Как признаться в измене парню: Как признаться в измене | Мужу, жене, девушке, парню

Почему люди изменяют?

Психотерапевты часто слышат в кабинетах истории о «походах налево» от своих клиентов. В большинстве случаев люди изменяют по таким причинам:

• Месть.
• Хочется острых ощущений.
• Желание самоутвердиться.
• Некоторые поддаются минутной слабости.
• По пьяни.

Стоит ли признаваться в измене — как сложится жизнь?

Что же делать, если вы изменили своему партнеру? Признаваться или нет в содеянном?

Кому-то становится легче, если он признается в совершенной измене, а кто-то живет со своим враньем всю жизнь, совершено не думая о поступках. Если Вы все-таки решили рассказать своему любимому об измене, подумайте – а стоит ли это делать? Ради чего Вы хотите поделиться со своим партнером этой неприятной новостью? Не стоит думать, что Вас могут простить – на такой смелый шаг готовы пойти не все.

Измена – это предательство, которое очень трудно простить.

Стоит ли признаваться в измене

Ну для начала скажу: изменять вообще не стоит, конечно, если вам важны ваши отношения! Измена вносит разлад и в вашу внутреннюю жизнь, которая идет в вашем подсознании и в жизнь с партнером.

Да, мы не экстрасенсы, но все же мы все животные. По мелким не вербальным признакам подсознательное партнера с большой долей вероятности может считывать ,что вы ему/ей изменили. Запах, идущий от тела, мелкие движения ваших мимических мышц, язык вашего тела — все это каждый день жизни будет показывать вашему партнеру правду.

К счастью, не все, что знает наше бессознательное, проходит в сознательное, поскольку бессознательное нас бережет. Поэтому ваш партнер может знать об измене на уровне подсознания, но сознательное его будет не в курсе. Этот факт в любом случае приведет к сомнениям и переживаниям.

Но, что сделает ваш партнер, если вы скажете ему откровенно? Устроит скандал? Уйдет? Или простит вас и продолжит жить дальше? Для того, чтобы принять решение, рассказывать ли вашему партнеру об измене — узнайте заранее его отношение к изменам.

По статистике более 60% мужчин и 50% женщин приравнивают измену к окончанию отношений. От них вы не дождетесь прощения, и ваше признание будет значит развод. Среди остальных 40% мужчин лишь 3% может простить наличие любовника. Это те самые «свободные отношения». Остальные же 37% готовы к прощению однократной случайной измены, если таковая не повториться.

Для женщин эти цифры другие: до 15% женщин знают о наличии любовницы и остаются с супругом. И 35% готовы простить однократную измену, если партнер повиниться.

При этом вы должны понимать, что изменяя и рассказывая об измене, вы встаете на путь тяжелых испытаний для вашего брака. Особенно это важно, если у вас уже есть дети. Как бы вы не ощущали себя виноватым или виноватой, как бы не показывали своему любимому человеку, что вы любите и цените только его и что факт измены больше не повториться — но вы должна понимать, что ваши отношения не скоро после этого станут спокойными и доверительными.

Поэтому я бы не рекомендовала рассказывать партнеру об изменах. Если вам мучает совесть — расскажите об этом нейтральному лицу. Психологу, психотерапевту, или даже священнику на исповеди. То есть человеку, который относится к вам нейтрально и никуда дальше эту информацию не понесет.

Когда нужно рассказать об измене 

Если ситуация дошла до того, что измена одного партнёра является для другого очевидной – скрывать это нет смысла, это ещё более усугубит ситуацию. Для обоих будет лучше, если тот, кто изменил, объяснит по какой причине всё это происходило, что стало побуждающим моментом. Объяснить так, как есть. Потому что, если объяснять так, как оно есть на самом деле – в этой точке есть шанс. Тот, кто изменил, имеет возможность получить от своего партнёра то, чего ему не хватало. А тот, кому изменили, имеет возможность сделать выбор: понимать или не понимать, принимать или не принимать, оставаться или уйти. Такой откровенный разговор будет полезен каждому.

Если измена уже очевидна, то скрывать, пытаться переложить ответственность на партнёра и обвинять его в том, что он придумывает – это контрпродуктивно. Такое поведение будет загонять ситуацию в ещё больший тупик. Попытки утаить измену будут только усугублять проблему.

Представьте, один партнёр знает или догадывается об измене, а второй уверяет, что ничего такого не было. Первый будет чувствовать себя крайне плохо, так как помимо переживаний из-за самого факта измены он вдобавок будет ощущать, что из него пытаются сделать дурака, выставить его неадекватным. От того, что изменивший выставляет подозревающего неадекватным, ситуация в отношениях не улучшится.

Если человек догадывается, сомневается или даже знает об измене, значит у него уже появились какие-то негативные мысли и эмоции. А если они появились, то само собой они не рассосутся. На что надеется изменивший, когда пытается скрыть измену, даже когда понимает, что партнёр догадывается? На то, что ситуация рассосётся. А как она может рассосаться, если у подозревающего уже есть эмоции и мысли. Эмоции возникают на фоне мыслей. А мысли возникают на основании каких-то субъективных или объективных доказательств или фактов, штрихов небольших в этой картине измены. Эти мысли и эмоции просто так не исчезнут никуда. Поэтому надо сесть, поговорить и дать выбор тому, кому изменили.

Стоит ли признаваться в измене – отвечает психолог-культуролог, эксперт журнала Colady, Оксана Коновалова

Вопрос неоднозначный, «правильного» ответа на него, вероятно, не существует. Но чтобы найти свой собственный ответ, необходимо учесть три момента.

Во-первых, стоит разобраться с тем, что лично для вас – измена. Случайная интрижка с человеком, чьё имя вы даже не запомнили – это одно, а продолжительная связь, в которой присутствуют эмоции и близость – это другое. Для кого-то пофлиртовать – уже измена, а для кого-то и жить на две семьи в порядке вещей. Определитесь, что вы сами понимаете под изменой, где та грань, которая отделяет измену от флирта, увлечения, пустяка, приключения. Если случайную разовую связь вы изменой не считаете, то, возможно, признаваться не стоит.

Во-вторых, важно понимать, а чего вы, собственно, хотите добиться своим признанием. У признания в измене есть, несмотря на все нюансы, только три функции: отомстить и сделать больно, спровоцировать разрыв отношений, укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень. Всё. Определитесь, какую из этих целей вы на самом деле преследуете. В зависимости от этого придётся признаваться по-разному. Если вы видите, что ничего из этого не хотите получить в итоге, тогда и признаваться не стоит.

Отомстить и сделать больно? Неэкологичный и неэтичный вариант, однако глупо делать вид, что этого нет в жизни. Есть. На самом деле речь идёт о собственной боли, которую невозможно принять, прожить, проработать. Такие отношения, вероятно, уже токсичные. Здесь нет большой разницы – признаетесь вы в измене или нет. Потому что при любом раскладе будет Жертва, Преследователь, Спасатель, и они вновь и вновь будут играть между собой в свои игры, получая те эмоции и ту боль, которые им нужны.

Спровоцировать разрыв отношений? Не у всех хватает мужества и сил поставить точку в отношениях, которые уже изжили себя, стали в тягость. Если не хватает психологической зрелости, человек может просто не захотеть взять на себя ответственность за отношения и за разрыв. В этом случае удобно переложить эту ответственность на плечи партнёра. Если факт измены станет известен, то дальше уже будет проще «раскрутить» скандал и довести до расставания. Скорее всего, решение о разрыве примет партнёр, поэтому вся ответственность окажется на нём. Да, очень инфантильно и очень удобно.

Укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень? Измена – момент кризисный. А кризисы неизбежны и необходимы. С любым кризисом мы можем обойтись тремя способами: проигнорировать (в этом случае он всё равно догонит и нагрянет вместе со следующим жизненным кризисом, мало не покажется), пройти неконструктивно или же пройти конструктивно.

 Кризис помогает всё расставить по своим местам и пойти вперёд, даже если для этого что-то придётся оставить в прошлом.

Почему нельзя признаваться в измене – отвечает психолог-сексолог Ирина Барбат

Эта тема всегда будет неоднозначной. Говорить об измене или нет? Нужно понимать и психологию мужчины и женщины. Например, если про измену, даже однократную и ничего незначащую, рассказать мужчине, то вероятнее всего, он не простит и никогда не забудет. Для мужчины измена любимой женщины — это очень тяжелое потрясение, которое, как правило, не прощается.

По статистике, женщины чаще прощают измену и сохраняет отношения. Но вопрос в том — какие это отношения по факту. Зачастую, происходит следующее: сначала женщина чувствует себя жертвой, старается найти поддержку у подруг и знакомых. Она получает желаемое, успокаивается. Мужчина, видя все ее «мучения» начинает ощущать вину, просить прощения. И вот в этот момент женщина из жертвы превращается в агрессора и начинается манипулирование мужчиной. И такое может продолжаться долго, ведь женщина всегда напоминает о том, что она вроде бы забыла и простила.

Немногие пары проходят измену экологично, так как за помощью к психологу обращаются уже, когда наступила точка невозврата, а в этом случае, специалист может только помочь пережить измену, но не сохранить то, что разрушено до основания. Говорить об измене или нет — решать каждому. Но, если это случилось один раз, без эмоций и чувств, без продолжения, я рекомендую 25 раз подумать перед тем, как открывать правду. И рекомендую, задать себе один вопрос: «Если сейчас я расскажу эту правду, станет ли лучше для наших отношений? Сможем ли мы это пережить?«.

Говорить об измене или нет — отвечает провокативный психолог Илья Гуцалюк

Из-за чего люди не признаются в измене?

• Во-первых, чаще всего они думают, что я сейчас расскажу, и меня будут осуждать и, более того, я потеряю отношения. «Да, мне в этих отношениях сейчас неприятно, но я не хочу потерять те малые «плюшки», которые здесь получаю» — такие мысли во многом отражают созависимость. В измене не признаются из-за страха негативной реакции партнёра.
• Второе, если отношения находятся в глубоком кризисе, то разговор об измене может быть триггером для их изменений. И тогда после такого откровенного диалога отношения или перейдут на следующий этап, или, наоборот, произойдет их логическое завершение.
• А может быть другая история: у вас в принципе классные отношения, но как-то получилось так, что вы переспали с кем-то ещё. И это становится историей для вашего личного анализа, почему так получилось.

Прежде чем решать рассказывать об измене или нет – подумайте какая у вас мотивация говорить об этом партнёру? Почему вы хотите это сделать? Если у вас чувство вины, и вы думаете, что я признаюсь, и тогда всё измениться, то нет — ничего не измениться. Если хотите признаться только из-за того, что вас мучает совесть, то надо это проработать с психологом. Тем более, что вашему близкому человеку определённо будет это неприятно.

О феномене измены в современном обществе рассказала психолог Ксения Юрьева

Давайте разберем, что же такое измена?

Измена — это вступление лица, состоящего в браке в половую связь с лицами из других брачных систем или одинокими людьми. И это происходит без согласования со своим брачным партнером. Измена может быть эпизодической или систематической.

В наше время существует форма открытого брака, супруги договариваются об отношениях вне их супружеской системы, в таких семьях измена не становиться причиной конфликта. Такие пары обсуждают факт измены, для них это норма. Что сложно представить в семьях с более традиционным подходом к построению отношений. В этих парах факт признания в измене будет почвой для возникновения конфликта, а возможно и распада. Становиться логичным вопрос: зачем тогда это делать?

С научной точки зрения я могу предложить два взгляда на измену. С одной стороны, это разрушающая супружеская ситуация, затрагивающая чувства чести обманутого партнера. Факт измены говорит о дисфункции в отношениях и их умирании.

Если посмотреть на данную ситуацию с другой точки зрения измена чаще всего позволяет поддержать «умирающие» отношения. В этом случае супружеская измена может выполнять ряд функций:

• через нее могут удовлетворяться потребности, дефицит которых остро ощущается в браке;
• измена может быть использована как способ привлечения внимания брачного партнера;
• измена может нести психотерапевтический эффект, для компенсации неполноценности, повышения самооценки, подтверждение сексуальности и привлекательности;
• измену используют как способ завершения отношений.

