Как выстроить отношения с мужчиной, не потеряв себя?

Май 19, 2021

Когда мы только начинаем серьезные отношения, каждая из нас хочет проникнуть во все сферы жизни своего мужчины, стать как можно ближе и вытеснить все воспоминания о бывших. Мы начинаем распоряжаться его временем, вещами и незаметно заполняем его жизнь.

ru.fotolia.com

Но ведь мужчина точно так же входит в нашу жизнь, и в какой-то момент ты можешь поймать себя на мысли: «А где же я? Где мое личное пространство? Как так получилось, что теперь я должна оговорить заранее поход в клуб с подружками?».

Безусловно, когда мы встречаем своего единственного (или, по крайней мере, считаем, что встретили), мы начинаем в основном вкладывать в мужчину, чтобы он принес нам за это шкуру убитого мамонта или звезду с неба. И с момента нашей встречи все его заслуги и достижения записываются на общий счет. Но будешь ли ты счастлива в отношениях, где нет «Я», а есть только «Мы»? Как долго вы будете вместе, если вы сольетесь настолько, что уже и не вспомнить, что было до встречи с ним?

Секрет долгоиграющих отношений — это безопасная дистанция, когда вы рядом, близко-близко, но при этом не задыхаетесь, и у каждого из вас есть право на свой голос, а не ответы хором. Как же сохранить это идеальное расстояние? Давай попробуем разобраться.

Игра по правилам

На самом деле, когда мы начинаем отношения, мы устанавливаем правила. Часто это происходит бессознательно, но суть от этого не меняется. Мы безмолвно или вслух договариваемся о том, что можно и что нельзя. Например, приватность твоего мобильного. Разрешишь ли ты своему избраннику пролистать список контактов и задать вопрос, кто есть кто, читать твои эсэмэски или просматривать список вызовов?

Как у «Крихітки Цахеса»: «В мене є мен, і він у мене має право спитати список імен, з якими я маю справу». Но это тебе решать, давать ему такое право или нет. Точнее, спросить-то он может, но это не значит, что ты обязана отвечать. Но если уж ответишь, то будь готова, что такие вопросы станут тенденцией.

Войти в резонанс

Читайте — Как сохранить независимость в отношениях с мужчиной альфа

Мы все можем быть ласковыми и нежными какое-то время, и ты можешь поначалу с удовольствием ходить с ним в пабы, смотреть футбол и пить пиво, пытаться понравиться его друзьям, в общем, настроиться на его волну. Но ключевое здесь «какое-то время». Чтобы действительно продержаться в забеге на длительную дистанцию, нужно по-настоящему войти в резонанс с другим человеком, а потом уже балансировать, удерживая его. Ведь отношения — это постоянная динамика, и только искренне и открыто общаясь, мы можем их сохранить.

Для этого тебе нужно не разыгрывать из себя ту, кем ты не являешься, и прислушиваться к себе. Если у тебя есть настроение провести время с ним, тогда вперед, но если у тебя другое видение своего досуга, вполне можно это обсудить. И нет ничего страшного в том, чтобы провести субботний вечер в разных компаниях.

Стоит ли уступать, чтобы потом получить больше

Мы подстраиваемся под партнера, а он подстраивается под нас. И если твой мужчина видит, что ты готова терпеть его навязчивых друзей, выбирать подарки всем членам семьи, включая бабушек, теть и дядь, делать уроки с его племянниками и выгуливать папину овчарку, то придется тебе все эти важные дела записать в свой «Молескин» на год вперед. Конечно, поначалу мы сами стремимся получить семейные задания, чтобы закрепиться на позиции и войти в семью любимого. Но как потом ему объяснить, что больше не хочешь рисовать акварели с его сестрой и печь мафины в выходные?

Не впустить на свою территорию гораздо легче, чем потом с нее выгнать. Если вчера ты на что-то была согласна, а сегодня не хочешь (на что, конечно, имеешь полное право), тебе нужно будет объяснить причину. Поэтому одним из важных пунктов в списке под названием «что нужно делать, чтобы не потерять себя в отношениях» — это не соглашаться на то, что тебе изначально не нравится.

И пусть весь мир подождет…

Твой мужчина и все его родные в придачу должны понимать, что у тебя могут быть свои дела, взгляды и все остальное (кроме, конечно, любовника на стороне). То, что ты ходишь на маникюр, в зал, и то, на что ты тратишь деньги и время, ты можешь обсуждать только со своим мужчиной (если вы живете вместе или у вас общий бюджет).

Центр личных границ начинается с нашего «Я», поэтому не зря говорят, что, когда у человека нет собственной жизни, он начинает жить чужой. Чтобы не слиться со своим мужчиной, тебе нужно заниматься собой. Пары, которые долгое время вместе, часто настолько привыкают все делить поровну, что и друзья, и хобби у них одни на двоих. Но когда вдруг они расходятся — начинается, так сказать, раздел имущества.

Стоит ли делиться со своим мужчиной всем, что было до него? Нужно ли ему знать про твою первую любовь или про неудачные романы? Делиться ли с ним своими проблемами, страхами и неуверенностью в себе? Это очень индивидуальные ситуации.

Читайте — 9 главных моментов, негативно влияющих на отношения в паре

Но что можно сказать точно: у тебя могут быть свои тайны, уголки души, в которые ты не обязана никого впускать. И если он требует обратного, это должно стать звоночком, что тебе повстречался еще тот тиран.

Цвета границ

Четко выстроенные личные границы в отношениях с мужчиной, пожалуй, один из главных моментов, который не даст тебе потерять себя. Я хочу предложить тебе небольшое упражнение, которое поможет осознать личные границы в конкретных отношениях. Условно наши границы можно разделить на три зоны: желтую, зеленую и красную. Упражнение заключается в следующем: раздели листок А4 на три колонки — для каждого цвета. И выпиши:

1. В желтую колонку: что тебе нравится и полностью устраивает в твоих отношениях (количество встреч, звонков, времени, проведенного вместе).
2. В зеленую: те жизненные сферы, в которых вы с ним мало пересекаетесь, и они принадлежат только тебе. Например, твои встречи с подружками, походы на фитнес и курсы английского.
3. В красную: те моменты, которые вызывают у тебя сопротивление и чувство дискомфорта. К примеру, то, что он может не звонить тебе по несколько дней или то, что ты не можешь без его ведома встретиться с коллегой-мужчиной на ланч.

Выводы за тобой: если твоя красная зона переполнена, то задай себе вопрос: «Зачем я это терплю?». А если в зеленой колонке красуются всего несколько пунктов, то тебе стоит вспомнить, чем ты занималась до того, как встретила своего ненаглядного. Неужели просто ждала, когда же вы наконец встретитесь? Наполненность желтой зоны свидетельствует о том, что вы отлично нашли общий язык и умеете слышать друг друга.

