В одну реку: как заново сойтись со своим бывшим

Любовь

Он в твоих мыслях, сердце и на заставке телефона. После вашего расставания прошло время — день или год — а ты не можешь перестать о нем думать. И вот, ты решила, что хочешь воссоединиться. Какие ошибки ты можешь допустить и как вернуть его доверие? Рассказываем ✨

Фото

Getty Images

1. Подожди

Важно уважать право бывшего на время, пространство и возможности побыть в тишине и обдумать ваши отношения. У воссоединения нет срока годности — люди сходятся и спустя неделю, и спустя 10 лет. Во время перерыва необходимо поплакаться, прочувствовать все эмоции и с ясной головой начинать новую старую главу. Если сойтись слишком рано, когда вы еще не осознали ошибок, они всплывут вновь.

• Напиши ему, когда в твоей голове будет ясная картинка и причины, по которым вы должны сойтись. Не делай этого, потому что тебе скучно или ты чувствуешь вину.

Фото

Getty Images

2. Не пытайся «выиграть»

Иногда мы хотим сойтись с бывшим партнером, только лишь чтобы показать ему, какой ты стала красивой, умной и замечательной. Можно будет рассказать миллиард историй, как парни ложились перед тобой штабелями, но ты выбрала его, единственного.

Стоп. В отношениях нет выигравших и проигравших. Стараться «переплюнуть» бывшего — все равно что признать, что ты еще ждешь его оценки и признания, но не в позитивном ключе.

Фото

Getty Images

3. Не сплетничай

После расставания мы проходим через все привычные стадии потери — отрицание, злость, торг, депрессия и принятие. После того, как первичный шок пройдет, в тебе проснется буря негодования. Да как он посмел? Да кто он такой? Да я его… И вообще он глупый, зубы не чистит и музыку дурацкую слушает!

И хотя нормально испытывать злость, не стоит ее выражать через сплетни и ругань за спиной. Особенно, если ты хочешь с ним сойтись! Поставь себя на его место: друзья рассказывают, что твоя девушка поливает тебя самыми грязными словами, и вдруг пишет тебе и предлагает сойтись. Ты бы согласилась?

Фото

Getty Images

4. Сначала изменись сама

После разрыва нормально чувствовать себя более одиноко, особенно с тем, что у других парочек жизнь не поменялась. Кажется, ты больше не сможешь ходить в кино или гулять по паркам одна — настолько тебе плохо.

Важно вернуть любовь к себе и принятие к тому, что ты одна, до того как заводить новые отношения. Вспомни, когда твое желание сойтись сильнее: в моменты, когда вокруг куча парочек, или когда ты одна? Если первый вариант, то ты не хочешь вернуть именно его — ты просто не хочешь быть одной.

Фото

Getty Images

5. Реши проблемы

Если вы расстались, значит, но то была причина. Стоит ли она перед тобой до сих пор? Препятствует ли она вашему воссоединению? Некоторые причины решаются сами: к примеру, если вы расстались исключительно из-за расстояния, то переезд одного к другому приведет к воссоединению. Но если у вас разные ценности, планы на будущее, взгляды на семью и детей, то вряд ли они резко поменялись. В этом случае воссоединяться бесполезно, вы только сделаете друг другу больнее.

Фото

Getty Images

6. Прямо скажи о намерениях

Возможно, будет немного неловко, но это наиболее быстрый способ с этим разобраться. Если ты уверена, что он ни с кем не встречается, предложи ему встретиться за чашкой кофе. В ситуации, когда ты надеешься на серьезные отношения, выложи все карты на стол: скажи, что скучаешь, что считаешь вас прекрасной парой. Хочется просто потусить вместе и заняться сексом? Так и скажи, не придумывай ничего сверх, чтобы не давать человеку ложных надежд. Но помни, что он может ответить отказом — это его право.

Фото

Getty Images

7. Выбирай не романтичное место для встречи

И еще немного про сам разговор: важно, где именно он пройдет. Не надо идти в ваш любимый ресторан или бар, это лишь привнесет ненужные (хорошие и плохие) воспоминания. Лучше пойти в обычное кафе и сесть за столик в глубине зала, чтобы вас не дергали.

8. Сначала разговор

Большой соблазн перейти сразу к объятиям и поцелуям, но сначала надо вывести слона из посудной лавки. Все-все-все претензии, невысказанные слова и вопросы, что ты прокручивала в голове, задай сейчас. Если вы все-таки сойдетесь, то он будет думать, что эти вещи тебя больше не беспокоят, и будет лицемерием, если это не так.

Фото

Getty Images

9. Закончи на позитивной ноте

Независимо от того, согласен ли парень продолжить отношения или категорически против, заверши разговор (и ваше общение) на чем-то хорошем. Да, вы не вместе, но это не отменяет всех прекрасных воспоминаний, которые вы создали. Он наверняка сделал тебя лучше, если ты так хочешь к нему вернуться — будь за это благодарна.

10. Работай над собой

Может, вы сошлись, но это не счастливый конец романтичной сказки. Впереди много работы, проблем, которые вам надо вместе решить — смело смотри им в глаза и берись за них. Чтобы восстановить доверие и связь, понадобится время, но это того стоит. Если вы будете честны друг перед другом и будете вместе расти, то этот текст тебе не понадобится снова 🙂

Даша Амосова

---

Теги

• бывший
• про любовь

Как строить отношения с бывшим в 2023 году — 33 совета

Znakomstva-s-inostrantsami. RU — популярный онлайн журнал. Самые актуальные темы на 2023 год!

В статье отношения с бывшим мы рассмотрим главные вопросы, связанные с причинами расставания, ответим на вопрос — есть ли шанс у новых отношений с бывшим партнером и дадим советы как правильно построить новые «старые» отношения.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной — это череда радостных и грустных моментов. Сегодня мы любим партнера, и все прекрасно. Восхищенно смотрим на избранника. С нетерпением ждем новой встречи. Кажется, что влюбленная идиллия будет вечна, и ее ничто не разрушит. Но досадная ошибка или любой неверный шаг способны все перечеркнуть.

Если Вы находитесь сейчас в поиске достойного мужчины, то обязательно попробуйте бесплатный международный сайт знакомств 

Free-russian-dating.net, который с момента основания в 1999 году успел соединить сотни тысяч сердец. Сайт уже несколько лет занимает 1 место среди лучших бесплатных сайтов знакомств по версии журнала ZsI.

Содержание:

• 1 Отношения с бывшим
• 2 Что следует знать, прежде чем возобновлять отношения с бывшим
• 3 Советы по правильным отношениям с бывшим
  • 3.1 Что делать, если бывший хочет вернуться?
• 4 Что не стоит делать в отношениях с бывшим
• 5 Почему отношения с бывшим могут быть успешными

Отношения с бывшим

Множество трудностей пережили вместе, а очередная преграда стала тупиком для пары. Остается единственный выход — отпустить друг друга.

