Как понять, что мужчина влюблен: 10 явных признаков

Здравствуйте, девушки. Может кто-нибудь знает, как понять, что мужчина влюблен в тебя, если он скрывает свои чувства? А я вам сейчас все это расскажу, хватит им уже таиться.

В отличие от женщины, мужчины прямолинейны. Они редко бывают тактичны, пока не испытают влюбленность. Мужчины скрыты в своих чувствах и не любят о них разговаривать.

Содержание

1. 10 признаков того, что мужчина влюблен
2. 1. Жестикуляция влюбленного
3. 2. Влюбленный взгляд
4. 3. Поведение в отношении других женщин
5. 4. Внимание к деталям
6. 5. Комплименты
7. 6. Поиск причины побыть с вами
8. 7. Флирт
9. 8. Манера общения
10. 9. Поведение джентльмена
11. 10. Любовная химия
12. Мнение психологов: настоящая любовь со стороны парня
13. Аспекты в любви
14. Невербальные признаки влюбленного мужчины
15. Проявление мужской любви в разном возрасте

10 признаков того, что мужчина влюблен

Хочу вас сразу заверить, нет 100% признаков. Все индивидуально. Мужчины скрытны, из-за чего понять их еще сложнее. Так же у них имеется комплекс столкнуться с непониманием со стороны девушки. Они приравнивают отказ к поражению. Если вам не хватает решимости спросить мужчину о его чувствах, а сами уже успели влюбиться в него, определите его симпатию по следующим признакам.

1. Жестикуляция влюбленного

Давно уже не секрет, что существует язык жестов и мимики. Данные познания многое могут рассказать о человеке. В нашей ситуации влюбленный мужчина будет себя чувствовать наиболее напряженно в присутствии дамы сердца.

Будет волноваться и постоянно мучиться со своими руками, не зная, куда их деть. Обычно руки прячут в карманы или крутят какую-нибудь безделушку. Такое поведение говорит о симпатии в отношении девушки в его окружении. Пусть это еще не полноценные чувства, но уже путь к их появлению.

2. Влюбленный взгляд

Считается, что глаза являются зеркалом души человека. Если вы наблюдательны, то неоднократно замечали по взглядам, когда один человек нравится другому. Этот взгляд сложно скрыть. Мужчина старается поймать ваши глаза, будто что-то ищет в них.

Может напротив, уводить взгляд резко в сторону, когда вы перехватываете его взор на себе. Это один из признаков, что вы очень сильно заинтересовали парня. Если дальше влюбленного знака мужчина ничего не предпринимает, проявите инициативу, подайте ему сигнал, что вы одобряете его внимание и рады с ним пофлиртовать.

3. Поведение в отношении других женщин

Самый лучший и проверенный способ понять, влюблен мужчина или нет, это понаблюдать, как он себя ведет и общается с другими девушками. Легко, открыто, насмешками, а с той, которая ему симпатична, он более робок, будет чувствоваться небольшая нотка взволнованности.

4. Внимание к деталям

Он будет замечать и запоминать все вещи, которые вам нравятся. Это уже проявление более сильных чувств. При разговоре он часто упоминает вещи, которые вам нравятся. Например: фильмы, кафе, любимые музыкальные треки. Он запомнит ваш любимый цвет и время года, когда вы невзначай упомяните эту информацию. Это верный признак, демонстрирующий интерес.

Как узнать, что к тебе чувствует мужчина: скрытая влюбленность

5. Комплименты

Парню всегда приятно и хочется сделать комплимент понравившейся девушке. Это один из явных признаков влюбленности. Вспоминаем, парни прямолинейны. Если вы ему непривлекательны, он вас не похвалит. Также обратите свое внимание, что именно он вам сказал и каким образом. Когда мужчина влюблен, он будет стараться прикоснуться к вам и держать зрительный контакт с объектом похвалы.

6. Поиск причины побыть с вами

Мужчина будет искать различные предлоги и причины, желая как можно больше и чаще видеться с вами наедине. Это будет искренним желанием.

7. Флирт

Если мужчина уверен в себе, он не постесняется открыто пофлиртовать. Думаю, всем людям нравится данная игра. Флирт является главным показателем того, что девушка привлекла к себе внимание мужчины. Если она дает добро, то даже самые скромные парни постараются проявить себя и сыграют в игру флирта.

