30 лет это много или мало для женщины: 30 лет — это девушка или женщина?
30 лет — это девушка или женщина?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Ежевика
это зависит от внешности. Я знаю одну 30летнюю которая выглядит намного старше и называть ее девушкой странно даже. А сестре моей 37 и ее девушкой называют потому что она нереально молодо выглядит. Короче не в паспортном возрасте дело.
#7
#8
Гость
Ох,задали бы вы этот вопрос еще каких-нибудь лет 20 назвд в Росиии….:-)
#9
Гость
в России -это бабушка=)
#10
#11
Гость
А как называют вашу 30-летнюю знакомую? Неужто «женщина»?
#12
Автор Агафья
Как думаете, 30 лет — девушка или женщина? Это много или мало?Что думаете о человеке женского пола 30 лет? Он молодой, зрелый или среднего возраста? О себе скажу.
#13
#14
Гость
в России -это бабушка=)
#15
девочка до первой менструации, девушка до потери невинности, а потом уже женщина?
#16
Ежевика
женщина, да. она действительно выглядит лет на 40.
Просто никто и не думает что ей 30.
#17
Theer
Хм, а разве раньше не так было:
девочка до первой менструации, девушка до потери невинности, а потом уже женщина?
#18
Гость
Смотря,как вы выглядите.
Каким считается это возраст — молодым, среднего возраста, зрелым или каким-то другим? Что думаете, а?
#19
Автор Агафья
Я не только про внешность.
Каким считается это возраст — молодым, среднего возраста, зрелым или каким-то другим? Что думаете, а?
#20
У меня есть знакомая, она красится как атомная война и одевается словно ей 25.
А на сам деле уже за полтинник. Оооочень обижается, когда к ней в транспорте «женщина» обращаются.
Я считаю, свой возраст нужно принимать. Время летит, скоро эти 30 плавно перейдут в сорок и так далее. Не стоит обольщаться насчет «девушки».
#21
глючка-злючка
30 — это переломный момент. когда внешность еще девушки, но мозги уже женщины. главное не перепутать)
#22
Автор Агафья
Я не только про внешность.
Каким считается это возраст — молодым, среднего возраста, зрелым или каким-то другим? Что думаете, а?
Давайте будем оптимистками)
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 032
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
77 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
151 ответ
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#23
Ежевика
Автор АгафьяЯ не только про внешность.
Каким считается это возраст — молодым, среднего возраста, зрелым или каким-то другим? Что думаете, а?
молодым:)
#24
Автор Агафья
А если мозги еще не взрослого человека, не того, который отвечает за все свои поступки и никого не винит? Если автор еще инфантилен? Это как? Это очень плохо, быть такой в 30?
#25
Автор Агафья
А для карьеры и любви это какой возраст? Сверешений, начала, стабильности?
#26
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 287 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
968 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
635 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
905 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
..#27
Гость
Это просто неприлично в вашем возрасте.
#28
Автор Агафья
Еще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?
#29
Автор Агафья
Еще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?
#30
Автор Агафья
ну ну ну
#31
Гость
Автор АгафьяЕще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?Обеих, да. Но я увижу разницу всегда. 20-летняя — это молодая девушка, 30—летняя — просто девушка)
А как думаете, можно было бы назвать 20-летнюю не молодой, а именно юной девушкой? Молодость или юность? что раньше? Юность?
#32
Автор Агафья
ну ну ну
#33
*
ну и оставайся при своем мнении дальше)))
#34
Автор Агафья
ГостьАвтор АгафьяЕще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?Обеих, да. Но я увижу разницу всегда. 20-летняя — это молодая девушка, 30—летняя — просто девушка)
то есть просто девушка 30 лет.
А как думаете, можно было бы назвать 20-летнюю не молодой, а именно юной девушкой? Молодость или юность? что раньше? Юность?
Детство-отрочество-юность-молодость-зрелость-старость. Таковы критерии возрастных изменений, если мне не изменяет память.
