Читать онлайн «Три важных навыка женщины в отношениях с мужчиной», Сергей Елисеев – Литрес

© Елисеев С., 2020

© Оформление. ОДО «Издательство “Четыре четверти”», 2020

⁂

Введение

Дорогие мои читатели, уже более 10 лет я консультирую по вопросам личной жизни. В процессе работы заметил: почти все женщины, которые обращались за помощью, не имели трех главных и основополагающих навыков, необходимых для построения счастливой и эффективной личной жизни. Выделенные навыки как бензин для автомобиля, которым является мужчина. Им и будет посвящена книга.

К сожалению, за всю клиническую практику, в случае, если женщина, посещающая мои консультации, пользуется хотя бы одним из навыков – это уже большая редкость. Клиентку, которая обладала бы двумя из них, я встретил лишь единожды. Как правило, в абсолютном большинстве мои клиентки не умеют использовать ни один из них.

Адекватная картина мира

Каждый из нас имеет некую свою психологическую реальность, где что-то правильно, а что-то нет. Где за что-то стыдно, а за что-то нет. Где что-то можно, а что-то нельзя.

Одним словом, каждый человек смотрит на мир через призму собственных установок и убеждений, которые навязываются родителями и ближайшим окружением еще в детстве. Совокупность убеждений и установок, полученных нами в детстве и в процессе жизни, и называется картиной мира.

На базе картины мира мы организуем свое поведение, совершаем поступки. Именно ориентируясь на нее, принимаем те или иные решения. Как говорит В. К. Тарасов, наша картина мира может быть адекватной, а может, нет. Если наша картина мира адекватна, мы не встречаемся с неожиданностями, а если неадекватна – встречаемся.

Что такое неожиданность? Это тот результат, который мы не ожидали. Приятной неожиданности мы радуемся, а вот неприятной – наоборот. Так уж устроена жизнь: с неприятными событиями мы сталкиваемся гораздо чаще, чем с приятными, потому что не всегда принимаем те решения, что приведут к результату, который действительно нужен. Например, женщины, которые приходят ко мне на консультации, очень часто выбирают решения, которые никогда не приведут их к желаемому результату.

Любая женщина, когда начинает выстраивать отношения с мужчиной, опирается на свою картину мира – на установки и убеждения, полученные ранее. Каково же бывает удивление, когда в итоге они сталкиваются с неожиданностью – получают совсем не тот результат, который ожидали и хотели получить. Говоря иначе, приняли совершенно не те таблетки, которые надо было принимать в данной ситуации. И, соответственно, вместо любви и уважения своего мужчины получают пренебрежение к себе, неуважение, скандалы и т. д.

Многие женщины, выбирая неэффективные стратегии взаимодействия и построения отношений, с удивлением узнают, что и их партнеры имеют любовниц. Многих женщин бросают, оставляют одних с детьми. Мужчина, некогда обещавший обеспечивать и защищать свою семью, перестает это делать всего лишь из-за того, что женщина не понимает, что такое мужская психика и каким образом с ней нужно взаимодействовать.

В ситуации, когда женщина, выстраивая отношения с мужчиной, не получает желаемый результат, проще всего сослаться на любовь, которая прошла, и на то, что с мужчиной не повезло. Так и делает большинство, чтобы облегчить боль, но на самом деле, дорогие читательницы, виной всему неадекватная картина мира, на базе которой вы строили свое поведение.

Правильно и эффективно

Первое, что я объясняю, когда начинаю работать с клиентами, что есть два простых понятия: правильно и эффективно. Не всегда все, что правильно, эффективно.

Мы все воспитывались семьями и ближайшим окружением, которое нам небезразлично. Картина мира – это алгоритм действий в той или иной ситуации.

Соответственно, если я делаю правильно, значит, я молодец, значит, у меня все будет хорошо, и я получу необходимые результаты. Нет угрызений совести, а внутренний голос шепчет: «Ты молодец».

Женщина, которая ведет себя неэффективно, в личной жизни может прилагать огромные усилия, но, к сожалению, результат может быть совсем не тот, который ожидается. Либо вообще противоположным.

Ведь мы совершаем поступки, но иногда не осознаем их последствий, исходя именно из системы «так правильно». Как говорилось выше, наша картина мира может быть как адекватной, так и не совсем. Неадекватная картина мира – когда преобладают неприятные неожиданности. Неприятная неожиданность – совсем не то, что мы ожидаем.

Вместо того чтобы вести себя правильно, я предлагаю клиентам вести себя эффективно. Именно это волшебное слово – «эффективно» – способно повлиять на модель поведения. Ведь когда человек вместо: «Так правильно?» задает себе вопрос: «Так эффективно или нет?» – у него появляется осознанность. Многие вещи становятся на свои места.

Как должно быть и как есть

Однажды я слушал лекцию одного из величайших мыслителей современности Владимира Константиновича Тарасова, который говорил, что наука отвечает на вопрос: «Почему?», а социальная технология – на вопрос: «Как?», и существует большая разница между тем, как должно быть, и тем, как есть.

Если мы обратимся к предложенной Владимиром Константиновичем модели отношений между мужчиной и женщиной, то увидим, что 90 % женщин находятся исключительно в модели «как должно быть». Например, мужчина в представлении женщин – это некая вымышленная романтическая модель. Здесь у большинства женщин превалирует представление о том, как должно быть, нежели как есть.

Когда я вел группу психологической коррекции, то рассказывал про навык отдаления и грамотное взаимодействие с мужской агрессией. Одна молодая женщина, возмутившись, возразила: «Что вы все про непонятно какие отдаления, агрессии, технологии, просьбы! Одни скрытые воздействия и манипуляции. Ничего хорошего от этого точно не получится! Мужчина и женщина – не враги, они должны быть открыты и честны друг с другом. Если надо будет, я сяду со своим партнером и честно поговорю вместо этих агрессий и отдалений!» Женщина, которая это озвучила, к сожалению, уже была разведена.