Условности любви

Тенденцией нашего времени можно точно отметить стирание четких границ между полами, и теперь абсолютно нормально, познакомившись неделю назад, уже практически жить вместе. Но, сразу открывая свою жизнь каждому, кто тебе понравился, ты упускаешь момент сладостной романтики. Когда вы вместе начинаете чистить зубы, и утром, собираясь на работу, бегать по квартире, ты — в поисках колготок, а он — чистых носков, — романтика в этот момент отдыхает.

Ведь не зря совет «Никогда не ходите при муже в бигуди и маске на лице» прочно закрепился в колонках женских журналов. Он держит позицию вместе с другим не менее бородатым и не слишком понятным советом «Женщина должна оставаться загадкой для мужчины». Но доля истины в этом есть — это намек нам, наивным, что нужно развивать свой внутренний мир и при этом не забывать, что он полюбил красивую и стройную нимфу, а не сварливую, вечно уставшую и не накрашенную мегеру.

Да, это нечестно, хочется, чтобы нас любили всегда: и злыми, и добрыми, и толстыми, и худыми. Но с такими претензиями нужно идти к родителям — это они у нас за безусловную любовь отвечают. А мужчины ждут от нас, что мы будем неземными существами, которые смогут их постоянно удивлять. Впрочем, мы ждем от них того же!

Теперь ты знаешь, как себя вести, чтобы не раствориться в отношениях с любимым мужчиной. А как ты себя вела, чтобы не потерять себя в отношениях? Поделись своим опытом в комментариях.

СХОЖИЕ СТАТЬИ

Обсудить

Свежий взгляд

Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Пока пара находится в стадии ухаживаний и встречи полны романтики, разногласия не возникают.  Партнер выглядит идеальным, а сказка, кажется, будет длиться вечно. Но, как только отыграл марш Мендельсона и закончился медовый месяц, перед супругами открывается вся «реальность» семейной жизни в виде совместного быта, первых столкновений интересов и привычек, первых ссор. И вот тут женщина задумывается – как выстроить отношения с мужем, чтобы сохранить семью.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему счастливые отношения с мужем со временем перестают быть таковыми
• На каких 9 компонентах строятся идеальные семейные отношения
• Как сохранить счастливый брак, время от времени отпуская мужа
• Можно ли сохранить отношения с мужем после развода
• Как вернуть любовь мужа, если он охладел

Счастливая жизнь после свадьбы, или как правильно выстроить отношения с мужем

С древних времен именно женщина считалась хранительницей домашнего очага. Потому что у женщин есть необходимые для этого качества: энергия, гибкость и эмоциональная устойчивость. Мужчина более прямолинеен. Чем больше женщина способна вдохновить своего мужа, чем больше любви она способна отдать, тем больше она получит взамен. И обладательницы подобных знаний и качеств всегда живут счастливо, в том числе и в браке.

У женщин, которые это осознают, понимают, умеют и делают, семья крепкая, муж верный и сами они счастливы. Очень важно здесь осознанно думать и действовать, а правильные мысли рождают правильные чувства, что со временем перерастает во взаимную любовь и совместное творчество.

Но, к сожалению, мало кто задумывается сейчас об этом. Традиции и знания прошлого давно забыты, а ритм современной жизни диктует новые правила. Молодые строят семьи на основе влюбленности, иллюзий, надеясь, что все получится. Но, если вдруг брак начинает трещать по швам, иллюзии исчезают, подстраиваться никто не хочет, а договориться уже не представляется возможным.

Так как выстроить отношения с мужем без ссор и обид? Есть 9 условий:

• Любовь.

Отношения, наполненные любовью, являются самыми крепкими и счастливыми. Хорошо известно, что страсть и влюбленность скоро исчезнут, а что тогда останется на их месте? Зависит от вас. Старайтесь не потерять романтику, но и не скатывайтесь в «ванильность», это, наоборот, может все испортить. Поддерживайте огонь между вами, добавьте нежности и ласки, заботы. Ведь именно в такие моменты забывается все плохое, что могло быть между супругами, и приходит понимание, что тот, кто сейчас рядом с вами, – это именно тот, кто действительно нужен.

• Уважение.

Если хотите выстроить отношения с мужем, помните, что уважение – это очень важная составляющая крепкого союза. Им должно быть пропитано все. Уважайте вкусы, желания, выбор и мнение друг друга. Уважайте вашего мужа как личность, и он будет уважать вас.

• Поддержка.

Даже самому сильному и уверенному с виду человеку всегда нужна поддержка близкого. И как бы мужчины ни хотели выглядеть в наших глазах самыми лучшими и сильными, поддерживайте их даже в самых мелочах. Критика никого еще не сблизила.

• Доверие.

Доверие – еще один важный компонент, на котором выстраиваются гармоничные отношения. Вы сами выбрали своего мужа – такого, какой он есть. Глупо теперь ревновать и не верить ему. Доверяйте своему любимому, не ревнуйте слишком много, и тогда ваши ожидания относительно него обязательно будут оправданы.

Ведь только на доверии можно выстроить поистине крепкий союз двух половинок.

• Понимание.

Старайтесь проявлять понимание к поступкам своего любимого мужа. Понимая, вам будет легче и комфортнее находиться с ним рядом, вдруг уйдет большая часть претензий и обид.

• Общение.

Старайтесь уделять хотя бы несколько минут в день общению друг с другом. Это поможет вашему мужу почувствовать себя нужным и интересным, поможет выговориться после напряженного дня, а также укрепит доверие в паре и еще больше сблизит вас.

• Уважение к личному пространству.

Очень важно проводить время вместе, но не менее важно давать своему мужу побыть какое-то время в одиночестве. Часто женщина совершает очень распространенную ошибку, когда ее становится очень много рядом с любимым мужчиной. Она буквально заполняет собой всё его пространство или начинает диктовать, как ему жить. Это неуважение к чужим границам. У каждого из вас должно быть свое личное время и пространство.

• Меньше ссор.

Если хотите, чтобы ваши отношения с мужем оставались всегда теплыми и открытыми, тогда как можно реже выясняйте их. Старайтесь высказывать меньше претензий, даже если вы чем-то недовольны. Это только вызовет раздражение и ответную злость. Попробуйте подойти к вопросу более мудро и доброжелательно, используйте ласковые слова, обращаясь к мужу, что покажет вашу любовь.

Берите пример с англичан, у которых существует специальный набор слов, нейтрализующих все остальные. Например, начните фразу со слова «милый» или «дорогой». И у мужа сразу же появляется основание пойти вам навстречу, это снимет его агрессию и покажет ваше доброжелательное отношение. Вместо того, чтобы прямо с порога начинать ругаться, что он все время приходит поздно и ничем не помогает вам, скажите: «Дорогой, я так долго тебя ждала, мне не справиться с этим одной, ты мне так нужен». Как думаете, какова будет реакция на подобную фразу? Конечно же, он извинится за опоздание и поможет вам, даже если очень устал.

А если вы каждый раз прямо с порога закатываете мужу истерику, это вызовет только отторжение, а его единственным желанием будет нагрубить или просто развернуться и уйти.

• Совместный досуг.

