Свободные отношения: что это, рекомендации, факты

Свободные отношения — это отношения между мужчиной и женщиной, которые считают себя парой, но при этом не ограничены с*ксуальной связью исключительно друг с другом.

Большинством людей свободные отношения рассматриваются как непонятное явление, в то время как имеющие противоположную точку зрения способны разглядеть в этом социальном феномене положительные стороны, которые, согласно их мнению, могут привести к большей свободе и самовыражению партнеров в отношениях.

Содержание

• Понятие свободных отношений
• Свободные отношения: рекомендации
• 12 фактов о свободных отношениях
• Заключение

Понятие свободных отношений

Отсутствие единого определения

Как уже было сказано, в свободных отношениях оба партнера, как правило, могут иметь с*ксуальные связи с другими людьми.

При этом каждая пара характеризуется индивидуальными особенностями, которые вытекают из достигнутого между партнерами соглашения, представляющего собой, чаще всего, устную договоренность, регламентирующую поведение мужчины и женщины.

Могут существовать различные вариации соглашений, в связи с чем и специфика отношений может иметь особенности, присущие каждой конкретной паре.

Рамки дозволенного в свободных отношениях

Устанавливаемые партнерами границы могут касаться эмоционального, физического или с*ксуального аспектов.

Например, пара может допустить знакомство с другими людьми (эмоциональная граница), но поцелуи (физическая граница) и с*кс (с*ксуальная граница) вынести за рамки дозволенного.

Кроме того, если с*кс с другими людьми не подпадает под запрет, что как правило и бывает, партнеры могут обговорить сколько может быть таких привязанностей, а также предусмотреть необходимость согласования конкретного кандидата.

Отличительные черты свободных отношений

Свободные отношения не тождественны отношениям без обязательств или дружескому с*ксу.

И хотя указанные виды отношений могут казаться похожими, между ними все же имеются различия:

1. Отношения без обязательств не предполагают какой-либо уровень подотчетности и ответственности. В свободных отношениях напротив оба партнера достигают взаимного соглашения, условия которого обязательны для выполнения каждым из них.
2. Дружеский с*кс не включает в себя романтическую составляющую. В противовес этому, свободные отношения стремятся к развитию более глубокого уровня близости и взаимопонимания, не ограничиваясь лишь чувством симпатии и стремлением к с*ксуальному удовольствию.

Преимущества и недостатки свободных отношений

Преимущества:

1. Получение нового опыта и новых интересов благодаря большему количеству партнеров.
2. Интимная жизнь не надоедает, что обусловлено разнообразными с*ксуальными переживаниями.
3. Свобода выражать себя с новых сторон с другим партнером.

Недостатки:

1. Возможное причинение эмоциональной боли от осознания, что партнер имеет близость и испытывает удовольствие от общения с кем-то другим.
2. Увеличение риска заболеваний, передающихся половым путем.
3. Нежелательная беременность.
4. Развитие с*ксуальной зависимости как способа бегства от личных проблем.
5. Снижение уровня с*ксуального влечения в результате попытки угодить нескольким партнерам.

Возможны ли свободные отношения на практике?

Свободные отношения, как и любые другие социальные отношения, могут характеризоваться устойчивым развитием, но для многих пар они обречены на провал.

В развитых странах доля пар, отношения которых нельзя охарактеризовать как моногамные, не превышает 5% от их общего количества.

Свободные отношения могут иметь право на жизнь, если партнеры не заинтересованы в поддержании моногамии, при этом они стремятся быть честными друг с другом, и каждый из них выразил свое согласие по поводу особенностей их любовной связи.

Если же один либо оба партнера втайне цепляются за образ романтической или с*ксуальной исключительности, в таком случае ревность и чувство обиды непременно разрушат любые заключенные между ними соглашения.

Свободные отношения: рекомендации

1.

Убедитесь, что вы оба этого хотите

Для того, чтобы свободные отношения получили право на жизнь, партнеры должны выразить свое 100-процентное согласие.

Достаточно часто привязанность одного из партнеров намного сильнее тех эмоций, которые он испытывает в свой адрес, что увеличивает вероятность конфликта, способного возникнуть в будущем.

Партнер может испытывать желание свободных отношений в ракурсе собственного разнообразия с*ксуальных связей, но при этом не готов делить свою вторую половину с кем-либо другим.

Кроме того, для пары очень важно понять, что такое свободные отношения, и что ожидает каждого из них, если они станут на этот путь.

Очень важно определиться, что вам подходит, а что вы считаете недопустимым в отношениях.

Вы просто хотите иметь параллельные с*ксуальные переживания или желаете поддерживать другие долгосрочные отношения? Вам комфортно от понимания, что вам придется делить вашего партнера с кем-то другим? И множество других аналогичных вопросов лучше разрешить на самом раннем этапе.

2. Определите, что является причиной стремления к свободным отношениям

Если вы желаете начать свободные отношения, чтобы исправить проблемы существующего союза, вы рискуете запутаться еще больше.