Классическая ошибка очень многих женщин – исходить из модели «как должно быть». Конечно, мужчина обязан быть защитником, всегда понимать, слышать, помогать. Ведь, когда она выходит замуж, то муж должен стать стеной, которая ее защищает и оберегает. Но как показывает практика, далеко не всегда происходит именно так. Если женщина не сумеет в дальнейшем себя правильно вести и взаимодействовать с мужской психикой и самим мужчиной, ее личная жизнь может превратиться в кошмар. Ведь есть существенные различия между тем, каким должен быть мужчина, и тем, какой он есть. Тем, как он должен себя вести, и как ведет. Хочется напомнить старый, но хорошо известный анекдот:

Поехал как-то мужик на экскурсию в рай. Гуляет, смотрит. Все такие чистенькие, хорошенькие, Богу молятся, псалмы поют. Все чинно, правильно. Но скука неимоверная. Потом взял он экскурсию в ад. Глядит и глазам своим не верит. Кругом музыка гремит, пиво рекой, веселье.

Подивился мужик, мол, и после жизни живут же люди! И вот настал и его смертный час. Встречает его Господь и говорит: «Ты, мужик, хоть и грешил, но и хорошие поступки совершал. Так что сам выбирай, куда хочешь, в ад или рай?» Подумал мужик, подумал и говорит: «Эх, была не была, в рай, конечно, звучит заманчиво, но в аду было веселее как-то. Пойду-ка я в ад». Не успел он зайти в ворота ада, как на него напали черти, схватили, бросили на сковородку, и давай жарить на медленном огне! Мужик как закричит: «Стойте, стойте! Здесь что-то не в порядке, тут ошибка какая-то! Я же совсем другое видел, когда на экскурсию приезжал!» – на что хитрый черт ему и говорит: «Э-э-э, брат, не надо путать туризм с эмиграцией!»

Таким образом, отношения с мужчиной на начальной стадии – это туризм. Туризмом также являются представления о том, как он должен себя вести. А для того чтобы эмиграция не шокировала, была такой же комфортной, как туризм, нужно исходить из модели «как есть». Мужчина ведет себя по-мужски в долгосрочной перспективе только если женщина ведет себя по-женски. На протяжении своей деятельности я изучаю и исследую отношения между мужчиной и женщиной. И три женских навыка, которые описываются в данной книге, являются самыми главными, на мой взгляд, для качественных отношений с мужчиной.

Дорогие женщины, изучите их и научитесь пользоваться, и ваша жизнь станет комфортной.

Навык первый
Отдаление

Представьте ситуацию. Я читал лекцию для сотрудников вашего предприятия или организации. Вам понравилось, поэтому решили подойти и взять номер телефона для личной консультации. Я ответил: «Не вопрос, только наберите, пожалуйста, сейчас мой номер, и когда вы будете звонить, я сразу пойму, что это вы». Вы позвонили, и номер остался в моем телефоне.

Потом у вас возникают обстоятельства, консультация откладывается на некоторое время. И тут раздается звонок, я спрашиваю: «О, а что это вы не записываетесь на консультацию?» – на что следует ответ, что у вас возникли некоторые обстоятельства, и как только с ними разберетесь, сами перезвоните. Я отвечаю: «Хорошо», но потом через три дня звоню вам снова и слышу все тот же ответ. И опять звоню вам через несколько дней. И так повторяется несколько раз подряд.

Теперь главный вопрос, дорогие мои читатели: каково ваше отношение ко мне после таких действий? Захочется ли вам идти ко мне на консультацию, когда вы должны позвонить и сами записаться? А я названиваю вам, да еще и с завидной периодичностью. Что будет, если я позвоню вам десять раз подряд, делая вид, что не слышал ваших ответов?

Уверяю, что 90 % потенциальных клиентов, оказавшись в такой ситуации, вообще не захотят иметь со мной дело. И абсолютно у всех изменится ко мне отношение, причем не в лучшую сторону. Одним словом, мой рейтинг и ваше уважение ко мне значительно снизятся. А кто-то подумает, что я абсолютно неадекватный, и больше никогда не будет со мной общаться.

 

Дорогие читатели, когда я привожу такой пример на своем тренинге, все понимают, что в этой ситуации я поступаю неадекватно и глупо. Так делать не стоит. Ведь тогда я нарушаю главный принцип отношений – отдаление.

Но когда я говорю, что большинство женщин именно так и поступает в личной жизни, совершенно не понимая этого, – приближаются первыми там, где приближаться должны к ним, – все смотрят на меня с удивлением и интересом. Теперь обо всем по порядку.

Психология женщин в отношениях с мужчиной, советы женской психологии семейным мужчинам, видео.

09.04.201722.05.2019 Субботин Павел 3 комментария женская психология, психология, психология отношений

   Приветствую тебя, мой друг, собрат, брат…. Конечно относится это к мужчинам. Но милые дамы, конечно и вас я приветствую. К чему я это. Человек я семейный, мы вместе с супругой ведем данный блог. Конечно, как и во всех семьям, у нас бывают неполадки, разногласия, крики и ругань. Сейчас конечно все устаканилось, но, мужики поймут, на долго или нет не известно. Психология женщин в отношениях особенная тема, разберемся вместе.

   И дабы сделать мою семью счастливой, я занялся вопросом психологии женщины в отношениях, мол щас вот узнаю их секрет и все, буду жить как в сказке. Не тут то было))) Читая мужские журналы, блоги, статьи, увидел что многие мужики не хотят, чтобы их читали женщины. А когда женщины пишут хоть о мужчинах, хоть о женщинах, ничего подобного не встречал. Сначала вроде я даже внимания не обращал на это, а потом подумал, что женщинам необходимо читать такие статьи. Ниже поймете почему.