Хотите внести в отношения новые впечатления и краски? Займитесь чем-то вместе. Это могут быть путешествия, вечерние прогулки, спорт, ремонт, даже настольная игра – все что угодно, главное, чтобы вам было интересно обоим. Ничто не способно так объединить и сблизить, как совместная деятельность.

Видео:

Есть еще одно важное правило, если вы хотите выстроить гармоничные отношения с мужем, – не застревайте в прошлом. Прошлое нужно отпускать, сделав правильные выводы. Проанализируйте свои ошибки, поймите, что тогда пошло не так, и постарайтесь это изменить. И никогда не сравнивайте мужа с бывшими партнерами, это еще один способ вернуться в прошлое.

Не давите мужа своим упрямством, не обижайтесь по пустякам и поменьше устраивайте скандалов, проявите больше гибкости, женской хитрости и мудрости. Мужчина более тверд и прямолинеен по своей природе, ему важно всегда оставаться победителем, и, если действовать по отношению к нему напрямую и в лоб, ничего не получится.

Позвольте любимому быть главой семьи, как бы сложно это ни было осуществить в современных условиях. Нужно действовать в обход, например можно согласиться, даже если вы думаете по-другому, а затем предложить свой вариант. Просто скажите: «Конечно, ты прав, но, может, можно сделать немного иначе?» Когда вы смотрите в одну сторону с мужчиной, думаете в унисон, это делает его мягче, но когда вы стараетесь продавить свое, это его ожесточает. Чем больше вы спорите, давите и стараетесь сделать назло, тем хуже для ваших отношений. Так у вас не получится их выстроить.

Также чаще старайтесь подчеркивать достоинства мужа, особенно если вы зарабатываете больше. Этот факт может сильно влиять на его самооценку, поэтому старайтесь не ставить себе это в заслугу, а тактично сгладьте углы, сказав, что так сложились обстоятельства. Говорите ему, какой он сильный, умный и мудрый, и обязательно подкрепляйте свои слова фактами и примерами его поступков, подчеркните его мужские качества и достоинства.

Эмоциональная атмосфера в семье полностью зависит от женщины, именно вы задаете погоду в доме. Чем больше вы окружите мужа заботой и любовью, чем выше у него будет чувство удовлетворенности, тем больше вы получите сами от этих отношений. Уважайте своего партнера, его интересы и индивидуальность, не принижайте его, доверяйте и поддерживайте, и все у вас получится.

Если брак дал трещину, то как выстроить отношения с мужем после развода

Бывает, брак все-таки распадается, если супруги вовремя не пошли друг другу навстречу и не смогли выстроить отношения. В таком случае возможны два варианта развития событий: когда восстановить и выстроить уже ничего нельзя и когда не все еще потеряно и семью можно воссоздать вновь. Многие женщины никак не могут забыть бывшего мужа, так как остаются чувства, и в таком состоянии найти новую любовь бывает сложно, а наделать ошибок – легко. Поэтому следует обдуманно подходить к вопросу, взвесить все за и против и только после этого  решать, давать ли своему бывшему мужу и отношениям второй шанс.

Видео:

Если все же сохранить семью не удалось или нет в этом смысла, но в браке уже есть дети, то перед женщиной встает еще один очень серьезный вопрос: как выстроить отношения с мужем после развода, когда есть ребенок. Единственное, что нужно помнить в этой ситуации, – неважно, какие отношения у вас с отцом вашего ребенка, малышу всегда нужны оба родителя. Ни в коем случае не ограждайте мужа от общения с ним.

Есть еще шанс выстроить отношения заново, если:

• Ваше желание взаимно.
• Между вами остались прежние чувства.
• Причина разрыва несерьезная или нелепая.
• Ваши родные считают, что вы поступили опрометчиво.
• Вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, если вы приняли решение возродить семью и вернуть любимого, то как выстроить отношения с бывшим мужем в такой ситуации. Попробуйте действовать по следующему алгоритму:

1. Вспомните то, за что вы бы хотели поблагодарить своего бывшего супруга, например за ребенка или заботу, которой он вас окружал. Затем нужно набраться смелости и позвонить ему. Начните разговор с той самой благодарности, это задаст положительный тон разговору. Старайтесь говорить спокойно, уберите в сторону упреки и претензии. Если вы решили наладить взаимоотношения, то придется оставить прошлое позади.
2. Там, где присутствуют двое, редко бывает виновата только одна сторона. Попросите прощения и скажите, что понимаете, почему он вел себя тем или иным образом. Хорошо, если вы оба придете к взаимному прощению и забудете обиды друг на друга.
3. Если у вас есть общие дети, напомните об этом и скажите, что им нужны оба родителя и вы ни в коем случае не будете против их общения с отцом. И это независимо от того, сумели вы договориться между собой или нет.
4. Разговаривайте мягко, ровно, не давите на мужа, возможно он не готов сразу наладить с вами общение и выстроить прежние отношения. Запаситесь терпением, не навязывайтесь слишком, тогда со временем все может наладиться.
5. Всегда помните, что первоочередная задача – это выстроить нормальные отношения с бывшим мужем. Он не должен любить вас, равно как и вы его, но и ненавидеть друг друга незачем. Не нужно демонстрировать свои эмоции, если собеседник не дает никаких поводов. Просто представьте, что это не ваш бывший муж, а обычный человек, знакомый, приятель, коллега.

 

Возможна ли дружба между бывшими супругами после развода? Почему бы и нет? Некоторые женщины задумываются о том, как выстроить отношения с мужем, если нет общих детей. Ведь их ничего теперь не связывает. Но если у вас есть общие друзья, вы расстались мирно и по обоюдному желанию, оба счастливы и согласны с принятым решением, почему бы не остаться друзьями. Да, вы уже не настолько близки, как прежде, но поддержать друг друга советом или прийти на помощь можно всегда. Но если разрыв был сложный и полный переживаний, тогда должно пройти какое-то время для налаживания общения. Подождите, пока эмоции немного утихнут.
Как же настроить себя на то, чтобы выстроить дружеские и теплые отношения с бывшим мужем? Во-первых, прошлое нужно оставить позади, нет пользы в том, что вы будете перебирать в мыслях все старые обиды и претензии. Редко в расставании виноват только один из партнеров, возможно ваша вина даже больше. Без этого понимания не будет и стремления выстроить общение. А если у вас есть дети, то это просто необходимо. Оставьте свои эмоции ради них, вы оба нужны им независимо от ваших отношений. Подумайте, что видит ваш ребенок? Какой пример вы ему подаете? Ему тоже придется когда-то создавать семью, и то, какой она будет, зависит сейчас от вас, как бы сложно это ни было.

Не препятствуйте общению отца с детьми ни в коем случае. Бывают такие ситуации, когда у мужчины появилась новая семья, а бывшая супруга осталась одна с ребенком, тогда у нее может появиться ревность. Женщина начинает не только препятствовать общению ребенка с отцом, но и настраивать детей против бывшего мужа. Такими действиями женщина отрезает себе дорогу в счастливое будущее, так как при появлении нового возлюбленного дети, скорее всего, воспримут его в штыки.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Как выстроить отношения с мужем, чтобы опять полюбил

Вы клялись друг другу в верности до гроба, ваши отношения были наполнены романтикой, и вы думали, что всегда будет так. Но страсть давно сменилась привычкой, а реальность вашей совместной жизни – это общий быт, «день сурка» и рутина. Как думаете, кто в этом виноват? Как правило, оба партнера.