Партнёр признался в измене — как жить дальше?

Помните, что если такая история произошла с вами — это не повод впасть в отчаяние. Жизнь после измены есть! Нужно понять, почему она произошла, а потом делать выводы.

Почему люди признаются в измене?

• Уверенность в том, что
  все тайное рано или поздно станет явным. Некоторые люди считают, что скрыв измену от своего партнера, рано или поздно это все равно раскроется и будет еще хуже. Именно поэтому, люди стремятся рассказать о своей измене.
• Некоторые люди считают, что признавшись в измене, это будет выглядеть, как благородный поступок, и все разрешится самим собой. Получается, что признавшись в измене, человек совершил высоконравственный поступок. Такой человек выглядит чуть ли не героем в своих глазах и думает, что ему все простят. Но, не всегда такой метод срабатывает. Как правило, такое поведение является манипуляцией, которая не говорит об искреннем раскаянии. Человек пытается манипулировать, вызвав жалость.
• Неосознанное желание отомстить своему любимому человеку . Бывает так, что изменяют не потому что не любят, а из-за трудностей в отношениях. Таким образом, человек хочет, чтобы на него обратили внимание. Измена – это повод для новых и чистых отношений. Человек хочет избавиться от невнимательности и безразличия своего партнера, так как после измены должен последовать скандал. Скандал – это некий ключ к своему партнеру, где можно будет высказать свои претензии и недостатки партнеров. Такие люди говорят об измене, чтобы сделать больно своему партнеру. И здесь не важно – в какой форме будет признание.
• Желание вызвать ревность или вернуть интерес партнера. Таким образом, человек старается показать, что он не пропадет, если Вы расстанетесь. В этом случае, измена – это ключ к своей цели. Ведь некоторые пары, по мере развития своих отношений, становятся скучными и однообразными. Изменой человек хочет вернуть былую страсть.
  Измена – это крик души и желание повлиять на развитие отношений. Это возможность убедиться, что партнеру не все равно. Советы, как вызвать ревность.
• Невыносимый груз за измену. Некоторые люди просто не могут не признаться в содеянном. Чтобы облегчить чувство вины, человек признается в измене. В этом случае, раскаяние действительно искреннее, ведь человек действительно страдает из-за своей мимолетной слабости, которой он поддался. Такая измена, скорее всего больше не повторится в будущем и будет прощена. После, отношения могут развиваться еще лучше.

Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение. Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться.

Как рассказать об измене — Афиша Daily

«Афиша Daily» поговорила с семейным психологом и сексологом Мариной Травковой о том, как обозначить свою позицию партнеру, нужно ли признаваться в измене и что делать, если вы узнали о неверности в паре друзей.

Марина Травкова

Семейный психолог и сексолог

© travkovam

Как обозначить свою позицию насчет измен и нужно ли это делать?

Говорить о своем отношении к изменам лучше в тот момент, когда вы решили быть вместе. Правда, на этом этапе люди влюблены, между ними страсть, и часто им просто не приходят в голову мысли об измене. В итоге это не проговаривается, но у каждого в процессе отношений формируется невербализованное представление о том, как партнер относится к неверности.

Обсуждение измены — это не столько про то, насколько мы в хороших отношениях, а про то, способны ли мы в них быть уязвимыми, открываться партнеру, быть смелыми и говорить о своих страхах, стыде и желаниях. После честного разговора может оказаться, что у людей совпадают мнения и взгляды на какие-то вещи.

Разный взгляд на адюльтер вовсе не означает, что один из партнеров обязательно будет изменять — мы не животные и можем контролировать себя и свои влечения. Поэтому если ваш партнер говорит, что слышит вас, но не сможет смириться с изменой, то вам придется выбирать: будете ли вы сдерживаться, потому что вам дорог партнер, или решитесь на измену, рискуя потерять эти отношения.

Когда между партнерами есть диалог, проще обсуждать мотивы страхов и желаний. Чего на самом деле хочет тот, кто думает о сексе втроем, и что в действительности стоит за страхом измены? Такой опыт диалога, если он удается, гораздо честнее, чем тот, когда человек узнает о чем-то де-факто, начинает разбираться с партнером и понимает, что они просто не обсуждали эти вопросы на разных этапах отношений.

Подробности по теме

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как и зачем разговаривать о сексе с партнером

Как устроены отношения и откуда берутся измены?

Американская психотерапевт Тамми Нельсон считает, что отношения в паре формируются двумя контрактами: эксплицитным и имплицитным. Эксплицитный — это открыто выраженный и общепринятый контракт. Он предполагает обязательную сексуальную эксклюзивность в паре, то есть «ты только со мной, я только с тобой». От партнера ожидается, что он будет опорой и поддержкой, надежной гаванью. Это образ романтического идеала пары, который предполагает верность, свадьбу, воспитание детей и внуков и совместную старость.

Имплицитный — это внутренний негласный контракт каждого человека. Он содержит личные установки и собственный взгляд на отношения. Такой контракт часто связан с тем, как относились к изменам в семье человека, с культурой общества, в котором он вырос, личными особенностями. К примеру, у кого-то может быть высокая потребность в сексе, а у кого-то не очень. И, конечно, ситуативными факторами: одно дело быть верным, когда тебя никто не искушает, другое дело — когда с тобой флиртуют.

Имплицитный контракт — это про личные границы каждого человека и то, насколько они подвижны для него в зависимости от разных условий; именно он формирует отношение к измене.

Самая распространенная установка имплицитного контракта: изменять можно, если никто не узнает. Часто встречается и другая: мужчине можно изменить, если жена беременна, потому что не стоит мешать ей готовиться к материнству.

Также в имплицитном контракте встречаются патриархальные представления — например, о том, что мужчине изменять можно, а женщине нельзя и что мужская измена — безэмоциональная, а женская — это предательство.

Что делать, если человек подозревает партнера или партнершу в неверности?

В этом случае не нужно бросаться из крайности в крайность: сразу обвинять партнера или же убеждать себя, что у вас паранойя. Важно сесть и спокойно все обдумать. Иногда наша интуиция действительно что-то подсказывает нам, главное — не открывать интернет и не искать статьи с заголовками «Пять признаков, что вам изменяют», это не работает. Нужно подумать, откуда именно у вас берется это чувство, присмотреться к поведению партнера.

Если вы находите подтверждения и уверены, что это не ощущение предтревоги, к которому склонны люди, которые уже сталкивались с предательством в прошлом или имеют проблемы с доверием, то нужно напрямую спросить партнера. Это не означает, что вы узнаете правду, но вы увидите реакцию.

Мне часто задают вопрос, как вычислить измену, а я в свою очередь спрашиваю, зачем это нужно. Слежка, просмотр переписки в телефоне — это серьезное нарушение границ. Бывает, что люди узнают об измене партнера из его телефона, а потом не могут признаться в этом, потому что способ был не совсем честным. И начинаются уже двойные муки.

Самое важное — говорить о сомнениях и эмоциях вслух, а также не бояться открываться партнеру и выглядеть в его глазах уязвимым.

Не нужно избегать фраз: «Я тебя ревную», «Я боюсь тебя потерять», «Объясни, пожалуйста, где ты был, я волнуюсь». Партнер может обижаться на ваши подозрения и нарушение границ, но на искренние слова о переживаниях и чувствах обижаться уже сложно.

Почему люди изменяют и как пережить неверность партнера?

Измена может быть совершена как от избытка власти в паре и ощущения всемогущества (это чаще мужской вариант), так и от чувства полного бессилия в отношениях, одиночества и поиска поддержки и тепла. Оба варианта встречаются у всех гендеров и во многом зависят от отношений.

Попытки «лечить» отношения в паре привлечением третьих лиц очень рискованные. Есть примерная статистика, что 80% женщин и 50% мужчин эмоционально вовлекаются в отношения, которые они изначально начинали ради секса. У людей очень связаны эмоциональное и телесное, поэтому большинству сложно разделять эти понятия. Эмоции все равно возникают, и люди влюбляются, поэтому все истории про «хороший левак укрепляет брак» и «пока мужу не до меня» — очень рискованная игра на разрушение отношений.

Часто измены возникают как способ убежать от решения каких-то проблем в отношениях. При этом измена имеет очень коварное свойство расплываться как чернильное пятно по всей вашей совместной жизни. Даже если вы узнаете, что вам изменили много лет назад, это повлияет на настоящие отношения, это может перечеркнуть все хорошее в паре.

Когда я работаю в паре, где измена уже случилась, то вижу, что кто-то относится к этому крайне обостренно — например, потому, что это было причиной развода родителей. В этом случае личный опыт переживается как катастрофа, которая разрушает мир. Есть пары, где измена воспринимается как что-то более рядовое — они готовы пережить это и идти дальше. Многое зависит от конкретного человека: как мы сами себя оцениваем, как мы видим свое положение в паре, когда нам изменили или же мы сами собираемся это сделать.

Люди могут переживать измену по-разному, часто они выбирают вариант молчания. Многие женщины живут с имплицитным контрактом «все мужики такие». Они проще переживают измены, думают, что «побесится — и пройдет». Для кого-то из них дело в соперничестве и мотивации. Они начинают ходить в зал, менять прическу, следить за собой, посещать какие-то курсы, то есть это одновременно и способ пережить ситуацию, и стать лучше для мужчины.

Есть те женщины и мужчины, которые, узнав об измене, решают молчать по другой причине, погружая себя в очень стрессовую и депрессивную ситуацию. Какой бы вариант вы ни выбрали, важно понять, почему вы молчите. Если это от страха потерять человека, то здесь все тоже несколько глубже, и нужно найти причины этих страхов.

Подробности по теме

Почему мы обманываем друг друга: отрывок из новой книги об изменах

Почему мы обманываем друг друга: отрывок из новой книги об изменах

Когда нужно говорить о влюбленности в кого-то третьего?

Очень важно понять, что вы будете делать с этими чувствами. Есть те, кто влюбляется в других, но не собирается идти дальше. Они говорят об этом партнеру, он может за них даже порадоваться, и все продолжают жить дальше. Есть пары, где такое признание вызовет только ревность и страдание, поэтому человек решает тихо пережить свою влюбленность и, например, сублимировать чувства в творчество.

Если вас влечет к третьему человеку, и вы готовы тратить время и вкладываться в эти отношения морально и материально, то такая влюбленность влияет на ваши отношения, и скрывать ее от партнера нечестно. Это очень зыбкая почва, и я рекомендую подумать о том, что на самом деле может стоять за этим влечением, а также учесть все риски и последствия: потерю нынешних отношений и возникновение чувств у третьего человека.

Мы часто забываем, что тот, с кем изменяют, тоже живой человек со своими чувствами и потребностями.

И его роль очень неблагодарная: это и жилетка, и секс-партнер, и громоотвод во время кризиса в паре. Часто этому человеку бывает очень больно, когда он остается «за бортом» после окончания связи.

Измена у нас коннотирована со стыдом, поэтому для многих мысль о сексе втроем — способ ее «легализации». К сожалению, второй партнер часто соглашается на это не из-за своего желания, а из страха потерять отношения. Человеку кажется, что если он откажет, то ему все равно изменят, поэтому лучше пусть все это будет на его глазах. Это очень разрушительная практика.

Что делать человеку, который сам изменил?

На этот вопрос у психотерапевтов есть две совершенно противоположные точки зрения: либо рассказать об этом, либо промолчать.

Если вы изменили и хотите рассказать об этом, важно понять, зачем вам это. Рассказать, чтобы облегчить душу, — это двойная нагрузка для партнера. Он не только должен пережить предательство и боль, но еще и простить вас. Особенно тяжело это переживается, если в паре есть дисбаланс зависимости — когда один из партнеров материально или морально зависит от другого. Поэтому некоторые психотерапевты считают, что если вы изменили, но хотите сохранить свои отношения, нужно прекратить все связи с третьей стороной и пережить это внутри себя, не сваливая на партнера.