#35
Автор Агафья
то есть просто девушка 30 лет.
А как думаете, можно было бы назвать 20-летнюю не молодой, а именно юной девушкой? Молодость или юность? что раньше? Юность?
#36
Ежевика
насчет инфантильности, я считаю что нужно соответствовать своему возрасту, иначе получится карикатура какая-то.
пример. я работаю, но зарабатываю мало. и деньги мне подкидывают (родаки). и я их беру.
еще я очень зависима от окружающих людей и их мнений.
и не всегда могу взять ответственность за свои поступки. бывает, виню в них других. как-то так.
Новые темы
Почему 17 и 19 лет это ненормально, а 18 и 30 — нормально?
Нет ответов
Ударил девушку-сломал себя
Нет ответов
Приводить в порядок это все перед интимом?
Нет ответов
Реакция парня нормальная или плохой звоночек ?
1 ответ
Отказ от личной жизни
3 ответа
#37
Гость
вообще-то это была злободневная шутка, пооббижались, женщины выкиньие из голову эти дурацкие мысли по поводу возраста, раньше все жили и никто не считал 30 старостью, сейчас «это еще девушка или уже женщина», меньше будете думать на эту тему , лучше будете выглядеть
В общем, как думаете, каким должен быть человек 30 лет? Что он должен иметь, делать? Чего ему можно еще не иметь и не делать? Можете стереотипы назвать?
#38
Автор Агафья
Еще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?
#39
Автор Агафья
Может, я как-то неправильно выразилась.
В общем, как думаете, каким должен быть человек 30 лет? Что он должен иметь, делать? Чего ему можно еще не иметь и не делать? Можете стереотипы назвать?
#40
Автор Агафья
в общем, инфантильность свою не утверждаю, а просто предполагаю.
пример. я работаю, но зарабатываю мало. и деньги мне подкидывают (родаки). и я их беру.
еще я очень зависима от окружающих людей и их мнений.
и не всегда могу взять ответственность за свои поступки. бывает, виню в них других. как-то так.
#41
глючка-злючка
Автор АгафьяЕще вопрос хочется задать.
А если поставить рядом 2-х девушек: 20-ти и 30-ти лет. Вы их обеих назовете девушками? Или продифференцируете? Или опять же зависит от внешности?смотря что мне от них нужно) в разных ситуациях это могут быть малолетняя девка и подозрительная тетка, или девушка-начинающий специалист и девушка-опытный специалист, или девушка-свежесть и девушка-стиль
#42
#43
Ежевика
Хотя лично я женщинами называю только пожилых. Если бы я не могла определиться то постаралась бы избежать обращения)
#44
Но все обращаются «девушка», да и сама про своих ровесниц говорю «девушки». Как-то язык еще не поворачивается говорить «женщины»)) По самоощущению никаких особых ощущений лет эдак с 25 не заметила, да и внешне не сильно изменлась.
Хотя конечно возрастные изменения уже замечаю, но они меня пока несильно расстраивают)
#45
#46
Автор Агафья
А мужчина кого выберет из этих двух? У кого больше шансов быть выбранной?
#47
#48
Автор Агафья
А мужчина кого выберет из этих двух? У кого больше шансов быть выбранной?
#49
soft
я выберу 30
#50
глючка-злючка
а мужчину кто-то спросит? девушки сами разберутся кому он достанется, если он такой ценный тип
30 лет — это молодая девушка и не все потеряно?
#1
#2
#3
#4
Гость
На счет юности ты лишканула, а состояться в личной жизни у 16-летки шансов еще меньше.
Мозги нужны. А не ЛеГкОсТь.
#5
#7
#8
Зачем ты, весна, так спешила,
Зачем бушевала в тиши?
Крушина, крушина, крушина,
Ронять лепестки не спеши…
#9
#10
Гость
Личная жизнь может бить ключом в любом возрасте, это от личности человека зависит и от состояния имиджа — если Вы ухоженная, красивая, обаятельная, улыбчивая, легкая и умная, то у Вас не будет проблем с мужчинами в любом возрасте.