Вам следует решить проблемы текущих отношений, а не ждать, что их новая форма исправит ситуацию.

3. Установите правила

Лучше всего, если вы, находясь в спокойной обстановке, запишите имеющиеся пожелания и требования.

Например, можно составить три списка:

1. Что обязательно.
2. Что желательно.
3. Что недопустимо.

Предусмотреть следует многое: от согласования других партнеров, а также периодичности, продолжительности и характера общения с ними, до необходимости соблюдения безопасного с*кса и действий в случае возникновения непредвиденной беременности.

4. Будьте готовы к непредвиденным ситуациям

Если вы уверены, что, все предусмотрев и спланировав, на выходе вы получите идеальные отношения, к которым так долго шли, фактически сложившиеся обстоятельства могут вмешаться и внести собственные коррективы в ваши замыслы.

Вы можете столкнуться с проблемами, возникновение которых станет для вас искренней неожиданностью.

5. Правила редко бывают статичными

Человеческие ценности и взгляды на одни и те же вещи со временем могут измениться.

Поэтому правила, предусмотренные для ваших отношений, скорее всего, также будут претерпевать изменения.

6. Санкции за нарушение условий свободных отношений

Лучше заблаговременно предусмотреть, какие последуют действия, если один или оба партнера нарушат условия соглашения.

Например, вы установили правило, что не должны общаться с другими партнерами вашей второй половины, но как себя вести, если вы случайно наткнетесь на них?

7. Не скрывайте негативные эмоции

Может показаться, что лучше утаивать от партнера отрицательные переживания, но такая стратегия способна привести к возникновению серьезных проблем.

Обязательно обсуждайте чувства, связанные с ревностью, обидой или завистью. Говорите о том, что вам нравится, а что причиняет дискомфорт, и почему.

Будьте готовы увидеть как плюсы, так и минусы свободных отношений.

8. Не ожидайте, что будет легко

В глубине души большинство людей более склонны желать быть единственным у многих, чем выступать в роли одного из множества.

Намного проще мысленно увидеть себя с другим, чем представить, как ваш любимый человек оказывается в аналогичной ситуации.

Поэтому имейте в виду, что, возможно, вам придется поступиться своими убеждениями, если они конечно же имеются.

12 фактов о свободных отношениях

# 1. Пары, состоящие в свободных отношениях, не пытаются заставить кого-либо считать, что моногамия является старомодной привычкой.

# 2. Свободные отношения — это не только особенности, связанные с с*ксом. Это, скорее, образ жизни, выбор философии в отношении того, как человек хочет жить со своим партнером.

# 3. Не существует самых лучших отношений, потому что лучшие из них — это те, которые больше всего подходят именно вам. В некоторых моногамных парах любовь является менее верной, чем в свободных отношениях.

# 4. Свободные отношения не являются способом спасти расшатанный любовный союз от возможного расставания. Наоборот, мотивация такой пары, партнеры которой испытывают счастье и удовлетворенность друг другом, состоит в освобождении от концепции обладания и переходе к другому уровню свободы.

# 5. Свободные отношения не значат, что партнеры начинают спать с другими налево и направо. Быт некоторые пар, состоящих в таких отношениях, может быть довольно однообразным. Кроме того, при поиске других партнеров обязательным условием является взаимный интерес.

# 6. Свободные отношения не исключают существование ревности. Разница в том, как партнеры справляются с возникновением этой эмоции, поскольку проявление ревности не становится причиной предъявления претензий.

# 7. Свободные отношения не исключают возможность предательства. Каждая пара имеет собственное представление о предательстве, которое в данном случае отлично от наиболее распространенного, заключающегося в измене. Предать партнера в свободных отношениях означает быть нечестным.

# 8. Свободные отношения должны быть равными для обоих партнеров, которые одинаково хотят стать их участниками. Не стоит соглашаться на свободные отношения, чтобы удовлетворить желание любимого человека.

# 9. Свободные отношения не исключают создание семьи и рождение детей.

# 10. Пары, состоящие в свободных отношениях, как правило, очень зрелые ментально, а также имеют высокий уровень доверия и эмоциональной близости, благодаря чему их союз продолжает развиваться. Принимаемые парой решения должны быть взаимны, хорошо продуманны и всегда основаны на уважении. Если любой из партнеров ощутит дискомфорт, необходимо пересмотреть условия существующих договоренностей.

# 11. Свободные отношения не означают, что любовь угасла, а с*ксуальное влечение потускнело. Все несколько иначе: для таких пар это способ улучшить и без того прекрасное.

# 12. Отношения важнее правил. Партнеры ценят и любят друг друга, и это самое главное, а правила всегда можно изменить, вплоть до установления привычной моногамии.

Заключение

Свободные отношения являются достаточно спорным явлением, явно не поддерживаемым и не воспринимаемым серьезно большинством людей.

