Как признаться мужчине в чувствах: Как сказать взрослому мужчине о своих чувствах. Как найти нужные слова
Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах?
216 568
Мужчина и женщинаПрактики how toПознать себя
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Артур Миллер писал Мэрилин Монро, что, когда люди расстаются, после них остаются только слова. Слова, которые мы не сказали или, наоборот, бросили в гневе. Те, что разрушили отношения, или те, что сделали их особенными. Получается, слова очень важны для нас. А слова любви и нежности — особенно. Но почему мужчины так редко говорят их?
Студия документалистики «Биография» сняла трогательное видео о том, как женщины, не привыкшие к признаниям мужчин, реагируют на слова о любви.
Сначала авторы ролика спросили мужчин, часто ли они говорят со своими женщинами о любви. Вот несколько ответов:
«Мы уже 10 лет вместе, в открытую говорить о любви, наверное, лишнее, и так все понятно».
«Разговоры — это как? Мы должны сесть на кухне и сказать: я тебя люблю, я тебя тоже — так, что ли?»
«Говорить о чувствах сложно, но мне хотелось бы».
Но уже через час разговора об отношениях мужчины озвучили чувства, о которых никогда не говорили:
«Я люблю ее, даже когда она мажет руки кремом в постели и при этом громко-громко „чавкает“ им».
«Если бы меня сейчас спросили, счастливый ли я человек, я бы ответил: да, — и это только благодаря ей».
«Я люблю ее, даже когда она думает, что не любит меня».
В рамках одного эксперимента парням и девушкам давали слушать запись плача младенца. Молодые люди намного быстрее выключали запись. Психологи сначала полагали, что это из-за низкой эмоциональной чувствительности, но анализы крови показали, что все дело в повышении уровня гормонов стресса.
Эволюция запрограммировала мужчин на защиту, проявление силы, активные действия и, как следствие, — на отключение эмоций, например, на войне или охоте.
Женщин же, наоборот, — на производство потомства, привязанность к дому и маленьким детям. Гибель нескольких мужчин не отражалась на возможностях размножения, а вот гибель нескольких женщин грозила существенными потерями численности племени.
В результате женщины живут дольше и в целом на каждом этапе жизни имеют более низкие шансы умереть, чем мужчины. Например, новорожденные недоношенные мальчики чаще умирают в младенчестве, чем недоношенные девочки. Эти гендерные различия сохраняются на протяжении жизни, и даже у пожилых мужчин гораздо больше шансов умереть вскоре после смерти жены, чем у женщин в случае смерти супруга.
Разница в проявлении эмоций у мальчиков и девочек проявляется с самого раннего детства
Девочки должны быть в большей связи с настроением и эмоциями, чем мальчики, поскольку в будущем им предстоит чувствовать ребенка, давать ему душевное и физическое тепло, ласку, чувство уверенности, одобрение.
Поэтому женщины больше приспособлены к эмоциональным всплескам, в том числе к интенсивным разговорам о чувствах.
«Слишком сильные эмоции опасны из-за выброса адреналина. Мужчины инстинктивно снижают эмоциональное возбуждение или уходят от этого состояния (выходят из комнаты, прекращают разговор по телефону, переключаются на другие дела, отключаются и не слышат). Адреналин оказывает воздействие на внутренние органы: учащается сердцебиение, повышаются артериальное давление и уровень сахара, нарушается пищеварение. Адреналин пригодится мужчине в работе, физической активности, нападении, защите, но не в разговоре о чувствах», — объясняет психолог Арина Липкина.
Как признаваться в любвиПервое признание
«Если говорить о первом признании, то здесь мужчину часто сдерживают страхи. Страх предпринимать и подкреплять действия, оказаться уязвимым, получить отказ, ранить самооценку. Я раскрываюсь, я беззащитен. Это страшно. Плюс давление общественного мнения — первым должен объясняться мужчина.
Но когда любви становится больше, чем страхов, когда держать в себе сложнее, чем высказать, мужчина признается. Так что если ваш недавний партнер признается в чувствах, значит, любви в нем больше», — утверждает психотерапевт Владимир Дашевский.
