Периоды в отношениях: Этапы развития отношений | Статьи psy-a.com — samara-history.ru

Периоды в отношениях: Этапы развития отношений | Статьи psy-a.com

Содержание

Какие бывают этапы в отношениях с женщиной?

Если вы задаетесь этим вопросом, значит, вы уже сняли розовые очки и столкнулись с реальностью.

Елизавета Сидоренко

unsplash.com

Отношения действительно проходят через разные стадии любви: они не всегда просты, иногда даже пугают. Однако понимание, что практически все романтические отношения можно классифицировать на этапы, помогает понять, как действовать дальше.

Содержание статьи

Представьте, что вы бежите марафон. На старте у вас много сил и энергии, вы четко видите перед собой цель и финишную черту. В начале марафона вы даже не задумываетесь о том, что можете не добежать. Однако этот период длится недолго: вы начинаете уставать, силы покидают тело, мышцы забиваются, в глазах темнеет и хочется все бросить. Но ощущения на финише затмевают все проблемы, с которыми вам пришлось столкнуться по пути. Эту модель можно применить и к развитию романтических отношений.

Влюбленность

Вас тянет друг другу, вы проводите много времени вместе и не представляете, как можно жить по-другому. Партнер кажется идеальным человеком, без единого изъяна. В общем, гормоны творят чудеса. Наслаждайтесь этой фазой, не думайте о том, что она закончится и отношения потеряют смысл: ни один человек не мог бы находиться в состоянии эйфории годами и параллельно вести повседневную жизнь.

Понимание

Вы узнаете партнера лучше, рассказываете подробности своей жизни, делитесь секретами. На этом этапе организм сокращает выработку «гормонов любви»: в стадии понимания некоторые люди могут обнаружить, что былая страсть ушла, и вам с партнером даже не о чем поговорить. На этапе понимания строится важная часть отношений — доверие. Это поможет преодолеть будущие кризисы.

Узнавание

Голова окончательно остыла и теперь вы видите отношения в повседневной жизни. И вот тут у партнера могут проявиться неожиданные, временами причудливые для вас привычки. Быт двух людей сталкивается и вы учитесь его принимать через компромиссы, которые помогают избегать разногласий.

Сближение

Через несколько месяцев вы окончательно приживаетесь вместе. Если раньше вы боялись выражать недовольство, то теперь можете спокойно говорить о вещах, которые вас не устраивают. Это работает и обратную сторону: будьте готовы услышать пару ласковых и в свой адрес. Однако вы можете аккуратно говорить о своих желаниях, но нельзя требовать от партнера глобальных изменений.

Повседневность

Вы уже досконально изучили партнера, его привычки и стиль жизни. С одной стороны, это ощущение гарантирует покой и безопасность — вы как будто достигли гармонии. С другой стороны, некоторым парам становится скучно на этом этапе отношений. Ничего нового не происходит, человек не меняется, все остановилось. На самом деле вы можете изменить это, если захотите: устроить спонтанное свидание, уехать вдвоем на выходные или порадовать подарком без повода. Это вернет вас ощущениями во времена влюбленности.

Читайте также: Двое в комнате: как работать из дома и не потерять отношения.

Кризис

Ничего не предвещало беды, но стало смертельно скучно. Вы начинаете сравнивать свои отношения с другими парами, которые проживают только первую фазу влюбленности. Появляются сомнения: «Подходит ли мне этот человек?». Это испытание на прочность, подумайте, почему вы выбрали именно этого человека, поговорите с ним: возможно, он испытывает подобные чувства.

Ступор

Вы все реже занимаетесь сексом — совсем не так, как в начале отношений. Кого-то это может вполне устраивать, но некоторые пары начинают бить тревогу и экстренно искать способы все исправить. Если партнер не отвечает взаимным желанием, есть риск, что человек отправиться искать сексуальное удовлетворение на стороне. Если подумать, то отсутствие секса с партнером может быть некой перезагрузкой — ментально вы становитесь еще ближе.

И жили они долго и счастливо

Вы преодолели вместе много трудностей и гордитесь этим. В награду вы получаете поддержку, безопасность и полное доверие. При этом каждый может жить своей жизнью, наслаждаться ей в одиночестве или вместе с партнером.

youtube

Нажми и смотри

Еще по теме:

Психологи раскрыли секрет прочных романтических отношений.

Между нами пропасть: есть ли смысл в отношениях на расстоянии

5 стадий отношений, через которые проходят только крепкие пары

Любовь — штука непредсказуемая. Пока вы по звездам (или другим источникам) высчитываете, когда и при каких обстоятельствах встретите «того самого», судьба готовит вам совершенно другой сценарий: так что впору быть готовой к тому, что Мистера Бига можно встретить в супермаркете за выбором сыра. И хотя все отношения начинаются и заканчиваются по-разному, психологам все же удалось вывести формулу, по которой можно проверить вашу любовь на профпригодность. ELLE рассказывает о пяти стадиях, через которые проходят только самые крепкие пары. На какой находитесь вы?