Некоторые практикующие психологи приходили к выводу, что счастливые и гармонично развивающиеся свободные отношения — это, скорее, редкое исключение, чем правило, поскольку один из партнеров обычно выступает в качестве эмоциональной жертвы такого союза.

Пары, которые только задумываются о возможности выбрать путь свободных отношений, должны ясно осознавать, что они не смогут заранее предугадать конечный результат, к которому приведет принятое ими решение.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.
Перейти на форум →

Свободные отношения – Любовь и cекс – Домашний

• Главная
• Любовь и cекс
• Свободные отношения

Большинство из нас ориентированы на традиционную семью. Однако все больше пар браку предпочитают, так называемые, свободные отношения. Что же в них такого привлекательного?

25 окт 2012 Автор:  Татьяна Хватинина

Свободные отношения Если раньше отношения между мужчиной и женщиной были традиционными – совместное проживание, семья, естественное ограничение на секс с другими партнерами, то сейчас форма отношений может значительно варьироваться. И один из таких альтернативных вариантов – так называемые свободные отношения.

Что это такое?

В понимании общества свободные отношения – это нечто сродни узаконенным изменам. Бытует даже мнение, что подобная форма нужна в первую очередь мужчинам: жизнь без всяких обязательств и полная свобода действий, в том числе право ходить налево – красота! Неудивительно, что в сознании сформировалось достаточно настороженное отношение к подобному союзу.

Но что же на самом деле представляет собой это явление?

Свободные отношения – это такая форма взаимоотношений в паре, при которой отсутствуют ложь, ревность и требования друг к другу. Партнеры просто хорошо проводят время, общаются, встречаются, занимаются любовью. Но при этом нет табу на сексуальные отношения с другими, как в традиционных отношениях. Здесь партнеры вместе до тех пор, пока им хорошо друг с другом. В большинстве случаев свободные отношения оказываются временным вариантом. Впрочем, бывает и так, что эта модель перерастает в, так называемый, партнерский брак.

Партнерский брак

В партнерском браке, в частности, живет Ирина Хакамада со своим нынешним мужем Владимиром Сиротинским. В одном из интервью она призналась: «У нас общий дом, в котором нам уютно и тепло, но каждый гуляет сам по себе. У нас много общих тем для разговора, мы можем проговорить ночь напролет, но при этом никто никому не выносит мозг. Мы взрослые люди, для меня это четвертый брак, для него – третий, и мы наконец-то нашли самую лучшую модель комфортного сосуществование двух умных людей».

Подобная модель выглядит довольно привлекательной. Да и партнерские браки часто бывают очень прочными: ведь в таких отношениях двое – не только влюбленные и любовники, но к тому же друзья, товарищи, соратники… А это значит, что такую пару связывает намного больше, чем тех, чей союз основан исключительно на взаимных чувствах.

Плюсы и минусы свободных отношений

У свободных отношений есть свои особенности, преимущества и недостатки.

Основное преимущество в том, что при правильной организации союз двух людей не замыкается друг на друге, а черпает энергию извне: ведь каждый из партнеров свободен в общении, у него есть собственные интересы, жизнь, друзья, близкие люди… То есть в таких отношения никто никому ничего не должен, здесь нет зависимости друг от друга, а значит нет ревности, предательства, обмана. Отношения можно в любой момент безболезненно прервать.

А основной минус заключается в том, что часто свободные отношения выступают только прикрытием для тех, кто не умеет или не желает выстраивать традиционные отношения, а также нести ответственность. Если человек не умеет идти на уступки, работать над отношениями, ему проще всего объявить, что он практикует свободу в отношениях, и свести взаимодействие с партнером к обычным сексуальным контактам. А это все-таки не совсем то, что понимают под свободными отношениями люди, живущие в таких союзах долгие годы.

Разумеется, свободные отношения и партнерский брак подойдут не каждой паре. В первую очередь потому, что фундамент такой связи – безграничное доверие друг к другу. Нужно очень доверять человеку, чтобы сам факт физической измены не воспринимался как фактор, который может испортить отношения. А отказаться от ревности под силу не всем. Сможете ли вы не думать о том, что в таком союзе всегда есть риск потерять возлюбленного, имеющего законное право на адюльтер? Уверены, что в очередной любовной интрижке он не встретит ту, с которой захочет не просто секса?

Ревность – фактор биологически обусловленный. Мужчина ревнует, потому что в нем биологически заложена программа заботы о собственном потомстве – и, соответственно, он хочет быть уверен в том, что потомство – именно его. В женщине же заложен страх потерять отца своих детей и, соответственно, его помощь и поддержку в их воспитании. Именно поэтому для мужчины наиболее болезненным оказывается сам факт физической измены, а для женщины – факт эмоциональной увлеченности другой женщиной. Переступить через эту программу бывает нелегко – особенно, если у пары есть дети. По этой причине свободные отношения хороши до тех пор, пока нет детей. И к такому варианту союза склоняются, как правило, бездетные пары (хотя всегда бывают исключения).