Есть и другая точка зрения: люди в паре близки, и хранение такой тайны будет влиять на отношения. Измена вызывает стыд, а это токсичное чувство, и когда мы его долго испытываем, то срабатывает защитный механизм: мы начинаем злиться на источник стыда — партнера, который напоминает о том, что мы сделали. Мы придираемся к нему и раздражаемся, потому что это помогает видеть его в негативном свете и снизить чувство вины. Все это переживается, витает в воздухе и, в конце концов, может разрушить отношения.

Я думаю, что все зависит от отношений, которые вы создали до измены. Если вы хотите признаться не для того, чтобы снять с себя вину или получить прощение, а понимаете, что вы близки с партнером и не сможете без него разобраться в этом, то здесь лучше все рассказать.

Главное — не делать это со словами: «Это все потому, что ты мне чего-то не даешь». Перекладывать вину на партнера таким защитным обвинением — очень ранящая история.

Если вы хотите рассказать партнеру, но не собираетесь прекращать связь на стороне, то здесь тоже есть свои причины и мотивы. Как правило, такой человек хочет сделать себя более значимым: «Меня любят и здесь и там, страдают и здесь и там». Такая жизнь в страстях и душевных терзаниях очень разрушительна для всех в этом треугольнике.

Подробности по теме

Сначала справка, потом секс: как говорить с партнером на неловкие темы

Сначала справка, потом секс: как говорить с партнером на неловкие темы

Что делать, если вы узнали об измене в паре друзей

Это сложная ситуация, практически этическая дилемма. Часто бывает, что вы сообщаете об этом «жертве» измены, и с вами перестают общаться. Дело в том, что человек воспринимает измену как социальный позор, стыдится того, что ему изменили, и злится на источник этой информации — на вас. Для кого-то новость о неверности партнера —  нарушение имплицитного контракта, и в ответ вы можете услышать: «Зачем ты мне это сказала! Я бы лучше не знала».

Самый оптимальный вариант здесь — подойти к человеку, который изменяет, и сказать, что вы все знаете и просите его самого рассказать партнеру. Таким образом вы обозначите, что не одобряете его поведение и не хотите покрывать это. Кто-то просит сказать партнеру об измене или же грозится сам сделать это, кто-то не готов вмешиваться, но перестает общаться с человеком, пока тот не прекратит изменять другу или подруге. Ваша реакция тоже может быть разной, главное — поговорить и обозначить свое неодобрение. Когда факт измены всплывает и пострадавшая сторона узнает еще и том, что кто-то из друзей знал, это дополнительная травма. Для женщины — это потеря референтной группы. Своих людей, которым они доверяли. Мужчины же тяжело переживают такой социальный позор, потому что он бьет по их маскулинности. Ведь в обществе есть много шуток про «одураченных рогоносцев» и стойкий стереотип того, что «настоящим мужчинам не изменяют». Так что если друг узнает, что вы были в курсе, вы сможете объяснить, что не хотели вмешиваться, но просили его партнера прекратить связь и все рассказать. Если вы узнали, что кто-то из пары ваших друзей изменял, но это дело прошлое, и случай закрыт, то, думаю, тут не стоит вмешиваться.

Говорить ли мужу про измену?

Говорить ли мужу про …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Обсуждение закрыто

17 марта 2008, 10:14

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 260 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 653 ответа

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 097 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  3 855 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 141 ответ

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  15 949 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 156 ответов

• Как распознать альфонса?

  3 926 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  239 ответов

78 ответов

Последний — 31 марта 2008, 16:59 Перейти

17 марта 2008, 11:12

#1

17 марта 2008, 11:17

#2

17 марта 2008, 11:17

#3

#4

17 марта 2008, 11:19

#5

17 марта 2008, 11:21

#6

17 марта 2008, 11:31

#7

17 марта 2008, 11:33

#8

17 марта 2008, 11:37

#9

17 марта 2008, 11:40

#10

17 марта 2008, 11:43

#11

17 марта 2008, 11:51

#12

17 марта 2008, 11:52

#13

17 марта 2008, 11:56

#14

17 марта 2008, 12:38

#15

17 марта 2008, 12:49

#16

17 марта 2008, 13:14

#17

17 марта 2008, 13:15

#18

17 марта 2008, 13:46

#19

17 марта 2008, 13:46

#20

#21

17 марта 2008, 14:39

#22

Эксперты Woman. ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  588 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Стася Довгань

  Практикующий психолог

  5 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  235 ответов

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  105 ответов

• Мария Пашкина

  Психолог-консультант и. ..

  14 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  171 ответ

• Доценко Всеволод

  Психолог

  49 ответов

• Катерина Коренева-Негода

  Психолог

  18 ответов

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по…

  9 ответов

17 марта 2008, 14:45

#23

17 марта 2008, 15:52

#24

17 марта 2008, 16:01

#25

17 марта 2008, 16:14

#26

Непридуманные истории

• Совместный бюджет до брака.

  Справедливо ли?

  235 ответов

• На что тратить деньги, если ничего не надо?

  344 ответа

• Муж хочет развестись, потому что я устала от него зависеть

  161 ответ

• Пустить ли жить неприятного мне родственника в свой дом?

  151 ответ

• Моего сына ударили стулом по голове и выбили два зуба прямо на уроке

  186 ответов

17 марта 2008, 19:13

#27

17 марта 2008, 19:52

#28

17 марта 2008, 20:25

#29

17 марта 2008, 21:24

#30

17 марта 2008, 23:41

#31

18 марта 2008, 00:11

#32

18 марта 2008, 01:07

#33

18 марта 2008, 01:15

#34

18 марта 2008, 01:22

#35

18 марта 2008, 02:47

#36

Новые темы

• Говорит что у нас с ним взаимные чувства

  5 ответов

• бывшая жена мч не дает нашим отношениям покоя

  5 ответов

• Парень и его бывшая компания

  6 ответов

• Могла ли пройти любовь?

  14 ответов

• Парня поздравила его бывшая

  15 ответов

18 марта 2008, 13:15

#37

18 марта 2008, 15:11

#38

18 марта 2008, 15:11

#39

18 марта 2008, 15:27

#40

18 марта 2008, 15:39

#41

18 марта 2008, 20:17

#42

19 марта 2008, 02:33

#43

19 марта 2008, 08:51

#44

19 марта 2008, 17:08

#45

30 марта 2008, 22:54

#46

31 марта 2008, 13:39

#47

31 марта 2008, 16:59

#48

17 марта 2008, 11:16

#49

17 марта 2008, 11:18

#50

Назад

1

. ..

…

2

Вперёд

Следующая тема

• как влюбить в себя любого?

  67 ответов

Предыдущая тема

• Роман с японцем

  256 ответов

Стоит ли признаваться в измене

Стоит ли признаваться …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

29 мая 2017, 17:12

58 ответов

Последний — 17 августа 2021, 09:19 Перейти

29 мая 2017, 17:19

#1

29 мая 2017, 17:20

#2

29 мая 2017, 17:23

#3

Гость

Настоящий мужчина винит себя в измене женщины. А если нет-нах такой нужен?Вы уверены что это Ваш мужчина?

29 мая 2017, 17:24

#4

29 мая 2017, 17:28

#5

Гость

Настоящий мужчина винит себя в измене женщины.А если нет-нах такой нужен?Вы уверены что это Ваш мужчина?

29 мая 2017, 17:29

#6

Лгунья

Здравствуйте,хотелось бы услышать ваше мнение.Стоит ли признаваться в измене Мч,если прошло больше года от того события,у нас скоро свадьба,изменила ему до его предложения.У вас были подобные ситуации?Совесть мучает очень:(,думаю об этом каждый день,как жить?:(

29 мая 2017, 17:30

#7

Это я

Да ниче авторша не собирается признаваться.
Так, делать ей щас нечего, вот и пишет бла-бла-бла.
Строит из себя высоконравственную, а сама *** примитивная.

29 мая 2017, 17:32

#8

Гость

Да ладно.До брака нет измен.Я бы не признавалась,хотя я и не призналась и вышла замуж,и живу.Там и измена то,так,ерунда,даже и изменой не назовёшь,ещё до близости с женихом и так-галимый петтинг.Было-и забыла.

29 мая 2017, 17:32

#9

29 мая 2017, 17:36

#10

29 мая 2017, 17:37

#11

29 мая 2017, 17:37

#12

Гость

тема о чем, у тебя свадьба на носу, ты скорее удавишься прежде чем признаться. видимо просто пришла услышать что ничего страшного

29 мая 2017, 17:38

#13

Лгунья

А об этом кто-то знает ещё???Тот парень не расскажет?

29 мая 2017, 17:40

#14

29 мая 2017, 17:44

#15

гость

почитайте книгу «тэсс из рода дербервиллей», не совсем но похожая ситуация. как за 1 день узнав правду муж от нее отвернулся) а она осталась прозябать в нищете и позоре

29 мая 2017, 18:00

#16

Гость

Настоящий мужчина винит себя в измене женщины.А если нет-нах такой нужен?Вы уверены что это Ваш мужчина?

29 мая 2017, 18:26

#17

Лгунья

Уверенна что книга хороша,но это же книги.

29 мая 2017, 18:35

#18

29 мая 2017, 18:38

#19

Лена

Не признавайся, иначе потеряешь. Забудь что случилось, ничего страшного не было, с каждым бывает и не раз. Все мы люди и все ошибаемься. Понизь важность этого случая.

29 мая 2017, 18:39

#20

гость

через книгу поймете мужскую психологию, как отношение может измениться за секунду. в лучшем случае вам придется пройти круги ада чтобы все вернуть.

29 мая 2017, 18:51

#21

Лгунья

Он к ней вернулся в итоге?

29 мая 2017, 19:15

#22

гость

да..через несколько лет.а она все эти годы прозябала

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  588 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  53 ответа

• Стася Довгань

  Практикующий психолог

  5 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  235 ответов

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  105 ответов

• Мария Пашкина

  Психолог-консультант и. ..

  14 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  171 ответ

• Доценко Всеволод

  Психолог

  49 ответов

• Катерина Коренева-Негода

  Психолог

  18 ответов

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по…

  9 ответов

29 мая 2017, 19:34

#23

29 мая 2017, 19:51

#24

29 мая 2017, 20:12

#25

29 мая 2017, 20:22

#26

Непридуманные истории

• Совместный бюджет до брака.

  Справедливо ли?

  236 ответов

• На что тратить деньги, если ничего не надо?

  344 ответа

• Муж хочет развестись, потому что я устала от него зависеть

  161 ответ

• Пустить ли жить неприятного мне родственника в свой дом?

  151 ответ

• Моего сына ударили стулом по голове и выбили два зуба прямо на уроке

  186 ответов

29 мая 2017, 20:23

#27

Лгунья

Стараюсь:(,но каждый день себя корю,уже заработала невроз

29 мая 2017, 20:27

#28

29 мая 2017, 20:48

#29

Гость

Мужское мнение можно? Мне, моя первая девушка, призналась в измене, которое произошло, в первые месяцы наших отношений. Оправдывала она это тем, что мы были, мало знакомы, что не была уверена, в долгосрочности и серьёзности наших отношений. Позже, когда у нас уже зашло далеко, начались разговоры о свадьбе, о детях, её тоже переклинило признаться. Могу сказать, о себе, что с того момента, перестал ей доверять, в каждом её знакомом, друге детства, видел потенциального трахаля. Вообщем мы не поженились, жизнь нас развела и я не особо жалел.

29 мая 2017, 20:59

#30

29 мая 2017, 21:09

#31

29 мая 2017, 21:10

#32

Гость

Мужское мнение можно? Мне, моя первая девушка, призналась в измене, которое произошло, в первые месяцы наших отношений. Оправдывала она это тем, что мы были, мало знакомы, что не была уверена, в долгосрочности и серьёзности наших отношений. Позже, когда у нас уже зашло далеко, начались разговоры о свадьбе, о детях, её тоже переклинило признаться. Могу сказать, о себе, что с того момента, перестал ей доверять, в каждом её знакомом, друге детства, видел потенциального трахаля. Вообщем мы не поженились, жизнь нас развела и я не особо жалел.