8. Манера общения

Понаблюдайте за его общением, как он разговаривает именно с вами. Если в общении прослеживаются неловкие паузы, речь сбивается, в районе скул появляется едва заметный румянец, это говорит о том, что он действительно испытывает влечение к девушке.

9. Поведение джентльмена

К сожалению, большинство девушек не замечают, что для них делает парень. Они могут знать это, но слишком погружены в свой мирок. Такие вещи более чем заметны. Он всегда откроет перед девушкой дверь, поможет снять уличную одежду и повесить ее, пропустит вперед, отодвинет стул. Если вы наблюдаете за мужчиной такое поведение, можете быть уверены – он околдован вашими женскими чарами.

10. Любовная химия

Необъяснимое явление, но 100% подтверждающее, что мужчина в вас влюбился. У одних появляется животная страсть при виде любимой девушки, у других – необъяснимая тяга к человеку. Его влечет к девушке, но он не может объяснить причину и совладать с этим. Чувствуется некая напряженность, когда мужчина находится рядом с вами. Вы полностью околдовали парня. Он вас полюбил, дальнейшие действия уже зависят от обоих.

Мнение психологов: настоящая любовь со стороны парня

Одной из явных и значительных проблем в любовных отношениях является завышенное ожидание от них. Мы представляем любовь по одной пьесе. В это время человек, с которым мы хотим войти в отношения, видит ее совсем иначе.

Аспекты в любви

Психология разделяет любовь на три аспекта:

1. Моральный. В этом случае любовь считается уважением. Когда люди влюблены искренне, они уважают чувства друг друга, жизненные ценности и увлечения. Они готовы перенять часть проблем на себя, чтобы помочь партнеру с ними разобраться.
2. Эмоциональный. Выражается в душевной близости. Мужчина и женщина одинаково смотрят на жизнь. У них общие цели и стремления. Партнеры сопереживают друг другу и готовы всегда понять и помочь. Им не нужно подогревание своих чувств и эмоций. Походы в ресторан, далекие путешествия не играют особой роли. Они наслаждаются гармонией того, что они есть друг у друга.
3. Физический. Выражается в форме секса. Здесь имеется не просто половое влечение. Партнер готов заниматься любовью исключительно со своей избранницей. Его более никто не привлекает.

Если все 3 аспекта присутствуют, считается, что у вас настоящие чувства.

Невербальные признаки влюбленного мужчины

Невербальные признаки человек не контролирует. Они выражаются самостоятельно, через осанку и жестикуляцию, при помощи мимики лица. Это самые очевидные и нескрываемые сигналы.

К главным показателям невербальной симпатии относят:

• видя понравившуюся девушку, мужчина невольно втягивает живот и расправляет грудную клетку, старается выглядеть подтянутым;
• во время разговора его корпус и носки обуви повернуты к вам;
• разглядывает девушку, пока она не видит этого;
• чувствуются тяжелые и глубокие вдохи воздуха и наблюдаются раздувшиеся ноздри;
• пытается прикоснуться к девушке;
• начинает прихорашиваться, поправлять волосы, инстинктивно дотрагивается до кончика своего носа или подбородка;
• неосознанно повторяет за женщиной ее мимику и жестикуляцию.

Если замечаете за мужчиной данные черты в его поведении, будьте уверены, он к вам неравнодушен.

Чем отличается влюбленность от любви: 6 значимых фактов

Проявление мужской любви в разном возрасте

У взрослого мужчины и молодого парня влюбленность будет выражаться разными способами.

Взрослый мужчина, который уже достаточно прожил, может говорить и выражать свои чувства в повседневной жизни, не только в момент интимной обстановки. Молодой человек в основном проявляет свои чувства, когда это наиболее уместно.

Взрослый кавалер ставит перед собой первостепенной задачу оберегать свою женщину от нежелательных неприятностей. Он не подумает повысить на нее голос, если его что-то не устраивает. Мужчина будет стараться всячески помочь своей любимой.

Он знает, как удивить ее в повседневной жизни. При этом не будет заваливать романтикой, как это делают молодые парни. Мужчина уверен, что любовь выражается не только в самом чувстве. Он понимает, что требуется работа двух человек.