ВЛЮБЛЕННОСТЬ

Влюбленность, пожалуй, самое волнительное и непредсказуемое чувство: часто мы просто теряем голову от человека, который, казалось, никогда бы нам не понравился. Это нельзя предотвратить или контролировать: как только ни назови это безумие — цунами или химия, — от него действительно не сбежать. Все потому, что мы подвергаемся не сознательному выбору, а инстинкту, который, впрочем, удовлетворяется лишь временно. В этот период партнер кажется нам самым идеальным человеком на планете — конечно, до тех пор, пока влюбленность не переходит на следующий уровень или вовсе не исчезает.

РАЗВИТИЕ

Когда мы признаемся в любви — совершаем осознанный выбор. Значит, первая стадия подошла к концу и мы понимаем, что готовы продолжать отношения. Вы привязываетесь к партнеру, строите общие планы, вы уверены друг в друге, растете и развиваетесь. Именно на этом этапе многие пары принимают решение о совместной жизни и браке. И если у вас нет сомнений в том, что это действительно ваш человек, то вы идете дальше.

РАЗОЧАРОВАНИЕ

Разочарование и отчуждение — переломная стадия, которую многие так и не преодолевают. В какой-то момент вы понимаете, что не испытываете прежних эмоций рядом с возлюбленным, а ваши надежды на безоблачное будущее пропали. Вы понимаете, что вас не устраивают такие отношения, но не можете найти причину — в чем же дело? Тогда вы ищете повод, чтобы поссориться, а любая мелочь, на которую вы раньше не обращали внимания, выводит вас из себя.

Действительно, когда мы влюблены, все в партнере кажется нам преувеличенно прекрасным, а на этой стадии даже то, что вам когда-то в нем нравилось, начинает раздражать. И вот вы задаете себе вопрос: правильный ли выбор я сделала? Только без паники — эту стадию можно и нужно пережить.

РАБОТА

Вы можете спасти ситуацию только в том случае, если измените образ мыслей. И за работу над собой и отношениями вы получите награду: чувства станут взрослее и крепче. Мы неидеальны: у всех есть проблемы и комплексы. Поэтому вам предстоит влюбиться не в достоинства, а в недостатки друг друга. Да, отношения — это работа, поэтому важно понять, что для настоящей любви нужно время, терпение и силы.

ЛЮБОВЬ, КОТОРАЯ ПЕРЕЖИВЕТ ВСЕ

В одиночку справляться с ежедневными проблемами трудно, поэтому во все времена мы подсознательно ищем партнера (даже те, кто решил стать отшельником), который станет нашим верным союзником. Но не бывает так, чтобы человек полностью удовлетворял ваши запросы: мы все разные, поэтому придется подстраиваться друг под друга. Другой вопрос — насколько осторожно и бережно вы это делаете. Когда вы пройдете через все трудности, то обретете главного единомышленника, а это, согласитесь, самое важное.

На последней стадии вы, как правило, ничего не скрываете, знаете сильные и слабые стороны друг друга и любите партнера таким, какой он есть. И именно в этот момент понимаете — настоящая любовь существует. А теперь пора сворачивать горы вместе, ведь вам все под силу.

Теги: любовь, мужчина и женщина, отношения, отношения в паре, психология мужчины

Псс… Давай поговорим об этом — Будь розой

Фото: Август Найсон

Независимо от того, находитесь ли вы в длительных отношениях, участвуете в игре знакомств или занимаетесь случайным сексом с разными партнерами, неуверенность, связанная с менструацией и партнерскими отношениями, может быть монументальной — из-за боли, вздутия живота, стыда вокруг месячных и нашего тела или из-за страха перед как нас примут другие.

Если у вас менструация, разговор о менструации с вашим партнером может быть затруднен, особенно с партнерами, у которых нет менструаций.

Согласно Healthline, еще в 1974 году исследователи определили, что «табу на менструацию могут быть тесно связаны с тем, как мужчины участвуют в репродуктивной деятельности. Другими словами, чем меньше мужчины занимаются деторождением и воспитанием детей, тем неприятнее для них менструация». У большинства людей, у которых нет менструации, также есть сложные и часто не соответствующие действительности представления о менструации, которые могут сделать партнерские отношения напряженными в это время месяца.

