Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

Эксперт по отношениям Джессика Олдерсон призвала избегать навязчивых и ревнивых мужчин

Фото: Unsplash

Навязчивых и ревнивых мужчин следует избегать, призвала эксперт по отношениям Джессика Олдерсон. Она назвала эти и другие яркие черты токсичных личностей в статье для издания The List.

Отсутствие чувства безопасности рядом с мужчиной

«Беспокойство и отсутствие чувства безопасности — один из самых тревожных сигналов в любых отношениях», — предупредила Олдерсон. По ее словам, при угрозе или неадекватном поведении со стороны партнера важно предпринять шаги по собственной защите. Также нельзя сбрасывать со счетов эмоциональную или психологическую безопасность.

Тотальный контроль

Женщине следует остерегаться, если партнер имеет привычку угрожать и контролировать ее поведение. Например, если она говорит, что планирует пойти куда-нибудь, мужчина может небрежно заявить, что ему не хватает времени с ней. Также он разными способами мешать женщине осуществить ее планы.

Если партнер использует угрозы физической расправы, словесные оскорбления или финансовые манипуляции, чтобы контролировать вас, это серьезный тревожный сигнал. Такое поведение является неприемлемым и часто исходит из чувства собственничества. Со временем потребность контролировать только возрастает

Джессика Олдерсонэксперт по отношениям

Навязчивость

На ранних стадиях отношений навязчивость может вызывать симпатию. Чувство, что партнер немного одержим, может быть приятным. Однако по мере развития отношений навязчивость может превратиться в собственничество и ревность. «Если партнер постоянно звонит или всегда хочет знать, где вы находитесь и с кем, это может быть признаком нездоровой динамики отношений», — отметила эксперт.

Иррациональная ревность

Если мужчина постоянно ревнует без причины, это может быть признаком того, что он никогда не будет вам доверять. Небольшая ревность — это нормально, но когда она выходит из-под контроля, это рушит отношения. «Ревность не редкость в отношениях, но когда она становится чрезмерной, это может привести к нездоровому поведению», — добавила Олдерсон.

Материалы по теме:

Отсутствие радости за женщину

Если мужчина преуменьшает или игнорирует достижения и победы избранницы, это сигнализирует, что он воспринимает партнершу как соперника.

Мужчина должен быть счастлив разделить ваши успехи, а не рассматривать их как соревнование или угрозу его самолюбию. Он должен поддержать вас в трудные времена и помочь вам подняться, когда это необходимо. Неспособность порадоваться за вас может со временем вызвать недовольство

Джессика Олдерсонэксперт по отношениям

По словам Олдерсон, яркими чертами токсичного мужчины является его стремление задушить любовью, нежелание идти на компромисс, нежелание поддерживать отношения с друзьями и родственниками своей возлюбленной, признаки нарциссического поведения, увлечение алкоголем и другими вредными веществами.

Ранее эксперт по коммуникациям Павел Шашлов назвал способы борьбы с распространенным приемом манипуляции в ссорах. Он предупредил, что демонстративное молчание в ссорах используют с целью навязать чувство вины.

Как в начале отношений понять, что мужчина вас просто использует: психолог назвала 7 признаков

• Образ жизни

Влюбленной женщине не всегда легко определить, насколько мужчина заинтересован в ней и какие у него реальные планы на отношения. Тем более что мужчины сами по себе часто сдержанны в проявлении чувств.

6 декабря 2022

Источник:

iStockphoto

По словам поведенческого психолога Людмилы Головиной, в самом начале отношений женщины часто смотрят на избранника через розовые очки своих ожиданий. И чем сильнее нравится мужчина, тем менее критично они будут воспринимать его поведение. Даже если уже на первых порах почувствуют эмоциональный дискомфорт от его действий.

— Поэтому в этот период крайне важно сохранять бдительность и прислушиваться к своим ощущениям. Иначе можно потратить много душевных сил и времени на людей, чьи намерения далеки от серьезных, а иногда и просто могут сводиться к получению выгоды, — советует Людмила Головина.

Как женщине понять, что мужчина, даже если и говорит о любви, на самом деле не настроен на серьезные отношения, а возможно, и вовсе просто пользуется женщиной? Психолог рассказала, как обычно ведут себя такие мужчины. Присмотритесь и вы внимательнее к своему возлюбленному.

1. Он появляется только в удобное для него время

Партнер рассматривает заинтересованную в отношениях женщину как инструмент для удовлетворения своих нужд: физических, эмоциональных, бытовых или финансовых. Он знает, что его появление — ценный подарок. Его всегда готовы выслушать и дать поддержку, которая нужна именно в этот момент его нелегкой жизни.

2. Он вас высмеивает, обесценивает

То есть мужчина использует газлайтинг — одну из форм манипуляции. Его поступки и слова ставят под сомнение вашу способность адекватно воспринимать происходящее, создают ощущение «со мной что-то не так».

Кроме этого от манипуляторов часто можно услышать такие фразы, как:

Такая замаскированная агрессия причиняет сильную боль и не может исходить от человека с подлинными чувствами.

Читайте также

3. Он часами не отвечает на сообщения

Или часто переносит время встречи, не соблюдает договоренности. Другими словами, в его графике есть время для тысячи разных дел, гораздо более важных, чем возможность проявить к вам уважение.

4. Он не проявляет сочувствия

Вы можете рассказывать ему о происходящем в вашей жизни, о каких-то переживаниях, но он больше говорит о себе, не демонстрирует эмпатию и интерес к вашим радостям и невзгодам, а также не предлагает поддержку. Это означает, что для такого человека общение и отношения с вами в отрыве от своих нужд ценности не представляют.

5. Он моментально возносит вас на пьедестал

Он может восхищаться вами, окружать заботой и уже через три дня готов жениться. Конечно, такое сахарное шоу будет приятным, только вот, скорее всего, недолгим. Восхищение быстро сменится разочарованием.

Падать в омут любви и совершать импульсивные поступки — это свойство не сказочных принцев, а эмоционально незрелых мужчин, в личности которых может преобладать нарциссизм. Поэтому им необходимо идеализировать партнера и создать видимость тесной связи, которая со временем будет держаться на контроле и манипуляциях. Таких отношений стоит опасаться — они могут нанести серьезный вред психике.

6. Он не пускает вас в свою жизнь

Мужчина может сколько угодно жаловаться на бывшую девушку, маму или начальника. Вы знаете о его трудностях на работе, заболевшем коте и соседях с пятого этажа. Но вас нет в его планах, он не знакомит со своим окружением и не зовет на вечеринки с друзьями. Какой в этом смысл, если есть вероятность, что вы только новый «проходной вариант»?

7. Он просит помочь материально

В начале он восхищается и осыпает вас комплиментами, но довольно быстро начинает жаловаться и просить о помощи — в этот раз материальной. То кошелек забыл и не может расплатиться в ресторане, то зарплату задержали и просит дать в долг. И вообще — лучше переехать к вам, чтобы больше времени проводить вместе. И вот он уже живет у вас в квартире и ест из вашего холодильника.

Читайте также

Как же вести себя на начальных этапах отношений, чтобы не стать жертвой альфонса, манипулятора или банального любителя «хорошо провести время»?

Как объясняет психолог, женщин, которые попадают и иногда подолгу остаются в таких дискомфортных отношениях, объединяет ряд характерных особенностей. Прежде всего они:

• склонны к созависимым отношениям;

• берут ответственность за чувства партнера на себя;

• часто находятся в роли жертвы или спасателя;

• имеют смутное представление о своих потребностях и границах дозволенного в отношениях с другими людьми. То есть они для себя четко не определили, как с ними можно обращаться, а как нельзя, на что они готовы закрыть глаза, а что категорически недопустимо.

Поэтому, по мнению Людмилы Головиной, лучшим противоядием от «ненужных» отношений может стать понимание своих ценностей и определение личных границ.

— После этого остается наблюдать за поведением избранника, прислушиваться к своим ощущениям, не пропускать тревожные сигналы и вести открытую игру — всегда говорить мужчине о том, что не нравится, вызывает вопросы или тревогу, а не строить гипотезы или ждать, что ваши мысли прочтут. Такое поведение будет говорить о вас как об уверенном в себе человеке, который знает себе цену, следует своим интересам и не позволит другим недостойно с собой обходиться. А такая женщина манипуляторам и аферистам будет просто не по зубам, — заключила психолог.

Автор текста:Анастасия Романова

Почему так много мужчин пассивны в отношениях

Источник: Киселев Андрей Валерьевич Shutterstock

Я вижу много пар, где на первом сеансе расстроенный партнер жалуется: «Мой муж/парень никогда не инициирует и не доводит дело до конца; Я чувствую, что делаю тяжелую работу; он небрежно относится к детям: мы не работаем вместе как команда».

«Вы слышали это раньше?» Я спрашиваю. У него есть. «Это правда?» Иногда возникают споры о деталях — о том, как в прошлом году он устроил свидание, как он обычно помогает с детьми перед сном — но да, к счастью, пара не спорит о том, чья версия реальности верна.

Что удивительно, так это то, что, в отличие от этих жалоб, эти же люди часто очень активны в своей работе — они менеджеры и предприимчивые люди. Что тут происходит? Вот несколько распространенных причин, которые я наблюдал на протяжении многих лет:

Они мыслят категориями традиционных сексистских ролей. «Я много работаю весь день, и когда я прихожу домой, я хочу расслабиться». Часто эта позиция была смоделирована их родителями и внедрена в семейную или этническую культуру, где один партнер отвечает за то, что внутри — дом и дети, а другой, обычно мужчина, занимается внешним миром — рабочим миром, может быть, газоном. , машина. А иногда они росли в семье, где мужчины и мальчики были просто избалованы, а женщины брали на себя всю тяжелую работу.

Эти ожидания могут особенно создать проблемы, когда их партнер работает неполный рабочий день или остается дома, чтобы присматривать за детьми — я много работаю весь день; что ты делаешь? Если оба партнера работают полный рабочий день, возникает ощущение, что «Это несправедливо!» может быстро привести к столкновению голов и обидам.

Они чувствовали, что их критикуют, отвергают и бросают. Здесь парень говорит, что всякий раз, когда он выступал и начинал что-то, он всегда встречал сопротивление или критику; он чувствует себя уволенным или управляемым на микроуровне и просто перестал пытаться. Он принимает позицию «Хорошо, делай по-своему».

Отношения разбалансированы. Вариант вышеприведенного, когда парень чувствует, что не получает того, что ему нужно — больше признательности, больше привязанности, больше внимания — и отстраняется, проверяя: «Ты не даешь мне то, что мне нужно, поэтому я не Я не дам тебе то, что тебе нужно». Это окопная война, соревнование по броску, когда каждый ждет, пока другой сделает ход.

Они боятся конфликтов. В то время как другие причины сосредоточены на отношениях, это больше связано с личностью. Одна только мысль о том, чтобы инициировать, заставляет парня беспокоиться о возможном конфликте или расстраиваться — его партнерша будет сердиться или недовольна; будет спор — поэтому они сдерживаются. И это же беспокойство возникает, когда их партнер предлагает или делает что-то, что им не нравится. Они либо соглашаются, а затем периодически взрываются чем-то незначительным, либо становятся пассивно-агрессивными и выражают свой гнев, «забывая» или делая то, что хочет партнер, но в своем собственном медленном темпе.

Хотя такие мужчины часто кажутся более активными в работе, на самом деле это не так; такая же тревога присутствует. Они не инициируют, а избегают конфликтов, делая только то, что им говорят делать те, кто выше их.

У них синдром дефицита внимания (СДВГ). Некоторыми общими симптомами взрослых с СДВГ являются прокрастинация, забывчивость, начало дел и не завершение их. В результате их партнеры считают парня ненадежным, некомандным игроком, и им приходится делать тяжелую работу.

Изменение этих моделей поведения означает сосредоточение внимания на этих основных драйверах. Если отношения разбалансированы, пришло время обсудить, как оба партнера могут получить больше того, что им нужно. Если один партнер чувствует, что его критикуют, другому человеку не нужно постоянно кусать губу, но будьте более осторожны, чтобы не звучать слишком пренебрежительно или властно.

Если проблема связана с ролями, ценностями и ожиданиями, пара должна работать над достижением взаимовыгодных компромиссов, когда каждый из них отказывается от того, чтобы добиваться своего, и каждый готов уступить, потому что они заботятся о другом человеке. Если речь идет о боязни конфликта или СДВГ, то это отдельные ключевые проблемы — ахиллесова пята, — которые обычно влияют на отношения и другие аспекты повседневной жизни. Пришло время признать, что это проблема, и решить ее с помощью какой-либо терапии и лекарств.

Как и многие проблемы в отношениях, пассивность, несомненно, является проблемой, но также и решением — выученным ответом на другую проблему, которая не решается. Можно ли разучить этот ответ? Конечно, но все начинается с признания проблемы и желания изменить динамику, которая ее удерживает.

Итак, ведите эти трудные разговоры, делайте маленькие шаги, чтобы изменить то, что вы делаете, и перестаньте действовать на автопилоте. Если вам нужна помощь, обратитесь за поддержкой к другу или профессионалу.

Чтобы найти терапевта, посетите справочник Psychology Today Therapy.

Изображение Facebook: Netpixi/Shutterstock

Мужское молчание в отношениях | Psychology Today

Болезнь сердца

Источник: Takmeomeo/Pixabay

Проповедник спросил ее
И она сказала, что да
Проповедник спросил меня
И она сказала, что да, и он тоже
И проповедник сказал 9 0059 Я произношу тебя 99 к жизни
сын она не леди она твоя жена

— Лайл Ловетт, «Она не леди»

Эти тексты песен Лайла Ловетта — одна из многих шуток, в которых женщины изображаются доминирующими и контролирующими, а мужчины — уступчивыми и боящимися говорить о том, чего они хотят.

Психолог Дана Джек хорошо известна своей работой о патриархальном принуждении женщин к молчанию в интимных отношениях и связанных с этим эмоциональных, физиологических и социокультурных издержках. Джек соглашается с тем, что, хотя причины и издержки различаются, мужчины также изо всех сил стараются не молчать в интимных отношениях. Мой клинический опыт подтверждает, что мужчины, как правило, более сдержанны, чем их партнерши, в откровении о своей внутренней жизни. В большинстве случаев терапии с гетеросексуальными парами именно женщина берет на себя ведущую роль в том, чтобы быть более эмоционально открытой. Если терапия проходит хорошо, мужчина следует ее примеру и соответствует ее уязвимости.

Два существенных фактора мешают мужчинам открыто говорить в интимных отношениях с женщинами.

Во-первых, стыд. Мужчины особенно неохотно говорят о своих потребностях и желаниях в отношениях с женщинами, потому что они социализированы, чтобы быть эмоционально самостоятельными и стыдиться того, что им что-то нужно от кого-либо.

Вторая проблема, с которой мужчины высказываются, — это страх конфликта и, в конечном счете, страх быть покинутым. Мужчины не решаются открыто говорить о своих потребностях в отношениях, потому что боятся, что это сделает ситуацию еще хуже, может быть, даже намного хуже.

Мужской страх быть покинутым в отношениях, пожалуй, наиболее заметен в том, на что мужчины готовы пойти, чтобы избежать конфликта в своих отношениях. Мужчины постоянно и внимательно следят за эмоциональным состоянием своих партнерш, выискивая любые признаки потенциального конфликта, критики или неодобрения. Любое свидетельство недовольства или неодобрения часто интерпретируется мужчинами как критика или неудача. Они сразу предполагают, что сделали что-то не так, что они «в немилости» и не вернутся к милости, пока не разберутся, что они сделали не так, и не исправят это. Заверения жен в том, что они не «в беде», редко бывают достаточными для того, чтобы мужчины чувствовали себя сорвавшимися с крючка.

Мужчины часто готовы искажать себя почти до любой степени, чтобы женщины не злились на них. Мужчины нередко становятся настолько избегающими конфликтов в своих интимных отношениях, что умиротворение своих партнерш становится их смыслом существования, самой важной вещью в их отношениях. Мантра их детства «Если мама несчастна, никто не счастлив» заменена на «Счастливая жена, счастливая жизнь». Мужчины могут быть настолько обеспокоены тем, что их партнерши злятся или не одобряют их, что все остальное не имеет значения, пока это не будет исправлено. Все, чего они хотят сейчас, это чтобы она перестала злиться на них.

Со временем мужчины могут настолько бояться конфликта в своих отношениях, что просто перестают пытаться. Когда мужчины говорят со мной о тех аспектах своего брака, в которых они несчастливы, я спрашиваю, говорили ли они когда-нибудь со своими партнерами о каких-либо проблемах, которые они мне рассказывают. Обычно на меня смотрят как на сумасшедшего. Как я мог не понять, что разговор об этом с их партнерами только усугубит ситуацию?

Пример дела

Билл и Джейн пришли ко мне, когда их брак уже был в серьезной опасности.

Билл был тихим, замкнутым и неохотно рассказывал жене или мне о том, что происходило у него внутри. Джейн была как раз наоборот: общительной, часто высказывала свое мнение, не задумываясь о том, как ее слова могут повлиять на того, с кем она говорила. Как вы можете себе представить, отношения Билла и Джейн были довольно нестабильными. Билл часто путешествовал по работе, но даже когда он был дома, Джейн часто чувствовала себя мучительно одинокой. Чем сильнее и громче Джейн настаивала на какой-то связи с Бобом, тем более замкнутым и молчаливым он становился.

Я решил провести индивидуальный сеанс с каждым из них. Когда мы с Биллом остались одни, он начал раскручивать годы разочарований и неудовлетворенности браком. Ошеломленный, я спросил Билла, как много он говорил об этом со своей женой. Билл непонимающе посмотрел на меня, как будто это была самая безумная идея, которую он когда-либо слышал. Билл не говорил с Джейн ни о чем из того, что его беспокоило, и не собирался этого делать.