Отношения на расстоянии с мужчиной: Отношения на расстоянии: 5 подводных камней, о которых стоит помнить

как сохранить отношения на расстоянии с помощью технологий — Личный опыт на vc.ru

Мы в «Лайв Тайпинг» делаем приложения для людей и любим рассказывать о технологиях, которые помогают людям в разных нестандартных ситуациях. Наш коллега Влад и его девушка Кристина полтора года встречались удаленно. В статье вы найдете их советы о том, какие гаджеты и сервисы помогут поддерживать отношения парам, которые разлучены коронавирусом.

280 197 просмотров

Когда Влад и Кристина начали встречаться, он жил в Омске, а она — в Петербурге. Прежде чем ребята смогли съехаться, прошло полтора года, все это время они поддерживали отношения на расстоянии и здорово прокачались в этом вопросе.

Чтобы не отдалиться друг от друга и постоянно быть на связи, пара использовала разный софт, девайсы и интернет-сервисы. К сожалению, в период карантина многие не могут быть рядом с близкими, лайфхаки наших героев помогут таким людям поддерживать связь и более комфортно пережить вынужденную разлуку.

Если вы решили поддерживать отношения на расстоянии, будьте готовы, что формат вашего общения в сети изменится. Все сообщения, фотографии и видео — это своеобразный блог, который вы ведете для одного человека. В рамках этого блога нужно говорить обо всем, что с вами происходит.

Здесь важно давать как можно больше деталей: чем вы сегодня занимались, с кем общались, что видели, что понравилось, что расстроило. Важно, чтобы человек, который находится далеко, мог лучше вас понять и прочувствовать, чем вы живете.

Влад

Общение

Мессенджеры

Не используйте один и тот же мессенджер, чтобы переписываться с коллегами, клиентами и второй половинкой. Рано или поздно это невольно создаст лишнее напряжение.

Представьте: у вас десятки рабочих переписок в Telegram, почти целый день вы находитесь в онлайне и отвечаете на важные сообщения, а личная переписка уходит на второй план. Иногда сообщения от близких висят неотвеченными по несколько часов.

Если отбросить чувства, то такая ситуация кажется нормальной: личная жизнь не должна мешать работе. Но в глазах партнера все выглядит немного иначе. По сути, он часами наблюдает, как вы сидите онлайн и игнорируете его сообщения. Даже самому понимающему человеку рано или поздно станет обидно и одиноко.

Отдельный мессенджер избавляет от лишнего негатива. Когда вы заходите в него, вы даете понять: «Я онлайн именно для тебя». Выбирайте мессенджер, в котором у вас и вашего партнера меньше всего активных контактов.

Это может быть популярный мессенджер из другой страны, которым у нас мало кто пользуется, или мессенджер, про который все подзабыли пересев на WhatsApp и Telegram. Например, ICQ — проверьте, он пережил редизайн и стал довольно классным.

​Можно переписываться и в Zepeto, но лучше поискать что-то поудобнее

Голосовые сообщения

Войсы от коллег и друзей раздражают многих, но с любимым человеком все иначе. Когда нет возможности встретиться вживую, слышать голос друг друга приятно.

Видеосвязь

Видеть друг друга очень важно, поэтому постарайтесь регулярно созваниваться по видеосвязи. Необязательно каждый день часами сидеть перед ноутбуком и вести долгие беседы. Звонок в Skype или Zoom создает иллюзию, что вы проводите вечер дома, как обычная пара.

Вы можете готовить ужин, а потом одновременно есть его перед камерой и болтать, или заняться каждый своими делами, периодически перекидываясь фразами. Все это время будет казаться, что любимый человек правда находится в комнате.

Иногда мы не выключали Skype, когда ложились спать. Это очень приятно, кажется, что ты действительно засыпаешь рядом с любимым человеком, слышишь, его дыхание и как он ворочается во сне.

Кристина

Кино и музыка

Смотреть вместе

В свободное время почти все парочки смотрят кино и сериалы. Организовать совместный просмотр удаленно тоже не проблема. Обняться и укрыться одним пледом, к сожалению, не получится, но добиться эффекта присутствия все-таки можно.

Самое простое решение — созвониться в Skype и одновременно включить фильм. Это легко, но неудобно. Синхронно запустить видео практически невозможно, а по мере просмотра рассинхрон только увеличится из-за того, что вы начнете ставить фильм на паузу, чтобы обсудить момент или ненадолго отойти.

​Фильм на паузе, обсуждаем момент

Ребята советуют смотреть фильмы в Syncplay. Это десктопная программа для совместного просмотра. Вы создаете общую комнату, запускаете одинаковые файлы на обоих компьютерах, а программа через сервер синхронизирует хронометраж и паузы.

У сервиса есть встроенный чат, сообщения всплывают вверху экрана, так что можно комментировать фильм по ходу. Кстати, о комментариях. Для них все-таки пригодится созвон. Можно запустить видеозвонок на смартфонах или на ноутбуках, чтобы вместе хохотать на смешных моментах и бояться на страшных.

Чтобы синхронно смотреть ролики с YouTube пригодятся веб-сервисы, например, Gaze или Togethr TV. Они работают по тому же принципу, что и Syncplay, только для запуска нужен не файл, а ссылка на видео.

Делиться любимыми треками

Для того чтобы вместе слушать музыку и шейрить плейлисты, лучше оформить семейную подписку. Так выйдет дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, «Яндекс.Музыка», YouTube Music.

Игры

Играйте вместе

Сейчас есть огромный выбор мультиплеерных игр для ПК, консолей или смартфонов. Даже если вы не геймеры стоит присмотреться к этим продуктам и выбрать что-то, что интересно обоим.

В игре есть классная возможность взаимодействовать друг с другом и делать что-то вместе: строить дом, делать патроны, охотиться на оленя и готовить его. Видеть персонажей друг друга и находиться рядом в виртуальном мире — очень интересная практика.

Крутая тема для разлученных парочек — это survival или sandbox-игры. Когда вы пытаетесь выжить вместе, это сближает. А еще это идеальный вариант, чтобы развлечься в пандемию.

Например, советую 7 Days To Die и Don’t Starve — классное кооперативное выживание с огромным разнообразием. Ну и конечно же, Minecraft. Если еще не играли, попробуйте построить свой мирок там.

Влад

Список игр от Кристины и Влада:

Don’t Starve, 7 Days To Die, Minecraft — идеально на время пандемии.

The Way out, Divinity Original Sin 2 (погрузиться с головой часов на сто).

Diablo 3 — для PlayStation.

WoW, Fortnight и другие мультиплеерные игры, которые можно найти в топе Twitch — для ПК.

Tales Of Wind, Zepeto и любые игры из категории Play online together — для смартфонов.

Когда женщина не пускает в дом в игре​ 7 Days To Die

Делайте стримы

Стриминг подойдет и для игр, и для повседневной жизни: можно показывать любимому человеку, как вы готовите еду, гуляете по городу или занимаетесь чем-то, что важно и интересно.

Приватные live-стримы с доступом по ссылке можно делать через YouTube. Но есть одна загвоздка: нужно внимательно следить за музыкой на фоне, иначе трансляцию забанят из-за нарушения авторских прав.

Для игровых стримов подойдет Twitch, но уютно уединиться там не получится, так как все трансляции сервиса публичные.

Запускать стримы практически в один клик можно через Geeforce Experience (для владельцев видеокарт Nvidia) или через Stream labs OBS.

Стримы в Single Player это довольно интересно. Иногда я специально просила Влада их запустить, когда он играет, чтобы поболеть за него. Еще можно во время просмотра написать что-то в чат, получается еще один момент взаимодействия.

Кристина

Подарки и сюрпризы

В удаленных отношениях все строится на микромоментах, очень важно, чтобы оба партнера постоянно проявляли чувства, были активными и находили способы удивлять друг друга.

Поднять настроение может даже внезапный стикер или войс, а чтобы порадовать любимого человека чем-то материальным, подойдет любой сервис доставки и даже перевод через мобильный банк.

Иногда стоит пойти дальше и сделать более оригинальный сюрприз.

Например создатели сервиса Sandsign предлагают удивить близкого при помощи надписи на песке. Вы придумываете фразу — а исполнители пишут ее на живописном пляже в экзотической стране и фотографируют.

Влад придумал шикарный сюрприз, заказал надпись-признание в любви на песке через сервис Sandsign.

В почту мне пришло письмо с фотографией и ссылка на видео, которое снято реальными людьми на тропическом пляже. Было необыкновенно приятно видеть признание и слышать шум волн.

Кристина

Чтобы стать еще ближе и проникнуться романтикой прошлого тысячелетия, можно написать настоящее бумажное письмо. Если не хотите делать это самостоятельно, используйте специальный сервис, в котором ваш электронный текст напишут от руки и красиво оформят.

Общие планы

Разлука — это временно, чтобы не забывать об этом, обсуждайте совместное будущее, делитесь мечтами о том, каким оно будет. Чтобы мечты еще и сбывались — превращайте их в четкие планы.

Все это время Влад и Кристина создавали списки и заметки в Notion и Evernote, их можно редактировать и составлять вместе.

В заметки стоит вносить все, что кажется важным и интересным: страны, которые хочется посетить, мебель, которую нужно купить, рестораны или мероприятия, которые хочется посетить вдвоем.

Сейчас мы продолжаем вести заметки и актуализировать списки. Что-то исчезает, а что-то добавляется. Мы расширили наш блокнот по разным темам и планируем в нем многие аспекты своей жизни.

Влад

Физический контакт

К сожалению, пары на удаленке совсем лишены возможности касаться друг к друга. Но желание тактильных ощущений, как и сексуальное влечение, никуда не уходят, компенсировать отсутствие физической близости помогают разные девайсы.

Прикосновения

Физически ощутить присутствие другого человека помогут фитнес-браслеты. К примеру, у Mi Band можно добавить друг друга в друзья и с помощью функции Nudge посылать на них сигналы.

Вы жмете на кнопку в приложении Mi Fit, браслет партнера начинает вибрировать, а на экране загорается иконка с сердечком. Похожая фишка есть у Apple Watch, через которые можно посылать друг другу сообщения с биением сердца.

Передавать такие «приветы» лучше неожиданно: это что-то типа спонтанного проявления любви, которое поднимает настроение.

Если хочется купить отдельный девайс для удаленного взаимодействия, присмотритесь к парным лампам, с помощью которых можно перемигиваться вечерами. Еще один вариант — синхронизированные кольца, которые будут передавать прикосновения партнера.

Секс

В секс-шопах продаются специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, куда входят женский и мужской девайсы, которые соединяются друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбирать синхронный режим, в котором игрушки повторяют движения друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Еще можно управлять девайсами вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, настраивает ритм, силу вибрации, скорость вращения для игрушки партнера.

Если не получается найти время на синхронную встречу, можно сохранить понравившийся сеанс и использовать его в любое время.

Еще в приложении есть чат и видеосвязь, но, чтобы чувствовать себя спокойней, лучше использовать более защищенные приложения, допустим, Telegram.

Понятно, что полноценную сексуальную жизнь невозможно вести удаленно, но нужно поддерживать ее всеми возможными способами. Главный принцип — не бойтесь быть откровенными и честными, а иногда не стесняйтесь говорить пошлости.

На удаленке все слова, фразы и интонации еще более значимы, чем в жизни. Будьте готовы идти на эксперименты и показать себя, это очень полезный опыт, нам он помог лучше раскрыть и понять друг друга.

Влад

Безопасность

Можно по-разному относиться к отслеживанию местоположения второй половинки, но на удаленке такая опция может пригодиться для безопасности. Если кто-то из вас живет в чужом городе совсем один, будет не лишним, чтобы партнер знал, где именно вы находитесь.

Если оба не против, можно использовать Life360 — приложение, которое позволяет отслеживать местоположение пользователя и отправлять уведомления о том, что вы вышли с работы или вернулись домой. На iPhone такая функциональность есть во встроенном приложении «Локатор».

Как не сойти с ума

За полтора года общения на расстоянии у Влада и Кристины появился собственный свод правил, благодаря которым их отношения развивались и становились крепче.

Нужны сильные чувства

Вряд ли вы найдете в себе силы строить долгие отношения на расстоянии, если у вас нет настоящих чувств и планов на совместную жизнь. Если все несерьезно — бегите.

Главное — честность

Без честности отношения продлятся недолго. Находиться в разлуке и без того тяжело, а невысказанные обиды только усугубят ситуацию. Чтобы такого не случилось, обсуждайте свои взгляды, привычки и обиды, рассказывайте, как вы относитесь к разным спорным вещам.

За эти полтора года мы проработали столько моментов, что когда я наконец переехал, мы уже хорошо знали друг друга, потому что честно обсудили многие вещи.

Влад

У нас была такая идея, что нужно быть предельно искренними. Потому что на расстоянии сложно сдетектить, как чувствует себя другой человек. Еще было правило, что если есть какая-то обида, то нужно разобраться с ней в тот же день, чтобы не копить негатив.

Кристина

Не ждите, что будет как в офлайне

Неважно, какие технологии вы используете, главное понимать, что удаленные отношения не могут быть такими же, как обычные. Чтобы не разочаровываться, это нужно просто принять.

Многим вещам мы предавали гораздо больше значения, чем если бы это происходило в офлайновых отношениях. На расстоянии нехватка близости ощущается очень сильно, поэтому иногда нужно заставлять себя делать какие-то вещи, которые ты бы не стал делать при других обстоятельствах.

Кристина

Постарайтесь увидеться вживую

Примерно через полгода терпеть разлуку становится сложно, и люди начинают отдаляться. Поэтому, если есть такая возможность, нужно планировать хотя бы небольшие встречи.

Чтобы они прошли интересно и насыщено, стоит сразу запланировать какие-то активности, но не переусердствуйте и оставьте дни для импровизации и время, чтобы просто бездельничать вдвоем.

Первый месяц после встречи будет сложным. Потребуется больше внимания друг к другу, чтобы войти в прежний ритм и смириться с новой разлукой.

Не закрываться

Игнор — самое страшное оружие удаленных отношений, пережить его сложней, чем открытую грубость. По этой причине ссоры на удаленке протекают иначе, чем обычно.

В реале вы можете дуться и молчать какое-то время, но на расстоянии так лучше не делать. Когда вы игнорируете партнера, он не видит вас и остается один на один с самыми мрачными мыслями. Поэтому нужно как можно скорей взять себя в руки и начать разговор.

Если эмоции захлестнули и хочется побыть в одиночестве — предупредите об этом. Не пропадайте молча.

Когда есть обида, нужно выпытать максимум информации и понять, что именно пошло не так. Возможно, придется общаться несколько часов, главное — добиться результата и избавиться от негативного осадка.

Как только вы первый раз поговорите честно, это войдет в привычку, следующая ситуация пройдет легче. Честность станет частью вашей жизни.

Влад

Нужен свой ритм

У каждой пары есть привычки и ритуалы, например, совместные ужины или прогулки по выходным. На удаленке ритуалы тоже нужны: созвоны, просмотры фильмов или стримы лучше планировать заранее. Это успокаивает и дает уверенность в завтрашнем дне.

Использовать этот опыт

Во многом отношения на расстоянии ничем не отличаются от обычных. Поэтому некоторые привычки стоит перенести в свою дальнейшую совместную жизнь. Принцип честности и открытости будет выручать и дальше, а способность планировать сделает жизнь удобней.

То, что мы преодолели, — это колоссальный опыт и теперь нам гораздо проще действовать во многих ситуациях. К тому же сейчас мы довольно легко можем переживать короткие разлуки, потому что знаем, как себя вести.

Кристина

Поделитесь своей историей

Вы были в отношениях на удаленке и смогли их сохранить и приумножить? Ждем ваших советов в комментариях!