Расставание окрасит мир в серые краски. Полагаем, что уже не сможем простить партнера. Хочется навсегда вычеркнуть его имя из памяти. Но проходит время. Обида утихает. Причина расставания не кажется такой уж существенной. В голове начинают кружиться мысли: может и не стоило так радикально поступать? Может, смогли бы пережить и эту преграду? Неожиданно просыпаются утихшие чувства.

Читайте также: Отношения с мужчиной — 22 совета психолога для построения серьезных отношений с мужчиной и 8 типичных ошибок женщин.

Хочется набрать привычный номер телефона и предложить начать все заново. Но обязательно найдется человек, который станет отговаривать. И называть подобное решение абсурдом. Не слушайте никого! Доверяйтесь только собственному сердцу! Личная жизнь — это сокровенный мир. Здесь не место чужим советам.

Отношения с бывшим

Лучше постарайтесь разобраться в себе. На самом деле хотите вернуть мужчину? Может, отношения с бывшим — это всего лишь привычка, от которой никак не избавиться? Сегодня и поговорим на эту тему… В размеренной беседе рождается истина.

Что послужило причиной развода c бывшим? Когда обида остыла, пришло время разобраться в причинах конфликта. Так ли они существенны, как казалась на момент расставания? Все понятно, когда между партнерами появилась соперница. Измену простить сложно. Да и уровень доверия к мужчине не останется прежним.

Но порой влюбленные расстаются из-за нелепого пустяка. Необоснованная ревность, пустые споры. Подобные неурядицы бытовой жизни способны разрушить союз. Встали с плохим настроением, наговорили друг другу обидных глупостей. Разве стоит минутный гнев считать серьезным поводом для разрыва? Возможно, взаимоотношения наскучили. Но это не причина для разрыва. Вероятно, что и в новом союзе наступит момент усталости.

Теперь спросите себя: что разрушило союз? Так ли серьезна причина конфликта? Не надейтесь тотчас на счастливое воссоединение. Поговорите с партнером в спокойной обстановке. Без эмоций и криков. Непринужденный разговор позволит узнать о накопившихся обидах и претензиях. Тут возможно два варианта. Либо отношения с бывшим мужчиной возобновятся и заиграют новыми красками. Либо два свободных сердца начнут искать новые половинки.

Но если партнер имеет звание ловеласа или тирана — не стоит наступать на знакомые грабли повторно. Решение остается за женщиной. Но сомнительно, что человек изменится. Сама природа заложила в нем подобные качества. Вы не в силах это изменить. Испытаете нестерпимую боль, если после примирения повторятся измены или рукоприкладство. Достойна ли девушка подобной «преданности»?

Нужен ли вам этот человек? Многие женщины сталкиваются с разрывом союза. Если решение о разводе взвешенное и не подлежит обсуждению — то все понятно. Но многие пытаются наладить отношения с бывшим. Не спешите действовать. Поймите так ли дорог бывший партнер? Он настоящий смысл жизни или банальная привязанность? Не стоит искать истинные чувства, если:

• Женщиной руководит мысль: пусть увидит, кого он потерял. Расставание задевает самолюбие слабого пола. А восстановить общение хочется исключительно ради мести. Продемонстрировать аппетитные изменения во внешности или похвастаться достижениями в карьере. Вряд ли стоит начинать все заново в интересах мести.
• Предстать во всей красе можно и на встрече в кругу общих друзей или на дружеском свидании. Этого времени окажется предостаточно, чтобы утолить жажду возмездия. Игра закончится по ожидаемому сценарию. Он кусает локти, а красивая и успешная девушка начинает искать новое счастье.
• Хочется сбежать от надоевшего одиночества. Неважно в какую сторону бежать и неважно с кем. Восстановление отношений с бывшим мужчиной — прекрасный повод развлечься от серых будней. Заводить новые связи не хочется или боязно. А прошлый партнер — вариант хоть и временный, зато проверенный. Но не обманывайте себя! Минутное удовольствие не излечит от тоски. Лучше оставаться одинокой, чем в очередной раз разочароваться. Ищите новые знакомства. Пусть чувства наполнятся искренностью, а мысли о прошлом уйдут.

Не путайте ревность и любовь! Существует стереотип, что ревность отражает истинную любовь и показывает, на сколько человек ценит избранника. Действительно ли так? Ответ очевиден — ревность разъедает взаимоотношения. Любить партнера — значит доверять.

Любимый рядом, но постоянно преследует чувство сомнения. Кто ему позвонил, почему не сразу отвечает на мои звонки, зачем задержался на работе? Если человек ревнивый, то ему знакомо подобное волнение. И чувство ревности не покидает даже после расставания. Рассматриваете его страничку в социальной сети, у него новая девушка, он поехал с кем-то отдыхать. Знакомая ситуация?

Не стоит возобновлять отношения с бывшим только из-за приступа ревности. Чувство собственности руководит разумом. И о настоящих чувствах не идет речи. Предположим: женщина смогла вернуть мужчину, доказала собственное превосходство. Природный инстинкт сработал — добыча поймана. Но вряд ли подобный «трофей» поможет обрести долгожданное счастье.

Настоящая любовь — доверие и искренняя забота об избраннике. Прежде чем разжигать затухший роман, разберитесь в собственных чувствах. Хочется мужчине подарить заботу и ласку? Или просто душит ревность?

Как насчет серьезных отношений с бывшим? Ждете только легкую интрижку от общения с бывшим? И предложение руки и сердца не входит в планы? Не теряйте время — пропускайте этот пункт. Здесь интересно тем, кто мечтает о свадьбе, семейных вечерах, совместном ремонте, рождении деток…

Готовы ли целую жизнь мириться с недостатками партнера? Затрудняетесь с ответом? Семейные психологи предлагают воспользоваться нехитрым советом. Составьте список преимуществ и достоинств партнера. Не обязательно брать ручку и записывать пункты. Попробуйте сделать все мысленно. Главное постарайтесь отмечать существенные вещи. Вариант «не любит обсуждать новое платье» — не особо подходит.

Каких качеств получилось больше? Если лидируют достоинства, а упомянутые недостатки готовы пережить — подумайте о возрождении любви. Если список получился весьма нерадостным — следует хорошенько подумать. Стоит ли возобновлять подобные отношения с бывшим? Ведь настоящая любовь способна прощать недостатки.

Вы доверяете партнеру? Расставание дарит прекрасный шанс подумать о причине конфликта. Если случилась измена или заметили ложь? Время прошло, обиды остыли. И женщина мысленно простила партнера и готова возродить союз. Но сможет ли прошлый груз не давить на женское самолюбие? Тяжело довериться мужчине, который однажды обманул. Необходимо предельно честно ответить на важные вопросы.

1. Сможете ли поверить партнеру заново?
2. Не повторится ли измена?

Если коэффициент доверия высокий, то есть смысл рискнуть. Но если сомнения и подозрения не отпускают женскую душу — задумайтесь. Зачем возвращаться и ждать очередного обмана?