Длительные отношения
Много или мало говорить о любви — вопрос ожиданий партнера. Для одного и каждый день мало, а другому одного «люблю» достаточно на всю жизнь. Здесь мужчины мало чем отличаются от женщин.
«В длительных отношениях многое зависит от воспитания и от той модели, которую партнер видел в детстве, — продолжает он. — Если в вашей семье родители постоянно говорили друг другу о любви, вы будете считать это нормальным, часто говорить это партнеру, а он в ответ вам.
Если в детстве вам не хватало любви и сейчас в отношениях ежедневно нужно подтверждение чувств, вам всегда будет мало признаний. Но это уже не про любовь. Тут все зависит от партнера. Отношения — это танец. Кому-то важнее слова, кому-то поступки.
Подстраивайтесь друг под друга».
Любовь — решение, которое мы принимаем каждый день: с тем ли партнером я живу, мой ли это человек, люблю ли я его
«Если вы сами себе отвечаете — да, люблю, то и партнеру вы об этом говорите. Но у каждого человека свой период ревизии и саморефлексии. Кто-то проводит переоценку каждый день, а кто-то только в годовщину свадьбы или 14 февраля. Старайтесь делать так, чтобы ваш танец был парным, а не одиночным», — советует Владимир Дашевский.
Как научить партнера разговаривать о чувствахЖенщины часто жалуются, что мужчины редко говорят о чувствах: нечасто делятся переживаниями, не говорят о любви, не делают комплиментов. Многие, не только мужчины, но женщины, говоря о чувствах, становятся уязвимыми.
«Зачастую с запретом на выражение чувств связаны серьезные переживания детского и подросткового возраста. Возможно, чувства не были восприняты всерьез или стали предметом насмешек.
Поэтому они — зона особенно бережного обращения. Для их выражения важно создать безопасную атмосферу, не давить, не напирать, не делать разговоры о чувствах объектом манипуляций», — подчеркивает клинический психолог Юлия Захарова.
Она делится несколькими советами, которые помогут научить мужчину говорить о чувствах чаще.
Не ждите быстрого результата. Негативное отношение к выражению чувств формировалось годами, поэтому, вероятно, вам потребуется не менее нескольких месяцев, чтобы его изменить.
Обозначайте чувства мужчины, чтобы связать эмоциональное переживание и его словесное обозначение. Если видите, что он расстроен, скажите: «Похоже, ты расстроен!»
Не прибегайте к насилию и манипуляциям. Старайтесь не заставлять его говорить о чувствах. Не нужно мучить его вопросами: «Ты меня любишь? А как ты меня любишь?» Если он отказывается признавать, что у него есть чувства, не давите: «Ну как же? Я же вижу, что ты расстроен!» — не нужно, подождите до следующего раза.
Рассказывайте о своих чувствах — увлекайте примером. Не фиксируйтесь только на выражении любовных чувств, они лишь частный случай. Обозначайте разные чувства, будьте искренни.
Не заставляйте мужчину пожалеть о решении поделиться с вами чувствами. Если будете припоминать в пылу ссор слова, сказанные в минуту слабости, вы только убедите его в том, что делиться чувствами небезопасно.
Проявите внимание, выслушайте, поддержите, если мужчина говорит о чувствах.
Помните, что для многих мужчин поступки важнее слов. Многие говорят «люблю» делами — встретить вечером, приготовить чай, дать отдохнуть, забрав детей на улицу.
Психолог, эксперт на радио и телевидении
Психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук, автор Psychologies, ведущий ТНТ
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт
Личный сайт
Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:23 февраля 2023
Новое на сайте
«Жена мне изменила.
Как вернуть ее любовь?»
Как понять, что вы в отношениях с «Питером Пэном»: 5 признаков
Как экстраверту и интроверту ужиться вместе: 5 подсказок — постройте гармоничные отношения
«Мама, хватит!»: как ужиться с пожилыми родителями
На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?
