Как вести себя если мужчина взял паузу в отношениях: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Как вести себя если мужчина взял паузу в отношениях: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Содержание

простые способы укрепить союз с помощью перерыва

С кризисами сталкиваются все пары. Но одни проходят мягко и без эмоциональных потерь, а другие требуют взять паузу в отношениях, чтобы понять, куда двигаться дальше. Такая перспектива не должна пугать: пауза не означает, что любовь прошла и вам придется расстаться, хотя такой риск существует. Как себя вести при паузе в отношениях, чтобы укрепить союз и не разрушить любовь? 

Зачем нужна пауза в отношениях?


«Давай сделаем перерыв в отношениях»: для многих это звучит, как приговор. Девушки, как бы вы отреагировали, если ваш молодой человек предложил подобное? Пишите в комментариях! 

Но здесь не должно быть места для острой реакции. Отношения влюбленных развиваются по спирали: после подъема наступает период спада, привыкания, когда обостряются проблемы и кризисы. Если они успешно разрешены, пара снова чувствует «взлет»: чувства обостряются, становятся ярче и глубже.

Однако не все препятствия можно решить совместными усилиями. Иногда партнерам нужно дистанцироваться друг от друга, чтобы трезво взглянуть на ситуацию. В таких случаях необходимо осознанное решение провести какое-то время по-отдельности. Паузу в отношениях не нужно воспринимать в качестве проверки на прочность любви. Это способ абстрагироваться от проблем, собраться с мыслями и принять решение о том, как действовать дальше. 

Перерыв станет хорошей идеей в случае:

  • Регулярных конфликтов на бытовой почве.
  • Измены одного из партнеров.
  • Угасания чувств на фоне привыкания друг к другу.
  • Личностного кризиса супруга или супруги.

Советы психолога при паузе в отношениях: как сделать ее полезной и безопасной?


Девушки, наверняка вам знакомо ощущение, когда во время ссоры хочется всё бросить и уехать к маме? Расскажите о вашем опыте в комментариях – все ответы анонимны.

Пауза не должна начинаться со скандала, обиды и демонстративного «я ухожу!». Примите взвешенное решение о том, что вам нужно побыть наедине с собой и заранее обсудите, как будет выглядеть перерыв.

  1. Определите цель паузы. Выберите конкретную проблему, которую хотите решить. Например, переосмыслить отношения после супружеской измены.
  2. Установите таймер. На какой период вы планируете взять перерыв? На неделю, две, месяц? Не затягивайте паузу дольше, иначе она может перерасти в расставание.
  3. Решите финансовый вопрос. Особенно актуально, если один из партнеров покрывал расходы другого. Кто будет оплачивать счета? Можно ли будет рассчитывать на материальную поддержку или нужно полагаться только на свои возможности?
  4. Определите случаи встреч. Пауза не означает полную изоляцию друг от друга. Вы можете встречаться, чтобы проводить время с детьми или для решения важных вопросов. Но это стоит обговорить заранее.
  5. Обсудите правила. Пауза – это не синоним свободных отношений, когда каждый может делать всё, что ему вздумается. Вы остаетесь парой. Важно сделать на этом акцент.

Также решите, как будет выглядеть ваше проживание. Не нужно проживать паузу на одной территории – одному из партнеров лучше уехать. Кто это будет? Куда он поедет? Кто возьмет на себя оплату проживания? Но главное правило следующее: убедитесь, что пауза нужна вам обоим.  

Что делать во время паузы?


Перерыв не принесет пользу, если вы не продолжите работать над отношениями. Что стоит делать во время паузы?

  1. Вспомнить о себе. Чувствуете, что увязли в быту и забыли о собственных интересах? Самое время это исправить, уделить время хобби, прогулкам, медитациям, побаловать себя.
  2. Проанализировать ситуацию. Не нужно критиковать партнера, сосредоточьтесь на себе. Что вы делали не так? Возможно, излишне опекали, часто критиковали, мало интересовались жизнью друг друга? Подумайте, как это исправить в будущем. 
  3. Перейти на качественно новый уровень. Мудрость гласит, что невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она появилась. Вы должны приобрести новый опыт, лучше понять себя и партнера. За короткое время сделать это проще всего с помощью курсов, предлагаемых Тренинговым Центром Павла Ракова. 
  4. Понять, какое будущее вы хотите построить. Читая мою рубрику «Идеальные отношения по любви», вы убедитесь, что любые конфликты могут быть мирно разрешены. 

Пауза должна закончится встречей с партнером, на которой вы обсудите сделанные выводы и совместные планы. 


Перерыв – не приговор

Если вы воспользуетесь моими советами, то удивитесь, насколько лучше и крепче стали отношения после паузы. Вы отдохнете друг от друга, избавитесь от накопленного раздражения, сможете мирно решить накопившиеся претензии. А главное: освежите чувства и вернете в отношения страсть и романтику.

Усилить этот эффект можно, если постоянно продолжать развиваться. Например, с помощью вебинара «Дом гармоничных отношений». На нем разбираются самые актуальные темы: сценарии взаимоотношений, языки любви, качества идеальных супругов и многое другое.

Девушки, как вы думаете, что означает пауза в отношениях по инициативе парня? Он действительно хочет проработать накопившиеся проблемы или просто боится расстаться?

что значит и как себя вести — Woman Insight

Любовные отношения требуют огромной работы над собой от обоих партнёров. В период кризиса влюблённые не выдерживают и решают сделать паузу в отношениях. Одним она помогает выйти на новый этап, для других становиться концом союза.

Часто друзья советуют паре прервать отношения на время, родители – не рушить их. Мужчина и женщина окончательно запутываются. Не угасшие чувства, общий быт, обязанности и привязанность не дают расстаться, но полное ощущение неудовлетворения подталкивают их взять паузу в отношениях. Так хорошо или плохо брать тайм-аут?

Пауза в отношениях не всегда способна исправить ситуацию. Отчуждение скорее заканчивается отвыканием, нежели пробуждением страсти. Когда мужа и жену связывает быт, дети, обязанности, они быстрее придут к общему решению. Если люди просто встречаются, то после остывания чувств у них не остаётся точек соприкосновения и пауза переходит в разлуку.

В некоторых случаях нужно взять временный перерыв, чтоб обдумать ситуацию, побыть наедине и услышать свои истинные ощущения. Важно признаться себе, почему у вас возникло желание уединиться: это нехватка личного времени или нежелание оставаться с партнёром? Выводы помогут принять правильное решение.

Причинами перерыва могут быть факторы, которые нужно менять активными действиями, а не коротким расставанием. Давайте рассмотрим самые популярные из них:

  • Отсутствие страсти

В начале отношений страсть достигает максимума. Отношения наполнены любовью, нежностью, сексуальной привязанностью и желанием быть рядом. Длительные отношения приводят к истощению чувств. Чтоб этого не произошло, необходимо постоянно работать над собой. Влюблённым необходимо следить за внешностью, интересоваться делами партнёра, придумывать новые интимные сценарии, уделять время друг другу.

  • Нежелание слышать

Люди обожают говорить, но не слушать. Казаться правым всегда – невозможно, особенно, если ваши слова или действия ранят партнёра. Прекратить чреду скандалов поможет дипломатическое отношение к ситуации. Сядьте за стол и обсудите без оскорблений, что кому не нравится, найдите компромисс. Учитесь слышать просьбы партнёра, выполнять их, и взамен вы получите полную взаимность.

Некоторые люди (особенно мужчины) в стрессовых ситуациях погружаются в себя. Вместо нужной помощи они в одиночестве «поедают» себя мыслями и переживаниями. Например, мужчину уволили с работы, и он просит девушку прекратить отношения, так как сейчас ему очень сложно. Мол, он не достоин её и не может (из-за финансовых трудностей) водить её на свидания, делать подарки. Парня можно назвать слабохарактерным, ведь вместо действий он решил жалеть себя в одиночестве. Но многие мужчины погружаются в это состояние, как только нагрянула проблема.

После измены видеть партнёра невозможно. Принимать решения сразу – не лучший способ, необходимо выждать, пока эмоции утихнут. Пережить боль помогает отчуждение от «раздражителя». На здравый ум приходит понимание дальнейших поступков. Одиночество не может длиться вечно. После короткой разлуки обманутый должен принять решение: простить или расстаться.

  • Неуверенность

Неуверенность присуща молодым людям. Когда отношения длятся с юношества более 5 лет, нужно выбирать: жениться или расставаться. Например, пара вместе с 17 лет, а сейчас им 22. Недавно закончили учёбу и ещё не реализовали себя в жизни. Одни женятся, другие − не готовы брать на себя ответственность супружеской жизни и негласно останавливают отношения, чтоб «подумать». Такие перерывы заканчиваются расставанием, так как у молодых людей есть надежда встретить кого-то лучше.


Виды пауз в отношениях:

    • Расставание-проверка. Практикуют пары, чтоб узнать поведение партнёра в такой ситуации.
    • Расставание-необходимость. Его используют, чтоб разобраться со своими чувствами наедине и пообщаться с любимым уже без эмоций.
    • Расставание-безысходность. Когда невозможно быть рядом с партнёром, остаётся только «бежать» из отношений. Это происходит после измены или насилия в паре.
  • Расставание-протест. Часто происходит после серьезной ссоры, когда один из партнёров демонстративно уходит и сообщает о желании остановить отношения.

Имеет ли смысл выдержать паузу в отношениях? Имеет, если для неё есть весомая причина и нужно время для размышления.

  • Недопонимание

Когда нет весомой причины для ссор, но вы чувствуете дискомфорт, можно остановить отношения. Не нужно «кричать» об этом партнёру – это должно быть ваше внутреннее состояние. Предупредите, что едите к родителям, на дачу, в командировку (действуйте по ситуации) и останьтесь наедине с собой на 2-3 дня. Отвечайте на звонки и смс-ки, но если хотите полного погружения, скажите, что заняты и свяжетесь, как только будет время. Выпишите на бумаге всё, что вас беспокоит, причины и решение. Если ситуацию можно исправить – возвращайтесь, как ни в чём не бывало и сообщите половинке, что хотите изменить в отношениях.

  • Перенасыщение

Когда влюблённые пары или супруги проводят слишком много времени, наступает перенасыщение. Личностные и семейные рамки перестают иметь границы. Дома, на прогулке, на выходных вы всегда с партнёром. Полезной в этой ситуации будет временная разлука или разграничения семейного и личностного времяпровождения. Если вы женщина в декрете − найдите время забыть о делах, оставить детей на мужа и провести несколько часов в общении с подружками, на шоппинге или на прогулке. Работающим женщинам также не стоит забывать о себе. Для этого необходимо обучиться планированию, чтоб правильно распределить время между собой, семьей и работой.

Пауза в отношениях после ссоры, которая граничит с разрывом, может стать спасением или последней каплей. В первом варианте пауза поможет избавиться от эмоций и подарить нужное для беседы спокойствие. Во втором – до конца «убрать» ощущение близости и привязанности. Прежде, чем принять решение, оцените ситуацию, станет ли пауза окончательным разрушителем или наоборот поможет пережить ситуацию.

Если вы решились на предложение или сами просите паузу, учитывайте правила:

  • Не затягивайте «перерыв» больше, чем на месяц.
  • Брать паузу более чем на 2-3 дня можно только поговорив с партнёром.
  • Договоритесь, что это не расставание, а время на размышления.
  • Установите точное время раздумий и после обсудите дальнейшие действия.
  • Не заводите новые связи с мужчинами на это время.
  • Отвлекитесь от отношений и понаблюдайте за своими ощущениями и жизнью без партнёра.

Если вы решились на перерыв, внимательно изучите правила. Их несоблюдение может привести к разным последствиям!

Последствия паузы в отношениях:

  • Окончательное завершение отношений
  • Возобновление союза и переход на новый уровень
  • Отчуждение и появление нового партнёра

Когда мужчина взял паузу в отношениях, у женщины сердце рвётся на куски, даже если она осознаёт причину случившегося. Результатом такого решения может быть множество факторов. Избежать окончательного разрыва после такого заявления поможет инициатива изменить ситуацию.

  • Обсудите с партнёром причины решения.
  • Подумайте, что вы, как женщина, можете сделать во избежание этой ситуации.
  • Расспросите о наличии другой «дамы сердца».
  • Проанализируйте своё поведение.
  • Оговорите точное время для «раздумий».

Психология мужчины построена так, что они быстрее принимают решения. Часто предложение взять тайм-аут в отношениях ведёт за собой точное намерение безболезненно расстаться. Когда мужчина выступает инициатором, постарайтесь выяснить причины и возможность вернуть былые отношения. Если вы чувствуете, что человек давно решил всё для себя, не тешьтесь его возвращением. Дайте понять, что он близкий для вас человек, но вы не хотите, чтоб вы или он тратили попусту своё время. Если он наверняка решил поставить точки над «і», пусть честно в этом признается или же есть смысл прийти к компромиссу здесь и сейчас!

Партнер предлагает паузу в отношениях: как реагировать?

«Я не говорю, что между нами все кончено, но мне нужно время», «Я пока не готова к отношениям, но ты дорог мне. Хочу, чтобы мы виделись». Если вам приходилось слышать похожие фразы, вы знаете: в первый момент невозможно решить, что делать. Согласиться или ответить партнеру, что не можете общаться на таких условиях? Разум и сердце советуют разное. Возникают обида и гнев. Хочется наказать партнера: если он не одумается, то больше никогда вас не увидит. При этом, сопротивляясь потере, мы оправдываем его: у него просто тяжелый период, и все снова будет хорошо. Возможно ли это? Однозначного ответа нет.

Соглашаясь на ожидание, стоит отдавать отчет, чем все может закончиться. Соглашаясь, что отношения временно переходят в режим «только друзья», вы будете испытывать дискомфорт. «Вы оказываетесь единственной стороной, которой связь дорога, и ставите себя в зависимую позицию, выражая готовность принимать партнера любой ценой, — предупреждает семейный психолог и коуч Ольга Чайкина. — Это рискует разрушить если не союз, то самоуважение».