29 мая 2017, 21:11

#33

Гость

Пусть это останется твоей маленькой тайной. Маленькие тайны делают женщину более загадочной и интересной для мужчин. Не надо быть открытой книгой. Не надо, чтобы твой муж все о тебе знал.

29 мая 2017, 21:12

#34

Гость

Может тебе в церковь сходить покаяться? Тогда легче будет.

29 мая 2017, 21:25

#35

29 мая 2017, 21:41

#37

Гость

Настоящий мужчина винит себя в измене женщины. А если нет-нах такой нужен?Вы уверены что это Ваш мужчина?

Новые темы

• Должны ли дети благодарить родителей..

  76 ответов

• Разоблачение с анонимного сайта

  13 ответов

• Говорит что у нас с ним взаимные чувства

  5 ответов

• Выделения после ппа

  5 ответов

• бывшая жена мч не дает нашим отношениям покоя

  5 ответов

29 мая 2017, 21:54

#40

29 мая 2017, 22:08

#42

Гость

Она изменила вам с несколькими партнёрами,это уже не ошибка,согласна:(((, а у меня была депрессия + в комплексы он меня выгнал,я долго не велась на любовника,а потом оттаяла, и изменила с ним,и не один раз,пыталась расстаться со своим Мч,но он меня не отпустил,опять же про измену он не знает,а мне плохо от того,что нельзя семью со лжи начинать,а признаться страшно:(((

29 мая 2017, 22:11

#43

Гость

/quote]
Только завязались отношения и она уже скачет по другим членам? Вывод один -она wлюха!
Ну,с бывшим допустим,по старой памяти.

Нет,и с тем и с другим не хочется,просто с новым ещё ничего не было и вопрос было ли бы.

29 мая 2017, 22:16

#44

Гость

Но если он тебя когда-то выгнал, неважно по какой причине, ты уверена, что будешь с ним счастлива? Что он захочет сделать тебя счастливой? Вот о чем ты должна сейчас думать, а не о том, что у тебя были отношения с другим. Тем более в той ситуации у тебя были все основания искать другого мужчину. Складывается такое впечатление, что не ты, а он виноват.

29 мая 2017, 22:36

#46

29 мая 2017, 22:39

#47

29 мая 2017, 23:12

#48

30 мая 2017, 08:35

#49

Гость

И мне так стыдно, что я думаю о другом. ..
Есть мч, мы ссоримся, я сама инициатором стала в последней ссоре.. Он приехать хотел, а я сказала что охладела и вообще мв расстались
Он устал уже, я вечно так швыряю, мне очень нехорошо..
Все мысли заняты другим, мной увлеклись и я увлеклась, хотя сколько такое было, что увлекаются, улыбаются, но мне было все равно а тут прям наваждение какое-то, я никогда не была в подобной ситуации… Что делать не знаю ((( мне очень стыдно за мои мысли, хоть и не было физической измены я уже боюсь

30 мая 2017, 15:59

#50

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Следующая тема

• Вкусно ем тайком от мужа

  171 ответ

Предыдущая тема

• Тут есть люди которые не спят сейчас?

  90 ответов

Если произошла измена: стоит ли признаваться — Отношения — Секс и отношения

Все не без греха, и даже в образцовых семьях могут происходить измены. Когда все уже случилось, нередко начинают терзать муки совести и возникает вопрос: «Нужно ли сделать чистосердечное признание своей половинке?». Этой теме мы и посвятим сегодняшнюю статью.

Люди, которые изменили, нередко стоят перед выбором: признаться во всем, рассчитывая на индульгенцию, или же сохранить все в тайне.

Почему случаются измены?

Измена может быть случайной и разовой (по стечению обстоятельств) или же целенаправленной и продолжительной. Но в любом случае – это тревожный звоночек, что в отношениях пошло что-то не так. В некоторых случаях еще не поздно что-то исправить, но иногда измена – это начало конца.

Об изменах мужчин сказано и написано немало. Поэтому мы не будем повторяться, а расскажем о женских походах налево и чистосердечных признаниях. Но советы и разъяснения, о которых пойдет речь, касаются и мужчин. 

Женские измены

Нет духовной близости и отсутствие внимания

Чаще всего женщин толкает на супружескую неверность отсутствие контакта с супругом в плане духовности и эмоциональной связи. Также играет роль отдаление друг от друга. 

Бывает так, что муж начинает уделять жене меньше внимания. Становится меньше заботы, ласковых слов, теплоты в отношениях. Женщины хотят, чтобы супруги им уделяли внимание, проявляли заботу и нежность. Им важно быть любимыми и желанными. Но и женщинам в свою очередь нужно прикладывать усилия, чтобы вызывать у мужчин умиление – быть женственной, ухоженной, проявлять уважение.

Если, несмотря на все старания супруги, муж не проявляет к ней должного внимания, ее самооценка начинает падать, как и уверенность в себе. В такой ситуации, особенно если она продолжается длительное время, может появиться на горизонте тот, кто найдет время для нее и будет уделять внимание. Она же в свою очередь повысит свою самооценку и уверенность в своей привлекательности в глазах мужчин.

Месть мужу

Если мужчина в чем-то сильно провинился или же предал, у женщин длительное время не затихает чувство обиды, которое может сопровождаться жаждой мести. В некоторых случаях «измена в ответ» становится не только способом насолить благоверному, но и помогает женщине унять боль предательства и восстановить своего рода «равновесие».

Мужские измены

У мужчин причины закрутить интрижку гораздо проще и прозрачней. Часто в постель к другой даме их толкает жажда новизны, спортивный интерес и желание получить новые впечатления. Так бывает и в тех случаях, когда брак был по любви, но прежней страсти в отношениях уже нет. Вместо страсти в семейной жизни стало много рутины и бытовых вопросов. Тогда мужчина и может устроить себе развлечения на стороне. 

Но бывает и так, что мужская измена может случиться по стечению обстоятельств – благоприятная обстановка, подходящая кандидатура.

Когда изменщик может признаться?

Когда девушку мучает совесть и возникает желание рассказать все любимому, она рассчитывает, что будет выглядеть честной, в том числе и с точки зрения морали – она ведь покаялась.  

Но с психологической точки зрения, она на самом деле думает о себе, так как за признанием кроется желание иметь незапятнанную репутацию и получить индульгенцию ради хорошего морального образа. 

Еще одна из причин – это желание, чтобы супруг ревновал. Девушкам хочется показать и доказать, что они вызывают интерес у других мужчин. Это может быть как эгоизм, так и поступок в ответ на снижение интереса у мужа.

Также женщины могут изменить, чтобы внести в свою жизнь страсть и оживить личную жизнь. Если в таком случае неверная жена признается в измене, то она с большой вероятностью рассчитывает проверить на прочность чувства мужа и вызвать бурю эмоций в любовном треугольнике. Но вот, узнав о предательстве, простит ли ее супруг?

Желание рассказать про измену может быть вызвано инфантильностью, когда женщина не хочет или не готова нести ответственность за свой поступок, а стремится переложить ее на плечи супруга: «Я набедокурила, а ты решай, что будем делать».

Реакция мужчин и женщин на измену

Женщины тяжело переживают и страдают, когда узнают, что их любимый сблизился с другой женщиной, особенно на эмоциональном уровне. Влюбленность в другую, духовная и физическая близость с ней – вот чего боятся жены.

Мужчины реагируют иначе – они тяжело воспринимают тот факт, что супруга получила сексуальное удовольствие с кем-то другим. Даже мысли об этом воспринимаются болезненно. 

Многие психологи считают, что сильный пол воспринимает новость об измене тяжелее по сравнению с женщинами. Мужчины боятся сравнения с другим в глазах жены, а вдруг он окажется лучше. Есть случаи, когда впечатлительные и ранимые мужчины, узнав об измене, теряли мужскую силу, настолько тяжело для них было узнать о предательстве. 

Нужно ли сознаваться второй половинке?

Многие психологи сходятся во мнении, что признаваться в измене не нужно. Особенно лучше всего сохранить это в секрете, если нет неопровержимых доказательств. По мнению психологов, признание причинит душевную боль второй половинке. Каждый человек вправе иметь свое личное пространство и свои секреты, о которых другим лучше не знать.
 
Более того, психоаналитики считают, что признание в измене – это проявление жестокости к супругу и удовлетворение собственного эго и потребности восстановить хороший моральный облик. Кроме страданий супруга и вероятного краха отношений признание ничего не принесет в семью. Если человек будет в неведении, у него останется душевное спокойствие. 

Часто признание становится причиной окончательного распада брака. Есть люди, которые не могут простить предательство и восстановить доверие. Дело может даже заключаться не в их принципах, а в особенностях психики. 

Прежде чем признаться в неверности, нужно проанализировать и оценить, как это воспримет вторая половинка. Если есть желание сохранить и улучшить отношения, то лучше не признаваться, а сделать все возможное, чтобы с партнером создать хорошие отношения. 

Как быть, если есть желание сознаться

Если есть решимость признаться, то лучше всего это сделать так, чтобы как можно меньше травмировать разговором вторую половинку. Откровения должны быть максимально деликатными. Не нужно пикантных подробностей и рассказов о своих чувствах к другому человеку. 

Можно объяснить причину своего поступка. Возможно, это станет поводом разобраться в отношениях и понять, что пошло не так. Однако нужно учитывать, что партнер все равно будет анализировать ситуацию и возможно сделает вывод не такой, как бы тебе хотелось.

Известные люди, которых публично уличили в измене

Если все, что связано с изменами в обычных семьях чаще всего остается в узком кругу, то новости о походах налево звезд облетают весь мир.

Одна из громких историй случилась в 1998 году. Общественность узнала об интимной связи между президентом США Биллом Клинтоном и практиканткой Белого дома Моникой Левински. В ходе судебного разбирательства были представлены неопровержимые доказательства: записи откровенных телефонных разговоров Моники со своей подругой и синее платье с характерными «следами секса».  

Еще одна нашумевшая история приключилась с Арнольдом Шварценеггером. Под давлением психолога Арни признался в том, что супруга подозревала – он изменял ей с домработницей, которая родила сына очень похожего на Шварценеггера. 

Признаваться в измене или нет, – вопрос индивидуальный и зависит от каждой конкретной ситуации. Однако психологи сходятся во мнении, что лучше всего не травмировать вторую половинку ненужными ей откровениями. Даже если ты решил расстаться, не нужно ставить точку в отношениях признанием в неверности, ведь можно уйти красиво. 

Если по каким-либо причинам произошла измена, но ты хочешь оставаться вместе со второй половинкой, тем более, лучше сохранить свой грешок в тайне. Но нужно помнить, что поход налево – признак, что в отношениях непорядок. Следует проанализировать и понять, где корень проблемы и как можно сделать отношения гармоничными.

А ты согласен с мнением психологов, что об измене лучше не рассказывать?

Как признаться в измене партнеру

Возможно, вы поступили неправильно в неподходящее время.

Признания — дело хитрое.

Прежде чем вы даже подумаете о признании, спросите себя, действительно ли вам следует признаваться в измене. [Читать: Стоит ли признаваться в измене?]

Иногда признание может принести в отношениях больше вреда, чем пользы.

Но в других случаях даже сокрытие признания может заставить вас чувствовать себя ужасно.

Если вы не очень хороший лжец и проводите большую часть времени, таскаясь по дому с тяжелым мешком вины, это может сильно ухудшить отношения.

Это особенно верно в долгосрочных отношениях, когда навязчивая мысль мешает даже смотреть партнеру в глаза.

Если у вас сильное чувство вины после романа, это для вас.

Как признаться в измене в любви

Любовь прекрасна, и жизнь может быть идеальной. Каждые выходные вы сидите со своим партнером на маленькой деревянной скамейке в парке, воркуете друг с другом и делитесь радостными моментами любви.