Но случаи бывают разные. Девушка искренне верит, что жизнь начнется с чистого листа. И хочется дать возлюбленному второй шанс. Действуйте по плану. Советы опытных психологов помогут восстановить отношения с бывшим после измены:

1. Решили начать роман заново — забываем былые обиды. Не стоит напоминать мужчине о совершенных ошибках. А уж тем более упрекать в содеянном. Велика вероятность повторения конфликта.
2. Откровенный разговор поможет узнать о намерениях возлюбленного. Убедитесь, что избранник мечтает вернуть любимую женщину. А не просто скрыться от одиночества и приятно провести время.
3. Новая попытка поможет открыться друг другу заново. Начните строить драгоценное счастье с самого начала. Повторите конфетно-букетный период. Позвольте за собой поухаживать. Устраивайте романтические свидания. Насладитесь чувствами и покажите друг другу лучшие стороны.
4. Не слушайте чужих советов! Не исключено, что окружающие начнут негативно отзываться о возобновлении отношений с бывшим. Не оправдывайтесь перед близкими людьми. Действуйте, как велит сердце. Мир влюбленных не терпит посторонних мнений. Человек живете для себя, а не для окружающих людей.

Отношения между бывшими

Несколько позитивных фактов. Не отчаивайтесь, что роман прошел. Возможно, судьба предоставляет влюбленным второй шанс. По данным социальных опросов, повторные отношения с бывшим заканчиваются весьма удачно. Страсть может разгореться с новой энергией. И партнер станет еще ближе и роднее. Возраст в любовных делах не помеха. Не стоит бояться. Дайте любви второй шанс. Удача любит смелых!

Что следует знать, прежде чем возобновлять отношения с бывшим

Жизнь — штука непредсказуемая. Сегодня девушка не желает даже слышать имя бывшего. А завтра накрывает неодолимое искушение — позвонить недавнему прошлому. И вот наступает эффект «дежавю»: совместный ужин, вечеринки у общих друзей…

Читайте также: Знакомства с мужчинами — ТОП 10 проверенных сайтов, где легко познакомиться с достойным мужчиной.

На утро просыпаетесь вместе в постели. Кажется, и время провели хорошо. Но возникает единственный вопрос: «что делать дальше?» И это волнует не только женщину. Мужская фантазия тоже пытается найти подходящий ответ. Но существует всего два решения. Какое именно выбрать, зависит исключительно от обоих партнеров.

1. Сделать невозмутимый вид. Поблагодарить за приятный вечер. И каждый отправляется по собственному пути. Ведь ничего особенного между бывшими половинками не случилось. Просто устроили «вечер воспоминаний».
2. А можно воспринять произошедшие события как судьбоносный шанс на возобновление отношений с бывшим. Чувства до настоящего времени не остыли. Обстоятельства свели вместе. Отбросьте сомненья и дайте союзу второй шанс. Если желание взаимное — это и называется настоящая любовь.

У вас большие шансы на успех. Не стоит сомневаться. Многие пары находят истинное счастье исключительно после возобновления чувств. Пусть даже перерыв длился несколько лет. Подобные обстоятельства подарят партнерам особое преимущество. Каждая мелочь известна о любимой половинке. Что нравится, чего боится, как поступит в трудной ситуации. Пройден немалый путь вместе. Все привычные преимущества и недостатки партнера заново вернутся вместе с ним.

Приобретенный опыт — полезная вещь. После расставания появится возможность обдумать собственные ошибки. Понять, какой партнер нужен. Стоит возрождать чувства или искать новую любовь?

Но не все так легко и просто. Опыт совместного проживания имеет хитрый характер. Учтите подобную особенность. Подробные сведения о любимом могут не только воссоздать, но и навсегда разрушить пошатнувшиеся взаимоотношения. Постарайтесь взглянуть на ситуацию осмысленно. Когда женщина сможет четко ответить на главные вопросы, тогда все станет ясно. Воссоздать или окончательно порвать прошедший роман. А теперь момент истины. Готовы дать честные ответы?

1. что изменилось после разлуки?
2. что сможете дать партнеру?
3. являются ли чувства искренними?
4. чему научило вас расставание?
5. поможет ли приобретенный опыт избежать прошлых ошибок?

Может, и не получится. Стали посещать мысли о возобновлении отношений с бывшим? Не стоит торопить события. Время между расставанием и возобновлением взаимоотношений дается не зря. Проанализируйте причину расставания, взгляните на партнера свежим взглядом. Может, и собственное поведение привело к разрыву совместной жизни. Не бойтесь критиковать и оценивать прошлый опыт. Только так получится избежать ошибок в будущем. Тем более когда идет речь о воссоздании романа.

Если душа заскучала и тоскует по романтике — не повод восстанавливать разорванную связь. Предположим, что вы снова вместе. Но как только утолите жажду тоски и одиночества, взаимоотношения незамедлительно дадут трещину. Нельзя удержать партнера интимными флюидами.

Возвращаться к началу следует, если чувства имеют и платоническое начало. Рассмотрим еще один неудачный повод для возвращения бывшего партнера. После расставания девушка активно принимается налаживать личную жизнь. Окружает себя вниманием новых поклонников. Но любое свидание не приносит радости. Новые знакомые кажутся чужими — к ним совсем не тянет. Тут женская фантазия находит выход. Надо встретиться с бывшим. Он такой привычный и родной. Это поможет убрать неприятный осадок после неудачных свиданий. Но не спешите радоваться! Вряд ли встреча с прошлым поможет решить существующие трудности. Как-будто предыдущий партнер настолько идеальный? Оставьте неудачный опыт во вчерашнем дне. Откройтесь новым знакомствам. Пусть рождаются истинные чувства.

Но воспоминания могут неожиданно нагрянуть. Желание близости окажется сильнее разума. Свидание с бывшим мужчиной может закончится прекрасным ужином и жарким интимом. Но и пусть так случится. Даже если на утро расстанетесь. Ищите в этом преимущества. Провели приятно время. Насладились прошлыми чувствами. Но партнер после бесследно исчез. Не хочет продолжения. Значит решение о расставании оказалось верным. Стройте новый роман и не жалейте о старом.

Советы по правильным отношениям с бывшим

Женщина — существо ранимое и чувствительное. Она тяжелее переживает расставание. Сильный пол относится к разлуке несколько проще. Да и возвращаются они с непринужденной легкостью. Но слабый пол не умеет так легко прощаться и сходится. Самое время научить чувственную женскую натуру правилам поведения в отношениях с бывшим мужчиной. Внезапный звонок заставляет девушку растаять, согласится на новое свидание. Возникнет страсть. Снова окажетесь в одной постели. Девушка на седьмом небе от счастья. Ведь бывший понял, что не может жить без прежней половинки и вернулся. Но так ли на самом деле? Не спешите радоваться. Вероятно, вернувшееся «сокровище» оказалось никому не нужным.  А бывшая женщина — прекрасный вариант для одинокой души.

Читайте также: Лучшие сайты знакомств — Рейтинг 10 лучших сайтов знакомств на данный момент!

Мужская психология — особая вещь. Она полагает, что связь прерванная официальным способом — не финишная черта. Наличие штампа о разводе или разговор о расставании не доказывают полного разрыва. У мужчин существует понятие «психологическая незавершенность».