Продолжая звонить, отправлять сообщения и пытаясь удержать партнера в поле общения, то есть вести себя с ним по-прежнему, вы спровоцируете протест и разрыв отношений. Размышления, что партнер держит вас на скамейке запасных и, возможно, встречается с кем-то еще, могут отравить шаткий союз, который вам предложен.

«Вероятно, вы думаете, что сражаетесь за любовь, которая преодолеет все препятствия, — говорит Ольга Чайкина. — Но обрекаете себя на заведомо слабую позицию, ведь ваше эмоциональное благополучие зависит от другого человека. Вместе с тем вы можете отказаться от предложения, не закрывая для себя возможности продолжения отношений. Партнер должен понимать: его возвращение возможно, только если он рассматривает вас как пару».

Почему стоит сказать «нет»?

  • Вы не знаете истинных намерений партнера, и неопределенность положения будет становиться все более мучительной. Продолжится ли физическая близость? Как часто вы будете встречаться, кто должен стать инициатором?
  • Вы можете обнаружить, что вы не единственная, с кем партнер занимается сексом. Если кто-то просит паузу, часто это означает, что он чувствует себя свободным от обязательства хранить верность.

Не стоит показывать слабость, лучше демонстрировать уверенность в себе и готовность менять в отношениях то, что не устраивало близкого человека. Дайте ему знать, что всегда открыты для разговора. «Союз обречен, если вы оба не разберетесь в причинах происходящего и не приложите усилия к тому, чтобы его сохранить», — считает Ольга Чайкина.

«Навязанная пауза, она лишает нас воли и превращает в ведомых»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Когда партнер предлагает паузу вам, влюбленному и готовому отдавать, ничего не прося взамен, в надежде вернуть его любовь, нужно понимать, что за этим стоит. Для некоторых людей это способ укрепить самооценку — правда, работает он до тех пор, пока вы не воспротивитесь и не выйдете из отношений. Тогда властный партнер окажется голым королем из сказки Шварца, которому не на что больше опереться.

Как правило, женщины предлагают мужчинам — бывшим романтическим партнерам, которых не хотят больше видеть в этой ипостаси, роль помощников. В сексе им отказано, но даровано право по первому звонку устранять неполадки с компьютером, подвозить и выступать в качестве «жилетки». Женщина при этом чувствует, как ее влияние на мужчин растет, и не желает отпускать того, кто дарит его.

Как вести себя если мужчина взял паузу — DUCsever.Ru

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

  • Исчезновение романтики. Как ни странно это звучит, но мужчинам также нравится начальный этап любовной истории, когда между представителями противоположных полов вспыхивает страсть. Однако повседневность и серые будни способны приглушить пылкость в любых отношениях. Со временем у одного из партнеров (в некоторых случаях у обоих) возникает желание временно прекратить завязавшийся роман. Аргументируется эта необходимость сохранить связь при помощи отдыха друг от друга во благо обоих возлюбленных.
  • Среди перечисленных причин взятия тайм-аута в любовной коллизии существует множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Прежде чем совершить подобный поступок, нужно подумать о возможных последствиях содеянного. Потерять мы можем легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится порой проблематично.

    Разновидности пауз в отношениях

    Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

    1. Пауза-проверка. Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.
    2. Как правильно взять паузу в отношениях

      Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

      Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

    3. Анализ своего поведения. Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
    4. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
    5. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
    6. Если инициатор паузы в отношениях женщина

      Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

    7. Предварительная подготовка. Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.

    Правила поведения во время паузы в отношениях

    В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

  • Полное отсутствие давления. При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.
  • Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

    Последствия взятия паузы в отношениях

    Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

  • Полный разрыв отношений. Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.
  • Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

    Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

    tutknow.ru

    К чему может привести пауза в отношениях?

    Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях – это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

    Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем – это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

    Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

    Над отношениями должны работать оба

    В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

    Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

    Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

    Когда цель достигнута

    К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

    Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

    Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

    Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

    Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать – показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

    Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести – это полдела. Совсем другая история – разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

    Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

    По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

    Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

    Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

    Что, если не подействует?

    Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

    Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

    Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

    Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

    Стоит действовать осторожно

    Самое главное – сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

    чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

    когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

    Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

    Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

    Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

    Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

    Сохраняйте уважение к себе и партнеру

    Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

    В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

    Есть всем известная фраза: «Любишь – отпусти. Если твое – вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти – это его право, желает вернуться – ему всегда рады.

    В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь – отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства – это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

    fb.ru

    Мужчина телец взял паузу. Как вести себя в это время?

    Встречались больше года. Говорил что я единственная кого он любил , хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил. Недавно попросил паузу, сказал что стал равнодушен ко всем . И вообще заявил что не верит в любовь, при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность. Просит чтобы я его подождала. На что я могу рассчитывать и как вести себя во время этого перерыва ? Не хочу потерять его

    Ни на что. Потерял интерес. Наигрался. Как бы это не звучало все жестко, но это факт. Тельцы когда любят, то никогда не уходят, а так он понял, что влюбленность, прошло и вот попросил паузу. А так своего рода черновой вариант Вы автоматом станете, если согласитесь ждать его!

    Как себя вести? заниматься своими делами.

    при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность.

    думаете будете счастливы с нелюбящим мужем?

    Автор,вы ку ку что ль. Вас культурно отшили а вы не поняли??Чего ждать то собрались. Когда он другую найдет или если не найдет за неимением лучшего так уж и быть к вам вернется. Уважайте СЕБЯ хоть немного !

    Еще сказал что так привязан ко мне, что другую рядом видеть не хочет

    С любимыми и нужными женщинами мужики паузу не берут, автор

    Он все равно ревнует меня, не хочет чтобы я встречалась с другими, просит чтобы за время перерыва не изменяла ему. Сам не с кем не встречается, хочет побыть один, не общается вообще не с кем, ни со своими родителями, ни с кем, только со своим другом. Сказал если со мной что-то случится или нужна помощь чтобы обращалась, и если кто обидет.

    мало ли что говорит, смотрите на поступки

    ревнует — это чувство собственности и желание подчинения, но никак не характеризует его любовь к вам.

    Он говорит, говорит, говорит. Вы автор, лучше посмотрите, что он делает. Вас превращают в запасной вариант на коротком поводке. Если ревнует, то нефиг брать "паузы", вы это время обратно никогда не вернете.

    Абсолютно верно про паузы! да он ревновать может даже на другой женившись и счастливо прожив с ней всю жизнь)

    мм, не знаю как тельцы мужчины, но тельцы женщины (например я), не буду ревновать прошлого МЧ, если у меня нет уже никаких к нему чувств.

    Это ж как надо было довести тельца, что б он перерыв взял?

    Обвинила его в измене, он клялся что это все неправда. Может поэтому? Как мне вести себя дальше? Очень люблю его

    Он попросил паузу, но Просил чтобы не изменяла, потому что не сможет простить. Ревнует очень, не хочет чтобы я с другими мужчинами общалась. Когда говорил что хочет взять паузу, шепнул ,что не хочет видеть рядом с собой никого другого,было похоже что это случайно вырвалось у него. После этого разговора, проводил до дома и вел себя очень аккуратно со мной. Еще у него есть такой "бзик" если на дороге есть люк , он все время меня к себе тянет чтобы мы обошли его с одной стороны мол иначе "поссоримся" . Так вот когда шли домой и попался этот люк он так же сделал.

    Тельцы собственники. Даже если любить не будут, но считают своей — будут стараться держать на привязи. Попробуйте сыграть на этом. Дайте ему (только ненавязчиво) понять, что вы отдаляетесь от него — не ведите себя так, как он этого требует (или хочет). Желание вызвать у него жалость или сострадание не даст положительного результата. Неискренняя игра тоже. Просто дайте понять, что вы свободная, независимая девушка. Раз он не хочет испытывать по отношению к вам никаких обязательств, значит, и вы ничего ему не должны. Будьте веселой и легкой, живите полноценной жизнью, поезжайте куда-нибудь в путешествие. В общем покажите отрыв, но не демонстрационный, а постепенный. Пусть увидит, что вас затягивает и отдаляет СВОЯ жизнь. (Вы вроде бы как и не прочь его ЖДАТЬ, но жизнь движется дальше и события в ней непредсказуемы.) Если он дорожит вами, ему станет не по себе, но а если плевать — то и в этом раскладе вас может действительно увлечь своя жизнь, а не напрасное ожидание чуда.))

    ну если не брать гороскопы во внимание, как вы считаете мужчине понравится что его обвинили в том, чего он может быть на самом деле и не делал? вот если бы вы его обвинили , да еще и доказательства предоставили — то это другое 🙂

    Доверяй, но проверяй.

    по моему то же самое где-то было написано про водольющих.

    Если у меня сомнения, то я скорей в стороне наблюдать буду за человеком и постепенно медленно разочаровываться в человеке и радоваться, что меня ждет что-то новое)а если еще увижу, что у того человека в жизни все налаживается и партнерша появилась, то вообще остыну и отпущу

    "хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил"

    Вы до сих пор верите в это? Обычно делают, а не говорят. А так — даже значения не придавайте.

    По теме: почему-то заметила, что много тем именно о тельцах, взявших паузу. Что же это — у них черта такая? Никогда не было тельцов. Брала паузу я. Для того, чтобы расстаться. Но я не телец.

    Тельцы всегда берут паузу, то есть до конца не разрывают прежние отношения, когда хотят попробовать с кем-то новым, они постоянно в поисках лучшего, но любят иметь запасные варянты. На Вашем месте я бы поплакала и забыла.

    если я с человеком и люблю его, то не ищу лучшего, он для меня и есть лучший. Пока не разочарует. А чем разочаровывать тельцов — зависит от человека наверное

    Может мужики тельцы другие. ХЗ.

    У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

    Может мужики тельцы другие. ХЗ.У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

    а мужики вообще козлы, будь то телец или стрелец или еще кто :)))

    я конечно не знаю в каком там у меня чего знаке и как планеты выстроились, но я верна и предана мужчине, которого выбрала и ни за что его не отпущу, если конечно он не сделает пару глупостей, которые меня в нем разочаруют.

    Я брала как-то паузу, но моя пауза была воспринята мч как то, что я его бросила, хотя мне действительно было очень плохо и я хотела все подумать, да просто успокоиться 🙂 но все равно любила его. Пауза продлилась 2 дня, а то и меньше)

    Вот это точно)) у меня как раз такой набор — и телец, и стрелец. И оба козлы, увы.

    Это всё, конец отношениям. ПРОВЕРЕНО лично. Тоже взял паузу, но ревновал, интересовался делами и иногда звонил. и приезжал заняться сексом..Пока не нашёл себе другую. На мои вопросы, зачем так сделал. блокировал везде.

    www.woman.ru

    Как вести себя если мужчина взял паузу

    Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

    Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

    Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

    Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

    Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

    Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

    В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

    ¦ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

    ¦ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

    ¦ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

    ¦ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

    Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

    Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

    Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

    Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

    Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

    Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

    Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

    В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

    www.anastasiagibskaya.com

    Пауза в отношениях – как себя вести?

    Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?

    Давай размышлять рационально

    Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

    Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

    В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

    Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

    Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

    Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

    Почему он это сделал?

    Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.

    Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.

    На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:

    1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?

    2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.

    3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.

    Всегда есть вторая сторона медали

    Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.

    И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.

    Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.

    Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.

    Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!

    zhenskaya-dusha.ru

    Что значит, взять паузу в отношениях?

    Почему девушка не хочет серьезных отношений

    Почему девушка не хочет серьезных отношений.

    Если девушка перестала обращать внимание

    Если девушка перестала обращать внимание.

    Как девушке правильно себя вести с парнем?

    Как девушке правильно себя вести с парнем.

    Что делать, если девушка бьет парня?

    Что делать, если девушка бьет парня.

    Какие девы в отношениях?

    Какие девы в отношениях.

    Как правильно строить отношения с мужчиной?

    Как правильно строить отношения с мужчиной.

    Что никогда нельзя говорить мужчине?

    Что никогда нельзя говорить мужчине.

    Как сделать парню приятный подарок?

    Как сделать парню приятный подарок.

    Как написать письмо любимому в армию?

    Как написать письмо любимому в армию.

    Каковы близнецы в отношениях?

    Каковы близнецы в отношениях.

    Когда в отношениях появляются разногласия, а уж тем более ссоры, то это говорит лишь об одном — что-то пошло не так. И для того, чтобы понять в чем дело, необходимо просто остановиться и задуматься над тем: «что же все-таки происходит? » Это, словно, в стрессовой ситуации, когда необходимо успокоиться и глубоко подышать. Правда, в таком случае, одним спокойным дыханием не обойтись, так как понадобится выяснить все причины происходящего и то, какие чувства испытывают партнеры друг к другу сейчас. Для этого, в принципе, и необходима пауза в отношениях.

    Зачастую, такой понятие, как «пауза в отношениях», для многих звучит как приговор. Но на самом деле, не нужно расстраиваться по этому поводу. Ведь в ситуации, когда эту паузу не сделать, исход может быть более плачевным, нежели в том случае, если на время разойтись.

    Когда появляются какие-то требования и упреки в адрес партнера, то без паузы все это может довести до разрушения отношений. Безусловно, в таком случае создается глубокая пропасть между двумя любящими людьми. И, иногда, все чувства, которые испытывались раньше, просто «таят на глазах» и проваливаются в эту самую пропасть безвозвратно.

    Конечно, причины могут быть разные и их не стоит воспринимать остро. Все-таки не нужно забывать о психологии каждого пола. У женщин проявляется своя особенная формула отношений, которую не все мужчины могут принять. А вот сильный пол отличается от слабого тем, что имеет свою особенную логику, которую порой нужно понять, а не отторгать, ведь это заложено в физиологии мужчин.

    Главное мнение психологов основывается именно на паузе в отношениях. Но существуют и такие доводы, что если пошло что-то не так, то это надо терпеть ради любви и былых чувств. Но ведь и любовь может угаснуть на фоне постоянных скандалов и упреков.

    Так что, взять паузу в отношениях — это очень смелый и достойный поступок, который может привести только к лучшему. И у итога такого решения, как у медали, есть две стороны.