Надеюсь, я раскрыла перед вами небольшую завесу тайны, чтобы понять, какие чувства испытывает парень. Мужчины менее эмоциональны, чем девушки, и зачастую попросту не умеют выражать свою симпатию. Если вы понаблюдаете за влюбленным мужчиной, его поступки о многом расскажут и без признания. Именно благодаря им, можно определить, как сильно он вас любит.

Не пытайтесь специально разглядеть в поведении какие-то признаки. Будьте всегда объективны в своих наблюдениях и суждениях. Если вам нравится парень, не мучайте ни себя, ни его. Намекните, что вы испытываете симпатию.

Покажите, что он для вас не безразличен. Данное действие даст толчок, ту самую опору, которая необходима парню для следующих действий. Помогите сблизиться с вами. Если все-таки он не понимает намеков, возьмите инициативу в свои руки, не стоит этого стесняться. Скажите прямо о своих чувствах. Вполне может быть, что он и окажется любовью всей вашей жизни.

Делитесь своими историями из жизни в комментариях. Как вы поняли, что в вас влюбился ваш парень, а может уже и муж? Нам всем интересно почитать реальную историю из жизни.

10 признаков, что он влюблен

Skip to content 10 признаков того, что мужчина безнадежно в вас влюблен

Многие женщины хотят знать, как определить, когда мужчина безнадежно влюблен, так как это единственный способ избежать разочарований в любви. Некоторые мужчины испытывают трудности с выражением своих чувств, но любовь – это одна из вещей, которую трудно спрятать.

Содержание статьи

• Признаки того, что мужчина влюблен
  • 1. Копирует ваши жесты
  • 2. Он адаптируется к вашим вкусам
  • 3. Ищет зрительный контакт с вами
  • 4. Доверие
  • 5. Он становится беспокойным
  • 6. Меняет свои приоритеты
  • 7. Тон его голоса становится ниже
  • 8. Он не боится защищать вас
  • 9. Ладит с вашей семьей и друзьями
  • 10. Пытается запомнить детали

1. Копирует ваши жесты

Неудивительно, что вскоре после знакомства с мужчиной вы замечаете, что он совершает некоторые движения тела, которые вы делаете. По словам психолога, эта причина объясняется притяжением и эффектом, который он начал ощущать из-за влюбленности.

2. Он адаптируется к вашим вкусам

Он меняет некоторые вещи своей личности и принимает другие, чтобы быть более похожим на любимую женщину. Мужчины могут изменить свою шкалу ценностей и приоритетов, чтобы дать женщине пространство в своей жизни.

3. Ищет зрительный контакт с вами

Когда между партнерами есть зрительный контакт, связь укрепляется. Если мужчина постоянно смотрит на вас, это явный признак того, что он безнадежно влюблен.

4. Доверие

Мужчины редко осмеливаются выражать свои чувства. Но влюбленный мужчина рассказывает любимой женщине свои мечты, цели, желания и планы. Больше они ни с кем не делятся такими вещами.

5. Он становится беспокойным

Когда кому-то ему нравится, он не может не нервничать, и совершает жесты, которые выдают его беспокойство. Он касается своих волос, потирает руки или двигает ногами. Даже если он внезапно заикается, это признак того, что вы запали ему в его сердце.

6. Меняет свои приоритеты

Когда мужчина безнадежно влюблен, он меняет важные для себя вещи. До этого на первом плане была работа, друзья и т. д. Теперь любимая женщина возглавляет список приоритетов. Поэтому не удивительно, что ради вас он отменяет важное событие.

7. Тон его голоса становится ниже

Когда мужчина влюбляется, его голос меняется на более густой или низкий тон. Женщина наоборот поднимают тон голоса, когда находятся с любимым мужчиной.

8. Он не боится защищать вас

Когда мужчина влюблен, он не скрывает этого. Даже если вы не нравитесь некоторым членам его семьи или друзьям, он сделает все возможное, чтобы подчеркнуть ваши лучшие качества. Он будет защищать вас, даже если подвергает себя риску.

9. Ладит с вашей семьей и друзьями

Он знает важность близких для любимой женщины, поэтому делает все возможное, чтобы ладить с ними. Ему не всегда дается это просто, но он старается всем нравиться.

