, но гнев и раздражительность также могут проявляться как агрессивное поведение по отношению к другим.

  Типична ли подростковая злость и агрессия?

  Подростки довольно часто:

  • делать грубые замечания
  • вести себя импульсивно
  • иметь эмоциональные всплески
  • показывать кажущиеся случайными и резкие смены настроения адаптации к этим изменениям.

    Другие потенциальные триггеры могут включать:

    • школьный стресс
    • изменение социальных отношений
    • напряженность в отношениях с членами семьи и сверстниками
    • состояние физического и психического здоровья

    Тем не менее никогда не помешает откровенно поговорить с подростком об его агрессивном поведении, особенно когда он:

    • кричит во время ссоры
    • вступает в драку
    • уничтожает имущество
    • угрожает причинять вред себе и другим

    Старайтесь проявлять сострадание и поддержку, а не повышать голос и расстраиваться. Не знаете, как начать? Семейный терапевт может дать рекомендации.

    Человеку свойственно время от времени расстраиваться и расстраиваться, и эти эмоции могут легко привести к агрессивному поведению в определенных ситуациях.

    Работа над развитием и практикой более сильных навыков регулирования эмоций может иметь большое значение, безусловно. Но обращение к специалисту в области психического здоровья всегда является хорошим вариантом, когда агрессивное поведение:

    • происходит часто
    • вызывает проблемы в ваших личных и профессиональных отношениях
    • влияет на вашу повседневную жизнь
    • чувствует себя неуправляемым

    Как можно раньше получить помощь при агрессии, потому что агрессивное поведение может легко причинить долговременный физический или эмоциональный вред другим людям, животным и даже вам.

    Наилучшее лечение агрессивного поведения зависит от первопричины, но терапевт всегда может предложить дополнительные рекомендации по выявлению триггеров и способствующих факторов.

    Therapy предлагает безопасное пространство без суждений для:

    • поделиться опытом, который приводит к гневу и агрессивному поведению
    • изучить детские травмы, которые могут способствовать агрессивному поведению
    • разработать новые методы преодоления трудных или непреодолимых эмоций общение с напористым общением

    Типы терапии агрессии

    Терапевт может порекомендовать различные подходы к терапии, в зависимости от основных симптомов психического здоровья, которые вы испытываете.

    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться выявлять и изменять бесполезные модели поведения и практиковать более полезные методы преодоления трудностей. Этот подход не слишком фокусируется на прошлом опыте, но может помочь улучшить симптомы депрессии, тревоги, расстройств личности, биполярного расстройства и СДВГ.
    • Психодинамическая терапия может помочь вам справиться с симптомами психического здоровья и эмоциональным дистрессом, проследив их корни в более ранних жизненных событиях.
    • Диалектическая поведенческая терапия может помочь вам выработать и отработать навыки преодоления стресса, регулирования эмоций и более эффективного управления межличностными отношениями.
    • Межличностная терапия может помочь вам решить проблемы в отношениях, которые влияют на ваше настроение и способствуют депрессии и другим симптомам психического здоровья.
    • Тренинг по управлению поведением родителей может помочь справиться с напряженной динамикой в ​​семье или бесполезной тактикой воспитания, способствующей или усиливающей агрессивное поведение.

    В некоторых случаях терапевт может также порекомендовать обратиться к психиатру, чтобы изучить варианты лекарств от агрессии. Некоторые психотропные препараты могут помочь ослабить агрессивные мысли и поведение, возникающие при психических заболеваниях.

    К ним относятся нейролептики, такие как рисперидон (риспердал) и галоперидол, и стабилизаторы настроения, такие как карбамазепин (тегретол), литий и вальпроевая кислота.

    Если у вас нет симптомов психического заболевания, ваш терапевт может порекомендовать обратиться к медицинскому работнику, который поможет исключить проблемы со здоровьем и другие медицинские причины агрессии.

    Поиск подходящего терапевта

    Не знаете, как найти терапевта? Здесь вы найдете девять советов по началу работы.

    Если вы предпочитаете онлайн-терапию, наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии поможет вам найти то, что подходит именно вам.

    В большинстве случаев агрессивное поведение происходит не просто так.