    Если все-таки это произошло и пара решила разойтись на время, то пришло время подумать о том, что послужило причиной этому. Но, на самом деле, причин очень много.

    Усталость от ответственности

    Как не покажется странным, но усталость от ответственности- эта причина зачастую является поводом для паузы в отношениях. Правда, к девушкам она относится реже, но и такое бывает. В основном, мужчины не выдерживают той ответственности, которая появляется во время близких и длительных отношений. Любой мужчина, какой бы он сильный не был, все равно начинает чувствовать то, что он лишается своего личного пространства и свободы. Особенно, если отношения перерастают в нечто серьезное, у мужчины появляется страх того, что теперь он должен отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь партнера.

    Распространенное явление — кризис отношений

    В принципе, это самый известный вариант из всех имеющихся причин, которые требуют паузы. Но стоит отметить, что это и самая серьезная причина, так как она проявляется на фоне угасания чувств. Это происходит по нескольким факторам. Быть может девушка стала не такой привлекательной или парень начал разочаровывать своими поступками, а может пропала искра тех отношений, которая была в самом начале?

    Так или иначе, в этом случае необходим перерыв. Когда наступает пауза в отношениях, что делать в такой ситуации многие люди просто не знают. Но на самом деле, нужно максимально расслабиться, и постараться проанализировать сложившуюся ситуацию. Полезно будет отвлечься и обратить внимание на что-то новое.

    Интересный факт выявлен некоторыми психологами, которые не раз наблюдали за подобными паузами в отношениях в парах. Так вот, вывод из всего этого довольно необычный: паузу, как правило, просят сделать именно мужчины, но и мужчины же первые стремятся возобновить прерванные отношения.

    Ситуация всегда разрешима, и не нужно паниковать, когда что-то в отношениях разладилось. Такой своеобразный перерыв может не только наладить эти самые отношения, но даже укрепить чувства и вывести их на более высокий уровень. И очень часто такие паузы способствуют тому, что мужчина решается даже сделать предложение своей второй половинке, ведь ему просто нужно было время подумать, но на расстоянии.

    www.in-kiss.ru

    Тайм-аут в отношениях. Когда пора брать паузу?

    Если один из партнёров предлагает сделать перерыв в отношениях, значит, с ними не всё в порядке. Возникает закономерный вопрос – а стоит ли пытаться их спасти? Всем известно, что склеенное никогда не будет столь же крепким, как целое. Не проще ли разбежаться и не тянуть кота за хвост, мучая друг друга напрасной надеждой? С другой стороны, временами тайм-аут действительно даёт шанс остановиться, перевести дух… и в итоге понять, что жить без человека вы не в состоянии. Как сделать паузу и не наломать дров?

    Что такое тайм-аут в отношениях?

    Что подразумевают под этим немудрёным заокеанским словом спортивные комментаторы, понятно всем. Говоря сухим языком энциклопедического словаря, «тайм-аут – разрешённый правилами перерыв в игре, сделанный по просьбе игрока или тренера». Объявили передышку, и обе команды могут разойтись по своим раздевалкам набираться сил для нового периода. В том, что они сойдутся на поле снова, сомнений нет.

    Тайм-аут в отношениях строится на схожих правилах. За двумя исключениями:

    • Тренера, который бы подсказывал верную стратегию игры, у вас не будет (а жаль!).
    • Состоится ли после передышки новая встреча, предугадать невозможно. Увы, объявляя перерыв чувствам, нужно быть готовым к тому, что он затянется навсегда.
    • В остальном правила те же: вы оба расходитесь по своим территориям и на какое-то время забываете о существовании друг друга. Не звоните, не пьёте вместе кофе и не перебрасываетесь смсками. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам без него будет. Плохо? Хорошо? «Фиолетово»?

      Когда необходим перерыв?

      Многие воспринимают предложение разбежаться на время началом конца. Мол, если устали друг от друга, то любви уже нет, а тайм-аут — просто способ сказать об этом в мягкой форме. Не станем скрывать, случается и такое. Но бывают отношения, в которых без перерыва не разобраться.

      Когда обиды мешают трезво мыслить, короткое расставание может пойти на пользу

    1. Страсть, сбивающая с ног. Вы сравнительно недавно сошлись и сразу, как любят писать в женских романах, «погрузились в пучину чувств». И всё бы замечательно, но что-то не даёт покоя. Вы понимаете, что рядом с этим человеком теряете голову, совершаете необдуманные поступки и рушите в своей жизни что-то важное. В этом случае коротенький перерыв, чтобы слегка прийти в себя, не повредит.
    2. Зона военных действий. Для некоторых пар существование на вулкане с постоянным выяснением отношений — обычное дело, но вас вечные конфликты напрягают. Возьмите тайм-аут и в покое поразмыслите, что вы оба делаете не так, да и стоит ли продолжать жить на пороховой бочке.
    3. Мне нужно побыть одному (одной). Это желание знакомо каждому, а интровертам в особенности. Никто из двоих, быть может, в этом и не виноват, просто вы чувствуете, что слегка пресытились отношениями и нуждаетесь в паузе. Разбираться в себе всегда легче в одиночестве, лишь бы ваш спутник понял это и не обиделся.
    4. Есть ли смысл в передышке?

      Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

      На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

      Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

      Как себя вести, если тайм-аут попросил парень?

      Чего лучше не делать во время передышки, так это заводить новые отношения «про запас» (вдруг старые окончательно расклеятся). Тайм-аут нужен, чтобы разложить всё по полочкам, а не запутать ещё больше.

      А если инициатива исходит от вас?

      Принято считать (да так оно часто и бывает), что сохранять отношения, расплетая узелки конфликтов, больше стремятся женщины. Мужчина в не устраивающей его ситуации предпочитает одним махом разрубить «гордиев узел» и отправиться на поиски следующего романа. Но в человеческой психологии твёрдых постулатов нет. Прекрасный пол тоже нередко решает взять передышку, в то время как парень отчаянно этому сопротивляется. Как быть?

    • Чётко обозначьте причины, по которым вам нужно на время уйти. Партнёр должен понимать, что это не капризное «хочу!», а взвешенное решение.
    • Подчеркните, что вы ни в чём не обвиняете любимого: он вам дорог, вы его цените и не хотите потерять. Но и не берите вину за разрыв на себя. Просто «так складываются обстоятельства».
    • Убедитесь, что мужчина всё правильно понял и не посчитал ваши слова завуалированным предложением расстаться.
    • Получите его твёрдое согласие. О тайм-ауте нельзя сообщить по телефону, отключив трубку после первых удивлённых вопросов собеседника.
    • Обговорите условия передышки. Это крайне важно, чтобы после не оказалось, что один из вас счёл тайм-аут возможностью нагуляться и ударился во все тяжкие.
    • Обозначьте сроки. Самый разумный вариант – от двух недель до месяца-двух. Этого времени хватит, чтобы определиться, нужны ли вы друг другу или прекрасно себя чувствуете порознь. Впрочем, и тут всё индивидуально. Отдельные пары сходятся после нескольких лет разлуки! Но помните: чем дольше срок, тем выше вероятность, что притираться друг к другу придётся заново. Все меняются: и вы, и любимый.
    • Возможные последствия

      Увы, спрогнозировать результат вашей попытки разобраться с чувствами порознь невозможно. Строгие 50 на 50 – либо вы расстанетесь, либо сойдётесь вновь.

      Тайм-аут можно назвать мощным оружием, которое позволяет спасти стремительно летящие в пропасть отношения. И с той же вероятностью временное расставание может окончательно уничтожить их. Воспринимайте эту меру как крайнюю, а если уж решились, будьте готовы к любому повороту событий. Но и до дрожи бояться предложения пожить врозь не стоит. Возможно, это именно то, что вам нужно.

      Видео: Перерыв в отношениях. Семейная психология

      Чтобы отважиться на расставание, пусть и временное, нужно обладать немалой храбростью. Не существует единой для всех инструкции: на таком-то этапе делаем тайм-аут, на таком-то поим подопытного приворотным зельем, на таком-то играем счастливую свадьбу. Выстраивать отношения вам придётся самостоятельно, набивая синяки и шишки на крутых поворотах. Но зато и человек, который в итоге окажется рядом, будет вашим по-настоящему — родным, выстраданным и понятным. Возможно, пауза в этом поможет. Возможно, нет. Решать только вам.

      light-of-love.ru

    взяли паузу.100 вопросов об отношениях. Рассказывает психолог Вадим Куркин


    Перерыв в отношениях: взяли паузу.100 вопросов об отношениях. Рассказывает психолог Вадим Куркин


    Здравствуйте, дорогие девушки!

    Вы смотрите подкаст «Сто вопросов об отношениях». С вами психолог Вадим Куркин, и сегодня я отвечаю на вопрос по поводу такого явления, как перерыв или пауза в отношениях.

    «Мой молодой человек предложил мне сделать перерыв, сказав, что нужно все серьезно обдумать, намекая, что мы подошли к тому моменту, когда нужно либо идти дальше, либо расставаться. В связи с решением о перерыве у нас состоялся разговор. Я сказала, что мне было бы приятно, если бы он сказал, что хочет быть сейчас со мной. На это он ответил «нельзя так себя навязывать». Я ничего не ответила, так как упрекать или выливать обиду не хотелось. Мы не общаемся уже больше месяца. После его слов я чувствую себя униженной. Может быть, я перегнула палку? Но я хотела лишь дать ему понять, что его мне не хватает».

    Сразу скажу, что к такой вещи, как перерыв в отношениях, я отношусь скептически. Я сильно против этого и сейчас объясню, почему. Это неправильный, несерьезный настрой. Люди, которые хотят быть вместе, понимают, что в отношениях часто бывают кризисы и непонимание. И самое главное – это осознанное решение быть вместе и вместе эти сложности преодолевать. Это показатель, что оба сделали свой выбор – быть с партнером. А если речь идет о какой-то паузе «на подумать», перерыве, «чтобы разобраться в своих чувствах», скорее всего, тот партнер, который это предлагает, не уверен в своем решении.

    Это очень важное мужское качество – уметь делать выбор: «Я хочу быть с этой женщиной». Да, в какой-то момент может возникнуть разлад. Но когда есть решение быть вместе, то есть и решение найти какие-то лекарства от этого разлада. Договориться, найти компромисс, а если самостоятельно не получается, то пойти к специалистам, использовать какие-то другие способы.

    К тому же длительные перерывы обычно не решают проблему. Чтобы разобраться с кризисом, нужно с ним работать, а не сбегать от него.

    Если эмоции зашкаливают и человек понимает, что неспособен на адекватное восприятие, на разумные разговоры и поступки, можно взять какую-то небольшую паузу, чтобы успокоиться. Например: «Давай я поеду куда-нибудь на три дня в другой город? Просто побуду один, чтобы привести мысли в порядок. Мы потом продолжим говорить, когда я успокоюсь и пойму, как к этому подойти». Но если у вас серьезные отношения, этот промежуток должен быть коротким и с договоренностью на продолжение.

    Судя по ситуации, у вас нет никакого решения, мужчина не определился. «Я то ли с ней, то ли не с ней. То ли хочу, то ли не хочу…».

    В таких случаях важно вывести мужчину на конкретный разговор, конкретное решение. Если он никак не решается, можно и нужно задать вопрос «в лоб».

    «Скажи, пожалуйста, ты хочешь, чтобы мы сделали перерыв. Я к этому не готова. Дай мне понять, что конкретно ты имеешь в виду? Реши, хочешь ли ты, чтобы мы были вместе?»

    Единственное, что мешает задать такой вопрос, это страх. Страх получить не тот ответ, который мы хотим. И мы не начинаем разговор, предпочитая тянуть время и тешить себя надеждой «вдруг все наладится, пока мы держим паузу: он поскучает, я поработаю над собой».

    Да, получить в ответ «хорошо, давай расстанемся» действительно страшно. Но куда страшнее висеть в неизвестности, ожидая его решения. Потому что на самом деле вы не сможете спокойно ждать, отключиться от ситуации. Вы все равно будете нервничать, гадать, что он там сейчас делает, помнит ли о вас, не готов ли он уже, наконец, вернуться…

    Мужчине, открою вам секрет, тоже страшно. Он тоже боится принимать решение, брать на себя ответственность, определяться. При этом мужчина гораздо проще переживает нестабильность в отношениях. Он может плавать в этих неопределенных мыслях «хочу… не хочу» и параллельно заниматься своим делом и вообще отвлекаться от проблемы. Поэтому мужчины чаще предлагают такие паузы с непонятным статусом отношений.

    Так что лучше говорите прямо: «Либо ты уходишь, либо мы решаем, что мы вместе, и тогда ищем выход из этого кризиса».

    Вы можете согласиться на небольшую паузу. «Я готова ждать. Нужно время, чтобы привести мысли в порядок – хорошо, но скажи, что я тебе нужна, ты хочешь быть со мной и это не конец. Либо скажи честно, что это конец, тогда все, заканчиваем на этом отношения. Будет больно и тяжело, но я переживу».

    Так вы подводите человека к решению. А для мужчины очень важно умение принимать решения. Особенно такие серьезные.

    Теперь по поводу чувства вины и ощущения, что вы «перегнули палку». Вы не перегнули палку. Вы задали нормальный вопрос. Вам хочется конкретики, и это нормальное женское желание.

    Неизвестность мучительна для всех, но для женщины она гораздо неприятнее. Ей, в силу ее женской природы, тяжело переживать нестабильное состояние. Поэтому это не навязывание, не глупость. Это естественное желание получить информацию, чтобы потом уже дальше строить свою жизнь, исходя из реального положения вещей.

    Пока вы в отношениях, вы имеете право требовать от него определиться. А то, что он вам сказал, мол «нельзя себя так навязывать» – это откровенная грубость с его стороны. И вы могли бы с полным правом ответить: «Милый, мы вообще-то встречаемся. Я не продаю тебе «биодобавку». Мы с тобой вместе, мы пара. Так как у тебя со мной отношения, будь добр, объясни, чего ты хочешь… Я не навязываюсь, а проясняю. Мне это важно и нужно».