Что же на самом деле происходит с чувствами в браке? По мнению психологов, любовь в паре проходит несколько этапов:

1. Самая эмоционально окрашенная стадия – это, конечно, влюбленность. Именно этот период отношений пара помнит наиболее отчетливо, и каждый мечтает вернуть его. Партнеры находятся в эйфории, испытывают счастье, им хочется быть как можно дольше и чаще друг с другом, проявлять заботу и дарить подарки.
2. Далее наступает пресыщение – некая усталость нервной системы от нахождения в постоянном состоянии восторга. Влюбленные немного «приземляются» и возвращаются к повседневной жизни, каждый к своим интересам и делам. Здесь внимание, которое в предыдущей стадии было направлено только на объект обожания, переключается и на другие занятия и других людей. Появляются первые ссоры и недопонимания. Открываются глаза. Наступает эта стадия обычно через несколько месяцев совместного проживания или очень близких отношений.Более серьезные конфликты могут прийти, если партнеры вошли в эту стадию в разное время. Один еще парит в эйфории, а другому уже интересна его реальная жизнь. Это вызывает непонимание с обеих сторон.
3. После пресыщения наступает самая пиковая стадия – отвержение. Здесь начинается анализ своей второй половинки, первые выяснения отношений, могут появиться сомнения в правильности выбора партнера. Часто в этот период многие партнеры решают расстаться, но если все же удается договориться, то пара остается в отношениях и переходит на следующий уровень.
4. Это стадия терпения. Этап, когда иллюзии развеяны, маски сняты, теперь перед вами реальный человек и надо научиться с ним жить и выстроить отношения. Самое сложное здесь – это осознание разницы между представлениями об идеальном партнере и реальным человеком. Важно понимать, что никто не идеален и не может абсолютно точно соответствовать ожиданиям партнера. В это время в семье уже могут появиться дети, что может стать дополнительным испытанием для обоих.
5. Если прошлые этапы успешно пройдены, партнеры уже узнали все друг о друге, изучили и достоинства, и недостатки. Если они решили продолжать отношения, то наступает следующая стадия – служение. Здесь наблюдается взаимная забота и поддержка, принятие друг друга такими, какие есть, а любовь принимает более глубокую форму.
6. Уважение. Позади уже длинный путь, пройденный вместе. Дети, как правило, уже подросли. Здесь могут возникать разные ситуации, которые либо укрепят союз, либо разрушат его.
7. До этого этапа доходит небольшое количество пар и называется он полноценной любовью. Это настоящее и глубокое чувство.

Так что, возможно, муж не разлюбил вас, а просто вы вместе проходите определенный этап, чувства перерождаются. И если вы хотите выстроить отношения в семье, это обязательно нужно учитывать. Также охладеть он мог из-за настигшего его разочарования, когда оказалось, что жена не соответствует его идеалу. Либо чувства могли притупиться из-за боли, доставленной изменой со стороны супруги.

И далее возникает вопрос – как построить отношения с мужем заново, если он охладел? Что делать, чтобы снова разжечь огонь в сердце своего мужчины? Всегда нужно помнить, что возрождение отношений – это процесс двусторонний, необходима отдача и лучше, если инициатива пойдет от вас, женщины.

• Мужчину необходимо хвалить

Запомните, дорогие девушки, источником эмоций в семье является женщина. Мужчина только считывает ваши вибрации. Он автоматически перестает дарить вам эмоции взамен, как только вы перестаете транслировать свой положительный настрой и окружать его заботой.

Хотите получать от любимого признания в любви, подарки и поцелуи? Научитесь уделять ему внимание. Он должен считывать только то, что вы не имеете ни малейшего сомнения, что выбрали лучшего мужчину в жизни. Как можно чаще говорите мужу, что гордитесь им, какой он молодец, какой он умный и сильный, мужчине важно получать признание. Благодарите его.

• Вместе вспомните прошлое

Не думайте, что мужчины – это черствые и бездушные существа, они тоже способны на эмоции и даже сентиментальность. Да, прошлого не вернуть, но вспомнить важные и трогательные для вашей пары и семьи моменты можно и очень полезно для отношений. Попробуйте поделиться с мужем воспоминаниями, заставьте его снова пережить те моменты вместе с вами. Например, как будто случайно включите вашу песню или предложите посмотреть фильм и фотографии из семейного архива. Возможно, у вас есть какое-то место, где вы раньше любили бывать, или оно связано с первой встречей, первым поцелуем или другим важным для вас обоих событием – назначьте ему там свидание. Пусть муж и не вспомнит всех деталей, но его точно охватят переживания, связанные с теми воспоминаниями, и это может стать отличным началом для возрождения чувств в настоящем.

• Начните заниматься собой

Давно известный факт, что мужчина любит глазами. Старайтесь выглядеть аккуратно и красиво даже дома, не скатывайтесь, как это делают многие, до растянутых маек и старых вещей. Вам и самой будет приятнее на себя смотреть в зеркало. Как думаете, что мужчина осознаёт, когда видит, как его любимая женщина, только что ходившая по дому в растянутой майке и с растрепанными волосами, перед выходом в свет начинает прихорашиваться, выбирать платье, наводить марафет? Он думает, что она старается для кого угодно, но только не для него.

Конечно, не стоит дома одеваться, как в театр, и носить платья со шлейфом, просто придерживайтесь нескольких правил. Первое, если вы живете вдвоем, то можно надевать дома соблазнительные халатики, шорты и маечки. Второе, одевайтесь так, чтобы вам не было стыдно появиться так на улице, если вдруг придется срочно выйти. На голове необязательно сооружать прически, просто соберите волосы в хвост или заплетите. Дайте понять своему мужчине, что вы стараетесь для него, что вам доставляет удовольствие выглядеть для него красиво.

И раз уж затронута тема внешнего вида, еще пару слов о весе женщины. Учеными доказано, что мужчина не замечает прибавки в весе своей любимой менее чем на 7 кг. Но если ваш вес начал стремительно расти, то никакое сексуальное белье вас не спасет. Он заметит ваши новые формы, и не факт, что ему это понравится. Следите за собой. И то обстоятельство, что ваш муж тоже прибавил в весе и отрастил брюшко, вас не оправдывает, начинать нужно всегда с себя, а вторая половинка рано или поздно подтянется.

• Организуйте время для двоих

Часто чувства охладевают, потому что супруги просто не проводят время наедине друг с другом, когда никто не бегает рядом и не отвлекает. Женщина постоянно чем-то занята: то домашние дела, то дети, то родители и подруги. И мужчина, не дождавшись, отстраняется. Попробуйте организовать ваше время, но старайтесь в этот момент говорить только о том, что касается вас двоих, не обязательно устраивать какие-то грандиозные свидания, можно просто помолчать, прижавшись друг к другу. Поверьте, это будут самые чудесные моменты вашей совместной жизни.

