Как найти в себе смелость признаться в любви — Психология эффективной жизни

Очень хороший вопрос. Но по своему опыту я знаю, как порой трудно это сделать. Мне было очень нелегко сказать эту короткую фразу моему отцу. Сложно посчитать, сколько времени мне понадобилось, чтобы решиться на это. Я ведь не помню точную дату, когда я понял, что хочу с ним поговорить. Но прошло точно более года, прежде чем я осмелился.

Смириться с неизбежным

Поэтому часть моего ответа уже в том, чтобы дать себе неограниченное число попыток, потратить столько времени, сколько понадобится, и думать, что рано или поздно все получится. Неизбежность помогает набраться смелости.

Подарок

Мне очень помогает увеличить градус смелости фраза моего американского коуча: «It’s not all about you». Смысл в том, что речь не только о тебе. Если я скажу «я люблю тебя» — это не весь я, а только мой подарок этому человеку. Я как бы извлекаю его из глубины своей души и думаю о том, кому подарю.

Так легче обрести уверенность. Потому что речь не о том, полюбят меня или нет, оценят мой жест или посмеются. Я просто люблю своего отца, и было бы здорово сделать ему такой подарок — сказать об этом.

Возможно, вы любите супруга, детей или даже коллег по работе. Если вы скажете себе, что просто преподнесете подарок тому, кого вы любите, но не себя самого, вам будет легче.

Долгое эхо

Возможно, этот человек получит такой подарок впервые в жизни. И то, что вы сделаете, может оказаться намного больше самого поступка. Этот человек тоже может почувствовать в себе желание сказать о своей любви кому-то из близких, своим детям. А они это скажут еще кому-то.

Как говорится, то, что мы делаем в жизни, резонирует в вечности. Мотив, чтобы набраться смелости: если я это делаю, другие тоже могут так поступить, и совсем не обязательно по отношению ко мне.

Помни о смерти

Другой способ набраться смелости — подход может показаться довольно темным, но он очень близок к тому, что происходит в жизни: все люди, кого мы любим, однажды умрут. Сейчас, завтра, через неделю, месяц, год, несколько лет. Вопрос в том, хочу ли я сделать себе и нам такой подарок, сказать этому человеку, что я его люблю. Это может быть даже сегодня. Поэтому я хочу иметь возможность в последний день своей жизни сказать себе, что я нашел время сказать «я люблю тебя» всем важным для меня людям.

По другую сторону

Третий способ, который по совместительству еще и хороший коучинговый инструмент, — это поменяться местами. Представьте себя на месте того, кому хотите сказать «я люблю тебя». Что вы будете чувствовать? Вас это разозлит, обидит, рассмешит? Вы быстро поймете, что, скорее всего, вы ощутите неловкость, не будете знать, как на это реагировать. Но вы точно не испытаете ни злости, ни обиды, ни желания упрекнуть или уколоть. То есть в самом худшем случае тот человек не будет знать, как реагировать.

Ничего взамен

Часто мы хотим сказать «я люблю тебя», чтобы услышать то же самое в ответ. Осознанно или нет, мы можем ожидать именно такой реакции. Просто будьте готовы к тому, что в этот краткий миг, который последует за вашим «я люблю тебя», ожидаемого вами волшебства, скорее всего, не случится.

Пишите эсэмэску или говорите эти слова и сразу же забывайте о подарке, который только что сделали. Не ждите ничего в ответ! В этом все волшебство.

Когда слишком поздно

Даже если любимый вами человек умер, напишите ему письмо с благодарностью, расскажите, как вы его любите. Это окажет на вас такое же влияние, если не еще более сильное, как если бы человек был жив. Потому что наш лимбический мозг не видит никакой разницы между реальным и воображаемым, живым или уже умершим.

Кому это надо

Сделайте это для другого как подарок.

Сделайте это для себя, чтобы вы могли гордиться собой в конце жизни. И еще потому, что вы сразу же почувствуете себя лучше, обязательно станете чуть счастливее.

Сделайте это для других, о ком вы даже можете и не знать, но кому кто-то тоже скажет «я тебя люблю» после ваших слов.

Попробуйте прямо сейчас. Кому вы бы хотели сказать эти слова? Позвоните или напишите. Не откладывайте.

