Как возобновить отношения с женой: Как вернуть жену: практические советы  — karpachoff.com

Как возобновить отношения с женой: Как вернуть жену: практические советы  — karpachoff.com

Содержание

Как вернуть жену: практические советы  — karpachoff.com

Расставание — далеко не конечная станция по маршруту семейной жизни. Вы еще можете спасти свой брак, если примите правильные меры. Читайте нашу инструкцию, как вернуть жену.

Три шага к пониманию ситуации

Первое, что вам необходимо — понять, что сразу после развода не стоит размышлять, как вернуть любовь жены. Скорее всего, вы ничего не сможете сделать. И вы, и супруга эмоционально ослаблены, остро ощущаете одиночество, находитесь в отчаянии. Поэтому решительно действовать в данный момент — значит, закрыть для себя все шансы на успешное восстановление отношений. Вы наломаете дров и всё испортите.

Второе — надо свыкнуться с мыслью, что так, как раньше, уже не будет. Ваши прежние отношения исчезли, стерлись, обнулились. И далеко не факт, что это плохо. Ведь было же в прошлом то, что привело к разрыву? Поэтому перезагрузка отношений не просто необходима, это единственный реальный шанс решить проблему.

Для этого вам придется построить новые отношения и хорошо обдумать, как вернуть жену после развода — без шлейфа негатива, ошибок, лжи и глупых ссор.

Третье — негатив прошлого нужно заменить на позитив будущего. Буквально заново посадить семена романтики, страсти, доверия. Влюбить в себя эту женщину. Это самый сложный этап, потому что предполагает не анализ и рефлексию, а реальные действия. Очень важно, чтобы ваша жена была к ним готова.

Когда она будет готова?

Представьте: вы заняты рабочими вопросами, а тут внезапно звонит старый приятель, с которым вы бы не прочь поболтать, но сейчас неудачный момент для разговора. Скорее всего, вы попросите его перезвонить. Но если он будет настаивать на общении именно сейчас, то вам ничего не останется, как слушать вполуха и мечтать, чтобы это поскорее закончилось.

То же самое будет ощущать ваша жена сразу после расставания. Любые попытки поговорить вызовут у нее лишь раздражение. Если проявите настойчивость — это снизит ваши шансы на восстановление отношений.

Поэтому дайте ей время. Сколько именно — сказать сложно, как минимум 1-2 месяца.

Типичные ошибки

Вы расстроены, хотите как можно быстрее вернуть бывшую жену и наладить свою привычную жизнь. Это желание естественно и вполне осуществимо, но только если вы не допустите типичных ошибок:

  1. Обвинения, давление, агрессия, шантаж. Ничто из перечисленного не вариант, если вы хотите спасти брак. Даже если вы считаете расставание несправедливым и преждевременным, даже если по большей части виновата в разрыве жена, сдержите свои эмоции. Ваша задача — перейти на конструктив и не ухудшить ситуацию. А с лишними эмоциями это невозможно. 
  2. Подарки, внезапные визиты, серенады под балконом. Только в кино может быть достаточно крикнуть у окна «Светка, я тебя люблю!», чтобы все обиды и негатив забылись. Вам может в какой-то момент захотеться совершить романтическую глупость, но бейте себя по рукам: ожидаемой реакции не будет, а ее отказ или игнор станут для вас дополнительной травмой.
  3. Не терроризируйте ее своим вниманием. Да, общение нужно сохранить, быть в поле зрения друг друга. Но без нажима. Шквал сообщений в мессенджерах, «пьяные» звонки, внезапные визиты недопустимы. Относитесь к любимой женщине, которую хотите вернуть, как к своему боссу на работе. Вы бы стали его тревожить среди ночи, чтобы признаться в любви?
  4. Порывы и спонтанные идеи. Это худшее, что вы можете сделать. Мужчины — люди с преимущественно рациональным типом мышления. Оставайтесь таким в любой, даже самой сложной жизненной ситуации. Наметьте план и двигайтесь по нему. Никаких спонтанных поступков, которые помешают вашей стратегии.
  5. Ревность. Жизнь непредсказуема, и даже если вы расставались не по причине измены, ваша жена вполне может завести новые отношения. Иногда это бывает очень быстро. Как вернуть чувства жены в таком случае?

Да, вам обидно, что она вовсю ходит на свидания и общается с другими мужчинами. Но формально вы не имеете права высказывать свои претензии. Ревность к новым знакомым ослабит вашу позицию.

Причины расставания и ваши действия

Тактика действий зависит от причин расставания. 

Она ушла к другому

По статистике, 65% отношений, которые стали причиной развода или же зародились сразу после расставания, терпят неудачу в течение первых 6 месяцев. Поэтому отталкивайтесь от этого срока — у вас есть полгода, чтобы вернуть жену. 

Также читайте: Почему женщины заводят любовников

Самый действенный совет, как вернуть жену от любовника — доказать ей, что вы лучше его. И здесь актуальна пословица «вода камень точит». Постепенно, маленькими шажочками старайтесь убедить ее в том, что новый мужчина — точно не вариант.

Для этого:

  • узнайте о нем побольше — какие у вас сильные стороны по сравнению с соперником, а по каким аспектам лучше не соревноваться;
  • сохраняйте общение с бывшей женой — вы должны держать ее в поле зрения, но не переусердствуйте.
    Пусть ваше внимание будет ненавязчивым;
  • дарите ей положительные эмоции — ваше преимущество в том, что вы знаете, как ее порадовать, поэтому, возможно, у вас получится вернуть жену до развода. Не давайте ему возможности сориентироваться, используйте свой наработанный годами арсенал;
  • наладьте с женой доверительное общение — станьте другом, помощником. Скажите ей, что несмотря на расставание, вы готовы сохранять хорошие отношения. Это даст вам поле для маневра и возможность ее вернуть.

Вы ей изменили

Как вернуть жену после измены? Вам придется сильно постараться! Для начала разложите по полочкам то, что пережила жена из-за вашей неверности. Потом нужно будет нейтрализовать каждый из этих пунктов. Например:

1. Потеряла к вам доверие. 

Восстановить доверие можно только путем изменения своего поведения: не лгать, открыто делиться своими чувствами, не подводить и не умалчивать проблемы.

Говорить придется много, обсуждать самые острые моменты. Любую фальшь женщина почувствует моментально, поэтому единственный вариант — быть предельно искренним, и не только в момент примирения, но и в дальнейшем.

2. Исчезло чувство безопасности.

Безопасность — это хрустальный замок, который можно разрушить одним неосторожным движением. После вашей измены жена уже не видит в вас крепкое плечо и мощную стену, на которую можно опереться. Ваша задача — восстановить ее убеждение, что вы всегда поможете, защитите и будете рядом в случае любых проблем.

3. Противно от предательства.

Предательство нельзя смыть извинениями. Но можно заслужить прощение. Вряд ли жена когда-либо забудет о вашем поступке, но вполне может свыкнуться с мыслью, что это в прошлом и больше никогда не повторится. 

4. Пугающие перемены в жизни.

Изменения в жизни, связанные с разводом, пугают не только женщин, но и мужчин. Но больше всего они сказываются на детях. Постарайтесь сделать так, чтобы после вашего разрыва они не пострадали или минимизируйте ущерб насколько сможете.

Это касается смены места жительства, распорядка дня, времени, проведенного с вами.

5. Перестала быть желанной для мужа.

Когда вы наладите регулярное общение с женой, она будет открыта к диалогу. Дайте понять, что она по-прежнему желанна для вас. И что ваша неверность — не запланированная подлость, а досадная ошибка, о которой вы сожалеете. Очень важно сказать это, потому как без искреннего раскаяния вернуть доверие жены не получится.

Расстались по другим причинам

В отношениях двоих людей могут быть проблемы, не связанные с изменой. Например, отсутствие взаимопонимания, вредные привычки или несовместимость характеров, целей, ритмов жизни и пр. Если вы, расставшись, поняли, что это был поспешный шаг, меняйтесь сами и меняйте ваши отношения.

Как вернуть жену если она разлюбила:

  • выясните у жены, что конкретно ее не устраивало в вас;
  • поделитесь своими претензиями, но в мягкой, корректной форме;
  • подумайте вместе, что вы можете изменить — причем желать этих изменений должны оба;
  • не словами, а делами покажите жене, что вы уже меняетесь;
  • договоритесь, что это расставание — необходимая пауза, чтобы в итоге сохранить брак.  

Улучшайте себя

Даже если вы расстались по не зависящей от вас причине, улучшение себя никогда не помешает. Тем более если провести основательный самоанализ и понять свои слабые стороны, — заняться будет чем.

Поговорите с психологом, пусть составит вашу характеристику личности, пройдите тесты. Чтобы вас понял другой человек, нужно досконально понимать самого себя.

После этого приступайте к делу:

✓ Плохо умеете выражать чувства → Работайте над развитием коммуникативных навыков.

✓ Трудоголик → Научитесь расслабляться (например, с помощью йоги).

✓ Плохие привычки → Пройдите лечение, детокс, смените круг общения.

✓ Замкнутость → Найдите новых знакомых, научитесь получать удовольствие от общения с людьми.

✓ Лень → Поставьте цель (любую: от скинуть 15 кг до построить дом) и идите к ней.

✓ Скупость → Займитесь благотворительностью и начните кайфовать от бескорыстной помощи людям.

✓ Плохое здоровье, физическая слабость → Лечитесь и занимайтесь спортом.

✓ Отсутствие интересов → Заведите хобби, от которого будут гореть глаза.

*****

Американская актриса Жа Жа Габор однажды заметила: «Чтобы узнать мужчину, нужно с ним развестись». Речь, конечно же, о негативных качествах, которые выходят на поверхность, когда люди расстаются. 

Но в контексте нашей темы можно трактовать эти слова иначе: станьте тем, кем вы не были во время совместной жизни. Гораздо лучше, честнее, нежнее и внимательнее. Тогда особых усилий, чтобы понять, как вернуть жену с ребенком, вам прикладывать не придется.

Как вернуть семью после развода с женой

В настоящее время больше половины браков заканчиваются разводом.

Эта печальная статистика не отражает даже сотой части тех чувств и эмоций, которые переживают семьи в момент расставания.

Те, кто хочет развестись, могут увидеть в этом поворотный момент и обрести чувство свободы.

С другой стороны, если ты разводишься против своей воли и всё ещё любишь свою бывшую жену, то это трудно пережить.

Это может быть приравнено к потере своей личности, и задача начать всё сначала может показаться пугающей!

Но тебе не обязательно начинать всё сначала в одиночку, ты ведь можешь вернуться к своей семье, даже если документы о разводе уже подписаны!

Это потребует больших усилий, и тебе нужно будет исправить некоторые ошибки прошлого.

Но если ты всё ещё сильно любишь свою бывшую жену и мечтаешь прожить с ней вместе долгую и счастливую жизнь, у тебя есть шанс всё изменить.

В этой статье я дам тебе простые советы, как вернуть семью после развода с женой и начать ваши отношения с чистого листа.

Шансы снова быть вместе

Мужчины часто возвращаются к своим бывшим жёнам. Но есть несколько важных переменных, которые определяют, помирится разведённая пара или нет.

  1. Продолжительность пребывания в браке.
    Супружеские пары, прожившие вместе много лет, могут осознать, что они через многое прошли вместе, и очень жаль терять всё это после развода. Именно эти чувства и воспоминания о прошлом заставляют разведённые пары возвращаться друг к другу, чтобы возродить страсть и любовь, которые они потеряли.
  2. С какими проблемами пришлось столкнуться.
    Причины, по которым вы решили развестись, напрямую влияют на примирение.
    Если разведённая пара не обладает эффективными коммуникативными навыками или утратила страсть, которая была раньше, и это привело к разрыву – восстановление отношений может произойти только после серьёзной работы над семейными проблемами. В моей практике консультирования часто встречаются такие вопросы: «Как вернуть семью, если жена не хочет» и чаще всего их задают мужчины, которые много лет вели разрушительный образ жизни (жестокое обращение, алкоголизм, измены). В таких случаях шансы на примирение практически равны нулю. И дело не в том, что женщина не сможет это простить. Не каждый мужчина может измениться.
  3. Дети.
    Дети – это одна из главных причин, удерживающих супругов вместе, а также фактор, способствующий воссоединению. Большинство людей хотят дать своим детям любящую семью с двумя родителями. Поэтому, когда семья рушится и мечта больше нереальна, родители начинают задумываться о примирении.
    Кроме того, ради благополучия детей разведённые супруги продолжают общаться, и в результате такого общения некоторые пары обнаруживают, что они всё ещё испытывают друг к другу тёплые чувства. Но это возможно только после того, как утихнет суматоха бракоразводного процесса.

Начать всё сначала: способы примирения после развода

Если проблемы в вашем браке можно исправить, то шансы на примирение резко возрастают. Самое важное, что нужно помнить, когда ты пытаешься снова сойтись со своей бывшей женой, это то, что ты должен начать всё сначала.

Исходя из этого рассмотрим следующие способы примирения после развода:

1) Восстанови свою индивидуальность и уверенность в себе.

Ты должен начать с восстановления своей уверенности в себе и нахождении себя как личности.

Эти два важных фактора взаимосвязаны, и именно поэтому их нужно рассматривать вместе.

Это первый шаг в процессе возвращения семьи.

Твоя задача в один прекрасный день доказать своей бывшей, что она совершила серьёзную ошибку и что вы оба можете сделать друг друга счастливыми.

И начать нужно с себя.

Как ты можешь кого-то в чём-то убедить или вдохновить, если ты сам не уверен в своей собственной ценности?

Тебе нужно будет постепенно восстанавливать свою уверенность в себе, устанавливая краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели, которые ты будешь выполнять и достигать!

Найди себя как личность, это поможет тебе избежать тяжёлых воспоминаний и самобичевания.

Тебе нужно будет иметь проекты и мечты, которые ты будешь осуществлять самостоятельно, без одобрения твоей бывшей жены.

Этот первый шаг направлен на то, чтобы постепенно выйти из состояния депрессии, которое многие испытывают после развода.

В конечном итоге это вдохновит тебя и твою бывшую жену на новую совместную жизнь.

2) Пойми, что пошло не так.

Второй шаг в процессе преодоления развода и воссоединения – это анализ прошлого.

Тебе нужно будет хорошо подумать о своём неудачном браке и непредвзято взглянуть со стороны на то, когда и как всё развалилось.

Ты должен быть самокритичным, чтобы по-настоящему обдумать конфликты, которые разрушили ваши отношения, найти корень проблем, а также роль, которую ты, возможно, сыграл в их возникновении.

Для того чтобы создать новые, улучшенные и здоровые отношения, тебе нужно будет уметь избегать тех же ошибок, которые были раньше.

Вот почему этот шаг в процессе примирения так важен и часто бывает одним из самых сложных.

3) Оставайся с бывшей женой на связи и в хороших отношениях.

Чтобы вернуться к своей бывшей, тебе нужно будет поддерживать с ней постоянную связь.

Невозможно вернуть человека, не восстановив доверие.

А доверие можно восстановить, только поддерживая постоянный контакт. Во время общения тебе нужно превратить негативные эмоции, возникшие в результате развода, в позитивный диалог. Для этого продемонстрируй ей сострадание, смирение и прощение. Ты больше не будешь вступать с ней в конфронтацию любого рода или споры.

Старайся рассеять любую потенциальную напряжённость, стремись к компромиссу и просто не реагируй на провокации.

Если ты сможешь сохранить такую манеру общения на протяжении длительного времени, то ты сможешь полностью изменить отношения с бывшей женой.

Злость и обида превратятся во взаимное уважение и регулярные позитивные разговоры.

4) Возьми ситуацию в свои руки и воссоздай связь.

Рано или поздно, но ты окажешься в таком положении, когда можно восстановить связь между собой и своей бывшей женой.

Чтобы это получилось, я настоятельно рекомендую тебе использовать деловой подход к прошлым отношениям.

Возьми от них только то, что хочешь сохранить, а всё остальное оставь позади.

Общайся с бывшей только на те темы, которые вас сближают.

Это могут быть ваши дети, домашние животные, танцы, любое интересное занятие, которое вы разделяете, наслаждаетесь или которое позволяет вам жить настоящим и быть счастливыми.

Сейчас это может показаться чем-то невозможным, но после того, как пройдёт время, и ты изменишь своё мировоззрение, подход и способы общения, тебе станет намного легче возобновить утраченную страсть и в результате органично вернуться в семью.

5) Докажи, что ты изменился.

На это у тебя уйдёт много сил и времени, будь к этому готов.

Развод символизирует переломный момент и необходимость перемен после длительного периода эмоциональных травм. Поэтому, чтобы создать новую динамику, потребуется время и огромные усилия.

Тебе нужно будет доказать, что ты действительно изменился в лучшую сторону и стал совершенно другим человеком.

Просыпаясь каждое утро, чтобы достигать свои краткосрочные и долгосрочные цели, ты будешь позитивным, уверенным в себе и динамичным, потому что у тебя есть стимул доказать свои изменения.

Только после этого ты сможешь подтвердить свою идею о том, что вы оба можете быть счастливы вместе.

6) Закрепи результат.

Как только все эти действия будут выполнены, тебе нужно будет вернуть потерянную любовь.

Ты знаешь свою бывшую жену больше, чем кто-либо другой.

Если ты смог реализовать все пункты своего плана, значит у тебя сейчас достаточно уверенности и вдохновения, чтобы найти способ завершить ваше примирение.

Найди правильный путь для закрепления своего результата.

