Долго ли продлятся отношения на расстоянии | Психология отношений мужчины и женщины

Телеведущая Пушнова рассказала о своих отношениях на расстоянии и поделилась лайфхаками

Второй год продолжающаяся пандемия внесла коррективы, пожалуй, во все сферы человеческой жизни. Работа, учеба, — из реального мира все переместилось в виртуальный. Но если учиться и работать онлайн можно, то как быть с личными взаимоотношениями?

Многие уверены — любовь нуждается в прикосновениях, объятиях, поцелуях. Но даже если вы придерживаетесь именно такой точки зрения, иногда обстоятельства складываются так, что нет возможности видеть своего возлюбленного часто. Певица и ведущая МУЗ-ТВ Анжелика Пушнова поделилась в интервью WMJ.ru своим опытом отношений на расстоянии и рассказала, нужно ли их разрывать.

Пушнова родилась и выросла в Минске, а потом получила предложение по работе из Москвы. Конечно, упустить такую возможность она не могла, однако как тогда быть с четырехлетними отношениями? В любовь на расстоянии девушка верить категорически отказывалась.

«Теперь понимаю: такая ситуация может стать серьезной проверкой. Когда долго не видишь человека, не можешь к нему прикоснуться, ощутить его запах, чувства постепенно уходят. Умом вроде понимаешь, что он твой, любимый, но сердце к нему не стремится», — рассказывает Пушнова.

Instagram @push_angelika

Лайфхаки для сохранения отношений на расстоянии

Но ведущая все же решила постараться сохранить отношения. Она признается, что не догадывалась, сколько у ее возлюбленного терпения, чтобы поддерживать роман на расстоянии. Чтобы связь не обрывалась, влюбленные пользуются всеми возможными способами — переписки, видеозвонки, голосовые сообщения.

«Можно использовать различные лайфхаки, чтобы создать эффект присутствия. Например, вместе посмотреть один и тот же фильм, а затем обсудить. И тут опять технологии в помощь. Включайте одновременно скайп и смотрите», — делится своими секретами певица.

Конечно, обняться и укрыться одним одеялом не получится. Во многих парах начинает возникать ревность — чем занимается любимый человек, с кем он, почему не сразу ответил на сообщение? Но Пушнова заявляет — в отношениях на расстоянии нет и не должно быть места для недоверия. В противном случае пропадает сам смысл отношений.

Кроме того, нужно постоянно занимать себя — работа, увлечения, хобби. Так вы не будете скучать и, соответственно, показывать второй половинке свою тоску.

«Если хотите, чтобы какая-то вещь напоминала вам о вашей любви или второй половинке, обменяйтесь милыми безделушками, фотографиями», — рекомендует Пушнова.

Можно, но только недолго

Однако несмотря на множество способов создать эффект присутствия любимого человека, все равно ни фотографии, ни голосовые сообщения, ни мнимые просмотры фильмов не могут заменить живого человека с эмоциями, чувствами, которые видишь здесь и сейчас своими глазами. Статистика показывает — отношения на расстоянии в большинстве не выдерживают проверку, и пары расстаются.

«Я считаю, что, если любишь, нужно чем-то жертвовать. Это могут быть твои силы, время, эмоции, но вознаграждением будет крепкая семья, которую после такой проверки ничего разрушить не сможет», — убеждена певица.

Потому, даже если обстоятельства сложились так, что вы оказались в разных местах, старайтесь как можно скорее найти способы вновь воссоединиться и жить рядом. Все-таки прикосновения, объятия и поцелуи не заменят никакие современные способы взаимодействия.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему, по мнению астролога, не удастся начать новую жизнь сразу после Нового года.

Грусть, ревность и тревога: как пережить разлуку и сохранить отношения на расстоянии

04 октября 2022 г.

• ForbesLife

• org/Person»> Алия Сабирзянова Автор

Фото A. L. / Unsplash

В последние полгода многие пары оказались вынуждены поддерживать отношения на расстоянии. Психолог Алия Сабирзянова рассказывает, как пережить внезапную разлуку, какие трудности ждут партнеров и что может помочь их преодолеть

Отношения на расстоянии всегда воспринимались как испытание на прочность. Но наша жизнь круто изменилась, теперь они становятся новой реальностью. И дело не в том, что многие изначально выбирают такой формат, а в том, что сейчас отношения на расстоянии становятся вынужденными для уже устоявшихся пар. 

Итак, отношения на расстоянии — это в первую очередь выбор обоих партнеров проживать в разных городах или странах, без возможности регулярных личных встреч. Хорошо, когда этот выбор тщательно и совместно продуман. Но в экстренной ситуации, в которой сегодня оказались многие пары, разлука на неопределенное время стала единственным вариантом.

