Отношения с женатым мужчиной советы психолога: Отношения с женатым мужчиной советы психолога
Отношения с женатым мужчиной советы психолога
В этой статье я выверну наизнанку отношения с женатым мужчиной – советы психолога помогут вам сложить в голове полную картину того, что происходит между ним и вами на самом деле. А после вы получите пошаговую инструкцию к тому, как расстаться с женатым мужчиной, если вы, конечно, этого хотите.
Я уже не раз наблюдала картину: девушка заводит отношения с мужчиной постарше, безумно влюбляется в него в мгновение ока, а потом, узнав страшную правду, ищет поддержки у подруг, но время идет, и она продолжает исполнять роль любовницы в отношениях. И чем дольше она будет это делать, тем сложнее ей будет выйти из этой роли.
Поэтому я надеюсь, что вы открыли эту статью не просто так, и после ее прочтения предпримете реальные действия для выхода из роли любовницы. Существует множество вариантов распределения ролей в треугольнике жена-муж-любовница, в этой статье мы рассмотрим один из наиболее популярных вариантов. Вы можете сразу перейти из содержания к пошаговым действиям выхода из отношений с женатым мужчиной. Но для того чтобы сделать это гарантированно и никогда больше не наступать на эти грабли — узнайте для начала, почему вы оказались в этих отношениях. Чтобы решить проблему, необходимо знать ее корни. Итак, отношения с женатым мужчиной советы психолога.
Содержание статьи:
Зачем мужчина заводит любовницу
Время первобытных людей давно кануло в лету. Охота, собирательство и жизнь в пещерах остались позади. Теперь мы передвигаемся по воздуху, общаемся через тысячи километров и зачинаем детей в пробирках. Будучи моногамными существами, мы создали институт семьи для обеспечения безопасности нашим детям. Но первобытные инстинкты так и остались у руля. Они до сих пор управляют нами, не давая эволюции взять верх.
Одним из базовых первобытных инстинктов является инстинкт соревновательности. Он выражается в жажде превосходства над другими и в большей степени превалирует у мужчин. Это желание быть первым, самоутвердиться, стать победителем. Как мужчины самоутверждаются друг перед другом? По-разному. Для инстинкта соревновательности неважно, в чем именно ты – первый. Главное одержать верх перед другими, и этого будет достаточно, чтобы удовлетворить свои базовые потребности. Чем дороже твоя машина, чем выше должность, чем больше у тебя яхт, тем ты круче других. У всех разные ценности, и поэтому этот список бесконечен. Но сходство всех пунктов в одном – они делают из тебя победителя в негласном соревновании среди мужчин. Одним из главных пунктов в этом списке для мужчины является его женщина. Многое можно сказать о мужчине по женщине рядом с ним. Женщина – это основной показатель статусности мужчины. Чем более она харизматична, красива, ухоженна, уверенна, интересна – тем лучше выглядит мужчина, стоящий рядом с ней, в глазах общества. А уж если таких женщин у него две или больше – он автоматически попадает в высшую лигу.
К сожалению, в западных странах такое мужское поведение в обществе не порицается и считается допустимым. Таким образом, одной из причин того, что мужчина заводит любовницу, является желание самоутвердиться на рынке любовных взаимоотношений. Наличие двух женщин у мужчины говорит о том, что он хороший любовник, с ним интересно и он, скорее всего, самодостаточный и обеспеченный. Он чувствует в своих руках власть. Есть еще немало причин, помимо желания самоутвердиться, по которым мужчина может завести любовницу. Их можно объединить одним предложением: нежелание решать проблемы, возникшие внутри брака, а вместо этого поиск решения на стороне.
Правила игры, в которой вы заранее проиграли
В треугольнике жена-муж-любовница идет настоящая игра на выживание. В самом выигрышном положении находится мужчина. Он черпает энергию от двух женщин, и таким образом его шансы добиться материальных успехов удваиваются, а социальный престиж и успех у женщин растут на глазах. Он знает, что дома ему погладят рубашки и приготовят ужин, а вне дома его ждет красотка, всегда готовая удовлетворить его сексуальные потребности.
Обе женщины находятся в некоем соревновании, борьбе за него, что особенно повышает его самоуверенность и дарит ему чувство собственного превосходства. Второе место в этой игре занимает жена. Во-первых, мужчина никогда не уходит оттуда, где ему хорошо. И прошу заметить, многие жены спокойно относятся к тому, что их мужья заводят любовниц. Они знают, что муж никуда не денется, а в случае чего его будет в чем упрекнуть. Многие жены признаются, что их сексуальная жизнь с мужем снова разгорелась жарким огнем после того, как муж завел любовницу. К тому же, жена всегда остается доминирующей, главной женщиной в жизни мужчины. С ней он живет, ни от кого ее не скрывает, с ней проводит основное время. В конце концов, на ней он женат. И только любовница вечно проигрывает в этой битве. Любовницей потенциально может стать девушка, потребности которой никогда не удовлетворялись в детстве. Это девушка, живущая в роли жертвы. Итак, любовница находится в безвыигрышном положении. Первое время (для кого-то это несколько месяцев, а для кого-то и все десять лет) девушка находится в бездумном ожидании того, что никогда не произойдет. Она верит и надеется, что мужчина бросит ради нее свою семью. Зачастую эти иллюзии она строит самостоятельно, при том, что мужчина даже ни разу не говорил ей, что хочет уйти от жены.
Она плетет свое полотно иллюзий из каких-то обрывков фраз, недомолвок. Читает мысли, которых нет. Вот проходит несколько лет, и она уже мирится с тем, что все праздники проводит одна, а мужчина откупается или цветами, или вообще только смской. Но в ее душе еще теплится надежда, что когда-нибудь они будут вместе. Через какое-то время она превращается в бесправную рабыню его интересов. Где они встретятся, когда можно будет созвониться, когда они увидятся снова – все это решает он.
Со временем любовница поймет, что играла в игру, в которой ее заранее ждал провал. Но главное — лишь бы не было уже слишком поздно. Если мужчина разговаривает с вами только намеками и ничего не обещает, то вы попали в игру, в которой проиграли заранее. В случае, если мужчина обещал, кормил завтраками, но не ушел к вам от жены в первый год отношений, то будьте уверены, он не уйдет от нее никогда.
Почему он никогда не уйдет из семьи – 3 причины
Ответов на этот вопрос – великое множество. Рассмотрим три основные причины, заставляющие мужчину остаться в семье:
Причина #1: Привычка
Он привык жить так, как живет. Привык к своей жене, к их сложившимся отношениям. У них общие дети, общие друзья и знакомые, любимая собака. Их обязанности и зоны ответственности распределены, и им как минимум уже удобно так жить. Просто так взять и отказаться от уже устроенной жизни – сомнительная затея.
Причина #2: Страх неизвестности
Он не покидает привычную жизнь из страха неизвестности. Его жизнь уже устроена, и если он захочет поменять все, есть риск остаться ни с чем. Как отнесутся к его решению дети, друзья, родители? А вдруг от него все отвернутся? К тому же он до конца не знает, получилось бы у вас с ним или нет. Ведь он никогда не жил с вами, не делил быт. Вы можете быть ему отличной любовницей, но кто сказал, что будете хорошей женой? И с чего вы взяли, что он будет вам хорошим мужем? Ведь вы как минимум уже знаете, что он склонен к изменам и умеет врать.
Причина #3: Вы сами позволили этому случиться
Зачем мужчине что-то менять, если вы и так уже с ним? Если бы вы изначально поставили ему ультиматум «выбирай – я или твоя жена», тогда, конечно, ему бы пришлось выбирать. Но вы сами согласились выполнять роль любовницы, тем самым признав свое поражение и смирившись с ним. Конечно, вы можете возразить: «Но ведь бывают случаи, когда мужья оставляют семью и уходят к любовницам!» Да, так бывает. Но крайне редко.
Не стоит тешить себя иллюзией, что именно ваш случай — исключительный. Скажите, если сто человек спрыгнет с крыши небоскреба, и один из них выживет по счастливой случайности, вы будете думать, что прыгать безопасно?
Как расстаться с женатым мужчиной – пошаговая инструкция
Итак, ваш любимый мужчина женат – что делать? Теперь, когда вы знаете об отношениях с женатым так много, я предлагаю вам завязать с ними. А если вы пока не готовы, я поделюсь с вами секретом: вы никогда не будете готовы к этому. Вы будете терпеть до последнего, пока ваша чаша терпения не переполнится и не лопнет. Но вероятно, что в тот момент вам будет уже 40 или 45, а о своей жизни, кроме бездумного ожидания, вы ничего не сможете вспомнить. Так что решайтесь прямо сейчас. Иначе вы закроете статью и проживете в этих мучениях еще много лет. Итак, как расстаться с женатым мужчиной советы психолога:
Шаг #1: Расставьте приоритеты
Расставьте приоритеты в своей жизни. Вы хотите иметь семью? Детей? Построить отношения, переходящие в крепкие и долгосрочные? Так не тратьте свою жизнь на человека, у которого все это уже устроено, и скажите ему об этом. Сделайте это мягко, тонко и аккуратно. Намекните, что у вас разные цели. Вам хочется семейного уюта и тепла. Если вы уверенно донесете эту мысль до вашего любовника и будете стоять на своем, то он услышит и поймет вас. Покажите ему свою решимость в этом направлении.