Я уверен, что у каждого есть потенциал всё изменить и доказать своей бывшей, что можно стать счастливой семьёй даже после развода.

Тебе просто нужно быть стойким и уверенным в том, что все твои усилия того стоят.

7 простых правил, как наладить отношения с женой

7 советов, как наладить отношения со своей женой

Угасание чувств в браке – частое явление, когда позади долгие годы семейной жизни. Уходят в прошлое взаимопонимание, желание идти навстречу и, конечно же, страсть. А ведь именно она когда-то соединила пару воедино. Семейный быт становится чем-то вроде нелюбимой работы, где у каждого есть рутинные обязанности, а интереса к ней давно нет.

Многие мужчины не обладают достаточно эмпатией, чтобы почувствовать перемены в отношениях с женой. Она продолжает исправно готовить обеды и прибираться, ухаживать за домочадцами и устраивать семейные праздники, да и дом – полная чаша. Разве может что-то быть не так в этом стабильном союзе? Но внезапно жена отказывается от этой «сказки» и заявляет, что хочет развода… Она давно хотела это сделать, просто не решалась на перемены. Может ли мужчина вернуть любовь жены, если она его разлюбила?

Предлагаем вашему вниманию советы от экспертов, которые помогут вам наладить взаимопонимание с супругой. Воспользуйтесь ими на практике, и результат не заставит себя ждать.

Учитесь слышать свою супругу

В силу особенностей психологии женщина иногда принимает решения под влиянием нахлынувшего на неё порыва, сиюминутного настроения. С одной стороны, это порой мешает вам её понять, но есть в этом и положительные моменты – она может так же внезапно изменить планы… Но будет ли это так – зависит от вас, поэтому будьте готовы приложить усилия.

Постарайтесь создать условия, чтобы изменить её заряд с «минуса» на «плюс». Что для этого нужно? Иногда достаточно просто внимательно выслушать свою спутницу. Ведь ни для кого не секрет, что женщины нуждаются в общении несколько больше мужчин. Только не молчите в ответ, участвуйте в диалоге, покажите, что вам правда не безразличны её слова. И пускай первое время вы будете чувствовать себя как под пулемётной очередью, и она будет отвечать претензиями и огрызаться в ответ на каждое слово. Постарайтесь не повышать голос в ответ. Придётся переждать непростой момент переговоров, если вам действительно дороги эти отношения и вы хотите их вернуть.

Возможно, слова супруги будут не безобидны и заденут вас. Вполне вероятно, её тревожит отсутствие помощи в решении бытовых проблем, плохое материальное положение, недостаток мужского внимания с вашей стороны, грубость в общении. Часто ответ кроется в целом комплексе проблем. Зато теперь вы будете знать, что стало камнем преткновения и как наладить отношения с женой.

Говорите любимой комплименты

Иногда женщина выбирает мужчину, напрочь лишённого материальных благ, да и внешне далёкого от признанных стандартов красоты. Но вот чего ему не занимать, так это дара красноречия. Уж он-то знает, как наладить отношения с девушкой в случае самой серьёзной ссоры. Комплименты – важнейшее оружие по покорению дамских сердец.

Возможно, вы возразите, что не всем дано умение петь дамам дифирамбы. Ну скажите вы уже ей самыми простыми словами, как вам понравился сегодня обед, или цвет новой помады, или запах её духов. И не бойтесь, что комплименты будут звучать несколько неловко. Женщинам нравится, когда их хотят очаровать. А скромные слова, сказанные от души, иногда подкупают даже больше фальшивых донжуанских речей.

Задумайтесь, как много дел лежит на плечах вашей спутницы жизни. Да, скорее всего она зарабатывает меньше вас, а может, и вовсе довольствуется ролью домохозяйки. Но ведь она старается изо дня в день делать ваш дом уютным, готовить повкуснее еду вам и другим членам семьи, хорошо выглядеть… Множество мелочей супруга совершает для вас изо дня в день, и всегда найдётся, за какую из них можно похвалить.

Ухаживайте за женой

Прежней романтики первых встреч уже не вернёшь, но это совсем не так уж плохо. Теперь можно не переживать о том, как улучшить отношения со своей девушкой, чем ещё её удивить, как пустить пыль в глаза, чтобы сюрприз ей понравился больше подарков других ухажёров. Ведь много лет назад она уже выбрала вас. Теперь вы знаете свою вторую половину лучше, чем кого-либо: умеете рассмешить фразами, понятными только вам двоим, порадовать недорогими мелочами, поддержать, когда другие даже не подозревают о её проблемах.

Помните, что сюрпризы – это не всегда дорогие удовольствия. Например, сделайте неожиданно уборку в доме к её приходу или принесите утренний кофе в постель с круасаном и заранее купленным цветком. Подайте ей пальто, когда будете вместе выходить из дома, или подставьте руку, когда спускаетесь с лестницы. Вариантов, как улучшить отношения с женой, не так уж мало.

Проведите время вдвоём

Жёнам часто не хватает внимания супругов, с этим согласна добрая половина замужних дам. Всё из-за пресловутой потребности в общении, о которой уже говорилось выше. Недостаточно им молча смотреть, как вы читаете газету за обедом или комментируете футбольный матч. Пожалуй, сегодня самые типичные конфликты на почве нехватки общения возникают в семьях из-за пристрастия мужа к компьютерным играм, смартфонам, посиделкам с друзьями и бесконечным копаниям в автомобилях.

Начните проводить время с женой не только за обедом, в спальне или перед телевизором. Даже имея самый скромный семейный бюджет, можно позволить себе хоть изредка порадовать вторую половинку свиданиями. Идеи для них могут быть самыми разнообразными:

  1. Зайдите за ней после работы с цветами и внезапно предложите сходить в кино, если это будет ресторан – ещё лучше.
  2. Устройте для любимой прогулку в парке на выходной, пока дети гостят у бабушки.
  3. Отвезите на пикник, где жена сможет отдохнуть от городской суеты, посидеть в обнимку с вами у костра или мангала и полюбоваться природой.
  4. Закажите номер в отеле со всеми удобствами, где так хорошо провести целый день вдвоём, с шампанским и фруктами.
  5. Организуйте поход в СПА-салон: вдруг где-то сейчас проходят акции, и купить флаер на двоих будет не так уж разорительно.
  6. Зимой непременно пригласите её на каток. Это будет не только романтично, но и забавно, ведь у вас наверняка давно не было практики.
  7. Летом устраивайте выезды на озеро или пляж, где в жаркий день вода достаточно комфортна для купания. Некоторые дамы даже не прочь порыбачить за компанию с мужем.
  8. Пригласите жену на концерт звезды, которая обоим нравится. Возможно, той самой, под песни которой проходили ваши первые встречи. А для самых творческих натур подойдёт вечер в театре.

Не ревнуйте без повода

Нередко мужчины ведут себя очень грубо, когда подозревают своих жён в неверности. Оскорбляют их, выставляют в нелицеприятном свете при общих знакомых, грозят расправой или вовсе поднимают руку. Однако очень часто их благоверные не дают ни малейшего повода для подобных обвинений. Потом такие ревницы жалеют и ломают голову, как вернуть отношения с девушкой после расставания. Ваши собственнические чувства подавляют жену как личность, а это не идёт на пользу здоровым отношениям. Ведь бывают примеры, когда, будучи изначально верной, женщина устаёт от несправедливых нападок и становится такой, как о ней говорят на самом деле: «чтобы хоть не зря терпеть». Помните об этом, когда, поддавшись эмоциям, будете устраивать очередную сцену ревности на пустом месте.

Если вопрос «как восстановить отношения с девушкой» возник именно на почве ревности, то постарайтесь во что бы то ни стало изменить своё отношение к ней. Помните, что ваша свобода заканчивается там, где начинается нос другого человека, в данном случае – женщины. Пусть у неё будет хобби для души, пусть она иногда проводит время с приятельницами. В современном ритме жизни времени для дружеских встреч и так немного, так оставьте ей возможность делать это хотя бы изредка.

Если же ревность настолько невыносима, что отпустить любимую отдыхать одну да ещё и в нарядном платье для вас сродни пытке, стоит задуматься об отдыхе семьями. Вам наверняка найдётся о чём поговорить с молодым человеком подруги в караоке, пока дамы поют песни.

Дарите подарки любимой

И не важно, есть ли сегодня праздник на календаре или просто за окном хорошая погода и хочется делиться с близкими радостью. Не бойтесь избаловать супругу, подарков много не бывает! Тем более, если вы задаётесь вопросом, как вернуть любимую жену, если она разлюбила. Делая ей милые сердцу сюрпризы, ваши шансы на успех значительно возрастут. Сладости, цветы, косметика, да хоть тот же лак для ногтей.

Боитесь ошибиться с подарком и купить ненужную вещь? Это практичный и здравый подход. Чтобы избежать подобной ситуации, можете иногда побаловать жену сертификатом в магазин парфюмерии или одежды, где она сама подберёт то, что нужно. Подарочный вид карты ещё больше повысит ей настроение и лишний раз напомнит, как она вам дорога.

Говорите любимой о своих чувствах

Еще один простой ответ на вопрос, как вернуть любовь жены, если она разлюбила, – говорите о своих чувствах. И как можно чаще. При личном общении, когда она у вас в объятиях, по мессенджерам, когда находитесь на работе. Отчаянным романтикам можно посоветовать написать любовное послание на асфальте под окнами или вытоптать его на снегу. Ничего, если посторонние станут невольными свидетелями признаний – жене будет ещё приятнее.

Типичные ошибки мужчин в семейных отношениях

А теперь разберём поводы, которые способны подпортить счастливую семейную жизнь. В чём заключаются типичные ошибки мужей в быту и как их избежать?

  1. Перестал обращать внимание. Многим знакома ситуация, когда супруга то и дело пытается поговорить с мужем, а тот только отмахивается или отшучивается в ответ. Причиной тому может быть напряжённость на работе или множество других проблем, которые не дают переключить внимание. Это заставляет женщину чувствовать себя одиноко в собственной семье и способно натолкнуть на мысли о разводе. Научитесь оставлять негативные мысли за порогом, когда приходите домой, и дарите жене драгоценное внимание, ведь она его заслуживает.
  2. Пытается всё решать сам. Некоторым мужчинам свойственно демонстрировать своё интеллектуальное превосходство над женщинами по любому поводу. Бывает такое, что, выслушивая идеи свой любимой, вы, не задумываясь, отметаете их как глупые и неинтересные и перечёркиваете одной назидательной фразой? Если да, то стоит задуматься. Лучше всё-таки давать ей право слова при решении вопросов.
  3. Не поддерживает жену, когда ей плохо. Полное безразличие мужа к плохому психологическому состоянию супруги очень огорчает её и заставляет чувствовать себя ещё опустошённее. Помните, что тёплое общение способно вернуть женщине хорошее настроение и придать ей энергии для семейных дел. Не пренебрегайте разговорами по душам.
  4. Не умеет признавать вину. Это, как и любая несправедливость, допущенная в её адрес, выбивает женщину из колеи. Даже если скандал уже зашёл далеко и не так-то просто вспомнить, с чего всё началось, вовремя скажите о своей неправоте. Это станет для жены поводом почувствовать облегчение и успокоиться, поверить, что теперь всё будет хорошо.

Пытаясь понять, как восстановить отношения с женой, возьмите на вооружение наши советы. Они помогут ей вновь почувствовать себя любимой, а вам – вернуть её тёплые чувства и гармонию в семью.

Тест: Как вернуть жену?

Принято считать, что это женщина должна все время удерживать мужа и беспокоиться о сохранении семьи. Но ведь бывает и так, что женщина говорит: «Все, хватит с меня кухонного рабства!» Берет в руки чемодан и уходит. Что делать мужчине? Можно ли вернуть жену?

С чего все началось? Она заграбастала пульт от телевизора и не дает смотреть футбол? А вот дальше уже все зависит от вашей реакции. Дело в том, что мужчины часто не умеют разрешать конфликты мирным путем. И выбирают самые гиблые стратегии поведения.

1. Чувствуя разлад, они замыкаются в себе, демонстрируют равнодушие и отчуждение. Играют в молчанку, вместо того чтобы просто побольше общаться. Если люди много говорят на самые разные темы, им легче решить свои проблемы. Брошенный на произвол судьбы семейный конфликт будет только углубляться, как болезнь без лечения.

2. Занимают агрессивную позицию и начинают во всех грехах винить жену. В одной семье, прожившей счастливо 17 лет и народившей троих детей, жена застукала мужа с любовницей в постели. Вместо того чтобы раскаяться, изменщик набросился на жену: «Ты неправильно все поняла, сама разрушаешь семью своими подозрениями!» Злоба всегда разрушительна.

Почему женщины уходят

В сущности, причина одна: отсутствие понимания со стороны мужа. Мужчины порой, сами того не ведая, постепенно приводят к тому, что чаша терпения женщины переполняется. Типичная ошибка: муж начинает шутить с женой, как с другом, по-мужски грубо. Вот «невинные мелочи», которые приводят к серьезному кризису.

Саркастические выпады: «Вот ты себе задницу наела, хоть сваи забивай, ха-ха!» Вам кажется, что жена слишком болезненно реагирует на эти «невинные» шуточки. Их оценит ваш приятель, а жене кажется, что вы ее не любите. Это все равно, что смеяться над вашей зарплатой и уровнем интеллекта.

«Конструктивная» критика. Желая добра, вы начинаете учить ее жизни. Как ей одеваться, краситься, жарить котлеты и пылесосить. Выглядит это так, будто вы хотите превратить ее в робота. Вы вторгаетесь в ее личное пространство и хотите все там переделать. Она думает: «Зачем он вообще женился, если ему все во мне не нравится!»

Эмоциональный шантаж, который проявляется в заявлениях вроде: «Ты моя жена, значит, ты должна...» Это срабатывает пару раз, а затем начинает жутко раздражать. На слово «должна» у женщины вырабатывается рефлекс «пора выяснить, кто кому должен». В результате - скандал.

Бестактная манера вести спор: вы не можете удержаться и дослушать фразу собеседницы, перебиваете, кричите, оскорбляете, цепляетесь к словам. Слышите только себя и убеждены, что она не скажет ничего нового.

АНЕКДОТ В ТЕМУ:

Два грузина возвращаются с похорон жены одного из них...- Ах, - говорит вдовец, - ты бы знал, Гиви, как тяжело потерять жену...- Да... Практически невозможно...

Операция «Возвращение»

Часто мужчины пытаются склеить семью не из-за чувств. Их больше волнуют дети, быт, семейные ценности, комфорт. По этим же причинам они сами не уходят из семьи, когда отношения с женой исчерпаны. А вот женщины чаще порывают с мужем, именно когда кончилась любовь (дети-то останутся с ней).

Вернуть жену можно, только показав ей свои чувства. Ее нужно покорить заново. Главная ошибка мужчин - пытаться договориться с ней, как с деловым партнером. Мол, давай мириться, у нас же дети, квартира, родственники не поймут. Женщину такой прагматический подход оскорбляет. Она хочет, чтобы мужчина желал вернуть все ради нее самой, а не ради комфорта и обстоятельств, которые с ней связаны.

Вообще вернуть жену несложно. Пригласить на свидание, подарить цветы, признаться в любви, заняться феерическим сексом. Главный фокус - ее потом удержать. А над этим придется потрудиться.

Операция «Удержание»

Социальные психологи в разных странах провели ряд исследований и открыли законы семейного счастья.

СМОТРИТЕ ДРУГ ДРУГУ В ГЛАЗА

Британские ученые провели эксперимент: собрали абсолютно незнакомых людей, разбили их на разнополые пары и велели смотреть друг другу в глаза, не отрываясь, несколько минут. После «аттракциона» каждый участник чувствовал невольную симпатию к своему визави. Если смотрят друг на друга близкие люди - положительный эффект еще сильнее: конфликты сглаживаются, а на первый план выходят долгожданные чувства.

ОТКРОВЕННОСТЬ ЗА ОТКРОВЕННОСТЬ

Чем больше мы сообщаем сокровенного о себе партнеру, тем он честнее с нами. Это называется «эффект взаимного самораскрытия».

ПРИНЦИП СПРАВЕДЛИВОСТИ

Сделайте жене приятное, не требуя от нее ничего взамен. Психология женщины так устроена: чем больше она получает, тем больше хочет отдать. Ответная реакция обязательно наступит, но не надо ее подстегивать. Как только вы начнете вслух напоминать о своих благодеяниях и требовать отдачи, все ваши старания пойдут коту под хвост. Женщины ценят бескорыстие.

СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ

Если один критикует, второй не начинает сразу агрессивно защищаться, а внимательно выслушивает критику. Нужно научиться говорить о взаимных обидах, тревогах и мечтах спокойно и без раздражения.

Соглашайтесь друг с другом. Каждый спор переводите в мирное русло. Счастливые супруги часто соглашаются друг с другом.

РАВНОПРАВИЕ

Патриция Ноллер, австралийский психолог, описывает зрелую любовь так: «Это пары, которые зиждутся на взаимном приятии особенностей и слабостей друг друга». Иными словами, каждый признает за другим право на недостатки. В данном случае вам надо принять слабости и недостатки вашей жены. А если считаете, что подстраиваться и уступать всегда должна женщина, не удивляйтесь, что она превратилась в воинственную феминистку. В основе ее феминизма лежит простое желание почувствовать себя слабой женщиной, о которой заботится сильный и ответственный мужчина. Она устала от того, что она «и швец, и жнец, и на дуде игрец».

ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ

Безопасность - это основа стабильной семьи. Мы чувствуем безопасность, когда доверяем партнеру. А доверять начинаем, когда бытовое поведение супруга последовательно и предсказуемо. Собрался починить розетку - чинит в ближайшие выходные, а не через год. Приходит домой, когда сказал, а не на два часа позже. Анекдотический сюжет про елку, которую муж так и не вынес до мая, действительно может дать повод для развода. Так же, как к елке, муж относится и ко всему остальному.

ТЕСТ «КП»

Есть ли у вас шанс вновь обрести любовь?

Вы часто вместе смеялись?

Вы говорили друг другу комплименты каждый день?

Вы часто обнимались и держались за руки просто так (например, за просмотром телепередачи)?

Часто любовались супругой, глядя друг другу в глаза?

Был ли у вас совместный бытовой ритуал: прогулка с собакой, приготовление ужина и т. д.?

Большая часть ваших размолвок заканчивалась быстрым примирением и взаимными уступками?

Вы чувствовали поддержку жены в трудных ситуациях?

Вы всегда поддерживали жену?

У вас примерно одинаковый возраст, уровень образования и нравственные ценности?

Чем больше вы дали ответов «да», тем выше вероятность того, что в ваших отношениях кризис - лишь переход на новый, более высокий этап отношений. И шансы вернуть счастье очень высоки. Чем меньше «да», тем больше у вас поводов задуматься над теми вопросами, на которые вы ответили отрицательно.

ВАЖНО!

Кризис или развод

Перед разладом люди постоянно ссорятся и выясняют отношения. Семейные консультанты выделили четыре этапа супружеских ссор. После первого, второго и третьего еще можно что-то сделать. Если вы прошли все четыре конфликтные фазы, то вашу семью может спасти только чудо.

1. Придирки и припоминание друг другу мелких обид и проступков из прошлого. «А помнишь, ты разбил мою любимую чашку?» - «А ты на работе задержалась месяц назад!»

2. Глобальные обобщения типа «всегда - никогда». «Ты никогда меня не любила!» - «А тебе всегда было нужно от меня только одно!» Подсознательно люди уже собираются разойтись и, ругаясь, как бы пытаются сформулировать мотивы для развода.

3. Переход на оскорбления. Спорщики обзывают друг друга последними словами и соревнуются, кто кого перехамит.

4. Драка. Можно возразить, что во многих семьях бои без правил - обычное дело. Бьет - значит, любит. Но фактически это уже не семьи, а просто соседи по коммуналке. Драка в нормальной семье означает, что разрыв неизбежен.

С ОТВЕТНЫМ СЛОВОМ

Иногда они возвращаются

Мужской взгляд на проблему излагает наш постоянный консультант, лидер общественного движения «Фривольная Россия» Александр МОНОГАМОВ:

- Наверное, это чертовски приятно - полагать, будто после расставания с вами мужчина кусает локти, не спит ночами и ищет в газетах полезные советы касательно того, как бы вернуть вас в семью.

Не хочу вас, девочки, разочаровывать, но так происходит далеко не всегда.

Еще более страшную вещь вам скажу: иногда после расставания с женщиной мужчина начинает дышать полной грудью. Не верите? Оно и понятно. Во всех женских романах и телесериалах схема одна: симпатичная, но немного слабохарактерная девушка долго (серий примерно двадцать) терпит тяготы и лишения жизни с нелюбимым, но потом все-таки решается на разрыв. В результате она становится наипервейшей красавицей и с элегантным презрением (поскольку уже успела встретить новую, настоящую любовь) отвергает попытки своего бывшего (который, напротив, спивается и деградирует на глазах) снова наладить отношения.

А в жизни бывает и по-другому. Ушла от человека жена. Несколько лет они грызлись, но не разводились, держались до последнего: привычка, дети, общее хозяйство. Дальше - не так уж важно, кто там хлопнул дверью, главное - живут порознь. Про нее мы уже все знаем из сериалов (новая любовь, новая прическа, карьерный рост). А как там он, бедняжка?

Вы не поверите, неплохо. Сначала, конечно, тяжело. Не надо нам тут показного бодрячества: расставание с некогда любимым человеком - дело непростое. Бывает, и в запой мужчина уходит, и в загул. Потом наступает (непременно в несколько фаз, как учат нас психологи) период стабилизации. На смену старым привычкам приходят новые, и вот уже возвращение вечером в пустую квартиру перестает восприниматься как трагедия. А потом оказывается, что квартира не такая уж и пустая - там появляются женщины. Сначала разные, сменяя друг друга. Потом остается одна - вроде ничего: не ругается, пульт от телевизора не заграбастывает, готовить умеет. В общем, жизнь налаживается.

И именно в этот момент на пороге возникает она - та самая, из прошлой жизни. Она по-хозяйски оглядывает квартиру, наличие там другой женщины ее не смущает, ваша бывшая убеждена, что это все от тоски по ней, единственной. Ей вас жалко. Она мило улыбается и говорит: «Ты прав, наше расставание было ошибкой». Хотя вы ничего такого не говорили и даже в последнее время об этом не думали. И как себя прикажете вести?

Вернуть жену в случае надобности - это уж я как-нибудь сам. Вы лучше меня научите, как сделать, чтобы она сама помимо моей воли не вернулась!

ВОПРОС ДНЯ

Надо ли возвращать в семью вторую половину?

Алексей МИТРОФАНОВ, депутат Госдумы:

- Думаю, нет, не надо. Раз уходит, значит, не хватает чего-то. И никакие силовые приемы не помогут. Нужно изначально строить отношения так, чтобы женщина не хотела их рвать, боясь потерять то, что имеет.

Лолита МИЛЯВСКАЯ, ведущая программы «Без комплексов»:

- Если есть любовь, надо возвращать и женщину, и мужчину. Тут разницы между полами не должно быть. Провинился - извинись, исправься.

Михаил ВИНОГРАДОВ, психиатр, доктор медицинских наук:

- Ни в коем случае! Постоянные уходы-возвраты ни к чему хорошему не приведут.

Владимир ВИШНЕВСКИЙ, поэт:

- Может, и не надо, если этот «актив» стал неуправляемым. Эх... Как сказано мною же: по-настоящему жениться сумели только единицы.

Юлия ЛАТЫНИНА, журналист, писатель:

- Это такой же философский вопрос, как надо ли играть в теннис. Если хочется, то почему бы и нет.

Александр ЦИПКО, политолог:

- Опыт показывает, что никто никому ничего не прощает. Обида заглаживается, но внутри, в глубине души, боль остается. Поэтому зачем возвращать?

Дмитрий ПУЧКОВ, кинопереводчик, создатель компьютерных игр, Санкт-Петербург:

- Мужчина, от которого уходит жена, это плохой мужчина. Женщине не стоит к нему возвращаться.

Ирина САЛТЫКОВА, певица:

- Мужчине всегда стоит, а вот женщине не стоит.

Наталья ЕРМАКОВА, семейный психолог, Красноярск:

- Если муж готов что-то изменить в себе, то тогда стоит побороться за семейное счастье.

Анна, читательница сайта KP.RU:

- Скатертью дорога! А потом посмотреть на себя и проанализировать, что сделал не так. Женщина очень редко уходит, все как следует не взвесив.

советы психологов, правильные тактики, молитва

Далеко не только бывшие жены пытаются вернуть мужей, как возвратить утратившие чувства и сохранить семью нередко интересуются и опомнившиеся представители сильного пола. Более того, у них часто эта идея становится навязчивой, мешающей построить новые отношения и жить другой жизнью, радуясь прекрасным моментам. Если же вы поняли, что, действительно, искренне любите оставившую вас супругу и хотите восстановить утраченное по этой причине, а не из-за образовавшейся в жизни пустоты, тогда давайте посмотрим, что думают опытные психологи о том, можно ли вернуть бывшую жену после развода, и как это сделать. 

«Работа над ошибками», или поиск истинных причин развода 


Начинать нужно с работы над ошибками, т.е. анализа своих прошлых отношений и поиска причин, по которым в семейном союзе образовалась трещина. Поводов, приводящих даже самые крепкие семья к разрыву отношений, существует немало, но, по мнению специалистов, все их можно разделить на шесть групп: 
  • плохая финансовая обеспеченность семьи; 
  • грубость супруга, рукоприкладство, постоянные унижения, оскорбления; 
  • неудовлетворенность сексуальной жизнью; 
  • частые измены; 
  • беспричинная ревность, заканчивающаяся постоянными скандалами; 
  • чрезмерное увлечение, фанатическое хобби (рыбалка, футбол), из-за которого супруге не уделяется должного внимания; 
  • частые посиделки с друзьями в пивбаре, переборы с алкоголем. 

Разводы не происходят по причине единственной ссоры, если вы думаете, что в вашей ситуации не так - скорее всего вы ошибаетесь, разлад в отношениях происходит постепенно, обиды и недовольства накапливаются, а решение поставить окончательную точку в совместной жизни - это шаг обдуманный, а не сделанный спонтанно.  

Если среди всех перечисленных выше причин вы смогли, не обманывая самого себя, честно найти ту самую – роковую, тогда шансы придумать, как вернуть бывшую жену и все исправить – существенно возрастают.  

Если же мотивы расставания остаются непонятными, тогда можно попробовать поступить следующим образом: 

  • пообщайтесь с бывшей супругой, без ссор и взаимных упрёков постарайтесь выяснить это, но не забывайте, что вызвать на откровенный разговор не так просто, нужно "подготовить почву". Пригласите её прогуляться по парку и поговорите в спокойной, располагающей обстановке; 
  • поговорите с общими друзьями, ведь женщины нередко делятся своими переживаниями, обидами, мыслями с подругами, возможно, кто-то знает больше чем вы. 

Далее, давайте рассмотрим нюансы того, как вернуть бывшую жену после развода, основываясь на сложившиеся жизненные ситуации. 

Случай 1: супруга ушла с ребёнком 


Как правило, в семьях, воспитывающих совместных детей, женщины слишком многое прощают мужьям, закрывая глаза на ряд проблем, терпят до последнего. Если даже ребёнок не смог остановить разрыв, значит, супруг успел хорошо «постараться». В тоже время наличие деток – это достаточно крепкая ниточка, связывающая между собой родителей, практика показывает, что восстановить в этом случае отношения гораздо проще. 

Итак, как же вернуть бывшую жену с ребенком: 

  • не стоит явно манипулировать малышом и впутывать его в выяснение отношений, стараясь через него повлиять на мать; 
  • вызовите бывшую супругу на спокойный, конструктивный диалог, постарайтесь уверенно и обосновано доказать, что ваш разрыв - это огромный стресс для ребенка, его боль, обида, ощущение неполноценности. Напомните, что ни один новый избранник не будет любить его больше, чем родной отец; 
  • покажите, что осознали свои ошибки и готовы к кардинальным переменам ради семьи. 

При всём этом не стоит показывать себя унылым, разбитым, молить о прощении, забрасывать её СМС-ками днём и ночью и т.д., что может вызвать обратную реакцию в виде агрессии. 

Случай 2: супруга ушла к другому мужчине 


В этой ситуации придумать, как вернуть любовь бывшей жены уже гораздо сложнее, но всё равно реально. Для начала следует оценить, насколько слаженными являются отношения в новом союзе, а вдруг страсти уже утихли и ситуация становится более спокойной. В любом случае в первое время после официального развода нужно дать бывшей супруге немного времени успокоиться.  

Дальше придется набраться терпения, не давить на женщину и не надоедать ей, правильная тактика того, как вернуть доверие бывшей жены и любовь, начинается с постепенного налаживания дружеских отношений. Так вы сможете снова расположить её к общению, чтобы затем показать, как изменились (избавились от вредных привычек, сменили работу и т.д.), ненавязчиво заставить вспомнить все те прекрасные моменты, которые были в вашей супружеской жизни. 

Практически стопроцентный способ вернуть бывшую жену – это вызывать в ней лёгкий прилив ревности, но он может сработать только в том случае, если причиной развода не были измены мужа и постоянные его донжуанские похождения. Попробуйте показать, что вас ценят за положительные качества и достоинства. 

Что психологи категорически не рекомендуют делать при попытке вернуть жену


Сегодня можно найти множество разных рекомендаций о том, как вернуть бывшую жену после развода на форумах в интернете, но для начала обратите внимание на рекомендации профессиональных семейных психологов, а при возможности - запишитесь на индивидуальную консультацию.  

Сказав себе твёрдо: «Хочу вернуть бывшую жену» - попробуйте соблюдать такие правила: 

  • ни в коем случае не унижайтесь; 
  • не стоит рассказывать бывшей о своих страданиях и о том, как вы не можете начать новую жизнь, сравнивая остальных женщин с ней, и как убиты горем от разрыва; 
  • не переигрывайте, изображая жертву, а постарайтесь выстроить дружеские отношения и ненавязчиво снова стать для неё незаменимым; 
  • не спешите при встречах склонять любимую к поцелуям и сексу, начинать нужно с романтических отношений. 

Не стоит тратить время и деньги на походы к ворожкам, читающим заговоры, чтобы вернуть бывшую жену. Они часто предлагают свои услуги, и в последнее время на просторах Всемирной сети таких предложений немало. Обычно это просто выманивание денег, даже когда пишут, что помогут бесплатно вернуть бывшую жену, подразумевается материальная благодарность за совет.  

Есть совсем простые секреты привлечь к себе внимание женщины, и они работают даже, если она уже была вашей супругой в прошлом: 

  • не скупитесь на комплименты, но делайте это искренне; 
  • дарите цветы при встрече; 
  • делайте приятные сюрпризы; 
  • проявляйте заботу и внимание. 

Поможет ли чудодейственная молитва вернуть жену?


Единственным бесплатным и по утверждению многих результативным способом вернуть бывшую жену является молитва. Произносить её нужно от души, не просто заученными фразами, а в виде именно прошения, обращенного к Всевышнему. Попросите его простить ваши прегрешения, посодействовать в соединении сердец, помочь супруге забыть об обидах и вселить ей уверенность в искренности ваших чувств, любви и желании сохранить семью.  

Не важно, где вы читаете молитву – дома или в храме, главное – верить в её силу и просить искренне. При этом не забывать предпринимать попытки к примирению, учитывая перечисленные выше рекомендации.

Как наладить отношения с женой?

Прожив с супругой 5 лет, я и подумать не мог, что в одночасье она соберет вещи, развернется и уедет к маме. В голове сразу возникло множество вопросов: «Что произошло?», «Неужели это конец?», «Как наладить отношения с женой?».

Скажу сразу, вернуть любимую мне удалось, хоть и не очень легко. Поэтому спешу поделиться действенными способами и позитивным опытом.

Содержание статьи

В чем причина разлада?

Для себя я выделил ряд факторов, мешающих семейной идиллии. Стоит их проанализировать, чтобы понять, как наладить отношения с женой. Сюда относятся:

1. Нежелание слушать

Постарайся внимательно слушать жену и не отвлекаться на гаджет. Не перебивай и не включай сарказм. Не принимай высказывания супруги близко к сердцу. Когда отношения уже сильно подпорчены, выстроить эмоциональную связь заново очень сложно.

Всегда пытайся договориться. При беседе не лезь из кожи вон, доказывая свою правоту. Твоя задача – создать отношения, которые будут основаны на доверии.

Caroline Hernandez , Unsplash

2. Отсутствие понимания

Когда женщина старается донести до тебя то, что ее волнует и беспокоит, не молчи и не запрещай ей выражать свои мысли и переживания. Да, теперь ты будешь волноваться вместе с ней, но ее проблемы требуют срочного решения.

Если ты не будешь понимать свою вторую половинку, перестанешь обращать внимание на ее чувства, то она превратится в молчаливое и холодное создание.

3. Неумение сдерживать гнев и агрессию

Большинство мужчин не способны сдерживать негативные эмоции. Агрессия и раздражительность могут довести даже крепкий брак до развода.

Когда моя жена попала в ДТП и разбила новенькую Киа Рио, я орал, как сумасшедший. После этого случая мы не разговаривали недели две.

Помирившись, супруга призналась, что ей было очень стыдно и обидно. Она не получила ни малейшего удовольствия от того, что приличная сумма денег из общего бюджета ушла на починку автомобиля, а не на отпуск или покупку нового холодильника. После этого я пожалел о своем поведении.

Если подобное случится с тобой, прости вторую половинку, приласкай и успокой. Так ты предстанешь перед ней супергероем, способным решить любые проблемы, а не нытиком. Если сильно раздражен, лучше выйди на лицу и отдышись.

4. Игры и пороки

Часами проводишь за D.O.O.M, STALKER или World of Tanks? Каждый вечер сидишь с друзьями в баре за кружкой пива? Регулярно играешь в онлайн-казино и просаживаешь всю зарплату? Тогда я вообще не знаю, зачем тебе жена. Ни одна нормальная дама не будет жить с человеком, у которого друзья и игры на первом месте.

Если хочешь укрепить отношения с женой, срочно меняй образ жизни. Займись спортом, откажись от пагубных привычек, найди хорошую работу и интересное хобби.

Vlad Shalaginov , Unsplash

5. Не дает

Жена не давала развод. Жена не давала, развод. Одна маленькая запятая, а как меняется смысл.

Если сексуальные отношения с супругой терпят крах, пора реанимировать желание и разнообразить интим. Ведь даже великолепный секс с любимым человеком когда-нибудь приедается.

Чтобы получить новые яркие впечатления, действуй следующим образом:

1. Озвучь свои желания. Обычно девушки более стеснительны в постели и менее раскрепощены. Твоя задача показать ей, что с тобой можно все, даже самые невероятные эксперименты.