Свободные отношения могут существовать только при условии, что обоих устраивает именно эта модель. С ростом эмоциональной вовлеченности часто случается так, что человека перестает устраивать положение «одного из». Он уже хочет занимать большее место в жизни другого. Если это желание взаимно – свободные отношения постепенно перерастают во вполне традиционный союз.

Но если подобные чувства появляются только у одного партнера, а второй не готов к большему, его устраивает существующий вариант – отношения обречены на гибель. Можно, конечно, отсрочить финал, попытавшись прогнуться под другого, но это не приведет ни к чему хорошему. Если хотя бы один партнер недоволен ситуацией, о доверии уже не может идти и речи – накапливается недовольство, которое медленно, но верно разрушает союз. Именно поэтому считается, что свободные отношения недолговечны. Хотя на самом деле продолжительность любых отношений зависит не от их формы, а исключительно от людей, которые в них состоят.

Так кому же подойдут свободные отношения?

Интересно тема свободной любви обыгрывается у Хайнлайна в романе «Чужак в чужой стране». Один из героев там говорит о том, что любовь и ревность не только не связаны, но и противоречат друг другу, ведь «Любовь – это когда необходимым условием твоего счастья становится счастье другого человека». Если вы готовы согласиться с этим утверждением – вполне возможно, что свободные отношения для вас.

Но не стоит пробовать, если вам ближе традиционная модель, даже если на этом настаивает любимый человек, это принесет вам только разочарование и боль.

Свободные отношения могут многое дать тому, кто готов побороть ревность и чувство собственности, заложенные во многих из нас генетически. И если пройдете этот путь моральной и психологической настройки, тогда можете найти в любимом человеке – и друга, и любовника, и товарища, который всегда поддержит…

В любом случае, каждый должен решать – готов ли он к свободным отношениям или нет, не придется ли ему ради этого ломать себя психологически. Любые отношения должны приносить радость, а не боль. Это основное правило. Если вы не уверены, что эта модель отношений вам подходит – не стоит и пробовать. Ведь самое главное, что должны нести отношения – ощущение счастья. И это понимание действительно стоит ценить!

3 правила успешных открытых отношений от терапевта

Getty Images

Открытые отношения между знаменитостями — Шейлин Вудли, Анджелиной Джоли и, возможно, в первую очередь Уиллом и Джадой Пинкетт Смит — были предметом разговоров в течение многих лет. Динамика часто отвергается как голливудская договоренность, которую можно поддерживать только железными соглашениями о неразглашении.

Однако в последние годы немоногамия становится все более популярной. Согласно опросу YouGov, проведенному в 2021 году среди 23 000 американцев, примерно каждый четвертый взрослый заинтересован в открытых отношениях.

Открытие отношений может на самом деле укрепить их, говорит Авиталь Айзекс, терапевт Manhattan Alternative Wellness Collective, психиатрической клиники, которая обслуживает квир- и транс-людей, немоногамных людей и секс-работников.

«В моногамных отношениях есть типичный вид лишения права выкупа», — говорит она. «Отношения определяются тем, что вы не делаете, и это может ощущаться как реальное принижение себя. Вы меньше активно делаете со своим партнером».

Немоногамия позволяет вам получить больше опыта, которого в противном случае вы могли бы не получить в моногамных отношениях. Это также может помочь напомнить кому-то, что их партнер желанен. «Наблюдение за тем, как они ходят на свидания с другими людьми, может вызвать у них желание заслужить любовь и заботу этого человека», — говорит Айзекс. «Для некоторых людей это большой мотиватор вместо того, чтобы принимать друг друга как должное».

Свободные отношения, как правило, работают лучше всего, если вы ведете их вдумчиво, говорит Меган Ханафи Мейджор, терапевт, работающая с парами, браком, гендером и сексуальностью из Чикаго.

«Большинство успешных открытых отношений подчиняются общим правилам, касающимся границ, общения и целей», — говорит она.

Если вы заинтересованы в открытых отношениях, вот три совета Мейджора, которые помогут вам начать.

1. Определите, какие виды или отношения допустимы

Решите, являются ли какие-либо типы отношений или людей «запрещенными», говорит Мейджор. «Общайтесь, если у вас или вашего партнера есть основные отношения, которые будут иметь приоритет, и подумайте, какой тип информации вы делитесь с другими партнерами».

Возможно, открытость означает физическую близость, но не эмоциональную. Что бы это ни было, вам нужно сообщить о своих границах.

«Найдите время, чтобы подумать о личных границах, а также о границах отношений», — говорит она. «Знайте, что можно корректировать их, если это необходимо, но уважать границы других и ожидать, что они сделают то же самое для вас, — обязательно».

2. Чем больше общения, тем лучше

В любых отношениях общение имеет первостепенное значение. В открытом, где ожидания еще менее ясны, вам нужно более осознанно относиться к тому, о чем вы ведете переговоры со своим партнером, говорит Айзекс.