Шаг #2: Игнорируйте
После разговора о приоритетах перестаньте отвечать на его звонки и сообщения, а если вы встретитесь, держитесь спокойно и по возможности проходите мимо. Удаляйте его сообщения, не прочитав, и он перестанет писать. Делайте все это, не выдавая эмоций. Не нужно менять номер или добавлять его в черный список. Все эти действия будут говорить о том, что он что-то значит для вас. А это, в свою очередь, будет подстегивать его на дальнейшие попытки связаться с вами.
Если вы будете отвечать ему гневно «Не звони мне! Отстань! Я тебя больше не люблю!», такая реакция будет восприниматься мужчиной как игра и сигнал к продолжению отношений. Будьте внешне спокойны и игнорируйте любые его попытки продолжить общение. Не провоцируйте у себя воспоминания. Не заходите на его страницу, не пересматривайте фото и видео, не перечитывайте сообщения. Чем меньше вещей будет напоминать вам о нем, тем скорее вы переживете и забудете.
Если вы нуждаетесь в помощи, вы можете записаться ко мне на консультацию по скайпу. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.
Посмотреть стоимость консультаций и записаться можно по ссылке.
Здесь вы можете прочитать отзывы о моей работе. Мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!
Шаг #3: Выйдите из роли жертвы
Если вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, значит, вероятнее всего, вы находитесь в роли жертвы. Жертва отличается тем, что не может делать то, что ей хочется, она долго терпит, вместо того, чтобы прогнуть обстоятельства под себя. Она склонна носить розовые очки и верить, что все само собой когда-нибудь разрешится.
Главные причины, по которым вы могли оказаться в роли жертвы и, как следствие, в отношениях с женатым мужчиной – это неуверенность в себе, негативные убеждения о мужчинах и отсутствие понимания, как строить отношения. Для того чтобы вы стали уверенной в себе, изменили свое мнение о мужчинах и научились тому, как строить равноправные отношения, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе с любовью, станете наполненной и целостной, сможете изменить убеждения о себе и о мужчинах и научитесь строить здоровые и гармоничные отношения.
За счет этих изменений вы займете позицию женщины, способной выбирать – хочет она оставаться в отношениях с женатым мужчиной или нет. Вы будете управлять ситуацией и сможете принять решение в свою пользу, каким бы оно ни было.
Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее вы сможете по ссылке.
Отнеситесь к этому шагу серьезно, от этого зависит, наступите ли вы на эти грабли еще раз или начнете наконец строить зрелые, здоровые и гармоничные отношения, в которых партнер будет прислушиваться к вашим желаниям и удовлетворять их.
На одной чаше весов лежит страх — на другой всегда лежит свобода!
Шаг #4: Выплесните негатив
Не копите в себе эмоции. Если они не выйдут сейчас, то вам покажется, что переживания от разрыва уже закончились, а потом, через полгода, эмоции нахлынут, как будто вы расстались вчера. Займитесь спортом и свободным творчеством. Начните бегать или запишитесь на танцы. Рисуйте, лепите, творите! Освобождайте свои эмоции через физические нагрузки или переносите их на холст. Если вам хочется плакать – плачьте. Вместе с эмоциями из вас выйдут мысли, чувства, желания, связанные с бывшим мужчиной.
Шаг #5: Отпустите обиды
Для полноценного выхода из этих болезненных, токсичных отношений я настоятельно рекомендую вам еще одну мою статью о том, как пережить расставание. Она поможет вам не только выйти из отношений окончательно, но и научит в будущем создавать только здоровые партнерские отношения, в которых будут удовлетворяться все ваши потребности. А затем обязательно простите своего бывшего и отпустите ему все обиды. Если вы уже знаете как это делать — здорово! А если нет — проделайте технику прощения. Она гарантированно выведет вас из стресса и оставит вам только теплые воспоминания об отношениях с женатым мужчиной.
Заключение
Итак, мы разобрались, что из себя на самом деле представляют отношения с женатым мужчиной – советы психолога, я надеюсь, вам в этом помогли. Поверьте, в мире есть молодой, перспективный, умный, красивый и, главное, свободный мужчина, с которым вы можете создать семью и выстроить гармоничные зрелые отношения. Он будет любить вас, а вы – его. Но признайтесь себе честно, пока вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, вы закрываете себе дорогу к вашему личному женскому счастью.
И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».
Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе с любовью, станете наполненной и целостной, сможете изменить убеждения о себе и о мужчинах и научитесь строить здоровые и гармоничные, равноправные отношения.
За счет этих изменений вы займете позицию женщины, способной выбирать – хочет она оставаться в отношениях с женатым мужчиной или нет. Вы будете управлять ситуацией и сможете принять решение в свою пользу, каким бы оно ни было.
Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее вы сможете по ссылке.
Я психолог, и отношения — одно из ключевых направлений моей работы. Если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы разобраться в этой запутанной ситуации или в самой себе, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам навести порядок в голове, принять нужное вам решение и научиться жить так, как хочется.
Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.
Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!
Сделайте так, чтобы в мире на одну счастливую женщину стало больше.
Ваш психолог Лара Литвинова
Отношения с женатым мужчиной: советы психолога
Когда речь идет об отношениях с женатым мужчиной, женщины обычно просят советы психолога о том, как вести себя в отношениях, чтобы мужчина ушёл от жены. Или вопросы касаются расставания с женатым мужчиной.
В отношениях с женатым мужчиной женщину, как правило, волнуют два вопроса: уйдет ли он от жены и если уйдет, то когда?
Многие пытаются собрать статистику, например, спрашивают на форумах: «знаете ли вы случаи, чтобы отношения с женатым мужчиной привели к его уходу из семьи» или «насколько велика вероятность, что мужчина уйдет» и т.д. К сожалению, каждый такой случай индивидуален, поэтому статистика ничего не даст. Кто-то уходит из семьи, кто-то нет. Однако есть вещи, на которые действительно можно опереться при принятии решения, ждать ли этого мужчину, и если да, то сколько ждать.
Самый важный фактор, который стоит учитывать, — это время, в течение которого мужчина принимает решение об уходе из семьи. Нужно не так уж много времени, чтобы понять, с кем ты хочешь быть. Обычно это пара месяцев с момента знакомства.
В такой ситуации женщины часто думают: «Чтобы понять, хочешь ли ты прожить с человеком всю жизнь, нужно много времени. Люди встречаются полгода, год и даже больше, прежде чем решаются пожениться. Может быть, он не может решить этот вопрос за пару месяцев? Ему нужно привыкнуть ко мне, понять, что рядом со мной он хочет провести всю свою жизнь».
Да, конечно, ему нужно привыкнуть к вам. Непонятно только, почему у него это занимает насколько больше времени, чем у вас. Вы-то ведь давно все решили. Когда речь идет о свободном человеке, то на одной чаше весов оказывается жизнь холостяка, а на другой — совместная жизнь с вами. Весь вопрос в том, хочется ли ему проводить с вами больше времени, чем позволяют свидания.
В случае отношений с женатым мужчиной речь идет о том, хочется ли ему продолжать быть рядом с одной женщиной или оказаться рядом с другой. У него уже есть отношения с другой женщиной, и они не прерываются. Они ссорятся, мирятся, решают какие-то вопросы, занимаются сексом (бывает и так, увы). Их отношения тоже отнимают часть его внимания и влияют на его решение. В таких условиях формирование решения о том, подходящий ли вы для него человек, происходит совсем иначе. Если он долго зависает в принятии решения, значит, он все время взвешивает ваши плюсы и плюсы своей жены и не видит, чтобы быть с вами было намного лучше для него, чем остаться с женой. Такое положение вещей может длиться годами.
Фактически, он оставляет жену как запасной аэродром, потому что не хочет остаться ни с чем, если ошибется насчет вас. Да, он может пока плохо знать вас, он может быть не уверен, что проживет с вами всю жизнь, что вы подойдете ему, но вы точно также же не знаете этого. Да, он может потерять жену, но вы можете потерять время на отношения с женатым мужчиной, вместо того, чтобы познакомиться с кем-то другим и завести семью и детей. Поэтому не надо думать, что ему трудно принять решение, потому что ему есть, что терять. У всех только одна жизнь и всем есть что терять, а сохранение запасного аэродрома – это несправедливость по отношению к вам, у которой такого аэродрома нет.