Ощущение недосказанности или недоделанности возвращает сильный пол к прежней жизни. Подобные чувства могут существовать длительное время. Не давать покоя обеим сторонам. Ревность, обида и злость к новой жизни избранницы не позволит мужчине поставить уверенную точку в прошлых взаимоотношениях.

Проявленный интерес к бывшей пассии — не случайность. Эмоции не отпускают мужчину. Он продолжает жить прошлым романом.

Союз может быть расторгнут не только на словах, но и документально. Супруги оформляют развод. По бумагам оба свободны. Но остаются общие обязательства. Ребенок, материальные проблемы. Оставшиеся обязательства связывают бывших супругов незримой нитью. Подобная связь может стать поводом для возобновления отношений с бывшим.

Дать отношениям с бывшим новый шанс? Или перелистнуть прочитанную страницу? Прежде чем искать подходящий совет, необходимо решить важный момент. Вы отпустили друг друга или до сих пор держите?

Первый вариант — роман завершен, претензий не осталось. Каждый чувствует себя свободным. Расставание прошло на дружеской ноте. Самый благородный исход событий. Незримая связь может сохраниться между партнерами. Но вероятность возобновления романа невелика.

Весьма противоречивая ситуация. Совместная жизнь доставляла влюбленным радость. Простились с позитивным настроением. Но если воспоминания такие добрые, почему не хочется повторить все события? Любое предложение «попробовать заново» — означает исправить былые ошибки. А если в прошлом нечего исправлять? Зачем их ставить на «реплей«?

Второй вариант — пути разошлись, а претензии остались. Присутствует акцент незавершенности. Судебные разбирательства и явные конфликты — это характерный признак разрушения привязанности. Любой мужчина постарается скорейшим образом прекратить подобные взаимоотношения. И женщине советуем ставить точку. Забыть о прошлом, но запомнить жизненный урок. Пусть новая жизнь не повторит подобных ошибок.

Что делать, если бывший хочет вернуться?

Обиды, слезы, прощальные слова. Казалось бы, роман завершен. Но жизнь — штука непредсказуемая. Она может подарить множество случаев для восстановления отношений с бывшим. Некоторые пары возвращаются в ЗАГС. Догадываетесь зачем? Повторно заключить брак после развода.

А случается, что брачный союз и думать не желает о разводе. В надежде на счастливые перемены начинают все сначала. Но как показывает практика, большинство подобных попыток примирения терпят фиаско. Как ни пытались отодвинуть момент расставания, он все равно настал. Но из любого правила бывают исключения. Особо терпеливые смогли воссоздать семейное благополучие.

Природа наделила женщину чувством сострадания. Она привыкла жалеть, поэтому и в личной жизни хочется забыть обиды, простить мужчину и дать второй шанс. Но не только жалость руководит женским сознанием. Девушка банально боится стать одинокой или зависимой. Пытается обмануть себя. И верит, что избранник ушедший однажды, не повторит поступок.

Лишь серьезная обида способна заставить женщину на решительный шаг. Вычеркнуть избранника из жизни навсегда. Благодаря женской гордости не станете брошенкой в очередной раз. Подобный шаг продемонстрирует мудрость и адекватность.

А если разлука прошла на дружеской ноте, и партнеры не могут отпустить друг друга? Возобновление отношений с бывшим возможно. Вероятнее всего, мужчиной руководит страсть. И рассчитывать на продолжительную связь не приходится. Временная радость. Однажды уже случилось расставание. Его не вычеркнуть из памяти. Разрыв произошел по весомым причинам. Мечты о восстановлении подобного союза бессмысленны. Спустя время разногласия повторятся. Повторное расставание неизбежно.

Что не стоит делать в отношениях с бывшим

Любовь бывает слепа. Амурные дела толкают к неадекватным поступкам. Влюбленный человек старается разными способами удержать половинку и доказать пламенные чувства. Даже после расставания надеемся, что все наладится. Пугает перспектива одиночества. И пытаемся вернуть избранника. Но некоторые поступки стоит занести в «черный список»:

1. Неадекватное поведение поможет вернуть партнера. Безусловно, расставание негативно влияет на женскую психику. В обычном состоянии легко отличаем разумные действия от необдуманных. Но ревность и обида словно толкают на безрассудные поступки. Нажмите на педаль тормоза. Остановитесь пока не поздно. Лучше займитесь своим внутренним миром. Повышайте самооценку. Не стоит опускаться до низких поступков. Месть прежнему партнеру или новой избраннице — не благородное дело. Если мужчина находится в свободном статусе — тоже не повод докучать назойливым присутствием. Вспомните про женскую гордость. Отпустите прошлую любовь.
2. Врать и провоцировать. Подобные поступки говорят о неутихающем интересе к бывшему партнеру. Но и откровенная правда не всегда уместна. Не стоит открывать душу и жаловаться на одиночество. Чувство жалости — не лучший способ для возвращения избранника. После разлуки прошло немало времени, а забыть половинку не получается? Значит стоит упорядочить собственные мысли. Подумайте, что сделали неправильно? Что желательно поменять? Не стоит во всех бедах винить только мужчину.
3. Дать денег взаймы или выстраивать деловое общение. Когда в ход идут денежные вопросы или бизнес — это крайние меры. Разбитые чувства не получится склеить подобным способом. Но если финансовые вопросы имеют место — не ждите радостного исхода. Вероятно, мужчина нелестно выскажется о вашей компетентности или вовлечет в экономические трудности.
4. Казаться доброй, а доброты на самом деле нет. Оставьте благородство для иного случая. Не маскируйте обиду или злость. Не стоит преступать через собственную гордость и купать партнера в доброте, если на душе сплошной негатив. Злость кипит внутри — демонстрируйте злое поведение. Отрицательные эмоции помогут пережить друзья или опытный психолог. Поверьте — легче прощаться с бывшим, когда испытываете злость. Если оба партнера осознают ошибки и причину обиды — расставание пройдет гораздо легче.

Идеальные отношения с бывшим мужчиной? Существуют! Некоторые пары после развода сохраняют приятельскую связь. Не предъявляют претензий и не вспоминают прошлые обиды. Оба партнера строят новую жизнь. Но при этом всегда протянут руку помощи бывшей пассии. Проявите благородство! Отпустите друг друга с миром. Искренне пожелайте добра. И не удивляйтесь, если общение найдет продолжение. Однако в новом статусе. Теперь вы приятели. Позади осталось совместное прошлое. За него вы благодарны в настоящем.

Почему отношения с бывшим могут быть успешными

Все возможно, только необходимо осмелиться начать все заново. Если разлука не усыпила чувства, а причина разлада кажется незначительной — то настал момент возобновить отношения с бывшим. При правильном подходе получится склеить трещинки на лодке любви и продолжить совместное плавание.