Преодоление страха рождает силу

Последняя причина: преодоление страха перед словами «я люблю тебя» сделает вас намного сильнее. Спросите себя, насколько вам важен этот человек. И вы неизбежно найдете силу в этой важности. Силу и смелость невозможно создать, но можно разбудить, что уже есть внутри каждого из нас.

Сделайте это из любви. И вы увидите, что сказать «я люблю тебя» — легко.

 

От редакции

Некоторым проще выражать свои эмоции и чувства, чем другим, — это очевидный для всех факт. Но почему так происходит? С точки зрения соционики виной всему деление на этиков и логиков. Подробнее читайте в статье типировщика Надежды Дубоносовой: https://psy.systems/post/socionika-i-gendernye-stereotipy.

Если вам сложно признаться любимому человеку в любви, возможно, проблема в том, что у вас нет настоящей эмоциональной связи. Если вы поняли, что на разных волнах с партнером, что делать дальше: смириться и разбежаться или пытаться поймать общую волну? Рассуждает психолог Ольга Ходаева: https://psy.systems/post/na-raznyx-volnax-s-partnerom-smiritsya-ili-razbezhatsya.

Если не признаваться мужу в любви, рано или поздно вы отдалитесь друг от друга и войдете в опасные воды, где возможны самые печальные сценарии вплоть до расставания или измены. Естественно, заставить другого человека никогда не изменять вам вы не можете, зато можете сделать все возможное со своей стороны, чтобы не создавать для него такого искушения. Рекомендациями делится семейный психолог Наталья Лубина: https://psy.systems/post/chto-delat-chtoby-muzh-ne-izmenyal.

Существуют люди, которым ни в коем случае не стоит дарить подарок в виде фразы «я тебя люблю». Более того, им даже не стоит давать второй шанс. Психолог Виктория Сандо дает список тревожных звоночков на первом свидании: https://psy. systems/post/pervoe-svidanie-kak-ponyat-chto-muzhchina-vam-ne-podxodit.

 

Как набраться смелости и признаться в любви, боясь отказа

Признаться в своих чувствах порой под силу не каждому, даже очень смелому человеку. И мешает признанию вовсе не робость, а боязнь получить в ответ отказ или равнодушие. Так, как набраться смелости и признаться в любви и открыться избраннику? Наш сайт потреб клаб предлагает поговорить об этом на данной страничке. Как признаться в любви парню или девушке, чтобы услышать в ответ взаимные слова? Этот вопрос волнует не одно поколение.

Конечно, взрослым людям сложнее признаться в любви, чем когда вам по 10-12 лет. Почему? А вспомните, в том почти детском возрасте, меньше страхов, как отреагирует мальчик или девочка, кому вы признаетесь. Вам важно только сообщить о своих чувствах, не претендуя на взаимность. Но став старше, многое меняется в наших собственных взглядах. Начинает беспокоить вопрос, стоит ли признаваться в любви, даже если не боитесь отказа. Здесь крайне сложно советовать что-то конкретное. Просто подумайте, действительно ли хотите сообщить человеку о своих чувствах к нему. Или быть может, у вас просто платоническая любовь? 

Если вы давно встречаетесь и видите, что чувства взаимны, кто первый должен признаться в любви? По классике жанра принято, что первым должен сделать ответственный шаг мужчина, но в наше время первой признаться в любви может и девушка. Для важных слов необходимо подобрать удобное время. Не стоит звонить поздно ночью ради того, чтобы сообщить эту, несомненно, важную весть. Вы можете сказать о своих чувствах во время романтического свидания, прогулки или за ужином.

Не всегда признание в любви стоит воспринимать серьезно. Если так получилось, что парень сказал вам заветные слова по-пьяни или прислал в смс, то не стоит спешить с выводами. Также если мужчина признался в любви во время секса, то такое признание может быть сделано на пике эмоций. И все же уточните его чувства в более спокойной обстановке. Со своей стороны девушка также может придумать хитрость и если она сделала вид, что спит и призналась в любви во сне, спросите утром, так ли это. Возможно, она просто не знает, как сказать о своих чувствах и придумала такой вариант.

фото en.dergousova.com.ua

Может случиться так, что знакомая, которую Вы не воспринимали всерьез (или знакомый для девушки) призналась в любви, и Вы не знаете, как реагировать. Можно поблагодарить за выражение своих чувств, как бы нелепо это не звучало. Но подобный ответ сгладит неловкость ситуации. Вы можете спокойно объяснить свое дружеское отношение к человеку помня о том, как сложно было решиться ей на признание.

