Муж охладел к жене: что делать

Главная

Блог

Муж охладел к жене:

#Семья #Мужчины

28.10.2021

Комментарии

Поделиться

В статье мы расскажем:

1. Интересные факты про мужское влечение к женщине
2. Явные и скрытые признаки отсутствия влечения со стороны мужа
3. 7 реальных причин охлаждения мужа к жене
4. 5 ошибок жены, к которой охладел муж
5. 4 совета психолога по восстановлению остроты чувств

Если муж охладел к жене, «общественное мнение» в лице родственников с его стороны и друзей склонно обвинять саму женщину.

Чего только от них не услышишь: и «поправилась», и «дома в халате ходит, надела бы белье посексуальней», и «она совсем за собой не ухаживает»… Что уж говорить, даже рождение ребенка, который отнимает много времени и сил у молодой мамы, многие мужчины указывают как причину снижения полового влечения к жене.

Редко, кто склонен обвинять самого мужчину, ведь в его потенции вряд ли можно сомневаться. Однако причины снижения интереса к жене нужно искать вовсе не в домашнем халате или паре лишних килограммов, которые, если честно, лишь добавляют сексуальности округлому женскому телу. Давайте разберемся, почему муж охладел к жене и как разрешить эту ситуацию.

Интересные факты про мужское влечение к женщине

Явные и скрытые признаки отсутствия влечения со стороны мужа

• Среди причин, по которым муж резко охладел к жене, могут быть полное отсутствие или же длительное воздержание от секса. Вы занимаетесь любовью несколько раз месяц, а в другие дни он уверяет вас, что его квартальные отчеты полностью лишили его сил, ему проще полежать на диване или сходить на рыбалку с друзьями.
  Будьте осторожны, он теряет к вам интерес!
• Стоит задуматься, если ваш мужчина стал менее внимателен и заботлив. Когда мужчина любит, он всегда найдет минутку, чтобы позвонить или написать вам. Если же ваше общение свелось к стандартным вопросам, к примеру, о том, что купить к ужину, или он звонит, чтобы просто сказать, что у них экстренное совещание и он серьезно задержится – начинайте бить в колокол, вы его теряете.
• Как понять, что муж охладел к жене? Он все меньше и меньше проводит свободное время в кругу семьи, даже семейные праздники не сплотят вас, не говоря уж о совместных вылазках в кино или на прогулку в зоопарк. Он отстраняется от вас, это очевидно.
• Он перестает вас ревновать, совсем. Вы открыто заигрываете с соседом или коллегой, а ему абсолютно все равно. Это говорит о том, что ему неважно, где и с кем вы проводите время. Любящий мужчина не позволит своей женщине таких вольностей.

Предлагаем вашему вниманию советы психолога, которые подскажут, что делать, если муж охладел к жене. Причем если женщина найдет в своих отношениях даже несколько из этих пунктов, то именно ей пора обратить внимание на свое поведение и поработать в этом направлении, чтобы укрепить семью.

7 реальных причин охлаждения мужа к жене

Вы всерьез обеспокоены вашим семейным счастьем? Тогда не пренебрегайте этой информацией.

1. Уныние, монотонность в отношениях, рутина.

   Вы наверняка замечали, что самые яркие страстные отношения приходятся на начало, когда многое непонятно, неизвестно, а вот любовь – это более глубокое, спокойное чувство. Именно по этой причине в большинстве пар наступает период апатии, как правило, через 5-6 лет совместной жизни.

   Как же себя вести, чтобы не дать браку распасться? Разнообразьте ваши будни, наполните выходные смыслом, а не скучными походами по магазинам. Человек в равной степени испытывает потребность как в спокойной жизни, так и в некотором драйве. Добавьте романтики, неопределенности, сюрпризов.

2. Лень.

   Да-да, любовь может совершенно пропасть из вашего дома от вашей же лени! Вы перестаете стараться привлекательно выглядеть, вам лень желать друг другу доброго утра, вы отдаляетесь друг от друга.

   
   

   Как быть? Не переставайте следить за собой и быть самой красивой изо дня в день. Замените гардероб, сводите на шопинг мужа, зайдите в кафе или посмотрите вместе кино.

3. Супруга «пилит».

   Только ленивый не слышал анекдотов на эту темы, а ведь для некоторых мужчин это самая настоящая трагедия в жизни. Понятно, что тут не только вина жены, зачастую именно представителям сильного пола слышится совсем не то, что хотела до него донести супруга. Ведь не все женщины склочны и сварливы от рождения, наверняка у нее есть веские основания для такого поведения.

   Не нужно повторять ему одно и то же, если это не приносит никакого результата, он попросту перестает вас слушать. Ну, пилит и пусть пилит.