2. Меняй позы. Поверь, твоя жена уже давно убедилась, что на потолке ничего интересного нет. Поспеши загуглить удачные позы Камасутры.

3. Выгляди сексуально. Если ты бродишь по квартире в старой майке и дырявых носках, вряд ли тебе обеспечены «скачки» на всю ночь. Уложи волосы, используй парфюм, следи за фигурой.

4. Сюрприз с намеком. Сними номер в отеле и неожиданно пригласи жену на свидание. Не забудь купить бутылочку вина и заказать вкусную еду. Смена обстановки и романтический лад обязательно вернут сексуальные отношения.

5. Расширяют горизонты интимной жизни секс-игрушки и фильмы для взрослых. Они вносят новизну и действуют возбуждающе.

Что касается свинга, то эксперимент, конечно, не для всех. Вариант лучше измены, но я бы не рекомендовал предлагать его супруге, если она никогда не говорила о подобных вещах.

6. Недоверие и ревность

На разлад в отношениях часто влияет ревность. Ее постоянное проявление может граничить с патологией. Если уровень твоей ревности достиг абсурда, пожалуй, стоит обратиться к специалисту, который поможет вернуть нормальное восприятие.

Оставь свое богатое воображение и включи самоконтроль. Жена должна заметить, что ты стал другим, сдержанным и адекватным. Дай ей свободу, пусть сходит с подругами в караоке или клуб.

7. Неоправданные ожидания

Если ты взял в жены именно эту девушку, значит, ты не должен пытаться ее переделать, даже если она не отвечает твоим амбициям. Если твои ожидания не оправдались, не предъявляй супруге претензий.

Artem Kryzhanivskyi , Unsplash

Что говорят специалисты?

Чтобы вернуть к себе расположение жены, начни говорить с ней на языке любви. Именно так советует один из знаменитых психологов. Его рекомендации я считаю универсальными.

Чтобы понять язык любви своей супруги, ответь на несколько вопросов:

1. Что приводит ее в восторг?

2. На какое поведение она обижается?

3. Каким она видит идеального мужчину?

4. Как супруга ведет себя, если хочет подружиться с человеком?

5. Какое поведение она поощряет?

6. Какие фразы о любви и отношениях она приводит в пример?

7. Какие детские воспоминания вызывают у нее радость?

Ответы помогут понять поведение партнерши, выявить проблемы в отношениях и грамотно их решить.

Психологи советуют ни при каких обстоятельствах не паниковать. С этим я согласен. Сложности в браке, потеря романтики и взаимопонимания – это уже «классика жанра». Рано или поздно каждая семейная пара сталкивается с этими проблемами.

Конечно, легче всего убежать от трудностей и подарить себе свободу. Собери волю в кулак и скажи себе: «Я смогу решить проблемы! Я обязательно найду способ, как наладить отношения с женой!». Тогда успех гарантирован!

Kate Hliznitsova , Unsplash

Как улучшить отношения с женой?

Когда с супругой возникают проблемы в отношениях, мужчины реагируют абсолютно по-разному. Одни впадают в панику, другие делают все возможное, чтобы вернуть расположение любимой, третьи вовсе делают вид, будто ничего не произошло.

Супруги перестали уделять друг другу внимание, не оказывают должной поддержки, не сдерживают раздражительность – в отношениях явно назрели проблемы. В такой ситуации важно найти подходящий момент и поговорить по душам. Нужно выявить трудности, высказать пожелания и наметить способы коррекции поведения.

Прямо спроси у любимой, что ее не устраивает. И не бойся показаться слабым или уязвимым. Засунь гордость куда подальше, ведь первым навстречу идет тот, кто умеет.

Стоит проявлять больше тактильности, вежливости и заботы. Независимо от ее возраста, старайся ухаживать и приятно удивлять. Вспомни, как все началось. Верни прежние чувства, и, может, снова в животе запорхают бабочки.

Jakob Owens , Unsplash

Прошла любовь – завяли помидоры

Сложнее понять, как наладить отношения с женой, если она уже не любит. Не исключено, что супруга выходила замуж по каким-то определенным причинам: «Годы идут, а я не молодею», «Когда же рожать детей, уже 35, пора», «Все подруги при мужьях, а я одинокая», «Денег нет, хоть муж поддержит».

Здоровый человек вступает в брак только с любимым партнером. Когда она говорила перед алтарем «Да», наверное, думала, что все стерпится-слюбится.

В этом случае варианта два:

1. Влюбить супругу в себя. Начать работать над собой, изменить внешность, покорить ее сердце и доказать, что ты – тот самый.

2. Отпустить ее. Продолжать двигаться в перед, развиваться и жить в удовольствие, будто трагедии и не было.

В любом случае прости жену и не мсти ей. Не пытайся лишить денег и друзей. Постарайся выйти на позитивное общение с супругой. Скажи прямо, что хочешь вернуть ее, но давить не собираешься.

Если жена не выходит на связь и всячески игнорирует, попробуй подстроить встречу. Поговори с общими друзьями о том, где и когда супруга бывает. Поговори с ней по душам, признайся в чувствах. Заранее подбери нужные слова.

Отличный вариант –заказать доставку цветов в офис, где работает жена. После работы встреть ее у здания и предложи подвезти, пригласи в ресторан.

Если у вас есть общий ребенок, можешь передать через него записку для супруги. Попробуй быть романтиком в 21 веке.

Женщины довольно непредсказуемы. Сегодня она с тобой не разговаривает и терпеть тебя не может, а завтра снова любит и обожает. В этом можно убедиться, достаточно подойти с искренними извинениями.

Kate Hliznitsova , Unsplash

Как наладить отношения после развода

Если ты хочешь сохранить нормальное общение с бывшей женой, это правильное решение. Гораздо комфортнее дружить после развода, чем испытывать злость, ненависть и чувство обиды.

Далеко не всегда расставание означает окончательное уничтожение любви, однако восстановить семью сложно. Налаживать отношения должны двое людей. Если у бывшей супруги нет желания, то вряд ли что-то из этого получится. Она пришла к разводу по ряду причин, которые, скорее всего, не исчезли.

Самое главное в этом вопросе – не торопиться и выждать время, чтобы эмоции улеглись. Время не работает против тебя, а, наоборот, позволяет проанализировать ошибки и осознать их будущем.

Случается так, что бывшие супруги готовы идти на сближение, но никто из них не решается на первый шаг, считая свои чувства не взаимными. Бери инициативу в свои руки, действуй и добивайся цели, если любишь по-настоящему. Но не забывай, что для достижения счастья в личной жизни мужчине достаточно развестись.

Kate Hliznitsova , Unsplash

Чего делать не стоит?

Есть ряд моделей поведения, которые никак не применимы в вопросе примирения с женой. Итак, ни в коем случае нельзя:

  • напиваться и пытаться объяснится по телефону или долбить ей в дверь, крича о любви;
  • рыдать в трубку и умолять вернуться, каждые полчаса оставляя плачевные смс;
  • на зло заигрывать с ее подругами, чтобы вызывать ревность;
  • обзывать последними словами и обвинять в предательстве, изменах;
  • вспоминать ее проступки, старые обиды из серии «А сама-то… А ты…А помнишь три года назад ты…»;
  • говорить о другой девушке, сравнивать ее с супругой, если ссора случилась из-за ревности или измены;
  • выполнять все ее пожелания, лишь бы помириться;
  • заваливать каждый день дорогими подарками.

Если после ссоры супруга быстро нашла утешение в другом мужчине, не стоит думать, как наладить отношения с женой. Скорее всего, она сама разочаруется в своем избраннике. У нее наступит понимание, что она вообще не любит нового партнера и тогда начнет вспоминать супруга. А далее самому решать – нужна тебе эта женщина или нет.

Milada Vigerova , Unsplash

Лучшие фразы для примирения

Список шутливых фраз для примирения поможет тебе наладить отношения с супругой. Это оптимальный вариант для тех, кто привык писать смс и сообщения в соцсетях. Если ты реально виноват, то используй один из следующих текстов:

  • Пусть в нашей ссоре последнее слово будет за мной. Это слово – Прости.
  • Любимая, прости. Я – осел. Я даже не знаю, что сказать. Хотя…знаю… И-А!
  • Зайка, давай решим разногласия и проблемы в горизонтальном положении.
  • Давай помиримся, пока не забыли, почему поругались.
  • Не ешь меня, я тебе пригожусь.
  • Родная, помоги мне стать человеком, который больше не будет совершать ошибок.
  • Сложно простить такого дурака, как я. Ты же постараешься? Правда, любимая?
  • Без ссор и скандалов жить скучно. Может, поскучаем?
  • Другие творят — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Такой вот я человек: то скажу сгоряча что-нибудь, то накосячу. Все это происходит не со зла. Прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

Если жена является любительницей бить посуду, то напиши ей: «Давай приобретем многоскандальную посуду – пластиковую».

Diana Olynick , Unsplash

Лучшие способы наладить отношения с супругой

Если ты еще не знаешь, как наладить отношения с женой, бери на вооружение несколько простых вариантов, помогающих укрепить брак:

1. Нейтральное отношение

Есть тип дам, которые сильно переживают, что муж не жалеет о расставании и не страдает. Попробуй показать свое нейтральное отношение к происходящему, и чувство собственности одолеет супругу.

2. Воздействуй через друзей и родственников

Наладь отношения с общими друзьями и близкими людьми жены. Они могут сильно повлиять на ее мнение.

3. Поездка вдвоем

Чтобы склеить брак, тебе с женой нужно сменить обстановку. Вы получите новые впечатления и эмоции от прекрасной поездки в другой город или страну. Позитивная атмосфера, море и солнце шикарного отеля – отличный антидепрессант, который положительно влияет на психику и сближает партнеров.

Помнишь свои чувства, когда ты назначал первое свидание свой будущей супруге? Ожидание было томительным… Когда в последний раз вы с женой ходили в ресторан или кино? Выберите день и побудьте вдвоем, посетив какое-либо заведение.

4. Говори о любви

Как давно ты признавался жене в своих чувствах? Поверь, женщинам это нужно. Не скупись на комплименты и признания. Оставь лишний раз смс о том, как супруга красива, и как сильно ты ее любишь. Напомни, что она безумно сексуальна.

5. Дари презенты

Преподнеси супруге вещь, о которой она давно мечтала, просто так, без повода. Не жди дня влюбленных или Нового года.

Удивляй любимую, ухаживай за ней и всегда будь любезен. Эти качества важны не только до свадьбы, но и после нее.

Chermiti Mohamed , Unsplash

Если есть общий ребенок

Если у тебя с женой есть общий ребенок, то задача упрощается. Чтобы наладить отношения с супругой, не теряй контакт с родными людьми. Во время разговоров с малышом не заявляй ему, что его мать во всем виновата. Не манипулируй своим чадом и не сообщай ему причин размолвки.

Оставайся достойным отцом и не вини в разрыве жену. Чтобы супруга посмотрела на тебя другими глазами, выполняй следующие правила:

  • проявляй свои хозяйственные умения;
  • ежедневно занимайся воспитанием ребенка;
  • покупай малышу качественные вещи и полезные игрушки;
  • покажи свою надежность и внимательность;
  • посещай собрания в школе или детском саду;
  • води к врачу, если это необходимо:
  • не забывай про праздничные даты и события.

Через некоторые время любимая женщина оценит тебя по-новому. Она поймет, что родного отца ребенку никто не заменит.

Любая жена растает, если ты пригласишь ее и ребенка на совместный отдых. Сходи с семьей в поход. Посидите вечером у костра, вспомните веселые моменты жизни.

Valeriy Labushkin , Unsplash

Как наладить отношения с женой после 40

В возрасте 40-45 лет и мужчины, и женщины переживают кризис, который заключается в переоценке достигнутых результатов. В этот период супруг должен с уважением принимать мнения и решения второй половинки. Нельзя диктовать женщине свои условия и говорить, как ей себя вести. Из-за этого будут появляться неприязнь и ненависть.

В поведении с женой нащупай золотую середину. Для этого:

  • цени свою любимую женщину, но не унижайся;
  • путешествуй вместе с ней;
  • посещайте фестивали и выставки;
  • чаще хвали ее и делай комплименты.

Наладить отношения с женой после долгих лет брака можно с помощью возобновления страсти. Психологи советуют включать флирт в общение с супругой, чаще улыбаться. Азарт и игры в любовных отношениях позволят по-новому посмотреть на совместную жизнь обоим партнерам.

Chermiti Mohamed , Unsplash

Любые советы хороши в меру. Возможно, тебе нужно поступить так, как рекомендуют психологи, но все мы отличаемся друг от друга. У каждого свой жизненный опыт, свои желания и свои ситуации. В любом случае лучшим действенным способом налаживания отношений с женщиной станет совершенствование себя и своего внутреннего мира, переосмысление поступков.

Если жена открыто издевается над тобой или ходит налево, стоит ли вообще бороться за нее? Или лучше терпеть до конца жизни, ведь две пенсии лучше, чем одна?

5 способов вернуть романтику в отношения, если затянула рутина

Климова Катрин с мужем

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Свидания

Несмотря на то, что, казалось бы, конфетно-букетный период уже давно позади, про свидания забывать не стоит. Причем, чем неожиданнее и спонтанное оно будет, тем лучше. И дело не в том, чтобы неожиданно бросить ребенка дома одного и убежать в кино, а в том, чтобы сделать само свидание интереснее. Запланируйте дату и время заранее, когда вам обоим будет удобнее, и проведите время вместе без детей. С детьми вы можете попросить посидеть кого-то из родственников или друзей, или нанять няню. При желании варианты всегда есть. Само свидание необязательно должно быть чем-то из ряда вон выходящим: это может быть просто поход в кино или кафе, где была ваша первая встреча; а может быть вечеринка в модном месте, которая позволит «вспомнить молодость». 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Милые сообщения

Чтобы добавить романтичности в привычную семейную жизнь, необязательно тратить большое количество ресурсов. Можно пойти и более доступным и простым путем: оставлять своему партнеру милые записки и романтичные сообщения. Думаю, никто не будет спорить, что среди потока бытовых смсок «купи молока», «выкинь мусор», «забери коляску» приятно будет увидеть сообщение о том, как вас любят, ценят и скучают по вам. Также это могут быть бумажные записки, оставленные на холодильнике или у кровати с каким-то романтичным текстом, отсылающим к вашим общим воспоминаниям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Климова Катрин с мужем

Сюрпризы

Не все люди любят сюрпризы, но мы и не говорим о каких-то глобальных вещах. Это не подарок на новый год или день рождения, а просто небольшой приятный сюрприз. Удивить своего партнера можно, просто сделав какой-то неожиданный подарок: это может быть как маленький живой цветок, который украсит рабочий стол, так и поездка на море или сертификат в СПА, который порадует любого молодого родителя.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Традиции

Каждая семья может придумывать и вводить новые традиции и праздники. На самом деле, плюсов от этого много. Даже если это не традиция для двоих, а праздник для всей семьи, вы будите сближаться при его подготовке, что пойдет вам на руку. Также создастся еще одно приятное воспоминание в вашу копилочку. Но можно инициировать традицию и только для двоих: например, раз в сезон выбираться в новый отель за городом. Все в ваших руках, вы можете придумать что угодно, что понравится обоим. 

Климова Катрин с мужем и детьми

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Обновление

На помочь в ситуации, когда чувства немного подостыли, может прийти небольшая смена имиджа. Если вам очень захочется, вы можете сделать что-то кардинальное: покрасить волосы и сделать новую стрижку. Или же приобрести какую-то новую домашнюю одежду, сделать маникюр нетипичного для вас цвета. Часто бывает, что девушка уходит в материнство, и у мужчины ее образ в домашнем халате начинает ассоциироваться только с материнством, но никак не с любимой женщиной, женой. Поэтому изменение некоторых деталей в образе может помочь вызвать новые реакции и эмоции, а обновление гардероба, например, поможет и самому человеку «обновиться», начать  дышать по-новому. Это действительно работает: если что-то произошло, настроение на нуле — сходила в салон, и оно поднялось.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какой бы способ вы ни выбрали, если важное условие: заинтересованность в этом должна быть у обоих партнеров. Один человек не должен без конца «тянуть» другого. А вообще, главное — больше разговаривайте друг с другом и чаще обсуждайте, что вас беспокоит и что вам хотелось бы поменять. Казалось бы, простой диалог, но зачастую именно он все решает.

Возобновите любовь в отношениях и влюбитесь снова!

Когда у вас были длительные отношения со своей второй половинкой или даже если вы уже какое-то время женаты, легко впасть в рутину и позволить романтике просто исчезнуть. Любовь и близость нужно лелеять и постоянно сопровождать, как костер на пляже, чтобы огонь не погас.

Вы можете подумать, что знаете все о своей второй половинке и уже так много поделились, что волнение и элемент неожиданности, которые сначала давали вам энергию для совместного исследования новых вещей, теперь пришли и ушли.Как возобновить любовь в отношениях, если вы были с кем-то так долго?

Будьте уверены, что возможно снова создать романтику и, в конечном итоге, позволить любви процветать после многих лет или даже десятилетий, проведенных с кем-то! В этой статье наши эксперты по любви и отношениям расскажут вам о трех конкретных действиях, которые нужно предпринять, чтобы восстановить близость в ваших отношениях!

Отойдите от рутины и повседневности

Один из самых успешных способов возобновить любовь в отношениях - отказаться от повседневной рутины любым возможным способом .Самодовольство и бездействие - вот что заставляет людей пренебрегать своим партнером, оставаясь в своей зоне комфорта и просто прекращая прилагать усилия. Чтобы попытаться сломать этот шаблон наилучшим образом, мы советуем вам найти мероприятия и проекты, представляющие общие интересы .