Когда к мужчине приходит понимание, что он хочет уйти к любимой женщине, нужно время на то, чтобы решиться заговорить о разводе, затем на то, чтобы договориться о том, с кем останутся дети, будут ли разделены материальные блага и т.д. Да, все это требует времени, но обратите внимание на то, что время уходит на действия и разговоры с женой, а не на раздумья. Нецелесообразно ждать решения больше двух месяцев, плюс еще пара месяцев на подачу заявления о разводе.
Другой важный фактор: с кем сейчас живет мужчина. Если он живет с вами, но не разводится или не забирает вещи из дома, то это говорит о том, что он боится принять окончательное решение, однако процесс отвыкания от семьи и жены начался, и прогноз у таких отношений с женатым мужчиной намного лучше. Если он съехал от жены и живет отдельно, — замечательно, у вас довольно много шансов на то, что когда-нибудь он женится на вас. Если же он продолжает жить с женой, то задайте себе вопрос: почему?
Страшно терять жену и детей? Да, очень страшно. Хотя детей он не теряет, он не сможет наблюдать за их жизнью, будет намного меньше знать о них, а возможно и совсем потеряет со временем эмоциональную связь с ними, и это трагедия. Решение о том, с какой из женщин быть, не принимается на основании того, что мужчина хочет воспитывать своих детей. Это решение не имеет никакого отношения к детям. Если дети важнее любовной жизни, то стоит прекратить отношения на стороне. Если мужчина решает иначе, дети не могут не пострадать в конечном итоге. Тут либо насыщенная любовная жизнь на стороне, либо совместная жизнь с детьми.
Если мужчина готов пожертвовать своим счастьем ради детей, то логично было бы прекратить любовные похождения, наладить отношения с женой и заниматься воспитанием детей и работой. Если мужчина не может уйти из семьи из-за детей, значит, он предпочитает добирать то, чего ему не хватает, на стороне, но это также значит, что из семьи он не уйдет. В ожидании нет смысла: уйти сейчас или уйти позже – все равно детям будет причинена боль. Если это исключено в принципе, тогда вам стоит узнать об этом сейчас.
После разговора с женой мужчина вполне может съехать от нее к вам или к своей маме, или к другу, или снять себе жилье. Если он не разговаривает с женой или поговорил, но не съезжает, на вопрос «почему?», увы, можно дать неутешительные ответы. Скорее всего, он тянет время, или хочет сохранить ситуацию в нынешнем виде, то есть жить в семье и встречаться с любимой женщиной.
Итак, если мужчина продолжает жить в семье и не предпринимает никаких действий к уходу, а также если он не может принять решение или подать заявление на развод больше полугода, то шансы на то, что он когда-либо уйдет из семьи, невелики, хотя, конечно, исключения бывают. Ох, уж эти исключения! Тратишь столько времени и сил на сбор статистики, а после этого все равно веришь в то, что поскольку есть какой-то процент мужчин, уходящих из семьи, то любимый мужчина вполне может попасть в их число. Я предложила бы опираться не на статистику и не на веру в лучшее, а на конкретные шаги или слова именно вашего мужчины.
Советы психолога, если вы в отношениях с женатым мужчиной
1. Доверяйте только поступкам. Мужчины, которые состоят в параллельных отношениях часто умеют говорить о чувствах очень искренне, часто за счет того, что они сами верят в то, что говорят. Но поскольку они умеют говорить двум разным женщинам нужные слова, чтобы обе они остались в отношениях, верить их словам все же нельзя. Никаким. Можно верить только поступкам.
2. Определите сами для себя срок, который вы готовы ждать. Чтобы решиться на развод, нужно всего один или два месяца. Это не может быть бизнес или новый год или окончание ребенком школы. Такие даты — лишь оттягивание времени, потому что мужчина не может решиться на развод.
3. Если вы ни в коем случае не хотите с ним расставаться, то смотрите на ситуацию с открытыми глазами, без иллюзий. Тогда вам не придется постоянно больно падать с небес на землю, понимая, как все на самом деле. Женатые мужчины, заводящие роман на стороне, обычно очень хотят выглядеть благородными и очень честными. Но эта иллюзия, потому что никто не может быть честен, пытаясь оставить рядом с собой двух женщин.
4. Если вам тяжело, вы не можете решиться на расставание с женатым мужчиной или не можете понять, говорит ли он правду и стоит ли его ждать, вы можете записаться ко мне на прием, и мы вместе проанализируем ситуацию и найдем подходящий выход.
Другие статьи об отношениях с женатым мужчиной:
Психология отношений с женатым мужчиной
Люблю женатого мужчину
Психология любовницы
Любовь к женатому мужчине
Как расстаться с женатым мужчиной?
Отношения с женатымДоброго времени суток!
У меня отношения с женатым мужчиной уже 6 лет. Он сначала соврал, сказав, что не женат. Мы расставались, и он постоянно возвращался. Встречались два года с перерывами буквально в пару месяцев. Потом я переехала в другой город. Познакомилась там с другим мужчиной. Мы планировали создать семью.И как-то раз я приехала к родным в свой родной город, мы встретились, и я больше не вернулась в другой город, где жила с другим мужчиной. Мы очень любим друг друга и хотим быть вместе. Но он не разводится, объясняя это тем, что ему некуда уйти, нет жилья. Снимать квартиру мы не потянем. Просит меня подождать, он планирует свой бизнес, чтоб можно было улучшить финансовую ситуацию. Мы видимся каждый день. Выходные дни делятся поровну. Я знаю, что он меня очень любит, но и очень боится уйти в никуда. Дайте мне совет психолога, что делать? Подождать? Или уходить? Есть ли шанс, что он решится? Или это просто отговорки? Мне 24, ему 42. Заранее спасибо!
Здравствуйте.
Ваши отношения с женатым мужчиной продолжаются уже много лет. За это время обычно мужчина или принимает решение оставить семью, или стабилизирует отношения приемлемым для него образом. Решение развестись дается очень нелегко. Обычно человек, который подсознательно хочет уйти из семьи, находит себе другого человека и на волне влюбленности решается на такой шаг.
Мужчина также может принять решение уйти из семьи после долгих размышлений и понимания того, что в семье отношения не сложились, нет никакой надежды на то, что они наладятся, а жить дальше так, как раньше, он больше не хочет. Однако Ваш мужчина приводит аргументы в пользу того, почему он не может уйти из семьи, а это значит, что в данный момент он не решает для себя вопрос о разводе, а уже принял по этому поводу решение.
Создать свой бизнес и сделать так, чтобы он приносил стабильный доход, – дело очень долгое, оно займет не меньше 3-5 лет, и нет никакой гарантии, что ему удастся начать и сделать бизнес доходным. Такое объяснение скорее говорит о том, что он хочет отложить решение на неопределенный срок.
Если Вы хотите продолжить отношения с женатым мужчиной, я бы посоветовала Вам подумать о том, можете ли Вы принять ситуацию такой, какая она есть, не надеясь на изменения и его развод. Если можете, то отношения можно продолжать. Если чувствуете, что не сможете жить так, как Вы живете сейчас, то лучше подумать о разрыве отношений, так как надежда на то, что он уйдет из семьи, может длительное время заставлять Вас мириться с тяжелой для себя ситуацией.
Помощь психолога в отношениях с женатым мужчиной
чего ожидать и как быть дальше?
Психология отношений с женатым мужчиной имеет свои нюансы и особенности. Начиная такую связь, женщина вступает в отношения не только с мужчиной, но и детьми, женой. Подобная связь является табу для общества. На эту тему предпочитают не разговаривать, а тех, кто ступил на эту тропу – осуждать, а то и вовсе презирать. Так что же движет теми людьми, которые добровольно выбирают такие отношения?
Дело в том, что отношения с любым человеком похожи книгу, но только в случае отношений с женатым мужчиной – эта книга закрытая. Когда же правда открывается – женщина уже горячо любит и не в состоянии в одночасье прекратить эти отношения, добровольно соглашаясь на второстепенную роль.
Признаки того, что ваш избранник женат
Отсутствие кольца на пальце вовсе не гарантирует того, что мужчина свободен. Причин для этого может быть много – специфика работы, неудобство или попросту забыл дома. Хотя не стоит исключать и тот вариант, что мужчина специально не носит обручальное кольцо и хочет стать более привлекательным в глазах других женщин. В любом случае, кольцо – лишь внешний атрибут отношений, лучше обратить внимание на особенности поведения:
- избегает давать номер домашнего телефона;
- никогда не приглашает к себе домой в гости;
- не соглашается (или с большим трудом) переночевать у вас дома;
- отключает свой мобильный телефон;
- не хочет знакомить вас со своими родственниками, знакомиться с вашими друзьями;
- избегает многолюдных мест для встречи, предпочитая домашнюю обстановку;
Все эти признаки работают не только в отношении женатого мужчины, но и замужней женщины.
Перспектива отношений
Как быть и чего ожидать женщине, которая все же попалась на этот любовный крючок, начав отношения с женатым мужчиной?