У вас есть много памятных моментов вместе, когда вы обедаете в роскошной обстановке нескольких элегантных ресторанов, бродите по пустым мощеным улицам и рынкам, смотрите на небо сквозь залитую солнцем зелень, спорите о глупостях, целуетесь и миритесь в мгновение ока. .

Ты знаешь, что это любовь, и ничто не может встать между вами обоими.

Но есть. Это мог быть тотальный момент поспешной похоти или хорошо спланированная интрижка, которая в конце концов выдохлась. Но, тем не менее, роман не похож на одну из тех маленьких милых ссор, которые случаются между парами, даже если они касаются кастрюль и сковородок.

Измена и ее последствия

Вы знаете, что были маленьким похотливым зайчиком и позволили себе несколько вещей, которые могут серьезно поставить под угрозу ваши хрупкие отношения.

Возможно, вас больше ничего не связывает с этим бурным прошлым, но что, если… [Читать: Как закончить роман и пережить это]

Что, если ваш партнер узнает об этом когда-нибудь, годы спустя? Что, если чувство вины с каждым днем ​​становится все тяжелее? Есть так много «а что если», и вы знаете, что есть только одна вещь, которая может помочь вам почувствовать себя лучше. Вам нужно признаться своему партнеру.

Но даже мысль о том, чтобы выболтать что-то, что вы скрывали, заставляет вас задыхаться. Что, если на этом все закончится? Что, если ваше бурное прошлое разрушит ваши отношения, как Берлинскую стену, и ваша история любви просто станет незаконченной главой в истории вашей жизни?

Разминка перед исповедью

Ваше сердце может биться так сильно, что вы едва слышите собственный голос. Признаться в своем восторженном кроличьем прошлом — чистое безумие, но вы готовы рискнуть и признаться раз и навсегда, и это смело.

Эта часть отношений может развиваться по любому сценарию, но она не имеет ничего общего с признаниями, а связана с двумя вовлеченными людьми. Так что в следующий раз, когда вы бросите вызов пересохшему горлу, чтобы раскрыть глубокую страшную тайну, вспомните эти пять указаний на признание, которые упомянуты здесь.

Тщательно выбирайте время

Ваше прошлое определенно способно загнать вашу любовь в тупик, но мало кто знает, что даже время, которое вы выбираете для признания, имеет точный эффект. Лучшее время, чтобы признаться в своем сокровенном секрете, никогда не бывает в начале отношений.

[Читайте: Как говорить о прошлых отношениях]

Вся идея «начать отношения без секретов и абсолютно без лжи» не имеет смысла на самом деле. Нет необходимости выкладывать партнеру все свои секреты на ранних стадиях вашей любви. Кому-то было бы очень трудно на самом деле увидеть прошлое ваших ранних выходок и полюбить вас безоговорочно. Мысли о вас и «ком-то другом» или «этой вещи» будут постоянно вызывать беспокойство у того, кто все еще пытается найти все ваши положительные стороны.

Не говори о своей интрижке, когда отношения переживают бурную волну. Это только усугубит ситуацию. В конечном итоге это может стать последней каплей, которая сломает хребет верблюду. С другой стороны, не балуйте свою возлюбленную все выходные и лопайте счастливый пузырь признанием. Это только заставит все счастливые выходные казаться банальным прикрытием, чтобы сгладить ваше признание.

Признайтесь, когда вы оба проводите хотя бы несколько часов вместе, и ни у кого из вас нет важных заданий на работе или в другом месте. [Читать: Сказать или не сказать — Прошлое признание пошло не так!]

Приготовься

Ты хорошо знаешь, что сказать, но тебе нужно поработать над тем, чтобы сказать это правильно. Вы же не хотите что-то пробормотать и передать неверный посыл. Когда вы решите высказаться, вы должны подготовить себя к тому, как вы будете ясно излагать свои мысли, не причиняя излишней боли вашему партнеру всеми подробностями, и подготовиться к тому, чтобы столкнуться с вопросами и ответить на них настолько честно, насколько сможете, не разбивая сердце вашего партнера еще больше. .

Хорошо подбирайте слова и репетируйте перед зеркалом, если нужно. Будьте тонкими в своем подходе. На вас могут взглянуть с отвращением или открыть пасть недоверия, или вы даже можете сказать несколько приправленных слов в вашу сторону. Но помните, что в конце концов вы почувствуете себя намного лучше, потому что честно рассказали о своем прошлом.

Выбери место

В тот раз, когда ты пригласил своего любимого на свидание, когда ты впервые сказал: «Я люблю тебя»… ты всегда старался выбирать самые романтичные места. Та же самая модель «найти правильное место» творит чудеса, когда вы заявляете о своей вине. Во-первых, не выбирайте людное место для такого серьезного разговора.

Обязательно будут поднятые брови и некоторые выражения «я-не-хочу-это-слышать» и, возможно, даже несколько вздохов ужаса и множество визуальных мольб и мольб с вашего конца. Когда вы застряли посреди переполненного кафе, сотни скучающих и любознательных голов вытянули головы, чтобы подслушать ваш разговор.

При этом даже не думайте сидеть в уединенном месте, если у вас есть напарник, который может потерять контроль над ситуацией. Если бы сцена в переполненном кафе была недостаточно ужасна, это могло бы превратиться в место преступления беспомощной мафии. Одинокое место может придать вам смелости и уверенности в том, что вас никто не подслушивает, но то же самое даст и вашему близкому человеку отреагировать.

Но если вы были в более длительных отношениях, которые выдержали испытание временем в течение нескольких предыдущих небольших мешков вины, то, возможно, сидеть дома друг с другом было бы лучшим способом справиться с признанием. Там может быть несколько захлопнутых дверей, но вы уже знали об этом, не так ли?

Оставьте это открытым

Признаться в своем прошлом, безусловно, хорошо и впечатляющий поступок смелости, особенно если ваш партнер никогда бы не узнал об измене. Но это идет с клубком узловатых струн. [Читайте: Научитесь сопротивляться искушению]

Это приводит отношения к шаткому мосту, где вы можете либо пересечь его, либо упасть, но хуже всего то, что именно ваш партнер должен решить судьбу. Вы можете извиняться и раскаиваться, и вы можете быть готовы сделать что угодно, чтобы быть принятым, но вам нужно помнить один прямой факт. Вы можете только попросить своего партнера доверять вам и простить ваше прошлое, но ни в коем случае нельзя заставлять его остаться.

Вариант продолжения должен быть оставлен открытым для вашего любовника. Лучше сказать: «Если ты считаешь, что можешь меня простить и принять, позвони мне… Я буду ждать тебя», чем говорить: «Ты не можешь меня бросить! Это была глупая ошибка! Мы любим друг друга и должны быть вместе, несмотря ни на что!»

Когда вы приказываете кому-то остаться, это выводит ваше эго на поверхность, и чаще всего ваш партнер отвергает такое подчинение, особенно в обстоятельствах, связанных с дело. Даже когда люди любезно поддаются давлению, их постоянно будет мучить чувство вины за то, что их заставили вступить в отношения. Дайте партнеру возможность принять собственное решение.

Время лечит

Даже самые большие невежды знают, что грязное прошлое трудно не заметить, и вашему возлюбленному потребуется некоторое время, чтобы нащупать слова, чтобы принять вас или отвергнуть. Но в большинстве случаев, когда вы с чрезмерным энтузиазмом хотите узнать ответ своего партнера, все может пойти наперекосяк.

Итак, вы должны быть готовы потратить много времени, прежде чем получите ответ. Ожидание, очевидно, будет болезненным, но ответ, исходящий от ясной мысли и совести, — это то, чего вы заслуживаете за признание в своем «подвиге». Это может занять гораздо больше времени, чем несколько минут или часов, а может быть, даже дней, прежде чем вы получите известие от своего партнера. [Читайте: может ли выжить любовь на расстоянии?]

Несмотря на то, что вы хотите знать ответ сразу же, терпеливое ожидание показывает, что вы уважаете и заботитесь о том, что хочет сделать ваш партнер, а не заставляете его принять вас.

Мужчинам может потребоваться несколько секунд, чтобы подумать и простить, но так устроена их голова. Они, вероятно, могут перейти в более глубокое состояние мышления после того, как они закончили мириться. У мужчин их инстинктивный ответ никогда не бывает окончательным, особенно в отношениях.

Женщины слишком много думают о любых осложнениях в любви. Так что, если вы ждете, пока девушка ответит, вас ждет долгое ожидание. Но пока вы ее ждете, не забывайте время от времени напоминать ей, что вы ее все еще ждете, с помощью записочек с искренними извинениями и букетов цветов. [Читать: обманывать или не обманывать?]

Никогда не бывает легко выявить нарушителя отношений, но теперь, когда вы знаете, как признаться в измене в любви, воспользуйтесь этими советами и избавьтесь от чувства вины раз и навсегда.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

12 простых (но эффективных) способов заставить его признать, что он обманул

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Хотите знать, почему ваш партнер в последнее время ведет себя по-другому? Он пропускает ваши звонки или поздно отвечает на ваши сообщения?

Хотя могут происходить подозрительные действия, вы не узнаете об этом, пока не столкнетесь с ним.

Вы можете прямо спросить его, обманывают ли его, но чаще всего он может просто уклониться от вопроса или ответить окольными путями.

Конечно, тот, кто обманул, хотел бы избежать этого разговора, поэтому вам нужно быть умным.

Если вы действительно хотите разобраться в ситуации и узнать правду, вот 12 альтернативных способов заставить его признать, что он не был так верен, как должен был.

1. Избегайте вопросов типа «да/нет»

Вопросы «да» или «нет», как правило, самые простые для ответа; на самом деле только 2 ответа.

Это также означает, что кому-то легче всего лежать; им не нужно будет разрабатывать целую сюжетную линию или обоснование своих ответов.

Вместо того, чтобы задавать эти простые вопросы, было бы более показательным задать им открытые вопросы.

Вместо того, чтобы спрашивать «Ты изменил мне?», альтернативой может быть: «Где ты был прошлой ночью?» или «Что вы делали, из-за чего пропустили мой звонок?»

Исследование показало, что ложь может быть обнаружена с помощью открытых вопросов, потому что человеку все еще нужно выбрать, что использовать, в отличие от простого вопроса «да/нет».

Если он запинается на словах или слишком долго отвечает, возможно, он что-то задумал.

2. Обратите внимание на его слова

Часто, когда политикам задают трудные вопросы, они используют громкие слова, чтобы скрыть тот факт, что не хотят отвечать честно.

Они также часто склонны отягощать свои ответы слишком большим количеством деталей, опять же, чтобы скрыть то, что они не хотят раскрывать.

Исследование показало, что лжецы склонны путать добавление слишком большого количества деталей с честностью — практика, которая помогает обнаружить их нечестность.

В следующий раз, когда вы будете разговаривать со своим парнем, обратите особое внимание на слова, которые он использует.

Сообщает ли он несущественные детали, например, какого цвета были чьи-то туфли? Или он не по теме в своем ответе?

Возможно, вы сможете сообщить ему об этом и заставить его признать, что он лжет.

3. Проверьте его алиби

После того, как вы задали ему вопрос о том, что он делал прошлой ночью, вы можете снова задать ему этот вопрос в последующие дни, но на этот раз немного изменив его.

Измените небольшую деталь, например, в какое время он прибыл на место встречи или с кем он был.

Постарайтесь намекнуть об этом и спросите его, правильно ли вы сказали.

Если он вас не поправит, это еще одна улика, которую вы имеете против него.

В следующий раз, когда вы спросите его, изменял ли он вам или нет, вы можете упомянуть тот факт, что история, которую он вам рассказал, была надуманной и непоследовательной.

Вы можете сделать еще один шаг, чтобы проверить его алиби, попросив людей, с которыми он якобы общался, посмотреть, подтвердят ли они его заявления.