    И я думаю, в данной ситуации своим ответом молодой человек уже дал все понять.

    Как лучше действовать? Важно как можно скорее все прояснить. На вашем месте я посоветовал бы написать ему, так как при встрече или по телефону будет тяжело сформулировать. Письма даются проще.

    Напишите письмо, примерно такое: «Знаешь, у нас с тобой какая-то пауза в отношениях. Когда мы говорили, я не поняла и не почувствовала, хочешь ли ты по-настоящему быть со мной. Наш последний разговор, когда ты мне такое сказал, заставил меня задуматься, хочу ли я этих отношений. Мне будет тяжело и больно, но я, скорее всего, переживу наше расставание, понимая, что такое твое отношение мне не нравится. Я понимаю, что я хочу другого. Прости меня».

    Если мужчина после такого письма начал суетиться, как-то действовать, важно не бросаться сразу к нему в объятия. Нужно сначала понять, чего вы сами по-настоящему хотите. Объясните ему новые правила игры, скажите, что вы тоже готовы к переменам, но вы не хотите меняться одна, он тоже должен быть к ним готов. В противном случае вы готовы к переменам, но самостоятельно, уже без него.

    Тем более, если он не проявляет интереса сейчас, не общается с вами, не идет на контакт. Естественно, вас это ранит и беспокоит. И это может быть признаком неуважения.

    Поэтому я бы написал письмо. Сказал бы: «До свидания!» И выстраивал бы планы, исходя из этого. Если захочет вернуться, тогда уже с ним нужно четко проговорить, на каких условиях вы готовы принимать его обратно.

    Важно писать это письмо искренне, понимая, что вы готовы к любому результату. Это не должно быть манипуляцией. Помните об этом. Не надо представлять, что сейчас вы напишете, а он ответит: «Я все понял! Прости, я был дурак!», - приедет с цветами, поведет в ресторан и так далее. Такое ожидание всегда напрягает, и вы не получаете того, что ждете и из-за этого расстраиваетесь. Лучший рецепт – ничего не ждать.

    На самом деле необходимость прояснить ситуацию касается всех, кто завис в такой паузе, и не понимает, в отношениях или нет, вместе или не вместе.

    Вы можете позвонить, но скорее всего вам будет страшно звонить, и тогда тоже лучше всего написать письмо. Своими словами, конечно, у всех ведь свои обстоятельства. И смотреть реакцию.

    Если мужчина ответит, что не готов дальше строить отношения или вообще ничего не ответит – это будет больно, сложно. Но вы будете строить свою реальность, исходя уже из этого. Понимать, что вы больше не вместе с этим человеком, лечить себя, восстанавливаться. Осознавать какие-то свои ошибки, понимать, чего вы хотите в отношениях, а чего – нет. Какого отношения к себе точно больше не хотите, каких ситуаций. И когда поймете – идти строить новые отношения.

    Если вам было интересно и полезно это видео, ставьте «лайк». А также подписывайтесь на наш ютуб-канал «100 вопросов об отношениях» и получайте подкасты сразу после публикации. И конечно, задавайте вопросы и пишите комментарии! Возможно, именно они станут основой следующих видео.

    Спасибо вам за внимание и до новых встреч!

    Пауза в отношениях — как проходит временный перерыв и каких правил стоит придерживаться партнерам

    Пауза в отношениях: начало конца или необходимая перезагрузка


    Отношения между мужчиной и женщиной никогда не бывают простыми. Конфетно-букетный период с его романтической атмосферой быстро заканчивается, начинается совместное проживание. Ведение быта обнажает принципиально разные взгляды мужской и женской психологии, возникают первые ссоры и взаимные обиды. 

    Если недовольство накапливается, а разногласия только растут, партнеры начинают сомневаться в своем выборе. Кто-то рубит сплеча и разрывает отношения, другие предпочитают обдумать ситуацию, оставшись наедине с самим собой. Это и называется взять паузу, таймаут, во время которого вы либо осознаете, что хотите вернуться к любимому человеку, либо убедитесь, что без него вам гораздо лучше. 

    Как это выглядит

    Психологи выделяют несколько форм перерыва в отношениях. Каждый путь выбирается парами в зависимости от причины такой паузы и результата, которого хотят добиться партнеры. 

    1.       1.  Проверка на прочность. Такой способ выбирает партнер, не уверенный в своей половине. Он хочет проверить, насколько серьезно к нему относится любимый человек, будет ли хранить верность во время перерыва, скучать и переживать или пустится во все тяжкие, воспользовавшись временной свободой. Как правило, такая проверка ничем хорошим не заканчивается, особенно если взять паузу предложила женщина.
    2.       2.  Выход из конфликта. Серьезная ссора может стать началом конца. В этом случае перерыв выглядит как единственное разумное решение. Пауза даст время обдумать ситуацию, справиться с эмоциями и принять правильное решение. В конце концов, отношения — это тяжелый труд, и побеждает тот, кто готов идти на диалог и компромиссы. 

    1.       3.  Шаг отчаяния. Желание временно разорвать отношения может прийти, когда узнаешь об измене партнера. Это решение принимается на эмоциях, когда не хочется видеть и слышать предателя. Трудно сказать, к чему приведет такой перерыв. С одной стороны, появится возможность оценить масштаб трагедии, с другой — найти в себе силы простить может не каждый, и тогда разрыв будет полным.
    2.       4.  Шантаж. Демонстративный уход делается с одной целью — показать партнеру, кто доминирует в их отношениях. Такой демарш рассчитан на то, что «шантажиста»  станут умолять вернуться и как бонус простят все «прегрешения». Такая манипуляция выдает нездоровые отношения, продолжать которые не имеет смысла. 

    Но если вы все-таки взяли паузу из благих намерений, чтобы подумать, куда двигаться дальше, продумайте правила вашего перерыва. Они должны подходить обоим партнерам, чтобы воссоединение прошло без взаимных претензий. 

    Как себя вести

    Предложение о перерыве может стать полнейшей неожиданностью для одного из партнеров. И ему нужно четко понимать, как себя вести во время паузы и что будет дальше с их парой. Чтобы прояснить ситуацию, обсудите все детали:

    •       ●  определитесь с временными рамками, пауза на то и пауза — она не может длиться вечно;
    •       ●  проговорите, что допустимо во время расставания, а что категорически нельзя делать. Например, развлечения с друзьями, которые часто бывают камнем преткновения;
    •       ●  обсудите, как часто вы будете общаться по телефону, чтобы не надоедать друг другу звонками и сообщениями;
    •       ●  выберите нейтральную территорию для встреч, общайтесь спокойно, без провокаций и истерик;
    •       ●  подведите итоги, обсудите сложившуюся ситуацию и решите, куда двигаться дальше.

    Будьте готовы, что с некоторыми условиями партнер будет не согласен, старайтесь найти компромиссы. Сложность состоит и в том, что у мужчины и женщины принципиально разные взгляды на временное расставание. 

    Взгляд со стороны мужчины 

    Мужчины чаще бывают инициаторами разрыва, и даже говоря о временной паузе, они часто подразумевают полноценное расставание. Просто не хотят спровоцировать скандал и «прячутся» за таймаут, как за ширму. Если же мужчина действительно обеспокоен проблемами в отношениях, но хочет их сохранить, ему нужно проявить чуткость и терпение к любимой. 

    Женщину такое предложение может повергнуть в депрессию. Поэтому важно донести до партнерши суть паузы и обозначить четко ее границы. Возможно, в процессе расставания мужчина полностью охладеет. В таком случае нужно найти мужество и все рассказать, чтобы не давать ложных надежд. 

    Взгляд со стороны женщины

    Пауза в отношениях по инициативе девушки — довольно редкое явление, так как женщина готова биться за свою пару до конца. Но уж если партнерша принимает решение о перерыве, то на это есть веские причины и перезагрузка действительно нужна. 

    Сказать о своем решении нужно, подобрав правильное время и место. Быть максимально спокойной, обойтись без истерик и скандалов. Очень важно правильно подать ситуацию, чтобы у партнера не сложилось впечатления, что вам наплевать на его чувства и вы ищете причину бросить его. В противном случае мужчина может принять ситуацию, но снимать отношения с паузы вы будете уже на его условиях. 

    В любом случае такая перезагрузка отношений всегда сопровождается риском. Подумайте, стоит ли игра свеч или есть менее радикальные выходы из сложившейся ситуации. 

    Стоп-кадр или Как реагировать на просьбу мужчины взять паузу в отношениях. Разбор полетов

    Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

    Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

    Спокойствие. Только спокойствие!

    Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

    Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

    Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

    Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

    1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

    2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.  

    3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

    • Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
    • Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

    4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

    Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось.

    Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

    Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

    • Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
    • Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
    • Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
    • Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

    Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

    Как заставить время работать на себя

    В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

    • Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
    • Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
    • Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
    • Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

    Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

    Инициатор паузы — я…

    Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

    Вместо эпилога

    Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

    Что делать, если ваш парень хочет отдохнуть | Элизабет Стоун

    Когда ваш парень хочет отдохнуть, это может быть сбивающим с толку и душераздирающим моментом.

    Тем не менее, это не обязательно должен быть поцелуй смерти для ваших отношений. Знание того, как с этим справиться, может даже помочь вам вместе обрести большее счастье. На самом деле, вы можете просто полюбить друг друга еще больше.

    Что означает, когда ваш парень говорит, что хочет отдохнуть?

    Ответ варьируется от ситуации к ситуации, но когда парень хочет сделать перерыв, обычно это происходит по одной из трех причин: он искренне сбит с толку своими чувствами к вам и тем, чего он хочет от отношений, он чувствует необходимость восстановить контроль над своей жизнью и / или отношениями, или он знает, что хочет расстаться с вами, но слишком напуган, чтобы признать это.

    СВЯЗАННЫЙ: 5 советов, как сделать перерыв в отношениях - и работает ли это когда-нибудь?

    Одна из моих читательниц была вместе со своим парнем уже 10 месяцев, и в последнее время они начали ссориться чаще, чем обычно. «Мы вместе буквально 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и всегда делаем что-то вместе, поэтому мы очень редко проводим много времени с собой», - написала она.

    К ее шоку, он сказал ей, что ему нужно пространство и он хочет попробовать сделать перерыв, снова стать друзьями, а затем начать их отношения заново.Он работал во вторую смену семь дней в неделю, а она вернулась в школу, поэтому они не могли часто видеться друг с другом, а это означало, как он думал, перерыв не имеет большого значения.

    «Он сказал, что нам обоим нужно время, чтобы подумать и прочистить голову», - продолжила она. «Как долго мы должны обходиться без общения, и как я могу заставить его скучать по мне и сначала написать мне?»

    Читателю, который задал этот вопрос, и всем, кто сейчас проходит через нечто подобное, мне очень жаль, что вы проходите через это.Сейчас я собираюсь поговорить о стратегии, поэтому поверьте, ничего из того, что я собираюсь сказать, не оскорбляет ваши чувства.

    Что вы делаете, когда ваш парень хочет отдохнуть?

    Когда он говорит, что ему нужно место и хочет перерыв, сразу соглашайтесь с ним. Скажите `` да '' перерыву, так как это хорошее время, чтобы получать удовольствие от свободного времени и свободного пространства.

    Держитесь от него подальше, пока длится перерыв, и перестаньте об этом беспокоиться. Беспокоиться прямо сейчас о том, чтобы он первым написал вам, - все равно что пытаться переставить шезлонги на «Титанике», когда он падает.

    Предоставьте ему право связаться с вами.

    Прервать эти отношения было его идеей, поэтому ему нужно снова связаться с вами, если он захочет поговорить. Не связывайтесь с ним без необходимости. Не делайте и не говорите больше ничего, кроме как заниматься материально-техническими вопросами вроде: «Вот твоя игуана» или «Приходи, принеси тубу, которую ты оставил в углу квартиры». Вы уловили картину.

    Поскольку этот человек сказал вам, что сейчас он хочет меньше от вашей компании, с радостью и милостью отдайте ему меньше вашей компании.Все очень просто. Следуйте его импульсу и дайте ему то, что он хочет.

    СВЯЗАННЫЙ: ваш единственный шанс вернуть его - отсутствие контакта - вот как

    Как долго должен длиться разрыв в отношениях?

    Что касается того, как долго вы должны обходиться без общения, то ответ таков: сколько времени это займет. Позвольте ему заниматься своим делом, пока вы делаете свое. Шутки в сторону. Это все.

    Если и когда он появится (скорее всего, сбивает с толку), вы можете решить, что вы хотите делать дальше.Если вы все еще хотите поговорить и потенциально работать над взаимовыгодными отношениями, тогда говорите. Если нет, тогда позвольте ему уехать в великое запредельное, а вы продолжаете безумно радовать себя.

    Когда вы действительно любите кого-то, кто хочет чего-то отличного от того, что вы хотите, ваша судьба с ним больше не зависит от вас. Если они не хотят сейчас претендовать на место в вашей жизни, то вы должны верить, что они поступают правильно для себя и для вас.

    Даже если больно.Даже если вы действительно их любите и будете ползать по раскаленным углям, чтобы быть рядом с ними. Даже если вы думаете, что они «единственные» и тайно возвели в их честь святыню.

    Вы не отпускаете его и не соглашаетесь с его решением сделать перерыв, потому что вы его не любите или потому что думаете, что с ним или с вашими отношениями что-то не так.

    Вы его отпускаете, потому что уверены, что настоящая любовь никогда не исчезнет.

    Если где-то он более счастлив, поддержать его в достижении этого - приоритет номер один.Это не самоотверженность, это ум. Мучительно оставаться с кем-то, чье сердце находится в другом месте. То, что, по вашему мнению, вы хотите - наладить или восстановить отношения с ним, - должно отойти на второй план по сравнению с тем, что он хочет.

    В ситуации моего читателя со своим парнем он пытается уйти от своего партнера, который ссорится и не согласен с ним.

    Если задуматься, реакция ее парня не слишком шокирующая или необоснованная. Человеческое эго любит согласие. Это поддерживает нашу гордость и заставляет нас чувствовать себя понятыми.