Некоторые пары любят принимать гостей и приглашать своих друзей, поэтому я предлагаю им устраивать званые обеды два раза в месяц! Чем бы вы ни занимались вместе в любую погоду, так это заниматься спортом, кататься на лыжах, заниматься водными видами спорта, заниматься садоводством или танцевать, уделяйте особое внимание тому, чтобы выйти из дома, чтобы вместе заняться чем-нибудь.

Элемент неожиданности также может принести большие дивиденды в попытках возобновить любовь в ваших отношениях. Вы и ваш партнер вели себя очень предсказуемо друг с другом, что вызывало рутину и самоуспокоенность. Удивляя свою вторую половинку своими действиями и предлагая принять участие в делах, или даже пригласив их на свидание в случайную ночь; вы начнете процесс или включитесь в динамику, в которой вы оба пытаетесь сделать что-то особенное друг для друга.Позитивный сюрприз медленно, но верно поможет вам стать ближе и ближе друг к другу.

Еще один способ отвлечься от рутины - удивить любимого человека маленькими подарками , которые продемонстрируют вашу привязанность и внимание. Необязательно тратить много денег, чтобы произвести впечатление. Даже если он покупает ей цветы, приносит ему завтрак в постель или угощает любимого человека в спа-салоне для пар, весьма вероятно, что небольшой подарок время от времени может создать атмосферу или динамику, в которой может процветать возрождение любви!

Позитивное общение может возобновить любовь в отношениях

Критика - один из самых ядовитых элементов романтики и любви в целом.Если у вас были длительные отношения и вы делите жилое пространство со своим партнером, и даже больше, если вы состоите в браке много лет; легко критиковать другого за его недостатки, негативные привычки и мелкие мелочи, которые, возможно, превратились в домашнюю мозоль.

Если ваша цель - сблизиться с человеком, которого вы любите, чтобы возобновить любовь в ваших отношениях, вы должны действительно попытаться контролировать свои эмоции и не критиковать свою вторую половинку ни при каких обстоятельствах ; это необходимо поддерживать в течение заранее определенного периода времени.Это неизбежно приведет к тому, что обида уступит место благодарности. У любви будут необходимые условия, чтобы снова расти органически.

Как только вы сможете контролировать и сдерживать свое разочарование в отношении их негативного поведения и действий на ежедневной основе, мы пойдем еще дальше и попросим вас принять участие в позитивном подкреплении усилий, которые они делают . Другими словами, проявляйте больше признательности за те мелочи, которые они делают для дома, для вашей семьи или просто для вас.

Этот принцип можно применить к мелким домашним делам, таким как приготовление еды или вынос мусора, и даже к более простым вещам, которые ваш партнер должен делать, например, к работе, заботе о детях. Простое «спасибо» или «я ценю то, что вы делаете каждый день», служит признанием и положительным признанием; это может иметь большое значение для возрождения узы, которые у вас когда-то были в начале вашей истории любви.

Невозможно говорить о позитивном общении, не говоря о языке тела и позитивной энергии.Чтобы возобновить любовь в отношениях, вы должны начать с изменения языка тела и невербального общения на того, кого любите. Обнимать, целовать, обнимать, положить руку ему на спину, улыбаться, подмигивать или даже ласкать партнера - все это формы позитивного языка тела.

Выполняя любое из этих действий, вы посылаете сигнал о том, что пытаетесь возобновить любовь в своих отношениях, а также соединяетесь со своей второй половинкой на более глубоком уровне. Вы должны заставить себя делать такие маленькие жесты, и это неизбежно приведет к более чувственной или даже сексуальной связи с тем, кого вы любите.

Соблазните своего партнера, как если бы это был первый раз.

Возобновленная любовь влечет за собой возобновление влечения. Ничто не может быть столь же эффективным, если заставляют друг друга чувствовать себя ценными и желанными , когда они хотят восстановить связь. Не стесняйтесь соблазнять своего партнера, как только вы, будучи в отношениях с ним или с ней так долго. Вернитесь в прошлое и постарайтесь напомнить себе о том времени, когда вы впервые встретились и начали встречаться. Спросите себя, что им тогда понравилось в вас и как вам удалось их привлечь и соблазнить.В том же духе вы сможете соблазнить своего партнера, как если бы это было в первый раз.

Не бойтесь организовать особенный вечер или свидание в случайный день. Сделав это и в кратчайшие сроки, вы примените многие советы и рекомендации, которые мы предоставили вам в этой статье. Элемент неожиданности и отход от рутины, заставляющий их чувствовать себя ценными и выражающий свою признательность через позитивные действия и помещающий себя в среду, где вы оба можете соблазнять друг друга, как если бы вы только что встретились; он может сослужить вам хорошую службу только тогда, когда вы пытаетесь возобновить любовь в ваших отношениях.

Наконец, , не бойтесь говорить с человеком, которого вы любите, о своем желании быть ближе к нему или к ней. Открытое общение в форме возможности поделиться своими желаниями и потребностями играет большую роль в обновлении любви в отношениях.

Теперь у вас есть инструменты, чтобы стать ближе к тому, кого вы любите. Не забывайте сосредотачиваться на различных механизмах позитивной коммуникации, которые мы выделили. Думайте о соблазнении своего партнера и покажите ему или ей, что вы нежно заботитесь о нем и цените его.

И нашим читателям - исходя из вашего опыта, как вам удалось возобновить любовь со своим парнем, девушкой, женой или мужем? Пожалуйста, поделитесь своими комментариями и идеями в разделе комментариев ниже!

Ваш коуч здесь, чтобы помочь вам возобновить любовь в ваших отношениях ,

Адриан

10 способов изменить ваш брак

Слишком многие пары соглашаются на посредственность в своем браке, когда они никогда не согласятся на второе место в других областях об их жизни, говорит эксперт по браку и семье Джим Бернс.Брак, который представляет собой настоящий союз душ - соединение любви, уважения, романтики и духовного единства, - звучит как сказка. Но такие отношения можно построить, - говорит Бернс. Его книга « Создание интимного брака», «» показывает парам, как вернуть AWE - привязанность, тепло и воодушевление.

Проявление привязанности, тепла и поддержки к супругу может показаться легкой задачей. Но из-за того, что у них так много времени и энергии, мужья и жены часто пренебрегают своими отношениями, говорит Бернс.

Бывший трудоголиком, чья работа привела к кризису в его браке, Бернс разработал эти принципы со своей женой Кэти. Они установили план из трех пунктов: еженедельные свидания, не подлежащие обсуждению; бывать вдали от дома всего три ночи в неделю; и наделение Кэти правом вето на распорядок Джима. Другой паре может понадобиться другой план с пятью, десятью или двадцатью согласованными принципами. Дело в том, чтобы подходить к браку преднамеренно - сделайте его главным приоритетом, - говорит Бернс.

Вот десять стратегий из книги Бёрна, которые могут изменить ваш брак.

1. Измените свое отношение. Возможно, вы не сможете сменить супруга, но вы можете изменить себя.

2. Проявите привязанность и тепло . Простые жесты могут изменить настроение вашего супруга и атмосферу в вашем доме.

3. Предложите поощрение. Чтобы компенсировать один критический комментарий, нужно девять подтверждающих комментариев. Если вы похожи на большинство людей, вы должны много поощрения своему супругу. Следите за возможностью сказать мужу или жене подтверждающее слово.

4. Уделяйте сексуальной близости время и внимание, которых она заслуживает . Вы слишком устали, чтобы над этим работать? Тогда ваши приоритеты не в том месте. Найдите хотя бы два часа в неделю, чтобы посвятить романтике и близости. И флиртуйте со своим супругом - напомните ему или ей, что они вам нравятся.

5. Подружитесь со своим супругом. Основные принципы дружбы применимы и к браку: друзья склонны проявлять больше терпения друг к другу; они проявляют друг к другу благодать, прощение и доброту; и они весело проводят время вместе.

6. График (да, график!) Большего веселья в вашем браке. Ищите креативные идеи для свиданий - не выходите только на ужин и в кино. Ваша готовность задуматься о приятных и необычных вещах, которыми вы вместе займетесь, о многом скажет вашему супругу.

7. Практикуйте «терапию благодарности». Сядьте сегодня и перечислите не менее двадцати причин, по которым вы благодарны своему супругу.

8. Согласитесь, что не все проблемы разрешимы. Некоторые проблемы всегда будут в нашей жизни в той или иной форме.Найдите работоспособное решение, с которым вы оба сможете жить.

9. Воспитание духовного роста . Начните с ежедневной молитвы за вашего супруга и ваши отношения. Помимо совместного посещения богослужений, найдите время для практики духовных дисциплин, таких как молитвы, изучение Библии, молитва и чтение.

10. Пересмотрите и обновите свои брачные клятвы. Церемония возобновления клятвы часто бывает более значимой, чем свадьба. Пересмотр и обновление ваших клятв побудит вас к духовной близости - когда вы перечитаете свои клятвы, вы будете удивлены, увидев, как часто фактор AWE присутствует в словах, символах и самой церемонии.


Статья любезно предоставлена ​​DeChant Huges Associates, Inc.

Адаптировано из Создание интимного брака Джима Бернса, Copyright 2006. Издано Bethany House Publishers. Используется с разрешения.

7 способов спасти тяжелые отношения

После смерти мужа я наблюдала, как моя 80-летняя соседка по соседству доживает вялые дни в тихих рыданиях. Во время одного из моих визитов к ней домой она призналась, что в равной степени провела в разочаровании и в счастливом браке.«Были времена, когда я хотела упаковать свои вещи и просто оставить его, - сказала она, и ее глаза наполнились новыми слезами, - но я никогда этого не делала».

Мой сосед выдерживал типичные (иногда экстремальные) взлеты и падения в отношениях в течение полных 60 лет. Ее гордость заключалась не в том, что она нашла отношения, а в том, что она так долго их поддерживала. И единственный секрет вечного брака, как она открыла, заключался в следующем: «Держи своего супруга ближе к своему сердцу, чем свое собственное эго».

В настоящее время мы считаем, что людей можно обменять на .Мы быстро думаем: «Он никуда не годится, я брошу его и найду кого-нибудь другого». И быстрее мы найдем нового любовника, который проявляет те же, если не худшие, тенденции, что и тот, которого мы только что покинули. Нас учат быть независимыми, и это невероятная дисциплина; мы сами созданы и самодостаточны. Но в крайнем случае такое отношение гарантированно вмешивается в наши отношения. Никто не может быть обменен на кого-либо еще. Ваш партнер - это не пара штанов, которые вы подобрали в Macy's. Ваш партнер был помещен в вашу жизнь по большей причине в божественном времени.Он или она человек, полный недостатков и ужасных неудач ... но также изобилующий потенциальной честностью. Остерегайтесь бросать кого-то только потому, что он требует небольшого внутреннего ремонта. Вы тоже. Это не означает, что вы должны когда-либо соглашаться на нездоровую ситуацию, но успешные отношения предполагают честную работу, и вознаграждение может быть чрезвычайно полезным с точки зрения не только поиска, но и сохранения долговременной любви.

Если вы считаете, что можете просеивать людей, пока не найдете идеальный пакет, вы останетесь очень разочарованы на протяжении всех ваших отношений.Вы можете найти кого-то другого, возможно, немного лучше, но который все равно будет нуждаться в «исправлении». Мы вступаем в новые отношения, неся открытые раны нашего прошлого опыта, жаждущие исцеления и эмоциональной поддержки от нашего партнера. И каждый человек, с которым мы сталкиваемся, будет проверять нашу способность к самопожертвованию, компромиссу, терпению и терпимости. Настоящие отношения, продолжающиеся во времени, - это отношения, в которые вы излили больше любви и понимания, чем вы когда-либо думали о себе.

Замечательно верить в уникальную силу ваших отношений, и еще мудрее осознавать, что нет, волшебным образом вы не наткнетесь на сказочный роман.Если вы в настоящее время находитесь в отношениях, которые являются слабыми, разорванными или находятся на грани краха, но которые, по вашему мнению, заслуживают ваших усилий, не сдавайтесь. Рассмотрите эти семь способов сохранить ваши тяжелые отношения:

1. Пересмотрите причины, по которым вы вместе.
Вернуться к началу. Спросите себя: что изначально привлекло меня в этом человеке? Какими качествами они обладали, что я считаю ценными? Что сделало их такими удивительными? И они до сих пор? Переоценка причин, по которым вы собрались вместе, напоминает вам о причинах оставаться вместе, и это укрепляет ваш уже существующий фундамент.Спросите своего партнера, что он любит и не любит в вас; будьте открыты для конструктивной критики и самосовершенствования.

2. Общайтесь.
Есть правильный и неправильный способ общения. Правильный способ - задать партнеру соответствующий вопрос, выслушать его ответ, а затем высказать свое мнение. Неправильный способ - завалить партнера своим раздражением и беспокойством, как только он выходит после особенно долгого рабочего дня. Практикуйте эффективную речь, вовлекая любимого человека в разговор, который его интересует.Задавайте вопросы, которые для них важны; люди открываются, когда вы спрашиваете об их сегодняшнем дне, важном проекте, их чувствах и т. д. После того, как вы выслушали то, что они говорят, предложите свою версию истории. Держитесь подальше от тяжелых разговоров в стрессовые моменты, особенно в пылу эмоций. Успокойся, затем снова подойди к теме. Не просто озвучивайте свои проблемы; вникните в суть дела, сначала вовлекая партнера в диалог.

3. Сделайте что-нибудь особенное вместе. Может быть, у вас двоих есть любимый ресторан, в котором вы давно не ходили, или вы можете вернуться в то место, где впервые влюбились? Пребывание в физическом пространстве, где у вас есть сильные воспоминания о сильной привязанности, может разжечь страсть. Или вы можете попробовать то, чего никогда раньше не пробовали. Волнение от чего-то нового производит в нашем мозгу серотонин и дофамин. Это не обязательно должно быть что-то экстраординарное; Даже если вы сидите на скамейке в парке и смотрите, как дети играют, держась за руки, это может быть волшебным, если существует любовь.Важно, чтобы вы перестали говорить о том, чтобы взять отпуск или попробовать новое место, и довели до конца свое намерение воссоединиться.

4. Исключите внешние воздействия. Часто голоса извне проникают в наши личные отношения и вызывают отравление. Поймите, кто играет менее чем позитивную роль в ваших отношениях, и постарайтесь не пускать энергию этого человека! Держите свои отношения как можно более конфиденциальными и разглашайте как можно меньше деталей.Не признайтесь автоматически в своих любовных бедах другим. Скорее всего, у них нет ответов на ваши проблемы. Вместо этого откройте шлюзы для общения и признайтесь в своих опасениях партнеру.

5. Прощайте друг друга. Простить - значит отстраниться от горечи, гнева и враждебности, которые мешают вам продвигаться вперед с вашим партнером. Избавьтесь от негативных эмоций, мешающих вам получить истинное прощение. Напомните себе, что все, что случилось, произошло, и что нет причин тащить прошлое в свое будущее.Сохранение болезненных воспоминаний только увековечивает их. Помните, что прощение - это процесс, а не результат, поэтому совершайте небольшие ежедневные действия, которые отражают ваше намерение простить.

6. Скажите прямо в одном. У всех нас есть несколько секретов, которые, если узнают, нанесут серьезный вред другим. Это нормально. Некоторые вещи нужно просто держать при себе. Но честность может вызвать чудеса во мнении вашего партнера о вас. Признание партнеру одного секрета или ошибки может заставить его тоже открыться.

7. Установите границы друг с другом. И держи слово! Если вы устанавливаете правило для своего партнера, установите такое же для себя. Это означает, что если ваш партнер обещает не задерживаться допоздна в субботу, вы должны придерживаться того же принципа. Отношения - это улица с двусторонним движением. Честно скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он делал (или не делал), а затем будьте готовы принять установленные для вас границы. Поддержание отношений в удобных рамках позволяет избежать ссор, взрывов и неудач.Если оба партнера уважительно относятся к желаниям друг друга, это способствует взаимному росту. Это также способствует чувству безопасности и уверенности в том, что каждый действует добросовестно.

Хотя мы никогда не должны оставаться в отношениях, которые ставят под угрозу наше благополучие, все отношения потребуют наших серьезных усилий и соответствия потребностям нашего партнера. Не отказываться от кого-то и изо всех сил стараться заставить его работать - это почетная задача. Используйте мои семь способов спасти ваши непростые отношения и пожинать плоды нерушимой любовной связи.

To Lasting Love,
Александра Харра

Чтобы узнать больше от Александры Харра, нажмите здесь.

Чтобы связаться с Александрой Харра на Facebook, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о личном росте, щелкните здесь.

11 способов восстановить отношения

Влюбленность - это как новая игрушка с множеством секретных отделений, которые нужно открыть. Это захватывающе, и это то, чем вы полностью увлечены. Пребывать в любви… ну, это совсем другая история.Через некоторое время «пока смерть не разлучит нас» может показаться довольно долгим сроком, чтобы поддерживать искру в живых. (Например… навсегда… на самом деле!) Эй, даже несколько лет с одним и тем же парнем или девушкой могут начать чувствовать как тот же старый, такой же старый.

Но не волнуйтесь: мы поговорили с терапевтами и экспертами по отношениям, которые сказали, что для длительной любви или брака совершенно нормально чувствовать, как будто они разгораются, и даже задаваться вопросом, действительно ли не пора разорвать связи. А еще лучше: если вы беспокоитесь, что ваши отношения начали пылиться на дне мусорного ведра, есть надежда.