4. Нужен совет по вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные способы заставить его признать, что он изменял, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, таких как неверность. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

5. Оставайтесь дружелюбным и избегайте агрессии

Хотя легко и понятно взорваться от гнева на него при намеке на то, что он может обманывать, это не всегда может привести к самым идеальным результатам.

Когда вы злитесь, оскорбляете и спорите с ним, это только побудит его избегать вас любой ценой.

Как бы трудно это ни было, всегда важно оставаться вежливым и быть лучшим человеком в отношениях.

Если вам нужно выразить свой гнев, вы можете поговорить о своих чувствах с близким другом.

Дружелюбие также может косвенно вызвать у него чувство вины за свои действия и заставить его признаться.

6. Заявите, что знаете, что происходит

Один из способов, который может побудить его сказать правду, — сказать ему, что вы уверены, что он обманывает.

Начните вести себя так, будто вы готовы разорвать отношения прямо здесь и сейчас, если он не докажет, что ваши предположения неверны.

Упомяните ложь, которую он сказал, и то, что он сделал, что показалось вам подозрительным.

Однако не забывайте сохранять спокойствие по этому поводу. Разозлившись, вы только потеряете контроль над ситуацией.

Если вы будете сохранять спокойствие и уравновешенность, это может вытянуть из него правду, чтобы разрядить обстановку.

7. Поймай его в хорошем настроении

Согласно исследованию, одним из методов допроса преступников является льстить им и доставлять им удовольствие. Этот метод обычно называют «намазыванием маслом»

Что ты можешь сделать, так это пригласить его на свидание, чтобы отвлечь его.

Когда он, кажется, получает больше всего удовольствия, спросите его, изменял ли он вам.

Он может так увлечься моментом, что правда ускользнет от него.

Хотя это не всегда гарантирует допуск, это, по крайней мере, повысит ваши шансы на его признание.

8. Изучите его язык тела

Язык тела долгое время был одним из ключевых способов определения того, лжет кто-то или нет.

Исследование показало, что, когда ставки в ситуации высоки — например, на горизонте возможен разрыв отношений — лжецы, как правило, кажутся необычно неподвижными и гораздо меньше смотрят в глаза собеседнику.

В том же исследовании говорится, что лжецы склонны говорить более высоким тоном и плотно сжимать губы.

В следующий раз, когда вы спросите его о том, чем он занимался, или если вы захотите проверить историю, которую он вам рассказал раньше, постарайтесь обратить пристальное внимание на выражение его лица.

Установите прямой зрительный контакт и попытайтесь увидеть, начнут ли его глаза метаться из одного угла комнаты в другой.

В том же исследовании говорится, что лжецы, как правило, более нервные и больше жалуются.

Так что, если вы заметите, что он более открыто говорит о своем разочаровании, это может сигнализировать вам, что он что-то скрывает, и заставить его признать, что он сделал.

9. Соберите больше улик

Если вы не получаете от него много информации, вы всегда можете попробовать расспросить его самых близких людей.

Спросите его друзей о его местонахождении и о том, с кем они могли недавно видеть его разговаривающим.

Люди, как правило, другие, когда они с друзьями, поэтому спросите его друзей, говорил ли он что-нибудь странное или вел себя по-другому в последнее время.

Это все улики, которые вы можете использовать против него, когда начнете расспрашивать его о его верности вам.

10. Время от времени повторяйте свои вопросы

Лжецы часто забывают, о чем они солгали; они могут почувствовать облегчение после того, как успешно солгали вам.

Чаще всего лжецы склонны забывать вымысел, который они использовали в первый раз, когда они сказали.

Если они рассказывают совершенно другую историю или если одна деталь отличается от того, что он изначально сказал, это явный признак того, что он притворяется.

Вы даже можете повторить свой вопрос и поймать его на ходу, когда его мысли не сосредоточены.

Если он начинает запинаться на своих словах или слишком долго запоминает, это может быть признаком того, что он лжет.

Он также может случайно сказать правду, когда вы поймаете его невзначай, поэтому постарайтесь подойти к вопросу о том, когда снова задать ему тот же вопрос.

11. Приблизьтесь к нему

Постарайтесь незаметно проникнуть в его пространство.

Хотя вам все еще следует сохранять хладнокровие и хладнокровие, вы можете попробовать сесть очень близко к нему на диване.

Станьте на шаг ближе к нему, когда вы стоите вместе. Во время разговора поддерживайте с ним сосредоточенный и интенсивный зрительный контакт.

Пока вы слушаете, как он говорит, наклонитесь, чтобы показать это.

Подойдя к нему физически, он может почувствовать еще большую вину за содеянное и выжать из него правду.

12. Проявите любовь и понимание

Напомните ему, что вы всегда рядом с ним.

Спросите, как прошел его день или как дела в последнее время.

Когда он говорит, подбадривайте его и уделяйте ему пристальное внимание не только для того, чтобы найти вещи, которые вы позже используете против него, но и для того, чтобы по-настоящему его выслушать. Убедите его, что вы его любите.

В идеале это побудит его рассказать вам о том, что он сделал, а также покажет ему, что он может потерять, что снизит вероятность повторного мошенничества в будущем.

Быть обманутым — трагедия.

После того, как он действительно признался в измене, вы можете сделать несколько вещей: расстаться, сделать перерыв, поспорить или поговорить с другом.

Однако нередко пары остаются вместе после случая измены. Вы оба можете обсудить, что произошло, и как избежать этого в будущем.

Хотя другие люди могут быть не столь снисходительны, когда дело доходит до неверного партнера, в конечном итоге вам решать, хотите ли вы продолжать быть с ним или нет.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы начать.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Признание в измене партнеру: 11 советов экспертов

Распространяйте любовь

Сядьте в компании друзей или даже с незнакомыми людьми и поговорите о моногамии. Вы услышите много интересных мыслей, научных исследований, идей и личного опыта о важности как моногамии, так и немоногамии, и даже истории людей, когда они признаются в измене своим партнерам.

Какими бы интересными ни были эти дискуссии, практика этих концепций — будь то моногамия или немоногамия — не является надежной и требует самоотверженности и большого обучения. Многие люди, состоящие в моногамных отношениях, в конечном итоге признаются в измене своим партнерам. Как ни странно, люди в немоногамных отношениях тоже так делают.

Согласно статье, менее 5% из 4000 видов млекопитающих являются моногамными. Сказав это, если вы вступили в соглашение, запрещающее мошенничество, вы не можете стирать этические границы. Вы не можете навредить своему партнеру, сказав: «О, но люди не должны быть моногамными».

Чтобы получить больше информации, мы поговорили с лайф-коучем и консультантом Джои Боз, которая специализируется на консультировании людей, переживающих жестокие браки, расставания и внебрачные связи. Если вы изменяли своему партнеру и хотите исправить ситуацию и признаться в измене, мы должны сказать вам — это не будет легким путешествием. Давайте начнем.

Стоит ли признаваться в измене своему SO?

Содержание

Это подводит нас к некоторым вещам, о которых думает большинство людей после того, как они изменили своему партнеру: Должен ли я сказать им? Есть ли смысл признаваться в измене спустя годы? Каковы плюсы и минусы их рассказа? Какова будет их реакция? Расстанутся ли они со мной? Разве я не должен попытаться спасти отношения, скрыв эту ошибку?

Не существует единого правила, которое подошло бы каждому человеку, изменившему партнеру. Некоторые отношения предпочитают политику «не спрашивай, не говори». У некоторых людей есть договоренность со своим партнером: «Если ты один раз сбиваешься с пути, то мне тоже разрешено сделать это один раз». Для некоторых измена один раз не является нарушением отношений, но более одного раза. Для некоторых это настоящее предательство, и ваше признание в измене полностью разрушает их.

Какой у тебя партнер? В начале ваших отношений вы когда-нибудь обсуждали измену и знаете ли вы их мысли об измене? Вам нужно оценить все это, прежде чем вы решите признаться в измене своему SO.

Джои добавляет: «Вы должны четко понимать, почему вы это сделали. Даже если вы не знаете ответа, будьте честны. Если вы планируете сфабриковать это, это не сработает. Таким образом, вы также оцениваете подлинность действия для себя, когда готовитесь к признанию. Оцените, что произошло бы, если бы ваш партнер не знал, и какова была бы его реакция, если бы он знал все это. Будь мягким и нежным, понимающим и добрым, когда просишь прощения».

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Мы бы сказали, что ваш партнер заслуживает честных отношений, в которых он может выбрать: не быть с неверным партнером или решить исцелить, простить и двигаться дальше с вами. Они заслуживают того, чтобы иметь такой выбор. Если вы решите рассказать им об этом, у нас есть 11 советов экспертов, которые помогут вам в этом болезненном квесте. Вот как вы можете признаться в измене своему партнеру.

Связанные чтения: 8 шагов, чтобы полностью простить человека, который вам изменил

11 советов экспертов, когда вы думаете о признании в измене этот процесс немного облегчит вам и вашему партнеру. Первое, что нужно сделать, это не корить себя за это вечно. Да, то, что ты сделал, было бестактно и обидно. Но теперь вам нужно простить себя за это, потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы это произошло.

Вам нужно смотреть в будущее и нести с собой обезумевшего партнера в надежде, что вы оба решите исцелиться и остаться вместе. Мы надеемся, что эти 11 советов помогут вам, когда вы думаете о том, чтобы признаться в измене своему партнеру:

1. Когда вы планируете признаться в измене?

Когда ты собираешься признаться в измене своему SO? Это в их рабочее время? Это в то время, когда они очень напряжены? Это прямо перед важным событием? Мы надеемся, что нет. Пожалуйста, убедитесь, что ваше время чувствительно и учитывает их реакцию на новости.

Кроме того, если спустя годы вы признаетесь в измене, в некоторых случаях вас могут простить, но это не обязательно. Спенс делится: «В таких случаях ваш партнер может взять перерыв в отношениях, чтобы смириться с тем фактом, что человек, которым вы оказались, сильно отличается от того, кем он вас считал. По крайней мере, так случилось со мной и моим партнером, когда я однажды изменил ей много лет назад, но рассказал ей об этом совсем недавно».

2. Как вы собираетесь признаваться в измене?

Напишешь им, чтобы они признались в измене? Вы будете говорить лицом к лицу? Подумайте о средстве, так как оно должно быть таким, в котором а) вы можете связно и деликатно изложить свою точку зрения, б) вы можете упомянуть, чего вы хотите в будущем — разлуки или возмещения ущерба, в) ваш партнер чувствует себя комфортно, получая новости

«Я прошел все пути в своей голове и с двумя моими самыми близкими друзьями, прежде чем я смог сделать признание. Я никогда так не нервничала, но знала, что не могу просто выпалить все, что придет мне в голову», — делится Рита.

Связанное чтение: 8 способов воссоединиться после крупной ссоры

3. Содержание признания

Расскажете ли вы им все детали или только основы? Все ли детали важны при признании в измене? Ты можешь признаться в измене и, может быть, рассказать им, с кем это было. Но подождите, пока они спросят у вас подробности. Позвольте им пережить предательство, прежде чем подливать масла в их внутренний огонь.

Не относитесь к ним как к своей исповедальне или своему терапевту. Они здесь не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя лучше или утвердить вас. Сейчас у них будет достаточно проблем с доверием, не добавляйте к этому. Рита продолжает: «Я хотела рассказать все, каждую деталь, но меня остановили мои друзья. Они сказали мне, что я не имею права и дальше подавлять своего партнера. Итак, мы выбрали информацию, которая была абсолютно актуальной на данный момент».

4. Тон вашего признания

Ваш тон должен быть искренним и извиняющимся. Вот некоторые из того, что нельзя помнить: а) ваш тон не может быть оборонительным, б) он не может быть агрессивным, в) он не может быть пренебрежительным по отношению к вашему партнеру и г) он не может быть так спокойно, что вы говорите им по существу.

Джои предлагает: «Когда ты признаешься в измене, ты, возможно, разбиваешь сердце человеку, с которым тебе изменили. Положите на это закрытие. Время, которое вы наслаждались, было особенным. Сделайте все возможное, чтобы смягчить боль для обоих людей».

