Отношения на расстоянии перспективы: Есть ли перспективы у отношений на расстоянии: советы психолога

Содержание

Есть ли шанс у отношений на расстоянии

11 мая 2016Отношения

Узнав, что влюблённые живут в разных часовых поясах и видятся раз в несколько месяцев, люди начинают сочувствовать («Быть вдалеке от любимого так тяжело!»), а порой и злорадствовать («Интересно, сколько они продержатся?»). Но, как в любой ситуации, в отношениях на расстоянии есть свои плюсы и минусы. Давайте их обсудим.

Жизнь в XXI веке очень динамична. Люди перемещаются между городами и странами и порой вынуждены подолгу быть в разлуке со своими любимыми. Кто-то уезжает по работе, а кто-то находит вторую половинку в интернете, но оказывается, что она живёт на другом краю Земли.

Мы решили выяснить, есть ли шанс у отношений на расстоянии. И для начала попросили сотрудников редакции Лайфхакера, имевших опыт таких отношений, высказаться на этот счёт.

Алексей Пономарь

Руководитель Лайфхакера

Мы познакомились с женой в Самаре на фестивале «404». Она была из Ижевска, я — из Ульяновска. Раз в две недели мы мчались друг к другу в Казань на выходные, в остальное время — чаты, звонки. Мы выдержали примерно полгода в таком режиме, после чего стало очевидно, что надо съезжаться или расставаться. Терпеть физическое отсутствие любимого человека — большое испытание, которое никому не пожелаешь.

Мария Верховцева

Шеф-редактор Лайфхакера

У меня пятилетний опыт отношений на расстоянии. И, если честно, я вынесла из него большой урок — отношений на расстоянии не существует. Это миф, который зачастую барышня сама себе придумывает и играет в него. В отношениях на расстоянии именно девушка привязывается к парню сильнее, она становится эмоционально зависима от общения с ним.</p>

Один из самых больших минусов подобных отношений — это отсутствие твоей половинки в самый нужный момент, будь то твой день рождения, внезапная госпитализация или просто прогулка по городу в прекрасную погоду среди недели.

Можно выделить плюсы отношений на расстоянии (они учат терпению, доверию, планированию), но всё это отмазки и оправдания, прикрывающие несостоятельность данной пары.

Настя Радужная

Автор Лайфхакера

Можно сколько угодно бросаться громкими фразами, что по-настоящему любящие люди всегда найдут способ быть вместе здесь и сейчас. Но жизнь — сложная штука и иногда обстоятельства действительно сильнее нас.</p>

Мой четырёхлетний опыт отношений на расстоянии сделал меня сильнее. Самым большим минусом для меня являлось то, что за время разлуки я отвыкала «быть в паре». Каждый раз при встрече нужна была пара дней, чтобы адаптироваться к ощущению, что рядом мужчина, он может помочь, необязательно всё делать самой.

Мария Шерстнёва

Автор Лайфхакера

Уверена, что отношения на расстоянии невозможны. Вот почему.</p>

Для пары важно ежедневное физическое взаимодействие: объятия, неожиданный шлепок по попе, поцелуй перед уходом на работу и вечером и ещё много мелочей, которые придают отношениям теплоту, доверительность, делают их особенными именно с этим человеком.

При отношениях на расстоянии у каждого из партнёров своя жизнь, своя среда обитания и общения, которая меняет человека. Со временем каждый меняется настолько, что перестаёт понимать и чувствовать переживания и радости партнёра.

При общении на расстоянии партнёр из реального человека превращается в проекцию, созданную нашим мозгом. При встрече вы вдруг обнаружите, что ваш идеальный возлюбленный громко прихлёбывает чай, например, или разбрасывает те самые пресловутые носки. Суть отношений в том, что за долгое время, проведённое бок о бок, мы учимся принимать недостатки других и даже начинаем их ценить.

Как видите, большинство считает, что отношения на расстоянии невозможны. Эту позицию подкрепляют по крайней мере четыре веских аргумента.

4 причины, почему отношения на расстоянии не лучшая идея

Пара испытывает сильное социальное давление

Если вторая половинка далеко, приходится постоянно отвечать на дурацкие вопросы: «Когда приедет твоя девушка?», «Ты уверена, что он там не гуляет?» Обстоятельства и без того давят психологически, а такие попытки залезть в душу вообще выбивают из колеи.

Близкие друзья и родственники обычно понимают ситуацию, но от прессинга любопытных коллег и знакомых не убежишь. Всё потому, что отношения на расстоянии в массовом сознании выходят за границы нормальности. Чтобы сохранить их, нужно уметь абстрагироваться от мнения окружающих.

Люди чувствуют себя одиноко в важные моменты жизни

С одной стороны, ты можешь пойти куда хочешь, заниматься тем, что нравится. Но с другой, на всех мероприятиях (дни рождения, свадьбы, семейные праздники и так далее) ты тоже будешь один.

И если на вечеринке в кругу друзей ещё как-то можно справиться с чувством одиночества, то в критические моменты (болезнь, смерть близких и прочее) оно просто захлёстывает.

Причём, если нельзя сорваться и приехать, плохо обеим сторонам. Вам хочется, чтобы любимый человек был рядом и держал за руку, а ваша половинка не может найти «правильные» слова утешения и ненавидит себя за то, что ничем не может помочь.

Не хватает секса

Это нормально. Порой не хватает не столько секса, сколько элементарного тактильного контакта, ласки.

Все справляются с этой проблемой по-своему. Но обычно пара старается видеться как можно чаще, а в промежутках между встречами влюблённые выплёскивают энергию в работу или спорт.

Приходится подстраиваться под график партнёра

Когда в Москве полдень, в Нью-Йорке глубокая ночь. Парам, живущим в разных часовых поясах, ради общения с любимым человеком приходится недосыпать. Даже разница в пару часов может создавать неудобства, если вы работаете или учитесь.

Подстраиваться друг под друга приходится также для встреч. Например, брать отпуск в одно время, чтобы провести его вместе. Отсюда, кстати, вытекает ещё один минус отношений на расстоянии: на постоянные перелёты и переезды, а также на междугороднюю связь нужны деньги.

Но не всё так плохо. У отношений на расстоянии есть и неоспоримые преимущества.

Что отличает пары, строящие отношения на расстоянии

Они больше общаются

Звучит парадоксально, но это так. Если мужчина и женщина долго живут вместе, то постепенно разговоры между ними сводятся к обмену новостями за ужином. Так происходит, потому что со временем близкие люди начинают понимать друг друга без слов или с полуслова. Зачем что-то говорить, если и так видишь, что твоя вторая половинка, к примеру, чем-то расстроена, и можешь просто подойти и обнять?

Пары, разделённые километрами и часовыми поясами, вынуждены почти все свои чувства и переживания облекать в слова. Ведь никто не умеет читать мысли на расстоянии, а без невербальных средств общения порой трудно достичь взаимопонимания. Поэтому в отношениях на расстоянии влюблённые отправляют друг другу десятки сообщений и часами изливают душу по телефону и в Skype.

Они ценят свободу

Свою и свободу партнёра.

В романе «Атлант расправил плечи» Джон Голт и Дагни Таггерт пообещали друг другу:

Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить ради другого человека и никогда не попрошу и не заставлю другого человека жить ради меня.

Отношения героев Айн Рэнд строятся на здоровом эгоизме и уважении к личной свободе индивида. Если ваша вторая половинка далеко и хочет, к примеру, записаться на курсы танго, вы не вправе препятствовать. Когда партнёра физически нет рядом, каждый занимается тем, чем хочет.

Пары, живущие вместе, вынуждены усмирять эгоизм и считаться с увлечениями друг друга. Ситуация, когда он любит походы, а она предпочитает театр, разобщает. Приходится искать общее хобби, удовлетворяющее обе стороны.

Между ними нет ссор на бытовой почве

Когда пара начинает жить вместе, упрёки вроде «Ты вечно всё разбрасываешь!» или «Ты собираешься слишком долго!» неизбежны. Одни со временем примиряются с привычками друг друга, а у других любовная лодка так сильно бьётся о скалы быта, что чувства сходят на нет.

Влюблённым, живущим в разных городах или даже странах, не нужно спорить о том, кто сегодня моет посуду или первым идёт в душ. Конечно, когда-нибудь и им придётся пройти через бытовую притирку. Но у них достаточно времени, чтобы изучить привычки друг друга и обговорить условия совместного проживания.

Они держат ревность под контролем

Отношения на расстоянии — это в первую очередь доверие. Без него ничего не получится. Ревность, безусловно, присутствует, но должна сводиться к флирту: «А тот парень рядом с тобой на фотке знает, что ему ничего не светит?», «Будь умницей на вечеринке — не позволяй клеиться к тебе!» Простая демонстрация того, как вы любите партнёра.

Если доверия нет и между вами постоянные упрёки и подозрения, отношения обречены. Поэтому пары, разделённые расстоянием, обязательно держат свою ревность под контролем.

Они дорожат временем, проведённым вместе

«Что имеем, не храним, потерявши — плачем» — эта истина стара как мир и абсолютно верна. В отношениях на расстоянии встречи обычно редки и непродолжительны, поэтому влюблённые дорожат каждой минутой, проведённой вместе.

Они готовят друг другу сюрпризы и уделяют любимому человеку максимум внимания. В такие моменты работа, друзья, быт, вообще всё уходит на второй план и нет места ссорам по пустякам.

Верите ли вы в отношения на расстоянии?
Если у вас тоже есть опыт отношений на расстоянии, напишите в комментариях, какие плюсы и минусы вы в них нашли. А тем, чья вторая половинка и сейчас далеко, настоятельно рекомендуем прочесть статью о том, как сохранить отношения на расстоянии.

Отношения на расстоянии | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Отношения на расстоянии – это усердная работа двух влюбленных. Перспектива развития отношений, советы психолога, проверенные способы сохранить любовь — в нашем новом обзоре.

Любовь, отношения и расстояние – эти три слова для многих людей являются неотъемлемой частью жизни. По их мнению, сотни и тысячи километров не станут преградой, если чувства настоящие и искренние. Однако не все солидарны с этим утверждением и часто задаются вопросом, как сохранить любовь. Говорят, что влюбленные люди получают около 80% информации невербальным способом. Одних слов в телефонных звонках и сетевых чатах мало. Нужны прикосновения и реальное общение.

Такое мнение разрушает восторженную эйфорию о вечном и прекрасном, но практика и статистика доказывают обратное. Поддерживать отношения на расстоянии можно. Есть много примеров счастливого воссоединения влюбленных и создания счастливых семей.

1. Длительные отношения на расстоянии и совет психолога

Каждый выбирает путь к счастью сам. Надо быть режиссером своей жизни. Да, очень сложно каждый день крутить в голове мысли о любимом человеке, переживать, ревновать, скандалить из-за переизбытка чувств. Для выбора правильной стратегии надо определить приоритеты. Действительно ли вам так важен этот человек? Чего вы от него ждете? Если хотите строить отношения на расстоянии и совет психолога вам необходим, обязательно обратитесь за помощью.

Психологи рекомендуют брать инициативу в свои руки. Век высоких технологий позволяет постоянно о себе напоминать, поддерживать ниточку чувственной связи. Пишите сообщения в соцсетях, договаривайтесь о звонках по Skype, отправляйте мессаджи с приятными словами, чтобы партнер чувствовал свою нужность для вас. При взаимности вторая половина обязательно поддержит ритм общения. Совет психолога: не стоит ждать, проявляйте инициативу.

2. Как сохранить отношения на расстоянии – найти точки соприкосновения

Чтобы сохранить любовь, над отношениями надо работать. Никто не говорил, что это будет просто и легко. В жизни бывают разные обстоятельства. Главное – верить и не сдаваться. Вопрос о том, как сохранить отношения на расстоянии, конечно, самый задаваемый. Попробуйте делать что-то вместе: общие увлечения, помощь по работе или просто совместные ужины перед монитором компьютера. Особенно последний вариант привлекательный. Он позволяет размыть границы, дает ощущение присутствия человека. Во время трапезы можно обсудить события, помечтать или просто поболтать.

3. Ваши отношения на расстоянии и советы

Строить отношения на расстоянии и советы давать грамотные может не каждый. Надо всегда помнить о том, что жизнь должна идти своим чередом. Не сидите на диване, вздыхая и поглядывая на телефон. Развивайтесь, занимайтесь делами, встречайтесь с друзьями, работайте. Это поможет отвлечься от чувства постоянного ожидания, а также даст возможность быть интересным собеседником. Каждый знает, что порой найти темы для разговора бывает очень сложно. Быть интересными друг для друга – это большой труд.

4. Особенности и психология отношений на расстоянии

Практическая психология отношений на расстоянии показывает, что поддерживать искру и стараться вывести их на другой уровень могут люди только с определенным характером. Это волевые мужчины и женщины, которые умеют ставить цели, определять приоритеты, находить золотую середину в принятии решений. С одной стороны дистанционные отношения имеют ощутимую ауру свободы и отсутствия контроля со стороны партнера, но с другой – этим не стоит злоупотреблять. Надо помнить о ревности. Ее никто не отменял. Слишком вольное поведение и стиль жизни могут стать причиной очень серьезных конфликтов.

5. Возможны ли отношения на расстоянии

Этот вопрос возникает в самом начале встреч влюбленных. Возможны ли отношения на расстоянии, зависит только от двух факторов: глубина чувств и моральная готовность преодолевать преграды. Это настоящая проверка на прочность. Кто сможет ее пройти, в награду получит крепкий семейный союз. Такие партнеры будут готовы пойти друг за другом и в огонь, и в воду, как говорится. Испытание разлукой – самое сложное в отношениях. Главное – не допустить возникновения безразличия. Периодические встречи помогут помнить тактильные ощущения, запах любимого человека, романтические ощущения. Это поддержит пламя любви до следующей встречи.

6. Отношения на расстоянии — перспективы

Конечно, отношения на расстоянии имеют перспективы. Никто не может сказать однозначно, чем именно закончится дистанционная любовь. Если она настоящая, крепкая, всепоглощающая, все обязательно будет хорошо. При других условиях через некоторое время чувства будут ослабевать, вплоть до окончательной точки со стороны другого партнера. Обычно, хеппи-эндов намного больше.

7. Как разнообразить отношения на расстоянии

Есть много способов, как разнообразить отношения на расстоянии для влюбленных. Нежные послания, подарки-сюрпризы, неожиданные приезды привнесут немного позитива в общее настроение. Можно добавить и щепотку пикантности в виде ревности. Это очень обостряет чувство любви. Исполняйте мечты и желания, дарите счастье приятными словами и поступками. Не забывайте говорить, что вы любите друг друга, ведь это самое важное, хоть между вами сотни и тысячи километров.

Расстояние — это новая близость

«Отсутствие делает сердце более любящим».

Географическая близость и частые личные контакты уже давно считаются решающими факторами развития романтических отношений. Однако растущее количество исследований свидетельствует об обратном: отношения на расстоянии часто имеют равную или даже большую ценность для поддержания и развития романтических отношений. Можем ли мы тогда сказать, что (географическая) дистанция есть новая (романтическая) близость? Жить порознь вместе лучше, чем жить вместе?

Близость и романтические отношения

Близость является важным элементом, определяющим эмоциональную напряженность. Поскольку эмоции очень индивидуальны, их обычно вызывают те, кто рядом с нами. Когда человек от нас отстранен, вряд ли у нас будет какое-то эмоциональное отношение к нему. Расстояние обычно снижает эмоциональную напряженность, поскольку оно противоречит вовлечённой и интимной перспективе, типичной для эмоций. Любовь включает в себя желание стать как можно ближе к человеку, которого мы любим.

Географическая близость действительно считалась важной для романтической любви, одна из причин этого заключалась в том, что сексуальное взаимодействие, являющееся частью такой любви, включает в себя такие действия, как ласки, ласки, поцелуи и занятия любовью, которые требуют географической близости. Более того, в прошлом «единственный и неповторимый» искателя можно было найти недалеко от места жительства ищущего, так как это требовало значительно меньших ресурсов и усилий, чем в случае отдаленных отношений.

Несмотря на вышеизложенное, в настоящее время растет число романтических пар, живущих на географическом расстоянии друг от друга. Пригородный брак является одним из таких примеров. Пригородный брак — это отношения между людьми, которые состоят в браке и намерены остаться в нем, но, тем не менее, живут отдельно, обычно из-за места работы, требований к образованию и двойной карьеры. Они регулярно путешествуют, чтобы быть вместе, часто по выходным, но иногда реже. Отдаленные отношения — это растущая форма романтических отношений. Таким образом, более 3,5 млн американцев живут отдельно от супругов по причинам, отличным от развода или разногласий, и их число увеличивается. Технологии, такие как телефонные звонки, видео, обмен мгновенными сообщениями, текстовые сообщения и электронная почта, обеспечивают прямую и немедленную связь, которая поддерживает непрерывные значимые романтические отношения, несмотря на географическое расстояние.

Следует отметить, что та часть населения, которая поддерживает отдаленные отношения, не является действительно репрезентативной для всего населения. Таким образом, пары, состоящие в отдаленных отношениях, в среднем более состоятельны и образованны. Это может повлиять на универсальность эмпирических данных, касающихся отдаленных отношений.

Значительное увеличение отдаленных романтических отношений можно (по крайней мере, частично) объяснить, ссылаясь на возросшее значение, придаваемое личному процветанию в романтических отношениях, а также в браке.

Важность личного процветания

В своей книге Страстный брак Дэвид Шнарч предлагает провести различие между проверенной другими моделью близости и самоподтвержденной моделью. Подтвержденная другим модель ведет к ожиданию принятия, сочувствия, одобрения и взаимного раскрытия информации от своего партнера. Эта преобладающая модель предполагает глубокую зависимость, при которой значительная часть идентичности человека основана на другом. В качестве альтернативы модели, подтвержденной другими, Шнарх предлагает модель самоутвержденной близости, которая опирается на то, что каждый человек сохраняет свою автономию и самооценку. В этой модели основой долгосрочной супружеской близости является дифференциация, то есть способность сохранять чувство собственного достоинства в тесном контакте с партнером.

В соответствии с приведенным выше различием мы можем различать модели романтических отношений, подтверждаемые другими, и модели, подтверждаемые самим собой. В преобладающей модели отношений, подтвержденных другими, ценность отношений измеряется отношением партнера к вам. В этой модели личное процветание агента является второстепенным в оценке ценности отношений. В самоподтвержденной модели личное процветание, а также совместное процветание лежат в основе романтической глубины. Совместное процветание находится в центре отношения любви, поскольку любовь связана с определенным образом быть с другим. В совместном процветании подразумевается личное процветание каждого партнера. Любовь – это не просто или даже главным образом влюбленность, а скорее желание процветать вместе с процветающим партнером долгие годы. По мнению Аристотеля, человеческое процветание — это не временное состояние поверхностного удовольствия; это относится к длительному периоду, включающему реализацию естественных человеческих способностей.

Около двух столетий назад, когда любовь стала признаваться неотъемлемым элементом брака, преобладающая модель брака соответствовала модели, одобренной другими. Поскольку мужчина был основным, а часто и единственным кормильцем, его удовлетворение было необходимо для продолжения отношений. Столетие спустя, когда больший процент женщин стал работать и зарабатывать вне дома, количество разводов увеличилось на такой же процент. Для этих женщин одобрение партнера имело меньшее значение. Когда процент женщин, идущих на работу, продолжал значительно увеличиваться, вопрос индивидуального процветания стал более важным, и с тех пор более широкое распространение получила самоутвержденная модель.

Когда личное процветание находится в центре романтических отношений и брака, географическая близость к партнеру становится менее важной. Более того, очень близкая географическая близость к партнеру может во многих случаях препятствовать, а не способствовать личному процветанию. Это, безусловно, так, когда любовь не глубока.

Личное процветание действительно более очевидно в пригородных браках. Таким образом, пригородные пары, работающие по совместительству, более удовлетворены своей работой, чем пары, работающие по совместительству и проживающие в одном месте. Карла Мейсон Берген (2006) утверждает, что многие жены из пригородных поездов описывают свой брак как «лучший из всех миров»; другие описывают это как «разрыв между двумя мирами». Это лучший из всех миров, поскольку жены одновременно независимы и взаимозависимы; они используют возможности для личной реализации, сохраняя при этом свой брак. Они разрываются между двумя мирами, поскольку их жизнь на самом деле протекает в этих двух разных средах. Следует отметить, что эти жёны пригородных поездов не описывали свой опыт как «худший из всех миров». Они представили договоренность о поездках на работу либо как положительную, либо как беспроблемную для их мужей.

Романтическая ценность отношений на расстоянии

«Отношения на расстоянии могут сделать для сердца то, чего не может сделать более близкое повседневное общение». Томас Мур

Установив, что отдаленные отношения могут способствовать личному процветанию, я перехожу к изучению того, могут ли они также повысить романтическую ценность отношений. Я сделаю это, сославшись на три основных компонента романтической любви Штернберга: близость, обязательство и страсть.

Вообще говоря, близость выше в отношениях на расстоянии, чем в географически близких отношениях. Результаты нескольких исследований показывают, что общение при знакомствах на расстоянии более близкое, более позитивное и менее спорное, чем при знакомствах географически близких людей. Пары, живущие на расстоянии, сообщают о более интимных разговорах и занятиях. Открытость и позитивность — две стратегии, которые могут включать интимное самораскрытие — являются наиболее часто наблюдаемыми стратегиями в их общении, и они в значительной степени способствуют стабильности и удовлетворенности отношений. Все эти типы поведения в конечном итоге приводят к большей близости (Jiang & Hancock, 2013).

Упомянутые здесь более высокие уровни близости относятся к среднему показателю, и существуют романтические обстоятельства, при которых близость выше в географически близких отношениях, поскольку они чаще общаются лицом к лицу. Это особенно верно в случае глубокой любви.

Преданность и доверие важны во всех романтических отношениях, но в отношениях на расстоянии они имеют большее значение, поскольку существует больше возможностей для событий, которые могут угрожать обязательствам. Действительно, Лаура Стаффорд (2005) утверждает, что романтические пары на расстоянии (включая как свидания, так и супружеские пары) обычно имеют такой же или даже более высокий уровень стабильности, удовлетворения, приверженности и доверия, чем сопоставимые географически близкие пары. В то время как в географически близких отношениях совместное проживание считается важным для романтических отношений, в пригородном браке более важным является обязательство, а не совместное проживание. Большее личное пространство, типичное для отдаленных отношений, не обязательно предполагает сексуальную свободу. Действительно, романтические обязательства в пригородном браке высоки, и, соответственно, процент внебрачных связей аналогичен проценту стандартных браков. Показатели разводов также кажутся одинаковыми.

Лаура, разведенная женщина чуть за сорок, рассказала, что, когда они с бывшим мужем жили в временном браке, «мне было приятно иметь свое личное пространство, поэтому у меня не было внебрачных связей. После одиннадцати лет брака, когда мы с тремя девочками переехали в собственный дом и я оставалась в доме каждый день, я чувствовала, что мое личное пространство и свобода ущемляются мужем и я как будто нахожусь в плену; в то время у меня начались дела».

Нет четких эмпирических данных о том, является ли страсть, выражающаяся в сексуальном желании, более или менее интенсивной в отдаленных отношениях. Существуют противоречивые мнения по этому вопросу. С одной стороны, такие отношения часто обеспечивают своего рода изменение, которое может стимулировать большую сексуальную интенсивность в отношениях. С другой стороны, ограниченные временные рамки, в течение которых происходят сексуальные действия, могут быть стрессовым фактором, поскольку у пары меньше возможностей расслабиться вместе и не торопиться. Более того, если секс неудовлетворителен, во время этого визита может не быть возможности расслабиться и попробовать еще раз, и партнерам, возможно, придется разойтись, чувствуя разочарование или разочарование, до следующего визита. Как правило, даже если есть моменты большей сексуальной интенсивности, общее удовлетворение от секса вряд ли будет выше, а на самом деле оно может быть ниже по сравнению с сексуальным удовлетворением совместно проживающих пар.

Таким образом, существует общая корреляция между личным расцветом и романтической ценностью отношений. Это понятно в свете того центрального места, которое интимные романтические отношения занимают в нашей жизни. Однако эта корреляция не совершенна. Иногда, когда любовь очень сильна, это может помешать человеку сосредоточиться на своей работе, тем самым снижая его общее личное процветание. Такое явление, типичное в начале отношений, обычно не длится долго. В долгосрочной перспективе глубокая любовь увеличивает положительные эмоции и энергию любящего, который обычно находится в спокойном энергетическом состоянии, идеальном для личного процветания.

Заключительные замечания

«Отсутствие уменьшает посредственные страсти и усиливает великие, как ветер гасит свечи и раздувает огни». François de La Rochefoucauld

Определение оптимального географического и временного расстояния имеет решающее значение для личного и совместного процветания. В отличие от романтического идеала единства и слитной идентичности, чрезмерная близость к возлюбленному может при некоторых обстоятельствах уменьшить любовь. Некоторая дистанция, обеспечивающая большее личное пространство и способствующая большему личному процветанию, необходима для глубокой любви. Значительное физическое расстояние может повредить отношениям; однако более ограниченное расстояние может быть полезным.

Личное процветание играет центральную роль в глубокой любви, но есть разные способы его достижения. Отношения на расстоянии — один из таких способов, который для многих пар подходит к их образу жизни и помогает их отношениям. Конечно, это не выгодно для всех людей во всех обстоятельствах. Таким образом, это может быть хорошо для определенного периода жизни, но когда люди становятся старше и их удовлетворение отношениями происходит больше от спокойствия, чем от волнения, отдаленные отношения могут иметь меньшую ценность. Есть и другие способы достижения и обеспечения личного пространства, менее дорогие и более удобные.

Отношения на расстоянии, связанные с глубокой любовью, — это растущее явление, которое все больше и больше людей находят полезным. Тогда кажется, что (географическая) дистанция действительно может быть новой (романтической) близостью, хотя она и не устраняет ценности других типов романтической близости.

Ссылки

Берген, К. , М., (2006). Женские рассказы о пригородном браке. Неопубликованная докторская диссертация. Университет Небраски-Линкольн.

Цзян, Л. К. и Хэнкок, Дж. Т. (2013). Отсутствие делает общение более приятным: географическое разделение, межличностные СМИ и близость в отношениях на свиданиях, Journal of Communication, 63, 556–577.

Стаффорд, Л. (2005). Поддержание отношений на расстоянии и по месту жительства. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Эмоциональная безопасность в отношениях на расстоянии

Сократите расстояние между вами, используя инструменты, которые вам нужны для соединения.

Несмотря на современные удобства и технологии, пары, состоящие в отношениях на расстоянии, по-прежнему сталкиваются с уникальным набором проблем. Могут возникнуть проблемы, связанные с общением друг с другом, хорошим общением и подтверждением доверия. Уязвимость в отношениях лицом к лицу достаточно сложна без дополнительной заботы о том, чтобы жить далеко друг от друга.

Напрашивается вопрос: как вы можете обеспечить эмоциональную безопасность и связь в отношениях на расстоянии?

Отсутствие и перспективы

Когда пространство между вами кажется пропастью, важно вспомнить все прекрасные, удивительные вещи, которые вы изначально видели в своем партнере, которые заставили вас хотеть оставаться вместе, несмотря на препятствия. Это ключ к поддержанию безопасного соединения, особенно во время стресса и конфликтов. Цель этого состоит в том, чтобы избежать создания ложного, негативного взгляда на них из-за вашего текущего состояния.

Доктор Джон Готтман пишет об этом в своих книгах как о части поддержания культуры нежности и восхищения между вами и вашим партнером. В результате позитивная перспектива заключается в том, чтобы видеть настоящую красоту друг друга, а не боготворить или быстро очернять их из-за расстояния и времени, проведенного порознь.

Если вы находитесь в отношениях на расстоянии и хотите установить больше эмоциональной безопасности и доверия, подумайте о следующем.

Используйте то, что у вас есть

Оставайтесь на связи с помощью видео. Современные коммуникационные технологии дают парам, которые разделены расстоянием, возможность разделить свою жизнь друг с другом. В отношениях на расстоянии пары теперь могут общаться не только по телефону, но и в видеочате, что обеспечивает доступ к глазам, лицу и языку тела партнера.

Чаще общайтесь

Эксперт по отношениям доктор Роберт Наварра считает, что пары должны использовать такие инструменты, как обмен текстовыми сообщениями, видеочат, социальные сети и т. д., чтобы общение происходило часто и регулярно. Вы можете не отставать от мелочей, таких как то, что ваш партнер ел на завтрак, и быть рядом с важными вещами, такими как разговор с ним после собеседования. Постоянный разговор в течение дня, даже по телефону, помогает укрепить вашу связь.

Создайте культуру нежности и восхищения

Легко позволить отрицательным чувствам взять верх над вашим партнером. Однако позитивная точка зрения, подпитываемая поддержкой добрых и заботливых качеств друг друга, приводит к позитивной перспективе, в которой вы можете видеть красоту друг друга, несмотря на человеческие недостатки. Это работает, особенно когда ваша ситуация подвергается обычным внешним стрессорам.

Создание карт любви

Наконец, отношения на расстоянии могут выиграть от всего этого общения, создавая карты любви друг для друга. Расскажите о своих надеждах и мечтах. Поделитесь болезненным, но формирующим опытом детства. Вы можете узнать друг друга лучше, чем кто-либо другой, обсуждая дороги и окольные пути своего внутреннего мира.

Быть уязвимым никогда не бывает легко, но это можно сделать, находясь в той же комнате или за сотни миль. Не позволяйте расстоянию стать чем-то большим, чем физическое. Оставайтесь на связи и развивайте эмоциональную безопасность между вами.