Healthline также отмечает, что «в 2018 году Организация Объединенных Наций (ООН) сообщила, что позор, стигматизация и дезинформация, сопровождающие месячные, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и правами человека». Наличие партнера, который неправильно информирован о месячных или неудобно говорит о менструации, усиливает любое уже существующее чувство стыда и смущения. Я помню, как в подростковом возрасте прятал продукты менструального цикла в ванной, боялся говорить с партнерами о месячных и беспокоился о физической близости, пока у меня было кровотечение.

До моих нынешних отношений у меня все еще было много стыда и разочарования, связанных с моими месячными. Мои менструации всегда были очень болезненными, и иногда я чувствовала, что мои неменструирующие партнеры меня не понимают или что во всех моих плохих настроениях винят месячные, а меня не воспринимают всерьез. Любой, у кого менструация, может быть в состоянии общаться, особенно те, кто состоит в партнерстве, встречается или вступает в половую связь с кем-то, у кого нет менструации.

У моего нынешнего партнера тоже менструация, что привело к другой области навигации, где мы свободно говорим о наших месячных — даже небрежно шутим о крови на простынях или храним сладости по квартире на «неделю пыток и страданий, », как она выражается. То, что партнер был таким открытым и понимал менструацию, помогло мне чувствовать себя уверенно в своем теле. Мне нравится думать, что у многих людей тоже был такой положительный опыт, но я готов поспорить, что все еще есть те, у кого есть трудности и стыд, связанные с их периодами и отношениями с их партнерами в это время.

Я хотел бы предложить несколько советов о том, как обсудить с вашим партнером менструацию и, надеюсь, поработать над созданием более безопасного и комфортного пространства, в котором вы чувствуете, что ваше тело понимают, заботятся и принимают во внимание все. его сила и красота — даже во время «недели пыток и страданий».

1. Работа над пониманием своего тела
Легче сказать, чем сделать, верно? Но выслушайте меня. Постоянная проверка своего тела была одним из лучших способов, которыми я научилась принимать себя и преодолевать те моменты стыда, окружающие мое тело. Прислушивайтесь к потребностям своего тела и не стесняйтесь просить о вещах, которые сделают вас более комфортными, будь то у вас самих или у вашего партнера. Стресс? Чувствуете дополнительную тревогу? Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, послушайте тихую музыку или примите теплый душ.

2. Практикуйтесь спрашивать о том, что вам нужно
Чем больше вы узнаете свое тело и то, что ему нужно, тем больше вы сможете выражать эти потребности окружающим.

Разрешите себе попросить вашего партнера (партнеров), друзей и членов семьи помочь вам удовлетворить эти потребности. Это требует практики, особенно если вы работаете над самоутверждением себя и своего стыда во время месячных. Однако, если ваш партнер любит вас и заботится о вас, он захочет сделать все возможное, чтобы помочь, и будет восприимчив, если вы дадите ему шанс.

3. Выражайте свои чувства
Особенно партнеры, у которых никогда не было менструации, могут иметь неправильное представление о том, что вы испытываете. Как только вы научитесь понимать, в чем нуждается ваше тело, поработайте над выражением этого вашему партнеру, чтобы помочь ему понять и подтвердить ваш опыт. Трудно выразить, почему мы иногда можем быть расстроены, тем более, что за нашими чувствами не всегда стоят конкретные причины; тем не менее, работайте над их выражением, и вы удивитесь, насколько восприимчивым будет ваш партнер.

4. Будьте терпеливы к себе
Бывают дни, когда говорить с партнером о месячных труднее, чем с другими, и бывают дни, когда вы не будете идеальными. Дайте себе благодать, чтобы все испортить, и будьте терпеливы с собой и со своим партнером на пути любви к своему телу и избавления от стыда, связанного с месячными. Мы все забываем о том, что менструирующие тела неправильно воспринимались, пристыжались и подвергались дискриминации.

Автор: Кортни ВанХорн

Будь розой 3 февраля 2020 г.

0 лайков

Почему ваша партнерша должна знать ваш цикл

Отслеживание своего цикла является важной частью общей осведомленности женщины о своем здоровье. Это должно быть таким же естественным и автоматическим, как ежедневный уход за кожей, утренний кофе или чистка зубов перед сном. Мониторинг менструального цикла — это не только знание того, когда наступит менструальный цикл, чтобы вы могли быть готовы к нему, но и рассмотрение вашего цикла как ежедневных гормональных колебаний, которые влияют на вас как физически, так и умственно. Гормоны меняются на разных фазах вашего цикла, и это оказывает прямое влияние на ваше поведение и внешний вид.

Но какое отношение это имеет к вашим отношениям? И почему ваш партнер должен интересоваться вашим циклом? Ну, самый очевидный ответ на это — ПМС и перепады настроения, физические недомогания и общий хаос, которые он может вызвать, но есть и другие, возможно, более тонкие гормональные влияния в другие периоды вашего цикла.