5. Цель вашего признания

Четко объясните свое намерение. Хотите, чтобы с ними все работало? Вы хотите оставить их? Или, может быть, вы хотите поговорить о том, как вы хотите открытых отношений. Но это все равно потребует от вас возмещения ущерба, потому что вы изменили, и ваше желание иметь открытые отношения сейчас не отменяет того, что произошло.

Мы спрашиваем об этом Джои, и она говорит: «Когда будешь исповедоваться, обязательно скажи, что ты будешь делать, чтобы предотвратить это в дальнейшем. Не оставляйте будущие шаги в подвешенном состоянии. Это не конец света. Важно двигаться вперед с обещанием лучшего и честного завтра».

Прочтите по теме: 8 правил открытых отношений, которым необходимо следовать, чтобы они заработали

6. Не обвиняйте человека, которому вы изменили или с которым

Это было ваше решение изменить. Вам нужно взять на себя полную ответственность и не говорить таких вещей, как «она меня соблазнила», «я был пьян», «ты мне не подходишь» и т. д. Если кто-то не подходит тебе, ты уходишь. сердечно. Вы не обманываете. Следовательно, не обвиняйте никого.

Трой говорит: «Моей первой мыслью было сказать моему напарнику, что это его вина. Я даже не знаю почему, но я был так напуган, что все, о чем я мог думать, это умывать руки от всякой ответственности. К счастью, мне потребовалось несколько дней, чтобы понять это, и я не играл в игру с обвинением и не занимался эмоциональными манипуляциями».

7. Скажите человеку, с которым вы изменили, что вы признаетесь в измене

Джои говорит: «Тот, с кем вы изменили, должен заранее знать, что вы признаетесь в измене. Ваше признание может иметь значение и для них. Ваш партнер может противостоять им. В таком случае их полное незнание о вашем решении несправедливо и может нанести им вред.

Также, если вы планируете бросить своего партнера и прекратить отношения, чтобы быть с человеком, с которым вам изменяли, то вам необходимо обсудить это решение с ним. Итак, все ли детали важны при признании в измене? Для другого человека они могут быть просто.

8. Будьте щедры на извинения

Джои говорит: «Да, попросите прощения и будьте готовы просить прощения, пока не получите его. Будьте готовы проявить настойчивость». Это не однодневная работа, вам нужно будет приносить искренние извинения всякий раз, когда вы можете и всякий раз, когда вашему партнеру нужно, чтобы вы извинились.

Это может продолжаться неделями, даже месяцами, в зависимости от тяжести воздействия на вашего партнера или от того, насколько полноценными были ваши отношения с другим человеком. Однако есть две вещи: не извиняйтесь, когда вашему партнеру явно нужно личное пространство, а он, вероятно, так и сделает. Кроме того, если ваш партнер мстителен и хочет, чтобы вы чувствовали себя плохо в течение нескольких месяцев, то пришло время провести границу и не позволять этому инциденту влиять на ваше психическое здоровье.

Связанное чтение: Мне нужно пространство – Как лучше всего попросить пространство в отношениях

9. Спросите своего партнера, что ему нужно

Нуждается ли он в возмещении ущерба? Спросите их, что вы можете сделать для них. Каждый человек должен по-разному переживать боль, исцеляться и чувствовать воссоединение. Вы не можете приносить им цветы каждый день и думать, что делаете достаточно, если это не то, что им нужно, чтобы вы загладили свою вину.

Им нужно место? Тогда сделайте это, дайте им пространство и не ждите пока прощения. Вам обоим может понадобиться консультация пары, и если это то, что вы ищете, группа опытных терапевтов Бонобологии поможет вам в этом процессе и наметит путь к выздоровлению.

10. Будьте рядом со своим партнером

Да, будьте рядом с его эмоциональными потребностями и исцелением. Но это также означает не исчезать. Им может понадобиться от вас личное пространство, а вам может понадобиться время, чтобы во всем разобраться, но убедитесь, что вы остаетесь искренне на связи и не бросаете их. Они уже чувствуют себя брошенными вами, не добавляйте к этому чувству.

Трой делится: «Моему партнеру нужно было личное пространство в течение нескольких дней после того, как я признался в измене. Но я позаботилась о том, чтобы писать ему несколько раз в день, с его установленного согласия, из отеля, в котором я останавливалась. Я хотела, чтобы он знал, что мне жаль, и что, несмотря на мои недостатки, я хочу остаться в отношениях, если он тоже этого хочет».

11. Вы подотчетны своему партнеру, а не всем остальным

Джои предупреждает: «Прежде чем признаться в измене, пожалуйста, убедитесь, что все узнают об этом и как эти новости повлияют на них. Приготовьтесь к негативной реакции многих людей. Решите, что вы им скажете и каким будет путь вперед. Вы можете сказать всем, кого это касается, что вы свяжетесь с ними после первоначального умиротворения».

Люди из вашей семьи и семьи вашего партнера могут потребовать ответов и ответственности. В некоторых случаях да, вам нужно ответить на их вопросы и успокоить их. Но во многих случаях единственное, что имеет значение, — это прощение вашего партнера, пространство, в котором ваши отношения нуждаются от всех остальных, чтобы исцелиться, и установление новых и реалистичных ожиданий друг от друга.

Да, вам обоим предстоит долгий путь, но мы уверены, что это будет стоить боли и конфликтов, если вы оба справитесь. Были ли эти 11 советов полезными? Дайте нам знать, если они сработали для вас, или если вы хотите добавить что-то в этот список из своего личного опыта.

Последствия романа – как преодолеть чувство вины за измену

6 Люди делятся уроками, которые они усвоили после измены и неверности

Как исцелить отношения с помощью медитации

Распространяйте любовь

Когда вы должны сказать своему партнеру, что изменили

Вы облажались, и теперь вы в безвыходном положении: молчите или признаетесь? Это сложная дилемма, не имеющая универсального решения.

«Не существует универсальных правил признания вины», — говорит Мишель Вайнер-Дэвис, магистр медицинских наук, семейный терапевт из Колорадо. «Некоторым парам правда может помочь начать исцеление честно и открыто».

Однако в других случаях это может привести к болезненному расставанию, говорит она.

Видео по теме: 

​

Здесь консультанты по вопросам брака объясняют, как определить, какой образ действий вам следует выбрать, и как свести к минимуму ущерб как для вас, так и для вашего партнера.

Когда следует признаться в измене

Один момент слабости — это одно. Но долгосрочный роман, особенно тот, когда у вас возникают чувства к другому человеку, необходимо обсудить с вашим партнером, говорит Вайнер-Дэвис.

Связанный: Что это значит, если вас привлекают другие люди

Задайте себе эти три вопроса, предлагает Тэмми Нельсон, доктор философии, специалист по сексу и отношениям и автор книги Новая моногамия: новое определение ваших отношений после неверности .

Ты весь день думаешь об этой женщине и рассказываешь ей обо всем, что произошло с тех пор, как ты видел ее в последний раз? Ты крадешься, чтобы позвонить и написать ей? Есть ли у вас фантазии о том, чтобы бросить своего партнера ради нее?

Если вы ответите утвердительно на эти вопросы, у вас, вероятно, эмоциональный роман, говорит Нельсон.

Признание имеет решающее значение, если вы влюблены в кого-то другого, а не в своего партнера, добавляет она.

Это потому, что ваш роман может быть признаком того, что некоторые элементы, например, сексуальная близость или другие виды близости, отсутствуют в ваших нынешних отношениях, и вам нужно будет решить их, если вы хотите, чтобы ваш союз выжил.

Связанный: Причина #1 Женщины изменяют

Вы также должны сказать правду, если ваш партнер чувствует, что что-то не так, и прямо спрашивает вас об этом.

Врать об этом — и заставлять ее чувствовать себя сумасшедшей из-за того, что она думает об этом — называется газовым освещением, говорит Нельсон. И это особенно вредно для нее, потому что она может начать сомневаться в собственном восприятии.

Если вы сделаете это, вы пересечете черту, после которой вам может быть трудно вернуться назад, говорит Нельсон.

Хорошая новость заключается в том, что если вы признаетесь, ваши отношения могут принести пользу: женатые люди, которые признаются в своей неверности супругу, почти на треть реже разводятся, чем те, кто держит свою измену в секрете, показало недавнее исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. и Вашингтонский университет.

Связанный: Как доставить удовольствие женщине — полное руководство по сексу от редакторов журнала Men’s Health

Когда не стоит говорить партнеру, что ты изменил ваш проступок по отношению к себе, говорит Вайнер-Дэвис.

Рассмотрим сценарий.

Ваша измена была единичным случаем? Вы использовали предохранение для секса? Вы чувствуете полное раскаяние по этому поводу? Сможете ли вы контролировать себя, если такая же возможность представится снова?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, возможно, вам лучше держать рот и штаны на замке.

Связанный: 5 способов, которыми мужчины тайно изменяют

В этих случаях перекладывание бремени на вашу партнершу может быть скорее корыстным, чем предусмотрительным: вы будете чувствовать себя лучше, если раскроете свой секрет, но вашему партнеру придется разбираться с разрушительным знанием вашего предательства, говорит Вайнер-Дэвис.

Тем не менее, это не значит, что вы можете просто похоронить свою неосмотрительность и забыть, что она произошла.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, вам нужно устранить причины своей неверности, чтобы у вас не возникло соблазна сделать это снова.

По словам Вайнер-Дэвис, система обмана и постоянное самоутверждение может превратиться в порочный круг.

«Вам все равно следует обратиться за помощью к терапевту, чтобы выяснить, почему вы решили сбиться с пути и каковы ваши триггеры», — объясняет она. «Может быть, тогда вы сможете обработать свое решение и двигаться вперед, не делясь информацией».

Связанный: Почему каждый мужчина должен обратиться к психотерапевту

Как сказать своей партнерше, что вы изменили

Если вы решили признаться, скажите ей наименее опасным способом.

Правило номер один: Сосредоточьтесь на своих ошибках, а не на ее.

«На ранних этапах разговора об этом все, что вы говорите, звучит как оправдание того, что вы сделали, вызовет у нее чувство стыда и гнева», — говорит Джим Уолкап, MFT, терапевт из Нью-Йорка.

Избегайте любых обвинительных заявлений, таких как «Ты никогда не находишь время, чтобы увидеть меня» или «Мы почти никогда не занимаемся сексом».

Связанный: 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить в ссоре с вашей девушкой или женой

Вместо этого подходите к теме с такими заявлениями, как «Мне нужно признаться, потому что я хочу восстановить наше доверие» или «Я признаю что я сделал ошибку, — предполагает он.

Поговорите дома, без алкоголя — это может только усилить ваши эмоции, говорит Уокап.

Будьте готовы поделиться информацией больше, чем вам действительно хотелось бы.

«Если она хочет узнать подробности, которые, по вашему мнению, могут быть слишком личными, спросите ее, действительно ли она хочет знать», — говорит Нельсон. «Но уважайте ее достаточно, чтобы сказать ей, что она заслуживает правды и что вы не собираетесь ничего от нее скрывать».

Связанный: 6 каверзных разговоров об отношениях, которые вы должны иметь

Это не означает, что вы должны рассказывать каждую мелочь, предупреждает Нельсон, — объясняя, например, что оральный секс другой женщины по сравнению с ее, просто бестактен.

Более того, не ждите, что самое сложное будет позади, как только ваша неосторожность станет известна.

Процесс исцеления пары может занять до двух лет, говорит Уолкап.

В это время терпение является ключевым фактором: у нее могут возникать воспоминания, когда она вспоминает о вашем романе — например, она проходит мимо ресторана, где, как она знает, вы и другая женщина обедали — и продолжает вспоминать об этом даже после того, как вы подумали, что это было над.

Слушай ее и не сердись, говорит он.

Связанный: 4 простых способа мгновенно успокоиться, когда вы злитесь как команда, говорит Уолкуп.