   Все начиналось с того, что много приходилось читать, обращаться к психологам и так далее. В итоге накопился некий багаж знаний, который подойдет абсолютно к каждому, каждой и в любые времена. Можете назвать это секретом. Но на самом деле об этих вещах знают все, но пренебрегают ими. О психологии мужчин я уже писал, рекомендую к прочтению: «Психология мужчин«

Основная причина

    На мой взгляд, любой, кто хочет наладить отношения и жить душа в душу, будет разбираться, копать пытаться понять. Если Вы читаете данные строки, значит Вы пытаетесь разобраться и понять. Это хорошо. Начинать нужно с начала. А именно — чего хотят женщины? Любви, верности, заботы и понимания. Это четыре основные составляющие. А чего хотим Мы, мужчины? Тоже самое — любви, верности, заботы и понимания.

   В чем же прикол? Где тут логика? Большинство психологов говорят о том, что все мы разные (мужчины и женщины) и начинают указывать на эти разности, разбирать их и что-то с ними сделать. А не пробовали определить то, что сходится? Именно то, в чем Вы похожи? С моей точки зрения, проще провести работу над тем, что будет сближать супругов, а не отталкивать. Согласны? Если нет, с радостью выслушаю все Ваши комментарии в конце статьи.

   Наблюдая за отношениями других людей со стороны, я пришел к банальному выводу. Все споры и ругань происходит из-за непонимания между супругами. Мужики и дамы, для того, чтобы разобраться и наладить отношения, нужно это четко понимать! Мы друг друга не понимаем! Не всегда конечно.

   Разберемся почему же так получается. Тут просто. Все идет с древних времен. Чем занимался мужчина тогда, в далеком прошлом? Все правильно — кормил и защищал семью. В современном мире не изменилось ничего. Приоритетом является обеспечение и защита семьи. А что у женщин? Все точно так же как и тысячи лет назад — она готовит нам пищу, воспитывает будущее поколение, поддерживает семейный очаг и многое еще.

   Выше я написал про то, что мы хотим друг от друга одно и тоже. Но почему тогда происходит разлад в отношениях? Да потому что мы смотрим на эти вещи по разному. У Нас изначально природой даны разные установки, а значит и мыслим мы по разному. Психология женщин в отношениях другая. Получается хотим мы того же самого, а видим это по разному, вот вам и недопонимание.

Женская психология для мужчин

   Вот у большинства мужчин такая ситуация есть: приходишь домой усталый (многие психологи этот пример почему-то приводят), хочешь отдохнуть, садишься на диван или кресло, включаешь телевизор и смотришь любимую передачу, еще чего-нибудь выпиваешь и жуешь. В общем не хочешь чтобы тебя отвлекали и надоедали разговорами. А жена при этом садится рядом и начинает рассказывать все «сплетни нашего двора». Конечно мужика начинает это бесить, а женщину начинает бесить то, что Вы ее не слушаете еще и фыркаете. Тут все, понеслось…

   Что же произошло? На самом деле женщина хотела вам приятное сделать. Да, да. Она проявляла к вам внимание, хотела согреть вас вашей заботой и вниманием. А что же Мы — нам просто нужно отдохнуть, без посторонних разговоров и шумов. Это банально, но вот оно недопонимание.

  Вообще, психология женщины отличается от нашей. Они более эмоциональны и противоречивы, чувственны и горды, любопытны и алчны. Эмоциональность и чувственность женщины очень сильно противоречивы логичности и точности мужчин. Вот основная не состыковка психологии.

   Что же мужикам делать с этим? В мужской компании не редко услышишь, мол да я вот держу ее по твердой рукой, кулаком по столу и все тут, ну или что-то вроде. Ну и что с этого? Это есть счастливая семья? Ребят. На мой взгляд, если тебя жена уважает и любит, до такого никогда не дойдет.

   Женщины очень эмоциональны, и это надо принять. Если конечно хотите счастливой семьи. Лично мое мнение такого, если хочешь чтобы женщина тебя понимала, пойми и ты ее, ведь вы оба сделали осмысленный выбор жить вместе и по жизни идти вместе как супруги. Супруги — проще говоря в одной упряжке. Мужики — терпите, тогда вам в семье будет больше полезных бонусов))).

Недостаток внимания

   Когда у меня лично, голова забита постоянными думками, типа как заработать больше денег, сделать то, другое, третье… Хоть на работе, хоть дома, вижу что жена дуется на меня постоянно, часто, срывается на мне и так далее. Вот я долго не понимал что к чему. Мужикам то проще, мы на прямую говорим все. Вот не нравится нам то-то, подошли, сказали и все. Женщины нет. Она никогда не скажет тебе ничего прямо. Но когда я пытал свою жену, даже не сразу понял, что она мне говорила несколько лет подряд.

   Нехватка внимания — вот большая, жирная такая особенность, психология женщин в отношениях имеет множество граней. Как было описано в примере выше, мужикам нужно отдохнуть после рабочего дня тихи и спокойно, а женщина лезет со своими расспросами, советами и сплетнями. Но она хотела вам уделить внимание, потому что считает что это правильно, так как судит по себе. Раз ей необходимо внимание, значит и вам это должно быть приятно.

   На это стоит обратить внимание. Вот получается у меня масло масленое))) В общем, у мужчин опять все проще, Мы говорим за день, вдвое меньше чем женщины. В основном о роботе, о делах или о себе. Женщины же предпочитают перемыть кому либо косточки или поговорить о вечном — о любви.

   Вот еще есть особенность, на нее нужно обращать мужикам внимание. Дело в том, что женщины занимаются воспитанием детей, потомства. Это тоже корнями уходит в древность. Это на уровне инстинктов. Вот и получается, что женщина всегда окружает свое чадо вниманием, заботой. Выразить заботу, значит уделить внимание. Психология женщин в отношениях ведет себя точно так же. Она уделяет внимание своему спутнику, тем самым она чувствует свою важность, наступает удовлетворенность, ведь она согревает своим вниманием вас. В замен ей нужно тоже самое.

   Да да. Женщинам нужно уделять внимание, сложно, но это необходимо, психология женщин в отношениях этого требует. Сложно только на начальном этапе, дальше проще становится. Но милые женщины, если вы читаете эти строки, поймите, что мужчина никак не сможет уделять вам внимания столько, сколько вам нужно в полной мере. Это нужно понять и принять.