А если речь о том, чтобы родить ребенка, то какое-то время у Вас еще тоже есть.. Так что 30 лет — прекрасный возраст и для построения карьеры и зарабатывания денег, и для построения семьи, все в Ваших руках!
#12
#13
Гость
Я бы с тридцатилетней спать не стал.
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Напомнило.
В лет 17 нравился мне один парень, а я ему не особо. Ну так, погуляли пару раз и все. У него была бывшая девушка, которая его очень любила и много других. И случилось так, что от него забеременела эта бывшая и практически через месяц новая. На новой он женился, родили двоих детей. А потом чувак сел за наркотики на 6 лет.
И вот видимо недавно его перевели туда, где можно пользоваться телефоном и он мне позвонил поболтать.
Первый вопрос был «а у тебя есть дети? нет? так тебе же 27 уже»
как же я ржала. зато он троих «растит». силой мысли и на расстоянии видимо)))
#19
Гость
Смысл заведения детей- передать свои гены. Он передал.
#20
Гость
Тебе сейчас местные бабы расскажут что ты и в 50 юная, а мужчины в 25 старики.
#21
Корд
С каждым годом женщине сложнее и сложнее устроить личную жизнь просто по той причине, что более молодые девушки составляют ей конкуренцию и в 30 лет она никак не может тягаться с 20-летней.
Если хотите детей — ваш дедлайн 35. Если не хотите — 40. Шансы есть всегда, но с возрастом они всё меньше и меньше, так что не теряйте время, ведь вы уже в красной зоне, но оно ещё у вас есть.
#22
Гость
Бесплатно, без романтики, подарков и прочей чепухи может быть я бы ещё вставил тридицатилетней, если та хорошо за собой следит.
Но ухаживать за немолодой женщиной= пустая трата денег и времени.
#23
Гость
Тебе сейчас местные бабы расскажут что ты и в 50 юная, а мужчины в 25 старики.
#24
Адриано
Очень хорошо подмечено! Нашел женщину для гостевого брака, ей за 30, в постели отлично подходим, плюс у нее генетика хорошая в плане фигуры, грудь не обвисшая, лицо хорошо выглядит потому как мало красилась всегда, но уже появляются морщинки.
В общем спим, ходим в кино, а там дальше каждый своим делом и хобби занят.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 032
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
77 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
151 ответ
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#25
Гость
Так и ты не молодеешь или юную девственницу ждёшь?
#26
Гость
Так и ты не молодеешь или юную девственницу ждёшь?
#27
#28
Аарон
Для брака очень поздно, уже объект для альфонсов к сожалению
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 287 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
968 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
635 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
905 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
..#29
Адриано
Не хочу семью но и против блуда и случайных половых партнеров.
#30
#31
Гость☻
Покажи мне среднестатистического дядю, за которого девушки 20 лет конкурируют?
#32
Гость
нам то плевать.
.. но если к тебе очередь поклонников не стоит то видимо юность закончилась
#33
Гость
А кто тебе сказал, что в юности очереди?
#34
Гость
Вы с какой то брезгливостью об этой женщине отзываетесь.
#35
Гость
господи — тут полно историй типа мне 18 ему 30…
#36
Адриано
Да нет, недопоняли наверное. Имел ввиду что бы не ахать всех подряд, а был постоянный партнер. У нее там домашние дела, ребенок, у меня тоже есть чем заниматься. Но на осколке чужой семьи счастья не построишь, проходил через это.
#37
#38
Адриано
Очень хорошо подмечено! Нашел женщину для гостевого брака, ей за 30, в постели отлично подходим, плюс у нее генетика хорошая в плане фигуры, грудь не обвисшая, лицо хорошо выглядит потому как мало красилась всегда, но уже появляются морщинки. В общем спим, ходим в кино, а там дальше каждый своим делом и хобби занят.