Как признаться и остаться вместе; советы экспертов!

Возможно, вы напортачили, подорвав доверие своего парня или девушки, и хотите признаться, но не знаете, как это сделать? Признаться в грехе перед человеком, которого мы любим, — непростая задача, прекрасно зная, что мы либо причиним ему огромную боль, либо, что еще хуже, разобьем ему сердце. Кроме того, иногда мы можем быть изолированы и сводить себя с ума от того, как признать, что мы изменили ни с кем, чтобы поговорить, опасаясь осуждения, неправильного понимания или даже предательства.

Наша команда экспертов прекрасно понимает эту дилемму и готова предоставить вам помощь и рекомендации, которых вы заслуживаете и в которых нуждаетесь в кризисные моменты. Благодаря этой статье вы сможете исправить ошибки, которые вы, возможно, сделали, и двигаться вперед в ваших отношениях, не оглядываясь назад!

Признаться вообще правильно?

Люди признаются в своих проступках по разным причинам. Большую часть времени вы чувствуете себя ужасно из-за того, что подорвали доверие вашего партнера, и хотите все исправить с его помощью. По сути, вы отдаете веру в свои отношения в их руки, признавая свои суждения. В других случаях человек винят себя в том, что говорят своему партнеру, что они обманули или что они, возможно, подорвали его доверие.

Одно дело признаться в любви к своему партнеру, а совсем другое дело дайте им понять, что вы поступили неправильно, только чтобы почувствовать себя лучше ; и чтобы вам больше не приходилось нести бремя вины. По сути, когда вы действуете таким образом, вы только перекладываете бремя и печаль на человека, которого вы должны любить и о котором заботитесь, и дважды причиняете ему боль в процессе.

Поэтому мы иногда советуем не исповедоваться в совершенном грехе в зависимости от ситуации, чтобы по-настоящему защитить того, кого любишь. Поначалу это может показаться нелогичным, но если выразить это так, то все довольно просто: вы чувствуете ужасную вину, и поэтому вы должны быть тем, кто должен жить и страдать от проделанной руки, а не человеком, которого вы любите.

Будьте объективны, и если вы обнаружите, что разделяете некоторые из этих эмоций и побуждений, мы советуем вам выбрать большую дорогу и позволить своим грехам поглотить вас изнутри. Пусть это послужит самонаказанием за пытки, которые, по вашему мнению, вы заслуживаете. Все это время вы можете работать над тем, чтобы стать лучшим партнером, будьте уверены, что не совершите ту же ошибку, и убедитесь, что ваш партнер чувствует себя особенным и ценным!

Всему свое время и место!

Если вы решили признаться своему партнеру о грехе, который вы совершили, убедитесь, что вы говорите им в нужное время и в нужном месте; Другими словами, правильно выберите момент. Мы считаем, что большинство вещей можно сказать, если купить их правильно и в нужное время.

Если вы и ваш партнер переживаете трудный период и ссоритесь друг с другом из-за пустяков, мы советуем вам немного подождать и позволить этой буре пройти, а ваша пара должна быть в более позитивной динамике, прежде чем поднимать тему. что вы сделали и положить все это на стол.

Руководствуйтесь здравым смыслом, но если вы чувствуете необходимость, организуйте поездку на выходные, чтобы сообщить новости в «контролируемой среде» , где у вас будет время обсудить проблему со своим партнером после того, как признаетесь. Это может быть полезно для вас в том смысле, что после того, как шок от новости пройдет, вы сможете сообщить, как вам жаль, и искренне стремиться к прощению без «внешнего вмешательства».

Иногда друзья и семья или даже общество в целом могут быть нашими злейшими врагами. Человек, которого вы любите, чувствует давление своих друзей и близких, заставляя их быть более жесткими, чем они даже хотят быть. Поэтому бегство может гарантировать, что вы контролируете окружающую среду как можно лучше.

Это не то, что вы говорите; это как ты говоришь!

Когда время и место подходят, и вы обсуждаете свой поступок и просите прощения, убедитесь, что вы сохраняете спокойствие и не реагируете на вспышку вашего партнера . Они, очевидно, будут злиться и переполнены грустью из-за того, насколько плохи новости на самом деле.

Мы советуем дарить только утешение, поддержку и добрые слова. Убедитесь, что вы берете на себя полную ответственность или признаете ошибку, допущенную . Не пытайтесь перекладывать вину на своего оппонента или использовать его поведение для оправдания того, что вы сделали. Расскажите о том: как «вы разрушили их доверие»; и «как ты глубоко сожалеешь о содеянном»; и «как этот опыт научил вас менять свои негативные привычки»; и «подталкивает вас к тому, чтобы попытаться стать лучше».

Если они ищут места, дайте им его! Кроме того, будьте морально готовы к тому, чтобы какое-то время оказаться в собачьей конуре, а также , готовым дать отпор вашим отношениям, делая все, что в ваших силах, чтобы вернуть их сердце . Если вы действительно любите их, вы будете ждать, пока буря утихнет и они вернутся.

Как признаться и больше никогда этого не делать

В конце концов, не раздумывайте над ситуацией. Как только вы приняли решение признаться и признаться, просто действуйте! После беспокойства и стресса в преддверии и в течение всего момента, когда вы фактически рассказываете своему партнеру, что вы сделали, после этого вы почувствуете огромное облегчение .

По сути, вы избавитесь от бремени вины, которое вы несли, и сможете перенаправить свою энергию, чтобы сосредоточиться на возвращении партнера. Вам не обязательно станет легче, но вы почувствуете себя немного лучше. Со временем вы даже научитесь прощать себя и сделаете все, что вам нужно, чтобы восстановить прочный фундамент и двигаться вперед вместе.

Мы всего лишь люди, и все мы делаем ошибки. Найдите утешение в том, что сейчас вы пытаетесь сделать то, что, по вашему мнению, в интересах вашего любимого человека, чтобы облегчить сердце вашего партнера. Что еще более важно убедитесь, что вы извлекли урок из своей ошибки и не повторите ее в будущем, потому что в следующий раз к вам будет гораздо меньше доверия.

А ты? Вам когда-нибудь приходилось признаваться в неправомерных поступках, и есть ли у вас мудрость, которой вы могли бы поделиться с нашими читателями? Если это так, не стесняйтесь поделиться с нами своим мнением в разделе комментариев ниже, чтобы помочь другим преодолеть этот трудный период в их жизни и начать процесс восстановления доверия и любви к человеку, о котором они так глубоко заботятся.

Ваш тренер расскажет вам как признаться и остаться вместе ,

Адриан

4 Честные мужчины признаются в истинной причине, по которой они изменили своим женам | Чарльз Дж. Орландо

«Обман» и «новости о знаменитостях» кажутся в наши дни синонимами микрокосма нашего общества. У нас есть огромный интерес к «образу жизни избалованных и без угрызений совести». Мы одержимы тем, как знаменитости бросают любовные браки и отношения ради бурных романов.

И эти люди поставлены на пьедестал обществом в целом.

Возможно, непреднамеренно или сознательно, Джо и Джейн Ситизен находятся под влиянием поведения морально неблагополучных. По сути, плохое поведение бульварных знаменитостей размыло грань того, что нормально или приемлемо в любви. То, что раньше заслуживало алой буквы, хотя и не одобрялось, теперь принимается как «как есть».

Итак, мошенничество сегодня более распространено, чем раньше, или мы просто лучше осведомлены о том, что это происходит из-за насыщения СМИ?

Или рост мошенничества связан с влиянием СМИ на нашу повседневную жизнь? Моя мысль?

Мошенники делают выбор, но этот выбор также определяется химическими реакциями, окружающей средой, желаниями и потребностями человека, а также состоянием его самооценки и эго.

СВЯЗАННЫЕ С: Женщина говорит, что изменяет, потому что она «слишком сексуальна» для своего мужа

Химическая реакция романа интенсивна. Мозг наполняется дофамином, и в дело вступают наши первобытные желания спаривания. Затем кайф, связанный с выполнением каких-либо запретных действий, усиливает кайф, и — бац! Вы зависимы от самых невероятных чувств «любви», «связи» и желания (обычно это просто похоть).

Вот реальный сценарий от реального мошенника:

«Любовный секс? Невероятно умопомрачительный. Я занимался сексом с [другой женщиной] везде: на заднем сиденье, на переднем сиденье, на капоте машины, в отеле кровать, будка ресторана, ее дом, мой дом… это не имело значения. Это было просто захватывающе. Безумно захватывающе». — Мэтт Т.

А ментальная часть романа может быть и хуже:

«Разговор был потрясающим. Мы просто полностью связаны. Мы оба женились, глядя друг на друга, оба недоумевая, почему мы до сих пор с нашими супругами. Моя госпожа была чертовски умна; гораздо умнее моей жены. Я все время спрашивал себя, почему я не встретил ее раньше? Как вселенная так сильно меня ненавидела, что так долго не подпускала к себе это ангельское создание? Почему я потратил более 20 лет своей жизни не на ту женщину?» —Roger G.

Есть много мужчин, которые сбегают и изменяют своим женам, создавая новые отношения, прежде чем расстаться с браком. Это трусливо и основано на всех неправильных вещах, но кажется реальным. И помимо химических проблем (дофамин, страстное увлечение), для этого есть очень простая причина: установившиеся отношения никогда не будут похожи на новые отношения.

СВЯЗАННЫЕ:  Признания жестокой любовницы: я была влюблена в «нашего» мужчину

Реклама Запутались в ваших отношениях? Получите точный прогноз сегодня.

Это невозможно. Новые отношения захватывающие, страстные, обнадеживающие и таинственные. Но они такие только когда новые. Если вы немного подождете, ваши новые блестящие отношения станут… (подождите) старыми. Учредил.

Это было осознание Стефана Р. ‘ — примерно через шесть месяцев после того, как его развод был завершен, и он сидел за завтраком напротив своей тогдашней любовницы/теперь подруги. Он расстался с новой женщиной и отчаянно хотел наладить отношения с женой:

«Я знаю, как воспринимают изменщиков, и те, у кого не было романа, думают, что изменщики не сожалеют. Например, я сделал то, что сделал, не заботясь о последствиях. Проще говоря: я, должно быть, изменил, потому что я просто плевать ни на что и ни на кого, кроме себя. Я понимаю эту точку зрения.

Измена — это эгоистичный поступок. целостность и честь где-то между наблюдением за тем, как первый презерватив скручивается в туалете пятизвездочного отеля, и стоянием лицом к лицу с моей женой, когда я кричу: «О чем ты говоришь!? Я никого не трахаю». за твоей спиной!’ с моими детьми-подростками в пределах слышимости».

Эрик Т. соглашается:

«Когда я говорю с вами, мое сердце все глубже погружается в чувство стыда и бесчестия, которое пронизывает всю мою кожу. Я чувствую себя таким куском мусора. Никакого физического удовольствия или умственной стимуляции. компенсирует нелепость моего поведения. Я имею в виду, что я слонялся вокруг, как 17-летний подросток с вечным желанием, думая, что другие не могут видеть, что я делаю и как я действую. Я просто идиот. »

СВЯЗАННЫЕ С: 5 тревожных признаков того, что ваш партнер невнимателен и очень эгоистичен

Теоретики считают, что 19-летний шахматист использовал вибрирующие бусины, чтобы обмануть в победе над первой ракеткой мира Магнусом Карлсеном Внебрачная связь

Люди думают, что продают душу, когда жертвуют своей честностью и честью. Но это означало бы, что душа отделена от человека. По словам К. С. Льюиса, «У тебя нет души. Ты Душа. У тебя есть тело.» Для делового мужчины это означает только одно: предав свою вторую половинку, вы предадите себя и суть того, кто вы есть.

Браки растут, меняются, видоизменяются и повторяются, но они не могут вернуться в «новую» фазу — никогда. Вы можете приложить усилия, чтобы сохранить страсть и желание, и это все равно не будет «новым». Но с усилием эта страсть не должна ослабевать; он может оставаться и расти вместе с отношениями.