Хорошо осмыслите план действий. Вместе пройдено множество испытаний. Боролись вместе с трудностями и радовались победам. Но неожиданная преграда стала для пары тупиком. И пути влюбленных разошлись. Но так ли серьезна причина расставания? Вероятно, чувства так и не покинули партнеров. Мысли возвращают в прошлое. Одолевает нестерпимое желание вернуть любимого обратно. Не зарывайте истинные чувства! Пробуйте начать сначала! Сомневаетесь? Пусть несколько фактов сотрут сомнения:

Чувства живут — это много значит. Общение с возлюбленным приносит радость. Рядом с ним ощущаете настоящее счастье. Любимый мужчина особенный и дорогой. Зачем от него отказываться? В современном мире так тяжело найти своего человека. Если подобные мысли не покидают девушку — это прекрасный повод для решительных действий. Наберите любимый номер телефона, признайтесь в чувствах. Это будет намного лучше, чем заставлять себя разлюбить человека. А потом искать нового ухажера и показывать наигранную любовь.

Счастливая семейная жизнь — это не только идиллия и ласка. Настоящие чувства рождаются в преодолении трудностей. Незначительная ссора или случайная обида не разрушат истинную связь. Пусть мелкие преграды не станут поводом для расставания. Дорожите чувствами. Боритесь за счастье до конца. Подарите бывшим взаимоотношениям второй шанс.

Недостатки и положительные черты партнера уже знакомы. Партнеры знают друг друга уже не первый день. Смогут написать подробный список достоинств и недостатков избранника. До расставания любовались его глазами, восхищались его умелыми руками… Но в один момент жизнь изменилась. Милые черты уже не приносят столько радости как раньше. Единственная ошибка. Единственный неверный шаг. И каждый партнер обрел статус свободного человека. Но если судьба сведет заново, то воспользуйтесь положительными моментами. Не придется изучать партнера и привыкать к его привычкам.

Трудности закалили союз. Теперь изучены подводные камни. Оба партнера проявят особую осторожность. Ведь однажды подобные ошибки привели к расставанию. Выводы сделаны, и теперь приобретенный опыт поможет создать гармоничный союз.

Обиды в прошлом — настало время прощать. Мысль о возрождении романа означает, что женщина простила ошибки. Она готова предложить компромиссное решение. Новая глава личной жизни под названием «воссоединение» потребует перемен. Необходимо простить прошлые ошибки, сделать выводы. Если девушка готова, значит до сих пор дорожит партнером. И хотела бы продолжить отношения с бывшим партнером. Это прекрасное желание. Поэтому прошлые неудачи — не повод для окончательного расставания.

Простить партнера — благородный поступок. Наградой станет счастливый брак. Безусловно, понадобятся силы для прощения. Подарить вторую попытку не так просто. Но столь великодушный поступок партнер оценит по достоинству.

Совместные воспоминания о счастье. В прошлом вы были парой. Жизнь подарила немало приятных моментов до разлуки. Память преданно хранит багаж положительных эмоций. Если даже судьба не соединит ваши пути снова, то воспоминания смогут греть обоих партнеров. Сладкие мгновения не забываются. Счастливое прошлое — прекрасный повод для возобновления отношений с бывшим.

Отношения с бывшим

Совместная жизнь подарила общие победы. Рука об руку пройден немалый путь к счастью. Как можно вычеркнуть подобный этап из жизни? Прошлый опыт — прекрасный фундамент для повторной попытки. С бывшим партнером построить счастье несколько легче. С новым избранником придется начинать с самого начала. Для этого потребуется больше сил и времени. Учтите этот момент. Стоит ли отказываться от счастливого прошлого? Потом можно сильно пожалеть о содеянном. Слишком много приятных минут прожито вместе.

Возродить потухшие чувства — прекрасная идея. Не зацикливайтесь на ошибках прошлого. Если сердце не отпускает любимого человека — значит стоит простить. Не бойтесь вернуться к прошлому и открыть первую страницу. Статистика упорно доказывает, что большинство воссоединенных пар заключили удачные союзы. Значит и вы можете пополнить ряды счастливых молодоженов. Пусть сбудутся мечты о крепкой семейной жизни.

Главное, наполнить общение искренностью. Старайтесь учесть ошибки прошлого, забыть обиды и ценить возлюбленного. Второй шанс подарит общению более искренний характер. Может, причина расставания не столь серьезная? И разрешить партнеру вторую попытку? Взвесьте все «за» и «против». Если чаша весов перевесит в положительную сторону — то есть все шансы пополнить численность счастливых пар.

Возобновлять отношения с бывшим или нет? Зависит исключительно от вас. Никто заранее не скажет, чем все закончится. Только время покажет насколько правильный выбор сделан. Главное, все тщательно обдумать, послушать интуицию и принять решение. Пусть нет гарантий, что все закончится успешно. Зато появится очередной шанс обрести настоящее женское счастье и создать крепкую семью.

Автор: Инга Михеева (психолог, стаж работы — 16 лет, специально для портала Znakomstva-s-inostrantsami.ru).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вам также будет интересно:

Можно ли жить с бывшим и продолжать жить дальше?

Когда вы расстаетесь со своей второй половинкой и решаете, что больше никогда, никогда, никогда не будете вместе, идеальным исходом для одного из вас будет съехать, разорвать все контакты друг с другом и пусть начнется исцеление.

Только, учитывая, что стоимость жизни такая высокая, а заработная плата такая, скажем так, невысокая, весь этот переезд может быть невозможен, и вам придется справляться с не таким уж идеальным исходом всегда, всегда, всегда склеены.

Это не совсем сказочная ситуация, но если вы застряли в совместном проживании со своим бывшим парнем, вы не одиноки — и, на самом деле, жизнь с бывшим становится все более распространенным явлением. Одно исследование показало, что 38 процентов арендаторов объявили о расторжении контракта с кем-либо, когда они делили квартиру со своим партнером, но все равно продолжали жить вместе (61 процент оставался на месте в течение месяца или более, а 13 процентов оставались на срок до года). ).

Поскольку физическое — и эмоциональное — пространство имеет первостепенное значение для проработки и обработки ваших чувств после разрыва, продолжение совместной жизни значительно усложняет процесс движения вперед.

Главный виновник? Финансовые трудности — 33 процента опрошенных не могли найти квартиру, которую они могли себе позволить. «Это чаще встречается в городах с более высокой стоимостью жизни, где проблемы с арендной платой заставляют людей выбирать то, что практично», — говорит вашингтонский психолог и эксперт по отношениям Мариса Франко , доктор философии.

Перспектива съехать становится еще более бесполезной, когда речь идет о совместно подписанном договоре аренды или ни один из вас не может договориться о том, кто должен остаться, а кто должен уйти, особенно если один человек считает, что он вложил больше времени, усилий и деньги в дом, чем другие.

«Очевидно, что стагнация заработной платы и другие факторы влияют не только на отношения и браки, но и на расставание», — говорит Эстефа Франциск , LCSW, лицензированный клинический социальный работник из Калифорнии.

Неудивительно, что эта неопределенность может сказаться на вашем самочувствии. Даже когда это необходимо (и это обоюдное решение), прекращение отношений никогда не бывает легким.