Новые темы
Почему 17 и 19 лет это ненормально, а 18 и 30 — нормально?
Нет ответов
Ударил девушку-сломал себя
Нет ответов
Реакция парня нормальная или плохой звоночек ?
1 ответ
Влюбилась в актёра
Нет ответов
Что для вас подчинение?
2 ответа
#39
Лядь
Это как можно так морально упасть чтобы спать с женщиной, которая тебе не приятна? Видимо сам знаешь что чьмо, а хочешь молодую красотку.
#40
Гость☻
Сейчас *** ее на кладбище отправит, а своих собратьев и в 50 будет называть супер ликвидными самцами.
#41
Гость
Женщины глупы.
Если мужик умеет вешать лапшу, то ему и в 50 дадут.
#42
Гость
Женщины глупы.
Если мужик умеет вешать лапшу, то ему и в 50 дадут.
#43
#44
Гость
А бабе и лапшу весить ненадо главное что бы была не бегемот её и так «полюбят»
#45
#46
#47
#48
#49
Адриано
Очень хорошо подмечено! Нашел женщину для гостевого брака, ей за 30, в постели отлично подходим, плюс у нее генетика хорошая в плане фигуры, грудь не обвисшая, лицо хорошо выглядит потому как мало красилась всегда, но уже появляются морщинки.
В общем спим, ходим в кино, а там дальше каждый своим делом и хобби занят.
#50
Корд
С каждым годом женщине сложнее и сложнее устроить личную жизнь просто по той причине, что более молодые девушки составляют ей конкуренцию и в 30 лет она никак не может тягаться с 20-летней. Если хотите детей — ваш дедлайн 35. Если не хотите — 40. Шансы есть всегда, но с возрастом они всё меньше и меньше, так что не теряйте время, ведь вы уже в красной зоне, но оно ещё у вас есть.
женщин в возрасте 30 лет поделились уроками, которые они хотели бы получить раньше
И хотя эти уроки могут быть или не быть применимы ко всем, мы надеемся, что вы найдете некоторые ключевые моменты, которые останутся с вами навсегда.
«Не каждый может сделать это и быть счастливым, но если это ты, то дерзай!»
—dianatb
«На самом деле мне скоро 50, и дела идут лучше.
Ваши 40 лет будут вашим лучшим десятилетием… пока вам не исполнится 50 (по крайней мере, я так слышал и надеюсь)».
—mdbx
«Работа была моим приоритетом в течение последнего десятилетия, и я очень сожалею об этом. Инвестировать в семью, дружбу и отношения, быть рядом с людьми, которых вы любите, жить в соответствии со своими ценностями, тратить время и энергию на вещи. это важно для вас — это то, за что вам нужно не извиняться.
Если это работа, это прекрасно, но не ставьте ее на первое место в том, как вы определяете успешную или осмысленную жизнь».
—ferretbueller83
«Часто эти стандарты тела доступны только людям с привилегиями, хорошими генами и бесконечным временем, чтобы сделать фитнес своей работой. это потому, что ВАМ это нравится».
—любитель репы
«Если вы обнаружите, что говорите только о вещах, которые начинаются с «Вспомни, когда…», вы точно ЗНАЕТЕ, что единственное, что сближает вас двоих, — это прошлое.
И, честно говоря, оно того не стоит.»
— здесь и далее
«Все эти вещи не плохи, но некоторые люди борются с ними, так что их следует учитывать.»
—лунарпроспектор
«Хотя любовь очень важна в отношениях, это не единственное, что имеет значение. Вам нужны уважение, доверие, общение и понимание. Знайте, что вы достойны хороших отношений — никогда не соглашайтесь на меньшее.»
— jlynn636
«Да, мне приходилось приостанавливать отчисления в свои сбережения и инвестиции, когда дела становились трудными, но по большей части это было управляемо. Например, если я буду продолжать получать 25 долларов в неделю до выхода на пенсию (еще 30 лет), я минимум 40 000 долл. США.