    Вот почему искреннее согласие с кем-то при каждой возможности может полностью изменить отношения. Ваше согласие устраняет для него все основания для побега.

    И поэтому несогласие с тем, кто хочет сделать перерыв, всегда будет для вас взрывом. Это заставляет собеседника убежать как можно дальше.

    СВЯЗАННЫЙ: Почему вашему парню нужно пространство, и что именно делать дальше

    Разрывы в отношениях работают?

    Короткий ответ - да, перерыв работает, потому что независимо от результата вы оба узнаете, есть ли у ваших отношений шанс.

    Вот секрет взаимоотношений, о котором никто не говорит: чем больше вы пытаетесь контролировать кого-то, тем больше вы теряете контроль.

    Если вам что-то нужно от кого-то, вы отданы на их милость. Вы можете вести переговоры и обсуждать свои общие цели с любовью, но у вас никогда не получится установить хорошие отношения, если вы попытаетесь заставить кого-либо что-либо сделать, или манипулировать им, или заставить кого-то сделать что-нибудь.

    Хорошая идея - установить стандарты, прояснить их, а затем полностью отвергнуть кого-либо, если он не может или не будет им соответствовать.

    Перерыв не обязательно означает, что вы одиноки. Чтобы разрыв сработал, вы должны установить границы и правила для разрыва и знать, где вы оба надеетесь увидеть, как сложатся отношения после того, как разрыв закончится.

    Если вам неудобно делать перерыв и тем временем наслаждаться свободой (для вас он либо в игре, либо нет), скажите ему об этом, а затем посмотрите, где упадут фишки. Так вести переговоры - значит быть верным самому себе, если вы искренне заявляете о своих стандартах.

    Но - вы не можете сказать парню, что не заберете его, если он уйдет, а потом заберете обратно. Если вы это сделаете, он поймет, что вы не женщина слова. И, что более важно, вы тоже.

    Если вход или выход - действительно ваш стандарт, то будьте верны себе. Но если вы пытаетесь заставить его остаться с вами, выставляя ему ультиматум или придумывая стандарт, потому что вы, по понятным причинам, обижены и расстроены, вы, скорее всего, в конечном итоге прогоните его прочь. Он, скорее всего, выберет ядерный вариант вместо того, чтобы оставаться вместе и чувствовать себя в ловушке с вами.

    Или вы его выхолощите и временно «выиграете». Но нет ничего менее романтичного, чем тусоваться с мужчиной, который на самом деле не хочет быть с вами.

    Попытки заставить вашего мужчину жить вашим видением жизни, манипулируя, изменяя или доминируя над ним, только сделают вас обоих несчастными, поскольку люди естественным образом сопротивляются любым и всем внешним усилиям, направленным на ограничение их свободы.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

    Присоединяйтесь прямо сейчас к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

    Это больно и больно, но ваш парень должен решить для себя, что он хочет иметь с вами отношения, потому что он любит вас и хочет, чтобы вы были в его жизни.

    Вот почему логика и рациональные дискуссии о будущем ваших отношений никогда не заставят никого захотеть быть с вами. По сути, вы говорите своему партнеру, что знаете лучше, чем он, о том, чего он хочет для себя.

    Видите проблему?

    Если вы говорите своему парню, что не хотите прерывать отношения, или придерживаетесь простого мышления, желающего сначала заставить его связаться с вами, это означает, что он отвечает за ваши чувства... и все отношения.

    Если вам что-то от него нужно, он автоматически контролирует ситуацию, и, сделав этот «перерыв», он сразу же получил контроль над всеми вашими отношениями.

    Проще говоря, он готов потерять вас, чтобы восстановить контроль над своей жизнью.

    Это многое говорит о его эмоциональном состоянии, тем более, что перерыв обычно означает, что каждый волен делать все, что хочет, и он знает, что другой мужчина потенциально может схватить вас.

    Звучит ужасно и разрушительно - и это действительно так. Даже тот простой факт, что вы хотите знать, как заставить его написать вам и восстановить контроль над вашим общением друг с другом, является признаком того, что вы сделаете все возможное, чтобы вернуть эту силу.

    В этом нет ничего плохого. И если вы действительно вернете себе контроль над своими чувствами и перспективами, вы вырастете и разовьете больше любви к себе, вместо того, чтобы продолжать бороться со своим парнем за контроль над этой ситуацией.

    Споры с ним по поводу его решения, попытки манипулировать им или попытка придумать воображаемый график, когда вы снова с ним поговорите, только еще больше разрушат ваши отношения.

    Может показаться, что вы почувствуете себя лучше, если он будет делать то, что вы хотите, и работать над отношениями с вами, но это никогда не сработает, если это не его идея. И если вы все-таки уговорите его остаться с вами, вы всегда будете задаваться вопросом, действительно ли он хочет быть там, или он просто уступил вашему давлению на переговорах.

    Короче говоря, единственный способ узнать наверняка, действительно ли он хочет быть с вами, - это если вы согласитесь сделать перерыв, чтобы он мог решить сам.

    Если вы с радостью принимаете то, что он хочет, и занимаетесь своим делом, делая себя счастливым, это единственный путь, который приведет не только к тому, что вы почувствуете себя лучше, но и, возможно, вернете свои отношения в нужное русло в будущем. Это значит работать со своим парнем, а не спорить с ним и создавать себе еще большую проблему, чем вы уже делали.

    Несогласие с его решениями дает ему лишь кого-то, с кем можно бороться, что происходило до сих пор и в течение вашей совместной жизни.

    Чем больше вы будете утверждать, что он прав, чтобы сделать перерыв в ваших отношениях, пока вы оба будете заботиться о себе, тем счастливее и меньше вы будете чувствовать давление.

    И люди, естественно, хотят быть рядом с счастливыми людьми, которые не оказывают на них давления. Видишь, как это работает?

    СВЯЗАННЫЙ: Что на самом деле имеет в виду парень, когда он хочет «сделать перерыв» в отношениях

    Больше для вас на YourTango:

    Элизабет Стоун - автор, любовный тренер и основательница Attract The One и помогает женщины, которые продолжают заходить в тупиковые отношения с парнями, которые отстраняются, бросают и бросают их, получают любовь, которую они действительно заслуживают.Запишитесь на ее бесплатный мастер-класс «3 опасных ошибки, которые совершают женщины с мужчинами», чтобы узнать больше.

    Эта статья изначально была опубликована на сайте Attract The One. Печатается с разрешения автора.

    7 сценариев, когда имеет смысл разрыв отношений

    Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

    Перерыв может спасти ваши отношения, но может и разрушить их.

    В этой статье я собираюсь описать 7 сценариев, в которых перерыв является хорошей идеей, и 3 сценария, где это явно не так.

    После этого я объясню, как добиться успеха (если вы решите с этим справиться).

    Нам нужно многое обсудить, так что приступим.

    7 причин, по которым перерыв - хорошая идея

    1) Если не можешь перестать бороться

    Если ссоры, ссоры и конфликты с вашим партнером не прекращаются, то было бы неплохо сделать перерыв.

    Когда споры продолжают разгораться, невыносимое напряжение, которое они вызывают, не пойдет на пользу ни вам, ни эмоциональному здоровью вашего партнера.

    Официальный разрыв отношений может произойти и после большой ссоры. Это никогда не лучший способ положить конец вещам.

    По словам эксперта по отношениям Стива Уорда, перерыв друг от друга дает вам возможность изменить свою точку зрения и понять, чего вы действительно хотите в жизни:

    «Разрыв часто является желанной отсрочкой от отношений и полезной точкой перегиба… Он предоставляет ценное пространство для самоанализа и сосредоточения на оценке своих чувств в отношениях.”

    Вы можете уйти и понять, что хорошие времена перевешивают плохие, и что вам нужно снова собраться вместе. Или вы можете решить, что жизнь без партнера действительно лучше.

    Что бы это ни было, перерыв дает вам возможность понять это.

    2) Вы сомневаетесь в связи

    Отношения - это большое обязательство. Вы не только решаете проводить много времени с одним человеком, но это также означает, что вы больше никого не увидите.

    И со временем появятся серьезные обязательства, такие как совместная жизнь, брак или рождение детей.

    Само собой разумеется, что очень важно принять правильное решение в отношении взятых на себя обязательств.

    По словам Стива Уорда, перерыв позволяет понять, лучше ли вам с партнером или без него:

    «Перерывы иногда необходимы, чтобы освободить место и позволить кому-то прийти к осознанию того, что они счастливее, продуктивнее и лучше с кем-то, чем без них.”

    А если у вас есть сомнения, то вам нужно найти время, чтобы обдумать свои мысли и чувства.

    Это важно не только для вас, но и для вашего партнера.

    Чем дольше вы откладываете это дело, а потом решаете, что ничего не выйдет, тем больше времени вы тратите на своего партнера.

    Итак, если вы думаете, что не готовы к серьезным отношениям, перерыв может помочь вам сделать шаг назад, очистить свой разум и понять, действительно ли они вам подходят.

    Теперь, если вы думаете, что ваш партнер вам подходит, но вы не готовы к серьезным обязательствам, тогда вам нужно честно обсудить со своим партнером, как не торопиться.

    Если вы или ваш партнер сомневаетесь в отношениях, это еще не конец. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию.

    Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

    3) Ваша любовь нереальна

    Прежде чем вы сделаете перерыв в отношениях, важно подумать о нескольких вещах.

    Вы любите их такими, какие они есть на самом деле? Или вы разработали нереалистичную версию их и самих отношений?

    Если любовь, которую вы испытываете к своему партнеру, нереальна, возможно, пора сделать перерыв.

    После просмотра отличного бесплатного видео всемирно известного шамана Руды Янде я впервые задумался о том, какую любовь я испытывал к своей девушке.

    Rudá заставил меня понять, что я попал в ловушку идеала иметь идеальный роман.

    Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

    И, естественно, мы хотим этого для себя.

    Идея романтической любви прекрасна, но потенциально она может разрушить жизнь.

    Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

    Потому что счастье никогда не должно приходить извне.

    Вам не нужно искать «идеального человека», с которым можно вступать в отношения, чтобы обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье. Все это должно происходить из ваших отношений с самим собой.

    Посмотрите бесплатное видео Руда Ианде здесь.

    Я не типичный человек, который обращался бы за советом к шаману. Но Руда - не типичный шаман.

    Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

    Люди, ведущие нормальный образ жизни.

    Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне свободу жить на своих условиях. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

    Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео Руды Янде.

    4) Обманули

    Большинство из нас считает, что если бы наш партнер обманул, мы немедленно ушли бы. Но это легче сказать, чем сделать.

    Когда у вас сложилась сильная эмоциональная связь с кем-то, отказаться от одной ошибки может быть сложно.

    Итак, если ваш партнер изменил вам, перерыв может помочь вам очистить свой разум и понять, стоит ли сохранять отношения.

    Эксперт по отношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

    «Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце… Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других… Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен. для вас ... Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, тогда это то, что работает для вас ... Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

    Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

    1) Им не все равно, что они вас обидели? Вы хоть понимаете, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?

    2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами по этому поводу?

    3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?

    4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

    5) Вы не были довольны отношениями какое-то время

    Если вам не нравятся отношения и вы не можете перестать думать о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были в ней, то разрыв даст вам возможность узнать, на что это похоже.

    Если вы все же решите выбрать этот вариант, важно быть честным со своим партнером, что вы уже какое-то время не счастливы и хотите попробовать что-то новое.

    Важно понимать, что если вы какое-то время были недовольны отношениями, это может привести к полномасштабному разрыву, как только вы увидите, на что похожа жизнь на другой стороне.

    Психотерапевт Лиз Хиггинс дает несколько советов о том, на чем основывать свое решение:

    «Выбирая тайм-аут, называйте его для себя, а не для своего партнера… Все это решение сводится к познанию себя.”

    Это то, что вам нужно, чтобы ваш партнер понимал.

    (Прекращение отношений никогда не бывает легким. Чтобы получить практическое, практическое руководство по выходу из разрыва, посмотрите мою новую электронную книгу здесь).

    6) Ваши отношения просто не в приоритете

    Здоровые отношения требуют больших усилий. Вы должны уделять время друг другу и быть рядом друг с другом.

    Это не означает, что вы должны быть в курсе всех ваших отношений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Нисколько. У всех есть карьера и хобби.

    Но если вы не можете дать отношениям время, необходимое для их развития, а ваша карьера и увлечения каждый раз преобладают над вашими отношениями, то перерыв может помочь вам привести свою жизнь в порядок.

    По словам тренера по свиданиям Равида Йосефа: «Чтобы сохранить романтику, нужно потрудиться, и пара должна принять сознательное решение заняться этой работой».

    Важно, чтобы ваш партнер понимал, какое пространство вам нужно, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло.

    Если они это сделают, то вы сможете вернуться все лучше и сильнее, и отношения пойдут на пользу.

    Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как сделать ваши отношения более приоритетными (и многое другое - его стоит посмотреть).

    Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд - настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

    Вот снова ссылка на его видео.

    7) Вы боитесь, что упускаете другие области своей жизни

    Исследование определило FOMO как:

    "" Непростое, а иногда и всепоглощающее ощущение, что вы упускаете что-то, что ваши сверстники делают, осведомлены или обладают чем-то большим или лучшим, чем вы ".

    Если вам 20 или 30 лет, и вы боитесь, что на самом деле не переживаете весь спектр жизни, то, возможно, пришло время спросить себя, нужен ли вам перерыв в отношениях с партнером.

    Возможно, вы хотите испытать новые знакомства. Или вы просто хотите свободно исследовать мир. Как бы то ни было, вы не собираетесь оставаться молодыми слишком долго.

    И вы не хотите сожалеть, когда решите создать семью и остепениться.

    Но, конечно, вы не хотите принимать это решение легкомысленно. Возможно, стоит поговорить с партнером о том, как вы чувствуете, что упускаете другие области жизни. Возможно, у вас есть способ поработать над этим, чтобы вы оба могли испытать что-то новое вместе.

    Но если вы чувствуете, что разрыв друг с другом - это единственный способ открыть для себя разные области жизни, тогда четко сообщите о своих ожиданиях относительно того, что это влечет за собой для вас и вашего партнера.

