Отношения на грани разрыва что делать: 10 способов спасти отношения на грани разрыва
10 способов спасти отношения на грани разрыва
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Жизнь > Отношения-lucky_lucyПользователь Онедио
Гуляя по просторам интернета мы увидели, что блоггер Полина Щеглова написала очень интересную статью на сайте sunmag.me. Делимся с вами полезными советами от Полины и надеемся, что они вам помогут, если ваши отношения на грани разрыва.
1. Напишите список качеств вашего партнера
Постарайтесь вспомнить все прекрасные моменты ваших отношений, когда вы были особенно счастливы и запишите их на бумагу.
А теперь добавьте в этот список лучшие качества вашего спутника.
2. Поймите, зачем вам все это нужно
Если вы вместе только по причине, чтобы не быть в одиночестве или потому, что все так живут — вам не стоит читать дальше. Определитесь, либо вы дорожите отношениями, либо пора что-то в корне менять
3. Вспомните, как вам классно было вместе
Попробуйте вместе припомнить разные веселые приключения или казусные случаи. Психологи утверждают, что умение посмеяться способствует укреплению здоровых отношений.
4. Объявите войну телефону и компьютеру
Если в вашей жизни стало слишком много социальных сетей и мало живого общения (варианты «ок, бэйби» не рассматриваются)- пора исключить эту причину, совершить подвиг во имя любви — т. е. выключить все гаджеты.
5. Проведите несколько дней по отдельности
Иногда надо дать отношениям и себе передышку и немного отдохнуть друг от друга. Займитесь любимым делом, которое отвлечет от бесконечной рефлексии ваших отношений.
Причем затяжное пьянство пока «все само рассосется» — самый неподходящий вариант.
6. Заведите привычку делать кофе по утрам
Ученые Мичиганского университета, исследовавшие 373 супружеские пары в течение 28 лет пришли к выводу: чтобы дать партнеру понять, что он дорог, надо делать маленькие приятные жесты.
7. Используйте секс как примирительную стратегию
Серьезные исследователи в этой области утверждают, что новизна в сексе стимулирует выработку допамина, который ассоциируется с положительными эмоциями. Вдохновляйтесь и экспериментируйте!
8. Отпустите прошлое, если вы хотите построить будущее
Большая ошибка в отношениях — зависание на старых обидах. Осознайте и свою роль в испытываемых проблемах. Начинайте строить новый фундамент счастливых отношений без старых упреков и обид.
9. Примите своего партнера таким, как он есть, не пытаясь ничего изменить в его жизни
Глубинные ценности и принципы составляют основу личности. Не пытайтесь их поменять на свой опыт и свои убеждения.
Каждый человек уникален, и эту индивидуальность надо принять и полюбить. А шлифовке поддается лишь внешняя сторона.
10. Объедините силы
Постарайтесь донести до партнера, что в отношениях что-то пошло не так и вы не чувствуете себя комфортно. Ровным тоном и без истерик поделитесь с ним, что не устраивает именно вас, и выслушайте его точку зрения. Возможно, даже одного такого разговора уже будет достаточно для положительных перемен, а если нет, то стараться вместе будет все равно продуктивнее.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Как спасти отношения на грани разрыва
Как спасти отношения? Это вопрос, которым задаются все пары, переживающие трудный период во взаимоотношениях. Наступает время, когда влюбленные начинают ощущать, как в их любви образуется трещина, и если обоим равносильно дорогой является их связь, то они вместе начинают искать способы, как «залепить» эту трещину, спасти отношения, чтобы не допустить дальнейшего раскола.
Когда напряжение между партнерами возрастает, им обоим становится неловко даже находиться друг возле друга. И сблизившиеся между собой личности вдруг становятся чужими. Если именно это происходит, тогда необходимо действовать и спасать отношения. И чем скорее начать, тем боле быстрым и лучшим будет результат. Многие первые разногласия считают концом любви, и, в общем, отношений. Главное, помнить, что пока нет окончательной точки, то еще можно попытаться сделать так, чтобы её даже не было, и спасти то, что пока есть.
Как спасти отношения? Многое в основном зависит от желания партнеров. Особенно важно, чтобы оба человека работали над тем, чтобы сохранить взаимоотношения. Если инициатива истекает исключительно от одной стороны, то эти взаимоотношения слишком долго не протянут. Однако, тот, который менее горделив, или чувствует вину, сможет первым сделать шаг навстречу, чтобы спасти любовь. Когда второй партнер увидит старания первого, тогда он сам начнет прилагать усилия, если ему не безразлично.
Главное – между влюбленными должны оставаться чувства, которые не угасли, но немного утихли. Если есть совместное стремление к сохранению семьи, тогда можно искать способы, которые вернут утраченные чувства.
Как спасти отношения с любимым человеком
Прежде чем принимать меры, чтобы спасти взаимоотношения, необходимо сначала поразмыслить, стоят ли они усилий, если стоят, то тогда можно начинать предпринимать меры.
Причины трудностей взаимоотношений всегда разные, конечно, каждая пара имеет собственные, но начинаются они по окончанию конфетно-букетного периода. Ранее влюбленные партнеры больше не смотрят один на другого, словно на объект восхищения, им перестает нравиться, что некогда привлекало, у каждого появляется стремление «исправить» партнера.
Как спасти отношения с любимым человеком? Если полюбили человека, каким он действительно является, значит необходимо именно таким его и принимать. Если же действительно нужно, тогда можно его «опустить на землю», изменить поверхностные стороны.
Более глубокие ценности и установки абсолютно невозможно искоренить, поэтому доведется мириться, чтобы спасти взаимоотношения, или расстаться с тем, кто не устраивает. Если же партнер настолько сильно захочет продлить и спасти любовь, что окажется готовым к изменениям. Поэтому, только научившись принимать партнера с его индивидуальными чертами и особенностями, проблемы начнут проходить мимо.
Если пара желает создать совместное будущее, значит, они оба должны отпустить прошлое. Многие занимаются таким неприятным делом, как «застревание» на обидах, которым много лет, однако они сами провоцируют их воспоминание, поэтому переживают их неоднократно. Следует полностью отпускать неприятное прошлое, чтобы спасти настоящее. Если человек пообещал, что исправится, значит можно подождать и увидеть результат, если не исправляется, тогда стоит задуматься, а нужно ли еще прикладывать старания, чтобы спасти эти отношения.
Спасти любовь можно отпустив весь негатив и тогда создавать фундамент будущих отношений, без капли гнева или обиды за происшедшее ранее.
Каждый обязан принимать личную ответственность за сделанные шаги и индивидуальную роль в том, что совершается в отношениях, стремиться их спасти.
Как спасти отношения с мужем? Следует поразмыслить, чего он требует в основном от женщины – это понимание. Необходимо довести понимание до такого, чтобы общаться «одним языком» с ним. Это большая проблема практически всех пар, поскольку каждый человек видит вещи с субъективной стороны. Смотря на вещи так, как смотрит партнер, проливается свет на множество недоразумений. Именно благодаря умению понимать взгляд мужчины многие женщины достойны похвалы. Поэтому тем, кто думает, как спасти отношения с мужем требуется взять это на заметку.
Если пара желает сохранить свои взаимоотношения, значит, стоит сделать для этого все. Надо попробовать сломать ежедневную рутину, которая настигает любые отношения.
В один момент наступает слияние мужчины и женщины в единое и неразделимое «мы», что доказывает, что они утрачивают свою идентичность, при этом активно ограничивают свои действия.
Здесь чтобы спасти романтику, нужно спасти еще идентичность каждого партнера, поскольку они воспринимают друг друга, словно собственность и теряют взаимный интерес. Они немало времени проводят совместно, поэтому все время уходит на выполнение различных дел и бесед, не на совместные увлечения, интересы. Забывают о личной индивидуальности, о развитии личных навыков и знаний. Эти аспекты создают рутину взаимоотношений, в которых обе стороны ощущают обиду и неудовлетворенность. Многие думают, на этом отношения окончены, но спасти их еще возможно.
Партнер может начать предпринимать меры, чтобы разнообразить эту скуку и спасти отношения. Так, например, девушка, которая ищет пути того, как спасти отношения с парнем, как более эмоциональная, а временами и более смелая личность может первой сделать шаг. Она может стать более инициативной, чем ранее, активно создавать жизнь, а не пассивно «течь» по направлению, не понимая цели и делая, что решает партнер. Можно отметить очень интересную вещь, парень, которому возможно поначалу не понравится эта «самостоятельность» начнет по-новому уважать свою девушку.
Он познает в ней новейший интерес и оценит ей индивидуальность и инициативность, таким образом, вопрос, как спасти отношения с парнем отпадет.
Необходимо определить насколько большим есть влияние минувшего опыта на настоящее и также будущее. Достаточно часто партнеры фокусируются на недостатках, даже преувеличивают их и добавляют своего. Именно такая зацикленность не дает спасти отношения. По сути, происходит искажение личности партнера, появляется привычка критиковать его черты, которые раньше казались привлекательными и достойными внимания. Причина этого может крыться в прошлом, которое мешает спасти настоящее. Прошлая связь партнера может наложить свой большой отпечаток на отношения теперешние. Один партнер неосознанно начинает провоцировать другого, чтобы тот вел себя подобным образом, как бывший партнер.
Проекция на своего партнера предыдущего опыта отношений воздействует таким способом, что в текущей реальности начинает отображаться реальность прошлого. Чтобы суметь это осознать, надо поддать анализу все те случаи, в которых становятся заметными паттерны поведения, из предыдущих отношений.
Важно проследить, что предшествовало, что партнер повелся так. Если же индивид понимает, что действительно он вел себя, таким образом, который поспособствовал воссозданию старой динамики новых отношений, тогда он должен пытаться изменить тип взаимодействия относительно партнера, чтобы спасти отношения. Нужно начать вырабатывать положительное доброжелательное взаимоотношение.
Нередко причиной ухудшения отношений является страх близости. Чтобы спасти отношения нужно признаться в этом страхе, поделиться ним с любимым, вместе поразмыслить, что сделать. Люди боятся близких взаимоотношений, поскольку опасаются стать уязвимыми. Поэтому они выбирают независимость и противостояние, реагируя на любые комплименты, проявления любви, приятные ухаживания критично и со злобой.
Как спасти отношения? Следует реально осознать, что стоит положить конец такому поведению, поскольку оно отталкивает любимых. Такого человека часто покидают. Нужно разговаривать об этом, просить больше личной свободы или времени, однако не отталкивать, если желаете спасти эту связь.
Сделать вновь любящий взгляд, принять заслуженные комплименты и постараться открыться навстречу и принять близость, как логическое продолжение отношений.
В долгих взаимоотношениях порождается все больше беспочвенных напряженных моментов, важно занять относительно них оборонительную позицию, чтобы спасти текущее положение. В такие напряженные моменты влюбленные начинают зацикливаться на недостатках партнеров и слишком эмоционально высказываться. Бывает, что накатывает такая волна эмоций, когда говоришь, и не получается остановиться, а от сказанных вещей становится все хуже. Вот волна накрыла уже совсем, именно это стает апогеем ссоры, после которой кажется, будто больше ни хорошего, ни приятного ничем отношения не вернуть, как и спасти их. Стоит не приводить к этому, человек, наговоривший много плохого, чувствует себя паршиво. Приходит осмысление сказанного, которого он не хотел говорить.
Следует меньше внимания доставлять недостаткам партнера. Более эффективным будет осознание личных несовершенств и работать над собственным улучшением.
Не нужно зацикливаться на исправлении характера любимого или постоянном указывании, что ему необходимо делать. Вместо своей категоричности лучше выбирать близость партнера, он это оценит и так спасти отношения будет легче.
Как спасти отношения с любимым человеком на расстоянии? Это является частой проблемой влюбленных. Такие отношения могут приводить к двум исходам – расставанию или еще большей близости.
Первый вариант к рассмотрению вообще не подлежит, поэтому рассмотрим советы, как спасти отношения с любимым человеком на расстоянии, или вернее, сохранить их без печальных последствий.
Отношения не смогут держаться сами, если не поддерживать их регулярным общением. Неважно насколько близко или далеко находится человек, если вы долго не видитесь, следует, часто общаться с помощью звонков, сообщений, Skype, социальных сетей. Важно каждодневно напоминать о своей личности, спрашивать о делах.
Как спасти отношения? Следует каждый день рассказывать, что происходит. Совсем не нужно беседовать часами на пролет.
Можно обмениваться короткими и существенными сообщениями, писать о своих маленьких и значительных радостях и трудностях, делиться эмоциями, чувствами, спрашивать совета. Также иногда, чтобы спасти романтику, требуется писать длинные романтические письма, чтобы любимый человек увидел старания, потраченные на написания, и проникся этим. Также можно отправлять маленькие и незначительные подарки, не ища причины, помнить о совместных датах, лучше всего поставить напоминания о них (с целью избежать нежелательных последствий, и спасти этим отношения).
Если партнеры знают, что их ожидает долгое время быть на расстоянии, то они должны обсудить это. Чтобы спасти и укрепить отношения находящиеся на расстоянии, каждый должен быть уверенным в них. Важно обсудить, какими они будут после воссоединения. Стоит определиться, какими являются эти взаимоотношения – обычными встречами знакомых, которым хорошо проводить вместе время, или это более близкая сердечная связь, которая стремительно разворачивается и наверняка закончится свадьбой.
Главное, чтобы ожидания обоих в паре были одинаковыми. Если один будет считать, что их встречи незначительны, однако для другого составляют важную часть жизни, то, одно сердце точно будет разбито, и спасти ничего не удастся. Нужно договориться, что ожидает пару после испытания расстоянием, чтобы время для обоих не было потраченным зря.
Если партнеры только на пути своих взаимоотношений, и им неловко обсуждать общее будущее, то все же стоит понимать, что это стоит сделать, чтобы спасти и сохранить отношения. Пускай кто-то окажется смелым и затронет эту тему для избегания недопонимания. Благодаря открытому общению можно будет спасти отношения, также помочь им укрепиться.
Как спасти отношения на расстоянии? Можно бросить вызов самому расстоянию. Например, можно делать те вещи, которые прежде любили делать вместе для интересного времяпровождения. Чтобы каждый влюбленный мог ощутить, как бы присутствие своей половинки, можно, например, поиграть в игру через сеть, одновременно посмотреть фильм, вместе готовить еду, обсуждать книгу или журнал.
Иллюзия присутствия создастся наверняка.
Пара должна иметь общие интересы, которые предстоит постоянно обсуждать. Например, делиться новыми рецептами приготовления блюд, выходом новых сериалов или фильмов, обсуждать книги. Когда партнеры будут использовать время на общее хобби, тогда они чаще будут вспоминать своих половинок.
Спасти отношения можно отсутствием контроля над партнером. Многие уже проверили на негативном опыте, что контроль провоцирует недоверие. Желательно понять, что неважно насколько далеко находится один партнер и если ему захочется изменить, то он так и сделает, несмотря на усиленный контроль другого. Взаимоотношения могут окончиться, когда партнеры пребывают в одной квартире, это не изменяет сути их взаимоотношений. Не стоит тратиться на вещи, которые не помогут спасти и скрепить отношения, а только приведут к ухудшению.
Чтобы спасти отношения, находящиеся на расстоянии, следует использовать любую возможность встретиться и совместно провести время.
Звонки, сообщения, даже общение по Skype не заменит живого общения, и эмоций, которое оно дарит. Поэтому нужно заранее спланировать регулярные визиты к любимой половинке.
Как спасти отношения на грани разрыва – психология
Если один партнер понимает, что отношения накаляются, он чувствует, нужно предпринимать меры, тогда первым шагом, чтобы спасти их должен быть искренний диалог. Диалог должен быть полноценным и не обращаться в монолог.
Если партнер высказывает свою позицию или пожелания, стоит к ним прислушаться. Нельзя заявлять, что его мнение ошибочное, именно это разногласие становится причиной многих трудностей взаимоотношений, которые трудно спасти.
Важно помнить – каждый может быть прав, и всякая мысль способна существовать. Любовь без уважения не полноценна, поэтому уважение с пониманием – то идеальное отношение, при котором можно воспринимать пожелания любимого, чтобы спасти любовь.
Через недомолвки и утаенные обиды случаются проблемы. Иногда даже один откровенный разговор сможет урегулировать отношения и спасти от разрыва, поскольку каждый услышит, в чем есть нужда партнера, и сам сможет сообщить о личных потребностях.
Нередко в разговоре каждый осознает, что и не думал о подобных мыслях и нуждах партнера.
После активного обсуждения и обоснования претензий следует подумать, как спасти взаимоотношения и вернуть им прежний ритм. Если партнеры договариваются, что будут соответствовать ожиданиям друг друга, постараются исправиться и в первых попавшихся случаях докажут свои старания, то отношения быстро возвратятся в прежний ритм, даже могут стать более качественными, романтичными, прочными.
Если проблемы обретают очень серьезный характер и самостоятельно разрешить их не получается, но спасти отношения влюбленные очень хотят, тогда стоит направиться к психологу. Достаточно опытный семейный психолог знает, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва.
Когда есть еще любовь между партнерами, тогда их отношения можно спасти. Но если любовью уже «не пахнет», то никто не захочет применять меры, чтобы спасти отношения, какие, по сути, больше не имеют продолжения.
Как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва или после расставания? Определяющим фактором выступает обоюдное желание обоих лиц.
Если беседа все-таки привела партнеров к совместной договоренности, то следует сразу установить общие правила «новых старых» отношений, какими они в одинаковой мере будут руководствоваться с целью достижения гармонии в семейной жизни. Многие не соблюдают никаких правил, хотя это истинно важно, ведь так оба партнера учатся понимать, где есть пределы дозволенного, к которым лучше не подходить, понимать взгляды партнера на значимые предметы и ощущать себя существенной частью взаимодействия.
Многие не знают, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва, также не знают те, кто пробует спасти любовь в браке. Поэтому рациональным будет заранее условиться обо всем, чтобы не доводить отношения к тяжелым последствиям, не думать позже, каким способом их спасать.
Благодаря беседе и восстановлению доверия можно спасти многое.
Главное на деле подтверждать свое доверительное отношение, оно способно спасти даже самые неуспешные взаимоотношения. Однако каждый обязан знать, что много времени уйдет, чтобы возвратить доверие. Спасти отношения можно, если провинившийся искреннее кается, просит прощение, поскольку действительно им дорожит, а партнер готов его простить. Путь возобновления отношений будет длинным и тернистым, если есть основания и ресурсы, чтоб его пройти, тогда стоит потрудиться.
Если же провинившийся желает вновь заслужить доверие, он исправляется, однако спустя определенное время, опять повторяет ошибку и не расстается с партнером, значит, отношения будут нездоровыми, они обречены на разрыв.
Как спасти отношения, превращающиеся в бытовую рутину? В этом поможет возвращение романтики. Например, можно снова ходить вместе на свидания. Вообще очень неразумно считать, что романтические отношения заканчиваются, когда пара начинает вместе жить. Они также могут нередко выходить гулять, ходить в кино, променять домашний ужин на ресторанный.
Если партнеры попробуют такой метод, они быстро войдут в эту романтическую стихию, дадут отношениям новое дыхание. Поначалу, кажется, что будет неловко, но это поможет вернуть романтическое настроение в отношения.
Спасти отношения поможет занятие взаимными увлечениями. Можно вспомнить, почему партнеры увлеклись друг дружкой, какими они ранее были, чем увлекались и занимались, и отобразить это в актуальном времени. Такое времяпровождение поможет по-новому осмотреть своего партнера, оценить его личность по-другому, забыть на миг то, что знали ранее.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
На грани разрыва? Как спасти ваши отношения
Развивайте эффективное общение между вами и вашим партнером.
К Саймон Мбуру
Репортер
Национальная Медиа Группа
- Прежде чем идти разными путями, проверьте, достаточно ли ценности отношений, которую стоит спасти.
- Обоюдно примите решение исключить негативное внешнее влияние из ваших отношений.
- Если вы столкнулись с неверностью, но все еще хотите все исправить, должно быть искреннее извиняющееся обязательство со стороны неправомерного партнера.
Многие хорошие отношения заканчиваются из-за того, что партнеры не смогли их сохранить. Некоторые заканчиваются тем, что парочка приняла муравейник за гору. Если вы боитесь, что ваши отношения находятся на грани разрыва, хотя для этого нет уважительных причин, и вы оба все еще хотите быть вместе, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить отношения.
Первый шаг
Прежде чем идти разными путями, проверьте, достаточно ли ценности отношений, которую стоит спасти. Доктор Леон Зельцер, автор книги « парадоксальных стратегий », говорит, что вы должны полностью осознавать, способны ли вы посмотреть на проблему с точки зрения вашего супруга. «Возможно, вы пришли к выводу, что он изменился по сравнению с человеком, в которого вы влюбились, но на самом деле он может не так уж сильно отличаться от человека, которого вы видели или думали, что он был, когда вы решили пожениться», — говорит он.
Почему вы вместе?
Возрождение приятных воспоминаний и причин, которые свели вас вместе, — один из лучших способов спасти умирающие отношения. «Спросите себя: что привлекло вас к вашему партнеру? Какие у них были качества, которые вы сочли ценными? Они у них еще есть?» — говорит Александра Харра, автор книги «Руководство королевы кармы по отношениям ». Это важно для оценки того, было ли влечение, которое сбило вас с ног, прикрытием для скрытых плохих черт, таких как нарциссизм или даже психопатия.
Призрак измены
Если вы столкнулись с изменой, но все еще хотите все исправить, ваш партнер должен принести искренние извинения. «Должно быть понимание того, что доверие было подорвано, и обиженный партнер больше не будет видеть своего супруга таким, каким он видел его до измены», — говорит доктор Берит Брогаард, автор книги «О романтической любви ».
В то же время жертва романа должна быть готова простить, чтобы отношения вышли из своего слабого положения. «Непрощение порождает бесконечную горечь, гнев и повторяющуюся враждебность, которые разрушат отношения. Задержка в прошлых, болезненных воспоминаниях и эпизодах только увековечивает их», — говорит г-жа Харра. «Тем не менее, имейте в виду, что прощение — это улица с двусторонним движением, движимая небольшими регулярными действиями, отражающими намерение быть помилованным и прощать».
Здоровые отношения имеют границы. С другой стороны, неудачные отношения характеризуются постоянным нарушением границ. Переустановите границы, чтобы восстановить взаимный рост, безопасность, уважение и здоровый индивидуализм. Райан Хоус, автор книги «Что жены хотят, чтобы их мужья знали о сексе », говорит, что границы должны быть той чертой, где заканчиваетесь вы и начинается ваш партнер. «Это означает, что вы должны просить разрешения из уважения, принимать во внимание чувства друг друга, выражать благодарность и уважать различия во мнениях, точках зрения и чувствах», — говорит Райан.
Внешнее влияние
Обоюдно примите решение исключить негативное внешнее влияние из ваших отношений. Например, говорит г-жа Харра, примите во внимание вещи и людей, которые довели ваши отношения до того состояния, в котором они есть, и исключите их. «Хитрость заключается в том, чтобы сохранить ваши отношения как можно более приватными и раскрывать как можно меньше деталей своим социальным кругам», — говорит Харра. «Развивайте эффективное общение между вами и вашим партнером, чтобы устранить потребность во внешних голосах, большинство из которых могут быть токсичными».
Предыдущая статья
Отбеливание зубов: за, против и как сделать это безопасно
Следующая статья
Работа с последствиями неверности в браке
Как я сэкономил свои отношения от грани кончины
Life
на Suzannah Weiss
945Z»> июнь 20 000
«Не говори «не сердись на меня». Это сводит на нет все причины, по которым я злюсь на тебя», — написала я своему парню в электронном письме. — Я тоже желаю тебе спокойной ночи, — ответил он. «Ты проявляешь пассивную агрессию?» Я попросил без ответа. Я понятия не имел, как спасти мои отношения от этой ямы, в которую они падали все глубже и глубже. Я даже не знал, хочу ли я этого. Честно говоря, я не думал, что у нас есть шанс. Но я оказался неправ.
Это электронное письмо характеризовало то, как мы разговаривали в течение предыдущих недель. Поскольку мы оба невероятно заняты работой и живем в разных странах, наше общение в основном ограничивалось случайными электронными письмами или сообщениями в WhatsApp. И эти сообщения становились все менее и менее дружелюбными.
Я уже был расстроен из-за того, что он не проявляет интереса к моей жизни, и становился все более и более расстроенным каждый раз, когда он нарушал свои обещания отвечать на мои электронные письма и звонить мне.
В ту ночь я сказал ему, что если не увижу никаких изменений в его поведении, то не собираюсь предпринимать никаких действий для воссоединения с ним (я кочевник). Но через несколько дней я уже летел на самолете, чтобы сделать это. Я планировала сделать ему сюрприз, но после длинной и сложной череды событий я сломала прикрытие и поплакалась ему в трубку. — Я знаю, что у тебя есть веские причины злиться на меня, — сказал он. «И мне не терпится сразиться с тобой, пока мы будем в одной комнате».
Но мы этого не сделали. После того, как я приехал, что-то изменилось, и мы начали прикладывать усилия, чтобы исцелить отношения, которые были на грани разрушения. Я не совсем уверен, как мы это сделали, но вот что, я думаю, помогло.
1
Мы транслировали все наши выпуски
Какое-то время я был недоволен своими отношениями, но сдерживался из-за страха, что а) я причиню вред своему партнеру или б) он смотри, я был недоволен, и оставь меня.
Но потом я понял, что лучше рискну, если он пострадает или оставит меня, если альтернатива 9.0029 мне оставив ему . Итак, я рассказал ему все причины, по которым я думал расстаться с ним, и я спросил, думал ли он когда-нибудь о том, чтобы уйти от меня. Теперь, по крайней мере, у нас обоих есть шанс исправить положение, вместо того, чтобы игнорировать его и рисковать отношениями.
2
Мы признали наихудший сценарий
В прошлых отношениях я всегда чувствовал, что тот факт, что однажды мы можем расстаться, был слоном в комнате, и нам не разрешалось это признавать. потому что это было бы слишком больно. Это возвращалось, чтобы укусить меня в этих отношениях. Скрывая тот факт, что я собиралась расстаться, я не позволяла всплыть на поверхность важным проблемам. Я также впадала в менталитет «все или ничего»: всякий раз, когда я сомневалась в нашей совместимости как партнеров по жизни, я задавалась вопросом, не могли бы мы покончить с этим сейчас.
Итак, после нашего воссоединения я был честен. Я сказала своему партнеру, что однажды расстанусь с ним, но что бы ни случилось, я всегда буду любить его. «Найфлберены на всю жизнь», — согласился он. (Это наше любимое имя друг друга.) Было таким облегчением знать, что что бы ни случилось, с нами все будет в порядке. И разговор о теме, которую мы избегали больше всего, заставил меня почувствовать себя намного ближе к нему.
3
Мы играли в игру «36 вопросов»
Те «36 вопросов, чтобы влюбиться», которые якобы сближают людей, как было научно доказано, на самом деле являются отличным началом разговора. Мы все еще прорабатываем их, но на данный момент они научили меня тому, что у нас с моим партнером больше общего, чем мы думали, помогли мне увидеть в нем более уязвимую сторону и заставили нас доверять друг другу. о наших проблемах. И наши свидания намного интереснее, когда есть о чем поговорить помимо того, что мы делали на работе в тот день.
4
Мы встретились лично
Многим парам не придется сталкиваться с этим, но если вы состоите в отношениях на расстоянии (или полу-на расстоянии, как у меня) , иногда просто увидеть друг друга лично — это первый шаг к исцелению ссоры.
Вы начинаете драться из-за самых глупых вещей, когда все, что у вас есть, — это несколько слов на экране, вы можете интерпретировать их как хотите, и у вашего партнера нет возможности их разъяснить. И, не видя лица своего партнера и не слыша его голоса, вы можете начать забывать, что вы в нем любите.
5
Мы писали любовные письма
До того, как мы воссоединились, и даже иногда сейчас мы обменивались письмами, которые были одинаково искренними и милыми. Мы говорили обо всем, что нам нравилось в наших отношениях, и обо всех способах, больших и малых, которые мы хотели бы улучшить. Мы обсуждали в письменной форме вещи, о которых у нас не было бы проблем при личной встрече, и это также подготовило почву для более личных обсуждений.
Мораль этой истории? Если вы недовольны своими отношениями и ничего не меняется, это, безусловно, повод их прекратить, но сначала убедитесь, что вы действительно дали им шанс измениться. Ключом к спасению отношений являются обсуждения, которых вы избегали, потому что обычно именно они нужны больше всего.