«Когда вы состоите в моногамных отношениях, вы действуете в рамках, предусмотренных для вас в соответствии с нашим обществом и культурой», — говорит она. «Мы расставляем приоритеты и понимаем, что романтические отношения должны быть исключительными. Если вы состоите в открытых отношениях, наши культурные структуры и системы не предназначены для вас».

Это может поставить вас в неизведанные воды.

Например, говорит она, вы получаете «плюс один» на свадьбе или праздничной вечеринке, а не «плюс тому, с кем вы состоите в отношениях».

Майор соглашается, что, когда вы нарушаете социальные нормы и создаете более уникальную динамику между вами и вашим партнером, четкое общение становится еще более необходимым. «Лично я считаю, что больше общения почти всегда лучше, чем меньше», — говорит она.

Будьте конкретны при обсуждении параметров ваших отношений. «Сообщение партнерам об ожиданиях, логистике, таких как временные обязательства и желания, позволяет доверию и уязвимости укрепляться и сохраняться с течением времени. их, их мысли и их время».

3. Знайте свои цели и сообщайте, если они изменятся

Убедитесь, что вы, ваш основной партнер и потенциальные новые партнеры согласны друг с другом.

Вот некоторые вопросы, которые вы можете себе задать, говорит Мейджор.

Хотите, чтобы ваши партнеры знали друг друга?

Есть ли какие-то вещи, которые вы хотели бы исследовать в сексуальном или романтическом плане?  

«Цели могут отличаться от отношений к отношениям и со временем должны меняться», — говорит Мейджор. Четкое понимание их может смягчить обиду и смешанные сообщения в будущем.

Зарегистрируйтесь сейчас: Get Smarter о ваших деньгах и карьере с нашим еженедельным информационным бюллетенем

Не пропустите:

. «самые лучшие идеи» — и вы тоже можете это сделать

Молодым людям нужно «играть в долгую игру», чтобы добиться прочного успеха в своей карьере, говорит генеральный директор — вот как начать

Значение, правила и стиль привязанности

Руководство по открытым отношениям: как заставить это работать

Все мы слышали о открытых отношениях . Некоторым они могут казаться далекой реальностью, чем-то, чего на самом деле не происходит и не работает в реальной жизни. Но что, если бы открытые отношения не были такими далекими, и что, если бы они работали?

Дело в том, что открытые отношения не так уж и далеки, и они работают. Хотя они все еще могут быть необычной структурой отношений, мы обещаем, что это не так сложно, как найти единорога. В этой статье мы надеемся познакомить вас с темой открытых отношений и с тем, как, если хотите, заставить их работать.

В этой статье мы рассмотрим следующее:

• Что такое открытые отношения
• Открытые отношения и знакомства
• Как работают открытые отношения
• Правила свободных отношений
• Что такое открытый брак
• Почему не работают открытые отношения

Знаете ли вы свой стиль привязанности?

Пройдите наш тест на привязанность и узнайте прямо сейчас – быстро, легко, бесплатно.

Что такое открытые отношения?

Хотя мы уже представили тему этической немоногамии (ЭНМ), мы еще не углубились в открытые отношения . Тем не менее, прежде чем мы это сделаем, давайте быстро вспомним, что означает ENM.

ENM, также называемый немоногамией по обоюдному согласию, охватывает отношения, в которых партнеры состоят в романтических и/или сексуальных отношениях с более чем одним человеком, и где каждый из вовлеченных людей осознает и соглашается с таким соглашением.

ENM может принимать различные формы, такие как триада или тройка, или закрытая V, в которой участвует только один человек с двумя другими. В рамках ENM другим распространенным термином являются открытые отношения.

Открытые отношения Значение

Открытые отношения обычно включают диаду, которая может иметь сексуальные отношения с другими людьми вне этой диады [1,2].

В то время как некоторые относятся к значению открытых отношений взаимозаменяемо с ENM, другие определяют открытые отношения как диаду, которая открыта исключительно для сексуальных отношений, независимых друг от друга [3]. Мы выбираем последнее определение.

---

Как работают открытые отношения?

Открытые отношения , как и любые другие отношения, требуют прочной основы взаимопонимания и прозрачности [3]. При таком понимании партнеры могут сформировать совместный дизайн отношений, где каждый человек может адаптировать отношения к своим интересам и возможностям [4].

Эта персональная адаптация структуры отношений является одним из наиболее важных компонентов открытых отношений. Этот процесс требует в первую очередь понимания самих себя, того, чего мы хотим и в чем нуждаемся, а также того, к какому опыту мы открыты.

В то время как высоко персонализированный дизайн отношений, естественно, приводит к различным конфигурациям, есть несколько основных правил, которые имеют смысл в открытых отношениях в целом. Как предполагает одно исследование, основными столпами здоровых открытых отношений являются: общение, согласие и комфорт [5]. Принимая во внимание эти три столпа как основу структур открытых отношений, в следующих разделах будут изложены несколько советов, которые мы считаем наиболее важными.