«В ситуациях, когда пары живут вместе, это особенно сложно, потому что их жизнь вращается вокруг другого человека», — говорит клинический психолог из Нэшвилла Кристофер Райан Джонс , Psy.D. И если ни один из вас не может позволить себе съехать, теперь ваша жизнь застряла вокруг другого человека, но вы больше не состоите в отношениях.

Поскольку физическое — и эмоциональное — пространство имеет первостепенное значение для проработки и обработки ваших чувств после разрыва, продолжение совместной жизни значительно усложняет процесс движения вперед. Когда ваш бывший всегда рядом, ваши негативные чувства могут быть вызваны настолько сильно, что кажется невозможным избавиться от них.

«Жизнь с бывшим оставляет у людей чувство так называемой двусмысленной утраты», — говорит доктор Франко. «Двусмысленная потеря возникает, когда люди не могут достичь полного закрытия и оказываются в состоянии неопределенности, когда негативные чувства по поводу отношений затыкаются, а не высвобождаются».

Степень, в которой это сказывается, зависит от того, насколько мирным был раскол. Например, если отношения закончились из-за того, что один из вас изменил, это создает атмосферу постоянного напряжения, гнева и обиды. «Эти эмоции только подпитывают споры, когда сам вид другого человека может спровоцировать драку», — говорит доктор Джонс.

«Попадание в такую ​​ситуацию может заставить человека почувствовать, что он застрял или попал в ловушку, и это может быть очень угнетающим, не говоря уже о истощении», — добавляет он.

Вдобавок ко всему, обычно возникает искушение возобновить романтические или сексуальные отношения с бывшим, что может открыть старые раны и перезапустить процесс скорби.

katleho Seisa//Getty Images

Думайте о горевании ваших отношений, как о нарастании рубцовой ткани вокруг пореза. Каждый раз, когда вы возобновляете отношения со своим бывшим, вы повторно травмируете себя. Для того, кто все еще живет со своим бывшим, создание эмоциональной рубцовой ткани, необходимой для заживления и движения вперед, может быть проблемой, но не невозможной, говорят эксперты.

Пока вы не сможете установить, кто и когда съезжает, вот как ориентироваться в мутных водах сознательного расставания, превращения в соседа по комнате, не ставя свою жизнь на паузу:

Определите свои границы

Открытый разговор о механика того, как будет работать совместная жизнь, и открытость в отношении ваших эмоциональных потребностей помогут свести к минимуму напряжение и негодование, поскольку вы оба закладываете основу для движения вперед.

Важные границы, которые необходимо установить с самого начала, включают в себя согласие на полностью платонические отношения, определение того, как вы будете давать друг другу пространство, необходимое для исцеления, установление того, когда можно приглашать друзей (а когда нет), и когда время приходит, решая, как вы поступите, когда один из вас начнет встречаться с кем-то новым.

Что делает эти границы особенно важными, так это то, что время вашего восстановления после расставания будет варьироваться в зависимости от причины разрыва, ваших личностей и количества эмоционального багажа, который вы несете.

«Ключ в этой ситуации — уважение», — говорит доктор Джонс. «Разработка некоторых правил поможет способствовать уважению друг друга и вашего общего жизненного пространства».

Разделите свой дом

У соседа по комнате есть общие зоны и личные зоны, но у пар нет этого правила. «Если бывшая пара должна жить вместе, важно, чтобы они договорились об общих и личных вопросах», — говорит доктор Джонс. «Это устанавливает четкие границы и дает вам место, куда вы можете уединиться, когда вам нужно уединение или вы хотите побыть в одиночестве».

Перезагрузите свою динамику

Да, отношения — это партнерство, но иногда легко принять как должное вклад другого человека в отношения. «Это может быть что-то простое, например, покупка продуктов или вынос мусора», — говорит доктор Джонс. «Теперь, когда вы больше не пара, вы не можете ожидать, что другой человек будет делать покупки для вас или убирать за вами».

Установление руководящих принципов и определение того, кто и за что отвечает, не только предотвращает потенциальное замешательство или обиду, когда вы находитесь в режиме соседа по комнате, но и сбрасывает любой нездоровый дисбаланс, который возник во время ваших отношений.

Восстановите свою личность

Возможно, вы не сможете расстаться физически, но сможете финансово и морально. Отделите свои банковские счета, счета, продукты, членство и начните заниматься своими хобби и интересами.

«Горе после отношений включает в себя развитие собственного чувства идентичности — переход от «мы» к «я» снова», — говорит доктор Франко. «Совместная жизнь может усложнить этот процесс, поэтому важно отделять себя от бывшего всеми возможными способами».

Освежите свое пространство

Возможно, вы не сможете переехать или сделать ремонт, но перестановка существующей мебели и других безделушек может стать экономически эффективным способом обновить ваше пространство и ознаменовать начало новой главы (даже если эта глава все еще связана с вашим бывшим).

«Это позволяет вам чувствовать контроль над частью вашего дома и является отличным способом заново познакомиться со своей индивидуальностью как с одиноким человеком», — говорит Франциск.

Избегайте активности в отношениях

Когда бывшие делают что-то вместе, они раньше делали как пара, разница в динамике — скажем, раньше вы вместе смотрели фильмы и обнимались, но теперь вы смотрите их по разные стороны дивана — может быть неловко , болезненные, и остановить процесс заживления. «Поскольку вы живете вместе и не можете избегать друг друга, по крайней мере избегайте ритуалов, в которых вы участвовали, когда были вместе», — предлагает доктор Франко.

Не заниматься сексом

Не быть полностью Капитаном Очевидность, но сексуальная связь с вашим бывшим только добавит эмоционального багажа, который вы пытаетесь сбросить.

Секс высвобождает окситоцин, гормон, который, как показали исследования , по-разному влияет на мужчин и женщин после полового акта: «Когда у мужчин всплески окситоцина, это заставляет их больше сосредотачиваться на чьих-то отрицательных чертах и ​​не любить людей, в то время как женщины больше сосредотачиваются на положительных чертах. и как люди», — говорит д-р Франко.

Для бывших, состоявших в гетеросексуальных отношениях, это может выражаться в том, что женщина чувствует себя более увлеченной, а мужчина — более отталкивающим после возобновления секса, поэтому лучше избегать этого минного поля любой ценой. во время вашего пребывания в качестве соседей по комнате.0003

Положитесь на друзей и семью

Когда ваш партнер превращается в соседа по комнате, скорее всего, последует чувство изоляции, даже если он все еще рядом — может быть, потому что он есть.

«Мы покидаем отношения мысленно, даже если физически все еще находимся рядом с бывшим», — говорит доктор Франко. «Мы не делимся с ними своей сокровенной жизнью, не выражаем привязанности друг к другу и не прикасаемся друг к другу». Проведение времени с людьми, с которыми вы чувствуете себя близкими, может помочь сбалансировать это чувство разобщенности.

Кроме того, исследование предполагает , что разговор о разрыве (скажем, с другом, родственником или терапевтом) может помочь вам быстрее выздороветь, потому что «это помогает нам восстановить наше чувство идентичности, отделенное от отношений », — говорит доктор Франко.

Сохраняйте квитанции

«Когда у вас есть сосед по комнате, обычно заключается договор или письменное соглашение», — говорит доктор Джонс. «Ты не должен относиться к жизни со своим бывшим иначе».

Общайтесь с важными вещами с помощью текстовых сообщений или электронной почты и сохраняйте эти цепочки разговоров с отметками времени на случай, если ваши бывшие попытаются изменить свое слово: «Таким образом, вы избежите «ну, ты никогда не говорил мне» или «я никогда не говорил этого». «аргументы, которые могут подорвать ваши усилия по мирному сосуществованию», — говорит доктор Джонс.

Создайте новый сценарий для ваших отношений

«Трудно дружить со своим бывшим, потому что у людей нет сценария дружбы с романтическим партнером», — говорит доктор Франко.

Спросите себя: каковы ваши отношения с бывшим, если вы больше не состоите в романтических отношениях? Может быть, это включает в себя минимизацию взаимодействия или дружелюбие, но поддержание разговоров легкими и поверхностными.

Открытая беседа о том, как каждый из вас надеется, что будет выглядеть ваш новый сценарий отношений, и приложить все усилия, чтобы следовать этой новой динамике, возможно, не облегчит процесс исцеления, но, по крайней мере, ваши соседские воды станут намного менее мутный.

---

Крисси Брэди рассказывает о женском здоровье и благополучии. Узнайте больше на ее веб-сайте, Автор Крисси .

Получить Shondaland прямо в вашем почтовом ящике : ПОДПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ

Этапы воссоединения с вашим бывшим

Для вас ли эти отношения?

Когда вы расстались с бывшим, совершенно нормально задаваться вопросом, не совершили ли вы ошибку. Когда кто-то, кто раньше составлял большую часть вашей повседневной жизни, внезапно исчезает, вполне логично, что вы будете испытывать грусть и скучать по прекрасным частям ваших прежних отношений. Однако грусть и тоска по бывшему не обязательно означают, что вы должны снова быть вместе. Пары расстаются по какой-то причине, и печаль из-за того, что вы скучаете по бывшему партнеру, иногда может повлиять на нашу способность ясно видеть и помнить эти причины.

Как онлайн-тренер по восстановлению после расставания, я хочу обсудить с вами вопросы, которые, по моему мнению, полезны для моих клиентов, когда они выясняют, является ли для них лучшим выходом «помириться» с бывшим и снова сойтись, или же это пора двигаться дальше.

[Ищете информацию об исцелении разбитого сердца? Ознакомьтесь с курсом «Как залечить разбитое сердце»]

Почему закончились отношения?

Этот вопрос важный, многоуровневый и на самом деле может отличаться от «официальной» причины, по которой вы расстались. Например, если один из вас был неверен в отношениях, это могло быть той соломинкой, которая сломала хребет верблюду. Хотя нет оправдания предательству вашего партнера, когда вы оба привержены моногамным отношениям, такие события обычно не происходят изолированно. Что еще происходило в отношениях, что способствовало их краху?

При проработке стадии «стоит ли нам снова быть вместе» важно рассматривать ваши отношения в целом. Очень легко отбросить негативные или неприятные воспоминания и сосредоточиться на хороших и теплых воспоминаниях, которые, скорее всего, в первую очередь влекут вас к бывшему (или делают невероятно трудным преодоление их). Однако в каждых отношениях есть хорошие и плохие времена и привычки. Чтобы по-настоящему заботиться о себе и своем бывшем, вы должны взвесить все хорошее и плохое, прежде чем двигаться вперед в своем решении снова быть вместе.

Что изменилось на этот раз?

Быть честным с собой и своим бывшим — единственный путь к более счастливому и здоровому будущему…

Изменились ли вещи, которые привели к разрыву ваших отношений? Если нет, то являются ли вещи, которые привели к прекращению ваших отношений, разрешимыми или приемлемыми? Подумайте о различных факторах, которые способствовали прекращению ваших отношений. Например, если вам было трудно открыто говорить о своих эмоциях, работали ли вы с тех пор над своей способностью это делать? Если нет, то готовы ли?

В зависимости от того, что положило конец вашим отношениям, некоторые из них могут быть более изменчивыми, чем другие. Например, изменения в поведении, такие как улучшение общения, обучение терпению или даже умение быть менее грязным, можно изменить и изучить.

Однако качества характера и основные ценности часто менее изменчивы, а это означает, что вам нужно подумать, является ли принятие приемлемым вариантом. Например, если вы и ваш бывший поддерживаете разные политические партии, сможете ли вы оба принять это?

Хотя компромисс является необходимым элементом любых успешных отношений, иногда изменения, необходимые для достижения этого компромисса, просто невыполнимы, и это нормально. Быть честным с собой и со своим бывшим — единственный способ двигаться к более счастливому и здоровому будущему, будь то с бывшим или нет.

[Подробнее о том, как расстаться с любимым человеком]

Какой уровень ответственности вы готовы взять на себя?

Итак, вы расстались по какой-то причине, и вы обдумывали хорошие и плохие стороны ваших отношений. Вы пришли к личному пониманию того, что значит идти на компромисс в ваших отношениях, и готовы снова попробовать. Тем не менее, прощение вашего бывшего за обиду или боль, которую он причинил вам, не освободит ваше сердце — оно не заложит основу для лучшего и светлого совместного будущего. Вы должны быть готовы взять на себя ответственность за ту роль, которую вы сыграли в прошлых отношениях.

Каждый из вас осознает свою роль в проблемах ваших отношений? Вспомните, когда вы в последний раз говорили с бывшим о разрыве ваших отношений. Чем они это объясняли? Способны ли вы оба взять на себя ответственность за свою часть проблем, которые привели к проблемам, которые вы испытали?

Если вы оба просто «уйдете» от отношений, как они были, надеясь вместе войти в новое и блестящее место, вы обнаружите, что многое из того, что не работало раньше, по-прежнему не будет работать ни для одного из них. ты. Принятие на себя ответственности за свою часть проблем (и вашего партнера, делающего то же самое) поможет укрепить вашу связь и доверие друг к другу. Без этого принятия ваши проблемы в отношениях в конечном итоге обречены на повторение.

Почему ты хочешь снова быть вместе со своим бывшим?

Существует много разных причин, по которым вы можете захотеть снова сойтись со своим бывшим, и важно честно изучить их все, чтобы решить, будет ли воссоединение для вас полезным.

Некоторые из лучших причин, чтобы рассмотреть вопрос о воссоединении, включают веру в то, что вы оба выросли таким образом, что сделаете вас хорошими партнерами друг для друга, и веру в то, что у вас могут быть здоровые отношения, если вы оба приложите усилия. 

Есть и менее здоровые причины подумать о том, чтобы снова сойтись. Хотя некоторые из них — это нормально, сами по себе они могут быть недостаточным оправданием для того, чтобы преследовать кого-то в качестве спутника жизни.

Некоторые из этих причин включают в себя: чувство одиночества, отсутствие хороших моментов в ваших отношениях, страх, что вы можете не найти кого-то другого, и отсутствие знакомства с вашими старыми отношениями. Если вы обнаружите, что в первую очередь испытываете этот второй набор причин для желания снова быть вместе, это может быть признаком того, что работа по личностному росту с терапевтом или коучем будет полезна для вас.

Помните, эти моменты честности с самим собой приведут вас к более счастливому и здоровому будущему.

[Вот как достойно выйти из токсичных отношений]

Давайте поговорим.

Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня.

Запланируйте сейчас

Ваш бывший хочет снова быть с вами вместе?

Это может быть очевидный вопрос, но его важно учитывать! В конце концов, мы все заслуживаем того, чтобы быть с тем, кто хочет быть с нами. Если ваш бывший ушел и не заинтересован в воссоединении, вы обязаны сделать то же самое.

Если вы и ваш бывший решили, что вы оба хотите попробовать еще раз, как бы ни было заманчиво вернуться к тому, на чем все остановилось, лучше начать медленно. Как бы вам ни хотелось снова начать публиковать совместные фотографии или вернуться к своим сексуальным отношениям, постарайтесь относиться к начальным этапам воссоединения как к предварительному периоду исследования, когда вы сможете узнать, как каждый из вас изменился за время, проведенное в разлуке. , выясните, чего вы оба хотите и в чем нуждаетесь от отношений, и проверьте, готовы ли и способны ли вы внести необходимые изменения.

В зависимости от того, сколько времени прошло с тех пор, как ваши отношения закончились, вы и ваш бывший партнер можете наверстать упущенное на этом этапе исследования.

4 вопроса, которые нужно задать, прежде чем снова сойтись

Вот несколько полезных вопросов, которые следует обсудить с бывшим, когда вы будете изучать, как для вас может выглядеть воссоединение:

1. наши отношения раньше не складывались? Как вы думаете, каков был мой и ваш вклад в решение проблемы?
2. Какие важные события и уроки вы получили с тех пор, как мы в последний раз были вместе?
3. Что бы вы хотели изменить в наших отношениях на этот раз?
4. Как, по-твоему, мы можем сделать так, чтобы эти вещи были другими?

Обсуждение этих вопросов с вашим бывшим может помочь каждому из вас понять, ищете ли вы одни и те же вещи, а также насколько успешными могут быть новые попытки ваших отношений. Например, если вашему бывшему трудно взять на себя ответственность за свой вклад в то, что пошло не так в ваших отношениях, или если вещи, которые он узнал о том, что он ценит в отношениях, кажутся фундаментально отличными от того, что вы ищете, это могут быть признаки что дать вещам еще один шанс не будет таким успешным.

Однако, если они могут участвовать в содержательной беседе по некоторым из этих вопросов и выражают готовность предпринять конкретные шаги, такие как участие в консультировании или коучинге, это может быть признаком того, что ваши отношения могут быть более успешными на этот раз. .

3 красных флажка о том, что возвращение к бывшей — это НЕПЛОХАЯ идея

По мере того, как вы проходите предварительную фазу воссоединения с бывшей, вот несколько дополнительных признаков того, что отношения, возможно, не увенчаются успехом :

1. Когда дело доходит до улучшения вещей, это только разговоры, а не ходьба. Всегда легче говорить о вещах, которые необходимо изменить, чтобы улучшить отношения, чем на самом деле это сделать. Если вы понимаете, что обещание снова быть вместе было настолько привлекательным для вас или вашего бывшего, что один или оба из вас взяли на себя обязательство внести больше изменений, чем были готовы (например, согласились на семейное консультирование, но затем пожаловались на это), это признак того, что вам, возможно, придется пересмотреть свое отношение к воссоединению.
2. Вы понимаете, что фантазия о том, чтобы снова быть вместе, лучше, чем реальность. Часто, когда мы расстаемся, мы забываем все плохое о наших прежних отношениях и вместо этого фантазируем о том, как замечательно было бы снова сойтись. Если вы обнаружите, что после того, как вы снова вместе, фантазия оказалась лучше реальности, вам, возможно, придется вернуться к вопросам о том, что разрешимо и что вы готовы принять.
3. Вы или ваш партнер продолжаете вспоминать прошлые ошибки. Отношения заканчиваются по какой-то причине, и вполне вероятно, что вы и ваш бывший задели чувства друг друга в прошлом. Если вы обнаружите, что вы или ваш партнер продолжает вспоминать ошибки, совершенные вами ранее, вполне вероятно, что эти прошлые ошибки не были полностью прощены. Переоцените, полностью ли вы извинились друг перед другом за прошлые обиды и верите ли вы, что полное прощение возможно в вашей ситуации.

С другой стороны, вот несколько дополнительных «зеленых огней» или признаков того, что ваши отношения находятся на правильном пути и меняются к лучшему:

1. Вы и ваш партнер смогли определить конкретные цели для улучшения ваших отношений и активно работаете над их достижением. Например, если одной из проблем, с которыми вы столкнулись в ваших предыдущих отношениях, было ощущение, что вы никогда не были на одной волне, одна новая привычка, которую вы могли бы развить вместе, — это есть вместе во время еды без каких-либо отвлекающих факторов, таких как телефоны или телевизор.
2. Для проблем, которые, как вы знаете, хотели бы улучшить, но с которыми вам трудно справиться самостоятельно, вы нашли психотерапевта или коуча по отношениям и активно работаете с ними. Если вам трудно что-то изменить самостоятельно, это не означает, что ваши отношения обречены — нам всем иногда нужно профессиональное мнение со стороны. Как терапевт по отношениям, ко мне часто приходят пары, которые имеют правильные намерения, но нуждаются в небольшой помощи, чтобы понять и найти индивидуальные стратегии и планы действий, которые работают для них.
3. Вы оба активно работаете над своим личным ростом. Самые здоровые отношения — это те, в которых оба партнера активно работают над личностным ростом, чтобы стать лучшими партнерами, а не возлагают ответственность за изменения и улучшения на одного человека.

Возвращение к бывшему: движение вперед в отношениях

Как только вы оба почувствуете уверенность в том, что ваши отношения движутся в здоровом новом направлении, предварительная фаза исследования закончена. Общайтесь открыто и регулярно со своим партнером о том, когда каждый из вас чувствует себя готовым перейти от «опробования» к «официальному оформлению». Вам не нужно ждать, пока отношения станут идеальными, но должны дождаться, пока каждый из вас поймет и согласится с тем, что пошло не так в первый раз, каков был каждый из ваших вкладов в проблемы, что вы хотите изменить на этот раз, и предпринимают конкретные шаги индивидуально и в паре, чтобы внести эти изменения.

Принятие решения о воссоединении с бывшим может быть трудным, но благодаря открытому самоанализу и честному разговору у вас есть возможность принять решение, которое будет для вас полезным. Кроме того, помните, что может быть очень полезно обратиться за помощью к профессионалу. Решаете ли вы, сойтись ли снова со своим бывшим и хотите поделиться своими идеями и чувствами с кем-то, или вы и ваш бывший решили попробовать еще раз и хотите помочь составить план действий для перемен, не бойтесь обратиться за помощью.