   Что делать? Научитесь четко, ясно выражать свои пожелания, иначе он потеряется в словесном потоке и не поймет сути. Берите паузы, отдыхайте хоть изредка порознь.
4. Жена не оправдала надежд мужа.

   Влюбился в идеал, а со временем оказалось, что жена совсем другая, не такая, какой он себе ее нарисовал.

   Как в этом случае поступить женщине? Если его замечания объективны, попытайтесь прислушаться и изменить себя; в случае завышенных требований, увы, вы вряд ли измените ситуацию и дотянете до неземного идеала.

   Рекомендуем

   «Можно ли простить измену мужа и стоит ли это делать»Подробнее

5. Накопленные обиды, частые конфликты, незавершенные дела.

   Если вы постоянно копите в себе обиды, раздражаетесь по мелочам, то с годами этот груз неизбежно разобьет ваши чувства.

   Тут важно разобраться, что именно настигло вас в отношениях: простое недовольство или же речь идет о совершенном неприятии. Если говорить о первом, то тут все просто – обсудили проступок, извинились и забыли. Но вот если это неприятие, то тут и до полнейшего безразличия один шаг.

   
   

   Ответьте на следующие вопросы: «Ощущает ли он вашу любовь и заботу, признание и уважение (мы говорили об этом выше)?» и «А насколько я подхожу на роль супруги его мечты?».

6. Угнетенные чувства, эмоциональная зажатость.

   Когда мы влюблены, то пытаемся быть идеальными, одариваем друг друга вниманием, заботой, устраиваем сюрпризы. Но со временем это начинает напрягать, ведь вечно быть в тонусе и на позитиве очень сложно.

   Чтобы не обидеть любимого человека, начинаем сдерживать эмоции, копить обиды.

   И рано или поздно этот вулкан рванет. Это могут быть как личные проблемы со здоровьем, затяжные депрессии, так и нападки на любимого человека.

   Вы можете взорваться буквально из-за мелочи, в то время как мужчине будет совершенно непонятно, что произошло. С каждым днем недовольство все выше, вы уже и не помните, на что обижены, но отпустить ситуацию не в силах.

   Ваши чувства остывают. Несмотря на то, что вы совершенно не замечаете каких-то изменений в себе, муж стал относиться к вам холоднее.

   Какие же советы можно дать, если муж охладел к жене? Научитесь четко формулировать и выражать свои пожелания и возможные претензии. Обдумывайте каждый сложный момент в отношениях, оцените его критичность. Копя обиды и подавляя чувства, ничего хорошего вы не добьетесь, рано или поздно чаша переполнится.

7. А он точно охладел?

   Может это совсем не то, что вы подумали? Возможно, ему просто захотелось тишины и уединения?

   Совет прост: дайте мужчине побыть в своем «логове» наедине с собой. Иначе он просто не выживет в ваших отношениях, ему необходимо восстановиться. Женщины выплескивают эмоции в разговорах, а вот у мужчин с этим сложнее, зачастую именно эти самые женские разговоры и ввергают его в состояние стресса.

   Нет ничего плохого в том, чтобы предоставить ему возможность отдохнуть, если вы любите и уважаете друг друга.

5 ошибок жены, к которой охладел муж

Казалось бы, для спасения отношений все средства хороши, но главное – не навредите. Хотим познакомить вас с перечнем действий, которыми вы можете только усугубить ситуацию:

1. Шантаж и угрозы. Хитрость и коварство женщин порой зашкаливает, но вот только насколько хороши эти методы для любовных отношений? Разве могут они помочь вернуть уважение, доверие и любовь?
2. Ложная беременность. Увы, но есть дамочки, которые в порывах добиться желаемого посягают на святое – на детей. Удивительно, но их совершенно не тревожит тот факт, что этот обман может раскрыться, и как в этом случае все закончится, одному богу известно.
3. Вовлечение посторонних людей. Пусть даже это будут родственники, задумайтесь, насколько необходимо их посвящать в ваши проблемы. Причем их советы не всегда будут полезными, ведь каждый рассматривает ситуацию под своим углом.
4. Лишать мужа интимной близости из вредности. Конечно, он вряд ли кинется на поиски любовницы в тот же день, но систематические отказы могут заставить его пойти на решительные меры и найти более лояльную подругу.
5. Сказать, что любовь прошла. Позволительно разбрасываться такими словами только в том случае, если вы окончательно решили разойтись. Поверьте, даже случайно брошенные слова о нелюбви оставят неизгладимый след в его душе.

В любом случае старайтесь обдумывать последствия любого вашего шага. Вы хотите вернуть любовь и уважение? Так и используйте для этого подходящие методы.

4 совета психолога по восстановлению остроты чувств

1. Расслабьте или отпустите поводок.