10. Пытается запомнить детали

По мнению некоторых экспертов, мужчины внимательно слушают только первые пять минут разговора, наполненного подробностями, но всегда старается вспомнить некоторые вещи, которые вы им доверили. Или участвовать в разговоре.

Результат поиска:

Поиск по меткам

брак (18) гармония (16) гармония жизни (14) гармония отношений (15) депрессия (14) женская психология (28) женские ошибки (15) женские секреты (29) здоровье (18) знакомства (18) идеальные отношения (17) измены (13) конфликты (12) кризис брака (27) кризис отношений (33) кризис пары (21) любовница (12) любовь (32) любовь и отношения (27) муж и жена (12) мужская психология (29) мужские секреты (16) мужчина и женщина (84) неверность (14) общение (19) о мужчинах (25) отношения (53) пара (46) пережить расставание (13) полезные советы (18) помощь психолога (13) привычки (14) проблемы в отношениях (38) психология (71) психология отношений (67) разрыв отношений (26) расставание (19) роман (16) романтика (12) секреты отношений (21) семейные отношения (23) семья (16) советы (14) советы психолога (12) счастье (13)

10 признаков того, что вы влюблены

Содержание

• 1 1. У вас порхают бабочки в животе или возникают другие ощущения
• 2 2. Вы с нетерпением ждете возможности провести время вместе
• 3 3. Вы не чувствуете большая потребность гулять с друзьями; вы предпочитаете оставаться вместе
• 4 4. Вы чувствуете желание строить планы на будущее вместе
• 5 5. Вы рассказываете о них своим друзьям и семье
• 6 6. Вы можете быть самим собой рядом с ними; ты можешь ослабить бдительность
• 7 7. Вы с нетерпением ждете новых совместных дел
• 8 8. Вы не хотите проводить время порознь
• 9 9. Вы думаете о своем партнере каждое утро и каждый вечер
• 10 10. Вы чувствуете поддержку

Новый Романтика может быть веселой и захватывающей, особенно когда вы начинаете испытывать более глубокие чувства. В какой-то момент вы можете начать задаваться вопросом, любовь ли это? Как узнать, действительно ли вы влюбились в ?

Существуют определенные признаки, которые при наблюдении указывают на то, что вы влюбиться .

1. У вас бабочки в животе или другие ощущения

Наши тела часто дают нам висцеральные ощущения. сигналы — ощущения в нашей коже или органах, — которые усиливаются и заставляют нас осознавать наши эмоции. Когда вы влюбляетесь в , вы можете заметить покалывание или бабочки в животе или груди, румянец на щеках или лице, или ощущение жужжания в других частях тела, особенно в присутствии вашего партнера. Развитие чувствительности к этим телесным ощущениям — это способ чтобы знать, как ваш разум и сердце чувствуют.

2. Вы с нетерпением ждете возможности провести время вместе

Если вам не терпится увидеть своего партнера в конце каждого дня, это хороший признак того, что у вас сильный связь. Даже рутинные задачи, такие как покупка продуктов или приготовление ужина, лучше, когда вы вместе.

3. Вы не чувствуете особой необходимости встречаться с друзьями; вы предпочитаете оставаться вместе

Когда вы влюблены , ваш партнер — ваш новый лучший друг, и все, что вам нужно, — это друг друга.

Это часто переводится как уютные ночи дома вместе, наслаждаясь обществом друг друга, пока вы готовите ужин дома и вместе смотрите фильмы на диване. Эти новые занятия могут заменить ваши предыдущие ночные или выходные дни. прогулки с друзьями, но это нормально!

4. Вы чувствуете желание строить планы на будущее вместе

Когда вы ловите себя на том, что мечтаете о будущее с этим человеком, это хороший знак того, что любовь витает в воздухе. если ты не чувствуйте себя ограниченным, и вы действительно можете увидеть, как тратите приличную сумму времени с этим человеком в будущем, это верный признак любви.

5. Вы рассказываете о них своим друзьям и родственникам

Когда падаете кувырком влюблен в кого-то, вы хотите поделиться всем о нем со всеми, кого вы знать. Когда ты слышишь, как рассказываешь маме удивительную историю жизни своего партнер, это ключ к тому, что ты влюблен особенно если все вы говорите положительный.

Когда мы влюблены, мы склонны сосредотачиваться на положительные стороны нашего партнера, и мы часто не видим никаких отрицательных сторон.