   Феномен женской психологии

   У нас в обществе сложилась такая, некая психологическая модель взаимоотношений как: сильный мужчина — слабая женщина. Думаю многие с этим согласны.

   И опять же все это идет с древних пор. Женщина в поиске своего спутника жизни подбирает его по критерию сильного мужчины. Ведь без сильной и твердой руки ей тяжело по жизни, нужна опора в жизни. Получается такая модель: сильный — слабая, дающий — берущая.

  Это такой конфетно — букетный период в жизни. Но когда они вступают в брак, модель взаимоотношений меняется. Психология женщин в отношениях принимает другой вариант. В психологии этот феномен рассматривают как конфликт двух Я: слабой Я с сильной Я. Еще раз отмечу, что это проявляется практически всегда именно в браке.

   Мужикам это очень сильно отравляет жизнь. Но это те же природные инстинкты! Ведь теперь женщина стала хранительницей домашнего очага, а значит ей нужно быть сильной.

   Психологи много об этом говорят. Чаще сложным языком. Я скажу проще. Теперь ваша супруга имеет как бы две личности: Я сильная и Я слабая. При этом слабое Я требует рядом с собой сильного мужчину, а сильное Я — слабого. Это конечно не психическое заболевание, да и вообще не заболевание. Тут же вспомнил, как мужчины иногда называют женщину «больной», когда она пытается что-то невразумительно доказать, показать или сделать. Возможно это и есть какое то из их «Я».

    Как определить в каком состоянии сейчас ваша спутница невозможно! Такова психология женщин в отношениях. Даже самые крутые психологи вам этого не скажут. Тут много переменных, множество оттенков. Из одного состояния в другое они переходят мгновенно, бывает. А может за один день несколько перемен, может за месяц ни одной перемены.

   Как на это повлиять? Мне кажется никак. Нужно быть самим собой и войти в понимание. По большому счету эти состояния вообще никак могут не проявляться, и не влиять на нашу жизнь.

  По сути все это и есть основные секреты, психология женщин в отношениях такова. Их мы можем осознано понимать, но никак не сможем принять логически. Вот таковы Мы мужчины. Но знать это нужно, просто для понимания друг друга.

Некоторые особенности, отравляющие жизнь мужчине

1.    Некий идеализм. Так получилось, что психологи отмечают, что психология женщин в отношениях подверглась некой идеализации. Проще говоря на сознание женщин повлияли сказки про Золушку, Красавицу и Чудовище и так далее. Так именно рассказывается, что мужчина должен быть красивым, сильным, богатым и так далее, неким супер-меном. Что мол если это не так, то после свадьбы все наладится. Но в реальной жизни девушки сталкиваются увы с другой реальностью.
2.    Срочно выяснить отношения. Думаю все с этим сталкивались. Вот это я никак не понимаю: разговариваешь с супругой нормально, тут у нее меняется настроение, причем резко. Причем сам в шоке, а когда выясняешь в чем разобраться нужно, уходишь вообще в глубокий аут, так как по сути эта проблема и выделанного яйца не стоит, а женщине нужно разобраться. Причем именно сейчас, именно выяснить отношения. Мужики — это особый вид привлечения внимания. Один из вариантов. Вашей спутнице, значит, не хватает внимания.
3.    Буря эмоций. Выше я уже написал об этом. Женщинам нужны эмоции, ну а если Вы не можете в своей половинке постоянно разжигать бурю положительных эмоций, то готовьтесь к водопаду отрицательных эмоций. Так устроена психология женщин в отношениях, да и не только.
4.    Наполеоновские замашки.  В женской психологии этот пункт порой становится выше морали. Женщины готовы на все, ради достижения своих целей. Тут вроде бы ничего особенно, но подлости порой нет границ. И не нужно думать, что если ваша спутница по жизни тихая и скромная, то ничего такого не будет. Нет и еще раз нет. Если Вы сами чего-то не доделали, к чему-то не пришли, женщина будет любыми силами этого добиваться. Конечно же если это важно и нужно (по ее мнению)

Секреты, позволяющие укрепить семейные узы

   Теперь подведем небольшие итоги вышесказанному. Если Вы, мужчины, хотите хорошую семью, хотите чтобы ваша жена меньше выносила вам мозг, желательно держать в своей голове несколько простых приемов. Для кого-то это секреты, кому-то некие инструкции, для меня это опыт, который нужно применять.

1.    Любовь, верность, забота и понимание. Четыре пункта, которые нужны не только женщинам но и Вам. Если вы реально любите свою супругу, то будьте верными, заботьтесь о ней и пытайтесь её понять. Хотя бы вид создавайте, что слушаете её, просто понять женщин вообще сложно.
2. Уделяйте внимание вашим половинкам. Чем больше, тем лучше.
3. Дарите женщинам положительные эмоции. Причем даже если вы серьезно накосячили, дайте её понять что вы осознали это и радуйте её. Не надо ругаться и печалиться, наоборот, дарите положительные эмоции.
4. Нужно знать, что у женщин есть два состояния: Я сильная и Я слабая. Я слабая в основном до брака, потом появляется Я сильная.
5. Доверие и уважение — основа отношений! Это то, на чем строятся любые отношения, особенно семейные. Если этого нет, значит все что я писал выше не имеет никакого смысла. И вот если даже вы пытаетесь разобраться в семейных отношениях, спасти их и так далее, а в семье нет доверия и уважения, то ничто и никто не поможет. Обращайте на это внимание.
6. Беседа. Её я отметил отдельно. Дело в том, что психология женщин в отношения отличается от мужской психологи. Поэтому нужно понимание в семье. А оно будет только тогда, когда будет беседа. Беседуйте, разговаривайте, но не превращайте беседу в выяснение отношений, это важно.