   Не стремитесь привязать своего мужчину к вам или дому, давайте ему дышать свободной грудью. Задержитесь на работе, проигнорируйте пару его СМС или звонков, пусть он немного поволнуется. Не «пилите» его по пустякам, не обрывайте телефон, не опекайте его как младенца, оставьте в покое его душу. Покажите, что не одним им заняты ваши мысли. Вы личность со своими интересами, увлечениями. Так вы дадите ему понять, что он в некотором роде свободен даже в отношениях.

   Рекомендуем

   «Значимые причины развестись с мужем»Подробнее

2. Пусть немного поревнует.

   Природой заложена жажда мужчины единоличного владения своей женщиной, он готов завоевывать вас, добиваться, но не готов делить с кем бы то ни было. Пусть он невзначай замечает заинтересованные взгляды встречных мужчин, будьте всегда ухожены, доброжелательны, стильно одеты. Это все в комплекте с обаянием и юмором поможет вам привлечь внимание мужчин.

3. Пора наладить сексуальную сторону жизни.

   
   

   По мнению психологов, это, пожалуй, самый важный способ вернуть любовь, если муж охладел к жене. Если вы апатичны в постели, чувствуете стеснение, то реанимировать любовь помогут романтический ужин при свечах, совместное принятие ванны, расслабляющий массаж под соответствующую музыку. Обязательно дополните свой образ шикарным бельем, чулками, приятным ароматом духов. А может, стоит попробовать ролевые игры? Или прикупить игрушек в магазине для взрослых? Новые яркие эмоции вам гарантированы.

4. Отдыхайте друг от друга.

   В периоды особой конфликтности пойдите на решительные меры – отдохните врозь. Съездите к маме или подруге, переночуйте у нее, отвлекитесь от дурных мыслей. Поездка в санаторий поможет не только сменить обстановку, но и подлечить здоровье. Именно такие кратковременные «перерывы» помогут осознать, насколько вы дороги друг для друга, позволят соскучиться.

Увы, бывают ситуации, когда отношения пришли к своему логическому концу, у партнеров нет ни сил, ни желания предпринимать какие-то действия по их воскрешению.

Отпустите ситуацию, отпустите мужчину. Это может быть достойным итогом вашей любви, да, такое тоже бывает. Посмотрите на это с другой стороны, возможно, он просто занимает чье-то место. Не скандальте, не мстите, не впадайте в истерику. Мужчины всего этого не любят. Если вы хотите уберечь любовь – поговорите друг с другом искренне, при обоюдном желании вы найдете компромиссное решение.

Даже если муж охладел к жене после измены, есть шанс все исправить. Он искренне раскаялся в содеянном и просит вас о прощении? Помните, это ваша жизнь, только вы вправе решать, как поступить: казнить или помиловать, дать ему шанс или окончательно разойтись.

Читайте также

Женский абьюз – проблема, о которой молчат

Быстрый макияж за 5 минут

Сколько раз в неделю заниматься сексом, чтобы чувствовать себя хорошо

Как привлечь мужчину в свою жизнь

Не хочу мужа после ссоры: что делать?

Муж охладел: причины, интересные факты и советы психолога

Автор

eva-group.online

Популярное

1

Способы знакомства с мужчинами: как встретить достойного

26. 01.2021

2

Как повысить самооценку: рекомендации и упражнения

30.09.2020

3

Типы мужчин: определяем идеального партнера

18.09.2020

Что делать если муж охладел к жене: советы психолога

Всем известна фраза, что «любовь живет три года». Иногда супруги проносят такое трепетное чувство всю жизнь, но бывают ситуации, когда муж постепенно перестает замечать свою жену. Что делать, если муж охладел?

Признаки

Если пропал интерес к жене, то для этого есть ряд признаков:

• Супруг перестал задавать вам вопросы. Когда мы кем-то увлекаемся, то стараемся узнать о нем как можно больше. Наше любопытство удовлетворяется постепенно во время общения и диалога. Если у вас с мужем перестали появляться минуты уединения, во время которых он старается узнать, как прошел ваш день, то это повод задуматься. Скорее всего у него пропало влечение к жене.

  Он перестает отвечать. К примеру, на ваши сообщения он пишет несколько сухих фраз. Конечно, это нельзя считать точным признаком того, что отношения с мужем стали холодными. Но, подобное молчание может сыграть и злую шутку.

• Он старается спровоцировать вас на ссору. Если мужчина хочет с вами расстаться, то сделает все возможное, чтобы вы сами сделали такой выбор. Муж может без причин придираться к вашему обеду, внешнему виду. Это один из самых трусливых способов расстаться.

  Отсутствие инициативы с его стороны. Особенно такое поведение должно женщину насторожить, если раньше муж был инициатором во всем. Он может согласиться пойти с вами, если вы пригласите, но сам он не сделает ничего для вас.

  Равнодушие мужа к жене проявляется и в том, что он старается задержаться на работе, чтобы меньше проводить с вами время.