Если парень осмелился и признался в любви, а никаких отношений у пары не было, то девушка не знает, что делать и может растеряться. Присмотритесь, возможно молодой человек вполне достоин взаимности. Не сразу, но когда вы пообщаетесь и узнаете друг друга лучше. Как понять, влюблен ли мужчина на самом деле?

Подростки, влюбившись, начинают читать в интернете рассказы о любви и признании, обсуждения, как признаваться в любви различным знакам гороскопа, переживая при этом платоническую любовь к своему избраннику. Такие эмоции вполне естественны для юного человека. Если кто-то из Вас считает хорошим способом признаваться в любви в социальных сетях, знайте, что такое признание, как несерьезное, часто упускается из виду.

Как признаться парню в любви, если стесняешься? Сказать о своих чувствах можно не только глядя в глаза, но и письмом, сообщением. Единственное условие, которое все же стоит соблюсти – это отсутствие посторонних людей. Уединенная тихая обстановка, в которой вы комфортно себя чувствуете, позволит искренне признаться в любви.

Молодые люди могут сомневаться, стоит ли признаваться в любви и какую реакцию вызовет их признание. Романтичные молодые люди хотят признаться девушке в любви красиво и впечатлить свою избранницу. Можно признаться в любви в стихах или просто сказать три главных слова и подарить цветы или воздушные шарики. Или выбрать нестандартный способ, чтобы признаться в любви, но для такого шага необходимо быть уверенным в своем отношении.

Если парень признался девушке в любви, а она молчит, не спешите обвинять ее в равнодушии. Она могла растеряться или даже не принять всерьез слова о любви. Ведь когда мужчина признается девушке в любви, у нее могут возникнуть сомнения в искренности слов. Можно пригласить девушку на свидание и поговорить о ваших отношениях.

Женщин часто беспокоит вопрос, признаваться ли мужчине в своей любви. Но если вы хорошо знаете друг друга, видите заботу и беспокойство о себе, то почему бы и нет? Если Вы понимаете, что чувства взаимны, но мужчина не решается сказать заветные слова, нужно кому-то первым признаваться в любви. И нет ничего страшного в том, если это сделает женщина.

Бывает, что молодые люди долгое время были друзьями, но вдруг что-то изменилось в отношениях. И парень начинает испытывать романтические чувства к давней подруге и понимает, что это уже не дружба, это любовь. Что же делать, как признаться в любви лучшей подруге? Но если вы долго общались и хорошо знаете друг друга, то найдете правильные слова, как признаться в любви. И вполне возможно, у вашей пары будет счастливое будущее.  

А как управлять мужчиной хитро — по-женски, учимся в нашей статье.

Related posts:

Признайся в любви: как сказать кому-то, что он тебе нравится

Нажмите Enter для поиска

Поле поиска обязательно.

Набраться смелости и сказать кому-то, что вы хотите быть больше, чем просто другом, очень страшно. Тысячи «Что, если?» которые поднимают свою уродливую голову, когда вы пытаетесь обрести уверенность, чтобы признаться в том, что вам нравится, достаточно, чтобы заставить любого бежать в противоположном направлении. «Что, если они не чувствуют то же самое?». «Что, если вы споткнетесь на своих линиях, и все получится неправильно?»… о боже, «Что, если вы совершенно неправильно воспримете ситуацию?»

Как бы эти «а что, если бы» звучали у вас в голове — остановитесь. Даже мысль о том, чтобы признаться в любви, делает вас очень храбрым, так что выбросьте из головы все эти мелкие сомнения прямо сейчас. Это у тебя 100%.

Мы собрали наши главные советы, которые помогут вам уверенно рассказать этому особенному человеку о своих чувствах.

Следуйте этим простым шагам и ловите день!

Фотограф: Раду Флорин

Найдите подходящий момент

Чтобы повысить шансы на то, что это будет положительный и не неловкий опыт, важно попытаться правильно рассчитать время. Это не значит ждать, пока звезды сойдутся, но это значит найти время, которое будет максимально расслабленным и естественным. Так что не делайте этого в компании других, и определенно не делайте этого, если вы пьяны.

Если вы уже проводите время как друзья, выберите время для одного из своих занятий, которыми вы уже любите делиться вместе. Будь то перерыв на кофе во время работы или прогулка по парку в обеденный перерыв. Найдите время, когда вы оба будете чувствовать себя в своей тарелке и будете максимально «вы», и действуйте!