6. Рядом с ними ты можешь быть собой; ты можешь ослабить бдительность

Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то новое, естественно стараться вести себя наилучшим образом. Однако, когда вы опускаете действовать, распустить волосы и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы просто быть собой, это хороший признак того, что вы влюбились.

7. Вы с нетерпением ждете новых совместных дел

Будь то путешествие, попытка нового ресторан или даже что-то более амбициозное, например, сменить работу или начать бизнес, вы с нетерпением ждете новых вызовов, потому что знаете своего партнера будет рядом с вами, поддерживая вас и подбадривая вас. Если у вас есть достигли такого уровня доверия и близости, вполне вероятно, что вы уже находитесь в любовь.

8. Вы не хотите проводить время в разлуке

Если вы обнаружите, что скучаете по партнер, когда вы разлучены на несколько дней, это хороший сигнал о том, что вы влюблены.

Когда мы влюблены, мы склонны проводить все свое время с объектом нашей привязанности, и часто чувствуют себя одинокими без них.

9. Вы думаете о своем партнере каждое утро и каждую ночь

Если ваш партнер первый мысль утром и последняя мысль ночью перед сном, это хороший знак, что вы влюблены. Он или она в центре вашего внимания, что является признаком того, как ваше сердце чувствует.

10. Вы чувствуете поддержку

Если вы чувствуете себя особенным, как он или она заботится о вас, это теплое нечеткое чувство поддержки является хорошим признаком того, что вы влюблены. Одна из лучших вещей о том, чтобы быть влюбленным, нужно знать, что вы всегда можете рассчитывать на своего партнера; он или она будет там для всего, что вам нужно.

Если вы испытывая некоторые или все из них, есть довольно хороший шанс, что вы влюблены! Наслаждайся этим, обнимай партнер, и скажите ему или ей, что вы чувствуете, потому что жизнь слишком коротка, чтобы держать назад, когда дело доходит до любви!

Прямо сейчас у нас есть специальное предложение для влюбленных, которые отдыхают в Villa del Palmar Luxury Resort & Spa в Канкун. Если вы ищете романтику в этот День святого Валентина, Villa del Palmar — это то место, где вы ее найдете! Когда будете звонить в отдел бронирования, обязательно спросите о наших акциях ко Дню святого Валентина!

10 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях

Доктор Джон Делони

Доктор Джон Делони

Люди, особенно самые близкие вам люди, сильно влияют на ваше самочувствие. Мы все будем испытывать взлеты и падения, живя с несовершенными людьми и любя их, но в конечном итоге наши отношения должны быть источником радости, а не разочарования.

Каждый человек на планете достоин богатых, полезных и безопасных отношений. И каждый человек на планете несет ответственность за совместное создание этих отношений. Давайте научимся замечать признаки токсичных отношений, чтобы вместо этого вы могли начать создавать здоровые.

Что такое токсичные отношения?

Токсин — это ядовитое вещество, которое может вызвать болезнь, повреждение или даже смерть. Таким образом, токсичные отношения — это болезнь. Может быть, даже умирает. В то время как у всех нас есть свои моменты и периоды эгоизма, по-настоящему токсичный человек будет брать, брать, брать и ничего не давать вам взамен. Это как быть укушенным вампиром (команда Эдварда!) и лишить тебя жизни. Вы обнаруживаете, что служите кому-то за счет своих чувств, потребностей и радости.

Ваше психическое здоровье имеет значение. Закажите

Владейте своим прошлым, измените свое будущее  сегодня!

Не поймите меня неправильно — служение и самопожертвование являются частью хороших отношений. А также вызовы, разногласия, прощение и дискомфорт. Но здоровые отношения взаимно животворны. Проблемы и жертвы приливают и отливают к связи и любви.

И, кстати, большинство людей говорят о токсичных отношениях в контексте романтики, но на самом деле Любые отношения могут стать токсичными, включая отношения с коллегами, родственниками мужа, родителями, братьями, сестрами и друзьями.

Оскорбительные и токсичные отношения 

Прежде чем двигаться дальше, я должен сделать одно важное предостережение: не путайте токсичных с оскорбительными . Злоупотребление — крайняя форма токсичности, и а не его следует терпеть никому, по любой причине и в течение любого периода времени.