   В завершении скажу, что зная такие секреты, бывает рационально показаться или быть слабым, тогда женское сильно Я, будет удовлетворено. НО мужики, чтобы не стать подкаблучником — нужно правильно чувствовать или видеть эту грань. Конечно нужно идти на некоторые уступки, но быть на стороже. Ведь слабых мужчин презираю все, даже сами сильные женщины.

   На сегодня все, добра и благополучия вам, успехов в семейных отношениях, пока.

 И напоследок неплохое видео:

Причины, влияние и способы лечения

У нее проблемы с отцом . Вы, наверное, слышали этот термин раньше, но существуют ли «проблемы с папой»? Во-первых, давайте разберемся с термином.

Эта заезженная фраза нападения обычно нацелена на женщин, которые, как считается, имеют дисфункциональные отношения с мужчинами. И это указывает пальцем на нерешенные проблемы, которые у них якобы есть с их «папой».

Термин может использоваться, чтобы пристыдить женщин за то, что они «слишком сексуальны». Высмеивать их за то, что они «слишком нуждающиеся». Чтобы осудить их за то, что они не смогли найти «правильного парня».

«Женщины, у которых был отсутствующий, жестокий или эмоционально недоступный отец, могут испытывать трудности в своих взрослых отношениях с мужчинами. Однако термин «проблемы с отцом» принижает и сводит к минимуму их травму. Это заставляет женщину казаться какой-то извращенной или грубой из-за поведения, в котором она на самом деле не виновата», — говорит Ханна Гай, LCSW, владелица Revive Therapy Services в Филадельфии.

Итак, законны ли «отцовские проблемы»? Ну, да. Но этот термин и то, как он обычно используется, оставляет желать лучшего.

Откуда взялся термин «проблемы с отцом», неясно. Но понятие Зигмунда Фрейда об отцовском комплексе , описывающее, как отношения мужчины с отцом могут повлиять на его отношения во взрослой жизни, вероятно, связано с ним.

Используемый Фрейдом лишь вкратце (и сосредоточенный главным образом на негативном влиянии, которое могут иметь неразрешенный страх, вызов и недоверие к отцу), «отцовский комплекс» является аспектом Эдипова комплекса Фрейда. На протяжении многих лет «отцовский комплекс» использовался время от времени для описания влияния, которое физически или эмоционально отсутствующий отец может оказать на жизнь и отношения как мужчин, так и женщин.¹

Проблемы с папой — очевидно — не является признанным психологическим термином или диагнозом. В современной психологии подходящим термином для этого вполне реального типа травмы является расстройство привязанности. И это касается не только женщин.

«Расстройство привязанности на самом деле сводится к тому, какая родительская любовь отсутствовала или была непоследовательной в вашей жизни, и как эта неудовлетворенная тяга к любви и связи повлияла на ваше поведение во взрослых отношениях для формирования эмоциональных связей», — говорит Татьяна Т. Мелендес, LCSW, генеральный директор. и основатель службы консультирования и психотерапии ТТМ в Энсино, Калифорния.

Это мышление основано на так называемой теории привязанности , основанной на исследованиях британского психолога Джона Боулби². что (среди прочего) делает человека более склонным к развитию доверительных, стабильных отношений во взрослой жизни.

Те, кто не установил эту связь в детстве — с одним или обоими родителями/опекунами — могут иметь «ненадежную привязанность», что может затруднить формирование здоровых, близких связей с другими.

Женщина или мужчина, которые изо всех сил пытаются построить здоровые романтические отношения, могут иметь проблемы с привязанностью, потому что один или оба их основных опекуна были:

• Физически отсутствовали большую часть времени или все время

• Тревожный и властный

• Злоупотребляющий психоактивными веществами

• Критический и унижающий достоинство

• Ненадежный и ненадежный

• Равнодушный или небрежный в отношении родительских обязанностей

«Эти родители [и опекуны] оставляют уникальный отпечаток на эмоциях человека, влияя на его восприятие любви и доверия», — говорит Мелендес.

«Это становится разбитой линзой, через которую они смотрят на себя и определяют свои отношения с другими».

Согласно теории привязанности, наличие отсутствующего, жестокого или эмоционально недоступного родителя может привести к нескольким основным типам нездорового стиля привязанности во взрослом возрасте. Их:

Страх-избегание привязанности . Взрослый с этим типом привязанности (также называемым дезорганизованной привязанностью) может сблизить кого-то, но оттолкнуть его, как только ситуация станет напряженной. фобия обязательств», — говорит Мелендес. «Когда возникают проблемы, они могут убежать от ситуации, а не пытаться решить проблему из-за того, что им трудно доверять другим и чувствовать себя в безопасности».

Тревожно-озабоченное приложение

. Как правило, неуверенные в себе и борющиеся с низкой самооценкой люди с таким стилем привязанности могут казаться навязчивыми, требовательными, одержимо беспокоящимися о каждом нюансе своих отношений и жаждущими любви. Исследования показывают, что женщины с ненадежной привязанностью чаще склонны к такому типу привязанности.⁴

Избегающая-отвергающая привязанность. Часто кажущийся независимым и самоуверенным, этот тип отвергает идею о том, что ему нужен кто-то, чтобы быть цельным.⁵ Они могут жаждать физической близости — и находить ее, — но будут избегать эмоциональных затруднений и скрывать свои чувства, когда сталкиваются с эмоционально сложными ситуациями. .

Последствия этих расстройств привязанности далеко идущие. Помимо других проблем, исследования показывают, что люди с ненадежным стилем привязанности подвержены более высокому риску хронической боли⁶ тяжелой депрессии, самоубийства⁷ и злоупотребления психоактивными веществами⁸ имеют свои особенности и могут проявляться у сыновей и дочерей по-разному.

В случае отцов и дочерей «молодая девушка с эмоционально или физически недоступным отцом может не научиться здоровому общению с мужчинами. Она может не видеть, как должны выглядеть здоровые отношения между мужчиной и женщиной между взрослыми», — говорит Мелендес. Жестокий или безразличный отец может вызвать у девочки или женщины-подростка страх, что она не заслуживает любви или заслуживает плохого обращения со стороны мужчин.