«Я хочу умереть, но мама считает, что это просто переходный возраст»
Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике
12 продуктов, которые можно (и даже нужно) есть на ночь: рекомендации нутрициолога
Как признаться взрослому мужчине в чувствах?
Как признаться …
5 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Новые темы за сутки:
Иллюзия слуха
4 ответа
Что делать если я не сообразительный человек
5 ответов
Бывший муж изменял.
Шизофрения10 ответов
Почему на меня постоянно смотрят люди на улице
55 ответов
Алкоголь и дипресия
9 ответов
Как жить дальше, если жизнь прошла зря?
25 ответов
Вялотекущая шизофрения — это конец нормальной жизни?
35 ответов
Живу одна в 29 лет и началась депрессия
20 ответов
Психологические проблемы
5 ответов
Очень волнуюсь перед и во время свиданий
6 ответов
ШизофренияПопулярные темы за сутки:
Почему на меня постоянно смотрят люди на улице
55 ответов
Вялотекущая шизофрения — это конец нормальной жизни?
35 ответов
Как жить дальше, если жизнь прошла зря?
25 ответов
Живу одна в 29 лет и началась депрессия
20 ответов
Бывший муж изменял.
Шизофрения10 ответов
Алкоголь и дипресия
9 ответов
Очень волнуюсь перед и во время свиданий
6 ответов
Психологические проблемы
5 ответов
Что делать если я не сообразительный человек
5 ответов
Иллюзия слуха
4 ответа
ШизофренияСледующая тема
Есть тут люди которым совсем не хочется отношений?
78 ответов
Предыдущая тема
Имя Ксения, Ксюша, Ксюха…
80 ответов
как признаться парню в чувствах｜TikTok Search
TikTok
Загрузить
nicolecerimelicoaching
Nicole Cerimeli
правильный способ сделать это, который соединит вас двоих и соединит вас с вашим истинным я, и неправильный способ, который заставит вас чувствовать себя цепляющейся и отчаянной и в конечном итоге оттолкнет его, а не притянет ближе.
Вот что вам нужно помнить, чтобы сделать это правильно. Добро пожаловать 😉 #dating #datingcoach #relationship #relationshipcommunication #relationshipgoals #relationshiptips #datingadviceforwomen #datingtips #consciousdating #datingproblems #relationshipproblems #polarity # femaleenergy #fyp
2K лайков, 29 комментариев. Видео TikTok от Николь Черимели (@nicolecerimelicoaching): «Если вы хотите поделиться своими чувствами с парнем, будь то в первый раз или в тысячный, есть правильный способ сделать это, который сведет вас двоих вместе и свяжет вас с вашим подлинное я, и неправильный путь, который приведет вас к тому, что вы будете чувствовать себя цепкой и отчаянной и в конечном итоге оттолкнете его, а не притянете ближе.
Вот что вам нужно помнить, чтобы сделать это правильно. Добро пожаловать 😉 #dating #datingcoach # отношения #отношенияобщение #целиотношений #советыотношений #советыпосвиданиядляженщин #советыпосвиданиям #осознанноесвидание #проблемыотношений #проблемыотношений #полярность #женскаяэнергия #fyp». Одна ошибка, которую вы НИКОГДА не должны делать, рассказывая мужчине о своих чувствах | Следуйте | Подробнее о Night Trouble — Petit Biscuit.
57,1 тыс. просмотров|
Night Trouble — Petit Biscuit
tipformeandu
💕💕
| как признаться ему | #fyp #foryoupage #foryoup #tipsformeandu #advice #school #tips #foryou #claimitnow #claimyoursign #thisyou #givehimbutterflies # bigsisteradvice
1K Likes, TikTok видео от 💕💕 (@tipsformeandu): «| как ему признаться | #fyp #foryoupage #foryoup #tipsformeandu #advice #school #tips #foryou #claimitnow #claimyoursign #thisyou #givehimbutterflies # совет старшей сестры».
как признаться в чувствах | @tipsformeandu | никогда не признавайся перед большим количеством людей, особенно когда рядом его друзья, потому что он может отвергнуть тебя, чтобы друзья не дразнили его | … белая футболка — Кура.