• Совместный отдых в новом месте

Учеными доказано, что мозг сильной половины человечества устроен так, что на другой территории он хочет свою женщину больше, чем в привычной обстановке. Поэтому никаких любимых дач! Даже если вы регулярно выезжаете куда-то семьей, кардинально меняйте направление, отель, стиль отдыха. Важным моментом является выход из зоны комфорта. Это значит, что если вы привыкли к пляжному отдыху и путевкам типа «все включено», то обратите внимание на поход с ночевкой в палатках, возможно какой-то спортивный тур или сплав. Трудности сплачивают, если их преодолевать вместе.

Но! Отдых удастся только в том случае, если вы оба будете способны расслабиться. Ни в коем случае не обсуждайте каждодневные проблемы, детей, родственников, работу, отвлекитесь и на время забудьте обо всем на свете. Посвятите это время только вам и вашим отношениям. Даже по возвращении домой постарайтесь сразу не нырять в рутину, продлите себе удовольствие, постарайтесь поменять свое отношение к ежедневным обязанностям.

• Меняйте правила даже в повседневной жизни

Вдохните изменения в ваши будни. Меняйте все, что сможете. Но, главное, следите за тем, чтобы вам обоим было в этом комфортно, а изменения пришлись по душе. Привыкли проводить время вечером порознь? Значит, соберитесь в этот раз семьей и пообщайтесь, можно поиграть в какую-то настольную игру, обсудите, как прошел день каждого из вас, посмотрите вместе фильм или прогуляйтесь перед сном.

• Проявите инициативу

По большей части мужчина понимает, что женщина любит его, когда она проявляет инициативу и сама вызывает своего избранника на близость. Секс является важной составляющей ваших отношений, особенно для вашего партнера.

• Расстаньтесь на время

Есть еще один способ заставить мужа думать о вас, пусть он по вас соскучится. Отправляйтесь к маме на пару дней или в поездку с подругой. А затем просто ждите и наблюдайте. Если мужчина звонит, пишет, ждет вас обратно, – это хороший знак: он соскучился, а именно этого вы и добивались. Но вариант рискованный, так как может дать обратный результат. Может оказаться, что мужу без вас хорошо и он не ждет вас. Но даже в этом случае есть хорошая новость – вы узнаете отношение мужа к вам и сможете понять, что делать дальше.

Вот список простых правил, которые сможет реализовать любая женщина, если ее целью является попытка выстроить отношения и разжечь искру. Применяйте и наслаждайтесь результатами.

Но бывает так, что ситуация уже зашла настолько далеко, что толкнула супруга на измену. Что делать в таком случае женщине? Во-первых, простить и понять, почему он так поступил, даже если вы не собираетесь больше оставаться вместе. Но если развод не выход, то как выстроить отношения? Что сделать, чтобы заново покорить сердце своего мужчины, да еще того, который был какое-то время увлечен другой?

Как выстроить отношения с мужем после его измены

• Постарайтесь понять супруга, простить его и принять ситуацию. Забудьте все, как будто ничего и не было, и даже не думайте впоследствии возвращаться к этой истории в разговорах, больше никаких упоминаний о ней.
• Станьте его тихой гаванью, превратите дом в его любимое место отдыха. Не нужно заводить скандалы по этому поводу. Да, больно, да, обидно, но будьте мудрее и хитрее. С любовницей у мужа кипели страсти, но его дом был и остается здесь, рядом с вами. Напомните ему об этом теплым чаем, любимыми блюдами и семейными уютными вечерами.
• Развивайтесь. Но ни в коем случае не спрашивайте, какой она была. Просто займитесь самосовершенствованием.
• Окружите мужа теплотой и любовью максимально, насколько вы способны в сложившейся ситуации.

И старайтесь не делать опрометчивых ошибок. Возможно, в вас бурлят эмоции и хочется отомстить, но найдите другой способ для их выхода. Ни в коем случае не старайтесь в ответ вызвать его ревность к другому мужчине. Это может окончательно испортить ваши отношения. И выстроить заново их уже не получится.

Если муж изменил, значит, у него на то были какие-то причины, а ответной изменой вы не заставите его задуматься о неправильности своего поступка, а только лишний раз убедите в том, что вы его не уважаете и не цените. Недоверие в этом случае может остаться между вами навсегда.

Многие специалисты советуют на время расстаться с мужем, но решайте сами, подойдет ли вам этот способ. Чувства и так остыли, а разъехавшись, вы можете привыкнуть жить друг без друга, и вернуть былую любовь будет уже почти невозможно.

Пытаясь выстроить отношения с мужем, помните, что любовь живет внутри. Если вы действительно хотите сохранить семью или возродить ее вновь, то вам придется взять часть ответственности за ваши отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как дать ему пространство (и не потерять его): 12 эффективных советов

В романтических отношениях каждый уникален.

Некоторые из нас не хотят упускать своих близких из виду. .. а некоторые из нас жаждут простора.

Это не означает, что некоторые люди любят своих партнеров больше, чем другие; это просто то, как некоторые люди живут своей жизнью.

В конце концов, некоторые люди интроверты, а некоторые экстраверты. Это то, что мы должны принять, и это действительно важно, что мы делаем.

Почему?

Потому что иногда тот, кому нужно личное пространство, вступает в отношения с тем, кому оно не нужно.

Прилипчивых партнеров часто привлекают более приземленные и независимые партнеры.

Не поймите меня неправильно:

Эти отношения могут процветать, но только если оба партнера принимают друг друга и адаптируют свои ожидания и поведение так, чтобы оба человека в отношениях чувствовали себя комфортно.

Потребность в пространстве в отношениях не имеет ничего общего с принадлежностью к мужчине или женщине. Это черта характера.

Есть мужчины и женщины, которым нужно больше независимости и пространства, чем другим. А с другой стороны, есть мужчины и женщины, которые чрезмерно прилипчивы в отношениях.

Но в этой статье я сосредоточусь на женщинах, которые находятся в серьезных отношениях с мужчиной, которому нужно больше места, чем они привыкли.

Я сама была там и знаю, как трудно женщине уступить место мужчине, которого она обожает.

Но это возможно, вам просто нужно иметь четкий план того, как вы собираетесь подходить к отношениям и жить своей жизнью.

Вот 12 способов дать мужчине личное пространство и создать более здоровые отношения.

1) Наслаждайтесь своим временем

Вы можете почувствовать, что ваш мужчина — это ваша жизнь. Может быть, он и есть то, о чем вы все время думаете.

В конце концов, он единственный человек, с которым ты любишь проводить время.

Послушайте, это здорово, но если вы научитесь проводить время друг с другом, то это может быть и для вас отличной новостью.

В жизни важно иметь баланс, и, безусловно, нездорово полагаться на одного человека в своем счастье и радости.

Что произойдет, если вы в конце концов расстанетесь? Вы бы растерялись и не смогли бы жить дальше.