Внесите свой вклад в 401(k)s, согласованные с компанией. Кто знает, что ждет нас в будущем? Но если вы можете сделать это сейчас, то немного позже будет иметь большое значение. »
—mbarrios56
«Это те люди, которым можно доверять любую информацию.
Это люди, которые хотят, чтобы вы добились успеха. Это люди, которые не будут вносить в вашу жизнь ненужный негатив.
У меня отличная группа — это не обязательно должна быть группа; это может быть даже просто ты — из друзей, которые всегда болеют за меня, а я за них. Это помогает улучшить все аспекты моей жизни.»
—callitbreakfast
«Научитесь делать что-то для себя, а не для других. Будучи угождающим людям, я просто хотел, чтобы они были счастливы. Я потратил впустую так много времени, пытаясь сделать так, чтобы мои родители гордились; делая то, что, как мне казалось, они хотели, чтобы я делал.
Живите так, как хотите, а не так, как вы думаете, хотят они. Заботьтесь о себе как можно лучше. Просите о помощи, нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи».
—notdotcom
«Если вы отлично себя чувствуете в кризисной ситуации, но не можете написать статью до наступления вечера, попросите своего врача или терапевта пройти тест на СДВГ».
—эмилил26
«Дело не в том, чтобы быть определенного размера или выглядеть определенным образом, а в том, чтобы оценить влияние физического здоровья на психическое здоровье и наоборот. Сейчас я много работаю, но я знаю, что мой нынешний путь к здоровью был бы долгим. мне было легче выработать прочные здоровые привычки, когда я был моложе.0003
Так что пейте воду, высыпайтесь, ешьте овощи и относитесь к своему телу как к невероятной вещи, которой оно является. :-)»
—thunter
«Рано или поздно их истинное лицо прольется наружу, и ты узнаешь, что то, как они говорят о женщинах перед тобой, это то, как они говорят о тебе, когда ты не вокруг.»
—txl
«Не мирись с этим — не позволяй другим преуменьшать твою боль. Возможно, тебе придется бороться за свое лечение, но важно попытаться. Ты заслуживаешь того, чтобы тебя услышали.»
—r40a70ca5e
«После того, как вы закончите среднюю школу, начните работать над деловыми навыками и тем, как продавать их, пока вы молоды, потому что позже вам будет лучше.
Не беспокойтесь о получении степени, пока вы не станете уверены в том, что вы хотите делать. Работодатели больше заботятся о предыдущем опыте и конкретных навыках, чем о дипломе в долгосрочной перспективе».
—panda_13
«Скажи «да» приключениям и вещам, которые пугают тебя, прежде чем ты свяжешься с жизнью. Опыт обогащает твою жизнь так же, как и образование».
—allisons4f76e2141
«Какого хрена? Это смешно! Я надеюсь, что это более привычно для молодого поколения.»
—olgan4800382c8
Примечание. Ответы были отредактированы для увеличения длины и/или ясности.
Вот что происходит с вашим телом, когда вам исполняется 30 лет
Поздравляем: вы преодолели катание на американских горках, которому исполнилось 20 лет, и официально стали взрослым. Надеюсь, вы поднялись на несколько ступеней выше по карьерной лестнице, живете в месте, которое не полностью обставлено мебелью IKEA, и больше не отвечаете на вопрос «Привет, встал?» сообщения в Тиндере.
Или, может быть, так оно и есть, но смысл ваших 30-ти заключается в том, чтобы обрести уверенность, чтобы делать то, что ты хочешь, твой путь. Однако есть несколько довольно универсальных переживаний, связанных с достижением этого возраста, и большинство из них связано с изменениями, происходящими в вашем теле. Вот подарок на 30-летие (даже если это немного поздно), чтобы помочь вам понять, что происходит в это десятилетие блестящей жизни.