19,3 тыс. просмотров|
White Tee — Kura
Naomiethompson
Naomie Thompson
Выражая свои чувства человеку, часть 1. #shareyourfeelings
59,9 тыс. просмотров|
Оригинальный звук — Naomie Thompson
Angelaxrose
Angela
Надеюсь, это помогает #boy #crush #Foru #4U #AngelaxRose
10,11K лайки.
Видео TikTok от Анжелы (@angelaxrose): «Надеюсь, это поможет😁 #boy #crush #foru #4u #angelaxrose». 3 способа сказать парню, что он тебе нравится | 1. Попросите его проводить с вами больше времени (если вы слишком застенчивы) | 2. Скажите ему косвенно… упр. «Я думаю, ты действительно крут» | … оригинальный звук — Анжела.
176,4 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Анжела
gabriellax43
gabriellax43
#fypシthis #viral как показать, что ты ему нравишься!!! #fypage #x_simp_4_life_x #fyp
68,3 тыс. лайков, 480 комментариев. Видео TikTok от gabriellax43 (@gabriellax43): «#fypシэто #вирус, как показать, что он тебе нравится!!! #fypage #x_simp_4_life_x #fyp». Как показать свое
раздавить тебя, как он | Всегда улыбайся, когда он рядом (у него будут бабочки) | Установите с ним зрительный контакт, но не разрывайте его первым | .
656,5 тыс. просмотров|
Original Sound — Gabriellax43
Dajuicebox0
Dajuicebox
Я пишу как 5 -й класс, так что один не может работать для меня #FYP #Podcast #ASIA . Видео в TikTok от dajuicebox (@dajuicebox0): «пишу как пятиклассник, чтобы на меня не работали😞 #fyp #podcast #asian». как признаться к вашей CRUSH?! оригинальный звук — dajuicebox.
107,4 тыс. просмотров|
оригинальный звук — dajuicebox
selfspiritual
tatem 🌿🦋✨
IG: TATEM.MINEAR🌿 СОХРАНИТЬ/ДУЭТ + ПОПРОБУЙТЕ 3-5 ДНЕЙ!! #духовность #witchtok #проявление
#аффирмации #1111 #777 #888 420702 лайков Видео TikTok от tatem 🌿🦋✨ (@selfspiritual): «IG: TATEM.
MINEAR🌿 SAVE/DUET + ПОПРОБУЙТЕ 3-5 ДНЕЙ!! #духовность #witchtok #manifestation #аффирмации #1111 #777 #888″. Хотите, чтобы они признались в своих чувствах? | Повторяйте за мной (3-5 дней)🤍 | 777 | … ПРИЗНАТЬСЯ В ИХ
ЧУВСТВА
🌹АФФИРМАЦИИ🌹 The Sharpest Lives X Bubblegum B_tch — ❤️Дарт Молли❤️.346,7 тыс. просмотров|
The Sharpest Lives X Bubblegum B_tch — ❤️Дарт Молли❤️
tip4youa
камелия
<3 < 3 как признаться в любви ! Извините, ребята, если это не сработает :( #TIP #TIPS #Blowup 
.. оригинальный geluid — камелия <3.
12,7 тыс. просмотров|
origineel geluid — camelia
<3sammy.que.n
Sammy Que N
КАК ЗАСТАВИТЬ ПАРНЯ ПРИЗНАТЬСЯ В СВОИХ ЧУВСТВАХ .n): «КАК ЗАСТАВИТЬ ПАРНЯ ПРИЗНАТЬСЯ В СВОИХ ЧУВСТВАХ #sammy_que_n». оригинальный звук — Sammy Que N.
4161 просмотров|
оригинальный звук — Sammy Que N
babyfacelinda
Linda
Для тех, кому нужно закрытие 😂💀 #fyp #ladiesadvice #close #relationship
678 лайков, видео TikTok от Линды (@babyfacelinda): «Для тех, кому нужно закрытие 😂💀 #fyp #ladiesadvice».vice #close #relationship Как заставить мужчину признаться оригинальный звук — Линда.