Никто не хочет оказаться в такой ситуации.

Вам не кажется, что было бы неплохо развить свои интересы и найти другие способы провести время?

Как вы думаете, возможно ли, что если вы проведете смехотворное количество времени с одним человеком, вы можете заболеть друг другом?

Это касается и его. Ему полезно уделять время другим интересам и увлечениям.

И когда он проведет с тобой время… ему это понравится еще больше… и тебе тоже.

Так что постарайтесь максимально использовать время, которое у вас есть.

Делайте то, что, как вы знаете, не понравилось бы вашему парню.

Вероятно, он не любит йогу или кулинарию, не так ли?

Так что, если это то, что вас интересует, сделайте это. Наслаждайся. Развивайте свои навыки. Создайте страсть вне вашего парня. Это принесет пользу вашим отношениям больше, чем вы можете себе представить.

Конечно, когда вы думаете об этом, вы можете ощутить упадок сил. Вы хотите стать ближе к парню, которого любите, и испытываете глубокий страх быть брошенным или осужденным «недостаточно хорошим».

Но так быть не должно.

2) Проводите время вместе с пользой

Если вы прилагаете усилия, чтобы проводить время вдали от вещей, которые вам интересны, то более чем вероятно, что время, которое вы проводите вместе, будет качественным.

И что может быть лучше, чем строить планы вместе и ходить на романтические свидания?

Вы могли бы организовать совместные поездки. Отправляйтесь на поиски приключений. Вы даже можете найти хобби для пар.

Это не только укрепит ваши отношения, но когда вы весело проведете время вместе, вы будете меньше расстраиваться, когда проводите время вместе. отдельно.

3) Получите совет от тренера по отношениям

Хотя в этой статье рассматриваются основные советы, которые вы можете попробовать дать ему личное пространство, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, как дать мужчине пространство, в котором он потребности. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Поработайте над другими отношениями

Полноценная социальная жизнь очень важна. На самом деле, согласно 80-летнему исследованию Гарварда, наиболее последовательным предиктором человеческого счастья является качество наших близких отношений.

И нет, речь шла не только об одном близком родстве; исследования показали, что на самом деле лучше иметь до 5 близких отношений.

Поэтому убедитесь, что вы не пренебрегаете другими людьми в своей жизни в пользу своего партнера.

Тебе, мужик, нужно пространство, и тебе, наверное, тоже.

Начните строить планы с другими людьми, которых вы любите. Все, что нужно, это немного усилий. Позвони родителям. Выходите с друзьями.

В любом случае, тебе будет о чем поболтать со своим парнем.

Вам не обязательно проводить время отдельно от своего парня только ради этого, но развитие ваших близких отношений — достойная причина для этого.

5) Вам не нужно постоянно писать друг другу сообщения

Вы постоянно общаетесь со своим мужчиной в течение дня? Пишите без перерыва? Дать ему знать, что у вас на обед?

Возможно, пришло время совладать с этим. Если вы находитесь в постоянном контакте, даже когда вы вдали друг от друга, то у вас обоих никогда не будет возможности сосредоточиться на других вещах в жизни.

Когда вы видите друг друга, может не показаться, что вы провели много времени врозь, потому что вы все время обмениваетесь сообщениями.

В результате у вашего парня никогда не будет возможности скучать по вам.

Хотите верьте, хотите нет, но скучать друг по другу — важная часть романтических отношений. Он разжигает желание и страсть в вашем животе.

Так что, если вы считаете, что вашему мужчине нужно личное пространство, постарайтесь контролировать количество переписки друг с другом. Не нужно его игнорировать. Вы все еще можете поддерживать контакт, но просто убедитесь, что он находится на здоровом уровне.

6) Уважайте различия

Все мы слышали, что противоположности притягиваются. И это в значительной степени правда, что в большинстве отношений, в большинстве случаев, между партнерами есть несколько фундаментальных различий.

Это хорошо и полезно. Тот факт, что вы хотите осыпать своего парня любовью и проводить с ним бесчисленные часы, показывает, что вы его любите.

И то, что он любит проводить время в одиночестве, тоже здорово.

Здорово встречаться с кем-то, кто отличается от нас.

В конце концов, никто не хочет встречаться с кем-то таким же. Если бы мы это сделали, где было бы волнение?

Но в то же время иногда эти различия могут раздражать.

Он постоянно выпивает с мальчиками, а ты просто хотела провести романтический вечер.

Итак, как ты преодолеваешь эти разногласия?

Самое главное — признать их такими, какие они есть. Это не значит, что вы не совместимы. Это просто означает, что вы человек.

Постарайтесь оценить положительные стороны черт характера, которые вы считаете отрицательными.

Например, если он проводит со своими друзьями больше времени, чем вам хотелось бы, помните, что обратная сторона, вероятно, заключается в том, что у него хорошая социальная жизнь и он веселый человек.

Посмотри на себя. Есть ли что-то, что его раздражает?

Возможно, вы немного прилипчивы, но это также означает, что вы очень заботитесь о своем парне и всегда будете рядом с ним.

Напомните себе, что различия могут быть положительными или отрицательными, и вещи редко бывают полностью отрицательными.

Когда вы научитесь принимать свои различия, вы также будете уважать их и лучше понимать.

7) Заставьте его почувствовать себя героем

Теперь я знаю, что может показаться странным относиться к своему мужчине как к герою, когда ему нужно больше места, но это, возможно, одна из лучших нелогичных вещей, которые вы можете сделать.

Почему? Потому что у мужчин есть встроенное желание подойти к женщине и заслужить ее уважение взамен.

И если вы слишком навязчивы и контролируете его поведение, вы не даете ему свободы и независимости, которые ему необходимы для этого.

Он чувствует себя сломленным, и когда ты чувствуешь, что не можешь действовать по своей воле, тогда он не будет чувствовать себя удовлетворенным как мужчина.

На самом деле в психологии отношений появилась новая теория, которая сейчас наделала много шума.

И это утверждает, что у мужчин есть биологическое стремление поддержать женщину в своей жизни и стать ее героем.

Это называется инстинкт героя.

Человек хочет видеть себя героем. Как человека, которого его партнер искренне уважает.

А кикер?

На самом деле именно женщина должна вывести этот инстинкт на передний план.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, чтобы их спасать. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не мог не согласиться.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно чувствовать себя героем. Потому что в их ДНК встроен поиск отношений, которые позволяют им чувствовать себя единым целым.

Простая истина заключается в том, что отношения вряд ли выживут, если в мужчине не сработает этот инстинкт.

Как вы это делаете?

Вы должны найти способы заставить его почувствовать себя вашим героем, что на самом деле предполагает предоставление ему собственной свободы и независимости.

Чтобы точно узнать, что делать, посмотрите это бесплатное онлайн-видео.

Джеймс Бауэр, психолог отношений, который первым ввел этот термин, дает потрясающее введение в свою концепцию. Он показывает простые вещи, которые вы можете сделать, начиная с сегодняшнего дня, чтобы вызвать этот очень естественный мужской инстинкт.