1. Ваша личность стабилизируется. Если в подростковом возрасте вы переходили от одного этапа к другому, а в 20 лет постепенно переходили от попыток угодить всем вокруг к тому, чтобы стать тем, кем вы себя считаете, есть хорошая новость: есть вероятность, что в свои 30 вы почувствуете себя более уверенно. . Долгое время считалось, что к 30 годам ваша личность неизменна — со 189 лет.0, на самом деле, когда уважаемый психолог Уильям Джеймс опубликовал Принципы психологии , в котором он описал вашу личность в 30 лет как затвердевшую, как гипс.
Современные психологи отчасти соглашаются с этой теорией, признавая, что после 30 лет мы с меньшей вероятностью отклоняемся от своей основной устоявшейся личности. Пять основных черт, на которые обращают внимание психологи, — это открытость, экстраверсия, покладистость, добросовестность и невротизм. В отличие от нашего настроения, которое может часто колебаться, эти характеристики остаются относительно стабильными в течение длительных периодов времени — особенно, как утверждал Уильям Джеймс, после того, как вам исполняется 30 лет. Однако другие психологи предполагают, что три из них продолжают меняться в течение 30 лет, но в способ, который на самом деле заставляет вас чувствовать себя более стабильно. Люди, как правило, становятся менее невротичными, более покладистыми и более добросовестными, поэтому вы можете обнаружить, что теряете желание срываться на друга из-за небольшого разногласия и больше заинтересованы в просмотре Instagram в поисках идей о том, как организовать свой шкаф.
2. Ваша костная масса достигает максимума… а затем снижается. Если вы женщина с менструацией, которой только что исполнилось 30, найдите время, чтобы оценить, насколько крепки ваши кости прямо сейчас, потому что это возраст, когда кости большинства цис-женщин достигают максимальной прочности и плотности. С этого момента ваша костная масса будет медленно снижаться до менопаузы, которая часто вызывает период быстрой потери костной массы, прежде чем скорость снова выравнивается до более постепенного снижения. К счастью, вы можете противодействовать этому жестокому повороту возраста, убедившись, что вы получаете достаточное количество кальция из молока и продуктов, богатых кальцием, таких как брокколи, черноглазый горох и шпинат, чтобы заменить то, что теряется из ваших костей. Кроме того, упражнения с весовой нагрузкой, такие как бег, танцы или поднятие тяжестей, помогают укрепить кости. Для достижения наилучших результатов постепенно увеличивайте сопротивление, пока не начнете поднимать больше, чем вес собственного тела.
И не забывайте о витамине D, который помогает усваивать весь этот кальций. Самый эффективный способ получить необходимый вам витамин D — это сочетание пребывания на солнце и богатых витаминами продуктов, таких как лосось, сельдь и тунец. Тем не менее, летом вы рискуете обжечься, так как солнцезащитный крем останавливает лучи UVB, которые должны попасть на вашу кожу, чтобы начать процесс производства витамина D. Зимой, в зависимости от того, где вы живете и сколько меланина в вашей коже, может потребоваться более двух часов полуденного январского солнечного света каждый день, чтобы удовлетворить ваши потребности в витамине D. Таким образом, вы можете также добавить добавки в свой рацион, особенно если вы живете в климате, где зимой вы одеваетесь, имеете более темную кожу или и то, и другое.
3. Вы немного прибавляете в весе, но активность имеет значение. Во-первых, прибавка в весе — это нормально. И хотя у вас могут быть друзья постарше, предупреждающие вас о том, как ваш метаболизм падает в 30 лет и как каждая картошка фри увеличивает вашу талию, будьте уверены, это неправда.
Ваш метаболизм действительно замедляется после 30 лет, но некоторые данные показывают, что фактическое увеличение веса не так драматично.