14,9 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Линда
Почему нам трудно признаться в своих чувствах?
В то время как проникновение технологий в нашу жизнь сделало общение легким, это стало следствием взаимодействия с людьми из-за экрана.
Смайлики, ролики, лайки, реакции и т. д. никогда не заменят человеческого прикосновения, улыбки, зрительного контакта или объятий. Если раньше мы искали признаки интереса через язык тела человека, то сегодня мы прячемся за нашими экранами и пытаемся расшифровать смысл реакции нашего возлюбленного на нашу историю в Instagram. Раньше нужно было написать любовное письмо и убедиться, что оно благополучно дошло до особенного человека. Сегодня с помощью нескольких простых щелчков уведомление доставляет ваши сообщения в течение секунды. Но независимо от способа или простоты общения нам трудно признаться кому-то в своих чувствах. В то время как некоторым это удобно, есть немало людей, которым это не нравится, и вы задавались вопросом, почему?
Мужчина наиболее уязвим, когда он раскрывается и делится с кем-то своими чувствами/эмоциями. Это равносильно предоставлению другому человеку права решать вашу судьбу, и с связанной с этим неопределенностью может быть довольно трудно справиться.
Иногда мы даже думаем, что наше самоуважение находится под угрозой, если мы сначала признаемся в своих чувствах. Мы должны понимать, что все вышеперечисленное чувство является нормальным. Но если у вас действительно есть к кому-то чувства, не лучше ли однажды проявить уязвимость, чем сожалеть об этом всю жизнь? Кроме того, смелость честно признаться в своих чувствах не подрывает самоуважение. Скорее, это повышает вашу эмоциональную устойчивость.
Рекомендуем прочитать: Вещи, в которых некоторые мужчины чувствуют себя неуверенно, находясь в отношениях
Страх быть отвергнутым Страх быть отвергнутым является основным фактором, который удерживает людей от признания в своих чувствах. Быть отвергнутым кем-то, кого вы любите, может быть настоящим испытанием. Мы все слышали истории о людях, которые на всю жизнь получили шрамы из-за таких отказов. Как бы беспечно вы ни вели себя, отказ, безусловно, может быть болезненным опытом, если ваши чувства искренни.
Отказы — неотъемлемая часть жизни; они не имеют никакого отношения к тому, как вы. У людей есть свои симпатии/антипатии, и они имеют полное право решать для себя, подходите ли вы им. Отвержение не нужно рассматривать как проблему эго; мы должны научиться принимать и двигаться дальше изящно. Как только фаза «Девдас» пройдет, вы можете быть счастливы, что вам больше не нужно жить в неопределенности.
Проверить: Почему некоторые женщины влюбляются в токсичные отношения?
Неуверенность в себе Если мы не уверены в определенных личных аспектах, таких как внешность, личность, работа, семейное положение и т. д., это также может стать препятствием для признания в чувствах. Первый шаг к преодолению неуверенности — принять себя такими, какие мы есть; это вселяет в нас уверенность в себе. Прекратите произносить предложения, похожие на «Если бы я только выглядела красивее/красивее, он/она, возможно, принял бы меня». Это неправда.
Для кого-то вы можете выглядеть невзрачно, но для кого-то вы будете красивы. Что более важно, так это чувствовать себя комфортно с самим собой, тогда вы сможете легко обрести уверенность, чтобы быть честным в своих чувствах.
Распространено мнение, что если вы признаетесь в своих чувствах, а другая сторона не ответит вам взаимностью, это повлияет на ваши отношения. Ну, может быть, а может и нет. Каждые отношения уникальны, как и каждый человек. Динамика некоторых отношений может пошатнуться, но некоторые могут стать сильнее. Этот страх вызывает вполне искреннюю озабоченность, поскольку невозможно предсказать результаты и последствия исповеди. Но как долго ты будешь скрывать свои чувства из-за этого страха?
Читайте также: Отношения, живущие вместе: что из этого вы узнаете
Страх осуждения Люди — социальные животные, и мы ценим имидж, который мы держим перед людьми.