Независимо от того, стали ли ваши разорванные отношения результатом крупного жизненного события - скажем, ребенка или любовной связи - или просто годами и годами следования статус-кво, наши эксперты по любви дали нам свои лучшие советы о том, как восстановить ваши отношения , разжечь романтику и снова влюбиться. (И, хотите верьте, хотите нет, они могут даже сработать, если вы нацелены на исправление ситуации с бывшим!)

Прежде всего, нормально не чувствовать себя «влюбленным»

все раз.

«Когда вы впервые влюбляетесь, это волнение и страсть», - говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW.Но, по ее словам, «по мере того, как ваши отношения развиваются, они все больше связаны с близостью и связью». Так что, если эти бабочки улетели, не волнуйтесь - это не значит, что ваша любовь умерла. «Первое, что нужно понять о длительных отношениях, - это то, что они растут и ослабевают», - говорит Миллер. «То, что вы чувствуете вначале, невозможно выдержать». Она говорит, что если вы поймете эту концепцию, это уменьшит давление, заставляющее постоянно испытывать глубокую любовь.

Чтобы разжечь страсть, нужно вернуться к началу.

Хотя вы не можете ожидать, что это ощущение нечеткости продлится вечно, вы, , можете снова посетить места, где зародились бабочки. Дженнифер Леви, профессиональный консультант и сертифицированный сексопатолог, говорит, что начальные этапы отношений «отмечены сильным чувством увлечения, фантазий и желаний».

Чтобы возродить эти чувства и вернуть волнение, «вернитесь в то место, где вы встретились или обручились», - говорит она. Амира Руотола, соавтор книги «Как уберечь свой брак от сосания» , также рекомендует прогуляться по переулку памяти.«Если вы отправитесь куда-нибудь, чтобы у вас остались прекрасные воспоминания, это может напомнить вам, что вы по-прежнему интересные люди, которые нравятся друг другу», - говорит она. «Иногда нам нужен сенсорный удар по заднице, чтобы разжечь дремлющую искру».

И верните близость, делясь секретами друг с другом.

Близость - это не только секс, но, скорее, близость между вами двумя. Если вы чувствуете себя разобщенным, попробуйте рассказать партнеру секрет, который вы никогда никому раньше не раскрывали. «Когда пары приветливы и не осуждают секреты своего партнера, они укрепляют свою связь», - говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии.Будь то детские воспоминания, яркий сон или фантазия, когда вы делитесь этими истинами, вы говорите: «Я доверяю вам», что помогает восстановить эмоциональную связь. И это может показаться очень сексуальным.

Чтобы вернуть волнение, заставьте ваши сердца биться вместе.

Если вы посмотрели серию Холостяк , вы увидели, как тарзанка может сблизить двух людей (ну, по крайней мере, временно). И хотя они могут казаться влюбленными, именно выброс адреналина и эндорфины помогают ускорить процесс.

«Исследования показывают, что адреналин увеличивает влечение», - говорит Миллер. Так что, если вы хотите, чтобы ваше сердце снова забилось, попробуйте буквально дать ему толчок. Если прыжки с моста не для вас, Миллер предлагает сходить в парк развлечений, дом с привидениями или попробовать что-нибудь новое и авантюрное, что интересует вас обоих.

Когда дело доходит до романтики, не стоит недооценивать силу слова «спасибо».

Кира Бартлетт PsyD, говорит, что один из самых простых способов сохранить искру - это признавать то, что делает ваш партнер.Поэтому, если вы чувствуете, что ваши отношения ухудшаются, сделайте ежедневной практикой рассказывать партнеру (в тексте или при личной встрече) то, что вы цените. Например: «Спасибо, что выносите мусор каждую неделю, я знаю, что я этого не замечаю, но это очень помогает». Пиледжи Павельски говорит, что благодарность - одна из самых важных положительных эмоций для успешных отношений. «При регулярном выражении благодарности было показано, что она усиливает чувство удовлетворения», - говорит она.

Чтобы исправить нарушенные отношения, сожгите свои обиды.

По словам доктора Джулианы Моррис, терапевта и сертифицированного сексолога, один из способов разжечь мелькающие отношения - буквально зажечь огонь. «Сядьте вместе и запишите на маленьких листочках свои обиды», - говорит она. Затем используйте яму или горящую чашу и «подожгите бумаги, чтобы избавиться от негативных чувств». Если все сделано правильно - например, чтобы сосредоточиться на исцелении и движении вперед, а не на копании прошлого, - Моррис говорит, что это может быть «веселой и освобождающей практикой».

Уберите секс со стола.

Это может показаться нелогичным, но, чтобы вернуть тепло, лучше отказаться от секса - по крайней мере, на некоторое время. «Некоторым парам снятие давления, связанного с сексом, может помочь возродить романтику и связь», - говорит Моррис. Она предлагает попробовать правило «чего угодно, только не»: «Поцелуй, держись за руки и отправляйся на вторую базу, но это все», - говорит она. «Если не идти до конца, это поможет расслабить ситуацию, а также сделает возможным уязвимость и создаст нарастание сексуального напряжения.”

(Или займитесь сексом прямо на столе!)

С другой стороны, увеличение вашей сексуальной жизни также является хорошей идеей. Моррис иногда рекомендует своим клиентам попробовать 30-дневный секс-вызов. «Когда вы посвятили себя сексу каждый день, это может быть забавно предвкушать это», - говорит она.


Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, также рекомендует отказаться от привычного распорядка. «Изменение того, когда, где, как и кто инициирует секс, может снова сделать долгосрочные отношения свежими», - говорит она.Но если ваша сексуальная жизнь настолько застыла, что вы чувствуете, что ничто не поможет, Моррис предлагает обратиться к лицензированному сексопатологу, который научит вас, что «сексуальная связь - это то, что заслуживает внимания», - говорит она.

Когда вы начнете восстанавливать свои отношения, планируйте тайные свидания друг для друга.

Всегда приятно, когда о тебе думают, и приятно делать что-то хорошее для своего партнера. Так что раз в месяц по очереди планируйте даты друг для друга. «Просто скажите партнеру, как одеваться - от спортивного до формального», - предлагает Диксон-Файл.«Сюрприз от свидания добавляет желания и загадочности», - объясняет она. Пиледжи Павельски также рекомендует планировать свидания друг для друга. Но будь осторожен! Если вы ненавидите футбол, а ваш партнер одержим, не планируйте водить его в бар, чтобы посмотреть игру. Вы все время будете ворчать. Вместо этого Пиледжи Павельски советует определить сильные стороны вашего партнера и соединить их с вашими. Например, если вы любите учиться, а ваш партнер творческий, возьмите вместе уроки рисования (и принесите немного вина!)

Но не забудьте дать друг другу место.

Помните, когда вы впервые встречались, и вы заметили своего партнера в другом конце комнаты? Леви говорит, что «расстояние порождает желание и ожидание», и предлагает такую ​​небольшую игру: в следующий раз, когда вы выйдете вместе, сядьте по разные стороны бара. «Никогда не знаешь, какие чувства ты вызовешь», - говорит она. Миллер также согласна с тем, что расстояние может помочь оживить ровные отношения, но она предлагает сделать еще один шаг, проводя время отдельно друг от друга. (Woot! Девушки путешествуют!) «Иногда нам нужно время, чтобы по-настоящему скучать по нашему партнеру и вспомнить, что у нас дома ждет нас», - говорит она.

И когда вы снова влюбитесь, позаботьтесь о себе.

Когда вы находитесь в отношениях так долго, может быть трудно вспомнить, где заканчивается ваш партнер и где вы начинаете. К сожалению, это верный способ высосать кислород из огня. «Трудно чувствовать влечение к человеку, утратившему автономию и индивидуальность, - говорит Диксон-Файл. Она предлагает разжечь страсть в ваших отношениях, сначала заправившись топливом: найдите хобби, поставьте перед собой задачи или займитесь благотворительностью.«Не только личные интересы дадут вам повод поговорить, - говорит Диксон-Файл, - но, когда вы довольны собой, вы устанавливаете стандарт того, как другие любят вас».


Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

12 способов возродить умирающие отношения - вдохновляющие советы

Не все отношения выдерживают испытание временем, и всегда будут моменты, когда вы почувствуете необходимость наконец сдаться и отпустить. Однако не так-то просто просто бросить все и уйти, потому что вы говорите о чем-то, что когда-то сделало вас самым счастливым человеком в мире, поэтому вы застряли в разочаровывающей и часто душераздирающей дилемме между тем, чтобы остаться и попрощаться.

Если вы когда-либо попадали в ловушку этого сценария, возможно, вы пытались задать два вопроса, но никогда не осмеливались задать: есть ли еще надежда вернуть то, что было потеряно? Ваши отношения все еще заслуживают второго шанса? Если оба ваших ответа - положительный и искренний ДА, позвольте нам помочь вам определить первый шаг из множества шагов, которые вам следует предпринять.

Вот способы оживить умирающие отношения и, наконец, снова стать счастливыми.

1. Сделайте перерыв, но не прощайтесь.
Не отказывайтесь пока от ваших отношений, потому что, пока вы оба верите в свою любовь друг к другу, после каждой бури всегда будет радуга. Может, тебе просто нужно отдохнуть от всего? Уделите столько времени, сколько вам нужно - вам обоим.

Попытка исправить почти разорванные отношения может быть эмоционально утомительной, а иногда даже физически, так что расслабьтесь. Вы заслуживаете того, чтобы дышать - и помните, что по окончании приема этого лекарства вам будет к кому вернуться.

2. Говорите об этом и будьте честны друг с другом.
Что пошло не так? Что случилось с вашими обещаниями любви и выражением привязанности? Поговорите друг с другом. Общайтесь и будьте честны и правдивы в отношении того, что вы действительно чувствуете. Расскажите им о случаях, когда они причинили вам боль, но вы слишком напуганы, чтобы показать это.

Просто продолжайте и задавайте вопросы, которые беспокоят вас все это время. Что спровоцировало это бесконечное и текущее падение? Признайте свои ошибки и верьте, что еще не поздно их исправить.

3. Помните, за что вы их любите.
Когда-то вы были самым счастливым человеком в мире, потому что наконец встретили свою вторую половинку - любовь всей своей жизни. Помните те важные моменты приподнятого настроения. Даже если ваше сердце наполнено обидами и перенесло столько боли, они все еще там, просто ждут, чтобы их нашли.

4. Бери хорошие стороны и учись у плохих.
Важно, чтобы вы извлекли уроки из всего этого. Хотя вы оба хотите исправить это и избавиться от боли, не стоит забывать и просто отпускать ошибки, которые привели к этой ситуации.Осознайте, что вы оба ответственны за то, что произошло, и постарайтесь не повторять одни и те же ошибки снова.

Что еще более важно, сосредоточьтесь на хороших деталях. Как этот этап помог вам стать лучше? Как это укрепило ваши отношения и любовь друг к другу?

Фото DanaTentis

5. Не позволяйте гневу говорить.
Ваши отношения хрупкие, и даже малейший намек на негатив может разрушить и без того слабую и деликатную нить, которая удерживает ваши отношения.Гнев, например, является одним из факторов, который мгновенно и наверняка убивает шансы на решение проблемы. Старайтесь изо всех сил не приспосабливаться к этому негативу и не развлекать его.

6. Перестаньте причинять друг другу боль.
Не добавляйте больше к списку причин, по которым вы должны сдаться и положить конец всему этому. Помните, что вы находитесь на этой деликатной стадии, и одно неверное движение может испортить все ваши попытки спасти рухнувшие отношения. Будьте чуткими и осторожными, чтобы не причинить друг другу больше боли.

7. Подумайте о том, чтобы проводить время врозь.
Когда все действительно так плохо, вы можете попробовать рассмотреть вариант физического разлуки друг с другом. Иногда расстояние может напоминать вам о вещах, которые вы принимали как должное. Расстояние также поможет вам понять, каково было бы прожить жизнь без них.

8. Обратитесь за советом к тем, кто это сделал.
Слушайте рассказы тех, кто заставил это работать. Конечно, их ситуация может отличаться от вашей, но вы всегда можете извлечь что-то из опыта других.

9. Не позволяйте другим людям принимать решения.
В связи с предыдущим разделом вы должны помнить, что окончательное решение принимаете вы и только вы. Вы должны помнить, что ваши собственные чувства и собственные мысли должны лежать в основе каждого вашего выбора.

10. Будьте добры друг к другу.
Доброта может многое, особенно если вы пытаетесь возродить умирающие отношения. Осознайте, что вам обоим было больно, и лучший способ поддержать друг друга - это просто быть добрыми и нежными.Позвольте доброте утешить вашу душу и медленно исцелить ваши разбитые сердца.

11. Создавайте лучшие воспоминания вместе.
Создайте новые воспоминания, которые напомнят вам о лучших днях. Путешествуйте вместе, сходите куда-нибудь и просто повеселитесь. Оставьте все, что болит, и просто живите полной жизнью. Делайте это вместе, как будто это ваш последний день на земле.

Фото StockSnap

12. Покажите им, как долго вы хотите, чтобы это продлилось.
Вы должны показать им, как много это для вас значит.Откровенно говорите о своих чувствах и искренне выражайте им свою любовь. Обновите свои клятвы и дайте новые обещания - и на этот раз сделайте все возможное, чтобы их сдержать.

В отличие от историй, о которых вы читаете в сказках, не все идет прямым и верным путем к счастливой жизни. Это будет нелегко, и иногда вам не удастся выполнить свою часть работы, но вы будете держаться и немного поверить в любовь. Напомните себе, что, как и любой болезненный и болезненный этап жизни, это тоже пройдет - и вы оба будете рядом, чтобы все это пережить.

Еще раз верьте в силу любви и держитесь обещания лучших дней. Как только вы выдержите этот, казалось бы, бесконечный шторм, вы подниметесь вместе, сильнее, и ничто больше не сможет вас разлучить.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

12 вдохновляющих советов о том, как сохранить несостоятельные отношения

Фотография Sweet Ice Cream Photography

Следите за нами в социальных сетях

Чарм - писатель и студент. В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

Как исправить разорванные отношения за 9 шагов | ДокторРэнди Гюнтер

К тому времени, когда большинство пар приходят ко мне в офис за консультацией по вопросам брака, они испробовали все, что могли, самостоятельно, чтобы справиться с трудностями, с которыми они сталкиваются. Теперь они наткнулись на стену, вызванную либо накопившимися горестями, либо серьезным кризисом, либо и тем, и другим.

Они исчерпаны; их внутренние ресурсы и энергия опасно низки. Часто чувствуя себя разбитыми и разбитыми, они приходят на консультацию с отчаянной просьбой о руководстве и совете.

Их глаза напрашиваются на вопрос: должны ли мы научиться налаживать разорванные отношения и пытаться создать их лучше, отвлечься друг от друга на переформулировку или просто сдаться?

Каковы признаки разрыва отношений?

Односторонняя связь.

Может быть, в отношениях больше нет взаимности. Другими словами, вы можете почесать спину своему партнеру, но когда вы не можете почувствовать зуд, им все равно.

Отсутствие близости.

Близость - это то, что нужно всем отношениям, поэтому, если вы больше этого не получаете, отношения разрываются.

Нет доверия.

Доверие - основа всех отношений, поэтому без него ваши отношения будут в беде.

Это всего лишь несколько.Список можно продолжать бесконечно, но если ваша интуиция подсказывает вам, что в ваших отношениях что-то не так, пора взять на себя ответственность и поработать над исправлением этого.

Тогда возникает вопрос:

Можете ли вы исправить разорванные отношения?

СВЯЗАННЫЙ: Если у ваших разорванных отношений есть эти 19 признаков, их стоит спасти

Тренеры и терапевты по взаимоотношениям могут помочь вам решить и выяснить, стоит ли исправлять ваши разорванные отношения.

Некоторые пары могут исправить то, что сломалось в их браке или длительных отношениях.Итак, на этом первом критическом сеансе мы должны вместе принять предварительное решение относительно того, есть ли надежда на возрождение.

Ответы на эти шесть вопросов подводят нас к выводу о том, возможно ли исцеление отношений:

1. Оба партнера хотят одного и того же?

2. Достаточно ли энергии осталось в отношениях, чтобы дать им топливо, необходимое для восстановления и повторного использования?

3. Как они разрешали травмы в прошлом или погребены в повторяющихся шаблонах, которые никогда не работали?

4.Они убегают, не дав шанс разрешиться?

5. Существуют ли скрытые проблемы, которые снижают их шансы на восстановление связи?

6. Еще хотят попробовать?

В следующие несколько решающих часов терапии мы часто ищем эти ответы среди враждебности, обиды, несправедливости или необходимости оправдать победу.

Иногда один партнер играет роль потерпевшего, а другой раскаивается и унижается.

В других случаях это два человека, которые выстраивали конфликты в отношениях, которые так и не были разрешены и теперь превратились в неконтролируемую эмоциональную опухоль, теперь обретающую голос из-за текущего кризиса.У них преувеличенный и беспомощный стиль борьбы, и они не могут слышать друг друга в шуме собственной боли.

Другие пары ведут войну молчания; первый, кто заговорит с любым подключенным устройством, теряет силу.

По мере того, как мы обрабатываем то, что привело их к терапии, и определяем истоки их дистресса и негативные паттерны, которые они репетировали, я ищу восемь лучей надежды, которые скажут мне и им, что эта надежда существует.