Если вы или кто-то из ваших знакомых оказались в ловушке отношений, которые физически, сексуально или эмоционально оскорбляют, обратитесь за помощью к соответствующим специалистам, включая полицию. Вы также можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1.800.79.9.БЕЗОПАСНО. Вы и ваши близкие достойны быть в безопасности.

10 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях 

Итак, как отличить обычные проблемы любых отношений от действительно токсичных? Вот несколько общих признаков, на которые следует обратить внимание.

1. Вы не чувствуете себя в безопасности.

И я не имею в виду физически (хотя это тоже применимо). Я говорю о чувстве эмоциональной безопасности. Можете ли вы открыто поделиться своими мыслями и чувствами с этим человеком? Ваш голос имеет значение? Или вы чувствуете, что всегда редактируете себя, боясь того, что они сделают или скажут, если вы будете предельно честны?

Здоровые отношения дают людям возможность быть несовершенными и ответственными одновременно. Вы можете рассказывать друг другу хорошие и постыдные вещи и открыто говорить о том, кто вас обидел. Вы можете быть полностью увидены и все еще быть полностью любимыми.

Теперь давайте проясним: в большинстве случаев вы не стали бы делиться своими глубочайшими обидами со своими родственниками так же, как с надежным другом. Безопасность имеет уровни, в зависимости от отношений. Требуется мудрость, чтобы распознать глубину и различия каждых отношений.

2. Плохая (или отсутствующая) связь.

Хорошее общение — сердцебиение любых отношений, и легко сойти с рельсов, даже не желая этого. Мы с женой прошли через сезоны токсичности, потому что я боялся выражать свои потребности и желания. Я желал и предполагал, а когда мои ожидания не сбывались, я осуждал ее, испытывал огромное разочарование и обижался. Только когда я открылся, мы смогли на самом деле соединиться.

И не заблуждайтесь, честность не означает, что все волшебным образом будет в порядке. Это, вероятно, означает, что вещи будут неудобными или болезненными. Это нормально. Но если вы закапываете свои обиды и потребности глубоко внутри себя, это приводит только к обиде.

Часто эмоциональный разговор активирует нашу реакцию «бей, беги или замри». Вы становитесь взрывоопасны, сталкиваясь с угрозой лицом к лицу, или уходите в холодное молчание.

Другие примеры дисфункционального общения включают газлайтинг, манипулирование словами, нечестность и осуждение своих слов без просьбы о разъяснении.

3. Вы чувствуете себя забытым и эксплуатируемым.

Я живу в лесу в среднем Теннесси. Так как у нас так много места на улице, мы решили завести сад. Представьте это со мной: что, если я оставлю свои растения на произвол судьбы, никогда не поливая, не пропалывая и не удобряя? Ничего хорошего не кончится.

Не хочу, чтобы это было похоже на хиппи, но люди нуждаются в заботе, как и мой сад. Если ваш партнер не уважает и не заботится о ваших основных потребностях — не потому, что вы не можете этого сделать, а потому, что он заботится о вас, — тогда у вас нездоровые отношения. Скорее всего, вас не только игнорируют, но и эксплуатируют.

4. Вы чувствуете, что потеряли себя.

Токсичные люди склонны поглощать людей, манипулировать ими и формировать их в соответствии со своими собственными планами. Их планы и интересы доминируют в отношениях. Вы часто ловите себя на том, что делаете то, что не хотите делать, просто чтобы доставить им удовольствие — нарушаете свои основные ценности, посещаете места, которые доставляют вам дискомфорт, или проводите время с людьми, которые вызывают у вас тревогу.

Никогда не забывайте: власть принадлежит ВАМ. вы, , а не ваш партнер, должны распознать эти шаблоны и установить здоровые границы. Ваша задача — сказать «нет», заявить о себе и жить в соответствии со своими ценностями. Но токсичные люди часто обижаются, разочаровываются или злятся, когда вы устанавливаете границы или живете согласно своим ценностям.

Краткое примечание: часто это трудно увидеть самостоятельно. Дайте своим друзьям или близким, которым вы доверяете, разрешение говорить о вашей жизни, когда они видят, что вы исчезаете в чьей-то жизни. Близкие к нам часто могут видеть то, чего не видим мы.

5. Суждение, а не любопытство, является нормой.