В такой ситуации пара практически всегда сталкивается с рядом трудностей, а именно: 

• Дефицит общения. Разные часовые пояса, график — все это делает ежедневное и привычное общение затруднительным. К этому стоит добавить возникновение самоцензуры — в том числе желание не нагружать партнера «ерундой», своими «мелкими» заботами и, как может показаться, незначительными новостями. Все это в конечном итоге приводит к тому, что общение становится поверхностным и формальным
• Недоверие партнеру. Снижение уровня общения приводит к тому, что мы чаще начинаем сомневаться в чувствах партнера и как следствие не доверять ему, фантазировать об изменах. 
• Чувство одиночества. Чем больше партнеры отдаляются друг от друга, тем более одинокими они себя ощущают, ведь им сложно делиться своими чувствами и переживаниями, большое количество дел нужно делать самостоятельно, без помощи партнера. Все это заставляет чувствовать себя одинокими, что не лучшим образом сказывается на нашем эмоциональном состоянии. 
• Отсутствие физического контакта. В разлуке, испытывая дефицит физического контакта, мы лишаемся положительного эффекта, который оказывает на организм сочетание гормонов фенилэтиламина, окситоцина, серотонина и дофамина, что также приводит к снижению эмоционального фона.
• Стремление к адаптации. Мы постепенно привыкаем к тому, что партнер далеко, начинаем заполнять появившуюся пустоту, знакомимся с чем-то новым и увлекательным и постепенно все больше и больше отдаляемся от своего партнера. 

Все эти сложности в конечном итоге приводят к отчуждению и отдалению. Справится ли пара с этими или нет, во многом зависит от характера отношений. Если партнеры изначально не доверяют и ревнуют друг друга, то расстояние лишь усилит неуверенность партнеров, из-за чего все общение и взаимодействие может превратиться в бесконечные попытки контроля — это лишь приведет к эмоциональному отдалению.

Если партнеры растворились в отношениях, у них нет своих интересов, увлечений, друзей, то потеря этой совместности неминуемо приведет к расставанию. Напротив, чем более гармоничны и крепки отношения в паре, тем больше вероятности, что они смогут справиться с большинством трудностей. 

Материал по теме

Зная о всех трудностях, бывает сложно принять необходимость изменить свою жизнь и решиться на разлуку на неопределенный срок, особенно если это экстренное и срочное решение. И тут важно позаботиться о себе. Попробуйте замедлиться и заметить свои опасения и тревоги — их очень важно обсудить со своим партнером до отъезда или, если такой возможности нет, сразу после. Задайте себе и обсудите вместе следующие вопросы: что меня пугает больше всего? чего я опасаюсь?

Постарайтесь очень четко обозначить для себя причину, по которой вы выбираете отношения на расстоянии. Понимание цели поможет смягчить разлуку. Возможно, вы сможете обозначить хотя бы примерный срок, через который станет возможным увидеться снова, — обсудите план действий на этой случай. Подумайте, кто останется с вами рядом, на чью поддержку вы можете рассчитывать — возможность побыть хотя бы с парой близких людей очень важна, когда вам приходится на время разлучиться с партнером. Когда вы обсудите главные моменты, займитесь рутинными делами, это поможет переключить внимание.

Есть несколько характеристик отношений на расстоянии, в которых можно увидеть и положительные стороны:

• Возможность обновить чувства. Совместная жизнь иногда может притуплять их, а временная разлука может помочь нам вспомнить, как ценен и важен для нас наш партнер и за что мы его любим;
• Любое расставание имеет свою цель (обучение, вынужденная эмиграция, длительная рабочая командировка), которая является приоритетной для вашей семьи, и вероятно, достижение этой цели в конечном итоге может помочь вам;
• Отношения на расстоянии — это хорошее время для того, чтобы лучше узнать себя, позаботиться о своих интересах и увлечениях.  

Материал по теме

Конечно, отношения на расстоянии — это сложно. Вам придется справляться с грустью от расставания, ревностью, тревогой за партнера и за совместное будущее, но есть способы, которые могут сделать это процесс более комфортным. 

Обязательный компонент — это общение, которое является основой любых отношений. Поддерживайте оптимальный для себя график звонков (пусть они будут максимально разнообразными: и голосовыми, и с видео, можно также присылать друг другу фотографии, аудио- и видеосообщения). Постарайтесь сохранить максимально привычное общение, не утаивайте важные для вас обсуждения, советуйтесь со своим партнером. 

Замечайте и уважайте вашу с партнером разность. Все мы чувствуем по-своему. Кто-то из партнеров будет переносить разлуку легко, а кто-то — страдать и не находить себе места. Это нормально. И то, что чувства партнера отличаются от ваших, не значит, что вас разлюбили или любят меньше. Постарайтесь не обвинять друг друга в разлуке, возникающих сложностях, в таком случае всегда можно поискать выход вместе.

Доверяйте партнеру. Доверие — это один из самых сложных моментов отношений на расстоянии, и оно во многом зависит от того, насколько мы доверяли партнеру до разлуки. Честность и откровенность в общении могут помочь. 

Продумайте совместную деятельность. Вы можете вместе ужинать, смотреть кино, обсуждать прочитанные книги. Благодаря технологиям сегодня эти вещи можно делать, даже находясь на расстоянии.

Позаботьтесь о физической близости. Обсудите возможность эротической переписки или использования различных игрушек, которыми можно управлять на расстоянии. 

Будьте готовы к тому, что в первое время вам и вашему партнеру будет трудно, многое из привычного уклада вашей жизни изменится.

В этот период стоит быть бережными к себе и друг другу. И самое важное — планируйте совместное будущее, ведь любая разлука в конечном итоге заканчивается.

Действительно ли работают отношения на расстоянии? (Инфографика)

Бизнес | Тематические исследования | Маркетинг

от Кай Томбок —

21 февраля 2019 г.

Осознаем мы это или нет, но построение романтических отношений является важной частью человеческой жизни. Поскольку февраль (или месяц любви, если вы предпочитаете так его называть) еще не закончился, мы все еще гонимся за цифрами, стоящими за романтическими отношениями.

На прошлой неделе мы более подробно рассмотрели цену влюбленности и разлуки. Сегодня мы уделяем внимание отношениям на расстоянии!

Статистика отношений на расстоянии: что говорят цифры

«Работают ли отношения на расстоянии?» остается одним из самых популярных запросов об отношениях в Google.

По этой причине нам любопытно узнать, является ли любовь к кому-то, с кем вы не можете физически разделить (и испытать!) свою повседневную жизнь, погоней за дикими гусями или действительно возможной.

Проводите видеозвонки в нечетные часы дня, посылайте подарки, смотрите фильмы вместе (но порознь) в Skype!

Приведенные ниже инфографика и диаграммы основаны на самых последних статистических данных, собранных нашим штатным специалистом по данным.

Краткий обзор:

• В настоящее время 14 миллионов пар утверждают, что состоят в отношениях на расстоянии.
• Цифры говорят о том, что женатые люди не являются большими поклонниками отношений на расстоянии, всего 2,9 процента. Это имеет смысл, потому что брак должен быть временем, когда вы должны остепениться и создать семью.
• Между тем, кажется, что огромный процент (около 75 процентов) помолвленных пар в какой-то момент состоял в отношениях на расстоянии. Что касается процента помолвок, которые были отменены во время отношений на расстоянии, у нас нет данных для этого (пока).
• Среднее время разрыва отношений на расстоянии, если они не будут работать, составляет 4,5 месяца

Наконец, мы нашли ответ на наш первоначальный вопрос: работают ли отношения на расстоянии?

Оказывается, 40 процентов отношений на расстоянии рано или поздно заканчиваются. Кроме того, отношения на расстоянии, которые терпят неудачу, когда изменения не запланированы, составляют 28 %.

The Takeaway

Если вы и ваш партнер собираетесь вступить в отношения на расстоянии (или уже состоите в них), похоже, вам нужно потратить больше времени и усилий, чтобы заставить их работать.

Короче говоря, составьте план того, как вы можете компенсировать время, проведенное в разлуке, и предвидите изменения, которые могут повлиять на ваш распорядок общения друг с другом. В конце концов, общение — самый важный аспект отношений, тем более, когда оно на расстоянии.

Не стесняйтесь использовать инфографику или позвольте нашей команде дизайнеров сделать ее для вас. Мы также будем загружать инфографику в нашу библиотеку шаблонов, чтобы вы могли использовать ее как можно скорее!

Источник:

«Статистика отношений на расстоянии — Статистический мозг». Miss Your Mate, Loveing ​​From A Distance, IVillage, публикуемый как Statistic Brain. 14 сентября 2017 г. https://www.statisticbrain.com/longdistance-relationship-statistics/

Как определить, будут ли отношения на расстоянии работать на вас

Как узнать, будут ли отношения на расстоянии работать на вас

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Участники стратегии

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении В отношениях на расстоянии может быть сложно ориентироваться из-за таких проблем, как длительная разлука, чрезмерное общение и пропуск важных жизненных событий. Mlasaiimages/Shutterstock

• Отношения на расстоянии могут быть чрезвычайно сложными — приходится слишком много общаться, жертвовать временем с друзьями и семьей, пропускать праздники и дни рождения.
• У автора были отношения на расстоянии в течение пяти лет, прежде чем она переехала к своему партнеру.
• Ее совет? Подумайте об этих восьми вещах, прежде чем вступать в отношения на расстоянии.

 

Иногда пары живут в разных городах, штатах или странах. Как человек, живущий в Нью-Йорке, я никогда не планировал влюбиться в женщину из Великобритании, но это случилось.

У нас было два варианта: разорвать отношения до того, как они станут слишком серьезными, или продолжать их, несмотря на то, что пройдут годы, прежде чем мы окажемся в одном месте. Мы выбрали последнее.

К счастью, у нас все получилось, и теперь мы женаты. Но навигация в отношениях на расстоянии не для всех — это требует большого доверия, терпения, понимания и, прежде всего, сильного желания заставить все работать, даже если это кажется невозможным.

Вот некоторые вещи, которые каждый должен учитывать, прежде чем решиться на отношения на расстоянии.

2. Отношения на расстоянии очень дороги.

ИмЯнис/Shutterstock

Независимо от того, покупаете ли вы билеты на поезд или самолет — или просто заправляете машину — деньги, которые вы потратите на поездки к своему партнеру, складываются.

За пять лет, когда мы с моим партнером летали вместе на дальние расстояния, я потратил около 10 000 долларов только на авиабилеты.

Есть также счета за междугороднюю телефонную связь, посылки по уходу и обычные подарки на юбилеи, дни рождения и праздники, которые приходят с любыми отношениями.

Стоимость не должна удерживать вас от стремления к любви, но она определенно может быть непомерно высокой.

3. Иногда вам будет казаться, что вы совершаете большую ошибку.

Маркос Меса Сэм Уордли/Shutterstock

Важно убедиться, что ваше сердце действительно находится в отношениях по мере развития событий. Когда медовый месяц закончился, я иногда задавался вопросом, что я делаю. Да, я любил своего партнера, но хотел ли я провести следующие несколько лет, довольствуясь телефонными звонками, текстовыми сообщениями и видеочатами, вместо того, чтобы иметь реальный жизненный опыт с кем-то в том же городе, что и я?

В конце концов, я всегда приходил к выводу, что все трудности, с которыми мы сталкивались, в конце концов того стоили, и сомнения в наших отношениях действительно укрепляли их.

4. Многие люди в вашей жизни просто не поймут.

Физкес / Shutterstock

Мои друзья меня поддерживают, но беспокоятся, что тратить так много времени и энергии на кого-то, кто находится так далеко, вредно для здоровья и может сделать меня несчастной. Наличие трансатлантических отношений на расстоянии в течение многих лет, вероятно, звучит немного безумно для тех, кто этого не делал. Но я верил в связь, которую разделил со своим партнером. В конце концов, этого было достаточно.

5. Компромисс важен во всех отношениях, но отношения на расстоянии требуют его в избытке.

Wavebreakmedia/Shutterstock

Любые отношения требуют готовности идти навстречу друг другу, но это особенно верно, когда вы строите отношения на расстоянии.

Я не хотел переезжать из Нью-Йорка в пригород на севере Англии, но я знал, что если мы собираемся быть вместе, то так и должно быть. У меня не было детей с работой, которая позволяла мне работать удаленно, в то время как она работала в офисе, и у нее был сын-подросток.

Конечно, я не единственный, кто был готов пойти на компромисс. Если бы мы оба не шли на некоторые уступки в своей жизни, мы бы никогда не продержались.

7. Разлука в связи с важными вехами может быть серьезным стрессом.

Сержант Шот / Shutterstock

В то время как мы пытались планировать визиты в связи с днями рождения и годовщинами, но было просто финансово или практически невозможно пролетать тысячи миль для каждой вехи.

Нет ничего хуже, чем не открывать рождественские подарки лицом к лицу или не иметь возможности разбудить своего партнера завтраком в постель в день его рождения, и это часто реальность в отношениях на расстоянии.

8. Вы должны быть готовы втиснуть многое в то небольшое время, что вы вместе.

PH888/Шаттерсток

Каждый раз, когда мы с напарником навещали друг друга, мы заканчивали тем, что заполняли наше расписание всеми возможными вещами, чтобы максимально использовать то короткое время, которое мы провели в одном месте.

Нам было весело, но постоянные разъезды, чтобы с пользой проводить время вместе, часто оказывались утомительными.