    3 причины, по которым делать перерыв - не лучшая идея: Изображение предоставлено: Shutterstock - Cookie Studio

    1) Ваши проблемы в отношениях могут быть решены

    Если есть негодование друг к другу из-за недопонимания, или если вы просто не говорите друг другу о своих чувствах, то с этим легко справиться.

    Все, что вам нужно сделать, это попытаться спокойно общаться со своим партнером. Разумно объясните свою точку зрения и постарайтесь по-настоящему их понять.

    Иногда этого достаточно для решения насущных проблем в отношениях.

    Однако простая правда в том, что мужчины и женщины общаются по-разному.

    И биология тут как-то связана.

    Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

    Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

    Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

    Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться.

    Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения.Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

    Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

    2) Вы хотите выиграть драку или взять верх над своим партнером

    Это ужасная идея - пойти на разрыв с кем-то только для того, чтобы взять верх в отношениях или выиграть драку.

    Дело в том, что большинство «разрывов» в конечном итоге заканчиваются разрывом.

    Итак, если вы расстались со своим партнером, чтобы иметь власть своего партнера, или чтобы выиграть мелкий спор, то это может не привести к тому, чего вы действительно хотите.

    Скорее всего, вы пошли этим путем, чтобы манипулировать своим партнером, чтобы получить контроль.

    Это плохой способ обращаться с кем-либо, и это может нанести ущерб вашим отношениям, который нельзя будет исправить.

    Гораздо лучше быть полностью честным со своим партнером и сообщить о своих недовольствах.

    Имейте в виду, что драки - это нормально, по словам терапевта Даны Уорд:

    «Ссоры - это нормально ... Некоторые пары могут думать, что ссоры - признак плохих отношений, но на самом деле они очень важны. Ключ в борьбе с целью ».

    3) Вы хотите переспать с тем, кто вас привлекает

    Это частая причина для перерыва, и уж точно не лучшая.

    Если вы думаете, что можете легко расстаться со своим партнером, переспать с кем-то другим, а затем снова вместе со своим партнером, вы сильно ошибаетесь.

    Если вы сделаете это, сомнительно, что отношения продолжатся успешно. Ваш партнер, скорее всего, будет обижаться на вас за это, и это приведет к некоторым дерзким спорам.

    Хотя вам может казаться, что вы не сделали ничего «технически неправильного», вашему партнеру все равно будет трудно преодолеть это.

    Терапевт Дана Уорд дает отличный совет:

    «Вы можете и должны ценить всю красоту и лихую внешность вокруг вас… Привлекательность и привлекательность - это другое.Находите других людей привлекательными, но не позволяйте себе увлекаться ими ».

    К сожалению, если вы решили завязать отношения, вы также решили не спать с другими людьми. Вы не можете съесть свой торт и съесть его.

    Если вы думаете, что вам будет чрезвычайно трудно придерживаться моногамии, то вам нужно пересмотреть, подходят ли вам отношения.

    Как сделать перерыв, чтобы он действительно работал

    Прекрасный пример - это телешоу «Друзья», когда Росс и Рэйчел «взяли перерыв».Росс сразу же переспал с другой девушкой, и тогда все закончилось катастрофой.

    Если бы они установили четкие границы и правила относительно того, что влечет за собой разрыв, то, вероятно, Росс не переспал бы с кем-то другим, и они бы снова сошлись.

    Теперь, несмотря на это негативное изображение того, что может случиться, когда пара берет перерыв, на самом деле это может быть довольно успешным.

    Пока оба партнера четко понимают, что означает перерыв, и каковы правила, это может быть здоровым способом решения проблем.

    Почему?

    Потому что все дело в том, чтобы изменить баланс и дать себе возможность прояснить свою точку зрения на отношения и на то, работают ли они. Вы можете поразмышлять о негативных моделях, которые развивались в отношениях, и о причинах их возникновения.

    Когда вы поймете, в чем заключались проблемы и как их можно исправить, вы лучше поймете, стоит ли продолжать отношения.

    При этом есть правильный и неправильный способы реализации перерыва…

    Вот как убедиться, что вы успешно реализовали перерыв:

    1) Первое, что вам нужно сделать, это установить правила для перерыва.

    Собираетесь ли вы спать с другими людьми?
    Собираетесь ли вы поддерживать связь?
    Если вы не собираетесь поддерживать связь, сколько времени пройдет, прежде чем вы увидите друг друга? Неделя? 2 недели? Определите период времени, который лучше всего подходит для вас обоих.
    Как вы собираетесь поддерживать связь? Приложение для обмена сообщениями? Телефон? Facebook?

    Что здесь важнее всего, так это убедиться, что обе ваши потребности удовлетворены. Например, если один из вас придерживается избегающего стиля привязанности, вам, вероятно, потребуется больше физического контакта, чем человеку, придерживающемуся избегающего стиля привязанности.

    По словам эксперта по взаимоотношениям Эйприл Масани, установка параметров имеет решающее значение, особенно в отношении того, будете ли вы спать с другими людьми.

    «Проблема в том, что когда пара узнает, что один или оба из них встречались и спали с кем-то еще во время разрыва, отношения заканчиваются, потому что кажется, что произошли обман и предательство».

    Вот почему так важно, чтобы вы оба были на одной странице.

    2) Советуем оставаться на связи

    Если вы действительно хотите оставаться вместе, то общие советы экспертов заключаются в том, что во время перерыва у вас очень важно поддерживать какой-то контакт.

    В противном случае вы будете отталкивать друг друга и можете просто разойтись.

    По словам эксперта по отношениям Эйприл Мазини, разрыв без общения «обычно ... приводит к разрыву ... но в редких случаях оба человека так сильно скучают друг по другу, что затемнение позволяет им увидеть, что они не хотят перерыва, они хотят работать над своими проблемами ».

    Таким образом, в данном случае контакт не обязательно должен быть физическим, но может включать приложения для обмена сообщениями и телефонные звонки.

    Как мы упоминали выше, если у одного из вас более тревожный тип привязанности, вам может потребоваться определенное количество телефонных звонков в неделю. Важно, чтобы об этой потребности было четко сообщено и чтобы другой партнер уважал ее.

    3) Как долго должен продолжаться перерыв?

    Это сложный вопрос, потому что он будет варьироваться от пары к паре. Это зависит от того, как долго вы вместе и сколько места вам нужно.

    По мнению экспертов по взаимоотношениям, от одной недели до месяца достаточно, чтобы решить, стоит ли вам оставаться вместе.Что-нибудь более длинное, и это может быть слишком много времени друг от друга.

    Также может быть полезно просто попробовать неделю или две и посмотреть, сможет ли это зарядить батареи и разжечь огонь отношений, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.

    В целом, однако, чем дольше он длится, тем больше шансов, что перерыв не сработает.

    Есть определенный момент, когда вы можете разойтись, когда вы не сможете вернуться.

    СВЯЗАННЫЙ: Почему вы потеряли своего парня (и как вы можете его вернуть)

    4) Спать с другими людьми

    Это то, что вам нужно очень четко понимать.Вы оба должны быть на одной странице, иначе может возникнуть сильное недовольство, от которого невозможно избавиться.

    Обычно видение других людей срабатывает только в том случае, если оба партнера открыты в сексуальном плане и много экспериментировали в прошлом.

    Если один человек хочет видеть других людей, а другой - нет, то важно четко понимать, каковы их мотивы. Важно, чтобы они осознавали, какую боль они могут причинять.

    По словам тренера по взаимоотношениям Джулии Билотта: «Пришло время задуматься о своих отношениях… Если вы заинтересованы во встречах с другими людьми, то, возможно, реальное сообщение состоит в том, что человек, с которым вы встречаетесь, не тот. ты хочешь.”

    Будьте честны с тем, чего они действительно хотят, потому что если они так отчаянно хотят видеть других людей, то почему они хотят продолжать отношения?

    Важно, чтобы вы дошли до сути их мотивов.

    5) Чрезвычайно важно честно поговорить перед перерывом

    Это трудно переоценить. Вам обоим необходимо понять причины разрыва и понять, что вы оба все еще любите друг друга.

    Если один из партнеров чувствует обиду из-за того, что они не понимают, почему у них разрыв, или они не думают, что их больше любят, это может привести к тому, что разрыв перейдет в полномасштабный разрыв.

    Заключение

    Очень важно понимать, что если вы решите сделать перерыв, он действительно создан для того, чтобы помочь вам задуматься о том, что вы чувствуете, когда вы не со своим партнером.

    Очень важно честно поговорить со своим партнером и терапевтом (или другом), чтобы вы могли по-настоящему исцелить.

    Хотя временный перерыв может привести к нормальному разрыву, это не обязательно. Вы можете восстановить свои отношения и снова сделать их крепкими.

    Если вы чувствуете, что с вашим браком что-то не так, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей прямо сейчас, прежде чем положение ухудшится.

    Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас.

    Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

    Многие вещи могут медленно заразить брак - расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

    Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

    Брэд - настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

    Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

    Вот опять ссылка на видео.

    БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

    То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

    Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

    Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

    В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

    Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

    Я только что запустил канал на YouTube

    Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

    Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

    Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

    Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

    Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

    Сделайте перерыв - что можно и чего нельзя делать в отношениях

    1 апреля 2019

    «У нас был перерыв!» Это фраза, которую телешоу «Друзья» превратило в популярную шутку. Вы, наверное, теперь слышите голос Росс в своей голове!

    Но на самом деле прервать отношения - не повод для шуток. Фактически, многие люди чувствуют, что они не работают, и приводят к настоящему разрыву.

    Однако это неправда.

    Есть способы сделать перерыв, которые могут привести к ясности и пониманию проблемных отношений, необходимых для выживания. Давайте разберемся, что можно и чего нельзя делать в отношениях.

    Do: будьте честны в отношении того, почему

    Прежде чем принять решение о приостановке отношений, важно понять, почему вы так себя чувствуете.

    Возможно, ваши отношения зашли в тупик, и вам нужно сделать шаг назад, чтобы переориентировать.Или появился потенциальный нарушитель сделки, и вам нужно время, чтобы подумать.

    Независимо от того, в чем проблема, по вашему мнению, самое время поговорить с партнером и обсудить ее. Будьте с ними открыты и честны. И послушайте, что они говорят.

    Прежде всего, не просите перерыва в гневе или разочаровании. Это важное решение. И тот, который вам обоим нужно обсудить и принять решение вместе.

    Не делайте перерыв, если хотите расстаться

    Многие люди решают прервать отношения, чтобы избежать неприятной ситуации фактического разрыва.Но использовать этот медленный подход будет труднее для вас обоих.

    Если вы знаете, что хотите расстаться, лучше сразу вступить в конфликт.

    Может быть, отстойно думать о том, чтобы причинить вред партнеру. И мысль о том, чтобы снова оказаться в одиночестве, пугает. Но перерыв лишь продлит неизбежное.

    Разрыв сейчас, когда вы знаете, что это то, чего хотите, позволит начать процесс исцеления. Не только для себя, но и для вашего партнера. И вы оба этого заслуживаете.

    Do: Установить границы

    Как только вы оба поговорите и согласитесь, что лучше сделать перерыв, пора установить некоторые границы. Потому что замешательство и неприятная ситуация в будущем ничего не помогут.

    Но границы могут выглядеть совершенно по-разному для каждой пары. Все дело в том, что вам удобно.

    Будете ли вы по-прежнему считать себя в отношениях во время перерыва? Или вы будете официально одиноки в это время? Затем вы можете обсудить, будете ли вы встречаться или спать с другими людьми.

    Будьте очень осторожны и предельно ясны, решая, что приемлемо, а что нет. Вы оба должны чувствовать себя в безопасности и понимать. Не только в связи с разрывом, но и в отношениях, которые могут последовать за ним.

    Не общайтесь во время перерыва

    Разрыв означает именно это. И это включает в себя перерыв в общении.

    Когда вы внезапно обнаруживаете себя без того, кто занял большую часть вашей жизни, естественно чувствовать пустоту. И, в свою очередь, естественно возвращаться к этому человеку.

    Но вам нужен этот перерыв, чтобы очистить разум и поразмыслить. Регулярное общение или даже свидание с партнером только испортят ситуацию.

    Используйте это время врозь, чтобы лучше понять себя, своего партнера и свои отношения. И для того, чтобы сделать это успешно, вам понадобится место без перерывов.

    Do: Установите реалистичные временные рамки

    Прерывание отношений без видимого конца может вызвать смятение и беспокойство. А на самом деле открытый разрыв - это разрыв.Вот почему рекомендуется установить временные рамки.

    Установите временные рамки, которые будут удобны для вас обоих. Вы можете подумать, что недели достаточно. Или вам может понадобиться месяц.

    Просто убедитесь, что соблюдаете эти временные рамки, когда они установлены. Вы можете пройти половину пути и знать, что хотите остаться со своим партнером. Но им может потребоваться больше времени.

    Если посмотреть на временные рамки, каждый получит необходимое пространство.

    Не делайте этого: сосредотачивайтесь исключительно на потребностях партнера

    Конечно, перерыв - это время подумать о ваших отношениях и потребностях вашего партнера.Но в процессе не забывайте о себе.

    Ваши потребности и благополучие важны. Так что используйте это время для ВАС!

    Уделите время любимым занятиям. Обратитесь к семье и друзьям. А физическая активность будет высвобождать гормоны «хорошего самочувствия», которые помогут вам преодолеть эту трудную ситуацию.

    Забота о себе на протяжении всего разрыва отношений придаст вам уверенности в себе, чтобы принять правильное решение.

    Что нужно делать: задавайте себе важные вопросы

    Пока вы уделяете время, чтобы сосредоточиться на себе, это также время, чтобы начать сталкиваться с важными вопросами.

    Вы ясно видите вещи с обеих сторон и понимаете ли проблемы вашего партнера? Вкладываете ли вы такие усилия в отношения, какими должны быть? Или вы указываете пальцем и обвиняете?

    Время, которое вы проводите в одиночестве во время перерыва, также оставит вам другие вопросы, на которые нужно ответить.