По статистике, лишь небольшой процент мужчин принимает решение об уходе из семьи к любовнице, и еще меньший процент впоследствии заключают официальный брак с новыми избранницами.
Дело в том, что уход мужчины из семьи в первую очередь связан с тем, что отношения в прежней семье исчерпали себя, а отношения с женой существенно ухудшились. В таком случае семья распадается, но это никак не связано с наличием любовницы у мужчины.
Как разорвать любовную связь
Сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд для окружающих, ведь за это время женщина успевает по-настоящему полюбить своего избранника. Добровольно отказаться от человека, которого любишь – по силам не многим. Здесь вам предстоит проделать огромную работу над собой. Но прежде всего, задумайтесь – стоит ли игра свеч, ведь в комплекте с мужчиной идут и бонусы:
- Отношения придется скрывать, а значит никаких многолюдных мест, и даже поцелуй в щечку на людях – непозволительная роскошь.
- Большинство праздников придется проводить в компании подружек, ведь твой мужчина в это время будет дома с женой и детьми.
- Ревность к законной супруге. И сколько бы раз мужчина не заверял, что с женой его больше ничего не связывает, на деле – он делит с этой женщиной общую постель, а также завтраки и кофе по утрам.
- Нельзя полностью положиться и довериться мужчине, ведь в любой момент он может сорваться и уехать домой (заболел ребенок, жена и т.д.).
Советы психолога: почему так сложно
Почему женщины так часто задаются вопросом: «Как закончить отношения?», которые, очевидно, их не устраивают? Почему многие из них предпочитают терпеть неудобства, но боятся разорвать этот круг? Дело в том, что женщина, которая соглашается на «вторую» роль – не любит и не ценит себя. А причина этого кроется в заниженной самооценке, и как следствие, желание доказать себе и окружающим, что я ЛУЧШЕ!
Лучше чем его жена, ведь он выбрал меня! Однако на деле, мужчина вновь и вновь возвращается обратно домой к семье, а вы снова вынуждены доказывать всему миру, что тоже имеете право на счастье. Да, имеете! Именно по этой причине и нужно прекратить связь, которая мучает вас как камень на шее.
Почему так происходит
В какой момент женщина решает, что этот мужчина – тот единственный, за которого стоит побороться с женой? Уверенная в себе женщина не станет делить мужчину с кем-либо. Почему же такое случается с не уверенными в себе женщинами? К неверию в свои силы, рука об руку идет страх: страх остаться одной, быть никому не нужной, быть одинокой.
Вспоминается старинная русская поговорка «Не безрыбье и рак – рыба», так и женщина, в отчаянии готова связать себя хоть с кем, лишь бы избавить себя от страха одиночества. Однако помните: что делать – решать только вам, лишь вы ответственны за свою судьбу и за свое счастье.
Как помочь себе
- Если уж приняли решение о разрыве отношений – делайте это сразу.
- Не растягивайте расставание на неделю, этим вы будете только продлевать свои муки.
- Не звоните, не пишите, не ищите поводов для встречи или разговора;
- Отвлекитесь от грустных мыслей, пересмотрите комедийные фильмы, съездите за город или устройте небольшой отпуск;
- Не жалейте себе, вспоминая звезды, которые сложились не так и испорченную карму. Лучше подумайте о новых возможностях, которые открываются перед вами.
- Найдите мужчину, который младше вас. Это поможет почувствовать себя вновь привлекательной, опытной и достойной комплиментов.
Видеотека:
| ||
Почему мужчины отказываются от своей идентичности в отношениях
За последние 30 лет работы психологом с мужчинами, занимающимися индивидуальной и групповой терапией, я часто видел, как мужчины изо всех сил пытались сохранить либо романтику, либо дружбу, либо то и другое вместе в интимной жизни отношения.Это тема, которую я исследую и исследую на протяжении большей части моей профессиональной и личной жизни. Я часто замечал, что мои клиенты-мужчины жалуются на свои отношения, что вызывает беспокойство. Почему моя жена так властна? Мне кажется, я никогда не поступаю с ней правильно, а она всегда находит, что критиковать; существует ли синдром «стакан всегда полупустой»? Такое чувство, что она меня не ценит. Она контролирует, в какие рестораны мы ходим и куда едем в отпуск.Почему она не ценит мой вклад в воспитание наших детей? Я не знаю, почему я должен отправлять детей в частную школу; это оказывает на нас огромное финансовое давление. Я не хотел ехать на одну из двухнедельных каникул с родителями жены. Я не знаю, как сделать ее счастливой.
Когда эти же мужчины приходят на терапию как пара, в 85 процентах случаев они поворачиваются к своему партнеру и спрашивают: «О чем вы хотели поговорить?» Хотя обычно их что-то беспокоит или беспокоит, они не хотят об этом говорить.Они предпочитают не упоминать недавний конфликт или нежелательные качества своего партнера, а вместо этого уходят в сторону, либо отрицая это, либо избегая его, ошибочно думая, что это исчезнет. У них такой страх конфронтации, чего угодно, только не этого!
Несмотря на прогресс, достигнутый в развенчании мифов и устранении стереотипных гендерных ролей, большая часть общества все еще увековечивает идею о том, что женщины несут ответственность за воспитание детей и решают любые проблемы в отношениях, которые возникают дома и в терапевтическом кабинете.Мы видим эту динамику в фильмах, ситкомах, телевизионных рекламных роликах и даже на футболках с надписью «Мой единственный босс — моя жена». Многие женатые гетеросексуальные мужчины подпитывают эту идею, шутя о своих «старых клубах и цепях», или о том, что их держат «на поводке», или «счастливая жена, счастливая жизнь». Это не только искаженная и несправедливая характеристика мужчин и женщин, но и добрые или жесткие ролевые игры, парадигма которых должна была выйти из моды еще в 60-х годах.
В наши дни хорошие отношения — это больше о равенстве.Они включают взаимные уступки, силу и уязвимость, независимость и близость. Однако и мужчины, и женщины многим жертвуют, когда слишком много отказываются от себя «ради отношений». Когда один из партнеров отказывается от своей индивидуальности, отношения сами по себе теряют силу. Это отсутствие жизненной силы в браке — вот что вдохновляет многие пары искать терапию.
В то время как многие мужчины жалуются на то, что в своей жизни они полагаются на женщин, они не всегда осознают, к чему они стремятся, ищут или вносят свой вклад в эту динамику.Некоторым мужчинам удобнее чувствовать, что партнерша направляет их или заботится о них. Они спрашивают: «Куда вы, , хотите поехать в отпуск? Есть? Посмотреть фильм? и т.д.» Они не осознают этого, но на самом деле активно отказываются от той части себя, которая является жизненно важной, независимой и привлекательной для их партнера.
Писатель, поэт Роберт Блай, предложил понимание этого явления. В ходе своей работы с мужчинами он заметил, что многие мальчики, подрастающие, более чувствительны и способны заботиться о чувствах и здоровье своего партнера.Они лучше справляются с домашними обязанностями, такими как уход за детьми и домашние дела. Они могут быть более эмоционально внимательны к другим, но, тем не менее, они не всегда находятся в гармонии со своей собственной жизненной энергией, животворящей, дикой стороной самих себя (не путать с дикой стороной человека). Он очень умно исследует это в своей книге Iron John . Они могут потерять связь со своей уникальной инициативой, идеями и страстью, и, по иронии судьбы, часто именно эти черты в первую очередь привлекли к ним партнера.
Дэвид Финч записал это лучшее в своей книге под названием « Как стать лучшим мужем: журнал передового опыта одного человека» . Через несколько лет после публикации книги Финч рассказал следующую историю во время выступления на конференции. Он рассказал, как он собирался выступить на концерте, и, прощаясь с женой, она сказала ему, что брак расторгнут. Финч был ошеломлен (и подумал в то время, разве я не был тем парнем, у которого был бестселлер о том, чтобы быть прекрасным мужем?), Но он не мог справиться с шоком и разочарованием, которые он чувствовал в то время.Хотя он был напуган, ему пришлось уехать в командировку. Вот он, парень, который действительно думал, что понял, как сделать свою жену счастливой, который считал, что находится в фазе «счастливая жена, счастливая жизнь». его жизнь, и теперь ему пришлось признать, что его брак распался. Пока его не было, он чувствовал себя очень плохо и был одержим тем, что пошло не так в его браке.