---

Открытые отношения и знакомства

Знакомства в открытых отношениях имеют два аспекта: один с точки зрения людей, вовлеченных в преданные открытые отношения, и один с точки зрения тех, кто встречается с людьми, состоящими в открытых отношениях. С каждой стороны, следующие советы будут полезны при изучении открытых отношений:

Начинайте разговор заранее

Это может показаться немного неловким, особенно если мы не привыкли к свиданиям вокруг открытых отношений. Однако говорить о том, что вы или человек, с которым вы встречаетесь, состоите в открытых отношениях, важно, чтобы подготовить почву для того, что может произойти.

Будьте открыты в своих ожиданиях

Поскольку открытые отношения своеобразны в своих правилах и установках, важно заранее четко понимать, чего мы хотим и в чем нуждаемся. С позиции человека, который встречается с кем-то в открытых отношениях, важно вербализовать, если он ожидает более глубокой эмоциональной вовлеченности. Или, с другой стороны, кто-то в открытых отношениях может захотеть уточнить, что он ожидает более случайных отношений.

Не бойтесь задавать неудобные вопросы

Задавать определенные вопросы может быть неловко, особенно когда мы встречаемся с кем-то, кого только что встретили. Это может показаться слишком откровенным или вторжением в жизнь нашего партнера по свиданиям. Тем не менее, участие в свободных и честных разговорах может предотвратить нежелательные сценарии, такие как чувство потерянности в новой среде или даже неправильное понимание ожиданий, желаний и границ.

Четкое определение границ

Четкое понимание наших ожиданий неразрывно связано с тем, какие границы мы должны установить для себя. Например, некоторые пары в свободных отношениях предпочитают, чтобы их партнер не ночевал в месте свиданий, или другие могут предпочесть, чтобы их партнеры не видели одного человека более одного или двух раз.

Хотя мы не можем ожидать, что все будут полностью открытой книгой, установление границ необходимо для обеспечения взаимного уважения и понимания.

Представьте партнера – если считаете это правильным

В некоторых ситуациях может помочь представить или представить партнера. Например, тот, кто впервые знакомится с людьми, состоящими в открытых отношениях, может чувствовать себя неуверенным в том, что значит быть в одном из них или встречаться с кем-то в одном из них.

Иногда полезно представить друг друга и откровенно поговорить друг с другом о сложившейся ситуации. Однако, естественно, это полезно только тогда, когда всем удобно знать друг друга.

---

Открытые отношения и секс

Открытые отношения неизбежно ведут к сексуальной открытости, поскольку ключом к этому является прозрачное общение [2]. Для тех из нас, кто не очень опытен или не чувствует себя комфортно в разговорах о сексе, встречается с кем-то в открытых отношениях , может действительно показаться незнакомой территорией. Ниже мы дадим несколько советов по сексу в открытых отношениях .

Ключ к безопасности

В зависимости от целей и желаний вовлеченных людей открытые отношения могут уступить место возможностям для сексуального опыта. В этом контексте важно оставаться в безопасности, а также помнить и уважать безопасность других. Некоторые люди делают это, регулярно проверяясь на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), используя средства защиты при каждом опыте и открыто рассказывая о своих сексуальных партнерах и привычках.

Согласие и комфорт не подлежат обсуждению.

Также в некоторой степени связаны с прозрачностью и безопасностью, согласие и комфорт необходимы. Согласие легко — спросите, что хорошо, а что нет, и уважайте эти границы. Может показаться, что это мешает спонтанности, но на самом деле это не обязательно, когда это естественная часть опыта. Кроме того, очень важно чувствовать себя комфортно с вашим опытом. В конце концов, сексуальные переживания связаны с удовольствием!

Прозрачность имеет важное значение

Компонентом безопасности также является прозрачность в отношении того, как мы относимся к нашему сексуальному опыту. Например, ИППП нередко встречаются у сексуально активных людей и могут случиться с каждым.

Однако, когда они происходят, важно предупредить всех людей, которые могли быть потенциально затронуты.

Да, это неловко и может смущать, но крайне важно, чтобы люди знали о сексуальном здоровье своего партнера, чтобы они могли позаботиться о своем собственном.

Примечание. Для некоторых может быть важна осмотрительность.

Некоторые люди предпочитают скрывать свой сексуальный опыт. Дело не в том, что они обязательно стыдятся своего опыта, а скорее в том, что они предпочитают сохранять свою частную жизнь.

---

Открытый брак

Хотя мы говорили в основном о свиданиях и партнерских отношениях в целом, мы также кратко остановимся на немоногамных браках . Когда мы говорим об открытом браке, мы не имеем в виду полигамию, когда один человек состоит в браке с несколькими другими [6]. Открытый брак для целей этой статьи — это брак, в котором супружеская пара вступает в сексуальные отношения вне своей диады.