У каждого из нас есть свои странности, которые делают жизнь веселой и сложной. Жизненная кровь отношений — это любопытство, а не осуждение. Если вам нравится рано вставать, а вашему супругу нравится спать, это круто. Вместо того, чтобы говорить: «Ты должен вставать раньше!» спросите: «Почему тебе нравится ложиться спать так поздно?»

И помимо того, что мы странные, мы все накосячили. Мы говорим или делаем то, что причиняет боль другим людям, или наступает им на пятки, или случайно наступает на их личные наземные мины. Нам нужны люди, которые заботятся достаточно, чтобы назвать это. Принятие вызовов и привлечение к ответственности являются важными составляющими любых достойных отношений. Но токсичный человек подойдет к вам с осуждением, а не с состраданием. Они будут использовать ваши прошлые ошибки как оружие.

6. Вы чувствуете себя униженным и пристыженным.

Этот человек заставляет вас чувствовать себя хуже, чем? Они принижают вас? Заставить вас чувствовать себя глупо или стыдно? Все это признаки эмоциональной незрелости, которая приводит к токсичным отношениям. Эмоционально незрелым людям нужно опираться на кучу ваших ошибок, неудач и недостатков. Когда они не могут найти что-то плохое, на что можно указать, они склонны что-то изобретать или тыкать вас носом во что-то из прошлого.

7. Вы не испытываете сочувствия.

Эмпатия подобна очкам, которые вы надеваете, чтобы увидеть мир чужими глазами. Это выбор «Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими» (Римлянам 12:15). Это выбор не поучать тех, кто плачет, о том, почему они должны быть благодарны, и не напоминать людям, у которых все хорошо, обо всех страданиях в мире.

Токсичный человек слишком сосредоточен на собственных потребностях и желаниях, закрывая глаза на реальность окружающих его людей. Когда вы открываете и делитесь своим сердцем с токсичным человеком, вы встречаете апатию вместо сочувствия и перенаправление вместо празднования. Они могут отмахнуться от вас, когда вы поделитесь с ними важными вещами, перевести разговор на себя и превзойти вас, когда вы будете рассказывать истории.

8. Вы играете дисфункциональную роль.

Мы часто прокручиваем истории отношений из нашего детства в наших взрослых отношениях. Хорошо это или плохо, но эти истории — наши дорожные карты на всю жизнь. Например, женщина может выйти замуж за мужчину, который просто сидит на диване и играет в видеоигры, чтобы выполнять материнскую роль. Или ребенок может взять на себя уход за родителем-наркоманом, полагая, что его работа — исправить родителя.

Застрять в нездоровой роли — признак токсичных отношений, потому что такие отношения не могут быть взаимно живительными и поддерживающими. Готов ли человек, с которым вы находитесь, расти? Готовы ли вы расти? Потому что только тогда, когда мы начинаем подвергать сомнению наши автоматизированные роли, мы начинаем исцелять и изменять наследие наших поколений.

9. Вы чувствуете, что вас контролируют или вами манипулируют.

Ядовитый человек испытывает потребность склонить баланс сил в свою пользу. Они могут постоянно проверять вас или постоянно беспокоить вас о том, куда вы идете и что делаете. Ваш партнер может превратить отношения в оружие, чтобы заставить вас что-то делать. Они могут уйти, когда вы их расстроите, и вернуться, когда вы сделаете что-то «правильное».

Хорошей лакмусовой бумажкой для этого является мысль о чем-то, что приносит вам радость. Если сразу подумать, Да, но [вставьте имя здесь] разозлится , тогда вас, вероятно, контролируют или вами манипулируют.

10. Вы живете в облаке ярости.

Токсичные люди часто критичны, насмешливы и хронически саркастичны. Вы всегда ходите на яичной скорлупе рядом с этим человеком? Они всегда чем-то расстроены? Они взрываются в приступах ярости? Хронически сердитый человек эмоционально нездоров и не может быть поддерживающим партнером. Когда вы чувствуете, что вам нужно спрятаться, вы знаете, что это токсично.

Что делать, если вы находитесь в токсичных отношениях

Итак, что вы делаете со всей этой информацией? Можно ли изменить токсичные отношения? Хотя я не могу помочь вам прийти к этому выводу в одной статье, вот несколько вещей, которые вы должны учитывать, когда будете двигаться вперед:

Выкиньте голову из головы другого человека.