Мужчины, у которых в детстве не было положительной фигуры отца, могут бороться на любом фронте. Без мужчины, который моделирует здоровые отношения с женщинами и семьей, ненадежно привязанные мужчины могут вырасти и стать отсутствующими или оскорбительными отцами и партнерами. У них также может быть низкая самооценка, трудности с саморегуляцией своих эмоций, проблемы с открытием и уязвимостью перед другими — все это может помешать их способности строить доверительные, близкие отношения.

В то время как ненадежно привязанные женщины могут склоняться к тревожно-озабоченному стилю привязанности, некоторые исследования показывают, что избегающе-отвергающий стиль чаще встречается у мужчин.

Вот некоторые обычно называемые признаки «проблем с отцом», которые представляют собой поведение, связанное с ненадежным стилем привязанности у женщин:

Использование секса, чтобы почувствовать себя желанной или любимой. Женщина может свободно предлагать секс, чтобы получить внимание, признание или уверенность.⁹ Или она может иметь несколько сексуальных партнеров, чтобы избежать эмоциональной привязанности к одному человеку.

Встречаться с мужчинами намного старше

или более доминирующими мужчинами. В некоторых случаях «женщина выходит в мир в поисках той любви, которую она не получила в детстве от своего отца», — говорит Мелендес. Не имея в детстве «отца-защитника», женщина может искать мужчин, которые будут заботиться о ней (и доминировать над ней) в эмоциональном и финансовом плане.

Выбор неподходящих партнеров. С другой стороны, женщина может продолжать цикл жестокого обращения, ища романтических партнеров, которые имеют те же недостатки, что и их отец, будь то неверный, эмоционально недоступный, оскорбительный или зависимый. Поскольку люди с проблемами ненадежной привязанности часто имеют низкую самооценку¹², женщины также могут выбирать неподходящих партнеров, потому что они чувствуют себя непривлекательными, боятся одиночества и «не думают, что заслуживают лучшего», – говорит Мелендес.

Неспособность доверять партнеру или чувствовать себя в безопасности в отношениях

. Как уже упоминалось, женщина с ненадежной привязанностью может казаться навязчивой и территориальной. Напуганная брошенностью, она может нуждаться в постоянной уверенности в приверженности своего партнера и может легко стать ревнивой или подозрительной.

Суть? «Ваши отношения с отцом играют решающую роль в вашем развитии и имеют долгосрочное влияние на качество вашего детства, подросткового возраста и взрослой жизни. Это влияет на все в вашей жизни, в том числе на выбор мужчин, с которыми вы встречаетесь, и на то, как вы к ним относитесь», — говорит Мелендес.

Если вы испытываете трудности с доверием к мужчинам или обязательствами перед ними, жаждете близости, но не можете достичь ее, нуждаетесь в большом количестве заверений со стороны партнера или изо всех сил пытаетесь установить длительную, здоровую близость с другими людьми, обратитесь за помощью к психиатру. профессиональный.

Терапия на основе привязанности может быть особенно полезной, поскольку она основана на теории привязанности.¹¹ Первоначально направленная на установление доверительных отношений с терапевтом, терапия привязанности помогает пациентам вернуться в детство, когда они впервые почувствовали себя обиженными, отвергнутыми или брошенными. Затем они учатся переосмысливать свое повествование, в некотором смысле «воспитывая» себя любовью и принятием, которых им не хватало в жизни.

Терапевты, специализирующиеся на травмах, обучены работать с пациентами, чтобы получить доступ к той части мозга, которая пережила травму, — говорит Гай. Используя соматическую и ДПДГ-терапию в дополнение к терапии беседой, травматологи учат пациентов переключать внимание с мыслей на эмоции и телесные ощущения, присутствующие в данный момент. Этот подход может помочь высвободить негативные чувства, такие как гнев и разочарование, которые могут удерживаться во всем теле в течение длительного периода времени.

«Никогда не поздно работать с терапевтом. В терапии вы можете научиться изменять результаты прошлого опыта», — говорит Мелендес. «В любой момент — и с правильной помощью — вы можете узнать, что необходимо для более здоровых отношений с собой и другими людьми в вашей жизни».

1. Каковы признаки проблем с отцом?

Женщины, у которых в детстве была ненадежная привязанность к отцу/мужчине-опекуну, могут:

• Заниматься сексом, чтобы почувствовать себя желанной или любимой. Женщина может свободно предлагать секс, чтобы получить внимание, признание и уверенность. Или у нее может быть несколько сексуальных партнеров, чтобы избежать эмоциональной привязанности к одному человеку.
• Встречайтесь с гораздо более старшими или более доминирующими мужчинами. В некоторых случаях «женщина выходит в мир в поисках той любви, которую они не получали в детстве от своего отца», — говорит Мелендес. Не имея в детстве «отца-защитника», женщина может искать мужчин, которые будут заботиться о ней (и доминировать над ней) в эмоциональном и финансовом плане.
• Выбрать неподходящих партнеров. С другой стороны, женщина может продолжать цикл плохого обращения, ища романтических партнеров, которые имеют те же недостатки, что и их отец, будь то неверный, эмоционально недоступный, оскорбительный или зависимый. Поскольку люди с ненадежной привязанностью часто имеют низкую самооценку, женщины могут выбирать неподходящих партнеров, потому что чувствуют себя непривлекательными, боятся одиночества и «не думают, что заслуживают лучшего», — говорит Мелендес.
• Быть неспособным доверять партнеру или чувствовать себя в безопасности в отношениях. Как уже упоминалось, женщина с ненадежной привязанностью может казаться навязчивой и территориальной. Боясь быть покинутой, она может нуждаться в постоянной уверенности в приверженности своего партнера и может легко стать ревнивой или подозрительной

2. Как проблемы с отцом влияют на жизнь?