Отношения на расстоянии: совет психолога

Можно ли сохранить отношения на расстоянии? Как сохранить любовь, если вы живете в разных городах или странах? Сегодня в 21:00 в эфире Love Radio Елена Темникова и Максим Привалов обсудят это в шоу «Пара напрокат». Присоединяйся!

Редакция сайта

Теги:

Отношения

Радио «Love Radio»

Отношения на расстоянии

Paranaprokat

depositphotos. ru

Разговаривайте

Безусловно, разнообразные мессенджеры гораздо удобнее, чем «Скайп» — с ними вы можете быть на связи весь день. Но все-таки старайтесь почаще разговаривать друг с другом — и желательно в «Скайпе», а не писать сообщения. В переписке невозможно точно передать интонацию, даже если вы давно вместе и прекрасно друг друга знаете. В телефонном разговоре вы не видите мимики друг друга — и тоже многое теряете. 

Говорите о мелочах

Если тебе кажется, что вам совершенно не о чем разговаривать каждый день, перестань выдумывать темы для разговора. Именно это и мешает вам поддерживать связь — попытки придумать тему для беседы. Людям, которые находятся рядом, она не нужна, а ваша задача — создать иллюзию того, что вы находитесь на расстоянии вытянутой руки. Поэтому говорите о мелочах, о которых говорила бы пара, живущая вместе: про домашние хлопоты, про работу, про то, что котик опять охотился на пылесос. Это сблизит вас больше, чем разговоры о совместных мечтах и планах на будущее.

Не говорите о том, что вас разделяет

Если твой милый уехал в другую страну, тебе, конечно, будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь. Но чем меньше ты об этом спрашиваешь — тем лучше (если, конечно, ты не собираешься вот-вот к нему переехать). Потому что ощущение совершенно чуждого мира рано или поздно начнет ассоциироваться с любимым человеком. И он тоже станет чужим. 

Не стесняйтесь выражать свои чувства

Как сохранить отношения на расстоянии? Писать милые сообщения надоедает на второй неделе, сюсюкать с телефонной трубкой как-то глупо, видеосвязь тоже не располагает к особым нежностям. Но важно понимать, что вам это необходимо. Вы и так потеряли огромный пласт в отношениях — большую часть чувств влюбленные выражают невербально: держась за руки, обнимаясь и целуясь. Пока вы лишены этой возможности, придется восполнять нежность словами.  

Встречайтесь регулярно

Понятно, что частота ваших встреч зависит от многих факторов: от расстояния, графика учебы или работы, от финансов. Но вы должны установить график встреч по принципу «не реже, чем». Получится встретиться только через полгода? Пусть так, но вы должны точно знать, что эта встреча состоится. Договоритесь об этом заранее — это важный совет для отношений на расстоянии. Вариант «как получится» не работает. Не получится. 

Встречайтесь на нейтральной территории

Если вам предстоит расстаться надолго, выберите точку на карте, до которой вам обоим будет удобно добраться, и встречайтесь там. Не допускайте ситуации, в которой ты, например, сидишь и ждешь, когда же он соизволит тебя навестить. Ему тоже будет не по себе, потому что ты-то на своей территории, ты — хозяйка, а он — просто гость. На нейтральной территории вы находитесь в равных условиях, и это снимает массу проблем.  

Делайте что-то вместе

К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе продукты на ужин: например, включайте «Скайп» и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему «нам стало не о чем поговорить».

Не лгите друг другу

Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой милый. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям. 

Не ревнуйте

Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться, а в отношениях на расстоянии — практически невозможно.  Поэтому не надо и начинать — такой совет дают психологи про отношения на расстоянии. Все, что ты можешь сделать, — это доверять своему партнеру, иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова — лучше расстаться. Если он не готов — расстаться просто необходимо: это все равно произойдет чуть позже, но до этого он успеет основательно испортить тебе жизнь, вынуждая тебя постоянно оправдываться. 

Не страдайте

И еще один важный совет про любовь на расстоянии. Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Важно понимать, что есть только два варианта: или вы живете полной жизнью — да, пока каждый своей собственной, но только пока, — или вы расстаетесь. Люди плохо приспособлены к страданиям, наша психика стремится отторгнуть все, что связано с негативными ощущениями. Так что, чем больше ты переживаешь по поводу того, что любимый далеко от тебя, тем скорее ты поймешь, что этот чужой, в сущности, человек тебя дико раздражает. И, пожалуй, перестанешь отвечать на его звонки. Если такой итог тебя не устраивает, постарайся как можно меньше переживать по поводу того, что твой милый не рядом. Это временно, это не навсегда.

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Есть множество причин, по которым двум любящим людям приходится жить на расстоянии сотен, а то и тысяч километров друг от друга. У кого-то завязываются романы на курорте, кто-то находит любовь всей жизни в Интернете, а кто-то постоянно по долгу службы находится в командировках.

Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости. По статистике они длятся не более двух-трех лет. Встречи очень редки, а в моменты, когда так необходимы поддержка и любовь близкого человека, максимум, на что можно рассчитывать — это видеозвонок в мессенджере. Это довольно серьезное испытание и с успехом преодолеть его удается далеко не всем.

Мы искренне хотим помочь всем оказавшимся в подобной ситуации парам и подготовили большой материал на тему того, как поддерживать отношения на расстоянии, как сохранить любовь и доверие вопреки неутешительной статистике. Делимся советами, как сохранить близость даже если между вами километры.

Длительная разлука, подобно лакмусовой бумаге, способна показать все достоинства и недостатки семьи. Поэтому прежде чем перейти к советам психолога и рассказать о том, как сохранить отношения с любимым на расстоянии, мы хотели бы остановиться на достоинствах и недостатках таких отношений.

Если говорить о минусах, то здесь все просто и понятно:

• отсутствие тактильного контакта. Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь не может долго просуществовать без физического контакта. Именно он является основой нормальных взаимоотношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать схожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным;
• риск измены. Он возрастает, если разлука длится очень долго, и к тому же сопровождается взаимными упреками и конфликтами. Любая ссора может послужить толчком к поиску сочувствия на стороне. Кроме того, рaccтoяниe мeжду людьми cпocoбcтвуют cнятию «мopaльнoй блoкaды». Кажется, что ecли пapтнep дaлeкo, тo никтo нe узнает o невepнocти. Kaк покaзывaeт пpaктикa, paнo или поздно пpaвдa всыплывaeт нapужу, и тoгдa разрыв cтaнoвитcя неизбежен;
• чувство одиночества и тоски. Многие обращаются к психологу за советом как сохранить отношения на расстоянии (как сохранить интерес мужчины или женщины — в частности) из-за того, что безумно скучают по своей второй половинке. Более того, из-за долгой разлуки человек способен потерять интерес к жизни, впасть в депрессию и жить от встречи до встречи с любимым;
• привычка быть одному. Находясь в течение долгого времени порознь, влюбленные могут стать совершенно чужими и постепенно привыкают к одиночеству — к тому, что они сами планируют свой день и делают то, что хотят. Зачастую после воссоединения у людей не получается наладить совместный быт и уживаться вместе;
• нехватка внимания. Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться приятными словами и заботиться друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме. По прошествии времени общение с партнером сходит на нет — на смену бесконечным разговорам по телефону и встречам по видеосвязи приходят дeжуpныe пpивeтcтвия и пожeлaния дoбpoй нoчи, а вместе с тем угасают и чувства;
• неуверенность в будущем и недоверие к партнеру. В страхе перед изменой партнеры начинают контролировать действия друг друга. Пропущенный звонок или непрочитанное сообщение становятся веским поводом для ссоры. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до предела.

Не стоит думать, что отношения на расстоянии имеют одни недостатки. Временная разлука с любимым имеет и свои преимущества:

• возможность проверить свои чувства. Ни для кого не секрет, что настоящая любовь выдержит любые преграды, в том числе и расстояние. Если пара прошла через долгие месяцы разлуки и при этом сохранила доверительные отношения и крепкие чувства, можно с уверенностью сказать, что люди по-настоящему любят друг друга;
• человек раскрывается с совершенно иной стороны. Часто проявляются отрицательные качества, которые сначала тщательно скрывались. Разлука позволяет разглядеть их и понять, ваш ли это человек. Даже при расставании важно находить свои плюсы: эти отношения могли забрать куда больше времени и сил;
• возможность максимально продуктивно использовать свободное время. Период разлуки можно посвятить самосовершенствованию, продвижению по карьерной лестнице, встречам с друзьями и родными или просто заняться тем, о чем вы так давно мечтали;
• запоминающиеся встречи и их предвкушение. Находясь на расстоянии, влюбленные встречаются достаточно редко. Однако эти нечастые свидания можно сделать по-настоящему яркими — было бы желание, а времени на это у вас точно будет достаточно.

Как сохранить отношения на расстоянии и есть ли вообще смысл это делать? Все зависит от ситуации, и прежде чем ответить на этот вопрос, нужно принимать во внимание сразу несколько факторов:

• как долго люди были вместе до этого. Бывает, что пара вместе совсем недавно, а иногда знакомство и вовсе состоялось через Интернет. В этом случае бороться за отношения на расстоянии практически нет смысла. Если же влюбленные прошли вместе через долгие годы и отлично знают друг друга, их чувства вполне способны выдержать разлуку;
• насколько долгой будет разлука. Если, к примеру, это на время обучения одного из партнеров или до тех пор, пока один из них не найдет работу в другом городе, отношения на расстоянии приемлемы и имеют смысл. Если же никто из партнеров не собирается переезжать из своего города и надеется на то, что это сделает другой, отношения заранее обречены на провал;
• глубина чувств и твердость намерений. В таких отношениях большое значение играют привязанность к человеку и желание быть именно с ним. Если кто-то не уверен в том, что сможет выдержать долгую разлуку, вряд ли это у него получится.

Любые отношения — это большая работа. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. В особенности это касается тех, кому предстоит провести какое-то время на расстоянии. То, что приемлемо для одних, другим приносит лишь боль и страдание. Если есть сомнения в том, что ваша любовь выдержит километры, лучше сразу сказать об этом партнеру и не обнадеживать его. Если оба партнера осознают ценность друг друга и всем сердцем хотят быть вместе, за такие отношения определенно стоит бороться.

Общайтесь настолько часто, насколько это возможно. Это совсем не значит, что нужно докучать партнеру постоянными звонками и сообщениями. Важно поддерживать регулярность и высокое качество общения. Старайтесь рассказывать любимому о своих повседневных делах, делитесь мыслями, идеями и переживаниями — это создает ощущение того, что человек находится рядом и в любой момент готов оказать поддержку.

• Советуйтесь по всем важным вопросам. Если ваша вторая половинка далеко, это вовсе не означает, что вы вольны делать все, что угодно. Решайте проблемы вместе, спрашивайте советов партнера и прислушивайтесь к ним.
• Найдите схожие увлечения. К примеру, можно одновременно смотреть один и тот же фильм, параллельно обмениваясь о нем впечатлениями в мессенджерах, или отправиться на «совместную» утреннюю пробежку.
• Дарите друг другу подарки и делайте маленькие сюрпризы. Наличие служб доставки позволяет приятно удивлять любимых даже на расстоянии. Не обязательно тратить деньги на дорогие вещи. Иногда достаточно букета цветов или сладостей к чаю, чтобы сделать вашу вторую половинку счастливее.
• Встречайтесь при первой же возможности. Чем более частыми будут встречи, тем легче будет проходить разлука. Если нет возможности приехать друг к другу надолго, старайтесь выкроить хотя бы пару дней — к примеру, выходные.
• Заранее назначайте дату следующей встречи. Нет ничего хуже, чем неопределенность. Если оба будут знать дату следующей встречи, время до нее пройдет легче и незаметнее.
• Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.
• Не лгите партнеру и не поддавайтесь соблазнам. На расстоянии обмануть гораздо проще, чем находясь рядом. Ведь любимый не узнает, что вместо того, чтобы лечь спать, вы пошли в клуб или бар. Однако такое поведение разрушает доверие и эмоциональную связь. Вдобавок к этому, тот, кто сам не отличается верностью, начинает подозревать партнера в измене. В итоге не избежать ссор, скандалов и взаимных упреков.

Бытует мнение, что прошедшие подобное испытание отношения способны выдержать любые передряги. Так это или нет, покажет время. Главное одно — любовь, пусть и без физического контакта, должна приносить счастье и положительные эмоции обоим партнерам. В любом случае, если вам нужна индивидуальная помощь в работе над отношениями на расстоянии, будем рады видеть вас в Центре гармонии души и тела «Здесь и сейчас». Мы поможем вам сделать отношения гармоничными и долгосрочными, несмотря на любые препятствия.

как уберечь любовь (советы психолога)

Отношения на расстоянии во время войны: как поддерживать?

Как поддерживать отношения на расстоянии? Рассказывает психоаналитик Анна Кушнерук в «Сніданок. Онлайн»:

«Если в мирное время мы говорили, что отношения на расстоянии не жизнеспособны, то время разлуки при таких обстоятельствах — это период, когда мы должны нести сверхответственность за то, что для нас мило, важно, чтобы оно не было с чувством вины, а было жизнеспособным именно благодаря тому, что мы его постоянно подпитываем тем, что необходимо для любви, что необходимо для отношений между детьми и родителями, между родителями взрослых детей, между мужчинами и женщинами, между всеми, кому Бог дает любовь в этой жизни».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как комфортно сосуществовать большому количеству людей в маленьком помещении во время войны (советы психотерапевта Олега Чабана)

Психолог рассказала, какие правила существуют для отношений на расстоянии, вызванных независимыми от людей ситуациями и обстоятельствами.

«Есть действительно очень серьезные правила. И они касаются того, как мы эту коммуникацию поддерживаем. Если человек думает, что когда он созванивается с любимым, который где-то далеко, он обязательно должен ему пересказывать только факты, то есть информировать: поели, убереглись, спустились, поднялись, сколько было тревог… К сожалению, мы все знаем новости друг о друге, но тут интимный компонент – он самый важный: говорить о том, как именно скучаете, что именно вспоминаете, что стало понятно за то время, когда люди отделены, поблагодарить за все, что делали, перечислив, вспомнить смешные истории, которые когда-то рассказывали.

Каждая пара имеет интимный контекст отношений. И именно сейчас, когда пары разделены, когда не могут касаться друг друга, здесь и необходима эта интимность в языке, в словах. Если вы «сюсюкаете» – «сюсюкайте» еще. Если вы называете друг друга какими-нибудь глупыми именами – пожалуйста, не нужно бояться того, что вы сегодня своего воина называете каким-то странным образом. Это интимная лирика, это удивительная штука, которая держит отношения».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не ссориться с родственниками во время войны: советы от психотерапевта Олега Чабана

«Если вы начинаете общаться только формально, только новостями, только в одно и то же время, если это не вопрос безопасности и не вопрос особенностей связи, обращайте на это внимание. Если вы прекращаете разговор, потому что больше не хотите ничего сообщать. Мы всегда друг за другом скучаем и эту грусть не обязательно проявлять слезами. Нужно обратить внимание на то, чтобы каждый разговор с любимым человеком или ребенком должен быть окрыляющим. Если после каждого разговора вы чувствуете себя плохо, а любимый или близкий человек хочет только плакать и все, это говорит о том, что здесь качество не удовлетворительное и его нужно поднимать, чтобы мы хотели друг другу звонить, писать.

Когда мы до родного человека добираемся, мы сразу и агрессируем, и хочется жаловаться. Хочется знать какие-то детали его жизни, расспрашивать, спал или ел, но не это им хочется рассказывать. И не об этом он хочет говорить с вами. Мужчины хотят рассказывать о тех подвигах, которые они совершают сегодня, а женщины хотят рассказывать о своем окрылении. Поэтому качество разговоров, качество общения сегодня должно быть максимально усилено тем, что мы друг другом восхищаемся. Сейчас нет лишних слов, нет слишком много внимания или слишком много благодарности», — рассказала психолог.