• Если вы стали замечать такие «звоночки», то обязательно отреагируйте на них. Постарайтесь спокойно выяснить у своего супруга, в чем дело и как вам удастся решить данную проблему.

Причины

Безразличие мужа – не самое приятное, с чем может столкнуться женщина. Но, на это есть объяснимые причины:

• Наличие бытовых проблем. В основном все ссоры и разногласия в отношениях начинаются из-за бытовых споров. В этот момент между партнерами происходит разлад. Бытовые проблемы способны убить всю романтику, а также загадочность отношений, которая родилась во время вашего знакомства.
• Постоянство. В первые месяцы после знакомства вы были для своего мужчины идеалом, но со временем вы могли утратить свою женственность и загадочность. Кроме того, муж в курсе того, что его супруга никуда не денется, не «пойдет налево». В результате, интерес к вам, как с желанной женщине начинает утихать. Нужна искра!
• Отсутствие желания. Большая часть женщин после ЗАГСа забывают и «забивают» на себя. Они полностью отдаются дому, быту, заботе о муже и детях. Все интересы и хобби уходят, поэтому мужчина перестает видеть в женщине интересную личность. Кроме того, если она перестает за собой ухаживать, то и в сексуальном плане может наступить кризис.
•   
• Постоянное ношение халата дома. Это все утрированно, но, когда девушка начинает носить дома не красивую, грязную, помятую одежду, то ее мужчина перестает смотреть на нее восторженным взглядом. Поэтому в данном случае приходится искать причину того, что муж к вам охладел, именно в вас самой.
• Он просто бабник. Да, такое тоже бывает. Вроде бы вы выбирали хорошего и любящего парня, но на деле он не пропускает ни одной юбки.

Как быть в такой ситуации? Возможно ли «перевоспитать» своего благоверного? Главное ответить самой себе – нужно ли вам это?

Как исправить ситуацию

Займитесь собой. Женщина, которая погрязла в бытовухе, должны посетить салон красоты, обновить свой внешний вид, сделать макияж и маникюр. Подобным образом вы сможете заинтересовать мужчину, привлечь его внимание. Поверьте, если муж увидит, что вами вдобавок начали интересоваться другие парни, то интерес к вам, как к женщине, тут же возрастет.

Обратиться за психологической помощью. Если сложно решить какие-то проблемы самостоятельно, не хватает знаний или терпения, то важно найти профессионального психолога. Он выслушает вашу проблему, проведет психологическую консультацию и даст разъяснения по каждому вопросу. Самое важное – работать со специалистом можно дистанционным образом. Вам не потребуется ждать мужа с работы и ехать в другой конец города на часовой сеанс. Достаточно связаться с психологом в любое удобное для вас время, после чего получить ответы на интересующие вопросы. Подобные встречи ничуть не отличаются от очных, а, напротив, стоят несколько дешевле, а также удобны для обеих сторон. Хорошим выбором может стать сервис по подбору психологов онлайн ПсиЧат, где первые 20 минут консультации с психологом бесплатно. Консультация возможна с любого устройства и в любое время. Благодаря большому выбору психологов, вам подберут специалиста для решения именно вашей проблемы.

• Дайте личное пространство. Не стоит давить на супруга, стараться выяснить с ним отношения. Иногда полезно отдохнуть друг от друга, соскучиться.
• Если ваш муж охладел к вам после рождения ребенка, то причиной этому может являться полученный им новый социальный статус. На нем – большая ответственность за семью. Поэтому вам, как хранительнице домашнего очага, важно обеспечить заботу за своим добытчиком. Скорее всего, когда он поймет, что ребенок не преграда здоровым семейным отношениям, то данная ситуация благополучно разрешится.
• Дайте ему страсти. Купите новое нижнее белье, поразите его, сходив на обучающие тренинги по массажу или соблазнению. Важно разжечь в нем прежнюю страсть.

Помните, что важно не просто говорить о проблеме, но и стараться ее решить. Для этого всегда разговаривайте со своим мужчиной, а не додумывайте что-либо. В противном случае, вы можете столкнуться с еще большими проблемами, чем они есть на самом деле. Ведь зачастую бывает, что супруг просто устал на работе и хочет провести спокойный вечер дома, а не слушать постоянные крики от жены и рев малышей. 

Статьи по теме

Семейная психология: этика отношений, конфлик…

Групповая психотерапия: основы, теория, метод…

Муж не может иметь детей, что предпринять

9 практических способов справиться с холодным и отстраненным супругом

Есть ли у вас эмоционально отстраненный супруг?

Часто ли они проверяют или отказываются говорить о том, что их беспокоит?

Они защищаются или ведут себя холодно, когда вы спрашиваете, почему близость оставила ваш брак?

Ваша жена или муж игнорирует вас и заставляет вас чувствовать себя одиноким в ваших отношениях?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, ваш супруг чувствует, что он холоден, не заботится о вас или что он больше не счастлив в вашем браке.

В таких ситуациях легко почувствовать, что ваши отношения разваливаются. Так ли это на самом деле или вашему супругу просто нужно немного времени и пространства?

Меня зовут Брэд Браунинг, я автор бестселлера «Исправить брак». И сегодня я собираюсь поделиться с вами несколькими советами о том, что делать, когда ваш супруг ведет себя холодно или отчужденно по отношению к вам.

Как коуч по отношениям и эксперт по браку, я постоянно сталкиваюсь с подобными проблемами.

Так что, если вы чувствуете вину за поведение вашего супруга или сожалеете о некоторых своих действиях, не волнуйтесь. Вы не одиноки, и я могу вам помочь.

Вот 9 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш супруг ведет себя холодно или отстраняется.

Содержание

1. Уважайте различия вашего супруга.

Когда вы и ваш партнер впервые встретились, у вас обоих были разные идеи, истории, мнения и интересы. Однако вполне вероятно, что с годами некоторые из ваших различий во мнениях изменились, и они сформировали схожие неприязни, симпатии и взгляды.

Например, может быть, вам обоим нравится одна и та же еда или у вас появились одни и те же хобби.

И хотя некоторые из ваших общих интересов могут быть постоянными, вполне возможно, что со временем вы и ваш супруг сформируете новые мнения, что создаст новые разногласия.

Хотя иногда мы можем забывать, отношения требуют глубокого уважения к различиям друг друга.

Не менее важно отметить, что наличие различий не означает, что один человек прав, а другой нет.

Если ваш супруг ведет себя отстраненно, постарайтесь уважать его различия.

Обсуждение их мнений только оттолкнет их еще дальше.

Вы не хотите, чтобы они чувствовали себя атакованными. Вместо этого отметьте свои различия и примите, что их мнение — это то, что делает вашего супруга тем, кто он есть.

Ведь говорят, что противоположности притягиваются, верно?

2. Не принимайте близко к сердцу.

Важно понимать, что потребность вашего супруга в уединении или личном пространстве может быть не связана с вами.

Другими словами, не принимайте это близко к сердцу.

Ваш супруг, возможно, переживает период, требующий некоторого времени в одиночестве, или, возможно, он борется с внутренними демонами.

Как бы то ни было, поймите, что проще спокойно предложить близости, чем гневно ее требовать.

Если ваш супруг готов поделиться с вами своими чувствами, постарайтесь разумно обсудить его проблемы. Задавайте трудные вопросы и никогда не делайте их проблемы из-за вас.

Вместо того, чтобы думать «мой муж игнорирует меня», а затем действовать в соответствии с причиняемой болью и гневом, подумайте о решениях.

Если вы эгоцентричны и невнимательны, вам будет намного сложнее помочь супругу выбраться из защитной оболочки.

3. Остыть от погони.

Часто, когда один из партнеров расстроен холодным или отстраненным поведением своего супруга, он переходит в режим преследования. И, к сожалению, это только усугубляет ситуацию.

Если вы преследуете своего супруга время от времени, когда он ясно дает понять, что хочет иметь личное пространство, скорее всего, он будет только дальше отдаляться.

Вместо этого уважайте то, что вашему супругу нужно побыть наедине, и не преследуйте его. Я знаю, что это может быть непросто, особенно если вы беспокоитесь о том, что происходит.

Как бы тяжело это ни было, лучшее, что вы можете сделать, — это сохранять позитивный настрой и верить, что, когда они будут готовы поговорить, они придут к вам.

Кстати, если у вас есть какие-либо вопросы по темам, которые я освещаю здесь, не стесняйтесь задавать их в разделе комментариев ниже. Я также предлагаю индивидуальный коучинг по вопросам брака для ограниченного числа клиентов.

Если вас это может заинтересовать, пожалуйста, посетите мой веб-сайт, чтобы узнать о моей текущей доступности и зарегистрироваться для этого.

4. Снизьте интенсивность.

Теперь, как и в случае с охлаждением в режиме преследования, о котором я только что говорил, снижение интенсивности означает сохранение спокойствия и терпения по отношению к супругу.

Если обычно вы громкий, стремительный человек с привычкой переговариваться с ними или давать нежелательные советы, вам нужно притормозить. Это не означает, что вы виноваты в поведении вашего супруга, просто ваша большая личность не может быть лекарством от его холодного поведения.

Есть определенные типы людей, которые плохо реагируют на такую ​​высокую энергию. Ваша сильная личность может быть причиной того, что они отказываются от отношений. Таким образом, ослабление вашей харизмы может помочь вашему супругу почувствовать себя более расслабленным и непринужденным.

5. Дайте им место.

Если у вас есть привычка всегда ходить за супругом по пятам, пора немного отступить.