Заманчиво проанализировать и проанализировать поведение других, особенно тех, кто причинил вам сильную боль. Но это пустая трата вашего времени и эмоциональной энергии. Перестаньте пытаться понять их и вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы приносите на стол.

На планете Земля есть только две вещи, которыми вы можете управлять: ваши мысли и ваши действия. Так что выбрасывайся из их головы и проводи больше времени в своей.

Признайте, что поведение — это язык.

Поведение — это язык. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто постоянно причиняет вам боль или унижает вас, он говорит все, что вам нужно знать, даже если он не использует слов. Прочтите это еще раз.

Спросите:

У нас просто ядовитый сезон?

Как я уже говорил ранее, мы с женой пережили тяжелые времена в нашем браке. Иногда жизнь невероятно тяжела, и один (или оба) из вас плохо с ней справляются. Если вы переживаете серьезный переходный период, рожаете ребенка или переживаете утрату или болезнь, вам, возможно, просто нужно продержаться и оказать дополнительную милость. Помните, что чем раньше вы обнаружите свои чувства, обиды и опасения, тем быстрее все заживет.

Нарисуйте картину, изображающую отношения, которые вы хотите.

Возможно, вы настолько привыкли к токсичности, что даже не представляете, как выглядят здоровые отношения. Разрешите себе мечтать о том, как вы на самом деле хотите, чтобы с вами обращались. Здоровый, поддерживающий брак работает только в том случае, если вы просыпаетесь каждый день с мыслью: Как я могу сделать день своего партнера лучше? (И если они думают о вас так же!) Это не разделение усилий, любви и намерений 50/50 — это отдача на 100 %. Все выигрывают, когда вы думаете о том, чтобы ставить потребности друг друга выше своих собственных.

Вы достойны необычных отношений, даже если сейчас не знаете, как они выглядят.

Поговорите с надежным другом или консультантом.

Вы не можете сделать это в одиночку. Откройтесь с надежным, добрым и мудрым другом, который может помочь вам получить некоторое представление. Возможно, вам даже потребуется обратиться к профессиональному психотерапевту. Я рассказываю другим людям, как зарабатывать на отношения, и до сих пор регулярно посещаю профессионала. Да, это неудобно, дорого и тяжело. Сделай это все равно. Вы не можете позволить себе этого не делать.

Изучите новые реляционные инструменты.

Навыкам общения, как и всему остальному в жизни, можно научиться. Возможно, вам придется освоить такие навыки, как напористость, установление границ, самопрощение, конфронтация или уязвимость. Один из лучших способов сделать это — встретиться со специалистом в области психического здоровья (см. выше), но существует множество книг, подкастов и других бесплатных ресурсов. И, как и в случае с любыми новыми инструментами, ключом к их лучшему использованию является практика.

Уходи, если нужно.

Если ваши отношения насквозь токсичны, возможно, пришло время их прекратить, особенно если вы встречаетесь с ними. Женитьба или рождение еще одного ребенка не решат ваших проблем — скорее, они усугубятся. Если вы просто околачиваетесь, надеясь, что когда-нибудь они изменятся, пришло время убить фантазию и двигаться дальше. Вы достойны здоровых отношений.

Узнайте, как совместно создавать здоровые отношения

Хорошие ребята, отношения беспорядочны. Но вы должны  иметь их, чтобы иметь здоровую, полноценную жизнь. Не бегите в горы и не отказывайтесь от всех отношений навсегда. Да, они рискованны. Да, люди причинят вам боль (и вы им тоже). Но если все сделано правильно, хорошие отношения — самая живительная сила на планете. Мы нужны друг другу. Не отказывайтесь от людей или от себя.

Я серьезно отношусь к тому, чтобы помочь людям понять, что значит быть в отношениях друг с другом. А иногда это означает изучение новых способов взаимодействия — с собой и другими. Настройтесь на Шоу доктора Джона Делони ,  , где я обучаю звонящих в прямом эфире тому, как углубить свои отношения для более здорового будущего.

Об авторе

Доктор Джон Делони

Доктор Джон Делони — эксперт в области психического здоровья, имеет две степени доктора наук Техасского технологического университета — одна в области обучения и супервизии консультантов, а другая — в области управления высшим образованием.