Вот на что вам следует обратить внимание:

Неделя 1 – Шоколадные батончики зарабатывают баллы за пирожные

Низкий уровень эстрогена в начале цикла, в сочетании с менструацией это может вызвать у вас усталость и боли и капризный. К концу недели уровень эстрогена повышается, что улучшает настроение и физическую силу. Это неделя ваших месячных, поэтому понимающий партнер с грелкой и плиткой шоколада может заработать много очков!

2-я неделя – сильное половое влечение

По мере повышения уровня эстрогена на 2-й неделе ваше настроение должно улучшиться вместе с уровнем энергии, что сделает вас более общительным и счастливым. Вы энергичны, уверены в себе и чувствуете себя сильным. Вы не только чувствуете себя более привлекательной, но и выглядите так: тонкие сдвиги в тканях делают ваше лицо более симметричным. Исследования показали, что более высокие уровни эстрогена в первой половине менструального цикла улучшают пространственное восприятие, воображение, память и социальные навыки. Используйте эту информацию в своих интересах!

Еще один хороший совет заключается в том, что высокий уровень эстрогена, как говорят, также вызывает болевые ощущения, маскирующие эндорфины в мозгу, поэтому сейчас самое время посетить стоматолога или сделать депиляцию ног.

Уровень тестостерона на этой неделе также повысился, что делает вас более конкурентоспособными и смелыми. По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше либидо увеличивается, а когда уровень тестостерона резко возрастает, растет и ваше либидо. Это информация, которую ваш партнер почти наверняка хочет услышать!

С другой стороны, высокий уровень эстрогена также может иногда приводить к беспокойству и стрессу – будьте готовы; запланируйте какую-нибудь осознанность, спорт или что-то еще, что вы делаете, чтобы расслабиться.

Неделя 3 – Чувство повышенной эмоциональности

После овуляции уровень эстрогена падает, а уровень прогестерона повышается. Этот спад эстрогена может вызвать раздражительность и усталость, хотя это всего лишь временное снижение, и эти ощущения должны длиться всего пару дней. Однако повышение уровня прогестерона может заставить вас чувствовать себя усталым, тихим и, возможно, немного эмоциональным. На этом этапе вашего цикла ваше тело готовится к возможной беременности (вы находитесь между овуляцией и менструацией) и хочет, чтобы вы ели за двоих, вы голодны и жаждете высококалорийной пищи. Если вы не едите регулярно, вы можете столкнуться с падением уровня сахара в крови, еще одним забавным симптомом более высокого уровня прогестерона, который делает вас капризным и истощенным.

Положительным моментом является то, что комбинация эстрогена и прогестерона означает, что вы более эффективно сжигаете калории во время упражнений — сейчас самое время зашнуровать спортивную обувь.

Хотя ваше либидо падает, вы можете чувствовать себя более любящим и эмоционально близким к своему партнеру. Запланируйте романтические фильмы и объятия на диване.

Неделя 4. Следите за симптомами ПМС

Уровень эстрогена снижается, а вместе с ним и ваше настроение. Если вы страдаете от ПМС, то это время месяца, чтобы следить за знакомыми симптомами. Не все женщины страдают от ПМС, и на него могут влиять образ жизни и питание. Некоторые женщины имеют только случайные симптомы, а другие только очень легкие. Одним из больших преимуществ отслеживания вашего цикла является возможность распознать эти симптомы и закономерности и, следовательно, лучше подготовиться к их устранению.

Сочетание снижения уровня эстрогена и относительно стабильного уровня прогестерона приводит к тяге к еде; попытка снова поднять уровень «гормона счастья» (сератонина). К счастью, та же самая гормональная комбинация увеличивает нашу способность сжигать жир во время упражнений в дни перед менструацией.

femSense

Купить сейчас

Очень много колеблющихся гормонов! Что должен делать партнер со всей этой информацией? Как и в большинстве областей жизни, важны мелочи. Нагревать грелку, когда вас скрючивает от судорог на первой неделе. Планировать вечеринку на вторую неделю, когда вы наиболее привлекательны и чувствуете себя великолепно. Вручаю тебе салфетку на третьей неделе, когда ты взволнован во время просмотра фильма. Запаситесь мороженым/шоколадом/(добавьте сюда свою еду для комфорта) на 4-й неделе, готовясь к грядущей тяге. Будь то удержание вас от шоколадного торта на 3-й неделе или подача того же торта со взбитыми сливками на 4-й неделе, это понимание заставит вас любить их еще больше.

Хорошим первым шагом к тому, чтобы узнать свой цикл, является загрузка приложения femSense и начало отслеживания вашего цикла. Если вы хотите точно знать, когда у вас овуляция, вы можете заказать сенсорные патчи прямо из приложения или на веб-сайте femSense.