Вот еще раз ссылка на видео, если вы хотите узнать больше об инстинкте героя и о том, как вы можете вызвать его в своем мужчине.

8) Назначьте следующее свидание

Когда вы знаете, что есть назначенная дата, когда вы обязательно встретитесь со своим мужчиной, у вас будет больше возможностей дать ему время.

Вы не будете переживать, что долго его не увидите.

Как долго следует планировать следующую встречу?

Послушай, это зависит от твоей ситуации, но обычно каждые выходные — беспроигрышный вариант.

Возможно, каждую пятницу или субботу вечером вы можете назначить свидание друг с другом.

Тогда, если вы не видите друг друга в течение недели, то, по крайней мере, вы знаете, что увидите его на выходных.

Как бы вы ни хотели это сделать, постарайтесь добиться от него твердого обещания относительно того, когда вы в следующий раз увидитесь.

Вы почувствуете себя лучше в разлуке, и это даст ему необходимое пространство, которого он желает.

9) Выясните, какой у вас «стиль привязанности»

Вы когда-нибудь слышали о «теории привязанности»?

Теория привязанности — это психологическая теория, описывающая природу эмоциональной привязанности между людьми.

Психологи говорят, что взрослые могут перенять 4 различных типа привязанности.

Это:

Безопасный стиль привязанности: Люди, которым комфортно проявлять интерес и привязанность. Им также комфортно в одиночестве.

Тревожный стиль привязанности: Эти люди нуждаются в постоянной поддержке и любви со стороны своего партнера. У них часто возникают проблемы с одиночеством.

Избегающий стиль привязанности: Этим людям не нравится близость, и они чрезвычайно независимы. У них, как правило, проблемы с обязательствами, и они чувствуют удушье, когда люди подходят к ним слишком близко.

Если вы изо всех сил пытаетесь дать мужчине личное пространство в ваших отношениях, то, скорее всего, у вас тревожный стиль привязанности.

Хорошей новостью является то, что с усилием ваш стиль привязанности может меняться со временем,

Фактически, предполагается, что стиль привязанности зависит от степени позитивного/негативного образа себя и позитивного/негативного образа других.

Поэтому, если вы относитесь к тревожному типу привязанности, вы можете работать над созданием здорового образа себя и научиться доверять своему партнеру.

Как мы упоминали выше, вы также можете найти то, чем вы увлечены, преуспеть в этом и сделать это центром своей жизни, а не своим партнером.

Если вы избегающий тип, вы можете работать над открытием себя для других.

Отличный совет избегающим типам — находить что-то хорошее в каждом встречном. Станьте любопытным и перестаньте осуждать.

Но помните, сначала вам нужно выяснить, к какому типу привязанности вы относитесь. Как только вы это узнаете, вы сможете работать над изменениями.

10) Старайтесь не полагаться на партнера в вопросе самооценки

Как вы относитесь к себе?

Распространенная причина, по которой некоторые люди чрезмерно «прилипчивы» в отношениях, заключается в том, что они считают, что сами не представляют ценности.

Так как они чувствуют себя пустыми, они обращаются к своему партнеру, чтобы поднять их.

Когда кто-то чувствует себя непривлекательным, он цепляется за своего партнера, потому что боится, что он никому не нужен.

Что все это значит?

Что если это касается вас, то пора повышать самооценку и самооценку.

Скорее всего, вы определяли себя в значительной степени (или полностью) по своим отношениям.

Как мы упоминали выше, пришло время определить себя по-разному вне отношений.

Имея увлечения, хобби и пробуя что-то новое, вы можете обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку.

Вот несколько идей:

• Проводите больше времени с семьей и друзьями.
• Путешествуйте, особенно в одиночку — вы увидите, насколько вы можете быть самостоятельны.
• Пройди курс или начни хобби.
• Волонтерство — дарение другим становится подарком для нас самих.

11) Научитесь доверять своему партнеру

Доверие является важным элементом любых отношений.

Доверяя своему мужчине, вы показываете, что находитесь на его стороне и заботитесь о его благополучии.

Вы также показываете ему, что верите в то, что он сделает вас счастливыми и в безопасности.

12) Поговорите с ним об этом

Когда вы не знаете, что делать, нет ничего лучше, чем хорошенько и долго поговорить об этом.

Хорошее общение — краеугольный камень любых здоровых отношений.

Так спросите его, почему он считает, что ему нужно пространство.

Когда вы поймете его мотивы, вы, возможно, почувствуете себя лучше.

Но важно правильно вести этот разговор.

Не начинать спор. Дайте ему понять, что вас вполне устраивает то, что у него больше личного пространства, но вы хотели бы понять, что он думает и чувствует прямо сейчас.

Такие разговоры вряд ли заставят его защищаться или ущемят его свободу. Все, что вы показываете, это то, что вы хотите узнать его получше.

В конце концов, вы оба должны узнать друг друга как можно лучше, если хотите, чтобы отношения были крепкими.

Не разжигайте его, спрашивая что-то вроде: «Почему ты такой? Что я сделал?

Звучит так, будто вы жалуетесь, и это не лучший способ начать продуктивную дискуссию.

Он также может подумать, что вы слишком требовательны и навязчивы, что заставит его задуматься о том, какое будущее у вас есть друг с другом.

Ключ к хорошему разговору — умение слушать. Он почувствует себя лучше, потому что почувствует, что его понимают, и это позволит ему раскрыться больше.

Он также с большей вероятностью отплатит за услугу и выслушает вас, когда придет ваша очередь говорить.

По словам великого психолога Карла Роджерса, ключом к хорошему слушанию является воздержание от суждений и обеспечение безопасной среды для говорящих.

Слушая без осуждения, мы показываем, что нам небезразлично то, что они говорят, что позволяет им чувствовать себя комфортно и открываться.

Это определенно требует практики, но вот несколько советов, как научиться лучше слушать:

– Поставьте себя на место говорящего. Подумайте о том, что они говорят, с их точки зрения.
— Избегайте предположений или суждений.
— Обратите внимание на их чувства, когда они говорят.
— Говорите им в ответ их же словами (чуткое отражение).
– Смотрите им в глаза, пока они говорят.
— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага» или «ага».
– Если возможно, обобщите их комментарии, чтобы вы могли лучше понять.
— Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью понять сообщение, которое кто-то пытается донести.

Вы просто хотите отлично поговорить, где вы будете честны друг с другом и сможете лучше узнать друг друга.

Если вы действительно хотите дать ему место…

Пришло время активировать его инстинкт героя.

Хотя это может показаться нелогичным, но превратив его в героя и предоставив ему свободу действовать как герой, ваши отношения навсегда изменятся.

Начните с просмотра этого бесплатного онлайн-видео и узнайте, как именно вы можете вызвать это в своем мужчине.

Применяя некоторые из этих стратегий, вы пожинаете все плоды более внимательного, любящего и заботливого партнера… и пространство для вас появится само собой.