Будьте ясны

Это сложно, но очень важно, чтобы — что бы вы ни говорили и как бы вы это ни формулировали — вы были ясны. Если вы ходите вокруг да около или пытаетесь спрятаться за эвфемизмами, вы рискуете, что другой человек пропустит то, что вы пытаетесь сказать.

Не уклоняйтесь от пугающих фраз вроде «иди на свидание» или «будь больше, чем просто другом». На самом деле, вы должны буквально произнести слова «Я хочу пригласить тебя на свидание». Да, чтобы быть настолько откровенным, требуется огромное мужество, но это уровень честности, которого вы заслуживаете как для себя, так и для другого человека.

Не будьте настойчивы или слишком прямолинейны

Сделайте четкий выбор для другого человека – скажите: «Я просто хотел быть честным и поделиться с вами своими чувствами, но вы не обязаны делать или говорить что-либо ».

Хуже всего было бы заставить другого человека почувствовать, что он рискует разрушить (платонические) отношения, если не почувствует того же. Будучи так открыто внимательны к чувствам другого человека, не оказывая давления и не ожидая его ответа, вы настроите себя на взаимное уважение.

Фотограф: Matthias Pick

Не вовлекайте своих друзей

Хотя может быть очень заманчиво вовлекать в процесс других людей, не делайте этого. Это нормально — довериться близким общим друзьям, но когда дело доходит до дела, это должно быть на вас.

Мало того, что вашим общим друзьям может быть очень неловко оказаться в центре того, чем они бы предпочли не заниматься, это еще и более зрелое решение взять дело в свои руки.

Ожидай лучшего, готовься к худшему

В идеальном мире ты поделишься своими чувствами с любимым и узнаешь, что они чувствуют то же самое. Вы отправитесь на волшебное свидание, и оно станет началом прекрасного, захватывающего, бурного романа. Вы будете удивляться, почему вы так долго ждали или как вы вообще могли быть друзьями, когда это удивительное существо гораздо больше, чем это.

Мы бы очень хотели, чтобы этот идеальный сценарий осуществился, но вы должны быть готовы к тому, что этого может и не произойти.

Да, это будет отстой, и ваше эго может быть немного задето. Но то, что вы сделали, требовало мужества и эмоциональной открытости, и если другой человек не чувствует того же, это не значит, что вы сделали что-то не так. Мы все были отвергнуты, и независимо от исхода этого процесса вам нужно иметь абсолютную веру и уверенность в себе — никто другой, кроме вас, не может подтвердить, насколько вы замечательны.

Установите для себя крайний срок

Если вы приняли решение рассказать своему возлюбленному о своих чувствах, то полезно установить крайний срок, когда вы начнете это делать. Это то, что вам будет очень легко откладывать, и чем дольше вы будете ждать, тем более важным это будет казаться. Так что назначьте себе день, к которому вы хотите поделиться своими чувствами, и придерживайтесь его.

Каким бы ни был результат этого процесса, подходите к нему с открытым сердцем и принятием. Надеюсь, это станет началом чего-то прекрасного, но если нет, то это тоже нормально. Будьте проще, будьте честны, а затем примите любой результат, который вы получите.

Автор:

Dirty Boots & Messy Hair Team

Связь — это то, что нужно. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми комментариями или вопросами, которые могут у вас возникнуть, даже если это просто приветствие.

Если бы не наше прекрасное сообщество, это место было бы совсем другим.

отношения + знакомства

14 ноя 2018

Не забудьте поделиться этим постом!

Добавить в корзину

Мобильные пресетыМобильные пресеты

Мобильные пресеты Dirtyboots Lightroom

59,00 $

Редактирование снимков и селфи на телефоне для создания смелых произведений искусства должно быть простым. Вот почему мы рады представить самый первый набор пресетов Dirtyboots Mobile Lightroom, включающий 7 цветных фильтров!