Нависая над своим супругом или озвучивая свое мнение о том, как он занимается своими делами, вы можете вызвать легкую клаустрофобию.

Чтобы не задушить их, постарайтесь держаться подальше от их зоны, прикусите язык и просто позвольте им быть.

Если ваш супруг ясно дал понять, что ему нужно пространство, уважайте его желание.

Люди, которые ведут себя отстраненно, раскрываются наиболее свободно, когда их партнер не преследует их. Итак, если вы хотите поддержать своего супруга, лучше дать ему время. Это прекрасный пример случая, когда меньше , тем больше .

6. Ставьте дату, а не диагноз.

Если вы обнаружите, что ваш супруг ведет себя отстраненно, и вы хотели бы воссоединиться, предложите занятие, которым можно заняться вместе. Запланируйте несколько свиданий и внесите друг друга в свое расписание.

Лучший способ восстановить эмоциональную связь с супругом — сделать ваши отношения приоритетом и проводить время вместе.

Как бы вас ни раздражало холодное и отстраненное поведение вашего супруга, помните, что он всегда лучше отреагирует на позитив, чем на придирчивость.

На самом деле, диагностика их поведения обычно только ухудшит ситуацию.

Не говорите что-то вроде «Вы закрылись» или «Мы больше не разговариваем».

Вместо того, чтобы говорить о том, чтобы не говорить, просто говорить.

Это не только убережет вас от неудобного разговора, но и в целом станет намного продуктивнее.

7. Преследуйте свои цели, а не своего партнера.

Легко стать властным, когда ваш супруг ведет себя отстраненно.

Вот почему так важно сосредоточиться на тебе, пока они на них.

Подумайте, какими хобби или проектами вы давно хотели заняться, и просто действуйте. Установите несколько личных целей и решайте их.

Сейчас самое время сосредоточиться на том, что вы хотите сделать. Это также лучшее средство от чрезмерной концентрации на партнере.

В рамках своего «времени для себя» опирайтесь на друзей и семью, чтобы они помогли решить проблемы.

Разговор о ситуации не только поможет вам справиться с ней, но и поможет избежать выплескивания сдерживаемых эмоций на вашего супруга.

8. Будьте добры.

То, что ваш супруг стал отчужденным или холодным, не означает, что вам нужно полностью отступить.

Вы не должны агрессивно преследовать своего партнера, но вы можете вести себя любезно и делать небольшие вещи, чтобы он чувствовал себя любимым. Я знаю, что это не может быть революционной идеей, но она может оказать такое влияние на ваш брак.

На самом деле, недавнее исследование Института Готтмана показало, что доброта — это самое важное качество, которым может обладать человек, когда речь идет о сохранении любящего и здорового брака.

Если ваш супруг ведет себя холодно, ему, вероятно, не помешает немного взбодриться, знают они об этом или нет. Поэтому хвалите своего супруга при каждом удобном случае и избегайте критики.

Будьте внимательны к их чувствам и сделайте все возможное, чтобы заставить их улыбаться. Эти небольшие жесты тепла будут иметь большое значение для обновления вашей связи друг с другом.

9. Любите безоговорочно.

Вы не можете контролировать поведение своего супруга, но можете контролировать свое собственное.

Независимо от того, как ведет себя ваш супруг, вы всегда должны относиться к нему с любовью.

Это нелегко, когда ваш партнер не отвечает вам взаимностью, но это то, на что вы согласились, когда поклялись любить друг друга, к лучшему или к худшему. Кроме того, ничто так не разрушает эмоциональные барьеры, как безусловная любовь.

Примите тот факт, что ваш супруг может быть отозван по ряду различных причин.

Возможно, они борются с депрессией или неуверенностью в себе.

Может быть, у них стресс на работе или они устали от ежедневных ссор.

Неважно, по какой причине они изъяты, не отказывайтесь от них.

И прежде чем я закончу, я хочу напомнить вам, что даже самые лучшие браки могут проходить фазы, когда один из супругов ведет себя холодно или отстраняется.

Когда это происходит, важно оставаться спокойным, приятным и позитивным.

Не давите на супруга и не требуйте объяснений. Просто будьте рядом и делайте все возможное, чтобы улучшить ситуацию для вас обоих.

Надеюсь, вам понравилось и у вас появились новые идеи, как вести себя с дальним супругом.

Чтобы узнать больше о том, что делать, если муж игнорирует вас, или о том, как сохранить брак, посетите мой веб-сайт и посмотрите полную видеопрезентацию, которую я там нахожу.

На этом пока все. Большое спасибо. Увидимся в следующий раз.