Финч вернулся домой очень опустошенный. Как только это было возможно, он поговорил с женой. Она объяснила, что на самом деле она имела в виду, что их брак, как и прежде, распался, и что она хочет другого брака.Он испытал огромное облегчение, осознав, что динамика их отношений, по мнению его жены, должна была измениться, и брак все еще жив, даже если он был на «жизнеобеспечении». Он обнаружил, что его жена хотела, чтобы их отношения были совсем другими, чем раньше. Она сказала ему, что обнаружила, что он слишком сосредоточен на удовлетворении ее желаний и потребностей и, делая это, забыл аспекты своей собственной личности. Она обнаружила, что их брак стал обычным и предсказуемым. Казалось, что чем больше Финч сосредоточился на том, чтобы доставить ей удовольствие, тем больше она теряла связь со своим влечением и интересом к нему.Где он, этот человек? Ей не хватало сотрудничества, энергии и непредсказуемости, согласия и несогласия, но наличие двух точек зрения, а не то, что ее точка зрения всегда выше его. Она хотела, чтобы то, что имело значение для каждого из них в отдельности, то, чем они действительно увлекались, продолжало иметь значение, и она считала, что динамический рецепт состоит в том, чтобы делиться жизнью, быть сильными и чувствовать себя личностями. Это была жизненная сила или дикость, которой ей не хватало, приключение двух людей, ищущих свой путь вниз и сквозь поток жизни.
Поскольку Финч является таким откровенным и интересным оратором, он смог представить свою супружескую борьбу в юмористическом свете. Но то, что он уловил в своей личной истории, — это важность жизни и верности себе, а также другим. Цель для любых двух людей в отношениях, независимо от пола, — быть равными и взрослыми. Чтобы быть источником жизни, нужно знать себя, свои страсти, свои желания, чувства, включая то, что вам нравится и что не нравится. Это не означает быть эгоистичным, жестким или контролирующим, но это означает, что иногда нужно говорить «нет» и стоять на своем.Можно быть уязвимым и доступным, не отказываясь от важных частей того, кем вы являетесь, и это крайняя борьба для любых двух людей, которые решают тесно разделить свою жизнь.
Для многих людей этот разрыв с самими собой связан с уроками, полученными в раннем детстве. Например, большое количество мужчин, с которыми я работал, выросли без отца, с которым они могли бы себя идентифицировать. Их мать могла быть более доступной или чувствовать себя более эмоционально защищенной. У этих мальчиков сложилась более сильная идентификация и связь со своими матерями, чем с отцами.В некоторых случаях их мать учила их, как реагировать и заботиться о ней или нуждах семьи. Некоторые из этих мужчин описали эти отношения как придающие им больше уверенности; даже чувствуя, что у них есть преимущество перед другими мужчинами, с точки зрения возможности быть более чувствительными и настроенными на будущую девушку.
Конечно, любые отношения между матерью и сыном или между родителями и детьми будут влиять на зарождающееся чувство личности и будущие отношения. Одно исследование показало, что здоровые отношения между матерью и сыном напрямую влияют на его нравственность и способность иметь здоровые романтические отношения во взрослом возрасте.Однако, если эти отношения более натянутые или мать более критически относится к своему сыну или мужчинам в целом, сын часто усваивает такое отношение к себе. Кроме того, если у него был отец, который казался безвольным, эмоционально пустым / отстраненным или слишком критичным и карающим, или если у него вообще не было фигуры отца, он может бороться со своей собственной идентичностью и концепцией или ожиданиями, связанными с маскулинностью.
Хотя я лично не защищаю и даже не определяю определенные характеристики как «мужские» или «женские», большинство людей выросли или выросли в семьях с ограничивающими, даже обидными взглядами или ожиданиями, связанными с их полом.Искаженные представления о мужественности, с которыми мне приходилось работать, были подвержены, когда молодые парни вызывали у них подозрительность к мужественности. Некоторые рассказали, что они усыновили страх или недоверие матери к мужчинам или взяли на себя вину за отсутствие отца. Многие рассказывали, что чувствовали себя виноватыми или стыдились своей мужественности, или, наоборот, думали, что им нужно постоянно проявлять себя и становиться трудоголиками. В результате они выросли, борясь со своей мужской идентичностью.
Повзрослев, большинство этих мужчин обладают важными чертами чувствительности и сонастроенности с другими, но им не хватает смекалки, когда дело доходит до самовыражения. Они не решаются или не хотят проявлять смелость или проявлять инициативу. Они могут встречаться с людьми, которые более контролирующими, или искать совета у своего партнера или супруга, даже когда она или он не пытается взять бразды правления в свои руки. Эти мужчины часто борются со своими убеждениями или гневом, и им особенно сложно прямо выразить свою точку зрения.
Работа в области терапии для этих мужчин заключалась в том, чтобы они нашли свой путь в своих отношениях. Они должны определить, как они могут подавить себя или удержаться «на своем месте». Им следует изучить любые негативные или искаженные ассоциации, которые у них возникают вокруг понятия «мужественность». Им необходимо определить для себя, что значит быть тем, кем они являются на самом деле — чувствовать себя сильными и выдержанными, чувствительными и настроенными — как на себя, так и на своих близких.
Для меня сочетание мужских групп, терапии, мужчин-наставников и моих мужских дружеских отношений помогло мне почувствовать себя более комфортно и уверенно как мужчина. Именно здесь можно испытать все, что олицетворяет собой: возможность получить доступ к своей естественной дикости, открытость к приключениям, способность к серьезному сосредоточению внимания, способность распознавать и выражать весь спектр чувств, чувствительность к другим, знания и выражать свои желания и говорить «нет», когда хочется.
6 способов построить здоровые отношения с самим собой
Есть ряд статей о том, как помочь нам построить здоровые отношения с нашими партнерами и близкими. Но мы не так много слышим о самых важных отношениях в нашей жизни: отношениях с самими собой.
Как сказала писательница и фотограф Сюзанна Конвей: «Ваши отношения с самим собой — основа всего».
Хорошие отношения с самим собой дают вам важную информацию о вашей жизни.Например, много лет назад Джон Даффи работал бухгалтером. Но его карьера его не устроила. «Мне пришлось заглянуть внутрь себя, чтобы определить, кем я был и чего хочу», — сказал Даффи, доктор философии, ныне клинический психолог и автор популярной книги « Доступный родитель: радикальный оптимизм для воспитания подростков и подростков» .
«Если бы я не стремился узнать себя хорошо, я бы не сделал карьерную смену, которая открыла в моей жизни столько возможностей и счастья», — сказал он.
Хорошие отношения с собой улучшают ваши отношения с другими.Конвей сравнил это с инструкциями по безопасности в самолетах: наденьте кислородную маску, прежде чем надевать ее на кого-нибудь, даже ребенка.
«Я узнал на опыте в терапевтическом кабинете и вне его, что, если мы не связаны и эмоционально недоступны для себя, мы также не можем быть связаны и эмоционально доступны для других», — сказал Даффи.
Итак, как выглядят здоровые отношения с собой?
«Здоровые отношения с собой — это способность ценить себя как личность и принимать свои сильные и слабые стороны», — сказала Джули Хэнкс, психолог и блогер Psych Central.Она поняла, что ее сильные и слабые стороны — две стороны одной медали. «Я страстный и творческий человек, и с этими сильными сторонами приходит склонность к дезорганизации и эмоциональному подавлению», — сказала она.
«Это означает просто думать о себе каждый день», — сказал Даффи. По его словам, это соображение включает заботу о себе, самоуважение, доброжелательность и себялюбие.
«Здоровые отношения похожи на доброту», — сказал Конвей, также создатель электронных курсов и автор книги « Это я знаю: заметки о разгадывании сердца» .«У нас есть безусловная любовь к нашей семье и близким — нам нужно распространить это и на себя», — сказала она.
Независимо от того, привыкли ли вы проявлять любовь и доброту по-своему, вы можете построить и укрепить эту здоровую связь. Это шесть идей о том, как построить хорошие отношения с собой.
1. Позаботьтесь о ваших потребностях.
По словам Хэнкса, «отличное место, чтобы начать развивать здоровые отношения с самим собой, — это заботиться о своих основных физических потребностях.«Это включает в себя достаточный сон и отдых, употребление питательных веществ и физические упражнения.
Конвей согласился. Она подчеркнула важность предоставления себе возможности открывать и соединяться с тем, «что питает вас разумом, телом и духом».
2. Радость важна.
«Расставьте приоритеты в делах, которые приносят вам радость и наполняют ваши эмоциональные резервы», — сказал Хэнкс. Конвей посоветовал угощать себя каждый день, например, «прогулкой по парку, небольшой плиткой шоколада, длительной ванной [или] занятиями йогой.”
3. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире.
По словам Хэнкса, здоровые отношения с самим собой также включают осведомленность о своих внутренних процессах. Она предложила просто регулярно задавать себе эти вопросы: «Что я чувствую? Что я думаю? »
Также рассмотрите , почему стоит за вашим поведением, мыслями и чувствами. Например, Хэнкс предложил спросить: «Интересно, почему меня это беспокоит? Интересно, почему в последнее время я чувствую себя более одиноким? »
Дневник и терапия — это еще один способ стать более самосознательным, сказала она.
Конвей ведет несколько онлайн-курсов и предлагает бесплатную рабочую книгу, которая также помогает читателям погрузиться в свою внутреннюю жизнь.