    Вы счастливее без партнера? Вы не представляете без них будущее? Или вы цепляетесь, потому что не хотите оставаться в одиночестве?

    Задавая себе трудные вопросы, вы перейдете к мельчайшим деталям своих чувств.Та часть, которая приведет вас к принятию решения о ваших отношениях, которое лучше всего подходит для обоих.

    Не делайте нереалистичных ожиданий

    Никто и ни одна ситуация не идеальна. Таким образом, установление нереалистичных ожиданий в отношении ваших отношений и вашего партнера будет только настраивать себя на неудачу.

    Осознайте, что любые отношения требуют работы. Будут происходить ошибки, и чувства будут задеты. Но результат зависит от того, сколько себя вы готовы вложить в эти отношения.

    Реалистично оценивайте все свои потребности и недостатки. Скажите честно о роли, которую играет каждый из вас. И знайте, чтобы начать все сначала, вам нужно установить ожидания, которые создадут отношения, за которые стоит бороться.

    Перерыв обеспечивает ясность отношений

    Когда у вас непростые отношения, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад, чтобы увидеть вещи более ясно. Фактически, перерыв может дать вам необходимую ясность. Только тогда вы будете достаточно уверены в себе, чтобы знать, как двигаться вперед.

    Узнайте, как улучшить свои отношения!

    www.ourrelationship.com

    Взгляд парня на перерыв

    Примечание редактора. Некоторое время назад я разговаривал в Интернете с моим близким другом о «перерывах». Как мы узнали из Росс в «Друзьях», правила перерыва могут быть неясными и в конечном итоге могут стоить вам всех ваших отношений. Перерыв - это разные вещи для мужчин и женщин, потому что мужчины и женщины очень разные, когда дело доходит до отношений в целом… факт, который к настоящему времени хорошо известен любому читателю ANM.Разговор, который я вел с моим другом, стал настолько интересным и поучительным, что я попросил его более подробно остановиться на этом предмете, взял наш разговор и превратил его в целую статью. Да начнется просветление…

    Независимо от того, говорит ли он официально, что ему нужно пространство, или он просто исчезает, такая ситуация обычно вызывает проблемы в отношениях, потому что парень и девушка будут видеть это по-разному.

    Парень просто считает, что ему нужно время, чтобы проработать некоторые проблемы, которые у него есть.Девушка обычно воспринимает это как своего рода отказ или отказ и впадает в кризисный режим. Она будет зациклена на том, что могла сделать, чтобы оттолкнуть его, и попытается придумать какой-нибудь план, чтобы вернуть его.

    ВИКТОРИНА: Могу ли я вернуть бывшего?

    На мой взгляд, перерывы - это обычно большой признак неприятностей. Тем не менее, все может вернуться к норме, если оба человека правильно используют время перерыва. Смысл этого должен заключаться в том, чтобы выяснить, почему в отношениях возникают определенные проблемы, и решить, можно ли их исправить.Это также хороший шанс для обоих участников отношений ненадолго сосредоточиться на себе. В отношениях легко позволить другим сферам своей жизни ускользнуть, и перерыв - хорошее время, чтобы восстановить эти области.

    Парень обычно тратит это время, пытаясь вернуться к своей отличной игре. Может быть, он пойдет в спортзал, может быть, он пойдет с друзьями, может быть, он посвятит себя своей работе, чему угодно, чтобы он почувствовал, что снова на вершине. Пока он работает над тем, чтобы снова собраться с силами, худшее, что может сделать его девушка, - это развалиться и обременять его постоянными сообщениями и вопросами.Это только заставит его почувствовать давление, и он отстранится еще больше.

    У меня был разрыв с девушкой, и она обвинила меня в том, что я холоден, потому что я не хотел вдаваться в глубокие эмоциональные дискуссии об отношениях. Я не пытался оставаться холодным, я просто хотел сосредоточиться на себе. У нас уже был грустный эмоциональный разговор, когда мы решили пойти на перерыв ... какой смысл повторять его снова и снова?

    Если во время перерыва парень кажется холодным и отстраненным, это не значит, что ему все равно.Просто парни по-другому устроены и по-разному справляются со стрессовыми ситуациями, это не включает разговоров о проблеме для большинства мужчин.

    Викторина: он теряет ко мне интерес?

    Так что же делать девушке, когда ее парень хочет отдохнуть?

    Во-первых, пусть будет так. Просто дайте ему пространство, необходимое для решения его проблемы, а пока что сосредоточьтесь на других вещах. Даже если он переживает трудные времена, просто оставьте это в покое и позвольте ему справиться с этим самостоятельно.Дело не в том, что

    Вы также не можете приставать к нему с надеждой на то, что он вернется и отношения возобновятся. Вместо этого используйте это время, чтобы сосредоточиться на других сферах своей жизни.

    Просто убедитесь, что вы не теряете уверенности. Уверенность очень заводит парня, и будь вы парень или девушка, вы всегда хотите того, чего не можете иметь. Будьте уверены, что даже если эти отношения не сложатся, вы найдете другие, которые будут. И не цепляйся за этого парня, как за спасательный плот.

    Если он уверен, что вы будете там, когда он будет готов вернуться, он сможет уделить ему столько времени, сколько ему нужно. Не позволяйте себе идти дальше и не позволяйте ему тянуть вас за собой ... он этого хочет ... это заставляет его чувствовать себя в безопасности ... и это только продлевает вашу боль в процессе. Это особенно верно, если вы остаетесь на связи во время перерыва и продолжаете видеться и, возможно, даже время от времени встречаться. Лучше всего бросить холодную индейку.

    Если так и должно быть, он вернется сам.А пока займись своей жизнью и постарайся наслаждаться ею без него. Держите свои варианты открытыми (вам не обязательно ходить на свидания с другими парнями, но оставайтесь открытыми для возможности того, что другой парень окажется для вас правильным) и не прерывайте все вокруг него, вы равны в отношениях, а также заслуживают того, чтобы потратить время на то, чтобы понять, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.

    ВИКТОРИНА: Любит ли он меня?

    Если вы или он решите вытащить вилку из розетки навсегда, постарайтесь полностью разорвать ее.Даже если вы, вероятно, запомнили его номер, удалите его. Если вы не увидите его, когда листаете телефон, это поможет начать процесс заживления. Даже если вы можете не захотеть этого, если вы достаточно долго будете притворяться бессердечным и отстраненным с ним, вы постепенно обнаружите, что преодолеете это. Это нормально, когда тебя обижают, но в какой-то момент тебе нужно рассердиться ... это тоже нормально ... и в этот момент ты поймешь, что сок не стоит того, чтобы его выжимать.

    ——

    Итак, читатели, что вы думаете о перерывах? Могут ли они спасти отношения или они знак того, что разрыв - верный путь? Расскажите нам в комментариях .

    Надеюсь, эта статья дала вам больше ясности. Разрыв не обязательно ведет к разрыву, но чем больше времени проходит, тем больше его чувства к вам могут начать угасать. Но не отчаивайтесь! Вы можете вернуть его, но вам нужно знать несколько вещей. Вы знаете, что заставляет вашего бывшего отчаянно скучать по вам и осознавать, что именно вы были «единственным»? Если нет, вам нужно прочитать следующую статью: «Хотите ли вы, чтобы ваш бывший парень вернулся?» Используйте это, чтобы вернуть его ...

    Прекращаете отношения? Вот что можно и чего нельзя - Национальный

    «У нас был перерыв» - фраза, которая сохраняется в популярной культуре, несмотря на то, что прошло более десяти лет с тех пор, как Росс Геллер выкрикивал их в защиту своих действий.Теперь, когда речь идет о жизни, имитирующей искусство, Дэвид Швиммер и его жена объявили, что они берут перерыв в браке, чтобы «определить будущее [их] отношений», сообщает Us Weekly .

    «Суть разрыва в том, чтобы дать каждому члену пары время переоценить то, что они хотят», - говорит Лесли Эдвардс, эксперт по свиданиям и тренер по отношениям из Торонто.

    СМОТРИТЕ НИЖЕ: Как разрешить конфликт в ваших отношениях

    Как разрешить конфликт в отношениях Как разрешить конфликт в ваших отношениях - 4 апреля 2017 г.

    Это может быть время исцеления для пары или может окончательно определить, должны ли они расстаться - в любом случае, это может быть положительным способом принять окончательное решение.Но есть некоторые соображения, о которых следует помнить, приступая к реализации такого сценария.

    История продолжается под рекламой

    «Важно проводить время наедине с собой, чтобы поразмышлять о том, что происходит в ваших отношениях, и о том, каким вы хотите добиться результата», - говорит Лаура Билотта, сваха и тренер по свиданиям из Торонто. «Однако, прежде чем принять решение о перерыве, вам необходимо установить границы и обсудить, как он будет развиваться».

    Поговорите

    Вы не должны просить перерыв в момент гнева, сесть со своим партнером и откровенно обсудить, почему это необходимо.

    «Определите, что будет значить перерыв для вас и что он будет значить для вашего партнера», - говорит Билотта.

    Вам нужно место? Кто-то из вас хочет видеть других людей? Это поможет установить ожидания и, надеюсь, проложит путь к плавному перерыву. Это также время обсудить логистику, например, как долго должен длиться перерыв и следует ли вам оставаться на связи.

    Установите разумные временные рамки

    Шесть месяцев - это перерыв, а не перерыв, считают эксперты. Время от одной недели до месяца должно быть достаточно, чтобы одна или обе стороны могли решить, следует ли им оставаться вместе.

    Популярные истории

    • Уровень 3, а не уровень 4: США по ошибке говорят американцам «не путешествовать» в Канаду.

    • Премьер Дуг Форд объявит в среду о паспортах вакцины против COVID-19

    «Вы можете решить в середине согласованного времени, что вы хотите быть с этим человеком, но вы должны соблюдать временные рамки», - говорит Эдвардс.«Вы обдумали и приняли решение, но другому человеку может потребоваться больше времени».

    История продолжается под рекламой

    Прервать связь

    Прерывание - это именно то, что нужно, - говорит Эдвардс. «Вам обоим нужно место, точка. Вы не можете оставаться на связи и продолжать проверять друг друга ».

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: привлекательность может фактически поставить под угрозу ваши отношения

    Это время подумать и выяснить, хотите ли вы этого другого человека в своей жизни, и определить, способствуют ли они вашему счастью .

    «Этот человек заполнял большую часть вашей жизни, эмоциональной или физической, и когда его больше нет, он создает естественную пустоту. И есть тенденция возвращаться к этому человеку, чтобы заполнить эту пустоту, - говорит Эдвардс. «Вы должны сознательно сосредоточиться на собственном исцелении и отвечать на свои вопросы».

    Трудно сделать это, когда человек, задающий эти вопросы, все еще слоняется вокруг - не говоря уже о том, что это полностью лишает смысла перерыв.

    Будьте честны

    Не лгите себе, - говорит Билотта. Откровенно говорите о своих чувствах или их возможном отсутствии к другому человеку.

    «Если вы не скучаете по ним, признайте это, а если вы не хотите быть вместе, скажите это. Нет смысла делать перерыв, если ты не хочешь честно сказать, что чувствуешь на самом деле ».

    История продолжается под рекламой

    На сегодняшний день или не на сегодняшний день?

    В двух словах: нет.Согласие на встречу с другими людьми создает потенциальное минное поле конфликта, ревности и незащищенности как во время перерыва, так и во время любого последующего воссоединения. Кроме того, перерыв не в этом.

    «Пришло время поразмышлять о своих отношениях», - говорит Билотта. «Если вы хотите встречаться с другими людьми, то, возможно, реальное сообщение состоит в том, что человек, с которым вы встречаетесь, не тот, который вам нужен».

    Эдвардс соглашается и говорит, что включение еще одного человека или людей в эту смесь только еще больше запутает ситуацию.

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Эксперты говорят, что слишком много времени в сети может навредить вашим отношениям.

    «Другие люди будут мешать вашей ясности», - говорит она. «Если у вас и вашего партнера есть проблеск возможности, вы не хотите запутывать ее, вовлекая кого-то еще».

    Не используйте эту причину, чтобы сделать перерыв - это не относится к. сделать перерыв.

    «Если кто-то говорит, что отсчет времени не работает, это не дает оснований для перерыва; это требует не торопиться ».

    История продолжается под рекламой

    Она говорит, что замедление новых отношений, которые становятся интенсивными, снижает реакцию страха.

    «Правильный человек вызывает в вас больше страха, чем неправильный», - говорит она. «Сейчас не время делать перерыв, но нужно быть осторожным и посмотреть, есть ли что-то стоящее.”

    © 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

    5 способов стать здоровым во время разрыва отношений

    Принятие решения о разрыве отношений важно и хорошо. Но что вы, , делаете при разрыве отношений? Вы встречаетесь с другими людьми или остаетесь верным парню, с которым, возможно, никогда больше не встретитесь? Эти идеи и советы о том, что делать, если вы не уверены, расстаетесь ли вы на время или навсегда, помогут вам оставаться здоровым и счастливым.

    «Это действительно полезно», - говорит Дениз о том, как справиться с нехваткой усилий вашего парня. «Мы с моим парнем начали с сильного стресса в наших отношениях. Недавно я сказал, что мне нужно романтическое свидание, и другие дела продолжаются. Я впервые встретил его маму, когда к нам зашли его родители, мы взяли его на байдарку для собак. Дело не в том, что эти вещи не прекрасны, просто я нуждаюсь. А. Романтика. Дата. Так что я уперлась в пятки, и у него был напряженный день на работе, поэтому он закончился тем, что он закричал, что у меня биполярное расстройство и ему нужен разрыв в отношениях.С тех пор мой парень не пытался связаться со мной. Я не хочу его терять и хочу дать ему пространство. Что мне делать при разрыве наших отношений? »

    Короткий ответ: когда вы прерываете отношения, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя здоровым, живым и хорошим! Выясните, кто вы, чего хотите в жизни и в каком направлении должны развиваться ваши отношения.

    В своем длинном ответе я поделюсь пятью вещами, которые женщинам следует делать, когда они делают перерыв в отношениях.В конце - список быстрых советов для ведения дневника или размышлений.