«Ваши отношения с отцом играют решающую роль в вашем развитии и имеют долгосрочное влияние на качество вашего детства, подросткового возраста и взрослой жизни. Это влияет на все в вашей жизни, в том числе на выбор мужчин, с которыми вы встречаетесь, и на то, как вы к ним относитесь», — говорит Мелендес. Влияние расстройств привязанности имеет далеко идущие последствия. Исследования показывают, что люди с ненадежным стилем привязанности подвержены более высокому риску хронической боли¹³ большой депрессии, самоубийства¹⁴ и злоупотребления психоактивными веществами¹⁵ 9.0005

1. Килмартин С.Т., Дервин Д. Неточное представление комплекса Электры в учебниках по психологии. Преподавание психологии . 1997;24(4):269-270. дои: 10.1207/s15328023top2404_11
2. Уотерс Э., Кроуэлл Дж., Эллиотт М., Коркоран Д., Требу Д. Теория безопасной базы Боулби и социальная/личностная психология стилей привязанности: работа в процессе. Привязанность и человеческое развитие . 2002;4(2):230-242. дои: 10.1080/14616730210154216.
3. Фавез Н., Тиссо Х. Привязанность избегания страха: особое влияние на сексуальность? Журнал сексуальной и супружеской терапии . 2019;45(6):510-523. дои: 10.1080/0092623x.2019.1566946
4. Ciocca G, Zauri S, Limoncin E, et al. Стиль привязанности, сексуальная ориентация и биологический пол в их отношениях с гендерной ролью. Сексуальная медицина . 2020;8(1):76-83. doi:10.1016/j.esxm.2019.09.001
5. Кидд Т., Хамер М., Степто А. Изучение связи между стилем привязанности взрослых и реакцией кортизола на острый стресс. Психоневроэндокринология . 2011;36(6):771-779. doi:10.1016/j.psyneuen.2010.10.014
6. Дэвис К.А., Макфарлейн Г.Дж., Макбет Дж., Моррис Р., Диккенс С. Ненадежный стиль привязанности связан с хронической распространенной болью. Боль . 2009;143(3):200-205. doi:10.1016/j.pain.2009.02.013
7. Grunebaum MF, Galfalvy HC, Mortenson LY, Burke AK, Oquendo MA, Mann JJ. Привязанность и социальная адаптация: связь с попыткой самоубийства и большим депрессивным эпизодом в проспективном исследовании. Журнал аффективных расстройств . 2010;123(1-3):123-130. doi:10.1016/j.jad.2009.09.010
8. Фридман Э. Ненадежная привязанность и злоупотребление наркотиками среди женщин. Журнал практики социальной работы при зависимости . 2019;19(3):223-237. дои: 10.1080/1533256x.2019.1637229
9. Марк КП, Гласные ЛМ, Мюррей СХ. Влияние стиля привязанности на сексуальное удовлетворение и сексуальное желание в сексуально разнообразной выборке. Журнал сексуальной и супружеской терапии . 2018;44(5):450-458. дои: 10.1080/0092623x.2017.1405310
10. Ли А., Ханкин Б.Л. Ненадежная привязанность, дисфункциональные установки и низкая самооценка являются предикторами предполагаемых симптомов депрессии и тревоги в подростковом возрасте. Журнал клинической детской и подростковой психологии . 2009;38(2):219-231. дои: 10.1080/15374410802698396
11. Психотерапия на основе привязанности на практике. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/pubs/videos/4310926?tab=2. По состоянию на 8 сентября 2022 г.
12. Ли А., Ханкин Б.Л. Ненадежная привязанность, дисфункциональные установки и низкая самооценка являются предикторами предполагаемых симптомов депрессии и тревоги в подростковом возрасте. Журнал клинической детской и подростковой психологии . 2009;38(2):219-231. дои: 10.1080/15374410802698396
13. Дэвис К.А., Макфарлейн Г.Дж., Макбет Дж., Моррис Р., Диккенс С. Ненадежный стиль привязанности связан с хронической распространенной болью. Боль . 2009;143(3):200-205. doi:10.1016/j.pain.2009.02.013
14. Grunebaum MF, Galfalvy HC, Mortenson LY, Burke AK, Oquendo MA, Mann JJ. Привязанность и социальная адаптация: связь с попыткой самоубийства и большим депрессивным эпизодом в проспективном исследовании. Журнал аффективных расстройств . 2010;123(1-3):123-130. doi:10.1016/j.jad.2009.09.010
15. Фридман Э. Ненадежная привязанность и злоупотребление наркотиками среди женщин. Журнал практики социальной работы при зависимости . 2019;19(3):223-237. дои: 10.1080/1533256x.2019.1637229

Пег Розен

Пег Розен, опытный журналист в области здравоохранения и производитель контента, известна своей способностью переводить сложную информацию в доступную, вдохновляющую и мобилизующую для читателей форму. Опираясь на свою солидную базу в качестве редактора и соавтора первоклассных женских сервисных публикаций, Розен стала одним из первых авторов таких порталов о здоровье, как WebMD, а в 2013 году участвовала в создании и запуске Understood.org, портала Poses Family Foundation, направленного у родителей детей с проблемами обучения и внимания. В дополнение к своей цифровой работе Розен продолжает писать о здоровье, фитнесе и семье для таких печатных брендов, как AARP, Good Housekeeping, Parents и New Jersey Monthly.

Большинство молодых людей одиноки. Большинство молодых женщин — нет.

Более 60 процентов молодых мужчин одиноки, что почти в два раза больше, чем одиноких молодых женщин, что свидетельствует о более серьезном сбое в социальной, романтической и сексуальной жизни американских мужчин.

Мужчины в возрасте 20 лет чаще, чем женщины в возрасте 20 лет, не вовлечены в романтические отношения, бездействуют в сексуальном плане, лишены друзей и одиноки. Они стоят в авангарде эпидемии упадка брака, сексуальности и отношений, поразившей всю молодую Америку.

«Мы находимся в кризисе связи», — сказала Ниобе Уэй, профессор психологии и основатель проекта «Развитие нашего общего человечества» в Нью-Йоркском университете. «Отключение от самих себя и отключение друг от друга. И становится все хуже».

В худшем случае социальная изоляция молодого американца может иметь трагические последствия. Молодые мужчины совершают самоубийства в четыре раза чаще, чем молодые женщины. Молодые мужчины в значительной степени ответственны за рост числа массовых расстрелов, и некоторые исследователи связывают эту тенденцию с их растущей социальной изоляцией.

Социальные изменения, начавшиеся в годы правления Эйзенхауэра, подорвали патриархат, который когда-то правил американским домом, классом и рабочим местом. Женщины теперь получают почти 60 процентов степеней бакалавра. Мужчины по-прежнему зарабатывают больше, но среди самых молодых взрослых разрыв в доходах сократился до 43 долларов в неделю.

Ученые говорят, что новая эра гендерного равенства изменила динамику отношений, расширив права и возможности молодых женщин и, во многих случаях, исключив из уравнения молодых мужчин.

«Женщинам не нужны длительные отношения. Им не нужно жениться. Они скорее пойдут на бранч с друзьями, чем на ужасное свидание», — сказал Грег Матос, супружеский и семейный психолог из Лос-Анджелеса, который недавно написал вирусную статью под названием «Что стоит за появлением одиноких одиноких мужчин».

В последние годы наблюдается исторический рост числа американцев, не имеющих партнеров, особенно среди молодежи. Пандемия усугубила ситуацию.

По состоянию на 2022 год исследовательский центр Pew Research Center обнаружил, что 30 процентов взрослого населения США не состоят в браке, не живут с партнером и не состоят в серьезных отношениях. Почти половина всех молодых людей не замужем: 34 процента женщин и целых 63 процента мужчин.

Неудивительно, что упадок отношений идет рука об руку с упадком секса. Доля сексуально активных американцев находится на 30-летнем минимуме. Около 30 процентов молодых людей сообщили в 2019 г.что у них не было секса в прошлом году, по сравнению с примерно 20 процентами молодых женщин.

По данным Pew, только половина одиноких мужчин активно ищет отношений или даже случайных свиданий. Эта цифра снижается.

«Вы должны думать, что пандемия повлияла на некоторые из этих цифр», — сказал Фред Рабинович, психолог и профессор Университета Редлендса, изучающий маскулинность.

Молодые люди «много смотрят в социальных сетях, они смотрят много порно, и я думаю, что они удовлетворяют многие свои потребности, не выходя из дома. И я думаю, что это становится привычкой».

Даже опытные исследователи с трудом могут полностью объяснить разрыв в отношениях между молодыми женщинами и мужчинами: если число одиноких молодых мужчин превышает число одиноких молодых женщин почти в два раза, то с кем встречаются все молодые женщины?

Некоторые из них встречаются друг с другом. Пятая часть поколения Z идентифицирует себя как квир, и исследования показывают, что бисексуальные женщины составляют значительную долю молодого и взрослого квир-сообщества.

Молодые женщины также встречаются и выходят замуж за мужчин немного старше, продолжая традицию, которая насчитывает более века. По данным переписи населения, средний возраст вступления в первый брак составляет около 30 лет для мужчин и 28 лет для женщин.

Гетеросексуальные женщины становятся более разборчивыми. Женщины «не хотят выходить замуж», чтобы установить долгосрочные отношения с мужчиной с меньшим образованием и доходом, чем у нее самой, сказал Рональд Левант, почетный профессор психологии Университета Акрона и автор нескольких книг о мужественности.

В предыдущих поколениях молодые женщины вступали во взрослую жизнь в обществе, которое ожидало, что они найдут финансово стабильного мужчину, который поддержит их на протяжении десятилетий замужества и материнства. Более 19В 50-х и 1960-х годах эта модель постепенно нарушалась, и сегодня ее почти нет.

Женщины устали от своей стереотипной роли штатного психотерапевта для эмоционально далеких мужчин. Им нужен эмоционально открытый и чуткий партнер, противоположный вековому идеалу мужчины.

«Сегодня в Америке женщины ожидают от мужчин большего, — сказал Левант, — и, к сожалению, многие мужчины не могут дать больше».

Тот же эмоциональный дефицит, который вредит мужчинам в группе знакомств, также мешает им заводить значимые дружеские отношения. Пятнадцать процентов мужчин сообщают, что у них нет близких друзей, что в пять раз больше, чем в 19 лет.90, согласно исследованию Исследовательского центра американской жизни.

«Мужчины менее склонны к отношениям, чем женщины», — сказал Ричард Ривз, старший научный сотрудник Института Брукингса, чья новая книга «О мальчиках и мужчинах» получила широкую похвалу.

Ривз указывает на недавний скетч «Субботним вечером в прямом эфире», в котором соседний собачий парк был переосмыслен как «мужской парк», высмеивающий «эту зависимость мужчин от женщин в том, что касается их эмоционального подъема».

Социальные круги для мужчин и женщин сужаются, особенно после пандемии, но мужчины борются больше. Тридцать лет назад 55 % мужчин сообщали, что у них есть шесть и более близких друзей. К 2021 году эта доля упала до 27 процентов.

«Женщины завязывают друг с другом дружеские отношения, которые являются эмоционально близкими, а мужчины — нет», — сказал Левант. Молодые женщины «могут не встречаться, но у них есть подруги, с которыми они проводят время и от которых получают эмоциональную поддержку».

Аарон Каро и Мэтт Риттер, которым чуть за 40, изучают «кризис дружбы» мужчин в своем подкасте «Человек года». Это произошло из-за ежегодной традиции собираться в стейк-хаусе с несколькими друзьями-мужчинами, близкими еще с начальной школы.

Офицер ВВС в отставке, штурмовавший Капитолий в тактическом снаряжении 6 января, приговорен к двум годам заключения. ФБР предлагает вознаграждение в размере 20 000 долларов за охоту на американку, похищенную в Мексике

«Парней учат ставить карьеру на первое место», — сказала Каро.