Несмотря на то, что каждые отношения отличаются друг от друга с точки зрения обязательств, брак, возможно, приносит самый глубокий уровень обязательств. Вот почему открытый брак может иметь другой набор границ, правил или ожиданий. Ниже мы рассмотрим несколько соображений, касающихся открытого брака.

Жилищные условия

Не желая обобщать, супружеские пары обычно живут вместе – они разделяют жизнь. Тем не менее, если пара состоит в открытом браке, они, скорее всего, ходят на свидания и, возможно, захотят провести ночь со своими партнерами по свиданиям. Тем не менее, один из супругов может быть не согласен с тем, чтобы проводить ночь на свиданиях или с тем, чтобы его супруг провел ночь в другом месте. Это важное соображение и разговор с вашим супругом.

Семья

К сожалению, важным соображением являются юридические последствия. Например, при разводе супружеской неверности может быть достаточно, чтобы усложнить процесс. Прелюбодеяние имеет относительно расплывчатое определение, например, в США, так как им считается любой случай внебрачной половой связи [7]. Естественно, в открытом браке о внебрачном сексе договорились заранее. Однако, если все усложнится, технически супружеская измена может быть использована против одного из партнеров.

Юридические ограничения

Наличие семьи может привести к еще большему обдумыванию определенных границ и аспектов отношений. Например, может быть не так просто провести ночь со свиданием, если у вас дома есть дети. Кроме того, может быть не так просто назначить свидания и проводить более длительные периоды времени со свиданиями, потому что необходимо принимать во внимание детей или домашние обязанности.

Хотя эти соображения могут показаться тревожными для некоторых, они не должны отговаривать от открытого брака.
Все вышеперечисленное можно обсудить и решить при ясном и честном общении с вашим партнером.

---

Психология открытых отношений

Хотя открытые отношения могут сильно отличаться от моногамных отношений, на самом деле они не так уж сильно отличаются. Как указывалось выше, открытые и немоногамные отношения существенно не различаются по удовлетворенности [1,3,4].

Основное различие между моногамными и открытыми отношениями возникает, когда открытый компонент отношений является односторонним, так как один из партнеров в конечном итоге чувствует себя обделенным или не получающим необходимой ему заботы и внимания [4].

Естественно, есть некоторые проблемы, которые легче возникают в открытых отношениях, такие как вопросы ревности, собственничества, управления временем и доверия, среди прочего. Пожалуй, два наиболее важных компонента открытых отношений, над которыми нужно работать и которые несколько затрагивают все эти вопросы, — это честность и границы. На самом деле, согласно исследованиям, честность и границы считаются наиболее важными компонентами в удовлетворении открытых отношений [8].

Исследователи сообщают, что пары, как правило, менее честны друг с другом, чем со своими друзьями [8]. Это особенно верно, когда речь идет о неверности, поскольку то, что имеет тенденцию разрушать отношения, — это не обязательно акт обмана, а нечестность, которая ему присуща. В открытых отношениях честность необходима, чтобы избежать ловушек, которые в конечном итоге приносит нечестность.

Границы, как мы обсуждали в предыдущем разделе, также необходимы в открытых отношениях. Повторим еще раз: границы не дают людям пострадать или оказаться в ситуациях, в которых они не хотят оказаться.

---

Открытые отношения и ваш стиль привязанности

Поскольку открытые отношения не являются типичной структурой отношений, они могут быть не для всех. Это особенно верно, когда мы рассматриваем стили прикрепления — вы можете прочитать больше об этом на нашей странице ENM и стили прикрепления. Хотя в этой статье мы не будем слишком глубоко погружаться в то, как каждый стиль привязанности подходит (или не подходит) к открытым отношениям, мы дадим вам краткий обзор основных аспектов, которые следует учитывать:

Ненадежная привязанность

Существует заблуждение, что свободные отношения возникают из несчастливых отношений – это миф. До сих пор ни одно исследование не показало, что ненадежная привязанность связана с открытыми отношениями.

Тем не менее, есть некоторые соображения, которые нам, возможно, необходимо знать, чтобы лучше понять, как человек с каждым стилем привязанности может чувствовать себя в открытых отношениях.

Досадным, но важным соображением являются юридические последствия. Например, при разводе супружеской неверности может быть достаточно, чтобы усложнить процесс. Прелюбодеяние имеет относительно расплывчатое определение, например, в США, так как им считается любой случай внебрачной половой связи [7]. Естественно, в открытом браке о внебрачном сексе договорились заранее. Однако, если все усложнится, технически супружеская измена может быть использована против одного из партнеров.

Те, у кого избегающая привязанность, могут идеально подходить для открытых отношений, если, конечно, они уважают основные столпы. В открытых отношениях у избегающих привязанностей есть возможность сбежать, когда они чувствуют себя подавленными в своих отношениях, однако это может быть проблематично, поскольку может указывать на проблемы в отношениях.