    Что делать при разрыве отношений?

    Короткие или продолжительные перерывы в отношениях могут дать вам время подумать и дать передохнуть. «Если вы чувствуете, что ваш корабль тонет, возможно, сейчас самое время выбросить то, что его отягощало», - говорит Ангел Чернофф. «Отпустите людей, которые вас унижают, и окружите себя теми, кто раскрывает в вас все самое лучшее».

    Одна из лучших причин для разрыва отношений - это то, что ваш парень проявляет в вас самое худшее.Или, может быть, вы обнаружите в нем самое худшее! Разрыв отношений может быть самым здоровым способом понять, созданы ли вы вместе или нет. Это также может быть самым здоровым делом для вашего эмоционального, духовного, физического и профессионального здоровья, если вы будете поступать правильно, пока находитесь в разлуке.

    1. Помните, что дело не только в

    его 5 вещей, которые нужно сделать при разрыве отношений

    Когда у вас перерыв, может возникнуть соблазн подумать, что настало время вашего парня или мужа решить, что делать с вашими отношениями.Вам может казаться, что все дело в нем, в том, насколько он счастлив или нет в ваших отношениях. А что насчет вас? У вас есть время, чтобы перестать думать о своем парне и начать больше узнавать о том, чего вы хотите от жизни?

    «Мне страшно сделать перерыв в моем 14-летнем браке», - говорит Амара в книге «Как решить, следует ли примириться с мужем». «Я не хочу его терять. Но я не чувствую себя достаточно важным в его жизни. Мой муж ждет несколько дней, чтобы ответить на мои сообщения. Он звонит мне только по пятницам….Если повезет, мы видимся раз в две недели. (Имейте в виду, я плачу по счету за сотовый телефон.) Он спокойный человек, который не выражает своих чувств. Я очень люблю своего мужа и хочу помириться. Но я чувствую, что время в его глазах истекло. Вот почему так важен разрыв отношений. Чтобы дать ему возможность подумать и выбрать лучший путь ».

    Амара позволяет своему мужу определять, что произойдет после разрыва их брака, как долго он продлится и помириются ли они. Кажется, она забывает, что перерыв - это и партнера, чтобы выяснить, каковы следующие лучшие шаги для их отношений.Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать во время разрыва отношений, - это помнить, что у вас есть власть решать, чего вы хотите видеть в своем будущем.

    2. Постарайтесь получить объективный взгляд на свои отношения

    Любовь не просто слепа. Глухой, немой и ненадежный! Когда вы любите кого-то, вас захватывают гормоны, истории, личности, переживания и мечты, которые не обязательно основаны на фактах. Вы не смотрите на свои отношения объективно.Влюбленные люди попадают в ловушку эмоций и драмы; они принимают решения, которые не всегда мудры или рациональны. И мужчины, и женщины принимают решения на основе эмоций, а не сознательного выбора. Это может быть здоровым или нездоровым, в зависимости от отношений и вовлеченных людей.

    Итак, что вы делаете при разрыве отношений? Доберитесь до корня проблемы. Что-то не так, , с вашими отношениями, иначе вам не нужно было бы делать перерыв! Потратьте это драгоценное время на изучение того, что пошло не так и что лучше всего для вас в долгосрочной перспективе.Не то, что, по вашему мнению, вам нужно и что вам нужно, а то, что на самом деле лучше всего для вас и вашего будущего. Это ваш шанс узнать больше о себе и своих отношениях. Что еще более важно, это ваша возможность объективно взглянуть на своего парня или мужа. Поговорите с надежным наставником, непредвзятым членом семьи, мудрым коллегой или зрелым другом. Если у вас перерыв из-за серьезных проблем в отношениях или даже жестокого обращения, поговорите с психологом или терапевтом.

    3. Научитесь уравновешивать любовь с другими частями своей жизни

    Вот что я сделал во время разрыва отношений: я научился вплетать мужскую любовь в другие аспекты своей жизни.Когда я был моложе, я имел тенденцию отказываться от всех своих друзей, занятий и интересов, чтобы сосредоточиться на своем парне. Когда я впервые вышла замуж, я вложила всю свою энергию в наш брак и утешение мужа. К счастью, у меня был умный начальник, который дал мне лучший совет: начни, как я хочу, в моем браке.

    Используйте разрыв отношений, чтобы подумать о том, как и куда вы хотите пойти в своей жизни. Вот небольшой пример: раньше я готовила мужу завтрак каждое утро, потому что считала его милым и полезным.Мой муж был милым и услужливым, и я хотела показать ему, как сильно я его люблю! Затем я спросил себя, действительно ли я хочу готовить овсянку и домашнюю гранолу в 5 утра каждое утро. Я понял, что довольно быстро начну возмущаться. Я начал не так, как хотел, но еще не поздно было измениться! Я сделал изменения.

    4. Проведите время в одиночестве, восстановив связь с самим собой

    Что делать при разрыве отношений

    Когда в последний раз вы проводили большую часть времени в одиночестве, не думая о том, что думает или делает ваш парень или муж? Что вы чувствуете при мысли о том, чтобы провести время в одиночестве? Восстановление связи с самим собой может помочь вам понять, чего вы действительно хотите и чего хотите от своих отношений - и от своей жизни.Этот перерыв даст вам время хорошенько подумать о своем будущем. Брак и формальные обязательства (например, ипотека, автокредит, финансовые ссуды и т. Д.) Могут кардинально изменить вашу жизнь. Не торопитесь ни с чем - сделайте перерыв, чтобы хорошенько подумать, прежде чем принять импульсивное решение, о котором вы позже можете пожалеть.

    Проводите время с друзьями и семьей, которые хорошо вас знают и хотят для вас самого лучшего. Если раньше они не были честны в своих чувствах и мнениях о ваших отношениях, этот перерыв может побудить их высказаться.Они с большей вероятностью поделятся тем, что думают и знают, если вы разлучены с мужем или отдыхаете со своим парнем. Вы можете узнать о своих отношениях то, что вас удивит или даже шокирует - то, что ваши друзья и семья не хотели или не могли сказать вам.

    5. Честно скажите, что

    вам нужно сделать при разрыве отношений

    У каждого есть работа над собой, чтобы улучшить свое эмоциональное, духовное и физическое здоровье.Некоторым женщинам необходимо больше заниматься спортом или придерживаться более здорового питания. Другим женщинам необходимо исследовать свою творческую художественную сторону или восстановить свои отношения с Богом. У других женщин есть академические или профессиональные занятия, которые они пренебрегают, игнорируют или даже скрывают.

    О чем вам нужно позаботиться во время разрыва отношений? Какой аспект вашей личности требует времени, внимания, возможно, немного заботы (нежной любящей заботы)? Вот что вам следует делать при разрыве отношений! И эти занятия или занятия - вещи, которые можете определить только вы.Вы уникальная женщина, достойная времени и внимания. Не ждите, пока мужчина заставит вас почувствовать себя ценным или придаст вам индивидуальности. Ваше здоровье и счастье - это ваша ответственность, даже если вы снова будете вместе после разрыва отношений.

    Фактически, сейчас - сезон, когда вы не видите своего парня или мужа регулярно - может быть самым важным и ценным временем, которое у вас есть в вашей жизни. Не тратьте время на одержимость им или своим будущим как супружеской пары.

    Список того, что нужно сделать при разрыве отношений:
    1. Найдите способы напомнить себе, что дело не только в нем
    2. Получите мудрое и объективное представление о ваших отношениях - даже если это больно или трудно принять
    3. Определите, что означает «начать, как вы хотите» на вы
    4. Проведите время в одиночестве и восстановите связь с собой
    5. Подумайте о том, что вам нужно и что вы должны делать для себя
    6. Начните что-то новое в своей жизни: физическую активность, духовную практику, привычку к эмоциональному здоровью
    7. Очистите беспорядок: уберите беспорядок в доме, исправьте разорванные отношения, вымойте машину, почините забор, удалите старые файлы и фотографии на компьютере, ухаживайте за собакой, вымойте окна
    8. Путешествие.Вдоль и поперек!
    9. Позвоните маме или бабушке
    10. Заведите молитвенный дневник - но не список того, что вы хотите, чтобы Бог дал вам! Задавайте вопросы Святому Духу, рассказывайте истории и делитесь своим сердцем с Иисусом. Запишите, что Бог говорит вам.

    Что бы вы добавили в этот список дел в случае разрыва отношений? Как вы будете проводить время отдельно от парня или мужа?

    Если вам нужна дополнительная мотивация и поддержка из-за грусти или одиночества, прочтите «Что нужно помнить, когда скучаешь по своему парню».

    *

    10 советов, как сделать перерыв в отношениях

    Можно так сильно любить кого-то… Но никогда нельзя любить людей так сильно, как скучать по ним. ~ Джон Грин (Твитнуть)

    Хотя никто в отношениях не стремится отдохнуть от любимого человека, иногда это неизбежно. Когда два человека работают над своими проблемами и, возможно, продолжают сталкиваться с ними, иногда лучший вариант для восстановления - это сделать перерыв в отношениях.Вместо того, чтобы полностью разбивать , отличной идеей является разделение пространства или перерыв друг от друга и самостоятельная работа с проблемами. Вы вернетесь вместе с более четким представлением о том, чего вы хотите и чего хотите от своего партнера и от ваших отношений.

    Важнейшие шаги, которым нужно следовать, когда вы делаете перерыв

    1. Проведите время в одиночестве

    После реального расставания легко захотеть погрузиться в друзей, новые перспективы отношений или и то, и другое.Когда вы чувствуете себя подавленным, важно проводить время с другими людьми, но для перерыва ситуация требует чего-то другого. Хотя всегда полезно поговорить о вещах с друзьями, проводить время в одиночестве очень полезно. Проведение времени в одиночестве позволит вам задуматься о том, что происходит с вашими отношениями, и о том, чего вы действительно хотите от исхода этого разрыва.

    2. Отражение

    Очень важно размышлять о своих чувствах, чувствах партнеров и ваших отношениях.Если вы и ваш партнер делаете перерыв, не тратя время на размышления о том, что вы чувствуете, на самом деле нет смысла делать перерыв.

    Размышления о том, как вы, , чувствуете, о том, что вы, , хотите и во что , по вашему мнению, , поможет вам вернуться вместе с очень ясной головой.

    3. Не волнуйтесь

    Беспокойство - это самый простой способ вызвать у себя еще больший стресс. Совершенно нормально задумываться о том, что произойдет после перерыва, но ни для кого из вас не стоит переживать по этому поводу.Если вы и ваш партнер соглашаетесь сделать перерыв, позвольте себе использовать это время, чтобы расслабиться, подумайте о том, чего вы хотите, и надейтесь на оптимальный результат. Постарайтесь не переживать из-за результатов.

    4. Установить границы

    Если вы и ваш партнер оба четко понимаете, что этот разрыв означает для каждого из вас (и ваших отношений), все пойдет гораздо легче. Вы встречаетесь с другими людьми? Вы все еще отправляете друг другу текстовые сообщения? Кто-то из вас уезжает в отпуск за город? Есть так много вещей, которые нужно установить, чтобы облегчить перерыв для вас обоих.Поговорите о том, что важно для вас и для вашего партнера, и сделайте твердый вывод. Также вот полное руководство о том, как расстаться без драки, чтобы облегчить жизнь вам и вашему партнеру!

    5. Берегите своего партнера

    Перерыв часто имеет негативный оттенок, но не всегда точен. Есть поговорка, которую мы все слышали -

    .

    Отсутствие заставляет сердце полнеть.

    Иногда это невероятно верно, а иногда нет.Во время этого перерыва напомните себе, что есть у вас и вашего партнера, что он или она привносит в вашу жизнь и как много он для вас значит. Напоминать себе обо всех причинах, по которым вы любите этого человека, может быть легче, когда вы в разлуке. Пусть все это утонет.

    «Люби, когда будешь готов, а не когда тебе одиноко»

    6. Будьте честны

    Предполагается, что сделать перерыв легче, чем на самом деле, но это не всегда так. Если вы скучаете по партнеру не так сильно, как вы думали, будьте честны с собой.Если вы чувствуете себя менее напряженным во время этого перерыва, будьте честны с собой. Если вы больше не чувствуете желания быть вместе, будьте честны с собой (и своим партнером).

    Предполагается, что этот разрыв составляет около отражения , и если вы нечестны с собой в отношении своих чувств, вообще не было никакого смысла в этом перерыве.

    7. Не встречаться с другими людьми

    Подобно культовому мотиву в телешоу Друзья , сделать перерыв не означает увидеть других людей .Вы и ваш партнер решили сделать перерыв, потому что вам нужно подумать о ваших текущих отношениях, а не потому, что вам нужно преследовать других людей. Если вы заинтересованы в том, чтобы быть с кем-то еще или с несколькими другими людьми, важно сообщить об этом своему партнеру.

    8. Будьте оптимистичны

    Нередко один человек заставляет «сделать перерыв» больше, чем другой. Если вы не обязательно решительно хотели прервать отношения, определенно важно сохранять оптимизм в отношении этого.

    Разрыв не означает разрыв.

    Некоторым людям нужно найти время, чтобы поразмышлять о том, что они делают и что они чувствуют. Люди воспринимают чувства по-разному, и даже если вы уверены в своих чувствах, важно сохранять оптимизм, пока ваш партнер справляется самостоятельно.

    9. Помните, что расставание не лечит

    Если вы вернетесь в свое пространство, полагая, что оно решило какие-то или все ваши предыдущие проблемы, вы можете быть разочарованы.Хотя важно оставаться реалистичным, также важно быть реалистичным. Если вы и ваш партнер работаете над чем-то, перерыв не заставит все пройти. Как только вы двое снова будете вместе, будьте очень практичны и открыты к идее обсудить то, что в первую очередь привело вас к перерыву. Есть известная поговорка:

    «Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут нерушимыми» (Твитнуть)

    10.Доверие

    Не тратьте этот перерыв на размышления о том, как у вас могут возникнуть проблемы с доверием к партнеру.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *