Как развиваются отношения по мнению психологов и какие этапы проходят

Текст: Мария Малышева

опубликовано30 июля ‘21 17:30

Многогранное чувство любви в психологии до настоящего времени считается необъяснимым.

Ради него люди идут на большие жертвы или остаются в тени, выжидая подходящего момента. В древние века ради любви бились на дуэлях, завоевывали земли. Но в сегодняшний период времени психологией любви называют направление, которое глубоко изучает проблемы, возникшие в отношениях.

Желания и чувства в разные периоды жизни

Любовь — это самое загадочное чувство, которое основывается на химической реакции, душевных порывах и желании заботы. Врачи психологи утверждают, что в зависимости от возраста, отличается и вид отношений.

• В юном возрасте влюблённые слепа доверяют партнёру и полностью погружены в чувства.
• Люди среднего возраста осознано подходят к выбору партнёра. Уже замечают свои недостатки и недостатки выбранного объекта. Но даже неблагоприятный опыт, приобретённый с годами не может помешать двум не молодым людям стать счастливыми.
• Поздняя любовь наступает тогда, когда в сердце у человека образовывается пустота. Эти чувства не похожи ни на что, они более душевные и по-настоящему искренние.

Интересно устроены человеческие чувства! Но для взаимных и долговечных отношений необходимо поэтапно развивать: дружбу, флирт и совместную жизнь.

Поэтапное развитие отношений

Психологи придерживаются нескольких этапов развития отношений:

1. Начальная стадия «Влюблённость». Люди находятся в эйфории чувств и страсти. Только положительны качества (нежность, заботу) пара проявляет друг к другу. Кажется, что это именно тот человек, с кем можно взявшись крепко за руки, пройти все жизненные трудности.
2. Последующий этап «Насыщение». Данный период наступает, когда пара вместе около полугода. Безудержное влечение утихает, гормоны не оказывают мощного воздействия. Пара начинает заниматься своими личными делами и увлечениями.
   Это переломный момент в отношениях, когда происходят первые недопонимания и ссоры. Для сохранения отношений люди должны научиться сдерживаться, иди друг другу на встречу.
3. Сложный этап «Отвращение». Идеальное представление о любимом рушатся, начинается поиск только отрицательных качеств и раздражительных черт. На этом периоде желательно сфокусироваться на былых чувствах и любви. Стать более сдержанным и обходительным, если же не получится сдержать свои эмоции, то результат будет плачевным.
4. Наконец наступает период «Смирения». Этот период, более щадящий для пары, так как многое пройдено. За плечами опыт совместной жизни. Люди выходят на новый уровень, когда интересные увлечение и желания захватывают обоих партнёров.
5. Завершающий этап «Доверие». В психологии этот этап считается кульминационным. Прожив достаточное время вместе, узнав о предпочтениях и характере партнёра можно не раздумывая сказать, что это навсегда. Благоприятный период, когда людей связывает не только страсть, быт и интересы, но и доверие друг к другу.

Любви не нужно боятся, как бы не складывались былые отношения. Необходимо давать себе шанс, чтобы стать вновь влюблённым и открытым для счастья.

Читайте нас в Дзене

Подписаться

Мы в Google News

Полная версия

Как понять, что ваши отношения развиваются слишком быстро и почему это плохо – HEROINE

Не существует универсального тайминга для отношений. Кто-то готов перейти к серьезным этапам спустя неделю свиданий, а для других должно пройти гораздо больше времени. Но стремительное развитие отношений имеет ряд недостатков. О них и том, как понять, что твои отношения развиваются слишком быстро, ты узнаешь из этого материала.

Чем плохо быстрое развитие отношений

Первый из недостатков быстро развивающихся отношений — вы не знаете друг друга достаточно хорошо. Понять, что человек нам интересен и симпатичен можно за несколько дней. А вот чтобы узнать, какие у человека ценности, привычки, отношение к жизни и планы на будущее, потребуется больше времени.

В отношениях, которые быстро развиваются, мы можем игнорировать недостатки или различия между нами и партнером. А они в конечном итоге могут привести к пониманию, что мы несовместимы. Например, способы решения проблем, взаимодействие с финансами, привычки относительно общения и взаимодействия друг с другом.

К тому же, доверие развивается постепенно и на это требуется время. Без него нет основы для долгосрочных и здоровых отношений. Отсутствие доверия — одна из наиболее распространенных причин, почему стремительно развивающиеся отношения терпят неудачу.

А когда розовые очки от влюбленности спадут, реальность может оказаться болезненной и травмирующей. К быстрому развитию отношений нередко прибегают партнеры, склонные к токсичности и чрезмерному контролю. Им важно как можно быстрее привязать тебя к себе. А также иметь возможность влиять на тебя во всех аспектах жизни. По этой причине партнеры могут предлагать как можно быстрее начать жить вместе или узаконить отношения после пары месяцев знакомства.

Как понять, что отношения развиваются слишком быстро

Мы можем не замечать, как отношения проскакивают несколько важных этапов. Но на это могут указывать некоторые признаки. Вот они:

Ты резко пропала с радаров друзей и родных

Проводить много времени с новым партнером совершенно нормально. Но если от этого страдают твои потребности или другие социальные связи, стоит немного притормозить.

В здоровых отношениях всегда есть пространство, которое партнеры могут уделить личным интересам и общению с другими людьми. Это нужно для того, чтобы не раствориться в одном человеке и создать личные границы, приемлемые для вас двоих.

Стоит поговорить о балансе времени, которое вы проводите вместе и порознь, чтобы замедлить быстро развивающиеся отношения, сделать их комфортными и здоровыми.

Ты стараешься не замечать различий между вами

В начале отношений мы склонны идеализировать партнера. Но разница в интересах, взглядах и привычках встречается в каждой паре. Важно то, как партнеры умеют работать над этим, находить компромиссы или обсуждать то, что им не нравится друг в друге.

В быстро развивающихся отношениях мы склонны закрывать глаза на то, с чем не согласны, а не разговаривать об этом с партнером. Но, к сожалению, такая модель поведения может привести к сомнению и неуверенности в отношениях. Особенно, когда через некоторое время мы сталкиваемся с тем, что нам с партером трудно идти на компромисс в важных вопросах.

Ты фокусируешься на чувствах, а не на фактах

В отношениях, которые развиваются слишком быстро, эмоции выходят на первый план. Мы можем игнорировать красные флаги или не очень хорошие поступки партнера в надежде, что все будет в порядке.

Из-за романтических чувств мы не анализируем факты, которые могли бы помочь нам принять верное решение, замедлиться или вовсе отказаться от отношений. За красивыми словами о любви могут скрываться манипуляции. А за привычкой звонить по десять раз в день — желание контролировать и неоправданная ревность. Кроме того, ваш образ жизни или планы на нее могут категорически не совпадать, что неизбежно приведет к расставанию.

Важно не только отдаваться своим эмоциям, но и трезво смотреть на то, как ведет себя партнер. К примеру, насколько его слова соответствуют поступкам, чтобы не разочароваться впоследствии, когда у тебя уже возникнут серьезные чувства.

Ты быстро познакомилась с его друзьями и семьей

Вы встречаетесь всего неделю, но ты уже успела побывать на ужине в кругу его семьи. Или на вечеринке, где собрались все его друзья. Однако, представление партнера близким людям не должно быть легкомысленным и спешным поступком. К тому же, это может принести дискомфорт и стресс, если ты была не готова к подобному знакомству.

Такой поступок в быстроразвивающихся отношениях может быть попыткой партнера сильнее привязать тебя к себе. Или заставить почувствовать себя неловко, если ты захочешь отказаться от связи с ним.

Ты доверяешь ему без особых причин

Доверие — это то, что строится на протяжении времени, а не приходит сразу с новыми отношениями. К тому же, оно проверяется действиями, а не словами.

Если ты понимаешь, что после пары недель знакомства уже успела рассказать партнеру о всех своих секретах и скелетах в шкафу, стоит остановиться. Во-первых, такая информация может в конечном итоге может быть использована против тебя. Например, если отношения окажутся не такими хорошими, как кажутся. А во-вторых, стоит взять время на то, чтобы посмотреть, насколько слова партнера соответствуют его поступкам.

Ты начала активно планировать совместное будущее

Несколько месяцев назад ты планировала провести отпуск в горах, а по приезду устроить три дня безудержного шопинга. Но после появления отношений в твоей жизни все круто изменилось, как и другие планы на будущее.

Это явный признак того, что отношения развиваются слишком быстро. Как и мысли о том, какое платье ты выберешь на вашу свадьбу после всего нескольких свиданий. Конечно, мечтать об этом никто не запрещает. Однако, важно разумно подходить к подобным решениям и совместному будущему.

Ты мало знаешь о его прошлом

Партнер окружает тебя заботой и романтическими поступками, но избегает разговоров о своем прошлом. Важно задуматься, почему так происходит и не спешить с развитием отношений.

Вполне может оказаться, что он решил встречаться с тобой, хотя еще не забыл бывшую. К тому же, в прошлом партнера вполне могут найтись неприятные аспекты, из-за которых ты задумаешься, стоит ли продолжать с ним отношения.

Читать по теме:5 способов сосредоточиться на себе в отношениях, чтобы не растворяться в них

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

5 способов сосредоточиться на себе в отношениях, чтобы не растворяться в них

7 психологических причин, почему мы вступаем в токсичные отношения

10 вещей, которые стоит узнать о мужчине, прежде чем вступать с ним в отношения

8 признаков, что ты зациклена на отношениях

Что заставляет отношения расти?

Как превратить отношения во что-то значимое? Развитие отношений от первоначального влечения к преданной и глубокой связи требует постепенного наращивания близости и доверия. Эти чувства взращиваются с течением времени и развиваются благодаря общему опыту.

Мы делимся некоторыми из наших бесценных советов, чтобы начать процесс развития, если вы готовы превратить ваши отношения во что-то более значимое.

В основном работает с отдельными людьми и парами через онлайн-видео, чтобы вы могли развить любящую и доверительную связь. Наши доступные онлайн-консультации для пар предоставляют инструменты, которые помогут вам расставить приоритеты в наиболее важных аспектах, которые создают здоровые отношения.

‍

Создание безопасной обстановки

Доверие является жизненно важной частью любых отношений, особенно романтических. Для укрепления доверия необходимы открытые и честные коммуникации.

Трудно чувствовать, что вы можете развиваться вместе, если вы находитесь в небезопасной или неподдерживающей среде. Поэтому обеспечение того, чтобы отношения посвящали время друг другу, не отвлекаясь и конфиденциально, является ключевым атрибутом для развития доверительных отношений.

Когда происходят содержательные разговоры, их нужно воспринимать с эмоциональной поддержкой.

Предоставление эмоциональной поддержки

Эмоциональная поддержка — это то, как мы узнаем, что наши мысли и чувства ценны человеком, которому мы доверяем. Это зависит от нескольких основных навыков; ключевым аспектом является внимательное слушание.

Внимательное слушание — это просто выслушивание вашего партнера без добавления ваших мыслей или мнений. Может возникнуть соблазн дать совет во время этих разговоров, когда ваш партнер делится историей, но для отношений более полезно задавать вопросы, которые вместо этого побуждают вашего партнера продолжать диалог. Вы можете дать совет, если это конкретно требуется.

Для получения дополнительной информации о важности внимательного слушания и эмоциональной поддержки посмотрите, как улучшить ваши отношения с помощью лучшего общения.

‍

Создание атмосферы в коллективе

Обеспечение среды, которая поощряет отношение «нас», а не «я», также помогает создать надежную основу для развития доверия.

Здоровые отношения гарантируют, что оба человека чувствуют себя ценными и уважаемыми, и это происходит благодаря тому, что они поддерживают друг друга, а также ценят вклад друг друга. Эта концепция применима и к внутренним отношениям, например, во время разногласий.

Признание ошибок является важной частью действий в интересах сохранения атмосферы в команде. Вместо того, чтобы делать друг друга врагами или защищаться, признание всего, за что вам, возможно, придется извиниться, может иметь большое значение. Мы все совершаем ошибки, и принятие вашей роли в споре показывает, что вы берете на себя ответственность и вносите позитивные изменения.

Вовлечение друг друга

Доказательство того, что вы преданы отношениям, означает, что ваш партнер должен участвовать в вашей жизни, а не в последнюю очередь.

Если бы вы могли проводить больше времени вместе, вы оба должны работать над этим. Не могли бы они попробовать некоторые из ваших увлечений, а вы могли бы поэкспериментировать с некоторыми из их?

Этот тип компромисса и проявления интереса поможет повысить чувство уверенности и вовлеченности. Вы даже можете вместе попробовать себя в совершенно новом деле, которого ни один из вас раньше не испытывал.

Эти моменты помогают развить чувство доверия и искреннюю признательность друг другу.

Тем не менее, уважение границ друг друга также жизненно важно, поскольку, если они будут нарушены, это заставит вашего партнера чувствовать неуважение и снизит чувство доверия.

‍

Владение своим будущим

Регулярное обсуждение своего будущего, будь то близкое или далекое, — это надежный способ укрепить связь в отношениях. Это указывает на то, что вы оба визуализируете друг друга в своей жизни и ожидаете, что друг друга будут частью ваших планов.

Интересоваться устремлениями друг друга также важно, чтобы оставаться на одной волне. Планы не обязательно должны быть одинаковыми, но они должны быть обязательно включены друг в друга или необходимы для развития отношений.

Очень важно быть честным в отношении планов на будущее, поскольку недопонимание из-за ложных идей может нанести вред отношениям и нарушить развитие доверия.

Узнайте больше о том, как Remainly может помочь построить прочные и здоровые отношения, просмотрев наш веб-сайт. Наш видеосервис может предоставить пользователям поддержку в любой точке мира, и все наши пути проходят под руководством нашего опытного психолога по отношениям Андреаса Лёэса Нарума.

Отношения — создание близости — Лучшее здоровье, канал

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Делиться своими самыми глубокими мыслями и эмоциями с любимым человеком может быть одним из самых приятных аспектов отношений.
• Помните о необходимости искать способы разделить близость без секса.
• Близость в отношениях не случается сама собой. Он складывается со временем.
• Жестокое обращение или насилие в отношениях разрушают доверие и близость и сигнализируют о том, что отношения в опасности.

Близость в отношениях

Близость в отношениях — это ощущение близости, эмоциональной связи и поддержки. Это означает возможность поделиться целым рядом мыслей, чувств и переживаний, которыми мы обладаем как человеческие существа. Это значит быть открытым и говорить о своих мыслях и эмоциях, ослабить бдительность (быть уязвимым) и показать кому-то еще, что вы чувствуете, каковы ваши надежды и мечты.

Близость создается со временем, и для ее создания и поддержания требуется терпение и усилия от обоих партнеров. Открытие близости с кем-то, кого вы любите, может быть одним из самых полезных аспектов отношений.

Помимо эмоциональной и сексуальной близости, вы также можете быть близки интеллектуально, рекреационно, финансово, духовно, творчески (например, ремонт вашего дома) и во время кризиса (работая в команде в трудные времена).

Близость достигается, когда мы сближаемся с кем-то еще и убеждаемся, что любимы и приняты такими, какие мы есть. У детей обычно развивается близость с родителями и сверстниками. Будучи взрослыми, мы ищем близости в близких отношениях с другими взрослыми, друзьями, семьей и с партнером.

Близость и секс

Важно разделить с партнером всю гамму эмоций, иначе некоторые люди начинают чувствовать себя одинокими и изолированными независимо от того, насколько хорош их сексуальный опыт.

Для многих пар «занятия любовью» связаны с чувством близости и эмоциональной близости. Интимные сексуальные отношения предполагают доверие и уязвимость друг к другу. Близость во время секса также связана с другими формами близости, включая эмоциональную и духовную близость. Половой акт — это только часть сексуальной близости, которая включает прелюдию и другие формы физической близости.

Найдите способы поделиться любовью и привязанностью без секса и помните, что секс включает в себя множество форм физического контакта. Часто, чем больше пара сближается друг с другом помимо секса, тем более полноценной становится их сексуальная жизнь.

Трудности в создании близости

Некоторым парам трудно достичь близости в своих отношениях. Другие могут обнаружить, что после достижения близости она как бы ускользает. Есть много причин, по которым некоторым людям трудно достичь близости в отношениях. Это обычно является результатом таких проблем, как:

• проблемы с общением – если вы и ваш партнер не сообщаете друг другу о своих чувствах и потребностях, то они вряд ли будут удовлетворены. Если вы не чувствуете, что ваш партнер вас понимает, близость будет трудно создать или поддерживать. Важно поговорить с партнером о том, что вам нужно, и узнать, как он себя чувствует. Одно только это действие может создать ощущение связи и интимности
• конфликт
  — если в ваших отношениях есть постоянный конфликт, может быть трудно развить близость. Нелегко чувствовать близость к тому, с кем вы спорите. Гнев, обида, обида, недоверие или ощущение, что тебя не ценят, — все это может повлиять на близость. Если конфликт влияет на ваши отношения, обратитесь за помощью:
  • Relationships Australia (тел. 1300 364 277) предлагает консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей — практические проблемы и жизненные стрессы, такие как финансовые проблемы, давление на работе, заботы о детях или просто слишком занятые, чтобы действительно общаться друг с другом, могут повлиять на близость. В отношениях пары бывают моменты, когда потребности пары приходится откладывать в сторону, пока решаются более насущные проблемы, но важно попытаться выкроить время вместе как пара, даже если это 5-минутная проверка. или попить чай вместе. Небольшие моменты ощущения близости друг к другу складываются в большую близость
  • жестокое обращение или насилие – близость нарушается, когда один партнер ненадлежащим образом использует власть над другим. Жестокое обращение или насилие в отношениях разрушают доверие и сигнализируют о том, что отношения в беде. Важно, чтобы вы обратились за помощью. По вопросам безопасности и поддержки звоните по номеру 1800 RESPECT по тел. 1800 737 732
  • негативный опыт детства
  • прошлые и настоящие травмы
  • финансовое давление
  • проблемы со здоровьем.

  У всех нас есть барьеры на пути к близости. Это нормально, когда пары работают вместе, чтобы преодолеть эти барьеры.

  Близость создается со временем

  Создание и поддержание близости в отношениях требует времени, и у некоторых людей на это уходит больше времени, чем у других. Часто чем усерднее вы работаете над развитием близости в ваших отношениях, тем больше это вознаграждается.

  Некоторые предложения по развитию близости в ваших отношениях включают следующее.

  • Отмечайте хорошие моменты в ваших отношениях. Скажите своему партнеру словами и действиями, как сильно вы его любите и цените. Пусть ваш партнер знает, что вы цените в нем и в отношениях. Объясните это словами и не думайте, что они уже знают. Всем нравится, когда им говорят, что их ценят и любят.
  • Открыто говорите о своих чувствах и о том, что вам нужно от отношений.
  • Создайте возможности для близости. Найдите время, чтобы побыть вместе как пара, когда вы можете сосредоточиться друг на друге и на своих отношениях. Чем сложнее это сделать из-за детей, работы или других обязательств, тем важнее, чтобы вы это сделали. Попробуйте запланировать обычный вечер, день или выходные, чтобы вы вдвоем побыли наедине.
  • Примите тот факт, что ваши отношения будут иметь взлеты и падения. Продолжайте исследовать новые способы достижения более глубокого уровня близости. Эти моменты не обязательно должны быть великими жестами любви. Проводить время, даже небольшие моменты, вместе так же важно, как и сходить на свидание вместе.
  • Будьте позитивны и благодарны за то, что есть в ваших отношениях.
  • Имейте в виду, что обе стороны в отношениях должны инициировать возможности для создания близости.

  Обращение за помощью при проблемах в отношениях

  Иногда вам может понадобиться помощь или руководство, чтобы разобраться с некоторыми проблемами, чувствами и мыслями, которые у вас есть о ваших отношениях. Вы можете поговорить с консультантом по отношениям или посетить курс или семинар, который поможет вам и вашему партнеру преодолеть некоторые проблемы в отношениях.

  Помните, взлёты и падения в ваших отношениях — это нормально, а построение и поддержание близости — часть полноценных отношений.

  Где получить помощь

  • Консультант
  • Отношения Австралия Тел.