Почему мужчины отстраняются — причины, по которым партнерам нужно пространство и что делать

Итак… ваш партнер вдруг ведет себя так, будто вы последняя мысль, которую он думает, да? Был там, знаю это чувство. Но прежде чем впадать в тотальную панику, знайте, что есть несколько причин, по которым мужчины (и женщины!) отстраняются, и не все они плохие. И на самом деле вы можете многое сделать в этой раздражающей (но часто неизбежной) ситуации.

Но давайте отступим на секунду: космос полезен, и он нужен КАЖДОМУ, чтобы постоянно проверять себя и поддерживать свою индивидуальность и жизнь вне отношений. Означает ли это посещение вашей семьи без вашего S.O. или выходя в субботу вечером только со своими девушками, время врозь необходимо для укрепления здоровой связи. (В противном случае вы рискуете завязать нездоровые созависимые отношения.)

Тем не менее, космос кажется худшей вещью в мире, когда ваш партнер инициирует его, а вы. .. ну, нет. Это порочный круг: они отстраняются, вы — задаваясь вопросом, почему — пытаетесь подтянуть их ближе, тогда они отдаляются еще больше… повторяем, повторяем. (Звучит знакомо?)

Вы имеете полное право чувствовать себя неловко, когда кто-то начинает вести себя странно или не так, как обычно. Скажем, они внезапно стали проводить больше времени в офисе, а не на диване с вами, долго отвечать на тексты (и давать короткие ответы), хотя обычно они очень разговорчивы, или не выходить на связь до середины разговора. день (если вообще), когда они обычно говорят «Доброе утро, красавица!» тип.

Но знайте: они , а не обязательно пытаются разорвать ваши отношения или сохранить от вас секреты, говорит Энн Розен Спектор, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Филадельфии. Им просто нужно немного места для размышлений…

Пространство иногда может сблизить вас — так случилось с Майли и Лиамом!

О чем именно думает мой партнер, если начинает отстраняться?

Хотел бы я дать вам один прямой ответ. Но, как и в большинстве вещей в жизни, все не так просто.

Иногда внезапное отдаление вашего близкого может быть побочным эффектом того, что дела на работе нарастают, говорит Спектор. Они могут не уметь жонглировать приоритетами, и, поскольку работа часто кажется более неотложной задачей (привет, их могут уволить), они могут посвящать больше своего времени и энергии работе в офисе.

В других случаях, однако, ваш партнер хочет немного дистанцироваться, чтобы получить некоторое представление об отношениях. (Глубокие вдохи…)


«Это не обязательно означает, что они хотят расстаться.»

Если отношения, особенно новые или восстанавливающиеся, накаляются быстрее (регулярные ночевки, разговоры весь день каждый день), чем ожидал ваш партнер, ему имеет смысл сделать шаг назад, чтобы решить, стоит ли связь преследуя. «Это не обязательно означает, что они хотят расстаться», — уверяет Спектор. Им просто нужна передышка, чтобы решить, действительно ли они готовы взять на себя обязательства, поскольку идти ва-банк с кем-то может быть напряженно.

История по теме

• Стоит ли вам сделать перерыв в отношениях?

Возможно, они обеспокоены тем, что вы уже более заинтересованы в отношениях, чем они, или что вы уже начали планировать их будущее, прежде чем узнали друг друга на 360 градусов. способ. (Это может заставить кого-то почувствовать, что вы меньше заинтересованы в том, кто они как личность, и больше заинтересованы в том, чтобы иметь партнера прямо сейчас.)

Или, может быть, вы недавно были на пороге следующего шага, например, встречи. семьи друг друга или жить вместе — и они не совсем уверены, что готовы сделать это с вами.

Это может звучать ужасно — и казаться паршивым, — но поверьте: вы хотите, чтобы они воспользовались этим временем раньше, а не позже. Никто не заслуживает отношений с кем-то, кто не уверен на 100%, что хочет быть с ним. (Помните об этом всегда.)

Конечно, люди могут уйти даже в долгосрочных отношениях. Для некоторых «расстояние — это способ справиться с конфликтом», — говорит Спектор. Ваш партнер может уйти от вас и отношений после ссоры, пока вы оба не остынете.

Ожидание «бури утихнет», конечно, не лучший способ решения проблем, но иногда людям нужно пространство, чтобы увидеть перспективу. Если их отстранение поможет им вернуться с уровнем понимания и самосознания, который поможет вам обоим оправиться от разногласий, прекрасно.

История по теме

• Как снова влюбиться, когда все становится скучно

Если это способ избежать прямого столкновения с проблемами или, что еще хуже, не признать те части ваших отношений, которые находятся на действительно шаткой почве— вам может понадобиться поговорить о более здоровых способах разрешения конфликтов.


П.С. Если вам интересно, мужчины могут отстраниться так же часто, как и женщины, отмечает Спектор. Поскольку близость прибывает и угасает, партнеры постоянно сближаются и отдаляются друг от друга, независимо от гендерной идентичности.


Арх! Что заставляет их отстраняться еще больше?

Вы можете захотеть снять пресловутые наручники и держать своего партнера как можно ближе к себе, но чем больше вы пытаетесь его намотать, тем сильнее вы можете его оттолкнуть. Итак, во-первых, вот что не следует делать:

• Оказание давления или обвинение их.

«Дайте вашему партнеру немного места», — говорит Спектор. Заваливая их бесконечными вопросами, звонками или текстовыми сообщениями, пока они решают, что они думают об отношениях, как лучше сбалансировать свои приоритеты или пытаются остыть после ссоры, вы, вероятно, в конечном итоге усугубите их стресс и заставить их хотеть поговорить с вами даже меньше .

История по теме

• 14 книг о любви к себе, которые не заставят вас съежиться

Помните: если кто-то хочет быть с вами так же сильно, как вы хотите быть с ним, ему нужно будет принять решение в свое время. Отношения, в которых кто-то чувствует себя вынужденным оставаться рядом, никогда не могут быть здоровыми, и вам не следует хотеть кого-то, кто не знает, хочет ли он вас. (Во имя любви к себе, девочка!)

• Ждем их.

«У вас была жизнь до ваших отношений, — говорит Спектор, — так что идите и живите ею. Позвоните своим друзьям, чтобы выпить или пойти на занятия йогой (или и то, и другое). Тот факт, что вашему партнеру нужно время и пространство, не означает, что ваша личная жизнь должна резко остановиться, и это также не означает, что вы должны ждать, пока ваш партнер вообще не примет решение.

Продолжайте в том же духе, и если к тому времени, когда ваш партнер соберется с мыслями, вы все еще заинтересованы в отношениях, вы можете сосредоточиться на том, чтобы предпринять правильные шаги, чтобы вернуться в нужное русло.

Если вам трудно это сделать, имейте в виду: нет ничего более привлекательного для другого человека, чем видеть, как он живет и любит жизнь, несмотря на трудности (или просто раздражающую чушь), с которыми он может иметь дело. Это доказывает, что у вас есть реальный потенциал надежного товарища по команде на всю жизнь.

Ах, так что я должен делать, когда они отъезжают?

Даже при уважении к потребностям вашего партнера есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить некоторую ясность:

• Спрашивать.

Нет ничего плохого в том, чтобы связаться с вашим партнером — вполне естественно, что внезапный сдвиг в ваших отношениях заставит вас чувствовать себя неловко, говорит Спектор. Если раньше вы виделись не менее четырех раз в неделю, а вдруг это число сократилось до одного, спросите. Попробуйте: «Все в порядке? Я заметил, что в последнее время ты замкнулся.

Это не гарантирует, что вы получите прямой ответ, но если вы это сделаете, и ваш партнер скажет вам, что он борется с тем, как быстро развиваются отношения, или он не уверен, что может посвятить столько времени отношения, скажите им, что вы двое должны обсудить это, когда они будут готовы. Затем, пока они не готовы, дайте им пространство и время, в которых они нуждаются.

Если они скажут, что все в порядке, и уволят вас, постарайтесь не давить и не подталкивать. Позвольте им прийти в свое время… а если они этого не сделают — или, по крайней мере, не в те сроки, которые вам подходят, — еще раз подумайте, заслуживают ли они того внимания и приверженности, которые вы так самоотверженно уделяете им. Ты тоже должен следить за собой.

• Общение с целью компромисса.

Даже если вы знаете, почему ваш партнер отстраняется, вы можете не чувствовать себя лучше из-за его отсутствия. Поэтому, когда вы оба будете готовы поговорить об этом, расскажите им, как вы себя чувствуете на расстоянии — не для того, чтобы винить их, а чтобы помочь вам обоим выбрать лучший способ выразить себя, когда вам нужно побыть наедине. Оттуда, по словам Спектора, вы сможете обсудить проблемы, которые привели к тому, что вашему партнеру нужна дистанция.

История по теме

• Вот как установить границы в ваших отношениях

Вы можете обнаружить, что вы не на одной волне эмоционально, вы видите, что отношения развиваются в разных местах, или вы не хотите уделять одинаковое количество времени и энергии в отношениях. (Всё ХОРОШО, чтобы разобраться как можно раньше.) В этот момент вам придётся решить, на чьей вы стороне: готовы ли вы оба решать споры, как только они произойдут? Приложить больше усилий, чтобы проводить время вместе в сумасшедшие рабочие недели?

Однако Спектор обязательно предупредит, что слишком много компромиссов может оставить одного или обоих из вас в отношениях неудовлетворенными, что, скорее всего, в любом случае приведет к разрыву. (Извините.) Так что убедитесь, что вы действительно готовы пойти на эти жертвы ради долгосрочного счастья ваших отношений. Если нет, то следующий совет для вас…

Опять же, космос здоров.