Планирование свадьбы

Подготовка к свадьбе

Эти научно доказанные советы поразят свадебных бабочек

Поднимите руку, если вы планируете свадьбу и всегда находитесь примерно в 10 минутах от катастрофы… да, мы так и думали. Несмотря на то, что это такое счастливое и захватывающее время в вашей жизни, планирование свадьбы может быть сложным, тревожным и…

Планирование свадьбы

Планирование свадьбы

4 мифа о свадебной фотографии, в которые верят все пары

Если вы скоро выходите замуж, скорее всего, вы ищете замечательного свадебного фотографа, чтобы запечатлеть ваш день. Сейчас может показаться, что это не так, но это решение будет одним из самых важных, которые вы примете…

Планирование свадьбы

Планирование свадьбы

Что вы действительно запомните в день своей свадьбы

Сколько раз вы слышали, как жених или невеста говорили: «Наш свадебный день пролетел так быстро — я бы хотел, чтобы мы могли повторить все это снова»? Шансов много, много раз. И это потому, что — несмотря на месяцы, если…

Как набраться смелости признаться в своих истинных чувствах

Советы по свиданиям

23 июля 2020 г. по Рене Ришель

Все мы знаем, как страшно признаться в своих истинных чувствах к кому-то. Иногда вы рискуете своим сердцем, надеясь, что это зажжет новые значимые отношения, только для того, чтобы они погасли. Этот негативный опыт, как правило, делает нас менее склонными снова идти на этот риск и может заставить нас сомневаться в себе. Но мужество и уверенность в себе — это качества, которые нужны каждому во многих аспектах нашей жизни.

Согласно Psychology Today, этими качествами важно обладать на работе, в школе, а также в отношениях с друзьями, семьей, коллегами, начальником и вообще повсюду в жизни. Мы хотим, чтобы вы вошли в любое пространство или любую ситуацию с высоко поднятой головой, и ваш внутренний голос говорил вам, что у вас есть это! Вот несколько способов набраться храбрости и обрести уверенность, особенно когда речь идет о честности в отношении того, чего вы хотите от отношений и с кем вы хотите их иметь.

Дождаться подходящего момента

Первый шаг к тому, чтобы набраться смелости признаться в своих истинных чувствах, — убедиться, что это подходящее время. Найти подходящее время означает определить, что существует тонкий баланс между тем, чтобы сказать что-то слишком рано в отношениях и сказать что-то слишком поздно и упустить свою возможность. Помимо правильного выбора времени, вы хотите провести этот важный разговор в удобном и привлекательном месте. Групповой ужин или корпоративная вечеринка, скорее всего, не самое подходящее время, чтобы поделиться своими истинными чувствами. Вам нужна обстановка, обеспечивающая некоторую конфиденциальность и достаточно тихая, чтобы вести содержательный разговор. Это также даст вам время подумать о том, что вы хотите сказать, и о том, как вы поступите с их ответом независимо от ответа.

Сделайте это лично

Мы все знаем кого-то, или, возможно, даже с вами случалось, когда текстовое сообщение полностью терялось при переводе. Люди могут прочитать в нем что-то, чего там нет, или полностью упустить суть. Послушайте, сказать кому-то, что вы заботитесь о нем и что вы хотели бы продолжить отношения, стоит обсудить с глазу на глаз. Как профессиональные свахи, мы качаем головой, когда слышим о людях, пытающихся передать через текст важные мысли и чувства. Если вы не подросток, который слишком застенчив, чтобы показать себя лично, тогда действительно неуместно обсуждать что-то настолько личное и важное в текстовом сообщении. Говорить с кем-то лично может показаться большим давлением, но поверьте нам, ваша уверенность произведет впечатление на человека, который вам нравится.

Будьте прямолинейны

Еще один шаг на пути к уверенности в себе — быть прямолинейным. Вы хотите, чтобы ваша точка зрения была ясной, чтобы не было путаницы. Нет ничего более неловкого, чем повторяться или заново объясняться, когда вы признаетесь кому-то в своих чувствах. Когда вам приходится объясняться или повторяться, вы склонны становиться более неуверенными и сомневаться в себе. Когда вы прямолинейны, это показывает, что вы знаете, чего хотите, и что вы уверены в своем решении. Люди находят такой уровень уверенности в себе замечательным и привлекательным.  

Сохраняйте уверенность

Если дела идут не так, как вы надеялись, или они идут, в любом случае не позволяйте ничему отнять у вас вашу уверенность или чувство собственного достоинства. Ваша уверенность в себе должна исходить изнутри, а не из чего-то или кого-то вне вас. Если вы будете терять уверенность или чувство собственного достоинства каждый раз, когда что-то идет не так, как вы надеялись, всю свою жизнь вы будете кататься на изнурительных эмоциональных американских горках.