В результате ваши отношения станут намного крепче, вам будет намного легче отступить и дать друг другу необходимое пространство, при этом чувствуя себя в отношениях достаточно уверенно.

В статье выше мы подробно рассказали, что такое инстинкт героя и как он может изменить ваши отношения, но теперь пришло время действовать.

Вы обнаружите, что Джеймс Бауэр, автор этой фразы, изменит ваши отношения к лучшему.

Инстинкт героя исправит то, о чем вы даже не догадывались.

Вы почувствуете себя легче, свободнее и счастливее в отношениях.

Посмотрите видео здесь и дайте вашим отношениям необходимое пространство.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).

 

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

8 способов не потерять себя в отношениях

Опубликовано 7 января 2021 г. и обновлено 17 июня 2021 г.

Отношения прекрасны. Находясь в отношениях, вы можете постоянно тусоваться и целоваться со своим лучшим другом. Это здорово! Но иногда это может стать нашим миром whoooole! Вы не так часто общаетесь со своими друзьями, вы перестаете заниматься тем, что вам нравится, и все потому, что вы полностью увлечены этим одним человеком. Вы можете даже чувствовать, что теряете себя в отношениях, что может немного тревожить.

И мы знаем, как это волнительно, когда ты впервые начинаешь совмещать свою жизнь с другим человеком. Любовь может быть как пара волшебных очков, которые вы надеваете, и мир вокруг вас, кажется, меняется. Цвета кажутся ярче, еда вкуснее, песни на радио наконец-то обретают смысл! Это потрясающе.

Конечно, сначала вы будете по уши в восторге от этого человека! Стадия медового месяца — это реальная вещь. Но важно помнить: не потерять себя в этом новом волшебном начинании и не потерять того, кем вы были до того, как вступили в эти отношения. Как ты это делаешь? Давайте погрузимся в него!

1. Расставьте приоритеты для себя

Забота о себе по-прежнему так важна, когда вы состоите в отношениях. Это означает, что вы все еще заботитесь о себе. Забота о себе может проявляться в том, чтобы идти в ногу со своими увлечениями, оставаться верным своим целям и продолжать делать то, что вам нравится.

Не полагайтесь на другого человека, который наполнит вас. Вы обнаружите, что у вас так много общего, и вы обожаете делать что-то вместе! Это здорово! Но вам все равно нужно удовлетворять свои собственные потребности, оставаясь верным себе и тому, что вы любите. Удовлетворение может исходить из самых разных областей нашей жизни, поэтому то, что мы довольны романтически, не означает, что нам в конечном итоге не нужно будет чувствовать удовлетворение и в других сферах нашей жизни.

2. Не заменяйте «Я» на «Мы»

Помните, что вы все еще личность, независимо от того, как долго вы и ваш партнер вместе. Если вас куда-то пригласили, как ТОЛЬКО вас, не думайте, что ваш партнер тоже приглашен. Если вы любите шоколад, не говорите: «Мы любим шоколад!»

Вы сами по себе, у вас есть свои интересы и предпочтения. Старайтесь держать свои личности отдельно друг от друга (даже если вам иногда будет казаться, что у вас общий мозг).

3. Не идите на слишком большие компромиссы

Очевидно, что в отношениях хорошо идти на компромисс, чтобы приспособиться к людям в них, но что не нормально, так это то, что вы единственный, кто идет на эти жертвы.

Скоро мелочи станут всем, и ты больше не будешь сиять. Важно знать, когда сгибаться в отношениях, но убедитесь, что вы не сгибаетесь настолько, чтобы не сломаться. (и если вы чувствуете, что вас довели до критической точки, возможно, внимательно прочитайте нашу статью о красных флажках в отношениях.)

4. Продолжайте видеться с друзьями и семьей

Совмещать свою жизнь с кем-то новым так увлекательно и замечательно! Первое знакомство с их семьей и друзьями может быть нервным, но вскоре вы почувствуете себя частью банды.

Несмотря на то, что эти новые люди, которых вы встречаете, добры, веселы и вы прекрасно ладите, не забывайте о своих друзьях и семье. Это естественно — постоянно хотеть проводить время со своим партнером, но ваши близкие, вероятно, скучают по вам!

5.  Делайте что-то без вашего партнера

Продолжайте общаться с собой и тем, что вам нравится, без участия вашего партнера в мероприятиях с вами.

Возможно, вы любите бегать по утрам, а ваш партнер нет. Продолжайте в том же духе! Возможно, вы любите ходить в боулинг с друзьями каждую субботу, но ваш партнер плохо играет в боулинг и не хочет идти. Все нормально! Вы можете продолжать играть в боулинг со своими приятелями, потому что это позволяет вам общаться как с друзьями, так и с самим собой.

6. Имейте границы

Наличие границ также поможет вам сохранить чувство собственного достоинства. Они защищают вас и вашу личность. Просто не забудьте сообщить о своих границах своему партнеру, чтобы он мог знать, что они собой представляют, и уважать их.

Здоровые границы помогут вам почувствовать себя сильнее, увереннее и сильнее в себе и своих отношениях. Если у вас нет никаких границ, вы почувствуете полную противоположность! Вы почувствуете себя истощенным, измученным и, честно говоря, немного побежденным.

Вполне разумно иметь границы в отношениях. У всех есть вещи, которые они будут и не будут терпеть от другого человека, и это нормально! Не следует ожидать, что вы пожертвуете своими границами только потому, что кто-то этого хочет.

7. Общайтесь

Все всегда говорят, что открытое, честное и доброжелательное общение является ключом к здоровым отношениям, и мы с этим согласны! Не бойтесь говорить партнеру о своих чувствах. Если вы думаете, что теряете себя в отношениях, не бойтесь сказать что-нибудь об этом. Может быть, вы и ваш партнер могли бы найти, чем заняться по отдельности, и вдохновить друг друга на поиск интересных вещей, которые можно сделать самостоятельно.

Откровенный разговор с вашим партнером может быть пугающим, потому что вы не знаете, как он отреагирует, и вы ненавидите ранить его чувства. Но если они действительно заботятся о вас, они поддержат вас и ваши потребности так же, как вы поддержите их.

8. Оставайтесь верными себе

Не меняйте себя и не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Может быть, вы ненавидите спорт, но ваш партнер всецело занимается им. Это один из тех сценариев, где принцип «притворяйся, пока не сделаешь» неприменим. Не в ваших интересах пытаться вести себя так, как вы думаете, что они от вас этого хотят. Будьте честны с собой и своим партнером в том, кто вы есть.

В противном случае вы в конечном итоге притворитесь, кто вы есть, и вы, вероятно, будете ооочень несчастны, если вам придется каждый день сидеть на спортивных матчах и носить майку команды, названия которой вы даже не знаете.

Найдите минутку и вспомните свои нынешние и прошлые отношения. Как вы отдали части себя? Как вы можете вернуть их? Возьмите на себя ответственность за то, кто вы есть, и будьте уверены в себе. Ваш партнер все равно будет любить вас, кем бы вы ни были, и будет гордиться вами за то, что вы верны себе.