Опять же, как и в случае тревожной привязанности, открытые отношения потенциально могут работать на избегающего привязанника, если есть целенаправленная и требующая усилий работа.

Дезорганизованным привязанникам, скорее всего, потребуется дополнительная стабильность от преданных первичных отношений, но они также могут получить пользу от экстрадиадного опыта, если они работают над собой и чувствуют себя в своих первичных отношениях достаточно безопасно, чтобы развить безопасные черты благодаря новому опыту.

Надежная привязанность

Возможно, вопреки распространенному мнению, открытые отношения связаны с надежной привязанностью. Исследователи обнаружили, что немоногамные отношения обеспечивают преимущества, характерные для надежных привязанностей в здоровых отношениях. По сути, они получены из того факта, что безопасные привязанники легче относятся к близости и собственной уязвимости, чем небезопасные привязанники.

В целом, открытые отношения могут оказаться проблемой для неуверенных в себе привязанностей, но вполне возможно, что именно поэтому этот тип отношений может оказать на них положительное влияние. Работая вместе со своим партнером (партнерами) над созданием надежной базы для отношений, ненадежные привязанники способны установить здоровые открытые отношения.

Вывод: плюсы и минусы открытых отношений

В этой статье мы представили тему открытых отношений. Напомним, что открытые отношения — это тип отношений ENM, в которых партнерам разрешено вступать в сексуальные отношения с другими.

В каждой теме, которую мы обсуждали, есть одно важное правило: для открытых отношений на работе должны стоять три столпа: общение, комфорт и согласие. По этой причине эти три столпа проявляются во всех советах и ​​соображениях, которые мы изложили, поскольку они являются краеугольным камнем здоровых открытых отношений.

Мы знаем, что подобные статьи могут быть важным источником информации для тех, кто рассматривает возможность открытых отношений. Таким образом, мы оставим вам пару плюсов и минусов открытых отношений:

Плюсы

Новые приключения — открытые отношения дают возможность исследовать себя и свою сексуальность. Если между людьми, которые помнят о границах друг друга, создается безопасное пространство, это исследование может принести новый интересный опыт, который в противном случае мог бы не возникнуть.

Работа с проблемами привязанности — это может показаться удивительным, но навигация по открытым отношениям, особенно в первый раз, может быть прекрасной возможностью для работы с проблемами привязанности. При частом и прозрачном общении по таким вопросам, как ожидания в отношениях, естественным образом возникают определенные темы, которые, возможно, не проявлялись в других контекстах.

Знакомство с новыми людьми – открытые отношения дают возможность вернуться в мир свиданий. Теперь, с приложениями для знакомств, это стало еще проще и неизбежно будет означать знакомство с новыми людьми за пределами нашего обычного круга.

Минусы

Ревность — открытие отношений потенциально может привести к ревности. Не всем легко делиться своим партнером с другими. Однако существует также возможность того, что вместо ревности партнеры испытывают комперсию друг к другу. Комперсия, по сути, противоположна ревности и влечет за собой чувство радости за кого-то, даже если это означает, что его счастье не связано с нами или не в наших интересах.

Неизведанная территория — быть первооткрывателем не всегда просто. Иногда может быть страшно погрузиться в новый опыт, особенно когда мы в этом новичок. Открыто говорить о наших страхах и сомнениях — лучший способ преодолеть это.

Стигма – открытые отношения набирают популярность, но они пока не совсем распространены. Легко чувствовать, что за вами наблюдают или осуждают другие, которые не до конца понимают или не согласны с открытыми отношениями. Важно оставаться верным себе и понимать, что не все будут согласны с нашими решениями.

Хотите узнать больше об этической немоногамии? Взгляните на другие статьи из этой серии:

Оттенки полиамории

Введение в анархию отношений

[1] Сеген Л. Дж., Блейс М., Гойер М.Ф., Адам Б.Д., Лавуа Ф. , Родриг, К., Магнотье, К. (2017). Сексуальность, 20 (1-2), 86-104.
[2] Мерфи, А.П., Джоэл, С., Мьюз, А. (2020). Перспективное исследование решения открыть романтические отношения. Социальная психология и наука о личности, 12 (2), 194-201.
[3] Fairbrother, N., Hart, T.A., Fairbrother, M. (2019). Распространенность открытых отношений, характеристики и корреляции в национальной репрезентативной выборке взрослых канадцев. Журнал сексуальных исследований, 56 (6), 695-704.
[4] McDaniel, R., Twist, M.L.C. (2016). Обзор: Дизайнерские отношения: руководство к счастливой моногамии, позитивной полиамории и оптимистичным открытым отношениям. Майклс , Массачусетс, Джонсон, П. (ред.). Сексуальная терапия и терапия отношений.
[5] Ханген, Ф., Краста, Д., Рогге, Р. Д. (2019). Определение границ между немоногамией и неверностью: возвращение согласия к определениям немоногамии по обоюдному согласию с помощью анализа латентного профиля.