Несмотря на самые ужасные предательства, самые мучительные из обидных поступков или самые обескураживающие разочарования, эти тонкие, но важные откровения могут предсказать, смогут ли они вернуться к той любви, которую они когда-то знали.Когда я вижу их, независимо от того, насколько они редки или нечеткие, я знаю, что мы можем работать над их решением.

Примечание: нездоровые отношения или жестокие отношения не являются нарушенными отношениями, потому что, если есть насилие любого рода, это не отношения. Этого не исправить, и я рекомендую уйти и сосредоточиться на своем психическом здоровье.

СВЯЗАННЫЙ: Почему «Четыре всадника» Готтмана разрушают отношения - и как бороться с каждым из них

Как восстановить разрушенные отношения?

1.Будьте внимательны к тому, что говорит ваш партнер.

Когда один партнер говорит, независимо от тона его или ее голоса, другой партнер смотрит и слушает их. Даже если есть разногласия, очевидно, что то, что говорит другой, по-прежнему важно. Внимательно прислушивайтесь к чувствам партнера.

У партнеров может быть история прерывания, чрезмерного разговора, отклонения или преуменьшения, но они будут прекращать такое поведение, когда я прошу их об этом, и перенаправляю их внимание на то, что говорит другой.Если я прошу кого-либо из них повторить то, что сказал другой партнер, они искренне попытаются.

Когда я спрашиваю их, что, по их мнению, другой чувствует или имеет в виду, они хотят научиться говорить мне. Когда один из партнеров начинает плакать или не может говорить, другой прекращает взаимодействие до тех пор, пока он не сможет возобновить его. Я вижу, что оба способны остановить собственное стремление быть «праведником» и помнить, что их двое в комнате.

2. Проявляйте заботу и сострадание друг к другу.

Пары, утратившие доверие и поддержку друг друга, совсем недавно или в течение длительного периода времени, могут по-прежнему проявлять беспокойство, выражая искреннее горе. Если они не могут использовать успокаивающие слова или жесты, особенно если их обвиняют в данный момент, они проявляют внимание к огорчению своего партнера языком своего тела или выражением лица.

Как будто знают, где предел, и не хотят туда идти. Сострадание преобладает над доминированием, когда другой партнер впадает в настоящую душевную боль.

3. Вспомните моменты, которые заставляют вас обоих смеяться.

Бывают случаи, когда я был с несчастной парой, когда казалось, что враждебность между ними взяла верх. Они спорят о том, как они спорят. Они не могут найти в другом ничего, что стоило бы послушать. Они перебивают, обесценивают и кричат ​​друг на друга. Я чувствую себя рефери в профессиональном эмоциональном боксерском матче.

Затем, казалось бы, из ниоткуда, один из них ссылается на опыт, которым они поделились в прошлом, или что-то, что происходит между ними, и они оба начинают смеяться.Напряжение мгновенно уходит, даже на мгновение, и оба смотрят друг на друга, как будто они на самом деле просто хорошие друзья, которые ненавидят друг друга.

Даже если драка возобновится, очевидно, что то, о чем они говорят, не совсем то, кем они являются, и я знаю, что могу сломить их в их саморазрушительных взаимодействиях.

4. Деэскалация конфликта.

Каждая пара знает, как далеко еще далеко. К сожалению, это базовое знание не всегда мешает им подойти слишком близко к этой скале, и многие отношения заканчиваются из-за этого кощунства.

Луч надежды на снижение эскалации возникает, когда я вижу, как пара осознает, когда они слишком близки к тому, чтобы сказать или сделать что-то, что другой не может пройти.

Кажется, из ниоткуда и определенно не по характеру, один или оба останавливают взаимодействие или переносят его в более заботливое место. У них есть общее понимание, что определенные слова или способы бытия могут слишком сильно навредить, чтобы когда-либо исцелиться, или некоторые действия из прошлого ранили слишком глубоко.

t Мне ясно, что у них есть невидимый договор, который не дает им переступить через край.

5. Не поднимайте вопросов из прошлого.

Для большинства людей естественно использовать прошлое или других людей, чтобы добавить влияния к тому, что они считают действительным в данный момент. Это особенно верно, когда один партнер чувствует, что он или она теряет аргумент, и чувствует, что подкрепление его примерами из прошлого или поддержкой других значимых людей повысит его эффективность.

Пары, которые умеют общаться, решают одну проблему за раз и говорят о том, что им нужно друг от друга в настоящее время.Они не пытаются убедить другого в выгодной для них позиции за счет другого.

Если один из них начинает давать сбои, другой возвращает их к проблеме, и эта тактика не только принимается, но и ценится. Обсуждайте по одной проблеме за раз, а когда вы дойдете до конца, простите своего партнера и двигайтесь вперед.

6. Имейте базовый уровень доверия.

Независимо от того, насколько злой, обиженной или мстительной пара ведет себя по отношению друг к другу на этом первом сеансе, я вижу, что их страдание от данной ситуации никоим образом не предполагает, что их партнеры в основном ошибочные или неприемлемые люди.

Вызовы действий сильно отличаются от убийств персонажей.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Рассматриваемая проблема, возможно, серьезно подорвала отношения в их нынешнем кризисе или длительной дистанции, но они никогда не заявят, что другой человек недостоин их любви или элементарного уважения.

Восстановить доверие, хотя и очень сложно, но возможно. Это может занять много времени, но если пары будут придерживаться своего плана, доверие можно будет восстановить.

7. Несите ответственность за свои действия и не обвиняйте друг друга.

Указывать пальцем на виноватых - это силовая игра, которая легко может превратиться в эмоциональное насилие. Есть плохой парень, с которым правильно разобрались, а хороший парень победитель выигрывает битву и проигрывает войну.

Столько ссор между парами утонуло в этом назначении ответственности и любых "подходящих" последствий.

В терапии наступает тот волшебный момент, когда оба партнера понимают, что они будут играть в выигрышную игру, когда каждый будет владеть своим личным вкладом в то, что пошло не так. Иногда требуется некоторое развитие навыков, но безошибочно замечательно наблюдать, как взаимодействие поворачивается в этом направлении.

8. Превратите свою негативную энергию в нечто любящее.

Нет надежды там, где нет жизни. Я возьму страстную, злую, расстроенную пару в любое время над двумя людьми, которые сидят в комнате, желая оказаться где-нибудь еще, и исчезают в двухмерных картонных вырезах.

Дверь в офис с таким же успехом могла бы быть сделана из бетона и прутьев, как комната, которую я считаю убежищем, начинает больше походить на тюрьму.

Некогда любящая пара, которая позволяет своим отношениям превратиться в безжизненный, сложный набор ритуалов, несёт на себе самое большое бремя. Высокая энергия гнева может трансформироваться в высокую энергию любви. Мертвость трудно воскресить.

9. Проводите время вместе.

Внимание - это один из способов вывести из могилы разорванные отношения.Сосредоточившись друг на друге, пары снова начинают чувствовать себя особенными и нужными в отношениях.

Запланируйте обычные свидания и наряжайтесь друг за друга. На свидании потренируйтесь прикоснуться к телу, например, держитесь за руки или обнимайтесь. Приложите много усилий, чтобы каждую неделю проводить вместе один на один.

Важно также иметь время поговорить. Поговорите со своим партнером о своем дне и о том, какие проблемы у вас возникают. Проведение времени друг с другом напоминает вам, что вы не одиноки в этом мире, и всегда будет кто-то, с кем вы можете поделиться своими проблемами и вместе найти решения.

Иногда трудно представить себе рассерженную или раненую пару, показывающую хоть один из этих восьми лучей надежды посреди мучительных конфликтов.

Но если вы не упустите их из виду, они часто находятся на поверхности, ожидая и желая появиться.

Я знаю, что пара хочет выйти за рамки своего стресса, когда они взволнованы теми моментами «ага», когда я идентифицирую их и немедленно беру на себя обязательство заменить их старое поведение новым.

Чтобы восстановить отношения, парам нужно быстро осознать, что эти повторяющиеся негативные паттерны были виновниками, которые привели их в беду, и что они оба хотят, чтобы они исчезли.Эта пара, вероятно, снова обретет свою любовь и будет знать, что им теперь нужно делать, чтобы вернуть свои обязательства, когда они выявляют и бросают вызов этим негативным паттернам.

Хотя может потребоваться много новых моментов и много времени, чтобы оставить тьму позади, свет горит.

Вам не нужна терапия для выявления и усиления этих реакций в ваших отношениях. Вы можете найти эти лучи надежды в своих отношениях, если готовы отказаться от себя и сделать свои отношения более важными, чем необходимость доказывать, кто прав.

Но если вы чувствуете себя потерянным и не можете определить их самостоятельно, найдите компетентного наблюдателя, который поможет вам сориентироваться.

СВЯЗАННЫЙ: Если вы сделаете эти 10 вещей, ваши отношения разойдутся

Больше для вас на YourTango:

Клинический психолог и консультант по вопросам брака доктор Рэнди Гюнтер провела более 40 лет и 100000 сидела лицом к лицу - часы общения с одиночками и парами, помогающие им разобраться в своих желаниях и конфликтах по поводу интимных отношений.Ее бесплатный информационный бюллетень «Героическая любовь» покажет вам, как избежать распространенных ошибок, которые мешают людям найти и сохранить романтическую любовь.

9 способов возобновить вашу любовь с мягкими посадками

В сказках пары влюбляются, катаются на закате и живут долго и счастливо. Но в реальной жизни отношения никогда не бывают такими простыми. В Иоанна 16:33 Иисус сказал: «В этом мире у тебя будут проблемы». Это утверждение применимо и к отношениям. У каждой пары бывают трудности. Общие проблемы в отношениях включают разногласия в браке, проблемы с физическим здоровьем, проблемы с воспитанием детей и финансовые проблемы.Преодоление проблем требует роста отношений. В этом посте мы рассмотрим 9 способов расти как пара, преодолевать проблемы и возобновлять любовь, создавая мягкие приземления.

Почему каждой паре нужны мягкие места для посадки

Так что же такое мягкая посадка? Мягкие приземления - это крошечные любовные привычки, которые помогают парам избавиться от стресса и восстановить отношения. Есть два типа стресса, с которым сталкиваются все пары.

  • Во-первых, это общие факторы жизненного стресса. Стрессоры повсюду и со временем накапливаются.Согласно модели диатеза и стресса, у каждого человека есть генетическая способность к психическому заболеванию. Как только порог человека поднимается выше того, что он или она может вынести, появляются симптомы психического заболевания. Это означает, что люди действительно могут - и делают - сводят себя с ума. Отдых от общего стресса - первая причина, по которой каждой паре нужно мягкое место для приземления.
  • Во-вторых, по мнению эксперта по взаимоотношениям Джона Готтмана, 69% проблем во взаимоотношениях невозможно решить. Эти неразрешимые проблемы коренятся в фундаментальных различиях в убеждениях и ценностях.Готтман обнаружил, что даже счастливые пары не соглашаются. К счастью, счастливые пары также остаются счастливыми, если они могут приостановить свои разногласия, чтобы восстановить отношения. Отказ от рутинных аргументов в пользу возобновления любви - это тоже суть мягкого приземления.

Если вы хотите расти как пара и возобновить любовь, продолжайте читать. Поскольку стресс и разногласия в отношениях - нормальная часть жизни, каждой паре нужны мягкие места для приземления. В этой статье мы покажем вам, как именно включить мягкие приземления в ваше любовное путешествие!

  • Во-первых, мы исследуем, как любовная привычка к мягким приземлениям помогает парам оставаться на связи в трудные времена.
  • Далее мы с Дженни рассказываем нашу собственную историю мягкой посадки.
  • После этого мы дадим 9 конкретных советов по построению мягких посадок в вашей связи.
  • В заключение мы зададим наводящие на размышления вопросы, которые помогут вам заставить мягкие приземления работать.

Итак, возьмите чашку кофе, чая или другого любимого напитка. Тогда приступайте к делу. Мы будем сопровождать вас на каждом этапе пути!

Счастливые пары возобновляют любовь

Сказки изображают любовь как единую сделку.После того, как принц спасает принцессу, двое входят в бесконечное блаженство. Но в истории всегда есть нечто большее. В Песне Соломона 2:15 говорится: «Лови нам лисиц, лисиц, разоряющих виноградники, ибо виноградник наш цветет».

Если вы читали Песнь Песней Соломона, то знаете, что это история любви. В этой книге рассказывается о чудесной близости, возможной в браке. Тем не менее, даже в самых лучших отношениях есть проблемы. Фраза крошечных лисиц - это метафора неприятных мелочей, которые мешают связям.Маленькие лисички портят плодородные виноградники, а когда проблемы в отношениях сохраняются, они портят отношения. Другими словами, незначительные раздражения в отношениях могут стать серьезным препятствием для общения и радости.

Счастливые пары знают это и планируют заранее. Встраивая мягкую посадку в свою связь, счастливые пары создают пространство, чтобы возобновить свою любовь и изгнать лис негатива. Основное различие между счастливыми и несчастливыми парами состоит в том, что счастливые пары не позволяют разногласиям окутывать их отношения!

Все пары должны возобновлять любовь и расти

Вы когда-нибудь видели продолжение наших самых известных сказок? К ним относятся Золушка 2 , Русалочка 2 и Аладдин: Возвращение Джафара. Как папа четырех девочек, я их всех видел. Тем не менее, визг бледнеет по сравнению с оригиналами.

Наблюдать, как Ариал, русалка влюбляется в Эрика, человеческого принца, завораживает. Победа принца Эрика над морской ведьмой не отрывает глаз от экрана. Но затем идет Русалочка 2 . В продолжении мы обнаруживаем, что отношения Ариала и Эрика очень похожи на наши. Конечно, они королевские особи. Но со временем их любовь становится более зрелой, менее интенсивной и вполне обычной.Как и у нас, у пары

  • Расписания оставить.
  • Блюда для приготовления.
  • Обязанности присутствующих.
  • И пара делает все возможное, чтобы вырастить непослушную малолетнюю дочь.

Начальные сцены этих сиквелов разбивают наши мечты о долгой и счастливой жизни. Мы узнаем, что у принцев и принцесс тоже есть маленькие лисицы! Хотя сиквелы гораздо менее увлекательны, они более точно соответствуют тому, как на самом деле работают отношения.Возможно, поэтому они менее популярны, чем оригиналы. Они ударились слишком близко от дома!

Яркая сторона в том, что эти сказки показывают, почему так важны мягкие приземления. Поскольку у каждой пары есть проблемы в отношениях, все пары должны научиться устранять разногласия и возобновлять любовь. Или, как мы с Дженни любим говорить, каждой паре нужно мягкое место для приземления!

Как расти в паре с мягкими посадками

Итак, как мягкая посадка помогает парам сближаться и возобновлять любовь? Мы ответим на эти вопросы, когда поделимся своей историей мягкой посадки.

Наша история мягкой посадки

Наша семья была в стрессе! Как смешанная семья, мы с Дженни столкнулись с дополнительными проблемами в начале нашего брака. В своей удивительной книге «Восстановленные и вступившие в повторный брак» Гил и Бренда Стюарт описывают то, что они называют повторным браком по математике . Вот как это работает: «Возьмите общее количество детей, которые у вас есть, затем умножьте это на количество лет в браке ... Когда вы делаете математические вычисления таким образом, это гораздо более точное измерение времени из-за интенсивности жизни с коэффициентом смешения. «тех людей» (детей).”

Теперь, чтобы прояснить, у нас с Дженни замечательные дети! Мы также обнаружили, что Гил и Бренда правы. Как и в большинстве приемных семей, наша жизнь может быть насыщенной. У нас есть бонусные дети, бонусные члены семьи и бонусные испытания. Через четыре года после нашего брака эта интенсивность достигла пика!

Хорошая сторона в том, что эти проблемы заставили нас с Дженни быстро начать работать вместе - нам пришлось! Обратной стороной было то, что мы были истощены. Как плохие любители прядильщиков в цирке, мы мчались, чтобы не отставать от жизни.В конце концов, наш стресс достиг критической точки. Мы вдвоем боялись, что если не отдохнем от постоянного стресса, все рухнет. Другими словами, мы мечтали о побеге, где мы могли бы сблизиться и возобновить любовь!

Как мы нашли мягкое место для приземления

Когда мы собирались перед переездом из солнечного Сан-Диего в снежную Миннесоту, давление продолжало расти. В один из самых напряженных дней Дженни позвонила своему отцу, который просто сказал: «Просто знай, как только ты приедешь в Миннесоту, тебе и твоей семье будет легче приземлиться.«Перед нашим переездом семья Дженни помогла нам виртуально найти дом (да, мы купили дом, даже не увидев его). Затем ее семья собрала любимую мебель, так что к нашему приезду наш дом был готов. Благодаря родителям Дженни у всей нашей семьи было удобное место для приземления, когда мы в этом больше всего нуждались.

Эти слова много значили для нас. Они были настолько значимыми, что фраза мягких посадок вошла в наш словарный запас. Мягкое приземление - это когда пары уходят от стресса, чтобы восстановить отношения.Во время этих перерывов от бури пары возобновляют любовь и сближаются.

Но создание мягких посадок - это больше, чем просто осмысленная фраза. Идея также основана на исследовании надежных взаимоотношений.

Формула возрождения любви

Джон Готтман и его команда интенсивные исследования взаимоотношений предоставили невероятно новое понимание того, как работает любовь. Преодоление препятствий, сближение в паре и возобновление любви не случаются случайно. В своей лаборатории любви Джон и его команда наблюдали более трех тысяч пар.Во многих из этих взаимодействий они кропотливо кодировали каждый жест, выражение лица, слово и действие. Затем они искали идентифицируемые шаблоны.