Также Анна Кушнерук рассказала, как не потерять связь с детьми во время длительной разлуки:

1. Дать ребенку возможность и посердиться, и пострадать. Не требовать сразу идеального отношения к событиям. Ребенку тяжело и ему необходимо это кому-то адресовать.
2. Спрашивать у ребенка, что он делает и рассказывать, чем вы занимаетесь. Спрашивать, как дела нет смысла, поскольку лексика ребенка может не быть раскрепощенной. Можно попросить написать сказку, в которой ребенок может эмоционально обиду выплеснуть на взрослого. Это уже настоящая сказкотерапия.
3. Обязательно говорить ребенку не просто «я тебя люблю», но и интимные моменты, как будете в будущем вместе читать на ночь дольше обычного и т.п. Давать ребенку интимный контекст так же нужно.

Смотрите советы Анны Кушнерук, как уберечь любовь во время разлуки:

Алина Климчик

Редактор

Теги:

#война #социум

Звездные новости

Все видео

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга

Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца

Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников

Как София Ротару отметила 72-й день рождения

Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов

Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак

Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы

Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса «New Fashion Zone»

У отца Бейонсе обнаружили рак груди

Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей

Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением

Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть

Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона

Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию

Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy

У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь

Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта

«Когда хоронят молодых» – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть

В Сан-Франциско начали снимать продолжение «Матрицы»

Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд

Новости по теме

Завтрак с 1+1

Что будет с гривной до конца года: комментирует экономист Сергей Фурса в «Сніданку з 1+1»

13 сентября

#война

Завтрак с 1+1

Дом для детей: Катерина Осадчая в свой день рождения в эфире «Сніданку з 1+1» объявила о благотворительном сборе

12 сентября

#ведущие 1+1

Завтрак с 1+1

«Голос країни» — это те таблетки от депрессии, в которых так нуждается народ», — ведущие Катерина Осадчая и Юрий Горбунов в эфире «Сніданку з 1+1» на ТЕТ о возвращении шоу

12 сентября

#ведущие 1+1

Завтрак с 1+1

Как не отравиться грибами: советы экспертов в «Сніданку з 1+1»

11 сентября

#здоровье

Завтрак с 1+1

Где получить психологическую поддержку во время войны: объясняет министр здравоохранения в «Сніданку з 1+1»

10 сентября

#здоровье

Завтрак с 1+1

Соленые сырники с зеленью и сыром: рецепт от Нели Шелкопляс в «Сніданку з 1+1»

9 сентября

#рецепты

как не сойти с ума от горя разлуки

15. 01.2019

Отношения на расстоянии — выдумка юного максималистского сознания или самый страшный кошмар любого влюбленного? «Расстояние» — понятие относительное: это может быть другой город, другая страна или даже другой континент. Но вопрос, который задают себе сотни пар, согласившихся на long-distance relationship, всегда один: как не сойти с ума от горя разлуки, если ждать следующий встречи с любимым человеком нужно недели или даже месяцы? Сегодня на него, благодаря своему богатому опыту, ответит Ксюша Вергелис. 

Обозначьте границы

Решить, куда поплывут ваши отношения после разлуки нужно еще «на берегу». Отношения на расстоянии потребуют от вас больших моральных ресурсов, чем привычный нам тип отношений, поэтому избавить себя от лишней нервотрепки и бессмысленных страданий лучшее заранее. Нет ничего зазорного в том, что вы не планируете съезжаться, покупать маленький уютный лесной домик и рожать детишек. Если на данный момент вам достаточно встречаться раз-другой в пару месяцев, вместе гонять на море и приятно проводить время друг с другом, pourquoi pas? Вот только определиться с тем, чего же вы все-таки ждете от этих отношений, расставить приоритеты и обозначить границы, нужно как можно раньше.  

«Позвони мне, позвони»

Онлайн общение — это ваш спасательный круг. Когда меня спрашивают, как нам с бойфрендом удается создавать такие теплые и искренние отношения, хотя мы видимся раз в 2-3 месяца, я всегда отвечаю: «Мы просто общаемся». 

Возможность поговорить с партнером на любые темы, обсудить планы на будущее и просто поделиться своей жизнью — это must номер один для любых отношений. Но когда речь идет о long-distance, то разговоры по Skype или WhatsApp еще и компенсируют недостаток телесного общения (поцелуев, прикосновений, объятий). Открытость и готовность к диалогу помогут вам вывести ваши отношения на совершенно иной уровень. Умение делиться своими проблемами, страхами, тревогами, выражать свое недовольство или обеспокоенность — невероятно важные скиллы для любых отношений вообще, но в особенности для отношений на расстоянии. 

Доверие

«Ревность — чудовище, само себя и зачинающее, и рождающее», — говорил Шекспир. А о любви писатель знал уж точно не меньше страдающих от разлуки современных Ромео и Джульетт. Сойти с ума от ревности, когда не знаешь, где и с кем на самом деле может находиться твой партнер прямо сейчас — не самая лучшая перспектива.

Постоянно преследующее вас чувство ревности, страх быть обманутой, безостановочное желание контролировать жизнь своего партнера — это серьезное основание для того, чтобы проработать волнующие вас моменты со специалистом. Ну а если ваш партнер то и дело специально подбрасывает вам поводы для ревности, возможно, стоит задать вопрос о серьезности его намерений и ваших отношений.

Доверие должно стать аксиомой ваших отношений. Для измены не нужен ни другой город, ни даже другой район вашего города, а ощущение того, что расстояние дает больше поводов для ревности, абсолютно фальшиво. Если вы не готовы доверять своему партнеру, задайте себе вопрос: а готовы ли вы в принципе строить с ним отношения?

Учитесь жить для себя

Фраза «Я по-настоящему живу только с тобой» только на первый взгляд звучит очень романтично. На самом деле за ней скрывается тип отношений, которые американские психологи охарактеризовали бы как «unhealthy relationship». Несомненно, редкие встречи с любимым человеком позволяют вам испытывать сотни положительных эмоций в троекратном размере, но важно помнить о том, что в перерывах между этими нечастыми (alas!) свиданиями жизнь продолжается.

Расставание может стать отличным толчком к тому, чтобы заняться чем-то новым. Как минимум чтобы убить время, которое вы могли бы потратить на слезы и бесконечную жалость к себе. Может, вы давно хотели записаться в зал? Или в книжном шкафу завалялся десяток-другой непрочитанных книг? Вспомните о возможности провести освободившееся время с друзьями или даже освойте искусство одиноких походов в кино (иногда словить дзен так даже проще, чем во время медитаций!).

Учитесь наслаждаться жизнью вокруг себя в одиночестве и потратьте время на изучение самой себя и освоение новых занятий. Так время до следующей встречи с вашей половинкой пролетит гораздо быстрее.

Создавайте ощущение присутствия

Чтобы лишний раз не напоминать себе и своему партнеру о том, что вас разделяют километры, старайтесь сделать ваше онлайн-общение как можно менее виртуальным. Например, если вы регулярно отмечаете вместе какую-нибудь важную для вас дату, почему бы не налить себе винца и не чокнутся бокалами прямо через монитор компьютера? Не бросайте свои привычные ритуалы и традиции только потому, что сейчас вы не можете находиться рядом.

А для ваших звонков вовсе не обязательно выбирать уединенную комнату и наводить марафет. Вы можете разговаривать и готовить ужин, разговаривать, пока собираетесь на встречу, когда идете по улице или даже сидя в ванной. А сообщение «Доброе утро» на экране смартфона поможет скрасить грусть от одиноких утренних пробуждений.

В нашей паре есть довольно забавная традиция, или лучше сказать — привычка. Когда я не могу уснуть или просто чувствую, что ужасно соскучилась по любимому голосу, я звоню своему молодому человеку и прошу его рассказать мне сказку. Это невероятно успокаивает и в то же время сближает нас, создает вокруг атмосферу тепла, уюта и домашности.

Не забывайте про секс

Отсутствие интимной близости во время отношений на расстоянии — одно из самых тяжелых испытаний для возлюбленных. Пока у вас нет возможности выразить свои чувства прикосновениями, объятиями и поцелуями, можно развить умение говорить и писать о сексе и своих сексуальных фантазиях, выражать свои желания и обсуждать с партнером различные сексуальные практики, которые вам бы хотелось попробовать при следующей встрече.

Тем, кто никогда не сталкивался с long-distance relationship, секстинг может показаться вульгарщиной, извращением и грязненьким развлечением, но на самом деле это отличный способ поддержать эмоциональную и интимную жизнь ваших отношений на должном уровне в период разлуки.

Регулярные встречи

Какими бы уютными и теплыми ни были ваши Skype-вечера и насколько бы насыщенными событиями ни была наполнена ваша ежедневная рутина, все равно самым радостным и приятным моментом вашей личной жизни останутся встречи после долгой разлуки.

А лучше всего скрасить ожидание следующего rendez-vous может уверенность в том, что эта встреча все-таки состоится. Иногда ее придется ждать месяц, два или три, но точно назначенная дата свидания на подсознательном уровне поможет сделать процесс ожидания не таким мучительным и напряженным.

У нас выбор билетов и подсчет дня, когда мы снова увидимся, превращается в маленькую традицию: при встрече мы вместе смотрим билеты на рейс, планируем следующее «свидание» и даже сразу думаем о том, какие фильмы будем смотреть и что вкусненького можно будет приготовить на завтрак. Это действительно делает разлуку чуть менее эмоциональной, а время друг без друга не таким болезненным.

Автор: Ксения Вергелис​
Фото: @josefinehj

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Советы дальнобойфренду: 9 правил отношений на расстоянии

Не бойся переборщить с сентиментальными глупостями и даже, не побоимся этого слова, с сюсюканьем в телефонных разговорах. А вот если вы общаетесь по скайпу, тут дело обстоит по-другому. При подобном разговоре (назовем его «обычным») немалая часть твоего позитивного отношения к собеседнику передается выражением лица, взглядом, жестами и интонацией. Телефонное общение все это сжирает, и поэтому человек, говорящий в обычной своей манере, представляется куда более холодным и отстраненным, чем на самом деле.

Она живет во Владивостоке, ты — в Стамбуле. Почему бы в следующий раз не назначить встречу в Хельсинки? Так никто из вас не будет угрызаться тайными мыслями на тему «Ага, прилетает когда хочет, а я сиди, жди, когда он соизволит появиться». Или: «А стоит ли все это бесконечного мотания туда-сюда, этих чертовых самолетов, недосыпов и бешеных денег, если мне тут, кажется, не слишком сильно радуются?»

А в непривычном для вас обоих месте у вас будут равные условия игры: никаких «хозяев» и «гостей». Наоборот, вас не только уравняет, но и несказанно сблизит совместная борьба за выживание в попытках выяснить, как по-фински будет «чистая наволочка, одна штука, плиз-плиз-плиз».

Экзотичность вкусов, языка и внешности возбуждает только в первое время. В дальнейшем эти очаровательные несхожести (намаз в три пополуночи, отказ снимать сомбреро даже ночью), наоборот, расхолаживают. Все-таки для размножения мы стараемся подбирать партнера одного с нами вида.

Если ты хочешь продолжить отношения с очаровательной чужестранкой — рыдай, но учи ее язык, из скольких бы слогов там ни состояло слово «раздевайся». Избегай постоянного противопоставления «у вас» и «у нас» — пусть она понимает, что ты, по большому счету, такой же парень, как все. Просто лучше.

Да, если повезет, вы упадете в объятия друг другу — и тысячи серебряных канареек споют о силе ваших чувств. Но канарейки могут оказаться и не в голосе, к этому стоит быть готовым заранее. И дело даже не в том, что за время вашей разлуки она успела постричься под Боба Дилана и поставить себе сапфировые брекеты. Куда важнее то, что ты и она почуете носом.

Всего 2% информации об окружающем мире человек получает от запаха, но эти 2% являются решающими, когда дело идет о настоящей близости. Чтобы почувствовать своей вот эту девушку в мини-юбке, тебе нужно как следует принюхаться к ней после разлуки (и ей к тебе, кстати, тоже).

Если рецепторы сумеют опознать знакомые запахи, вам повезло. Если рецепторы корчат из себя склеротиков, будет труднее. Чем короче было расставание, тем больше шансов, что феромонный портрет партнера не был списан за ненадобностью и после нескольких дней мучительных воспоминаний все пойдет как раньше.

Страсть на кухонном столе после разлуки тоже может выйти довольно унылой, если выйдет вообще. То есть не факт, что это не будет великолепным, но шансов все же меньше, чем хотелось бы.

Во-первых, и тут подсуетятся подлые рецепторы, которые не будут знать, как классифицировать запах лежащего рядом тела: на новую неожиданную страсть явно не тянет, но сладкого мига узнавания тоже, кажется, не происходит. Нужно взять тайм-аут на раздумье… Во-вторых, свою роль сыграют завышенные ожидания и период долгого воздержания (будем идеалистами!) у обоих партнеров.

Чтобы максимально снизить риск фиаско, лучше как можно теснее поддерживать физический контакт до того, как вы окажетесь в постели. Держание за руки, прогулки в обнимку и прочие телячьи нежности тут будут как нельзя кстати: они ослабят барьер отстраненности и поспособствуют тому, чтобы справиться с возможным излишним волнением.

Ревность часто портит счастливые союзы, изредка делает их еще крепче, но когда дело идет об отношениях на дистанции, то она превращается в чистейший беспримесный яд. Эти отношения могут строиться только на абсолютном доверии и на абсолютной лжи.

Любой заложник романа в миллион километ­ров вынужден верить своему партнеру на слово, так как не имеет возможности его контролировать. В такой безнадежной ситуации человек обычно подсознательно принимает меры самосохранения, а именно: преисполняется глубокой и несокрушимой уверенностью в том, что далекий возлюбленный — чудо нравственности. Это единственное оправдание томительно-одинокой жизни в режиме вечного ожидания. «Я сижу у окна, никуда не пошла, я все жду появления его корабля».

И в результате вольности, которые вполне можно позволить при общении с постоянно находящейся рядом партнершей, совершенно недопустимы здесь. Не стоит рассказывать, как ты обедал с бывшей, как с тобой флиртовала «мисс Анапа» и что ты заскакивал в стриптиз-клуб с зарубежными коллегами (скукотища!). Нет, ты можешь все это делать, но упаси бог поведать такую замечательную правду героине, которая, как минимум, две пятницы из последних семи провела дома одна, перечитывая твои сообщения (так себе развлечение, сам понимаешь).

Ревность, которую невозможно унять контролем, превращается в такую изысканную пытку, что включаются механизмы самоохлаждения. Если у партнеров по дистанционным отношениям появляются сомнения в верности и настоящей привязанности второго партнера, то такие отношения почти наверняка обречены.

Кстати, читай: «Чем женская ревность отличается от мужской».

У психологов есть такой термин — «взаимное узнавание — способность человека получать удовольствие от того, что он получает какую-либо информацию о другом человеке, и возникающее вследствие накопления такой информации приязненное отношение к данному лицу». Так вот, взаимное узнавание — весьма длительный процесс, протекающий всю жизнь. На нем строится любовь матери к ребенку, семейные и дружеские отношения. Но для того, чтобы узнавание шло успешно, оно должно быть более-менее непрерывным. Природа позаботилась, чтобы мы умели забывать то, что любим, и сделала это весьма жестко.

Ребенок 5–6 месяцев забывает родную мать за 3–4 недели, двухлетний помнит ее 2–3 месяца. Чем старше мы становимся, тем на большие паузы в общении без потери его качества мы способны. Тем не менее и у нас есть свои рамки — у каждого индивидуальные. Полгода разлуки — это уже близко к средней критической отметке. Обычно за полгода внутренне примиряются с уходом или смертью партнера даже супруги, прожившие вместе несколько десятилетий.

Поэтому, если так важно сохранить отношения, лучше всеми правдами и неправдами урывать время для кратких встреч. Да, это дорого, это глупо, это романтично до сопливости, но это работает.

Можно, конечно, отказаться от всех радостей жизни, возвести дома алтарь из ее белья и фотографий, честно изнывать в разлуке и проводить долгие ночи, глядя на «вашу» звезду, на которую она, может быть, тоже сейчас посмотрела. Но чем усерднее ты будешь поддерживать себя в ‘njv состоянии, тем быстрее все закончится.

Твоя психика не железная: если она решит, что ты уж слишком активно ее терроризируешь, она предпримет ответные действия. И ты сам не заметишь, как вид крохотных тапочек твоей девушки, ее имя и звук ее голоса в телефоне из священных реликвий вдруг превратятся в вещи, которые тебя удивительным образом раздражают… Все дело в том, что мы плохо приспособлены для страдания, и факторы, которые заставляют нас переживать сверх меры, довольно быстро переезжают в категорию нежелательных.

К слову: «Пинать — значит простить: 17 признаков токсичных отношений».

А если тебе на самом деле дороги эти отношения, бросай все и поезжай к ней. Или хватай барышню в охапку и тащи к себе. Работа, дом, друзья — со всем этим можно разобраться. Некоторые вон в Америку с одним гвоздем и банкой клубничного варенья в кармане приплывали, и ничего, становились губернаторами.

Все-таки отношения на расстоянии — это вовсе не для сильных чувств, как почему-то принято считать. Скорее, наоборот: они куда приятнее и незатейливее при почти полном отсутствии каких-либо чувств вообще.

Данила Маслов

Александр Котляров

Теги

• психология

12 Советы по отношениям на расстоянии для парней

Некоторые парни не выдерживают испытания, когда речь идет о том, чтобы сохранить отношения на расстоянии. Почему? Это потому, что они, как правило, ведут себя как маленькие мальчики, которые легко приходят в восторг от новых вещей и новых людей — даже если это означает отпустить то, что у них уже есть, или причинить боль тому, кого они любят, чтобы «развлечься».

Если вы парень, у которого отношения на расстоянии, и вы хотите доказать ошибочность этого распространенного мнения, начните с того, что станьте отличным партнером для своей девушки. Если вы считаете, что относитесь почти к противоположной категории, то эта статья — то, что вам нужно, чтобы внести существенные изменения в человека, которого вы любите.

Вот двенадцать советов по отношениям на расстоянии для таких парней, как ты.

Видео 12 советов по отношениям на расстоянии для парней

Пожалуйста, помогите  нашему каналу YouTube, если вам понравилось наше видео. Давайте расти вместе!

12 Советы по отношениям на расстоянии для парней

Большинство парней не умеют словесно выражать свои чувства, но это не значит, что вы должны с готовностью принять эту реальность и ничего с этим не делать. Напротив, как человек, находящийся в отношениях, вы должны приложить усилия, чтобы найти способы сказать своей девушке то, что она хочет услышать.

Узнайте, как утешить их, когда они чувствуют себя одинокими, и заставить их почувствовать себя любимыми, говоря о том, что вы искренне чувствуете, словами или действиями.

Современные женщины больше не подходят под определение слабой и уязвимой девицы, попавшей в беду. Вместо этого большинство из них предпочитают быть сильными и независимыми, поэтому не относитесь к своей девушке так, как будто она не может позаботиться о себе и защитить себя.

Не мешайте им развлекаться, путешествовать или пробовать новые вещи и занятия. Вместо этого поддерживайте и верьте, что они могут быть теми, кем хотят стать.

Помнить даты очень важно, особенно если вы состоите в отношениях на расстоянии. Вам позволено быть забывчивым, но вы обязаны усерднее стараться помнить. Используйте технологии или другие средства, чтобы напомнить себе, если приближается особое событие.

Установите напоминания по телефону, отметьте в календаре или запишите их в заметку и прикрепите ее к панели управления.

Признание того, что вы сделали что-то не так, — это первый и единственный способ заставить вашу девушку почувствовать, что вы сожалеете. Поэтому также важно, чтобы вы знали, как извиниться.

Сначала расскажите им, что вы сделали и почему вы подумали, что это ошибка. Затем, пожалуйста, найдите способ исправить это или внести изменения, чтобы это не повторилось. Наконец, извлеките уроки из того, что вы сделали неправильно, и двигайтесь вперед.

Девушки любят сюрпризы. Отправьте милую упаковку ее любимых вещей или даже коробку конфет. Ваша заботливость сделает ее счастливой, и она почувствует, что вы никогда не уходили, даже на несколько секунд. Это имеет большое значение, особенно если вы долго не будете видеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 11 способов проявить любовь в отношениях на расстоянии

Вы не сможете любить кого-то по-настоящему, если всегда будете скрывать правду своей ложью только потому, что думаете, что это защитит ее от обиды.

Ты не думаешь о том, что она будет чувствовать, но ты боишься того, что она подумает о тебе, когда узнает. Это эгоистично и несправедливо, поэтому вы знаете, что делать, если хотите, чтобы ваши отношения продолжались.

Для парней нормально иметь друзей противоположного пола, но иногда ваша девушка может чувствовать, что вы не обращаете внимания на ее чувства, когда вы сближаетесь с другими людьми, особенно с девушками.

Вы должны знать свои пределы и устанавливать правильные границы. Вы можете начать с четкого представления о разнице между флиртом и просто дружеским поведением.

Намеренное уклонение от ее звонков всегда неприемлемо. Однако, если вы очень заняты, вам не помешает сказать ей об этом. Хороший партнер поймет, если вы не можете ответить на звонок, потому что делаете что-то важное.

9. Старайтесь перезванивать или писать сообщения – для нее это много значит.

В предыдущем разделе вы должны сделать все, что в ваших силах, чтобы ответить на ее текстовые сообщения или даже перезвонить ей, если вы пропустили звонок. Это будет много значить для нее — и вы бы хотели, чтобы она сделала то же самое, верно?

Вы не можете просто сказать что-то только потому, что хотите это сказать, особенно если вы находитесь в середине спора. Подумайте о том, как бы она себя чувствовала, и сначала изучите ее, если бы ваши слова не были обидными или грубыми. Уважайте ее не только как девушку, но и как человека.

Иногда пары говорят вещи, которые они не хотят защищать или давать отпор. Это токсичный и нездоровый способ справиться с разногласиями.

У твоей девушки есть своя жизнь, свои друзья и свои личные цели. Вы не имеете права контролировать ее жизнь и решать ее будущее. Вы не защищаете ее, будучи собственником и чрезмерно защищая. Вместо этого вы ограничиваете ее потенциал быть лучшей версией себя.

Не позволяйте временным удовольствиям разрушить прекрасные отношения с девушкой. Искушения существуют, чтобы проверить вашу любовь к партнеру, и провал этого теста означает, что вы ее совсем не заслуживаете.

Временные средства существуют только для того, чтобы заставить вас забыть текущую печаль, которую вы чувствуете, но как только все будет сказано и сделано, вы будете страдать не один раз, а очень долго, когда она, наконец, покинет вас. Не ждите, пока это произойдет.

Показать девушке, что вы готовы приложить усилия, чтобы стать лучше, — это один из способов доказать, что ваша любовь искренняя. Мы надеемся, что эти советы помогут вам понять, что вы должны сделать, чтобы ваша вторая половинка была счастлива. Удачи!

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:
12 советов по отношениям на расстоянии, которые должна прочитать каждая девушка
25 советов, которые должны знать пары, состоящие в отношениях на расстоянии

• Коучинг отношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь и большую близость, развивайте мышление в отношениях, останавливайте деструктивные конфликты, находите смысл и цель.
• Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
  Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.

Шарм Виллалон

Шарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень бакалавра в области языковых исследований, совершенствуя свои творческие способности и связанные с ними навыки с помощью изобразительного искусства: рисунка и живописи.

Терапевты рассказывают, как наладить отношения на расстоянии

После бесконечных поисков вы, наконец, нашли человека, за которого стоит держаться. И вы действительно счастливы вместе. Но в силу определенных обстоятельств вы оказываетесь отделены от того, кого любите, милями и милями расстояния.

Неважно, как сильно вы любите друг друга, вероятно, какая-то часть вас задается вопросом, переживут ли ваши отношения такое большое расстояние между вами.

Отношения на расстоянии можно сделать проще при правильной поддержке, попробуйте Длительность:

Прежде всего, утешайтесь тем, что отношения на расстоянии могут быть абсолютно успешными. На самом деле, большинство пар оказываются географически разделенными в какой-то момент во время свиданий или супружеских отношений.

Многие пары считают период междугородних поездок краеугольным камнем крепких отношений.

Имея это в виду, наша команда экспертов по отношениям в Lasting составила список своих самых лучших советов по поддержанию, выживанию и даже процветанию в отношениях на расстоянии или в браке на расстоянии.

Мы надеемся, что это всего лишь вопрос времени, когда вы и тот, кого вы любите, снова будете бок о бок. А пока, , вот несколько одобренных терапевтом рекомендаций, которые укрепят вашу эмоциональную связь, облегчат боль географической разлуки и помогут вашим отношениям преодолеть расстояние.

Мы живем во времена, когда у нас есть беспрецедентный круглосуточный доступ друг к другу. Для тех, кто находится в отношениях на расстоянии, посвятить много свободного времени тому, чтобы наверстывать упущенное, может быть огромным подарком — до тех пор, пока вы оба согласны с этим.

Некоторые пары хотят чувствовать связь каждый час. Некоторым утомительно говорить каждый день. Обсудите друг с другом, что подходит для общей частоты и продолжительности времени, которое вы будете тратить на обмен текстовыми сообщениями, разговоры или видеочат в течение дня или недели. И будьте готовы изменить свои коммуникативные тенденции, поскольку жизнь предъявляет новые и неожиданные требования.

Десятилетия исследований показывают, что наиболее удовлетворенными отношениями являются те, в которых каждый партнер успешно реагирует на эмоциональные призывы другого. Эмоциональные звонки — это тысячи крошечных попыток связаться друг с другом. Это одна из концепций, подробно объясненных в сеансе здоровья брака Lasting , ведущего приложения для здоровья отношений.

В основе каждого эмоционального звонка вы действительно задаете друг другу один вопрос:

«Ты будешь рядом со мной?»

Отвечать на эмоциональные звонки друг друга может показаться сложным в отношениях на расстоянии. Вы не можете физически появиться на знаменательных днях друг друга или успокоить кого-то объятиями. Но это не делает этот важнейший элемент успеха отношений менее важным.

Вместо этого для пар, живущих на расстоянии, может потребоваться более преднамеренно об ответе на попытки друг друга подключиться. Если вы запланировали время для разговора со своим партнером, сделайте этот звонок приоритетным, как и любое рабочее совещание или визит к врачу. Если у вашего партнера важный день, заранее позвоните или напишите, чтобы узнать, как все прошло. Вплетая потребности вашего партнера в свой день, вы продемонстрируете, что вы всегда рядом с ним, независимо от того, насколько далеко вы находитесь друг от друга.

Отношения могут быть трудными, но Lasting здесь, чтобы помочь. Начните с бесплатной недели:

Сомнения, неуверенность и ревность могут усилиться в отношениях на расстоянии просто потому, что вы проводите так много времени вдали друг от друга. Вот почему терапевты в Lasting рекомендуют использовать друг с другом частые словесные заверения. Они помогают свести к минимуму эти негативные чувства и прояснить ваше положение как пары.

В следующий раз, когда будете говорить, скажите своему партнеру, как сильно вы любите и цените ваши отношения. И если вы не уверены в своем положении, не бойтесь просить утешения для себя. «Я люблю тебя и хочу, чтобы мы могли быть вместе сегодня», — это так же прекрасно сказать, как и услышать.

Независимо от того, вместе вы или далеко друг от друга, вы и ваш партнер будете продолжать расти и меняться по мере того, как жизнь движется вперед. Это и нормально, и хорошо, даже если это заставляет ваши отношения кое-что изменить в процессе.

По словам терапевтов Lasting, пары, живущие на расстоянии и имеющие надежную привязанность друг к другу, могут позволить друг другу расти и взрослеть. Они находят способы оставаться на связи и продвигать друг друга вперед. В безопасных отношениях привязанности личностный рост и изменения являются здоровыми. Это продукт надежности и безопасности в отношениях.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для развития надежной привязанности, — это поддерживать своего партнера по мере того, как его сильные стороны и интересы растут. Может быть неприятно, если ее новая тренировка по волейболу отнимет у вас время ночных занятий, но важно поощрять ее заниматься любимым делом — так же, как она должна делать это для вас.

Исследования показывают, что взаимозависимых отношений оказались самой здоровой формой отношений для брака. Что это значит? Это означает, что вы и ваш партнер делаете что-то синхронно, сохраняя свою индивидуальность как личности. Скорее всего, ваши обстоятельства на расстоянии вынуждают вас делать больше вещей самостоятельно, чем вам, вероятно, хотелось бы, поэтому очень важно определить несколько видов деятельности, которые вы можете выполнять удаленно, но вместе .

По словам семейного терапевта Лиз Колизза, обмен опытом с партнером на расстоянии повышает сплоченность ваших отношений. «Нахождение вещей, которые вы можете делать вместе, как пара, окупается, помогая вам чувствовать себя более связанными. Это огромная победа, когда кажется, что расстояние тянет тебя в двух разных направлениях».

Будь то использование Lasting, чтение одной и той же книги, просмотр одного и того же шоу во время разговора по телефону, игра в онлайн-игры, прослушивание одного и того же плейлиста или даже ужин в одном и том же сетевом ресторане в один и тот же вечер — все это может помочь вы и ваш партнер чувствуете себя более взаимозависимыми и, в конечном счете, более связанными.

п.с. Вы знали? 94% пар сообщают о новых сильных сторонах при совместном использовании приложения Lasting .

Независимо от того, живете ли вы под одной крышей или вдали от океана, всем парам необходимо научиться здоровым способам обсуждения и разрешения конфликтов. Могут возникнуть более серьезные проблемы, если вы проигнорируете мелкие трудности или не захотите затрагивать деликатные темы.

Одна жена военного испытала это, когда они с мужем встречались на расстоянии. «Я никогда не чувствовал себя комфортно, поднимая сложные вопросы по телефону. Но когда я пошла к нему в гости, я не хотела портить наше время, затеяв ссору. Это создало этот порочный круг, когда я чувствовал, что никогда не смогу поделиться тем, что меня беспокоит. В конце концов я взорвусь и расстанусь с ним. Это было так несправедливо, потому что он даже не подозревал, что что-то не так».

Если вы изо всех сил пытаетесь поднять сложные темы, совместное использование приложения Lasting может помочь вам в этих разговорах. Вы также можете получить более индивидуальную поддержку у терапевта по телефону Talkspace .

Чтобы научиться говорить на сложные темы, нужно время и усилия, но для здоровья ваших отношений на расстоянии очень важно не позволять маленьким проблемам раздуваться до более крупных.

Разлука с человеком, которого ты безумно любишь, вряд ли может показаться чем-то приятным. Но там, где вы не можете сразу изменить свои обстоятельства, вы может сразу изменить ваше отношение.

Один из пользователей Lasting поделился тем, как он оценил свой статус на расстоянии. «Я знаю, это звучит безумно, но мне нравились отношения на расстоянии. Я мог посвятить 100% своего внимания своей девушке, когда мы были вместе. Когда мы были врозь, я сосредоточился на занятиях и проводил время с друзьями. Это очень хорошо сработало для нас, когда я учился на юридическом факультете».

Разочарование может показаться разлукой, подумайте о нескольких способах, которыми ваши отношения на расстоянии действительно полезны. У вас есть больше времени для хобби, тренировок или проведения времени с друзьями и семьей? Составьте список положительных аспектов дальних поездок и сосредоточьтесь на них в трудные дни, когда расстояние действительно досаждает вам.

Несомненно, у вас будут дни, когда ваши отношения на расстоянии кажутся особенно сложными. У вас может даже возникнуть соблазн сделать что-то импульсивное, например, бросить работу или бросить учебу, — просто чтобы быть вместе с любимым человеком.

Хотя это может звучать романтично, помните, что есть важная причина, по которой вы сейчас живете далеко от человека, которого любите. Эта причина может зависеть от профессиональной, финансовой или семейной ситуации, которая должна развиваться должным образом, пока не наступит подходящее время для того, чтобы вы оба были вместе географически.

Не позволяйте месяцам или годам прогресса пройти даром из-за нетерпения наконец-то быть вместе. Ваши отношения будут крепче в долгосрочной перспективе, если вы закончите то, что начали, и закончите это хорошо.

Любой, кто был в отношениях на расстоянии, может подтвердить душевную боль разлуки с любимым человеком. Если вы находитесь в отношениях с человеком, с которым хотите провести свою жизнь, в какой-то момент вам нужно будет разработать план, чтобы соединить ваши миры вместе.

Будь то свадьба, помолвка, смена работы или переезд, убедитесь, что ваш план предусматривает правильный следующий шаг в нужное время для обоих людей.

Надежда на долгую жизнь вместе поможет вам пережить самые трудные дни разлуки. Эта маленькая надежда может иметь большое значение для того, чтобы тот, кого вы любите, казался не таким уж и далеким.

Как узнать, является ли тот, в кого вы влюблены, «Единственным»? Скачайте Lasting и ознакомьтесь с серией Dating.

25 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Вы только что начали встречаться с кем-то замечательным. Вы ладите, весело проводите время вместе, и кажется, что все идет хорошо. Единственная проблема? Они только что получили предложение о работе своей мечты в другом штате. Или, может быть, вы поладили в Интернете с кем-то, кто живет на другом конце страны.

Хотя это может показаться пугающим или сложным, отношения на расстоянии могут быть успешными — и так бывает всегда. Они просто требуют немного дополнительного внимания и работы.

Вот как сохранить любовь и решить потенциальные проблемы, которые могут возникнуть.

Местные и междугородние отношения требуют много одинаковых вещей для оптимального здоровья отношений. Однако дальние действия потребуют немного более сознательного мышления.

«Люди в отношениях на расстоянии должны быть более целенаправленными и усердными в выполнении работы, которая помогает отношениям процветать», — говорит Патрик Читам, психолог.

Обсудите потребности в общении

Когда вы впервые начинаете отношения на расстоянии, решите, как часто вы хотите разговаривать, помимо быстрых текстовых сообщений в течение дня.

Вы оба можете согласиться, что хотите часто разговаривать, но не согласиться с тем, что это на самом деле означает. Если ваши идеальные уровни общения различаются, поиск компромисса на ранней стадии может помочь предотвратить разочарование в будущем.

Также может помочь график связи. Этот график не обязательно должен быть твердым, но вы можете чувствовать себя комфортно, зная, когда вы получите известие от своего партнера в следующий раз.

Случайный, спонтанный телефонный звонок «думая о тебе» может стать приятным сюрпризом, но планирование более длительных разговоров может помочь вам наладить контакт, когда вы оба будете в наилучшем состоянии. Если ваш партнер — «сова», а вы, например, более ранняя пташка, попробуйте планировать звонки непосредственно перед ужином или сразу после него.

Сохраняйте независимость

Вам может казаться, что часть вас отсутствует, если ваш партнер далеко, но старайтесь не отставать от своих обычных дел. Помните, вы не просто часть отряда — вы по-прежнему сами по себе. Кроме того, занятость часто помогает облегчить чувство одиночества.

Если вы редко видите своего партнера, возможно, вам захочется чаще с ним разговаривать. Но чувство привязанности к вашему телефону или компьютеру может привести к печали или даже обиде, если они не всегда могут с вами поговорить. Вы также потеряете время с другими близкими.

Даже если у вашего партнера и есть время постоянно разговаривать в течение дня, все равно стоит провести некоторое время в одиночестве или с друзьями и семьей.

По возможности придерживайтесь времени «встреч»

Вы бы не хотели встречаться с кем-то, кто очень долго пропускал свидания, не так ли?

Физическое расстояние иногда может сделать отношения более непринужденными. Но отдавать приоритет своему партнеру, как если бы вы встречались с кем-то на местном уровне, имеет решающее значение для долгосрочных отношений.

Партнер, который находится слишком далеко, чтобы помочь, когда что-то пойдет не так, может беспокоиться больше, чем местный партнер, если он не получит от вас ответа в ожидаемое время. Конечно, что-то всплывет, но постарайтесь сообщить об этом своему партнеру как можно скорее. И если вы можете, запланируйте сеанс беседы о макияже.

Меняйте способы общения

Изменение способа поддержания связи может помочь вам чувствовать себя более связанным. Вы можете обмениваться фотографиями и видео с помощью Snapchat, поддерживать чат в Facebook Messenger, время от времени отправлять текстовые сообщения и делать быстрые телефонные звонки во время обеденного перерыва или когда вы просыпаетесь утром.

Обратите внимание, что некоторые люди перегружаются, когда отслеживают несколько разговоров, поэтому это может не сработать для всех.

Рассмотрите возможность использования нецифровых способов связи. Получение письма или пакета-сюрприза, как правило, скрашивает дни большинства людей.

Попробуйте поделиться журналом писем или альбомом для вырезок, полным заметок, фотографий и памятных вещей из вашей повседневной жизни. Отправьте его туда и обратно, по очереди добавляя к нему.

Сделайте так, чтобы ваше общение имело значение…

В отношениях на расстоянии часто кажется, что у вас никогда не бывает достаточно времени, чтобы поговорить с вашим партнером. Если это звучит знакомо, постарайтесь сосредоточить свою энергию на получении максимальной отдачи от общения.

Думая о том, чем поделиться в течение дня, записывайте их, чтобы потом не забыть. Если у вас есть что-то на уме, говорите об этом, а не оставляйте это недосказанным.

…но не пренебрегайте обыденным

Расстояние может помешать вам почувствовать физическую близость с партнером. Но отсутствие мелких деталей может заставить вас чувствовать себя еще более далеким эмоционально.

Ваше чутье может заставить вас сосредоточиться на глубоких или значимых темах, чтобы вы могли вести разговоры со счетом. Но вещи, которые на самом деле не имеют значения по большому счету, также могут внести свой вклад в ваш образ вашего партнера и дальнейшую эмоциональную связь.

Итак, общайтесь или болтайте друг с другом и не бойтесь делиться вещами, которые кажутся тривиальными и даже скучными — что вы ели на обед, ваши новые соседи или как вы наступили на кошачью блевотину на полу в ванной. В конце концов, вы, вероятно, поделились бы этим с партнером, которого видели каждый день.

Не пренебрегайте близостью

Поддержание сексуальной близости является ключевой проблемой во многих отношениях на расстоянии. Если вам и вашему партнеру нравится регулярный секс, вы можете столкнуться с отсутствием интимных контактов в течение нескольких недель (или месяцев) разлуки.

Но вы все равно можете общаться близко, даже на расстоянии.

Близость издалека

Чтобы было интересно, попробуйте:

• обмен сексуальными фотографиями (только убедитесь, что ваше приложение для обмена сообщениями защищено)
• разговоры о сексе и вещах, которые вы хотели бы попробовать
• секс по телефону
• взаимный мастурбация во время видеочата
• отправка эротических электронных писем, писем или текстов

Просто имейте в виду, что не все чувствуют себя комфортно в цифровой близости, поэтому всегда обсуждайте индивидуальные границы в отношении фотографий, секса по телефону или использования веб-камеры.

Поначалу немного стесняться — это нормально, но не стесняйтесь говорить об этом. В конце концов, обмен неловкими моментами часто может помочь вам укрепить близость.

Делитесь физическими напоминаниями друг о друге

Вещи любимого человека могут иметь большое значение.

Вспомните их зубную щетку в ванной, их любимое варенье в холодильнике или даже запах их шампуня на подушках кровати. Все это может помочь вам помнить о присутствии вашего партнера, даже если он находится за сотни миль.

Во время ваших следующих посещений подумайте о том, чтобы намеренно оставить некоторые вещи друг у друга. Повесьте немного одежды в шкаф, оставьте книги на полке и купите любимую марку чая или кофе, чтобы оставить их.

В следующий раз, когда вы придете, эти вещи будут ждать вас. А пока они могут помочь вам обоим почувствовать, что время до вашего следующего визита не , а совсем , как кажется.

По возможности проводите время вместе

Время, деньги и рабочие обязательства могут затруднить посещение вашего партнера так часто, как вам хотелось бы.

Подумайте о предварительном планировании, чтобы получить хорошую скидку на билеты на самолет или рассмотреть альтернативные варианты транспорта, такие как поезда или совместные поездки.

Вы даже можете попробовать изменить ситуацию, встретившись на полпути, чтобы облегчить бремя (и вместе исследовать новый город в качестве бонуса).

Прогуливаясь по продуктовому магазину, вы слышите, как пара спорит, приготовить ли на ужин буррито или ризотто. Вы чувствуете укол зависти, что не можете сделать покупки с вашими партнер.

Но физическое расстояние не означает, что вы не можете делать что-то вместе, особенно с современными технологиями. Это просто требует немного больше творчества.

Смотрите фильм вместе

Благодаря распространению потокового вещания вы можете смотреть фильмы или телепередачи на противоположных концах света.

Синхронизируйте начало фильма, запустив его точно в одно и то же время. Один партнер также может смотреть через веб-камеру, пока другой партнер проигрывает фильм, но из-за этого его будет труднее увидеть или услышать (хотя это может не иметь значения, если вы смотрите «Славных парней» в сотый раз).

Наслаждайтесь фильмом со своим партнером, звоня или общаясь в видеочате во время просмотра. Конечно, этот метод может занять некоторое время, чтобы привыкнуть к нему. Но вскоре вы, вероятно, обнаружите, что так же расслаблены, как если бы они были рядом с вами.

Отправляйтесь на прогулку

Прогуляйтесь вместе со своим партнером, разговаривая по телефону, пока вы проводите время на свежем воздухе в своем районе, любимом месте или в совершенно новом месте. Вы можете упоминать любые новые или интересные вещи, которые вы видите, и даже фотографировать.

Если возможно, сделайте это и во время прогулки. Организация выполнения одного и того же действия в одно и то же время может усилить ваше чувство связи.

Прогулки и видеочат одновременно могут быть не самым безопасным вариантом, поэтому найдите любимый парк или другое тихое место, чтобы сделать короткий видеозвонок.

Вместе займитесь хобби

Хобби могут бросить вам вызов, помочь вам приятно провести время и способствовать расслаблению. Если у вас и вашего партнера достаточно времени, чтобы попробовать себя в новом хобби, подумайте о том, чтобы найти что-то, чем вы могли бы заниматься вместе.

Если вы планируете общаться в видеочате или разговаривать в режиме громкой связи, найдите хобби, которым можно заниматься дома.

Несколько вариантов для рассмотрения:

• Вязание
• Деревянная изделия
• Живопись или рисунок
• Выпечка
• Cooking
• Yoga
• . Например, видеочат, пока один из вас играет на гитаре, а другой рисует скетчи, может напоминать вечер, который вы могли бы провести, когда физически проводите время вместе.

  Готовьте и ешьте вместе

  Если вам и вашему партнеру нравится готовить вместе, соблюдайте традицию, даже если вы не вместе. Попробуйте приготовить одно и то же блюдо и посмотрите, получатся ли они одинаковыми — просто держите телефон или компьютер подальше от еды или жидкости!

  Запланируйте вечернее свидание

  Возможно, вы не можете пойти на свидание лично, но вы можете создать романтическую атмосферу дома. Включите музыку и вместе выпейте бокал вина (или вашего любимого напитка).

  Вы можете сделать вечер более особенным, если вы оба:

  • нарядитесь
  • зажгите свечи
  • приготовьте еду, которая понравится вам обоим

  Закончите на романтической ноте видеочат во время ванны при свечах и интимной близости беседа. Физическая близость является важной частью многих отношений, и даже если вы не можете быть напрямую физически, вы все равно можете создать близость и ощущение близости.

  Сделайте друг друга частью семейных и дружеских встреч

  Если вы и ваш партнер посещали друзей и семьи друг друга на общественных собраниях, праздниках или других мероприятиях, нет никаких причин, по которым вы не можете продолжать «приглашать» их к участию в видеочате.

  Продолжая делиться особыми событиями или даже случайными тусовками, вы поддерживаете чувство сопричастности друг другу. Это также поможет вам поддерживать связь с семьей и друзьями, которых вы могли бы не увидеть иначе.

  Оставаться на связи таким образом может быть особенно важно, если один из партнеров живет один в новом городе и поблизости нет близких. Просто убедитесь, что остальная часть группы знает, что у них будет цифровой гость.

  Выполняйте работу вместе

  Большинство людей не с нетерпением ждут выполнения своих обязанностей. Посуда, стирка, уборка туалета — эти задачи, скорее всего, не являются вашим предпочтительным способом провести вечер, особенно если вам приходится делать все самостоятельно.

  Вы не можете помочь друг другу на расстоянии нескольких сотен миль, но разговор во время работы может сделать работу по дому менее утомительной.

  Вероятно, это не будет работать со всем. Вряд ли кто-то из вас захочет смотреть, как другие чистят канализацию или чистят лоток. Но попробуйте сложить белье или поболтать во время чистки холодильника (возможно, они даже смогут вспомнить, что находится в той посуде Tupperware, которую вы боитесь открывать).

  Как и любые другие отношения, отношения на расстоянии не являются универсальными. То, что подходит одной паре, может не подойти другой.

  Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам, вероятно, следует избегать в любых отношениях на расстоянии.

  Проверка вашего партнера

  Отношения на расстоянии требуют, чтобы вы доверяли друг другу, чтобы поддерживать границы ваших отношений.

  Конечно, это относится к любым отношениям, но это может иметь еще большее значение в отношениях, в которых у вас нет возможности узнать, действительно ли ваш партнер делает то, о чем говорит.

  Беспокоиться, когда поведение вашего партнера кажется необычным, это нормально. Может быть, они пропускают звонок на ночь, много говорят о новых друзьях или в течение нескольких дней кажутся менее отзывчивыми на сообщения.

  Когда это произойдет, сообщите о своих опасениях, а не позволяйте беспокойствам искушать вас запросами доказательств того, где они были, или фотографий их в постели каждую ночь.

  Относитесь к каждому визиту как к отпуску

  Если вы видите своего партнера только изредка, у вас может возникнуть потребность сделать каждую минуту своего визита стоящей.

  «У вас может возникнуть искушение относиться к этому как к отпуску, — говорит Читэм, — особенно если это единственное время, когда вы можете заниматься сексом». Хотя это вполне понятно, из-за этого может быть сложнее узнать, на что похожа жизнь вашего партнера, когда вас нет рядом.

  Не забывайте о мелочах

  Когда вы видите друг друга лично, старайтесь включать повседневные моменты в ваше совместное времяпрепровождение, например:

  • вставать, чтобы приготовить завтрак
  • помогая друг другу по хозяйству
  • заснуть перед фильмом на диване

  Эта тихая близость поможет вам почувствовать себя более связанным, чем спешка от одного занятия к другому.

  Держите чувства и эмоции при себе

  Если вы предпочитаете говорить о сложных эмоциях или чувствах лично, вам может быть трудно найти способы поделиться этими вещами с партнером на расстоянии. Но уклонение от серьезных дискуссий может в конечном итоге привести к проблемам.

  «Ваша способность и готовность говорить о сложных проблемах или чувствах очень важны, — говорит Скотт Кабберли, MSW, LCSW. «Многие люди склонны избегать этих вещей, так как боятся вызвать эмоции или расстроиться».

  Кроме того, отсутствие выражения лица или языка тела может привести к тому, что слова или намерения будут легко истолкованы неправильно, что может повысить вероятность недопонимания.

  Несмотря на эти трудности, важно выработать привычку открыто говорить о своих чувствах с партнером. Сокрытие своих чувств или ложь о них в долгосрочной перспективе не поможет ни одному из вас.

  Любые отношения сталкиваются с препятствиями на пути, но физическое расстояние может вызвать некоторые уникальные проблемы.

  Вот некоторые основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также несколько советов, которые помогут вам справиться с ними.

  Различные ожидания от отношений

  Хотя даже самые твердые цели отношений могут меняться со временем, никогда не помешает поговорить в начале о том, что, как вы надеетесь, выйдет из отношений.

  «Ваши ожидания должны совпадать», — говорит Шеннон Бэттс, LMFT. «Вы делаете это ради удовольствия, не надеясь на долгосрочные обязательства? Вы просто хотите близкого друга или интрижки? Или вы надеетесь вырастить хорошие навыки отношений и совместной жизни, даже брака? Проведите эти переговоры как можно раньше.

  Она также рекомендует поддерживать дискуссию, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне в отношении развития отношений. Не бойтесь пересматривать первоначальные ожидания, если что-то уже не так.

  Проблемы с доверием

  Для вас (или вашего партнера) может оказаться невозможным немедленно отвечать на сообщения или телефонные звонки. Но вы можете заметить, что когда вы говорите, они кажутся рассеянными или незаинтересованными. Если это станет привычкой, вы можете волноваться и даже ревновать, если знаете, что они проводят много времени с другими друзьями.

  Эти чувства распространены, но их важно обсудить. «Доверие имеет решающее значение», — говорит Кубберли. «Отзывчивость может помочь укрепить доверие, равно как и открытость и честность. Без отзывчивости ум заполняет пробелы негативом».

  Он рекомендует обращать внимание на ответы вашего партнера, когда вы поднимаете эти проблемы. «Они кажутся открытыми и незащищенными? Сочувствуют ли они вашим тревогам?»

  Один партнер вкладывает больше усилий в отношения

  Один человек не может в одиночку поддерживать отношения. Даже если у одного из вас больше дел, обеим сторонам следует приложить усилия для поддержания отношений.

  Если вы планируете все визиты, инициируете общение и отправляете неожиданные посылки с заботой, вы, вероятно, в конечном итоге просто почувствуете разочарование, не говоря уже о некоторой неуверенности в привязанностях вашего партнера.

  Один ответ на этот вопрос? Улучшение связи с обеих сторон. Если у кого-то из вас меньше эмоциональной энергии из-за рабочих обязанностей или стресса, скажите об этом. Честный разговор о том, какой реальный вклад вы оба можете внести, может помочь снять часть бремени и гарантируют, что вы оба будете чувствовать себя в безопасности.

  Избегание конфликтов

  Большинство людей не любят конфликтов, особенно в отношениях. Если вы видите или разговариваете со своим партнером меньше, чем вам хотелось бы, вы можете почувствовать еще большее нежелание спорить и делать все возможное, чтобы звонки и визиты были мирными.

  Отношения на расстоянии иногда, естественно, менее конфликтны. Например, разногласий по поводу поручений или домашних дел, скорее всего, не возникнет. Но если у вас есть разные мнения, важно сказать об этом, особенно когда речь идет о личных ценностях или вещах, которые действительно имеют значение.

  Сильно противоположные точки зрения могут привести к конфликту, но они также могут помочь вам понять, что отношения могут не сложиться в долгосрочной перспективе. Не уклоняйтесь от дискуссий на острые темы, даже если вы считаете, что в конечном итоге можете не согласиться.

  Попытка сохранить отношения идеальными и бесконфликтными может скрыть несовместимость или помешать вам расти как партнеру.

  Эти советы помогут вам продуктивно справляться с конфликтами.

  Чувство отстраненности от жизни друг друга

  Физическое расстояние, разделяющее вас и вашего партнера, может создать впечатление, будто вы живете совершенно разными жизнями, даже если вы оба чувствуете себя твердо преданными друг другу.

  «Создание ощущения совместной жизни — это уникальная проблема, которая может возникнуть», — говорит Читэм. «Очень легко считать само собой разумеющимся, что вы знаете, что происходит в жизни вашего партнера, например, об их работе, их друзьях и их повседневных делах. Это может быть тяжело в отношениях на расстоянии.

  Чтобы преодолеть этот разрыв, информируйте друг друга о своей повседневной жизни. Делитесь анекдотами о коллегах или о том, что произошло в пути. Поговорите о том, чем занимаются ваши друзья, о вашей последней прогулке или о том, что вы готовите на ужин. Обмен фотографиями друзей, домашних животных или домашних вещей также может помочь уменьшить эмоциональную дистанцию.

  «Несмотря на то, что вы находитесь в разных городах, — добавляет он, — должно оставаться какое-то ощущение, что вы находитесь в умах и сердцах друг друга».

  Финансовые ожидания

  Если вы хотите регулярно видеться, вам, возможно, придется потратить значительное количество времени и денег на эти визиты. Эти расходы могут быстро возрасти, даже если вы по очереди планируете отгулы и оплачиваете поездки.

  Читам призывает людей, планирующих отношения на расстоянии, подумать об этих практических аспектах. «Я не думаю, что эти проблемы должны нарушать условия сделки, но они могут вызвать негодование, если они неожиданны», — говорит он.

  Финансовые вопросы не всегда являются самой простой темой для обсуждения, но было бы неплохо сообщить, на что вы надеетесь в плане посещений в начале отношений. Если вы знаете, что не можете позволить себе навещать своего партнера чаще одного раза в месяц, скажите об этом заранее, вместо того, чтобы пытаться растянуть свои средства.

  Остались вопросы? Ниже вы найдете несколько ответов.

  Работают ли отношения на расстоянии?

  Это зависит!

  Много разных вещей могут повлиять на их успех, но ваши потребности в отношениях являются одним из основных факторов, которые следует учитывать.

  Эти потребности могут меняться со временем, но они не всегда будут меняться вместе с потребностями вашего партнера. Например:

  • Со временем вы обнаружите, что хотите больше общаться, но они предпочитают отправлять текстовые сообщения в течение дня и еженедельно звонить по телефону.
  • Они хотят, чтобы вы посещали их чаще, но вы не можете реально совершать больше одного визита в месяц из-за вашей работы и финансового положения.

  Конечно, есть место для переговоров. Тем не менее, вы не всегда можете найти компромисс, который устроит обоих партнеров, и один из партнеров никогда не должен идти на все жертвы или упускать из виду свои собственные потребности.

  Стоит также учитывать, что люди часто считают долгосрочные отношения временным решением проблемы дистанции, которое не должно быть постоянным. Если вы никогда не планировали жить порознь на неопределенный срок, вам может оказаться труднее поддерживать долгосрочные отношения на расстоянии с течением времени.

  По сути, все сводится к тому, что вам нужно от отношений, и удовлетворяют ли эти потребности отношения на расстоянии. Если ваши потребности продолжают оставаться неудовлетворенными, лучшим долгосрочным вариантом может стать другой тип отношений.

  Каковы правила отношений на расстоянии?

  Почти все, что вы их делаете.

  Вы и ваш партнер устанавливаете «правила» или границы в отношениях на расстоянии, как и в любых других отношениях. Вот почему важно иметь много прямого общения о том, что работает и не работает для вас.

  Если вы согласны с тем, что ваш партнер встречается с другими людьми, но не занимается с ними сексом, ясно объясните это. Возможно, вы бы предпочли открытые отношения в разлуке, но исключительную приверженность друг другу, когда находитесь в одном месте. Убедитесь, что это работает и для них.

  Короче говоря, отношения на расстоянии не имеют каких-либо предустановленных правил и положений. Вместо этого они дают вам и вашему партнеру возможность узнать, что лучше всего подходит для вас обоих. Конечно, то же самое можно сказать о любом типе отношений.

  Каков их показатель успеха?

  Несколько научных исследований изучали вероятность успеха отношений на расстоянии в долгосрочной перспективе, поэтому для ответа на этот вопрос мало конкретных доказательств.

  В ходе неофициального онлайн-опроса, проведенного брендом секс-игрушек KIIROO, было опрошено 1000 взрослых американцев, у которых были нынешние или прошлые отношения на расстоянии. Согласно ответам, 58% этих отношений были признаны «успешными», хотя бренд не уточнил, что это значит.

  В более раннем исследовании 2006 года исследователи опросили 335 студентов университетов, которые в настоящее время или недавно состояли в отношениях на расстоянии. Примерно половина участников заявили, что отношения закончились в период на расстоянии. Остальные сказали, что отношения продолжались до тех пор, пока они не воссоединились со своим партнером, но около трети отношений, переживших расстояние, закончились в течение 3 месяцев после их воссоединения.

  Более свежее исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что пары, которым приходится ехать более часа, чтобы увидеть друг друга, с большей вероятностью расстаются, чем те, кто живет ближе друг к другу.

  Результаты этого опроса могут показаться немного обескураживающими, но помните: успех ваших отношений частично зависит от усилий, которые вы готовы приложить. самый любящий и решительный партнер, и некоторые отношения просто не работают. Тем не менее, вы часто обнаружите, что открытое общение, честность, уважение и доверие имеют большое значение для того, чтобы помочь вашим отношениям, так сказать, пройти дистанцию.

  Расстояние не должно означать конец отношений. Конечно, вам, возможно, придется приложить немного дополнительных усилий и проявить творческий подход к тому, как оставаться на связи, но вы можете обнаружить, что эти элементы просто сближают вас.

  ---

  Crystal Raypole пишет для Healthline и Psych Central. В сферу ее интересов входят японский перевод, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье, а также книги, книги и еще книги. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она живет в Вашингтоне со своим сыном и милой непокорной кошкой.

  На что похожи отношения на расстоянии? Парни рассказывают правду о своем опыте

  Знакомства

  Кэндис Джалили

  5 декабря 2017 г.

  Стокси/Шелли Перри

  Я очень уважаю людей, которым удается поддерживать отношения на расстоянии. Между деньгами, потраченными на перелеты, свиданиями в FaceTime, отсутствием вещей с друзьями, чтобы летать по стране, и обилием людей, снисходительно спрашивающих вас, как дела, это может показаться кошмаром. Но если два человека действительно любят друг друга достаточно, чтобы преодолеть эти препятствия, что ж, я заинтригован и влюблён! А в недавней ветке Reddit парни поделились правдой об отношениях на расстоянии, что дает нам всем дополнительное представление о плюсах и минусах такого образа жизни.

  В треде эти чуваки очень подробно рассказали о своем опыте. Не все из них сработали, и, продолжая читать их, вы можете сказать, что каждое из этих отношений было совершенно другим. Посмотрите их истории сами:

  Это было одним из его самых больших сожалений.

  Познакомился с девушкой в ​​Японии, пока я был там, мы нашли общий язык и решили попробовать междугородние отношения. Каждый год мы проводили несколько месяцев в гостях друг у друга.

  Она получила шанс приехать работать в Америку, сказала, что делает это, чтобы быть ближе ко мне, но выбрала место значительно дальше самого близкого, она запуталась в друзьях, и мне надоело быть не в приоритете ( она даже не приезжала ко мне в гости в тот год, когда была в США). Однажды ночью она сказала мне, что она и ее друзья остановились в пляжном домике какого-то парня, и это стало переломным моментом.

  На этом 4 года одиночества закончились. Я больше никогда не буду пробовать дальние расстояния. Мы не можем повернуть время вспять, и проиграть 20-24 — одно из моих самых больших сожалений. Отношения действительно помогли мне вырасти как личность, так что это не было пустой тратой времени, но да, я в порядке.

  — /u/ wickedblight

  Большое расстояние укрепило их доверие.

  Познакомилась со своей невестой на первом курсе колледжа, после первого семестра она переехала на другой конец США. Мы ездили на большие расстояния около года, а затем в январе этого года решили сократить расстояние, поэтому я переехал к ней… год спустя это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Дальнее расстояние — это самое худшее, но часть меня рада, что это произошло. Это сделало наши отношения настолько крепкими и укрепило доверие, которое невозможно было разрушить.

  — /u/ jp6997

  Они все еще женаты 26 лет спустя.

  К черту это. Я расскажу немного другую историю, чем у других. Я путешествовал по Австралии. В прошлые выходные я собирался быть за городом, меня пригласили на встречу с друзьями в пляжном лагере. Встретил там женщину, и мы действительно поладили, пошли гулять по пляжу той ночью, целовались на песке, но не более того. Около полуночи я выехал в аэропорт и улетел обратно в Америку.

  Мы с дамой обменялись номерами телефонов и адресами. Это был 1989 год. Интернета не было. Телефонные звонки из США в Австралию стоят доллар в минуту. Письма шли две недели и получали ответ.

  В течение полугода мы переписывались и коротко разговаривали по телефону пару раз в неделю. Наконец я накопил достаточно денег, чтобы вернуться в Австралию. Я пошел и остался с ней и ее пятилетней дочерью. Мы прожили вместе 6 месяцев, но у меня была туристическая виза. Поэтому мне пришлось вернуться в Америку. Провел там еще 5 месяцев, продал или раздал все свое снаряжение и вернулся в Австралию.

  Это было 26 лет назад. Мы поженились, чтобы я мог остаться. Несмотря ни на что, мы все еще женаты.

  Так что отношения на расстоянии могут работать. Но b они, конечно, не для всех.

  — /u/ arkofjoy

  Благодаря общению они достигли успеха.

  Сейчас я в одном. (ради конфиденциальности я меняю места, но регионы те же) Я встретил свою подругу в Корее, когда мы были там на HS. Она была там с 9с 11-го по 11-й классы, а я был там с 10-го по 12-й. Она младше меня на 2 года. Мы тусовались в основном с моим последним годом в школе и с ее 10-м классом. Мы даже не начали встречаться, пока я не вернулся во Флориду для получения диплома о высшем образовании, а она вернулась в Германию, чтобы получить диплом о высшем образовании. Мы встречаемся уже больше года, и мы посещаем так часто, как только можем. Она планирует присоединиться ко мне в моем университете, чтобы получить степень, и я скоро закончу свою. Разница во времени может раздражать, но если я нахожу время утром, а она днем, мы можем разговаривать по 2 часа в день. , и многое другое по выходным. Я всегда звоню ей по пути в школу или на работу, чтобы рассказать ей о своих планах на день, и она рассказывает мне, что она делала в тот день. Коммуникация была очень важна для того, насколько хорошо мы справлялись.

  — /u/ World_Traveling

  Он все еще оплачивает счета по кредитной карте 10 лет спустя.

  Какое-то время я встречался с девушкой в ​​SLC. Из Мичигана.

  Это было очень весело, но дорого. Думаю, мне потребовалось десять лет, чтобы расплатиться с кредитной картой.

  — /u/ nolotusnotes

  Их отношения разрушило не расстояние.

  

  Познакомился с девушкой, которая жила в соседнем штате более пары лет назад. Я решил попробовать, потому что она показалась мне замечательным человеком (а еще она была горячей — в буквальном смысле моделью). Я попросил ее стать моей девушкой через пару месяцев, думая, что мы найдем время, чтобы навестить друг друга. Эти отношения длились 6 месяцев, и до сих пор я видел ее лично только один раз — в день нашего знакомства.

  Честно говоря, оглядываясь назад, я был идиотом, когда думал, что смогу заставить его работать. На расстоянии или нет, отношения были ужасными. Мы никоим образом не были совместимы (теперь, когда я об этом думаю, это похоже на закономерность для меня. Я должен поработать над этим).

  — /u/ StormageddonDLoA42

  В конце концов он начал обижаться на своего партнера.

  Я учился в одном почтовом колледже, пока она заканчивала школу. Около 2 часов полета, но в том же часовом поясе. Я прилетал раз в месяц на выходные, а она прилетала на несколько дней каждые три месяца. Какая-то версия этого продолжалась в течение следующих 2,5 лет, потому что даже когда она закончила учебу, она устроилась на работу, где жила на месте.

  В конце концов я начал возмущаться ее отсутствием, и мое негодование проявилось. Вскоре она изменила мне, и все.

  После этого я объяснил это так: каждый раз, когда мы были вместе, это было похоже на отпуск, когда мы проводили много времени, путешествуя, отдыхая, посещая новые места без перерывов и работы, которая не мешала. Мы на самом деле не знали, как быть вместе, когда жизнь замедлилась и стала более рутинной.

  — /u/ Once_a_Fool

  Они женаты уже год!

  Познакомилась с ним в World of Warcraft, мы встречались онлайн 3 года. Наконец-то я стал достаточно стабильным в финансовом отношении, чтобы он переехал ко мне. Он ехал 27 часов и появился за 1 час до того, как я должен был уйти на работу. В итоге мы поженились несколько месяцев спустя, а наша годовщина была несколько недель назад.

  — /u/ Artemissz

  Они воссоединятся, когда закончат обучение.

  Познакомился со своей девушкой, когда учился в бакалавриате в Индии. Мы стали очень хорошими друзьями в первый месяц или около того (все остальные думали, что мы пара, хотя в то время мы таковыми не были). У нас был отличный первый год, но после этого мы разошлись, уйдя в разные области. Итак, после двух с половиной лет периодических переписок она спросила меня, нравлюсь она мне или нет, и я признался, что на самом деле она мне очень нравится. Мы провели вместе несколько месяцев, после чего она уехала в США для получения докторской степени, а я продолжил обучение в магистратуре. Мы встретились один раз в том году и в основном разговариваем каждый день утром и вечером за тусовкой.

  Сейчас я работаю над докторской диссертацией в Сингапуре, и мы не могли встретиться больше года. Мы скоро.

  Все еще люблю ее, как и все остальное, и мы планируем пожениться, когда наша докторская диссертация будет закончена, что должно произойти в ближайшие 3 года.

  — /u/ sidp2201

  Он рад, что все кончено.

  Продержался шесть-семь месяцев.

  Мы познакомились на Reddit, она пришла и навестила нас через несколько месяцев после того, как мы начали общаться, и поладили, как дом в огне… В прошлом месяце я переехал к ней поближе. Мы не живем вместе, но гораздо приятнее, когда моя девочка находится на расстоянии вытянутой руки, это точно.

  Больше никаких посещений раз в две недели!

  — /u/ NX7145

  Рассматриваете возможность отношений на расстоянии? Если вы оба готовы приложить усилия, чтобы ваша любовь выдержала расстояние, то я бы сказал, что стоит попробовать.

  Посмотрите всю серию Gen Why и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

  Смотрите ленту «Best of Elite Daily» в приложении Bustle App, чтобы узнать больше подобных историй!

  Все, что вам нужно знать об отношениях на расстоянии

  Преодолейте расстояние с помощью этого полезного практического руководства

  Danielle Page

  16 марта 2021 г.

  Поделиться

  Твитнуть

  Flip

  Поделиться

  Редакция AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные товары для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

  ---

  В последние годы произошел взрыв в отношениях на расстоянии из-за двух больших изменений в современной жизни: люди намного больше путешествуют, как для развлечения, так и для работы, и все больше и больше пар сегодня встречаются в Интернете, а не лично, поэтому нередко два человека, живущие в двух разных странах или даже в одной стране, но в разных городах, заводят роман.

  СВЯЗАННЫЕ: Лучшие приложения для пар в отношениях на расстоянии

  К счастью для современных пар LDR, существует бесчисленное множество способов оставаться на связи со своим партнером во время отношений на расстоянии. От тегов друг друга в забавных мемах в Instagram до отправки фотографий, текстов и FaceTiming — нет недостатка в платформах и возможностях для связи.

  Однако, даже со всеми доступными приложениями и технологиями, поддержание успешных отношений на расстоянии по-прежнему не является легкой прогулкой. Посещение друг друга сопряжено с финансовыми затратами — и в зависимости от расстояния они могут быстро возрасти. И если ваша политика оплачиваемых отпусков менее чем щедра, найти время, чтобы увидеться друг с другом, уравновешивая рабочие требования, также может быть истощающим.

  Вы можете задаться вопросом, почему люди вообще думают об отношениях на расстоянии. Это когда-нибудь срабатывает? Есть ли способы облегчить себе жизнь? Вот взгляните на все, что вам нужно знать об отношениях на расстоянии и о том, как заставить их работать.

  Содержание

  • Почему люди работают на дальние расстояния?
  • Выдержат ли ваши отношения на расстоянии?
  • Как справиться с междугородним разговором
  • Что нужно сделать, чтобы управлять дальней связью
  • Как управлять доверием в отношениях на расстоянии
  • Продукты, которые помогут вам подключиться

  ---

  Почему люди ездят на большие расстояния?

  ---

  Люди редко намеренно вступают в отношения на расстоянии. Как правило, пары становятся жертвами обстоятельств, когда одному из партнеров приходится переезжать.

  «Примером случайных отношений на расстоянии может быть ситуация, когда два человека встречаются на раннем этапе и ни с того ни с сего один из них получает повышение по службе, требующее переезда», — объясняет автор Кевин Дарне. «Или кто-то служит в армии на местной базе и внезапно получает уведомление о том, что она или он будут развернуты. До этого момента отношения между парой шли очень хорошо, и ни один из них не хочет расставаться, поэтому они стремятся чтобы отношения на расстоянии работали. Это не то, на что они подписались, но они попытаются».

  Еще один способ облегчить отношения на расстоянии? Когда один человек проводит много времени в другом штате или городе либо по работе, либо на отдыхе, и устанавливает связь с кем-то там.

  «Спонтанные отношения на расстоянии могут возникнуть, когда один человек посещает другой город, штат или страну и в конечном итоге проводит много времени с местным жителем», — объясняет Дарне.

  «Часто романтика и секс способствуют тому, что они прекрасно проводят время вместе. По мере приближения конца отпуска они спонтанно решают остаться на связи и посмотреть, что будет дальше.»

  СВЯЗАННЫЕ: Возможны ли отношения на расстоянии?

  Однако бывают случаи, когда обе стороны знают, что расстояние будет фактором, с которым им придется иметь дело, прежде чем начинать отношения.

  «В запланированных отношениях на расстоянии одним из примеров могут быть школьные возлюбленные, которые после окончания школы планируют поступить в разные колледжи, но клянутся поддерживать свои отношения, пока не получат дипломы», — говорит Дарне. «Другим примером могут быть два человека, которые встретились в Интернете, полностью осознавая, что живут довольно далеко друг от друга, где нецелесообразно видеть друг друга на регулярной основе, но, тем не менее, решили продолжить романтические отношения».

  Что касается того, чем эти ситуации отличаются по способу осуществления этих отношений, то это связано с тем, как долго продлится дистанция.

  «И в случайных, и в спонтанных сценариях отношений на расстоянии пары рассматривают расстояние как романтическое препятствие, которое они полны решимости найти способ преодолеть», — говорит Дарне. «В их глазах судьба просто нанесла им «плохую руку». Самая большая разница между запланированными отношениями на расстоянии и двумя другими заключается в том, что обычно устанавливается дата окончания, когда пара планирует воссоединиться навсегда. Все, что длится дольше полутора лет, обычно слишком долго для большинства пар».

  Что говорят настоящие женщины: «Мы познакомились на сайте знакомств, поэтому, если вы не установите количество миль, вы обязательно встретите кого-то на расстоянии», — говорит Эйлин, 41 год. «Он был из штата Мэн, восемь часов (или больше!) езды на машине. Электронные письма превратились в болтовню, в тексты, в телефонные звонки. Была связь. Мы встретились лично и решили, что можем попробовать. Мы особо не обсуждали, что будет нужно было сделать, и это было ошибкой».

  «Мы продержались всего год… в первый раз», — продолжает она. «Расстояние было слишком большим и слишком дорогим для поддержания. Примерно через полтора года мы попробовали это снова. На этот раз мы более осознанно относились к тому, что происходит. В отношениях на расстоянии возникает много неуверенности. Помогает оставаться последовательным — устанавливайте телефонные звонки или время FaceTime».

  «Назначайте свидания по телефону, вместе смотрите один и тот же фильм, — предлагает она. — Видитесь друг с другом как можно чаще. СМС в течение дня, чтобы оставаться на связи, помогают. мы связаны и сообщаем друг другу, что мы там. Удивить друг друга открыткой или чем-то по почте или цветами на работе — отличный способ сохранить романтику».

  ---

  Выдержат ли ваши отношения на расстоянии?

  ---

  Отношения на расстоянии имеют срок годности, и ключевым фактором, благодаря которому этот тип договоренности работает, является наличие конечной цели или даты.

  Означает ли это, что один из вас в конце концов покинет компанию, в которой вы работаете, чтобы искать работу поближе к своему партнеру, или кто-то из вас закончит школу, или какое-то другое обстоятельство является главным препятствием, которое вас разлучает, вам нужно время, когда это произойдет. можно быть вместе в одном месте.

  «Отношения на расстоянии должны были быть временными, — говорит Дарне. «Цель — быть с любимым человеком. Поэтому для поддержания отношений на расстоянии должен быть «свет в конце туннеля», — говорит он. «Другими словами, должна быть установлена ​​дата, когда кто-то будет переезжать, чтобы попытаться прожить вместе. Без света в конце туннеля для пар естественно расходиться. месяцы, недели и дни, пока человек, наконец, не избавится от неудобств, связанных с отношениями на расстоянии, которые делают их крепкими».

  По словам Гранта Лэнгстона, генерального директора eHarmony, еще одним фактором, который оказывает огромное влияние на то, смогут ли отношения выдерживать большие расстояния, является зрелость обеих сторон.

  «Есть определенная степень зрелости, необходимая даже для того, чтобы попытаться завязать отношения на расстоянии», — говорит он. «Например, школьные возлюбленные, которые ходят в разные колледжи и обещают сохранить отношения, почти никогда не выполняют это обещание. месяцев [когда вы не видите друг друга]».

  Лэнгстон также отмечает, что вы должны быть «достаточно сильными, чтобы сопротивляться искушению, которое обычно сложнее, чем думают люди».

  «Вам придется верить всему, что ваш партнер рассказывает вам о своих привычках и общественной жизни, а некоторым людям трудно это сделать», — говорит он.

  Что говорят настоящие женщины: «Вначале самым сложным было просто скучать друг по другу, — говорит Хелена, 31 год. новая клика, в которую я не совсем вписалась. Я стала ревнивой и язвительной. Это была новая территория для меня, потому что я всегда была «крутой девушкой». Я злилась на себя, а он раздражался на меня (по понятным причинам). В конечном итоге это привело к нескольким «разрывам» и окончательному распаду».

  ---

  Как справиться с разговором на расстоянии

  ---

  Будь то случайный, спонтанный или запланированный разговор, подход к разговору о приверженности отношениям на расстоянии с вашим партнером требует жесткого разговора, в ходе которого вы все выкладываете на стол.

  «Лучше всего просто быть честным и прямолинейным», — говорит сертифицированный консультант Джонатан Беннетт. «Некоторые люди не смогут справиться с отношениями на расстоянии, и они заслуживают того, чтобы узнать об этом быстро и прямо, чтобы иметь возможность планировать будущее. Если они довольны любовью на расстоянии, им все равно нужно организовывать практические дела, такие как как часто они планируют посещать, как поддерживать связь, делить общие активы и так далее».

  Сваха Сьюзен Тромбетти говорит, что это также требует принятия возможности того, что чувства не будут взаимными в вашем желании продолжать отношения на расстоянии.

  «Никаких обид, если это не для другого человека», — говорит она. «Вы избавляете себя от боли и боли, поэтому не пытайтесь уговорить кого-то на отношения на расстоянии, если это не в картах для вас. Есть эмоции, которые трудно отложить в сторону, чтобы подумать, что лучше. Конечно, вы будете скучать друг по другу, если это не сработает, но вы будете ненавидеть друг друга, если один из них окажется обманом».

  Что говорят настоящие женщины: «Честно говоря, я не могу точно вспомнить, как шел разговор, когда я выбирала колледж, — говорит Элиз, 31 год. оставайтесь со мной, если я уйду во время нашего первого разговора о выборе колледжа. К тому времени, когда я действительно уезжала, несколько месяцев спустя, это даже не было вопросом», — добавляет Элиз. «Мы оба были полностью готовы. Мы говорили об этом и говорили друг другу, что оба готовы сделать все возможное, чтобы это сработало. На самом деле мы даже обращались за консультацией со стороны, чтобы подготовить нас к этим большим переменам».

  ---

  Что делать, чтобы отношения на расстоянии стали управляемыми

  ---

  Не позволяйте расстоянию сделать их ненормальными

  «, насколько это возможно», — говорит Беннетт.

  «Это означает, что нужно стараться делиться особыми моментами, такими как праздники, дни рождения и общие повседневные радости и печали, которые пары, которые вместе лично, считают само собой разумеющимся. К счастью, технологии позволяют делиться жизненными моментами легче, чем когда-либо. Однако это все еще требует усилий. так как расстояние может затруднить ощущение подлинного участия в жизни другого человека».

  Установите ожидания и ориентиры

  Эйприл Дэвис, эксперт по отношениям и основатель LUMA Luxury Matchmaking, говорит, что установление ожиданий вместе с вашим партнером также может помочь парам добиться успеха в отношениях на расстоянии.

  «Прежде всего, вам и вашему партнеру необходимо установить некоторые правила», — говорит она. «Что допустимо, что нет. Отношения на расстоянии терпят неудачу из-за недоверия и вторжения в пространство (даже если это просто виртуальное пространство). Вам не нужно постоянно находиться на связи. Сохраняйте часть тайны в живых!»

  Сохраняйте игривость

  Несмотря на трудности, веселье и легкость избавят вас от стресса.

  «Я советую всегда сохранять отношения романтическими и игривыми», — говорит Беннетт. «Это означает не просто придерживаться фактов и интеллектуальных разговоров, но быть кокетливым, веселым и даже немного непослушным. Это поддерживает романтическую искру и делает напряженные отношения более веселыми».

  Работа над секстингом

  Что касается того, как удовлетворить свои сексуальные потребности в отношениях на расстоянии, Беннетт рекомендует попробовать свои силы в секстинге.

  «В отношениях на расстоянии регулярная сексуальная близость, очевидно, затруднена, — отмечает он. — Те редкие моменты физического контакта чрезвычайно важны для физической и сексуальной связи. Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, должны найти способ регулярно выражать свою сексуальность друг другу способом, не связанным с физическим контактом. Они не могут бояться заниматься секстингом и другими способами создания виртуальной сексуальной связи».

  Делайте больше, чем просто обновляйте друг друга

  Когда вы встречаетесь с кем-то, кто живет в том же месте, что и вы, ваши разговоры требуют роскоши времени. Это означает, что вы можете отвлечься, подробно обсудить самые последние сериалы, которые вы просмотрели, и рассказать своей второй половинке о том, что произошло в каждый момент вашего дня.

  Но, по словам сексолога доктора Джесс О’Рейли, этот разговор с вашим партнером на расстоянии должен быть более целенаправленным и содержательным, чтобы удовлетворить ваши потребности обоих.

  «Не поддавайтесь дурной привычке делать все телефонные звонки по поводу обновлений и повесток дня. Вам не нужно сообщать партнеру каждую деталь вашего дня», — говорит она. «Вместо этого говорите о своих самых сильных чувствах, заботах, мечтах и ​​празднованиях. По очереди инициируйте звонки/чаты; у одного из вас может быть больше времени, но вы оба должны приложить усилия, чтобы быть инициатором».

  Используйте все имеющиеся в вашем распоряжении технологии

  Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто живет рядом, вы получаете лучшее от человеческой близости: видите кого-то в реальной жизни. Но в отношениях на расстоянии приходится обходиться факсимиле.

  По мнению Коннелла Барретта, тренера по знакомствам в The League и основателя DatingTransformation. com, лучший способ заставить его работать — это использовать множество различных форм общения.

  «С сегодняшними технологиями существует бесчисленное множество способов сделать это: текстовые сообщения, секстинг, Facetime, видео- и аудиоклипы», — говорит он. «Отправляйте хотя бы одно сообщение в день, даже если это просто текст пробуждения с добрым утром».

  Кроме того, использование видеочата для большего присутствия может позволить вам имитировать некоторые из лучших аспектов свиданий.

  «Назначайте видео-свидания еженедельно и имитируйте «вечерние свидания», которые вы бы делали, если бы вы были физически вместе», — добавляет он. «Вы можете сесть на телефон и одновременно посмотреть фильм Netflix. Или вы можете одновременно играть в видеоигры, даже если вас разделяют тысячи миль».

  Отправляйте друг другу письма

  Тот факт, что технологии цифрового века могут значительно помочь вам почувствовать себя менее далекими друг от друга, не означает, что вы должны полностью отказаться от менее высокотехнологичных подходов.

  По словам Барретта, использование обычной доставки почты по старинке — отличная идея, чтобы сохранить классический романтический оттенок.

  «Отправляйте друг другу традиционные подарки: открытки, письма и личные сувениры», — советует он.

  Такое тактильное присутствие в жизни друг друга может иметь большое значение для того, чтобы вы оба чувствовали себя более реальными, чем просто текстовые сообщения и звонки FaceTime.

  Используйте свой календарь

  Один из лучших приемов для работы на дальних расстояниях? Импульс движения к вашему следующему личному моменту вместе.

  «Назначьте в календаре дату вашего следующего личного свидания. Это даст вам обоим то, чего можно с нетерпением ждать», — советует Барретт.

  Доктор Джанет Брито — сексопатолог с Гавайев — соглашается, отмечая, что отслеживание вещей, важных для каждого из вас, — еще одно полезное применение общего календаря для пар.

  «Создание календаря может быть полезно, чтобы договориться о том, когда вы снова увидите друг друга, или лично отпраздновать важные события», — говорит она.

  Независимо от того, идет ли речь о цифровом формате или о том, что вы храните отдельно, знание того, что произойдет и когда, поможет не только в планировании, но и подарит вам ощутимое волнение по мере того, как проходят дни до следующей встречи.

  Что говорят настоящие женщины: «Мы с мужем жили на расстоянии все время учебы в колледже и на юридическом факультете, — говорит 30-летняя Джулианна. постоянное общение, но единственное, что нам особенно помогло, это то, что каждую неделю мы назначаем время для «свиданий» по телефону или FaceTime.Обычно мы ужинали или обедали в одно и то же время, создавая возможность заполнить эту пустоту скучать друг по другу. Большое расстояние не для всех, и это не то, что люди просто «намереваются» сделать, потому что это обычно вызвано чем-то другим, а не желанием разлуки».

  ---

  Как управлять доверием в отношениях на расстоянии

  ---

  Одна вещь, которая может усложнить отношения на расстоянии, — научиться доверять друг другу. Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто находится на близком расстоянии, вы видите его очень регулярно и часто понимаете, чем он занимается.

  Добавьте в уравнение расстояние, и это может изменить то, насколько легко доверять друг другу вместе с ним. Нахождение на расстоянии может (теоретически) обеспечить прикрытие для недобрых дел, и это может сделать все это более пугающим, независимо от того, насколько вы верны.

  Для Барретта это означает быть открытым и честным в своих чувствах.

  «Если вы чувствуете себя неуверенно или ревнуете, скажите об этом», — говорит он. «Сокрытие своих чувств только усугубляет ситуацию, но разговоры о возникающих страхах или разочарованиях могут сблизить вас».

  При этом это не означает, что вы должны позволить себе беспочвенные обвинения.

  «Если вы подозреваете, что ваш партнер злоупотребил вашим доверием, вместо того, чтобы кричать, оставайтесь на земле», — говорит Брито. «Найдите время, чтобы поделиться своими опасениями. Придерживайтесь фактов, используйте «я»-утверждения и расскажите, как их поведение повлияло на ваши чувства. В конце укажите, что вам нужно, и спросите их, могут ли они выполнить ваши просьбы. Внимательно слушайте, что они говорят, и не заставляйте никого делать то, чего они не хотят или не готовы делать».

  Легко позволить нашей неуверенности и завистливому воображению взять верх над нами, но поспешные выводы не решат проблему, если есть проблема. На самом деле, это может просто все испортить, когда на самом деле не происходит мошенничества. Вот почему Брито предлагает основывать свой подход на том, способны ли они заставить вас чувствовать себя лучше, а не пытаться найти доказательства обмана и подорвать доверие, которое у вас есть в процессе.

  «Если ваш партнер говорит одно, а делает другое, это тревожный сигнал», — говорит она. «Доверьтесь себе, если вы чувствуете себя неловко и беспокоитесь о том, что ваш партнер переходит границы. Если они не в состоянии удовлетворить ваши потребности, лучше всего поблагодарить их за уделенное время и начать процесс исцеления, отпуская. Слушайте свою интуицию, вместо этого доверяйте своей интуиции».

  Конечно, доверие — это улица с двусторонним движением. Хотя может быть легче представить, что партнер изменяет, чем мы сами, это не всегда так.

  «Если вы находитесь в моногамных отношениях на расстоянии, избегайте «опасных зон», где таится искушение — ночь в клубе, наедине с кем-то, кто в вас влюблен», — говорит Барретт. «Доверие касается не только вашего партнера. Речь идет о том, чтобы быть надежным [партнером]».

  ---

  Лучшие инструменты, помогающие парам общаться на расстоянии

  ---

  Поддерживать искру в ваших отношениях, когда вы и ваш партнер живете в двух разных местах, очень важно, чтобы они работали. К счастью, на рынке есть несколько продуктов, которые могут помочь вам почувствовать себя более связанными и сделать километры менее пугающими. Вот несколько продуктов, которые идут напролом.

  Пара

  Пары LDR не могут считать само собой разумеющимся, что они будут видеть друг друга каждый день. На самом деле, им часто приходится проводить дни без личного разговора. Вот тут-то и появляется Couplete: думайте об этом как о частном приложении для социальных сетей, только для вас двоих. Ваша «лента» — это просто фотографии, воспоминания, общие заметки и сувениры. Это очень необходимый способ преодолеть тишину и расстояние, чтобы напомнить себе, почему вы вообще занимаетесь дальними делами.

  Загляните сюда

  Календарь Raft

  Одной из самых больших трудностей в отношениях на расстоянии является согласование графиков, особенно если вы находитесь в разных часовых поясах. Приложение Raft Calendar соединяет вас и календари вашего партнера, позволяя вам сразу увидеть, где вы оба заняты, и найти столь необходимое свободное время в ваших расписаниях, чтобы помочь вам наладить связь.

  Проверьте это здесь

  Desire

  Используйте свое соревновательное чутье с помощью приложения Desire, которое устанавливает задачи, вызовы и простые напоминания для забавных задач, которые помогут вам оставаться на связи и оставаться вовлеченными. Поддерживать искру на больших расстояниях может быть сложно, но в Dare есть кокетливый и веселый компонент, который помогает сохранить романтику.

  Проверьте это здесь

  С дополнительным отчетом Алекса Мэнли

  Вы также можете найти:

  • Лучшие приложения для знакомств для отношений
  • Почему расставание может быть лучше, чем междугородние отношения
  • Как справиться с долгосрочными отношениями

  ---

  AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, пожалуйста, прочитайте наш полный Условия эксплуатации.

  Обязательство

  Отношения на расстоянии

  Долгосрочные отношения

  Отношения

  Как выжить в отношениях на расстоянии

  Если вы нашли кого-то, с кем вы связаны и любите, вы, вероятно, не хотите расставаться просто потому, что живете в разных местах. У вас все еще могут быть здоровые, приносящие удовлетворение отношения с кем-то, даже если вы видите друг друга всего несколько раз в месяц (или даже год). Тем не менее, отношения на расстоянии требуют работы, и вы должны предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер по-прежнему чувствуете связь друг с другом, хотя и не вместе физически.

  Мы обратились к Кавите Пател, коучу по жизни и отношениям, чтобы поделиться советами для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, в том числе о том, как часто видеться друг с другом, как чувствовать связь, когда вы физически не вместе, и как общаться, если вы вместе. или отдельно. Главный вывод: «Эмоциональная связь и поддержка очень важны в отношениях на расстоянии», — сказала она. «Поддержание связи и участие друг друга в повседневных чувствах и ситуациях помогает сохранить чувство близости».

  Познакомьтесь с экспертом

  Кавита Патель — коуч по жизни и отношениям, которая помогает людям находить и сохранять любовь.

  Поднимите трубку

  «В отношениях на расстоянии так важно оставаться на связи. Разговоры по телефону и FaceTiming — лучший способ оставаться на связи, потому что многое может быть потеряно при переводе через текст», — сказал Патель. Может быть легко провести напряженный день, полагаясь на сообщения и не поднимая трубку, но не попадайтесь в эту ловушку. Выделите время для глубоких разговоров, где вы можете слышать голоса друг друга или видеть лица друг друга.

  Разговоры утром и вечером

  «Проводить регистрацию утром и вечером перед сном также очень важно», — сказал Патель. «Таким образом, вы чувствуете, что связаны в начале и в конце ваших дней. Таким образом, даже если вы физически не вместе, вы все равно чувствуете, что являетесь частью дней друг друга».

  В отношениях на расстоянии утро и ночь также могут быть временем дня, когда вы чувствуете себя наиболее одиноким, потому что именно тогда вы обычно были бы вдвоем наедине. «Кроме того, в течение дня у нас может возникнуть так много эмоциональных проблем, что вы также можете почувствовать эмоциональную поддержку», — сказал Патель. «Эта эмоциональная поддержка также действительно показывает силу отношений».

  Регулярные встречи лично

  «Важно видеть друг друга как можно больше, — сказал Патель. «Я знаю, что в зависимости от расстояния это может быть тяжело, но это важно». Она сказала, что цель состоит в том, чтобы видеть друг друга лично не реже одного раза в квартал. Еще лучше, если вы сможете видеться ежемесячно.

  Всегда планируйте личную прогулку

  Важно всегда знать, когда вы в следующий раз встретитесь лично. Наличие точной даты, когда вы будете знать, что снова увидите друг друга, будет означать, что у вас обоих всегда есть что-то, чего можно с нетерпением ждать. Когда дела идут плохо, вы можете точно знать, сколько времени вам осталось до следующей встречи.

  Навещайте друг друга в тех местах, где вы живете

  Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, может возникнуть соблазн спланировать веселые, захватывающие поездки, чтобы увидеть друг друга. Или может показаться практичным встретиться друг с другом посреди двух мест, где вы живете. Но убедитесь, что вы навещаете друг друга там, где каждый из вас живет, сказал Патель. «Поездки, чтобы увидеть друг друга в местах, где вы живете, важны, чтобы каждый человек мог увидеть, как устроена повседневная жизнь друг друга», — сказала она.

  Проверка чувств друг друга

  «Покажите свою заботу и заботу, а также свою готовность быть рядом со всем этим», — сказал Патель. Задавайте вопросы, в том числе: Как я могу вас поддержать? Что тебе сейчас больше всего нужно от меня? Как ты себя чувствуешь? «Эти вопросы позволяют человеку, чувствующему себя оторванным, задуматься и поделиться тем, что на самом деле лежит в основе того, что он чувствует и думает. Для человека, который просит об этом, он проявляет заботу и дает ему ясность в отношении того, что больше всего необходимо, чтобы вернуться к связи и любви».

  Планирование экстренных посещений

  По словам Патель, если один из партнеров чувствует себя оторванным или одиноким, может быть важно запланировать визит, чтобы увидеть друг друга: «Если один человек чувствует себя оторванным, то пришло время увидеться друг с другом как можно скорее».

  Удивите друг друга подарками

  По словам Патель, когда вы не вместе физически, важно творчески проявить свою заботу. «Если вы знаете, что она любит цветы, доставьте ей цветы», — сказала она. «Если вы знаете, что он плохо себя чувствует, доставьте ему еду, как будто вы там заботитесь о нем».

  Не бойся секса

  Хотя секстинг (отправка сообщений сексуального характера) может показаться чем-то, чем занимаются только молодые, новые пары, это может быть отличным способом сохранить искру, сказал Патель: «Сохранение романтики — это еще и секстинг». Важно найти время. что лучше всего подходит для вас обоих, чтобы участвовать в этих мероприятиях.

  Например, не пишите кому-нибудь секс, когда он в стрессе, готовясь к важной встрече на работе.

  Стань романтичным по Facetime

  Выделите время в паре для романтики, даже если это виртуально, сказал Патель: «Вы можете общаться по FaceTime и таким образом становиться ближе, так что вы оба общаетесь друг с другом, чтобы поддерживать это влечение».

  Если что-то не так, поговорите об этом

  «Если что-то изменилось в отношениях, важно начать задаваться вопросом, находитесь ли вы оба на одной волне, и вести жесткий разговор о том, не пора ли отпустить отношения», — сказал Патель. «Спросите, что изменилось и что изменилось». Она сказала, что вам, возможно, придется спросить, есть ли кто-то еще, если вы чувствуете, что он может быть. Доверяй своим инстинктам.

  Приоритет друг друга

  Отношения на расстоянии требуют работы, и важно, чтобы оба партнера вкладывали ее и отдавали приоритет друг другу. «Больше ничего не стоит, когда один человек перестает выбирать другого», — сказал Патель. «Если кто-то начинает отдаляться, не строит планов, начинает замыкаться в себе, важно обговорить это. Просто необходимо, чтобы оба человека чувствовали, что они имеют приоритет во всех отношениях, которые заставляют их чувствовать себя хорошо».

  Саморефлексия

  «Для каждого человека в отношениях также очень важно осознавать и размышлять о том, что ему больше всего нужно или что в отношениях действительно хорошо, когда имеют место определенные слова, опыт действий», — сказала она. Другими словами, важно знать себя, чтобы вы могли сказать своему партнеру, что важно для вас и что вам нужно, чтобы это сработало. «Вы не можете просто отдать все свое счастье в руки другого человека, не дав ему дорожную карту своего сердца», — добавила она.

  Посмотрите на положительные стороны

  По словам Патель, в отношениях на расстоянии есть много плюсов. «Что прекрасно в отношениях на расстоянии, так это то, что вы не принимаете друг друга как должное, потому что вы не участвуете в повседневной жизни друг друга», — сказала она. «Видеть и быть друг с другом может чувствовать себя свежим и новым». Когда вы чувствуете грусть, одиночество или разочарование, помните, что отношения на расстоянии предлагают некоторые преимущества, которых нет у пар, живущих в одном месте.

  Цените свои моменты

  Независимо от того, как вы подключаетесь, это может быть мощным. Сеанс FaceTime, например, может быть таким же значимым, как свидание за ужином, потому что человек полностью присутствует и находится прямо перед вами.