4. Регулярно находите время для себя.
Например, «Посидите спокойно утром 10 минут с первой чашкой кофе», — сказал Конвей. «Найдите книги, которые говорят с вашей душой, и украдите моменты, чтобы копаться в них каждый день», — сказала она.
5. Медитируйте.
«Я считаю, что самый полезный метод — это дар самому себе ежедневной медитации, — сказал Даффи.«В те моменты между мыслями мы позволяем себе душевное спокойствие, которое может унести нас даже в самые напряженные дни». Вот несколько советов по медитации:
6. Станьте своим лучшим другом.
«Каждый раз, когда вы слышите, как в вашей голове крутятся негативные оскорбления, подумайте, что бы вы сказали своему лучшему другу, сестре или дочери, а затем с любовью переписывайте сценарий», — сказал Конвей.
Опять же, развитие позитивных отношений с самим собой является строительным блоком для всего вашего мира.Как сказал Хэнкс: «Крайне важно иметь отличные отношения с самими собой, потому что это единственные отношения, которые гарантированно будут у вас каждый день в жизни!»
9 основных опасных признаков проблемных отношений… и что с ними делать | My Best Relationship
Ваши отношения на грани катастрофы?
Джон Готтман, доктор наук, ведущий психолог в области брака и отношений. На протяжении многих лет он исследовал бесчисленное количество пар и смог с удивительной точностью предсказать, какие отношения сохранятся, а какие рухнут.
Я знаю, что вы заняты и, возможно, у вас нет времени читать его книги, поэтому я хочу дать вам небольшой обзор обнаруженных им красных флажков, чтобы вы могли понять, имеете ли вы дело с ними в ваших отношениях. Кстати, если у вас есть время, я настоятельно рекомендую его книгу «7 принципов, как заставить брак работать» — это быстро и легко читать, и она предлагает полезную информацию.
Во-первых, если вы испытываете какие-либо из этих «симптомов» отношений, ведущих к катастрофе, не бойтесь.У вас есть время изменить свой путь. Осведомленность является ключевым моментом, поэтому поговорите со своим партнером о своих проблемах и подумайте, сможете ли вы что-то с этим поделать.
Предупреждающие знаки
1.) Негатив значительно перевешивает позитив
Давайте посмотрим правде в глаза — все пары, счастливые и другие, испытывают негативные чувства в своих отношениях. В любых отношениях есть место гневу, обиде и отвращению. В конце концов, мы всего лишь люди, и все мы лажаем и делаем вещи, которые друг друга бесят.Важно то, сколько негатива по отношению к позитиву. Цель — сохранить весы в пользу того, насколько мы можем быть позитивными.
Готтман и его коллеги обнаружили, что в стабильных отношениях соотношение положительных и отрицательных во время конфликта составляет 5: 1, что означает, что в стабильных парах, когда они находятся в конфликте, положительных взаимодействий в 5 раз больше, чем отрицательных. Это соотношение у разводящихся пар намного меньше — 0,8: 1 или меньше, поэтому в подобных конфликтах больше негатива, чем позитивности.
Это означает, что пары в счастливых отношениях, как правило, гораздо более снисходительны и понимают друг друга даже во время конфликта, значительно больше, чем пары, стремящиеся к разрыву. Это может быть очевидно, но я думаю, что тот факт, что доктор Готтман может точно определить, сколько негатива могут терпеть отношения, прежде чем отправиться в опасную зону, довольно удивителен — и полезен.
Главный посыл — сохранять позитив в 5 раз или больше, чем негатив, когда вы спорите с партнером.Это помогает сохранить ваши отношения в безопасной зоне. Другими словами, когда вы спорите со своим партнером, вместо того, чтобы говорить ему, насколько он глуп, попробуйте добавить: «Я понимаю, о чем вы говорите» или «Хорошо, это имеет смысл». Если вы разделяете чувство юмора, мы будем надеяться, что вы сможете быть более игривыми друг с другом и, возможно, пошутить с ней по этому поводу (если это не снисходительно или только смешно для вас). Надеюсь, ваш партнер ответит вам одолжением, и вы оба с гораздо большей легкостью переживете эти конфликты и сохраните свои отношения вне опасной зоны.
Эта информация может не спасти ваши отношения или даже не может быть реализована без дополнительной помощи, если вы глубоко враждебны друг другу, но я думаю, что это интересно и может быть полезно.
2.) «Четыре всадника апокальписа»
Второй предупреждающий знак на самом деле представляет собой набор действий, которые Готтман назвал «Четырьмя всадниками Апокалипсиса». Эти 4 взаимодействия постоянно предсказывают неудачи в браке, поэтому их следует избегать и устранять любой ценой в ваших отношениях.
Что это за четыре всадника? По сути, эти четыре маркера могут возникать при нарастании негативных взаимодействий. Все пары настроены враждебно друг к другу, но когда негатив обостряется и отмечается следующими четырьмя «всадниками», это признак того, что у ваших отношений проблемы:
- Критика — партнеры, которые критикуют друг друга и лично нападают друг на друга, попадают в беду. Хотя иногда может показаться заманчивым показать партнеру, насколько он глуп, это очень разрушительно для ваших отношений.Лучший способ обойти это — пожаловаться, но не критиковать. Итак, если ваш партнер забыл взять этот важный товар из продуктового магазина, вместо того, чтобы сообщить ему, насколько он идиот, дайте ему понять, что вы чувствуете (разочарованы? Сердиты?) И не стесняйтесь жаловаться на эту ошибку. Возможно, это не пройдет хорошо, но это намного лучше, чем называть их тупыми придурками. Никому из нас не нравится, когда на него лично нападают, особенно со стороны человека, который знает нас лучше, чем кто-либо, и, как предполагается, должен стоять за нами.
- Защита — смотрите, в конце концов, не имеет значения, кто прав, а кто виноват. Я виноват, как обвиняемый, и ненавижу признавать свою неправоту, потому что это так редко (ха-ха), но над этим я работал. Ослабьте бдительность и будьте честны со своим партнером. Снеси стену и не обороняйся.
- Презрение — даже само слово страшно, такое уродливое чувство. Этот, вероятно, самый хитрый из всех — как не испытывать презрения к кому-то, если оно присутствует? Здесь нет простого решения, а презрение — одно из самых опасных чувств в отношениях.Если вы сталкиваетесь с этим в ваших отношениях, это может быть признаком того, что вам нужно быстро получить помощь.
- Каменная стена — это когда стена поднимается для одного из вас, и вы не можете дотянуться до другого человека. Когда кто-то ставит вас в тупик, это мучительно. Вы не можете попасть туда, и кажется, что им все равно. Преодоление препятствий — это действительно способ защиты вашего партнера. Конечно, это не лучший вариант для ваших отношений, но то, что вы смотрите на вас пустым взглядом, не означает, что ему все равно.На самом деле, у Готтмана и его коллег есть физиологически измеренные партнеры-препятствия, которые не допускают того, что они что-то чувствуют, и постоянно обнаруживают, что, несмотря на то, что они выглядят так, как будто они не заботятся о мире, у этих партнеров повышенное артериальное давление и пульс.
Скорее всего, если в ваших отношениях есть препятствия, ваш партнер заботится больше, чем вы думаете. Если ваш партнер препятствует вам, вы можете почувствовать эскалацию, пытаясь получить от него реакцию.Мой совет: помедленнее. Я знаю — вы расстроены, сердиты, может быть, отчаялись и напуганы — вы просто хотите получить от него реакцию. Но позвольте мне сказать вам, что в большинстве случаев, если вы продолжите эскалацию и создадите много шума, это будет держать его подальше от вас. Сделайте шаг назад и посмотрите, что произойдет. Я не гарантирую, что будет какая-то магия, но попробуйте другой подход и посмотрите, выйдет ли он из своей скорлупы.
Если ВЫ не боитесь, я призываю вас сделать шаг назад и попробовать что-нибудь еще.Вместо того, чтобы позволить вашей стене подниматься вверх или вместо того, чтобы позволить ей подниматься вверх, посмотрите, сможете ли вы показать партнеру знак, что вам не все равно, вы просто чувствуете, что ________ заполняет пробел (перегружен? Атакован? Безнадежен? Обвиняемый? Что-то еще?) Дать партнеру понять, что ваша стена — это просто то, что вам нужно прямо сейчас, чтобы сохранять хладнокровие, — это здорово, гораздо лучше услышать это от кого-то, чем получить пустой взгляд или вообще не ответить.
Теперь вы можете по крайней мере идентифицировать этих «четырех всадников апокалипсиса» и, надеюсь, убить этих монстров, если они появятся в ваших отношениях.То, что вы их переживаете, не означает, что вы собираетесь развестись. Вы, очевидно, заинтересованы в улучшении ситуации, иначе вы бы не прочитали это, так что продолжайте и прекратите критику, оборонительную позицию, презрение и уклончивость.
3.) Отвернувшись
Это своего рода преграда, и она довольно очевидна. Если ваш партнер подходит к вам, особенно когда вы пытаетесь установить с вами связь, и вы отворачиваетесь, это плохой знак. Даже если вы расстроены или сердиты, лучше сообщить партнеру об этом, чем отворачиваться.Игнорирование обидно и болезненно. Вместо этого попробуйте повернуться к партнеру.
Возможно, ваш партнер отвернется от вас. Опять же, то, что вы не получаете от него ответа, не означает, что ему все равно. Пожалуйста, запомните это — так больно игнорировать и чувствовать себя невидимым или как будто вы ничего не значите. Скорее всего, вашему партнеру все равно, а не потому, что он чувствует себя подавленным и не знает, что делать. Возможно, он чувствует, что не может понять вас, и полагает, что лучше вообще ничего не говорить.Иногда те, кто отворачивается, на самом деле пытаются сохранить отношения, не допуская полного разрыва. Трудно точно сказать, что происходит, но будьте уверены, что-то происходит, а вашему партнеру просто наплевать.
4.) Обращаясь к
Это тоже говорит само за себя. Вместо того чтобы отвернуться, как описано выше, некоторые партнеры поворачиваются друг против друга. Один человек идет к своему партнеру за поддержкой или утешением, но в ответ на него лает. Те, кто выступает против, обычно раздражительны и капризны со своими партнерами.Это плохой знак. Если вы столкнулись с этой проблемой, сделайте глубокий вдох, прежде чем отвечать. Следи за собой. Если на вас лают, честно и некритично дайте партнеру знать о его влиянии на вас и, возможно, даже скажите, что это предупреждающий знак для развода! Надеюсь, ваш партнер захочет взглянуть на это поведение и сделать глубокий вдох, прежде чем ответить вам, когда почувствуете раздражение.
5.) Неудача попыток ремонта
Все пары спорят и спорят друг с другом.Самые здоровые пары спорят с лучшими из них. Разница в том, что стабильные пары знают, как помириться или «исправить», когда что-то пойдет не так. Это очень важный навык в отношениях и предупреждающий знак, если он отсутствует. Юмор, искренние извинения и не слишком серьезное отношение к себе могут иметь большое значение в этом отношении. Вам не нужно избегать ссор или причинения вреда друг другу — давайте посмотрим правде в глаза, это обязательно произойдет. Просто убедитесь, что вы оба можете помириться, когда все станет плохо, и вы будете на правильном пути.
6.) Наплыв негативных чувств и приписывания своего партнера
К сожалению, я постоянно это вижу пары, которые приходят на терапию. По сути, это означает, что в неблагополучных отношениях нейтральные или неоднозначные сигналы от одного партнера интерпретируются другим как отрицательные. Что действительно распространено, так это то, что один партнер говорит что-то другому — без каких-либо ощущений положительного или отрицательного — и партнер, который слышит это, считает, что это отрицательно. Пары, находящиеся в стабильных отношениях, будут воспринимать это как нейтральное или даже как положительное.Так что — следите за собой. Когда вы со своим партнером и чувствуете, что он настроен враждебно или особенно негативно, есть ли шанс, что вы просто переполнены негативом, которого на самом деле может не быть в этом самом взаимодействии? Сделайте шаг назад и постарайтесь быть более объективным в каждом случае и посмотрите, что вы найдете. Поговорите со своим партнером об этом явлении и побудите его сделать то же самое и начните давать вам преимущество сомнения.
7.) Повышенное и поддерживаемое физиологическое возбуждение
Я думаю, мы все знаем, каково это — быть в кровавой битве.Мы называем это кипением крови, потому что физиологически мы возбуждены — наша симпатическая нервная система активирована, мы можем находиться в режиме «бей или беги», наш пульс учащается, дыхание может быть затруднено, и мы можем потеть от пуль и горячо, как ад. Если вы и ваш партнер пойдете сюда и останетесь здесь, в этой зоне кипения крови, вы застрянете в опасной зоне. Ничего хорошего из этого не выйдет, так что убирайся !! Отдохните друг от друга и остыните. Когда мы так физиологически активированы, наш мозг затуманен, и мы не можем быть рациональными.Прежде чем вы увидите какое-либо решение, вам нужно успокоиться, так что убирайтесь оттуда. Создайте знак, которым вы и ваш партнер разделяете, будь то знак остановки, тайм-аут или что-то еще, которое сигнализирует другому, что вы активированы и вам нужно остыть. Я знаю, что это может расстраивать, если вы просто хотите избавиться от этого, но если ваша кровь буквально горит, скорее всего, это не сработает. Переговорите, когда вам обоим станет легче дышать.
8.) Диффузное физиологическое возбуждение (DPA)
Это явление вредно для нашего здоровья, вне зависимости от того, состоим мы в отношениях или нет.Диффузное физиологическое возбуждение (DPA) — это когда у нас более высокий базовый уровень физиологической активации, чем идеальный. Он адаптивен с эволюционной точки зрения в том смысле, что повышенный уровень бдительности означает лучшую готовность к окружающей опасности, но в наши дни и в наше время большинство из нас не живут в среде, в которой нам нужно быть в напряжении, чтобы предотвратить опасность (я признаю, что, к сожалению, некоторые из нас есть).
У людей с DPA, помимо других хронических физиологических состояний, более высокая частота сердечных сокращений, более суженные артерии, больший объем крови с меньшей концентрацией кислорода в крови, повышенное содержание гормонов стресса, таких как кортизол (что связано со всеми видами проблем со здоровьем). ), повышенная активация миндалевидного тела в головном мозге (миндалевидное тело является центром эмоционального возбуждения и активно участвует в передаче сигналов об опасности) и меньшая активация части мозга, ответственной за суждение и планирование (лобная доля).
В отношениях DPA может иметь серьезные негативные последствия. Например, с ограниченными способностями планировать и судить, людям с DPA труднее воспринимать информацию и они имеют менее гибкий взгляд на вещи. В отношениях действительно важна гибкость. К тому же человеку с DPA труднее быть юмористическим и ласковым, когда что-то сложно. Точно так же кто-то с DPA может с большей вероятностью постоянно высказывать свою позицию по чему-либо и думать, что его партнер внезапно поймет их, услышав их десять раз.Вы видите, в чем проблема.
Если у вас или вашего партнера есть DPA, это действительно не ваша вина. Помните, что это физиологическое возбуждение помогло нам выжить как биологическому виду на протяжении многих лет. Управление стрессом может быть полезным — подумайте о физических упражнениях, медитации осознанности, йоге или о том, что вам подходит.
9.) В гетеросексуальных отношениях, когда мужчины не могут принять влияние своих партнеров-женщин
Готтман и его коллеги обнаружили 2 классических проблемных паттерна, когда мужчины отвергают влияние своих партнеров-женщин:
- Когда мужчины эмоционально отстраняются (в конце концов, их партнеры тоже)
- Когда мужчины нагнетают негатив в ответ на отзывы своей партнерши, даже если это просто ее легкие жалобы
Гетеросексуальные мужчины, состоящие в более гармоничных отношениях, открыты для влияния и обратной связи со стороны своих дам — большой сюрприз, правда?
Краткая история, чтобы проиллюстрировать этот момент: однажды я был на комедийном шоу, когда они сыграли в какую-то игру типа «насколько хорошо вы знаете своего партнера».Это были молодожены, семейная пара 5-10 лет и пара ветеранов с 35-летним стажем. Они спросили у ветеранской пары совета, который они давали молодым парам, и здоровяк сказал, даже не задумываясь: «Держи маму счастливой». Ну вот и все!
Итак, обратите внимание на эти 9 знаков опасности. Помните, что все эти предупреждающие знаки время от времени появляются в отношениях, и когда вы их замечаете, это не означает, что вам обречены на провал. Однако, если вы заметили, что ваши отношения сильно страдают от любого из вышеперечисленных предупреждающих знаков, сядьте со своим партнером и серьезно поговорите о своем плане, чтобы взять их под контроль.
Еще лучше? Посмотрите мою рабочую тетрадь, чтобы наконец понять любовь.
Приветствую ваши лучшие отношения,
Важность хороших семейных отношений
Здоровые семейные отношения могут способствовать развитию чувства любви и безопасности у всех членов семьи. Это может быть одно из величайших даров, которые родители могут дать своим детям — благоприятная и заботливая среда, которая помогает им вырасти уравновешенными, счастливыми и успешными взрослыми.По мере того, как жизнь замыкается, дети часто имеют возможность отплатить за подарок заботой о своих стареющих родителях. Общение, качественное времяпровождение, признательность, уважительное отношение друг к другу и командная работа — вот некоторые из важнейших составляющих построения крепкой и поддерживающей семьи.
Важность поддержания здоровых семейных отношений
Важность хороших отношений с семьей не имеет себе равных. Быть частью теплой и заботливой семьи — уже само по себе большое чувство.Укрепление и углубление семейных связей необходимо по следующим причинам:
- Он может способствовать решению многих поведенческих и психологических проблем детей, связанных с их обучением, едой и сном.
- Помогает душевно помочь в преодолении и решении любых возможных семейных проблем и конфликтов.
- Он может научить членов семьи уважать различия во мнениях друг друга, одновременно улучшая индивидуальное мышление и личную самооценку.
- Родители могут стать для своих детей подходящими образцами для подражания и заложить основу сильной системы ценностей.
- Это может побудить детей развить высокие моральные качества, утвердив их мудрость в правильном и неправильном.
- Заботливая структура семьи может усилить чувство ответственности у детей, научив их ценить выполнение своих обязанностей и обязательств и выполнять взятые на себя обязательства.
- Здоровые семейные отношения могут способствовать усилению эмоциональной близости, что, в свою очередь, может способствовать развитию у детей чувства сочувствия и сострадания.
Характеристики крепкой семьи
Отсутствие единства или сплоченности может разрушить любую семью. Крепкая семья выдерживает все невзгоды. Вот некоторые характеристики крепкой семьи:
1. Связь
Хорошее общение имеет решающее значение для любых здоровых отношений, поскольку оно помогает разрешать конфликты и строить прочные связи. Семьи должны позволять себе общаться честно и открыто. Они должны слушать друг друга с целью понимания, которое может способствовать развитию сочувствия.
2. Единение
Семьи, которые разделяют схожие убеждения и ценности, могут укрепить большую связь, поскольку она поддерживает чувство близости и принадлежности. Он может создать атмосферу безопасности и близости, которая может стать источником силы в трудные времена. Это также может помочь в создании надежной системы поддержки, в которой члены семьи действительно преданы друг другу.
3. Привязанность
Стабильные семьи не уклоняются от заботы и привязанности посредством объятий, поцелуев, слов и проявлений заботливости.Мнение или идею человека уважают и ценят, что может помочь отношениям процветать и развиваться. Обмен положительными чувствами, такими как признательность и восхищение друг другом, может помочь установить узы неразлучности.
4. Совместная деятельность
Близкие семьи регулярно делятся жизненным опытом, который помогает сближать членов семьи. Это может способствовать совместному проведению времени, участию в занятиях, которые нравятся семье, например, играм, чтению, спорту и походу.
5. Обязательства
Сплоченные семьи следуют норме: «Семья всегда на первом месте». Никакие испытания или трудности не могут поколебать непоколебимую веру друг в друга. Эта постоянная преданность друг другу помогает им преодолевать плохие и худшие времена. Трудные времена мотивируют их собраться вместе, чтобы найти решения и исправить проблемы.
6. Поддержка
Здоровые семьи поддерживают друг друга, несмотря на все трудности. Они отказываются отказываться друг от друга, когда ситуация становится неприятной.Их ассоциации не подвержены изменяющимся обстоятельствам. Несмотря ни на что, они остаются вместе и поддерживают каждого члена семьи, давая уверенность, которая может помочь преодолеть неблагоприятные условия.
7. Приемка
Успешные семьи уважают друг друга. Они понимают уникальные качества друг друга и принимают недостатки друг друга. Они избегают высказываний или негативных замечаний. Такое отношение может вдохновить членов семьи вести себя позитивно, вселяя друг в друга уверенность и чувство собственного достоинства.
8. Границы
Члены хороших семей создают здоровые границы и воздерживаются от вторжения в личное пространство друг друга. Они уважают границы, которые могут помочь каждому человеку лучше чувствовать себя в безопасности и близости.
9. Духовная преданность
Семьи становятся сильнее, когда члены связаны как одно целое благодаря их общей принадлежности к Богу. Общая приверженность слову Божьему может дать семьям чувство смысла и цели в жизни, что может побудить их оставаться вместе.Они могут правильно взглянуть на жизненные трудности и проблемы. Это может дать им руководящие принципы жизни, которые могут способствовать созданию позитивного дома.
Взаимоотношения с пожилым мужчиной
В отношениях с пожилым мужчиной есть много плюсов, но есть и недостатки. Читайте дальше, чтобы узнать, как встречаться с пожилым мужчиной.
Когда дело доходит до отношений с пожилым мужчиной, такой тип отношений имеет много плюсов и минусов, но то же самое можно сказать и о любых отношениях.Это не значит, что вам нужно отказываться от идеи встречаться с пожилым мужчиной, посмотрите на Джорджа Клуни и Амаль, они кажутся счастливыми.
Тем не менее, отношения с пожилым мужчиной вызывают клеймо. Эта стигма, кажется, мешает женщинам делать это, даже если они действительно этого хотят, что, в свою очередь, оставляет многих женщин неуверенными в том, что им делать. Однако цель отношений — найти того человека, которого вы любите и с которым хотите провести остаток своей жизни, поэтому, если это пожилой мужчина, дерзайте!
Плюсы
Теперь, как и каждая женщина, каждый мужчина уникален и неповторим.У каждого есть индивидуальность, а это значит, что это может различаться для вашего мужчины, но плюсы, перечисленные ниже, как правило, скрывают преимущества отношений с пожилым мужчиной.
Деньги
Финансово устойчив. Существует распространенное заблуждение, что все молодые женщины выходят замуж за пожилого мужчину из-за денег, но это не так, по крайней мере, в большинстве случаев. Однако, встречаясь с мужчиной постарше по сравнению с мужчиной, который намного моложе, вы заметите большие различия в сфере финансов.
Мало того, что у пожилого человека будет лучшая и более стабильная работа, у него также будет время, чтобы копить деньги, вкладывать их в свое будущее и использовать их с умом. Он также будет более умным тратителем. В то время как молодой человек имеет тенденцию неразумно тратить много денег, но при этом еще не думает о накоплении на свое будущее.
Общение
Молодые мужчины склонны играть в постоянную игру, не отвечая иногда часами или днями, и, честно говоря, отсутствие общения заставляет вас грустить, сердиться или беспокоиться.
Однако в отношениях с пожилым мужчиной этого не происходит. Вместо этого вы не только будете получать быстрые текстовые сообщения, но и будете получать множество телефонных звонков. Встречаясь с пожилым мужчиной, вы можете попрощаться с игнорированием и поприветствовать прекрасное общение по телефону.
Что касается личного общения, вы также обнаружите, что можете лучше разговаривать. Мужчина постарше обратит внимание на вас, а не на свой телефон (если это действительно не важно).
Он также захочет поговорить с вами обо всем и обо всем, и в то же время сможет продолжить разговор.Это очень важно в отношениях, и пожилые мужчины, как правило, более зрелые, осторожные, рассудительные, внимательные и понимающие. Это проявится во всех аспектах ваших отношений, но особенно в общении.
Уверенность
Мужчины подобны хорошему вину и сыру, они становятся лучше с возрастом, и с этим возрастом уверенность и многие другие качества становятся более очевидными и сильными.
Встречаясь с пожилым мужчиной, вы также поймете, что он намного увереннее.Это удивительная характеристика, поскольку она показывает, что он уверен в себе благодаря своему опыту из прошлого и настоящего. Пожилой мужчина не боится быть самим собой и самовыражаться, а также не боится сблизиться и установить с вами связь благодаря своей уверенности.
Brilliance
Он — источник знаний благодаря своему прошлому опыту. Посмотрим правде в глаза, как бы мы ни думали / до сих пор думаем, что наши родители не знают всего или больше, чем мы, из-за того, что они были старше, они всегда знали и знают.
Однако, в отличие от ваших родителей, это действительно сексуальный и потрясающий навык, который дает отношения с пожилым мужчиной. Он сможет помочь вам во многих сферах жизни, даже в личных делах, лучше, чем молодой мужчина.
Секс
Он, без сомнения, более сексуально опытен и сможет доставить вам удовольствие так, как никогда не сможет сделать молодой мужчина. Став старше, он научился не быть эгоистичным любовником. Вместо этого он поставит ваши сексуальные потребности и желания наравне со своими и будет знать, как вызвать у вас лучший оргазм.
Жизнь
Он готов не только поселиться с вами, но и жить вместе, создавать семью и проводить время с вами. Нет сомнений в том, что если вы состоите в отношениях с пожилым мужчиной, это потому, что он действительно испытывает к вам чувства и видит вместе с вами будущее. Это означает, что он предан вам и хочет, чтобы вы были в его жизни.
Минусы
Как всегда, отношения с пожилым мужчиной имеют ряд недостатков, в основном именно здесь социальная стигма, связанная с этим, становится очень очевидной.
Встреча с семьей
Когда дело доходит до отношений с пожилым мужчиной, у вас могут быть серьезные случаи беспокойства или вы можете быть просто клубком нервов, когда приходит время ему встретиться с вашей семьей. Вы можете даже подумать о прекращении отношений, потому что многие родители не одобряют разницу в возрасте.