Центры по контролю и профилактике заболеваний провели измерения тела 20 015 человек в рамках двух национальных опросов, проведенных в 2007–2008 и 2009 годах.-2010. Они обнаружили, что в среднем женщина в возрасте 20 лет весит 161,9 фунта, а к 30 годам она увеличивается до 169,1 фунта. Это менее чем пятипроцентный прирост за десятилетие или более — гораздо менее резкий и тревожный, чем предполагают некоторые люди. Кроме того, эксперты считают, что большая часть веса, набираемого людьми в возрасте 30 лет, связана не столько с их телом, сколько с образом жизни. Если вы заняты продвижением своей карьеры, бегаете с детьми или путешествуете по миру (или все вместе!), режим фитнеса, который вы могли поддерживать в свои 20 лет, отойдет на второй план. Вместо того, чтобы беспокоиться, примите перемены — и знайте, что вы можете сделать фитнес приоритетом позже, если захотите.
4. Похмелье усиливается. Нет, вам не кажется: похмелье действительно усиливается с возрастом, хотя непонятно почему. Одной из причин может быть то изменение состава тела, о котором мы только что упоминали. Чем больше ваше тело состоит из жира, чем из мышц, тем труднее оно способно поглощать алкоголь, а это означает, что он дольше остается в вашем организме. Кроме того, возвращаясь к этим изменениям образа жизни, в 30 и 40 лет у вас, вероятно, есть обязанности, которых у вас не было в 20, например, ранние утренние встречи или маленькие дети, а это означает, что у вас меньше возможностей выпить, чтобы избавиться от похмелья. поэтому они бьют вас сильнее, когда они случаются. Кроме того, чем старше вы становитесь, тем хуже ваша печень перерабатывает алкоголь. Во что бы то ни стало, выпейте этот дополнительный коктейль, когда у вас появится такая возможность, но не удивляйтесь, когда вы проснетесь на следующее утро, чувствуя себя ближе к восьмидесятилетнему, чем к 30-летнему.
5. Ваша фертильность — это не тикающие часы. Как бы ни хотелось некоторым родственникам и друзьям подтолкнуть нас к рождению детей, «пока не стало слишком поздно», фертильность цис-женщин не падает с обрыва в тот момент, когда им исполняется 30 лет, а для транс-женщин, которые все еще фертильны или сохранили генетическую материала, временная шкала продлевается еще на неопределенный срок. Доктор Адити Гупта, доктор медицинских наук — основательница нью-йоркского центра Walk In GYN Care, первого центра, посвященного исключительно женскому здоровью, — заверяет цисгендерных женщин: «30 — это не волшебное число: волшебного числа не существует! При рождении у ребенка [обозначенной женского пола] около 600 000 яйцеклеток. Количество яйцеклеток уменьшается со дня нашего рождения, поэтому вопрос о «пиковой фертильности» очень сложен. При этом, когда нам исполняется 40 лет, качество и количество яйцеклеток ухудшаются, а риск генетических аварий возрастает».
Означает ли это, что цис-женщины должны продвигать напоминания о тикающих часах до 40 лет? «Опять же, это не означает, что 40 — это «плохое число», — советует доктор Гупта.
«У нас все еще осталось много здоровых яйцеклеток в возрасте сорока лет. Это просто означает, что с возрастом качество и количество яйцеклеток медленно снижаются, и статистическая вероятность генетической аномалии начинает постепенно расти. При здоровом образе жизни у вас есть хорошие шансы зачать ребенка до 30-летнего возраста».
Итак, в итоге мы говорим… принесите 30-е!
Отпразднуйте свой любимый момент в 30 лет вместе с нами @BritandCo .
(Фото через Гетти)
Наташа Лаванда
Наташа Лавендер — лондонка, живущая в Чикаго, свободно говорит на британском и американском языках. Она пишет о поп-культуре, здоровье, образе жизни, феминизме, моде и берет интервью у интересных людей, а ранее работала в журналах Good Housekeeping , Buzzfeed и Hello Giggles. Она любит подкасты, бег, чтение, собак и кошек в равной степени и все, что угодно с арахисовым маслом.