Джон обнаружил, что пары не спотыкаются и не вступают в счастливые отношения. Хотя пара может влюбиться , для того, чтобы любовь длилась долго, должны быть соблюдены определенные требования. В первую очередь это соотношение 5/1. У счастливых, стабильных пар есть постоянный образец пяти положительных взаимодействий на каждое отрицательное. Вот почему работают мягкие приземления.Мягкие посадки дают парам возможность уменьшить любовный дефицит. Это делается тремя основными способами. Счастливые пары возобновляют любовь по:

  1. Наполнение любовного банка своего партнера.
  2. Создание моментов соединения.
  3. Через интимность (которую мы определяем как «я вижу»).

Воспользуйтесь приведенной ниже инфографикой о взаимосвязях, чтобы получить общий обзор каждого из этих компонентов мягкой посадки.

Обзор инфографики об отношениях о том, как расти в паре

Используйте приведенную ниже инфографику о взаимоотношениях, чтобы получить широкий обзор создания мягких посадок в вашу облигацию.Каждой паре нужен регулярный уход от рутины повседневной жизни. Эти перерывы - идеальное время, чтобы поймать лисиц, возобновить любовь и сблизиться в паре. Инфографика отношений Th e , The Couples Guide to Soft Landings, поддержит вас в этом путешествии!

Возьмите код справа, чтобы добавить эту инфографику отношений на свой веб-сайт:

     
Автор: iThrive320

Используйте кнопки выше, чтобы загрузить версию инфографики о взаимоотношениях для печати или добавить ее на свой веб-сайт. Затем погрузитесь глубже, исследуя, как каждая область позволяет партнерам расти как пара и возобновлять любовь.

1. Как возобновить свою любовь, пополнив Love-Bank вашего партнера

У каждой пары есть внутренний банк любви.Депозиты в Love-bank сделаны,

  • Слова подтверждения
  • Простые акты служения
  • Физическое прикосновение
  • Маленькие, продуманные подарки
  • Время вместе

Эти действия (иногда называемые пятью языками любви) являются наполнителями банка любви. Важно знать, что банк любви - это не счет. Термин банк любви просто описывает то, что происходит в сердце каждой пары. Банковские депозиты для любви, подобные упомянутым выше, помогают партнеру чувствовать себя любимым.С другой стороны, негативные взаимодействия, такие как споры, молчаливое обращение, отказ, грубые замечания и резкие слова, приводят к отказу от банка любви.

Как и в случае с обычным банковским счетом, конечная цель банка любви - делать частые вклады, делать большие сбережения и никогда не влезать в долги. Хотя это идеал банка любви, неприятности всегда случаются. В стрессовые времена пары легко впадают в любовные долги. Когда это происходит, крайне важное соотношение положительных и отрицательных взаимодействий 5/1 не выполняется, и возникает долг любви.

Мудрые пары готовятся к этому, планируя мягкую посадку на свой день, месяц и год. Мягкие посадки дают парам возможность удвоить свои депозиты в банке любви. Хотя это может показаться не романтичным, создание намеренного пространства, чтобы вернуться как минимум к пяти положительным взаимодействиям с каждым отрицательным, - это основанный на исследованиях способ возобновить любовь!

2. Как расти в паре с помощью связи

Вторая причина, по которой мягкие приземления работают, заключается в том, что они дают парам возможность общаться. Соединение - гениальное слово, придуманное моим другом Гилом Стюартом. Это комбинация слов соединение и соединение . Согласно Psychology Today, «причины, связанные с общением» - одна из главных причин, по которым пары обращаются за профессиональной помощью. Однако, вопреки распространенному мнению, у большинства пар не столько проблем с общением, сколько проблем со связью.

Хотя некоторые пары не умеют четко общаться, пары чаще общаются четко, но все равно не соглашаются.Эти пары застряли в тупике. Это когда каждый человек знает, чего хочет другой (т.е. общение ясно), но проблема все еще не решена. Помните, мы уже видели, что 69 процентов проблем в отношениях неразрешимы.

Счастливые пары знают, как отойти от проблем, чтобы возобновить любовь.

Подключение в действии

Связь - это любое общение, которое сближает пару и является обычным ингредиентом мягких приземлений. Проще говоря, общение беззаботно и весело.Пары могут связаться по:

  • Играем вместе в настольную игру.
  • Ходьба, взявшись за руки.
  • Потягивая кофе у уютного камина.
  • Смотрю фильм и прижимаюсь к себе.
  • Собираюсь в поход.
  • Во время поездок.

Возможности подключения безграничны. В 1976 году группа Nazareth выпустила песню Love Hurts. Назарет почти все понял. По правде говоря, это не любовь причиняет боль, а то, что мы разлучаемся с кем-то, с кем мы очень хотим быть рядом.Тесная связь с любимым человеком настолько важна для человеческого опыта, что передняя поясная извилина (или часть нашего мозга, отвечающая за восприятие острой боли) загорается, когда мы испытываем как физическую, так и эмоциональную боль. Другими словами, наш мозг не может отличить их друг от друга. Быть разобщенным с любимым человеком действительно больно!

Мягкое приземление дает парам беспрепятственную возможность восстановить связь и исцелиться от эмоциональной боли. Поскольку разъединение причиняет боль, необходимо создать пространство для сближения в паре и возобновления любви!

3.Как возобновить любовь с помощью Into-Me-See

Третья причина важности мягких приземлений заключается в том, что они дают парам возможность возобновить любовь, создавая моменты близости. Я определяю близость как интимность. Это способность заглядывать во внутренний мир любимого человека, позволяя при этом познать собственное сердце. Into-me-see - это взаимные уступки. Это включает в себя глубокое слушание - настолько глубокое, что это можно почти почувствовать - и постановку наводящих на размышления вопросов, которые привлекают вашего партнера.

Люди созданы для отношений. Нет большего чувства, чем быть глубоко познанным и полностью любимым - недостатки и все такое. Into-me-see создает доверие и безопасность. И это может привести к близости - физическому. Так что не отказывайтесь от идеи создания мягких приземлений, чтобы слишком быстро превратиться в самоконтроль.

Балансировка соединений и Into-me-see

Into-me-see отличается от коннектации тем, что это более глубокая форма общения. Говорят, что мужчины предпочитают строить отношения бок о бок, а женщины - лицом к лицу.Хотя это стереотипное представление не совсем верно, это норма. Ребятам нравится общаться на баскетбольной площадке и во время просмотра футбольных матчей. Они смеются, шутят и сближаются, живя вместе.

Женщины, напротив, погружаются в глубокие разговоры по телефону и за чашкой кофе. Как правило, мужчины больше ценят связь, а женщины - интимность. Однако Into-me-see - это интенсивно. И слишком много его может вызвать чувство подавленности. С другой стороны, отношения, построенные только на соединении, останутся поверхностными.Вот почему нужны оба.

Мягкие приземления позволяют парам возобновить любовь и сблизиться, чередуя эти два ценных типа общения.

Различные типы мягких посадок

Чтобы возобновить любовь и сблизиться как пара, мы считаем, что парам следует сосредоточиться на трех типах мягких приземлений; ежедневно, ежемесячно и ежегодно. Ежедневные мягкие приземления - это более короткие взаимодействия и важны для ежедневного обслуживания. Помните, что связь - это не тонкость, это биологическая потребность человека.

В Бытие 2:18 Бог сказал: «Не хорошо быть человеку одному». Конечно, женщинам не пойдет в одиночестве. Люди созданы Богом для связи. И это не только в браке. Нам нужны друзья, семья и наш супруг. Один из моих любимых профессоров колледжа часто говорил: «Самые одинокие люди в Америке - не одинокие взрослые. Это супружеские пары, которые каждую ночь засыпают спиной к спине и задаются вопросом: Когда закончится боль? » Он прав!

Изоляция - это не просто отсутствие людей.Когда супруга находится рядом, но эмоционально отстранена, вы можете чувствовать себя невероятно изолированным. Даже больше, чем поездка близкого человека за пределы штата.

9 советов о взаимоотношениях для вашего любовного путешествия

Ежедневные мягкие приземления - это ежедневное обновление любви через небольшие точки касания. Еженедельные мягкие приземления - это сближение, создание более длительных периодов связи. Наконец, ежеквартальные и ежегодные мягкие приземления позволяют выделить больше времени только для вас двоих.А теперь давайте погрузимся глубже, изучив некоторые конкретные стратегии возобновления любви в каждой из этих трех областей!

Любовные привычки, чтобы обновить любовь каждый день

Ежедневное обновление любви - это формирование миниатюрных любовных привычек. Конечная цель формирования любовной привычки - достичь автоматизма. Это когда привычка выполняется без раздумий. Это настолько интегрировано в вас, что просто происходит. Хотя это может показаться не романтичным, подумайте о последствиях. Когда связь происходит без раздумий, давние споры о взаимоотношениях практически невозможны.Пары, которые регулярно проводят мягкие приземления, настолько привязаны к своим любовным привычкам, что счастливые отношения - это просто норма. Это прекрасное место для ваших отношений!

1. Станьте ближе с помощью утреннего кофе

I В отношениях мелочи - большие дела. Предложение парам вместе выпить утренний кофе не звучит как гениальный совет в отношении взаимоотношений, но не стоит слишком быстро сбрасывать со счетов эту мудрость. Согласно исследованию, у счастливых, стабильных пар на каждое отрицательное приходится пять положительных взаимодействий.Пары, которые вместе пьют утренний кофе, создают привычку начинать каждый день с положительной связи. Это задает тон на весь оставшийся день.

2. Обновляйте любовь с помощью ежедневного «нашего времени»

Пары, у которых есть время после того, как дети лежат в постели, завершают день на высокой ноте. В Ефесянам 4:26 говорится: «Не позволяй солнцу зайти, пока ты еще гневаешься». В начале нашего брака Дженни решила, что конец дня будет зарезервирован для нас как пары. Мы уже восемь лет придерживаемся этой схемы, и завершить день на печальной ноте практически невозможно.

В редких случаях напряжение сохраняется, и мы с Дженни теряемся. По вечерам мы общаемся, и делать что-то еще кажется странным. Пары, которые начинают день с утреннего кофе и заканчивают день на «наше время», не только начинают и заканчивают на высокой ноте, они также создают модель, в которой счастливое общение является нормой. Отключение от сети случается редко, потому что это просто странно!

3. Погрузитесь в книги пары, чтобы оставаться на связи в любовном путешествии

Перед тем, как мы с Дженни поженились, мы прочитали книгу, начинающую разговор.После того, как мы поженились, мы прочитали несколько молитв для пар. Независимо от того, задаете ли вы друг другу вопросы, проводите религиозную беседу или просто читаете одну и ту же книгу и говорите о ней, книги - еще один отличный способ наладить общение. Если вы ищете идеи, вот несколько книг для пар, которые мы написали, и еще несколько, которые нам очень нравятся.

  • 131 Творческие беседы для пар: мы с Дженни так повеселились, читая книгу для начала разговоров для пар до того, как поженились, что позже мы написали свою собственную.Вопросы этих творческих пар помогут вам сблизиться, возобновить любовь и развить близость в любовном путешествии!
  • Радостно замужем: что бы произошло, если бы вы решили сосредоточиться на сближении в течение 30 дней подряд? Joyfully Married сочетает в себе мудрость взаимоотношений с дневником пары, чтобы помочь вам и вашему близкому применить силу сложного эффекта к вашей связи.
  • Я заявляю: хотя официально «Я объявляю» не является молитвенным служением для пар, мы с Дженни получили удовольствие, прочитав эту книгу.Это вдохновляет, обнадеживает и дает отличные беседы для вашего любовного путешествия!

Love Habits to Renewing Love Weekly

4. Возобновите любовь обычным свиданием

Хотя предложение парам назначать еженедельные свидания звучит как возвращение к тому же обязательному совету по отношениям для пар, действительно есть причина для того, чтобы поднять этот вопрос снова. Вы помните фильмы Рокки? Как насчет оригинальной трилогии Karate Kid? Во время боевых тренировок инструкторы (по крайней мере, хорошие) всегда учат героя возвращаться к основам.Регулярные свидания - это основные действенные любовные привычки. Разобщенные пары думают про себя. Да, я уже знаю этот и ищу более глубокую мудрость в отношениях. Счастливые пары реализуют это время постоянной связи и в результате становятся ближе в своей любви. Будьте счастливой парой, занимаясь тем, что делают пары, у которых есть хорошие отношения. Среди них - обычные свидания!

5. Станьте ближе с Game Nights

Игровые вечера посвящены общению.Это отличный способ для пар получить удовольствие от общения друг с другом. Вечер игры для пар - отличный способ наладить отношения бок о бок (что мы, ребята, особенно ценим). Иногда это приводит к более глубокому разговору, а иногда просто позволяет вам и вашему близкому восстановить связь. Помните, что у счастливых пар в любовном путешествии здоровое сочетание глубокой близости и радостного веселья. Ночная игра - отличный способ сделать и то, и другое.

6. ​​Укрепите свое любовное путешествие, гуляя вместе

Мы с Дженни выросли в Сан-Диего и прошли мимо пар в возрасте от 60 до 70 лет, которые счастливо гуляли по пляжу, держась за руки.Большинство пар, которых я знаю, хотят быть похожими на эти пары. Не сейчас, конечно, но разве не было бы удивительно однажды оказаться той пожилой парой, которая все еще безумно влюблена? Не жди! Если ваша цель - быть парой в возрасте 70 или 80 лет, которая все еще гуляет по пляжу рука об руку, тогда начните эту простую любовную привычку прямо сейчас!

Привычки к любви, чтобы ежегодно обновлять любовь

7. Возобновите любовь юбилейными поездками

Ежегодная юбилейная поездка может стать одним из самых простых способов добавить к своей повседневной жизни.Эта любовная привычка требует дополнительного планирования - но вы все равно потратите время на планирование своей годовщины, верно? Вы можете думать об этом как о кнопке сброса на оригинальной системе Nintendo Entertainment System. Помните, что у вас была плохая игра в Super Mario Brothers и вы просто нажимали кнопку сброса, чтобы начать все заново. Пары тоже нуждаются в перезагрузке. В то время как изучение новых мест - это весело, регулярная юбилейная поездка в одно и то же место создает крепкий отдых, потому что это позволяет паре, находящейся в стрессе, легко вернуться к своим счастливым связям.

8. Расти вместе с Vision-Boarding

Доска визуализации - это просто список целей с картинками. Предполагается, что установка доски визуализации на прогулочном участке задействует силу подсознания. Хотя я не полностью согласился с этой идеей, я знаю, что Писание утверждает, что без видения люди погибают (Притчи 28:19). Я также знаю, что мы с Дженни приятно удивлены тем, как часто сбывается наше общее видение. Последователям Христа может быть полезно думать о доске видений как о молитве с картинками.Я искренне верю, что Бог чтит наши мечты, когда мы вверяем их Ему. Кроме того, создание доски для плакатов, наполненной общими мечтами и целями, - отличный способ для пар продолжить свое любовное путешествие вместе.

9. Добавьте ежеквартальные встречи в свое любовное путешествие

Ежеквартальные встречи - это крошечные любовные привычки, о которых я впервые услышал от Джона Миза. Раньше я участвовал в выездных мероприятиях компании, но идея пригласить супруга на ежеквартальную встречу была для меня новой. Конечно, в этом есть смысл.В связи с ростом малого бизнеса, следующий логический шаг - ежеквартальная работа с женой. Универсального подхода к этому не существует. Лучший способ начать - просто совместить свидание с небольшой деловой встречей. Эта мягкая посадка не для всех, но если у вас вообще есть какие-то побочные дела, то важно привести любимого человека в вашу мечту. Ежеквартальные встречи для пар - это возможность наладить контакт, поделиться своим сердцем с бизнесом (как предприниматели мы, безусловно, увлечены тем, что мы делаем) и повеселиться.Скорее всего, ваш (а) супруг (а) будет признателен за то, что его включили в ваш малый бизнес или планирование побочных дел, больше, чем вы думаете.

Погрузитесь глубже в свое любовное путешествие

Используйте приведенные ниже вопросы для дальнейшего размышления и обсуждения. Или продолжайте беседу, становясь ближе, как пара в комментариях ниже.

  1. По шкале от 1 до 10, насколько вы сегодня близки к любимому человеку? 1 означает далекий, 10 - невероятно близкий.
  2. Что для вас означает возобновление любви в ваших отношениях?
  3. Насколько хороши вы в интимной близости, когда она определяется как «в-меня-вижу»? Умеете ли вы общаться, слушать и задавать наводящие на размышления вопросы, которые позволяют заглянуть во внутренний мир любимого человека?
  4. Если бы вы предприняли дополнительные шаги, чтобы сблизиться и возобновить свою любовь сегодня, как это могло бы выглядеть в ваших отношениях?
  5. Какие добрые дела больше всего пополняют ваш любовный банк?
  6. Какие вещи пополняют любовный банк вашего партнера? Ты знаешь?
  7. Как бы вы сейчас лучше всего описали свой любовный банк? Вы в долгах, почти не копитесь или у вас изобилие, и почему?
  8. Какие мягкие приземления у вас уже есть в ваших отношениях?
  9. Какие стратегии сближения и возобновления любви вы уже пробовали?
  10. Какую идею мягкой посадки вы хотели бы добавить в свои отношения?
  11. Какие любовные привычки у вас уже есть, и какие новые любовные привычки вы бы хотели сформировать?
  12. Какие мысли или идеи вы бы добавили в этот пост?

Теперь ваша очередь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *